-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 237
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (87770 место)
За все время набрано баллов: 529 (1108 место)

 -Стена

vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 18.11.2016 23:56:17:
Уважаемые друзья!Если вы желаете иметь полную информацию,читайте,смотрите \"63-й регион здоровья\" сегодня,завтра и всегда!Всё самое интересное,нужное и полезное находится здесь: http://vaierijjegmenow.blogspot.ru
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 11.11.2015 15:49:53:
Информационный блог не несет ответственности за отрицательные последствия, которые могут возникнуть в результате применения предложенной информации, а также за отсутствие желаемых результатов лечения с помощью способов и методов, информация о которых размещена здесь. Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 15.02.2014 06:12:41:
Раньше народная медицина не отделялась от традиционной медицины и термин «народная медицина» появился и описывал тогда все действия населения, по отношению к своему здоровому образу жизни. Народная медицина вобрала в себя всё представление народа, о лечении болезней народными средствами. Такие понятия как «народная медицина» и «медицинские суеверия» - это были, да и сейчас есть, два одинаковых понятия. В медицине современной насчитано лишь двести видов лекарственных растений, как в то же время на Руси, и специально для народного лечения заболеваний было насчитано двадцать пять тысяч видов! Ведь есть разница между аптечными препаратами и средствами народного лечения? Есть! Скажу лишь одно, что без веры в победу, без искренности и твердости, уверенности, настойчивости любую болезнь одолеть невозможно. Соберитесь духом, станьте сильнее, одолейте боль и вы будете победителем! Обязательно будете! Не надо хныкать и плакать лёжа в постели. Вперед и только вперёд! И ещё. Никогда не бойтесь экспериментировать. Пробуйте! Ищите! Ищите свое, личное. Ведь каждый организм строго индивидуален. Что одному хорошо, то другому может быть погибель. Помните об этом! Из десятков предложенных вам вариантов и рецептов лечения любой болезни, обязательно есть в природе - матушке тот, который она создала именно для вас и вашей болезни. Успехов вам! Будьте здоровы сегодня, завтра и всегда! Храни Вас Господь Бог! С уважением Валерий. vaierijjegmenow Сайт и блог в интернете:http://vaierijjegmenow.blogspot.ru http://vaierijjegmenow.narod.ru Ссылка vaierijjegmenow.blogspot.ru Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!.. Блог о социальных сетях.Здоровье и красота.
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 11.12.2013 00:17:54:
Пишите мне письма. vaierijjegmenow@gmail.com; vaierijjegmenow@rambler.ru; vaierijjegmenow@yandex.ru; на моих сайтах здоровья, мира, добра и милосердия в интернете:http://vaierijjegmenow.narod.ru; http://vaierijjegmenow.ucoz.ru; http://valeriy.ucoz.ru; в социальных сетях. Всегда Вам помогу, чем смогу! Будьте счастливы и здоровы сегодня, завтра и всегда! Любите и будьте любимы! Берегите, любите и уважайте друг друга! Береги и храни Вас Господь Бог! ВНИМАНИЕ ВСЕМ! Размещённые в моём блоге материалы представлены только в информационных целях. Консультация с лечащим врачом строго обязательна! Перепечатка любых материалов блога допускается только с письменного разрешения или с обязательной ссылкой на источник, указанием автора. Любые статьи, фото, видео или кинофильмы, а также другие материалы получены из открытых источников сети Интернет. В случае получения соответствующей просьбы от правообладателей в письменном виде, материалы будут незамедлительно убраны. Народная медицина хороша тем, что ее рецепты проверены временем и людьми. Так же очень важным плюсом народной медицины является ее относительная доступность и безвредность. Ведь почти все народные средства являются природными, а значит вреда от них меньше, чем от медикаментов и таблеток. Адекватный и понимающий человек выберет народную медицину медикаментозному лечению. Но перед тем как применять те или иные народные рецепты проконсультируйтесь с вашим врачом во избежание осложнений.
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 19.01.2013 13:38:45:
Когда над миром в полночь пролетая, Посланник Божий вам взмахнет крылом, Морозная искрится ночь святая, Тут освятится каждый водоем! Ни ветерка, а рябь по глади ходит, То Ангел омочил своё крыло, Крещенский свет над миром всходит, Чтоб было в нем нам всем тепло!

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Ваше здоровье,господа!
Ваше здоровье,господа!
23:07 07.01.2016
Фотографий: 45
Посмотреть все фотографии серии Эротические этюды.
Эротические этюды.
16:55 10.12.2011
Фотографий: 50
Посмотреть все фотографии серии И ЭТО ВСЁ О НЁМ...
И ЭТО ВСЁ О НЁМ...
16:35 10.12.2011
Фотографий: 4

 -Цитатник

Это и есть любовь. День добрых дел - (0)

63-й регион здоровья - информационный блог.: Это и есть любовь. День добрых дел http://vaierijjeg...

О любви пел седой саксофон.... - (0)

Музыка на выходные | О любви пел седой саксофон....   ...

Dan Balan - (0)

Dan Balan ...

Группа Нервы в Санкт-Петербурге - (0)

Группа Нервы в Санкт-Петербурге Долгожданная новость для жителей Санкт-Петербурга! Мы не могли ...

Аквариум в БКЗ - (0)

Аквариум в БКЗ Впечатления от концерта

 -неизвестно

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vaierijjegmenow

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.11.2011
Записей: 11132
Комментариев: 507
Написано: 11895

Всё обо всём и всем! Самара-Отрадный. "63-й регион здоровья"-информационный блог. ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЛОГ МИРА, СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА И МИЛОСЕРДИЯ:Всё и всем обо всём!Cамара-Отрадный. «63-й регион здоровья». В настоящее время поисковые системы просто переполнены запросами, касающимися медицинских советов. Людей, которые хотят поправить и сохранить свое здоровье, с каждым годом становится все больше. Слова "здоровый образ жизни" обретают все больший смысл! И лично мне очень нравится, что в последние годы встречаю на своем жизненном пути именно таких людей, это приятно и очень вдохновляет! У моего друга довольно много работы, к тому же в этом его электронном ящике vasiliivasilew@yandex.ru больше тысяч сообщений, поэтому, когда он сможет ответить Вам неизвестно. Возможно, Ваше сообщение содержит один из типичных вопросов, задаваемых ему десятками каждый день. Попробуйте почитать его блог, а также сайты, где в записях содержаться ответы на вопросы. Спасибо за понимание. PS: если Вы хотите получить консультацию, напишите, пожалуйста, свой вопрос на его сайте: добра, любви, мира и милосердия в сети интернет:"63-й регион здоровья" http://vasiliivasilew.blogspot.ru Этот блог является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению. Отдельные передачи могут содержать информационную продукцию для детей, достигших 16-летнего возраста. СПАСИБО. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ "63-й регион здоровья".Поделитесь информацией в своем блоге, в соц. сети, со своими посетителями! Каждый должен быть на страже И болезнь не допустить. Пусть она от вас отступит, Не мешает в счастье жить!

Капуста

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 16:58 + в цитатник
4.4.2012
09:12

Капуста






Капуста



Китайцы говорят, что секрет молодости их народа кроется в обычной капусте.

Этот популярный во многих странах питательный овощ имеет массу разновидностей. Все их объединяет высокое содержание витаминов, минералов и биологически активных веществ при невысокой калорийности и доступной цене.

Такая неприхотливая сельскохозяйственная культура выращивается практически во всех странах с умеренным климатом и отлично хранится в течение зимы.



Осторожно, гойтрогены!


Вещества, которые могут вызвать рост опухоли щитовидной железы, содержатся также в капусте брокколи и шпинате. Людям с дисфункцией этого органа надо употреблять их с большой осторожностью.



Немного истории


Выращивать капусту начали еще древние египтяне, а древние греки и римляне вывели несколько сортов этого растения.

Некоторые источники утверждают, что в селекции капусты принял участие сам Пифагор – древнегреческий философ и математик.

Русское слово «капуста» произошло от латинского caput, что означает «голова».


Антиоксиданты


Невзрачная на вид, капуста чрезвычайно богата антиоксидантами. В ней содержатся тиоцианаты, лютеин, зеаксантин и сульфорафан.

Эти соединения защищают организм от некоторых форм рака, а также снижают уровень «плохого холестерина» в крови и уменьшают риск развития атеросклероза и заболеваний сердца.


Источник витамина С…


Свежая капуста – отличный источник еще одного природного антиоксидантавитамина С.

100 г сырой капусты поставляют в среднем около 60 процентов суточной нормы этого витамина. Примерно столько же аскорбиновой кислоты можно найти в цитрусовых.

В наружных листьях капусты витамина С почти в два раза меньше, чем во внутренних. Больше всего – в кочерыжке!

При правильном хранении количество витамина С в капусте практически не снижается в течение 7–8 месяцев. К сожалению, в подмороженной капусте концентрация аскорбиновой кислоты уменьшается в пять раз.

Квашеная капуста хранится лучше свежей. При этом в ней остается до 90 процентов витамина С. 

Из всех солений это практически единственный поставщик витаминов в зимний период. В соленых и маринованных огурцах, помидорах и перце полезных веществ практически не остается.


…и других витаминов


Богата капуста и витаминами группы В. Они улучшают обмен веществ и стимулируют работу нервной системы.

Кроме того, капуста – отличный источник витамина К, который регулирует крепость костей и зубов и защищает нервные клетки от повреждения. В 100 г свежей капусты содержится около 60 процентов дневной нормы этого витамина.

Помимо этого, в капусте содержится большое количество минеральных веществ: калия, марганца, железа и магния – необходимых для нормальной работы сердца и кроветворения.


Минимум калорий


Свежие зеленые капустные листья – сытный, но очень низкокалорийный продукт. В 100 г свежей капусты содержится не более 25 ккал.

В капусте много грубой клетчатки, поэтому она быстро насыщает, а также стимулирует активную работу кишечника.


Что приготовить из капусты?


В России капуста – традиционный компонент борща и щей. Но это не единственное применение полезного овоща.

— Тщательно вымойте капустные листья и съешьте их сырыми. Это отличный низкокалорийный перекус. Капуста хрустит не хуже чипсов или сухариков, а пользы от нее гораздо больше.



Наводим порядок в холодильнике


Как правильно хранить овощи и фрукты, чтобы они долго пролежали и не испортились? Запомните простые правила.


— Добавляйте капусту в салат: она отлично сочетается практически со всеми овощами.

— Нарезанные соломкой капустные листья – интересный компонент для бутербродов.

— Капусту можно потушить с луком, морковью, сладким перцем и помидорами – получится сытный низкокалорийный гарнир к любому мясу.


Когда капуста опасна?


Капуста содержит растительные соединения гойтрогены, которые могут вызывать опухоли щитовидной железы.

Поэтому людям с дисфункцией щитовидной железы стоит посоветоваться с врачом, прежде чем включать капусту в ежедневный рацион.

Кроме того, из-за высокого содержания клетчатки капуста противопоказан людям с острым и хроническим гастритом, а также заболеваниями кишечника.


Самое важное


Капуста – питательный и низкокалорийный продукт. Этот овощ – идеальный источник витаминов С и К, а также ценных природных антиоксидантов.

Если у вас есть заболевания щитовидной железы или гастрит – посоветуйтесь с врачом, прежде чем включать капусту в ежедневный рацион.

Иллюстрация: Adam Fagen



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Горе заставляет болеть

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 16:55 + в цитатник
4.4.2012
09:51

Горе заставляет болеть






Горе заставляет болеть



Тяжелые эмоциональные потрясения делают человека более уязвимыми к инфекции, особенно в пожилом возрасте, считают иммунологи из Университета Бирмингема в Великобритании.

Они выяснили, что повышенный уровень стресса, вызванный переживанием горя, может повлиять на функцию белых кровяных телец – нейтрофилов. Эти клетки отвечают за борьбу с инфекцией.

Исследователи изучили состояние иммунной системы и гормональный фон у 48 здоровых людей в возрасте от 65 лет и старше. Половина добровольцев перенесла тяжелые утраты в течение года до начала исследования.

Ученые обнаружили, что функции нейтрофилов у тех, кто потерял близких, были значительно снижены. Кроме того, у людей из этой группы уровень гормона стресса кортизола был очень высок. Этот гормон подавляет активность нейтрофилов.

У людей старшего возраста ученые обнаружили снижение выработки гормонов, стимулирующих деятельность иммунной системы. Исследователи говорят, что из-за недостатка этих гормонов люди пенсионного возраста тяжелее переносят горе и более уязвимы к заболеваниям под влиянием сильного стресса.

В то же время ученые из США напоминают, что стресс, вызванный интенсивными переживаниями, чреват инфарктом. Они считают, что смерть близкого человека в десятки раз увеличивает вероятность сердечного приступа.

Таким образом, исследователи со всего мира напоминают, что люди старшего возраста, пережившие трагическую потерю, нуждаются во внимании родных и близких.

Иллюстрация: Chrstopher



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Сидишь – здоровью вредишь

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 16:52 + в цитатник
5.4.2012
09:08

Сидишь – здоровью вредишь






Сидишь – здоровью вредишь



Вред от сидячего образа жизни трудно уменьшить физической активностью в недолгие активные часы, считают ученые из университета Ювяксюля в Финляндии.

По их мнению, мышцы малоподвижных людей остаются неактивными 70 процентов времени. Это приводит к нарушению обмена веществ и развитию ожирения и диабета.

В ходе исследования ученые сравнили активность 27 мужчин и женщин зрелого и старшего возрастов. В первый день эксперимента участники выполняли физические упражнения, второй – провели сидя.

Ученые измерили активность мышц и частоту сердечных сокращений у добровольцев и выяснили, что от 30 до 150 минут упражнений в день способны увеличить расход калорий. Однако такой уровень физической активности бессилен против последствий продолжительного бездействия мышц.

Мышцы остаются неактивными большую часть дня, даже если человек тренируется в остальное время. Так, например, ученые из Великобритании выяснили, что офисные работники в среднем спят всего на полтора часа больше, чем сидят.

Ученые говорят, что, если мышцы человека неактивны в течение длительного времени, в организме может измениться жировой обмен. Это приводит не только к набору лишних килограммов, но и развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабету.

Тем, кто добровольно или вынужденно ведет сидячий образ жизни, специалисты рекомендуют увеличить продолжительность физических нагрузок и постараться уменьшить время, которое проводится сидя. Подойдут даже подходы к ксероксу и катание на офисном кресле.

Иллюстрация: Urbanwide



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Активное долголетие

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 16:50 + в цитатник
6.4.2012
09:02

Активное долголетие






Активное долголетие



Жить долго, оставаясь здоровым и активным, – посильная задача. Да, и начать путь к долголетию никогда не поздно.

Для этого не придется переезжать в высокогорные деревушки или добровольно отказываться от всех радостей жизни. Достаточно сказать несколько «да» и «нет».


Нет – переработанным пищевым продуктам


Обилие переработанных продуктов – одно из самых вредных изменений в диете современного человека. В процессе производства такая пища насыщается лишней солью, сахаром и жирами. В то время как витамины и клетчаткаразрушаются.

Результат такой диеты – распространение эпидемий сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, рака и диабета.


Да – овощам и фруктам


Ежедневно употребляя овощи и фрукты, вы обеспечиваете организм веществами, замедляющими старение: витаминами и антиоксидантами.

Даже обычная капуста, свекла и яблоки не только продлеваются жизнь, но и помогают поддерживать здоровую массу тела, а также уменьшают долю насыщенных жиров и сахара в рационе.


Нет – курению


Ученые считают курение неотвратимой причиной смерти. По некоторым оценкам, пристрастие к табаку лишает человека как минимум десяти лет жизни.

Если вы все еще курите – бросайте как можно скорее. Отказ от этой вредной привычки заметен сразу: в первую очередь, приходит в норму давление и улучшается кровообращение. Кроме того, родные и близкие, наконец, перестанут быть пассивными курильщиками по вашей вине.


Да – другим удовольствиям


Борьба со старением – это не отказ от удовольствий. Многие лакомства в разумных количествах: икра, жирная рыба, фрукты и горький шоколад – источник естественных природных антиоксидантов, способствующих продлению жизни.

Еще одно полезное удовольствие – это регулярный защищенный секс. Близость с любимым человеком вызывает полезные для здоровья положительные эмоции и может стать профилактикой заболеваний половой сферы.


Нет – дивану




Как отсрочить старость


О том, как продлить молодость и отсрочить старость, рассказывает Марина Хамурзова, аспирант кафедры неврологии и нейрохирургии РГМУ, врач-невролог ГКБ №12.


Последствия сидячего образа жизни трудно излечить даже фанатичной работой в спортивном зале. Поэтому чаще вставайте и больше двигайтесь в течение дня.

Не забывайте о том, что полчаса движения в день – необходимый минимум для взрослого человека.


Да – движению


Физическая активность сохраняет здоровье надолго. Для активной и продолжительной жизни вам пригодятся упражнения на выносливость, гибкость и координацию движений.


Нет – злости


Гнев – не самый лучший способ выразить свое негодование. Он не только портит отношения с окружающими, но и подрывает здоровье.

При сильном стрессе выделяется гормон стресса кортизол. Он негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, обмен веществ и иммунитет.


Да – релаксации


Умение расслабляться и бороться со стрессами – необходимое условие для продления жизни. Занимайтесь дыхательной гимнастикой, больше гуляйте и ищите лишний повод посмеяться. Положительные эмоции и душевное равновесие позволяют жить дольше и здоровее.


Нет – недосыпу


Качество сна значительно влияет на продолжительность жизни. У регулярно недосыпающих людей риск преждевременной смерти намного выше. Зато полноценный здоровый сон защищает от стресса, депрессии и болезней сердца.


Да – хорошему сну


Создайте себе идеальные условия для сна: задерните шторы и проветрите спальню. Включите запись шума морских волн, воспользуйтесь берушами и маской для сна. От просмотра свежих сновидений не должно отвлекать ничего – особенно свечение монитора.


Нет – «плохой генетике»


Специалисты считают, что продолжительность жизни только на одну треть зависит от наследственных факторов – например, предрасположенности к диабету или болезням сердца. Гораздо большее влияние на здоровье оказывает образ жизни: употребление спиртного, неправильное питание и недостаток движения.


Да – профилактике


Любую болезнь легче и дешевле предотвратить, чем потом лечить. Вы можете пройти обследование в Центрах здоровья, минуя длинные очереди в поликлиниках и дорогостоящие анализы в платных лабораториях.

Следуйте рекомендациям специалистов Центров – и результаты следующего обследования вас приятно удивят.


Самое важное


Здоровье и долголетие – в ваших руках. Правильно питайтесь, много двигайтесь, высыпайтесь и регулярно проходите обследования у специалистов.



Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Простые правила здорового образа жизни на долгие годы

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 16:47 + в цитатник
6.4.2012
15:17

Простые правила здорового образа жизни на долгие годы






Простые правила  здорового образа жизни на долгие годы



Здоровый образ жизни – ключевой фактор, влияющий на здоровье человека на протяжении всей жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2050 году два миллиарда мужчин и женщин достигнут возраста 60 лет и старше.

В преддверие Всемирного дня здоровья, который состоится 7 апреля 2012 года, Минздравсоцразвития России призывает всех задуматься о своем образе жизни. В этом году во Всемирный день здоровья основное внимание будет уделено проблеме старения и здоровья.

Именно для этого Минздравсоцразвития России совместно с ведущими главными специалистами-экспертами были составлены простые и понятные рекомендации о принципах здорового образа жизни, которые помогут каждому обрести здоровье на долгие годы.


1. Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким живет!


Сергей Бойцов, главный специалист Минздравсоцразвития по профилактической медицине, директор Государственного научно-исследовательского центра по профилактической медицине, профессор:

«Долголетие и качественная жизнь в ваших руках. Не занимайтесь самоуспокоением, мол, я тот самый счастливчик с неограниченным ресурсом организма. Секрет долголетия уже давно не секрет: отказ от курения и употребления алкоголя, отсутствие фактора ожирения, физическая активность. Одержите победу над холодильником, ведь после 30 лет, особенно мужчинам, необходимо снизить количество пищи в два раза.
Успех в ведении здорового образа жизни подразумевает наличие у человека мотивации и ежедневного стремления к здоровому совершенствованию своей жизни!»


2. Движение везде и во всем!


Евгений Чазов, главный специалист кардиолог Минздравсоцразвития России, генеральный директор Российского кардиологического научно-производственного комплекса:

«Никогда не курил, в молодости увлекался марафонским бегом. Хороший вид спорта, он вырабатывает выносливость и упорство. Кроме того, очень любил горы. Альпинистом, правда, не стал, но на Эльбрус поднимался дважды. Считаю, что горный туризм – одно из лучших времяпрепровождений. Утром обязательно делаю зарядку с гантелями. Зимой беру лопату и чищу снег, я живу за городом. Лучшего лекарства, чем физический труд на свежем воздухе, еще никто не придумал. Ну и, конечно, человек всегда должен иметь перед собой цель и возможность достичь ее».


