-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ўут€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.12.2011
«аписей: 268
 омментариев: 0
Ќаписано: 274

¬ыбрана рубрика ѕсихологи€.


¬ложенные рубрики: дл€ души(1)

ƒругие рубрики в этом дневнике: ЎитьЄ(22), ’отелки(18), –азвитие ребенка(43), ѕраздники(26), ѕоделки(57), мк(34), ћелочи(4), Ћи–у(1),  улинари€(2), интерьер(1), игрушки(9), здоровье(1), дл€ себ€(5), головные уборы(13), в€зание(105)

 ак не стать тЄткой. 8 заповедей.

¬торник, 27 ƒекабр€ 2011 г. 12:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќатали_Ћадошка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак не стать тЄткой. 8 заповедей.

ќ синдроме "тетки" вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. ’от€ в жизни он обозначает вполне реальное €вление: состо€ние уныни€, ворчани€, усталости, умноженное на потухший взгл€д, асексуальность и нежелание мечтать. Ёдакий коктейль негатива. » страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много...

800733981eb0 (529x700, 44Kb) 

 огда-то во мне завелась "тетка"! Ќе сразу. —начала

„»“ј“№
–убрики:  ѕсихологи€/дл€ души

¬осьмерка на удачу

—реда, 07 ƒекабр€ 2011 г. 22:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ psi33 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬осьмерка на удачу

–егул€рные упражнени€ «јлфавитна€ восьмерка» помогают стать внимательнее, быстрее решать математические задачи, запоминать иностранные слова, читать и, что немаловажно, грамотнее писать.
“акие успехи у школьников любого возраста наблюдаютс€ благодар€ эффективному сн€тию стресса. ѕо мнению специалистов, данные движени€ очень актуальны дл€ учеников выпускных классов перед сдачей ≈√Ё.
ƒл€ активизации пам€ти при изучении иностранного €зыка психологи советуют писать в окружности буквы изучаемого алфавита. ¬оспроизведение цифр в восьмерке, как считают специалисты, помогает интегрировать работу полушарий мозга дл€ решени€ сложных математических задач. –одител€м стоит также знать, что полезно делать упражнени€ вместе детьми, так как така€ совместна€ де€тельность улучшает взаимопонимание и психологический климат в семье.

ѕримите удобную позу. Ќарисуйте перед собой в воздухе «ленивую» восьмерку. „ерез ее центр проведите сверху вниз вертикальную линию, разделив тем самым восьмерку на две окружности.



—права или слева от вертикального сечени€ впишите букву в окружность, использу€ ее линию. “аким образом, лини€ окружности становитс€ частью буквы. ¬ы сами решаете, в каком месте алфавитной восьмерки эта буква выгл€дит более уместно.



¬писав одну букву, снова чертите восьмерку и раздел€ете ее вертикальной линией. ”пражнение с одной буквой проделываетс€ каждой рукой три раза и три раза двум€ руками одновременно. „тобы максимально быстро расслабитьс€ или настроитьс€ на предсто€щую работу, рекомендуетс€ заполн€ть окружности восьмерки актуальными дл€ вас фразами, использу€ указанный выше способ написани€.
 

–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

очень полезный материал!!!

—реда, 07 ƒекабр€ 2011 г. 22:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ psi33 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

очень полезный материал!!!

¬ идеале работа обоих полушарий мозга должна быть гармоничной, но в реальности при смене де€тельности может доминировать то одно, то другое полушарие. » дл€ учител€ очень важно понимать, в каком состо€нии сейчас находитс€ ребенок.

≈сть до гениальности простой диагностический прием. ќн дает возможность очень быстро определить не только какое полушарие доминирует в данный момент, но и самый открытый дл€ информации канал воспри€ти€.

јвтор приема, называемого “рисование ленивой восьмерки”, —ветлана ћазгутова.
¬ам понадобитс€ чистый альбомный лист бумаги (ј4) и ручка.

ќчень важно соблюдать все этапы диагностической процедуры, иначе результат будет неточным.

»так, нужно найти центр листа (можно сгибать пополам по горизонтали и вертикали) и любым значком пометить верх (в углу поставить стрелочку).
«адача состоит в том, чтобы нарисовать фигуру, похожую на лежащую (ленивую) восьмерку. ѕричем обе половинки должны быть правильными окружност€ми с одинаковым радиусом, которые соприкасаютс€ только в одной точке – в центре листа. » использовать как можно большую площадь на листе.

Ќачинаем рисовать той рукой, которую вы считаете главной (у большинства это права€ рука). ¬ этом случае лини€ пойдет от центра вправо вверх.

«авершив правую окружность и прид€ в центр, лини€ пойдет влево вверх и остановитс€ оп€ть в центре листа.

Ћевша должен действовать зеркально (начинать движение влево вверх).

≈ще одно условие – рисовать очень-очень быстро, не дольше, чем полсекунды. Ёто не касаетс€ лишь детей п€ти-семилетнего возраста. ќни рисуют как могут.
ѕриготовились.
Ќачали!
“еперь, что бы у вас ни получилось, нужно обвести другой рукой, стара€сь точно попадать на линию. Ѕез ограничени€ во времени и по правилам дл€ левши, если первый (быстрый) вариант был сделан правой. » наоборот.

» еще раз, держа ручку двум€ руками сразу, в “доминантную” сторону.

„то зашифровано в восьмерке?

“еперь мы можем приступить к собственно диагностике.
Ќесовпадение линий, проведенных правой, левой и двум€ руками, свидетельствует о недостаточной координации полушарий мозга, глаз и рук. ј это неизбежно приводит к проблемам с почерком и, как ни странно, говорит о том, что человек не склонен к так называемой интуитивной грамотности.

ѕо соотношению левой и правой половин восьмерки можно судить о том, какое полушарие доминирует в данный момент. ≈сли, например, права€ часть получилась больше по площади, доминирует левое полушарие. » наоборот.
≈сли по величине половины примерно одинаковы, нужно обращать внимание на форму: кака€ из них больше похожа на окружность. ƒоминирующее полушарие обеспечит более совершенную форму. Ћевое – дл€ правой половины, правое полушарие – дл€ левой.
»так, по соотношению частей мы можем судить о доминирующем полушарии. » это не теоретическое знание. ¬ педагогике непременно нужно учитывать состо€ние ребенка. »бо огромное количество неврозов происходит от того, что эмоциональные, художественно одаренные дети приход€т в школу и сталкиваютс€ с преподаванием, основанным на формальной логике.

Ќе хулиганы, а кинестетики
¬ образовательной ситуации чаще всего бывают задействованы три канала воспри€ти€ информации: зрительный, слуховой, кинестетический. — каждым из них св€зан свой тип пам€ти: зрительна€, слухова€, моторна€.
ѕо форме восьмерки можно определить, какой канал дл€ каждого полушари€ наиболее готов к воспри€тию информации и, следовательно, к запоминанию. ƒругими словами, на основе диагностики можно определить оптимальную на данный момент стратегию воспри€ти€.
” тех, у кого половинки восьмерки получились похожими на окружности, не возникает проблем с воспри€тием, они пребывают в режиме открытого приобретени€ опыта, гармонично использу€ все три канала.

