-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Свирга

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 62) Сообщество_Творческих_Людей Рецепты_домохозяек Креативные_идеи _Япония_ Поднебесная_Империя Символы Притчи_и_сказания Народные_советы Загадочные_Места_Мира История_как_наука СИМОРОН Рамки_для_днева МОНАСТЫРИ Как_выучить_английский Чувства_и_не_только Ответ_на_вопрос Мир_рукоделия Live_Memory _СМЫСЛЫ_СЛОВ_ Нэйцзя_Мэнь НАРОДНАЯ_МЕДИЦИНА Всё_о_магии Вяжем_вместе Восток-Запад-Север-Юг О_детях Аудиокниги вязалочки Сообщество_Мандалистов Моя_кулинарная_книга тронуто_душой Я-Женщина ТАНЕЦ Энциклопедия_Мудрости Уголок_православия Все_о_ЗОЖ БУДЬ_ЗДОРОВ УспешнаяДомохозяйка Мировая_Кулинария Мир_леса КЛУБ_РУКОДЕЛЬНИЦ Вяжем_спицами_и_крючком Обречены_на_Счастье Секреты_здоровья Искусство_звука ЛиРу Солнцеворот СДВ Вегетарианство Вкусно_Быстро_Недорого НАШ_САД СТИХОТВОРЕНИЯ aforizm Anime_Manga Только_для_женщин Frondam Geo_club СДЕЛАНО_С_ЛЮБОВЬЮ Прогулки_по_планете Кладовая_полезностей Руны Сама_овца Я_-_МАСТЕРИЦА
Читатель сообществ (Всего в списке: 14) Мой_цитатник СкАзОчНыЙ_мИр_КаРтИНоК ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ псевдо_мысли Дао-путь притчи_мифы_сказки Pinacoteca Секреты_Симорона Вязание_крючком Школа_Иггдрасиль Умелые_ручки Оптина__Пустынь OSINKA_CLUB Релакс_и_вдохновение

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.12.2011
Записей: 2855
Комментариев: 425
Написано: 6275


6 эффективных упражнений для рук

Пятница, 30 Сентября 2016 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 эффективных упражнений для рук

6 эффективных упражнений для рук, которые вы сможете выполнять и без тренера.
упражнения для рук (650x341, 109Kb)

Читать далее...
Рубрики:  упражнения

Метки:  

Мантры.

Пятница, 30 Сентября 2016 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Love_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мантры.

Ом Намах Шивайя! Ом Намо Нарайанайя! Джая Джая Дэви! - три магические мантры в одном ролике. Ведические мантры Шивы, Вишну и Божественной Матери Вселенной дают мощную защиту практикующему, благословения Небес, исполнение желаний.


============================
Мантра покоя и умиротворения. Ом Шанти Ом! Мантра дарует уверенность в своих силах, избавляет от нервозности, страха, депрессии.


============================
Шаранам Ганеша! Мантра устранения препятствий к достижению целей. Мантра для удачи в карьерном росте, в учебе, при сдачи экзаменов. Славься, Славься, Ганеша! Защити и помоги


============================
Медитация под мантру Сохам Шивохам на мандалы. Красивая, успокаивающая мантра. Мантра слияния с энергией Абсолюта. Созерцание волшебных мандал под красивую мантру наполнят вас сознанием сопричастности с творящей силой Вселенной.


============================
Мантра - медитация на привлечение любви! Туми Бхадже Ре Мана. Туми Джапа Ре Мана. Ом Шри Рам Джая Рам Джапа Ре Мана Мантра нежности, любви, душевного равновесия и покоя.


=============================
Мантра медитация "Ом Рам Рамая Сваха" Мантра Господу Раме и его возлюбленной жены Ситы. Пробуждает энергию исцеления, исполнения желаний и притягательности!


=============================
Ом Шрим Хрим Шрим Камале Камалалайе Прасид ПрасидШрим Хрим Ом Махалакшмимйе Намах.


=============================
Мантра Ом намах Шива – Ади Шакти Намо Намах.. Во Вселенной Абсолют Шива находится в непрерывном слиянии с Шакти – Великой Творящей Силой. Шакти - женский принцип в Космосе. «Вселенная - это влюбленная пара. Когда Абсолют проявляется как женщина, он известен, как Шакти, когда в виде мужчины - Шива. Весь этот мир - это очень красивая пара: прекрасная юная шестнадцатилетняя девушка танцует вокруг своего возлюбленного юноши, а юноша не может оторвать от нее взгляда . Она вечно изменчива, танцует, меняет позы, жесты, а он смотрит и не может оторваться. Это как связка Сознания и Энергии, не бывает одного без другого. Неразрывная пара, как муж и жена. Две половинки единого целого». – так отвечает Тантра Йога на вопрос, является ли Вселенная мужчиной или женщиной. Без Шакти нет Шивы. Слияние и гармония Мужской и Женской энергии рождают Жизнь, это Творящая, Созидательная Сила во Вселенной. Когда в отношениях царит гармония рождается великая сила – Счастье Жизни, способная творить казалось бы невозможное!


===========================
Ади Шакти, Ади Шакти, Ади Шакти Намо Намо
Сараб Шакти, Сараб Шакти, Сараб Шакти Намо Намо
Притхам Бхагавати, Притхам Бхагавати, Притхам Бхагавати Намо Намо
Кундалини Мата Шакти Намо Намо

Мантра преданности Изначальной Творческой Силе, той Силе через которую творит Господь. Она поможет вам обрести уверенность, наделит силой, но не физической, а духовной, ментальной соединяя вашу энергию кундалини с Кундалини Небесной. Силой через которую ментальное становится материальным.
Рубрики:  мантры
Сила слова

Метки:  

Молитва о семье

Воскресенье, 25 Сентября 2016 г. 05:39 + в цитатник
Это цитата сообщения KaratOl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  для души

Метки:  

АУДИОКНИГИ

Воскресенье, 25 Сентября 2016 г. 05:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Nunkomm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ АУДИОКНИГИ СЛУШАТЬ ОНЛАЙН И СКАЧАТЬ. ВЫПУСК 8.

