-Рубрики

 -Цитатник

Домашний волшебный крем от 35 до 70 лет! После него – никакой не захочешь! - (0)

Именно так – домашний и волшебный я называю омолаживающий крем, о котором узнала 3 года назад. Р...

Обвязка края - (0)

Наборный край спицами.

РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ - (0)

Есть один очень простой и но эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести ...

Игрушка антистресс своими руками - (0)

Игрушка антистресс своими руками - мастер-класс.

2 капли этого в уши и 97% вашего слуха будет восстановлено (?) - (0)

Это помогает даже пожилым людям! Данное замечательное народное средство подходит для лече...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
18:15 15.04.2014
Фотографий: 4

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в БИНинС

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.12.2011
Записей: 4882
Комментариев: 197
Написано: 5303

Чтобы ваше достоинство не растоптали,
не надо его ронять.
 

 

Вязание спицами. Полезное #Постила

Вторник, 08 Августа 2017 г. 12:59 + в цитатник
postila.ru/post/31288660

Схемы котов для вязания спицами. Вяжем детям // Анастасия Яковлева

Серия сообщений "энциклопедия узоров":
Часть 1 - Цветок ирландского кружева для декора - мк
Часть 2 - Шапочка узором "Ёжик"
...
Часть 30 - 250 узоров спицами.
Часть 31 - ДВА НЕОБЫЧНЫХ УЗОРА
Часть 32 - Вязание спицами. Полезное #Постила


Метки:  

Итальянский способ Как закрыть петли эластично

Суббота, 05 Августа 2017 г. 13:46 + в цитатник



Серия сообщений "школа начинающих":
базовая энциклопедия - расшифровка схем
Часть 1 - Чтение схем для вязания крючком с рисунками-инструкциями (и сложные случаи!)
Часть 2 - Вязание крючком для начинающих
...
Часть 36 - Обвязка края
Часть 37 - Итальянский набор петель с эластичным краем МК.
Часть 38 - Итальянский способ Как закрыть петли эластично


Метки:  

Итальянский набор петель с эластичным краем МК.

Суббота, 05 Августа 2017 г. 12:51 + в цитатник



Серия сообщений "школа начинающих":
базовая энциклопедия - расшифровка схем
Часть 1 - Чтение схем для вязания крючком с рисунками-инструкциями (и сложные случаи!)
Часть 2 - Вязание крючком для начинающих
...
Часть 35 - Кофточка спицами
Часть 36 - Обвязка края
Часть 37 - Итальянский набор петель с эластичным краем МК.
Часть 38 - Итальянский способ Как закрыть петли эластично


Метки:  

Домашний волшебный крем от 35 до 70 лет! После него – никакой не захочешь!

Суббота, 22 Июля 2017 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ElenaPro [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Именно так – домашний и волшебный я называю омолаживающий крем, о котором узнала 3 года назад. Рассказала мне о нем моя соседка.



Она тогда только переехала в наш дом, и мы все думали, что она еще не на пенсии. И были очень удивлены, когда узнали, что ей 69 лет. Жизнь ее была не из легких – рано потеряла родителей, потом – мужа, растила одна четверых детей, один из которых инвалид…

В общем, связывать ее великолепный внешний вид с безмятежной жизнью не приходилось. Такая же, как мы, замотанная проблемами и вечной нехваткой денег, женщина. Но какая она и – какие мы…

Конечно, мы засыпали ее вопросами о рецепте ее молодости. Опустив то, что она бегает по вечерам и старается правильно питаться, расскажу только о креме, который она делает сама и пользуется, как она сказала, лет пятнадцать.

Она поделилась со мной, я поделюсь с читателями этого замечательного сайта «Живой Журнал Леди». Забегая вперед, скажу, что мне сегодня кажется, что морщины как явление забыли о моем лице три года назад, когда я начала сама делать такой крем и пользоваться им. Честное слово, их количество не увеличивается!


В общем, хотите верьте, хотите нет… вот этот простейший рецепт.

Все, что вам потребуется, это:

100 г сливок;
один сырой желток из куриного яйца;
одна столовая ложка жидкого меда (если жидкого нет, придется растопить на водяной бане засахаренный — если страдаете аллергией, то мед можно исключить или заменить любым увлажняющим средством растительного происхождения);
чайная ложечка лимонного сока;
две десертные ложечки хорошего коньяка.
Все это доступно даже пенсионерам с маленькой пенсией.

