-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Татьяна_Луговая

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.11.2011
Записей: 638
Комментариев: 26
Написано: 711

Всем добрый день!

Я рада видеть Вас на страницах моего дневника!

 



Без заголовка

Вторник, 10 Июля 2012 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узорчатый жакет с баской... схемы... описание... ОЧЕНЬ НЕЖНО...

http://shemyvyazaniya.com/page/zhaket-55
 

zhaket_55_big (515x700, 104Kb)

Размер: 38

Вам потребуется: 450 г белой пряжи MONDIAL SOLARE (100% хлопка, 90 м/50 г), вспомогательная и прямые спицы № 4.5;  4 пуговицы; штопальная игла.

Чтобы получить изделие на 1 размер больше/меньше указанного, надо прибавить/убавить 2 см (4 п. по спинке, по 2 п. по каждой полочке) в ширину, 2 см (4 р.) в длину.

Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.

Изнаночная гладь: лиц. р. - изн. п., изн. р. - лиц. п.

Узоры из кос и «шишечек»: вязать по схемам для спинки и полочек.

Плотность вязания: Узоры из кос и «шишечек»: 22 п. и 24 р. - 10 х 10 см; лиц. гладь: 18 п. и 24 р. = 10 х 10 см.

Спинка: набрать 110 п. и для баски связать 16 р. (7 см) лиц. гладью, затем 1 р. следующим образом: 3 п. лиц. гладью, *6 п. перекрестить направо (оставить 3 п. на вспом. спице за работой, 3 лиц. и провязать петли со вспом. спицы лиц.), 1 п. лиц. гладью*, повторить от* до *еще 14 раз, 2 п. лиц. гладью. Следующий ряд вязать изн., равномерно убавив 1 х 27 п., и далее вязать узорами из кос и «шишечек» по схеме для спинки; через 26 см от начала схемы для скосов пройм закрыть для пройм с обеих сторон 1 х 4 п. Через 15 см от начала пройм для выреза горловины отложить средние 45 п. и заканчивать обе части раздельно, связать 2 р. и отложить для каждого плеча по 15 оставшихся петель.

Правая полочка: набрать 60 п. и связать баску, как для спинки, затем 1 р. следующим образом: 6 п. лиц. гладью, * 6 п. перекрестить направо, 1 п. лиц. гладью*, повторить от * до * еще 6 раз, 5 п. лиц. гладью. Следующий ряд вязать изн., равномерно убавив 1 х 13 п., и далее вязать узорами из кос и «шишечек» по соответствующей схеме, выполняя в указанных местах отверстия для пуговиц. Через 26 см от начала схемы для проймы закрыть слева 1 х 4 п. Через 28,5 см от начала схемы для выреза горловины убавлять справа после 1-й п. в каждом 2-м р. 14х 2 п. Через 13,5 см от начала горловины отложить для плеча оставшиеся 15 п.

Левая полочка: вязать по схеме слева направо.

Рубрики:  своими руками

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 07:24 + в цитатник
Это цитата сообщения be-ll [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уход за ногами в летнее время

Немногие из нас могут похвастать количеством времени, потраченным на косметический уход за ногами. А ведь эти труженицы нуждаются в огромной заботе! Пыль, нарушенный газообмен, изнуряющая ходьба и неудобная обувь обрушиваются на стопы ежедневно. Какие процедуры необходимо проводить летом, чтобы сохранить их ЗДОРОВЫЙ и УХОЖЕННЫЙ вид?

Очищение.
Коже ног, как и коже лица, необходимо регулярное очищение. Мыть ноги следует как минимум 1 раз в день тёплой, негорячей водой. Дело в том, что горячая вода приводит к расширению сосудов, потере влаги, иссушению кожи. Для устранения загрязнений подойдут мыло или гель для душа. Как и лицо, ноги необходимо глубоко очищать, используя скрабы. Зимой в обуви сохраняется влага, ноги не подвержены обветриванию, поэтому достаточно применять скраб 1 раз в неделю. Летом же, особенно в открытой обуви, стопы сильно иссушаются, роговой слой кожи уплотнен, выглядит некрасиво. Поэтому использовать абразивы необходимо 2-3 раза в неделю.