3. Ваша победа – с каждой невыкуренной сигаретой


Галина Сахарова, заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России, профессор, доктор медицинских наук, эксперт Всемирной организации здравоохранения по борьбе с табакокурением:

«Статистика показывает: курящие люди теряют в среднем 14 лет жизни, а, те, кто начали курить до 15 лет, могут потерять 25 лет жизни. Позитивный настрой в каждом поступке — хвалите себя в конце каждого дня: "Этот день я провел без сигарет!», попробуй это сделать завтра, приходит завтра, вы его снова проводите без сигарет, снова хвалите себя. Примите такое решение, пробуйте. Конечно, может быть тяжело, но речь идет о вашей жизни! Настройтесь на волну здоровья и благополучия и у вас все получится!»


4. Больше положительных эмоций в общении полов!


Дмитрий Пушкарь, главный специалист уролог Минздравсоцразвития России, заведующий кафедрой урологии Московского государственного медико-стоматологического университета:

«Активное долголетие — это дольше и больше, чем мы себе представляем. Активное долголетие обоих полов — вот залог успеха. Дольше быть вместе, дольше приносить пользу и, наконец, больше разнообразных положительных эмоций — вот путь к долголетию. К сожалению, это не приходит само и над активным долголетием нужно работать не только врачам-специалистам, но и пациентам».


5. Чистые помыслы помогают спать спокойно!


Зураб Кекелидзе, главный специалист психиатр, заместитель директора по научной работе Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени В. П. Сербского, профессор, д. м. н. :

«Мы научились заботиться о своем теле, хорошо освоили правила гигиены полости рта, но также важно помнить и знать о психогигиене и психопрофилактике:

Забота о здоровье ребенка, начиная с нулевого возраста, а точнее до того, как пара подаст заявление в ЗАГС. Соблюдение режима дня: разделите свой день на три части по восемь часов: восемь часов – посвящаете работе, которая соизмерима с вашими силами; восемь часов – время, посвященное не только необходимым делам, но и тем, которые помогают разгрузиться от психологических нагрузок; восемь часов — посвящайте сну. Получайте и следуйте профессиональным знаниям и советам, которые помогают уберечь вас и вашу семью от вредных привычек. Не держите в себе весь груз негативных эмоций, обратитесь к специалистам за необходимой помощью. Познайте себя – свое психологическое состояние. Прежде всего, думайте о моральной стороне своих поступков и помыслов!»


6. Сбалансированное питание для всех


Виктор Тутельян, главный специалист диетолог, директор Научно-исследовательского института питания РАМН, академик РАМН:

«Оптимальное сбалансированное здоровое питание для всех и всегда от момента зарождения жизни – залог здоровья и высокого качества гарантированного долголетия».



Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

в "Российской газете", кому может быть оказана государственная социальная помощь

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 16:36 + в цитатник
Заместитель директора департамента Наталья Антонова рассказала в "Российской газете", кому может быть оказана государственная социальная помощь на основе социального контракта

5/апреля / /

Российская газета
Семьям с небольшими доходами государство предложит заключить контракт на соцподдержку

Разработан новый вид поддержки россиян - социальные контракты. И уже началось публичное обсуждение законопроекта, который их вводит.

Суть предполагаемого новшества состоит в том, что в обмен на социальную помощь со стороны государства возникает встречный поток обязательств со стороны получателя пособия, объясняет заместитель директора департамента анализа и прогноза развития здравоохранения и социально-трудовой сферы министерства здравоохранения и социального развития Наталия Антонова.

Проще говоря, государство таким образом сможет выделять деньги конкретной семье и на определенные нужды: будь то обустройство подсобного хозяйства или развитие индивидуальной трудовой деятельности. Также предметом социального контракта может быть поиск работы, профессиональная подготовка или переподготовка, какая-либо оплачиваемая работа.

Конечно же, трата выделенных средств будет в дальнейшем строго контролироваться. "Формы контроля каждый регион будет разрабатывать самостоятельно", - отмечает Наталия Антонова. Тем же, кто не выполняет условия контракта, действие его приостанавливается либо прекращается.

"Оказание государственной социальной помощи на основе социального контракта может быть прекращено уполномоченным органом в одностороннем порядке при невыполнении получателем помощи программы социальной адаптации", - говорится в законопроекте.

Заключать социальные контракты предполагают в первую очередь с малоимущими группами граждан, чей среднедушевой доход в семье не дотягивает до регионального прожиточного минимума, при этом предпочтение будет отдаваться многодетным или неполным семьям. Последним помимо материальной и натуральной помощи предоставят социальные услуги: юридические, психологические консультации, содействие в устройстве детей в детсады и прочие.

Однако практика показала, что самый популярный вид социальной помощи по контракту - это единовременная целевая выплата, размер которой в среднем составляет 30 - 35 тысяч рублей в зависимости от финансовых возможностей конкретного региона страны.

Написать заявление на заключение социального контракта можно будет в органе соцзащиты по месту жительства или пребывания.

Законопроектом предусматривается социальная помощь в виде денежных выплат (единовременных или ежемесячных социальных пособий, субсидий), социальных услуг, жизненно необходимых товаров (продуктов питания, одежды, обуви, топлива и других видов натуральной помощи).

Деньги будут выделять конкретной семье и на определенные нужды, например, на обустройство подсобного хозяйства



Источник: Российская газета
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

"Пенсия по-русски: вместе или поврозь"

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 16:31 + в цитатник
"Пенсия по-русски: вместе или поврозь" - авторская статья Юрия Воронина, статс-секретаря – замминистра для «Известий»

6/апреля / /

Некоторое время назад был обнародован итоговый доклад экспертной группы, которой было поручено подготовить новую редакцию «Стратегии-2020». Есть в этом многостраничном трактате и раздел, посвященный пенсионной реформе. Правда, в его написании были задействованы эксперты, ранее не замеченные в научной разработке пенсионной проблематики. Ни один из ведущих российских ученых в области пенсионного права и экономики пенсионного обеспечения к подготовке данного раздела привлечен не был. Видимо, это новое веяние — отстранить от работы профессионалов и привлечь для ее выполнения непрофильных специалистов в надежде на получение свежих мыслей и креативных идей. Тогда давайте внимательно посмотрим на то, что же «стратеги» предлагают.

Каждое из их предложений заслуживает отдельного рассмотрения, поэтому поговорим сегодня о главной новелле — переориентации пенсионной системы с защиты от нищеты на страхование утраченного пенсионером заработка. Идея внешне привлекательная, но совершенно бессодержательная. Спор о предназначении пенсионной системы уже давным-давно решен мировым сообществом — прочитайте конвенции Международной организации труда. Там всё четко и понятно сказано, поэтому никаких открытий в этой области делать не требуется.

Пенсионные системы в подавляющем большинстве государств основываются на солидарном механизме обязательного пенсионного страхования. Посредством такого коллективного страхования производится резервирование части дохода от трудовой деятельности работника для его обеспечения в период нетрудоспособности (старость, инвалидность, а применительно к его нетрудоспособным членам семьи — потеря кормильца). В зависимости от установленных государством параметров страхования (тариф страховых взносов и коэффициент замещения пенсией утраченного заработка) пенсионное страхование может обеспечивать как сохранение дохода на минимально необходимом уровне, так и на уровне, достаточном для достойной и полноценной жизни пенсионера. Всё зависит от того, какой размер заработка общество решает страховать коллективно и из какого количества этажей состоит пенсионная система.

Правда заключается в том, что размер пенсий у большинства пенсионеров пока еще находится на низком уровне. Это происходит не потому, что пенсионная система неправильно построена, а по причине низкого уровня оплаты труда основной части работающего населения. Просто им не от чего формировать себе высокую пенсию. Поэтому если мы действительно хотим существенно улучшить пенсионное обеспечение, то решать эту задачу необходимо через поступательное повышение заработной платы. Другого способа не существует.

Однако рассуждения «стратегов» о переориентации пенсионной системы преследуют вполне конкретную цель — ликвидацию солидарного характера пенсионного страхования. В этой связи будет уместным напомнить, что социальная солидарность — это одно из основных цивилизационных достижений человечества, буквально выстраданных им на протяжении XIX и XX веков. Не случайно ООН в Декларации тысячелетия провозгласила солидарность в качестве фундаментальной ценности: «Те, кто страдают или находятся в наименее благоприятном положении, заслуживают помощи со стороны тех, кто находится в наиболее благоприятном положении». В системе пенсионного страхования этот принцип реализуется наиболее справедливым образом — за всех застрахованных работников независимо от уровня их трудового дохода уплачиваются страховые взносы по единому тарифу, однако размер пенсии ограничивается определенной предельной суммой, что позволяет осуществлять перераспределение «величины отсечения» от высокооплачиваемых работников в пользу их малообеспеченных коллег для выплаты им пенсии на социально приемлемом уровне.

По моему глубокому убеждению сохранение солидарного принципа в пенсионном страховании гораздо важнее введения налога на роскошь. По существу, это альтернативное решение, позволяющее нашим обеспеченным согражданам очень конкретно и осязаемо помочь нуждающимся людям. Как показал завершившийся политический цикл, идея социальной солидарности крайне востребована современным российским обществом. Если же мы уйдем от коллективной раскладки риска утраты дохода на всех застрахованных лиц и от солидарного распределения страховых пенсионных средств, заменив их индивидуальным пенсионным накоплением, то пенсионная система будет функционировать по принципу «спасение утопающих — дело рук самих утопающих».

Хорошо, если ты богат и успешен, причем на протяжении всей своей трудовой карьеры. Тогда при условии эффективного функционирования финансового рынка ты сможешь накопить себе приличный объем средств на старость. А вот если твоя жизнь сложилась иначе — заработная плата низкая, заболел и стал инвалидом, часто приходится пополнять ряды безработных, заниматься воспитанием детей или осуществлять уход за ребенком-инвалидом и престарелой мамой? Откуда в таких случаях у тебя возьмутся достаточные пенсионные накопления? А солидарную помощь тебе уже никто не окажет, поскольку в накопительной пенсионной системе каждый только за себя. Единственный удел — это социальная пенсия от государства на уровне прожиточного минимума. Результат один: усиление социального расслоения в обществе и рост числа бедных. Посмотрите на опыт Чили, где был поставлен накопительный пенсионный эксперимент, который закончился тем, что им пришлось спешно восстанавливать солидарный компонент своей пенсионной системы.

Это вовсе не призыв к уравниловке. У богатых и успешных должно быть безусловное право на адекватное их уровню доходов пенсионное обеспечение. Для этого необходимо, как и во всем цивилизованном мире, сформировать многоэтажную пенсионную систему. Фундамент этого здания — всеобщее солидарное страхование. Ничего лучше человечество не изобрело. Сначала помоги нуждающимся, а затем позаботься и о своем благополучии, конечно, если ты хочешь нечто большее, чем обычная пенсия. Вот тогда у человека должна быть возможность воспользоваться и другими этажами пенсионной системы — корпоративной пенсионной программой и личным пенсионным накоплением.

Необходимо помнить, что наши предки прошли длинный и тернистый путь от индивидуальной заботы о своей старости к созданию системы коллективной взаимопомощи. Вряд ли нам стоит сегодня возвращаться на два столетия назад и отдавать себя на волю случайных факторов. Опыт других стран наглядно показывает, что не существует вызовов, которые не могли бы быть успешно решены при сохранении солидарной пенсионной системы. Давайте не будем в очередной раз изобретать свой особый путь развития. Пока это ни разу ничем хорошим для нас не закончилось.

Источник: "Известия"
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

5 апреля в Самаре прошел День донора

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 16:28 + в цитатник
6.4.2012
11:46

5 апреля в Самаре прошел День донора с участием чемпиона Европы Юрия Андронова в рамках проекта «Поезд инноваций и добрых дел»

5 апреля в Самаре прошел День донора с участием чемпиона Европы Юрия Андронова в рамках проекта «Поезд инноваций и добрых дел»

6/апреля / /

В поддержку Программы развития массового добровольного донорства крови и его компонентов в России Минздравсоцразвития России и ФМБА России по инициативе LG Electronics в апреле 2012 года будет реализован ряд уникальных донорских мероприятий. В 8-ми городах России состоятся донорские акции в рамках проекта «Поезд инноваций и добрых дел», реализация которого стала возможной благодаря партнерству с организатором проекта - Министерством спорта, туризма и молодежной политики РФ.

5 апреля 2012 года «Поезд инноваций и добрых дел» произвел остановку в Самаре, где Минздравсоцразвития России и ФМБА России по инициативе LG Electronics провели День донора совместно с ГБУЗ “Самарская областная клиническая станция переливания крови” в Самарском государственном университете путей сообщения с участием чемпиона Европы по спортивной ходьбе Юрия Андронова.

По итогам донорской акции в Самаре кровь сдали 100 студентов, представителей молодежных организаций, сотрудников компании “Эльдорадо” - партнера LG в области донорства.

Региональный проект «Поезд инноваций и добрых дел» был разработан для продвижения инновационных решений в разных сферах жизни. Поезд инноваций и добрых дел» является продолжением проекта «Поезд молодежи», который впервые стартовал в 2009 г. и проводится ежегодно. Каждый год проект посвящен какой-либо актуальной теме. В 2012 г важной темой является донорство, именно поэтому проект назван «Поезд инноваций и добрых дел». C 1 по 11 апреля «Поезд инноваций» курсирует между такими городами России как Москва, Саранск, Ульяновск, столица XXVII Всемирной летней универсиады Казань, Самара, Саратов, Волгоград, будущая олимпийская столица Сочи и Воронеж.

День донора в Самаре прошел в Самарском государственном университете путей сообщения с участием чемпиона мира по спортивной ходьбе Юрия Андронова. Волонтерами выступили студенты Самарского государственного университета путей сообщения и представители молодежных организаций города, что позволило значительно расширить молодежную аудиторию российского донорского движения. День донора в Самаре – стал четвертой региональной донорской акцией, организованной Минздравсоцразвития России и ФМБА России по инициативе LG Electronics в рамках масштабного проекта «Поезд инноваций и добрых дел» и 27-ой донорской акцией компании LG Electronics за время ее участия в Программе развития массового добровольного донорства крови и ее компонентов в России, реализуемой Минздравсоцразвития России и ФМБА России.

Участие Юрия Андронова стало продолжением доброй традиции LG по вовлечению звезд шоу-бизнеса и спорта в донорское движение. Звездными послами LG в области донорства уже стали такие прославленные российский спорстмены как Алексей Немов, Татьяна Навка, Светлана Хоркина, Ирина Чащина, Светлана Мастеркова, Наталья Рагозина. Юрий Андронов – призер Кубка мира, призёр чемпионата Европы и участник Олимпийских игр.

«В нашей стране донорская кровь нужна очень многим людям, для многих донорская кровь - это шанс на спасение. Я считаю, что очень важно привлечь внимание именно молодых людей к проблеме донорства. За молодежью будущее России и от нее зависит в какой стране они будут жить», - объяснил Юрий Андронов.

Самарская область является одним из лидеров Приволжского федерального округа и Российской Федерации по развитию инновационной деятельности. Правительство области регулярно проводит открытые конкурсы на получение грантов для реализации инновационных проектов. В 2010 году в Самарской области состоялось открытие «Клуба Умников». Идея создания клуба принадлежит ряду молодых учёных региона – победителям федеральной программы «У.М.Н.И.К.». Создание такой общественной организации позволит более активно вовлекать в инновационную деятельность молодёжь Самарской области, что будет способствовать увеличению количества реализованных на территории региона проектов. Важное место в Самаре занимают и инновации в здравоохранении. В 2009 году в Самаре была создана Международная академия инновационных технологий здравоохранения с целью пропаганды здорового образа жизни и внедрения новых технологий, направленных на сохранение здоровья.

О государственной Программе развития массового добровольного донорства крови и ее компоненов в России

В 2008—2012 годах Министерством здравоохранения и социального развития Российской Федерации и Федеральным медико-биологическим агентством реализуется масштабная Программа развития Службы крови.

В 2012 году в Программу входят 31 учреждения 11 субъектов Российской Федерации и 13 федеральных учреждений Службы крови. На реализацию Программы только из федерального бюджета в этом году выделяется более 5 миллиардов рублей. Коммуникационная кампания программы развития Службы крови в 2012 году охватывает все 83 субъекта Российской Федерации.

Развитие Службы крови сопровождается постоянным развитием коммуникационной инфраструктуры:

Интернет-портал Службы крови - www.yadonor.ru – это расширенная информационная база для всех участников донорского движения: доноров, волонтеров, НКО, предприятий и компаний, общественных советов, журналистов. Для компаний и коллективов, готовых поддержать развитие добровольного донорства крови и ее компонентов, разработан специальный раздел «Партнёрство с бизнесом», в котором можно найти исчерпывающую информацию о направлениях сотрудничества со Службой крови, а также заполнить Заявку на присоединение к донорскому движению.

Для тех, кто впервые готовится стать донором, на сайте есть подробная информация о том, как подготовится к кроводаче, а также специальный сервис «Анкета донора», с помощью которого можно проверить свое здоровье и возможность стать донором.

Горячая линия по вопросам донорства крови – 8-800-333-33-30 (круглосуточно, звонок по России бесплатный).
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

ДИСКО-80-х! ОТДОХНЁМ ОТ ВСЕЙ ДУШИ!

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 12:35 + в цитатник


Метки:  

Благовещенье – весенний праздник!

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 11:47 + в цитатник
pic.gifюю (246x280, 114Kb)
- - - =getImage (176x176, 11Kb)
Благовещенье – весенний праздник,
Ветка вербочки украсит каждый дом.
И наполнит солнцем и весельем
Мир, в котором мы с тобой живём.

В этот день Господь цветок нам первый дарит,
Мать-и-мачеха зовут его везде,
Словно нам напомнить всем желает
Мать Мария о твоей судьбе.

В этот день все любят и прощают.
В этот день обид не помянут.
В этот день все душу очищают,
В храм Господний с покаянием идут.

Там всегда поймут тебя и примут,
Добрым словом в путь благословят.
pic (372x280, 16Kb)ПРИТЧА.
В жаркой пустыне, под солнцем сгорая
Шёл старец седой с ним старуха слепая.
Сума за плечами и в горле песок
Шли молча, мечтая:- воды бы глоток!
Прекрасный оазис возник перед ними,
Как райские кущи с вратами резными.
Приказчик сидит на скамье у ворот
И сыт и одет, но с ухмылкою рот.
Входи, говорит старику - это Рай,
Что только желаешь себе выбирай.
Но только старуху оставь у ворот
И снова скривило усмешкою рот...
Слепую слезу у жены вытирая
И ей в утешенье слова подбирая,
Сказал, что мираж перед ними возник
Пойдём, дорогая, уж скоро родник.
На сей раз, дорога его привела
К простому крыльцу - "ни двора, ни кола".
Хозяин приветлив, гостей напоил
Обоим дал хлеба, и спать уложил+
-Спите, спокойно,-сказал - Вы в Раю,
Коль не оставил старуху свою
Вечное Царствие Вам на двоих.
В Рай не пускают, кто предал своих
pic.jpegс (373x280, 29Kb)
x_5b5f16bd (604x356, 40Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Метки:  

СТРАШНО И БОЛЬНО Т АК ЖИТЬ!

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 06:50 + в цитатник
x_bfdf6902 (604x453, 88Kb)
Алик Караев Однажды вечером в пятницу ехал молодой человек. Он ехал с работы домой на своем автомобиле. У него было отличное настроение,ведь его ждали два выходных. Была весна,на улицах города была масса отдыхающих. Вдруг перед его машиной что то промелькнуло и он ощутил толчек. Резко дал по тормозам и выскочил из машины. От того что он увидел у него помутилось в глазах. Под колесами его машины лежал ребенок,мальчик лет 11-12. Он не подавал признаков жизни. Тут же собралась толпа, кто то осмотрел ребенка и сказал,что он жив,но как можно скорее надо в больницу. Больница была за углом,и чтобы не терять времени на вызов скорой,мужчина сам решил отвезти ребенка в больницу. Осторожно положил его в салон и рванул к больнице. В больнице он нашел врача и стал ему объяснять что произошло. Ребенка переложили на носилки и занесли в приемный покой. Но доктор не спешил осмотреть пациента. Он подозвал водителя и сказал,что не будет ни чего делать пока парень не принесет ему денег и написал ему на бумаге сумму. Парень посмотрел и ответил,что принесет,только пусть доктор не ждет и спасает ребенка,и побежал и своей машине. Доктор криво ухмыльнулся и пошел по своим делам. Через пол часа парень был уже в больнице,нашел доктора и отдал ему деньги. Оказалось доктор даже не осмотрел до сих пор мальчика. Но как только взял деньги,тут же засуетился и подбежал к ребенку сиротливо лежащему на носилках. Когда доктор стал осматривать мальчика было уже поздно. . .он умер. Доктор посмотрел в лицо мальчика. . .это был его сын.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

ДО СЛЁЗ...

