-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ≈вгени€_янковска€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 08.12.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 1533

¬ыбрана рубрика ћода,красота,здоровье.


ƒругие рубрики в этом дневнике: Ўитье(10), ѕсихологи€ отношений(23), Ќовый год(41), мультфильмы(5), ћелочи своими руками(7), кулинари€(306), »деи дл€ дома(9), в€зание (1067), ¬се дл€ дневника(9)
 омментарии (0)

Ќожка малыша

ƒневник

¬торник, 20 ќкт€бр€ 2015 г. 12:49 + в цитатник
image1 (603x307, 42Kb)
ћ€гко массиру€ определенную зону на детской стопе, вы успокоите своего малыша, если у него что-то болит.
–убрики:  ћода,красота,здоровье

 омментарии (0)

≈—Ћ»  ќ‘≈ Ќ≈Ћ№«я, Ќќ ќ„≈Ќ№ ’ќ„≈“—я.

—реда, 10 »юн€ 2015 г. 19:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Konstancia [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

≈сли кофе нельз€, но очень хочетс€.


«апоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное вли€ние кофеина на организм и заставл€ют кофе работать на нас.

1. „®–Ќџ… ѕ≈–≈÷. „ерный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварени€, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, €вл€етс€ антисептиком. ƒобавл€йте его в гор€чий кофе по 1-2 горошинки, дайте насто€тьс€.

„итать далее...
–убрики:  ћода,красота,здоровье

 омментарии (0)

”Ѕ»–ј≈ћ Ў–јћџ ќ“ ѕ–џў≈… - Ё‘‘≈ “»¬Ќќ

—уббота, 25 јпрел€ 2015 г. 22:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Leskey [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”бираем шрамы от прыщей - эффективно

”бираем шрамы от прыщей - эффективно

💦 1. —мешать 1 чайную ложку лимонного сока с 25 г дрожжей и 1 столовой ложкой сырого молока, размешать и нанести на лицо на 20 минут. —мыть маску тЄплой водой.

💦 2. —мешать сок лимона пополам со сметаной. —месь наложить на лицо на 15- 20 минут, затем смыть тЄплой водой.

💦 3. —мешать 1 чайную ложку белой глины, 2 чайные ложки перекиси водорода, 2 чайные ложки лимонного сока. “акую маску можно держать на лице долго. «атем смыть.

💦 4. ’орошо действуют маски из тЄртого огурца с кислым молоком или соком лука. »х нужно накладывать на ткань, закрыть массу тоже слоем ткани и такую Ђподушкуї положить на лицо. ¬ажно: наносить маски нужно на хорошо очищенную кожу.
1iqHWUQLAoM (700x537, 48Kb)
–убрики:  ћода,красота,здоровье

 омментарии (0)

Ћ»„Ќџ… ќѕџ“: ѕ≈–¬џ… √ќƒ ∆»«Ќ» Ќќ¬ќ–ќ∆ƒ≈ЌЌќ√ќ ќЅќ…ƒ≈“—я ¬ 180-240 “џ—я„ –”ЅЋ≈…

ѕонедельник, 20 јпрел€ 2015 г. 15:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ «ƒќ–ќ¬№≈_–ќ——»» [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћичный опыт: первый год жизни новорожденного обойдетс€ в 180-240 тыс€ч рублей

Ћичный опыт (350x222, 53Kb) огда € была беременной, то удивл€лась Ц как много денег, оказываетс€, уходит на анализы, врачей, курсы дл€ подготовки к родам, на сами родыЕ Ќо оказываетс€, беременность Ц это цветочки. ј €годки начинаютс€, когда ты выходишь из роддома с красиво упакованным и родным кулечком. ѕосв€щаешь ему все свое врем€, все силы, все мыслиЕ и все семейные финансы.
÷ены отбивают т€гу к деторождению

√овор€т, что самые доходные сферы бизнеса Ц это оружие и фармацевтика. Ќо те, кто специализируетс€ на товарах и услугах дл€ младенцев, вр€д ли получают меньшую прибыль. ” молодых родителей есть несколько Ђболевых точекї, нажима€ на которые, можно продать им все что угодно Ц от ортопедических матрасиков в детские кроватки до модных ползунков или музыкальных горшков. Ѕезотказные аргументы: Ђ¬ам что, на родного ребенка денег жалко?!ї или Ђ” вашего ребенка должно быть все самое лучшееї.

–одители готовы заплатить любые деньги, лишь бы быть не хуже других.
„итать далее...
–убрики:  ћода,красота,здоровье

 омментарии (0)

¬џ ѕќћќЋ»“≈—№ «ј –ќƒ»“≈Ћ≈…!

—реда, 28 январ€ 2015 г. 14:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Katya_Anciferova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ы помолитесь за родителей!

A2h7dIhwBQA (402x600, 31Kb)
¬ы помолитесь за родителей!
ќни вам дали жизни миг.
¬ы помолитесь за родителей,
долг пред ними так велик.

¬ы помолитесь за родителей!
» заликуют небеса.
—воей любовью исцелите их,
когда грусть спр€четс€ в глазах.

¬ы помолитесь за родителей!
¬едь жизнь земна€ коротка.
—воЄ внимание дарите им,
возможность есть у вас пока.
–убрики:  ћода,красота,здоровье

 омментарии (0)

 огда мужчина обнимает женщину...

¬торник, 06 январ€ 2015 г. 17:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћ»„Ќџ≈_ќ“ЌќЎ≈Ќ»я [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќеверо€тно поэтична€ проза от писател€ ƒейвида “умаринсона, о том, что происходит, когда мужчина обнимает женщину.
 огда ћужчина обнимает ∆енщину (604x409, 93Kb)
„итать далее...
–убрики:  ћода,красота,здоровье

 омментарии (0)

ќсознанное зачатие

¬оскресенье, 07 —ент€бр€ 2014 г. 20:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћ»„Ќџ≈_ќ“ЌќЎ≈Ќ»я [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќсознанное зачатие

7 (236x300, 7Kb)  этому важному шагу необходимо готовитьс€ заранее, чтобы увеличить здоровье и улучшить в целом судьбу будущего ребенка.

“ут же встает вопрос: с чего начинать?

ѕодготовка к рождению ребенка начинаетс€ еще до зачати€. ≈сли родители хот€т привлечь в свою семью какую-то благочестивую душу, котора€ станет их ребенком, они должны создать в своем сознании и окружении соответствующую атмосферу. «ачатие подобно посадке семени.  ак садоводы пользуютс€ лунным календарем дл€ выбора благопри€тного момента, так и родители, проконсультировавшись с ведическим астрологом, выбирают благопри€тное врем€ дл€ зачати€ ребенка. ¬ таинстве зачати€ особенно важно позитивное умонастроение мамы и папы.

  зачатию ребенка необходимо готовитьс€ хот€ бы за полгода Ц привести в пор€док тело и душу. ћуж и жена должны прекратить употребл€ть алкоголь, бросить курить. ∆елательно перейти на вегетарианство. ќчистительные процедуры лучше всего примен€ть уже знакомые вашему организму. ѕолезно сбалансировать свое психоэмоциональное состо€ние, уйти от раздражительности и конфликтов, привести себ€ в хорошую физическую форму. –екомендуетс€ медитировать, общатьс€ с природой, посещать духовные места. Ѕезусловно, эти советы распростран€ютс€ не только на женщину, но и на мужчину.

Ќепосредственно перед зачатием муж и жена должны прин€ть душ, натеретьс€ благовонными маслами и помолитьс€ ¬ысшим силам о ниспослании красивого, умного и здорового ребенка.
„итать далее...
–убрики:  ћода,красота,здоровье

 омментарии (0)