А дальше все просто: смешайте хорошенько все компоненты, и каждый день, а лучше вечером, наносите на чисто умытое лицо. Примерно через час смывайте теплой водой и после уже ничем не мажьте. Крем я храню в стеклянной баночке в холодильнике (в дверце).

Я никогда не задавалась вопросом, ЧТО такого особенного в этом креме, в чем секрет его такой эффективности. Мне это не надо, мне было достаточно внешнего вида моей соседки. Я последовала ее примеру и не сожалею! Попробуйте и вы.

Да, многие называют этот крем маской. Из-за того, что его смывать надо. Я как-то не приемлю этого слова, для меня это все равно крем – домашний волшебный! Ведь дело не в категории, а в результате. Ведь так?


http://lady-journal.info/domashnij-volshebnyj-krem...e-nego-nikakoj-ne-zaxochesh-2/
Рубрики:  БУДЬ ЗДОРОВ!/красота - страшная сила!
Как стать красивой...

Метки:  

Обвязка края

Суббота, 22 Июля 2017 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ

Суббота, 22 Июля 2017 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



5239983__11_ (450x315, 88Kb)Есть один очень простой и но эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Как вам такое?
 
Итак состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца.
Читать далее...
Рубрики:  БУДЬ ЗДОРОВ!/народная медицина

Метки:  

О БЕДНОСТИ

Воскресенье, 09 Июля 2017 г. 00:35 + в цитатник

Анна Кирьянова

В биографиях великих писателей часто пишут о нищете и бедности гениев. О трудных, так сказать, бытовых условиях. И мне в детстве было очень жалко этих бедных писателей.

Но потом я стала вдумчиво читать. И сочувствия поубавилось.

Достоевский в Швейцарии дошел до настоящей нищеты. Он в рулетку играл. И проиграл все деньги. Дьявольски не везло. И он стал таким бедным, что вынужден был отказаться от кухарки. И заложить семейные драгоценности. Хорошо, что мне не грозит такая нищета. Кухарки никогда не было. Семейных драгоценностей тоже.

Марина Цветаева в Париже жила в бедности. Даже в нищете. Каждое лето на четыре месяца надо было ехать на море. А денег не хватало. Добрые люди помогали, чем могли. Саломея Адронникова-Гальперн отдавала треть своего жалованья. И некоторые другие так поступали. Но делали это не очень регулярно. Что отражалось на семье поэтессы. За стихи платили очень мало. Муж не работал. Потом уже стал работать. На НКВД. Бедность довела. И очень трудно было платить за трехкомнатную квартиру в центре Парижа с ванной и двумя комнатами для прислуги. Хорошо, что у меня двухкомнатная на Эльмаше… И бедность до того дошла, что в центре комнаты стоял мусорный ящик. И прыгали блохи. Как результат мучительной бедности. И багаж этой нищей поэтической семьи, который они привезли в Советский Союз, вернувшись обратно, не входил в комнату. Если собрать все мои вещи, не считая мебели, выйдет три чемодана. Примерно. Мусорный ящик, наверное, занимал много места…

А Эдгар По был беднее всех. Он от бедности, как пишет биограф, пил неразбавленный джин. Я всегда полагала, что от бедности старушки продают ненужную утварь и жалкие герани. И плохо кушают. И роются, извините, в мусорных ящиках. Которые у по-настоящему бедных поэтов гордо стоят посреди комнаты. В Париже.

Рубрики:  ИНТЕРЕСНЕНЬКО!

Метки:  

Рисовый квас от остеохондроза и от болей в суставах

Воскресенье, 09 Июля 2017 г. 00:03 + в цитатник

Заболел муж моей подруги, скрутило мужика так, что я, увидев его скрюченного в кресле с искаженным лицом от боли, даже пожалела его, хотя характер у него еще тот, морально так «достать» может — в общем, не завидую я женщине… И тут моя подружка сообщила мне новость, что есть у нее рецепт, прекрасно от остеохондроза излечивающий, да еще и соли изгоняющий из суставов. Вот ее лечение, которое помогло ее мужу снова человеком себя почувствовать — не в одночасье, но постепенно он начал в норму приходить!

Лечила своего мужа моя подружка рисовым квасом, который он без возражений и сопротивления пил, я была в самое сердце поражена его уступчивостью, зная его характер… Видно сильно мужик измучился, что покорился без сопротивления особого!