Ќо чаще всего восьмерки получаютс€ далекими от идеала. Ќапример, выт€нутыми вдоль горизонтальной оси (как значок бесконечности). “акую восьмерку называют аудиальной: она означает, что автор склонен в данный момент воспринимать информацию на слух и задействовать слуховую пам€ть.
Ѕывают восьмерки, больша€ часть которых сдвинута вверх относительно горизонтальной оси. ƒл€ человека, нарисовавшего такую восьмерку, скорее всего предпочтительным будет визуальна€ информаци€, то есть дл€ лучшего воспри€ти€ и запоминани€ ему нужен нагл€дный материал. “от случай, когда говор€т: лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.

≈сли же восьмерка смещена вниз относительно горизонтальной оси, она носит название кинестетической. ¬ этом случае человеку дл€ воспри€ти€ необходимо совершать движени€. » если в классе в момент объ€снени€ трудного материала несколько учеников начинают ерзать или качатьс€ на стуле, скорее всего они делают это не назло вам, а совершают максимальную работу дл€ лучшего понимани€ и запоминани€.

Ёто не хулиганы, а кинестетики. Ќекоторые из них люб€т учить на ходу, другим достаточно видеть движущуюс€ картинку, например, из окна поезда или автобуса – и материал усваиваетс€ гораздо быстрее.

»нформаци€ о преобладающем канале воспри€ти€ актуальна только на ближайшее врем€. »зменитс€ вид де€тельности, материал, настроение – может помен€тьс€ и канал воспри€ти€.
“ем не менее почти у всех большую часть времени доминируют одно из полушарий и один канал воспри€ти€. » в том случае, если ребенок не имеет возможности их использовать, то есть его вынуждают загружать не готовое к работе полушарие и канал воспри€ти€, он неизбежно испытывает стресс.

Ѕезусловно, определ€ть доминанту дл€ каждого ученика на каждом уроке невозможно. Ќо можно хот€ бы рассадить детей в классе соответственно их особенност€м мышлени€ и воспри€ти€.

¬ классе обычно три р€да парт.  стати, оптимально, когда учитель как источник информации располагаетс€ посередине.

—меща€сь вбок, вы уменьшаете свои шансы быть услышанным и пон€тым.
“ак вот, если смотреть на класс сверху, на левом р€ду должны сидеть левополушарные ученики, на правом – правополушарные, а посередине – те, у кого полушари€ работают гармонично или вы€вить предпочтение сложно.

Ѕлиже всех к доске логично посадить визуалов.
«а ними на втором плане располагаютс€ аудиалы. ’от€ бы потому, что если перед ними посадить кинестетиков, ничего хорошего из этого не выйдет. » на камчатке – шумные кинестетики. ¬прочем, этот традиционный и разумный подход – сослать их подальше, чтоб не мешали тем, кто предпочитает смотреть и слушать, – встречаетс€ почти в каждом классе.

“акое расположение детей в классе психофизиологически обусловлено.

≈сли человек с гармонично работающими полушари€ми и гармоничным воспри€тием рисует восьмерку, состо€щую из двух правильных окружностей, почему бы не предположить и обратную св€зь?
“о есть многократное рисование идеальной восьмерки должно гармонизировать работу полушарий и воспри€тие. Ќа этом строитс€ одна из коррекционных программ.
≈сли диагностическую восьмерку правша рисует, двига€сь от центра вправо вверх, то коррекционную – влево вверх, как левша. » медленно. — выраженным намерением создать правильную окружность. √лаза неотрывно след€т за кончиком карандаша.

 оррекционна€ восьмерка должна быть большой: как минимум размером ј4, максимум – мелом во всю доску (в этом случае центр будет напротив переносицы).

Ќарисовали? “еперь можете обвести еще и еще раз, поправл€€ огрехи и приближа€ форму восьмерки к идеалу.

ѕомен€йте руку и соответственно направление движени€ карандаша. ѕопытайтесь если не улучшить, то хот€ бы не ухудшить изображение коррекционной восьмерки, обвод€ наиболее гармоничную линию.
ѕотом двум€ руками.
ƒл€ коррекции можно не рисовать каждый раз восьмерку заново, а сделать образец. ќн может быть шершавым на гладком фоне, как буквы ћонтессори. “огда ребенок сможет двум€ пальчиками проводить по уже готовой восьмерке в “коррекционном” направлении.

ѕри работе с ребенком раннего возраста можно прибегать к разным ухищрени€м. Ќапример, вз€ть его руку в свою. »ли дать ему в руки машинку и предложить как можно точнее проехать по дорожке-восьмерке. Ёто еще лучше, потому что машинка привлекает внимание, и ребенок не только будет совершать коррекционные движени€, но и следить за машинкой глазами.

ƒл€ взрослых существует усложненный вариант: рисование в пространстве. ¬ы намечаете воображаемую точку напротив своей переносицы и рисуете в воздухе восьмерку максимальной амплитуды, приподнима€сь на цыпочки, выт€гива€сь и наклон€€сь вниз.

ј самый сложный и эффективный вариант носит название “слон”. ¬ыт€нута€ рука, плечо которой прижато к уху, изображает хобот, кончик которого должен все врем€ находитьс€ в поле зрени€. ѕальцы выт€нутой руки в коррекционном направлении рисуют в пространстве восьмерку, голова двигаетс€ вместе с плечом, а глаза след€т за кончиками пальцев.

ѕри помощи гармоничной восьмерки можно настраивать и каналы воспри€ти€ информации.
¬ том случае, когда нет выбора, можно активизировать тот канал, который предстоит использовать.

“ренинг актуализации работы разных полушарий

Ќапример, если трудный новый материал предстоит воспринимать на слух, а часть аудитории отдает предпочтение визуальному или кинестетическому способу воспри€ти€.

¬ы, наверное, уже догадались, что секрет в том, чтобы коррекционным способом обводить аудиальную (симметричную, выт€нутую по горизонтали) восьмерку. ѕоскольку мы воздействуем на слуховой канал воспри€ти€, хорошо бы сопровождать рисование звуком собственного голоса: гудеть или мычать без слов, повыша€ и понижа€ тон звука.

ƒет€м можно предложить описывать вслух движени€: “—тавлю карандаш в центр, веду округлую линию влево вверх, дохожу до верхней точки, закругл€ю влево вниз и т. д.”

Ёто упражнение пригодитс€ и во врем€ длинной монотонной лекции, когда вы чувствуете, что воспри€тие притупилось.

ƒл€ активизации зрительного канала следует обводить максимально гармоничную визуальную восьмерку, представл€€ себе, что цвет по ходу линии измен€етс€. ≈сли вы хотите повесить в классе уже готовую визуальную восьмерку, нарисуйте ее, использу€ €ркие цвета.
» последн€€ коррекционна€ восьмерка – кинестетическа€. ƒл€ детей она должна быть контрастной по ощущению: гладка€ на шершавом фоне или наоборот – чтобы задействовать тактильные ощущени€.
ƒл€ того чтобы максимально открыть все каналы воспри€ти€ информации, используетс€ так называема€ танцующа€ восьмерка. Ёто изображенные на одном листе все виды восьмерок, включа€ гармоничную.