Далее >>>

Рубрики:  косметология в домашних условиях

Без заголовка

Суббота, 07 Июля 2012 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн ванной комнаты

Несколько идей   дизайна ванной комнаты маленького размера

Красиво,компактно,функционально.

4278666_1333916097_vanna11 (542x700, 211Kb)

дальше

Без заголовка

Суббота, 07 Июля 2012 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Согревающая бомбочка для ванной с корицей, кофе и сливками

Отличная бомбочка , приготовить такую легко

Бомбочка для ванной - прекрасное тонизирующее средство при упадке сил, умственном переутомлении и депрессии. Применяйте эти бомбочки при переохлаждении и простудных заболеваниях.

Вам понадобится:
Читать далее...
Рубрики:  косметология в домашних условиях

Без заголовка

Пятница, 06 Июля 2012 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарное платье крючком. Схема вязания

Шикарное платье крючком

Совершенно очаровательное платье. Эх жаль, что молодость прошла....

DNdf01A3C9A (514x699, 124Kb)

Далее схема вязания
Рубрики:  своими руками

Без заголовка

Пятница, 06 Июля 2012 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень эффективная диета

Диета «Любимая»За 7 дней уходит до 10 кг. без...

 

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) 
3 ДЕНЬ: питьевой 
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) 
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 
6 ДЕНЬ: питьевой 
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Рубрики:  худеем..

Без заголовка

Пятница, 06 Июля 2012 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"ДЛЯ ПЫШНЫХ ДАМ"... № 12 2012 г...

Превью IMAGE0001 (505x700, 453Kb)Превью IMAGE0002 (700x485, 429Kb)Превью IMAGE0003 (700x482, 448Kb)Превью IMAGE0004 (700x480, 448Kb)Превью IMAGE0005 (700x479, 495Kb)Превью IMAGE0006 (700x480, 483Kb)Превью IMAGE0007 (700x478, 485Kb)Превью IMAGE0008 (700x479, 467Kb)Превью IMAGE0009 (700x476, 481Kb)Превью IMAGE0010 (700x477, 488Kb)Превью IMAGE0011 (700x479, 483Kb)Превью IMAGE0012 (700x477, 486Kb)Превью IMAGE0013 (700x477, 472Kb)Превью IMAGE0014 (700x480, 446Kb)Превью IMAGE0015 (700x479, 408Kb)Превью IMAGE0016 (700x479, 450Kb)Превью IMAGE0017 (700x479, 453Kb)Превью IMAGE0018 (700x479, 372Kb)

Рубрики:  своими руками

Без заголовка

Четверг, 05 Июля 2012 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье - вязание крючком

Очень мне понравилось это платьице. Делюсь с Вами находкой из страны мам

 

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 05 Июля 2012 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ybo1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журналы о вязании за июнь 2012


Скачать 9 журналов

Без заголовка

Четверг, 05 Июля 2012 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И снова ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ... и снова КРАСИВО... мотивчики...

Превью 3 (468x700, 259Kb)Превью 4 (506x700, 325Kb)Превью 5 (472x700, 255Kb)Превью 6 (476x700, 247Kb)Превью 7 (481x700, 240Kb)Превью 8 (503x700, 223Kb)Превью 9 (528x700, 301Kb)Превью 10 (486x700, 226Kb)Превью 11 (522x700, 292Kb)Превью 12 (507x700, 215Kb)Превью 13 (476x700, 283Kb)Превью 14 (508x700, 269Kb)