В литр кипяченной и охлажденной воды нужно засыпать 4 ст. л. риса (не рисовой сечки!), 3 ст. л. сахара и 5 изюмин черных.
Квас настаивать 4 дня, хорошо размешав сахар. Если стоит жара, хватит и трех дней. После квас процедить, разлить по бутылкам и отправить в холодильник.
Пьется квасок по 150 мл три-четыре раза в сутки. 

Заранее следует приготовить и следующую порцию кваса из остатков первой порции.
К осадку добавить литр кипяченной охлажденной воды, уже три ложки риса и сахара, изюминок тоже три. Повторить всю процедуру.

Остаток снова нужно использовать для следующей порции, но риса и сахара уже добавьте полторы столовых ложечки да три изюминки.

Этот квас действует по методу очистки рисовой каши без соли. Только таким нетерпеливым, как мой сосед, муж подруги, этот метод подходит больше.

Остальные порции делать по примеру третьей и так месяц.

А кроме кваса муж подруги чистит суставы отваром корня подсолнуха. 
Она его готовит так:
Измельченный корень подсолнуха, 2 ст. л., залить литром воды, томить на водяной бане 20 минут, а как остынет, тщательно процедить и весь выпить на протяжении суток.

 

Рубрики:  БУДЬ ЗДОРОВ!/народная медицина

Метки:  
Цитата сообщения Alina_Mix

Игрушка антистресс своими руками

Цитата

Воскресенье, 04 Июня 2017 г. 11:49 + в цитатник
Просмотреть видео
561 просмотров


Игрушка антистресс своими руками - мастер-класс.

Рубрики:  ОЧ.УМЕЛЫЕ РУЧКИ.
Всякая всячина, разные техники.

Метки:  
Комментарии (0)

2 капли этого в уши и 97% вашего слуха будет восстановлено (?)

Воскресенье, 04 Июня 2017 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Это помогает даже пожилым людям!

Данное замечательное народное средство подходит для лечения глухоты. Оно помогло многим людям снова слышать, а ведь они страдали глухотой более пяти или даже десяти лет.

1486295847_1

В результате старения люди начинают испытывать проблемы со слухом. Эта проблема может быстро стать серьезной и повлиять на нашу повседневную жизнь.   читать далее

 

(из комментов) Как сделать чесночное масло:

legna777

Чесночное масло — одно из самых лучших домашних средств при лечении Отита. Оно особенно по­лезно маленьким детям при заболеваниях ушей, инфекциях внутреннего уха. Чесночное масло сохраняет свою активность в течение 3 месяцев, если хранить в холодильнике в темном стеклянном флаконе с плотной пробкой. Одна чайная лож­ка масла эквивалентна одному зубчику чеснока. Мелко нарежьте 1—2 головки чеснока, чтобы заполнить 3/4 объема стакана. Перело­жите нарезанный чеснок в большую миску, медленно тонкой струйкой добавьте 3/4 ста­кана очищенного оливкового масла при постоянном помешивании, закройте смесь стеклянной крышкой и поставьте на солнечный свет на 10 дней. В течение этих 10 дней смесь нужно аккуратно перемешивать 2—3 раза в день. На 11-й день смесь отфильтруйте, добавьте 2—3 капли эвкалиптового масла или глицери­на, перелейте в бутылку из темного стекла с хорошей плотной пробкой и поставьте в холодильник.

Рубрики:  БУДЬ ЗДОРОВ!/народная медицина

Метки:  

Ещё один салатик

Воскресенье, 04 Июня 2017 г. 04:35 + в цитатник

На праздник  попросили меня принести какой-нибудь незнакомый салатик. Оливье вроде всем надоел, а с одними овощными - уву-то скучновато...

Вот и придумался такой - назовём его, допустим, "Пиратский"

СОСТАВ:

1. Филе лосося - 100гр. (копчёного или солёного)

2. пачка крабовых палочек

3. 2 крутых яйца

4.1 картофелина (средняя)

5. 1 небольшая морковка (сырая), натёртая на мелкой тёрке

6.3 солёных огурца

7. 1 свежий огурец

8. сыр (желательно Чеддер или любой пикантный)

9. 50 гр. грецких орехов

10. майонез

Важно дать ему немного настояться.  У нас двойная такая порция улетела за 15 минут....