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 06:48 + в цитатник
x_9131930e (580x454, 60Kb)
Алик Караев
ДО СЛЁЗ..... ПРОЧИТАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА ДО КОНЦА,не поленись ..

как приятно было смотреть на него и целовать его губы ,но так получилось,что теперь мне не нужен ни кто ...
он бросил меня,когда я сказала ему,что беременна ...он дал мне денег на аборт и я задумалась...а стоит ли это делать вообще ,для чего,с какой целью ?! да,я осознавала,что останусь одна,что в меня все будут тыкать пальцем,мол идет мать одиночка ,кинутая и т.д......
я все понимала,но я хотела жить ,жить для своего ребенка,я не слушала ни кого ,я принимала решения сама,я была настроена на то,что бы родить и уехать в другой город,подальше от всех глаз..
я ждала,месяц..другой ...моя беременность продвигалась хорошо,результаты были положительные.За всё время он не позвонил ни разу ,не поинтересовался как я там ,чем занимаюсь,как живу...
Ему было все равно на меня,да и к тому же я видела ,как он гуляет с другой девушкой и ,что ему уже не до меня ...мне было больно,слезы текли из глаз сами,я боролась ,боролась за жизнь своего ребенка,ведь дети - это самое ценное и прекрасное,что может быть в нашей жизни! Наступал период моей беременности,я старалась думать только о своём ребенке , и вот я рожаю вижу ему маленькие ручки,ножки ,я улыбаюсь и засыпаю...чувства не передать словами,как это приятно,когда ты видишь первый раз своего малыша...мы живем теперь вместе ,вдвоем,и наслаждаемся нашей жизнью...Но тут появляется он,и говорит,что плохо поступил,испугался,что кается в своих поступках и хочет вернуться...я долго не стала думать и сразу сказала ему ответ "нет" ,ведь как можно прикасаться к телу мужчины,которые ласкали после тебя,сотни рук ..да и сам поступок я не прощу ни когда ... Он стал появляться чаще ,приходить спонтанно,приносить игрушки ребенку,деньги на воспитание...но мне противно было за его поступки ,да и деньги мне позволяли воспитывать одной,слава Богу накопила в своё время ..И вот ребенку уже 3 годика ..он совсем взрослый,и в тоже время малыш ..Я была счастлива видеть как он растет и улыбается ...Однажды он пришел и попросил ,что бы я разрешила погулять ему с ребенком...я не знала,что ответить ,но ответила "да",все таки он какой-никакой ,но отец ..Я смотрела ,как он садится в машину и увозит его в направлении парка....
Это был последний раз,когда я видела своего малыша живым...
Дело в том,что он выпил,как говорит - одну бутылку пива находясь с ребенком на прогулки,и когда повез его ко мне,попал в страшную аварию...В этой аварии погибло три человека,но самое удивительное,что он остался жив и живет сейчас, наверное..
Я держала своего малыша мертвым на руках,плакала,молила Бога о помощи,а врачи у меня забирали его и повторяли,что его уже не вернуть...
Весь смысл в том,что одна бутылка пива,унесла жизни трех человек,в том числе и моего ребенка,а виновник до-сих пор жив..Я больше не хотела после этого жить,и решила для себя,что моя жизнь на этом остановлена,я просто не смогла пережить всего происходящего..

Я прошу вас только об одном не употребляйте алкоголь за рулем,он не стоит того,что забирает в замен..Не садитесь пожалуйста пьяными за руль и ваши дети будут живы !!!
Тем кто прочитал я желаю счастья и настоящей любви,и прошу Вас разошлите это письмо как можно больше людям,от того,что вы нажмете "рассказать друзьям",может быть спасена чья то жизнь.
Может кто то и удалит,но есть люди,кто отправит это письмо..
Это моё последнее желание.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 06:38 + в цитатник




@vaierijjegmenow:
06:37:24 Главная / Если хочешь быть здоров... http://fb.me/1teI5zixz
06:53:30 СТРАШНО И БОЛЬНО Т АК ЖИТЬ!. Комментарии : LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников http://fb.me/1xwUQRMBr
07:01:57 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! http://fb.me/FGDc0Qvr
07:30:07 http://vaierijjegmenow.blogspot.com/2012/04/80.html Диско-80-х!отдохнём от всей души!
07:31:44 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: ДИСКО-80! ОТДОХНЁМ ОТ ВСЕЙ ДУШИ! http://fb.me/1IYJr76rK
11:59:37 Благовещенье – весенний праздник http://vaierijjegmenow.blogspot.com...8bc97c991ee4f4c В Рай не пускают,кто предал своих!
12:39:47 ДИСКО-80-х! ОТДОХНЁМ ОТ ВСЕЙ ДУШИ! http://www.liveinternet.ru/users/va.../post214793129/ с праздником вас,друзья по твиттеру!
12:44:44 ДИСКО-80-х! ОТДОХНЁМ ОТ ВСЕЙ ДУШИ!. Комментарии : LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников http://fb.me/BxkT03tI
18:29:26 Здравствуйте? Мне 60 лет.С каждым днем все сильнее увеличивается боль в голени http://vaierijjegmenow.blogspot.com/2012/04/60.html http://vaierijjegmenow.narod2.ru
18:41:05 Ёлка в Прожекторперисхилтон на molodejj.tv http://vaierijjegmenow.blogspot.com...molodejjtv.html http://vaierijjegmenow.narod2.ru
18:42:05 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Ёлка в Прожекторперисхилтон на molodejj.tv http://fb.me/1LiozvyBt
18:50:33 40 оттенков грусти(2005) отдохни! http://vaierijjegmenow.blogspot.com...04/40-2005.html
18:51:26 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: 40 оттенков грусти(2005) отдохни! http://fb.me/1E8cYn9mz
18:52:42 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Здравствуйте? Мне 60 лет.С каждым днем все сильнее увеличивается боль в голени http://vaierijjegmenow.blogspot.com/2012/04/60.html
18:53:22 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Здравствуйте? Мне 60 лет.С каждым днем все сильнее увеличивает http://fb.me/1fcjeOmKS
18:56:01 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Гиалуроновая кислота эффективна для лечения суставов http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_2070.html
18:56:41 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Гиалуроновая кислота эффективна для лечения суставов http://fb.me/zYVmXg4i
18:58:05 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Мед и корица оказались профилактикой рака http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_2917.html
18:59:23 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Мед и корица оказались профилактикой рака http://fb.me/wtprn9i1
19:01:33 Чем опасны родинки? http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_2630.html http://vaierijjegmenow.narod2.ru
19:02:15 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Чем опасны родинки? http://fb.me/1p0l4JiSx
19:04:20 Уроки воспитания: приучаем ребенка к дисциплине http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_1219.html http://vaierijjegmenow.narod2.ru
19:06:19 Благовещенье – весенний праздник, Ветка вербочки украсит каждый дом. И наполнит солнцем и весельем Мир, в... http://fb.me/1SSs9VQvc
19:27:55 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Поздравление с песахом. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_6271.html
19:28:38 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Поздравление с песахом. http://fb.me/1iLOu8Wq2
02:05:10 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Вербное воскреенье. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...2d4e13a2fa64d03

02:22:21 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Вербное воскреенье. http://fb.me/16eW2vYSV


03:36:08 Напишите что-нибудь http://fb.me/1cB5hBYHQ

Twitter

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 06:29 + в цитатник
@vaierijjegmenow:

06:28:51 СТРАШНО И БОЛЬНО ТАК ЖИТЬ! http://vaierijjegmenow.blogspot.com/2012/04/blog-post_5733.html
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

БОЛЬНО!ОЧЕНЬ БОЛЬНО!

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 05:34 + в цитатник
x_6197bdce (604x448, 59Kb)
x_f6b3776f (433x600, 35Kb)
Алик Караев. Пока живы наши родители, мы можем чувствовать себя детьми(и не важно, сколько нам лет)!!! Дай Бог ЗДОРОВЬЯ нашим РОДИТЕЛЯМ!!! Алик Караев. Больно - это когда ты видишь, как свой собственный ребёнок медленно умирает, а ты ничего не можешь сделать ; Больно- это когда ночью тебе приходит сообщение с падающего самолёта, в котором летят твои родители :"Доченька, мы тебя любим" ; Больно - это когда одним неловким движением руки из тебя делают инвалида; Больно- это когда надежда умирает… Больно - это когда женщина, промучившись почти сутки, не слышит крик своего новорожденного ребёнка. Больно- это когда ты не можешь обнять маму или папу, потому что их нет... А вся эта ваша безответная любовь и расставания - полная херня. Просто словарный запас слишком мал, вот все и называют это болью. Болью, которая через несколько бутылок водки, блоков сигарет и пару незнакомых лиц проходит.А настоящая остаётся с нами навсегда. В глубине сердца, она не забывается и остаётся с нами как какой-то отдельный орган, дотронувшись к которому ты его чувствуешь также, как 10 лет назад...
x_87f53ee4 (364x429, 28Kb) Холодный хмурый календарный день,
С утра дождь с мокрым снегом, ветер, слякоть,-
Март на сюрпризы щедр, ему не лень
То солнце показать, то снова плакать.

Скукожившись, спешу скорей в тепло,
Чуть впереди меня старик плетется.
Куда его-то нынче понесло!
Хромой, больной, чего ему неймется!

Вдруг обернулся дед и тихо произнес :
«Пожалуйста, прости меня скорее
За все обиды, что когда-то я нанес,
За то, что к людям я не стал добрее,

За то, что может завтра совершу
По недомыслию иль по дурной ошибке…»
И я забыла, что в тепло спешу,
А губ коснулась легкая улыбка.

Пусть снег с дождем, пусть ветер крыши рвет,
В душе моей покой и настроенье,
За прошлые грехи и наперед
И я у всех у вас прошу прощенья.vaierijjegmenow
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

ТВОРИМ ДОБРО ВМЕСТЕ!

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 05:11 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

кино онлайн:" ТИТАНИК" фильм кинофильм.

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 04:58 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Метки:  

О чем расскажут глаза Глаза расскажут о болезнях.

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 04:46 + в цитатник
32-300x206 (300x206, 22Kb)
Про жизнь
О чем расскажут глаза
Глаза расскажут о болезнях.

Про еду
Домашний сыр
Чем полезен сыр.

Про медицину
О чем расскажет анализ мочи
Анализ мочи.

Про дом
Химчистка
Убираем токсины.Передача жить здорово выпуск от 5.04.2012.Смотреть.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow



Процитировано 1 раз

К 2050 г. более 1/3 населения Самарской области будет старше 60 лет

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 17:35 + в цитатник
1008 (480x466, 24Kb)
Эту статистику в канун Всемирного дня здоровья озвучили медики и специалисты министерства здравоохранения и социального развития Самарской области.

Средняя продолжительность жизни самарцев — 70 лет. У женщин — 72, у мужчин — почти 68. Для сравнения, полвека назад наши земляки жили на 20 лет меньше. Эту статистику в канун Всемирного дня здоровья озвучили медики и специалисты министерства здравоохранения и социального развития Самарской области.

С точки зрения геронтологов, человек начинает стареть, когда завершается репродуктивная функция организма. Как правило, после сорока. Между тем, человечество стремительно стареет. По оценкам демографов в Самарской области уже сейчас 23 процента населения перешагнули 60-летний рубеж. А к 50-у году этот процент увеличится до 36.

Наталья Захарова, главный внештатный специалист Министерства здравоохранения и социального развития Самарской области по гериатрии:

— Мы сейчас имеем большое количество людей, которые живут долго. Второй вопрос, как живут. И вопрос-то в том, что мы помогаем им сохранить жизнь, а качество жизни порой бывает достаточно суровым.

Меры социальной поддержки пожилых людей призваны дать им возможность к нормальному существованию.

Людмила Михайлова, главный консультант управления организации социальных выплат Министерства здравоохранения и социального развития Самарской области:

— Через органы социальной защиты населения Самарской области производится выплата 123 различных мер социальной поддержки. За счет средств как федерального, так и областного бюджета. И если в целом количество расходов составляет 16,7 миллиарда рублей, то на долю областного бюджета приходится 12,6 миллиарда.

Отдельная строка бюджета — содержание центров социального обслуживания и расходы на стационарные пансионаты для ветеранов, в которых создаются условия для полноценной жизни и самореализации.

Владислав Макеев, руководитель управления организации социального обслуживания Министерства здравоохранения и социального развития Самарской области:

— Не то представление, что мы раньше думали — бабушки-дедушки. Сегодня пожилой человек — это активный человек, это интеллектуально развитый человек.

Для того, чтобы жить долго, нужно этого хотеть и быть оптимистом. Главная проблема самарцев — заболевания сердечно-сосудистой системы. В регионе работает целевая программа по их профилактике.

Олег Никитин, главный врач ГБУЗ СО «Самарский областной гериатрический центр»:

— Работают программы по профилактике социально значимых заболеваний — туберкулез, онкологические заболевания, которые тоже в тройке причин смертности, особенно в пожилом возрасте, конечно же. Тоже есть такая целевая программа, которая реализуется. И программа модернизации здравоохранения, в которой предусмотрено повышение качества медико-социальной помощи пожилым гражданам.

Кроме того, действует программа Здоровый образ жизни, поскольку, по мнению медиков, здоровье человека на 50 процентов зависит от его образа жизни. На 15-20 от генетической предрасположенности к различным заболеваниям и почти на четверть — от состояния здравоохранения.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 06:40 + в цитатник




@vaierijjegmenow:
06:39:53 Как воруют детали из ваших ноутбуков. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_5897.html http://vaierijjegmenow.narod2.ru
06:41:23 1. Переписывайте конфигурацию ноутбука. 2. Запоминайте все его внешние дефекты. 3. Если сервис будет работать с... http://fb.me/1zyLBaOxr
11:06:18 В Самарской области растет число роковых врачебных ошибок!
11:07:36 Самарские автобусы оснастят новыми маршрутоуказателями. Шестерых детей не смогли записать в школу через Интернет.
11:10:07 Самарец, разбившийся в ТЦ, был кандидатом в мастера спорта. Количество обманутых дольщиков за год увеличилось в три раза.
04:11:57 В Самаре две школы объединят в одну Отопление в Самаре может быть отключено к 20 апреля.
04:12:48 К 2050 году более трети населения региона будет старше 60 лет. В «Самарской Луке» перекроют две дорогию
04:13:45 «Крылья Советов» сыграли в ничью с «Волгой». На «Рок над Волгой» можно будет добраться на автобусах.
04:51:44 О чем расскажут глаза Глаза расскажут о болезнях. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...7022c86b461cbe2
05:02:31 кино онлайн:" ТИТАНИК" фильм кинофильм http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_6186.html
05:28:46 БОЛЬНО... http://vaierijjegmenow.blogspot.com...g-post_872.html
05:29:43 Алик Караев. Пока живы наши родители, мы можем чувствовать себя детьми(и не важно, сколько нам лет)!!! Дай Бог... http://fb.me/FnZBfT5V
05:44:11 БОЛЬНО!ОЧЕНЬ БОЛЬНО! http://www.liveinternet.ru/users/va.../post214753873/ http://vaierijjegmenow.blogspot.com

05:44:47 Алик Караев. Пока живы наши родители, мы можем чувствовать себя детьми(и не важно, сколько нам лет)!!! Дай Бог... http://fb.me/1eyuhTmmn


05:58:25 БОЛЬНО... http://vaierijjegmenow.livejournal.com/293280.html

Уральский полицейский задержан за взятку в 7 миллионов рублей

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 06:00 + в цитатник
1333545543_0434.200x160 (200x160, 12Kb)
Следственный комитет приступил к расследованию скандального дела о крупной взятке, которую пытался получить у екатеринбургских предпринимателей 31-летний майор полиции, сообщили РБК в следственном управлении СК РФ по Свердловской области. По данным следствия, в период с ноября 2011г. по март 2012г. полицейский неоднократно требовал 7 млн руб. у группы местных предпринимателей, у которых ранее была изъята крупная денежная сумма. Он мотивировал это тем, что в случае передачи ему этой суммы он вернет предпринимателям ранее изъятые денежные средства. далее

Депутаты будут требовать отставки главы МВД Р.Нургалиева

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 05:57 + в цитатник
1333669237_0102.200x160 (200x160, 8Kb)
Глава МВД Рашид Нургалиев в пятницу, 13 апреля, выступит с отчетом перед депутатами Госдумы в рамках "правительственного часа". Депутаты всех фракций намерены устроить главе министерства "разбор полетов" и призвать его к отставке, пишут сегодня "Известия". Как отметил депутат от "Справедливой России" Дмитрий Горовцов, лидер "эсеров" Сергей Миронов и председатель партии Николай Левичев ранее неоднократно говорили о необходимости отставки Р.Нургалиева, и на "правительственном часе" они не намерены отказываться от слов. далее

Глава МВД Татарстана объяснил причины своего увольнения

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 05:55 + в цитатник
1333675521_0421.200x160 (200x160, 10Kb)
Глава МВД Татарстана генерал-лейтенант Асгат Сафаров, занимавший пост руководителя министерства с 1998г., подал рапорт об отставке на имя главы МВД Рашида Нургалиева. Окончательное решение по вопросу об увольнении должен будет принять президент России Дмитрий Медведев. Накануне в ходе совещания с руководящим составом МВД Татарстана А.Сафаров объяснил коллегам, почему он написал рапорт только сейчас, а не сразу после того, как были выявлены факты издевательств над задержанными в отделе полиции "Дальний". далее

Пасхальные красители вызывают аллергию и дисбактериоз

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 05:45 + в цитатник
5.4.2012
18:40

Пасхальные красители вызывают аллергию и дисбактериоз

До Пасхи еще больше недели, но прилавки магазинов уже заполнены пасками, различными присыпками к ним, красителями для яиц. Но все это может принести с собой целый букет опасных болезней.

Первыми в продаже появляются куличи иностранного производства, срок хранения которых вызывает большие подозрения: 3-6 месяцев. Издание поинтересовалось в Центре экспертиз «Тест», что кладут в тесто, чтобы так продлить срок годности. «Мы тестировали зарубежную пасхальную хлебобулочную продукцию, которая имеет длительный срок хранения. В изделиях были обнаружены консерванты, препятствующие образованию микробов и обеспечивающие долгий срок годности выпечки. Была найдена бензойная кислота (Е210), сорбиновая кислота (Е200) и их соли. Это же было отмечено на упаковке — так что видимых нарушений нет», — отметила руководитель экспертно-аналитического отдела Центра экспертиз «Тест» Нина Кильдий. 

Что до того, как эти консерванты влияют на здоровье, то, по словам врача-терапевта Натальи Деревянко в целом указанные вещества безопасны. «Но при заболевании пищеварительной системы они могут спровоцировать аллергию, дисбактериоз или проблемы с микрофлорой кишечника», — добавила врач. Отечественные куличи черствеют быстрее, но консервантов в них куда меньше.

«Срок годности нашей выпечки чаще всего составляет от 48 часов до 12 суток, а основная масса пасхальных изделий пригодна к употреблению 72 часа», — пояснила пресс-секретарь ОАО «Киевхлеб» Наталья Лукьянова. По ее словам, сроки хранения напрямую зависят от рецептуры изделия, а также от наличия упаковки. Высокорецептурные паски изготавливаются по типу кексов. В их состав входят сливочное масло, маргарин, спирт, сахар, есть натуральные ингредиенты. «Что же касается оформления, то на нашем предприятии используется посыпка, изготовленная в соответствии с ГОСТами на специализированных фабриках. Как правило, она из сахарной пудры, талька, крахмала и содержит исключительно пищевые красители», — добавила Лукьянова.

Если обратить внимание на состав упаковок с посыпкой и фигурками-украшениями для кулича, можно увидеть, что вредные красители встречаются в посыпке гораздо реже, чем в яичных красителях. Посыпка, которая в столичных магазинах продается от 10 грн, в основном состоит из природных красителей. Красный бетанин, в частности, получают из свеклы, желтый лукаротин или куркумин — из приправы куркумы или жирового раствора бета-каротина из моркови и тыквы. 

Дешевые посыпки по цене 1-2 гривны напичканы синтетическими красителями — Е102, Е110, Е122, Е124, Е132, Е129 и Е171. Этот букет может угрожать раком, болезнями почек, аллергией. И хотя врачи утверждают, что в таких малых количествах посыпки безвредны для здоровья, опасность угрожает людям, у которых диабет, аллергия или пищевые расстройства, пишет издание.

Купив пакетик краски для яиц за 1 грн, мы обнаружили на упаковке красители, Е102, Е110, Е122, Е124, Е133. По инструкции, яйца для окраски придется вымачивать в растворе воды, уксуса и всех этих Е. Как известно, яичная скорлупа имеет пористую структуру, поэтому данные вещества легко проникают в белок.