3677632_audiobooks (323x323, 80Kb)Аудиокниги онлайн слушать и скачать обновление за 2013-12-14
Аудиокнига Местный колорит - Джек Лондон слушать и скачать [Илья Бобылев, 2007]
Аудиокнига Планшетка - Джек Лондон слушать и скачать [Илья Бобылев, 2007]
Аудиокнига Когда боги смеются - Джек Лондон слушать и скачать [Арсений Сергеев, 2007]
Аудиокнига Удар Чарли - Джек Лондон слушать и скачать [Эдуард Харитонов, 2006]
Аудиокнига Золотое ущелье - Джек Лондон слушать и скачать [Илья Бобылев, 2007]
Аудиокнига В дебрях Севера - Джек Лондон слушать и скачать [Наталья Грачева, 2007]
Аудиокнига Кулау-прокажённый - Джек Лондон слушать и скачать [Наталья Грачева, 2007]
Аудиокнига Замужество Лит-Лит - Джек Лондон слушать и скачать [Наталья Грачева, 2007]
Аудиокнига Там где расходятся дороги - Джек Лондон слушать и скачать [Наталья Грачева, 2007]
Аудиокнига Золотой самородок - Джек Лондон слушать и скачать [Наталья Грачева, 2007]
Аудиокнига Мексиканец - Джек Лондон слушать и скачать [ Арсений Сергеев, 2007]
Аудиокнига Пятно - Джек Лондон слушать и скачать [Грачёва Наталя, 2007]
Аудиокнига Игра - Джек Лондон слушать и скачать [Илья Бобылев, 2006]
Аудиокнига Голиаф - Джек Лондон слушать и скачать [Наталья Грачева, 2007]
Аудиокнига Набег на устричных пиратов - Джек Лондон слушать и скачать [Эдуард Харитонов, 2006]
Аудиокнига Нос для короля - Джек Лондон слушать и скачать [Арсений Сергеев, 2006]
Аудиокнига Исправила - Джек Лондон слушать и скачать [Илья Бобылев, 2007]
Аудиокнига Король греков - Джек Лондон слушать и скачать [Эдуард Харитонов, 2006]
Аудиокнига Отступник - Джек Лондон слушать и скачать [Арсений Сергеев, 2007]
Аудиокнига Мясо - Джек Лондон слушать и скачать [Дмитрий Таиров, 2006]
Аудиокнига Малыш видит сны - Джек Лондон слушать и скачать [Дмитрий Таиров, 2006]
Аудиокнига Рассказ укротителя леопардов - Джек Лондон слушать и скачать [Илья Бобылев, 2007]
Аудиокнига Френсис Спейт - Джек Лондон слушать и скачать [Арсений Сергеев, 2007]
Аудиокнига Повесть о маленьком человеке - Джек Лондон слушать и скачать [Дмитрий Таиров, 2006]
Аудиокнига Закон жизни - Джек Лондон слушать и скачать [Грачёва Наталья, 2007]
Аудиокнига Записано в приюте для слабоумных - Джек Лондон слушать и скачать [Грачёва Наталья, 2007]
Аудиокнига Принцесса - Джек Лондон слушать и скачать [Грачёва Наталья, 2007]
Аудиокнига Под палубным тентом - Джек Лондон слушать и скачать [Арсений Сергеев, 2007]
Аудиокнига Как вешали Калтуса Джорджа - Джек Лондон слушать и скачать [Дмитрий Таиров, 2006]
Аудиокнига Остроумие Порпортука - Джек Лондон слушать и скачать [Наталья Грачева, 2007]
Аудиокнига Ошибка мироздания - Джек Лондон слушать и скачать [Дмитрий Таиров, 2006]
Аудиокнига Развести костёр - Джек Лондон слушать и скачать [Грачёва Наталя, 2007]
Аудиокнига Путешествие на "Ослепительном" - Джек Лондон слушать и скачать [Илья Бобылев, 2007]
Аудиокнига Маленькая хозяйка большого дома - Джек Лондон слушать и скачать [Денис Некрасов, 2006]
Аудиокнига Только мясо - Джек Лондон слушать и скачать [Сергеев Арсений, 2007]
Аудиокнига Презрение женщины - Джек Лондон слушать и скачать [Наталья Грачева, 2007]
Аудиокнига Когда мир был юным - Джек Лондон слушать и скачать [Сергеев Арсений, 2007]
Аудиокнига Убить человека - Джек Лондон слушать и скачать [Сергеев Арсений, 2007]
Аудиокнига Нам-Бок лжец - Джек Лондон слушать и скачать [Наталья Грачева, 2007]
Аудиокнига Гадкая женщина - Джек Лондон слушать и скачать [Арсений Сергеев, 2007]
Аудиокнига Гобо и фея - Джек Лондон слушать и скачать [Вадим Максимов, 2007]
Аудиокнига Сердца трех - Джек Лондон слушать и скачать [Олег Исаев, 2007]
Аудиокнига Фиеста (И восходит солнце) - Эрнест Хемингуэй слушать и скачать [Александр Бордуков]
Аудиокнига Иллюзии, или Приключения Мессии, который Мессией быть не хотел - Ричард Бах слушать и скачать [В. Лебедева]
Аудиокнига Под конвоем заботы - Бёлль Генрих слушать и скачать [В. Лебедева, 2003]
Аудиокнига Сон о героях - Адольфо Биой Касарес слушать и скачать [Юрий Заборовский, 2005]
Аудиокнига Воспоминание об отдыхе в горах - Адольфо Биой Касарес слушать и скачать [Юрий Заборовский, 2005]
Аудиокнига План побега - Адольфо Биой Касарес слушать и скачать [Юрий Заборовский, 2005]
Аудиокнига Пассажирка первого класса - Адольфо Биой Касарес слушать и скачать [Юрий Заборовский, 2005]
Аудиокнига Проигранная война - Адольфо Биой Касарес слушать и скачать [Юрий Заборовский, 2005]
Аудиокнига Лица истины - Адольфо Биой Касарес слушать и скачать [Юрий Заборовский, 2005]
Аудиокнига Послеполуденный отдых фавна - Адольфо Биой Касарес слушать и скачать [Юрий Заборовский, 2005]
Аудиокнига Признание волка - Адольфо Биой Касарес слушать и скачать [Юрий Заборовский, 2005]
Аудиокнига История неспосланная проведением - Адольфо Биой Касарес слушать и скачать [Юрий Заборовский, 2005]
Аудиокнига Спящие на солнце - Адольфо Биой Касарес слушать и скачать [Юрий Заборовский, 2005]
Аудиокнига Высший дар - Адольфо Биой Касарес слушать и скачать [Юрий Заборовский, 2005]
Аудиокнига Море-океан - Барикко Алессандро слушать и скачать [Юрий Васильев]
Аудиокнига Шёлк - Барикко Алессандро слушать и скачать [Сергей Шакуров, 2004]
Аудиокнига Приключения Тарзана в джунглях - Эдгар Берроуз слушать и скачать [Николай Козий, 2006]
Аудиокнига Тарзан и сокровища Опара - Эдгар Берроуз слушать и скачать [Николай Козий, 2006]
Аудиокнига Тарзан и запретный город - Эдгар Берроуз слушать и скачать [Николай Козий, 2006]
Аудиокнига Тарзан и его звери - Эдгар Берроуз слушать и скачать [Николай Козий, 2006]
Аудиокнига Похитители красоты - Паскаль Брюкнер слушать и скачать [Юрий Заборовский]
Аудиокнига Пелэм или Приключения джентльмена - Эдуард Джордж Булвер-Литтон слушать и скачать [Юрий Заборовский, 2007]
Аудиокнига Шагреневая кожа - Оноре де Бальзак слушать и скачать [Евгений Терновский, 2000]
Аудиокнига Утраченные иллюзии - Оноре де Бальзак слушать и скачать [Владимир Рыбальченко, 2006]
Аудиокнига Проза разных лет - Хорхе Франсиско Исидоро Луис Борхес Асеведо слушать и скачать [В.Герасимов]
Аудиокнига Мужчина из розового кафе - Хорхе Франсиско Исидоро Луис Борхес Асеведо слушать и скачать [Александр Бордуков, 2007]
Аудиокнига Творец - Хорхе Франсиско Исидоро Луис Борхес Асеведо слушать и скачать [Иван Литвинов, Михаил Поздняков, 2005]
Аудиокнига Эмма Цунц - Хорхе Луис Борхес слушать и скачать [Александр Бордуков, 2007]
Аудиокнига Форма сабли - Хорхе Луис Борхес слушать и скачать [Александр Бордуков, 2007]
Аудиокнига Хуан Муранья - Хорхе Луис Борхес слушать и скачать [Александр Бордуков, 2007]
Аудиокнига Разлучница - Хорхе Луис Борхес слушать и скачать [Александр Бордуков, 2007]
Аудиокнига Недостойный - Хорхе Луис Борхес слушать и скачать [Александр Бордуков, 2007]
Аудиокнига История Росендо Хуареса - Хорхе Луис Борхес слушать и скачать [Александр Бордуков, 2007]
Аудиокнига Грозовой Перевал - Бронте Эмили слушать и скачать [Хорлин Александр, 2005]
Аудиокнига Грозовой Перевал - Бронте Эмили слушать и скачать [Рейх Регина, 2008]
Аудиокнига Враги. История любви - Башевис-Зингер Исаак слушать и скачать [Литвинова Наталя, 2003]
Аудиокнига Раб - Башевис-Зингер Исаак слушать и скачать [Кантер Фира, 2006]
Аудиокнига Шоша - Башевис-Зингер Исаак слушать и скачать [Мушкатин Игорь, 2006]
Аудиокнига Пластилин колец(Bored of the Rings) - Берд Генри Н., Кенни Дуглас К. Гарвардский пасквилянт слушать и скачать [Улитин Борис, 2002]
Аудиокнига В объятиях заката - Браун Сандра слушать и скачать [Ларионова Людмила]
Аудиокнига Верный способ - О.Генри слушать и скачать [Петрейков Лазарь]
Аудиокнига Вождь краснокожих - О.Генри слушать и скачать [Кононов Михаил]
Аудиокнига Продается сюжет - О.Генри слушать и скачать [Леонтьев Авангард, Кумаритов Борис, Защипина Наталя, Токарская Валентина, Абдулов Всеволод]
Аудиокнига Горящий светильник - О.Генри слушать и скачать [Доронина Татьяна]
Аудиокнига Ёлка с сюрпризом - О.Генри слушать и скачать [Якут Всеволод]
Аудиокнига О Генри - Из любви к искусству - Державин Михаил - О.Генри слушать и скачать [Державин Михаил]
Аудиокнига Роман биржевого маклера - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Волшебный профиль - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Трест, который лопнул - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига На помощь, друг! - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Супружество как точная наука - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Пимиентские блинчики - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Фараон и хорал - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига По первому требованию - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Развлечения современной деревни - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Поросячья этика - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Гармония в природе - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Персики - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Кафедра филантроматематики - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Недолгий триумф Тильди - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Сердце и крест - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Русские соболя - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Купидон порционно - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Зеленая дверь - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Младенцы в джунглях - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Погребок и Роза - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига С высоты козел - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Родственные души - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Вождь краснокожих - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Рука, которая терзает весь мир - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Справочник Гименея - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Громила и Томми - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Гнусный обманщик - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Елка с сюрпризом - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Последний лист - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Линии судьбы - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Прихоти фортуны - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Золото и любовь - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Приворотное зелье Айки Шонштейна - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Принцесса и пума - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Весна порционно - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Пока ждет автомобиль - О.Генри слушать и скачать [Добряков Игорь, 2006]
Аудиокнига Последний лист - О.Генри слушать и скачать [Борзунов Алексей, 2009]
Аудиокнига Полисмен и антифон - О.Генри слушать и скачать [Борзунов Алексей, 2009]
Аудиокнига Трест, который лопнул - О.Генри слушать и скачать [Зарецкий Андрей, Хорлин Александр]
Аудиокнига Перед праздником - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Парижское приключение - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Открытое собрание - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Хитрость - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Печальная повесть - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Ночь под Рождество - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Мадмуазель Фифи - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Ржавчина - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Сумасшедший? - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Верхом - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Заместитель - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Рыбная ловля - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Мощи - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Приготовления к путешествию - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Пробуждение - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Обед и несколько мыслей - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Сочельник - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Кровать - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Вор - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Полено - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига В гостях у приятеля - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Маррока - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Первый выход - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Опыт любви - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Слова любви - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Госпожа Батист - Мопассан Ги де слушать и скачать [Казаков Сергей, 2007]
Аудиокнига Весною - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига Слова любви - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига Норандская шутка - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига Кровать - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига Маррока - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига Сабо - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига Мадемуазель Фифи - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига Подруга Поля - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига Жизнь - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига Эта свиня Морен - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига Госпожа Батист - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига История одной батрачки - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига Плакальщицы - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига Помешанная - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига Менует - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига Папа Симона - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига Поездка за город - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига В лоне семьи - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига Плетельщица стульев - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига Сумасшедший - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига Валдшнеп - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига Святой Антоний - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига Заведение Теле - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига Страх - Мопассан Ги де слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2006]
Аудиокнига Сильна как смерть - Мопассан Ги де слушать и скачать [Рыбальченко Владимир]
Аудиокнига Муарон - Мопассан Ги де слушать и скачать [Рыбальченко Владимир, 2007]
Аудиокнига Прощение - Мопассан Ги де слушать и скачать [Рыбальченко Владимир, 2007]
Аудиокнига Мадмуазель Кокотка - Мопассан Ги де слушать и скачать [Рыбальченко Владимир, 2007]
Аудиокнига Королева Гортензия - Мопассан Ги де слушать и скачать [Рыбальченко Владимир, 2007]
Аудиокнига Государственный переворот - Мопассан Ги де слушать и скачать [Рыбальченко Владимир, 2007]
Аудиокнига Ночь - Мопассан Ги де слушать и скачать [Рыбальченко Владимир, 2007]
Аудиокнига Наши письма - Мопассан Ги де слушать и скачать [Рыбальченко Владимир, 2007]
Аудиокнига Ребёнок - Мопассан Ги де слушать и скачать [Рыбальченко Владимир, 2007]
Аудиокнига Лунный свет - Мопассан Ги де слушать и скачать [Рыбальченко Владимир, 2007]