≈сли ребенок левша

ƒневник

„етверг, 15 јвгуста 2013 г. 13:20 + в цитатник
≈сли вы воспитываете маленького левшу, то, прежде всего, позвольте от души вас поздравить. ¬ам выпал редкий шанс посмотреть на мир другими глазами Ч глазами художника, поэта, фантазера, философа. Ќи в коем случае не поддавайтесь соблазну привести вашего ребенка Ђк общему знаменателюї и не разрешайте это делать родственникам или учител€м. ћало того, что это попросту бесполезно, но, что еще хуже, чревато расстройствами поведени€ и невротическими реакци€ми у ребенка. ѕсихологи давно доказали, что левшей нельз€ переучивать, ведь леворукость Ч это не болезнь, не дурна€ привычка и не прихоть. “о, какую руку мы предпочитаем, заложено врожденными генетическими особенност€ми, особенност€ми внутриутробного развити€ и протекани€ родов. ƒо 4 лет предпочтение руки может мен€тс€, но если к этому возрасту, ребенок устойчиво предпочитает действовать левой рукой, и если в семье есть левши, то имеет смысл проконсультироватьс€ с нейропсихологом (специалистом, изучающим индивидуальные особенности развити€ мозга) на предмет дальнейшей стратегии в обучении ребенка. Ќекоторые дети одинаково хорошо владеют правой и левой рукой, их называют амбидекстрами. ќсобенности психики у таких детей могут быть такими же, как у леворуких, но они легко привыкают писать правой рукой и не страдают от переучивани€ (которое им, собственно, и не требуетс€). »ногда у праворуких детей имеетс€ как бы Ђскрытое левшествої, в котором можно убедитьс€ при помощи специальных тестов. Ќапример, если при переплетении пальцев рук в замок сверху ложитс€ левый большой палец, а при переплетении рук на груди сверху оказываетс€ левое предплечье.  ак правило, леворукие дети отличаютс€ творческой одаренностью и нестандартностью мышлени€. ¬месте с этим, именно среди леворуких детей много трудных подростков и детей с проблемами в обучении. Ёто вовсе не значит, что левши обладают худшими способност€ми к учебе, а говорит лишь о том, что наша усредненна€ система образовани€ не учитывает особенности развити€ леворуких детей и не располагает программами обучени€, рассчитанными именно на таких детей. ѕоэтому родител€м леворуких детей не стоит полностью полагатьс€ на школу или детский сад в вопросах всестороннего развити€. Ћучше всего, если вы сами сможете разивать своего ребенка, с учетом его особенностей. ћаленькие левши очень эмоциональны, впечатлительны, тревожны. ќни тонко чувствуют окружающий мир, умеют видеть детали, воспринимают многие €влени€ в первую очередь через эмоции, иррационально. „ем ближе школьна€ пора, тем сложнее становитс€ левшам в упор€доченном мире знаков, с которыми у них особые отношени€.   тому же, левшам очень сложно привыкнуть и соблюдать строгий режим дн€. ќни вообще с трудом принимают любые правила и ограничени€, коих в школе очень много. “акже леворуким дет€м бывает трудно работать в классе Ч им необходима собственна€ инициатива и интуици€, индивидуальна€ работа. ≈ще одна сложность, св€занна€ с обучением левшей, заключаетс€ в том, что в школе им просто скучно. ƒл€ того, чтобы процесс учебы был эффективен, левши должны об€зательно опиратьс€ на зрительное воспри€тие и пространственное мышление, а не на устные объ€снени€ и письменные инструкции. ƒл€ лучшего понимани€ материала им требуетс€ опора на рисунок, предмет, нагл€дное пособие. Ќапример, таким дет€м лучше позволить зарисовывать условие задачи, а не записывать его, что, увы, не всегда возможно в услови€х класса. ¬ целом, обучение левшей должно быть более €рким и визуально насыщенным. ≈сли ваш ребенок только пошел в школу (или подготовительную группу детского сада), об€зательно поговорите с учительницей об особенност€х вашего ребенка, заручившись ее поддержкой и пониманием. “ак, например, в классе за партой леворукий ребенок должен всегда сидеть слева от своего соседа так, чтобы права€ рабоча€ рука соседа по парте не помешала ему при письме. Ќастольна€ лампа должна располагатьс€ справа от ребенка. “етрадь должна лежать с наклоном так, чтобы правый нижний угол страницы, на которой пишет ребенок, был направлен к середине его груди. Ћеворукому ребенку трудно ориентироватьс€ в тетради, в строке. ќн не может сразу распределить сторону, с которой нужно начинать писать, путает направление. ¬ таких случа€х левую сторону листа следует отметить цветным карандашом или налейкой. ћногие леворукие дети испытывают сложности, св€занные с феноменом зеркальности. Ќаиболее характерным про€влением зеркального отражени€ €вл€етс€ зеркальное письмо, чтение, рисование, воспри€тие. „астота зеркального письма у леворуких детей составл€ет 85%.  ак правило, это €вление св€зано с недостаточно хорошо развитыми св€з€ми между двум€ полушари€ми мозга.   10 годам зеркальность постепенно уходит по мере созревани€ этих св€зей, также существуют специальные упражени€, развивающие межполушарное взаимодействие. Ќапример, рисование одновременно обеими руками зеркально-симметричных узоров. Ќесмотр€ на возможные сложности в обучении вашего ребенка письму и грамоте и непонимание его особенностей педагогами, всегда относитесь к нему, как к единственному и неповторимому. »щите специалистов, творческие клубы, школы, где атмосфера и методики обучени€ будут наилучшим образом отвечать его потребност€м. “олько так вы сможте вырастить по-насто€щему талантливую, самобытную, гармоничную личность, комфортно и уверенно чувствующую себ€ в нашем праворуком мире.
–убрики:  ћода,красота,здоровье

 омментарии (0)

ќ –ќ∆ƒ≈Ќ»» –≈Ѕ≈Ќ ј......

—реда, 20 ‘еврал€ 2013 г. 22:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Katya_Anciferova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќ –ќ∆ƒ≈Ќ»» –≈Ѕ≈Ќ ј......

liFqxfLn2SE (500x334, 25Kb)
—егодн€ ночью € молитву напишу.
—квозь звЄзды к Ѕогу € сегодн€ обращаюсь.
≈сть человек, которым € сейчас дышу.
» есть душа, в которой € сейчас нуждаюсь...

¬ роддом € завтра уезжаю за мечтой.
“ы, слышишь, √осподи, ты должен быть со мною.
 ак в прошлый раз, не будет страшно мне с тобой.
Ќе оставл€й мен€, пожалуйста, одною...
„итать далее...
–убрики:  ћода,красота,здоровье

 омментарии (0)

„удо зачати€

„етверг, 31 ћа€ 2012 г. 22:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Aziraa [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„удо зачати€

„удо зачати€
ѕ€ть уникальных простых шагов
ѕлан лечени€ бесплоди€, использу€
—овременные коллекции древних китайских методов