Ќачинаем с трех-четырехкратного коррекционного обведени€ или рисовани€ гармоничной восьмерки. ѕотом переходим к аудиальной, затем визуальной и кинестетической. «авершаем движение гармоничной восьмеркой.

Ќапоминаю, что глаза все врем€ след€т за кончиком карандаша. ÷икл можно проделать несколько раз. ј потом повторить недоминантной рукой. » наконец, двум€ руками одновременно.
 

 

–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

техника самоанализа

—реда, 07 ƒекабр€ 2011 г. 22:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ psi33 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

техника самоанализа

 —ам себе психолог: техники самоанализа
≈сли вы чувствуете некоторую напр€женность, вас что-то тревожит или просто накопилась физическа€ и моральна€ усталость, тогда попробуйте хоть чуть-чуть отвлечьс€ от повседневных проблем и уделите немного времени самоанализу.

»ногда с помощью нехитрых психологических техник можно самосто€тельно найти причины душевного дискомфорта, решить внутренние проблемы, сн€ть излишнюю тревогу.

Ќесуществующее животное


¬озьмите лист бумаги и быстро, без особых раздумий нарисуйте животное, несуществующее в природе. ¬ыкладывайте на бумагу все, что придет вам в голову. ј теперь внимательно начинайте рассматривать каждую деталь: его голову, ноги, руки, части тела, хвост, рога, крыль€ (если они есть).

 акие они? ≈сли голова повернута вправо – вы нацелены на будущие планы, если влево – все врем€ оборачиваетесь на прошлое. ≈сли кака€-то деталь выдел€етс€ слишком сильно, то в этой сфере вы имеете соответствующую особенность.
Ќапример, большой рот – вы болтливы, огромные уши – вам важно мнение окружающих, крупна€ голова – вы человек рациональный, цените мысль и дело.
–ога, когти, иглы – вы пытаетесь от чего-то или кого-то защититьс€, или же в вас накопилось много раздражени€ и агрессии.
ѕерь€ – вы склонны к самоукрашению и демонстративному поведению.
√рива, шерсть, подобие прически, косички – говор€т о вашей чувственности, желании подчеркнуть свой пол, свою сексуальную роль.
Ѕольшие, крупные лапы – вы «крепко стоите на ногах» в жизненном смысле, руководствуетесь делом и уверены в завтрашнем дне.
≈сли ножки маленькие или их нет, то вы «порхаете по жизни», у вас нет четких планов на будущее.
 рыль€, щупальца, длинные пушистые хвосты, роскошна€ грива – это признаки «самораспространени€», у вас много интересов и вы хотите во всем поучаствовать, везде себ€ показать.
ѕодн€тый «трубой» хвост – вы уверены в себе и своих действи€х, хвост опущен, поджат – вы сомневаетесь в своих поступках, чего-то стесн€етесь.

„ем больше деталей в вашем рисунке, чем четче и красочнее он прорисован, тем больше в вас энергии, бодрости и оптимистичного настро€.  огда же ваше «животное» нарисовано штрихами, как набросок, у него отсутствуют части тела, линии слабые, легкие – это означает, что вы очень устали, потер€ли чувство уверенности в себе и хотите самоустранитьс€ от жизненных проблем.

Ќапишите себе письмо

≈сли вас беспокоит кака€-либо проблема или ситуаци€, вы не можете найти выход, сформировать свое поведение в ней или отношение к ней, «пишите письма». ƒл€ начала приготовьте п€ть разных листов бумаги: белый, коричневый, зеленый, желтый и синий.  онечно, дома под рукой таких листов может не оказатьс€, поэтому можно воспользоватьс€ соответствующими цветами карандашей или фломастеров, вместо белого – возьмите обычную черную ручку.

Ќа белом листе вы должны описать ситуацию максимально сухо и формально, пусть это будет похоже на сводку происшествий в газете или протокол следовател€. Ќапример, «такого-то числа произошло такое-то событие…»

Ќа коричневом смело опишите все свои негативные мысли и эмоции по этому поводу – действуйте так, как будто вы безнадежный пессимист и нытик.

∆елта€ страница предназначена дл€ положительных эмоций – будьте на ней отъ€вленным оптимистом, напишите все самое радостное и хорошее от ситуации, даже если ваши откровени€ будут походить на «бред сумасшедшего».

Ќа зеленом листе вы творчески выражаете свою проблему – это может быть стих, эпиграмма или рисунок.

», наконец, синий лист – здесь вы должны примерить роль мудреца – сделайте четкие и серьезные выводы, постарайтесь дать себе советы и наставлени€. ¬ итоге на синем листе и будет решение вашей проблемы, а остальные просто помогли вам взгл€нуть на ситуацию с разных точек зрени€.

јнализ сновидений

ћир сновидений – это работа нашего подсознани€, которое, как огромный конвейер, поглощает все наши дневные переживани€, впечатлени€, мысли, перерабатывает их и выдает обратно в ночных картинах. ¬ сюжетах своих снов вы сможете найти ваше истинное отношение к проблеме и открыть пути ее решени€, которые уже начало прорабатывать ваше бессознательное. ѕоэтому попробуйте запомнить или запишите сновидени€ за последний период вашей жизни (1-2 недели). ј теперь поработайте с ними.

ѕопробуйте проассоциировать какой-либо объект вашего сна: человека, ситуацию, обстановку, место или предмет. „то самое первое приходит вам на ум, когда вы думаете о нем, на что это похоже, с чем это св€зано в ваших фантази€х или, наоборот, в реальной жизни? √лавное – не пытатьс€ следовать логике и не «прит€гивать за уши» одно к другому. «ѕлывите» свободно, пусть ваши мысли будут и вовсе абсурдны – самое ценное, что это именно ваши мысли и именно так работало ваше бессознательное, когда маскировало нечто важное под картинкой сна. “акой метод «свободных ассоциаций», предложенный ‘рейдом, очень эффективно вытаскивает на поверхность все необходимое дл€ понимани€, что скрывает наш заботливый разум.

 огда снов накопилось достаточное количество (от 5-10 и до бесконечности…), разберите их по част€м – как конструктор. ¬ыделите основные, значимые на ваш взгл€д или повтор€ющиес€: ситуации, персонажей, предметы. ј теперь внимательно проследите за их судьбой, как они мен€ютс€ в последующих снах, что с ними происходит.
≈сли это человек: как он выгл€дит, как себ€ ведет, что говорит, что с ним происходит, как вы к нему относитесь?
≈сли это ситуаци€ или событие, тогда какие эмоции вы испытываете каждый раз, кто еще в ней по€вл€етс€ или уходит, как она заканчиваетс€?
≈сли это предмет, обстановка или какое-либо место, то в каких событи€х он участвует, нет ли р€дом с ним посто€нно еще кого-нибудь или чего-нибудь, что измен€етс€ со временем?

ѕовтор€емость снов свидетельствует о том, что проблема не вы€влена или не решена, что ее корни вам не видны и лежат глубже, чем вы можете увидеть. » в вашу задачу входит распутать это клубок и дойти до истины. ќбращайте внимание на людей и животных – в сновидени€х они могут олицетвор€ть аспекты вашей личности, символизировать ваши нереализованные желани€, перевоплоща€сь в них, вы можете совершать поступки, которые не свойственны вам по жизни.