Другие интересные аудоикниги

 

 
 

 
 

 

  • НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ АУДИОКНИГИ СЛУШАТЬ ОНЛАЙН И СКАЧАТЬ. Выпуск 7.
  • НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ АУДИОКНИГИ СЛУШАТЬ ОНЛАЙН И СКАЧАТЬ ЗА 2013-12-11 на сайте biblioteka.cc
  • НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ АУДИОКНИГИ СЛУШАТЬ ОНЛАЙН И СКАЧАТЬ ЗА 2013-12-09 на сайте biblioteka.cc
  • НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ АУДИОКНИГИ СЛУШАТЬ ОНЛАЙН И СКАЧАТЬ ЗА 2013-12-07 на сайте biblioteka.cc
  • НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ АУДИОКНИГИ СЛУШАТЬ ОНЛАЙН И СКАЧАТЬ ЗА 2013-12-05 на сайте biblioteka.cc
  • ИНТЕРЕСНЫЕ НОВЫЕ АУДИОКНИГИ ЗА 2013.12.02 НА САЙТЕ BIBLIOTEKA.CC
  • Интересные новые аудиокниги за 2013.11.30 на сайте biblioteka.cc
  •  

    Рубрики:  помощь

    Кролик с картошкой в мультиварке

    Воскресенье, 25 Сентября 2016 г. 05:32 + в цитатник
    Это цитата сообщения Делитант [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Кролик с картошкой в мультиварке

    Уже почти год моей семье верой и правдой служит очень полезный кухонный гаджет — мультиварка. Она значительно упрощает процесс приготовления еды и экономит время.