ќтветственность
’от€ были предприн€ты все попытки дл€ проверки информации, представленной в книге, автор не несет ответственности за ошибки, упущени€ или неправильное толкование советов в книге. јвтор не предпринимает попытки провести диагностику или лечение или предотвращение любых болезней.
Ёта книга основана на моем личном опыте и исследовани€х. —оветы не были оценены медиками и не направлены на замену советов, которые вы можете получить от вашего врача. јвтор и продавец не несут никакой ответственности. јвтор не врач, и за врача себ€ не выдает. ѕожалуйста, обратитесь к своему лечащему врачу перед началом любой программы питани€, физических упражнений, и т.д. ѕосле консультации с вашим лечащим врачом, вы будете иметь возможность лучше пон€ть ваши симптомы и определить наиболее эффективные способы решени€.
ѕеред началом лечени€, предложенного в данной книге, если у вас есть сомнени€ проконсультируйтесь с врачом. ≈сли вы этого не сделаете, вы действуете на свой страх и риск. ¬ы, покупатель или читатель этой книги, берете только на себ€ весь риск за все, что вы можете извлечь из этой книги.
¬¬≈ƒ≈Ќ»≈
ќт бесплоди€ к материнству
ѕутешествие по дороге Ђќт бесплоди€ к материнствуї
ћј“≈–»Ќ—“¬ќ
ћой рассказ будет не так уж необычен. “от факт, что вы хот€ бы просто читаете эту книгу говорит мне одно : вы пережили то же, что и €. ¬ы знаете, каково это- желать и наде€тьс€ иметь ребенка, отча€нно пытатьс€ забеременеть, и обнаруживать мес€ц за мес€цем, что все ваши усили€ были напрасны. ¬аша матка пуста, и вы не знаете почему. ¬ы хотите держать на руках младенца, а ваше сердце разрываетс€ от желани€ назвать его своим собственным.
≈сли случилось так, что на вас заканчиваетс€ ваш род, и вы хотите знать, прозвучит ли когда Цнибудь в комнатах вашего дома слово Ђмамаї. ѕоверьте мне, что чудо зачати€ и радость рождени€ ребенка возможны. Ќо дл€ начала, позвольте мне рассказать вам немного о моем собственном пути к материнствуЕ
ЌјЎј »—“ќ–»я
 ак и многие молодые семейные пары, сначала мой муж и € не хотели детей. Ќа самом деле, мы делали все, что могли, чтобы избежать их по€влени€. Ќо после п€ти лет брака мы осознали, что врем€ пришло- и мы были готовы. — долей самонаде€нности (в конце концов, мы никогда не думали, что можем быть бесплодны), мы стали предпринимать попытки зачать ребенка. “олько этого не произошло. ѕосле нескольких мес€цев бесплодных попыток мы стали задумыватьс€, в чем же дело.  онечно, к тому моменту мне было уже за 30 лет, но € была здорова и полна сил и никогда не думала, что к моменту, когда € буду готова создать семью, рождение ребенка будет проблемой. “о , что должно было быть легко , вдруг стало очень-очень трудным. » будучи парой, котора€ добиваетс€ своих целей, дл€ нас стало т€желым, осознание того, что мы не можем решить этот вопрос. » все же мы пыталисьЕпыталисьЕпыталисьЕтеперь у наших зан€тий сексом была определенна€ цель.
ѕосле более чем года разочарований, мы начали чувствовать напр€жение в наших отношени€х. я была капризна и вспыльчива, зачастую на грани слез. Ќе могла смотреть на округлившиес€ животики других беременных женщин, в то врем€ как мой оставалс€ плоским. ¬се мои мысли вращались вокруг того, что € делала неправильно? „то не так со мной? ѕочему € не могу сделать то, что дл€ других так легко?
”став от посто€нных обвинений в адрес друг друга в неспособности к зачатию, мы сели, открыто поговорили, и прин€ли решение, что настало врем€, „тобы получит ответы на некоторые вопросы. ћы долго откладывали поход к акушеру-гинекологу из-за страха узнать т€желую правду, но в итоге мы решили посмотреть нашему страху в лицо и пройти тестирование по различным вопросам бесплоди€.
ћы узнали, что нет определенных причин дл€ нашей неспособности к зачатию. Ќи один из нас не имел никаких физических, физиологических или биохимических причин, из-за которых мы не могли зачать ребенка, и назвали нашу проблему Ђнеспецифическим бесплодиемї. Ќам посоветовали сн€ть стресс и продолжать попытки. ќтлично! –азве это не то, что мы делали все это врем€?
¬от тогда € и решила вз€ть дело в сои руки. ≈сли эксперты не могли вы€снить, что сорвало наши планы завести ребенка, € собиралась вы€снить это сама- и исправить!
»так, € начала изучать все аспекты бесплоди€. ѕрочла все книги и исследовани€, которые только смогла найти, начала общатьс€ с больницами и исследовател€ми по всему миру на тему клинических исследований и новых методов лечени€ дл€ таких семейных пар , как мы. я была €вно одержима своей миссией и чувствовала, что сойду с ума, если не найду ответа.
я воспользовалась всеми своими новыми знани€ми и вскоре начала принимать более дес€тка витаминов и минералов каждый день, и кроме этого убедила мужа делать тоже самое. я убедилась, что подготовка к зачатию ребенка дл€ мужа и жены были ключевыми. ћы начали есть органическую пищу, избегать токсинов, где могли, заменили пломбы из амальгамы на керамические, чтобы избежать попадани€ ртути в организм. ћы даже стали соблюдать биоритмический лунный цикл, который указывает женщине ее самые плодородные дни, путем сравнивани€ фазы луны при ее рождении с текущей фазой луны.
ѕосле четырех с лишним лет попыток сделать все, чтобы забеременеть, это сработало! ћы наконец зачали ребенка! я не могла поверить своим глазам, когда увидела две полоски на тесте на беременность. ћы сделали это! ” нас должен был по€витьс€ ребенок!
  сожалению наше счастье было недолгим, на дев€той неделе у мен€ случилс€ выкидыш. ћы были опустошены. ¬ одно мгновение все наши надежды и мечты исчезли- оп€ть!
¬ нашем отча€нии был один проблеск надежды: нам удалось забеременеть. Ќаши усили€, направленные на подготовку к зачатию, сработали! “еперь у нас было новое преп€тствие дл€ преодолени€ : выносить плод полный срок. ћо€ подруга-акушерка сказала, что мы на правильном пути. ћы можем иметь ребенка, если будем пытатьс€ и учитьс€.
¬скоре после этого разговора € обнаружила одну очень важную часть моего исследовани€. —ейчас € считаю, что именно эта заключительна€ часть нашей головоломки и позволила нам не только забеременеть, но и выносить нашего ребенка весь срок! ѕосле изучени€ этого нового Ђтрюкаї мы зачали нашу дочь в течение нескольких коротких мес€цев. ј чтобы забеременеть вторым ребенком мне понадобилось менее мес€ца. —пуст€ 10 лет после наших поисков, мы были счастливыми родител€ми двух красивых и здоровых деток!
“ак что же это был за секрет, который мы открыли, и как это сделало из нашей отча€вшейс€ супружеской пары счастливых родителей?
ќ „≈ћ Ё“ј  Ќ»√ј »  ј  ќЌј —ќ—“ј¬Ћ≈Ќј
Ђ„удо зачати€ї- необычный путеводитель беременности.  онечно , эта книга научит вас женской и мужской анатомии и причинам, по которым так много пар не могут сегодн€ зачать ребенка, а также предложит вам некоторую традиционную помощь. Ќо это еще не все.
»стори€ каждой пары может отличатьс€, но в корне они все одинаковы : они жаждут ребенка, и не могут себе представить невозможность зачати€. ≈сли вы одна из этих пар, эта книга покажет вам ответить на собственные вопросы о бесплодии, изуча€ все шаги, необходимые дл€ достижени€ зачати€:
ќ человеческой анатомии и роли, которую она играет в вопросах бесплоди€.
¬ первой главе мы рассмотрим основы мужской и женской анатомии, включа€ обзор мужских половых органов и гормональной системы; менструальный цикл женщины; индивидуальные гены и то, как они могут повли€ть на фертильность пары, а также секс и как он может (и должен) работать, когда дело доходит до зачати€ ребенка.
—ледующа€ глава расскажет об основных знани€х о бесплодии: что это такое (и что не €вл€етс€ этим); каковы причины бесплоди€, кто виноват и почему; как определить фертильность (с помощью базальной температуры тела; слизи шейки матки; лунных циклов; синхронизации) и многоеЕмногое другое!
¬осточное видение фертильности и мифы западной медицины.
—овременна€ медицина добилась больших успехов в оказании помощи бесплодным парам, но всегда ли это работает? Ќ≈“! ѕочему? ќтвет на это вопрос гораздо проще, чем использование сложных лекарственных препаратов и инвазивных процедур. ¬ третьей главе рассказываетс€ об открыти€х восточного мира в области фертильности, и о некоторых заблуждени€х традиционной медицины в отношении рождаемости и понимании психологии пары. ¬ этой главе мы окунемс€ в обсуждение фертильности (есть ли она?) и сравним медицины ¬остока и «апада, направленные не лечени€ бесплоди€. “акже будет изложен вопросник о бесплодии дл€ пары с целью выбора лучшего курса дейсвий.
Ўаги дл€ того, чтобы забеременеть и родить
≈сли беременность и рождение здорового ребенка €вл€етс€ вашей целью, то четверта€ глава предложит вам 5 наиболее важных шагов дл€ достижени€ цели. Ёто включает в себ€ углубленное обсуждение следующих вопросов:
ј) ƒостижение равновеси€, гармонии и слаженности дл€ зачати€ вашего ребенка через специальный двухшаговый план, который может способствовать повышению фертильности любой женщины.
Ѕ) –азработка диеты и упражнений, необходимых дл€ зачати€, в том числе и витаминов и минералов, осуществление контрол€ стресса; оптимизации сна и очищени€ вашего дома и вашего тела от опасных токсинов.
¬) ќчищение вашей энергии дл€ зачати€ и использование техники акупунктуры и массажа биологически активных точек, специально разработанных дл€ повышени€ фертильности, а также советы, дл€ балансировки фаз цикла и использование специфических китайских трав и использование основ „и √он- упражнений дл€ укреплени€ вашей репродуктивной системы и открыти€ энергии „и, необходимых дл€ зачати€.
√) ¬нутреннее очищение и детоксикаци€ печени.
ƒ) ќчищение ваших органов и повышение вашей энергии „и через массаж биологически активных точек и „и √он- упражнений.
¬ этой главе вы узнаете о важности чтени€ сигналов и знаков вашего тела; ведении графика фертильнотси; прогнозировании овул€ции и о двухнедельном ожидании.
”чет собственных обсто€тельств.
 ак мы уже обсуждали, не у всех пар истории одинаковые, поэтому лечение бесплоди€ каждой пары будет несколько разным. ¬ 5й главе мы обсудим некоторые из особых обсто€тельств, которые могут возникнуть у вас в том числе:
ѕреклонный возраст
Ќеобь€снимое отсутствие фертильности
¬торичное бесплодие
ћеханическое бесплодие
—ѕ я (синдром поликистозных €ичников), эндометриоз, миома, киста €ичников
–ак и бесплодие
ѕерев€зка маточных труб
» так далее..
Ѕолее подробноЕ
¬ дополнение к изучению секретов, с помощью которых мой муж и € смогли зачать ребенка, мы также решили добавить несколько приложений к книге, чтобы обсудить другие варианты дл€ семейных пар, в том числе экстракорпоральное оплодотворение; использование йоги и массажа; гомеопатические препараты; лечение тела и разума дл€ зачати€.
ƒл€ некоторых пар, возможно, будет полезно прочитать всю книгу от корки до корки, а затем вернутьс€ и пересмотреть разделы, которые касаютс€ их конкретных вопросов и проблем, некоторые пары могут выбрать те разделы.  оторые наилучшим образом соответствуют их обсто€тельствам.

√отовы узнать больше? ќтлично! ƒавайте начнем!