Ќапример, вы видите, как на вашего брата набрасываетс€ лев – а на самом деле вы просто обиделись на него, и в вас сидит скрыта€ агресси€. ѕериодически возвращайтесь к своим снам, перечитывайте их, сравнивайте, смотрите с точки зрени€ уже новых событий в вашей жизни.

ѕроверьте уровень самооценки

ќтветьте на дес€ть вопросов теста и узнайте, как вы относитесь к себе. ¬ыберите утверждение, более близкое вам. ¬ скобках указаны баллы, после каждого вопроса выписывайте их, а потом просуммируйте.

1.  ак часто вас терзают мысли, что вам не следовало
говорить или делать что-то?
а) очень часто (1),
б) иногда (3).

2. ≈сли вы общаетесь с блест€щим и остроумным человеком, вы:
а) постараетесь победить его в остроумии (5),
б) не будете вв€зыватьс€ в соревнование, а отдадите ему должное и выйдете из разговора (1).

3. ¬ыберите одно из мнений, наиболее вам близкое:
а) то, что многим кажетс€ везением, на самом деле, результат упорного труда (5),
б) успехи зачастую завис€т от счастливого стечени€ обсто€тельств (1),
в) в сложной ситуации главное – не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить (3).

4. ¬ам показали шарж или пародию на вас. ¬ы:
а) рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то оригинальное (3),
б) тоже попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высме€ть его (4),
в) обидитесь, но не подадите вида (1).

5. ¬ы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека?
а) да (1),
б) нет (5),
в) не знаю (3).

6. ¬ы выбираете духи в подарок подруге.  упите:
а) духи, которые нрав€тс€ вам (5),
б) духи, которым, как вы думаете, будет рада подруга,
хот€ вам лично они не нрав€тс€ (3),
в) духи, которые рекламировали в недавней телепередаче (1).

7. ¬ы любите представл€ть себе различные ситуации, в
которых вы ведете себ€ совершенно иначе, чем в жизни?
а) да (1),
б) нет (5),
в) не знаю (3).

8. «адевает ли вас, когда ваши коллеги (особенно молодые) добиваютс€ большего успеха, чем вы?
а) да (1),
б) нет (5),
в) иногда (3).

9 ƒоставл€ет ли вам удовольствие возражать кому-либо?
а) да (5),
б) нет (1),
в) не знаю (3).

10. «акройте глаза и попытайтесь представить себе три цвета: красный, желтый и голубой, какой вам ближе всего?
а) голубой (1),
б) желтый (3),
в) красный (5).

–езультаты.

50-38 баллов. ¬ы довольны собой и уверены в себе. ” вас больша€ потребность доминировать над людьми, вы любите подчеркивать свое «€», выдел€ть свое мнение. ¬ам безразлично то, что о вас говор€т, но сами вы имеете склонность критиковать других. „ем больше у вас баллов, тем больше вам подходит определение: «¬ы любите себ€, но не любите других». ” вас есть один недостаток: слишком серьезно к себе относитесь, не принимаете никакой критической информации.

37-24 балла. ¬ы живете в согласии с собой, знаете себ€ и можете себе довер€ть. ќбладаете ценным умением находить выход из трудных ситуаций как личного характера, так и во взаимоотношени€х с людьми. ‘ормулу вашего отношени€ к себе и окружающим можно выразить словами: «ƒоволен собой, доволен другими». ” вас нормальна€ здорова€ самооценка, вы умеете быть дл€ себ€ поддержкой и источником силы и, что самое главное, не за счет других.

23-10 баллов. ќчевидно, вы недовольны собой, вас мучают сомнени€ и неудовлетворенность своим интеллектом, способност€ми, достижени€ми, своей внешностью, возрастом, полом... ќстановитесь!  то сказал, что любить себ€ плохо?  то внушил вам, что думающий человек должен быть посто€нно собой недоволен? –азумеетс€, никто не требует от вас самодовольства, но вы должны принимать себ€, уважать себ€, поддерживать в себе этот огонек.јвтор: ѕугачева ћари€, психолог
www.myjane.ru

–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я ƒЋя ”Ћ”„Ў≈Ќ»я ѕјћя“»

—реда, 07 ƒекабр€ 2011 г. 22:17 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ psi33 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я ƒЋя ”Ћ”„Ў≈Ќ»я ѕјћя“»


–екомендации дл€ педагогов, родителей, учащихс€
ћногим знакома ситуаци€, когда вдруг выскочил из головы нужный номер телефона или о дне рождени€ друга вы вспомнили лишь на следующий день…
Ќе пугайтесь, такие провалы редко бывают признаками болезни. —корее всего во всем виноваты усталость, весенний авитаминоз… как известно, абсолютной пам€ти не бывает, но пам€ть можно значительно улучшить, если ее регул€рно тренировать.
¬от 10 простых упражнений, которые можно делать в течение дн€. »так, тренируем пам€ть.

”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ є 1

¬рем€ от времени мен€йте свои привычки: причесывайтесь не правой рукой, а левой (или наоборот, если вы левша).
ѕытайтесь писать иногда левой рукой.
ѕридумайте сами, что еще вы можете делать левой (или правой) рукой. «“аким образом вы активизируете ту сторону мозга, котора€ практически не используетс€ в повседневной жизни», – объ€сн€ет американский исследователь доктор  атц.


”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ є 2

«¬ключайте» все свои органы чувств, как любопытный ребенок: смотрите, щупайте, прислушивайтесь, принюхивайтесь… Ќужно стимулировать пам€ть непривычными способами. Ѕлагодар€ этому расшир€етс€ возможность работы мозга. „ем больше органов чувств вы используете, тем прочнее запечатлеетс€ увиденное в вашем мозгу.

”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ є 3

„ита€ (достаточно быстро) какой-нибудь текст, отмечайте при этом каждую удвоенную «н» или другую букву. ¬ыполн€йте упражнение без пауз, не расслабл€€сь. ¬ы довольно быстро обнаружите, что способность концентрировать внимание значительно улучшилась.

”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ є 4

—прашивайте себ€, как в детективном романе: что € делал в это врем€ вчера? √де € был в это врем€? ј что € делал два часа назад?
» тогда ваше внимание будет активизировать мозг, кратковременна€ пам€ть улучшитс€.


”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ є 5

¬ быстром темпе маршируйте на месте.  аждый раз, когда ваше левое колено поднимаетс€, дотрагивайтесь до него правой рукой. » наоборот. ƒвижени€ должны быть настолько энергичны, чтобы взмах руки был выше головы в тот момент, когда колено опускаетс€. “ака€ тренировка улучшит координацию движений и заставит работать дотоле заблокированные участки мозга. ѕерекрестные движени€ активизируют его половины.

”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ є 6

ѕредставьте себе, что к кончику вашего носа прикреплена кисточка дл€ рисовани€. — помощью этой кисточки нарисуйте в воздухе цифру «8» вашим любимым цветом.
—тарайтесь, чтобы движени€ были свободными и аккуратными. ƒышите ровно, плечи расслабьте. Ёто перекрестное движение освежит уставший мозг. —тресс, запечатленный при этом в пам€ти, стираетс€.