    Давайте я расскажу и покажу, как вчера был приготовлен кролик тушеный с картошкой.

    Пока жена на работе, берем половинку кролика, 3 кг картошки, 2 небольших луковицы, среднюю морковку, 1 болгарский перец, 2 зубчика чеснока, соль, приправы (специи), масло. Ингредиенты могут варьироваться в зависимости от вашего вкуса.

    продукты/2203716_produkty (700x525, 87Kb)

    продолжение >>

     

    Серия сообщений "Рецепты":
    Часть 1 - Как Делитант готовил Шотландский пирог (фото) или Что приготовить на 8 марта?
    Часть 2 - Как приготовить Глинтвейн - видео-рецепт
    ...
    Часть 6 - Вечер прошел не зря
    Часть 7 - Орешки со сгущенкой
    Часть 8 - Кролик с картошкой в мультиварке
    Часть 9 - Пару слов о похудении и рецепт льняного кекса
    Часть 10 - Диетический плов из индейки в мультиварке
    Рубрики:  вкуснота!

    Метки:  
    Цитата сообщения uehlskaja

    Sophie Solomon

    Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 08:59 + в цитатник
    Прослушать
    12494 слушали
    254 копий

    [+ в свой плеер]

    Sophie Solomon- "Burnt by the sun"-2006

    Рубрики:  музыка

    Метки:  
    Комментарии (0)
    Цитата сообщения uehlskaja

    Антонио Вивальди - Зима

    Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 08:51 + в цитатник
    Прослушать
    153 слушали
    9 копий

    [+ в свой плеер]

    Антонио Вивальди - Зима

    Рубрики:  музыка

    Метки:  
    Комментарии (0)

    Энциклопедия: 36 поваренных книг!

    Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 00:18 + в цитатник
    Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Энциклопедия: 36 поваренных книг! 10300 рецептов!

    1  (200x216, 7Kb)

    Чугунок

    10300 рецептов / 36 поваренных книг


    Книга - источник знаний.

    Источником информации о рецептах на этом сайте
    послужили следующие раритетные издания
    из библиотеки авторов:


    3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)



    Серия сообщений "энциклопедии, справочники":

    Часть 1 - Энциклопедия полезных советов в помощь домашнему мастеру.
    Часть 2 - Грибная энциклопедия.
    ...
    Часть 22 - Мультмедийная карта войны. Как это было.
    Часть 23 - Книга: "Учимся кроить и шить". Конструирование, моделирование и пошив одежды. Ссылки.
    Часть 24 - Энциклопедия: 36 поваренных книг! 10300 рецептов!
    Часть 25 - Энциклопедии и Словари онлайн: Энциклопедии, биография, музыка, кулинария.
    Часть 26 - Энциклопедии и Словари онлайн. Русский язык.
    ...
    Часть 45 - Онлайн Калькуляторы: Учеба и наука. Компьютерная техника. Строительство. Транспорт. Ссылки.
    Часть 46 - Онлайн Калькуляторы: Красота и здоровье. Быт. Лучшее. Ссылки.
    Часть 47 - Словари и энциклопедии на Академике. Ссылка.


    Рубрики:  помощь

    Метки:  

    Энциклопедии.

    Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 00:16 + в цитатник
    Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Энциклопедии. | Пятьдесят энциклопедий на разные темы.

    (175x155, 3Kb)
    1. Википедия - Свободная энциклопедия.
    2. Энциклопедия Кругосвет (Универсальная научно-популярная онлайн-энциклопедия).
    3. Универсальная энциклопедия КМ.РU.
    4. Большая советская энциклопедия
    5. Мегаэнциклопедии Кирилла и Мефодия
    6. Булгаковская энциклопедия.
    7. Энциклопедия Москвы
    8. Потому.ру — детская онлайн-энциклопедия.
    9. Медицинская энциклопедия.
    10. Краткая Медицинская энциклопедия
    11. Энциклопедия анализов и инфекций
    12. Энциклопедия здоровья.
    13. Энциклопедия лекарственные растения в медицине и питании (химический состав пищевых проуктов).
    14. Энциклопедия лекарственных растений
    15. Энциклопедия массажа.
    3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)



    Серия сообщений "энциклопедии, справочники":

    Часть 1 - Энциклопедия полезных советов в помощь домашнему мастеру.
    Часть 2 - Грибная энциклопедия.
    ...
    Часть 16 - Толковый словарь В. Даля ON-LINE.
    Часть 17 - Атлас звездного неба. Астрономия.
    Часть 18 - Энциклопедии. | Пятьдесят энциклопедий на разные темы.
    Часть 19 - Словарь моды.
    Часть 20 - Занимательный русский язык.
    ...
    Часть 45 - Онлайн Калькуляторы: Учеба и наука. Компьютерная техника. Строительство. Транспорт. Ссылки.
    Часть 46 - Онлайн Калькуляторы: Красота и здоровье. Быт. Лучшее. Ссылки.
    Часть 47 - Словари и энциклопедии на Академике. Ссылка.


    Рубрики:  помощь

    Метки:  

    Банк рецептов

    Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 00:12 + в цитатник
    Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Народные рецепты. Банк рецептов.


    Народные рецепты.
    Банк рецептов.


    1. Лечение заболеваний народными средствами.

    2. Лекарственные травы.

    3. Диеты. Лечебное питание.

    4. Массаж. Лечебная физкультура..

    5. Медицинские советы.

    6. Медицинский поиск.

    Елена Ваенга - Желаю вам!

    Народные рецепты в стихах.

    • Плохо спишь, боль в голове - съешь капусты дольки две.

    • Нос не дышит или бронхи - взяв чесночный стебель тонкий, раскури тот, вдоль проткнув или в трубку все заткнув.

    • Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

    • Насморк, кашель, голова - лук с медком прими сперва.

    • Для профилактики простуд с чесноком имей сосуд.

    Читать далее >



    Серия сообщений "энциклопедии, справочники":

    Часть 1 - Энциклопедия полезных советов в помощь домашнему мастеру.
    Часть 2 - Грибная энциклопедия.
    Часть 3 - Артисты эстрады, кино и театра.
    Часть 4 - Народные рецепты. Банк рецептов.
    Часть 5 - Детская энциклопедия.
    Часть 6 - История нашей планеты.
    ...
    Часть 45 - Онлайн Калькуляторы: Учеба и наука. Компьютерная техника. Строительство. Транспорт. Ссылки.
    Часть 46 - Онлайн Калькуляторы: Красота и здоровье. Быт. Лучшее. Ссылки.
    Часть 47 - Словари и энциклопедии на Академике. Ссылка.