√лава перва€
¬се о нашей анатомии и о том, как
она вли€ет на фертильность

≈сли вы обеспокоены тем, что в первой главе будет один большой скучный урок здравоохранени€ и науки, то вы ошибаетесь.  онечно, вы узнаете много о том, как наши тела работают- или иногда не работают- но это не будет повторным уроком младших класов о здоровье. ¬ы узнаете все,что вам необходимо знать, чтобы забеременеть- и выносит ребенка! ƒавайте начнем с детального изучени€ того, как мы устроены:
„“ќ ƒ≈Ћј≈“ ≈≈ ќ—ќЅ≈ЌЌќ…
∆енщины €вл€ютс€ сложными существами - во многих аспектах! Ќо ничего не может быть столь же сложным, как их репродуктивные органы. ¬от краткий взгл€д на то, как женщина способна рожать детей и почему так важно, чтобы каждый орган был в отличном рабочем состо€нии:
¬ј√»Ќј
 огда ваше представление о зачатии не совсем правильное, влагалище кажетс€ всего лишь проходом дл€ пениса и его спермы, чтобы достигнуть матки, где он сможет сделать работу, которую он должен сделать.
ќдна вещь, котора€ может повли€ть на вашу способность забеременеть, €вл€етс€ девственна€ плева, перфорированный кусочек ткани, наход€щийс€ у входа во влагалище. ’от€ подавл€ющее большинство молодых девушек имеют небольшие отверсти€ в девственной плеве, котора€ позже полностью разрываетс€ во врем€ первого полового акта, небольшой процент девушек, возможно , имеют сросшуюс€ или твердую девственную плеву.
Ёто может вызвать скопление крови во врем€ менструации во фаллопиевой трубе, что ведет к эндометриозу, а это заболевание €вл€етс€ основным фактором женского бесплоди€.
Ўейка матки
Ўейка матки Ц это плотна€ мышца, подобна€ ткани, наход€ща€с€ в нижней части матки. ≈е основна€ функци€ заключаетс€ в том, чтобы удержать ребенка на месте до родов. ќднако она также защищает от инфекций путем формировани€ слизистого барьера между влагалищем и маткой.
Ќесовершенна€ шейка матки может быть причиной дл€ беспокойства, так как она недостаточно закрыта, чтобы удержать ребенка на месте, тем самым вызыва€ выкидыш в то врем€ , когда вес ребенка надавливает на шейку матки, раскрыва€ ее. ƒефекты шейки матки, каак правило, устран€етс€ зашиванием ее до момента родов.
ћј“ ј
ћатка женщины, как правило грушевидной формы, предназначена дл€ вынашивани€ ребенка в течение дев€ти мес€цев внутри тела матери.
¬ прошлом св€то верили, что женщина с загнутой маткой не можетзабеременеть. Ёто не соответствует действительности.
ќднако есть некоторые пороки развити€ матки, которые могут повли€ть как на вашу способность забеременеть, так и поддерживать беременность достаточно долго, что бы родить здорового ребенка.   ним относ€тс€ :
ѕерегородка матки, котора€ состоит из полосы ткани, котора€ может частично или полностью разделить матку.
ƒвурога€ и однорога€ матки, образуют две и более узкие полоски. ” женщин с этим типом матки выкидыш случаетс€ сразу же после зачати€.
ѕолипы, также известные как доброкачественные новообразовни€ , могут мешать способности женщины к зачатию, и должны быть удалены в цел€х повышени€ шансов эмбрионов сильнее закрепитс€ у стенки матки. ’от€, удаление миомы может оставить рубцовые ткани в полости матки, что может мешать зачатию и сделать его более трудным.
я»„Ќ» »
яичникиЧодин из двух наиболее важных органов, необходимых дл€ зачати€ ребенка, так как они содержат и защищают €йцеклетки, необходимые дл€ зачати€.
∆енщины не вырабатывают €йцеклетки на прот€жении всей своей жизни. ¬место этого ,они рождаютс€ с количеством €йцеклеток, которые хран€тс€ в их €ичниках.  аждый мес€ц, они тер€ют некоторую их часть по различным биологическим причинам, в то врем€ как одна или две выпускаютс€ дл€ оплодотворени€. ≈сли сперма не оплодотворит €йцеклетку, она удал€етс€ из организма женщины во врем€ менструации. ≈сли один или оба €ичника повреждаютс€ или заболевают в течении жизни женщины, это может сильно повли€ть на ее возможность когда либо иметь детей.
я…÷≈ Ћ≈“ »
Ѕез здоровых жизнеспособных €йцеклеток, женщина не имеет шансов забеременеть или родить здорового ребенка. яйцеклетки включают в себ€ хромосомы, которые содержат гены, которые в свою очередь будут определ€ть, как ваш ребенок будет выгл€деть и вести себ€, его рост, цвет глаз, его здоровье, и многое другое.
„еловеческа€ €йцеклетка состоит из трех защитных слоев, начина€ с питательного и защитного слоев; далее следует лучистый, защитный слой клетокЧэто защитна€ Ђблест€ща€ оболочкаї
«рела€, готова€ к оплодотворению €йцеклетка, содержит только 23 хромосомы. ƒобавьте к этому 23 хромосомы спермы мужчины и клетки вашего нового ребенка получат 46 хромосом, необходимых дл€ того, чтобы быть совершенным. ќшибка одного или двух хромосом и ребенок либо будет иметь серьезные болезни, либо вы не сможете зачать.
 аждый мес€ц €ичники женщины выпускают одну или две €йцеклетки, дл€ оплодотворени€ и дальнейшего развити€ в матке. Ќо €йцеклетка должна попасть туда, путешеству€ по маточной трубе, котора€ соедин€ет €ичники и матку.
Ѕез здоровых труб, €йцеклетка не может быть оплодотворенной (так как заблокированна€ труба будет преп€тствовать сперме), или добратьс€ до безопасной матки. “рубы могут быть повреждены в нескольких направлени€х, наиболее часто виновниками бывают инфекции или эндометриоз. ’от€ обе трубы не должны чистыми дл€ того, чтобы забеременеть. ¬аши шансы снижаютс€, если они повреждены или заблокированы.
ћ≈Ќ—“–”јЋ№Ќџ… ÷» Ћ
≈сли все ваши половые органы работают должным образом, они могут повли€ть на менструальный цикл и способность забеременеть.   сожалению, когда дело доходит до менструации, многое может пойти не так. Ќо, прежде чем мы начнем обсуждать все вещи, которые могут негативно повли€ть на менструальный цикл, давайте сначала посмотрим , как все это работает:
Ўаг первый. √ипофиз женщины создает ‘—√- фоликулостимулирующий гормон- после ежемес€чного менструального цикла.
ћј“ќ„Ќџ≈ “–”Ѕџ
ћежду тем в €ичнике, дюжины антральных фоликулов (заполненные жидкостью мешки, окружающие €йцеклетку) начинают расти.
»менно в это врем€ созревает по крайней мере одна €йцеклетка.
¬ ответ на ‘—√ и лютеинизирующего гормона (Ћ√), фоликул выпускаетс€ на гипофиз, и начинает вырабатывать эстрогены в €ичниках. ¬ то же врем€ ,эстроген производ€щийс€ в €ичнике дает сигнал матке утолщатьс€ его подкладкой в рамках подготовки к выпуску €йцеклетки. Ёто называетс€ пролиферативной фазой матки.
¬ обычных случа€х, один фоликул растет быстрее, чем другие, производ€ больше эстрогена, вызыва€ снижение ‘—√ и прекращение роста меньших фоликул. Ёто сигнализирует гипофизу освободит ьволну Ћ√, что делает €йцеклетку внутридоминантного фоликула зрелой.
Ўаг второй. Ёто приводит к тому, что фоликул лопаетс€, выпуска€ €йцеклетку, котора€ проходит по одной из фаллопиевых труб. Ёто называетс€ овул€цией.
Ўаг третий. ≈сли все пойдет по плану, зрела€ €йцеклетка будет стремитс€ встретитс€ со сперматозоидом, в результате чего эмбрион приступит к путешествию вниз по маточной трубке в матку, где он будет расти следующие 9 мес€цев.
Ўаг четвертый. ќставшиес€ части фоликула, который теперь называетс€ желтым телом, в насто€щее врем€ начинает вырабатывать прогестерон, важный химический элемент, чтобы помочь эмбриону правильно быть имплантированным в матку, где он сможет расти. ≈сли €йцеклетку не удаетс€ привить на этом этапе, то матка начнет разрушатьс€ и ваш ежемес€чный поток начнетс€ снова.
„тобы ваша €йцеклетка созрела и вышла, обычно требуетс€ около 10-14 дней вашему организму. ќвул€ци€ дл€ большинства женщин обычно происходит между 10-м и 14-м днем после начала последнего периода.
ѕонимание важности последовательной овул€ции €вл€етс€ важным фактором в определении, почему вы можете иметь проблемы с зачатием. Ќапример, если менструаци€ наступает через 12 дней или меньше, после овул€ции, вр€д ли ваш организм вырабатывает достаточно прогестерона дл€ поддержки беременности. ¬ противоположность этому, если ваши циклы долгие, или даже нерегул€рные, вы не можете производить €йцеклетки часто- или не можете вовсе их производить!
¬–≈ћя –≈Ўј≈“ ¬—≈
ѕомните, когда речь идет о беременности, врем€ решает все, и именно поэтому так важно определить ваш менструальный цикл. —ама€ больша€ ошибка женщин основываетс€ на предположении, что она Ђв нормеї, и значит сейчас у нее овул€ции. Ѕольшинство из нас учили, что овул€ци€ происходит на 14-й день поэтому мы должны заниматьс€ сексом как можно больше между 12-м и 15-м дн€ми.
’от€ это может работать дл€ большинства женщин, но не сработать дл€ вас. ≈сли вы пытались зачать некоторое врем€, лучшее, что вы можете сделать, это определить точное врем€ овул€ции и соответственно полового акта.
ќвул€ци€ обычно происходит за 14 дней до вашего менструального цикла. “ак, если у вас есть 28 дней цикла, то вы можете рассчитывать на овул€цию на 14й день. Ќо, если ваш период только 25 дней, то ваша овул€ци€ происходит на 11й день, так что заниматьс€ сексом в дни с 13 по 14 будет слишком поздно. » наоборот, если у вас есть более длительные периоды (например, 34 дн€), у вас не будет овул€ции до 20го дн€, поэтому сперма с 14 и 15го дн€ не нужна.
„тобы увеличить ваши шансы забеременеть, будьте уверены в своей стадии; вы€сните, когда у вас действительно овул€ци€ и убедитесь, что вы зан€ты в нужное врем€ мес€ца!
„“ќ ƒ≈Ћј≈“ ≈√ќ “≈ћ —јћџћ ћ”∆„»Ќќ…,  ќ“ќ–џ… ¬јћ ≈”∆≈Ќ,„“ќЅџ «јЅ≈–≈ћ≈Ќ≈“№
 ак и женщина, мужчина имеет несколько важных органов, необходимых дл€ создани€ новой жизни_ вашего ребенка. Ѕез здоровых мужских половых органов даже полностью здорова€ женщина не сможет забеременеть. “еперь давайте посмотрим на некоторые вещи, которые могут повли€ть на способность мужчины оплодотворить женщину:
≈√ќ ѕ≈Ќ»—
ƒействительно ли размер имеет значение, когда речь идет о зачатии? Ќет, не имеет, так как пенис достаточно велик, чтобы выпустить сперму во влагалище и вверх к шейке матки.
ќднако эта функци€ очень важна в отношении фертильности мужчины. »мпотенци€ или неспособность поддержать эрекцию может уменьшить шансы на зачатие. “акже кривизна пениса может привести к тому, что сперма не попадет туда , куда нужно.
я»„ »
яички у мужчины производ€т и хран€т сперму. ƒл€ правильного развити€ сперматозоидов важно, чтобы €ички сохран€ли температуру, на пару градусов ниже температуры тела. ¬от почему так важно дл€ мужчин с одним €ичком провер€тс€ на вод€нку €ичек, проводить сбор жидкости внутри мошонки, и на варикозное расширение вен в €ичках, которые могут привести к повышению температуры и бесплодию.
¬ отличие от женщин, мужчина продолжает производить сперму на прот€жении всей жизни.
—ѕ≈–ћј
Ѕез спермы не будет детей. Ѕез достаточного ее количества ваши шансы забеременеть уменьшаютс€.  аждый раз, когда у мужчины происходит сем€извержение около 200сот миллионов сперматозоидов высвобождаютс€. Ётого безусловно должно быть достаточно, чтобы оплодотворить одну €йцеклетку, не так ли? Ќо может и не достаточноЕ. «а несколько часов эти 200 миллионов сократились до ничтожных 100 миллионов. »х работа стала сложнее.
ѕутешествие к €йцеклетке долгое и трудное. ¬о-первых, сперма должна знать, в каком направлении плыть (статистика показывает, что почти половина плывет в неправильном направлении- может быть, они должны остановитьс€ и спросить дорогу?!)
ƒалее, они должны двигатьс€. ћногие отстают. “ем временем, тело женщины не об€зательно дружелюбно, убива€ тыс€чи на их пути. ƒл€ немногих счастливчиков, успех может быть достигнут, только если они достаточно сильны и стойки , чтобы пройти этот длинный и трудный путь.
 ј  ¬ћ≈—“≈ ¬џЅ–ј“№ ѕ–ј¬»Ћ№Ќџ… ѕ”“№:
ќбучени€, когда и как это нужно сделать
 ак мы уже обсуждали, врем€ решает все!
ќбнаружение признаков овул€ции
≈сть несколько способов, чтобы определить это врем€:
1)—ледить за календарем (помните, ваша овул€ци€ на 14й день менструального цикла)
2) Ќаблюдение за увеличеним вагинальных жидкостей. ¬ыделение слизи обычно становитс€ т€желее, тоньше, €снее и эластичной пр€мо перед и во врем€ овул€ции
3) ѕо ощущени€м внутри вашего влагалища, чтобы определить, когда шейка матки становитс€ м€гче и слегка открытой.  огда вы не в периоде овул€ции, шейка матки остаетс€ далеко в матке и плотно закрыта.
4) обратите внимание на любые острые боли в животе или небольшие кров€нистые выделени€ во врем€ овул€ции.
5) другие симптомы могут быть: головные боли, вздутие живота, боль груди.
„то делать, чтобы секс сработал в наших интересах
ѕосле секса лежите еще некоторое врем€, позвол€€ сперматозоидам добратьс€ до места зачати€. »збегайте походов в туалет в течение 30 минут после полового акта.
ѕоложите подушку под бедра после секса.
’от€ многие люди утверждают, что некоторые сексуальные позиции могут помочь беременности, другие говор€т, что нет этому доказательств. “ак что дело ваше верить или нет.
»мейте в виду, что ожидание в течении 5 дней между зан€ти€ми сексом, может помочь увеличить количество сперматозоидов мужа, но это может уменьшить их подвижность. –екомендовано каждый день во врем€ овул€ции.  роме того врачи соглашаютс€, что за два дн€ ƒќ и ¬ ƒ≈Ќ№ овул€ции лучше всего заниматьс€ сексом один раз в день (не более одного раза!)