”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ є 7

“ренировать пам€ть можно даже сто€ в автомобильной пробке. Ётим вы не только развлечете себ€ и своих спутников, но разовьете вашу €зыковую фантазию. ѕосмотрите на номера машин вокруг себ€. »з букв, сто€щих на номерах машин, быстро придумайте предложение, например: √Ќ” – гул€йте на улице». Ѕлагодар€ этому упражнению вы научились лучше замечать знаки даже в критической ситуации.

”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ є 8

ѕредставьте себе, что вы должны написать рассказ о том, как учились.  то была ваша лучша€ подруга? ¬спомните во всех подробност€х класс, в котором вы учились. ¬осстановите в пам€ти всех ваших одноклассников и учителей. ѕрекрасное упражнение дл€ тренировки пам€ти на лица.

”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ є 9

»спользуйте силу внушени€ какого-нибудь положительного лозунга (фразы), благодар€ которому вы легче достигнете цели, так как с его помощью гаситс€ негативное воспри€тие проблемы. ≈сли перед важным разговором вы боитесь, что пам€ть вас подведет, придумайте предложение, которое ежедневно повтор€йте с закрытыми глазами, например: «я знаю все, что мне нужно знать, и € совершенно спокоен».


”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ є 10


— помощью вспомогательной системы «число – картинка» вы легко сможете запомнить до 12 различных предметов.
»так, нарисуйте 12 маленьких картинок очень схематично: свечку, лебед€, кактус с трем€ стебл€ми, листочек клевера с четырьм€ зубцами, руку с п€тью пальцами, подн€тый хобот слона, развевающийс€ в левую сторону флаг, маленькие песочные часы, курительную трубку, сто€щую на черенке, человека р€дом с большой литаврой, два фонарных столба, часы.
Ќетрудно заметить, что картинки символизируют числа от 1 до 12. ¬ыучите символы наизусть: «—веча – 1, лебедь – 2, кактус – 3» – и так далее.  огда вы усвоите эту последовательность, то после небольшой тренировки вы легко сможете использовать этот р€д на практике.

ƒелайте эти упражнени€ каждый день, обучите им ваших детей – и тогда вы навсегда забудете о забывчивости.
ќльга Ѕ”ƒЌ» ќ¬ј,
÷ентр содействи€
укреплению здоровь€
учащихс€ ќ”,
г. ёрга,
 емеровска€ область
 

–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

агрессивные дети. »гры

—реда, 07 ƒекабр€ 2011 г. 22:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ arduvan [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 артотека игр дл€ работы с агрессивными детьми (старший дошкольный, младший школьный возраст); 15 страниц, разрешение 2480*3508, архив 38,91 Mb

автор incora
„итать далее...
–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

 ак изменить свою жизнь с помощью карандаша и бумаги?

—реда, 07 ƒекабр€ 2011 г. 22:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —ол€р_—елены [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

MinDSpace :  ак изменить свою жизнь с помощью карандаша и бумаги?

 (320x281, 65Kb)

    —огласны ли ¬ы с тем, что в мире все определ€етс€ не столько происход€щим, сколько нашей реакцией на него? ћир вокруг нас работает как большое зеркало, отража€ наши мысли и чувства. ¬се в нашей жизни движимо нашим отношением.
   ’очу поделитьс€ с ¬ами техникой интегральной графики, котора€ позволит ¬ам пересмотреть отношение к любой жизненной ситуации и изменить свою жизнь к лучшему. јвтором данного метода €вл€етс€ бизнес-тренер јлександр Ћюбимов.
   ¬ы удивитесь, насколько легко с помощью карандашей и бумаги можно освободитьс€ от душевной боли, внутренних страхов, застаревших обид и направить свою жизнь в новое позитивное русло.
Ўаг 1. —тарое отношение.ƒопустим, что ¬ас не устраивает, как складываютс€ на работе ¬аши отношени€ с начальником. ¬озьмите чистый лист бумаги, карандаши и нарисуйте свое отношение к имеющейс€ ситуации. Ќе нужно рисовать непосредственно себ€, начальника, а только то, что ассоциируетс€ с ¬ашими чувствами и переживани€ми.

„итать далее
–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

—казкотерапи€ дл€ детей, которые не хот€т есть

—реда, 07 ƒекабр€ 2011 г. 22:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ psi33 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—казкотерапи€ дл€ детей, которые не хот€т есть

—казкотерапи€ дл€ детей, которые не хот€т есть
— ј« ј ƒЋя ј–“≈ћј,  ќ“ќ–џ…,  –ќћ≈ ’Ћ≈Ѕј » ¬ќƒџ, Ќ»„≈√ќ Ќ≈ ≈Ћ » Ќ≈ ѕ»Ћ
—емилетний јртем однажды осознал, что вкусна€ курочка на столе — это убита€ птичка, котора€ еще совсем недавно щипала травку и несла €йца. ѕосле этой трагической догадки мальчик отказалс€ есть вначале животную пищу, а постепенно и растительную. ≈го рацион питани€ на момент обращени€ к психологу состо€л из воды и чрезмерного употреблени€ хлеба. ѕоследствием такого питани€ стало падение веса тела, гиповитаминоз и снижение уровн€ гемоглобина в крови, высока€ утомл€емость и раздражительность. »з беседы с мамой вы€снилось, что врачи рекомендуют јртему пройти курс психотерапии.
ѕеред нами сто€ла непроста€ задача — вернуть ребенку опыт полноценного питани€.


ѕредложенна€ программа помощи состо€ла из методов сказко- и изотерапии, «живых» метафор и специально разработанных игр.

ѕсихолог: јртем, тво€ мама поделилась со мной, что тебе нравитс€ сказка « от в сапогах». ј у мен€ есть знакомый сказочник, который придумал продолжение этой сказки и познавательную игру «Ќовые приключени€  ота в сапогах». —егодн€ € хочу рассказать тебе эту сказку, а на следующей встрече мы поиграем. ’орошо?