    Серия сообщений "мед.литература, диагностика":

    Часть 1 - Народные рецепты. Банк рецептов.
    Часть 2 - Диагностика по ногтям.
    Часть 3 - Проекция органов на стопе.
    ...
    Часть 24 - Причины почему мы толстеем с годами!
    Часть 25 - Ученые доказали: ночной сон больше полезен женщинам, чем мужчинам.
    Часть 26 - Почему спать на левом боку так полезно?


    Рубрики:  помощь

    Метки:  

    Секреты приготовления

    Суббота, 17 Сентября 2016 г. 19:36 + в цитатник
    Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Секреты приготовления вкусных блинов

    1463394754_33 (600x350, 57Kb)

    1. Жидкость в тесто для блинов следует добавлять горячей, чтобы повысить клейкость муки.

    2. Чтобы блины получились вкусными и красивыми, дайте просеянной муке немного отстояться, не используйте ее сразу же.

    Читать далее...
    Рубрики:  помощь

    Метки:  

    Пермские волкособы

    Суббота, 17 Сентября 2016 г. 17:56 + в цитатник
    Это цитата сообщения ДеД_мазай13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Пермские волкособы








    Рубрики:  восторг!

    Метки:  

    Гимн России в исполнении Любэ

    Суббота, 17 Сентября 2016 г. 16:12 + в цитатник
    Это цитата сообщения ДеД_мазай13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Гимн России в исполнении Любэ .avi



    Рубрики:  музыка

    Метки:  

    Мусорщик ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КИНО

    Суббота, 17 Сентября 2016 г. 16:05 + в цитатник
    Это цитата сообщения ДеД_мазай13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Мусорщик ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КИНО



    Рубрики:  кино

    Метки:  

    Михаил Евдокимов Деревенские истории

    Суббота, 17 Сентября 2016 г. 16:01 + в цитатник
    Это цитата сообщения ДеД_мазай13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Михаил Евдокимов Деревенские истории



    Рубрики:  для радости

    Метки:  

    Михаил Задорнов. Книга рекордов

    Суббота, 17 Сентября 2016 г. 15:54 + в цитатник
    Это цитата сообщения ДеД_мазай13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Михаил Задорнов. Книга рекордов русского народ



    Рубрики:  для радости

    Метки:  

    Неформат 83

    Суббота, 17 Сентября 2016 г. 15:50 + в цитатник
    Это цитата сообщения ДеД_мазай13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    кто станет следующим президентом России и США? Неформат 83 от 26.08.2016



    Рубрики:  для радости

    Метки:  

    Михаил Задорнов Задорный юбилей 65 лет

    Суббота, 17 Сентября 2016 г. 15:49 + в цитатник
    Это цитата сообщения ДеД_мазай13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Михаил Задорнов Задорный юбилей 65 лет



    Рубрики:  для радости

    Метки:  

    Будет ли жизнь после выборов?

    Суббота, 17 Сентября 2016 г. 07:53 + в цитатник
    Это цитата сообщения ДеД_мазай13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Будет ли жизнь после выборов?



    Рубрики:  для радости

    Метки:  

    Охренительно!

    Суббота, 17 Сентября 2016 г. 07:48 + в цитатник
    Это цитата сообщения ДеД_мазай13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Охренительно!



    Рубрики:  для радости

    Метки:  

    Салтыков Щедрин шоу 03.09.2016

    Суббота, 17 Сентября 2016 г. 07:47 + в цитатник
    Это цитата сообщения ДеД_мазай13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Салтыков Щедрин шоу 03.09.2016



    Рубрики:  для радости

    Метки:  

    Оригинальный проект храма в Екатеринбурге

    Среда, 24 Августа 2016 г. 06:35 + в цитатник
    Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Оригинальный проект храма в Екатеринбурге

    Нестандартный проект православного храма Святой Екатерины разработало екатеринбургское архитектурное бюро "Птарх".
    Читать далее...
    Рубрики:  восторг!

    Метки:  

    Более 60 Мудр

    Вторник, 16 Августа 2016 г. 22:35 + в цитатник
    Это цитата сообщения AGAPEO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Более 60 Мудр, их подробное описание.Инструкции по изучению и применению.

    Мудры

    Йога пальцев для приобретения и сохранения здоровья, жизненных сил и внутреннего спокойствия.

     

    Более 60  Мудр, их подробное описание, связь с телом и духом, целенаправленность. Инструкции по изучению и применению.

    Дыхание, визуализации  и  аффирмации  для  усиления действия.

    Травы, специи, сочетающиеся  с выполнением конкретных Мудр.

    Читать далее
    Рубрики:  мудры

    Метки:  

    Понравилось: 1 пользователю

    Йога для пальцев

    Понедельник, 15 Августа 2016 г. 20:39 + в цитатник
    Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Йога для пальцев: «Корова» поможет суставам, а «черепаха» — сердцу

    Соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно активизировать энергетические меридианы, направить энергию  по всему телу и вылечить недомогания.
     (485x311, 38Kb)

    Основные энергетические каналы проходят по рукам и пальцам человека

         В восточной медицине считается, что жизнедеятельность нашего организма поддерживается не только тем, что мы едим, но и энергией из Космоса. А она в нашем организме циркулирует по меридианам. Они являются «трубами», обеспечивающими доставку энергии ко всем органам и тканям организма. Шесть основных энергетических каналов связаны с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, толстым и тонким кишечником, и все они проходят по рукам и пальцам человека. Если в меридианах возникает сбой, энергетическое «топливо» перестает поступать к месту своего назначения, и работа внутренних органов нарушается. Как следствие — мы начинаем болеть. Соединяя пальцы в определенных комбинациях, которые получили название «мудры», можно активизировать меридианы, направить энергию по всему телу и исправить «поломки».

    Читать далее...
    Рубрики:  мудры

    Метки:  

    Бабушкины мудрые советы.

    Суббота, 13 Августа 2016 г. 18:47 + в цитатник
    Это цитата сообщения Avi-Tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Бабушкины мудрые советы.

    Бабушкины мудрые советы.
    >
    >
    > Зубная паста — продукт с удивительными свойствами. Она очень быстро высыхает, при этом притягивая влагу из окружающей среды. В состав зубной пасты часто входят эфирные масла, вытяжки из мяты и эвкалипта, отбеливающие вещества. Это делает обычную пасту для чистки зубов по-настоящему полезной в разных ситуациях — применять ее можно как угодно и при этом всегда получать отменный результат. Убедись на собственном опыте.
    >
    > 1.Потускневшее серебро будет сиять как новое, если потереть его зубной пастой. Идеальная полироль, которая всегда имеется в доме!
    > 1. Почисти с помощью зубной пасты фары. Блеск тебя порадует!

    Читать далее...
    Рубрики:  помощь

    Метки:  

    Необычные свойства зубной пасты

    Суббота, 13 Августа 2016 г. 18:43 + в цитатник
    Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Необычные свойства зубной пасты

    3925311_Zybnaya_myatnaya_pasta (640x520, 146Kb)

    1. Снимает раздражение от укусов насекомых, от порезов и волдырей.
    2. Смягчает боль от ожогов.
    3. Позволяет скрыть недостатки кожи. Ускоряет процесс заживления поврежденной кожи после удаления прыщей на лице.

