-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 237
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (87769 место)
За все время набрано баллов: 529 (1108 место)

 -Стена

vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 18.11.2016 23:56:17:
Уважаемые друзья!Если вы желаете иметь полную информацию,читайте,смотрите \"63-й регион здоровья\" сегодня,завтра и всегда!Всё самое интересное,нужное и полезное находится здесь: http://vaierijjegmenow.blogspot.ru
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 11.11.2015 15:49:53:
Информационный блог не несет ответственности за отрицательные последствия, которые могут возникнуть в результате применения предложенной информации, а также за отсутствие желаемых результатов лечения с помощью способов и методов, информация о которых размещена здесь. Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 15.02.2014 06:12:41:
Раньше народная медицина не отделялась от традиционной медицины и термин «народная медицина» появился и описывал тогда все действия населения, по отношению к своему здоровому образу жизни. Народная медицина вобрала в себя всё представление народа, о лечении болезней народными средствами. Такие понятия как «народная медицина» и «медицинские суеверия» - это были, да и сейчас есть, два одинаковых понятия. В медицине современной насчитано лишь двести видов лекарственных растений, как в то же время на Руси, и специально для народного лечения заболеваний было насчитано двадцать пять тысяч видов! Ведь есть разница между аптечными препаратами и средствами народного лечения? Есть! Скажу лишь одно, что без веры в победу, без искренности и твердости, уверенности, настойчивости любую болезнь одолеть невозможно. Соберитесь духом, станьте сильнее, одолейте боль и вы будете победителем! Обязательно будете! Не надо хныкать и плакать лёжа в постели. Вперед и только вперёд! И ещё. Никогда не бойтесь экспериментировать. Пробуйте! Ищите! Ищите свое, личное. Ведь каждый организм строго индивидуален. Что одному хорошо, то другому может быть погибель. Помните об этом! Из десятков предложенных вам вариантов и рецептов лечения любой болезни, обязательно есть в природе - матушке тот, который она создала именно для вас и вашей болезни. Успехов вам! Будьте здоровы сегодня, завтра и всегда! Храни Вас Господь Бог! С уважением Валерий. vaierijjegmenow Сайт и блог в интернете:http://vaierijjegmenow.blogspot.ru http://vaierijjegmenow.narod.ru Ссылка vaierijjegmenow.blogspot.ru Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!.. Блог о социальных сетях.Здоровье и красота.
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 11.12.2013 00:17:54:
Пишите мне письма. vaierijjegmenow@gmail.com; vaierijjegmenow@rambler.ru; vaierijjegmenow@yandex.ru; на моих сайтах здоровья, мира, добра и милосердия в интернете:http://vaierijjegmenow.narod.ru; http://vaierijjegmenow.ucoz.ru; http://valeriy.ucoz.ru; в социальных сетях. Всегда Вам помогу, чем смогу! Будьте счастливы и здоровы сегодня, завтра и всегда! Любите и будьте любимы! Берегите, любите и уважайте друг друга! Береги и храни Вас Господь Бог! ВНИМАНИЕ ВСЕМ! Размещённые в моём блоге материалы представлены только в информационных целях. Консультация с лечащим врачом строго обязательна! Перепечатка любых материалов блога допускается только с письменного разрешения или с обязательной ссылкой на источник, указанием автора. Любые статьи, фото, видео или кинофильмы, а также другие материалы получены из открытых источников сети Интернет. В случае получения соответствующей просьбы от правообладателей в письменном виде, материалы будут незамедлительно убраны. Народная медицина хороша тем, что ее рецепты проверены временем и людьми. Так же очень важным плюсом народной медицины является ее относительная доступность и безвредность. Ведь почти все народные средства являются природными, а значит вреда от них меньше, чем от медикаментов и таблеток. Адекватный и понимающий человек выберет народную медицину медикаментозному лечению. Но перед тем как применять те или иные народные рецепты проконсультируйтесь с вашим врачом во избежание осложнений.
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 19.01.2013 13:38:45:
Когда над миром в полночь пролетая, Посланник Божий вам взмахнет крылом, Морозная искрится ночь святая, Тут освятится каждый водоем! Ни ветерка, а рябь по глади ходит, То Ангел омочил своё крыло, Крещенский свет над миром всходит, Чтоб было в нем нам всем тепло!

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Ваше здоровье,господа!
Ваше здоровье,господа!
23:07 07.01.2016
Фотографий: 45
Посмотреть все фотографии серии Эротические этюды.
Эротические этюды.
16:55 10.12.2011
Фотографий: 50
Посмотреть все фотографии серии И ЭТО ВСЁ О НЁМ...
И ЭТО ВСЁ О НЁМ...
16:35 10.12.2011
Фотографий: 4

 -Цитатник

Это и есть любовь. День добрых дел - (0)

63-й регион здоровья - информационный блог.: Это и есть любовь. День добрых дел http://vaierijjeg...

О любви пел седой саксофон.... - (0)

Музыка на выходные | О любви пел седой саксофон....   ...

Dan Balan - (0)

Dan Balan ...

Группа Нервы в Санкт-Петербурге - (0)

Группа Нервы в Санкт-Петербурге Долгожданная новость для жителей Санкт-Петербурга! Мы не могли ...

Аквариум в БКЗ - (0)

Аквариум в БКЗ Впечатления от концерта

 -неизвестно

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vaierijjegmenow

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.11.2011
Записей: 11132
Комментариев: 507
Написано: 11895

Всё обо всём и всем! Самара-Отрадный. "63-й регион здоровья"-информационный блог. ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЛОГ МИРА, СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА И МИЛОСЕРДИЯ:Всё и всем обо всём!Cамара-Отрадный. «63-й регион здоровья». В настоящее время поисковые системы просто переполнены запросами, касающимися медицинских советов. Людей, которые хотят поправить и сохранить свое здоровье, с каждым годом становится все больше. Слова "здоровый образ жизни" обретают все больший смысл! И лично мне очень нравится, что в последние годы встречаю на своем жизненном пути именно таких людей, это приятно и очень вдохновляет! У моего друга довольно много работы, к тому же в этом его электронном ящике vasiliivasilew@yandex.ru больше тысяч сообщений, поэтому, когда он сможет ответить Вам неизвестно. Возможно, Ваше сообщение содержит один из типичных вопросов, задаваемых ему десятками каждый день. Попробуйте почитать его блог, а также сайты, где в записях содержаться ответы на вопросы. Спасибо за понимание. PS: если Вы хотите получить консультацию, напишите, пожалуйста, свой вопрос на его сайте: добра, любви, мира и милосердия в сети интернет:"63-й регион здоровья" http://vasiliivasilew.blogspot.ru Этот блог является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению. Отдельные передачи могут содержать информационную продукцию для детей, достигших 16-летнего возраста. СПАСИБО. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ "63-й регион здоровья".Поделитесь информацией в своем блоге, в соц. сети, со своими посетителями! Каждый должен быть на страже И болезнь не допустить. Пусть она от вас отступит, Не мешает в счастье жить!

Худеющим нужно ложиться вовремя

Суббота, 19 Мая 2012 г. 20:22 + в цитатник
18.5.2012
08:12

Худеющим нужно ложиться вовремя






Худеющим нужно ложиться вовремя



Нарушение естественного чередования дня и ночи приводит к увеличению веса, считают ученые из Университета Страсбурга во Франции. По их мнению, только соответствие «внутренних часов» организма и природных циклов поможет поддерживать нормальный вес.

Ученые провели серию экспериментов на мышах и выяснили, что животные, лишенные гена, позволяющего организму реагировать на естественную смену дня и ночи, набирают лишний вес, даже если питаются так же, как и их здоровые собратья.

Исследователи считают, что в ходе эволюции все живые существа на планете приспособили свой обмен веществ к естественным ритмам смены дня и ночи.

Нарушение таких ритмов у человека – из-за продолжительного рабочего дня, использования искусственного освещения и других причин – пагубно влияет на здоровье. В том числе – изменяет обмен веществ и приводит к полноте.

Тем, кто заботится о своем здоровье, ученые рекомендуют наладить свой режим так, чтобы избегать приемов пищи и использования искусственного света после наступления темноты. По их мнению, лучше просто лечь спать пораньше.

Между прочим, ученые из Университета Чикаго в США советуют не только раньше ложиться, но и достаточно спать. Они выяснили, что недосып нарушает метаболизм глюкозы, возбуждает аппетит и приводит к лишнему весу.



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Зарядка от гипертонии

Суббота, 19 Мая 2012 г. 20:19 + в цитатник
18.5.2012
08:17

Зарядка от гипертонии






Зарядка от гипертонии



Физические упражнения помогают снизить смертность среди людей, страдающих гипертонией, считают ученые из Национального института медицинских исследований Тайваня.

Они выяснили, что обычная регулярная физическая активность позволяет снизить давление на 40–50 мм рт. ст.

В течение 12 лет ученые проводили исследование, в котором приняли участие более 400 тысяч жителей Тайваня.

Анализ результатов показал, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин была выше у людей с низкой физической активностью. При этом риск смерти повышался с увеличением среднего показателя артериального давления.

Между тем, у физически активных гипертоников показатель давления был в среднем на 40–50 мм рт. ст. ниже. Это существенно уменьшало вероятность преждевременной смерти и другие опасности, связанные с высоким давлением.

Высокое давление – один из основных предотвратимых факторов риска смерти во всем мире. Нормализация давления позволяет снизить риск инсульта на 35–40 процентов, а риск сердечного приступа – на 16.

По мнению тайваньских ученых, физическая активность эффективно борется с повышенным давлением. Этот вид терапии доступен каждому и может применяться вместе с назначенными врачом лекарственными препаратами.



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Гимнастика для рук

Суббота, 19 Мая 2012 г. 20:15 + в цитатник
18.5.2012
09:10

Алексей Паевский: Гимнастика для рук: век назад






Гимнастика для рук: век назад



В наше время у каждого есть хобби. Ну, или должно быть. Мое увлечение – старые книги.

Недавно в моей домашней библиотеке произошло пополнение. Я нашел «Книгу здоровья под редакцией русских клиницистов» — приложение к журналу «Вокруг Света» за 1906 год.

Это достаточно толстый том в 520 страниц, который можно назвать аналогом сайта Takzdorovo.Ru вековой давности. В нем рассказывается о человеческом организме и о том, как сохранить свое здоровье.

Разумеется, как и на нашем сайте, есть в этой книге и раздел с упражнениями. Правда, братья Люмьер видеоролики о здоровье не снимали, поэтому сборник оформлен иллюстрациями.

Интересно, что все представленные упражнения вполне уместны и сейчас.

Предлагаю посмотреть, как делали гимнастику наши прадедушки и прабабушки, и попробовать выполнить эти упражнения самим. Начнем с гимнастики для рук.


Упражнение «восьмерка»


Первое упражнение предназначено для разработки кистей рук и запястий. Оно называется «восьмиобразное движение ручной кисти».

Разводим руки в стороны и кистями описываем в воздухе лежащие на боку восьмерки. Сначала в одном направлении, затем – в противоположном.

Несмотря на то, что в начале XX века не было ни персональных компьютеров, ни мобильных телефонов, это упражнение очень полезно для офисных работников. Такие движения – отличная профилактика туннельного синдрома.




«Довольное» упражнение


Сложите ладони вместе на уровне плеч. А теперь быстро потрите руки друг о друга, как можно плотнее прижимая одну ладонь к другой.

Это упражнение прекрасно укрепляет почти все мышцы рук, в особенности мышцы-сгибатели, а также передние грудные мышцы.

Издание сообщает, что упражнение дает хорошие результаты при частичном параличе указанных мышц (очевидно, в 1900-х годах это была распространенная проблема), а также когда нужно быстро согреть замерзшие руки.




Раз, два, три…


Теперь несколько более сложное и амплитудное упражнение. Оно выполняется в шесть этапов.

На счет «раз» опускаем руки вниз, на счет «два» – из этого положения, согнув руки в локте, достаем пальцами до плеч.

На счет «три» – разводим руки в стороны, на счет «четыре» – достаем плечи, оставив предплечья разведенными.

На счет «пять» – поднимаем руки вверх, на счет «шесть» – снова дотрагиваемся до плеч пальцами.

Спину во время этого упражнения нужно держать ровно.




Упражнение «мельница»


Для наших прадедов это упражнение было гораздо более понятным: тогда ветряные мельницы еще активно использовались в России.

Описываем руками большие круги, сначала вперед, потом – назад. Если необходимо утяжеление, можно взять в руки небольшие гантели. Главное – не выронить их из рук в процессе выполнения упражнения.




Упражнение «пильщик»


Следующее упражнение тоже необычно для современного человека. Сейчас мало кто использует дрова для отопления, а в те годы даже существовала специальная профессия – пильщик дров.

Приступим. Туловище наклоняем вперед, одна рука подтянута к подмышке, вторая – выпрямлена вперед и вниз. Меняем положение рук: одной рукой как будто что-то притягиваем к себе, другой – отталкиваем.

Во время выполнения этого упражнения комплексно работают все мышцы рук, плеч и спины.




Упражнение «косарь»


В завершении этого комплекса – еще одно «ретро-движение».

Представьте себе, что у вас в руках коса, и выполняйте махи этим инструментом. Туловище должно быть неподвижно. Упражнение можно выполнять как стоя на месте, так и в движении.

От себя добавлю, что, когда мне довелось поработать настоящей косой, на следующий день я узнал о наличии у себя многих мышц, о существовании которых даже не догадывался.

Работа с косой – очень нагрузочное и полезное упражнение, позволяющее проработать и глубокие мышцы позвоночника.



И напоследок – о приятном. Раздел упражнений «Книги здоровья» этими шестью номерами не исчерпывается. А значит, впереди новые старые упражнения.



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Суббота, 19 Мая 2012 г. 11:59 + в цитатник




@vaierijjegmenow:
11:59:01 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! http://fb.me/1qFl54Wo7
12:00:02 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! http://vaierijjegmenow.blogspot.com/?spref=tw
12:45:23 http://vaierijjegmenow.narod2.ru http://vaierijjegmenow.blogspot.com/
22:05:28 10 продуктов, которых не должно быть на столе худеющего http://health.mail.ru/news/121013/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru
22:13:39 http://vaierijjegmenow.narod2.ru Яркий свет улучшит здоровье людей с больным сердцем http://health.mail.ru/news/121011/
22:19:55 http://vaierijjegmenow.narod2.ru Риск внезапной сердечной смерти связали с приемом антибиотика http://health.mail.ru/news/121010/
22:24:38 http://vaierijjegmenow.narod2.ru Качество спермы зависит от интеллекта http://health.mail.ru/news/120990/
22:30:22 http://vaierijjegmenow.narod2.ru 7 продуктов для красивых волос http://health.mail.ru/news/120989/
22:32:22 Врачи назвали лучшее средство от аллергии http://health.mail.ru/news/120953/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru
22:35:32 Черви станут донорами крови http://health.mail.ru/news/120979/
22:38:48 Минздравсоцразвития обновит учебные программы для студентов-медиков http://health.mail.ru/news/120972/
22:47:16 Ученые: человек инстинктивно не доверяет еде красного цвета http://health.mail.ru/news/120964/
22:53:01 Здоровое питание: кормим детей по группе крови http://health.mail.ru/news/120954/
22:58:28 http://vaierijjegmenow.narod2.ru Вегетарианец: плюсы и минусы жизни без мяса http://health.mail.ru/news/120932/
23:04:04 http://vaierijjegmenow.narod2.ru Готовим тело к пляжному сезону http://health.mail.ru/news/120925/
23:08:58 http://vaierijjegmenow.narod2.ru Как правильно использовать солнцезащитный крем http://health.mail.ru/news/120924/
23:14:49 Как вычислить опасную родинку http://health.mail.ru/news/120922/
23:16:34 Сексуальную ориентацию собеседника распознает "радар" внутри нас http://health.mail.ru/news/120920/
23:19:35 ТОП-5 перекусов для худеющих http://health.mail.ru/news/120918/
23:25:41 http://vaierijjegmenow.narod2.ru 5 ответов на вопрос, от каких продуктов легче всего худеть http://health.mail.ru/news/120917/
23:28:40 http://vaierijjegmenow.narod2.ru Алкоголь опаснее сигарет http://health.mail.ru/news/120900/
23:32:32 В Баку стартует «Евровидение» http://news.rambler.ru/13980528/
23:33:27 Павел Дуров опубликовал свой политманифест http://news.rambler.ru/13999653/
23:34:37 Павел Дуров опубликовал политический манифест http://fb.me/1fNcws9Rp
23:36:07 Арестован полицейский, пытавшийся снять 12 миллионов с чужого счета http://news.rambler.ru/13972748/
23:39:29 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как правильно использовать солнцезащитный крем http://vaierijjegmenow.blogspot.com...1.html?spref=tw

23:39:49 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Готовим тело к пляжному сезону http://vaierijjegmenow.blogspot.com...9.html?spref=tw


23:40:13 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Вегетарианец: плюсы и минусы жизни без мяса http://vaierijjegmenow.blogspot.com/2012/05/blog-post_9204.html?spref=tw

Телеканал индийского кино.