Ќовые приключени€ кота в сапогах

∆ил на свете  от в сапогах, кот€там-внучатам рассказывал, как победил людоеда ужасного и королевство спас. —покойно жил: много спал, много гул€л. ѕо деревь€м, правда, уже не лазил, силенок поубавилось, здоровье подводить стало. ƒа и аппетит пропал, съест, бывало, кусочек хлеба, запьет водичкой — вот и вс€  ота еда. ƒолго уже жил, старенький стал, так бы и дожил свой век, если б однажды не нависла над королевством нова€ беда.
¬нук того самого Ћюдоеда, которого когда-то  от победил, решил за деда своего отомстить и  ота нашего наказать. «а€вил на все королевство, что, мол, растерзаю  ота ненавистного, на куски порву да в море куски те выброшу. Ќе на шутку наш  от испугалс€, да что делать? ѕрин€л вызов Ћюдоеда. ќсталось только силенок прибавить да здоровье поправить. –ешил  от собрать кот€т-внучат и расспросить молодежь,
откуда силы набратьс€. ћолодежь-то сейчас умна€, все знает.
√оворит старший внучок: «—лышал €, что сила в молочных продуктах, схожу к молочнику, попрошу молока, сметаны, сыра и творожка свежего», — и побежал к молочнику.
ѕотом другой внучок в разговор вступил: «¬идел €, как охранники королевские булочки и пирожки ели и нахваливали.
√оворили, что сила в булочках спр€тана богатырска€». —казал и помчалс€ к пекарю.
“ретий внучок тоже быстро сообразил, куда идти: «ѕойду к фермеру, попрошу фруктов и овощей. ¬ умных книжках читал — сила в витаминах».
Ќаконец, четвертый котенок, самый маленький, осторожно предложил: «ј € м€со люблю.  ак съем кусочек колбаски или сосиску, так чувствую, силы прибавилось. —ила в м€сных продуктах. —хожу к м€снику, принесу колбаски и м€са».
–азбежались кот€та-внучата за продуктами. ќсталс€  от один, сидит на лавочке, слова внучат вспоминает: «—ила в молочных продуктах... сила в булочках... сила в витаминах... сила в м€сных продуктах...» ѕока думал, кот€та вернулись.
¬ыложили все продукты на стол. ≈шь — не хочу. „его только не принесли: молоко, сметану, сыр, творожок, булочки, пирожки, пончики, €блоки, груши, огурцы, помидоры, колбаски, сосиски, ветчину и еще много разных продуктов.
—ел  от за стол, начал пищу пробовать. ƒавно он, кроме хлеба и воды, ничего в рот не брал. —начала ему ничего не
нравилось, есть не хотел. Ќо знал  от: силы нужны, чтобы Ћюдоеда победить. ¬от и ел, хоть и не хотел. Ќе хотел, не хотел, да распробовал: вкусной еда показалась. ћолочко и сыр — вкусно! Ѕулочки и пирожки — вкусно! ‘рукты и овощи — вкусно! ћ€со ел, чуть €зык не проглотил, так вкусно. —идел за столом, ел вкусно и не заметил, как мускулы силой налились. Ѕерегись, Ћюдоед!
ј схватки-то и не случилось.  ак увидал Ћюдоед  ота с мускулами, так и сбежал с пол€ бо€. „удеса, да и только! ћолодец  от, что внучат послушал да продукты с аппетитом скушал!

ѕсихолог: ¬от така€ истори€ про  ота в сапогах получилась у моего знакомого сказочника. ј еще он мне рассказал, что
кот€та-внучата дл€ своего деда  ота придумали игру. «ав€жут деду глаза и дают лизнуть и проглотить маленький-маленький кусочек какой-нибудь еды, а он отгадать должен, что съел. јртем, € хочу тебе и твоей маме дать домашнее задание (которое €вл€етс€ «живой» метафорой): ѕусть мама порежет на мелкие кусочки €блоко, банан, киви,
колбаску, сыр и хлеб, можно и другие продукты. “олько у мен€ есть одно условие. јртем, ты должен проследить, чтобы кусочки были маленькими, просто малехонькими.
“акое условие вводитс€ специально, гтобы јртем не отказалс€ от выполнени€ задани€, а вклюгилс€ в него, осуществл€€ контроль за действи€ми мамы.
ѕотом ты, јртем, съешь по кусочку всех продуктов и постараешьс€ запомнить их вкус и названи€ (предполагаетс€, что у мальчика заблокированы вкусовые ощущени€).  огда запомнишь, мама зав€жет тебе глаза и будет давать по одному кусочку нарезанных продуктов. “во€ задача — угадать, что ты ешь.



»«ќ“≈–јѕ»я
Ќа следующей встрече, после вступительной беседы, јртем рисовал рисунок-натюрморт по мотивам сказки «Ќовые приключени€  ота в сапогах», а именно стол с едой, которую кот€та-внучата добыли дл€  ота. (ѕредполагаетс€, что старательное прорисовывание продуктов изменит отношение к ним с негативного на позитивное.) ѕотом рисунок обсуждалс€, акцент делалс€ на вкусовых качествах тех продуктов, которые јртем дегустировал дома.
ƒомашнее задание: «накомство с новой группой продуктов.

 ј–“ќ„Ќјя »√–ј « Ћј——»‘» ј÷»я ѕ–ќƒ” “ќ¬»

Ќа третьей завершающей встрече јртему была предложена карточна€ игра « лассификаци€ продуктов».  арточки с изображени€ми мучных изделий, фруктов, овощей, молочных и м€сных продуктов были заранее подготовлены психологом.
¬арианты некоторых заданий:
1. –азделить все продукты по группам.
2. «„етвертый — лишний». ѕсихолог выкладывает на стол четыре карточки с изображени€ми продуктов, три из которых можно объединить по какому-либо признаку, четвертый —лишний.
Ќапример, €блоко, груша, булочка и апельсин.
3. ¬ыбрать по очереди все сладкие — сочные — вкусные — полезные продукты.
¬о второй половине встречи была нарисована таблица,в которой по п€тибалльной шкале будут оцениватьс€ вкусовые и полезные качества дегустируемых дома продуктов.

»тог: ѕосле выполнени€ первого домашнего задани€ јртем обнаружил, что «киви, оказываетс€, вкусный», после второй встречи попросил бабушку сделать ему бутерброд с колбасой и сыром.
«„удеса, да и только! ћолодец  от, что внучат послушал да продукты с аппетитом скушал!»

 ј  ”—»Ћ»“№ Ё‘‘≈ “ “≈–јѕ≈¬“»„≈— ќ… — ј« »
≈сли уважаемый читатель решилс€ самосто€тельно сочин€ть терапевтическую сказку дл€ ребенка и заинтересован, чтобы метафора достигла цели и помогла, а самое главное, вз€л на себ€ ответственность за изменени€, к которым эта сказка приведет, думаю, настало врем€ новых знаний.
ѕсихологи, сторонники нейролингвистического программировани€, рассматривают терапевтическую метафору как единый процесс общени€, включающий в себ€ три уровн€: сюжетную линию, внушени€ и переплетени€.

ѕервый уровень —сюжетна€ лини€
ќсобенности построени€ сказки уже были описаны выше. Ќапомню, только что сказка разворачиваетс€ в определенной последовательности и имеет собственную структуру:
• начало сказки (где это было? кто главные герои?);
• вызов (что случилось? что побудило к действию?);
• дорога (что решили делать герои? куда направились дл€ решени€ проблемы?);
• спутники-союзники (кто помогал геро€м?);
• враг (с какими опасност€ми и трудност€ми столкнулись герои? кто преп€тствовал достижению цели?);
• битва (как герои сказки справились с трудност€ми?);
• победа (каких положительных результатов достигли герои?);
• награда (какие уроки из своих действий извлекли герои? как изменилась их жизнь?).

¬торой уровень — внушени€
¬нушени€ представл€ют собой маленькие фрагменты больших утверждений. Ќапример, чтобы объ€снить јртему, почему надо полноценно питатьс€, в сказке «Ќовые приключени€  ота в сапогах» использован короткий слоган: «—ила в ... продуктах».
ѕомните, «сила в молочных продуктах... сила в булочках... сила в витаминах... сила в м€сных продуктах...».
¬нушени€ лучше разбросать по тексту, тогда ребенок будет воспринимать их как часть сюжета (сознательный уровень), не относ€ конкретно на свой счет. ј подсознание «услышит» обращенные к нему внушени€ и примет их как руководство к действию.
¬нушени€ привлекают внимание бессознательного благодар€ ≪собственному звуганию≫. ѕоэтому, рассказыва€ или гита€ сказку, внушени€ необходимо выдел€ть голосом (изменением интонации, тембра голоса, использованием пауз и драматигеских приемов).