    Читать далее...
    Рубрики:  помощь

    Метки:  

    Бесценный рецепт от рожистого воспаления

    Суббота, 13 Августа 2016 г. 07:18 + в цитатник
    Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Бесценный рецепт от рожистого воспаления

    5745884_sosnovaya_smola (640x449, 163Kb)Нашла, как пишут,, бесценный рецепт.

    От автора:

    "Когда-то он вылечил меня от рожистого воспаления, а теперь спасает от всяких ран и кожных заболеваний всю нашу родню.

    А дело было так...

    В 1999 году я жила у брата в Ленинграде. Там у меня заболела нога. Стопа распухла, покраснела, появился сильный зуд. Врач сказал, что это рожистое воспаление. Выписали мази и лекарства, но ничего не помогало. Поехали мы к родственникам в с. Никольское Ленинградской области. Наша родственница Галина Аркадьевна, медицинский работник,

    Читать далее...
    Рубрики:  для здоровья

    Метки:  

    Понравилось: 2 пользователям

    5 точек

    Суббота, 13 Августа 2016 г. 06:17 + в цитатник
    Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    5 точек которые избавят вас от лишнего жира.

    1 (437x406, 106Kb)

    0_c8dcd_5c540397_L (334x12, 22Kb)

    5 ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ ЛИШНЕГО ЖИРА

    Точечный массаж - это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет!

    Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган нашего тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов. Поэтому если вы хотите улучшить работу каких-то внутренних органов, то нужно лишь найти правильную для них точку и регулярно массировать ее.

    В этом списке мы расскажем о точках, стимуляция которых поможет вам похудеть. Практика - проверенная: ей тысячи лет!
    ЗДЕСЬ далее...

    0_c8dcd_5c540397_L (334x12, 22Kb)
    источник
    SvetlanaT
    Рубрики:  упражнения

    Метки:  

    как убрать застой лимфы

    Суббота, 13 Августа 2016 г. 06:01 + в цитатник
    Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Остеопатия - как убрать застой лимфы (видео урок)

    profilaktika-raka-300x258 (300x258, 25Kb)

    Остеопатия - как убрать застой лимфы (видео урок)

    Остеопатия существует больше ста тридцати лет. Ее создатель Эндрю Тейлол Стилл, который был врачом костоправом, он переработал массу техник которые были взяты из шаманства и добавлены свои. Данная техника - остеопатия, в наше время, признана отдельной медицинской специальностью.

    Остеопатия это мягкое воздействие на сосуды, нервы, даже на внутренние органы. При помощи остеопатии возможно быстро снять спазм, отечность или боль. Например, воздействуя на определенные мышцы в области живота, можно снять боль в спине.

    На первый взгляд, остеопатия это сложная техника которой необходимо долго обучаться, но на самом деле, остеопатией может овладеть каждый.
    Перед вами уникальный видео урок "Остеопатия - как убрать застой лимфы" из которого вы научитесь правильным движениям, что бы убрать застой лимфы.






    источник

    5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота



    Серия сообщений " лечебные упражнения":

    Часть 1 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
    Часть 2 - 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезн
    ...
    Часть 26 - 7 упражнений для шеи, которые можно сделать прямо сейчас
    Часть 27 - Цигун для позвоночника (видеоурок)
    Часть 28 - Остеопатия - как убрать застой лимфы (видео урок)
    Часть 29 - Сидящим за компьютером - гимнастика для шеи
    Часть 30 - Лечебное упражнение Ситали Пранаяма
    Часть 31 - Как сохранить молодость. Два упражнения от китайских императриц
    Часть 32 - Энергетическая гимнастика для пальцев рук.


    Рубрики:  упражнения

    Метки:  

    "Гимнастика Газманова"

    Пятница, 12 Августа 2016 г. 21:34 + в цитатник
    Это цитата сообщения Alina_RU_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    "Гимнастика Газманова" сама испробовала, отличная штука.

    урок первый (275x183, 6Kb)
    Не знаю, что у тебя со спиной. Но на всякий случай дам совет из моей жизни. У меня после падения диск (может) сместился, или от работы начало клинить.. никто так и не понял, да я по врачам не ходила, некогда и пофигистка.

    Потом увидела по телевизору, как Газманов рассказывал, чем он после травмы себя поднял. Это была простейшая гимнастика. Проще не бывает. Её там так и назвали: "Гимнастика Газманова".
    Читать далее...
    Рубрики:  упражнения

    Метки:  

    Делаем фигуру «песочные часы»

    Пятница, 12 Августа 2016 г. 21:22 + в цитатник
    Это цитата сообщения Avi-Tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Осветляем волосы на два тона корицей +Делаем фигуру



    Лучшее домашнее средство от седины


    Делаем фигуру «песочные часы»


    Безоперационная подтяжка лица по системе Кэрол Мадджои


    Танец живота


    Танец живота для идеальной фигуры
    Рубрики:  упражнения

    Метки:  

    О пользе приседаний для здоровья

    Пятница, 12 Августа 2016 г. 20:50 + в цитатник
    Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    О пользе приседаний для здоровья

    приседания

    В чем же польза приседаний для здоровья? Отметим несколько важных моментов:

    1. Приседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины.

    2. Для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для развития силы и массы мышц всего тела.

    3. Приседания с правильной техникой укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку.

    4. Приседания улучшают кровообращение в области таза, стимулируют и усиливают обмен веществ.

    5. Укрепляя мышцы ног, вы становитесь активнее и подвижнее

     

    Рубрики:  упражнения

    Метки:  

    Идеальные руки за 2 недели!

    Пятница, 12 Августа 2016 г. 20:23 + в цитатник
    Это цитата сообщения Avi-Tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Ножки как у танцовщицы за 2 недели!

    Юбки для вас строгое табу из-за неидеальных форм ног? Это легко исправить благодаря специальному комплексу от Лилии Ребрик и Андрея Дикого, после которого ваши ножки станут такими же стройными, как у танцовщиц! Вы сможете позволить себе юбку любой длины!





    Идеальные руки за 2 недели!




    супер упражнение для похудение рук


    Рубрики:  упражнения

    Метки:  

    Безоперационная подтяжка лица

    Пятница, 12 Августа 2016 г. 20:16 + в цитатник
    Это цитата сообщения Avi-Tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Безоперационная подтяжка лица по системе Кэрол Мадджио





    Комплекс от морщин - Все буде добре


    Рубрики:  упражнения

    Метки:  

    5 волшебных точек полости рта

    Пятница, 12 Августа 2016 г. 20:06 + в цитатник
    Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    5 волшебных точек полости рта

    Как известно, на Востоке широко применяется точечный массаж. Надавливая на различные точки, мы получаем возможность управлять течением энергии внутри нашего организма, что дает мощный оздоровительный эффект. Существует несколько специальных точек, которые оздоравливают носоглотку. Три из них находятся на верхнем нёбе, для их активизации используются особые положения языка, которые включают определенные замыкания энергоканалов (мудра).

    Точка воздуха (вайю-набхи-мудра).
    Коснитесь языком над верхними зубами (примерно на уровне середины верхней губы) и задержите его в этом положении. Мудра помогает сосредоточиться, усиливает циркуляцию энергии, устраняет застойные явления в носоглотке, помогает при лечении заболеваний органов дыхания, оздоравливает печень. Улучшает функционирование важнейших систем организма: иммунной и центральной нервной системы. Помогает преодолеть лень, инертность, депрессию.