Суббота, 19 Мая 2012 г. 11:19 + в цитатник

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Метки:  

Артериальная гипертония. Как предупредить артериальную гипертонию?

Пятница, 18 Мая 2012 г. 22:57 + в цитатник
Про жизнь
Артериальная гипертония
Как предупредить артериальную гипертонию?

Про еду
Бородинский хлеб
Выбираем бородинский хлеб

Про медицину
Поражение лучевого нерва
Как вылечить поражение нерва?

Про дом
Тонометр
Как выбрать тонометр?Передача жить здорово выпуск от 18.05.2012.Смотреть
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Правда ли что бустеры тестостерона способствуют в наборе мышечной массы.

Пятница, 18 Мая 2012 г. 11:05 + в цитатник
Выпуск 509 - Передача "О самом главном", эфир 2012.05.15.Как повысить свою самооценку;
Насколько опасна лапша быстрого приготовления;
Как выбрать хороший и полезный стул для дачи и пикника;
Чем опасно такое заболевание, как бешенство;
Правда ли что бустеры тестостерона способствуют в наборе мышечной массы.



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Помогает ли клубника сбросить вес?

Пятница, 18 Мая 2012 г. 11:02 + в цитатник
Рубрика:
Передачи-Передача "О самом главном", 511-ый эфир от 17 мая 2012.

Помогает ли клубника сбросить вес;
Как выбрать на прилавке хорошую клубнику;
Превратите кухню из поля боя в поле кулинарных изобретений;
Первая помощь при травме на кухне;
Чем опасен грейпфрут;
Как можно обуздать свой аппетит;
Нужно ли ставить мир с ног на голову.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Первая помощь при инсульте.

Пятница, 18 Мая 2012 г. 10:48 + в цитатник
Рубрика:
Передачи-Передача "О самом главном", 210-ый эфир от 16 мая 2012.

Как не пропустить момент начала развития инсульта;
Первая помощь при инсульте;
Как занимаясь пробежками, избежать травм и переломов;
Как железница продлевает жизнь;
Что делать и чем опасен вывих голеностопа;
Как сохранить кальций в организме.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Пятница, 18 Мая 2012 г. 10:43 + в цитатник




@vaierijjegmenow:
10:43:38 RUTV // О самом главном // Эфир от 16.05.2012. Доступно для просмотра на сайте в течение недели http://fb.me/O7o8zsGA
11:09:54 RUTV // О самом главном // Эфир от 15.05.2012. Доступно для просмотра на сайте в течение недели http://fb.me/1pNcVKiIt
21:02:50 Здания на пяти улицах Самары остались без воды. В регионе начнут создавать центры экологического волонтерства.
21:03:43 В Самаре началась реконструкция стадиона «Металлург». Выпускнику детдома, обстрелявшему полицейских, дали 13 лет.
21:04:36 В Самарской области выясняют причину смерти 47 свиней. АвтоАвтомобильные номера: код региона предлагают отменить.
23:01:42 Йога для зрения: 5 упражнений для зорких глаз http://vaierijjegmenow.livejournal.com/362585.html
23:07:32 Йога для зрения: 5 упражнений для зорких глаз http://fb.me/1YjmGkUkh
23:08:45 Биологи научили инвалидов управлять кибер-рукой при помощи силы мысли http://vaierijjegmenow.livejournal.com/362449.html
23:12:09 Биологи научили инвалидов управлять кибер-рукой при помощи силы мысли http://fb.me/145AUUcjB
23:13:21 Открыта новая методика реабилитации после операций на колене http://vaierijjegmenow.livejournal.com/361881.html
23:18:30 Открыта новая методика реабилитации после операций на колене http://fb.me/11WeY5pMA
23:19:58 http://vaierijjegmenow.narod2.ru Открыта новая методика реабилитации после операций на колене http://vaierijjegmenow.livejournal.com/361881.html
23:21:18 http://vaierijjegmenow.narod2.ru Хронические заболевания приводят к двум третям всех случаев смерти в мире http://vaierijjegmenow.livejournal.com/361487.html
23:30:02 Имбирный чай - твой секрет красоты http://fb.me/16AsjlqVX
23:48:48 Аптечка туриста: что брать и сколько стоит http://http://vaierijjegmenow.narod2.ru http://vaierijjegmenow.livejournal.com/361183.html
23:53:47 Аптечка туриста: что брать и сколько стоит http://fb.me/297g1b10l
23:55:29 http://vaierijjegmenow.narod2.ru 5 способов похудеть за один день http://vaierijjegmenow.livejournal.com/360700.html
23:59:55 Кому полезно козье молоко? http://vaierijjegmenow.livejournal.com/360269.html http://vaierijjegmenow.narod2.ru
00:00:50 Кому полезно козье молоко? http://fb.me/1nwB9wa1I
00:03:03 Кому полезно козье молоко? http://fb.me/1UNvF27aR
00:05:10 http://vaierijjegmenow.narod2.ru Экспресс-тест на здоровье http://vaierijjegmenow.livejournal.com/360156.html
00:07:59 Экспресс-тест на здоровье http://fb.me/21mXnTuyZ

00:09:52 http://vaierijjegmenow.narod2.ru Обморок: как оказать первую помощь? http://vaierijjegmenow.livejournal.com/359880.html


00:12:59 Обморок: как оказать первую помощь? http://fb.me/1xAG6va7H

Доктор, как удержать мышцы и кожу лица в тонусе?

Пятница, 18 Мая 2012 г. 10:22 + в цитатник
koja-lica-v-tonuse (500x110, 14Kb)
Лицевые мышцы, как и другие мышцы тела нужно держать в тонусе. Когда тонус снижен, можно наблюдать вялость и дряблость кожи лица.

Помимо качественного ухода за кожей лица существует несколько простых упражнений для предотвращения этих неприятных явлений. Как и любые другие упражнения, их лучше выполнять регулярно.

Первое: набрать в рот воды или воздуха и перекатывать содержимое между щеками. Так мышцами лица будут совершаться активные движения, а они гораздо эффективнее пассивных. Повторить 10-20 раз.

Второе: вдыхать и выдыхать воздух при сжатых губах, не разжимая зубы. Есть другой вариант выполнения этого упражнения: вдыхать через сжатые губы, выдыхать – через уголки рта. Ещё одним полезным упражнением является простое напряжение мышц шеи (чтобы почувствовать напряжение этих мышц, нужно сильно сжать зубы).

Со сниженным тонусом лицевых мышц и с отвисанием щек могут столкнуться даже молодые женщины. Для состояния лица очень вредны разнообразные диеты. Организм может недополучить полезных ингредиентов, например, белка, от которого зависит упругость кожи. Тогда пострадают и кожа, и мышцы лица.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Доктор, в чём причины бессонницы?

Пятница, 18 Мая 2012 г. 10:20 + в цитатник
bessonnica-prichiny (600x238, 31Kb)
Одной из частых причин бессонницы являются пластиковые окна. Они, как известно, очень герметичны, а это значит, что в комнату проникаем мало кислорода. От этого сон становится беспокойным.

Если на улице шумно, то отличной вариантом является сочетание беруш и открытого окна. Часто для восстановления нормального сна этого оказывается достаточно.

Ещё одной причиной бессонницы может являться недостаточная влажность воздуха в помещении. В таком случае у человека пересыхают слизистые горла и носа, и это является причиной нарушения сна. Для увеличения влажности воздуха достаточно ставить вечером в комнату таз с водой или вешать на батарею мокрую простыню.

Если в помещении ночью слишком высокая температура – это тоже фактор ухудшения качества ночного отдыха.

Следует помнить и о том, что алкоголь и курение способствуют бессоннице.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

На ваши вопросы отвечает доктор.

Пятница, 18 Мая 2012 г. 10:16 + в цитатник
koksartroz (600x238, 31Kb)
Симптомы и лечение коксартроза.Знать симптомы и лечение коксартроза является весьма важным аспектом для всех тех, у кого есть те или иные проблемы с суставами. Поскольку коксартроз – это лишь часть более серьезного заболевания – остеоартроза.Коксартроз – дегенеративное поражение тазобедренных суставов. Эта болезнь может превратить любого человека в беспомощного инвалида. На первые признаки этого заболевания многие люди не обращают внимание. Хрящ истирается, повреждается, становиться менее эластичным и скользким. Если болезнь не лечить вовремя, то в дальнейшем больному сможет помочь только протезирование.
Симптомы коксартроза.

У коксартроза два основных симптома – боль в области тазобедренного сустава и нарушение двигательной функции. Иногда лишь один из этих признаков болезни бывает явно выражен.


В результате этого заболевание хрящ разрушается и становится бугристым, кость разрастается, и страдает подвижность. Это состояние должны лечить терапевты и ревматологи.Лечение коксартроза.

Остеоартроз и коксартроз лечатся специальной группой препаратов – хондропротекторов, защищающих хрящ от дальнейшего разрушения. В состав таких лекарств входят вещества, которые содержатся в самом хряще. Хондропротекторы при длительном применении могут оказывать эффективное оздоравливающее воздействие на хрящи и суставы. Часто же многие люди вместо настоящего лечения используют обезболивающие средства и, тем самым, лишь усугубляют течение болезни.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

КАЛЬМАРЫ. ПОРНО

Пятница, 18 Мая 2012 г. 03:27 + в цитатник


Пока главный ПОРНОрежиссёр страны БОБ ДЖЕК рассказывает всю кухню своих проектов - это Елена Беркова, Таня Таня и КАТЯ САМБУКА - в гримерке его ждёт другой порнорежиссёр: АЛЕКСАНДР БЕДЕНАШВИЛИ, пожалуй, первый в России по количеству экспортируемых на запад фильмов для взрослых, и он НЕ ЛЮБИТ Боба Джека.

Страница ВКонтакте: http://www.vk.com/kalmarshow Присоединяйся!

Информационная поддержка: ВКурсе http://www.vkurse.ru
Аренда фото и видеотехники: http://www.kinoarenda.ru
Одежда ведущим предоставлена TOPM
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Кому полезно козье молоко?

Пятница, 18 Мая 2012 г. 03:03 + в цитатник
17.5.2012
17:50

Кому полезно козье молоко?

Наличие у человека аллергических реакций на белки коровьего молока

Такие люди вынуждены полностью отказываться от употребления молочных продуктов, которые так необходимы человеческому организму для полноценного функционирования. Белок же козьего молока подобных аллергических реакций не вызывает и может употребляться данной категорией людей. Более того – козье молоко благоприятно воздействует на организм человека. При регулярном ежедневном его употреблении на протяжении как минимум двух месяцев зачастую у человека полностью исчезают любые аллергические реакции и на белок коровьего молока.

Восстановление организма после различных стрессов и усиленных физических нагрузок

Как уже говорилось выше, шарики жира у козьего молока значительно меньше, чем у жировых шариков коровьего молока. Именно благодаря этому факту усвоение козьего молока происходит намного проще и быстрее, чем коровьего. Этот факт очень важен для тех людей, организм которых ослаблен вследствие различных факторов. А также в козьем молоке высокое количество калия, который просто необходим для нормального функционирования сердечно – сосудистой системы ослабленного организма человека.

Детский рахит, а также восстановление после переломов костей различной сложности

Как известно, в козьем молоке содержится огромное количество кальция и витамина Д, которые в значительной степени укрепляют костную ткань. Именно поэтому зачастую врачи советуют козье молоко детям после года для профилактики и лечения рахитов. А, кроме того, козье молоко крайне полезно для людей, которые перенесли перелом костей. Как показали многочисленные исследования хирургов – травматологов, ежедневное употребление одного стакана козьего молока в 2 раза сокращает время срастания и полного восстановления кости.

Козье молоко для беременных женщин

Для беременной женщины употребление козьего молока приносит просто неоценимую пользу, так как является настоящей кладезю самых различных питательных веществ и микроорганизмов, а также минералов. Кальций, содержащийся в большом количестве в козьем молоке, не только обеспечивает кроху всем необходимым для формирования костной системы, но и бережет мамины зубы от разрушения, а ногти – от расслоения.

Козье молоко при грудном вскармливании

Кормящая мама, употребляющая козье молоко, также полностью обеспечивает потребность в микроэлементах и витаминах не только детский, но и свой организм. Тем самым кормящая мама избавляет себя от огромного количества самых различных проблем, начиная от авитаминозов, и заканчивая банальным выпадением волос. Козье молоко для кормящей мамы заменяет прием поливитаминных комплексов.

Люди, стремящиеся избавиться от лишнего веса

Несмотря на то, что козье молоко содержит достаточно большое количество жира, он не преобразовывается в жировую ткань в человеческом организме. А огромное содержание в козьем молоке различным микро и макроэлементов, витаминов и минералов помогут не допустить во время соблюдения диеты наступления авитаминозов и прочих осложнений со стороны организма, который лишен нормального питания.

Наличие у человека дисбактериоза кишечника

Если ребенок или взрослый человек столкнулись с такой неприятностью, как нарушение нормального баланса микрофлоры кишечника, кисломолочные продукты и сыр, изготовленные из козьего молока, очень быстро помогут привести кишечник в норму. Обязательно включайте в рацион питания больных людей кефиры, йогурты или хотя бы просто сквашенное козье молоко. Как правило, для достижения необходимого результата необходимо выпивать кисломолочные продукты из козьего молока из расчета 100 грамм на каждые 10 килограмм веса человека.

Курс лечения должен быть следующий: три дня необходимо употреблять кисломолочные продукты, после этого сделать двухдневный перерыв. Потом прием должен составлять пять дней – и один день перерыва. После этого прием уже должен быть в течение одной недели, после чего необходимо сдать анализы на дисбактериоз. При необходимости, а возникает она крайне редко, курс лечения необходимо повторить. Хотя, как правило, заметное улучшение состояния больного человека наступает уже на третий день употребления кисломолочных продуктов, приготовленных на основе козьего молока.

Также при дисбактериозах крайне полезен творог из козьего молока. Готовится он таким же образом, как и творог из коровьего молока. Также его можно купить уже готовым, как в магазинах, так и на рынках.

Наличие у человека хронического гастрита с повышенной кислотностью желудочного сока, либо же язва желудка или двенадцатиперстной кишки

Козье молоко при гастрите крайне полезно. Козье молоко, помимо прочих достоинств, обладает удивительной и уникальной способностью мгновенно нейтрализовать соляную кислоту, которая содержится в составе желудочного сока. И при этом во время нейтрализации не протекает бурных химических реакций, которые вызывают вздутие живота, изжогу или отрыжку. Кроме того, в составе козьего молока находится лизоцим. Это вещество обладает высокой способностью заживлять раны на слизистых оболочках.

Если вы страдаете от язвы желудка или гастрита, вам поможет следующий курс лечения козьим молоком. Ежедневно утром, натощак, необходимо выпивать по стакану сырого молока. Потом, в течение дня, маленькими глотками необходимо выпить еще два стакана козьего молока. Курс лечения должен составлять примерно 21 день.

Козье молоко при диатезе

Очень многие малыши и их родители сталкиваются с такой проблемой, как диатез или атопический дерматит. Столкнувшиеся с подобной проблемой родители знают, сколько неприятных моментов доставляет это заболевание крохе, а также как тяжело оно лечится. Педиатры установили, что дети, которые употребляют в пищу козье молоко, значительно реже страдают диатезом. А козье молоко, употребляемое ребенком во время лечения, значительно ускоряет выздоровление крохи. Козье молоко при аллергии является достаточно сильным антигистаминным средством. А вот аллергия на козье молоко встречается крайне и крайне редко.

У родителей сразу же возникает вопрос о том, как давать ребенку козье молоко. Кто-то считает, что его необходимо кипятить, а кто-то предпочитает давать его сырым, считая, что кипяченое молоко в значительной степени теряет свои полезные свойства. Врачи же советуют поступать следующим образом: детям до двух лет молоко все же необходимо кипятить, а вот деткам более старшего возраста гораздо целесообразней давать его в сыром виде.

Козье молоко при панкреатите

По поводу пользы козьего молока для больных панкреатитом давно уже ведутся горячие дискуссии. Одни врачи утверждают, что в данном случае козье молоко абсолютно бесполезно, а другие диетологи говорят о том, что оно значительно облегчает течение заболевая. В любом случае, употребление козьего молока никакого вреда принести не может, поэтому стоит попробовать. Для лечения панкреатита козье молоко необходимо принимать по половине стакана перед каждым приемом пищи в течение двух месяцев.

