-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 237
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (87770 место)
За все время набрано баллов: 529 (1108 место)

 -Стена

vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 18.11.2016 23:56:17:
Уважаемые друзья!Если вы желаете иметь полную информацию,читайте,смотрите \"63-й регион здоровья\" сегодня,завтра и всегда!Всё самое интересное,нужное и полезное находится здесь: http://vaierijjegmenow.blogspot.ru
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 11.11.2015 15:49:53:
Информационный блог не несет ответственности за отрицательные последствия, которые могут возникнуть в результате применения предложенной информации, а также за отсутствие желаемых результатов лечения с помощью способов и методов, информация о которых размещена здесь. Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 15.02.2014 06:12:41:
Раньше народная медицина не отделялась от традиционной медицины и термин «народная медицина» появился и описывал тогда все действия населения, по отношению к своему здоровому образу жизни. Народная медицина вобрала в себя всё представление народа, о лечении болезней народными средствами. Такие понятия как «народная медицина» и «медицинские суеверия» - это были, да и сейчас есть, два одинаковых понятия. В медицине современной насчитано лишь двести видов лекарственных растений, как в то же время на Руси, и специально для народного лечения заболеваний было насчитано двадцать пять тысяч видов! Ведь есть разница между аптечными препаратами и средствами народного лечения? Есть! Скажу лишь одно, что без веры в победу, без искренности и твердости, уверенности, настойчивости любую болезнь одолеть невозможно. Соберитесь духом, станьте сильнее, одолейте боль и вы будете победителем! Обязательно будете! Не надо хныкать и плакать лёжа в постели. Вперед и только вперёд! И ещё. Никогда не бойтесь экспериментировать. Пробуйте! Ищите! Ищите свое, личное. Ведь каждый организм строго индивидуален. Что одному хорошо, то другому может быть погибель. Помните об этом! Из десятков предложенных вам вариантов и рецептов лечения любой болезни, обязательно есть в природе - матушке тот, который она создала именно для вас и вашей болезни. Успехов вам! Будьте здоровы сегодня, завтра и всегда! Храни Вас Господь Бог! С уважением Валерий. vaierijjegmenow Сайт и блог в интернете:http://vaierijjegmenow.blogspot.ru http://vaierijjegmenow.narod.ru Ссылка vaierijjegmenow.blogspot.ru Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!.. Блог о социальных сетях.Здоровье и красота.
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 11.12.2013 00:17:54:
Пишите мне письма. vaierijjegmenow@gmail.com; vaierijjegmenow@rambler.ru; vaierijjegmenow@yandex.ru; на моих сайтах здоровья, мира, добра и милосердия в интернете:http://vaierijjegmenow.narod.ru; http://vaierijjegmenow.ucoz.ru; http://valeriy.ucoz.ru; в социальных сетях. Всегда Вам помогу, чем смогу! Будьте счастливы и здоровы сегодня, завтра и всегда! Любите и будьте любимы! Берегите, любите и уважайте друг друга! Береги и храни Вас Господь Бог! ВНИМАНИЕ ВСЕМ! Размещённые в моём блоге материалы представлены только в информационных целях. Консультация с лечащим врачом строго обязательна! Перепечатка любых материалов блога допускается только с письменного разрешения или с обязательной ссылкой на источник, указанием автора. Любые статьи, фото, видео или кинофильмы, а также другие материалы получены из открытых источников сети Интернет. В случае получения соответствующей просьбы от правообладателей в письменном виде, материалы будут незамедлительно убраны. Народная медицина хороша тем, что ее рецепты проверены временем и людьми. Так же очень важным плюсом народной медицины является ее относительная доступность и безвредность. Ведь почти все народные средства являются природными, а значит вреда от них меньше, чем от медикаментов и таблеток. Адекватный и понимающий человек выберет народную медицину медикаментозному лечению. Но перед тем как применять те или иные народные рецепты проконсультируйтесь с вашим врачом во избежание осложнений.
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 19.01.2013 13:38:45:
Когда над миром в полночь пролетая, Посланник Божий вам взмахнет крылом, Морозная искрится ночь святая, Тут освятится каждый водоем! Ни ветерка, а рябь по глади ходит, То Ангел омочил своё крыло, Крещенский свет над миром всходит, Чтоб было в нем нам всем тепло!

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Ваше здоровье,господа!
Ваше здоровье,господа!
23:07 07.01.2016
Фотографий: 45
Посмотреть все фотографии серии Эротические этюды.
Эротические этюды.
16:55 10.12.2011
Фотографий: 50
Посмотреть все фотографии серии И ЭТО ВСЁ О НЁМ...
И ЭТО ВСЁ О НЁМ...
16:35 10.12.2011
Фотографий: 4

 -Цитатник

Это и есть любовь. День добрых дел - (0)

63-й регион здоровья - информационный блог.: Это и есть любовь. День добрых дел http://vaierijjeg...

О любви пел седой саксофон.... - (0)

Музыка на выходные | О любви пел седой саксофон....   ...

Dan Balan - (0)

Dan Balan ...

Группа Нервы в Санкт-Петербурге - (0)

Группа Нервы в Санкт-Петербурге Долгожданная новость для жителей Санкт-Петербурга! Мы не могли ...

Аквариум в БКЗ - (0)

Аквариум в БКЗ Впечатления от концерта

 -неизвестно

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vaierijjegmenow

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.11.2011
Записей: 11132
Комментариев: 507
Написано: 11895

Всё обо всём и всем! Самара-Отрадный. "63-й регион здоровья"-информационный блог. ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЛОГ МИРА, СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА И МИЛОСЕРДИЯ:Всё и всем обо всём!Cамара-Отрадный. «63-й регион здоровья». В настоящее время поисковые системы просто переполнены запросами, касающимися медицинских советов. Людей, которые хотят поправить и сохранить свое здоровье, с каждым годом становится все больше. Слова "здоровый образ жизни" обретают все больший смысл! И лично мне очень нравится, что в последние годы встречаю на своем жизненном пути именно таких людей, это приятно и очень вдохновляет! У моего друга довольно много работы, к тому же в этом его электронном ящике vasiliivasilew@yandex.ru больше тысяч сообщений, поэтому, когда он сможет ответить Вам неизвестно. Возможно, Ваше сообщение содержит один из типичных вопросов, задаваемых ему десятками каждый день. Попробуйте почитать его блог, а также сайты, где в записях содержаться ответы на вопросы. Спасибо за понимание. PS: если Вы хотите получить консультацию, напишите, пожалуйста, свой вопрос на его сайте: добра, любви, мира и милосердия в сети интернет:"63-й регион здоровья" http://vasiliivasilew.blogspot.ru Этот блог является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению. Отдельные передачи могут содержать информационную продукцию для детей, достигших 16-летнего возраста. СПАСИБО. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ "63-й регион здоровья".Поделитесь информацией в своем блоге, в соц. сети, со своими посетителями! Каждый должен быть на страже И болезнь не допустить. Пусть она от вас отступит, Не мешает в счастье жить!

Наркоманы лишили россиян обезболивающих с кодеином

Пятница, 01 Июня 2012 г. 23:38 + в цитатник
87579527_634766_401 (301x276, 8Kb)
1.6.2012
10:42

Наркоманы лишили россиян обезболивающих с кодеином

Впрочем, в двух десятках российских регионов кодеиносодержащие лекарства уже продаются только по рецептам. А в ряде московских аптек их не было ни по рецепту, ни без рецепта.

Большинство посетителей российских аптек сегодня, судя по их покупкам, живут с нестерпимой болью и страдают удушающим кашлем. Потому что на болеутоляющие и препараты от кашля — ажиотажный спрос.

«Сейчас запасусь на какое-то время, а потом видно будет», — говорят посетители московских аптек.

Уже через несколько часов значительное число препаратов, содержащих кодеин, должны будут продаваться только по рецепту.

В списке — «Нурофен-Плюс», «Солпадеин», «Каффетин», «Пенталгин», «Коделак», «Тетралгин» и другие сильнодействующие лекарства, которые россияне уже давно привыкли покупать абсолютно свободно, словно это молоко или хлеб. Потому новости об ужесточении правил продаж мало у кого вызывают одобрение.

«Это лишнее время, а у человека боль, ему нужно срочно купить лекарство. Ему надо пойти в аптеку, а не к врачу», — категорично заявляют недовольные москвичи.

То есть люди перестанут наконец-то заниматься самолечением, парируют врачи. По их мнению, россияне перестанут заглушать любую боль любым подвернувшимся препаратом. Такая ситуация вообще непредставима в европейских странах или США. Но самое главное: новые правила помогут остановить шквальный рост числа наркоманов, использующих кодеин.

«Сейчас очень много народа перешло на этот “крокодил”, очень много, — сокрушается оперативник. — Некоторые кололись героином — это и очень дорого, и так просто не купишь, не возьмешь. А таблетки — в каждой аптеке доступны».

Варево из таблеток и растворителей получило название «крокодил», потому что у людей, принимающих его, закупориваются вены рук и ног. Руки и ноги начинают гнить, кожа покрывается чешуей.

Роман, молодой еще совсем человек, уже не может ходить.

 

— А до того, как кололся, чем занимался?

«Занимался тяжелой атлетикой, боксом, весил 106 килограммов», — вспоминает Роман.

Гниющие челюсти, язвы, разъедающие ноги молодых людей так, будто они уже десятки лет страдают венозным расширением в самой острой стадии. Наркоман, использующий кодеиносодержащие препараты, в лучшем случае отделается ампутацией.

«Это гниющий труп. И медицина практически ничем не может ему помочь», — говорит о пациентах, подомным Роману, заместитель главного врача наркологического диспансера Александр Орлов.

Ограничивать продажу кодеиносодержащих препаратов уже пытались: вводили норму отпуска — не более двух пачек препарата в одни руки. Нововведение, конечно, разбилось о суровую российскую реальность.

«Вы сейчас можете это купить, а потом еще подойти. И никаких проблем. Я вам обещаю», — заверяли покупателей работники аптек.

И даже те аптекари, что пытались выполнять закон, в итоге понимали — такие полумеры, по сути, бессмысленны.

«Прямо сейчас бросил здесь упаковку, съел и ушел», — рассказывает провизор аптеки.

— А что вы делаете?

«А ничего нельзя сделать. Милицию вызвать? Он уже все сожрал», — отметила аптекарша.

Некоторые регионы решили не дожидаться федеральных решений и ввели полный запрет на продажу кодеиносодержащих препаратов без рецептов.

«Везде результат был потрясающе положительный — резкое уменьшение наркомании, резкое уменьшение продажи наркосодержащих таблеток, резкое сокращения наркопритонов, — отметил директор Федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков Виктор Иванов. — Введение рецептурного порядка отпуска, по нашим подсчетам, как минимум в 10 раз снизит дезоморфиновую наркоманию».

Тем же, кому кодеиносодержащие препараты, действительно нужны по состоянию здоровья, врачи рекомендуют заранее приходить на прием, чтобы выписать рецепт. Да и по-прежнему свободно можно будет купить другие болеутоляющие препараты, без кодеина в составе.

Но прекратится ли на самом деле продажа кодеинсодержащих препаратов без рецептов? Ведь многие лекарства давно положено отпускать только по предписанию врача, однако всем известно, что купить в аптеках, особенно небольших, можно все, что угодно. И вряд ли за один день все аптекари разом станут законопослушными.

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Международный день защиты детей отмечается в России

Пятница, 01 Июня 2012 г. 23:30 + в цитатник
8e227a674023979dd1ebe1331f649c9c (600x572, 94Kb)
1.6.2012
01:40

Международный день защиты детей отмечается в России

Решение о проведении праздника было принято Международной демократической федерацией женщин на специальной сессии в ноябре 1949 года. Организация Объединенных Наций поддержала эту инициативу и объявила защиту прав, жизни и здоровья детей одним из приоритетных направлений своей деятельности. Первый Международный день защиты детей был проведен в 1950 году.

В каждой стране дети составляют примерно 20-25% населения. В разных государствах свои детские проблемы. В развитых странах — отрицательные последствия пристрастия к телевизору и компьютерам. В Западной Европе озабочены слишком ранним сексуальным развитием детей, а в Японии опасность видят в разрушении традиционных методов воспитания и в широком проникновении западных привычек и форм поведения. В наименее развитых странах Африки и Азии детям угрожают голод, СПИД, неграмотность и военные конфликты.

Трудное детство

По данным министерства образования и науки РФ, сегодня количество детей, нуждающихся в устройстве в семью, значительно превышает число желающих принять ребенка на воспитание. На начало 2011 года в государственном банке данных детей, оставшихся без попечения родителей, находились сведения более чем о 130 тысячах детей. При этом на учете в органах опеки и попечительства, в региональных и федеральном банках данных состояло всего 20 тысяч кандидатов в усыновители, опекуны и приемные родители.

В конце 2011 года был подписан закон, который обязывает потенциальных усыновителей проходить специальную правовую и психологическую подготовку. Эти требования начнут действовать с 1 сентября этого года, они помогут оградить сирот от лишних моральных и психологических травм, которые испытывают ребята, когда приемные родители возвращают их обратно в детский дом. По данным Минобрнауки, почти треть кандидатов в усыновители, прошедших специальную подготовку, отказываются от этой идеи.

Программу и порядок такой подготовки будут утверждать органы исполнительной власти субъектов РФ, а финансирование обучения будет осуществляться за счет средств региональных бюджетов.

Согласно закону, иностранцы, желающие усыновить или удочерить ребенка из России, также должны пройти соответствующую подготовку либо в своей стране, либо в России.

Сладкий дом и парад колясок

Традиционно День защиты детей во всех без исключения российских регионах отмечается с большим размахом. Так, в Петербурге на Дворцовой площади на один день построят сказочный городок с интерактивными игровыми площадками. Там же появится одноэтажный сладкий дом из настоящих конфет, на строительство которого ушло более 30 килограммов шоколада. По замыслу авторов проекта ребята смогут нарисовать картинку или написать пожелания со своими мечтами и «поселить» их в этом сладком домике.

В этот день на Северном Кавказе, Барнауле, Казани и Брянске пройдут парады колясок, которые преобразятся в танки, кареты, избушки на курьих ножках, у некоторых — появятся смешные хвосты и уши, у других — сад из цветов на четырех колесах.

Детский карнавал «Мир вверх ногами, или всё наоборот» пройдет в Красноярске. По замыслу организаторов, участники шествия должны выстроиться в семь разноцветных колонн по цветам радуги — каждому цвету будет соответствовать свой возраст. На карнавале обещают устроить масштабное шоу мыльных пузырей и задействовать «генератор облаков».

В Томске День защиты детей отметят традиционным чемпионатом по бегу в ползунках. На старт выйдут, вернее, выползут малыши в возрасте от 8 до 12 месяцев. Условия соревнований просты: участники забега разбиваются на тройки, после чего маленькие «бегуны» должны на скорость проползти отведенную дистанцию без помощи взрослых, рассказал организатор чемпионата.

В рамках международного кинофестиваля «Зеркало» в Иваново впервые откроется выставка детских фоторабот, посвященных Андрею Тарковскому «Иваново детство». А для местных детей-сирот и детей из многодетных семей в этот день московский цирк даст большое благотворительное представление.

В Кирове в музее имени братьев Васнецовых пройдет познавательно-развлекательная программа «Праздник детства». Ребята смогут побывать на виртуальных экскурсиях по музеям России, раскрасить на компьютере сказочных персонажей картин Васнецова, принять участие в соревновании по сбору пазл-изображений картин Васнецовых и в мастер-классах по декоративно-прикладному искусству.

Молодые активисты из Белгорода в соцсетях объявили о проведении флэш-моба на площадке возле спорткомплекса Светланы Хоркиной. Они хотят устроить водные сражения, провести танцевальный мастер-класс и вечернюю пионерскую зарядку.

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Пять мифов о глобальной эпидемии хронических болезней

Пятница, 01 Июня 2012 г. 23:27 + в цитатник
2634f684dfcc1aac965a2a3dfd796230 (500x500, 123Kb)
1.6.2012
04:00

Пять мифов о глобальной эпидемии хронических болезней

НИЗ относятся к группе недугов, которые не передаются между людьми. Дабы максимально упростить номенклатуру, ВОЗ относит к ним рак, сердечно-сосудистые заболевания, хронические респираторные хвори и диабет.

Эта группа убивает больше людей, чем любая другая: примерно 35 млн в год. Если включить сюда травмы, полученные в результате ДТП, и психические заболевания, которые входят в число НИЗ в соответствии с первым, широким определением, то эта группа также является главной причиной страданий и инвалидности в мире.

Генеральный секретарь ООН Пан Ги Мун назвал НИЗ глобальной эпидемией, Всемирный экономический форум видит в них одну из наиболее серьёзных угроз для развития, а генеральный директор ВОЗ Маргарет Чен, выступая на ассамблее, предупредила о «длинной тёмной тени», под которой она подразумевает «неустанный рост хронических неинфекционных заболеваний». Она отметила, что такие заболевания «могут свести на нет завоевания модернизации и развития».

Тем не менее основная часть общества (в том числе политические и научные круги) неправильно понимает последствия НИЗ или ничего о них не знает. Мифы, окружающие НИЗ, приводят к бездействию властей и отсутствию прогресса в борьбе за предотвращение и смягчение последствий.

Миф № 1: НИЗ — бич богатых

В действительности НИЗ — причина и результат бедности. Около 80% мировой смертности от неинфекционных заболеваний регистрируется в беднейших странах мира. В то же время это и самые густонаселенные государства, но НИЗ не обходят стороной социально-экономические низы и страны с высоким уровнем дохода.

Эти заболевания являются результатом фундаментального неравенства в здравоохранении (неравный доступ к медицинским услугам и информации) и социальной сфере (неблагоприятные места проживания, безработица, отсутствие образования).

Миф № 2: НИЗ поражают в основном пожилых людей

Более 50% случаев неинфекционных заболеваний приходится на людей моложе 70 лет. Таким образом, хотя это заболевания, связанные со старением, их нельзя назвать результатом старения населения.

Во-первых, заболевания в более позднем возрасте становятся результатом образа жизни в средний период. Во-вторых, сахарный диабет, сердечные заболевания и рак активно молодеют. Например, многие специалисты призывают к отмене термина «приобретённый сахарный диабет», поскольку жертвами всё чаще оказываются дети. Учёные подозревают, что «запрограммировать» человека на диабет могут неблагоприятные факторы на этапе пренатального развития.

Миф № 3: НИЗ — результат лени

Многие утверждают, что НИЗ возникают в результате неправильного воспитания и образа жизни, поэтому не должны входить в сферу ответственности властей или общества. При этом игнорируется тот факт, что государство отвечает за стимулирование здорового образа жизни с помощью образования, социальных реформ и пр. Планирование городской застройки, предоставление доступа к здоровой пище, повышение качества образования и здравоохранения, ограничение рекламы продуктов, которые способствуют распространению НИЗ, — вот лишь несколько примеров того, что может сделать правительство.

Миф № 4: решение проблемы НИЗ — слишком дорогое удовольствие

В действительности экономически эффективные стратегии уже разработаны. По оценкам, они способны предотвратить 80% случаев болезней сердца и диабета. Лекарственные препараты от высокого кровяного давления стоят копейки, но остаются неизменно недоступными для тех, кто в них нуждается.

Пан Ги Мун отметил, что отсутствие прогресса в борьбе с этими заболеваниями вызвано не медицинскими причинами, а нехваткой политической и социальной воли.

Миф № 5: НИЗ — проблема будущих поколений

НИЗ часто рассматриваются как проблема, с которой общество столкнётся в следующие десятилетия, в разгар эпидемии, когда откладывать будет уже нельзя. На самом деле эту проблему надо решать сейчас, потому что общество просто не сможет позволить себе эпидемию НИЗ. Всемирный экономический форум полагает, что в ближайшие два десятилетия они обойдутся миру в $30 трлн. Г-жа Чен отмечает, что эти заболевания могут довести систему здравоохранения до кризиса финансирования.

Источник:compulenta


17053_main (200x108, 9Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Разминка в офисе за пять минут

Пятница, 01 Июня 2012 г. 23:22 + в цитатник
chdjGXn3IQg (604x418, 74Kb)
1.6.2012
12:00

Разминка в офисе за пять минут

1. Сядь на самый край стула (чтобы"пятая точка" на нем не лежала, но чтобы не упасть). Подними одну ногу под углом? 30 градусов от пола и держи, пока не устанешь. Повтори второй ногой. Дополнительно можешь искусственно напрягать мышцы бедра. Полезно для: прямой и широкой мышц бедра, и для прямых и косых мышц живота.