В Центре потребительских экспертиз «ТЕСТ» проводились исследования красителей для яиц. Нина Кильдий рассказала, что были выделены 6 красителей, которые входят в состав некоторых экземпляров. В Европе их продают с предупреждением: «краситель может вызывать задержку развития детей», а в Украине таких отметок не делают. Речь идет о тартразине, или Е102, а также о Е104, Е110, Е122, Е124, Е129.

По мнению европейских врачей, все эти вещества опасны для детского организма, так как приводят к повышенной активности и снижению концентрации внимания. «Я бы не рекомендовала давать яйца, окрашенные такими красителями, дошкольникам. Это как раз тот период, когда организм ребенка нуждается в полезных веществах и микроэлементах, а родители собираются “атаковать” его химией. Если у ребенка, например, слабый иммунитет, то даже одно такое яйцо может вызвать диатез или аллергические высыпания. Поэтому лучше использовать старые методы окраски яиц — луковой шелухой или соком свеклы», — отметила Кильдий.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Психологи советуют смеяться на 25 минут дольше.

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 05:42 + в цитатник
4.4.2012
18:30

Психологи советуют смеяться на 25 минут дольше

«Здоровый, ободряющий, свободный смех благотворно влияет не только на душу, но и на весь организм. 50 лет назад мы смеялись по 15 минут в день, теперь это время сократилось до 5 минут. У экспертов Института психосоматической медицины Riza нет сомнений: ежедневная доза хорошего настроения должна составлять не меньше получаса. Польза? Сокращаются стрессы, улучшается сон. Сердце, печень и легкие работают лучше, когда мы веселимся. Не говоря уж о моральном состоянии», — цитирует издание «InoPressa».

«В парижской Сорбонне можно посещать курсы, посвященные важности смеха как инструмента улучшения общества, — продолжает Бураттино. — Можно также посещать классы “йоги смеха” (Hasyayoga): эта практика комбинирует необусловленный смех с глубоким дыханием». «Сегодня ее адептами являются миллионы человек в 75 странах мира», — рассказывает Лаура Тоффоло, основательница итальянской ассоциации «йоги смеха». По словам парижского антрополога Лоры Марио, такие занятия способны вызывать радость и легкость, которые могут ощущаться еще несколько дней.

«Смех спасет нам жизнь, — уверен Клаудио Менкаччи, директор департамента психологических наук Fatebenefratelli в Милане, — это подтверждено клинической практикой: позитивные люди обладают большими возможностями добиться успеха в работе и в отношениях с окружающими. Смех стимулирует иммунную защиту, высвобождает адреналин, дофамин. Он активизирует механизм высвобождения эндорфина и энкефалина — наших природных “наркотиков”».

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Рак кожи лечится сочетанием кофе и спорта.

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 05:39 + в цитатник
4.4.2012
18:30

Ученые: рак кожи лечится сочетанием кофе и спорта

Исследователи из Школы фармакологии Rutgers Ernest Mario в Нью-Джерси установили, что сочетание кофеина и спортивных нагрузок позволяет сократить количество опухолей кожи у лабораторных мышей, склонных к раку, на 62%. У грызунов, уже получающих лечение от рака кожи, кофе и спорт позволяет уменшить опухоли на 85% — сообщает «Medikforum.ru».

«Мы выяснили, что кофеин вместе с физическими нагрузками эффективно борется против рака кожи, вызываемого солнечными лучами, — говорит автор исследования доктор Яо-Пинь Лу. — Думаю, что выводы наших наблюдений будут справедливы и в отношении людей. Следовательно, данная комбинированная терапия пойдет на пользу жертвам рака».

В ходе наблюдений ученые нагружали мышей с помощью специального крутящегося колеса, внутри которого бегали грызуны. Затем мыши получали дозы кофеина. Физические нагрузки и кофеин по отдельности тоже оказывали позитивное воздействие на лечение и профилактику рака кожи, но наибольший эффект давала именно комбинация.

Кроме того, кофеин в сочетании с упражнениями позволил мышам, находящимся на диете с большим количеством жира, похудеть на 63%. Как полагают ученые, это связано с резким снижением интенсивности воспалительных процессов в организме грызунов. Комбинированная терапия приводила к сокращению воспалений на 92%. Данные исследования были представлены на встрече членов Американской ассоциации исследователей рака в Чикаго.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

20 правил здорового питания.

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 05:36 + в цитатник
4.4.2012
18:30

20 правил здорового питания

Если послушать некоторых «экспертов», то получается, что правильное здоровое питание — дело необычайно сложное и запутанное. Подсчеты, таблицы калорий, содержание протеина и антиоксидантов скорее вызывают ассоциации со школьным курсом тригонометрии, чем со здоровым, полным энергии человеком.

Однако прежде чем заедать свое отчаяние очередным куском торта, стоит ознакомиться с приведенными ниже привычками питания. Эти двадцать простых тактических рекомендаций — при условии их регулярного соблюдения — помогут тебе избежать в своей диете вредных продуктов и больше питаться продуктами полезными. А самое главное — ты сможешь правильно питаться, отставив в сторону таблицы калорий и микроэлементов.

1. За завтраком вливай кофе в молоко вместо того, чтобы добавлять молоко в кофе

Поутру заполни кружку до краев молоком. Выпей столько молока, пока в кружке не останется такое его количество, сколько ты обычно добавляешь в кофе. Затем залей это количество привычным кофейным варевом. Ты только что приняла 25 процентов дневной нормы витамина D и 30 процентов нормы кальция.

2. Принимай витамины каждое утро

Одно исследование за другим подтверждает то, что стандартные мультивитамины закрывают достаточно брешей в твоей диете для того, чтобы изменить твое самочувствие к лучшему. Например, исследование института Фреда Хатчинсона в Сиэтле показало, что у людей, принимавших в течение 10 лет мультивитамины и 200 единиц витамина Е, вдвое снижался риск возникновения рака прямой кишки.

3. Выпивай два стаканы воды перед каждым приемом пищи

Этим ты убиваешь двух зайцев: не допускаешь обезвоживания организма и съедаешь немного меньше. Исследование голландских ученых показало, что, выпив два стаканы воды, ты понижаешь свой аппетит и снижаешь количество съеденной пищи, что способствует снижению веса.

4. Используй в соусах и блюдах побольше томатов и нежирного сыра

У людей, которые едят много томатов, снижается риск заболевания раком, потому что томаты богаты ликопеном — веществом, которое снижает вероятность заболевания. Если ты удвоишь порцию соуса или пасты к пицце или макаронам, твой организм получит двойную дозу ликопена. Уменьшение лишь на треть количества съеденного сыра моцарелла (этим куском ты все равно не насытишься) спасет тебя от 20 грамм жира — ровно столько жира содержится в двух Биг Маках.

5. Всегда кушай двойную порцию помидор

Еще одна возможность получить здоровую дозу ликопена.

6. Все ешь с луком

Исследования убедительно доказали, что лук — один из самых полезных продуктов. Лук входит в число основных спасителей сердца (группа флавоноидов). Посему считай своим священным долгом обкладывать луком хот-доги, пиццу и любые бутерброды. А что касается фаст-фуда …

7. Каждый раз после поедания фаст-фуда, выпивай два стакана воды

«Биг Маки, картошка фри и пицца изобилуют жиром и натрием — кошмарами для нашего сердца. Со съеденным жиром уже ничего не поделать, а натрий можно отчасти нейтрализовать обильным питьем после приема пищи», — утверждает Тина Руггиеро, диетолог из Нью-Йорка.

8. При возможности всегда заказывай чай

Чем больше мы узнаем о чае, тем более полезным оказывается этот напиток. Недавнее исследование Министерства сельского хозяйства США показало, что в черном чае содержится большое количество антиоксидантов — важнейших помощников твоего тела в борьбе с болезнями сердца, раком и даже морщинами. В черном чае содержится еще больше антиоксидантов, чем в моркови или капусте брокколи.

9. Перекусывай каждый день около 3 часов дня


Легкая кормежка между ланчем и обедом снижает беспокойство и усталость, а также предотвращает возможное вечернее переедание — таково мнение Кифа Аюба, директора диетологического центра колледжа Альберта Эйнштейна. Но только не вгрызайся остервенело в шоколадный батончик. Лучше съешь йогурт или фрукт, крекеры или сыр, яйцо вкрутую, яблоко или выпей бутылку воды. Все эти продукты дадут тебе необходимый заряд энергии.

10. Всегда ешь фрукты с кожицей


Не срезай кожицу с яблок или груш — этим ты лишаешь себя важнейших питательных веществ и клетчатки. То же самое можно сказать про картофель. С апельсинов кожуру снимать можно, но старайся оставить как можно больше белой клетчатки под кожурой — она содержит в больших количествах флавоноиды. Также не забудь сгрызть белый стебель внутри апельсина.

11. Ставь бутылку воды в холодильник на работе каждый вечер перед уходом домой

Ты уже знаешь, что тебе нужно выпивать по восемь стаканов воды ежедневно, но как это сделать? Наполни полуторалитровую бутылку утром и следи за тем, чтобы выпить ее всю до конца рабочего дня. Если тебе нравится больше холодная вода и в твоем распоряжении есть холодильник, наполни бутылку водой наполовину и положи ее в морозилку. На следующее утро наполни ее водой целиком, и целый день в твоем распоряжении будет холодная вода.

12. В грейпфруте кушай больше красного, чем белого

Помнишь ликопен — то вещество в томатах, которое помогает бороться с раком прямой кишки? От него томаты имеют красный цвет. Оно же отвечает за рубиновый цвет грейпфрутов (а также в арбузов и гуав, но в меньшем количестве).

13. Ешь лосося каждую среду

Вообще-то, день не имеет здесь принципиального значения; главное, чтобы ты ела рыбу по меньшей мере раз в неделю. Мясо лосося богато жирными кислотами омега 3 — тем жиром, которого, по мнению экспертов, нам как раз и не хватает. Омеги 3 предотвращают аритмию сердца — у людей, которые едят рыбу раз в неделю, значительно реже случаются инфаркты; они также в меньшей степени подвержены депрессии. Еженедельное угощение лососем предоставит в распоряжение твоего организма необходимое ему количество жирных кислот омега 3.

14. Всегда мой мясо


Вот легкий способ снижения количества жира в твоих любимых кушаньях и рецептах: как только ты закончила жарку мяса, выложи его в блюдо покрытое салфетками или бумажными полотенцами. Затем положи еще один слой салфеток сверху и промокни жир. Если хочешь удалить еще больше жира — выложи мясо в дуршлаг и промой его горячей (но не кипящей) водой. Вода смоет жир и холестерин. Применение обоих способов дает уменьшение содержания жира в мясе наполовину.

15. Всегда ешь салат с соусом отдельно


Вот как это выглядит: вначале обмакни вилку в соус, затем вонзите ее в кусочек овоща или лист салата, и только потом все съешь. Звучит глупо? Напротив — это будет одной из твоих умнейших привычек. Четыре столовые ложки, скажем, горчичного соуса содержат 60 грамм жира — это примерно дневная доза для среднего человека.

16. При поедании капусты брокколи, положи на нее сверху немного маргарина, оливкового масла или сырного соуса

Это весьма питательный совет. Брокколи очень богата бета каротином — одним из главнейших антиоксидантов, в которых нуждается организм. Бета каротин растворяется в жиру — это значит, что молекулы жира должны подвезти его до места назначения — стенок кишечника. Без небольшого количества жира твой организм не получит и половины съеденного вами бета каротина.

17. Влюбись в овощи

Если нам нужно было бы выбрать пищу, которая наилучшим образом гарантирует нам долгое здоровье, то мы не задумываясь выбрали бы овощи. Твоя ежедневная цель — минимум три порции. Порция, между прочим, — это половина стандартного стакана. Представь себе объем теннисного мяча — он примерно равен по объему одной порции.

18. Проанализируй содержание жиров перед каждым принятием пищи

Всегда есть искушение не есть ничего жирного на завтрак или ланч, чтобы потом отвести душу во время обеда. Такой драматизм ни к чему хорошему не приводит. Исследования показали, что несколько часов спустя принятия пищи, содержащей от 50 до 80 граммов жира, твои кровеносные сосуды менее эластичны, что приводит к резкому увеличению возможности появления закупорок. Доктор Уильям Кастелли, директор Framingham Cardiovascular Institute, утверждает, что «непосредственной причиной большинства инфарктов становится предварительный прием жирной пищи». Вкушай жир в несколько приемов в течение дня.

19. Всегда съедай (небольшой) десерт


А вот почему: такие сладости, как печенье и низкокалорийное мороженное посылают сигнал твоему мозгу, что прием пищи закончен. Без них ты можешь не почувствовать насыщения, что может привести к хищной продразверстке на кухне поздно ночью в поисках чего-нибудь сладкого.

20. Съедай тарелку сухого завтрака каждый вечер перед отходом ко сну

«Низкокалорийная нежирная углеводная пища, съеденная за тридцать минут до отхода ко сну поможет быстро заснуть», — утверждает профессор Массачусетского технологического института (MIT) Джудит Вуртман. Питательная польза? Злаковые являются одним из лучших способов восполнить недостаток волокон в организме (большинство людей съедает лишь половину дневной нормы в 25-35 грамм). Можешь смело поглощать злаковый коктейль, который содержит по крайней мере 5 грамм волокон в одной порции.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow



Процитировано 1 раз

Как ухаживать за кожей в 45 лет

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 05:26 + в цитатник
00 240x400-medq 00 (240x400, 46Kb)
5.4.2012
12:50

Как ухаживать за кожей в 45 лет

Дома

Проблема: Главная проблема, с которой вы можете столкнуться в этом возрасте — это потеря четкости контура овала лица. Работа по ее восстановлению может отнять много времени и сил. При приближении к менопаузе кожа начинает капризничать: вдруг резко, за несколько дней из нормальной становится чрезмерно сухой или жирной. А из упругой и гладкой превращается в «печеное яблоко».

Решение: Включаем в ежедневный уход лифтинговые сыворотки, маски, кремы и пользуемся ими как лекарством, по схеме, указанной в аннотации средства. Продукты с фитогормонами — вот что сейчас нужно коже. Понадобятся также реструктурирующие кремы, чтобы выровнять ее текстуру. Средства для глаз должны работать по всем направлениям: бороться с мешками, темными кругами, дренировать, укреплять и подтягивать.

 

В салоне

Можно: ЕLOS-лифтинг, омолаживающие процедуры на лазерах Matrix, Fraxel, Termage, глубокие пилинги и все, что предлагают сейчас в многочисленных салонах, центрах и клиниках красоты. Можете годами не делать ремонт в квартире, а вот курс инъекций гиалуроновой кислоты раз в полгода обязательно пройдите!

Нельзя: Массаж. После 45 лет он приводит лишь к растяжению и без того тонкой и хрупкой кожи.

Макияж

Забудьте про хайлайтеры и золотые пудры. А вот без маскировочного средства не обойтись, причем оно должно быть жидким, а не прессованным. Перламутровые тени наносите только на середину верхнего века, чтобы взгляд стал «открытым», но ни в коем случае не в уголок глаза, где они могут подчеркнуть морщинки. Тени должны быть матовые и натуральных цветов (коричневые, бежевые, серые). Отдайте предпочтение коричневому или серому карандашу для век вместо черного. Для губ выбирайте яркие помады — благородные розово-коричневые оттенки в этом возрасте смотрятся очень стильно.

Фитнес

Проблема: Сильные физические нагрузки вам уже противопоказаны, но если прекратить заниматься, то мышцы сразу потеряют тонус и станут дряблыми.

Решение: Пора убрать на антресоли ролики и сноуборд и сосредоточиться на прогулках и медитации. Займитесь пилатесом, йогой или стрейчем, плавайте в бассейне, ходите по беговой дорожке, катайтесь на велосипеде. И не забывайте про зарядку — после 45 на нее необходимо тратить каждое утро по 15—20 минут.


Витаминизация детсадов привела к негативным результатам

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 05:22 + в цитатник
5.4.2012
14:00

Витаминизация детсадов привела к негативным результатам

7 апреля родители московских дошкольников планируют провести митинг «За здоровое питание в детских садах». Группа активистов против новой системы организации питания в дошкольных учреждениях организовалась в январе этого года, когда в образовательных учреждениях столицы ввели обновленное меню. С чем не согласны родители малышей и что предлагают — выясняла корреспондент радио «Вести ФМ» Виктория Пыркова.

С января этого года в меню дошкольников появились новые продукты: мюсли, консервы, полуфабрикаты, растворимые каши и кисель, а яйца заменили меланжем. Родители забили тревогу, когда довольно скоро обнаружили, что заявленное как «витаминизированное» меню негативно сказывается на состоянии малышей. Ирина Никифорова — одна из мам дошкольников — рассказывает, какие диагнозы ставят врачи некогда здоровым детям.

«Детям достаточно месяц питаться по новому меню, чтобы у прежде здоровых детей появились такие диагнозы как панкреотиты, разного рода пищевые расстройства — это не аллергия в чистом виде. Как нам сказали аллергологи, это пищевая непереносимость. То есть там используются такие продукты, которых в детском питании быть не должно», — говорит одна из мам.

Эксперимент можно считать неудавшимся, констатирует Никифорова. Но при этом опасается, что в меню дошкольников аллергенные продукты так и останутся, а поставщик продуктов не понесет наказания.

«Зовут его Виктор Тобис. С одной стороны, он является разработчиком — есть такой фонд “Содействия санитарно-эпидемиологическому благополучию населения”. С другой стороны, он является генеральным директором Торгового Дома “Гигие”, и вот “Гигие” является посредником — через него многие спорные продукты поставляются торговым домом», — замечает Никифорова.

Депутат Могсордумы Людмила Стебенкова вопросом спорного меню занимается с самого начала, как стали поступать жалобы родителей. По ее мнению, авторов «нового питания» нужно отстранить от поставок и немедленно.

«Не только Тобис разрабатывал это меню, но еще и господин Конь такой, это заместитель в институте питания, который в этом меню воплотил все свои последние научные разработки, которыми они очень сильно дорожат. Это витаминизация всего. С витаминами нужно относиться очень-очень аккуратно, и давать их только в том случае, если к этому есть прямые медицинские показания», — уверена Стебенкова.

Да и проверить насколько меланж нужен детям — довольно просто, говорит Владимир Чернигов из института отраслевого питания.

«Для меня один критерий — называется поедаемость. Это такой внутренний термин. Чтобы проверить качество питания — взвесьте отходы. После того, как покормили ребенка. И все будет понятно», — считает специалист.

Не нужно обвинять одних разработчиков питания, возражает эксперт Олег Лобанов. Занимаясь вопросом меню для детей нужно учитывать массу факторов — не только из чего сделано блюдо, но и как его подавать. Есть и другие важные моменты.

«За последние 50 лет состояние почв изменилось настолько, что достаточно часто мы слышим и знаем о бесполезности тех или иных продуктов, которые выращиваются. Поэтому говорить о том, что ребенку полезно яблоко, потому что в нем много железа — сегодня неправильная трактовка. Нужно говорить о том, в каких продуктах сейчас содержится достаточная норма железа, и в каких видах эту еду нужно потреблять», — констатирует Лобанов.

И все-таки сейчас ситуация несколько нормализовалась, добавляет депутат Мосгордумы Людмила Стебенкова.

«К чести департамента образования, которое к этому не имело никакого отношения, после того, как пошли жалобы родителей, они очень быстро отреагировали и внесли изменения. Изъяли всю дополнительную витаминизацию, заменили консервы на натуральные мясо и рыбу», — подчеркивает специалист.

На сто процентов, впрочем, проблема еще решена. По словам депутата, уже подготовлен приказ об изменении меню, в котором на следующие три года предложено разрабатывать меню для детей, на основании только натуральных продуктов. В данный момент документ находится на согласовании, формируется и экспертная группа, которая будет оценивать качество питания. Родителям предложено принять в этом самое активное участие. Ну, а пока многим из них приходится заниматься восстановлением здоровья малышей.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Лекарство для диабетиков оказалось эффективным против рака

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 05:13 + в цитатник
- - - --=-=--- pic (368x280, 1280Kb)
Об этом сообщает «Medportal.ru» со ссылкой на Medical News Today. Активность лекарства в отношении различных видов рака выявили две независимые группы исследователей из США и Канады.

Канадцы, возглавляемые Энтони Джошуа (Anthony Joshua) из Больницы принцессы Маргарет в Торонто, для участия в исследовании отобрали 22 мужчин с раком предстательной железы. Всех участников готовили к операции по удалению органа. В ходе подготовки им трижды в день давали по 500 миллиграммов метформина. В среднем больные получали препарат в течение 41 дня.

Группа Джошуа изучила удаленные у пациентов опухолевые ткани, а затем сравнила полученные данные с результатами предыдущих исследований, проведенных с помощью биопсии. Ученые выяснили, что после назначения метформина скорость роста опухолей простаты снизилась.

Исследователи из Мэрилендского университета в США, в свою очередь, провели серию экспериментов на мышах, предрасположенных к развитию гепатоцеллюлярной карциномы (наиболее распространенной раковой опухоли печени).