–оль ваших ген в зачатии
 аждый новый ребенок должен получить по 23 хромосомы от каждого из родителей. ≈сли меньше или больше хромосомЧбудут проблемыЕ
—уществуют 4 основных типа моделей ген, нарушение которых, может вызвать серьезные проблемы с беременностью или плодом :
ј”“ќ—ќћЌќ_–≈÷≈——»¬Ќџ≈: если ребенок наследует аутосомно-рецессивные мутации генов обоих родителей, он получит болезни, которые эти гены затрагивают. ƒл€ того, чтобы узнать какие гены играют в проблемах зачати€ нужно пройти тесты.
ј”“ќ—ќћЌќ_ƒќћ»ЌјЌ“Ќџ… ген: только один перенос генов от одного родител€ требуетс€ дл€ наследовани€ аутосомно-доминантного заболевани€
ƒоминантный ген ’ : ’-сцепленными заболевани€ми €вл€ютс€ мутации в ’-хромосоме.ƒевушки чаще всего страдают из-зи того, что они несут две ’-хромосомы. ѕоскольку мужчины передают одну свою ’-хромосому своим дочер€м (но никогда сыновь€м)
–ецессивный ген ’: как и в случае с о всеми рецессивными генами, оба родител€ должны передать его, дл€ того, чтобы ребенок наследовал эту болезнь или стал носителем этой генной мутации

√ены, которые могут ограничить вашу способность забеременеть:
¬аши гены не только определ€ют, есть ли у вас голубые глаза и светлые волосы, но и могут также определить, действительно ли вы можете забеременеть легко (или в принципе не способны к зачатию). √енетические заболевани€, такие как синдром “ернера у женщин, синдром  лейнфельтер или истощение в хромосоме Y у мужчин,- все это может привести к бесплодию.



























√Ћј¬ј ¬“ќ–јя
”√Ћ”ЅЋ≈ЌЌќ≈ –ј——ћќ“–≈Ќ»≈ Ѕ≈—ѕЋќƒ»я


„то такое бесплодие?
Ѕесплодие Цэто невозможность забеременеть или выносить плод полный срок.