2. Сядь на край стула. Положи руки на край стола и упрись в него. Попробуй приподнять себя (и не уронить стол) так, чтобы ноги оторвались от пола. Полезно для: прямых и косых мышц живота, большой грудной мышцы, трехглавой мышцы, мышц бедра, разгибателей запястья.

3. Возьмись за стул сбоку и как бы потяни себя вместе с ним вверх. Можно делать руками поочередно или одновременно. Полезно для: мышц верхних конечностей и спины.

4. Положи одну (обе) руку под бедро ближе к колену. Пытайся поднять «сопротивляющуюся» ногу. Можно также двигать ногами вверх и вниз. Полезно для: мышц рук, особенно для бицепсов.

5. Сцепи руки сзади за стулом. Скрести ступни и немного подними над полом. Старайся тянуть их в разные стороны, как будто хочешь расцепить. Меняй ноги местами. Полезно для: мышц брюшного пресса и ног.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

-6 причин переедания

Пятница, 01 Июня 2012 г. 23:14 + в цитатник
pic.gifп67 (279x280, 1127Kb)
1.6.2012
12:11

ТОП-6 причин переедания

Эмоциональный голод
Это самая распространенная причина быстрого набора веса.
Вы едите, когда вы злитесь или скучаете, грустите или напряжены. Еда становится средством борьбы со стрессом. Обьедание причины

Причем вам даже в голову не приходит съесть в этот момент салатный лист, яблоко или хлебец с отрубями. Ваша рука тянется к шоколадке, пончику или чипсам.

Ведь вы хотите получить удовольствие, расслабиться или успокоиться.
Самое интересное, что организм сигнализирует вам о «голоде». И только вы сами знаете: настоящий это голод или просто «попытка уйти от проблем».

Что можно сделать:
Найти источник положительных эмоций вне кухни. Когда вам захочется «отвлечься» в следующий раз – отправляйтесь на танцы, выставку или просто на прогулку. Возьмите в руки книгу или позвоните подруге.

Давай сделаем это по-быстрому
Вы не завтракаете, потому что не успеваете; ваш обед – это пицца и гамбургеры, шоколад и кофе; ваш ужин – это полуфабрикаты.

В общем, все сети быстрого питания в мире работают для вас. Вы даже не замечаете, как поглощаете вместе с усилителями вкуса и прочими пищевыми добавками больше сахара, соли и вредных жиров.

Что можно сделать:
Изменить свое отношение к еде. Выделить, наконец, для приготовления «настоящей пищи» место в своем плотном жизненном графике. Поверьте, ваш организм будет вам благодарен. Ведь лишний вес – это всегда угроза здоровью.

«Пожевать» между делом
Вы даже не замечаете, как перекусываете: соленые орешки, острые сухарики, шоколадные батончики, бутерброд. Вы жуете, пока доделываете отчет и пока стоите в пробке, пока ведете диалог по телефону и пока бежите до работы.

«Это не еда – думаете, вы – так перекусила на бегу». Однако все это идет в копилку ежедневной калорийности.

Что можно сделать:
Старайтесь есть в спокойной обстановке в специально отведенное для этого время. В этом случае, у вас будет возможность контролировать то, что вы едите.

Не замечаю, как ем
Если вы из тех, кто ест перед телевизором и за книгой – то вы 100 % переедаете. Потому что вы даже не замечаете, как съедаете больше, чем вам необходимо.

Вы оставляете основной прием пищи на ужин и, попав домой, начинаете есть все, что плохо лежит в холодильнике.

Что можно сделать:
Старайтесь завтракать и обедать в течение дня, только так вы сможете избежать вечернего перегруза, во время которого ваш организм бессознательно стремится восполнить голод за весь день.

Не ешьте у телевизора и во время чтения. Это одна из самых вредных «пищевых» привычек.

Учет и контроль
Вы постоянно подсчитываете, сколько калорий вы съели, взвешиваетесь после каждого приема пищи, и в итоге продукты управляют вами.

Постоянная борьба за правильные цифры может свести с ума любого из нас.

Что можно сделать:
Жить без оглядки на постоянные математические расчеты. Будет вполне достаточно того, что в вашем рационе находятся полезные продукты в разумном количестве. Ешьте чаще (5-6 раз в день) и понемногу. Не покупайте продукты, чья калорийность испытывает вашу силу воли.

И вместо того, чтобы совершенствоваться в счете, отправляйтесь заниматься фитнесом.

Строгие запреты
Вы постоянно запрещаете себе есть те или иные вредные продукты. Еда превращается в постоянное поле боя на тему «что можно и что нельзя», «что хорошо и что плохо».

А уж если вы съели запретный плод, то вы начинаете мучиться чувством вины.
Такое взаимодействие с едой только увеличивает количество стрессов в вашей жизни, и вы возвращаетесь в точку эмоционального голода.

Что можно сделать:
Не нужно ставить перед собой чересчур жесткие рамки: не есть хлеба, сахара, сыра и т.п. Тем более, если в списке «запретных продуктов» есть такие, которые вы очень любите.
Достаточно уменьшить дозу. Хотите шоколада и жареного картофеля, съешьте, но немного. Смакуйте еду, получайте от нее удовольствие.

Так вы избавитесь от запретных комплексов – желания, во что бы то ни стало сделать то, в чем вам отказано.

 


87569000_634766_i_026 (238x397, 27Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Врачи назвали ТОП 8 болезней лета

Пятница, 01 Июня 2012 г. 23:05 + в цитатник
_DSC0094_1 (598x400, 166Kb)
1.6.2012
13:51

Врачи назвали ТОП 8 болезней лета

Российские врачи составили перечень главных опасностей летнего сезона для здоровья.

 

 

  1. Сердечно-сосудистые заболевания. В жару сердце качает кровь с большей скоростью. Рекомендуется сократить физическую активность, ограничить жирную пищу, пить достаточно жидкости, носить головной убор.
  2. Гипертиреоз (гиперфункция щитовидки). Возникает под действием солнечной радиации, жары и избытка йода. Симптомы – жар, потливость, учащенное сердцебиение, перепады настроения. Чтобы этого не допустить, не жарьтесь на солнце.
  3. Летние виды отита. Не допускать попадание воды в уши.
  4. Воспаление мышц. Спровоцировано использованием кондиционера. Помогает массаж, компрессы и прием противовоспалительных средств.
  5. Кожные инфекции. Необходимо заклеивать пластырем ранки на коже, на пляже пользоваться обувью и не садиться на песок и траву без подстилки.
  6. Укусы насекомых. Прогноз на выздоровление зависит от мер, принятый в первый час после укуса.
  7. Ангина, ларингит, фарингит. Болезни могут спровоцировать мороженое, ледяные напитки, купание в холодной воде
  8. Кишечные инфекции. Болезнетворные микроорганизмы на жаре быстро распространяются в окружающей среде и попадают в организм человека с пищей, водой или через грязные руки.

 

 

Источник: Aif.ru

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Бросить курить мешают "неудачные" гены

Пятница, 01 Июня 2012 г. 22:54 + в цитатник
moment-0014 (700x645, 70Kb)
1.6.2012
13:51

Бросить курить мешают "неудачные" гены

Как сообщает «Medikforum.ru», американские исследователи выяснили, что генетика может предсказать шансы на успех человека, решившего бросить курить. Кроме того, по генетическому анализу можно определить, насколько хорошо курильщик будет реагировать на лекарства, созданные для борьбы с никотиновой зависимостью.

«Мы обнаружили, что эффект лекарств против курения во многом зависит от генов человека, — говорит автор исследования доктор Ли Шун Чен из Школы медицины при Университете Вашингтона. — Возможно, в будущем генетический анализ может специалистам разрабатывать новые, более эффективные методы помощи людям, решившим бросить курить».

Ученые сосредоточили свое внимание на специфических вариациях в кластере генов никотиновых рецепторов CHRNA5-CHRNA3-CHRNB4. В ходе предыдущих исследований было доказано, что эти гены вносят существенный вклад в образование никотиновой зависимости и интенсивного курения (от пачки в день и выше).

Выяснилось, что те курильщики, которые имеют высокорисковую вариацию этого кластера генов бросают курить, в среднем, на два года позже тех, у кого имеется наименее рискованная вариация. Наблюдения показали, что в первой группе людям значительно труднее отказаться от сигарет, и при попытках сделать это они чаще терпят неудачу. Впрочем, лекарства для борьбы с никотиновой зависимостью все-таки помогают этим курильщикам побороть пристрастие к сигаретам.

Данные исследования опубликованы в журнале American Journal of Psychiatry.


zMXaF4CUZng (319x320, 20Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

13 способов обмануть аппетит

Пятница, 01 Июня 2012 г. 22:45 + в цитатник
-------------------- ============== - 9 (240x160, 37Kb)
1.6.2012
13:40

13 способов обмануть аппетит

•Обязательно съедай все зернышки от одного яблока. В зернышках одного фрукта содержится дневная норма йода. Он затормаживает позывы к еде. Зернышки нужно хорошо разжевать.

• Чувство голода притупляет такой самомассаж: несколько минут нажимай подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.

• Полстакана отвара свежей петрушки заставят забыть о еде на два часа. Аналогичным действием обладает прополаскивание рта мятной водой: пучок мяты на стакан воды.

• Отлично обманывают аппетит настой плодов инжира и слив. Полкилограмма залить 3 литрами воды, варить, пока жидкость не упарится до 2,5 л. Пить по полстакана до еды вместе с фруктами.

• Если перед приемом пищи выпить стакан томатного сока или минеральной воды, порции, необходимые для утоления голода, сократятся на треть.

• Не менее, чем на час помогает забыть о еде такое упражнение: встать перед открытой форточкой, ноги – на ширине плеч, руки – в небо, над головой, и сделать 10 очень глубоких вдохов.

• Лютый враг аппетита – чеснок. Разотри три дольки чеснока и залей стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Через сутки настой готов. Принимать по столовой ложке перед сном. Можно просто проглатывать один зубчик чеснока в день, не разжевывая. Он заберет все болезнетворные микробы и поможет справиться с неуемным аппетитом.

• Если очень хочется есть, сжуй ложечку обезжиренного сухого молока.

• Никогда не отказывайся от завтрака. Именно он будоражит систему обмена веществ и способствует сгоранию жиров. Очень полезно есть на завтрак овсяные хлопья: они медленно перевариваются, и чувство сытости долго не будет покидать. Злаки богаты витамином В, который предотвращает отложение жира в органах и задержку воды в организме.

• На ужин стоит съесть овощи с куском мяса или рыбы. Содержащиеся в мясе аминокислоты во время сна активизируют гормоны, сжигающие жир. Рыба же богата кальцием, который лучше всего усваивается именно вечером. Недавние эксперименты показали, что недостаток кальция в организме способствует отложению жиров.

• Стоя больше влезет. Никогда не ешь стоя.

• Разжевывай пищу медленно и тщательно.

• Вставай из-за стола с чувством легкого недоедания. Небольшая прогулка после еды, пусть даже десятиминутная, прибавит чувства сытости.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Уличный фитнес: как прогулка поможет улучшить фигуру

Пятница, 01 Июня 2012 г. 22:24 + в цитатник
0_69d6b_10c0bb4_L (400x233, 2192Kb)
1.6.2012
17:10

Уличный фитнес: как прогулка поможет улучшить фигуру

Единственное условие подобных занятий – удобная обувь и одежда, и она может быть совсем даже не спортивной.

Примеры упражнений для уличных занятий

Вы можете выполнять следующие упражнения в любую минутку, даже если ваши руки и голова в это время заняты совсем другим.

Сжимание-разжимание ягодиц. Таким образом ваша попа станет кругленькой и упругой. И самое приятное то, что это упражнение можно выполнять практически везде и всегда, а параллельно делать свои дела. Если вы сможете научиться сжимать все мышцы промежности, то сможете укрепить все внутренний органы мочеполовой системы – подобные упражнения есть в комплексе Кегеля.

Втягивание и расслабление живота. На первый взгляд — бесполезное, хоть и несложное занятие. Но, на самом деле, уже через неделю вы заметите, как подтянулся животик.

Становиться то на пальцы ног, то на пятки. Если у вас сидячая работа, это упражнение будет особенно полезным. Выпала свободная минутка (в очереди, в общественном транспорте), поднимайтесь и опускайтесь (вверх-вниз), на пальчиках, на пятках, пусть кровообращение ваших ножек улучшиться (а это – лишний плюс в борьбе против варикоза и отеков ваших восхитительных ножек). Чтобы усилить эффект, станьте пальчиками на ступеньку или порог.

Вытянитесь, расправьте плечи, сведите вместе лопатки, поднимите высоко голову, втяните живот и старайтесь так и ходить, хоть немножко. Вы и не заметите, как станете стройнее и увереннее в себе, о чем первыми вам скажут коллеги, потому что это очень заметно со стороны.

Возвращаясь домой, вместо поездки в тесном и душном общественном транспорте, выйдите на пару остановок раньше и просто пробежитесь. Запах пота вам уже не страшен, зато вы прибежите домой совершенно новым человеком, бег очистит вас, уберет плохие мысли трудного дня, позволит расслабиться, переключиться и задуматься над чем-то приятным. Ну, и несомненная польза для здоровья. Темп и скорость выбирайте так, чтобы вам было комфортно, пусть это будет даже быстрая ходьба или бег трусцой.

Получится по пути сделать парочку несложных прыжков высоту – отлично.

Поднимайте при ходьбе высоко колени, хотя бы пару раз. Первое время вы будете неприятно удивлены, в каком плохом состоянии ваше тело, но постепенно мышцы привыкнут к нагрузкам, станут упругими, и вы будете делать упражнения все сложнее и брать все большие нагрузки с удовольствием.

Стоит обратить внимание и на грудь. Сложите руки перед собой, ладонь к ладони, немного выведите локти вперед и сжимайте руки, словно между ними находится маленький резиновый мячик, и вы хотите его раздавить. Будет заметно, как во время занятия грудь будет слегка подниматься. Это простое и очень эффективное занятие позволяет вернуть былые формы даже после длительного кормления грудью.

Еще один простой способ восстановить красоту груди или сохранить ее подольше: станьте у стены, на уровне груди упритесь ладонями и отжимайтесь от стенки. Меняйте положение тела, выставьте то одну, то вторую ногу вперед, согнув в колене. Если физическая подготовка позволяет, можете отжаться и от пола.

Приседайте; это трудное, но очень результативное упражнение для ног и спины.

Cделайте круговые движения верхней частью туловища, ноги расставлены на ширине плеч, руки на поясе.

Если по пути с работы вам попадаются разнообразные спортивные площадки, можете воспользоваться шансом и выполнить парочку упражнений и там!

Хорошо, если в выходной день вы проведете пару часов в парке, бегая, играя с мячом с детьми или друзьями. Подобное времяпровождение (уличный фитнес) даст вам колоссальный заряд бодрости, энергии и сил на целую рабочую неделю.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Чем грозит резус-конфликт.

Пятница, 01 Июня 2012 г. 21:56 + в цитатник
Про жизнь
Юбилей НИИ нейрохирургии им. Н. Н. Бурденко
Истории великих операций

Про еду
Фасоль адзуки
Полезная фасоль

Про медицину
Резус-конфликт
Чем грозит резус-конфликт.

Про дом
Как искупать малыша на даче
Купаем малыша.Передача жить здорово выпуск от 1.06.2012.Смотреть.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Помощь ветеранам.Вопрос-ответ.

Пятница, 01 Июня 2012 г. 14:43 + в цитатник
---=-=-=--- rabochaya_tribuna_logo (202x80, 3Kb)
«Правда ли, что участникам Великой Отечественной войны будут выплаты в честь Дня Победы?»
С.Ваулин

На вопрос отвечает Нина Башловина, начальник Управления Пенсионного фонда в г.Отрадном:
- В мае 2012 вступил в силу Указ Президента Российской Федерации от 07.05.2012 года № 595 «О единовременной выплате некоторым категориям граждан Российской Федерации в связи с 67-летием Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов».
В соответствии с вышеназванным Указом единовременная выплата будет производиться:
в размере 5000 рублей:
- инвалидам Великой Отечественной войны, принимавшим участие в боевых действиях;
- участникам Великой Отечественной войны, принимавшим участие в боевых действиях;
- ветеранам Великой Отечественной войны, а именно лицам, работавшим на объектах противовоздушной обороны, местной противовоздушной обороны, на строительстве оборонительных сооружений, военно-морских баз, аэродромов и других военных объектов в пределах тыловых границ действующих фронтов, операционных зон действующих флотов, на прифронтовых участках железных и автомобильных дорог; членам экипажей судов транспортного флота, интернированных в начале Великой Отечественной войны в портах других государств;
- лицам, награжденным знаком “Жителю блокадного Ленинграда”;
- бывшим несовершеннолетним узникам концлагерей, гетто и других мест принудительного содержания, созданных фашистами и их союзниками в период Второй мировой войны;
- вдовам и вдовцам военнослужащих, погибших в период войны с Финляндией, Великой Отечественной войны, войны с Японией, вдовам умерших инвалидов Великой Отечественной войны и участников Великой Отечественной войны;

в размере 1000 рублей:
- ветеранам Великой Отечественной войны, а именно лицам, проработавшим в тылу в период с 22 июня 1941 года по 9 мая 1945 года не менее шести месяцев, исключая период работы на временно оккупированных территориях СССР;
лицам, награжденных орденами или медалями СССР за самоотверженный труд в период Великой Отечественной войны;
- бывшим совершеннолетним узникам нацистских концлагерей, тюрем и гетто.
Данные выплаты будут произведены всем вышеперечисленным категориям граждан в июне 2012 года в беззаявительном порядке, на основании документов, имеющихся в распоряжении Пенсионного фонда.

Телефонные услуги дорожают
«Почему повысили плату за телефон? Нам, пенсионерам, часто приходится звонить то в аптеки, то в больницу. В мае мне пришла квитанция, в которой была увеличена сумма аванса на 10 рублей. В связи с чем повысили плату?»
Мария Ивановна В.

На этот вопрос отвечает Татьяна Рыкова, директор Отрадненского межрайонного телекоммуникационного узла:
- Действительно, где-то с середины апреля прошло повышение стоимости услуг ОАО «Ростелеком». Об этом сообщалось на сайте «Ростелеком», была опубликована официальная информация и в «Российской газете». Каждый желающий может с ней ознакомиться.

От «РТ».
Мы попытались это сделать. На сайте Самарского филиала Ростелекома данной информации мы не нашли. Поэтому от имени горожан, пользующихся услугами «Ростелекома», обращаемся к руководству Отрадненского межрайонного телекоммуникационного узла с просьбой предоставить в газету официальную информацию о повышении тарифов на телефонные услуги, чтобы горожане были в курсе дела.

О выплатах военнослужащим
«Расскажите, пожалуйста, о правилах выплаты ежемесячной денежной компенсации военнослужащим и семьям военнослужащих, погибших (умерших) при исполнении обязанностей военной службы.»
Ольга Воротникова

На вопрос отвечает Ольга Золотухина, руководитель управления социальной защиты населения:
- Постановлением Правительства Российской Федерации от 22 февраля 2012 года № 142 утверждены Правила выплаты ежемесячной денежной компенсации, установленной Федеральным законом «О денежном довольствии военнослужащих и предоставлении им отдельных выплат», военнослужащим, гражданам, призванным на военные сборы, и членам их семей.
Ежемесячная денежная компенсация выплачивается:
* военнослужащим или гражданам, призванным на военные сборы, которым в период прохождения военной службы (военных сборов) либо после увольнения с военной службы (отчисления с военных сборов или окончания военных сборов) установлена инвалидность вследствие военной травмы (далее - инвалиды);
* членам семьи умершего (погибшего) инвалида, а также членам семьи военнослужащего или гражданина, призванного на военные сборы, погибших (умерших) при исполнении обязанностей военной службы либо умерших вследствие военной травмы.
Для назначения ежемесячной денежной компенсации заявитель подает в уполномоченный орган по месту жительства заявление и следующие документы:
* копия документа, удостоверяющего личность;
* копия документа, подтверждающего гибель (смерть) военнослужащего при исполнении ими обязанностей военной службы, либо копия заключения военно-врачебной комиссии, подтверждающего, что смерть военнослужащего наступила вследствие военной травмы;
* копия свидетельства о смерти инвалида;
* документы, подтверждающие право членов семьи на ежемесячную денежную компенсацию (копия свидетельства о заключении брака; копии свидетельств о рождении детей; справка образовательного учреждения, подтверждающая обучение ребенка по очной форме (представляется по достижении им 18-летнего возраста каждый учебный год).
В случае получения пенсии гражданами в территориальном Пенсионном Фонде Российской Федерации соответствующие документы для установления ежемесячной денежной компенсации необходимо представить в Управление социальной защиты населения по адресу: ул. Комсомольская,5, кабинет № 19, телефон 2-32-35.
При получении пенсии в Министерстве обороны, Министерстве внутренних дел и Федеральной службе безопасности Российской Федерации документы необходимо предоставить в уполномоченные органы данных ведомств.