Козье молоко при диабете

В народной медицине козье молоко нередко применяется для облегчения состояния человека, страдающего таким заболеванием, как сахарный диабет. Для этого народная медицина предлагает больному ежедневно через каждые два часа в течение дня выпивать по стакану козьего молока. Однако ни в коем случае нельзя прекращать прием инсулина и прочих медикаментов, которые назначены вашим лечащим врачом – козье молоко, при всех его целебных свойствах, не может заменить их.

Козье молоко при раковых заболеваниях

Существует мнение, что козье молоко от рака помогает очень эффективно. Однако насколько эффективно подобное лечение на самом деле, судить достаточно сложно, да и вряд ли возможно объективно – ведь больной человек, применяющий козье молоко, наверняка в большинстве случаев получает альтернативное лечение традиционной медицины. Козье молоко лечение традиционными способами, конечно же, заменить не сможет.

Однако врачи точно установили, что употребление козьего молока во время прохождения больным человеком курса химиотерапии, в значительной степени снижает проявление побочных действий химиопрепаратов. А, кроме того, очень укрепляет состояние иммунной системы. Для этого народная медицина предлагает следующий рецепт.

Для его приготовления вам понадобится 100 грамм любого натурального меда, одна веточка алоэ и 500 грамм свежего сырого козьего молока. На водяной бане растопите мед и доведите его до кипения, после чего добавьте тщательное измельченное древовидное алоэ и продолжайте кипятить 5 минут. После этого добавьте полученную смесь к козьему молоку, тщательно перемешайте и поместите в холодильник. Дайте молоку настояться как минимум 6 часов, после чего давайте больному каждый час по 50 грамм на каждые 10 килограмм веса. Лечение необходимо начать за неделю до предполагаемой даты начала химиотерапии, а заканчивать – как минимум через неделю после окончания химиотерапии.

Перед применением данного средства обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом больного человека. А, кроме того, перед приемом данного средства обязательно нужно выяснить, не было ли раньше у больного человека каких – либо аллергических реакций на какие – либо из компонентов. Если же больной человек раньше что – либо из них не употреблял в пищу, прием средства необходимо очень осторожно, небольшими порциями.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Экспресс-тест на здоровье

Пятница, 18 Мая 2012 г. 02:55 + в цитатник
17.5.2012
18:11

Экспресс-тест на здоровье

Какого цвета ваш язык?

Если розовый, значит, все в норме. Если местами на нем виден белый, серый или коричневый налет — это может быть признаком проблем с желудочно-кишечным трактом.

Что делать? Дважды в день чистите не только зубы, но и язык. Если налет будет появляться снова и снова, исключите из рациона кондитерские изделия, консервы и копчености, пейте больше воды. Если же спустя полтора месяца налет благодаря диете не исчезнет, посетите гастроэнтеролога.

Какого оттенка белки глаз?

Желтоватого — есть вероятность нарушения работы печени или желчного пузыря. Красноватого — вы переутомились или подхватили глазную инфекцию.

Что делать? Если желтизна не исчезает, запишитесь к гастроэнтерологу. А если краснота не спадает и после возвращения из отпуска — идите к офтальмологу.

Как выглядят ваши веки?

Если гладкие, цвет ровный — вы в полном порядке. Темные, шелушатся? Это сигнал о том, что пора решать проблемы со сном. Если же таковых не наблюдается, нужно проверить работу сердца.

Что делать? Если цвет век изменился внезапно и на фоне общего ухудшения самочувствия, вам обязательно нужно посетить кардиолога.

Что можно сказать о ваших зубах?

Почти идеально белые — все отлично. Желтоватые, с темным и светлым налетом — возможно, у вас нарушен обмен веществ.

Что делать? Бросить курить и пить меньше кофе. А если и то и другое — не про вас, но налет на зубах все равно присутствует, вам нужно проконсультироваться с терапевтом и сдать общие анализы.

Какого цвета ваши губы?

Розовые и гладкие — все отлично. Бледные? Это может означать, что вашему организму не хватает железа. Розовые, но потрескавшиеся? В рационе наблюдается нехватка витамина B12.

Что делать? В обоих случаях — есть больше мяса и темной зелени, например, шпината, а также чечевицы.

Не факт!

Четыре теории о связи внешнего вида и здоровья, которые далеки от истины.

Прыщики на мочках ушей равно проблемы с желудком? Это не так.
Редкие брови свидетельствуют о серьезной болезни щитовидной железы? Неправда.
Черные точки на носу — признак зашлакованности кишечника? Неверно.
Усики, появившиеся еще в юности, — симптом проблем с репродуктивной функцией? Заблуждение.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Дизентерия Что такое дизентерия и как ее лечить?

Пятница, 18 Мая 2012 г. 02:27 + в цитатник
Про жизнь
Как чистить воду
Чистим воду

Про еду
Тмин
Полезная специя

Про медицину
Дизентерия
Что такое дизентерия и как ее лечить?

Про дом
Полезные советы
Как можно использовать сливочное масло.Передача жить здорово выпуск от 17.05.2012.Смотреть
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Как заниматься любовью?

Четверг, 17 Мая 2012 г. 11:42 + в цитатник
- - - 85579_932f77d42d (150x150, 6Kb)
Cекс для мужчины – как воздух. Вроде бы и говорить не о чем, а обойтись совершенно невозможно. А вот на том, как превратить сексуальную жизнь мужчины в настоящий праздник, стоит остановиться подробнее.
Занимайтесь любовью утром.Нехватка времени – не повод откладывать удовольствие. Американский семейный терапевт Джейн Грир, основываясь на многолетней практике работы с супружескими парами, рекомендует утренний секс как добавляющий пикантность – в противовес привычному вечернему сексу. Ученые из Белфаста присоединяются: уровень тестостерона в мужском организме достигает своего пика именно в утренние часы, а во время раннего секса вырабатывается больше «гормона счастья» – окситоцина.Утверждение, что мужчины не нуждаются в особом настроении для секса, довольно спорное. Но то, что достаточное количество половых актов может вполне компенсировать не слишком высокое их качество, доказано. Во-первых, частота физиологических контактов любовников позволяет поддерживать на нужной планке угасающие со временем эмоции, во-вторых, повышает общее психологическое здоровье и удовлетворенность жизнью. Кстати, под этим не всегда подразумевается полноценный половой акт. Но посвящать время ласкам и интимному общению специалисты советуют не меньше четырех – семи раз в неделю.
177506 (496x323, 92Kb)Американские психологи Беверли Энн и Джорджия Фостер считают, что секс в условиях современной жизни нуждается в более осознанном подходе. Люди, живущие в ритме бешеных скоростей и больших нагрузок, просто обязаны спасти от этого свою интимную жизнь. Были выделены четыре обязательные стадии секса. Для удовлетворения каждому необходимо, чтобы его соблазнили, раскрыли чувственность, позволили капитулировать и напоследок дали осмыслить произошедшее. Только при наличии всех этих этапов можно называть сексуальный акт полноценным. Если из цепочки выпадает, к примеру, возможность сдаться на милость обольстительницы, мужчина не будет чувствовать себя комфортно, хоть и вряд ли определит причину. Совет специалистов – не спорить с природой и давать процессу сближения идти своим чередом.
177507 (496x323, 112Kb)Секс без доверия – секс для галочки. Один за другим исследователи приходят к выводу, что откровенность и духовная близость между партнерами – самое главное условие счастливой сексуальной жизни. Тем не менее это не самый простой путь. До сих пор каждая девятая женщина обманывает того, с кем делит постель. 87% опрошенных так или иначе подыгрывают мужчинам, а 80% из них – привычно симулируют оргазм. Что, конечно, вовсе не на пользу эмоциональному контакту. Мужчина в этом случае либо совершенно путается в ваших желаниях либо просто перестает придавать им значение.
177508 (496x323, 127Kb)Возбуждение может задать тон тому, что последует за ним. Судя по результатам опросов, гарантированно распалить желание мужчины и пробудить его фантазию могут одежда, приоткрывающая некоторые интимные части женского тела, кожаная одежда, плотно прилегающая к телу, высокий каблук, ухоженные руки с красивым маникюром, женщина, занимающаяся спортом, процесс нанесения макияжа, девушка, выполняющая мужскую работу (забивающая гвоздь, например), энергичное поведение, сдержанное поведение, интеллектуальность, циничность и холодность женщины. Как видите, арсенал достаточно богат и разнообразен – выбирайте по своему вкусу.
177509 (496x323, 65Kb)Многочасовой секс – это скорее фантазии сценаристов и режиссеров эротического кино, а не реальные желания живых мужчин. Для хорошего секса необходимо и достаточно не более 13 минут. Психолог из Пенсильвании Эрик Корти поделился с газетой Newsweek такими наблюдениями: 50 участников тестирования определили семиминутный акт в категорию «нормально», а получасовой – в категорию «очень долго». Истина, как водится, где-то посередине.
177510 (496x323, 116Kb)Мини и глубокие декольте – самые непопулярные атрибуты сексапильности. Мужчины отдают предпочтение длинным и свободно скроенным платьям и юбкам, дающим возможность разгуляться воображению. Другие предметы гардероба в списке самых сексуальных, по признаниям мужчин в Британии, – облегающие блузки, строгие деловые пиджаки с расстегнутой верхней пуговицей, наивные и милые бантики и оборочки, джинсы, полосатые гольфы и белые носочки. В общем, ничего такого, чего не может позволить себе барышня даже весьма строгого воспитания.
177511 (496x323, 110Kb)Тем, кто заботится о качестве интимной жизни, стоит благодарить технический прогресс вовсе не за появление мобильника и скайп-связи. Эпистолярный жанр не теряет популярности с тех времен, когда любовные послания излагались с помощью перьев и чернил. Ободряющие выводы психологов: SMS эротического содержания – прекрасная часть флирта и прелюдии к сексу. Мужчина воспринимает женщину, общающуюся на интимные темы таким способом, как обладающую многообещающим темпераментом, но в то же время застенчивую и робкую, не умеющую сказать все это напрямую, – идеальное сочетание качеств хорошей любовницы.

177512 (496x323, 112Kb)Одно из самых уникальных и любопытных исследований сексуальной жизни показало, что заниматься любовью мужчины предпочитают в пасмурную погоду. Она настраивает на романтический лад. Вполне подходящими для секса респонденты посчитали и комфортные 20 градусов по Цельсию. Ну а во время бурь и сильных гроз, конечно, можно дать волю и страстям.
177513 (496x323, 147Kb)Вместе. Есть как минимум три стимула для повышения сексуальной активности в отпуске. Растущее за счет восстановленного здоровья и сил либидо, возможность уделять больше времени внешности и сексуальной привлекательности и приятные впечатления положительно влияют на оптимистичный сексуальный настрой. Эти основания выделил доктор Себастьян Филеп, занимающийся изучением влияния путешествий на здоровье.

177514 (496x323, 129Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Что делать если порвался презерватив?

Четверг, 17 Мая 2012 г. 11:25 + в цитатник
- - - 96165_65cb7622c2 (150x150, 4Kb)
Барьерные способы контрацепции очень популярны и достаточно надежно защищают как от нежелательной беременности, так и от заболеваний, передающихся половым путем. К сожалению, не все производители выпускают качественные презервативы, это может привести к тому, что презерватив может порваться в самый ответственный момент. Что же делать?Какие опасности возникают при нарушении целостности презерватива

Некачественные презервативы выпускают в основном азиатские страны (кроме Японии, в этой стране все со знаком качества), они и стоят дешевле европейской и североамериканской продукции, и чаще рвутся.

Если порвался презерватив, то возникает две опасности: незапланированной беременности и возможности заражения заболеванием, передающимся половым путем (а иногда и целым букетом таких заболеваний). А так как такие случаи встречаются достаточно часто, выработаны и специальные экстренные меры по ликвидации последствий «аварии».

Как предупредить незапланированную беременность, если порвался презерватив

Если порвался презерватив и сперма попала во влагалище, то в первую очередь нужно подумать о степени опасности происшедшего. Это значит, что женщина должна вспомнить, какой у нее сегодня день менструального цикла. Как известно, невозможно забеременеть, начиная со 2-3 дня после овуляции (времени выхода яйцеклетки из яичника, которое приходится на середину менструального цикла) до начала следующей менструации (время абсолютной стерильности). В другое время у сперматозоидов есть шанс дождаться яйцеклетки.

Если «авария» произошла в опасное время, то нужно удалить сперму из влагалища и чем скорее, тем лучше. Для этого нужно принять душ, а затем проспринцеваться. Для спринцевания лучше подойдут слегка подкисленные растворы (с лимонным соком, уксусом) – в них сперматозоиды медленнее двигаются и быстрее погибают. Прежде, чем спринцеваться, нужно попробовать приготовленный раствор на вкус: он должен быть только слегка кислым, слишком кислый раствор может вызвать ожог нежной слизистой оболочки женских половых органов. После спринцевания во влагалище нужно ввести средства, разрушающие сперматозоиды – спермициды (фарматекс, концептрол, делфин, орто, коромекс), которые производятся в виде кремов, пенок, свечей, таблеток для местного применения. Дает ли этот метод стопроцентную гарантию, что женщина не забеременеет? Конечно, нет.

Поэтому стоит продолжить экстренную профилактику беременности. Для этого выпускаются специальные гормональные препараты, например, постинор, который содержит синтетический аналог женского полового гормона прогестерона, подавляющего деятельность других женских половых гормонов - эстрогенов, что препятствует наступлению беременности. Одну таблетку постинора лучше принять сразу же (но можно это сделать и с течение трех дней), а вторую через 12 часов. Препарат далеко не безобиден, он может вызвать гормональные нарушения.

Вместо постинора можно использовать и комбинированные гормональные контрацептивы, но это уже делается по назначению гинеколога. В течение нескольких суток после «аварии» можно ввести в полость матки внутриматочное средство (ВМС) – это также делает только гинеколог.

Но каждая женщина должна четко знать, что экстренные методы предупреждения беременности (кроме ВМС, его можно использовать постоянно) не должны использоваться как постоянное средство контрацепции, это может привести к тяжелому поражению женской половой сферы.

Как предупредить заболевания, передающиеся половым путем, если порвался презерватив

Не менее опасен разрыв презерватива и в том случае, если половой контакт происходил со случайным человеком, и нет уверенности в его здоровье. В таком случае вполне возможно заразиться инфекцией, передающейся половым путем (ИППП). К таким инфекциям относятся венерические заболевания (сифилис, гонорея, мягкий шанкр, лимогранулема венерическая и гранулема венерическая), а также такие инфекции, как уреаплазмоз, хламидиоз, трихомониаз, генитальный герпес, ВИЧ-инфекция.

Если провести экстренную профилактику в первые два часа после полового контакта, то, как правило, удается предупредить большинство ИППП. Если партнер был ненадежным, то лучше обратиться в пункт личной профилактики при кожно-венерологическом диспансере, там мужчинам проводится профилактика 2% водным раствора протаргола, а также такими препаратами, как гибитан, цидипол. Профилактика женщинам проводится растворами препаратов солей ртути, нитрата серебра, марганцовки, гибитаном и цидиполом. Не стоит пренебрегать такой профилактикой, если нет уверенности в своем партнере.

Презерватив – надежное средство, но для того, чтобы избежать неприятных ситуаций с его разрывом, нужно выбирать качественные изделия.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Выставка оборудования для инвалидов: итоги проекта

Четверг, 17 Мая 2012 г. 10:43 + в цитатник
- - - 1337182520_vizit (500x333, 44Kb)
- - - 1337182552_registration (500x333, 42Kb)
Вторая международная выставка реабилитационного оборудования и технологий завершилась 12 мая 2012 года. В течение трех дней ее посетили более трех тысяч заинтересованных лиц.

Свою продукцию на выставке представили 96 экспонентов из России, Германии, Финляндии, Китая, Тайваня, Белоруссии и Украины. Они продемонстрировали свои последние инженерные разработки в области медицинского оборудования, которое позволило бы людям с ограниченными возможностями увереннее чувствовать себя в обществе.

Этой же теме была посвящена IV Международная конференция Правительства Москвы, которую в этом году посетили более 700 слушателей из разных стран.
Качество жизни инвалидов в обсудили Министр Правительства Москвы, руководитель столичного Департамента соцзащиты Владимир Петросян, зампредседателя Комитета Государственной Думы ФС РФ по труду, социальной политике и делам ветеранов Михаил Терентьев, депутат Государственной Думы ФС РФ, «справедливорос» Сергей Миронов, первый заместитель Министра социальной защиты населения Правительства Московской области Юрий Хабров и депутат Государственной Думы ФС РФ Владимир Крупенников.