Превью 2 (451x700, 99Kb)Превью 3 (490x666, 89Kb)Превью 4 (471x700, 76Kb)Превью 5 (490x700, 84Kb)Превью 6 (477x700, 98Kb)Превью 7 (485x700, 93Kb)Превью 8 (457x700, 93Kb)Превью 9 (474x700, 98Kb)Превью 10 (490x678, 99Kb)Превью 11 (472x700, 89Kb)Превью 12 (472x700, 102Kb)Превью 13 (478x700, 87Kb)Превью 14 (474x700, 75Kb)Превью 15 (477x700, 64Kb)Превью 16 (430x700, 91Kb)Превью 17 (465x700, 93Kb)Превью 18 (490x695, 76Kb)Превью 19 (481x700, 102Kb)Превью 20 (464x700, 100Kb)Превью 21 (479x700, 121Kb)Превью 22 (487x700, 102Kb)Превью 23 (481x700, 96Kb)Превью 24 (481x700, 83Kb)Превью 25 (473x700, 105Kb)Превью 26 (474x700, 76Kb)Превью 27 (490x691, 97Kb)Превью 28 (490x691, 97Kb)Превью 29 (490x696, 82Kb)Превью 30 (485x700, 108Kb)Превью 31 (490x680, 91Kb)Превью 32 (445x700, 91Kb)Превью 33 (470x700, 100Kb)Превью 34 (481x700, 67Kb)Превью 35 (474x700, 66Kb)Превью 36 (466x700, 104Kb)Превью 37 (466x700, 104Kb)Превью 38 (463x700, 96Kb)Превью 39 (477x700, 83Kb)Превью 40 (462x700, 94Kb)

Рубрики:  своими руками

Без заголовка

Четверг, 05 Июля 2012 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"...Кошки всякие нужны..."... БОЛЬШУЩАЯ КОЛЛЕКЦИЯ схем на "кошачью" тему... КОТЕЙКИ на любой вкус...

 

Превью 1 (511x700, 535Kb)Превью 2 (506x700, 569Kb)Превью 3 (327x700, 219Kb)Превью 4 (519x700, 337Kb)Превью 5 (518x700, 376Kb)Превью 6 (539x700, 626Kb)Превью 7 (560x700, 525Kb)Превью 8 (540x700, 673Kb)Превью 9 (591x700, 674Kb)Превью 10 (500x700, 318Kb)Превью 11 (525x700, 527Kb)Превью 12 (465x700, 419Kb)Превью 13 (518x700, 396Kb)Превью 14 (626x700, 541Kb)Превью 15 (497x700, 337Kb)Превью 16 (585x700, 730Kb)Превью 17 (553x700, 562Kb)Превью 18 (700x670, 690Kb)Превью 19 (685x700, 774Kb)Превью 20 (700x670, 792Kb)Превью 21 (519x700, 367Kb)Превью 22 (546x700, 565Kb)Превью 23 (541x700, 491Kb)Превью 24 (588x700, 626Kb)Превью 25 (501x700, 345Kb)Превью 26 (499x700, 561Kb)Превью 27 (533x700, 355Kb)Превью 28 (542x700, 336Kb)Превью 29 (511x700, 437Kb)Превью 30 (487x700, 360Kb)Превью 31 (521x700, 351Kb)Превью 32 (523x700, 364Kb)Превью 33 (672x700, 737Kb)Превью 34 (523x700, 358Kb)Превью 35 (500x700, 543Kb)Превью 36 (542x700, 690Kb)Превью 37 (504x700, 335Kb)Превью 38 (539x700, 475Kb)Превью 39 (542x700, 355Kb)Превью 40 (536x700, 346Kb)Превью 41 (492x700, 369Kb)Превью 42 (429x700, 454Kb)Превью 43 (493x700, 310Kb)Превью 44 (525x700, 587Kb)Превью 45 (493x700, 539Kb)Превью 46 (521x700, 474Kb)Превью 47 (503x700, 343Kb)Превью 48 (471x700, 520Kb)Превью 49 (546x700, 572Kb)Превью 50 (605x700, 714Kb)Превью 51 (637x700, 622Kb)Превью 52 (649x700, 774Kb)Превью 53 (512x700, 335Kb)Превью 54 (542x700, 613Kb)Превью 55 (584x700, 660Kb)Превью 56 (574x700, 614Kb)Превью 57 (644x700, 776Kb)Превью 58 (582x700, 616Kb)Превью 59 (448x700, 278Kb)Превью 60 (525x700, 335Kb)Превью 61 (535x700, 686Kb)Превью 62 (510x700, 524Kb)Превью 63 (517x700, 544Kb)Превью 64 (524x700, 359Kb)