За чистоту надо платить?
«Платим за уборку подъездов (каждая квартира по 50 руб.в месяц), а в газете «АиФ» пишут, что уборку подъездов должна проводить коммунальная компания. Так ли это?»
Анжелика Алексеевна

На вопрос отвечает Ильмира Жукова, специалист по связям с общественностью ООО «КСК г.Отрадного»:
- Коммунальная сервисная компания города Отрадного осуществляет работы согласно перечню работ и услуг по содержанию и текущему ремонту, утвержденному собственниками на общем собрании. Данный документ не содержит такого вида работ, как уборка подъездов, потому и плата за эту услугу не взимается.

Городу нужен кинотеатр
«В прошлом году в газете «Рабочая трибуна» неоднократно писали о реконструкции клуба «Юность». Поднимался этот вопрос и на видеоконференции по народному бюджету. Министр культуры по Самарской области О.В. Рыбакова сказала, что в областной программе сделают корректировку и реконструкцию клуба включат в план на 2012 год. В этом году никакие работы не начаты и информации нет. Сообщите, в каком году все-таки планируют начать реконструкцию».
Вадим Игоревич

На вопрос отвечает Людмила Цыплакова, руководитель Управления капитального строительства Администрации г.о.Отрадный:
- В 2006 году за счет средств местного бюджета была разработана проектно-сметная документация по объекту «Реконструкция МУ клуб «Юность». В 2011 году объект «Реконструкция на территории г.о.Отрадный МУ «Клуб «Юность» включен в мероприятия областной целевой программы «Развитие и укрепление материально-технической базы государственных и муниципальных учреждений, осуществляющих деятельность в сфере культуры на территории Самарской области» на 2011-2018 годы».
Программой предусмотрены средства в размере 55 575,4 тыс.руб., в том числе: 52 796,63 тыс.руб. составляют средства областного бюджета; 2 778,77 тыс.руб. из местной казны.
Планируется выполнить следующие работы: перепланировка помещений, возведение новых входных групп, реконструкция зрительного зала с устройством амфитеатра, возведение новой сцены, отделка интерьера в соответствии с рекомендациями по акустике.
В планах и замена оконных и дверных блоков, реконструкция вестибюля с организацией бара и эстрадой в фойе, замена инженерных сетей и оборудования: отопление, водопровод, канализация, электроснабжение, вентиляция. Будет благоустроена прилегающая территория и проведена отделка фасада с утеплением. В план реконструкции входит приобретение кино-видео-проекционного оборудования, звукового оборудования для демонстрации фильмов, оборудования для концертов и живой звук, оборудования для проведения дискотек, постановочного освещения сцены, светового и цветового оборудования для проведения дискотек, сценической одежды, кресел.
Мощность объекта – 216 мест. В министерстве экономического развития и торговли Самарской области объект включен в лист ожидания для выделения средств в 2012 году.

Дежурный по редакции - Ольга Золотова

Уважаемые наши читатели! В нашей газете работает постоянная рубрика «Вопрос-ответ». Вы можете задавать свои вопросы по телефону редакции 2-03-44, присылать по адресу rtribuna@mail.ru или заполнить форму обратной связи на информационном городском портале Отрадный 24 (www.otradny24.ru). Наш дежурный по редакции будет рад вам помочь найти ответы на интересующие вопросы!
vopros-otvet (277x300, 35Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Прозвенел звонок последний.

Пятница, 01 Июня 2012 г. 14:03 + в цитатник
IMG_0140 (300x255, 35Kb)
31.05.2012

25 мая в городских школах прошли торжественные линейки, посвященные завершению учебного года. Ребята слушали поздравления и напутствия от своих одноклассников, родителей и, конечно, учителей.
Малыши поздравляли выпускников стихами и теплыми словами. Танцы, песни, море цветов, воздушных шаров и улыбок.

Оригинально подошли к завершению учебного года в школе №10. Выпускники вместе с четвероклассниками танцевали американскую польку. Но самым удивительным сюрпризом стал флеш-моб, который неожиданно начался после школьного вальса. Под современную песню «Nossa, Nossa» все учащиеся стали дружно выполнять танцевальные движения. Действительно, для всех собравшихся это стало неожиданностью. Молодцы!
«РТ» желает выпускникам отличной сдачи экзаменов, а всем ребятам веселого летнего отдыха. Наши фотокорреспонденты попытались запечатлеть самые трогательные и яркие моменты этого праздничного дня.

Ольга Золотова.
---=-=-=--- rabochaya_tribuna_logo (202x80, 3Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Огнеборцы-добровольцы

Пятница, 01 Июня 2012 г. 13:12 + в цитатник
DSC_6874 (300x266, 22Kb)
31.05.2012

24 мая прошли ежегодные соревнования между командами добровольных пожарных дружин (ДПД) подразделений ЗАО «Таркетт». Огнеборцы-добровольцы продемонстрировали, насколько они готовы к трудностям и как слаженно действуют в экстремальных условиях.

В четвертых по счету соревнованиях приняли участие 9 команд. Свои добровольные пожарные дружины представили цеха производства гомогенного линолеума, товарно-сырьевого, производства упаковочного материала, ППЛ-1, ППЛ-2, «Сервис-центра», а также три команды новичков - команда предприятия «Строймаплен», цеха пароводоснабжения и цеха по производству каландровых пленок и модульных ПВХ-напольных покрытий.
Все эти люди, стоящие ровным рядом плечом к плечу на торжественном параде открытия, в свои трудовые будни работают печатниками, слесарями, грунтовальщиками, операторами, стропальщиками и др. Но сейчас их с трудом можно было отличить от профессиональных пожарных. И дело вовсе не в специальном оборудовании и защитной одежде, а в знаниях и навыках, которые они продемонстрировали.
Открыл соревнования генеральный директор ЗАО «Таркетт» А.К.Нуждин, который отметил, что подготовка огнеборцев улучшается с каждым годом: «Очень радует, что сотрудники серьезно относятся к обеспечению противопожарной защиты в своих подразделениях». Профессионализм добровольцев пришли оценить и настоящие огнеборцы - начальник ОФПС Ю.А.Яшин, председатель Самарского областного отделения ВДПО О.А.Шалаев.
Мистер Хамаюн Джами, директор группы компаний «Таркетт», впервые прибыл в Отрадный и был приглашен на это мероприятие. Как признался мистер Хамаюн в эксклюзивном интервью «РТ», такие соревнования он видит впервые, на других заводах нет ничего подобного, поэтому отрадненский опыт будут перенимать. С огромным интересом иностранный гость следил за ходом всего соревновательного процесса.
Участникам состязаний пришлось преодолевать несколько этапов - 100 метровую полосу препятствий, показать командный дух в пожарной эстафете и провести боевое развертывание от пожарной машины. И делали все это, естественно, на скорость. Результаты соревнования еще раз подтвердили, что система пожарной безопасности предприятия «Таркетт» находится на высоком уровне.

Итоги соревнований
На первой ступеньке пьедестала с лучшим результатом оказалась команда «Строймаплен», которые вот так триумфально впервые приняли участие в соревнованиях.
Второе место - команда ППЛ-2.
Третье место – товарно -сырьевой цех.

Самые быстрые
Победителем в преодолении 100-метровой полосы с препятствиями стал Алексей Попов (23,25 сек.). Он с 2007 года работает на «Таркетте» в должности печатника цеха промазного линолема. До этого предшествовала работа в пожарной охране, что, несомненно, помогло Алексею оказаться в числе победителей. Как он сам признался, на победу рассчитывал с самого начала соревнований и испытал чувство гордости за свою команду. Второе место - Иван Смольков (24,0 сек.), третье - Антон Моисеев (24,1сек.).

Командная победа
В пожарной эстафете 4Х100 метров лучшей стала команда - ООО «Строймаплен», второе место – ППЛ-1, на третьем – ППЛ-2.
Лучший результат в боевом развертывании рукава от пожарного автомобиля показала команда «Строймаплен», второе место –товарно- сырьевой цех, третье -цех по производству упаковочных материалов.
Юрий Яшин, начальник отряда федеральной противопожарной службы -38 по Самарской области:
- Пожар – самая страшная по последствиям стихия, и от первоначальных действий зависит очень многое. Создание на предприятиях добровольных дружин очень помогает профессиональным огнеборцам. Есть такое высказывание, что любой пожар можно потушить стаканом воды. Если сделать это своевременно. Для этого и необходимы добровольцы. От их действий зависит жизнь и здоровье людей. Каждый работник четко знает свои обязанности, что нужно делать при пожаре. Пожарно-техническому минимуму обучен каждый сотрудник, поэтому уверен, что все они будут четко и грамотно действовать в любой чрезвычайной ситуации.

Анатолий Фейгин, исполнительный директор ООО «Строймаплен»:
- Задумка создания команды добровольной дружины на нашем предприятии появилась давно, и в этом году мы воплотили ее в реальность. Они все прошли тренировочный этап. Впервые сегодня показали свои способности, и завоевали 1 место. Очень доволен их успехом! Так держать!

Сергей Климов, капитан команды «Строймаплен»:
- Впервые приняли участие в подобных соревнованиях, результатами очень довольны. Думаю, что успех не случаен, мы хорошо подготовились. Огромная благодарность Алексею Пошве, который на протяжении всего тренировочного процесса нас инструктировал, помогал советами. Проходили и индивидуальные тренировки, и командные. Ребята все молодцы, отработали на всех этапах очень слаженно. Поэтому и такой высокий результат - 1 место.

Для справки:
Добровольные пожарные дружины (ДПД) на ЗАО «Таркетт» образованы уже 17 лет. Соревнования проводятся с 2009 года. С каждым годом растет количество команд и участников.

Ольга Золотова
---=-=-=--- rabochaya_tribuna_logo (202x80, 3Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Пух – не игрушки

Пятница, 01 Июня 2012 г. 13:04 + в цитатник
zgqaxmu (300x224, 22Kb)
01.06.2012

В Отрадном так долго ожидали дождя, а он прошел, едва смочив землю. Даже пух не удалось сбить с тополей, и он снова закружился, как снегопад.

Пожарные машины на прошлой неделе по сигналу тревоги срывались более 70 раз. В основном это были выезды на возгорания травы и мусора, но в старой части города сгорело несколько сараев. Тополиный пух продолжает вызывать тревогу.

В Самаре молниеносно сгорел деревянный двухэтажный дом, погиб человек, а в числе одной из причин пожара назван поджог пуха. Так что в нашем городе, где тополей еще много, пух не следует рассматривать в качестве занятной игрушки для детей. Работникам МЧС один раз пришлось выезжать на ДТП, а в другой раз оказывать помощь в открывании дверей.

Лидия Долгополова
---=-=-=--- rabochaya_tribuna_logo (202x80, 3Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Международный день детей (День защиты детей).

Пятница, 01 Июня 2012 г. 11:22 + в цитатник
51 (240x200, 74Kb)
Если сегодня природа подарила теплый солнечный день, то становится радостно вдвойне — потому что в первый день лета во многих странах отмечается Международный день детей (International Children's Day). Этот праздник многим россиянам знаком как Международный день защиты детей.

Международный день детей — один из самых старых международных праздников. Решение о его проведении было принято в 1925 году на Всемирной конференции, посвященной вопросам благополучия детей, в Женеве. История умалчивает, почему этот детский праздник было решено отмечать именно 1 июня.

По одной из версий, в 1925 году Генеральный консул Китая в Сан-Франциско собрал группу китайских детей-сирот и устроил для них празднование Дуань-у цзе (Фестиваля лодок-драконов), дата которого как раз пришлась на 1 июня. По счастливой случайности, день совпал и со временем проведения «детской» конференции в Женеве.

После Второй мировой войны, когда проблемы сохранения здоровья и благополучия детей были как никогда актуальны, в 1949 году в Париже состоялся конгресс женщин, на котором прозвучала клятва о безустанной борьбе за обеспечение прочного мира, как единственной гарантии счастья детей. Через год, в 1950 году 1 июня был проведен первый Международный день защиты детей, после чего этот праздник проводится ежегодно.

Флаг Международного дня детей

У Международного дня детей есть флаг. На зеленом фоне, символизирующем рост, гармонию, свежесть и плодородие, вокруг знака Земли размещены стилизованные фигурки — красная, желтая, синяя, белая и черная. Эти человеческие фигурки символизируют разнообразие и терпимость. Знак Земли, размещенный в центре, — это символ нашего общего дома.

Интересно, что этот праздник активно поддержали в странах, избравших социалистический путь развития. В эпоху существования Советского Союза 1 июня в школах начинались летние каникулы. Международный день защиты детей отмечали речами и дискуссиями о правах и благополучии детей, проводили показы новых детских художественных фильмов и телепередач, устраивали спортивные соревнования для детей, часто приглашая к участию и родителей.
qbYXjSgM2xI (598x428, 53Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Twitter

Пятница, 01 Июня 2012 г. 10:47 + в цитатник




0vEWmrfcLWc (700x560, 35Kb)
@vaierijjegmenow:
10:47:42 Новости Самары.Главы 11 сел ответят за плохие дороги. Прокуратура требует закрыть сайты с рецептом спайса.
10:49:01 Новости Самары.На девятой просеке «накрыли» казино. В мэрии Самары произошли кадровые изменения.
10:55:00 Ребенок не приходит в ужас от того, что терпеливо готовит в себе старика. Он — ребенок, и он играет в свои детские игры. де Сент-Экзюпери
10:58:59 Никогда не позволяй другим говорить, что ты чего-то не можешь.
12:27:48 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Международный день детей (День защиты детей). http://vaierijjegmenow.blogspot.com...t.html?spref=tw
12:28:20 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Международный день детей (День защиты детей). http://fb.me/1mWmkaoAR
14:06:39 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Прозвенел звонок последний. http://fb.me/1NXsYVR8T
14:06:56 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Прозвенел звонок последний. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...0.html?spref=tw
14:10:52 Огнеборцы-добровольцы. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...7.html?spref=tw
14:11:13 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Огнеборцы-добровольцы. http://fb.me/28QnxXXrk
14:14:43 Пух – не игрушки. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...1.html?spref=tw
14:15:04 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Пух – не игрушки. http://fb.me/1EK9EHdkJ
21:58:03 Чем грозит резус-конфликт. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_5899.html
22:05:15 Чтобы прожить без диабета, стоит отказаться от газировки и соков http://health.mail.ru/news/123384/
22:08:26 Иммунные клетки используют тактику акул http://health.mail.ru/news/123380/
22:11:17 Создана формула щадящего лечения рака http://health.mail.ru/news/123379/
22:14:08 Врачи объяснили, чем вода лучше сока http://health.mail.ru/news/123354/
22:16:56 Изюм защищает детей от ожирения http://health.mail.ru/news/123353/
22:19:37 Ученые уменьшили "безопасную" недельную дозу вина http://health.mail.ru/news/123351/
22:22:28 Уличный фитнес: как прогулка поможет улучшить фигуру http://health.mail.ru/news/123350/
22:30:35 Минздрав проверит актуальность санитарных норм для детских лагерей http://health.mail.ru/news/123344/
22:30:58 Цинк укрепляет здоровье новорожденных http://health.mail.ru/news/123322/
22:33:09 Детям могут запретить покупать лекарства в аптеках http://health.mail.ru/news/123321/
22:35:48 Названа самая полезная для психики диета http://health.mail.ru/news/123320/
22:37:54 Ученые создали определитель бактерий http://health.mail.ru/news/123315/
22:39:41 Медведев предлагает запретить отправлять детей на отдых без страховки http://health.mail.ru/news/123326/
22:43:49 Ученые нашли способ лечить паралич http://health.mail.ru/news/123274/
22:47:39 У оптимистов выше шансы стать долгожителями http://health.mail.ru/news/123282/
22:52:32 Бросить курить мешают "неудачные" гены http://health.mail.ru/news/123281/
23:01:41 Витамин Е тормозит болезнь печени http://health.mail.ru/news/123280/
23:07:15 Какие добавки полезны при болезнях сердца? http://health.mail.ru/news/123277/
23:08:18 Мужчины притягивают микробов http://health.mail.ru/news/123276/
23:08:51 ВОЗ предсказала всплеск раковых заболеваний http://health.mail.ru/news/123230/
23:09:43 Геномы 260 американских детей с раком объединили в базу данных http://health.mail.ru/news/123229/
23:17:30 ТОП-6 причин переедания http://health.mail.ru/news/123226/
23:18:29 Как быстро отрастить волосы: 5 проверенных средств http://health.mail.ru/news/123225/
23:32:40 Международный день защиты детей отмечается в России http://health.mail.ru/news/123118/
23:34:12 Венесуэльский закон о запрете на курение в общественных местах дал неплохие результаты http://health.mail.ru/news/123157/
23:36:33 Наркоманы лишили россиян обезболивающих с кодеином http://health.mail.ru/news/123112/
23:40:57 Дмитрий Медведев подписал постановление о реорганизации Министерства здравоохранения РФ http://health.mail.ru/news/123110/
23:46:52 Технология видеоигр поможет хирургам оперировать http://health.mail.ru/news/123101/

04:32:15 Главная / Если хочешь быть здоров... http://vaierijjegmenow.narod2.ru/


04:50:28 Главная / Если хочешь быть здоров... http://fb.me/1rfsPdm96

Всемирный день отказа от курения

Четверг, 31 Мая 2012 г. 21:52 + в цитатник
Про жизнь
Всемирный день отказа от курения
Бросаем курить.

Про еду
Ройбуш
Готовим ройбуш.

Про медицину
Двурогая матка
Что такое двурогая матка?

Про дом
Заменяем косметику
Наводим красоту.Передача жить здорово выпуск от 31.05.2012.Смотреть.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Cтроки вослед.

Четверг, 31 Мая 2012 г. 17:00 + в цитатник
getimage.jpeg-=-= (170x216, 9Kb)
«Я вижу, ты будешь счастливой...»


Сегодня зашла в маленькую уютную квартирку своей любимой бабушки Анастасии Алексеевны БУШУЕВОЙ. Всё здесь по-прежнему: старенькая мебель, знакомые с детства занавески, тополь за окном... Только вот бабушка никогда уже сюда не вернется — 26 мая ее не стало...

С детства помню, как мы садились с ней на диван, смотрели в окно, из которого, как на ладошке, видна аллея и люди, спешащие по своим делам. Бабушка рассказывала мне про свою жизнь, про детство и молодость. Я очень любила слушать эти рассказы и смотреть большой альбом с черно-белыми фотографиями. Мы с ней играли в слова, раскрашивали картинки, а потом она угощала меня вкусным обедом. К чаю выставляла большую корзинку с конфетами и пирожными.

Когда мы ходили на прогулку, я видела, что в городе у нее много знакомых и друзей. Она часто улыбалась им. Если кто обижал ее, никогда не высказывала свою обиду вслух. Наоборот, старалась понять и простить того человека. У нее обо всех болела душа, особенно о детях и внуках. Часто я слышала, как она старалась кого-нибудь утешить или дать добрый совет. «Не нервничай, не переживай по пустякам, — говорила мне, — ты еще только начинаешь жить, а жизнь дли-инная».

И когда я стала взрослой, бабуля продолжала заботиться обо мне. Зимой, покатавшись на коньках, я забегала к ней переобуться. Она всегда звала меня на кухню, поила горячим чаем и угощала чем-нибудь вкусненьким. Как-то прошлой весной я попала под дождь, и после этого у меня остановились часы. Пожаловалась бабушке. Она подала мне свои золотистые часики-луковки на цепочке:

— Вот, возьми. Они, знаешь, как хорошо ходят!

— Спасибо, бабушка, не надо, я куплю новые.

— Зачем деньги тратить? У меня часов много, а эти вон какие красивые.

…Милая бабушка, теперь такие часы уже не носят, но как я люблю держать их в руках, вспоминать о тебе и представлять тебя в молодости, когда эти часы были модными, а ты была здорова и полна сил. Если покрутить колесико, часы и сейчас начинают весело тикать.