На протяжении трех дней в проекте принимали участие председатель Всероссийского Общества Инвалидов Александр Ломакин-Румянцев, президент Всероссийского Общества Глухих Валерий Рухледев и вице-президент Всероссийского Общества Слепых Лилия Абрамова.Посетители второй международной выставки «Интеграция. Жизнь. Общество.» могли получить консультации к экспонентов, уточнить для себя многие юридические вопросы, поднять актуальные вопросы на круглых столах, а также принять участие в спортивных соревнованиях.
Помимо этого, на проекте проходил финал 2-го конкурса конкурса “Bezgraniz Couture™ INTERNATIONAL FASHION AND ACCESSOIRE AWARD 2011”. Жюри девяти стран оценивало дизайнерские коллекции одежды и обуви для людей с ограниченными возможностями. Победу одержали модельеры из Германии и России. Отдельный приз за инновации получили британские конкурсанты.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Поучительная история

Четверг, 17 Мая 2012 г. 09:53 + в цитатник
--=-=--- xMK0iPiHOuk (300x288, 13Kb)
Одна семейная пара переехала жить в новую квартиру.
Утром, едва проснувшись, жена выглянула в окно и увидела
соседку, которая развешивала на просушку выстиранное бельё. - Посмотри,какое грязное у неё бельё, - сказала она своему мужу. Но тот читал газету и не обратил на это никакого внимания. - Наверное, у неё плохое мыло, или она совсем не умеет стирать. Надо бы её поучить. И так всякий раз, когда соседка развешивала бельё, жена удивлялась тому, какое оно грязное. В одно прекрасное утро, посмотрев в окно, она вскрикнула: - О! Сегодня бельё чистое! Наверное, научилась стирать! - Да нет, - сказал муж, - просто я сегодня встал пораньше и вымыл окно. Так и в нашей жизни! Всё зависит от окна, через которое мы смотрим на происходящее. И прежде чем наводить критику на других, необходимо убедиться, что наши сердца и намерения чисты.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Twitter

Четверг, 17 Мая 2012 г. 09:35 + в цитатник




6zfDLl3g7k8 (234x234, 16Kb)
@vaierijjegmenow:
09:35:31 Ученые признали нормальным общение в интернете http://vaierijjegmenow.livejournal.com/358523.html
09:36:41 Ученые признали нормальным общение в интернете http://fb.me/1Si84BMTC
09:55:24 Поучительная история http://www.liveinternet.ru/users/va.../post220360848/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru
10:00:58 Главная / Если хочешь быть здоров... http://vaierijjegmenow.narod2.ru/
10:03:54 Главная / Если хочешь быть здоров... http://fb.me/20X05HFlV
12:47:36 Как заниматься любовью? http://www.liveinternet.ru/users/va.../post220373290/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru
18:04:17 Индия ТВ-нью http://fb.me/14ES0Ot8Z
18:05:29 Смотрю Индия ТВ-нью http://yatv.ru/india-tv-new/
00:55:15 В Самаре продолжают избавляться от незаконных киосков.
00:55:58 Жители центра Самары снова останутся без горячей воды. Облправительство получит миллиард от Березовского.
00:57:12 Найден автомат, из которого обстреляли тольяттинца. В Самару будут ходить дополнительные электрички.
01:38:01 Главная / Если хочешь быть здоров... http://vaierijjegmenow.livejournal.com/358863.html
01:39:17 Главная / Если хочешь быть здоров...Поучительная история. http://fb.me/1DMIYxfBY
01:41:15 Ожирение во время беременности влияет на здоровье ребёнка http://vaierijjegmenow.livejournal.com/358244.html
01:44:54 Лекарства от холестерина защищают от рака http://vaierijjegmenow.livejournal.com/358030.html
01:58:22 Мужчинам после сорока противопоказаны бег и диеты, считают ученые http://fb.me/1RmVjJuxy
02:01:00 Ученые доказали пользу яичного завтрака http://vaierijjegmenow.livejournal.com/357524.html
02:01:20 Ученые доказали пользу яичного завтрака http://fb.me/1CMvN7BQ1
02:05:10 Стресс гораздо опаснее для женщин, чем для мужчин, - ученые http://vaierijjegmenow.livejournal.com/357168.html
02:05:33 Стресс гораздо опаснее для женщин, чем для мужчин, - ученые http://fb.me/NozsEw3e
02:30:42 "Евровидение-2012": у "Бурановских бабушек" проблемы со здоровьем http://vaierijjegmenow.livejournal.com/357048.html
02:41:23 Физкультура - средство от курения http://health.mail.ru/news/120790/
02:42:50 Рыба укрепляет зубы http://health.mail.ru/news/120789/

02:56:56 Экспресс-тест на здоровье http://health.mail.ru/news/120801/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru


03:06:34 http://vaierijjegmenow.narod2.ru Кому полезно козье молоко? http://health.mail.ru/news/120796/

Ученые признали нормальным общение в интернете

Среда, 16 Мая 2012 г. 17:20 + в цитатник
МОЙ САЙТ КАРТИНКА 33e4863b0c68b01b0013c29c82891cfd (700x104, 238Kb)
15.5.2012
14:30

Ученые признали нормальным общение в интернете

Ученые из Австрии и Швейцарии опровергли устоявшееся мнение о том, что общение в интернете отличается от общения в реальной жизни. В частности, они установили, что подавляющая часть пользователей Сети придерживается правил приличия.

В рамках исследования ученые анализировали общение пользователей в сетях IRC — одной из старейших систем (для преимущественно группового общения) в реальном времени. Исследователи в течение 42 дней отслеживали сообщения в 20 каналах. Тематика общения была самая разнообразная — музыка, спорт, бизнес, политика и прочее.

Всего ученые проанализировали 2,5 миллиона сообщений по разным тематикам от более чем 20 тысяч пользователей. Ученым удалось обнаружить, что многие закономерности, известные для других типов общения, работают и в случае IRC. В частности, например, во время разговора время между последовательными сообщениями конкретного пользователя ведет себя как обрезанная экспонента с показателем минус 1,53.

Кроме того, ученые установили, что несмотря на почти поголовную анонимность общения в каналах IRC, большая часть пользователей придерживается правил приличия. Так, около 85 процентов всех сообщений носила нейтральную или положительную эмоциональную окраску. При этом, группы, в которых общение протекало в подобном ключе, сохраняли положительный или нейтральный настрой в течение многих недель.

Вопросы общения в интернете в настоящее время являются предметом активных исследований. Так, например, немецкие ученые из Берлинского университета имени Гумбольта и Гетингенского университета установили, что крупный шрифт вызывает более сильный эмоциональный отклик у человека, чем мелкий. Этот эффект, в свою очередь, тесно связан с привычкой пользователей использовать заглавные буквы. Обычно это именуют неформальным термином Капслок, по названию соответствующей клавиши.


- - - - x_1951e70e (550x550, 52Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Ученые доказали пользу яичного завтрака

Среда, 16 Мая 2012 г. 16:44 + в цитатник
-� (320x413, 271Kb)
15.5.2012
16:00

Ученые доказали пользу яичного завтрака

Таково заключение исследования, проведенного доктором Нихилом Дхурэндхэром, из Pennington Biomedical Research Center, Луизиана, США, и его коллегами, которое было представлено на 19-ом европейском Конгрессе по Ожирению в Лионе, Франция, сообщают «VestiNauki.ru» со ссылкой на Medicalnewstoday.com.

Исследователи зарегистрировали 20 человек с превышением веса, но иначе полностью здоровых, которые участвовали в проводимом исследовании, чтобы сравнить насыщающий (удовлетворяющий голод) эффект яичного завтрака (ЯЗ) с завтраком из зерновых продуктов «готовых к употреблению» (ГУ) — подобранному по макропитательному составу и по удельной энергии (УЭ) — но содержащему отличающееся качество белка.

Участникам исследования случайным образом поручили питаться на завтрак или ЯЗ или ГУ в течение одной недели, под пристальным наблюдением ученых. После двухнедельного периода перерыва эти две группы обменивались завтраками. В каждый первый и седьмой дни, каждой испытательной недели, исследователи обеспечивали испытуемых структурированным шведским столом, чтобы исследовать, насколько голодными были участники после их завтраков.

Исследователи обнаружили, что участники, которые ели яичные завтраки, чувствовали себя более сытыми перед обедом, и ели гораздо меньше за ужином в первый и седьмой дни в течение недели с ЯЗ, чем в течение недели ГУ.

Во время трехчасового периода между завтраком и обедом, команда выявила, что участники группы ЯЗ также имели более низкие концентрации стимулирующего голод гормона acylated ghrelin, так же как и увеличенное содержание PYY3-36 (гормон, который сигнализирует насыщение, выделяемый кишечником).

Дхурэндхэр объяснил:


«Это исследование показывает, что диеты с более высоким качеством белка могут увеличить насыщение организма, приводя к лучшему самочувствию и успеху диет направленных на потерю веса».

Проблемы, связанные с диетами с высоким потреблением белка, негативно воздействующие на печень и/или почечные функции, могут быть успешно преодолены при использовании более низких количеств высококачественного белка, такого как от яиц.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Клещевой энцефалит Как лечиться от клещевого энцефалита.

Среда, 16 Мая 2012 г. 14:19 + в цитатник
Про жизнь
Профессиональные болезни
Разбираем профессиональные заболевания.

Про еду
Супер-еда против атеросклероза
Еда от холестерина.

Про медицину
Клещевой энцефалит
Как лечиться от клещевого энцефалита.

Про дом
Ароматизаторы без химии
Как очистить воздух?Передача жить здорово выпуск от 15.05.2012.Смотреть.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

ПРЕМЬЕРА! Руслана - Давай, Грай

Среда, 16 Мая 2012 г. 11:57 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

К 2018 году пачка сигарет будет стоить 150 рублей

Среда, 16 Мая 2012 г. 11:12 + в цитатник
15.5.2012
22:57

К 2018 году пачка сигарет будет стоить 150 рублей

Курение в России станет довольно дорогим занятием. Средняя стоимость одной пачки сигарет вырастет почти до 150 рублей. К таким выводам пришли эксперты Международного центра по налогам и инвестициям, проанализировав планы акцизной политики в нашей стране. По подсчетам специалистов, к 2018 году расходы россиян на сигареты вырастут в среднем в 2,5 раза. Тогда цена одной пачки как раз составит около 146 рублей, в пять раз больше, чем сегодня.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Среда, 16 Мая 2012 г. 10:19 + в цитатник




@vaierijjegmenow:
10:19:09 Государство извинилось перед блогером за уголовное дело http://news.rambler.ru/13943451/
11:13:56 В Петербурге скончался актер театра «Лицедеи» http://news.rambler.ru/13932816/
11:16:26 В Петербурге скончался актер театра «Лицедеи» http://fb.me/1E3skSved
11:18:30 Патриарх Кирилл завел страницу в Facebook http://news.rambler.ru/13945701/
11:18:58 Патриарх Кирилл завел страницу в Facebook http://fb.me/1pJ0c2dj5
14:22:37 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Клещевой энцефалит Как лечиться от клещевого энц... http://vaierijjegmenow.blogspot.com...3.html?spref=tw
14:23:38 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Клещевой энцефалит Как лечиться от клещевого энцефалита. http://fb.me/1DngDb6fg
14:33:17 Производители обязаны размещать на пачках графические изображения о вреде курения http://www.minzdravsoc.ru/health/habits/32
14:34:18 Министерство здравоохранения и социального развития РФ: Производители обязаны размещать на пачках гр http://fb.me/1y6TEvQ1n
14:35:58 "Евровидение-2012": у "Бурановских бабушек" проблемы со здоровьем http://health.mail.ru/news/120372/
14:40:31 Косметика провоцирует появление рака http://health.mail.ru/news/120402/
14:42:00 Обед за компьютером вызывает тромбоз http://health.mail.ru/news/120401/
14:47:09 Какие контрацептивы опасны для здоровья http://health.mail.ru/news/120371/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru
14:48:06 http://vaierijjegmenow.narod2.ru Красная помада лечит мужскую жадность http://health.mail.ru/news/120361/
14:50:46 http://vaierijjegmenow.narod2.ru 10 правил питания для идеальной фигуры http://health.mail.ru/news/120360/
16:34:38 http://vaierijjegmenow.narod2.ru Стресс гораздо опаснее для женщин, чем для мужчин, - ученые http://health.mail.ru/news/120358/
16:50:00 Человеческое тело предложили использовать для передачи данных http://health.mail.ru/news/120335/
16:57:41 Лекарства от холестерина защищают от рака http://health.mail.ru/news/120319/
17:09:56 Ожирение во время беременности влияет на здоровье ребёнка http://health.mail.ru/news/120318/
22:41:03 Меркушкин посетил Аэрокосмический университет. Николай Меркушкин отчитался о доходах за 2011 год.

22:41:50 В Самаре пройдет капитальный ремонт дорог местного значенияю По факту ДТП возле Дубового Умета могут возбудить дело.


22:42:31 В Самаре снова провалился асфальт.

Twitter

Вторник, 15 Мая 2012 г. 11:28 + в цитатник



@vaierijjegmenow:
11:28:27 Valeriy Egmenov - http://ICQ.com http://shar.es/2FqaW с помощью @sharethis

12:23:34 Что нового? <mefod_otr@samtelecom.ru&gt;


16:35:05 Пара Па Город Танцев - новая бесплатная онлайн RPG игра в интернете http://fb.me/1jAAMcQ7Q

Twitter

Вторник, 15 Мая 2012 г. 11:28 + в цитатник
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Мальчики и девочки взрослеют по-разному

Вторник, 15 Мая 2012 г. 02:17 + в цитатник
10473_1 (200x200, 96Kb)
Мальчики и девочки разные с самого начала и развиваются по-разному. Мальчики при рождении обычно крупнее девочек, у них больше голова и больше вес. Конечно, есть индивидуальные различия, но сейчас мы говорим о среднестатистических данных. Ходить мальчики начинают позже примерно на 2-3 месяца, и на 4-6 месяцев позже начинают говорить.

Нейропсихологи, записывая биотоки мозга новорожденных детей, обнаружили, что мозг мальчиков и девочек с самого начала работает неодинаково.

До 8 лет острота слуха у мальчиков в среднем выше, чем у девочек, но девочки более чувствительны к шуму, он их быстрее утомляет. У девочек выше и тактильная чувствительность, их больше раздражает телесный дискомфорт и в то же время они более отзывчивы на прикосновения, поглаживания.

Читайте также: Ландыши, или Лечение ласковым маем
Почему мальчики залезают на шкафы

Игры девочек чаще опираются на ближнее зрение: девочки играют в куклы, тряпочки, бусинки, пуговички на ограниченном пространстве, им достаточно маленького уголка. Игры мальчиков чаще опираются на дальнее зрение: они бегают друг за другом, бросают вдаль предметы, используя все окружающее их пространство. Мальчикам для полноценного психического развития вообще требуется большее пространство, чем девочкам. Если горизонтальной плоскости им мало, они осваивают вертикальную: залезают на шкафы, бегают по спинкам диванов, висят на наличниках дверей… Освоенное пространство по-разному отражается и в рисунках детей. Мальчики, рисуя окрестности своего дома, показывают больше дворов, площадей, улиц, домов, чем девочки. Девочки заполняют альбомы принцессами и автопортретами, а мальчики — машинами и военными сражениями.
Это замысел природы

Откуда эти различия в психике мальчиков и девочек? Ученые считают, что это замысел природы. В эволюции всегда борются две противоположные тенденции: с одной стороны природе надо сохранить то, что уже создано, закрепить у вида те признаки, которые ему нужны, передать по наследству именно их и, значит, сделать потомков как можно более похожими на своих родителей. А с другой стороны прогресс предполагает разнообразие потомков, среди которых появится тот, кто позволит виду приспособиться к новым условиям, расширить среду обитания. Эти две тенденции воплощают в себе мужской и женский пол. Женский пол сохраняет в генетической памяти все наиболее ценные приобретения эволюции, а мужской пол, наоборот, легко теряет старое и приобретает новое — что-то из этих приобретений может пригодиться в будущем, в момент возникновения экстремальных условий.
А мужской пол природа не жалеет

Для продолжения вида нужно много представительниц женского пола. Природа "бережет" женский пол, а мужского ей "не жалко". На особях мужского пола отрабатываются все новинки эволюции. От этого у мужчин больше как полезных, так и вредных генетических мутаций. Например, глухих мальчиков рождается больше, чем глухих девочек. Дальтонизм тоже чаще встречается у мужчин. Среди детей с косоглазием, заиканием, дислексией, задержкой психического развития больше мальчиков.

Мозг мужчины крупнее, более продвинут в развитии, но менее надежен и очень раним. При всех изменениях — и природных, и социальных — мужчины страдают больше. Но природа наделила их поисковым поведением: чтобы могли выжить, отыскав другое место обитания, где теплее и сытнее. Поэтому мужчины, и мальчики в том числе, склонны к освоению новых пространств, рискованным поступкам, они сообразительны в сложных ситуациях и умеют принимать нетрадиционные решения.
Девочки аккуратнее и тщательнее

Как эти особенности мужского "устройства" сказываются на обучении мальчиков? В дошкольном и младшешкольном возрасте девочки в речевом плане "забивают" мальчиков. Их речь развита лучше, но их мышление более однотипно. Мальчики мыслят нестандартно и интересно, но так как они молчат, их внутренний мир часто скрыт от нас.