Серия сообщений "салатики":
Часть 1 - Салат "Николь".
Часть 2 - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ САЛАТ ИЗ БАКЛАЖАН
...
Часть 38 - Салат Красное море
Часть 39 - Знаменитый салат "Тбилиси".
Часть 40 - Ещё один салатик


Метки:  

Как побороть бессонницу: Топ-10 лучших продуктов для здорового сна

Воскресенье, 04 Июня 2017 г. 04:16 + в цитатник
 
Вы никак не можете справиться с бессонницей? Если вы один из тех людей, которые пытаются справиться с этой проблемой, то мы попытаемся решить ее без лекарств. Вот 10 самых лучших продуктов, которые помогут вам заснуть без проблем.
 
1. Листовая капуста – первый продукт, который поможет вам от бессонницы. Она содержит много кальция, который помогает человеку выра
батывать триптофан – гормон сна.
 
 
2. Хумус, такая закуска из нутового пюре, на наших столах встречается довольно редко, в отличие от стран Средиземноморья. Традиционно в состав хумуса помимо нутового масла, насыщенного белками и жирами, клетчаткой, кальцием, магнием, калием, а также витаминами А, В1, В2, В6 и С, входят тахини, оливковое масло, чеснок и лимон. А триптофан, который содержится в хумусе, обеспечит вам здоровый сон.
 
Читать далее...

Серия сообщений "здоровый образ жизни":
Часть 1 - О пользе капусты брокколи
Часть 2 - 13 МИФОВ О ЕДЕ
...
Часть 17 - Пять мифов о здоровом образе жизни
Часть 18 - О витаминах
Часть 19 - Как побороть бессонницу: Топ-10 лучших продуктов для здорового сна


Метки:  

О витаминах

Воскресенье, 04 Июня 2017 г. 03:51 + в цитатник

Метки:  

Пять мифов о здоровом образе жизни

Воскресенье, 04 Июня 2017 г. 03:31 + в цитатник
Реально ли полезно бегать по утрам, а ранний подъём — это признак здорового образа жизни?
 
Бег для меня всегда был наказанием. Нет, вот именно заниматься бегом. По детству с удовольствием играл в футбол, потом долгое время и достаточно серьезно играл в баскетбол. Но бег! Рано вставать было всегда мучением, что то типа закаляться и обливаться холодной водой (равно как и холодный душ после сауны) я расцениваю как издевательство над человеком. Питался всегда как получится, благо общага и армия закалили. Рабочий процесс наглухо сидячий и перед компьютером, соответственно прогулки на свежем воздухе не прижились.
 
Вот по этому как бальзам на душу я прочитал вот такие якобы мифы о мерах и методах, советуемых для здорового образа жизни:-)
 
Стоит конечно отнестись к ним настороженно, но видимо что то тут есть...
 
Миф 1. Бегать по утрам всегда полезно 
 
Два года назад учёные из Института изучения сердечно-сосудистой системы человека при центре Lehigh Valley Health Network (США, штат Пенсильвания) сделали официальное заявление о том, что даже при достаточно умеренных нагрузках пробежки могут нанести серьёзный ущерб здоровью. Этому предшествовало исследование с участием 3800 человек, занимавшихся бегом разной степени интенсивности. Из мужчин и женщин старше 35 составили группу со средним возрастом 46 лет и получили неожиданный результат. 
 
Продолжительность жизни тех, кто бегает много и интенсивно, равно как и тех, кто не занимается физкультурой совсем, оказалась меньше, чем у тех, кто занимается бегом умеренно. При этом факторы, которые могли бы исказить клиническую картину (хроническая гипертония или гипотония, высокий уровень холестерина в крови и курение), были заранее учтены — ни один из них не мог повлиять на исследование. Ухудшение статистики длительности жизни начиналось примерно на отметке около 20 миль (32 км) в неделю, то есть всего около 4,5 км в день. Последнее соответствует примерно 30–45 минутам ежедневного бега трусцой — более длительные пробежки приводили к сокращению средней продолжительности жизни бегунов. А особенно дорого утренние пробежки обходились тем, кто бегал в черте города вблизи активного автомобильного трафика по обычному тротуару, без специального пружинящего покрытия. 
 
Читать далее...

Серия сообщений "здоровый образ жизни":
Часть 1 - О пользе капусты брокколи
Часть 2 - 13 МИФОВ О ЕДЕ
...
Часть 15 - Чтобы худеть надо есть!
Часть 16 - Джо Диспенза: наше сознание влияет на реальность!
Часть 17 - Пять мифов о здоровом образе жизни
Часть 18 - О витаминах
Часть 19 - Как побороть бессонницу: Топ-10 лучших продуктов для здорового сна


Метки:  

Трогательное послание отца сыну на всю жизнь…

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Пора тебе уже смириться с тем, что в этом мире нет ничего вечного. Время убегает, как песок сквозь пальцы, и уже нельзя ничего вернуть назад. В этом трагедия и красота жизни. Ничто нельзя удержать, поэтому ты начинаешь ценить всё, что у тебя есть вдвойне.