Даже будучи тяжело больной, выглядывая из-под груды подушек и одеял, бабушка продолжала подбадривать меня. « Я вижу, ты будешь счастливой. Вон как у тебя глазки горят!» — сказала она, когда я видела ее в последний раз.

Бабушки уже нет рядом, а я все время невольно веду с ней диалог и чувствую ее незримое присутствие... Светлая ей память.

Рейтинг: 5 Ольга Бушуева
31.05.2012
-=-=---=-=---logox (335x100, 9Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Благодарность

Четверг, 31 Мая 2012 г. 16:54 + в цитатник
--getimage.jpeg-- (113x150, 4Kb)
«Дарящая радость, несущая свет»


От имени родителей и учеников 4-а класса школы №10 хочу рассказать об удивительном и замечательном человеке, нашем педагоге Елене Юрьевне ТИХОНОВОЙ.

Кто будет нашим первым учителем? Такой вопрос задает себе каждый родитель, когда впервые приводит ребенка в школу и испытывает страх перед неизвестностью. В чьи руки мы отдадим малыша на несколько часов в день? Появится ли у него желание посещать школу, получать новые знания, общаться со сверстниками? Насколько быстро он адаптируется к новым условиям? Как будет открывать для себя новый мир? Вихрь мыслей... Многое здесь зависит от первого учителя.

Так вот, нам просто повезло! У наших детей есть желание ходить в школу, делиться новостями, просто видеть и общаться с любимым учителем и со своими друзьями. Елена Юрьевна — талантливый педагог. Новый сложный материал она умеет подать так легко и захватывающе интересно, что он становится доступен для восприятия каждого ребенка. Дети быстро усваивают его и начинают применять в действии.

Елена Юрьевна всегда придумывает новые идеи по развитию наших детей. Познание мира происходит не только в стенах школы, но и вне ее. Ежегодно наш класс с учителем посещает музеи, театры. Была поездка в дельфинарий и на самую главную елку страны, было знакомство с высоким искусством и природой. Все это способствует всестороннему развитию наших детей. Елена Юрьевна — не только превосходный учитель, но и замечательный, чуткий, внимательный и добрый человек. Вторая мама — вот кто наш первый учитель! Она может найти индивидуальный подход к каждому ученику и к родителям, выявляет и раскрывает те таланты наших детей, о которых мы даже не подозреваем.

Хорошей традицией нашего класса стало отмечать дни рождения и высказывать друг другу свои пожелания. Наши дети растут и стремительно развиваются. Елена Юрьевна помогает им становиться мудрее, воспитывает такие положительные качества, как доброту, заботу, внимательное отношение к ближнему и к природе, готовность прийти на помощь, умение радоваться не только своим, но и чужим успехам. Наши дети тянутся друг к другу, делятся своими интересами и увлечениями с другими, вовлекая в процесс весь класс. Елена Юрьевна, спасибо ВАМ! Очень важно развитие наших детей в дружном и сплоченном коллективе, который сформировался под ВАШИМ чутким руководством.

Вы главное будите в душах ребячьих,

Отважно дорогу открытий даря

От первого звука и первой удачи,

Начавшихся с азбучных слов букваря.

Вы — добрая фея, ведущая в знанья,

Дарящая радость, несущая свет…

Рейтинг: 4 С уважением — ученики и родители 4-а класса школы №10
31.05.2012
-=-=---=-=---logox (335x100, 9Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Продолжение темы:«Я объявил алкоголю войну!»

Четверг, 31 Мая 2012 г. 16:51 + в цитатник
«Я объявил алкоголю войну!»


Я, как и все мои друзья, начал выпивать в 13 лет. Конечно, не в подворотне. На дне рождения друга. Его мама заботливо предложила нам выпить за здоровье Ромы. Помню, счастью не было предела: тот первый глоток казался шагом в долгожданную «взрослую» жизнь!..

На завтра мы ходили по школе, задрав носы, и как бы невзначай рассказывали каждому встречному о нашем «крещении». Теперь в выходные за клубом распивали перед дискотекой бутылку водки. Зачем? Чтобы всем показать: мы уже взрослые. Каждый ребенок стремится быстрее повзрослеть. Только сейчас я начал задумываться. Тогда для нас, сопляков, «БЫТЬ ВЗРОСЛЫМ» означало пить водку. Не быть умелым, сильным, ответственным, заботливым, а просто пить. Это пропаганда алкашей-отцов моих друзей. В компании нас было 7 человек, и лишь у одного отец выпивал «раз в полгода». Но дело не в этом.

Абсолютное большинство открытий совершили мужчины. Как совершается что-то новое? Живет мужик, и непонятно почему ему все время хочется в небо. Отец сапожник, мать ткачиха, а ему — в небо! Да так, что ни спать, ни есть спокойно не может. И унять этот зов он мог, только оказавшись на высоте птичьего полета. В результате бросает он шить ботинки, чему научил отец, и идет мастерить крылья.

Так вот алкоголь есть великий успокоитель. Дай тому мужику этилового спирта, и он с легкостью забыл бы то, что так настойчиво ныло у него в груди. Вдумайтесь! Ведь эта гадость убивает в человеке самое сокровенное, настоящее, ради чего он рождается на свет. Начиная употребл*ть спиртное, абсолютное большинство из нас за всю жизнь так и не услышало того зова, который есть в каждом из нас.

Однажды после лекции профессора В.ЖДАНОВА и просмотра видеороликов у нас с друзьями произошел серьезный разговор. Мы проанализировали нашу повседневную жизнь и пришли к выводу, что мы самые натуральные наркоманы.Уснувшие... Пусть многие из нас добились хорошего дохода и статуса, но сути это не меняет. Основной массой людей сегодня движет лишь два инстинкта: голод и размножение. Ты можешь быть главным бухгалтером и наркоманом, который, если копнуть глубже, с удовольствием думает только о предстоящей пятнице. Ни игра на любимом инструменте, ни ближайшие соревнования по волейболу, ни конструирование с сыном в гараже лунохода не вызывает у нас удовлетворения. Реальное удовольствие большинство россиян получают сегодня лишь от алкоголя.

После того разговора я молчал два дня. Во мне бились насмерть две противоположности. С одной стороны, я четко решил, что пить — это абсурд. С другой стороны, душило понимание, что не пить в сегодняшней жизни — это тоже абсурд. Абсолютно все дела и все человеческое общение сейчас завязано на употреблении алкоголя. Два дня меня прошибал пот, а потом я сказал себе: «Стоп! Просто не пей». И все.

Подчеркну, что я не какой-то «бывший запойный», нет. Окончил техникум, 20 раз подтягиваюсь на турнике, есть свой магазин, который мы с моим младшим братом построили собственными руками. Имею доход от 200 тысяч в месяц. Пил как все. По любому поводу. К 20 годам — раз в неделю, к 25 — два раза… Все время отводил себе место великомученика, который тащит гору ответственности, а посему пить ему полагается обязательно, иначе дурдом. Так наркоманы оправдываются сами перед собой.

Первые два месяца я не находил себе места от безделья. Наступала долгожданная суббота, и я тупо смотрел в телевизор. Поняв, что так продолжаться не может, купил торт и поехал в гости к друзьям, все еще пьющим. Вечер был томным. С тортом мы собирались еще раза три. Оказалось, нам не о чем говорить. После 15 лет «дружбы» у нас не нашлось серьезных тем для обсуждения! Все это время нас объединяла одна пьянка. Так мы перестали встречаться. Спустя еще 4 месяца я начал замечать вокруг непорядок. Впервые в жизни задал себе вопрос: «А почему ЖКХ не меняет лампочки в подъезде, хотя каждый месяц исправно берет за них плату?». Впервые в жизни меня начало это раздражать. Выдалась свободная минута, разобрались, теперь меняют.

Потом я впервые в жизни заметил детей, сидящих на теплотрассе. За мои 30 лет в нашем городе не было установлено ни одних детских качелей. Поговорил с друзьями, мы объехали предпринимателей, собрали 90 тысяч и купили трое больших качелей. Но это был «не комплект», и четвертые варили с мужиками «на коленке», так сказать, всем миром. Потом кто-то принес 3 урны, кто-то — 5 скамеек. Красили, устанавливали… Весело получилось. Достойно, по-настоящему. Работали не за деньги, не за голоса избирателей, а от души. Я скажу, никакой «благородный коньяк», никакая пачка денег не даст вам таких ощущений, как детский смех и благодарность в глазах их мам.

Тут я понял, что никогда не умел заниматься любимым делом. Есть работа, которая приносит деньги, но любимого дела у меня не было никогда. Такого, чтоб и спать с ним ложиться, и просыпаться утром, как тот мужик с крыльями. Тогда я понял, что нашел любимое дело: хочу заниматься благоустройством своего города. Брать сына за руку и пахать. Я стал предлагать знакомым мужикам собираться по выходным и что-нибудь строить. Своими руками, за свои деньги. Причем отношусь к этому не как к трудовой повинности, которую сам на себя взвалил, а потому что это правда классно. Я вдруг начал понимать, что не имеет права сегодня взрослый мужчина приходить вечером домой и ложиться на диван. Да что там сегодня? Никогда мы, мужики, не имели на это права.

Во времена крепостного права иного крестьянина барин отпускал на волю «за великие заслуги». Тот хватал жену в охапку и уходил подальше в лес, пока барин не передумал. Там они вдвоем строили землянку, вырубали лес, корчевали пни, пахали землю и сеяли хлеб. Не знаю, сколько у них уходило времени на это, но от такой перспективы волосы у меня встали бы дыбом.

Что же стало с нами, цивилизованными? Что сегодня нам мешает строить всякие мелочи типа скамеек, парков, детских площадок, ледовых катков? 10 мужиков, действительно, могут многое. Я говорю не о крупных мегаполисах, а о небольших городках типа нашего с населением 10 тыс. Все мы сварщики, плотники, электрики, водители. Почему же, имея все эти умения и разнообразие инструментов, мы не хотим их использовать? Или нам совсем не нужны парки, фонтаны, спортплощадки?

Я не пью уже полтора года. Мой мозг стал работать по 24 часа в сутки. Всерьез начал думать о нашем житье-бытье. Сильно переживаю, что так много людей просто ждут своей смерти, даже не начав жить и не осознав, что каждый из нас — новый ЛЕРМОНТОВ, ПАВЛОВ, КОРОЛЕВ, ПУШКИН, ТУПОЛЕВ, ЛОМОНОСОВ...

Прошлым летом мы с друзьями зарегистрировали Общественный фонд г.Томмот «Любимый город». Идея у нас такая. В нашем городе 8000 человек, из них работающих — 3000. Если каждый человек согласится выделять каждый месяц по 100 руб., то в месяц получится собрать 300 тысяч. Для нашего городка это огромная сумма. Ясно, что не все станут скидываться, но если у нас получится «раскачать» хотя бы 1500 чел., то через 5 лет о нашем городке узнает вся страна. Теперь каждый горожанин может написать заявление в свою бухгалтерию с просьбой ежемесячно перечислять в наш фонд 100 руб.

С сентября прошлого года нам удалось собрать 85 тыс. К лету сможем установить ещё одну детскую площадку. Еще мы затеяли сделать на автобусных остановках кованые скамейки. Скинулись с друзьями и заказали в Москве инструмент для холодной ковки. Нехитрый инструмент, с ним справится даже школьник. Отдельно от тех денег, которые собираются на счете, предприниматели собрали 130 тыс. на закупку материала. Всю весну, вечерами, в гараже мы будем гнуть металл и варить скамейки, а летом установим их на 40 остановках. Мы — это пять парней 25-30 лет. Единомышленники. Я разжег огонь, они пришли на свет.

Вы спросите, при чем же тут алкоголь? Все это совершалось через преодоление больших сомнений и препятствий, прежде всего в себе. Близкие люди искренне не понимают нас. «Почему вы должны что-то делать для своей Родины? Разве она что-то сделала для вас?» — стандартная фраза ленивых «зомби». Мы ни в коем случае не хотим иметь зарплату за нашу деятельность в фонде. Движет нами любовь к Родине, ответственность за нее и за следующее поколение. Этому мы должны учить и нашу молодежь. Сегодня нас поддерживает лишь 5% населения города. Естественно, большинство пока не верит в нашу затею, мы должны доказать им обратное. В нашем городке не приняты подобные явления. На своем пути мне пришлось стерпеть много плевков и насмешек, но зов в моей душе не дает остановиться. Я уверен: начни сейчас пить, уже через неделю приду к выводу, что ничего не выйдет, надо все бросать. Замечаю и другое: мои бывшие собутыльники начинают стесняться выпивать при мне. Как бы они ни отстаивали пользу пития, в глубине души все понимают свою зависимость от бутылки. Думаю, некоторые скоро перестанут пить.

P.S. Я с ужасом вспоминаю дни рождения моего маленького сына. Мы собирались с друзьями, дарили ему кучу подарков и закрывали в дальней комнате с бабушкой, чтобы он не мешал нам «говорить о важных делах». А попросту бухать...

Рейтинг: 5 Максим ИВАНОВ http://gidepark.ru/user/2520286223/content/1259006
31.05.2012
-=-=---=-=---logox (335x100, 9Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Продолжение темы

Четверг, 31 Мая 2012 г. 16:48 + в цитатник
Почему закон один, а порядки разные?


Тема повальной алкоголизации населения, которую «Вестник» регулярно поднимает на своих страницах, всегда находит отклик у читателей. Недавно к нам в редакцию пришла жительница города Лариса САЛИЕВА, работающая в проектном институте ООО «СамараНИПИнефть». Она рассказала, что во время обеденных перерывов и чаепитий ее коллеги часто обсуждают наши статьи и все события, что происходят в городе.

– Мы все переживаем за детей, за воспитание молодого поколения, – сказала Лариса. – Нас очень волнует рост пьянства среди молодежи. Вечерний город принадлежит нетрезвым компаниям. Они бродят по улицам, удобно располагаются на лавочках и детских площадках. Полиция ничего не делает, чтобы это пресечь, аргументируя все «плохим законом» и «отсутствием полномочий». Но, скажите, почему в других городах все это решается, и довольно успешно, а в нашем «нет никаких полномочий»?

Недавно я общалась с женщиной из Подмосковья, которая приезжала в Отрадный на встречу с одноклассниками. По работе она часто бывает и в Москве. Так вот, ни в столице, ни в ее родном городе никто не сидит на лавочках и не распивает алкогольные напитки. За это нарушение правопорядка взимают очень крупный штраф. Там нет такого ужасающего безобразия и вакханалии, какие она увидела в Отрадном. Вечером гостья вышла прогуляться по нашим улицам. Город ей понравился: красиво, уютно. Но от того, как много и открыто пьет молодежь, она была просто в шоке. «Как это допускает ваша местная власть?» – с недоумением спросила она.
В Москве разработана «Стратегия социально-экономического развития города до 2025г.». Она предусматривает значительное сокращение количества мест продажи алкоголя – в 10 раз. «Для этого нужно провести поэтапное сокращение числа лицензий на торговлю спиртными напитками в течение 2012-2014 гг. на 20% ежегодно», – говорится в документе. «Стратегия» подразумевает также увеличение штрафов за распитие спиртных напитков, включая пиво, в общественных местах до 1000 руб.
– Еще один положительный пример – Уфа, – продолжает тему Лариса Салиева. – У меня там живет родная сестра. Мы часто общаемся по телефону. На мой вопрос, как обстоят дела с уличным пьянством, она ответила рассказом о нашем племяннике. Его увезли в полицию только за то, что он стоял с банкой пива возле своего подъезда. Вызвали маму и предъявили ей штраф за сына — 500 руб. Конечно, она заплатила.

Почему же в Отрадном нельзя никого наказать? Если бы хоть раз кого-то оштрафовали, то по сарафанному радио молва разнеслась бы очень быстро, и люди стали бы остерегаться пить при детях и прохожих. А так получается, что здоровые силы общества притеснены, а для пьянства ворота открыты настежь.

Прочитали мы и статью М.Р.ГУМЕРОВА в последнем номере. Могу согласиться с ним только в том, что с продажей алкоголя в магазинах они ничего не могут сделать, но пресечь пьянство на улицах, думаю, просто не хотят. Пусть наши депутаты примут местный закон о борьбе с пьянством «на лавочках». А ждать, пока это сделает Москва, можно годами. И ничего при этом не делать и ни за что не отвечать. Но ведь сознание людей разрушается на глазах. Сейчас нормальной семьей считается та, которая каждые выходные проводит не иначе как с пивом и с пикником. И родители пьют при детях без зазрения совести. Другого отдыха они даже не представляют.

Получается, закон, общий для всей страны, в каждой области трактуют по-своему? Наши полицейские говорят, что общественные места — это парки, школы, стадионы, а в Уфе общественное место начинается сразу за порогом твоей квартиры. Подъезд, двор, улица, площадь — везде люди, везде общество. И пить там запрещено.
•••

Тот, кто хочет бороться с пьянством, находит способ. Мы посмотрели в интернете, какой опыт накоплен в разных уголках России. Например, в крупных городах широко распространена практика, когда отдельным территориям в городе присваивается статус парковых зон или общественных мест.

В Ростове, например, такой статус приобрела набережная, и после этого правоохранительные органы получили право штрафовать людей (на 100-500 руб.), пьющих там пиво и коктейли. Такое доброе начинание поддержала вся область. Вскоре «нужные статусы» получили более 60 объектов отдыха и массового пребывания людей. Но и на этом решили не останавливаться…

В Ивановской области не побоялись внести изменения в закон «Об административных правонарушениях», установили ответственность за нахождение в общественных местах с пивом и слабоалкогольными напитками. Появился на улице, в подъезде, в сквере с банкой пива – плати штраф 300 руб. За повторное нарушение – 500.

Еще более решительными оказались власти в Твери. Они запретили распивать пиво и другие алкогольные напитки не только в городе, но и «на природе»: в лесах, садах, парках, скверах, на пляжах.

…А что у нас? Возьмем хотя бы самый центр города. Красивая площадь (прямо под окнами администрации), бульвар Узилова, сквер с обелиском памяти, детская площадка за ДК «Россия» — почему же нельзя нашим депутатам принять свой закон и придать этим традиционным точкам отдыха статус «общественных мест» и запретной зоны для распития спиртного? Чего ждать? Ведь это лицо города, и даже его они не в состоянии защитить. Ведь и их дети здесь тоже отдыхают, встречаются с друзьями. Хотя бы о них позаботились…
•••

– Есть один прекрасный пример для подражания, — продолжала Лариса Салиева. – В Белгородской области объявили бой мату и за несколько лет достигли отличных результатов. Народ стал говорить чисто, без брани. За сквернословие установили большой штраф. Общероссийского закона хоть и нет, а реальные меры, принятые губернаторской властью, есть. И они дают эффект. Значит, там руководство более озабочено благополучием народа, и родной язык там берегут. А у нас распустили молодежь и кивают на Москву...
•••

Еще такой вопрос. Мы живем напротив восьмой школы, у нас под окнами лавка. Там собираются компании, пьянствуют, звучит музыка, раздается грубый мат – и так до глубокой ночи. А что представляют собой подобные места массовых сборищ поутру? Грязные, облитые пивом скамейки, кучи пакетиков из-под чипсов. И главное, совершенно непонятно: у нас что, народ не учится и не работает? Кому в 6 утра вставать, тот допоздна гулять не будет…

Однажды в апреле я позвонила в полицию: «Уже третий час ночи, мне завтра на работу, уснуть невозможно, приезжайте, помогите». Сначала обещали приехать. Сижу у окна, жду, надеюсь, что среагируют. Время проходит, никого нет. Звоню еще раз. Тот же голос отвечает: «Вы знаете, сколько у нас лавочек по городу?» И все, трубку бросили. Никто так и не появился.

– Неужели в России нет законодательного норматива по числу точек продажи спиртного? – интересуется наша читательница. – Зависит ли их количество от плотности населения? Или алкогольные магазины можно открывать сколько угодно и где угодно? В Европе, например, такие нормативы есть. Если маленькие городки расположены близко друг к другу и в одном не хватает числа жителей для открытия алкогольного магазина, то они ездят за спиртным в соседний город. А у нас на 48 тысяч жителей потоком идут «Сказка», «Горилка», «Перекресток», «Подгорный», киоски...