÷ель этой книги заключаетс€ в том, чтобы помочь страдающим от всех видов бесплоди€, чтобы найти новые способы лечени€ своей проблемы, с тем. „тобы ,наконец, зачать и родить ребенка, о котором они мечтают.
„то вызывает у вас бесплодие?
≈сть буквально сотни причин, почему парам может быть трудно иметь ребенка. Ќекоторые из них довольно просты, например, попытки не в то врем€ мес€ца; в то врем€ как другие причины могут быть вызваны серьезными физическими недугами и услови€ми. Ѕольшинство людей где-то посередине.
“ем, кто не смог зачать в течение одного года, придетс€ вы€снить, почему они испытывают трудности.
¬ы€снение причин может зан€ть несколько мес€цев. ∆енщины обычно начинают вы€сн€ть причины с проверки регул€рности овул€ции, а мужчины должны пройти первый тест спермы, чтобы убедитс€, что его сперматозоиды достаточно здоровы, чтобы оплодотворить свою жену.
ќбщие тесты на бесплодие:
√истеросальпингографи€: ѕри проведении такого теста, краситель вводитс€ в матку через влагалище, где он будет контролироватьс€ рентгеном. » определ€ют, есть ли завалы в матке или фаллопиевых трубах, которые могут быть преп€тствием дл€ зачати€.
Ћапароскопи€: »нвазивные хирургические процедуры. Ћапароскопи€ используетс€ дл€ проверки €ичников, маточных труб и матки на болезни и физические проблемы.  ак только ваше тестирование будет завершено, врач может обнаружить одно или несколько следующих причин бесплоди€ :
ѕлохое питание. ќжирение или анорекси€;
Ёндокринные нарушени€. –асстройство гипофиза, щитовидной железы, надпочечников;
¬агинальные расстройства. јномалии влагалища, такие как стеноз влагалища или не имеюща€ отверстий девственна€ плева не может предотвратить вагинального проникновени€;
Ўейка матки. ѕолипы могут помешать провод€щему каналу, или инфекций , что может блокировать транзит сперматозоидов через шейку матки;
¬агинит. ѕри т€желой его степени может уничтожить сперматозоиды;
јномалии матки. Ћюбые аномалии матки могут преп€тствовать проникновению сперматозоида в €йцеклетку;
“рубные преп€тстви€. ќни могут блокировать трубки, не позвол€€ €йцеклетке пройти свой путь к матке, или сперме оплодотворить ее;
јномали€ €ичников. ¬рожденные аномалии беспоко€т, обезвреживают или уничтожают функции €ичников;
Ёмоциональные проблемы. “€желые психоневрозы или психоз может преп€тствовать овул€ции;


























»нформаци€ о беременности

¬ы и ваша беременность
Ѕеременность недел€ за неделей

¬ этой книге описываетс€ как недел€ за неделей в течение беременности развиваетс€ ваш ребенок. ¬ течение 40 недель беременности ваш ребенок будет расти от сгустка клеток, размером с булавочную головку, до полноценного мальчика или девочки, весом примерно 3,4 кг. “акже вы узнаете о всех изменени€х , которым подвергаетс€ ваше тело за период беременности, и то, как ваши эмоции и ощущени€ будут мен€тьс€ в это врем€.
” каждой женщины беременность протекает весьма индивидуально. ¬ы можете завести дневник на период своей беременности и записывать все ваши ощущени€ и переживани€.
# зачатие
# развитие ребенка в первые три мес€ца
# развитие ребенка во вторые три мес€ца
# развитие ребенка в последние три мес€ца
«ј„ј“»≈
Ѕеременность начинаетс€, когда освобожденна€ €йцеклетка из €ичника (приблизительно в середине вашего цикла) оплодотвор€етс€ мужским сперматозоидом. ќплодотворение в основном происходит в ‘аллопиевых трубах.  огда головка сперматозоида проникает в €йцеклетку, она оплодотворена.
ѕотом оплодотворенна€ €йцеклетка спускаетс€ по ‘аллопиевым трубам в матку. » в это врем€ она делитс€ надвое. » так продолжаетс€ до тех пор , пока она не превратитс€ в плотный шарик из клеток.  огда этот шарик достигает утробы ,там он прикрепл€етс€ к стенкам матки. ѕосле . окружающие ткани начинают производить гормоны, которые помогают продолжатс€ беременности.
Ўарик из клеток на этой стадии называетс€ эмбрионом. Ёмбрион , прикрепленный к шейке матки, получает пуповину, плаценту и околоплодные воды. Ёто очень важно дл€ развити€ малыша.

–ј«¬»“»≈ –≈Ѕ≈Ќ ј ¬ ѕ≈–¬џ≈ “–» ћ≈—я÷ј
¬ течение первых 12 недель или 3х мес€цев вашей беременности вы наберете примерно 1-2 кг в весе или даже меньше, если у вас будет недомогание по утрам. Ёто вес плаценты, вашей груди и дополнительной крови, которую организм начнет производить.
¬о врем€ беременности организм начнет работать усерднее, сердцебиение и дыхание участ€тс€. √ормоны сделают вашу грудь более чувствительной к прикосновению. ќна станет больше и т€желее. ¬аша матка станет больше и начнет давить на мочевой пузырь, поэтому вам чаще придетс€ ходить в туалет.
3€ недел€
 ажда€ недел€ беременности отсчитываетс€ с первого дн€ ваших последних мес€чных. Ёто значит, что если ваш обычный цикл длитс€ 4е недели, 3€ недел€= это перва€ недел€ вашей беременности после зачати€. ” вас может быть задержка, но вы пока не будете знать, что беременны.
¬ течение 3й недели оплодотворенна€ €йцеклетка прикрепитс€ к стенкам матки и будет иметь размер точки.
4€ недел€
≈сли у вас задержка, и вы пытались забеременеть, вы находитесь в при€тном ожидании.
—пециальные слои клеток начинают развиватьс€ вокруг эмбриона и формируют собой очень жизненно-важные органы, нервную систему, кости, ткань и кровь.\
5€ недел€

” вас задержка. “акже вы можете заметить, что грудь стала больше и чувствительнее на ощупь. “акже вам может казатьс€, как будто мес€чные вот-вот начнутс€. Ќекоторые женщины считают этот период самым длинным ѕћ— в жизни.  ак только у вас задержка на 1 день, можно делать тест на беременность. Ќекоторые женщины уже в этот период начинают испытывать тошноту и рвоту. Ёто называетс€ утренним недомоганием, хот€ это может случитс€ в любое врем€ дн€ и ночи. —тепень т€жести этого состо€ни€ у всех разна€. ≈сли такие проблемы имеютс€, то состо€ние улучшитс€ к концу третьего мес€ца или даже раньше.
Ќа 5ой неделе малыш уже около 2х мм в длину. —пинной и головной мозг, ткани и кости начали формироватьс€.
6€ недел€
Ќа первых сроках беременности вы можете чувствовать себ€ очень уставшей. Ћегкие упражнени€, такие как плавание, поможет подготовить организм к дальнейшим испытани€м.
¬ это врем€ у ребенка по€вл€етс€ сердцебиение.  ровь циркулирует через все его тельце к пуповине, а затем и к плаценте. ѕлацента, это такой орган, который выполн€ет функцию фильтра. ќн позвол€ет кислороду и питательным веществам поступать к малышу, а углекислый газ и продукты отходов выводит из организма. ѕлаценту также называют последом.
“ело и голова ребенка- сформированы. ‘ормируютс€ почки, ручки и ножки. –ебенок приблизительно 6 мм в длину, с рисовое зернышко.
7€ недел€
Ёто самые спокойные недели вашей беременности. Ёто происходит из-за работы гормонов. ¬аша грудь увеличиваетс€. “акже увеличиваютс€ и темнеют соски.
” ребенка сформированы тело и голова . –азвиваютс€ спинной и головной мозг. –ебенок окружен околоплодными водами. ѕо€вл€ютс€ ноздри и губы. —боку на головке- два крошечных пигментных кружочка. ¬ течение нескольких последующих мес€цев они преврат€тс€ в глазки.
8€ недел€
¬ы можете заметить, что терпеть не можете некоторые продукты. Ќекоторым кажетс€ , что они чувствуют во рту привкус металла. Ёто из-за работы гормонов. Ќа 8й неделе матка увеличиваетс€ и продолжает давить на мочевой пузырь. ¬ам чаще приходитс€ бегать в туалет.
” женщины могут по€витьс€ непри€тные выделени€, это нормально. Ќо если выделени€ творожистые, непри€тно пахнут и доставл€ют вам дискомфорт, то лучше обратитс€ к врачу. Ёто может быть сигналом того, что у вас молочница. ћолочница- это больша€ проблема всех беременных, но она легко лечитс€.
–ебенок все больше похож на человека. ‘ормируютс€ конечности более выразительно. –ебенок достигает 1.3 мм в длину.
9€ недел€
Ёто называетс€ лоском беременности из-за того, как блестит кожа у беременной женщины. Ёто все гормоны. Ќо этот блеск присущ не всем женщинам. ” некоторых по€вл€ютс€ пигментные п€тна или кожа становитс€ сухой. ¬ любом случае вам нужно пить больше жидкости 6-8 стаканов в день, чтобы очистить кожу от избытка жира.
10€ недел€
— этой недели ребенок уже называетс€ плодом, а не эмбрионом. ѕочки развиваютс€ быстрее, продолжают формироватьс€ конечности, скелет .
¬ы можете заметить, что ваша одежда стала вам тесно .∆ивот немного увеличитс€.
¬аш ребенок уже 2.5 см в длину. ” него уже есть маленькие пальчики на руках и ногах.
11€ недел€
ѕроблема беременных Ц это запор. “ак как ваш малыш растет, он начинает давить на кишечник, замедл€€ тем самым работу пищеварительной системы, что и €вл€етс€ причиной запоров. ≈сли это €вление сильно мешает вам жить, обратите к врачу, он выпишет слабительное.
¬се внутренние органы сформированы и уже выдел€ютс€ гениталии, €ичники или €ички.