Читать далее...
Рубрики:  своими руками

Без заголовка

Четверг, 05 Июля 2012 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диагональное вязание крючком. Мастер - класс

Диагональное вязание крючком

Интересный способ вязания.Автор: santa3

1 (604x593, 123Kb)

Далее мастер - класс
Рубрики:  своими руками

Без заголовка

Четверг, 05 Июля 2012 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЕ ШВЫ для вышивки лентами...

 

Читать далееПревью 71 (663x700, 287Kb)Превью 72 (658x700, 304Kb)Превью 73 (665x700, 299Kb)Превью 74 (686x700, 351Kb)Превью 75 (639x700, 288Kb)Превью 76 (648x700, 292Kb)Превью 77 (660x700, 252Kb)Превью 78 (665x700, 356Kb)Превью 79 (674x700, 430Kb)Превью 80 (624x700, 176Kb)Превью 81 (668x700, 327Kb)Превью 82 (653x700, 262Kb)Превью 83 (671x700, 342Kb)Превью 84 (595x700, 306Kb)Превью 85 (661x700, 317Kb)Превью 86 (651x700, 381Kb)Превью 87 (647x700, 258Kb)Превью 88 (668x700, 294Kb)Превью 89 (659x700, 262Kb)Превью 90 (659x700, 324Kb)Превью 91 (669x700, 418Kb)Превью 92 (656x700, 290Kb)Превью 93 (664x700, 294Kb)Превью 94 (665x700, 383Kb)Превью 95 (657x700, 312Kb)Превью 96 (665x700, 300Kb)Превью 97 (645x700, 367Kb)Превью 98 (644x700, 237Kb)Превью 99 (682x700, 383Kb)Превью 100 (570x700, 403Kb)

Превью 101 (662x700, 320Kb)Превью 102 (672x700, 307Kb)Превью 103 (659x700, 300Kb)Превью 104 (648x700, 353Kb)Превью 105 (648x700, 289Kb)Превью 106 (675x700, 277Kb)Превью 107 (646x700, 357Kb)Превью 108 (651x700, 261Kb)Превью 109 (656x700, 257Kb)Превью 110 (659x700, 296Kb)Превью 111 (659x700, 332Kb)Превью 112 (651x700, 410Kb)Превью 113 (623x700, 397Kb)Превью 114 (609x700, 345Kb)Превью 115 (630x700, 351Kb)Превью 116 (648x700, 381Kb)Превью 117 (628x700, 381Kb)Превью 118 (618x700, 302Kb)Превью 119 (641x700, 322Kb)Превью 120 (629x700, 428Kb)Превью 121 (630x700, 256Kb)

Рубрики:  своими руками

Без заголовка

Среда, 04 Июля 2012 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн ванной комнаты

реклама в блоге03 (700x499, 63Kb)

 

 

Давайте поговорим о том месте в доме , в квартире, куда мы ходим каждый день и приходим в себя после рабочего, трудового дня. Вы, наверное, догадались - это наша любимая ванная комната, без неё мы никуда. У каждого она разная , но хотелось бы в ней что-то поменять . Каждый раз при задуманном ремонте ломаешь голову - какой  дизайн ванной комнаты подобрать , чтобы в ней действительно можно было расслабиться и прийти в себя . Кто -то уже подобрал дизайн, а кто-то ещё думает, как сделать . Для тех , кто не определился хочу предложить Вам посмотреть некоторые примеры ванных комнат, уже готовых. Может кому-то и поможет это видео.