Мы с мужем приехали сюда по распределению 21 год назад. Здесь родилась дочь. Для нас Отрадный стал родным. Но те, кому он должен быть еще родней, почему ничего не предпринимают? Отрадный – маленький, компактный. Где, как не здесь, наводить порядок? Мой муж, участник афганской войны, ходит в рейды дружинников по городу, он тоже видит множество таких сцен, о которых писал в репортаже ваш корреспондент.

Сейчас у нас новый губернатор, с ним люди связывают определенные надежды: ведь в Саранске давно нет такого пьяного безобразия, как у нас. Но и нам самим не надо молчать. Такая боль в сердце и обида за наш город, за наш народ. Почему его никто не защитит?..




А как у них?

КАТАЛОНИЯ (автономная территория Испании) с 2009г. наложила вето на любую рекламу алкогольных напитков. По инициативе Министерства здравоохранения в автономии введен полный запрет на «счастливые часы», когда питейные заведения заманивают посетителей даровым алкоголем. Нарушителям закона грозит огромный штраф – от 6 до 600 тыс. евро.

В ШВЕЦИИ алкоголь доступен лишь тем, кому исполнился 21 год. В стране существует база данных на тех, кто пьет. Они лишаются многих льгот, которыми пользуются трезвенники. Льготы имеются и у тех, кто не курит. Государство тратит большие деньги на то, чтобы общество было трезвым и здоровым.

Законодательство ГЕРМАНИИ тоже не поощряет пьяниц. Алкоголики обязаны пройти курс лечения. Работодатель должен оплатить лечение своего сотрудника, страдающего алкоголизмом, если он проработал на предприятии более 5 лет.

В винодельческой ФРАНЦИИ, в отличие от большинства европейских государств со средним и низким уровнем строгости алкогольной политики, полностью запрещена реклама алкоголя на ТВ и в других СМИ, за исключением интернета. В ШВЕЙЦАРИИ каждый кантон должен употребить 10-ю часть от алкогольных доходов на борьбу с пьянством: лечение алкоголиков, содержание обществ трезвости, профилактическую работу с детьми.

В штате Манхэттен (США) с 1851г. действует полный запрет на изготовление и продажу спиртных напитков.

Рейтинг: 6 Светлана Углева
31.05.2012
-=-=---=-=---logox (335x100, 9Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

ГИБДД сообщает

Четверг, 31 Мая 2012 г. 16:45 + в цитатник

На дороге сбиты дети


В мае на дорогах города произошло два ДТП, в которых пострадали дети.

18 мая примерно в 13.00 водитель М., управляя автомобилем ВАЗ-21140, двигался по дворовому проезду возле дома №9 по ул. Орлова. При заезде на тротуар он допустил наезд на пешехода В., ученика 4 класса школы №8. В результате ДТП пешеход был доставлен в приемный покой горбольницы с диагнозом «закрытый оскольчатый перелом костей правой голени со смещением». Через два дня, 20 мая, водитель Ф., не имея права на управление транспортными средствами, на мотоцикле «Хонда» двигался по ул.Целинной в направлении Кооперативной. Он не справился с управлением и допустил наезд на несовершеннолетнего пешехода Б., учащегося 2 класса гимназии, который переходил проезжую часть справа налево. Ребенок был госпитализирован с диагнозом «закрытая черепно-мозговая травма», рваная рана лба справа, гематома лба, множественные ссадины лица.

РЕБЯТА! Никогда не выбегайте на дорогу перед приближающимся автомобилем. Это опасно, потому что водитель не может остановить машину сразу. Дорогу нужно переходить в специально установленных местах по пешеходному переходу. На проезжую часть выходите только после того, как убедитесь в отсутствии приближающегося транспорта слева и справа. Выйдя из автобуса, не выбегайте на дорогу, подождите, пока автобус отъедет. Опасно выезжать на проезжую часть на скейтах и роликовых коньках. Не выбегайте на дорогу вне зоны пешеходного перехода, где водитель не ожидает пешеходов и не может мгновенно остановить машину. Рядом с проезжей частью опасно играть в мяч и другие игры, лучше это делать во дворе или на детской площадке. Умейте пользоваться светофором. Помните: только строгое соблюдение Правил дорожного движения защищает всех вас от опасностей на дороге.

ВОДИТЕЛИ! Соблюдайте скоростной режим и будьте особенно внимательны при движении возле школ, детсадов, учреждений дополнительного образования.

РОДИТЕЛИ! Главным в воспитании у ребенка навыков безопасного поведения на дороге должен стать принцип «делай, как я». Чтобы ребенок не нарушал Правила движения, он должен их не просто знать — у него должно войти в привычку их соблюдать.

УЧАСТНИКИ ДОРОЖНОГО ДВИЖЕНИЯ, не нарушайте Правила. Цените свою жизнь и жизнь другого человека!

Рейтинг: 2 Ю.Н.Богданова, инспектор по пропаганде БДД ОГИБДД МО МВД России «Отрадненский», майор полиции
31.05.2012
-=-=---=-=---logox (335x100, 9Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

31 мая — всемирный день отказа от курения.

Четверг, 31 Мая 2012 г. 16:43 + в цитатник
5cBT5q57o4o (457x315, 34Kb)
Не будь рабом сигарет!


Табак — вторая причина смертности в мире. Хорошо известно, что половина людей, которые сегодня регулярно курят (а это около 650 млн. человек), в конце концов будут убиты табаком.

Большинство людей все же не курят, а многие курящие хотели бы бросить. Отказаться от табака трудно в силу привычки, обусловленной никотином. Курение не менее опасно, чем алкоголизм и наркомания. Опасность его скрывается прежде всего в иллюзии безвредности, в постепенном, а потому не очень заметном влиянии на здоровый организм. Сухие цифры статистики заболеваний никого не пугают, а сами сигареты не грозят ни мучительным похмельем, ни неадекватным поведением. Вот несколько советов для тех, кто решил самостоятельно бросить курить.

Заранее отметьте дату, когда вы намерены бросить курить. Если решили бросать постепенно, наметьте план и промежуточные этапы: каждый день курить на 2 сигареты меньше; бросить через две недели, каждые 5 дней сокращая число сигарет на треть. От плана не отступайте. Если чувствуете сильную тягу к курению, лучше бросайте сразу. За день-два до срока окончательного отказа выкурите больше сигарет, чем обычно. Произойдёт перенасыщение организма никотином, и вы, особенно сильно почувствовав его негативное воздействие, легче сможете бросить вредную привычку. Если возникло желание закурить, не доставайте сигарету из пачки, не берите её в руки, по крайней мере, минуты три.

Вообще не носите сигареты с собой, не покупайте, оставшиеся отдайте кому-нибудь. Уберите из комнаты пепельницы, зажигалки и все, что напоминает о курении.Никогда не объявляйте окружающим: «Я бросаю курить». Если вам настойчиво предлагают закурить, отвечайте, что сейчас вам просто не хочется. Не объявляйте и то, что бросили раз и навсегда. Даже для себя откажитесь от табака сначала на день, потом на два, на три. Замените эту вредную привычку легкими упражнениями, короткими энергичными прогулками.

В заключение напомню, что от курения умирает больше людей, чем от алкоголя, кокаина, героина, СПИДа, убийств, авто- и авиакатастроф, ВМЕСТЕ ВЗЯТЫХ. Помните об этом и будьте здоровы!

Рейтинг: 2 Л.М.Горбунова, врач-нарколог ОГБ
31.05.2012
-=-=---=-=---logox (335x100, 9Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Раскрыто преступление.Следствие сообщает.

Четверг, 31 Мая 2012 г. 16:38 + в цитатник
Раскрыто преступление


За последний месяц Отрадненский Межрайонный следственный отдел завершил расследование нескольких преступлений, которые имели общественный резонанс, а также представляли оперативный интерес для самих работников правоохранительных структур.

В числе важных уголовных дел – взрыв магистрального газопровода. Напомним, что полтора года назад возле Черновки (недалеко от НСП) произошла утечка газа из трубопровода, которая привела к взрыву. Тогда погибло 4 человека. Как рассказал руководитель МСО А.В.ЗИНЗИНОВ, причастным к совершению преступления был установлен сотрудник одного из отрадненских предприятий нефтегазовой промышленности. Он выезжал на место порыва газопровода, но мер безопасности не предпринял и покинул район аварии. Сотруднику предъявлено обвинение за причинение смерти по неосторожности. Сейчас следствие закончено, дело направлено в прокуратуру для утверждения обвинительного заключения.

Принуждение свидетеля к даче ложных показаний – редкий случай в правоприменительной практике Отрадненского МСО. Преступление совершено в Кинель-Черкассах. Родственник одного обвиняемого гражданина, находящегося под следствием, избил свидетеля, требуя изменить показания. На родственника возбуждено уголовное дело по статье «Принуждение к даче показаний в отношении свидетеля с применением насилия».

В селе Ерзовка Кинель-Черкасского района в подполе частного дома обнаружено тело мужчины, пропавшего еще зимой. Работники полиции и следователи установили, что в январе с.г. во время распития алкоголя у своих знакомых мужчина был избит и от полученных травм скончался. Чтобы скрыть следы, преступники, двое мужчин и женщина, перетащили тело в подпол и забетонировали. А престарелой хозяйке дома, у которой они снимали комнату, велели молчать. За прошедшие месяцы один из преступников погиб в аварии. Другой случайно проговорился — страшная новость пошла гулять по селу. В начале мая преступление было раскрыто. Главный подозреваемый арестован.

И еще одно уголовное дело возбуждено по факту исчезновения жителя Кинель-Черкасс. В апреле мужчина вышел ночью из дома и пропал. К настоящему времени установлено, что у него имелись недруги в райцентре. Подозрения следователей укрепили и финансовые интересы пропавшего. С учетом всех обстоятельств в МСО пришли к выводу, что исчезновение мужчины носит криминальный характер. Расследуется несколько версий, устанавливается его местонахождение.

Рейтинг: 3 А.Покровский
-=-=---=-=---logox (335x100, 9Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Бабушка стала роднее матери

Четверг, 31 Мая 2012 г. 16:35 + в цитатник
05.31_01 (250x188, 9Kb)
Населённый пункт: Отрадный

Елена Буянова, лишённая родительских прав, согласилась выписаться из комнаты, где проживала со своими детьми.
Теперь у её матери Бану Зевкиной появилась надежда оформить опекунство над одним из внуков
Елена ДЫМКОВА, фото автора

О непростой ситуации в семье Елены Буяновой «Молва» уже писала не раз. Напомним, что решением суда от 29 февраля Елена была лишена родительских прав, после чего её родная мать Бану Зевкина занялась оформлением документов на опекунство над старшим внуком Ильёй («Выгнать дочь, чтобы спасти внуков», «М», №15 от 26 апреля 2012 г.). Камнем преткновения стал тот факт, что Елена Буянова прописана на одной жилплощади со своими детьми, а по закону человек, лишённый родительских прав на детей, не может проживать вместе с ними. Елена, по словам её матери, фактически уже давно не живёт в этой комнате и даже распродала всю имеющуюся там мебель, однако закон есть закон, и соблюдать его необходимо. Несколько попыток поговорить с дочерью не увенчались успехом, и тогда Бану Зевкина подготовила в суд иск о выселении Елены. В этом ей помогли начальник жилотдела горадминистрации Валерий Яшкин и руководитель комитета по вопросам семьи Юрий Елагин. Судиться с родной дочерью для пожилой женщины морально тяжело, однако она понимает, что судьба детей в данной ситуации важнее.

За время, прошедшее с момента публикации в нашей газете, Бану Зевкиной удалось побывать в Доме малютки в Самаре, где находится её младший внук Ваня. Двухлетний мальчик, которого забрали от матери три месяца назад, не узнал бабушку. Медики Дома малютки, проводившие медосмотр, обнаружили у ребёнка врождённый порок сердца. Бабушка винит в случившемся дочь - с самого рождения сына Елена отказывалась показывать малыша медицинским работникам. Бану Фазоновна сомневается, что сможет поставить на ноги двоих детей, один из которых болен. И поэтому, вероятнее всего, социальным службам придётся подыскать Ванечке приёмную семью.
[Полностью материал представлен в печатной версии газеты]
Ещё на эту тему:
Судьба на перепутье
7 просмотров
Отправить комментарий
-=-=-=-=- 11.03_06 (250x188, 11Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

«Дорогие» мои тополя

Четверг, 31 Мая 2012 г. 16:32 + в цитатник
05.31_02.jpg- (250x188, 10Kb)
Населённый пункт: Отрадный

Стоимость опиловки одного дерева в Отрадном - около 7 тыс. руб. Горожане недоумевают, от чего так дорого. Несмотря на то, что, по словам представителей администрации, сухостой спиливают в основном по обращениям граждан, добиться, чтобы во дворе, наконец, спилили дерево, почти не представляется возможным
Елена ДЫМКОВА, фото автора

Большинство деревьев на улицах и во дворах Отрадного высажены ещё в конце 50-х годов и являются почти ровесниками города. Не удивительно, что многие их них в силу своего преклонного возраста не выдерживают ударов стихии и постепенно разрушаются. Старые деревья нависают над крышами домов и линиями проводов, газовыми трубами и детскими площадками и несут в себе угрозу жизни людей. Однако на жалобы населения коммунальщики реагируют слабо, ссылаясь на отсутствие денег. Средняя стоимость опиловки одного дерева по городу составляет 7 тыс. руб. По словам замглавы администрации Отрадного Любови Поповой, в эту сумму входят расходы на применение мехруки, отключение и подключение газа и электричества, стоимость работы по опиловке и транспорт для вывоза спиленного дерева.

Жители города порой недоумевают, по какому принципу происходит опиловка деревьев в Отрадном. Зачастую во дворах спиливают вполне здоровые деревья, оставляя при этом засохшие и старые. Так, к примеру, спустя месяц после пожара в общежитии по ул. Советской, произошедшего 18 февраля 2011 г., спилили около десяти берёз, растущих вокруг здания («За пожар ответили... берёзы», «М». №13 от 7 апреля 2011 г.).

Второй год пенсионерка Мария Бабич, проживающая в доме №7-А по ул. Победы, пытается добиться того, чтобы спилили сухой карагач, ветки которого едва ли не бьются в её балкон. Женщина опасается, что однажды дерево не выдержит очередного урагана и разобьёт окно. Привлечь к своей беде ответственные службы Марии Ивановне не удаётся. На жалобы Бабич не реагируют ни работники ЖЭУ, ни представители городской администрации. Первые направляют женщину к властям, а вторые гоняют по разным кабинетам, ссылаясь то на нехватку денег, то на отсутствие хозяйки дома в момент комиссионного обследования дерева. Надо сказать, что история Марии Бабич типична для Отрадного.
[Полностью материал представлен в печатной версии газеты]
5 просмотров
Отправить комментарий
-=-=-=-=- 11.03_06 (250x188, 11Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Лагерь успели открыть к сезону

Четверг, 31 Мая 2012 г. 16:27 + в цитатник
05.31_06 (250x188, 12Kb)
Населённый пункт: Отрадный

Предписания, вынесенные по поводу противопожарного состояния лагеря «Остров детства», были выполнены. В понедельник 28 мая комиссия обследовала место отдыха отрадненских ребятишек и признала его готовым к открытию
Елена ДЫМКОВА, фото автора

Напомним, что проблема открытия на летний сезон лагеря «Остров детства» обсуждалась в коридорах власти ещё в январе 2012 г. Тогда даже вставал вопрос о закрытии лагеря из-за многочисленных нареканий со стороны пожарных. Однако выход был найден - независимая экспертиза («Рискнуть жизнью детей, чтобы сэкономить деньги», «М», №15 от 26 апреля 2012 г.), которую провела самарская фирма ООО «Аудит пожарной безопасности». Согласно её заключению, риск погибнуть при пожаре у отдыхающих там детей не велик. Тем не менее, отдельные недостатки проверяющими были отмечены, к примеру, слишком узкие лестницы эвакуационных выходов в двухэтажных корпусах. Спускаясь по ним в случае пожара, в панике маленькие дети легко могли получить тяжёлые травмы. Пожарные вынесли предписание - заменить лестницы на те, которые бы соответствовали противопожарным нормам.

В минувший понедельник 28 мая комиссия, состоящая из представителей пожарной службы, Роспотребнадзора и горадминистрации, признала лагерь готовым к открытию.
[Полностью материал представлен в печатной версии газеты]
Ещё на эту тему:
Рискнуть жизнью детей, чтобы сэкономить деньги
3 просмотра
Отправить комментарий
-=-=-=-=- 11.03_06 (250x188, 11Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Четверг, 31 Мая 2012 г. 13:46 + в цитатник
2ELOg3_cF2Q (700x525, 170Kb)



@vaierijjegmenow:
13:45:27 Новости Самары:Наркотики в колонию пытались доставить в перчатке.Водитель сбил 4-летнего ребенка, стоявшего на газоне.
13:47:23 Новости Самары:Четырех человек удалили с ЕГЭ по истории. В ДТП на трассе погибли водитель и пассажир «лады».
13:49:01 Елена Николаева, первый зам. председателя комитета ГД по жилищной политике и ЖКХ : «Думаю, что жители других субъектов РФ завидуют Самаре»
13:51:08 Если бы чудеса существовали, они перестали бы быть чудесами: чудо только потому чудо, что оно не происходит в действительности.
21:30:40 Губернатор и глава Роскосмоса побывали на «ЦСКБ-Прогресс»
21:31:41 Ипподром в Самаре могут построить в поселке Красный Пахарь
21:32:29 Николай Меркушкин посетил межнациональную конференцию
21:33:34 Всякий раз, когда ты злишься или расстраиваешься, это означает, что тебе ещё есть чему поучиться.
21:37:34 Наслаждение — это единственное применение жизни. Клод Адриан Гельвеций
21:43:19 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: 10 причин отправиться к неврологу http://vaierijjegmenow.blogspot.com...0.html?spref=tw
21:44:00 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: 10 причин отправиться к неврологу http://fb.me/1yjEzVkAL
21:54:04 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Всемирный день отказа от курения http://vaierijjegmenow.blogspot.com...1.html?spref=tw
21:55:04 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Всемирный день отказа от курения http://fb.me/1UK84PKxR
21:58:07 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: 10 причин отправиться к неврологу http://fb.me/12vzxcInQ
21:58:24 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: 10 причин отправиться к неврологу http://fb.me/YMxTaZqO
22:01:26 Юмор Года 2011 - (Весь Концерт) http://vaierijjegmenow.livejournal.com/408876.html
22:01:51 Юмор Года 2011 - (Весь Концерт) http://fb.me/1FWHlLxuF
22:03:19 Концерт Максима Галкина в Юрмале 2011 http://vaierijjegmenow.livejournal.com/408663.html
22:03:49 Концерт Максима Галкина в Юрмале 2011 http://fb.me/1rHlCM4Dm
22:05:17 Кривое зеркало 83 http://vaierijjegmenow.livejournal.com/408410.html
22:05:42 Кривое зеркало 83 http://fb.me/1GkXOnkxU
22:08:14 "Кривое Зеркало" №86 http://vaierijjegmenow.livejournal.com/408296.html
22:08:44 "Кривое Зеркало" №86 http://fb.me/14Qui1rip
22:10:12 Концерт Максима Галкина 2012 http://vaierijjegmenow.livejournal.com/407845.html
22:10:32 Концерт Максима Галкина 2012 http://fb.me/1IGC0jpDL

22:12:32 Виктор Королёв в БКЗ "Октябрьский" http://vaierijjegmenow.livejournal.com/407758.html


22:13:18 Виктор Королёв в БКЗ "Октябрьский" http://fb.me/16mtrJoVT
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Тайны человеческого мозга.

Среда, 30 Мая 2012 г. 23:10 + в цитатник
8UruR2Ht-_A (462x339, 33Kb)
rjEQpUFPmcQ (300x240, 13Kb)
30.5.2012
11:00

Тайны человеческого мозга. Что такое "емкость памяти" и зачем нужен искусственный интеллект?

«АиФ»: — Тайны мозга человека всегда волновали, волнуют сейчас и будут волновать людей. Святослав Всеволодович, какие исследования в настоящее время проводятся в вашем институте? Какие очередные тайны мозга вы открыли и над чем планируете работать в будущем?

Святослав Медведев: — Сверхзадача нашего института – это понять, чем отличается мозг человека от мозга даже самого высокоорганизованного животного. Я в своих докладах обычно беру слайд «Моя семья». Это трое девушек, двое женщин и две собаки, причем голова у большой собаки больше, чем моя. Они – очень умные собаки, но интеллект разный. Что именно мозг человека делает мозгом человека?