По результатам исследования, у грызунов, которым вводили метформин, число развившихся опухолей было на 57 процентов ниже, чем у животных из контрольной группы. Кроме того, размеры опухолей у мышей из первой группы оказались на 37 процентов меньше, чем у грызунов, не получавших лекарство.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Компьютерная мышь оказалась грязнее унитаза

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 05:10 + в цитатник
-=-=-=-=-=- --- 157 (300x340, 164Kb)
5.4.2012
16:00

Компьютерная мышь оказалась грязнее унитаза

Главный рассадник бактерий – это компьютерные мыши, важный атрибут рабочего места — сообщает «Medikforum.ru».

Специалисты побывали в трех офисах и измерили степень загрязнения 158 предметов, собранных с 40 столов. Полученные данные они сравнили с уровнем концентрации опасных бактерий на поверхностях 28 унитазов.

В ходе эксперимента выяснилось, что вредные бактерии нашли себе более «уютное гнездышко». Их любимым пристанищем с недавних пор стали компьютерные мыши. Концентрация опасных микроорганизмов в щелях техники превысила их численность на ручке слива унитаза в 2 раза, а на сидениях общественного туалета даже в 3.

Кроме того, на каждом втором столе находилась еще минимум одна опасная для здоровья работника вещь, так или иначе связанная с процессом потребления пищи.

Ученые предупреждают: есть перед компьютером нельзя. В противном случае рабочее место превращается в скопище опасных микробов, в числе которых и палочка золотистого стафилококка, повышенная концентрация которой приводит к пневмонии, заражению крови и другим болезням с летальным исходом.

Офисных служащих надо как можно скорее отучить от привычки, например, есть и печатать, так как крошки, падающие на клавиатуру, а также грязные руки, использующие мышь, делают технику идеальным местом для размножения бактерий.

«Самое страшное, что эти предметы редко чистят как следует. Так, если кружки периодически моются, а поверхность стола протирается, заняться клавиатурой и мышью офисным работникам в голову не приходит», — констатируют британские исследователи, отмечая, что женщины офисного планктона в аккуратности не сильно превосходят мужчин.

В числе других вредных для здоровья человека предметов эксперты назвали холодильник, магазинные корзинки и тележки, а также мобильные телефоны.


Что такое рак матки ? Как предупредить рак матки?

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 04:44 + в цитатник
Про жизнь.Передача жить здорово выпуск от 4.04.2012.Смотреть:
Что нужно знать о сыне
Сыновья и их здоровье.

Про еду
Питьевая вода
Качество воды

Про медицину
Что такое рак матки
Как предупредить рак матки.

Про дом
Как еще можно использовать трубочки для сока и коктейлей
Полезные советы.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow



Процитировано 1 раз

Про медицину Флюс Что делать при флюсе?

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 04:33 + в цитатник
Про жизнь

Передача жить здорово выпуск от 5.04.2012.Смотреть
Значение воды
Зачем нам нужна вода.

Про еду
Вредная еда
Пища вредная для наших костей.

Про медицину
Флюс
Что делать при флюсе.

Про дом
Проводим эпиляцию
Эпиляция дома.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow



Процитировано 1 раз

Исключительная мера помощи.

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 21:00 + в цитатник
ВАЛЕРИЙ МОЛВА 04.05_02 (250x188, 11Kb)
Исключительная мера помощи
Опубликовано admin в Чт, 05.04.2012, 10:34

Населённый пункт: Отрадный

Только после четырёх часов телефонных переговоров с представителями пенсионного фонда Валерию Егменову, прикованному к инвалидному креслу, привезли справку на дом
Елена ДЫМКОВА, фото автора

Инвалид Валерий Егменов, который по состоянию здоровья вынужден передвигаться на коляске, проживает в тесной комнатушке на пятом этаже общежития по ул.Советской. Все удобства размещены в дальнем конце коридора. Купаться мужчина с целым «букетом» различных заболеваний вынужден в умывальнике, где почти всегда гуляет сквозняк. Совсем недавно после такой процедуры Валерий перенёс пневмонию. С некоторых пор состояние его здоровья заметно ухудшилось, появились подозрения на онкологию. Теперь ему приходится часто выезжать на обследование в больницу, а спустить коляску с пятого этажа на первый и поднимать её наверх - адский труд, с которым больному человеку самостоятельно просто не справиться.

По совету общества инвалидов Валерий решил попросить руководство общежития переселить его на первый этаж. Для этого ему понадобилась справка из пенсионного фонда о размере пенсии. Выдать документ социальному работнику, который обслуживает Егменова, там отказались, сославшись на закон о персональных данных. Неходячему пенсионеру-инвалиду предложили лично приехать за бумажкой или вызвать на дом нотариуса. Мужчина возмутился - чтобы получить справку о пенсии в три тысячи рублей, он должен будет выложить нотариусу за визит не меньше 500 рублей. А лишних денег у него просто нет. К тому же все телефонные переговоры с представителями пенсионного фонда затянулись почти на четыре часа. Ситуация разрешилась лишь после обращения в областное отделение пенсионного фонда. Там, по словам Валерия, ему объяснили, что услуга по выезду к инвалидам на дом существует. Справку обязаны привезти бесплатно. Почти сразу после разговора с Самарой, Егменову перезвонили из местного отделения и принесли извинения. Сотрудница, по словам Валерия, призналась, что услуга по выдаче справок на дому существует, однако о ней, якобы, не распространяются, так как у фонда нет своего транспорта. Получается, что из-за нежелания специалиста проехать пару остановок на автобусе, пожилые люди, прикованные к постели, вынуждены платить немалые деньги, чтобы нотариус всего-навсего заверил полномочия их социального работника, который впоследствии заберёт «сверхсекретный» документ из пенсионного фонда.

Для инвалида Валерия Егменова эта история закончилась благополучно (справку ему принесли), если не считать потраченный день и состояние, близкое к нервному срыву. Добившись своего, он сделал вывод, что информацию о бесплатной доставке на дом работники пенсионного фонда просто скрывают от своих клиентов, так как не хотят лишний раз подниматься с места. Однако руководитель управления пенсионного фонда Нина Башловина утверждает, что такой услуги нет, и поясняет, что подобные выезды на дом происходят исключительно по доброй воле самих сотрудников фонда. Работники прекрасно понимают, насколько тяжело больному человеку бывает собрать необходимые документы и в некоторых случаях идут навстречу.

Валерию Егменову помогли. Но из-за официального отсутствия услуги страдает огромное количество пенсионеров, которые по возрасту или состоянию здоровья не в силах обивать пороги казённых учреждений. Непонятно, почему государство не может облегчить процедуру сбора многочисленных справок для инвалидов. Ведь доброй воли сотрудников пенсионного фонда на всех может и не хватить.
[Полностью материал представлен в печатной версии газеты]
18 просмотров
-=-=-=-=- 11.03_06 (250x188, 11Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 11:39 + в цитатник




36 (538x461, 40Kb)
@vaierijjegmenow:
11:39:21 Быть счастливым тоже надо уметь! . Комментарии : LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневник http://fb.me/VGqJqpNu
12:20:58 На дорогах Самары выявлено 59 провалов и просадок грунта.«Газель» врезалась в фуру под Самарой — 12 раненых.
12:21:55 Места отдыха горожан преобразятся до неузнаваемости. Дворец культуры имени Чапаева обрел новую жизнь.
12:23:00 Молодой мужчина погиб, упав с четвертого этажа в ТЦ. В столовой самарского детсада обнаружили кишечную палочку.
20:03:46 В Самаре три человека пострадали от падения сосулек. В ТРК «Вива Лэнд» парень упал с 4-го этажа.
20:04:40 Места отдыха горожан преобразятся до неузнаваемости. На улицах Самары остается более 1,5 тыс. разрытых участков.
20:41:45 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Исключительная мера помощи http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_9053.html
20:42:52 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Исключительная мера помощи http://fb.me/1AlgGVkFv
21:02:34 Исключительная мера помощи. http://www.liveinternet.ru/users/va.../post214555147/
21:03:10 Исключительная мера помощи.. Комментарии : LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников http://fb.me/1BPTtiiJZ
22:07:09 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! http://vaierijjegmenow.blogspot.com/
22:08:02 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! http://fb.me/1pb7BcOoe
04:48:59 Все контракты для обеспечения инвалидов техническими средствами реабилитации заключены – Министр Татьяна Голикова http://www.minzdravsoc.ru/social/invalid-defence/123
04:49:33 Министерство здравоохранения и социального развития РФ: Все контракты для обеспечения инвалидов техн http://fb.me/1vHat8AF7
05:28:21 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как ухаживать за кожей в 45 лет http://vaierijjegmenow.blogspot.com...dbe8f5e3513db95

05:29:31 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как ухаживать за кожей в 45 лет http://fb.me/YwoNtjpb


05:47:28 Пасхальные красители вызывают аллергию и дисбактериоз http://vaierijjegmenow.blogspot.com/2012/04/blog-post_5832.html

Twitter

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 11:39 + в цитатник
@vaierijjegmenow:

11:38:33 Быть счастливым тоже надо уметь! http://www.liveinternet.ru/users/vaierijjegmenow/post214471619/
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Быть счастливым тоже надо уметь!

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 11:24 + в цитатник
02 (700x616, 106Kb)
Если спросить людей, что сделает их счастливыми, то большинство ответит, что счастье приносят деньги. Однако, уже давно известно, что счастье купить невозможно. Еще десятилетие назад ученых стал занимать этот вопрос, который привел к ряду исследований на тему счастья и денег. Ученые получили несколько интересных фактов:
Когда человек выбирается какими-то непостижимыми силами из нищеты, решает все свои финансовые вопросы и ему кажется, что он может купить себе счастье – он разочаровывается, т.к. за большее количество денег невозможно приобрести больше счастья. Заметьте, что даже миллионеры не всегда полностью счастливы – бывает такое, что человек, имеющий средний достаток, но всё, что нужно для счастья, чувствует себя более умиротворенным и счастливым, чем миллионер со своим богатством.
Если вы все же хотите приобрести счастье за деньги – не стоит вкладывать их во что-то материальное. Материальные ценности приносят лишь временную радость. Лучше всего вкладывайте свой капитал в какие–то духовные ценности – таким образом, вы получите колоссальный жизненный опыт. Стефан Клеин (Stefan Klein), автор книги “Наука счастья” (”The Science of Happiness”), немецкий филолог, аргументирует подобный совет следующим: сами по себе материальные ценности не способны принести человеку счастья. Когда человек покупает понравившуюся вещь, он лишь ненадолго формирует у себя положительные эмоции и на некоторое время чувствует себя счастливейшим человеком на Земле. Но это чувство продлится столько времени, сколько будет ощущаться новизна от этой вещи. Как только она перейдет из разряда «новых» в разряд «обыкновенных», всё счастье улетучится.
Материальные ценности через некоторое время (которое зачастую весьма непродолжительное), теряют свою привлекательность, они прекращают приносить радость и со временем надоедают. Совсем другое дело положительный духовный опыт – это могут быть хорошие радостные воспоминания, приятные впечатления, переживания. Дэниел Гилберт (Daniel Gilbert), автор книги “Спотыкаясь о счастье” (”Stumbling on Happiness”), профессор-психолог Гарвардского университета, утверждает, что те приятные моменты, которые пережил человек, с каждым годом все больше «греют ему душу». Особенно это касается людей, любящих приукрашивать события.
Но из чего же построить такие прекрасные воспоминания, что сделать для того, чтобы заполнить ими жизнь? Быть счастливым тоже надо уметь – а мы поможет некоторыми советами по достижению этой цели. Некоторые могут сказать, что такие свершения тоже основываются на определенных финансах, но можно вложить минимум денег и получить максимум эмоций. Итак, прислушайтесь к полезным советам, и ваши воспоминания будут греть вас всю жизнь:
Научитесь замечать счастье даже в мелочах.
На чем основывается жизнь обыкновенного человека? Работа, семья, дом… но вокруг ведь еще столько всего прекрасного, каждую секунду происходит что-то, что может принести счастье, а люди просто не хотят замечать этого. Мы любим на все смотреть с негативом. Когда мы ложимся спать, то первым делом вспоминаем все курьезные моменты, случившиеся на работе или ссоры с продавцами, или даже со своей половинкой. Но вместо таких мыслей лучше всего задуматься о тех моментах, которые заставили вас хоть чуточку улыбнуться, например, рыженькая белочка, бегающая по парку, где вы гуляли в этот день, или веселые игры с вашим малышом перед сном. Вы быстро забываете об этом, а ведь такие моменты и составляют наше счастье.
Научитесь замечать его, фокусировать внимание, не забывайте о таких маленьких чудесах, цените их. Такую наблюдательность можно натренировать, например, заведя ежедневник. Каждый день перед сном записывайте в свой дневник, какие положительные моменты вы испытали за сегодня. Конечно, что-то принесло вам больше радости, что-то меньше – но из всех этих событий строится полное ощущение счастья. Со временем вы заметите, что стали обращать более пристальное внимание на все положительные моменты своей жизни. И даже в самый неудачный день вы сможете найти что-то приятное и счастливое.
Научитесь получать удовольствие от подготовки к событию.
Возможно, вы замечали, что всеобъемлющую радость приносит не само событие, а время, пока ждешь его и готовишься. Именно ожидание приводит нас в восторг. Вспомните секунды ожидания первого поцелуя или приятное ожидание того, что завтра цель будет достигнута. Научитесь получать удовольствие не только от самого момента, который должен случиться, но и от подготовки к нему. Например, вас ожидает отпуск, и вы уже распланировали отдых с друзьями в жаркой стране. Итак, превратите процесс подготовки в такое же увлекательное событие, как и само путешествие: читайте отзывы о выбранной стране, обсуждайте поездку с теми, кто уже был там, рассматривайте рекламные проспекты с яркими картинками, все время обсуждайте будущий отдых с друзьями. Пускай этот этап подготовки будет волнующим предвестником, а сама поезда станет кульминацией восторга – она обеспечит вам отличный отдых и приятные теплые воспоминания.
Открывайте что-то новое в жизни.
Вспомните самые яркие моменты чего-то нового в жизни: первое занятие любовью, первый прыжок с парашютом, первая поездка в Париж, первое купание в море. Какие чувства вы тогда испытывали? Восторг, радость, всеобъемлющее счастье, упоение, ликование, экстаз – ваше сердце, казалось, разорвется от переживаний всех этих чувств. Даже сейчас, когда прошло столько времени сердце радостно и учащенно бьется при одном только воспоминании о тех моментах. Некоторые люди просто не могут жить без новизны – это их мощнейший стимулятор в жизни. Где-то у 25% людей в мозгу есть некий рецептор, делающий человека чрезвычайно любопытным. Поэтому, получение новых эмоций и впечатлений для него – это не просто каприз, это жизненно важная необходимость, в результате которой человек постоянно насыщается положительными эмоциями.
20 (699x496, 89Kb) Хорошая притча для размышления: «Выбор».
Однажды некто пришёл к Соломону и сказал ему:
— Царь, помоги мне! Каждый раз, когда мне приходится делать выбор, я не могу спокойно спать — мечусь и страдаю, и раздумываю, то ли я сделал, что должно.
Что мне делать?
И ответил мудрый царь:
— Выбора не существует.
И ещё спросил он:
— Ты бы бросился в реку, увидев тонущего ребенка?
Ответил ему проситель:
— Конечно, царь!
Тогда изрёк Соломон:
— И вчера, и сегодня, и завтра?
— Да, — был ему ответ.
И сказал Соломон:
— Вот видишь — выбора не существует. Из чего выбирать, если всякий раз ты знаешь, как поступил бы, ещё до того, когда приходит черёд действий? Представив себе в подробностях любое событие, ты сразу знаешь, что делать. Всякий раз ты будешь выбирать наилучшее для тебя, и при одинаковых обстоятельствах ты всегда будешь действовать одинаково — и вчера, и сегодня, и завтра.
И ещё сказал Соломон:
— Единственное, где мы действительно можем делать выбор — это в своём сердце. Измени себя, и то, что ты, не задумываясь, сделал бы вчера, завтра уже не покажется тебе наилучшим. Тогда, и только тогда, сможешь ты поступить по-другому. Так что иди с миром и знай, что всё, что ты ни делал, было для тебя лучшим действием из возможных.
Проситель поклонился до земли и вышел, и с тех пор спал спокойно.
Пусть ваше сердце делает правильный выбор, а ум ему служит - помощником и поддержкой. Тогда ваши решения будут приносить вам покой и равновесие не только ночью, но и днём…

01 (640x539, 79Kb)ЛЮБИТЕ И БУДЬТЕ ЛЮБИМЫ СЕГОДНЯ, ЗАВТРА И ВСЕГДА! Подготовил на конкурс «Творчество без границ» Валерий Егменов. Апрель, 2012 год, г. Отрадный.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Бюрократические отписки инвалидам.

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 03:27 + в цитатник
- - - logo 1 (208x184, 20Kb)
«Степень доверия граждан к региональным и местным властям зависит в первую очередь от конкретных результатов их работы. И хотя на просторах нашей огромной страны быстрый результат в силу большой инерции редко когда достижим, людям важно быть уверенными в том, что власть делает то, что нужно». В.В. Путин. ПОВТОРНОЕ ОБРАЩЕНИЕ.Текст обращения: Заявление. Прошу оказать мне помощь и содействие в переселении из комнаты № 122, которая находится на пятом этаже общежития, в комнату первого этажа, где солнечная сторона, по состоянию здоровья. По ордеру и договору найма жилого помещения, мне была выделена комната № 128, общей площадью 17,4 кв.м. на северной (холодной) стороне. В ней я часто болел от нехватки солнечного света и тепла, и по этой причине был вынужден провести обмен в 2002 году на комнату № 122, общей площадью 13 кв.м., где солнечная сторона. В 2004 году перенёс инфаркт, затем инсульт. В 2010 году - сахарный диабет и, как следствие, гангрена стопы. От операции и ампутации отказался. Лечился самостоятельно, под контролем врачей. Стопу сохранить удалось. Болезнь отступила, но добавила много проблем со здоровьем. Результат - передвигаюсь только в инвалидном кресле, на улицу не выхожу, мыться вынужден в комнате с октября 2010 года. По моей просьбе, после обращения в Администрацию, специалисты МУП «Быт-Сервис» убрали преграды на пути и дали возможность передвигаться в инвалидном кресле из комнаты на кухню, хозяйственную комнату, где находится лоджия. В феврале 2012 года от простуды (ОРЗ), произошло осложнение. Установили диагноз: пневмония. Лечусь и выполняю все указания врача. 11 марта 2012 года. Подпись: В.В. Егменов. ХОДАТАЙСТВУЕМ: Подписи: Врач участковый терапевт В.В.Григорьев. ОБЩЕСТВО ИНВАЛИДОВ: В.Ф.Клыкова. СОЦРАБОТНИК: Т.Е.Емельянова. До появления движения инвалидность воспринималась только с медицинской точки зрения: проблема в какой-то болезни, люди с инвалидностью являются пациентами, им нужна медицинская реабилитация. Новый подход впервые предлагал посмотреть на проблему глазами самих инвалидов – причины их трудностей, в первую очередь, социальные, и они связаны с нашей культурой.Большинство людей не думают о том, как они «зависят» от работы системы водоснабжения, от дворников, от строительства дорог, и прочих благ, за многие из которых они не платят непосредственно. Все люди без исключения зависят друг от друга. Вопрос только в том, какие зависимости игнорируются, а какие считаются естественной необходимостью.Никто не говорит, что он «прикован» к своей машине, а существование годных для проезда дорог считается однозначно важным. Однако те же самые люди говорят фразу «прикован к инвалидной коляске», и считают пандусы и подъемники для людей в колясках «излишеством», «благотворительностью» и «бременем для общества». Хотя, если подумать, общество тратит огромные деньги на людей, пользующихся ногами, так как они нуждаются в стульях, скамейках и креслах. Или на зрячих, специально для которых создаются системы освещения помещений. Вопрос только в том, на ком именно решат «сэкономить», обрекая огромную группу людей на исключение из общества и изоляцию. Есть много способов сделать человека «другим», отличным от тебя самого. В отношении инвалидности самый простой способ – воспринимать людей как «жертв». С психологической точки зрения, это является механизмом защиты. Жалость позволяет отстраниться от ситуации других людей и поставить себя «над» ними. В результате эти люди предстают беспомощными, инфантильными, нуждающимися в том, чтобы кто-то другой (например, «специалист») объяснил им или их близким, что надо. 04 апреля 2012г. получен ответ из Администрации г.о. Отрадный Самарской области следующего содержания: «Рассмотрев Ваше обращение по вопросу представления комнаты расположенной на первом этаже общежития по ул. Советской, д.91,вынужден сообщить, что удовлетворить Вашу просьбу, к сожалению, не представляется возможным в связи с тем, что в настоящее время на первом этаже общежития отсутствуют свободные жилые помещения или какие-либо другие помещения, которые можно было бы переоборудовать в жилые помещения. Вместе с тем, Ваша просьба остаётся на контроле жилищного отдела Администрации городского округа, и вопрос о предоставлении Вам комнаты на первом этаже общежития с солнечной стороны будет рассмотрен при освобождении таковой. Подпись: Глава Администрации А.А.Мязин. (исполнитель Яшкин В.Н.)Вот такую формальную отписку они отправили со спокойной душой, с чувством исполненного долга. Со мной по данному вопросу даже и не общались, никто из чиновников не был и в общежитии. А то бы узнали, что на 1эт, где кабинет коменданта М.А.Дунаевой, есть ещё три комнаты, не используемые жильцами по назначению и свободные, а так же бывший кабинет А.Галкина. Если бы моё письмо было рассмотрено Главой города Н.М.Вишняковой, то вопрос был полностью изучен и найдено справедливое, верное решение. Только она одна понимает и знает нужды, беды инвалидов и помогает всем сердцем и душой, переживает за нас. Прошу повторно рассмотреть вопрос и помочь. За последние годы ситуация в России начинает меняться, хотя и очень медленно. Появляются программы инклюзивного образования, когда дети, имеющие инвалидность, и дети без инвалидности могут учиться вместе. Понемногу, хотя и все еще незначительно, улучшаются условия для передвижения в коляске по городу. Отдельные организация проводят семинары об инвалидности в школах. Однако успех любого движения против дискриминации зависит от того, чтобы все общество изменило отношение к той или иной группе людей. И успех движения за доступ для инвалидов невозможен, если люди не начнут задумываться над «неудобной» для них темой, над тем, какие стереотипы есть у них лично. Только если люди откажутся от предрассудков, то у них появится шанс действительно увидеть людей, имеющих инвалидность, - не шаблоны и штампы, а реальных, совершенно разных людей, чьи потребности и чаяния ничем не отличаются от них собственных.Очень надеюсь и верю, что скоро наступят такие времена, когда на обращения инвалидов чиновники за формальные отписки будут наказаны высокими штрафами и немедленно уволены с должностей, исчезнут бюрократы, а жизнь россиян станет намного лучше и спокойней.
С уважением Валерий Викторович Егменов. 04 апреля 2012 года.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Twitter