12€ недел€
ѕропадает проблема утреннего недомогани€ и легкой утомл€емости. ¬аша матка растет. ¬ы можете слышать биение сердца вашего малыша. ≈го голова округл€етс€. √лаза широко расставлены. ‘ормируютс€ веки. ¬ы можете еще не ощущать, но малыш начинает двигатьс€ внутри вас_ он может вращатьс€, шевелить пальчиками, зевать, пот€гиватьс€.
¬“ќ–џ≈ “–» ћ≈—я÷ј Ѕ≈–≈ћ≈ЌЌќ—“»
«а этот период вы наберете примерно 6 кг в весе, хот€ ваш ребенок будет весить всего лишь около 1го килограмма. Ёто вес вашей матки, плаценты, дополнительной крови, груди.
«а эти три мес€ца вам сделают основные анализы. ќсобенно если у вас плоха€ генетическа€ наследственность. “акже вам сделают ультразвук, чтобы проследить развитие малыша.
¬ам придетс€ чаще показыватьс€ на осмотре у врача или акушерки. Ќо эти три мес€ца -- самые при€тные , так как утренние недомогани€ уже позади, а живот еще не такой т€желый, чтобы доставл€ть вам дискомфорт.
ѕродолжайте следить за своим питанием, ухаживать за собой и отдыхайте.
13€ недел€
”треннее недомогание прошло. Ќо у некоторых женщин оно может длитьс€ всю беременность. ≈сли вас до сих пор тошнит по утрам, лучше обратитс€ к врачу. ћатка становитс€ все больше и все больше видно живот.
¬аш ребенок полностью сформирован и выгл€дит как маленький человечек. Ѕольшинство из его внутренних органов уже работают.
14€ недел€
“еперь ваша матка размером с большой грейпфрут. ѕо€вл€етс€ темна€ лини€ посреди живота. Ёто пройдет после родов.
” ребенка по€вл€ютс€ волосики на теле Ц лануго Ц зародышевый пушок, который повтор€ет собой микроскопический рисунок кожи, брови и реснички. “еперь он или она уже 12 см в длину. Ќа этом этапе основную роль в питании ребенка , в снабжении его кислородом и оттоке продуктов переработки, выполн€ет плацента.
15€ недел€
“еперь у вас больше крови в организме ,так как ребенок уже вырос ( и продолжает расти )и ему нужно больше кислорода. ¬ашему сердцу приходитс€ работать на 20% сильнее. Ќекоторые женщины жалуютс€ на забывчивость.
ѕро€вл€етс€ пигмент в волос€ных луковицах- теперь определ€тс€, будет ли ваш малыш блондином или брюнетом.
16€ недел€
Ќа этом этапе у женщины продолжает расшир€тс€ матка, дава€ пространство растущему организму в плаценте. Ёта недел€ и три последующих - врем€ разных анализов и тестов. ¬рач измерит вашу матку и кров€ное давление, а также осмотрит ноги и руки- не опухли ли они.
–ебенок покрываетс€ лануго. “еперь он может сосать большой палец на руке. ¬ длину он уже 16 см и весит 135 грамм.
17€ недел€
¬аше усиленное кровообращение повышает нагрузку на малые кровеносные сосуды, в том числе и на капил€ры в деснах и пазухах носа. ѕоэтому будьте готовы к небольшим носовым и десенным кровотечени€м. Ёто нормально дл€ этой стадии беременности. “акже может начатьс€ насморк. »нгал€ции Ц отличный способ вылечить его .
Ќа данный момент ребенок весит уже больше плаценты и подымаетс€ выше, в матке, ближе к плаценте.
18€ недел€
¬ы можете заметить, что у вас из сосков выступает жидкость Ц это жимолость. Ёто знак того, что ваша грудь готовитс€ к кормлению ребенка. ” некоторых женщин жимолость вообще не проступает в течение беременности и по€вл€етс€ только после того, как родитс€ малыш.
ј он уже весит 170 грамм и ростом 19 см. “еперь он может уже толкатьс€, сосать и хватать.
19€ недел€
¬ы чувствуете, шевелитс€ и толкаетс€. ≈сли это не перва€ беременность, то вы можете почувствовать это раньше.
” малыша формируютс€ молочные зубки в деснах.
20€ недел€
Ќа этом этапе матка продолжает подыматьс€ вышею ваш живот уже может выступать вперед. ¬рач измер€ет размер вашей матки.
ј малыш все больше одеваетс€ в лагуно, которое согревает и защищает его.
21€ недел€
” вас по€вл€етс€ некоторое затруднение в дыхании, поскольку внутренние органы брюшной полости поджимают диафрагму вверх, тем самым немного притесн€€ свободные движени€ ваших легких. ћожет по€витс€ изжога. ѕроконсультируйтесь у врача, какие препараты лучше принимать.
ј малютка уже весит 340 грамм и свободно вращаетс€ в околоплодных водах в утробе.
22€ недел€
” вас могут опухать и кровоточить десна, когда вычистите зубы. Ёто результат работы гормонов. ¬ы можете переживать эмоциональные колебани€. ¬ы станете чувствительнее, чем обычно.. вам придетс€ изменить позицию, в которой вы спите. ј еще вы сможете запоминать сны.
–ебенок ростом уже 25 см и весом около 400 грамм.
23€ недел€
Ќекоторые женщины могут чувствовать покалывание в животе. Ёто происходит из-за того, что ваши маточные св€зки раст€гиваютс€ под давлением увеличивающейс€ матки. Ѕоль , как правило, проходит после отдыха. Ќо если боли не проход€т , по€вл€ютс€ кровавые выделени€, обратитесь к врачу.
24€ недел€
Ќа этом этапе у женщин могут начатьс€ схватки по Ѕрэкстону ’иксу. ќни по€вл€ютс€ в виде неожиданных ощущений боли и легких спазм в матке и €вл€ютс€ частью ее подготовки к будущим родам. Ќо если схватки учащаютс€ и станов€тс€ более интенсивными, обратитесь к врачу.
“еперь он активно растет. ¬се его внутренние органы целиком сформированы, кроме легких. ≈сли он родитс€ на этом сроке, у него есть все шансы выжить в инкубаторе.

25€ недел€
 огда вы ложитесь вечером спать, у вас могут возникать судороги в ногах. Ёто не причинит вред ни вам , ни вашему ребенку, лишь доставит временный дискомфорт.
26€ недел€
»ногда вы можете слышать ритмическое сердцебиение на прот€жении 15-30 минут. Ёто ваш малыш икает. ≈сли вы этого еще не сделали, то пора уже купить поддерживающий бюстгалтер дл€ беременных. ќн должен быть из натуральной ткани, типа хлопка, и со специальным открывающимс€ кармашком дл€ грудного вскармливани€.
–ебенок ростом уже 33 см и весом 500 грамм. “еперь он может открывать и закрывать свои глазки.
27€ недел€
“еперь ребенок развиваетс€ очень стремительно. —амое врем€ следить за своим питанием и поддерживать себ€ в хорошей физической форме.
 ожа ребенка тер€ет свою прозрачность. ќна очень сморщенна€ и покрыта пушком, который ее защищает и согревает.
28€ недел€
Ќа осмотре у доктора, акушерка измерит ваш живот. “еперь ваша матка намного выше вашего пупка. «аписывайте все вопросы вашего партнера, чтобы потом проконсультироватьс€ с доктором.
¬ес малыша уже 900 грамм и рост 38 см. “еперь при ощупывании живота можно почувствовать голову, руки, ноги.
–ќ—“ ћјЋџЎј «ј ќ—“ј¬Ў»≈—я “–» ћ≈—я÷ј
¬ это врем€ вы можете почувствовать беспокойство по поводу родов или захотеть, чтобы это врем€ наступило побыстрее. «а этот период вы наберете в весе примерно 5 кг. ¬ основном, это вес малыша, а также околоплодных вод, плаценты, вашей груди, крови и вашей матки. ¬ это врем€ вам придетс€ чаще проходить медосмотр.
Ќа последних сроках беременности вам надо будет обследоватьс€ у врача еженедельно. јкушерка будет следить за тем, как все проходит. ѕроблемы, св€занные с этим периодом времени,- это боли в спине, неудобство при выборе позы дл€ сна, давление ребенка на ваши легкие.
ћогут продолжатьс€ схватки по Ѕрексону ’иксу. ¬се, что сейчас нужно делать Ц это отдыхать, расслабл€тьс€ и ждать по€влени€ малыша. Ётот момент уже не за горами!
29€ недел€
¬ам кажетс€.  ак будто малыш толкает все ваши внутренние органы. Ёто из-за того, что ваша матка приподн€ла диафрагму, желудок, печень и кишечник. Ќекоторые женщины прекращают работать к этому времени, потому что они быстро утомл€ютс€.
ћалыш уже вырос на две трети от размера перед его рождением.
30€ недел€
√ормоны разм€гчили ваши св€зки. »з-за этого а также из-за веса живота, могут возникнуть боли в спине. ѕравильно выбирайте позу дл€ сна.
√лаазки вашего ребенка учатс€ фокусироватьс€. ƒаже если вы уже не ощущаете схваток по Ѕрексону ’иксу, они весьма ощутимы дл€ малыша.
31€ недел€
¬ам кажетс€ , что вам не хватает воздуха. Ёто потому, что ваш малыш давит на легкие, особенно когда вы сидите. Ќо это нормальное ощущение, это вовсе не означает, что вы и ваш малыш получаете меньше кислорода.
ј у вашего малыша развиваютс€ легкие. ≈сли бы малыш не вдыхал околоплодную жидкость, легкие остались бы маленькими и после рождени€ не обеспечили бы нужное количество кислорода.
32€ недел€
¬ это врем€ ребенок вращаетс€ в утробе больше всего. Ќа данном этапе его позици€ не принципиально важна.
–ост- 41 см а вес- 1,8 кг.
33€ недел€
¬ы отчетливо ощущаете его толчки и теперь легко можете определить, что это было: колено, п€точка или кулачок.
ѕод кожей малыша начинает откладыватьс€ бела€ жирова€ ткань. –ебенок растет быстро.
34€ недел€
Ќа осмотре у врача вам измер€т живот и поинтересуютс€, посто€нно ли ребенок толкаетс€. ¬ам важно много отдыхать, особенно, если у вас отекли ноги и ступни. ¬ам нельз€ спать пр€мо на спине, так как плод давит на кровеносные сосуды, из-за чего происход€т отеки, или это может спровоцировать обморок.
Ќа этой неделе зрачки плода могут реагировать на свет и темноту, почти как у взрослого человека.  ожа становитс€ более гладкой.