Всем рано или поздно суждено покинуть этот мир. Кто-то уходит раньше. И тому, кто остался, порой невероятно сложно пережить потерю близкого человека. Смерть родного человека несомненно оставляет на сердце рану, которую даже время не лечит.

Black-cat.me представляет твоему вниманию трогательный рассказ Рафаэля Зохлера об отце, который после смерти оставил своему сыну слова, которые стали для мальчика спасательным кругом и провели его через всю его жизнь. Прямо ком в горле и слёзы накатываются на глаза…

/black-cat.me/wp-content/uploads/2017/02/1-1-5-350x137.jpg" target="_blank">http://black-cat.me/wp-content/uploads/2017/02/1-1-5-350x137.jpg 350w, http://black-cat.me/wp-content/uploads/2017/02/1-1-5-768x300.jpg 768w" width="900" />

Читать далее...
Рубрики:  ШКОЛА ЖИЗНИ - ШКОЛА ДОБРОТЫ

Метки:  

9 упражнений для снятия боли в шее

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



pain-neck

Практически каждый, кто проводит много времени на работе в одном и том же положении, сидя за компьютером, испытывает дискомфорт в области шеи – неприятное похрустывание, боль, иногда небольшое жжение.

Читать далее...

Серия сообщений "гимнастики со всего мира":
Часть 1 - Упражнение при обвисании мышц рук
Часть 2 - Универсальная Х-технология доктора Лосева
...
Часть 40 - Дыхательные упражнения для похудения
Часть 41 - Гимнастика Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи
Часть 42 - 9 упражнений для снятия боли в шее


ДВА НЕОБЫЧНЫХ УЗОРА

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Сыворотка для лица своими руками

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Сама по себе сыворотка имеет более легкую консистенцию нежели крем. Еще она в отличие от крема более концентрирована. Соединение этих двух качеств и позволяет сыворотке глубже проникать в слои кожи, действуя на нее изнутри. Это и дает нам тот необходимый эффект, когда наша кожа получает питание на всех своих слоях.

Разумеется, что маститые косметологи описывают этот процесс более профессиональными терминами, но нам хватит и этого для того, чтобы понять базовый принцип ее действия и приступить к созданию своего, уникального продукта.

Сывороткой можно пользоваться и как основным элементом ухода за кожей лица, и как дополнительным - в качестве основы под крем.

А сделать ее совсем не сложно и не слишком затратно, достаточно просто зайти в аптеку и приобрести там:
- косметические и эфирные масла, подходящие вашему типу кожи и решаемой проблеме

 


- сок алоэ (можно в ампулах, можно в пузырьке)
- настойку прополиса

 

Порцию для каждого использования будем делать каждый раз свежую.

Читать далее...
Рубрики:  БУДЬ ЗДОРОВ!/красота - страшная сила!
Как стать красивой...

Метки:  

СТАРЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ С ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ.

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



008-34 (700x525, 68Kb)

Основная функция желез внутренней секреции, или эндокринных желез, - вырабатывать специфические вещества (гормоны) и выделять их непосредственно в кровь или лимфу. Может ли человек что-либо сделать, чтобы обеспечить нормальное функционирование этих желез и тем самым продлить молодость?

Думаю, что может, причем используя естественные методы - обеспечивая их необходимыми питательными веществами и выполняя специальные упражнения для улучшения их кровоснабжения.

Читать далее...
Рубрики:  БУДЬ ЗДОРОВ!
Интересное о здоровье, диетах, здоровом образе жизни.

Метки:  

Гимнастика Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Упражнения для тех, кто много времени проводит за компьютером. Их можно выполнять прямо на рабочем месте — вместе перерыва на перекур. Здоровье сбережёте на все 200%.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – достаточно серьезное заболевание, при котором наблюдается смещение или деформация позвонков в позвоночном столбе. В области шеи проходит множество жизненно важных артерий и нервных волокон, тесно связанных со спинным мозгом человека.

Именно шейный отдел позвоночника имеет самую большую активность и ежедневно подвергается сильным физическим нагрузкам, так как постоянно находится в вертикальном положении. Поэтому с возрастом позвонки в области шеи начинают смещаться или деформироваться, провоцируя появление остеохондроза


Для лечения наиболее эффективным методом является лечебная гимнастика. Она помогает нормализовать кровообращение в шейном отделе позвоночника и восстановить правильное положение позвонков.