    Точка огня (агни-набхи-мудра).
    Коснитесь языком свода верхнего нёба. Эта мудра обладает согревающим действием, улучшает зрение, способствует гармонизации пищеварения, укреплению иммунной системы, улучшению памяти. Она очищает и омолаживает все ткани организма.

    Точка воды (джала-набхи-мудра или апас-набхи-мудра).
    Между твердым и мягким нёбом (самое начало мягкого нёба). Улучшает пищеварение, состояние горла и зубов, усиливает внутреннюю энергию. Применяется при лечении сердечнососудистых и эндокринных заболеваний, травм, нарушения обмена веществ, гипертонии, диабета. Существуют также и другие точки, которые используются для тонизации горла и носоглотки, для контроля внутреннего состояния организма.

    Точка эфира (кхечари-мудра или акаша-мудра).
    Потянитесь кончиком языка еще дальше назад-вверх, в направлении горла, как бы стараясь закрыть языком горло. Удерживайте это положение 15-30 секунд, дышите через нос. В конце расслабьте горло и язык. Эта мудра оздоравливает горло и носоглотку, избавляет от стрессов и внутренних напряжений, развивает ясность и позитивность мышления, уничтожает деструктивные программы в подсознании. Развивает интуицию, способствует детоксикации организма, регулирует клеточный метаболизм, помогает преодолеть синдром хронической усталости.

    Точка земли (притхиви-мудра).
    Сильно прижмите кончик языка к основанию нижних зубов с внутренней стороны. Задержите это положение на 15-30 секунд, а затем расслабьтесь. Дышите через нос. Эта мудра оздоравливает носоглотку, хорошо успокаивает, дает ощущение внутренней опоры, «заземления». Поддерживает при остеопорозе, артритах, заболеваниях кожи, зубов, волос, ногтей и суставов, развивает силу и выносливость. Помогает преодолеть апатию и уныние, улучшает настроение.

    1 (551x700, 315Kb)

    2 (529x305, 65Kb)

    Рубрики:  упражнения

    Метки:  
    Цитата сообщения Ирцейс

    Супер упражнения

    Пятница, 12 Августа 2016 г. 19:12 + в цитатник
    Просмотреть видео
    712 просмотров
    Супер упражнения для укрепления мышц спины

    Спина – это хрупкая тонко сбалансированная структура, которую легко повредить, если о ней не заботиться должным образом. Как навсегда забыть о болях и неправильной осанке?
    Читать далее

    Рубрики:  упражнения

    Метки:  
    Комментарии (0)

    Зарядка для ушей

    Пятница, 12 Августа 2016 г. 19:08 + в цитатник
    Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Зарядка для ушей бодрит лучше, чем чашка кофе!

    1 (604x604, 83Kb)

    • Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове.

    • Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте.

    • Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать.

    • Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия и козелки.

    • Положите ладони на уши и сделайте несколько пружинящих движений, как бы образовывая воздушную подушку. Это упражнение способствует улучшению слуха.

    • Чтобы помочь естественному процессу очистки ушных проходов от серы, полезно время от времени выполнять следующие упражнения. Потирать выпуклости за ухом. Загибать ушную раковину сзади наперед. Вращать козелок по часовой стрелке. Осторожно оттягивать мочку уха вниз и вперед.

    • Резко зажмуривайте глаза, стараясь почувствовать хруст в ушах, напоминающий хруст снега. Усиленно сглатывайте слюну. Очень широко открывайте рот.

    Эти упражнения избавляют от тугоухости', способствуют улучшению кровообращения в области ушей, и в частности барабанной перепонки, оживлению работы всей слуховой системы и мозга.
    Рубрики:  упражнения

    Метки:  

    Плоский живот за 5 минут!

    Пятница, 12 Августа 2016 г. 19:02 + в цитатник
    Это цитата сообщения Avi-Tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Плоский живот за 5 минут!



    Рубрики:  упражнения

    Метки:  

    Фитнес для глаз

    Пятница, 12 Августа 2016 г. 18:48 + в цитатник
    Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Фитнес для глаз творит чудеса!

     
     

      Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день. Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать 5, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. 1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение. 2. Скосите глаза… Подробнее

    Рубрики:  упражнения

    Метки:  

    Как убрать живот и бока

    Пятница, 12 Августа 2016 г. 15:50 + в цитатник
    Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как убрать живот и бока

    ubrat-zhivot-boka (381x336, 73Kb)

    Большинство мужчин, накопив определенное количество явно лишнего жира, сильно не спешит с ним расстраиваться. Представительницы же прекрасного пола эмоциональней мужчин и к появлению лишних килограммов относятся с большой тревогой. Да и не секрет, что каждая женщина желает выглядеть всегда красивой и привлекательной, а какие-либо складки на животе и боках явно этому не способствуют. Подтянутый живот и стройная фигура в целом – это не просто слабость, от которой не могут отказаться все женщины, а один из определяющих факторов красоты. Особенно важно быть стройной, когда впереди летний отпуск, а значит – поездка на море и загорание на пляже.

    Читать далее...
    Рубрики:  упражнения

    Метки:  

    10 полезных упражнений

    Пятница, 12 Августа 2016 г. 14:28 + в цитатник
    Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели от Сергея Бубновского

    2835299_Izmenenie_razmera_10_poleznih_yprajnenii_dlya_systavov_ne_vstavaya_s_posteli (700x525, 55Kb)

    Для стоп
    Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
    Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
     
    1. «Отталкивание»
    И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
    Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.
     
    2. «Дворники»
    И.п.П - то же, что в первом упражнении.
    Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.
     
    3. «Вращения»
    И.п. То же.
    Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.
     
    4. «Кулак».
    И.п. То же.
    Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.
     
    Для коленного сустава
    Это упражнение полезно не только для разминки, необходимы они при остеоартрите коленного сустава, после травмы коленного сустава. Выполнять эти упражнения тоже нужно по 15-20 раз.
     
    5. «Скольжение пятками».
    И.п. - ноги прямые, руки вдоль туловища.
    Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы (можно даже помочь себе рукой, хотя при этом возможны судороги бедра).
     
    Для тазобедренного сустава
    Два следующих упражнение помогают при коксартрозе, асептическом некрозе головки тазобедренного сустава, боли в нижней части спины.
     
    6 «Колеса поезда»
    И.п. - колени полусогнуты.
    Поочередно вытягивайте прямую ногу пяткой вперед на максимальную длину, буквально до смещения таза. Руками можно держаться за спинку кровати.
     
    7. «Колено в стену»
    И.п. -  ноги на ширине плеч согнуты в коленях. Руки слегка разведены в стороны, ладонями вниз. Поочередно опускайте согнутую ногу к постели внутрь - левое колено к правой ноге, правое колено - к левой.
     
    8. «Полумостик»
    Это упражнение очень полезно при опущении тазовых органов, запорах, геморрое, трещинах прямой кишки.
     
    И.п. - согните ноги в коленях, колени вместе, стопы касаются друг друга, руки лежат свободно по бокам.
    Предупреждаем - упражнение достаточно сложное, но эффективное. Итак, на выдохе старайтесь как можно выше поднять таз, при этом сжимая ягодичные мышцы несколько раз.
     