Конечно, это не значит, что ни одна девочка не выдвинет новой идеи, но все-таки принципиально новые задачи лучше решают мальчики и мужчины. А вот тщательности решения и аккуратности оформления они значения не придают. Мальчик может найти нестандартное решение математической задачи, но сделать ошибку в вычислениях и в результате получить двойку. Девочки же, как и все женщины, лучше выполняют задания типовые, шаблонные, зато тщательно прорабатывают детали.

У девочек речь более беглая, они быстрее читают и красивее пишут, но та сторона речи, которая связана с поиском (подбор словесных ассоциаций, решение кроссвордов) лучше удается мальчикам. У мальчиков сильнее развито пространственное представление, потому что выполнение пространственно-зрительных задач требует поиска. Поэтому мальчики лучше решают геометрические задачи: они мысленно поворачивают фигуры и накладывают их одна на другую. А девочки, в том числе и учительницы-женщины, обозначают углы и стороны буквами и дальше оперируют буквенными символами и шаблонами-теоремами.

Если ваш сын гораздо медленнее осваивает грамоту, чем это делала его старшая сестренка, плохо пересказывает и небрежно пишет буквы, не огорчайтесь, это особенность мужского ума. К тому же детство мальчиков длится дольше. К 7 годам они по своему биологическому возрасту младше девочек-ровесниц на целый год.

У мальчиков свой путь взросления, но так как они больше девочек ориентированы на усвоение информации, за их интеллектуальное развитие можно не беспокоиться.
Ругать мальчика надо кратко и доходчиво

Когда женщина учит мальчика, ей мало пригодится собственный детский опыт, сравнивать себя в детстве с ним — неверно и бесполезно. Ругая мальчика, изложите кратко и точно, чем вы недовольны. Он не может долго выдерживать эмоциональное напряжение. Его мозг отключает слуховой канал и ребенок перестает вас слышать.

Мальчиков, даже совсем маленьких, родители реже берут на руки и чаще ругают, чем девочек. По отношению к ним речь взрослых содержит в основном прямые указания: "Отойди, принеси, дай, сделай, перестань…". А с девочками, даже годовалыми, родители говорят о чувственных состояниях: "Мне нравится… Ты любишь? Кто это грустный?…"

По материалам grandex.ru
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Диагностика рака легкого в России

Вторник, 15 Мая 2012 г. 02:03 + в цитатник
В России онкологические заболевания стоят на втором месте среди причин смертности после сердечно-сосудистых заболеваний. По оценкам Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), без надлежащих вмешательств за период с 2005 по 2015 годы от рака умрёт 84 миллиона человек. Мероприятие было проведено в рамках социального проекта "ГистоЛогика", реализуемого Евразийской федерацией онкологии в партнерстве с фармацевтической компанией Эли Лилли.

Одним из самых серьёзных видов онкологических заболеваний является рак лёгкого, ежегодная смертность от которого в России практически равна заболеваемости. Благодаря определённым особенностям, долгое время он протекает бессимптомно и в большинстве случаев диагностируется на поздних стадиях, когда проведение радикального лечения уже маловероятно.

Лечение рака лёгкого зачастую начинается "вслепую", без детальной диагностики, в то время как именно на ней строятся новые подходы в онкологии, позволяющие индивидуализировать терапию, увеличить выживаемость и улучшить качество жизни пациентов.

Ещё в прошлом веке рак считался неизлечимой болезнью, сегодня медицина шагнула далеко вперёд и в научном арсенале онкологов появились новые сведения о механизмах зарождения и развития опухоли. В связи с этим стало возможным принципиально изменить подход к диагностике и лечению больных с немелкоклеточным раком лёгкого. При выборе терапии у таких пациентов в настоящее время решающую роль играет гистологический подтип опухоли, то есть клеточное строение опухолевой ткани. Существует несколько основных типов рака лёгкого, каждый их которых содержит еще несколько подтипов. На практике же, в большинстве случаев, врачи ограничиваются диагнозом "рак лёгкого" или "немелкоклеточный рак лёгкого". С таким диагнозом пациент не может получить индивидуальное лечение, так как современные препараты работают в определённых гистологических подтипах опухоли. Очевидно, что проводить гистологическое и цитологическое исследование необходимо, а главное — делать это на качественном уровне.

Профессор медицины К.Манеголд, руководитель торакальной онкологии в хирургическом подразделении медицинского центра Университета г. Мангейм и Университета г. Гейдельберг (Германия) и представитель совета директоров Международной ассоциации по исследованию рака лёгкого (International Association for the Study of Lung Cancer, IASLC) утверждает, что: "Первый и наиболее важный этап в лечении немелкоклеточного рака лёгкого — это правильная диагностика, определение точного гистологического и молекулярного диагноза".

В настоящее время задача улучшения качества гистологической верификации рака лёгкого решается в рамках программы "ГистоЛогика". Это партнёрский проект Евразийского общества онкологов с привлечением ведущих специалистов России в области онкологии и компании Эли Лилли. В программу вовлечены онкологические центры и диспансеры из разных регионов России (Москва, Санкт-Петербург, Самара, Казань, Оренбург, Томск, Иркутск, Хабаровск и другие). Проект стартовал в 2010 году и рассчитан на три года и включает различные этапы переподготовки специалистов и поддержки морфологических лабораторий учреждений-партнёров.

Проект предусматривает цикл обучающих семинаров для хирургов-онкологов, химиотерапевтов и патоморфологов с участием всемирно признанных специалистов, специально приглашённых в Россию, а также обеспечение лабораторий специальными тестами для иммуногистохимической верификации диагноза. В программу будут вовлечены важнейшие онкологические центры из различных регионов страны — от Москвы до Благовещенска. В "ГистоЛогику" планируется инвестировать более 20млн рублей.

Гистологический подход к назначению терапии применяется в настоящее время во всех странах мира, рекомендован ведущими научными сообществами, такими как NCCN и ESMO и позволяет существенно улучшить результаты лечения даже такого трудно поддающегося терапии заболевания, как рак лёгкого.

За время существования проекта в результате активного взаимодействия широкого круга специалистов из различных регионов России были разработаны современные алгоритмы по стандартизации забора диагностического материала, обработки образцов опухоли и последующего выполнения патоморфологических исследований. В настоящее время разработанные рекомендации опубликованы и доступны для всех специалистов, занимающихся проблемой рака лёгкого в России.

Результаты проекта "ГистоЛогика" будут иметь большое значение для организации онкологической помощи в России. Однако наибольшее значение они будут иметь для пациентов, так как именно после широкого внедрения данного подхода в рутинную онкологическую практику, у пациентов появится шанс получить наиболее подходящее дня них лечение, которое с наибольшей степенью вероятности поможет им в борьбе с таким злейшим врагом, как опухоль.
Диагностика рака легкого в России: что сделать, чтобы стало лучше?4-5 мая 2012г. В рамках Глобального Онкологического Форума в Москве состоялась сессия "Диагностика рака легкого в РФ – что сделать, чтобы было лучше?" Задачи проекта направлены на внедрение инновационного подхода к предопределению эффективности лечения немелкоклеточного рака лёгкого.
http://www.medpulse.ru/health/11968.html
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Бывший курильщик худеет через полгода

Вторник, 15 Мая 2012 г. 01:48 + в цитатник
14.5.2012
08:23

Бывший курильщик худеет через полгода






Бывший курильщик худеет через полгода



Обмен веществ у бывших курильщиков начинает восстанавливаться через полгода после отказа от сигарет, считают исследователи из больницы Hietzing в Австрии.

По их наблюдениям, причина появления лишнего веса у бывших курильщиков кроется в изменении выделения инсулина.

В исследовании приняли участие австрийцы, решившие бросить курить. Через три и шесть месяцев после отказа от курения они прошли комплекс тестов. Ученые измерили уровень аппетита и гормонов, регулирующих голод, определили толерантность к глюкозе и состав тела добровольцев.

Выяснилось, что через три месяца после отказа от курения масса тела у участников эксперимента увеличилась на четыре процента, а жировая масса – на 22. Однако уже через полгода общий рост этих показателей составил пять и 35 процентов соответственно.

Ученые считают, что у человека, бросившего курить, увеличивается резистентность к инсулину, а также обостряется тяга к продуктам, содержащим углеводы. Зато уже через полгода обмен веществ восстанавливается.

Это особенно заметно у тех, кто не закурил снова, когда масса тела начала расти.

По мнению ученых, повышение массы тела у бывших курильщиков – вполне естественный процесс. Людям, которые отказываются от табака, надо в течение полугода – пока восстанавливается их обмен веществ – тщательнее следить за рационом и не забывать о физических упражнениях.

Узнайте больше о том, как бросить курить и не растолстеть.



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Чистая вода поможет получить пятерку

Вторник, 15 Мая 2012 г. 01:46 + в цитатник
14.5.2012
08:50

Чистая вода поможет получить пятерку






Чистая вода поможет получить пятерку



Чтобы успешно сдать экзамен, надо взять с собой в аудиторию бутылку чистой питьевой воды, считают исследователи из Университета Восточного Лондона и Университета Вестминстера в Великобритании.

По мнению ученых, достаточное поступление жидкости в организм улучшает работу мозга, а несколько глотков воды помогают справиться с волнением.

В исследовании приняли участие 447 студентов. Ученые проследили, какие напитки приносят с собой на экзамены добровольцы и приносят ли вообще.

Выяснилось, что студенты первого курса реже берут с собой на экзамены напитки, чем старшекурсники. Зато те, кто приносят питьевую воду, лучше сдают экзамены.

Ученые намеренно исключили из подсчетов общую успеваемость студентов. Они сравнивали результаты только тех учащихся, уровень подготовки которых был примерно одинаков.

По мнению исследователей, студентам и выпускникам школ стоит взять на заметку эти данные и не забывать брать с собой бутылочку воды на экзамен.

С ними согласны ученые из Университета штата Коннектикут в США, которые обнаружили, что даже незначительное обезвоживание снижает способность ясно мыслить.



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Мифы и факты об углеводах

Вторник, 15 Мая 2012 г. 01:44 + в цитатник
14.5.2012
09:05

Мифы и факты об углеводах






Мифы и факты об углеводах



Про углеводы сложено немало мифов. Одни считают их основной причиной ожирения, другие – незаслуженно называют сахаром.

Вот еще несколько распространенных мифов об углеводах.


Миф первый: Мед полезнее сахара


С точки зрения питания все сахара абсолютно одинаковы. Коричневый сахар, сахар-сырец, тростниковый сахар и мед нельзя назвать более диетическими продуктами, чем обычный рафинад.



От простого к сложному: углеводы


В зависимости от строения углеводы делятся на простые и сложные. Прочтите о том, почему стоит отдать предпочтение последним, в базовой статье про углеводы.


Благодаря высокому содержанию минеральных веществ и ферментов мед действительно полезнее рафинада. Однако он так же грешит избыточными сахарными калориями.

Вас не должен обмануть тот факт, что в 100 г меда на 72 ккал меньше, чем в кубиках сахара. В меде содержится около 20 процентов воды, а значит, сахар в нем всего-навсего разбавлен.

Не забывайте и о том, что термическая обработка сводит на нет полезные свойства меда. Поэтому, например, медовая выпечка – это самая обычная сладкая еда.


Миф второй: В продуктах растительного происхождения – одни углеводы


Не стоит забывать о существовании такого ценного источника растительного белка, как бобовые. По пищевой ценности он почти не уступает животному белку. А сою ученые недавно признали идеальным по составу растительным заменителем мяса.

Вместе с белком продукты растительного происхождения поставляют в организм ценную клетчатку, которая надолго сохраняет чувство насыщения и стимулирует работу кишечника.


Миф третий: Во всех молочных продуктах полно углеводов!


Действительно, в молоке содержится углевод – дисахарид лактозы, который под действием фермента лактазы расщепляется до галактозы. Она очень легко усваивается и быстро поступает в кровь.

Однако в 100 г обычного цельного молока содержится всего 4,7 г углеводов. А его калорийность составляет не более 60 ккал на 100 г. Тем, кого страшит избыток углеводов в рационе, молока бояться нечего.

Кстати, молоко полезно вовсе не дефицитом углеводов, а наличием кальция, который из него легко усваивается.


Миф четвертый: Цельнозерновые продукты – только для диабетиков и худеющих


Цельное зерно – важная часть любого здорового рациона. Благодаря высокому содержанию клетчатки продукты из цельного зерна помогают дотянуть от завтрака до обеда без перекуса сомнительным пирожком.

Кроме того, такие продукты содержат витамины группы В, антиоксиданты и белок.

Не обязательно покупать гранулированные отруби в отделах для диабетического питания. Обратите внимание на цельнозерновой хлеб, неочищенный рис и крупу. Если надоела овсянка – попробуйте модный булгур или кус-кус.


Миф пятый: «Одно яблоко в день заменяет доктора»


Популярная английская поговорка «One apple a day keeps the doctor away» успешно приживается в России.

К сожалению, одного яблока в сутки человеку недостаточно. Диетологи рекомендуют съедать не менее пяти фруктов в день. Общее количество пищи растительного происхождения должно составлять не менее 500 г.



Добавленный сахар


Ученые посчитали, что за день можно съесть до 46 ложек сахара. Его излишки могут прятаться в совершенно обычных продуктах, например, йогуртах и кетчупах. Узнайте о том, как отказаться от лишнего сахара.


Предпочтение стоит отдать блюдам из продуктов с низким гликемическим индексом. Еще одна важная рекомендация – избегайте лишнего жира: выбирайте запеченный картофель вместо утопленного в масле на сковородке.


Самое важное


Углеводы – незаменимый компонент здорового питания. Избыток углеводов, особенно за счет добавленного сахара, приводит к набору лишнего веса и развитию опасных заболеваний.

А вот отказываться от цельнозерновых продуктов, фруктов, овощей и бобовых нельзя. Они поставляют витамины, белки и клетчатку и отличаются умеренной калорийностью.



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Искусственный загар – зависимость с последствиями

Вторник, 15 Мая 2012 г. 01:40 + в цитатник
14.5.2012
09:44

Катя Котова: Искусственный загар – зависимость с последствиями






Искусственный загар – зависимость с последствиями



Весна в наших широтах – горячая пора во всех смыслах этого слова. Первые солнечные лучи, первые короткие рукава, планы на отпуск, примерка купальников. После затяжной зимы никому не хочется выглядеть «бледной молью», и студии загара подсчитывают резко увеличившуюся прибыль.

Между тем ученые всерьез заговорили о новом психическом заболевании. С английского его название вольно переводится как «загарорексия». Такой диагноз исследователи готовы поставить всем, чья страсть к загару приобретает масштабы одержимости, сравнимой с наркоманией.

По мнению психологов, золотистый тон кожи оценивается как показатель здоровья. Однако «загарорексиками» движет отнюдь не желание выглядеть здоровее.


И снова об эндорфинах


Исследования показывают, что УФ-лучи в солярии стимулируют производство эндорфинов – гормонов удовольствия, которые производятся в мозге. Эти вещества позволяют испытать эффект легкой эйфории, а также работают как природные анальгетики.

Как бы было замечательно: платишь деньги – и получаешь безопасную дозу гормонов удовольствия! Во время долгой зимы и слякотной весны – весьма неплохо.

К сожалению, когда дотошные ученые в рамках эксперимента попробовали лишить фанатов соляриев возможности загорать, они получили реакцию, похожую на обычную наркоманскую ломку. У тех, кто загорал лишь изредка, подобной реакции исследователи не заметили.

Так, выяснилось, что пристрастие к загару – такой же замкнутый круг, как и любая другая зависимость. Со временем организм требует дозу больше и чаще. И это обременительно не только для кошелька.


Расплата за удовольствие: раннее старение и рак


Когда кожа меняет оттенок под ультрафиолетовыми лучами, она сигнализирует о том, что ее клетки повреждаются. Кожа становится темнее, чтобы в буквальном смысле себя защитить.

Чем чаще и интенсивнее она подвергается воздействию ультрафиолета – тем больше повреждений ДНК накапливается в клетках кожи. И тем больше шансов, что среди них появятся «вырожденцы» — раковые клетки.

Многие эксперты считают, что загар в солярии намного опаснее, чем воздействие естественного солнечного излучения. Лампы «машин для загара» излучают те УФ-лучи, которые провоцируют развитие меланомы – смертельной разновидности рака кожи и карциномы – плоскоклеточного рака.

Кроме того, ученые выяснили, что именно увлечение солярием приводит к болезням глаз и раннему старению кожи – появлению преждевременных морщин и пигментных пятен.

Кстати, специалисты считают, что загар в солярии не позволяет подготовить кожу к выходу на пляж – то есть защититься от обгорания.