Без заголовка

Среда, 04 Июля 2012 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн интерьера от частного дизайнера

Оригинальные дизайн- проекты интерьеров от частного дизайнера.

Интересные идеи дизайна интерьера квартиры

Дизайн квартиры площадью 107 кв м

02 (700x466, 71Kb)

дальше

Без заголовка

Среда, 04 Июля 2012 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пляжная туника - крючком

4 (350x585, 55Kb)
Размер туники: 42/44.

Для вязания туники вам потребуется: 500 г пряжи Vita cotton «PELIKAN» (100 % хлопка; 330 м/50 г) голубого цвета; крючок №1,5.



Узор »ананасы»: вязать согласно схеме № 2; Основной узор: вязать согласно схеме.

Плотность вязания туники: 32 п. х 12 р. = 10 х 10 см, связано крючком № 1,5.


ОПИСАНИЕ РАБОТЫ

Цельновязаный правый рукав, спинка, левый рукав и перед: вязать сверху вниз. Набрать цепочку из 160 в. п. и замкнуть в круг с помощью соед. ст. 1-й ряд: 3 в. п. подъёма, 1 ст. с/н в 1-ю в. г. подъёма, 3 в. п., 2 ст. с/н в эту же в. п. подъёма, 5 в. п., 2 ст. с/н в 8-ю в. п. основания цепочки от крючка, 3 в. п., 2 ст. с/н в эту же в. п. основания цепочки, 5 в, п., * 2 ст. с/н в 8-ю в. п. основания цепоч­ки от крючка. 3 в. п., 2 ст. с/н в эту же в. п. осно­вания цепочки, 5 в. п., 2 ст. с/н в 8-ю в. п. основа­ния цепочки от крючка, 3 в. п., 2 ст, с/н в эту же в. п. основания цепочки, 5 в. п. *, повторить от * до * 8 раз, всего 10 раппортов. Ряд закончить с помощью соед. ст.

2-й-4-й ряды: 3 в. п. подъёма. 1 ст. с/н в арку из 3 в. п. предыдущего ряда. 3 в. п., 2 ст. с/н в эту же арку, 5 в. п., 2 ст. с/н в следующую арку из 3 в. п. предыду­щего ряда от крючка, 3 в. п., 2 ст. с/н в эту же арку, 5 в. п., * 2 ст. с/н в следующую арку из 3 в. п. преды­дущего ряда от крючка, 3 в. п., 2 ст. с/н в эту же арку, 5 в. п., 2 ст. с/н в следующую арку из 3 в. п. предыдущего ряда от крючка, 3 в. п., 2 ст. с/н в эту же арку, 5 в. п. *. повторить от * до * 8 раз, всего 10 раппортов. Ряд закончить с помощью соед ст. Далее работу продолжить согласно схеме № 1 узора «ананасы» по 25-й р. включительно. Работу разделить на 4 части следующим образом: правый рукав — 2 раппорта, спинка — 3 раппорта, ле­вый рукав — 2 раппорта, перед — 3 раппорта. Нить не отрезать.

Цельновязаные спинка и перед: в 26-м р. раппорты спинки и переда замкнуть в круг и вязать соглас­но схеме основного узора по 82-й р. включитель­но. Каждый ряд заканчивать с помощью соед. ст. Затем работу продолжить согласно схеме № 2 узора «ананасы» с 83-го по 90-й р. включительно. Каждый ряд заканчивать с помощью соед. ст. Каждый «ананас» вязать отдельно пряными й обратными рядами согласно схеме № 2 узора «ананасы» с 1-го по 11-й р. включительно. Всего 6 «ананасов».