Среда, 04 Апреля 2012 г. 19:33 + в цитатник




@vaierijjegmenow:
19:32:47 Женская грудь продлевает мужчинам жизнь. Согласны ли вы с этим утверждением? http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_8958.html
19:34:07 Женская грудь продлевает мужчинам жизнь. Согласны ли вы с этим утверждением? http://fb.me/zApL0nUW
20:13:59 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! http://vaierijjegmenow.blogspot.com/-7 продуктов для детских зубов!
20:15:05 -7 продуктов для детских зубов! http://fb.me/WH1WnJ9L
20:16:30 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! http://t.co/GLadenfEСалонные процедуры: как реабилитироваться после сеансов красоты
20:17:14 Салонные процедуры: как реабилитироваться после сеансов красоты http://fb.me/1x41L39CZ
20:18:47 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! http://t.co/GLadenfEРазработан алгоритм избавления от вредной привычки
20:19:40 Разработан алгоритм избавления от вредной привычки http://fb.me/1iTZrVCrX
20:20:51 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! http://t.co/GLadenfEРошаль готов подумать о должности главы Минздрава, если ему предложат
20:21:38 Рошаль готов подумать о должности главы Минздрава, если ему предложат http://fb.me/15PiTorrB
20:22:54 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! http://t.co/GLadenfEКак ухаживать за кожей в 35 лет
20:24:56 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! http://t.co/GLadenfEЖенская грудь продлевает мужчинам жизнь. Согласны ли вы с этим утверждением?
20:26:07 Женская грудь продлевает мужчинам жизнь. Согласны ли вы с этим утверждением? http://fb.me/1IZ3KMHA4
04:31:46 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Бюрократические отписки инвалидам. http://fb.me/1itiL6qlK

04:33:29 http://vaierijjegmenow.narod2.ru http://vaierijjegmenow.blogspot.com...og-post_05.html


04:34:07 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Бюрократические отписки инвалидам. http://vaierijjegmenow.blogspot.com/2012/04/blog-post_05.html

Мы сильные и всё выдержим!

Среда, 04 Апреля 2012 г. 04:51 + в цитатник
45 (600x557, 80Kb)
02 (700x616, 106Kb)

1 ДИАБЕТИЧЕСКАЯ СТОПА (414x600, 98Kb)
2 ДИАБЕТИЧЕСКАЯ СТОПА (417x600, 95Kb)
32 (560x571, 50Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Областной минздравсоцразвития реорганизуют

Среда, 04 Апреля 2012 г. 03:17 + в цитатник
1453877_260_196_source (260x196, 14Kb)
Ведомство будет разделено на два самостоятельных министерства

Губернатор Самарской области Владимир Артяков направил в Самарскую губернскую думу законопроект о реорганизации регионального министерства здравоохранения и социального развития, сообщает пресс-служба облправительства.

В документе предлагает разделить ведомство на два самостоятельных министерства: министерство здравоохранения и министерство социально–демографического развития. Первое будет заниматься реализацией государственной политики в сфере охраны здоровья и руководством системой здравоохранения региона. Министерство социально–демографического развития будет осуществлять реализацию госполитики в сферах социальной защиты и демографического развития региона, а также защиты семьи и детства на территории губернии.

Работать новые министерства начнут с 1 июля 2012 года.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Twitter

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 09:03 + в цитатник




43 (700x594, 56Kb)
@vaierijjegmenow:
09:02:29 10 "женских" вопросов о контактных линзах http://vaierijjegmenow.blogspot.com/2012/04/10_03.html Правда ли, что в линзах нельзя наносить макияж?
09:09:23 Продление жизни: научный подход http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_9372.html Предполагается, что могут продлить жизнь на 10–40 лет
09:10:17 Предполагается, что могут продлить жизнь на 10–40 лет http://fb.me/11gGpeSrl
09:17:50 Заболевания, передающиеся половым путем http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_3465.html Некоторые из них смертельно опасны
09:18:47 Некоторые из них смертельно опасны http://fb.me/R3VXzSYg
09:20:43 Упражнения с гимнастической палкой http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_5302.html Полный комплекс упражнений с гимнастической палкой.http://vaierijjegmenow.narod2.ru
09:22:10 Курильщики не боятся даже рака http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_2786.html http://vaierijjegmenow.narod2.ru
09:24:31 На правой ладони отложится вес всего позитивного. На левой ладони отложится вес всего негативного. Что перевешивает? http://fb.me/1u52d6WlR
09:33:33 Полезная зелень http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_3066.html Не стоит недооценивать салат.http://vaierijjegmenow.narod2.ru
09:34:30 Не стоит недооценивать салат http://fb.me/1j6OXzSdp
09:36:34 Подари себе жизнь: http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_4591.html
09:37:34 Подари себе жизнь: http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_4591.html Эта болезнь приводит к тому, что человек просто не может вдохнуть. http://vaierijjegmenow.narod2.ru
03:28:25 Областной минздравсоцразвития реорганизуют./2012/04/blog-post_04.html?zx=996d621bc2284493 Работать министерства начнут с 1 июля 2012 года.
03:33:25 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Областной минздравсоцразвития реорганизуют. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...96d621bc2284493
МОЙ САЙТ КАРТИНКА 33e4863b0c68b01b0013c29c82891cfd (700x104, 238Kb)
05:06:22 Мы сильные и всё выдержим! http://www.liveinternet.ru/users/va.../post214287336/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru
05:08:24 Мы сильные и всё выдержим!. Комментарии : LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников http://fb.me/1w4X0wSJe

05:14:43 Мы сильные и всё выдержим! http://fb.me/FT1xFaeM


05:16:59 Мы сильные и всё выдержим! http://vaierijjegmenow.livejournal.com/289029.html

Рецепты для лечения бронхиальной астмы

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 05:02 + в цитатник
img (600x390, 106Kb)
Рецепты для лечения бронхиальной астмы
Бальзам пр бронхиальной астме
Взять по 1стакану сока алоэ, лука репчатого, клюквы, редьки, свеклы красной, меда, спирта 96% ректификата, сахара. Все хорошо перемешать, убрать в холодильник и хранить там. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.
Смеси соков при астме
Употреблять каждыйдень по 1 стакану смеси соков сельдерея, одуванчика и моркови. Исключать из диеты молоко и молочные продукты, концентрированные крахмал и сахар.
Бальзам на основе вина
Взять 250 г нарезаных листьев алоэ (растение не полевать перед этим за 2 недели), залить 350 г меда и поллитрами вина "Кагор", все перемешать, желательно в стеклянной банке. Настаивать 9 дней в прохладном месте, процедить и отжать. Первые 2 дня принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день, затем по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Картофель в мундире при приступах астмы
Сварить картофель в мундире и дышать над кастрюлей с картофелем, укрывшись одеялом. После того, как прошел приступ лечь в кровать и укрыться одеялом.
Сок лимона с хреном
Взять 150 г тертого свежего хрена и смешать его с соком 3 лимонов. Принимать после еды по 1/2 чайной ложки, утром и после обеда. Данный рецепт не подходит для детей.
Крапива при астме
Взять 1 чайную ложку с верхом сухих измельченных листьев крапивы двудомной, залить стаканом кипятка, варить на слабом огне 2—3 мин, настоять 1—2 часа, процедить и выпить натощак. Принимать отвар ежедневно по 1 стакану при бронхиальной астме.
Сбор от астмы
Взять в равных пропорциях листья подорожника, росянки, траву фиалки трехцветной, цветки бузины, все перемешать. 4 чайные ложки смеси залить стаканом кипятка, держать 5 минут на водяной бане, остудить и процедить. Употребить отвар в течении дня в 3 приема.
Нутряное сало при астме
На ночь натереть свиным нутряным салом грудь и спину, после чего обернуться компрессной бумагой, а сверху укутаться пуховым либо шерстяным одеялом.
Листья подорожника при бронхиальной астме, коклюше и туберкулезе
Залить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку листьев подорожника в любом виде, настоять 15 минут и процедить. Принимать 4 раза в день по 1 столовой ложке перед едой. Действует как противокашельное средство.
Настой ягод калины с медом
Залить 1 стаканом теплой воды 1 столовую ложку тщательно размятых ягод калины, добавить 1 столовую ложку меда и перемешать. Довести до кипения, держать на слабом огне 20 минут, перемешать, процедить. В течении дня употребить всю порцию, принимая по 1 столовой ложке каждые 2 часа.
Настойка корня имбиря
Промыть и очистить от кожуры 400 г корня имбиря и натереть его на терке, а затем залить спиртом в 0.5 л бутылке. Настаивать нужно в тепле или на солнце 2 недели, встряхивая бутылку время от времени. Затем процедить, отжать, дать отстояться. Применять по 1 чайной ложке после еды, запивая небольшим количеством воды.
Чесночное масло
Взять 5 крупных долек чеснока, 100 г. сливочного масла. Натереть на терке чеснок, смешать его с солью и сливочным маслом. Данное масло можно есть с черным или белым хлебом, либо добавлять в картофельное пюре.
Корни малины при астме у детей
Собрать во время цветения корни малины, промыть, высушить. залить 50 г сушеных корней малины 0.5 л кипятка и кипятить 40 минут. Принимать детям по 20-30 мл отвара 3-6 раз в день.
Кофе с медом
Залить 250 г молотого кофе 0.5 кг меда и перемешать. Принимать перед едой в малых порциях в течении 20 дней. Лечение можно повторить при положительном результате.
Луковое пюре при астме у детей
Залить кипятком 40 луковиц. Когда лук размякнет слить воду и тушить лук в 0.5 л оливкового масла до готовности. Затем лук размять в масле, чтобы получилось пюре. Употреблять по 1столовой ложке утром и вечером перед едой.
Сбор трав от астмы
Взять 40 г травы эфедры, 200 г травы ромашки, 60 г почек березы, 200 г травы багульника. Залить 2 столовые ложки сбора 500 мл кипятка, настоять в течении 5 часов. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день в теплом виде.
danc_1 (135x200, 6Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow



Процитировано 2 раз

Рецепты от колитов и энтеритов

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 04:54 + в цитатник
x_96f18599 (240x320, 126Kb)
Рецепты от колитов и энтеритов
Мед при колите
1 ст. ложку меда растворить в стакане холодной кипяченой воды и выпить перед едой при колите (заболевании толстого кишечника). В день принимать 3 стакана медового раствора. Курс лечения 1,5—2 месяца.
Под влиянием меда кишечник очищается от патогенной микрофлоры. В то же время мед стимулирует развитие непатогенной микрофлоры (бактерий-симбионтов), участвующей в переваривании пищи и выработке недостающих для организма витаминов, гормонов и других биологически активных соединений.
Перга и колит
Взять 1 чайную ложку перги, развести в 50 мл кипяченой воды, дать постоять 2—3 ч и выпить. В течение дня принять 3 таких дозы. Курс лечения при колите составляет 1-—1,5 месяца. В течение года его можно повторить 3—4 раза.
Мед и хронический энтероколит
Растворить 80—100 г меда в 1 л яблочного сока или кипяченой воды комнатной температуры и пить по 1 стакану 3—4 раза в день в течение 1—1,5 месяца при хроническом энтероколите. В течение года провести 3—4 таких курса.
Настой ромашки с медом и колит
Взять 3 ст. ложки сухих измельченных цветков ромашки, залить в термосе 750 мл крутого кипятка, настоять 1—2 часа, процедить, растворить 70—80 г меда и выпить за 3—4 приема в течение дня. Курс лечения при колите!—1,5 месяца. После двухнедельного перерыва он может быть повторен.
Настойка зверобоя и энтероколит
Сухую измельченную траву зверобоя залить 40%-ным спиртом (водкой) в соотношении 1:5, настоять в темном месте 10—12 дней, процедить и пить по 40—50 капель с небольшим количеством воды 3 раза в день при энтеритах, колитах и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также при желчно-каменной болезни, цистите, ревматизме, геморрое и т. п.
Можно применять настойку и наружно (для полосканий по 30—40 капель на полстакана воды) при заболеваниях полости рта, зева, для укрепления десен, а также для устранения неприятного запаха изо рта.
Настой зверобоя и энтероколит
Взять 2 ст. ложки сухой измельченной травы зверобоя, залить 0,5 л крутого кипятка, настоять полчаса-час, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды при энтероколите. Этот настой полезен будет также при других желудочно-кишечных заболеваниях (гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, метеоризме, поносе, язвенном колите, геморрое), болезнях печени и желчного пузыря, почек, мочевого пузыря, ночном недержании мочи, круглых глистах и астенических состояниях.
Отвар зверобоя и колит
2 ст. ложки сухой измельченной травы зверобоя залить 0,5 л кипяченой воды, варить 10—15 мин, настоять полчаса, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды при колите, а также при других желудочно-кишечных заболеваниях, болезнях печени и желчевыводящих путей, ночном недержании мочи, астеническом состоянии и т.п.
Настой трав с медом при хроническом энтерите
Приготовить сбор следующего состава: Черемуха обыкновенная, плоды 10 Кровохлебка лекарственная, корни 10 Ольха серая, соплодия 10 Мята перечная, трава 10 Тмин обыкновенный, плоды 10 Фенхель обыкновенный, плоды 10 . Солодка голая, корни 10 Горец змеиный, корневища 10 Ромашка аптечная, цветки 10 Зверобой продырявленный трава 10
2 ст. ложки сухой измельченной смеси залить 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 2—3 мин, настоять 1—2 ч, процедить, растворить пчелиный мед из расчета 1 ст. ложка на стакан настоя и пить его теплым по 1/2 стакана 3—4 раза в день за 30 мин до еды при хроническом энтерите (воспалении слизистой оболочки тонкого кишечника).
Мумие и хронический колит
Принимать по 0,1 г мумие (разводить в 1 ст. ложке кипяченой воды) 2 раза в день за 1—2 ч до еды в течение 10—14 дней при хроническом колите.
Основные симптомы заболевания исчезают на 5—10-е сутки с начала лечения. Соблюдение соответствующей диеты обязательно.
Отвар цмина песчаного и заболевания желудочно-кишечного тракта
2 ст. ложки сухих измельченных цветков цмина песчаного залить 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить 10 мин на слабом огне, затем настоять 1—2 ч, процедить и пить по 1/4 стакана 3 раза в день за полчаса до еды при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, запорах, а также при аскаридах.
Отвар цмина песчаного благоприятно влияет на функцию пищеварения, оказывает антибактериальное, противовоспалительное, спазмолитическое, легкое слабительное, кровоостанавливающее и противоглистное действия. Хороший глистогонный эффект отмечается при аскаридах (это тем более важно, если учесть отсутствие у цмина, по сравнению с другими глистогонными средствами, явной токсичности).
Настой семян льна — прекрасное противовоспалительное средство
Нетолченые семена залить кипящей водой (в соотношении 1:30), взбалтывать в течение 15 мин, затем процедить, отжать остаток в настой и пить по 1/4 стакана 3—4 раза в день за полчаса до еды в течение 2—3 недель как обволакивающее, смягчающее воспалительные раздражения и легкое слабительное средство при воспалении слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта, пищевом отравлении язве желудка и двенадцатиперстной кишки, воспалительных заболеваниях дыхательных путей, а также мочевого пузыря и почек.
Отвар листьев малины и желудочно-кишечные заболевания
3 ст. ложки сухих измельченных листьев малины залить 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 7—10 мин. Затем настоять полчаса-час, процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды как вяжущее, противовоспалительное и витаминное средство при желудочно-кишечных заболеваниях, поносе и кровотечениях.
Ягоды можжевельника и заболевания органов пищеварения
Приготовить отвар из измельченных ягод можжевельника обыкновенного в соотношении 1:20 и пить его по 1 ст. ложке 3—4 раза в день за полчаса до еды при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени.
Отвар ягод можжевельника усиливает секрецию желудочного сока, оказывает бактерицидное и желчегонное действия, усиливает перистальтику кишечника, улучшает пищеварение.
Можно использовать и свежие ягоды можжевельника: начинают с 2—3 ягод (жуют их натощак), затем увеличивают их количество ежедневно на 1, доводя до 13—15, после чего постепенно снижают количество ягод до 5 (этот метод лечения более эффективен, чем прием отвара).
Репешок и заболевания органов пищеварения
Обычно используют настой травы репешка обыкновенного: 2—3 ст. ложки сухой измельченной травы залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1—2 ч, процедить и пить по 1/2 стакана 3—4 раза в день (желательно добавлять мед по вкусу) при поносах, болях в животе, рвоте, гастритах, колитах, заболеваниях печени и желчных протоков, камнях в желчном пузыре, геморрое, заболеваниях селезенки и др.
При этих же заболеваниях можно принимать и порошок травы репешка по 1 г 3—4 раза в день.
Настой репешка с медом считается в народе одним из лучших средств при болезнях печени, желчного пузыря и селезенки.
Отвар рябины обыкновенной и заболевания органов пищеварения
2—3 ст. ложки сухих плодов рябины красной залить 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 15 мин. Затем настоять 1—2 ч, процедить и пить по 1/3 стакана 2—3 раза в день при анацидных и гипацидных гастритах, энтероколитах, геморрое, а также как мочегонное, кровоостанавливающее, желчегонное и вяжущее средство при заболеваниях мочевого пузыря и желчных путей.
Тмин и атония желудка и кишечника
Настой тмина: 2 ст. ложки плодов тмина обыкновенного залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 2—3 ч, процедить и пить по 1/3 — 1/2 стакана 2—3 раза в день после еды при атонии желудка и кишечника (как тонизирующее, возбуждающее их деятельность), скоплении газов (как ветрогонное), при диспепсиях (нарушениях пищеварения), воспалениях тонкого и толстого кишечника (энтеритах, колитах), для усиления секреции пищеварительных желез, желчеотделения, снижения процессов брожения и гниения в кишечнике (особенно у детей и у людей пожилого возраста), при нарушении функции желчевыводящих протоков и поджелудочной железы.
Порошок тмина: принимать по 1—2 г 3 раза в день за час до еды по тем же показаниям, что и настой тмина.
Плоды тмина: принимать по 2—3 г 3 раза в день за час до еды сухие плоды тмина, тщательно разжевывая их.
Тмин возбуждает аппетит, стимулирует секрецию пищеварительных желез и способствует пищеварению, снимает спазмы кишечника, оказывает антисептическое и обезболивающее действия.
Настой тысячелистника и желудочно-кишечные заболевания
2 ст. ложки измельченной сухой травы тысячелистника обыкновенного залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 2— 3 ч, процедить и пить по 1/4 — 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды при отсутствии аппетита, при гастритах, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, колитах и энтероколитах.
Настой тысячелистника обладает противовоспалительным, ранозаживляющим и кровоостанавливающим действиями.
Отвар лапчатки и воспаление желудочно-кишечного тракта
1 ст. ложку сухих измельченных корней лапчатки прямостоячей залить 0',5 л кипятка, довести до кипения и варить на слабом огне 15—20 мин. Затем настоять 2—3 ч, процедить и пить по 1/4 стакана 3 раза в день за полчаса до еды при поносах, дизентерии, воспалениях в желудочно-кишечном тракте, язве желудка (отвар лапчатки ослабляет секреторную функцию желудка, что оказывает положительный эффект при язвенной болезни желудка, сопровождаемой обычно гиперсекрецией). Благоприятный эффект отвар лапчатки оказывает также при заболеваниях печени.
Лапчатка оказывает противовоспалительное, болеутоляющее и кровоостанавливающее действия.
Отвар ячменя при желудочно-кишечных заболеваниях
50 г зерен ячменя залить 0,5л кипяченой воды, настоять 4—6 ч, затем варить 10—12 мин, вновь настоять полчаса-час, процедить и пить по 1/4 стакана 3—4 раза в день при желудочно-кишечных заболеваниях и частых поносах.
Отвар ячменя обладает смягчающими и обволакивающими свойствами, уменьшает болезненное раздражение слизистых оболочек желудка и кишечника, оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие.
Свекла и нарушения пищеварения
Съедать ежедневно натощак по 100—150 г свеклы обыкновенной (столовой, красной) при нарушениях пищеварения, запорах и болезнях печени. Благодаря наличию в ней бетаина и бетанина, пока не обнаруженных в других овощах белковых алкалоидоподобных веществ, свекла повышает усвоение белков пищи и участвует в образовании холи на — вещества, улучшающего деятельность клеток печени, жировой обмен (бетаин и бетанин относятся к липотропным веществам, принимающим активное участие в жировом обмене, они близки по своему химическому строению к регуляторам обмена веществ — холину и лецитину). В связи с наличием в свекле не перевариваемой клетчатки пектинов и органических кислот она усиливает перистальтику кишечника, облегчая тем самым передвижение по нему пищи, активизирует выделение пищеварительных соков и желчи. Обладает свекла также легким слабительным, ранозаживляющим, обезболивающим и противовоспалительным действиями.
Настой трав с медом при желудочно-кишечных болях
Приготовить сбор по следующему рецепту: Ромашка аптечная, цветки 60, Мята перечная, трава 20, Фенхель обыкновенный, плоды 10, Валериана лекарственная, корневище с корнями 10
1 ст. ложки сухой измельченной смеси залить 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 2—3 мин, настоять полчаса-час, процедить, растворить пчелиный мед из расчета 1 ст. ложка на стакан настоя и пить его по 1/2 — 2/3 стакана 3 раза в день при спазмах кишечника и чувстве тяжести в области желудка.
Настой трав с медом при метеоризме и спазмах кишечника
Приготовить сбор по следующему рецепту: Ромашка аптечная, цветки 30, Валериана лекарственная, корневище с корнями 20, Мята перечная, трава 20, Фенхель обыкновенный, плоды 15, Аир болотный, корни 15
1 ст. ложки сухой измельченной смеси залить 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 2—3 мин, настоять 1—2 ч, процедить, растворить пчелиный мед из расчета 1 ст. ложка на стакан настоя и пить его теплым по 1/2—2/3 стакана 3 раза в день после еды при метеоризме и спазмах кишечника.
Настой трав с медом и метеоризм
Приготовить сбор следующего состава: Фенхель обыкновенный, плоды 40, Валериана лекарственная, корневища с корнями 30, Мята перечная, трава 30
2 ст. ложки сухой измельченной смеси залить 0.5 л кипятка, кипятить на слабом огне 2—3 мин, настоять 1—2 ч, процедить, растворить пчелиный мед из расчета 1 ст. ложка на стакан настоя и пить его теплым по 1/3 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды при метеоризме.
Яблоки и желудочно-кишечные заболевания
Съедать по яблоку 2—3 раза в день при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника (как средство, улучшающее пищеварение и нормализующее обмен веществ).
Яблоки содержат дубильные вещества, обладающие вяжущим действием, что очень полезно при желудочно-кишечных болезнях. Кроме того, яблоки богаты пектиновыми веществами, способными всасывать и выводить из организма различные ядовитые соединения (особенно много пектина в зрелых и печеных яблоках). Помимо всего прочего, яблоки — источник витаминов (правда, содержание их относительно невелико, за исключением витамина Р — 1 —2 яблока могут обеспечить суточную потребность в нем) и микроэлементов, совершенно необходимых организму и повышающих его защитные силы (при дизентерии и колитах, например, назначают сырые и печеные протертые яблоки).
Настой травы золототысячника зонтичного и заболевания
органов пищеварения
3 ст. ложки сухой измельченной травы золототысячника зонтичного залить в термосе 0,5 л кипящей воды, настоять 1— 2 ч, процедить и пить по 1/2 стакана настоя 2—3 раза в день за полчаса до еды для повышения аппетита, при метеоризме, диспепсиях (нарушениях пищеварения), гастритах с пониженной кислотностью, заболеваниях печени и желчного пузыря.
Хрен с медом для хорошего пищеварения
Натереть хрен и смешать его в соотношении 1:1 с пчелиным медом. 1 чайную ложку этой смеси намазать на хлеб и съесть перед едой для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения.
Настой щавеля и органы пищеварения
1 ст. ложку сухих измельченных листьев щавеля обыкновенного (кислого) залить 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения, варить 15 мин на слабом огне, настоять полчаса-час, процедить и пить по 1/3 стакана 3—5 раз в день за полчаса до еды для улучшения функции печени, желчного пузыря, стимуляции процессов пищеварения, а также как витаминное средство.
Настой противопоказан при гастритах с повышенной кислотностью, язве желудка и 12-перстной кишки, заболеваниях почек, почечнокаменной болезни и подагре.
Одуванчик и органы пищеварения
Приготовить отвар корней одуванчика. Для чего взять 1 ст. ложку сухих измельченных корней, залить 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10 мин. Затем настоять 3—4 ч, процедить и пить по 1/4 — 1/2 стакана 3—4 раза в день за полчаса до еды при снижении аппетита, для повышения секреции пищеварительных желез при гастрите с пониженной кислотностью, для улучшения деятельности пищеварительного тракта, при болезнях печени и желчного пузыря(в качестве желчегонного средства), снижении функции поджелудочной железы, а также как легкое слабительное средство.
Подобными же эффектами обладает и настой из листьев одуванчика. Готовят его так: 2—3 ст. ложки сухих измельченных листьев одуванчика залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, процедить и пить по 1/2 стакана 3—4 раза в день за полчаса до еды.
Настой укропа и пищеварение
Взять 2 ст. ложки растертого укропного семени, залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 30—40 мин, процедить и пить по половине стакана за полчаса до еды 3—4 раза в день для улучшения аппетита, пищеварения, при спазмах органов брюшной полости, а также как ветрогонное средство.
Настой хмеля и органы пищеварения
Приготовить водный настой из шишек хмеля в соотношении 1:30 и пить его по 1/4 стакана 2—3 раза в день за полчаса до еды для улучшения аппетита и пищеварения при гастритах, энтеритах, заболеваниях желчного пузыря и печени.
Настой хмеля оказывает обезболивающее, противоспазматическое и противовоспалительное действие.
Настой плодов фенхеля и органы пищеварения
2 ст. ложки растертых плодов фенхеля залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять полчаса-час, процедить и пить по 1/2 стакана за 20—30 мин до еды 4—5 раз в день как средство, способствующее пищеварению, а также при нарушении двигательной функции кишечника, спастических колитах, метеоризме (как ветрогонное средство) и желчно-каменной болезни.
Настой трав фенхеля оказывает противомикробное, противовоспалительное и антиспастическое действие.
Порошок семян моркови и пищеварение
Принимать по 1 г порошка семян моркови 3 раза в день для улучшения аппетита, пищеварения и как ветрогонное средство.
Полынь, тысячелистник и хороший аппетит
Полынь горькая, трава 80,0 Тысячелистник обыкновенный, трава 20,0.
1 чайные ложки сухого измельченного сбора залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 30—40 мин, процедить и пить по 1/4 стакана 3 раза в день за полчаса до еды для повышения аппетита и улучшения пищеварения.
Настойка аира — отличное противовоспалительное средство
Взять 20 г измельченного корневища аира, залить в бутылке из темного стекла 100 мл спирта, настаивать 8—10 дней в теплом и темном месте, периодически взбалтывая. Затем процедить и пить по 20 капель, разведенных в небольшом количестве воды, 3 раза в день для улучшения аппетита, пищеварения, а также при гриппе, желудочно-кишечных инфекциях (как вспомогательное средство), воспалении почек и мочевого пузыря, воспалительных заболеваниях десен, зубов и т.п.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Рецепты для лечения цирроза печени