Но при этом необходимо помнить, что самостоятельное выполнение упражнений без согласования специалиста и лечащего врача может лишь усугубить ситуацию.

Доктор Владимир Александрович Бутримов многие годы посвятил изучению и отбору самых эффективных движений для лечения остеохондроза с помощью гимнастики. Он является не просто инструктором по лечебной гимнастике, но психотерапевтом, рефлексотерапевтом и цигунтерапевтом.

Более тридцати лет Бутримов изучал различные методики для восстановления позвоночного столба, при этом создавая свой комплекс упражнений для укрепления мышечного каркаса позвоночника.

Данная методика цигун появилась как результат многолетних практических поисков, способа лечения заболеваний шейного отдела позвоночника и, получив достаточно широкое распространение, показала свою эффективность.

Заниматься следует как минимум два раза в день: утром и вечером. Если выполнять упражнения чаще, то результат будет лучше, особенно если вы работаете за письменным столом.

Упражнения Цигун тренируют мышцы шеи и развивают суставы шейного отдела позвоночника. Главным правилом, которое доктор Бутримов считает обязательным при лечении шейного остеохондроза, является полная релаксация. Лечебная гимнастика при этом заболевании требует расслабления мышц шеи, только такое состояние человека поможет добиться желаемых результатов.

Это видео — часть специальной программы по оздоровлению позвоночника.
опубликовано econet.ru 

 

 



 

https://www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos 

Необходимо помнить, что самостоятельное выполнение упражнений без согласования специалиста и лечащего врача может лишь усугубить ситуацию.

 

Также интересно: Остеохондроз: как ПРАВИЛЬНО сидеть, стоять, и поднимать тяжести​  

Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе​

Серия сообщений "гимнастики со всего мира":
Часть 1 - Упражнение при обвисании мышц рук
Часть 2 - Универсальная Х-технология доктора Лосева
...
Часть 39 - Вместо таблеток: приседания, отжимания и упражнения для пресса
Часть 40 - Дыхательные упражнения для похудения
Часть 41 - Гимнастика Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи
Часть 42 - 9 упражнений для снятия боли в шее


Метки:  

Скумбрия, запечённая в горчичном соусе

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Для приготовления скумбрии, запечённой в горчичном соусе, понадобится:
Читать далее...

Серия сообщений "рыба":
Часть 1 - Что приготовить из брюшек сёмги или лосося
Часть 2 - Один маленький секрет жарки рыбы без костей.
...
Часть 16 - Селёдочные салаты
Часть 17 - Сочнейшая рыбка в духовочке
Часть 18 - Скумбрия, запечённая в горчичном соусе


Метки:  

Облепиховое масло для лица

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Сама царица Савская любила баловать кожу маслами: эта очаровательница использовала силы природы для поддержания красоты, о чём сохранилось множество упоминаний в различных древних источниках.

К сожалению, мало кто знает о ценности облепихового масла. Оно настолько сильное по воздействию, что способно заживлять даже треснувшие соски у кормящих мам, а ведь обычно такие повреждения заживают крайне медленно и болезненно. Богатый химический состав продукта радует! Витамины А, Е, С, незаменимые для кожи, а также микроэлементы, обладающие антисептическими свойствами, и каротин. При этом стоит чудо-масло сущие копейки.

 

Читать далее...

Серия сообщений "травы, травы...":
О полезных растениях
Часть 1 - Гостья из Средиземноморья: чудесная руккола
Часть 2 - Эффективные целебные средства на основе алоэ
...
Часть 37 - У вас ломкие ногти и плохо спите? Виноваты надпочечники!
Часть 38 - 7 секретов для быстрого роста волос
Часть 39 - Облепиховое масло для лица


Метки:  

7 секретов для быстрого роста волос

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1. Используйте сок алоэ

Читать далее...

Серия сообщений "травы, травы...":
О полезных растениях
Часть 1 - Гостья из Средиземноморья: чудесная руккола
Часть 2 - Эффективные целебные средства на основе алоэ
...
Часть 36 - ЧУДЕСНЫЕ ДЕРЕВЬЯ ДЛЯ САДА
Часть 37 - У вас ломкие ногти и плохо спите? Виноваты надпочечники!
Часть 38 - 7 секретов для быстрого роста волос
Часть 39 - Облепиховое масло для лица


Метки:  

КАК ШИТЬ КОЖУ ВРУЧНУЮ С ПОМОЩЬЮ ИНСТРУМЕНТОВ И НА ШВЕЙНОЙ МАШИНКЕ?