За витамином D – по грибы


Опровергают ученые и еще один распространенный миф о мнимой пользе соляриев – получение ударной дозы витамина D, необходимого для усвоения кальция и укрепления костной ткани.

Как показали исследования, всего двадцатиминутный сеанс в солярии обеспечивает в пять-семь раз больше ультрафиолетового излучения, чем требуется для производства витамина D в клетках кожи.

По мнению ученых, для синтеза этого витамина нормальному человеку достаточно лишь иногда появляться под непрямыми лучами солнца.

Еще проще получить необходимое количество витамина D, включив в рацион яйца, грибы и рыбу. Эти продукты, по крайней мере, не вызывают развитие рака кожи.


От автозагара до любви к себе


К сожалению, описанные выше мифы продолжают вполне успешно использовать владельцы соляриев, стараясь завлечь клиентов.

Если вас не устраивает, как выглядит ваша кожа, не покупайтесь на рекламу искусственного солнца – приобретите средство для автозагара. Оно обойдется намного дешевле, чем лечение рака.

Еще лучше – научитесь любить свою кожу такой, какая она есть. Среди знаменитостей, которые гордятся своей светлой кожей и берегут ее, замечены Скарлет Йоханссон, Николь Кидман и Дита фон Тиз. Берите с них пример!



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

О чем мы стесняемся рассказать врачу

Вторник, 15 Мая 2012 г. 01:34 + в цитатник
Про жизнь
О чем мы стесняемся рассказать врачу
Проблемы со здоровьем. Отвечаем на вопросы.

Про еду
Витамин А
Где содержится витамин А?

Про медицину
Прострел в шею
Лечим шею.

Про дом
Как стирать без химии?
Стираем без химии.Передача жить здорово выпуск от 14.05.2012.Смотреть
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

В пророщенных бобах сои нашли лекарство от рака

Вторник, 15 Мая 2012 г. 01:23 + в цитатник
kOP8x6nDbow (300x300, 44Kb)
14.5.2012
15:30

В пророщенных бобах сои нашли лекарство от рака

Как сообщает «ScienceMagic.ru», пока это вещество получают сложным и длительным промышленным методом.

Около десятилетия назад специалисты обнаружили, что в соевых бобах содержится большое количество белка BBI, являющегося ингибитором сериновой протеазы. Этот белок оказывает на клетки цитостатическое действие, т.е.подавляет их митотическое деление. Понятно, что подобные свойства этого белка пользуются огромным спросом в медицине: вещества с цитостатическим действием используют для лечения аллергических, аутоиммунных и онкологических заболеваний, а также для предотвращения отторжения органов после трансплантации. Что касается BBI, то его клинические тесты проводились еще в 2000 году, а полученные результаты были весьма многообещающими.

Следует отметить один интересный медицинский факт, связанный с BBI и соей. По всей видимости, именно этот белок, который японцы вместе с соевыми бобами потребляют в огромных количествах, является причиной удивительно низкого уровня смертности от онкозаболеваний в этом государстве. Очень жаль, что современные способы экстракции BBI бобов очень длительны и требуют жестких химических реагентов.

Исследователи из американского Университета Миссури разработали новую, удивительно простую методику экстракции из соевых бобов белка BBI, не требующую использования вообще никаких химических веществ. Для начала бобы необходимо вымочить в теплой воде 50 ˚C. В результате белок BBI в огромных количествах выйдет в водный раствор, откуда его очень просто извлечь. Все гениальное, как всегда, оказалось проще-простого. Непонятно только, как можно было более десятилетия подвергать соевые бобы очень сложной и дорогостоящей обработке химикатами, если с этим может прекрасно справиться простая теплая вода?

В качестве теста на состоятельность выделенного таким способом белка в борьбе с раковыми клетками, ученые провели эксперименты in vitro. В результате они доказали, что полученный по новой технологии белок BBI успешно справляется со своей задачей и прекращает деление раковых клеток молочной железы.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Диабет предложили лечить конфетами

Вторник, 15 Мая 2012 г. 01:08 + в цитатник
x_1f022c01 (380x445, 49Kb)
14.5.2012
15:30

Диабет предложили лечить конфетами

Немецкие ученые из института Макса Планка предложили способ профилактики и лечения сахарного диабета 2-го типа с помощью конфет с начинкой из солодки.

Эксперты обнаружили в корне солодки вещество amorfrutins, которое обладает антидиабетическими свойствами. Оно участвует в метаболизме жиров и глюкозы, способно снижать уровень сахара в крови. Также обнаружено, что amorfrutins предотвращает развитие жировой инфильтрации печени – одного из последствий сахарного диабета.

Растение солодка успешно применяется в медицине при лечении заболеваний дыхательных путей, заболеваний пищеварительной системы. Теперь область ее применения будет расширена.

 

Источник: obozrevatel.com

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Названо идеальное время для секса

Вторник, 15 Мая 2012 г. 00:59 + в цитатник
14.5.2012
17:10

Как правильно худеть, не голодая

Чаще всего, это не только эстетическая, но и целый ряд психологических проблем. Первое, что приходит в голову для их решения – диета. Многие связывают это понятие с жесткими ограничениями в еде, а то и с голоданием. Чтобы избежать этих неприятных экспериментов над собой, мы предлагаем обратить внимание на фитнес, правильное питание и полезные советы не только диетологов, но и психологов.

Вот несколько правил, которые позволят худеть, не голодая:

1. Диетологи рекомендуют есть часто, но небольшими порциями. Как правило, это три основных приема пищи в день, и два дополнительных. Кроме того, тщательно пережевывайте пищу, стараясь почувствовать ее вкус.

2. Очень важно не есть пищу без чувства голода. Например, просто «за компанию» или по принципу «только немножко попробую». Этого можно легко избежать, если сформировать личную культуру потребления пищи, один из элементов которой – прием пищи ежедневно в одно и то же время. В этом случае организм будет «ожидать» еду и, соответственно, будет готов физиологически к ее поступлению, о чем «просигналит» Вам именно наличием чувства голода.

3. От соблазна съесть все и сразу Вас убережет привычка не выкладывать на стол все содержимое холодильника. Включите в каждую трапезу небольшое количество еды и тогда желание попробовать другое блюдо не победит Вашу волю и рассудок. Если Вы привыкли к обилию блюд на столе, постарайтесь уделить время красивой сервировке и стола и не ленитесь это делать даже для одного блюда – красиво разложенные столовые приборы, салфетки, украшения для стола создадут не только приятную атмосферу, но и иллюзию заполненности стола.

4. Если захотите перекусить между приемами пищи, выбирайте овощи или несладкие фрукты с небольшим количеством калорий – например, яблоко или морковь. Хороши также орехи – несмотря на их калорийность, 2-3 орешка не создадут проблемы с «перебором» калорий, но прекрасно утолят голод и обеспечат организм необходимыми ему веществами. Или батончик мюсли – это полезный и вкусный источник энергии даже в тех случаях, когда приходится перекусывать «на ходу».

5. Если Вы привыкли есть быстро, увеличьте продолжительность приема пищи – сигнал о насыщении поступает в головной мозг примерно через 20 минут после начала приема пищи.

6. Соблюдению предыдущего правила поможет еда не в одиночестве. Присутствие за столом собеседника отвлечет от еды, чем поможет лучше контролировать насыщение.

7. Но не старайтесь есть в компании телевизора, за чтением книг или журналов. Подобные ситуации способствую увеличению количества потребляемой пищи, т.к. Вы просто «автоматически» ее проглатываете, не концентрируясь на процессе еды.

8. Сократите привычное количество соли – ведь она обладает свойством заставлять нас есть больше, т.к. вызывает жажду, которую многие принимают за чувство голода. Насыщенный вкус блюдам способны придать пряности, сделав блюдо еще и полезным, и ароматным, что также очень важно. Т.к. раздражение обонятельных рецепторов еще до начала приема пищи способствует более эффективному контролю насыщения. А уж о пользе пряностей для здоровья говорить можно просто бесконечно! И именно этот принцип используется в программах питания «Худеем за неделю», рацион которых рассчитан на 5 дней. Поэтому продукты в них не только полезные, но и вкусные.

9. Придумайте себе не просто сбалансированную низкокалорийную, но и интересную диету. Например, средиземноморскую. Сочетание морепродуктов, овощей, фруктов, зелени, пряных трав и оливкового масла не только поможет сбросить пару килограммов за неделю, но и создать настроение отпуска. Кстати, в линейке продуктов «Худеем за неделю» есть уже готовый специальный вариант – «Средиземноморское меню».

Если подходить к проблеме похудения со вкусом и здравым смыслом, это занятие может быть даже приятным. Худейте правильно и с удовольствием!


nhT0TfrwiQc (604x403, 48Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Как правильно худеть, не голодая

Вторник, 15 Мая 2012 г. 00:50 + в цитатник
1339_125 (125x125, 50Kb)
14.5.2012
17:10

Как правильно худеть, не голодая

Чаще всего, это не только эстетическая, но и целый ряд психологических проблем. Первое, что приходит в голову для их решения – диета. Многие связывают это понятие с жесткими ограничениями в еде, а то и с голоданием. Чтобы избежать этих неприятных экспериментов над собой, мы предлагаем обратить внимание на фитнес, правильное питание и полезные советы не только диетологов, но и психологов.

Вот несколько правил, которые позволят худеть, не голодая:

1. Диетологи рекомендуют есть часто, но небольшими порциями. Как правило, это три основных приема пищи в день, и два дополнительных. Кроме того, тщательно пережевывайте пищу, стараясь почувствовать ее вкус.

2. Очень важно не есть пищу без чувства голода. Например, просто «за компанию» или по принципу «только немножко попробую». Этого можно легко избежать, если сформировать личную культуру потребления пищи, один из элементов которой – прием пищи ежедневно в одно и то же время. В этом случае организм будет «ожидать» еду и, соответственно, будет готов физиологически к ее поступлению, о чем «просигналит» Вам именно наличием чувства голода.

3. От соблазна съесть все и сразу Вас убережет привычка не выкладывать на стол все содержимое холодильника. Включите в каждую трапезу небольшое количество еды и тогда желание попробовать другое блюдо не победит Вашу волю и рассудок. Если Вы привыкли к обилию блюд на столе, постарайтесь уделить время красивой сервировке и стола и не ленитесь это делать даже для одного блюда – красиво разложенные столовые приборы, салфетки, украшения для стола создадут не только приятную атмосферу, но и иллюзию заполненности стола.

4. Если захотите перекусить между приемами пищи, выбирайте овощи или несладкие фрукты с небольшим количеством калорий – например, яблоко или морковь. Хороши также орехи – несмотря на их калорийность, 2-3 орешка не создадут проблемы с «перебором» калорий, но прекрасно утолят голод и обеспечат организм необходимыми ему веществами. Или батончик мюсли – это полезный и вкусный источник энергии даже в тех случаях, когда приходится перекусывать «на ходу».

5. Если Вы привыкли есть быстро, увеличьте продолжительность приема пищи – сигнал о насыщении поступает в головной мозг примерно через 20 минут после начала приема пищи.

6. Соблюдению предыдущего правила поможет еда не в одиночестве. Присутствие за столом собеседника отвлечет от еды, чем поможет лучше контролировать насыщение.

7. Но не старайтесь есть в компании телевизора, за чтением книг или журналов. Подобные ситуации способствую увеличению количества потребляемой пищи, т.к. Вы просто «автоматически» ее проглатываете, не концентрируясь на процессе еды.

8. Сократите привычное количество соли – ведь она обладает свойством заставлять нас есть больше, т.к. вызывает жажду, которую многие принимают за чувство голода. Насыщенный вкус блюдам способны придать пряности, сделав блюдо еще и полезным, и ароматным, что также очень важно. Т.к. раздражение обонятельных рецепторов еще до начала приема пищи способствует более эффективному контролю насыщения. А уж о пользе пряностей для здоровья говорить можно просто бесконечно! И именно этот принцип используется в программах питания «Худеем за неделю», рацион которых рассчитан на 5 дней. Поэтому продукты в них не только полезные, но и вкусные.

9. Придумайте себе не просто сбалансированную низкокалорийную, но и интересную диету. Например, средиземноморскую. Сочетание морепродуктов, овощей, фруктов, зелени, пряных трав и оливкового масла не только поможет сбросить пару килограммов за неделю, но и создать настроение отпуска. Кстати, в линейке продуктов «Худеем за неделю» есть уже готовый специальный вариант – «Средиземноморское меню».

Если подходить к проблеме похудения со вкусом и здравым смыслом, это занятие может быть даже приятным. Худейте правильно и с удовольствием!

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow



Процитировано 1 раз

10 средств от веснушек

Вторник, 15 Мая 2012 г. 00:42 + в цитатник
8J7vVJ5rrcQ (453x304, 24Kb)
14.5.2012
17:10

ТОП-10 средств от веснушек

1. Веснушки можно сделать менее заметными, если протирать их каждый день утром и вечером крепким черным горячим чаем. Также хорошо помогает умывание кислым молоком.

2. 3 столовые ложки семян свежего огурца залейте 1 стаканом водки и оставьте на 12 часов. После очищайте кожу полученным лосьоном утром и вечером. Вместо семян можно использовать просто измельченный огурец.

3. Отожмите сок из листьев одуванчика, и протирайте им участки кожи с веснушками 3-4 раза в день. Вместо такого сока можно еще использовать слабый раствор перекиси водорода, после которого желательно смазывать кожу питательным кремом.

4. Народный рецепт настоя для принятия вовнутрь, который также помогает избавиться от веснушек: Возьмите по 1 столовой ложке таких трав как фиалки трехцветной, календулы, зверобоя и бессмертника и заварите их в 1 л кипятка. Дайте настояться 2-3 часа, после чего принимайте по половине стакана, 3 раза в день перед едой.

5. Для осветления веснушек протирайте их лимонным, огуречным и луковым соком, или же соком, отжатым из свежей зелени петрушки. Или наносите на них толстым слоем измельченную мякоть ягод земляники.

6. Народный рецепт смеси для протирания кожи: 1 яичный белок взбейте в миксере с 2-мя столовыми ложками 1%-го столового уксуса.

7. Смешайте в равных пропорциях сок черной смородины и сок, отжатый из листьев васильков и календулы. Протирайте полученным раствором те участки кожи, где имеются веснушки.

8. Народный рецепт маски помогающей избавиться от веснушек: 1 столовую ложку сметаны разотрите с таким же количеством творога, и добавьте еще 1 чайную ложку перекиси водорода. Нанесите полученную массу на лицо на 20-25 минут, после чего смойте теплой водой.

9. Несколько орехов миндаля опустите в кипящую воду, и выньте через 15 минут. Затем очистите от кожицы и очень мелко измельчите (можно в мясорубке). Добавьте 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку холодной кипяченой воды. Хорошенько размешайте и наложите на кожу на 15-20 минут, после смойте водой комнатной температуры.

10. Чтобы избавиться от веснушек, умывайтесь на ночь простоквашей или березовым соком. Или же используйте такой раствор для умывания: 1 л прохладной кипяченой воды размешайте с огуречным и лимонным соком, взятых по 1 столовой ложке.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Глисты у ребенка: как бороться?

Вторник, 15 Мая 2012 г. 00:35 + в цитатник
--- --- x_8171da30 (500x500, 16Kb)
14.5.2012
17:30

Глисты у ребенка: как бороться?

Глисты у ребенка (гельминты) — очень распространенное явление, ведь с каждым новым днем кроха знакомится с окружающим миром и живой природой. Паразиты живут в земле, на животных, продуктах, так как малыш всегда все старается попробовать, тем более на вкус, он все время находится в зоне риска заражения глистами. 

Глисты поражают отдельные органы ребенка, ухудшают общее состояние здоровья, могут привести к отставанию в развитии, отсутствию аппетита, задержке роста. Для своевременной диагностики и лечения каждый родитель должен знать все признаки появления глистов и уметь выявлять их, так как глисты у ребенка — те только беспокоят малыша, но и являются не такими безопасными, как кажется на первый взгляд.

Заражение гельминтозом

Гельминтозом дети заражаются в основном летом и осенью — как раз во время появления свежих фруктов и овощей, и когда ребенок чаще всего находится на свежем воздухе. Глисты проникают в организм ребенка самыми разнообразными путями — с едой (плохо вымытые овощи фрукты, не до конца приготовленные или прожаренные мясо и рыба) и неочищенной водой, через кожу, руки, рот паразиты попадают в кишечник, с воздухом — в легкие.

Признаки заражения гельминтозом зависят от вида глистов, от того, как они попали внутрь и где локализовались. Вы должны знать, что все глисты вызывают интоксикацию и аллергизацию организма малыша, отравляя его своими продуктами жизнедеятельности. К общим признакам глистов у ребенка относится также дефицит витаминов и минералов у малыша, так как их потребляют глисты.