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 04:44 + в цитатник
cirrhosis-3 (200x150, 11Kb)
Рецепты для лечения цирроза печени
Травяной настой
Ингредиенты: травы зверобоя продырявленного, хвоща полевого, тысячелистника и корень цикория обыкновенного – все по 25 граммов. Смесь компонентов в количестве 1 столовой ложки залить стаканом воды и поставить на 20 минут на водяную баню. Настой прокипятить 15 минут и процедить. Принимать внутрь по 1 стакану на протяжении дня.
Редька с медом
Ингредиенты: мед 400 граммов, черная редька 1-2 килограмма. Вымытую редьку измельчить на терке и процедить сок сквозь марлю. Полученный сок в количестве 1 литра смешать с необходимым количеством меда. Смесь принимать по 2 столовые ложки перед приемом пищи и перед сном.
Сбор трав
Ингредиенты: листья крапивы – 10 граммов, плоды шиповника и корневища пырея ползучего – по 20 граммов. Измельченные компоненты в количестве 1 столовой ложки запарить в стакане кипятка и настаивать около 1 часа. Настой принимать по 1 стакану 2-3 раза в течение дня.
Сбор трав
Ингредиенты: травы зверобоя и тысячелистника – по 15 граммов; листья мяты, плоды тмина, кора крушины – по 15 граммов. Смесь компонентов в количестве 1 столовой ложки запарить стаканом кипятка и дать настояться 30 минут. Процеженный настой принимать внутрь по 150-200 мл 2-3 раза в день за 20 минут до приема пищи.
Настой из аира болотного
Ингредиенты: корень аира болотного (1 чайная ложка). Аир запарить стаканом кипятка и дать настояться 20 минут. Процеженный настой принимать внутрь 4 раза по ½ стакана в день.
Отвар
Ингредиенты: плоды шиповника собачьего, листья крапивы двудомной, корневища пырея ползучего – все по 20 граммов. Смесь компонентов в количестве 1 столовой ложки залить стаканом воды и варить 10-15 минут. Настоянный на протяжении 10 минут отвар процедить и пить по 1 стакану 2 раза в день.
Засахаренный одуванчик
Ингредиенты: сахар – 1 килограмм, цветки одуванчика – 1 килограмм. Цветки одуванчика пересыпать сахарным песком в несколько слоев. Затем уложить под пресс сроком 7- 14 дней и употреблять как варенье.
Отвар из одуванчика
Ингредиенты: корни одуванчика. Вымытые корни одуванчика измельчить, высушить и поджарить до золотистого цвета. Размолотые корни, в количестве 1 чайной ложки, заварить на стакан кипятка и пить как кофе.
Отвар из расторопши
Ингредиенты: семена расторопши пятнистой – 30 граммов. Семена измельчить в порошок и варить в 500 мл воды до потери объема наполовину. Отвар пить 4-5 раз в день по 1 столовой ложке.
Спаржа
Ингредиенты: спаржа аптечная – 3 чайные ложки. Спаржу залить 2 стаканами кипятка и кипятить в течение 10 минут. Принимать внутрь каждые 4 часа по 500 мл.
Отвар
Ингредиенты: шиповник и корневища пырея – по 2 части, листья крапивы – 1 часть. Смесь компонентов в количестве 3 чайных ложек залить стаканом дистиллированной воды, поставить на огонь и довести до кипения. Охлажденный и процеженный отвар пить по 100 мл за полчаса до приема пищи и перед сном, в качестве профилактического средства для печени.
Настой из трав
Ингредиенты: трава горца птичьего и зверобоя – по 20 граммов, цветки календулы и кора крушины – по 20 граммов, цветки ромашки – 5 граммов. Компоненты смешать и в количестве 2 столовых ложек залить полулитром холодной дистиллированной воды. Смесь настоять ночь и утром довести до кипения в закрытой кастрюле. Настой кипятить на водяной бане в течение 8 минут. Охлажденный настой процедить и употреблять в течение дня по несколько раз.
Володушка (отвар)
Ингредиенты: корни володушки – 70 граммов. Корни володушки залить водой в количестве 1 стакана. Поставить на огонь на выпарку, до потери половины объема жидкости. Охлажденный и процеженный отвар принимать внутрь по 0,3 стакана 3 раза в день до приема пищи.
Володушка (настой)
Ингредиенты: трава володушки – 5 граммов. Траву залить стаканом кипятка и настаивать до охлаждения. Настой процедить и принимать внутрь по 100 мл 3 раза в день до приема пищи.
Настой из листьев и корений
Ингредиенты: листья мяты и корень одуванчика – по 30 граммов, корни горечавки желтой и листья вахты – по 20 граммов. Смесь компонентов в количестве 2 столовых ложек залить стаканом воды, поставить на огонь и кипятить в течение 30 минут на водяной бане. Настой охладить (10 минут), процедить и отжать. Затем долить воду в количестве 200 мл и пить настой по 80-100 мл 3 раза за полчаса до приема пищи.
Настой из чистотела
Ингредиенты: чистотел большой – 5 граммов. Чистотел залить стаканом воды и поставить на водяную баню (15 минут). Настой охладить в течение 45 минут, процедить и отжать. Затем добавить в него воду (200 мл). Принимать внутрь по 80- 100 мл 2-3 раза в день за 15 минут до приема пищи.
1.1.Остановить можно начало (443x600, 123Kb)
1.2.Остановить можно окончание. (443x600, 130Kb)

2.1..Цирроз остановить можно начало. (443x600, 127Kb)
2.2. Цирроз остановить можно окончание. (443x600, 130Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Рецепты от воспаления легких, бронхиальной астмы и туберкулеза

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 04:28 + в цитатник
pnevm (250x250, 18Kb)
Пневмония

Нередко осложнением обычной простуды или гриппа становится воспаление легких (пневмония). Знать симптомы, особенности проявления и причины, которые способствуют возникновению этой болезни, необходимо всем. Особенно опасная пневмония для детей и людей преклонного возраста.
Пневмония — острое инфекционное заболевание легких, поэтому часто одновременно болеет вся семья – дети и взрослые. Но не стоит пугаться: воспаление легких не передается воздушно-капельным путем. Пневмония появляется при снижении иммунитета организма человека и наличии инфекции. Тот, кто имеет крепкую иммунную систему, обычно не болеет.
Болезнь нередко проявляется именно в осенне-весеннюю пору, повышенная влажность воздуха плюс снижение иммунитета только способствуют болезни.
К другим факторам, которые способствуют возникновению этого заболевания, относятся: сквозняки, переохлаждения, наличие хронических болезней, физическое и умственное переутомление, недостаточное питание, курение.
Кроме инфекционной, существует пневмония вирусного происхождения, которая возникает во многих случаях в результате осложнений, после гриппа. Есть несколько типов пневмоний, наиболее распространенная среди них - негоспитальная. Симптомами начала болезни есть повышение температуры тела (больше пяти дней) и боли в области грудной клетки, появляется кашель. Возникает общая усталость, слабость, головная боль, одышка, во время физических нагрузок. Каждый организм индивидуален, поэтому и симптомы пневмонии могут быть разные. Не всегда пневмонию легко установить. Иногда болезнь человек переносит на ногах, и только впоследствии на рентгеновском снимке заметны признаки воспаления. Бывает воспаление легких начинается, как обычная вирусная инфекция: кашель, насморк, невысокая температура. Через некоторое время температура падает, но затем опять повышается и уже не снижается. Вполне реальный и другой вариант: температура останавливается на отметке 38°С. Больной ощущает постоянную слабость, усталость, его беспокоит частый кашель. Подтвердить диагноз можно с помощью флюорографии, рентгенографии, общего анализа крови и обследования врача. Лечение пневмонии проводить желательно в стационаре, получая полную комплексную терапию, больной выздоравливает значительно быстрее.
Важная роль в лечении пневмонии отводится правильному выбору антибиотика. По совету родственников или соседей их не покупают, только врач сможет назначить необходимый вам препарат.
При лечении пневмоний лекарства назначаются в зависимости от возбудителя, который вызвал заболевание, степени его тяжести, возраста пациента и многих других факторов. Поэтому, когда человек принимает не тот препарат, воспользовавшись советом друзей, заболевание может проходить с осложнениями и затянуться на длительное время.
Кроме антибиотиков назначаются различные откашливающие средства. Сироп или таблетки от кашля можно купить в аптеках без рецепта, но лучшее тоже воспользоваться назначением врача. Так при сахарном диабете не рекомендуется употреблять сиропы от кашля, - они повышают уровень сахара в крови.
Разнообразные физиотерапевтические процедуры назначаются после исчезновения признаков интоксикации организма и нормализации температуры тела.
Ни в каком случае нельзя ставить горчичники и банки в острый период пневмонии, особенно при повышенной температуре. Их назначают впоследствии и тоже по назначению врача. Возможно, больной имеет другие хронические болезни, при которых противопоказаны отдельные процедуры. С осторожностью нужно относиться к выгреванию при гипертонической болезни, сердечно-сосудистых заболеваниях. В острый период можно добавлять народные средства, но не заменять ими основное лечение. Следует обратить внимание на кисломолочную диету как профилактику дисбактериоза.
После перенесенного воспаления легких врачи советуют избегать сквозняков, переохлаждений. Можно продолжать принимать фитотерапию. Питание должно быть сбалансированным, обогащенным поливитаминными комплексами. Болезнь можно предупреждить, - стоит беречься в период эпидемий: провести вакцинацию, для профилактики принимать противогриппозные препараты.Народные средства для лечения воспаления легких, бронхиальной астмы и туберкулеза
Пневмония (воспаление легких) — острое инфекционное заболевание легких, поэтому часто одновременно болеет вся семья – дети и взрослые. Но не стоит пугаться: воспаление легких не передается воздушно-капельным путем. Заболевание появляется при снижении иммунитета организма человека и наличии инфекции. Тот, кто имеет крепкую иммунную систему, обычно не болеет.
Туберкулез - это грозное инфекционное заболевание, возникающее постепенно, исподволь, в прямом смысле съедающее человека изнутри. И начинать прием противотуберкулезных препаратов по назначению врача следует без промедления, пока туберкулез не распространился в организме.
Бронхиальная астма - хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, сопровождающееся сужением просвета бронхов.
respiratory (115x111, 2Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow



Процитировано 1 раз

Менингит

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 04:20 + в цитатник
meningit (250x250, 17Kb)
Менингит

Менингит это воспаление оболочек спинного и головного мозга, носящее гнойный или серозный характер. Причина возникновения заболевания имеет преимущественно вирусное или бактериальное происхождение. Менингит может возникнуть в качестве осложнения какого-либо другого болезненного процесса или же может оказаться абсолютно самостоятельным заболеванием.

Среди существующих разновидностей менингита различают вирусную, гнойную и токсическую форму болезни. Вирусный менингит может стать следствием гриппа, кори, свинки и некоторых других инфекционных заболеваний. Гнойный менингит подразделяют на вторичный и первичный. В первом случае мозговые оболочки инфицируются другими очагами инфекции в организме или вследствие черепно-мозговой травмы. Во втором же случае поражение оболочек мозга осуществляется непосредственно возбудителем болезни. Не редки случаи, когда воспалительные процессы развиваются вследствие поражения мозговых оболочек промышленными ядами и другими токсичными составами. Наиболее часто встречающиеся разновидности заболевания – вторичный гнойный менингит и менингококковый менингит.

Менингит классифицируют по его этиологии (вирусный, грибковый, бактериальный и смешанный). По течению болезнь может быть молниеносной, острой, подострой и вирусной. Заболевание может быть различной степени тяжести – легким, среднетяжелым и тяжелым. Менингит, как правило, проходит с осложнениями. Однако не исключено и их отсутствие.
Симптомы менингита

Самыми частыми симптомами менингита считаются головная боль, онемение шеи, лихорадка, чувствительность к звуку и свету, изменение сознания. Некоторые больные, а особенно дети, становятся сонливыми и излишне раздражительными. Если возбудителями менингита стали менингококки, то может появиться характерная сыпь по телу. Помимо этого существует и ряд официально признанных симптомов, помогающих диагностировать болезнь:
Симптом Керинга: больной не может разогнуть в колене ногу, если при этом она согнута в тазобедренном суставе.
Симптомы Брудзинского: в положении лежа при попытке прикоснуться подбородком к грудине ноги больного оказываются согнутыми в тазобедренных и коленных суставах (верхний симптом); при надавливании в районе лонного сочленения ноги больного сгибаются в тазобедренных и коленных суставах (средний симптом); одна из ног больного, будучи согнута в тазобедренном и коленном суставе, приводит в то же положение и другую ногу (нижний симптом).
Симптом Гийена: при сдавливании 4-х мышц бедра больной непроизвольно сгибает в коленном и тазобедренном суставах вторую ногу.
Симптом Германа: пассивное сгибание шеи больного приводит к экстензии больших пальцев обеих стоп.
Симптом Мондонези: при надавливании на глазные яблоки возникают болезненные ощущения.