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Изделия из натуральной кожи во все времена ценились очень дорого, так как срок их эксплуатации практически не ограничен. Но далеко не всякий материал можно прошить на машинке, да и не всегда удобно ее использовать. Поэтому многие мастера шьют только вручную и качество их работы остается на высоте, а цена значительно превышает стоимость изделий, выполненных машинным способом.

ШЬЕМ ИЗ НАТУРАЛЬНОЙ КОЖИ СВОИМИ РУКАМИ

Вам понадобятся специальные инструменты – шило, пробойник и молоток.

Читать далее...
Рубрики:  ОЧ.УМЕЛЫЕ РУЧКИ.
Всякая всячина, разные техники.

Метки:  

Как люди лечились еще 3000 лет назад.

Среда, 05 Апреля 2017 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



omph-lotos (260x260, 32Kb)Посмотрим, как люди лечились еще 3000 лет назад. Как вы понимаете сами, тогда не было ни таблеток, ни уколов. Как хорошо было бы, если бы их и сейчас не было. По крайней мере в таком количестве. Ведь эти чудо лекарства, множатся, как насекомые. Ведь в большинстве в рекламе, по телевизору, это лекарства. И причем каждый день новые. Не спорю, много случаев, когда без них не обойтись. Современную медицину, нельзя отрицать. И подавляющее большинство медиков добросовестно спасают нам жизни. Но такое разнообразие лекарств, это просто прибыльный бизнес. Простой аспирин, заменит сотню их новых брендов. А ведь есть много способов поправить свое здоровье народными методами. И это один из них. Тем более это никакое не лечение. Это просто гимнастика. Только вот упражнения в ней особые, они направлены на восстановление организма. Итак! Опыт, которму 3000 лет. По моему здесь столько разумного...стоит попробовать тем, кто не представляет с чего начать физические упражнения. Все очень не сложно.
Рубрики:  БУДЬ ЗДОРОВ!/народная медицина

Метки:  

Качественный агрегатор поиска и бесплатного просмотра фильмов.

Среда, 05 Апреля 2017 г. 09:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



смотреть фильмы онлайн бесплатно

Недавно проверяли доступность (без применения инструментов обхода блокировок) пиратских сайтов, на которых можно бесплатно смотреть фильмы. Некоторые из них, увы, уже заблокированы или вовсе закрыты самими разработчиками. Но, что удивительно, один из лучших сервисов данной категории до сих пор доступен! Сервис называется Кукуруза. Кукуруза – это одновременно поисковик и плеер, при помощи которого осуществляется просмотр найденных фильмов, причем, источник просмотра (если не устраивает качество картинки, либо по какой-то другой причине) можно сменить одним кликом мышки. Как показало тестирование, большинство запрашиваемых фильмов, поисковик Кукуруза находит без проблем, в том числе и, на легальных интернет-площадках, типа, онлайн-кинотеатра Megogo.


>Сервис Кукуруза расположен по ссылке здесь.

Рубрики:  МОЙ КОМПИК.
Полезности для таких же чайников, как я.

Метки:  

Хотите качественно сжать изображение? Смотрите, как легко это сделать.

Среда, 05 Апреля 2017 г. 09:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



2017-03-01_032311

Представьте себе, у Вас на компьютере есть папка с фотографиями на целых 10 Гб. И Вы хотите все эти фотографии переместить на диск или флешку. Вот досада. Флешка только на 8 Гб, а на диск вообще и половину не влезет. Вот тут-то и выручит операция «сжатие фотографии»

Рубрики:  МОЙ КОМПИК.
Полезности для таких же чайников, как я.

Метки:  

Кнопка WIN на клавиатуре.

Среда, 05 Апреля 2017 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Кнопка Win на клавиатуре1. Win Вызов меню «Пуск».

2. Win + B Комбинация позволяет выбрать нужную иконку в системном трее. А также дает возможность переключаться между разными иконками с помощью курсорных клавиш.


3. Win + D Это сочетание клавиш показывает «Рабочий стол».


4. Win + E Открывает Проводник Windows.


5. Win + F Данная комбинация позволяет открыть «Поиск», не используя компьютерную мышь.
Рубрики:  МОЙ КОМПИК.
Полезности для таких же чайников, как я.