Общие признаки заражения

Интоксикация организма ребенка вызывает слабость и раздражение малыша — он чувствует себя слабым, уставшим, легко утомляемым, отчего начинает капризничать и раздражается. У крохи могут возникнуть проблемы со сном, головные боли, боли в животике. Аппетит малыша либо снижается, либо, наоборот, повышается. Иногда возможны тошнота, запоры или поносы, беспричинное повышение температуры тела. Также не исключены сухость, бледность и зуд кожи, синие круги под глазами, временная сыпь.

Важно помнить, что если ребенок болеет гельминтозом, общий анализ крови, который необходимо сдавать регулярно, покажет уровень эозинофилов крови выше, чем обычно, из-за аллергизации организма, или же снижение уровня гемоглобина. Во избежание всего этого нужно регулярно заниматься лечением глистов у детей, ведь окружающая среда и условия, при которых дети не могут подхватить гельминтов — скорее утопия, чем реальность.

Острицы у детей

Самый распространенный вид глистов у детей — это острицы, встречающиеся в трех из четырех случаях заражения детей гельминтами. Заболевание проявляется зудом в анальном отверстии (в основном вечером или ночью) — когда самки паразитов откладывают яйца. Ранее же ребенка могут беспокоить боли в животе, означающие, что глисты становятся половозрелыми. Если малыш жалуется на частую боль в животе — не списывайте это на колит или гастрит, постарайтесь для начала определить, есть ли у него глисты.

Пусть ребенок приляжет на спину, согнет ноги и расслабит животик, тем временем вам нужно будет прощупать теплыми руками область вокруг пупка. Малыш испытает дискомфорт и неприятные ощущения в случае заражения, а вы сможете прощупать место, где скоплены глисты.

Другие виды глистов у детей

Аскариды часто нельзя выявить по каким-либо специфическим признакам. Размеры их обычно составляют около 20 см в длину, их также может быть несколько. Аскариды имеют свойство скручиваться в узлы  — иногда это вызывает кишечную непроходимость или даже воспаление аппендицита.

Если вы осмотрите и пропальпируете животик ребенка, вы сможете нащупать в кишечнике узел из глистов, в случае заражения аскаридозом. Такие виды глистов, как анкилостомы и трихоцефаллы тоже могут вызвать у детей повышение температуры, мышечную боль, иногда даже кашель, расстройство пищеварения и боли в животе. Диагностировать данные заболевания можно только лабораторно.

Профилактика заражения глистами

1. Постоянно следите, насколько тщательно моет руки ваш ребенок, и не только перед едой.
2. Зелень перед подачей на стол необходимо обдать кипятком.
3. Очень тщательно и хорошо мойте фрукты и овощи, перед тем как дать их ребенку.
4. Ни в коем случае не разрешайте ребенку пить воду из-под крана, родников и колодцев (и не пейте сами — не подавайте плохой пример).
5. Не позволяйте ребенку есть снег и облизывать сосульки в зимнее время.
6. Рыбу и мясо перед употреблением необходимо хорошо проварить или поджарить, а для разделки использовать только отдельную доску.
7. Не стоит купаться в неизвестных вам реках, озерах, карьерах.
8. Так как комары и прочие кровососущие насекомые могут заразить гельминтозом, пользуйтесь репеллентными средствами.
9. Следите, чтобы ребенок не грыз ногти, ручки, карандаши и не имел привычки держать руки во рту или возле рта.
10. Профилактику гельминтозных заболеваний стоит проводить регулярно и у детей, и у домашних питомцев.
11. В случае заражения глистами или же для профилактики необходимо регулярно сдавать анализ кала на наличие яиц глистов.

Как бороться с глистами у ребенка

К сожалению, глисты за 2 дня не выводятся, поэтому вам придется потратить на эту «борьбу» достаточно времени. Предлагаем несколько народных средств избавления от гельминтов, но желательно обратиться к специалисту для назначения медикаментозного лечения.

Большое количество моркови и морковного сока поможет вашему ребенку избавиться от глистов: дайте малышу такое количество моркови, которое он сможет съесть в течение нескольких дней, затем еще 2 недели ребенок должен и выпивать стакан морковного сока во время завтрака.

Также можно воспользоваться всеми известными тыквенными семечками — утром в течение 3 дней давайте малышу натощак горстку тыквенных семечек (очистьте их, но не снимайте пленку), через несколько часов нужно повторить процедуру. Также во время лечения от глистов можно использовать клизму. Для этого нужно прокипятить в 250 мл воды 2 ст.л. льняных семян, 100 г очищенных зубчиков чеснока на протяжении 20 минут. Полученную жидкость необходимо процедить, охладить и влить в прямую кишку малыша. Процедуру нужно повторить 3 раза.

Но все стоит сказать, что самым лучшим методом борьбы с глистами является профилактика!

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Фитнес упражнения для проблемных частей тела

Вторник, 15 Мая 2012 г. 00:31 + в цитатник
eduyX9tCggU (700x490, 44Kb)
14.5.2012
17:51

Фитнес упражнения для проблемных частей тела

Пляжный сезон уже вот-вот начнется, поэтому самое время приступить к восстановлению фигуры после холодного периода. Предлагаем вам комплекс упражнений, который поможет избавиться от отложений на бочках и бедрах, руках и животе.

Слабые мышцы рук

Лягте на спину, слегка приподнимитесь, опираясь на локти, при этом держа осанку ровно. Ноги согните в коленях, ладони плотно прижмите к полу. Начните медленно подниматься на вытянутых руках, затем вернитесь в исходное положение. Упражнение повторяйте в три подхода по 15 раз.

Жировые отложения на бедрах

Делайте приседания на одной ноге. Руки сомкните в районе затылка, на одну ногу делайте основную нагрузку, другую — держите согнутой в колене. Упражнение считается сложным, поэтому повторяйте по два подхода не больше 5-и раз на одной ноге.

Жировые отложения на талии


Станьте на правую ногу, левую – вытяните назад. Спину держите ровно и наклонитесь вперед (так, чтобы образовалась линия от левой ноги до головы). Руки сомкните в ладони, опустите вниз. Поднимите правую руку как можно выше, при этом ваш корпус вращается в ту же сторону. Упражнение повторяйте 15 раз, затем поменяйте ногу.

Слабые мышцы пресса


Лягте на живот, поднимите корпус на вытянутых руках. Прижмите колени к груди (руки остаются в прежнем положении), примите позицию, как перед началом прыжка. Оттолкнитесь ногами от пола как можно сильнее, сделайте прыжок назад и вернитесь в исходное положение. Упражнение делайте в три подхода по 10 раз.

Автор: Анастасия Сухенко (по материалам shine.yahoo.com)

14.5.2012
17:51

Найдена причина сонливости в офисе

Швейцарские ученые раскрыли причины сниженной работоспособности и сонливости офисных работников на рабочем месте – это искусственное освещение. Работоспособность головного мозга зависит от освещения, в котором находится человек. Даже в дневное время мозг воспринимает искусственное освещение, как сумерки.

Сотрудники из Федеральной политехнической школы Лозанны провели эксперимент с участием 29 молодых людей. С помощью специальных приборов исследователи фиксировали активность участников и уровень освещения. При этом в одном случае они находились в помещениях с природной дозой света, а в другом – с освещением лампами. Добровольцы проходили тестирование и оценивали уровень своей бодрости.

Анализ показал, что чувство бодрости зависит от интенсивности света в помещении. Нехватка света дает команду мозгу готовиться ко сну, потому когнитивные функции снижают.


Источник: compulenta.ru

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Врачи советуют при смене погоды избегать нагрузок и выезжать за город

Вторник, 15 Мая 2012 г. 00:21 + в цитатник
AE-wlqClbHQ (508x336, 33Kb)
14.5.2012
18:10

Врачи советуют при смене погоды избегать нагрузок и выезжать за город

Гидрометцентр прогнозирует возвращение летних температур в центр европейской части России к среде. На севере центрального округа под утро столбик термометра поднимется до 6-13 градусов тепла. Днем воздух прогреется до плюс 17-22 градусов на северо-востоке и до 24-29 градусов на юго-западе округа.

Погодные реакции

Директор НИИ пульмонологии ФМБА России, главный терапевт Минздравсоцразвития РФ Алексадр Чучалин сообщил РИА Новости, что от резкой смены температур страдают, как правило, люди с хроническими заболеваниями — артериальной гипертонией, сердечной недостаточностью, ишемической болезнью сердца, мозга, легочными заболеваниями, а также расстройствами, связанными с настроением (тревогой, депрессией) и другими.

«Когда происходят такие перепады (температуры), это всегда вызывает экологически зависимые заболевания. Это значит, что происходит резкое повышение озона в окружающей среде, что провоцирует химическое воспаление слизистой дыхательных путей, глаз, носа, кожных покровов и так далее», — сказал он.

Врач также добавил, что в настоящее время в воздухе наблюдается очень высокая концентрация аэроаллергенов. Соответственно, происходит резкое обострение аллергических заболеваний, коньюктивита, ринита, бронхиальной астмы.

По его словам, при смене температур существует еще одна проблема — проблема теплового воздействия на организм. Наблюдается некоторый подъем ОРВИ. Кроме того, люди, которые обычно страдают аллергией весной, могут испытывать и признаки простуды. «В таком случае нельзя заниматься самолечением, необходимо сразу обратиться к врачу, который сможет распознать, аллергическая это реакция или вирусное заболевание», — подчеркнул Чучалин.

Под давлением

Главный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Московской области, эксперт Лиги здоровья нации Екатерина Иванова напомнила, что резкая смена температур, как правило, сопровождается изменением атмосферного давления.

«Оно обязательно либо резко повышается, либо резко понижается. Если идет повышение температуры, то наблюдается понижение атмосферного давления. Это достаточно остро негативно действует на организм», — сказала она РИА Новости.

По словам врача, в первую очередь, смена температуры негативно действует на сердечно-сосудистую систему. «То есть с понижением атмосферного давления падает количество кислорода в воздухе, соответственно, идет погодная гипоксия, которая сказывается на функциях всех органов. Но в первую очередь на нее реагирует сердечно-сосудистая система», — отметила она.

Иванова также добавила, что люди, которые подвержены реакции на метеовоздействия, должны в эти дни щадить себя. «Надо снизить двигательную активность буквально на два дня, в которые приходят новые температуры. Не перетруждать себя и в эмоциональном, и в умственном плане. Стараться выехать на природу и отдохнуть, если есть такая возможность», — советует она.

Эксперты также напоминают всем, кто страдает хроническими заболеваниями, строго соблюдать график приема назначенных врачом препаратов и дозы в те дни, когда меняются погодные условия.

«В период жары нужно сделать адаптацию дозы лекарств под руководством лечащего врача к тому тепловому режиму, который есть. Человек теряет очень много воды во время жары через кожные покровы, легкие, это может приводить к сгущению крови. Поэтому нужно обязательно сделать индивидуальную корректировку дозы препаратов, особенно мочегонных», — подчеркнул Чучалин.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Инструкция для мужчин: 10 правил употребления алкоголя

Вторник, 15 Мая 2012 г. 00:02 + в цитатник
ncFA_wpzl4w (320x240, 20Kb)
14.5.2012
19:10

Инструкция для мужчин: 10 правил употребления алкоголя

Правило № 1
НЕ ПЕЙ ЧТО ПОПАЛО

Даже если ты мелкая сошка по жизни, когда дело касается выпивки, ты — генеральный директор своих привычек. Выбери несколько любимых напитков. Свою марку пива, а лучше парочку — на жару и на холод. Марку красного вина и марку белого. Тебе может нравиться вкус или название, не суть важно: главное, у тебя есть свои предпочтения, как у любого уважающего себя мужчины. А если алкоголя из твоего списка на столе нет, ты не соглашаешься на дешевую замену.

И научись разбираться в коктейлях. Любая уникальная смесь жидкостей, особенно такая, о которой твои друзья никогда не слышали (бармен на Борнео рассказал, а теперь ты можешь сделать из этого историю), представляет тебя как знатока, а значит, неторопливого сибарита, смакующего, а не лакающего.

Правило № 2
ЦЕНИ ДЕТАЛИ

Твоя подруга права. Тебе следует уделять больше внимания тому, что с тобой происходит. Очевидно, мы, мужчины, каждый день упускаем тысячи причин для восхищения, в то время как девушки способны восторгаться чем-либо буквально на каждом вдохе. Да, если бы мы на каждом шагу останавливались, чтобы понюхать розы, мы бы не завоевали весь этот мир, включая Антарктиду. Но все равно, мы можем наслаждаться деталями чуточку больше, оставаясь при этом джентльменами.

Если ты почувствуешь эти шоколадные и сливовые нотки в каберне из долины Напа или сорт ячменя и привкус битвы в ирландском виски, то значит, ты позволил жидкости задержаться на языке чуть дольше, чем нужно для того, чтобы проглотить. Тут требуется некоторое размышление. А ведь вкус — это только начало. Цвета, янтарные и коричневые, темно-бордовые и невинно розовые, радуют глаз. Запахи — пшеница, кукуруза и виноград — расширяют ноздри. Смакуй, не торопясь и не нажираясь. И может, если ты научишься слушать и слышать это, у тебя не будет проблем с давлением.

Правило № 3
ПЕЙ РОВНО СТОЛЬКО, СКОЛЬКО НУЖНО

Ответ на вопрос, почему мы пьем, может завести в дебри. Но любой, кто хоть раз в жизни выпивал, понимает: с алкоголем мы рассчитываем получить улучшенную версию себя самого. Мы считаем спиртное смазкой, которое немного расслабляет нас, добавляет чуток юмора, чуток шарма, немного проясняет все в голове. Не все пьют, потому что поэты. Большинство пьет как раз потому, что не поэты.

Представь себе все содержимое своей головы — планы, воспоминания, страхи, страсти, даже идею нового кухонного прибора, которая, как ты уверен, сделает тебя богатым, — как детали твоего двигателя. А выпивка — это масло. Капля-другая помогает движку работать. Но стоит переборщить, как нужное для эффективной работы трение исчезает. Детали не изнашиваются, но они и не задействованы.

Правило № 4
ЕСЛИ ОНА ПЕРЕБРАЛА, НЕ ПРИСТАВАЙ

Некоторые мужчины используют алкоголь, чтобы сделать женщину более сговорчивой. Зачем оттачивать шарм, стиль и улыбку «а-у-меня-есть-секрет», если можно привести ее в такое состояние, когда ей все равно, что у тебя ничего этого отродясь не было?

Если рюмочка-другая настроит женщину на игривый манер, да будет так. Она ведь уже взрослая. Но если она делает что-то, чего не сделала бы в трезвом виде, настоящий мужик посадит ее в такси и отправит домой. Не к себе домой. Сегодня напоишь, а завтра что? Кулаком в висок? Где твое благородство? Победа засчитывается, только если цель достигнута по-джентльменски.

Правило № 5
ВЫПИВАЙ С ДРУЗЬЯМИ

Когда собираются трое или больше мужчин, дело попахивает выпивкой. Поднимем бокалы в честь… да чего угодно: удачно распиленного бревна, собранного урожая, полнолуния, впавшей в спячку маленькой коричневой летучей мыши, а спустя несколько месяцев вернувшейся из спячки (ура!) маленькой летучей мыши. Когда мы открываем бутылку, мы позволяем себе понизить бдительность, сообщая компании, что согласны замедлить свои рефлексы в их присутствии, не держать руки сжатыми в кулаки. Выпивать вместе — почти заговор. Ну и, конечно, будет некрасиво покинуть этот заговор, просто потеряв сознание.

Правило № 6
ПОКУПАЙ ВЫПИВКУ, А НЕ ПРОДАВАЙ

Нормальный мужик никогда не принуждает друга пить. Конечно, он предложит заплатить за следующую порцию, но не станет настаивать в случае отказа и не будет считать отказ предательством. Помни: многие достойные люди вообще не пили. Авраам Линкольн ведь настоящий мужик? А Мухаммед Али? Уоррен Баффетт? Джон Рокфеллер? Ганди? Одни пьют. Другие нет. У тебя с этим какие-то проблемы?

Правило № 7
ПЕЙ ОДИН ТОЛЬКО В ДВУХ СЛУЧАЯХ

Наши мамы просят с осторожностью относиться к употреблению алкоголя в одиночку. Мамы, мы вас слышим. Но мы требуем признать два исключения, когда мужчине позволено насладиться, например, бокалом сухого красного.

Во-первых, когда у него неприятности. Серьезные (медицинский диагноз или сердечные дела) или нет (твой трейдер-рохля решил показать судьбе, кто чего стоит, на нижней границе котировок) — небольшая порция алкоголя помогает нам лучше разобраться в себе. Польский писатель Конрад Коженёвский утверждал, что мужчин тянет к морю, потому что море дает нам шанс почувствовать свою силу. То же самое верно для алкоголя.