Менингококковый менингит начинается стремительно. У больного резко поднимается температура, появляется рвота, головные боли, напрягаются мышцы затылка. Привычная для заболевшего поза – запрокинутая назад голова, изогнутая спина, впалость живота и согнутые ноги. На несколько дней может появиться сыпь. В особо сложных случаях больной может бредить и впадать в бессознательное состояние. Не исключены судороги в мышцах. Неблагоприятное течение болезни может привести к летальному исходу. В случае благоприятного прогноза заболевший со временем выздоравливает.

Серозным менингитом чаще всего заболевают дети от 2 до 7 лет. Инкубационный период может длиться до 3-х недель. Далее появляются основные симптомы – повышение температуры, головная боль, рота, запор, затылочное напряжение.

Инкубационный период туберкулезного менингита может длиться до 3-х недель и выражается преимущественно слабостью и отсутствием аппетита. Со временем появляется все больше симптомов – головная боль, рвота, повышение температуры до 39°С, нарушение сознания, судороги. Микроскопическое исследование показывает изменения в церебральной жидкости. СОЭ повышается до 20 мм/ч. Наблюдается лейкоцитоз.

Начало вирусного менингита происходит стремительно. Наблюдается лихорадка и интоксикация всего организма. Появляется устойчивая головная боль, рвота, сонливость, слабость, а иногда и беспокойство. Больной может жаловаться на кашель, насморк и боль в горле. Примерно через 4-5 дней температура нормализуется, однако не исключена и повторная волна лихорадки.

Протозойному менингиту присуща суставная и мышечная боль. У больного появляется сыпь пятнисто-папулезного характера. Лимфатические узлы увеличиваются. Время от времени наблюдается рвота, лихорадка, головные боли и менингеальный синдром.

Клещевой энцефалит в менингеальной форме сходен с острой формой серозного менингита, а поэтому ему присущи те же симптомы. Давление цереброспинальной жидкости существенно увеличивается, появляются сильные головные боли, тошнота, рвота, головокружение, вялость, заторможенность, боязнь света и боль в глазных яблоках. Период лихорадки продолжается до 2-х недель и сопровождается вышеперечисленными симптомами. Однако прогноз всегда благоприятен.
Возбудители гнойных форм менингита

Причиной развития гнойного менингита могут стать менингококки, пневмококки, стафилококки, стрептококки, гемофильная и синегнойная палочки и некоторые другие возбудители.
Группа риска

Единственным источником инфекции является человек. Это могут быть как сами заболевшие менингококковым менингитом, так и вполне здоровые носители болезнетворных вирусов. Болезнь передается воздушно-капельным путем. Основная группа риска – мужчины и маленькие дети. Чаще всего пик заболеваний приходится на зимние месяцы и начало весны.
Диагностика менингита

Для диагностирования заболевания применяется люмбальная пункция, когда производится шприцевой забор жидкости спинного мозга из позвоночного канала для исследования на содержание возбудителей болезни. Первичный диагноз, как правило, устанавливается на базе комплекса обнаруженных синдромов. Прежде всего, учитывается наличие комплекса менингеальных синдромов, синдрома изменений спинномозговой жидкости в результате воспаления, а также синдрома интоксикации. Подтвердить диагноз может бактериологическое исследование носоглоточной слизи.
Возможные осложнения

При позднем лечении менингит может спровоцировать эпилепсию, глухоту, гидроцефалию и проблемы с развитием у детей.
Лечение менингита

Лечение менингита нацелено, прежде всего, на ликвидацию причин, его вызвавших (возбудителей). Устраняются появившиеся синдромы, опасные для жизни больного. Широко используются противовирусные средства и антибиотики, а также стероиды (для предотвращения осложнений). Как правило, менингит полностью излечим.
Профилактика менингита

Благодаря ранней вакцинации, можно предвосхитить практически любое заболевание, провоцирующее менингит. Стоит поостеречься контактировать с людьми, заболевшими менингитом. Если же это не возможно, то необходимо использовать марлевые повязки и соблюдать правила гигиены. Малышам не стоит позволять купаться в открытых водоемах.
Народные средства лечения менингита

Без адекватной и эффективной терапии с использованием антибиотиков вылечить менингит невозможно (особенно на дому). К сожалению и многие народные средства способны лишь облегчить страдания больного, а не бороться с причиной болезни.
Трава чертополоха
Настой из травы является неплохим средством при судорогах.
Чай из ромашки
Напиток считается довольно эффективным средством для успокоения больного и снятия общего напряжения.
Настой лаванды
Это отличное противосудорожное и мочегонное средство. Настой готовят из 3-х ч.л. высушенных цветков и 2-х стаканов кипяченой воды. Смесь настаивается не менее получаса.
Сбор от раздражительности и головной боли
Следует взять по 20 г цветков лаванды, корня первоцвета, листьев розмарина и мяты перечной, а также корня валерианы. Смесь необходимо залить стаканом кипятка. Отфильтрованный настой принимают в количестве не менее 2-х стаканов в день.
Настой мака на молоке
Отличным успокаивающим средством является настой растертых семян мака и горячего молока из расчета 1 ст.л. на стакан. Его следует принимать по полстакана за 1 ч до еды.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow



Процитировано 3 раз

10 мифов об "интересном положении"

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 04:15 + в цитатник
x_65f0b65a (604x604, 60Kb)
29.3.2012
13:20

10 мифов об "интересном положении"

1. Нельзя поднимать руки над головой
Чем пугают: кроха может запутаться в пуповине.
На самом деле: обвитие пуповиной случается в тех случаях, кто кроха в утробе очень активен, а длина пуповины больше среднестатистической. Повлиять на то, какого размера достигнет пуповина, никак нельзя — этот параметр закладывается генетически. Но, если долго находиться в положении «руки вверх» (например, ехать в транспорте, держась за верхний поручень), то малыш может начать испытывать нехватку кислорода.

2. Нельзя стричься и красить волосы
Чем пугают: можно потерять «связь с космосом» (чем длиннее у женщины волосы, тем лучше эта космическая связь налажена) и тем самым навредить малышу.
На самом деле: как правило, беременность — лучшая пора для того, чтобы отрастить волосы, из-за гормональной перестройки они начинают расти гораздо быстрее обычного. Но, если волосы раздражают будущую маму, мешают, лезут в глаза — лучше стричь. Красители же могут «повести» себя по-разному, и результат окрашивания предсказать невозможно. Кроме того, вряд ли кто-то из производителей тестировал химическую формулу состава на беременных — лучше не рисковать.

3. Нельзя покупать самой приданое малышу
Чем пугают: если одежда уже приготовлена, а ребенок еще не появился на свет, ее «присвоят» чужие злобные мистические силы (они же духи) и беременность закончится неудачно.
На самом деле: тех, кто верит в эту странную примету, до сих пор очень много. В роддомах не редкость случаи, когда малышей забирают в новых, с бирочками и ценниками, вещичках. Такое случается, когда подготовкой к выписке занимается папа. Вопрос о том, что более полезно — вещи, которые не стирали и не гладили, или мамино спокойствие остается открытым.
Если вы решились «передоверить» это важное дело родственникам, снабдите их описаниями из интернет-магазинов и картинками, в противном случае рискуете получить ватное одеяло и ленты, вместо удобного конверта на молнии и.т.д.

4. Нельзя смотреть на неприятные вещи
Чем пугают: «пострадает» ребенок — родится некрасивым или рыжим, если мама долго смотрела на огонь.
На самом деле: как ни странно, эта примета (за исключением рождения рыжих ребятишек) имеет под собой научное обоснование. «То, что мы видим, влияет на наше настроение: может приносить радость или создавать стресс. Однако мы и не подозреваем, на сколько сильно сказывается это влияние на наше психическое и физическое здоровье», — считает наш эксперт, доктор биологических наук, директор Московского Центра «Видеоэкология», профессор Василий Антонович Филин.
Психологический дискомфорт вызывают, например, однотонные обои или здания, при строительстве которых используются огромные поверхности из стекла, однотипные здания типовой застройки в «спальных» районах. Беременным лучше избегать ненужных стрессов и любоваться прекрасным, по возможности прогуливаясь по историческому центру города. А дома разбавлять «однотонные» обои рамочками с фото или цветочными композициями.

5. Нельзя шить, вязать и ставить заплатки
Чем пугают: из-за вязания пуповина перепутается, шитье будет виновато в том, что младенцу перекроют путь в этот мир, а пришитые пуговицы и поставленные заплатки — причина появления у малыша родинок.
На самом деле: никакого реального обоснования у этих суеверий нет. Разве что следует последить за тем, чтобы не находиться долгое время в одной и той же статичной позе. Лучше время от времени менять положение тела — вставать, прогуливаться и.т.д, чтобы кроха получал достаточное количество кислорода.

6. Нельзя спать на спине
Чем пугают: если беременная спит на спине, малыш в утробе может задохнуться.
На самом деле: синдром сдавления нижней полой вены, увы, еще никто не отменял. Когда беременная женщина (особенно, если беременность многоводная, плод крупный, или ожидается двойня или тройня) лежит на спине, то растущая матка давит на нижнюю полую вену, расположенную под ней. Таким образом уменьшается венозный возврат к крови к сердцу, артериальное давление падает, дыхание учащается, появляется головокружение, а в глазах становится темно. Радует только то, что при возникновении синдрома особого лечения не требуется, достаточно изменить положение и повернуться на бок. Но даже если вам так удобно спать, помните, при длительном сдавлении нижней полой вены возможны очень неприятные осложнения — от отслойки плаценты и нарушения маточного и почечного кровотока до нарушения кровоснабжения и возникновения гипоксии плода.

7. Нельзя играть с кошкой
Чем пугают: если брать кошку на руки, то у крохи будет очень много врагов.
На самом деле: не стоит не только трогать кошку (особенную чужую!), но и самой следить за чистотой кошачьих лотков. Токсоплазмоз, возбудителей которого переносят кошки, — крайне опасное заболевание именно для беременной и плода. Вирус проникает через плаценту в кровоток плода и вызывает тяжелые и неприятные последствия. Потому, если некому поручить «почетную обязанность» по наведению порядка в кошачьем туалете, то обязательно надевайте резиновые перчатки. Особенность токсоплазмоза в том, что каких-либо особенных симптомов у него нет, чаще всего он очень похож на обычную простуду.
В принципе, опасно только первичное инфицирование, если кошка у вас живет давно, ничего страшного случиться не должно (скорее всего, вы уже переболели токсоплазмозом до беременности и даже этого не заметили). Но в любом случае лучше перестраховаться и сдать анализы в ветлечебнице, чтобы узнать, является ли ваше животное источником угрозы.

8. Нельзя сидеть, положив ногу на ногу
Чем пугают: в этом случае «прогнозируют» рождение ребенка с кривыми ножками или косолапого.
На самом деле: возможно возникновение проблем с ногами, только не у малыша, а у будущей мамы. Такая поза вредна даже не беременным женщинам, у которых есть предрасположенность к варикозу. Если сидеть так часто, то могут возникнуть нарушения кровотока как в ногах, так и в органах малого таза.

9. Нельзя никому сообщать предполагаемую дату родов
Чем пугают: если делиться этой информацией со всеми подряд, то роды будут тяжелыми.
На самом деле: никакой мистической связи между рассказами о дате родов и степени тяжести их протекания, конечно, нет. Зато имеется связь психологическая — человеческое любопытство неистребимо. Так что, если вы не хотите, услышав в тысячный раз «Как дела», отвечать нервно отвечать избитой фразой «Еще не родила» (а именно это только и будет интересовать ваших родственников и друзей в последние недели вашей беременности), лучше, действительно промолчать.

10. Нельзя ходить туда, где много народу
Чем пугают: беременную могут сглазить!
На самом деле: даже в лучшие времена, когда не свирепствует грипп, а на улицах прохожие не носят марлевых повязок, посещение крестин, свадеб, поминок, клубных концертов стоит отложить «на потом». Как правило, любые вирусные заболевания передаются воздушно-капельным путем, а беременные из-за сниженного иммунитета всегда оказываются в группе риска. Добавим, что лекарств, разрешенных во время беременности, очень мало — и получим полную, весьма убедительную картину.

 

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Ротавирусная инфекция

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 04:07 + в цитатник
rotavirus (250x250, 25Kb)
Ротавирусная инфекция относится к группе заболеваний под общим названием - вирусные диареи. Вирусные диареи это широко распространенные болезни, которые характеризуются фекально-оральным механизмом передачи, диспепсическими явлениями, слабо выраженной интоксикацией, симптомами гастроэнтерита, катаральными явлениями верхних дыхательных путей и доброкачественным течением. Но, несмотря на доброкачественное течение, для детей раннего возраста заболевание может, закончится смертельным исходом (по данным ВОЗ ежегодно от ротавирусной инфекции погибают до 2 млн. детей).
Пути заражения ротавирусом

Возбудитель заболевания - Rotavirus, относится к семейству Reoviridae, содержит РНК и довольно устойчив в окружающей среде, может сохраняться 10-30 дней, а в фекалиях до 7 месяцев.

Источником вируса может быть только человек, больной или вирусоноситель без клинических проявлений. Механизм передачи фекально-оральный, значительно реже бывают случаи воздушно - капельной передачи вируса. Большую роль в распространении ротавируса играет загрязнение воды фекалиями. Наиболее подвержены заболеванию дети раннего возраста (от 6 месяцев до 3 лет) и лица с ослабленным иммунитетом. Дети до 6 месяцев, особенно находящиеся на грудном вскармливании, как правило, не болеют. Ротавирусной инфекции характерна сезонность, наибольшая заболеваемость наблюдается в холодное время года, осень, зима, весна.

В организм вирус попадает через рот и уже через час достигает апикальных клеток слизистой оболочки тонкой кишки. Размножение вируса приводит к гибели этих клеток, что влечет за собой нарушение процессов переваривания и всасывания питательных веществ. В связи с этим в кишечнике скапливается избыточное количество жидкости, что приводит к диарее. Диарея приводит к обезвоживанию организма и у детей раннего возраста может нести угрозу жизни.
Симптомы заражения ротавирусной инфекцией

Инкубационный период (время от заражения до появления первых симптомов) в среднем 1-2 дня, но может колебаться от 15 часов до 7 дней. В типичных случаях заболевание начинается внезапно и даже бурно. Первый симптом - рвота, бывает только в первый день болезни, 3-5 раз. В легких случаях может быть только тошнота. Неотъемлемый симптом ротавирусной инфекции - диарея. Позывы к дефекации внезапные, частые. Испражнения носят выраженный энтеритный характер - водянистые, пенистые, зловонные, в редких случаях зеленоватого оттенка. Частота испражнений в зависимости от тяжести течения заболевания от 3 до 15 раз в сутки.

У многих больных заболевание сопровождается катаральными явлениями верхних дыхательных путей: ринит, фарингит. Остальные симптомы связаны с интоксикацией: аппетит, как правило, снижен или отсутствует; мышечная слабость, головная боль. Повышение температуры тела чаще наблюдается у детей и редко выше 38°C, но при тяжелом течении может достигать 39-40°C.

Максимальную силу заболевание набирает через 12-24 часа после начальных проявлений. Длится заболевание от 3 до 10 дней, в зависимости от тяжести течения.

Для постановки диагноза учитывают клиническую картину и эпидемиологические данные. Для более точной диагностики используют электронную микроскопию фекалий и ряд других лабораторно-инструментальных методов. В настоящее время существует экспресс-метод диагностики ротавирусной инфекции.
Лечение ротавирусной инфекции

Большинство больных проходят лечение на дому. Госпитализируют больных при тяжелом течении болезни и по эпидемиологическим показаниям.
Лечение должно быть комплексным, включает в себя:
Диета стол № 4 по Певзнеру;
Дезинтоксикационная терапия (сорбенты)
Регидратационная терапия. При легкой степени обезвоживания назначают обильное питье, в тяжелых случаях назначается инфузионная терапия парентерально, объем инфузионной жидкости зависит от степени тяжести больного.
Витаминотерапия (витамины группы A, B, C, E)
Противовирусная терапия.
Антибиотикотерапия при присоединении бактериальной инфекции.
При выраженной гипертермии жаропонижающие средства.

Профилактика заключается в соблюдении гигиены, своевременном выявлении и лечении больных людей и носителей. Иммунитет после перенесенного заболевания типоспецифический.
Народные рецепты от ротавирусной инфекции

На сегодняшний день не существует препаратов для уничтожения ротавирусной инфекции в организме человека. Поэтому только народные рецепты могут помочь справиться с этим заболеванием. Вся суть лечения заключается в восстановлении водно-солевого баланса в организме, который нарушается по причине рвоты и поноса. Кроме этого необходимо предотвратить вторичную бактериальную инфекцию.

Народные рецепты лечения ротавирусной инфекции сводятся в профилактику и ее предотвращения. При появлении симптомов ни в коем случае нельзя давать ребенку кисломолочные продукты. Кроме этого из рациона ребенка следует исключить творог, кефир и сыр, так как они являются прекрасной средой для размножения бактерий.

Пожалуй, одним из эффективных народных рецептов от ротавирусной инфекции является кисель или куриный бульон. Однако его необходимо давать ребенку небольшими порциями. В противном случае желудок может быть перегружен и появится рвотный рефлекс.

Так же при лечении ротавирусной инфекции следует использовать регитрационную терапию. Процесс сводится к употреблению сорбентов, можно активированный уголь. При сильном поносе и рвоте в организме необходимо восстановить водный баланс. Необходимо в одном литре воды развести 1 пакетик регидрона. Для максимального эффекта следует употреблять максимум по 50 миллилитров.

Хорошим народным методом борьбы с ротавирусной инфекцией является удерживание температуры. Сбивать температуру следует не ниже 38 градусов. Дело в том, что при высокой температуре ротавирусная инфекция погибает. Однако здесь необходим серьезный контроль, высокой температуры допускать не следует. Хорошим народным рецептом сбивания температуры является водочное обтирание. Все тело ребенка необходимо обтирать водочным раствором. После этого на ножки надеваются носки и ни в коем случае ребенка нельзя закутывать.

Довольно часто при ротавирусной инфекции у ребенка происходят боли в области живота. В этом случае обязательно следует обратиться к врачу.

Что касается взрослых людей, то у них эта инфекция не требует лечения. Достаточно ограничить их контакт с маленькими детьми, чтобы они их не заразили.

Сегодня пока что нет возможности предохранить организм от ротавирусной инфекции, так как вакцина отсутствует. Над ее разработкой работают ученые США и Европы. Пока что приходится бороться народными способами.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Порнография вызывает простатит

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 03:59 + в цитатник
pankreatit (346x346, 17Kb)
29.3.2012
15:20

Порнография вызывает простатит

Они провели эксперимент с участием более 1 тысячи мужчин в возрасте 25-45 лет. Исследование показало, что среди тех, кто смотрит порнофильмы, больных простатитом вдвое больше, чем среди мужчин без подобного увлечения. Тенденция сохраняется независимо от возраста. Кроме того, мужчины из первой группы, в целом, чаще имеют проблемы с потенцией.

Исследователи объясняют эти показатели тем, что постоянное перевозбуждение, возникающее в результате просмотра порно, приводит к сбоям в работе половых органов.


Источник: medvisnik.com.ua

Лечение простатита.

Взять облепиховое масло или масло семян тыквы, пропитать тампон, немного отжать, чтобы не капало, надеть на указательный палец резиновый напальчник, ввести тампон в прямую кишку и оставить там до очередного опорожнения кишечника. Лечение простатита и аденомы простаты проводится курсом в 25-30 ежедневных процедур. Одновременно рекомендуется принимать по 20-30 капель 20% настойки прополиса 3 раза в день за 20-30 минут до еды, запивая водой.
Залить 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника 0,5 л кипятка, настаивать в теплом месте 8 часов, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день после еды.


Залить 1 чайную ложку корня аира болотного 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день до еды при простатите.


Взять 1 столовую ложку шишек хмеля и 3 столовые ложки травы пустырника, залить 0,5 л кипятка. Настаивать 6 часов, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день после еды – это лечение простатита проводить до исчезновения симптомов.


Метки: http://vaierijjegmenow.narod2.ru
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow



Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в vaierijjegmenow
Страницы: 223 ... 37 36 [35] 34 33 ..
.. 1 Календарь