Метки:  

ЧЕЛОВЕК, ДЛЯ КОТОРОГО ВРЕМЯ ПОВЕРНУЛОСЬ ВСПЯТЬ

Пятница, 31 Марта 2017 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения браило [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



До 25 лет он рос как все, затем время для него словно остановилось. После нескольких лет неустойчивого равновесия оно покатилось назад – Сосо начал стремительно молодеть.

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНЕНЬКО!

Метки:  

3 столовые ложки ЭТОГО в день и жира с живота как не бывало!

Пятница, 31 Марта 2017 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Если вы действительно заботитесь о своем здоровье, следующее средство является тем, что вы всегда должны иметь на расстоянии вытянутой руки.

Это один из лучших природных средств, которые может сделать чудеса для вашего здоровья.

Чеснок улучшает функцию органов, очищ

download-2-3

читать далее

Рубрики:  БУДЬ ЗДОРОВ!/управление весом
Правильное питание, диеты, похудание

Метки:  

Заливной быстрый пирог с молодой белокочанной капустой, укропом и яйцом

Суббота, 25 Марта 2017 г. 09:39 + в цитатник

капуста

ИНГРЕДИЕНТЫ

Для начинки

·         450-500 г молодой белокочанной капусты

·         3 яйца, сваренных вкрутую

·         небольшой пучок укропа

·         соль, черный молотый перец по вкусу

·         немного тимьяна или кинзы

Для теста

·         200 мл кефира

·         200 мл сметаны

·         160 г сливочного масла +1 ст.л. для подготовки формы

·         2 яйца

·         2 ст.л. сахара

·         1/2 ч.л. соли

·         280 г муки

·         1.5-2 ч.л. разрыхлителя

·         Панировочные сухари для подготовки формы

Для украшения

·         кунжут

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Заранее нашинкованную капусту слегка обжарить на маленьком огне на сухой сковороде, добавить нарезанную зелень укропа и кинзы (тимьяна), посолить, поперчить, дать немного остыть и добавить нарезанные кубиками варёные яйца. Это будет начинка.

Шаг 2

Сливочное масло растопить, перемешать с кефиром и сметаной, добавить сахар и соль. Яйца взбить отдельно и осторожно влить в полученную массу. Получится жидкое тесто. Муку перемешать с разрыхлителем и медленно всыпать в жидкое тесто, непрерывно помешивая, лучше миксером. Смешать до однородного состояния.

Шаг 3

Форму для выпечки диаметром 24-25 см смазать маслом и слегка присыпать сухарями. Влить в форму половину теста, выложить начинку и равномерно распределить ее по тесту. Влить оставшееся тесто, разровнять.

Шаг 4

Поставить в заранее разогретую духовку и выпекать до готовности при температуре 200 градусов (можно сначала выпекать на режиме – «низ» 10-15 минут, а потом «верх и низ» до готовности). Готовность проверьте палочкой или спичкой - вставленная в центр готового пирога остается сухой.

Шаг 5

Вынуть пирог из духовки и дать ему немного остыть. Если хотите мягкую корочку, накройте сверху полотенцем, если хрустящую - накрывать не нужно! Остывший пирог выложить пирог на тарелку или блюдо, украсить кунжутом. Подавать можно как в горячем, так и в холодном виде.

Рубрики:  МОЯ КУЛИНАРНАЯ КНИГА./выпечка

Метки:  

Как сделать жидкие обои своими руками

Суббота, 25 Марта 2017 г. 09:32 + в цитатник

Как сделать жидкие обои своими руками

Основу декоративного шпатлёвочного состава, известного под названием жидкие обои, составляет целлюлоза и вискоза. Оба эти материала — сырьё вторичной переработки, а значит, стоимость их минимальна. Состав жидких обоев готовят в заводских условиях, но недорогой аналог можно сделать и дома.

Что выбрать для сырья

Как известно, целлюлоза — сырьё для производства бумаги, картона, ДВП и даже ламината. При изготовлении этих материалов её формуют и нарезают в нужный вид. При этом исходный состав сырья остаётся практически неизменным. Это позволяет многократно перерабатывать такие изделия. Следует отметить, что с каждым следующим разом получается изделие другого, низшего сорта (более рыхлое).

Рассмотрим, как же из бумаги и картона сделать отделочный материал (причём отличного качества).

Расчёт пропорций

Читать далее...
Рубрики:  Полезности
Всякая полезная всячина

Метки:  


Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в БИНинС
Страницы: [98] 97 96 ..
.. 1 Календарь