Это, пожалуй, один из наиболее сложных вопросов, которые вообще ставились перед человечеством. Ответ на него неизвестен до сих пор. Очень важно то, что, зная, как устроен мозг, начинаешь понимать, как лечить его болезни. С другой стороны, болезнь – это созданный самой природой эксперимент. Мы не можем проводить эксперименты над человеком, как на кошках, обезьянах или крысах. Что такое эксперимент? Это искусственно вызванное нарушение функций, при этом исследуется, как животное реагирует на это нарушение.

Мы искусственно это делать не можем, а болезнь может, поэтому мы работаем с клиникой. Мы смотрим, что происходит при нарушениях, и пытаемся это нарушение исправить. Чем больше мы знаем о мозге, тем лучше у нас получается лечение, потому что, если знаешь, как все устроено, то более-менее понятно, как это починить. Поэтому у нас есть научные лаборатории, есть клиника на 160 коек. Разделить эти вещи невозможно. Сотрудники лабораторий работают в клинике, сотрудники клиники – в лабораториях. Мы выясняем, как устроено творчество – самый человеческий вид деятельности, внимание, речь, вообще мышление, почему возникают муки совести, как человек лжет.

«АиФ»: — Каких открытий можно ждать в ближайшие годы? Над чем сейчас вы работаете?

С.М.: — Мы работаем над многими проблемами. Мы работаем над тем, чтобы понять, как человек творит, как организуется процесс творчества. Продолжаем работать над тем, как человек лжет, что происходит, когда человек обманывает. Смотрим, как устроена речь человека. Например, есть же правильные и неправильные глаголы. Человек просто запоминает все неправильные глаголы или есть все-таки какое-то правило, по которому он их образует. Мы изучаем заболевания. Например, сейчас мы можем сказать, выходит человек из комы или не выходит. Я думаю, что в будущем на этом пути возможен прогресс, потому что очень часто кома на самом деле – это не необратимые повреждения мозга. Изучаем эпилепсию, паркинсонизм, как лечить целый ряд заболеваний, как лечить опухоли.

Мы – единственное медицинское учреждение, расположенное не в Москве, у которого есть устойчивый поток больных из Москвы. Если раньше, 8 лет назад, у нас не было ни одного повторного больного, они просто умирали после нашей диагностики, потому что выживаемость человека с определенными типами опухолей тогда была в районе полугода, то сейчас мы научились так диагностировать и лечить, что к нам приходят больные уже в шестой раз. Это означает, что вместо года они уже прожили шесть лет за счет того, что грамотно диагностируют и грамотно лечат. И дальше естественно наша задача – понимать, как мозг работает и как можно лечить тяжелые заболевания. Это наша задача была, есть и будет.

«АиФ»: — О каких заболеваниях вы можете сказать, что они или лечатся уже легче по сравнению с тем, что было год-два назад, или уже вы на пороге открытий?

С.М.: — Я был на докладе одного академика, очень крупного нейрохирурга. Он привел статистику. Если от определенных заболеваний смертность в 1955 году была 80%, то сейчас 5%. Лечатся легче почти все заболевания, но мы, к сожалению, очень мало заболеваний умеем вылечивать. Мы умеем стабилизировать человека. Например, паркинсонизм. Сейчас существуют методы лечения — и фармакологические, и хирургические, которые здорово помогают, но они не устраняют причину, болезнь продолжает развиваться. Эпилепсия — мы ее лечим, иногда вместо 10 припадков в день остается 1 припадок в год, но вылечить полностью эпилепсию мы пока не умеем. Вирусное заболевание мы не умеем лечить ни одно. Прогресс есть очень большой, но это не победа. Я думаю, что полной победы не будет, потому что люди должны все-таки от чего-то умирать и возникают другие заболевания, ведь то, что мы сейчас сталкиваемся с инсультами, сердечно-сосудистыми заболеваниями…

«АиФ»: — Можно сказать, что Россия в этой области впереди планеты всей?

С.М.: —  Нет, нельзя. Впереди планеты всей не может быть ни одно государство. Что-то мы делаем лучше, что-то они делают лучше. В течение 5-ти лет наш институт был членом так называемого Центра Совершенства. Это 8 лабораторий из нордических (северных) стран: Дания, Норвегия, Швеция, Финляндия, Эстония и Ленинградская область. Мы исследовали проблему когнитивного контроля, то есть, как человек контролирует свое поведение. Я занимался одним аспектом этой проблемы, кто-то – другой, кто-то третьей. Это естественное разделение труда. Что-то мы делаем лучше, поэтому у нас в институте были больные из-за границы, иногда мы посылаем больных за границу. Это естественные вещи.

«АиФ»: — Все, что касается мозга, его работы — это очень интересно. Но как вы проводите свои исследования? На мозге людей?

С.М.: — Мы работаем с испытуемыми, которым не наносится никакого вреда. Им задаются вопросы и с них снимаются электрические потенциалы, или неинвазивные методы исследования. Мы не забираемся к ним в мозг. Либо мы работаем с больными, которым воздействуем на мозг, чтобы их вылечить. Например, больные в коме, то есть люди, которые не могут ни говорить, ни еще как-то обмениваться информацией. Мы воздействуем на мозг: это и оперативное вмешательство, и стимуляция, и фармакологическая терапия. Понимая, что получается при определенных вмешательствах, мы понимаем, как устроен мозг. Мы это делаем исключительно с целью помочь больному. Нельзя просто так попробовать что-то сделать, чтобы больной как-то на это отреагировал. Или нельзя делать так, что этому больному мы не поможем, зато мы получим информацию, которая будет важна для других больных. Любое вмешательство должно помочь конкретно этому больному и результаты этого вмешательства дают нам необходимую информацию.

«АиФ»: — Наука идет семимильными шагами к созданию искусственного мозга. Не является ли это самоубийством? Где гарантии того, что этот мозг не захочет испепелить своего создателя, то есть человека? И зачем нам нужен искусственный мозг? Своих что ли мало?

С.М.: — Отвечу по поводу необходимости в создании искусственного мозга. Был такой крупный ученый Грей Уолтер, фактически он — основатель когнитивной нейрофизиологии. На вопрос о том, как он относится к идее создания искусственного человека и искусственного мозга, он ответил, что еще достаточно молодой, чтобы его интересовала проблема создания естественным путем. Зачем нужен искусственный мозг, я мало пониманию, зачем нужен искусственный интеллект – это другой вопрос. Люди путают искусственный мозг и искусственный интеллект. Если мы с помощью невероятных усилий создадим мозг искусственно, который не будет отличаться от нашего естественного мозга, это будет по анекдоту: ученый в течение десятилетней работы доказал, что «Одиссею» написал не Гомер, а совсем другой слепой старец, живший в то же время и носивший его имя. А вот интеллект – это другое дело. Искусственный интеллект можно создать злой, который уничтожит все, что угодно, можно создать добрый, можно создать его с ограничениями, например, с применением трех законов робототехники Айзека Азимова.

Вы его создаете с какой-то определенной целью. Например, сейчас самолет может совершить слепую посадку без участия пилота. Вот и пример искусственного интеллекта. Он иногда, может, сделает это лучше, чем пилот. Человек что-то не может делать и для этих целей необходим искусственный интеллект, то есть для того, чтобы работать там, где человеку трудно работать. Самое главное, что если, создавая мозг, можно вложить в него агрессию, для этого нужно поднять уровень определенных веществ в мозге человека. В естественном мозге мы пока не можем сказать, как точно регулировать его свойства. А искусственный интеллект – это довольно просто — ставится определенный ряд ограничений.

Можно создать искусственного солдата. Если мой товарищ с улицы рядом вынужден идти на войну, то пускай он лучше сидит в удобном месте и управляет искусственным интеллектом, чем идет под пули сам.

Емкость памяти

«АиФ»: — Некоторые исследователи утверждают, что мозг человека подошел к пику своего развития. По их мнению, если мозг попытаться загрузить еще больше, то ему начнет не хватать кислорода и человек погибнет. Вывод: дальнейший прогресс невозможен. Что вы думаете по поводу данного утверждения?

С.М.: — Дело в том, что мы все время дозируем информацию. Мы говорим о том, что живем в мире стрессов, это так тяжело, плохо. Давайте я при минус 20 градусах в одном купальнике отправлю вас в тайгу, с ножом, без спичек и дам вам задание: добраться до города в 20-ти километрах. Ведь так жили наши предки. Люди писали книгу о том, как человек проехал из одного селения в другое в Швейцарии, ехал он неделю и натерпелся такого, что написал об этом книгу в средние века. У него была информация, следопыт смотрел за следами так, что читал их как открытую книгу. Я недавно смотрел на зверей в их естественной обстановке, я не вижу зверя, пока сопровождающий не покажет мне точно, куда смотреть, на фоне их мимикрии неподготовленному человеку трудно их увидеть.

Поэтому у следопыта мозг работает ничуть не хуже, чем мой, просто он работает в другом ключе. Я перерабатываю одну информацию и отсеиваю массу информации и чем дальше, тем больше будет отсев общей информации, как и древний охотник — он будет концентрироваться на каких-то конкретных вещах: на следах зверя и на том, чтобы уйти от тигра, мы будем концентрироваться на работе и отдыхе дома.

«АиФ»: — А остальная информация будет забываться или откладываться в какие-то файлы?

С.М.: — На самом деле до сих пор еще не известна емкость нашей памяти. Мне кажется, что единственный предел, который будет у мозга – это емкость памяти, но пока она еще далеко не полностью используется, неизвестно какая она. Человек ведь ничего не забывает, проблема во вспоминании. Это сейчас стало для нас актуальным, когда вы ищите файл на диске, у вас там много информации и найти файл, который вы год назад записали – большая проблема. Ровно так же, как для вас вспомнить что-то: где вы были, что вы делали в определенный день, где вы видели это лицо. Свойство забывать – это важнейшее свойство человека. Если бы он ничего не забывал, он не смог бы жить, у него все время на рабочем столе, грубо говоря, была бы вся информация.

«АиФ»: — Как вы относитесь необычным, паранормальным способностям людей?

С.М.: — На протяжении очень длительного времени я работал с людьми, которые говорили, что они обладают паранормальными способностями. Я никогда не говорю: «Это невозможно». Я говорю: «Покажите».

Так вот за 20 лет я ни разу не видел реального проявления паранормальных способностей. Покажите мне, и я буду работать, я буду пытаться объяснить, но я не вижу этого.

Виктория Никитина
Зам. главного редактора журнала «Банковское обозрение», специально для AIF.RU


---==-=-=--= ==-- 0 a_a4457747.jpg0000 (200x142, 15Kb)
_C-8cJE8dR8 (525x340, 37Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

10 причин отправиться к неврологу

Среда, 30 Мая 2012 г. 23:02 + в цитатник
I0wV6WGPB5E (200x133, 7Kb)
30.5.2012
14:40

10 причин отправиться к неврологу

1. Головная боль

Регулярную головную боль сколько угодно можно списывать на усталость и метеозависимость, однако она может скрывать куда более серьезные проблемы. Возможно, имеются какие-то сбои в работе головного мозга, мозгового кровообращения. Врач попросит вас как можно точнее описать болевые ощущения и поинтересуется, как часто случаются боли. Особенные опасения могут вызывать боли, сопровождающиеся общим недомоганием, начавшиеся внезапно, затяжные и постоянные.

2. Постоянные головокружения и слабость

Головокружение может быть вызвано недостаточным кровоснабжением головного мозга, защемлением нерва и многими другими причинами. Особенно тревожно, если головокружения сильные, вплоть до потемнения в глазах, обмороков. С такими симптомами необходимо немедленно отправиться к врачу.

3. Двоение в глазах, невозможность сосредоточить взгляд на одной точке

Такие симптомы могут быть вызваны поражением центральной нервной системы, особенно если проявляются регулярно. Правда, возможно, это лишь проблемы работы мышц, однако в любом случае к неврологу нужно обратиться незамедлительно.

4. Любые нарушения речи

Если вы заметили, что вам стало трудно говорить, что губы и язык вас не слушаются, что вы не можете контролировать громкость голоса, что по какой-то причине не способны построить правильных синтаксических конструкций, немедленно обратитесь к неврологу. Особенно если до этого перенесли какую-либо болезнь или травму.

5. Паралич

Это очень серьезный повод пойти к невропатологу. Если вы не можете двигать рукой или ногой, пальцем, лицевыми мышцами, чувствуете слабость в мышцах, скорее всего, это связано с повреждениями нервной системы.

6. Утрата чувствительности

Чувствительность в каком-либо участке тела пропадает, как будто это место онемело от замораживающего укола. Такие же ощущения возникают, если сильно отлежишь руку, вот только в этом случае просто нарушается кровообращение, которое затем быстро восстанавливается, а при парезах — нет. Чувствительность может пропадать полностью или просто ослабевать. Если такое происходит по всему телу, то, скорее всего, проблемы у вас с центральной нервной системой, а если местами – то с периферийной.

7. Боли, жжения в теле и конечностях

Возникают при повреждении нервных волокон и могут свидетельствовать о различных заболеваниях нервной системы.

8. Опущение века, уголков глаз и губ

Очень серьезный симптом, который может свидетельствовать о микроинсульте и инсульте.

9. Движения конечностей, которые вы не можете контролировать, нервные тики

Могут свидетельствовать о перенесенной травме, о плохом психологическом и психическом состоянии.

10. Стреляющие боли в лицевой зоне

Они могут сопровождаться непроизвольными сокращениями лицевых мышц и могут быть вызваны поражением троичного нерва.


1324378355_378752 (350x233, 14Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Прием аспирина защищает от рака кожи - исследование

Среда, 30 Мая 2012 г. 23:00 + в цитатник
7 (439x397, 75Kb)
30.5.2012
14:40

Прием аспирина защищает от рака кожи - исследование

К такому выводу пришли исследователи из Дании, пишет «Medikforum.ru».

Они обнаружили, что люди, часто принимающие ибупрофен, аспирин, напроксен и схожие нестероидные противовоспалительные препараты, меньше других рисковали стать жертвами двух самых распространенных типов рака кожи. Насколько именно снижался этот риск, зависело от продолжительности приема лекарств и величины дозы.

К примеру, проходившие три и более курсов приема обезболивающих на 15% реже рисковали заболеть сквамозно-клеточной карциномой и на 13% реже злокачественной меланомой по сравнению с теми, кто проходил через два курса или еще меньше. Связь между обезболивающими и профилактикой рака кожи была еще сильней, если пациенты получали мощные дозы лекарств в течение семи лет.

Исследователи из больницы при университете Aarhus University просмотрели медицинские записи по 20 тысячам пациентов, которым поставили диагноз рак кожи в период с 1991 по 2009 годы, сравнив их с записями на 179 тысяч человек, у которых не было диагностировано рака. Как считают ученые, обезболивающие определенно защищают от опухолей кожи, хотя окончательного вывода в ходе исследования сделано не было.

Впрочем, пять других научных исследований, проведенных в последнее время, подтвердили связь между профилактикой злокачественной меланомы (наиболее смертельная форма рака кожи) и приемом нестероидных противовоспалительных препаратов. Ученые полагают, что подобные лекарства ингибируют (подавляют) определенные ферменты, которые участвуют в развитии ряда опухолевых болезней.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Врачи рассказали, почему аллергия на тополиный пух встречается редко

Среда, 30 Мая 2012 г. 22:59 + в цитатник
1WT_isxz-dE (390x312, 25Kb)
30.5.2012
15:00

Врачи рассказали, почему аллергия на тополиный пух встречается редко

Сезон тополиного пуха начался в Москве в этом году в конце мая. Специалисты проводят санитарную обрезку ветвей у тополей в столице, чтобы уменьшить количество пуха на улицах города. По словам представителя департамента природопользования и охраны окружающей среды Москвы, постепенно проводится замена пушащих видов тополей на непушащие.

Корень зла — не в тополях

По словам врача-аллерголога, заведующей научно-консультативным отделением Института иммунологии ФМБА России Людмилы Лусс, аллергия к тополю встречается достаточно редко.

«Чаще всего, когда отмечаются аллергические реакции при распространении пуха, они связаны не с тополем, а с пыльцой злаковых трав. В данном случае пух является сорбентом, то есть собирает на своей поверхности пыльцу. И когда пух попадает на слизистую оболочку носа, естественно, возникает аллергическая реакция, но, подчеркиваю, чаще всего не на сам тополь, а на переносимую пухом пыльцу», — сказала она РИА Новости.

По словам директора НИИ пульмонологии ФМБА России, профессора Александра Чучалина, столица до сих пор переживает последствия аллергенного шторма, который произошел в конце апреля. «Концентрация аллергенов в воздушном бассейне города повысилась в 40 тысяч раз. Это беспрецедентно для Москвы, и этот хвост тянется по сегодняшний день, поэтому мы видим резкий всплеск аллергических заболеваний. Ситуация по аллергии у нас в настоящий момент предельно напряженная», — сообщил РИА Новости Чучалин.

Он подчеркнул, что тополиный пух не является активным аллергеном, однако, разносит другие аэроаллергены. «Кроме того, тополиный пух — серьезный раздражитель, в частности дыхательных путей», — отметил Чучалин.

Операция «Антипух»

По словам Лусс, правила поведения в сезон распространения тополиного пуха такие же, как и при любых других видах аллергии.

Чучалин рекомендует минимизировать воздействие тополиного пуха, соблюдая элементарные гигиенические правила: чаще проветривать помещения, если на окнах есть сетки. «Как можно чаще проводите влажную уборку, а при выходе на улицу надевайте очки и медицинские маски», — отметил он.

По возвращении домой, нужно обязательно умыться и переодеться. Нельзя ходить в комнате в той же одежде, что и по улице, напомнила Лусс.

Руководитель иммунологического центра Федерального научно-клинического центра ФМБА России, профессор Сергей Сокуренко также рекомендует как минимум два раза в день принимать душ и чаще умываться, чтобы на лице не скапливалась пыльца, которую переносит пух.

Тем людям, которые уже наблюдаются у аллерголога и знают свой диагноз, необходимо принимать те препараты, которые им прописал врач. Это могут быть средства как с лечебным, так и с профилактическим эффектом, отметила Лусс.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

5 советов, как выбрать самый полезный сок

Среда, 30 Мая 2012 г. 22:55 + в цитатник
0wtTU43lFNw (500x335, 28Kb)
30.5.2012
17:50

5 советов, как выбрать самый полезный сок

Часть витаминов, конечно, погибает при обработке сырья. И все же большая их часть сохраняется. Например, в качественном соке после обработки сохраняется до 80% витамина С, а он, как известно, самый «чувствительный». Поэтому если нет времени и сил возиться с соковыжималкой, смело отправляйтесь в супермаркет за «правильным соком». Особенно это актуально в конце зимы и весной, когда нашему организму так необходимы живые витамины. Итак, как же выбрать самый полезный для нашего организма сок?

1. Изучите информацию на упаковке. В соках не должно быть никаких ароматизаторов, вкусовых добавок и красителей. Если это не нектар, то там также не должно быть сахара и регуляторов кислотности. В овощных соках на упаковке обязательно должно указываться содержание соли и специй. И непременно срок годности. Ни в соках, ни в нектарах не должно быть искусственных консервантов.

2. Лучше всего покупать соки не восстановленные, а прямого отжима — информация об этом должна быть на упаковке. Такой сок получают из только что собранных фруктов или овощей путем механического отжима, он проходит пастеризацию (быстрый нагрев и охлаждение, чтобы в сок не попали вредоносные микроорганизмы и он не испортился) и сохраняет свои полезные свойства.

3. По возможности выбирайте органические соки, то есть произведенные из сырья, выращенного без химических удобрений. Сегодня сельхозпроизводители при выращивании овощей и фруктов используют более 100 различных пестицидов.

4. Взрослый или детский? Принято считать, что соки для детей более качественные. Возможно, что и так. Но, к сожалению, это больше относится к европейским и американским производителям, чем к российским. Поэтому переплачивать за «особо чистый детский сок» смысла в общем-то нет.

5. Самая лучшая упаковка для сока — стеклянная бутылка. Специалисты считают, что ни один из современных упаковочных материалов не может заменить стекло, когда речь идет о сохранении полезных веществ в течение длительного срока. Все дело в кислороде, который может проникать в продукт через микротрещины на сгибах пакета. Попав в сок, он вступает в химические реакции, которые неизменно приводят к ухудшению качества и потере полезных свойств.


g6Awww9UaWM (590x465, 50Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Как снять резкую боль

Среда, 30 Мая 2012 г. 22:53 + в цитатник
koksartroz (600x238, 31Kb)
30.5.2012
17:50

Как снять резкую боль

Идеальный вариант – всегда носить с собой в сумочке обезболивающее, ведь приступ боли может застать врасплох. Здесь главное – найти, чем запить таблетку, и ни в коем случае не превышать дозу. Очень часто, в надежде побыстрее снять боль, человек вместо одной таблетки выпивает две, а то и три. Боль от этого быстрей не уйдет, а вот передозировку и сопутствующие проблемы заработать можно запросто.