Во-вторых, когда у него радость, победа. Например, ты выбил подряд три страйка и получил трофей. Или его получила твоя команда? Или ты смог угадать точное время для валютной сделки и теперь можешь расплатиться по ипотеке? Мужчина гордится своими достижениями, так же, как страдает от неудач. Хорошо, когда можно часто произнести тост в честь самого себя. Кстати, о тостах…

Правило № 8
НАУЧИСЬ ПРОИЗНОСИТЬ ТОСТЫ

У ирландцев есть фраза, которую часто произносят как тост: «Господь любит тебя, парень» — плюс похлопывание по спине. В следующий раз, когда придет твой черед произносить тост за молодых, за новое начало или за упокой души, не забудь намекнуть как на наши возможности, так и на наши амбиции. Твоя цель в том, чтобы воодушевить всех присутствующих. Нужно сделать так, чтобы они почувствовали себя частью чего-то большего, чего-то великого и хорошего, чего-то окрыленного. Рекомендация: комбинируй яркие конкретные слова, такие как «бигль», «рогалик» и «двуручная пила», с сентиментальными, романтичными, такими как «вера», «страсть» и «любовь».

Правило № 9
НЕ ОЦЕНИВАЙ МУЖЕСТВО ПО КОЛИЧЕСТВУ ВЫПИТОГО

Отличным идеям в голове мужчины несть числа. Свобода, равенство, секс втроем — вот лишь три, для примера. Но там еще есть и много глупостей, например, о том, что умение выпивать указывает на силу, а количество выпитого — на мужественность. Это старое вранье, одно из клише. Мы путаем способность выжрать много со смелостью, решительностью, настоящим мужеством. Вот почему студенты всего мира принимают пивные бочонки за лодки, на которых можно с легкостью плыть по реке жизни. Некоторые погибают в заплыве.

Заглотив упаковку из шести банок пива или закидывая стопки одну за другой перед закрытием бара, ты никому ничего не докажешь. Водка — это не точильный камень, на котором можно заострить свой меч, не схватка вроде матча Рафаэля Надаля с Роджером Федерером, не противник, который нарывается на хорошую взбучку. Не принимай вызов. Проиграй эту игру. Мужчины не пьют быстро. Так поступают только мальчишки.

Правило № 10
ПЕРЕДАЙ ЭТИ ПРАВИЛА СВОИМ ДЕТЯМ

В час ночи 45-летнего отца будит шум вернувшихся подростков, и, судя по шуму, они нетрезвы. Три парня. Сын и два его товарища бодро приветствуют отца, давай назовем его О’Нилом. Так бодро, что можно сказать — пьяно. У младшего из компании в руке бутылка водки. Ему 17, но на вид можно дать 12. Он даже не представляет, что ему угрожает. О’Нил звонит его родителям и через пять минут парень идет в свете фар к машине своего отца. Тот машет О’Нилу рукой, как бы в благодарность, из солидарности. Ни тот ни другой не произносят ни слова. Нет нужды. Оба знают, что на них лежит ответственность провести разъяснительную работу по данному вопросу, но оба пока не сделали этого.

Кого-то страшат отношения с алкоголем. Нас — нет. Все главные мужские качества требуют идти по кромке между «слишком мало» и «слишком много». Немного гордости не помешает, слишком много навредит. С алкоголем все точно так же. Уважай свои нейроны. Пей вдумчиво. Пей спокойно и в удовольствие, пей правильно и на здоровье. Но пообещай, что будешь заботиться о себе.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Вещи в шкафу, которые губят здоровье

Понедельник, 14 Мая 2012 г. 17:24 + в цитатник
&_237[1][1][1] (548x542, 51Kb)
14.5.2012
11:50

Вещи в шкафу, которые губят здоровье

Так, любимые «обитатели» шкафов и комодов могут стать причиной инфекционных заболеваний, онемения конечностей и еще многих проблем со здоровьем. В связи с этим эксперты рекомендуют подходить к выбору некоторых предметов гардероба с особой осторожностью.

Повышенного внимания требует выбор джинс. Так, врач из университета Стэнфорд Окатвио Бесса предупреждает, что длительное ношение обтягивающих джинсов и сильное затягивание ремня может привести к частичному онемению в области бедер, сдавливанию нервных окончаний и даже к проблемам с пищеварением. Специалисты утверждают, что большинство из тех, кто пытается таким образом скрыть недостатки своей фигуры, страдают так называемым «синдромом обтягивающих джинсов». Одним из главных признаков этого заболевания является изжога. В случае длительного ношения тесных брюк она возникает даже у тех, кто никогда не имел проблем с желудком. Если талия в обхвате как минимум на 7,5 сантиметров больше, чем размер брюк, то человек находится в группе риска.

К потенциально опасным предметам гардероба специалисты также относят туфли на высоком каблуке. «Шпильки» и острый нос туфель несут в себе серьезную угрозу для здоровья ног. По словам нью-йоркского ортопеда Джона Манкузо, женщины, которые носят такую обувь хотя бы три раза в неделю, часто страдают от растяжения связок, мозолей, повреждений нерва и даже переломов костей стопы. Чтобы избежать этого, ортопед советует либо надевать туфли на каблуках не чаще двух раз в неделю, либо приобрести ортопедическую обувь с правильным распределением массы тела и специальными стельками для поддержания внутренней зоны стопы.

Галстуки также могут стать причиной проблем со здоровьем. По данным врачей, те, кто вынужден часто носить галстуки, нередко жалуются на головные боли и звон в ушах. Это происходит из-за того, что галстуки (особенно, туго затянутые) и водолазки «под горло» пагубно сказываются на кровоснабжении головного мозга. Это вызывает тошноту, нарушение зрения и повышенную усталость.

В список опасных предметов гардероба попало и эротическое белье. Американские гинекологи предупреждают, что острые швы белья могут вызвать раздражения и опухоли на коже. Эксперты также утверждают, что ношение стрингов зачастую приводит к развитию грибковых и инфекционных заболеваний. Врачи советуют как можно реже носить такое белье летом во избежание образования опрелостей.

Помимо всего перечисленного, эксперты также рекомендуют с повышенным вниманием относиться к сережкам и пирсингу. Примерно в 20 процентах случаев любители «проколов» вместе с украшениями заносят себе в кожу различные виды бактериальных инфекций.

Источник: edinstvennaya.ua

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Лечение аллергии: советы специалистов

Понедельник, 14 Мая 2012 г. 14:49 + в цитатник
14.5.2012
12:20

Лечение аллергии: советы специалистов

Не существует (или пока не придумали) волшебного средства, которое бы избавило аллергиков от болезни сейчас же и на всю жизнь. Потому эксперты призывают не экспериментировать с народными и прочими средствами, а обязательно решать проблему с аллергологом. Другое дело, что есть способы, которые можно использовать как подспорье (!) к традиционному лечению аллергии. О них рассказали Лариса Мирошниченко-Голак, аллерголог высшей категории, зав 2-м аллергологическим отделением Киевской больницы №8; Стелла Собипан, невропатолог, суджок-терапевт, главврач клиники Stellapolar; Валерий Синельников, психотерапевт, терапевт, гомеопат, и Елена Свитко, натуропат. 

ПОМОЖЕТ ЧИСТКА…

…НОСА

1. С помощью соли. Несколько раз в день (обязательно утром и по приходу домой) промывайте каждую ноздрю 0,7-0,9%-ным раствором натрия хлорида. Он продается в аптеках и представляет собой раствор соли. Но его можно приготовить и самому: 1 ч. л. морской соли развести в 1 л воды. Промывать можно «дедовским» способом, а можно с помощью специальной системы для промывания носа (продается в аптеках). Таким образом вы будете вымывать часть аллергенов. Также соль уменьшает отеки и восстанавливает слизистую оболочку. Кроме того, «ручьи» из носа часто приводят к тому, что присоединяется бактериальная инфекция. А соль — отличное противомикробное средство. На ночь можно устраивать себе спелеотерапию на дому — включать соляную лампу. Она продается в крупных магазинах бытовой техники или в магазинах товаров для здорового образа жизни.

2. Поможет акупунктура зерном. Если вы взглянете на подушечку большого пальца (любой руки и ноги), то увидите своеобразный завиток. В системе суджок это нос, поскольку большой палец согласно этому виду медицины — голова. Воздействуя на этот «нос», вы будете помогать настоящему, который, как правило, и страдает при аллергии. Для этого приклейте на ночь с помощью бумажного пластыря на большой палец (на один или сразу на всех руках и ногах — без разницы) любое зернышко. Почему зерно, а не бисер? Зерно, как зародыш будущей жизни, имеет мощную энергетику. Проделывайте процедуру хотя бы 12 ночей.

…ОРГАНИЗМА

1. С помощью будры и расторопши. Не последнюю роль в возникновении аллергических реакций играет печень — фильтр человеческого организма. И если он загрязнен, то никакие медикаменты не смогут в полной мере помочь аллергику. Итак, будра плющевидная. Эти цветочки сейчас растут повсюду, даже в парках, а уж если отъехать хоть километр от города, то хоть косой коси. Просто мало кто знает, что этот сорняк с сиреневыми цветочками и есть лекарь. Смешайте 50 г высушенного растения (и цветы, и листья) с 1 кг печеных яблок. Съедайте полученное желе по 1 ч. л. 2-3 раза в день. Можно с чаем. Курс — не меньше двух недель. Желе обладает не только очистительным эффектом, но и борется с паразитами, если таковые есть. Ведь нередко причиной аллергии является банальное заражение гельминтами. Этот рецепт, как и второй, противопоказаны тем, кто страдает поливалентной аллергией, проще говоря аллергией на все.

Второй способ очистки — семена расторопши. Они продаются в аптеках и в гомеопатических центрах. Ваша задача съесть литровую банку таких «семечек»: по 1 ч. л. 3 раза в день, запивая водой. Для пущего эффекта можно чайком из крапивы (заваривать как обычный чай), так как это растение имеет противоаллергическое действие.

2. Помогут ершики и дыхание. Принято считать, что у аллергика иммунитет вдруг становится мощным, отсюда и такая активная выработка антигенов на довольно безобидные вещества. Но иммунитет у аллергика как раз слабый, потому он и допускает ошибки и видит врагов там, где их нет. Потому нормализация работы иммунной системы — хорошее подспорье в лечении аллергии. Итак.

Уже давно не секрет, что на пальцах рук и ног у человека полным полно точек, стимулируя которые, можно стимулировать работу внутренних органов и систем, в частности иммунной. Но выбираться за город, чтобы походить босому по земле, или даже ходить по коврику с шипами в собственной квартире современному человеку, как правило, некогда. Выход — купите кольца-ершики для массажа рук. (Они продаются в магазинах товаров для здорового образа жизни.) И как только есть минутка (в транспорте, на работе, когда идете с остановки к дому), надевайте их по несколько раз на каждый палец. Согласитесь, проделывать эту процедуру ежедневно совсем не накладно по времени.

…ПОДСОЗНАНИЯ

1. С помощью разговоров с совестью. Когда нам кто-то или что-то особенно неприятны, мы говорим: «Ужас, у меня на него уже аллергия!». На этом и основан пусковой механизм возникновения аллергической реакции, считает ряд специалистов, а пыльца или апельсин — лишь отправная точка. Потому, как дополнительный способ избавления от аллергии, предлагают разобраться в себе. В общем эти разборки состоят из трех шагов. Первый — понять, что или кто аллерген; второй — чему ситуация учит, что вы делаете не так, что он возникает; третий — что вы должны изменить в себе, в своей жизни. На прохождение каждого шага может понадобиться далеко не один день и неделя, это нормально.

Например, у одного из наших экспертов была пациентка, которая избавилась от аллергии только после чистки подсознания. Шаг за шагом выяснилось, что она — несчастная жена: муж мало зарабатывает, не такой в постели и т. д. Стали разбираться. Оказалось, что она изначально имела установку на то, что «муж сякой». Конечно же, неосознанно. Именно таким был ее отец, и именно такую роль — роль жертвы — она подсознательно выбрала в своем собственном браке. Специалист помог ей понять, что любви к мужу нет, а только претензии, но при этом есть проблемы с самооценкой. Когда со всем этим поработали, аллергия ушла, а женщина с удивлением обнаружила, как мало сама холила супруга, как мало понимала его, и что он действительно стал со временем меняться в лучшую сторону, как только изменилась она сама.

2. Поможет диафрагмальное дыхание. Сядьте поудобнее и резко выдохните через нос. Если вы сделаете это правильно, то у вас втянется живот и в следующее мгновение опустившаяся диафрагма сама сделает за вас небольшой вдох. Повторите 36 раз. После этого задержите дыхание на сколько можете. При этом подбородок прижмите к груди, втяните промежность, а взгляд направьте на область пупка. Повторите все сначала три раза. Дышите так утром и вечером по возвращении с работы. Такое дыхание чистит человека как от негативных эмоций, так и от скопившейся слизи. 

Как сообщал MIGnews.com.ua, точное количество людей, страдающих от аллергии, сосчитать невозможно. По одним данным, это каждый пятый, по другим — каждый десятый человек на планете. Но весенняя аллергия — один из наиболее коварных ее видов, потому что может активизироваться у людей в любом возрасте. Чтобы ее распознать особых навыков не требуется. Практически не проходящий зуд в носу, чихание, сопровождающееся прозрачными слизистыми выделениями, а также слезоточивость и покраснение глаз — основные признаки поллиноза (сезонной аллергии). Весенняя аллергия возникает как вариант аллергической реакции на пыльцу.

По материалам «Сегодня»

 

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow



Процитировано 1 раз

Трупное донорство: люди боятся за свою жизнь

Понедельник, 14 Мая 2012 г. 14:44 + в цитатник
418287adaa859b8ceefa1e63cac7e0e8 (578x525, 506Kb)
14.5.2012
12:20

Трупное донорство: люди боятся за свою жизнь

Минздрав предлагает революционный эксперимент — общее «автоматическое» донорство. На сегодняшний день доноров — единицы. Даже среди родственников на пересадку вызывается лишь 1 из 5 семей.

Врачи утверждают: такая ситуация для тысяч пациентов означает смертный приговор. «Ежегодно потребность на территории Украины до 3 тысяч таких операций. А ситуация, сложившаяся в нашей стране в последние годы, практически ставит в тупик всю трансплантацию. Потому что в прошлом году выполнено всего 86 операций по трансплантации почки при потребности около 2000», — объясняет главный трансплантолог Минздрава Александр Никоненко.

Отечественные специалисты предлагают ввести в стране «принудительное донорство», т.е. автоматически отбирать трупные органы у погибших, если они не были против этого. Это называют «презумпцией согласия». По таким правилам живут в ЕС, и даже в России и Беларуси.

В Украине же даже на уровне неофициального обсуждения предложение «разбирать на запчасти мертвецов» вызвало бурю эмоций. Главная проблема для таких новаций — недоверие потенциальных доноров к чистым стремлениям врачей. Поэтому критики справедливо называют идею зерном, брошенным на сухую землю.

Украинцы боятся доверять государству свое тело даже после смерти по нескольким причинам. Люди не доверяют порядочности врачей, опасаются за свою жизнь из-за возможных утечек информации относительно согласия на посмертное донорство, не видят никакой разъяснительной работы — следовательно, интереса к проблеме со стороны государства и ее возможных гарантий и т. д.

«Ничто не препятствует у нас использовать жажду наживы таким образом, чтобы действительно делать такие вещи, чего боится общество», — отмечает президент Совета защиты прав и безопасности пациентов Виктор Сердюк, пишет ТСН. 

В свою защиту врачи утверждают, что народ находится в плену мифов. Власть же еще не доказала, что она способна сделать что-то для общества. А общество этого не спрашивает и не требует от власти.

Получается замкнутый круг, поскольку медики обвиняют народ в негуманности.

Как сообщал MIGnews.com.ua, о начале подготовки законопроекта о «презумпции согласия» уже заявил главный трансплантолог Минздрава Украины Александр Никоненко. Изменение в законодательстве позволит изымать для трансплантации органы любого умершего, который не отрицал при жизни.

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Ученые нашли способ вернуть зрение ослепшим

Понедельник, 14 Мая 2012 г. 14:39 + в цитатник
14.5.2012
12:26

Москву на этой неделе ждет 30-градусная жара

Тридцатиградусная жара ожидает жителей московского региона на этой неделе, сообщает центр погоды «Фобос». По прогнозам синоптиков, столбики термометров поднимутся до 23-26 градусов тепла, а в некоторых районах Подмосковья — до 30 градусов. Местами могут пройти дожди и грозы. В начале недели температура в Москве будет на три-четыре градуса ниже нормы. Так, в понедельник-вторник воздух в столице прогреется до плюс 10-18 градусов, потепление начнется только со среды — до плюс 23-25…
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow


Поиск сообщений в vaierijjegmenow
Страницы: 223 ... 45 44 [43] 42 41 ..
.. 1 Календарь