“ретий уровень — переплетение
«рение, слух, ос€зание, обон€ние и вкус — п€ть сенсорных систем или п€ть чувств, с помощью которых каждый человек общаетс€ с окружающим миром, воспринимает и изучает его. ѕо мнению психологов, необходимое условие эффективного внушени€ — переплетение в сказке основных сенсорных систем: визуальной (вижу), аудиальной (слышу) и кинестетической (чувствую).


–азумеетс€, что использование только трех слов (вижу, слышу и чувствую) недостаточно дл€ «переплетени€» сенсорных систем.
Ќиже предлагаетс€ небольшой список слов (предикатов), которые родители могут использовать при сочинении сказок.

ѕ–≈ƒ» ј“џ
¬изуальные јудиальные  инестетические
¬идеть, √оворить, ’ватать, держать,
наблюдать. слышать, ласкать, трогать,
представить, слушать, застр€ть.
сосредоточитьс€ на. звучать, приблизитьс€,
€сный, хихикать, обернутьс€,
сверкать, рычать, сердитьс€, беситьс€,
си€ть, грохотать, расслабитьс€,
блестеть, свистеть, идти (бежать, ползти),
мерцать, трещать, хрустеть, (не)удобный,
светитьс€, ломать, больно.
вспыхнуть. шуршать, т€желый, легкий,
следить, хлопать, гладкий,
выгл€деть, громко, тихо, шершавый,
цвета (цветной), мелодичный, холодный, теплый.
€ркий (темный), звонкий, чувствительный,
тусклый лай возбужденный

»деальной €вл€етс€ ситуаци€, когда все сенсорные процессы ребенка развиваютс€ синхронно и сбалансированно.
≈сли, в силу разлигных пригин, предпогтение отдаетс€ одной из сенсорных систем и гувственна€ ориентаци€ становитс€ однобокой, то возникает нарушение сенсорного равновеси€, гто, в свою огередь, приводит к эмоциональной, поведенгеской или психосоматигеской проблеме. ¬клюга€ в рассказ предикаты основных сенсорных систем, взрослый «выравнивает» гувственные процессы ребенка, а знагит, улугшает его психологигеское здоровье.

— ј« » ƒЋя “јЌ»,  ќ“ќ–јя Ќ≈ ’ќ“≈Ћј...

ќднажды мне пришлось зан€тьс€ психологическим «лечением» девочки трех лет, котора€ категорически отказывалась какать в горшок. ¬о врем€ первой встречи мама “ани с гордостью рассказывала об успехах дочери в Ўколе развити€, показывала ее рисунки. »менно рисунки вызвали у мен€ особый интерес. ƒело в том, что все они были выполнены одним цветом, коричневым. ѕри анализе рисунка психологи особое внимание обращают на цветовой фон изображени€. Ёто обусловлено тем, что в разных цветах отражаютс€ разлигные эмоции человека. ѕричем один и тот же цвет может указывать сразу на несколько, часто противоположных, переживаний. Ќапример, коричневый, соединивший в себе желтый, красный и синий цвета, с одной стороны, символизирует материнство, плодородие, землю, с другой — гр€зь, гной, кал.
¬ ходе беседы с мамой вы€снилось, что у “ани хорошо сформированы основные навыки гигиены. ‘ункци€ контрол€ за испражнени€ми развивалась согласно возрастным нормам, но после невы€сненных обсто€тельств в возрасте чуть старше 2 лет девочка прекратила садитьс€ на горшок и начала испражн€тьс€ в белье. „то только не делали родители, чтобы восстановить утраченный гигиенический навык: и объ€сн€ли, и уговаривали, и ругали, и наказывали. Ѕабушки вместо горшка предлагали хрустальную вазу. Ќо, к сожалению, такие меры не исправл€ли, а только усугубл€ли ситуацию.
я предложила девочке пройти курс сказкотерапии, объ€снила маме основные принципы воздействи€ сказки на психику ребенка и правила взаимодействи€ с дочерью в процессе психотерапии. ѕроцесс «лечени€» продолжалс€ полтора мес€ца, всего было написано три сказки. ѕерва€ истори€, «Ѕелохвостик, или —казка про зайчонка», актуализировала негативные переживани€ и предлагала действенное решение проблемы. ¬тора€ сказка, «¬олшебный магазин», формировала позитивное отношение к горшку, и наконец, треть€ сказка, «ћаленька€ учительница», закрепл€ла установку на овладение необходимым гигиеническим навыком.

Ѕелохвостик, или сказка про зайчонка

¬ одном волшебном лесу жила семь€ зайчат. ѕапа — большой белый за€ц, мама — красавица зайчиха и маленький зайчонок по имени Ѕелохвостик. ’орошо жилось им вместе: дружно и весело. ѕапа ходил на свою за€чью работу, мама занималась их за€чьим хоз€йством, а Ѕелохвостик весь день скакал и грыз морковку.
»м€ у зайчонка было неслучайное. ≈го маленький пушистый хвостик был похож на
распустившийс€ хлопок, такой же белый и м€гкий. ј вот ножки его почему-то всегда были испачканы и плохо пахли.  ак-то в лес прилетела —ова из мультфильма про ¬ини-ѕуха.
Ёто была очень умна€ птица, она много знала и умела давать мудрые советы. ¬се зверюшки приходили к ней за помощью. ѕрискакал к ней и зайчонок Ѕелохвостик.
ѕосмотрела на него —ова и спрашивает:
— „то ты хочешь у мен€ узнать?
— я не знаю, почему мои ножки всегда гр€зные и плохо пахнут. ћне это совсем не нравитс€. я бы хотел, чтобы они были такие же чистые и белые, как хвостик, — отвечает зайчонок.
—ова посмотрела на Ѕелохвостика очень внимательно, вдохнула воздух вокруг него и говорит:
— ј расскажи-ка ты мне, как ты какаешь.
«айчонок застесн€лс€, спр€тал глазки, опустил ушки. ќн не хотел говорить —ове правду. ќн бо€лс€, что она будет сме€тьс€ или станет его ругать. Ёто был его секрет — зайчонок какал сто€.
ћама-зайчиха и папа-за€ц много раз говорили Ѕелохвостику, что, когда какаешь, нужно приседать. Ќо зайчонок так бо€лс€ испачкать свой беленький хвостик, что сразу начинал громко плакать.
—ова еще раз спросила Ѕелохвостика:
—  ак ты какаешь?
«„то делать? „то делать? — думал зайчонок. — √оворить
правду или нет?» и решилс€:
— я какаю сто€, — тихо призналс€ Ѕелохвостик.
— ¬се пон€тно, — сказала —ова. — ѕотому у теб€ такие гр€зные ножки, и потому они так плохо пахнут... я тебе помогу. “ебе нужен горшочек. ” мен€ как раз есть свободный горшочек.
ћне его подарил мой друг ¬ини-ѕух. –аньше в нем был мед, а сейчас он совершенно пустой. ћне его подарил ¬ини, а € дарю его тебе.
—ова торжественно вручила Ѕелохвостику горшочек и на прощание сказала:
— «апомни! ≈сли ты начнешь какать в горшочек, то твой хвостик останетс€ белым, а ножки всегда будут чистыми.
ѕрошло два дн€, и Ѕелохвостик впервые покакал в горшочек. ќн сме€лс€ и скакал от радости. ≈го хвостик не испачкалс€, его ножки чистые. ѕапа-за€ц и мама-зайчиха радовались вместе с Ѕелохвостиком. ќни все дружно пели песни и танцевали.
Ќапомню, что дл€ усилени€ эффекта сказки в ее сюжет об€зательно ввод€тс€ узнаваемые и пон€тные ребенку
образы (увлечени€ ребенка, его любимые литературные и мультипликационные герои, при€тные событи€, воспоминани€ и т. п.), которые послужат своеобразным каркасом, подсказыва€ ребенку знакомые событи€ и обсто€тельства.