Резкую головную боль можно попробовать снять с помощью акупунктурного массажа. Искомые точки находятся на шее под затылком, там, где расположена небольшая впадинка, между большим и указательным пальцем, а также на висках. Осторожно помассируйте эти точки – вам должно стать легче. Акупунктура, кстати, может помочь и при менструальной боли. Чтобы ее ослабить, найдите точку, которая находится на середине между щиколоткой и концом икроножной мышцы.

Если у вас резко заболел зуб, идеальный вариант – тут же обратиться к стоматологу. Он поставит укол и залечит зуб. Однако это не всегда возможно. Если под рукой не оказалось обезболивающего, попробуйте прополоскать рот водкой и приложить к зубу бинт, смоченный в ней. Только имейте в виду, что надолго такой компресс оставлять нельзя – спирт плохо влияет на зубную эмаль. Чуть более щадящий вариант – полоскание крепким соляным раствором.

Менструальную боль неплохо снимает грелка, наполненная горячей водой. Только не слишком горячей – обжигать грелка не должна. Тепло снимет спазм и существенно улучшит ваше состояние.

А вот резкую боль в мышцах, например, при растяжении, лучше наоборот снимать холодом – приложите лед или что-то другое холодное к травмированному участку, чтобы стало легче.

От внезапной боли в желудке или поджелудочной железе помогут средства, вроде мезима или фестала. А вот обычные анальгетики на основе анальгина и ибупрофена могут в этом случае навредить.

Снять внезапную боль в суставах и позвоночнике поможет обезболивающее или специальная мазь, вроде «Фастум-геля». Она проникнет в пораженный участок и облегчит ваши страдания.

Кстати, если боль сильная, а у вас имеется обезболивающее в ампулах, вы можете ввести его внутримышечно, при условии, конечно, если вы сами или кто-то хорошо умеет ставить уколы.

В любом случае, после снятия болевого синдрома обратитесь к врачу – ведь это может быть первый звоночек серьезного заболевания.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Безопасность ребенка: как хранить лекарства в доме

Среда, 30 Мая 2012 г. 22:50 + в цитатник
7Ic_dbqdtgE (500x417, 43Kb)
30.5.2012
18:01

Безопасность ребенка: как хранить лекарства в доме

Существует множество леденящих душу историй, когда дети, найдя пузырьки с лекарствами, опустошали их содержащее, и получали аллергический шок или сильное отравление медикаментами из родительской аптеки.

Даже одна таблетка может нанести существенный урон здоровью неокрепшего организма. На родителях лежит огромная ответственность за жизнь и благополучие их малыша, поэтому невероятно важно защитить вашего карапуза от угрозы отравления лекарствами.

Для этого нужно знать несколько правил хранения лекарств в доме, где есть маленький ребенок.

Правило 1

Хранить лекарства нужно в недоступном для малыша месте, где-нибудь высоко и желательно вне поля зрения ребенка.

Надежнее всего для  хранения медикаментов использовать шкаф, который будет прочно заперт.

Лучше не принимай никаких лекарств на глазах у своего ребенка. Дети любят подражать своим родителям.

Правило 2

Детские лекарства должны храниться в их оригинальных упаковках с инструкциями, чтобы избежать приема не того лекарства и передозировки ребенка препаратами.

Желательно хранить детские лекарства отдельно от взрослых. Давать ребенку лекарства для взрослых категорически не рекомендуется, так как можно прогадать с дозировкой, даже разрезая таблетки на половинки и четверти.

Правило 3

Никогда не называйте лекарства конфетами. Это может сбить с толку ребенка и однажды он может съесть таблетки, считая их конфетами.

Называйте вещи своими именами и объясните ребенку значение слова «лекарства», при этом, не запугивая его.

Так же правильным будет помочь ребенку понять, что не стоит пить или есть что-то незнакомое без разрешения родителей, дабы избежать трагических последствий.

Правило 4

В доме лучше не держать ртутных градусников и измерять температуру ребенка электронным градусником, они более точные, удобные и не опасны для здоровья ребенка и членов семьи.

Хорошей идеей так же может послужить регулярная ревизия домашней аптечки на наличие простроченных лекарств или лекарств, чей срок годности скоро истечет.

Следование этим простым правилам поможет родителям сберечь здоровье деток и все семьи.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Морепродукты: польза и вред

Среда, 30 Мая 2012 г. 22:47 + в цитатник
u67TbbsDANQ (700x523, 90Kb)
30.5.2012
17:40

Морепродукты: польза и вред

К морепродуктам принято относить всех беспозвоночных жителей морей и океанов – крабов, омаров, креветок, мидий, кальмаров, осьминогов, устриц и т. д.

Белок
Морское мясо – уникальный продукт. Морские деликатесы отличаются высоким содержанием белка при достаточно низкой калорийности (в 4-5 раз ниже, чем у другого мяса). Благодаря такому ценному свойству морепродукты можно есть практически в любых количествах без опасения поправиться. Белок, попавший в организм из рыбы или «даров моря»,  намного легче по сравнению с белком говядины, свинины или другого «сухопутного» мяса.

Минералы и микроэлементы
Все морепродукты насыщают наш организм полезными минералами и микроэлементами. Например, крабы подарят вам железо и фосфор, кальмары – калий, моллюски – никель и медь, мидии – кобальт. В морской рыбе находится много витаминов А, группы В и D. Кроме того, рыбное мясо богато йодом, фосфором, железом, цинком, медью, марганцем.

Если постоянно включать в свое меню блюда из рыбы и морских деликатесов, можно отлично поддержать сердце, — ведь для его хорошей работы необходимы полиненасыщенные кислоты, содержащиеся в этих удивительных продуктах.

Какой бы из морепродуктов вы ни предпочли, вы можете быть уверены, что получили достаточную дозу кальция и йода, которые совершенно незаменимы для организма человека.

Осторожность не помешает
При всей своей полезности морепродукты могут нанести немалый вред здоровью, если не знать основных правил безопасности.

Морская рыба, особенно хищная, может содержать в своем составе ртуть. Что касается моллюсков и прочих морепродуктов, — в них могут находиться опасные для человека тяжелые металлы.

Креветки, кальмары и мидии иногда становятся настоящим складом мышьяка, которые способен вызвать тяжелое отравление.

Некоторые люди весьма чувствительны к морепродуктам – у них проявляется аллергия.

Это очень неприятное заболевание, сопровождающееся зудом, покраснением кожи и сыпью. В особо тяжелых случаях наблюдается отек гортани, сильные головные боли и даже потеря сознания.

Еще одна серьезная проблема – наличие в рыбе и морепродуктах микроскопических паразитов. Если продукты не обработаны должным образом, паразиты проникают в организм человека и вызывают серьезные заболевания.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

4 натуральных продукта для здоровой кожи

Среда, 30 Мая 2012 г. 22:44 + в цитатник
MSKI1IVKfXA (525x700, 129Kb)
30.5.2012
17:40

4 натуральных продукта для здоровой кожи

Мёд

Мёд богат антиоксидантами и является природным антисептиком, поэтому он хорошо подходит для чувствительной кожи. Он входит во множество средств по уходу за телом. А главное, что «медотерапия» доступна каждому. Добавляй ½ чашки меда в ванну для смягчения кожи или наноси на лицо, оставляя на 15 минут. Ты непременно увидишь результат!

Алоэ вера

Лечебные свойства этого растения известны уже тысячелетия и широко используются в медицине. Сок из листьев алоэ вера помогает при различных ожогах, царапинах, порезах и воспалениях кожи. Используют его после укусов насекомых и просто для увлажнения кожи. А все благодаря аллантоину, натуральным антиоксидантам и бета-каротину, которые содержатся в растении и очень важны для здоровья кожи.

Ромашка

Всем известно, что ромашка хороша для снятия напряжения, но не все знают о ее пользе для лица. Отвары из ромашки повышают тонус кожи и очищает ее. Если у тебя сухая кожа, регулярно ополаскивай ее настоем ромашки. Для этого залей столовую ложку сухих цветков стаканом кипятка.

Аргановое масло

Получаемое из косточек плодов аргана, это масло известно благодаря своему целебному воздействию на кожу. Оно отличается высоким содержанием витамина Е и давно применяется в пищевых и косметических целях. Аргановое масло питает, увлажняет и разглаживает кожу, придает ей эластичность и предотвращает иссушение. Также обладает ранозаживляющим действием и используется для лечения ожогов и ссадин.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Чем опасно сотрясение мозга

Среда, 30 Мая 2012 г. 22:41 + в цитатник
28.5.2012
07:00

Чем опасно сотрясение мозга






Чем опасно сотрясение мозга




Сотрясение мозга – одна из распространенных травм, от которой страдают как взрослые, так и дети. Наиболее распространена она в таких видах спорта, как баскетбол, футбол, хоккей и борьба.



Важно помнить, что сотрясение мозга можно получить при занятиях практически любым видом спорта. Даже игрок в теннис может травмироваться, если неловко споткнется на корте.



Осторожно: высокий риск сотрясения



Для детей: катание на велосипеде, игры на детских площадках со спортивными снарядами, катание на лыжах, скейтборде и роликовых коньках, верховая езда, а также командные виды спорта.



Для подростков и взрослых: катание на велосипеде и скейтборде, горные лыжи, единоборства, верховая езда, а также все командные виды спорта, которые предполагают взаимодействие игроков.



Это важно знать



Независимо от того, насколько сильно человек ударился головой, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Даже незначительный удар по голове без лечения может привести к опасным осложнениям.



Помните: не все признаки сотрясения и других повреждений мозга проявляются сразу. Иногда их нет в течение нескольких часов или даже дней.




Подбираем шлем


Ломаете голову над тем, как ее защитить? Вам нужен шлем – узнайте, как его подобрать.



Симптомы сотрясения мозга



Следующие симптомы требуют немедленного обращения к врачу. Даже если наблюдается только один из них:


  • трудности с запоминанием,
  • невнятная речь,
  • спутанность сознания и странное поведение,
  • головокружение, нетвердая походка, проблемы с равновесием,
  • затуманенное зрение, посторонние объекты в поле зрения: точки, «звездочки»,
  • сонливость,
  • слабость в руках и ногах,
  • сильная головная боль – особенно быстро развившаяся в конкретном месте,
  • трудности со сгибанием шеи и болезненность в этой области,
  • разные размеры зрачков в глазах,
  • звон в ушах,
  • кровотечение или выделение прозрачной жидкости из ушей и носа,
  • тошнота и рвота,
  • судороги,
  • потеря сознания.

Если человек получил удар по голове, обязательно вызовите бригаду скорой помощи или, если это невозможно, осторожно доставьте пострадавшего в лечебное учреждение.



Объясните детям



Обычно юные спортсмены не обращают внимания на признаки легкого сотрясения мозга, которые проходят в течение нескольких минут. Однако если ребенок возвращается к игре в таком состоянии, он рискует осложнениями.



Объясните детям, что игнорирование симптомов повышает риск развития гематомы мозга, а также различных неврологических и интеллектуальных нарушений.



Для восстановления нужно время



Человеку, получившему травму головы, требуется время для восстановления.  Не возвращайтесь к занятиям спортом, пока не разрешит врач.



У тех, кто начал активную физическую деятельность слишком рано, велик шанс получить второе сотрясение мозга из-за нарушения координации движения и равновесия. Новая травма головы может привести к необратимому повреждению мозга.



Постарайтесь в течение как минимум недели отказаться от чтения (особенно с экрана мобильных устройств!), просмотра телевизора и работы на компьютере.



Как предотвратить сотрясение мозга?



У детей:




Родителям маленьких непосед


Значительную часть детских травм можно предотвратить, если следовать простым советам. Прочтите о том, как избежать детских травм.


  • Всегда наблюдайте за ребенком на детской площадке. Убедитесь в том, что он может сохранять равновесие на горке, турниках и других спортивных снарядах.
  • Научите ребенка правильно спрыгивать даже с невысоких препятствий.
  • Если вы учите малыша кататься на двухколесном велосипеде, обязательно приобретите шлем.
  • Если ребенок занимается в спортивной секции, убедитесь в том, что тренер неукоснительно соблюдает все правила техники безопасности.
  • Обязательно купите малышу полный набор защитного снаряжения.
  • Регулярно занимайтесь с ребенком упражнениями для развития равновесия и координации движения.

Для взрослых:


  • Тщательно соблюдайте технику безопасности и правила того вида спорта, которым вы занимаетесь.
  • Трезво оценивайте свои силы во время занятий спортом, особенно осваивая новые спортивные снаряды.
  • Для езды на велосипеде, верховой езды, занятиях горными лыжами или катании на скейтборде обязательно приобретите специальный защитный шлем.
  • Откажитесь от алкоголя. Опьянение повышает риск падений и ушибов головы.
  • Не забывайте об упражнениях для развития равновесия и координации движения. Они полезны для всех.

Самое важное



Сотрясение мозга – травма, которую можно получить, занимаясь практически любым видом спорта.



Ушиб головы – это повод для немедленного обращения к врачу и временного отказа от активных занятий.



Избежать сотрясения мозга поможет защитное снаряжение, соблюдение техники безопасности и здравый смысл.



Фото: Mr.Thomas





Мясные котлеты: готовим дома

Среда, 30 Мая 2012 г. 22:39 + в цитатник
28.5.2012
07:00

Ева Пунш: Мясные котлеты: готовим дома






Мясные котлеты: готовим дома



Домашние котлеты – сочные, мягкие, с румяной корочкой – любят все: и дети, и взрослые. Общепитовские котлеты или замороженные магазинные полуфабрикаты такой радости не вызывают.

Положитесь на собственные предпочтения – вкус домашних котлет легко варьировать, играя с ингредиентами, панировкой и способом приготовления (на сковороде, в духовке или даже на вертеле!). Кроме того, вы всегда точно знаете, какое мясо пошло в ход и какие добавки составили ему компанию.


Определимся с терминами


Начнем с того, что само слово «котлета» (côtelette) происходит от слова côte («ребро») и означает отбитый и сформированный кусок мяса на реберной косточке. В нашем общепите можно встретить такое блюдо под названием «котлета натуральная» – в отличие от «котлеты рубленой».

Рубленая котлета, как можно догадаться, делается из рубленого мяса – не из фарша. Оно может быть измельчено двумя ножами, смолото в комбайне или прокручено в мясорубке.

А вот фаршем называют начинку (необязательно мясную!), которая идет в фаршированные изделия. Фарш может быть рыбным, овощным и даже сырным. Специальных пропорций для него не существует.

Есть еще такой вариант котлеты – битки. Они тоже бывают «натуральными», то есть приготовленными из цельного куска мяса – их еще называют медальонами. Бывают битки рубленые, от рубленой котлеты их отличает только форма. Котлета лепится в форме листика с вытянутым острым углом, а битки – круглые, шайбообразные.

Особняком стоят «натуральные куриные котлеты», которые называют «киевскими». Они готовятся из цельного куриного филе. Отбитое малое филе фаршируется сливочным маслом и зеленью и заворачивается в большое куриное филе. Затем формируется котлета, закрепляется Y-образной куриной косточкой, панируется в сухарях и жарится во фритюре.

Классическая рецептура рубленых котлет и битков подразумевает следующее соотношение ингредиентов:

  • 70 процентов рубленого мяса,
  • 10–15 процентов пассерованного лука,
  • 15–20 процентов различных добавок, которые смягчают вкус и увеличивают вязкость котлетной массы.

Вот об этих добавках мы и поговорим.

Дополнительные ингредиенты


Самый простой вариант – это хлебный мякиш. Лучше всего подойдет черствый или подсушенный мякиш, вымоченный в молоке.

Вместо хлеба добавками могут служить сырые или отварные овощи: картофель, лук, капуста, репа и другие. Еще один вариант – зерновые хлопья и готовые каши: рис, гречка, пшено, перловка, кукуруза.

Также из добавок могут присутствовать сыр, сливки, творог. Котлеты могут быть и с начинкой – их называют зразы. Начинкой может служить зелень, грибы, вареные яйца.

А как же сырое яйцо, добавление которого некоторые считают обязательным (иначе котлеты якобы разваливаются)?

К сожалению, яйца не гарантируют вязкости котлетной массы, зато делают ее более грубой и плотной. Даже если добавлять только желток. Знаете, иногда бывают такие котлетки – будто из прорезиненных кусочков? Вот они – с яйцом.

C участием яиц готовят котлеты из овощей, но это тема для отдельного разговора.

Вязкость и пышность создают углеводные добавки: хлеб, крупы, овощи – особенно те, что содержат много крахмала. В классической рецептуре добавление сырого яйца допустимо только в том случае, если в составе котлет количество мяса составляет менее 50 процентов. Такая котлетная масса называется «школьной», или «благотворительной».


Секреты приготовления


Чтобы котлеты не разваливались в процессе жарки, существует один простой технологический прием. Котлетную массу надо «выбить»!

Соберите ее – уже подготовленную со всеми добавками, солью и перцем – в один комок и начните швырять на дно миски или на разделочную доску. Продолжайте это баловство, пока масса не начнет обретать форму и перестанет растекаться. Тогда и котлеты не будут разваливаться.

Рубленые котлеты, как правило, панируют перед жаркой – для создания аппетитной корочки. Можно панировать в муке, сухарях или в тройной панировке: мука + льезон (смесь молока с яйцом) + сухари.

Есть и такой вид котлет – они называются «пожарские» – который панируется не в молотых сухарях, а в очень мелких цельных пшеничных сухариках. Однако хорошо выбитое мясо отлично жарится и без панировки, которая только увеличивает калорийность котлет.

Температура жарки – 160–170 градусов. Время – три минуты с одной стороны (до образования корочки), две минуты с другой. Затем накройте котлеты крышкой и оставьте на небольшом огне еще на пять минут. Можно довести котлеты до готовности и в духовом шкафу при температуре 130 градусов.

По схожей технологии делаются рубленые котлеты из говядины, свинины, баранины, из смешанных видов мяса, птицы и даже рыбы.

Рубленые котлеты хороши тем, что для их приготовления могут использоваться не самые ценные части туши. Например, пашина, которая по причине грубоватой структуры не годится ни для запекания, ни для жарки, вполне подходит для рубленых изделий: котлет, тефтелей, фрикаделек, пельменей и тому подобного.

Лук перед добавлением к рубленому мясу лучше пассеровать. Это не только улучшит вкус готовых изделий, но и продлит их срок годности. Вместе с луком можно добавлять чеснок, свежую или сушеную зелень, а также сушеные коренья: петрушку, сельдерей, пастернак.

Этот аромат не спутаешь с магазинными аналогами!




Сладкое делает людей глупее

Среда, 30 Мая 2012 г. 22:37 + в цитатник
28.5.2012
07:00

Сладкое делает людей глупее






Сладкое делает людей глупее




Фруктоза, которая в большом количестве добавляется в напитки и кондитерские изделия, способна замедлять работу мозга, в частности – нарушать функции памяти, считают ученые из Калифорнийского университета в США.



По их мнению, абитуриентам и студентам следует сократить потребление сладкой газировки и конфет перед экзаменами.



Исследователи провели эксперименты на лабораторных крысах. Сначала зверьков научили правильно проходить лабиринт. Затем ученые разделили подопытных на три группы и шесть недель кормили разными продуктами.



Выяснилось, что животные, которые сидели на «сладкой» диете, богатой фруктозой, стали медлительнее и забыли маршрут, который изучили шесть недель назад.



Кроме того, ученые обнаружили, что у этих крыс снизилась активность синапсов в головном мозге. Это привело к снижению внимания и скорости реакции у животных.



Исследователи обнаружили у зверьков признаки развития резистентности к инсулину. По мнению специалистов, именно снижение чувствительности тканей к этому веществу могло стать причиной потери памяти. Ведь инсулин регулирует обмен глюкозы в головном мозге, а значит – и качество его работы.



Тем, кто хочет сохранить хорошую память, особенно студентам и абитуриентам, ученые рекомендуют отказаться от излишков сладкого в рационе. По их мнению, сахар не помогает мозгу лучше работать – он, наоборот, делает его медленнее.