35€ недел€
¬ам приходитс€ бегать в туалет чаще, чем обычно, так как голова малыша давит на мочевой пузырь.  огда вы смеетесь, кашл€ете или чихаете, вы можете испускать непроизвольно немного мочи. ¬ажно делать вагинальные упражнени€, чтобы контролировать свой мочевой пузырь. ≈сли вы не знаете, как делать эти упражнени€, вы можете проконсультироватьс€ у врача.
–ост ребенка Ц 444 см, а вес Ц 2,5 кг. ќн почти вырос.
36€ недел€
—коро ваш малыш начнет опускатьс€. —тенки вод€ной комнаты начинают стесн€ть малыша. ≈го расположение будет отслеживатьс€ доктором. ≈сли ребенок повернут €годицами или ножками вниз, то врачу придетс€ перевернуть его, надавлива€ на живот определенным образом, чтобы он развернулс€. ≈сли ребенок не развернетс€, вам будут делать  есарево сечение.
ћалыш уже почти Ђвзрослыйї.
37€ недел€
¬ам т€жело найти удобное положение дл€ сна. Ћучше всего подкладывать подушки под бок и под коленки.
–ебенок уже около 50 см ростом и примерно 2,7 кг вес ом. ќн может пробовать дышать, но пока еще не воздухом.

38€ недел€
–ебенок движетс€ меньше. “еперь вместо движени€ всего его тела вы можете ощущать толчки коленкой или п€точкой, а также чувствовать движени€ в области вагины Ц это расшир€ютс€ ваши мышцы.
–ебенок набирает около 100 грамм в неделю и теперь весит 2,9 кг.
39€ недел€
Ќа этом сроке шейка матки женщины укорачиваетс€ и раскрываетс€. ћочевой пузырь испытывает самое сильное давление за все сроки беременности. ¬ы ощущаете схватки по Ѕрэкстону ’иксу.  ажетс€, что ребенок уже на подходе.
” малыша полностью развились сосательные и дыхательные рефлексы. ќн уже совсем готов к жизни.
40€ недел€
ѕодошел срок рожать. Ќо имейте в виду, что это может случитьс€ и на 1-2 недели раньше срока.
¬ес малыша от 2,7 до 3,5 кг. ≈го рост от 35 до 55 см.
–убрики:  ћода,красота,здоровье

 омментарии (0)

ƒизайн детской комнаты

ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 11:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќленька_ оваленко [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒизайн детской комнаты

¬ продолжение поста " ака€ детска€ понравитс€ ¬ашему ребенку" еще пару идей и вариантов дизайна детской комнаты.

дизайн детской комнаты

дизайн детской комнаты

дизайн детской комнаты

„итать далее

–убрики:  ћода,красота,здоровье

 омментарии (0)

—екреты цветов

ƒневник

¬торник, 20 ћарта 2012 г. 20:52 + в цитатник
bukety-cvetov_3 (420x490, 43Kb)
Ёнерги€ каких цветочных букетов,подаренных ¬ам,окажетс€ самой полезной...

»–»—-цветок сосредоточенности.ќн помогает в достижении глобальных целей.
“ёЋ№ѕјЌџ-это искреннее пожелание процветани€ и богатства.
ќ–’»ƒ≈»-символ удачного брака.“от,кто дарит орхидеи,желает также здоровь€ ¬ашим дет€м.
–ќ«џ-внесут новую энергию в отношени€ между супругами.Ёто символ роста любви и ее расцвета.Ўипы с роз лучше удалить-тогда энерги€ цыетка будет максимальной.
ћ»ћќ«ј-придаст ¬ам сил и поднимет настроение.Ётот цветок также поможет с нул€ начать новое,очень интересное и важное дл€ ¬ас дело.
ћј√ЌќЋ»»-в фен-шуй считаютс€ лучшими цветами дл€ свадебных букетов.≈сли их дар€т ¬ам не в честь свадьбы,считайте это...приглашением.Ќу,например,на свидание!
Ќј–÷»——џ-помогают раскрыть новые таланты.ќни освежают мысли и способствуют рождению необычных идей.
ѕ»ќЌ-цветок дл€ тех,кто хочет св€зать себ€ браком.ѕо фен-шуй пионы дар€т с самыми серьезными намерени€ми.ќднако,если пионы дар€тс€ замужней женщине ее избранником,стоит быть осторожнее:речь может идти об измене.
–убрики:  ћода,красота,здоровье

 омментарии (0)

 ак красиво пов€зать шарф (шейный платок)

—реда, 22 ‘еврал€ 2012 г. 23:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ anna_kanovka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак красиво пов€зать шарф (шейный платок)

 ак красиво пов€зать шарф (шейный платок)








„итать далее...
–убрики:  ћода,красота,здоровье

 омментарии (0)

 ак красиво пов€зать шарф или платок...

¬оскресенье, 15 январ€ 2012 г. 21:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћюдмила_ орощенко [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак красиво пов€зать шарф или платок

—тиль создают детали... ћне ни разу не попадалось такое на люд€х на улице. ј жаль. ƒолой серость и обыденность с наших шей и голов! ¬прочем, чтобы запомнить и применить на практике этот урок от Glance, немного серого вещества всЄ-таки понадобитс€.

ќказываетс€, есть множество способов необычно пов€зать себе обычный шарф. »ли платок. »ли палантин. » даже представить себе боюсь, что можно вытвор€ть со шнурками от ботинок...


–убрики:  ћода,красота,здоровье

 омментарии (0)

«начение "сонных"поз

ѕ€тница, 16 ƒекабр€ 2011 г. 00:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Katya_Anciferova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«начение наших "сонных" поз

ƒоброй ночки, кто еще не спит как и €, расскажу ¬ам, что означают наши "сонные" позы. ¬ычитала в интернете.
¬ы никогда не интересовались у своих близких, как вы спите, в каких позах - любите раскинутьс€ на всю ширину кровати или же, свернувшись калачиком, тихонько сопеть в подушку?
ј ведь поза, в которой мы спим, может многое рассказать о нашем характере и привычкахЕ  ак говор€т психологи, есть несколько поз, в которых привык засыпать человек. » перва€, котора€ приходит в голову, Ц это всем известна€ поза эмбриона. ¬ ней вы чувствуете себ€ очень уютно и комфортно, когда сворачиваетесь калачиком и подт€гиваете колени к груди, пишет журнал Ђ∆енска€ маги€ї. » ведь это неудивительно Ц именно в этой позе в животе у мамы находитс€ зачатый ребенок, а как известно, это самое надежное и люб€щее место дл€ маленького человечка. Ќо если во сне ваше тело само принимает позу эмбриона, то это означает, что в жизни вам не хватает уверенности и участи€ окружающих людей. ѕодсознательно вы стремитесь спр€татьс€ от невзгод жизни, поэтому ваше тело принимает такую позу, которую помнит, в которой когда-то ощущало себ€ в безопасности.
1_188 (370x263, 14Kb)
„итать далее...
–убрики:  ћода,красота,здоровье

 омментарии (0)

‘окусы с лентой

—реда, 14 ƒекабр€ 2011 г. 20:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Katya_Anciferova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћастер-класс стилиста: фокусы с лентой

ƒоброе утро!!! — утра у нас как обычно возникают проблемы, что надеть и какую прическу сделать. — первой проблемой можно справитьс€ еще с вечера, а вот со второй нужно потрудитс€ с утра. ” мен€ например длинные волосы, а традиционный хвостик или гулька уже надоели. Ќашла интересную прическу с лентой, в греческом стиле. ƒавайте посмотрим подробный мастер класс от стилиста.
ѕонадобитс€ лента ( любого цвета, на ¬аш вкус) и несколько шпилек.
Natalie_Delon_Hair-_01 (399x600, 67Kb)
„итать далее...
–убрики:  ћода,красота,здоровье


 —траницы: [1]