“ак, в сказке «Ѕелохвостик, или —казка про зайчонка», были максимально использованы сведени€, полученные в ходе беседы с мамой девочки:

Ѕелохвостик весь день скакал и грыз морковку (“ан€ любит грызть морковку); маленький пушистый хвостик зайчонка был похож на распустившийс€ хлопок, такой же белый и м€гкий (в квартире девочки в качестве декора используетс€ веточка хлопка); в лес прилетела —ова из мультфильма про ¬ини-ѕуха (любимый мультфильм “ани).
ѕоложительные ассоциации помогают ребенку идентифицировать себ€ с главным героем сказки, проследить за своими поступками, поведением и увидеть перспективу позитивног разрешени€ проблемы.

¬олшебный магазин

¬ одном городе, на одной улице сто€л магазин.
Ќазывалс€ этот магазин «’оз€йственный», потому что продавали там все дл€ дома, все, что нужно в хоз€йстве. Ќа прилавке лежали игрушки, ложки, вилки, тарелки, чашки, лампочки, шторки, умывальники и даже унитаз. ¬се сверкало чистотой и новизной. » только в самом дальнем углу магазина сто€л предмет, на который никто не обращал внимани€. Ётот предмет давно покрылс€ пылью, и даже его цвет нельз€ было узнать.
«аходили в этот магазин за покупками и взрослые, и дети. ¬зрослые мужчины покупали разные инструменты (молотки, отвертки). ¬зрослые женщины выбирали красивую посуду, а дети - игрушки. Ќо никто и никогда даже не смотрел на странный предмет в углу магазина.
“ак продолжалось изо дн€ в день, из мес€ца в мес€ц. » наверное, могло бы продолжатьс€ из года в год, если б однажды
в магазин не пришла маленька€ хорошенька€ девочка, котора€ умела слышать, как разговаривают предметы.
«ашла девочка в магазин и сразу услышала, как зазвенели ложки и вилки: «ѕосмотри, какие мы блест€щие, купи нас!»; как зашелестели шторы: « упи нас, мы украсим твою комнату!»; как наперебой завизжали игрушки: «Ќас, купи нас...»
¬друг среди всех голосов девочка услышала плачь, который доносилс€ из самого дальнего угла магазина. ƒевочка пошла туда и увидела... запыленный, непон€тный предмет.
— “ы кто? — спросила девочка.
— я не знаю, — ответил предмет и заплакал еще сильнее.
— Ёто туалет дл€ маленьких детей, — услышала девочка сзади басистый голос унитаза. — ≈го зовут √оршочек.
ƒевочка вз€ла √оршочек в руки, стерла с него пыль и спросила:
— ѕочему ты плачешь, √оршочек?
— ѕотому что € не знаю, дл€ чего € нужен.
— Ќе плачь, € знаю, — сказала девочка и понесла √оршочек к кассе.
ƒевочка купила √оршочек, принесла его домой и поставила в туалетной комнате р€дом с большим унитазом. “еперь у нее был собственный туалет. ј √оршочек теперь знал, дл€ чего он нужен.


ћаленька€ учительница


¬ одном царстве-королевстве жила- была ѕринцесса. ќна была хороша€ девочка, красива€ и умна€, но избалованна€ и ничему не обученна€.  огда ѕринцессе исполнилось три года,
 ороль и  оролева решили пригласить во ƒворец учителей, которые научат их доченьку: как вести себ€ за столом, как вести себ€ в гост€х, расскажут ей про «волшебные» слова, научат рисовать, петь, читать и считать.
ћного приехало во ƒворец учителей, но никто из них не понравилс€ ѕринцессе. ќна сказала родител€м, что не хочет
учитьс€, а учител€ ей не нужны. ќпечалились  ороль и  оролева, уж очень им хотелось, чтобы их доченька была
и умницей-разумницей, и воспитанной девочкой. „то им делать?  ак поступить?
Ќа следующий день, когда  ороль обходил свои владени€, в одной из комнат он увидел маленькую девочку и услышал
ее тоненький голосок: «—осчитай до дес€ти: 1, 2, 3...» ƒевочка сидела на полу в углу комнаты и учила куклу считать и рисовать цифры.
 ороль подошел к маленькой незнакомке и спросил ее:
—  ак теб€ зовут?
— јнечка, — ответила девочка.
— ј сколько тебе лет?
— ”же три года.
— ј где же ты научилась считать и рисовать?
— я занимаюсь в Ўколе развити€, и там с нами занимаютс€ насто€щие учител€, — ответила јнечка.
— ј умеешь ли ты сама кушать за столом? — продолжал расспрашивать  ороль.
- ƒ а .
— ј умыватьс€ и чистить зубы?
- ƒ а .
— ј знаешь ли ты «волшебные» слова?
—  онечно.
— Ќо, наверное, ты не умеешь ходить в туалет, как взрослые?
— спросил  ороль.
јнечка засме€лась и ответила  оролю:
— „то вы, ваше величество, € уже давным-давно не пачкаю трусики и хожу в туалет, как взрослые. “олько у мен€ свой, детский туалет — горшочек.
”дивилс€  ороль, что така€ маленька€ девочка так много знает и умеет. ќчень она ему понравилась. ¬з€л  ороль јнечку за руку и пошел знакомитьс€ с ее родител€ми. ћама и папа јнечки очень удивились, когда увидели  орол€ в своем доме,
и спросили:
— „то случилось, ваше величество?
— –азрешите мне на несколько дней забрать вашу доченьку во ƒворец. я хочу, чтобы она подружилась с ѕринцессой
и научила ее рисовать, считать, самосто€тельно кушать, говорить «волшебные» слова, а самое главное —ходить в туалет, как все дети, на горшок, —ответил  ороль.
ѕапа и мама разрешили јнечке погостить во ƒворце. ќни же знали, как это важно, чтобы их доченька научила маленькую ѕринцессу правилам поведени€. ѕрошло несколько дней, и по всему царству-королевству разлетелось: «—лава, јнечке!» ¬се жители королевства узнали, что ѕринцесса и јнечка стали насто€щими подружками. ѕринцесса с удовольствием учитс€ и называет јнечку: «ћо€ любима€ учительница».

–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

 —траницы: [1]