В то же время исследователи из Университета Восточного Лондона и Университета Вестминстера в Великобритании знают, как помочь учащимся. Они выяснили, что достаточное поступление жидкости в организм улучшает работу мозга.



Отправляясь на экзамен за пятеркой, возьмите с собой бутылочку чистой питьевой воды.



Фото: Toni Blay





Дети приносят счастье

Среда, 30 Мая 2012 г. 22:35 + в цитатник
28.5.2012
07:00

Дети приносят счастье






Дети приносят счастье




Вопреки распространенному мнению, пары с детьми гораздо счастливее бездетных ровесников, считают исследователи из нескольких научных центров в США. По их мнению, самую большую радость людям приносит забота о малышах.



Ученые провели три больших исследования, в ходе которых попытались определить, насколько счастливы люди с детьми и те, кто еще не обзавелся потомством.



Выяснилось, что родители чувствуют себя наиболее счастливыми, когда заботятся о детях, а не во время выполнения повседневных дел. Причем такие чувства испытывают не только мамы, но и папы.



Результаты исследований показывают, что они чувствуют себя счастливее, чем их бездетные ровесники, несмотря на трудности и ответственность, связанные с появлением малыша. Возможно, именно это помогает отцам воздержаться от вредных привычек и начать здоровый образ жизни после рождения ребенка.



Ученые также определили, что зрелые родители и те, у кого малыши появились в законном браке, более счастливы, чем молодые и неженатые.



Исследователи комментируют свои результаты с юмором: «Родители – совсем не такие несчастные существа, как показывают некоторые исследования и укоренившиеся в обществе представления».



Фото: thekyleguy





Как выбрать полезный хлеб

Среда, 30 Мая 2012 г. 22:33 + в цитатник
29.5.2012
07:00

Как выбрать полезный хлеб






Как выбрать полезный хлеб



Наравне с сахаром хлеб нередко обвиняют в распространении эпидемии ожирения. Действительно, пшеничный хлеб содержит большое количество калорий и мало полезных веществ.

Значит ли это, что стоит отказываться от хлеба вообще? Существуют ли здоровые хлебобулочные изделия?

Производители наперебой завлекают покупателей громкими названиями: «Здоровый», «Зерновой», «Диетический». Чем больше информации на упаковке хлеба – тем больше путается потребитель.

Учимся выбирать правильный хлеб.



Чем опасен белый хлеб?


Белый хлеб, пирожные и сладкое печенье провоцируют поджелудочную железу на усиленный выброс инсулина. Узнайте больше о продуктах-провокаторах.



Немного теории


Цельное зерно – пшеничное, ржаное и любое другое – состоит из трех основных компонентов: зерновая оболочка или отруби, зародыш и эндосперм.

В процессе обработки отруби и зародыш удаляются – в итоге остается только эндосперм, богатый легко усваиваемыми «быстрыми» углеводами. Клетчатка, незаменимые жирные кислоты и другие полезные вещества при такой обработке теряются.

Из эндосперма пшеничного зерна и получается та самая тонкая белая мука, которую используют для производства белых батонов и выпечки.


Цельнозерновой хлеб


Настоящий цельнозерновой хлеб очень полезен для здоровья. Он содержит примерно три грамма клетчатки в каждом ломтике.

Выбрать его довольно просто – в списке ингредиентов пункт «цельное зерно» должен стоять на первом месте. Это говорит о том, что для изготовления хлеба мука не была очищена, и в ней остались все полезные составляющие.

Обратите внимание: если в составе хлеба указана «натуральная пшеница» или «натуральная рожь», это еще не значит, что хлеб цельнозерновой.

Чаще всего такой продукт приготовлен только из одного вида муки, без добавления других зерновых культур. Пометка «натуральный» не гарантирует того, что зерно не было очищено от оболочек и зародыша.

Обычная мука умеет прятаться еще и за такими странными названиями, как «обогащенная мука», «мультизерновой», «многозерновой».


Хлеб с семечками и орехами


Буханка хлеба, щедро посыпанная семечкам или зернышками, может показаться более здоровым вариантом. Однако не стоит забывать, что подобные ингредиенты добавляют готовому продукту калорийности.

Например, всего десять граммов подсолнечных семечек, равномерно распределенных в «здоровой» булочке, увеличивают ее калорийность почти на 60 ккал.

Кроме того, семечками, орехами, сухофруктами и овощными добавками производители нередко маскируют хлеб из обычной белой муки, выдавая его за диетический продукт.

Обязательно проверяйте, сколько калорий в булочке с семечками, и ищите пункт «цельное зерно» в списке ингредиентов. Если он не стоит на первом месте – отложите упаковку: перед вами хлеб из обычной муки, только более калорийный.


Жиры и другие источники дополнительных калорий


В состав хлебобулочных изделий нередко входят и жиры – растительные или животные.

Чтобы избежать излишков жира, старайтесь не покупать хлеб, в состав которого входят гидрогенизированные растительные масла, частично гидрогенизированные масла, маргарин или жир кулинарный.

К ингредиентам, добавляющим калорийности, относятся также патока, сахарный сироп и карамель. Их нередко добавляют в «здоровый» хлеб с орешками или сухофруктами. Внимательно изучайте состав!



Что такое ГИ?


Вот уже 30 лет в науке о питании существует термин «гликемический индекс». Прочтите о том, как он измеряется и зачем.



Соль


Практически в любые хлебобулочные изделия добавляется соль – не только для вкуса, но и для того, чтобы контролировать деятельность дрожжей в тесте.

По разным данным, всего один кусочек цельнозернового хлеба содержит около 200 мг натрия. На первый взгляд, это немного, но рекомендованная суточная доза составляет около 1800 мг этого вещества, а ведь обычный рацион не ограничивается одной булочкой.

Меньше всего соли в том хлебе, в составе которого этот ингредиент находится на самом последнем месте – и уж точно после муки и воды.


Самое важное


Здоровый хлеб, содержащий максимальное количество витаминов и клетчатки, печется из цельнозерновой муки, в состав которой входят отруби и зародыш.

Добавление жира, орехов, семечек и сухофруктов делает хлеб калорийнее.

Фото: Moyan Brenn




От храпа до рака

Среда, 30 Мая 2012 г. 22:31 + в цитатник
35qghWNBrVs (604x403, 36Kb)
Тяжелый храп увеличивает риск развития раковых заболеваний в пять раз, считают исследователи из Университета Висконсин-Мэдисон в США. По их мнению, нарушение дыхания во время сна и вызванный этим недостаток кислорода приводят к развитию онкологических процессов.

Исследователи изучили случаи заболевания раком среди более 1500 человек, которые прошли обследование в связи с нарушениями дыхания во сне.

Выяснилось, что у людей с тяжелыми формами храпа и апноэ (остановка дыхания во сне) риск развития рака почти в пять раз выше, чем у тех, кто не храпит совсем. У людей с умеренной степенью храпа этот риск повышается вдвое. А у тех, кто храпит редко, – всего на десять процентов.

По мнению ученых, недостаток кислорода, вызванный нарушениями дыхания во сне, приводит к развитию онкологических процессов. Так, прерывистая гипоксия или низкий уровень кислорода способствовали росту опухолей у лабораторных мышей.

Исследователи также полагают, что низкий уровень кислорода в крови может провоцировать развитие раковых опухолей, способствуя росту сосудов, которые их питают.

Специалисты рекомендуют не считать храп досадной неприятностью и как можно быстрее начать лечение. Ведь исследования показывают, что храп и апноэ связаны не только с онкологическими заболевания, но и с ожирением, диабетом, гипертонией, сердечными приступами и инсультами.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Упражнения побеждают наследственность

Среда, 30 Мая 2012 г. 22:25 + в цитатник
29.5.2012
07:00

Упражнения побеждают наследственность






Упражнения побеждают наследственность



Физические нагрузки снижают риск развития гипертонии даже у тех, кто имеет наследственную предрасположенность к этому заболеванию, считают ученые из Университета Южной Каролины в США.

Статистика показывает, что наличие гипертонии у родителей повышает риск развития этого заболевания у детей в среднем на 35–65 процентов.

В исследовании приняли участие более шести тысяч человек, родители которых страдали гипертонией. Ученые оценили физическую форму добровольцев при помощи кардореспираторного теста на беговой дорожке.

Выяснилось, что у людей с семейной историей гипертонии и низким уровнем физической активности риск развития высокого кровяного давления на 70 процентов выше, чем у тех, чьи родители гипертонией не страдают.

А вот аналогичный показатель для добровольцев с хорошей физической подготовкой составил всего 16 процентов.

«Связь между уровнем физической активности, наследственной предрасположенностью и риском гипертонии нельзя игнорировать», — говорят исследователи. Они советуют не забывать о важности движения и уделять ему не менее 30 минут в день.

Между прочим, ученые из Национального института медицинских исследований Тайваня недавно обнаружили, что физические упражнения снижают смертность даже среди людей, уже страдающих гипертонией. Исследователи напоминают, что заняться своим здоровьем никогда не поздно.

Фото: lululemon athletica



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Главное о бадминтоне

Среда, 30 Мая 2012 г. 22:21 + в цитатник
30.5.2012
07:00

Главное о бадминтоне






Главное о бадминтоне



Раньше практически в каждом дворе можно было услышать характерный «тюк» бадминтонного воланчика. Этот вид спорта популярен и сейчас, ведь для любительской игры не требуются специальные корты, а ракетки и воланчики весьма доступны по цене.

Кроме того, польза для здоровья от дружеского бадминтонного матча ничуть не меньше, чем от занятий в спортивном зале.


Немного истории


Прототипом современного бадминтона можно считать старинную индийскую игру «пуна». Ее правила английские офицеры привезли в Европу в XIX веке.

Родоначальником современной традиции стал герцог Бофорт, который соорудил первую площадку для игры в усадьбе Бадминтон-Хаус.

Уже к концу XIX века ассоциация бадминтона Англии опубликовала первый регламент официальных правил игры с ракетками и воланчиком.


Ракетки и воланчики




Выберите спорт для себя


Теннис, велопрогулки, футбол, волейбол, баскетбол – существует масса способов тренировать сердце в процессе игры. Узнайте, как выбрать физическую активность именно для вас.


Первые ракетки были деревянными. Современные – изготавливаются из углепластика, стали, алюминия и даже титана. В отличие от теннисных, бадминтонные ракетки весят всего 70–100 г, отличаются тонкой рамой для струн и длинным нешироким стержнем.

Волан, или воланчик, бывает как пластиковым, так и изготовленным из натуральных материалов – перьев. Пластиковые воланы рекомендуются для любительских игр, а перьевые обычно используют профессионалы во время соревнований по бадминтону.


Площадка и правила


Игра в спортивный бадминтон происходит на поле площадью 13,4 на 5,8 метров, разделенном сеткой высотой 1,55 метра. Площадка должна быть размечена особым образом. На расстоянии 1,98 метра от сетки находится линия подачи. Центральная линия делит площадку на правую и левую зоны.

Современные правила бадминтона, введенные в 2006 году, предполагают, что очки начисляются в каждом розыгрыше вне зависимости от того, кто сделал подачу. Игрок считается победителем розыгрыша, если волан ударился о площадку соперника, соперник послал волан за пределы поля, соперник получил фол или коснулся сетки. Игра идет до 21 очка.

Есть еще и пляжный вариант бадминтона – в него обычно и играют во дворах. Задача игроков – удержать волан в воздухе как можно дольше. Сетка при этом не требуется, а подсчет очков ведется по желанию.


Чем полезен для здоровья?


Игра в бадминтон относится к видам спорта, которые дают полноценную кардионагрузку. Это делает простую дворовую игру невероятно полезной, так как регулярная тренировка сердца и дыхательной системы снижает риск преждевременной смерти и увеличивает продолжительность жизни.

Кроме того, кардионагрузка эффективно сжигает калории, поэтому бадминтон подойдет людям, которые хотят расстаться с лишним весом.

Во время игры в бадминтон работает практически все тело – игрок тренирует не только крупные мышечные группы, но и укрепляет кости. Таким образом, регулярные дворовые матчи можно считать неплохой профилактикой остеопороза.

Также бадминтон отлично тренирует координацию движений и глазомер. Этот вид спорта можно назвать упражнением для глаз. Слежение за быстрым воланчиком снимает усталость после продолжительной работы за монитором.

Чтобы получить от игры оптимальную пользу для здоровья, достаточно уделять бадминтону 30 минут ежедневно. Не забывайте, что перед игрой необходимо выполнить полноценную разминку.


Как избежать травм?


Бадминтон – один из самых безопасных видов спорта, но травмы случаются и у его любителей. Обычно это последствие падений и травмы суставов и мышц.

Поскольку во время игры вам надо постоянно ускоряться и останавливаться – выбирайте обувь на нескользкой подошве, которая не даст поскользнуться и упасть.



Вместе с ребенком


Современные дети двигаются катастрофически мало. Тем не менее, физическая активность для школьника очень важна. Такой спорт, как бадминтон, подойдет для семейного отдыха: научите ребенка играть – ему, наверняка, понравится.


Перед игрой обязательно проверьте площадку – на ней не должно быть ям и значительных неровностей. Желательно, чтобы вокруг не было кустов и деревьев: воланчик может застрять в ветвях, а вы – травмироваться, пытаясь взять подачу.

Разминка перед игрой поможет избежать травм мышц и связок. Пробегитесь и сделайте несколько упражнений на растяжку. Уделите особое внимание плечевому поясу и коленям.

Делайте регулярные перерывы в игре, особенно, если вы занимаетесь на открытом воздухе летом, и пейте воду.


Самое важное


Бадминтон – отличная кардионагрузка. Спортивный бадминтон требует площадки с разметкой и сетки. А его «пляжный», или «дворовый», вариант позволяет играть на любой безопасной поверхности, имея в руках только ракетки и волан.

Фото: nooccar



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

15 правил здорового сна

Среда, 30 Мая 2012 г. 22:18 + в цитатник
30.5.2012
07:00

Михаил Агальцов: 15 правил здорового сна






15 правил здорового сна



Сон – важнейшая часть нашей жизни. Если человеку не удается нормально выспаться, самые разные недуги не заставят себя ждать.

Регулярное недосыпание приводит к проблемам со здоровьем (от повышенного давления до бессонницы), снижению работоспособности и даже к несчастным случаям.

С серьезными нарушениями сна лучше не бороться самостоятельно, а обратиться к врачу-сомнологу.

Чтобы не допустить развития таких проблем, следуйте простым правилам. Они пригодятся и тем, кто не жалуется на сон, и тем, кто обнаружил у себя первые признаки нарушения сна.

1. Вставайте в одно и то же время. Придерживайтесь установленного режима даже в выходные дни.

2. Ложитесь в постель только при появлении сонливости. Хорошо и быстро засыпает тот, кого вечером клонит в сон. Соблюдение правил здорового сна поможет сонливости наступать примерно в одно и то же время.

3. Если у вас не получается заснуть в течение 20 минут, выйдите из спальни и займитесь каким-нибудь спокойным делом в другом месте. Только не позволяйте себе заснуть вне кровати, например, на диване перед телевизором. Возвращайтесь в постель только тогда, когда появится сонливость. Повторяйте эти действия столько раз, сколько потребуется в течение ночи.

4. Если у вас есть отдельная спальня, используйте ее только для сна, секса и в случае болезни. Не стоит читать, и тем более работать, в постели. Место для ноутбука – рабочий стол, а не кровать!

5. Днем лучше не спать. Если вы все-таки ложитесь спать днем, делайте это регулярно и в одно и то же время. Спите не дольше часа. Для большинства людей наиболее приемлемое время дневного сна — около 15:00.

6. Заведите себе расслабляющий ритуал перед сном: например, теплая ванна или десять минут чтения.

7. Поддерживайте регулярную физическую активность, но не непосредственно перед сном. Интенсивные нагрузки уместны за шесть часов до сна, легкие упражнения – за четыре. А вот прогуляться на свежем воздухе перед сном не помешает.

8. Сохраняйте регулярный режим дня. Внутренние часы организма настраиваются сами, если приемы пищи, прогулки и повседневные дела происходят в одно и то же время.

9. Легкий перекус перед сном (фрукты, стакан кефира или йогурт) поможет уснуть, а вот основной ужин лучше съесть как минимум за четыре часа до отхода ко сну.

10. Не пейте кофе за шесть часов до сна.

11. Не принимайте алкоголь при появлении сонливости. Даже небольшая доза может оказать неожиданное действие в сочетании с усталостью. Вы либо заснете вне кровати, либо вообще не сможете уснуть.

12. Если вы еще не бросили курить, не курите перед сном и ночью.

13. Постарайтесь обходиться без снотворного и ни в коем случае не злоупотребляйте им. Большинство докторов не назначают снотворное дольше, чем на три недели.

14. Ни в коем случае не употребляйте алкоголь при приеме снотворных препаратов и других лекарств.

15. Если вас мучают регулярные проблемы со сном, которые не пропадают через три-четыре недели после их появления – обязательно обратитесь к врачу.



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Беременные не должны есть за двоих

Среда, 30 Мая 2012 г. 22:15 + в цитатник
30.5.2012
07:00

Беременные не должны есть за двоих






Беременные не должны есть за двоих



Избыточное питание во время беременности повышает риск ее осложнений, считают исследователи из Лондонского университета королевы Марии в Великобритании.

По их мнению, здоровый рацион в период ожидания малыша – отличный способ избежать многих проблем со здоровьем как у матери, так и у будущего ребенка.

Ученые проанализировали результаты 44 исследований, в которых приняли участие более семи тысяч женщин.

Выяснилось, что здоровое питание во время беременности позволяет женщине не поправиться в среднем на четыре килограмма и сократить риск развития преэклампсии на одну треть.

Кроме того, сбалансированный рацион снижает риск развития гестационного диабета на 61 процент, на 70 процентов – повышение кровяного давления и на треть – вероятность преждевременных родов.

Исследователи также обнаружили, что здоровое питание матери снижает риск родовых травм у ребенка и необходимости применения кесарева сечения.

По мнению ученых, беременные женщины не должны переедать. Сбалансированный рацион, богатый витаминами, минеральными веществами и ценными источниками белка – лучший выбор для тех, кто хочет родить здорового малыша без осложнений.

Фото: the magallon-leonards



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Рыба поможет сердцу

Среда, 30 Мая 2012 г. 22:11 + в цитатник
30.5.2012
07:00

Рыба поможет сердцу






Рыба поможет сердцу



Две порции рыбы в неделю помогают предотвратить сердечные заболевания, считают исследователи из Саутгемптонского университета в Великобритании.

Согласно результатам исследований, одно рыбное блюдо в неделю должно быть приготовлено из жирной морской рыбы: лосося, скумбрии, сардины или форели. Именно такие сорта содержат большое количество жирных кислот Омега-3.

Тем, кто не ест рыбу совсем, специалисты рекомендуют принимать рыбий жир в капсулах.

Исследователи подчеркивают, что такие препараты должны соответствовать стандартам и содержать достаточное количество Омега-3. В день надо потреблять около одного грамма этих кислот.

В то же время ученые говорят, что правильно приготовленная рыба гораздо полезнее любых пищевых добавок. Она содержит питательные вещества, витамин D, селен и йод, которые также полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

При этом специалисты напоминают, что рыбные блюда – не панацея от болезней сердца и сосудов. Люди должны есть не только дары моря, но и другие здоровые продукты, а также много двигаться и отказаться от вредных привычек.

Фото: jdavis



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Как нужно загорать и ухаживать за кожей.

Среда, 30 Мая 2012 г. 22:08 + в цитатник
Про жизнь
Что губит нашу кожу?
Как нужно загорать и ухаживать за кожей.

Про еду
Гематоген
Изучаем гематоген.

Про медицину
Паракоклюш
Что такое паракоклюш.

Про дом
Выдумки для новорожденных
Придумки для малыша.Передача жить здорово выпуск от 30.05.2012.Смотреть.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Что такое болезнь Петерса.

Среда, 30 Мая 2012 г. 21:47 + в цитатник
Про жизнь
Морская болезнь
Что такое морская болезнь?

Про еду
Льняная каша
Готовим кашу из льна.

Про медицину
Болезнь Пертеса
Что такое болезнь Петерса.

Про дом
Градусник
Какой градусник лучше?Передача жить здорово выпуск от 29.05.2012.Смотреть .
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow


Поиск сообщений в vaierijjegmenow
Страницы: 223 ... 51 50 [49] 48 47 ..
.. 1 Календарь