    9. «Подтягивание»
    Очень эффективно при болях в спине.
     
    И.п. Выпрямившись, ноги прямые, руки - по бокам.
    Обхватите руками согнутую в коленях ногу и прижмите ее к груди, приподнимая спину от постели и пытаясь коснуться подбородком колена. Поменяйте ногу. Сделайте упражнение 15 раз. Возможны болезненные ощущения в поясничном и грудном отделе позвоночника. Поэтому упражнение нужно делать плавно, на выдохе.
     
    Для брюшного пресса
     
    10. «Втягиваем живот»
    И.п. - ноги согнуты в коленях, подошвы плотно стоят на постели. Ладонь правой или левой руки лежит на животе.
    На вдохе выпячивайте, на выдохе втягивайте живот (чтобы ладонь опускалась вместе с животом). После небольшой задержки дыхания вдох как бы сам возвращается. Сделайте 20-30 повторений.
     
    ВАЖНО!
    Иногда при выполнении этих упражнений могут возникнуть судороги в икроножных мышцах. Не пугайтесь - вы на правильном пути. Помассируйте мышцы и продолжайте упражнения.
     
    КСТАТИ
    Почему важно укреплять стопы
     
    Стопа вместе с голеностопным суставом не просто амортизирует, снижает нагрузку на спину, она еще и несет на себе весь вес тела, порой избыточный. В стопе и голеностопном суставе 27 костей, столько же мышц и 109 связок - немногим меньше, чем в кисти. А на деле наши стопы далеко не так подвижны и разработаны, как кисти рук. Это при том, что именно на стопах находятся так называемые восходящие меридианы, с которыми работают иглорефлексотерапевты, избавляя нас от головных и других болей. Поэтому так важно делать хотя бы небольшую разминку по утрам в постели, чтобы помочь нашим ногам быть подвижными и легкими.
     
    Будьте здоровы!
    Рубрики:  упражнения

    Метки:  

    Молитва пожилого человека

    Пятница, 12 Августа 2016 г. 14:24 + в цитатник
    Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Молитва пожилого человека.

    ь (590x376, 118Kb)
    Запись от священника Константина Пархоменко.

    От своего старшего друга, петербургского фотографа Владимира Меклера, получил интересное письмо. Думаю, что импровизированная молитва будет интересна и кому-то из наших читателей. Сам Владимир Михайлович, которому почти 70, добавляет ее к своему молитвенному правилу.
    Читать далее
    Рубрики:  для души

    Метки:  

    Творческий вечер Сергея Гармаша

    Пятница, 12 Августа 2016 г. 14:16 + в цитатник
    Это цитата сообщения Татьяна975 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Творческий вечер Сергея Гармаша.



    Рубрики:  со - Творцы
    о творческих людях,так приятных мне...

    Метки:  

    музыка для сна и лечения нервов

    Суббота, 06 Августа 2016 г. 22:27 + в цитатник
    Это цитата сообщения peterson4ik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    PLAYLIST.Успокаивающая, гипнотическая музыка для сна и лечения нервов



    Рубрики:  музыка

    Метки:  

    Академия Целителей

    Суббота, 06 Августа 2016 г. 22:23 + в цитатник
    Это цитата сообщения peterson4ik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Академия Целителей. 14.07.2016



    Рубрики:  для души

    Метки:  

    Надежда Кадышева и ансамбль "Золотое кольцо"

    Суббота, 06 Августа 2016 г. 20:46 + в цитатник
    Это цитата сообщения peterson4ik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Надежда Кадышева и ансамбль "Золотое кольцо" - Юбилейный концерт "30 лет на сцене"



    Рубрики:  музыка

    Метки:  

    Я БЫЛ ТЕБЕ НЕ НУЖЕН

    Суббота, 06 Августа 2016 г. 19:08 + в цитатник
    Это цитата сообщения ilyaevteev [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Я БЫЛ ТЕБЕ НЕ НУЖЕН...

    4199468_serdechko_kroshka (9x8, 0Kb)4199468_serdechko_kroshka (9x8, 0Kb)4199468_serdechko_kroshka (9x8, 0Kb)




    Твою любовь, возможно, не глядя на финал,
    От дефецита дрожи я просто выдумал.
    Я забывал от счастья любви количество.
    Был в своём новом счастье, как в электричестве.

    Читать далее...
    Рубрики:  музыка

    Метки:  

    «Инициации в тишине»

    Суббота, 06 Августа 2016 г. 18:02 + в цитатник
    Это цитата сообщения zvezda_VD [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    «Инициации в тишине» Кундалини-Рейки Мастер (видео)






    Рубрики:  Рейки

    Метки:  

    Тибетская гимнастика

    Четверг, 04 Августа 2016 г. 17:30 + в цитатник
    Это цитата сообщения Lyubov0848 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Тибетская гимнастика




    Тибетская гормональная гимнастика. Воcтанавливает сосудистую систему. Нормализует энергетику тела. Избавляет от тяжелых хронических заболеваний. Замедляет старение организма на 20-30 лет. Обеспечивает активную, здоровую старость. Занимает 5 минут.
    Читать далее
    Рубрики:  упражнения

    Метки:  

    ЧТОБЫ ГОЛОВА ПЕРЕСТАЛА КРУЖИТЬСЯ

    Четверг, 04 Августа 2016 г. 17:22 + в цитатник
    Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ЧТОБЫ ГОЛОВА ПЕРЕСТАЛА КРУЖИТЬСЯ…

    4maf.ru_pisec_2013.08.06_23-36-46_5201388eca761 (547x77, 30Kb)

    ЧТОБЫ ГОЛОВА ПЕРЕСТАЛА КРУЖИТЬСЯ…


    Если вы страдаете хроническими головокружениями:

    установите поручни безопасности в душе и ванной своей квартиры. Принимайте душ сидя, на специальном стульчике;

    проверьте, чтобы телефонные провода и провода электроприборов не лежали на полу, чтобы через них не споткнуться;

    спите на одной или даже двух подушках, не запрокидывайте голову назад и не переворачивайтесь на ту сторону, в которой у вас чаще всего кружится голова;

    если вам нужно встать из положения лёжа, сначала сядьте на кровати и посидите 1–2 минуты. Затем медленно поднимитесь и потихоньку идите.
    http://polza-sovet.ru/blog/43482130611/



    Серия сообщений "здоровье,":

    Часть 1 - Как убрать отложения солей на шее? Это нужно знать всем!Как победить весеннюю хандру
    Часть 2 - Средства при вирусе папилломы.Фибромы — это небольшие образования на коже.
    ...
    Часть 37 - Диета, предотвращающая развитие болезни Альцгеймера.
    Часть 38 - Чудо китайской медицины!
    Часть 39 - ЧТОБЫ ГОЛОВА ПЕРЕСТАЛА КРУЖИТЬСЯ…
    Часть 40 - Борная кислота-универсальный антисептик.
    Часть 41 - В Израиле удалось победить болезнь Альцгеймера!Пиво оказалось лекарством от болезни Альцгеймера!
    Часть 42 - Когда организм просит о помощи: 15 важных сигналов...


    Рубрики:  помощь

    Метки:  

    Поиск сообщений в Свирга
    Страницы: [79] 78 77 ..
    .. 1 Календарь