СБОРКА И ОТДЕЛКА

Рукава и низ туники обвязать по кругу с помощью крючка следующим образом: * 1 ст. б/н, 1 пико. 1 ст. б/н, 3 в. п. *. повторить от * до * до конца ряда. Ряд закончить соед. ст.

kru4ok.ru
схемаТуникасиняя (578x700, 149Kb)
Рубрики:  своими руками

Без заголовка

Среда, 04 Июля 2012 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горшки для сада, поросшие мхом делаем сами

f68d767c5030aeee8c20ae83aaa830aa (320x216, 31Kb)

Очень интересная и оригинальная идея для сада. Вы так кто нибудь пробовали ? Это будет здорово

Горшки для сада, поросшие мхом можно сделать самим. Для этого необходим мох (желательно живой), перетереть в блендере с кефиром, нанести кистью полученную смесь на горшок в тех местах, которые хотите украсить мхом оберните полиэтиленом и поставьте его в солнечном месте. Через 1-2 недели горшок должен быть покрыт красивым слоем мха. :) Для разнообразия можно нанести смесь в виде каких-либо узоров. А оставшийся "коктейль" нанести между камнями в саду.


Без заголовка

Среда, 04 Июля 2012 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Чудесный топ из цветков и листиков


СХЕМА и ВЫКРОЙКА
ОПИСАНИЕ
Рубрики:  своими руками

Без заголовка

Пятница, 29 Июня 2012 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения страдостея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что будет с Вашим телом, если Вы выпьете Кока-Колу?

Кстати как верно написано и как четко ощущаешь на себе. Прочитайте внимательно и вы будете совершенно по другому относится к распиванию таких напитков.

Через 10 минут.
 
10 чайных ложек сахара “ударят” по вашей системе (это ежедневная рекомендуемая норма). Вас не тянет рвать, потому что фосфорная кислота подавляет действие сахара.
 
Через 20 минут.
 
Произойдет скачок инсулина в крови. Печень превращает весь сахар в жиры.
 
Через 40 минут.
Читать далее...

Без заголовка

Среда, 27 Июня 2012 г. 06:40 + в цитатник
Это цитата сообщения beekini [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для пресса, чтобы добиться красивого плоского живота

упражнения для прессаГармония, совершенство, красота, изящество - все эти слова в адрес своей фигуры мечтает услышать каждая женщина. Однако прежде чем на несколько шагов приблизиться к идеалу придется всерьез потрудиться над коррекцией тела. При этом самостоятельно начинать создавать свой образ лучше с проблемных мест. Ведь когда наша фигура в некоторых местах приобретает расплывчатые и обвисшие контуры хочется поскорее избавиться от подобного недостатка.


Одной из красивейших и сексуальных частей женского тела по-праву считается живот. Симпатичный плоский животик, если он открыт, просто магнетически притягивает мужские взгляды. Современные модницы, зная о достоинствах своей фигуры, торопятся поскорее надеть короткие топики и продемонстрировать всему миру свой плоский, с упругой кожей живот. Одновременно с этим, если живот по каким-либо причинам начал расти, выпячиваться, оброс жиром, обвис, это может спровоцировать возникновение комплексов, на основе которых разовьется депрессия. Чтобы избежать подобного развития событий следует заранее предпринять меры и изучить возможную (или уже возникшую) проблему самым тщательным образом.


Мышцы, обуславливающие правильную форму живота


Большой живот доставляет массу неудобств любому человеку, вне зависимости от того, мужчина это или женщина. Живот очень трудно скрыть под одеждой, его сложно спрятать, используя эластичное белье, и может быть опасно для здоровья, если перетягивать талию и грудную клетку жестким корсетом, пытаясь таким образом уменьшить размер живота. Более того, вопреки расхожему мнению о том, что живот торчит только у толстых людей, люди, не имеющие большой жировой прослойки, тоже могут быть подвержены изменениям в данной части тела. Следовательно, лишний вес не единственная причина, влияющая на форму вашего живота.


Существует две основные проблемы, устранение которых поможет сделать живот красивым и плоским - это толстый жировой слой в области пресса и расслабленные дряблые мышцы. При этом если не заниматься активными тренировками и не делать упражнения для пресса жир может откладываться как в брюшной полости, так и на мышцах. Таким образом, качая регулярно пресс, вы решаете одновременно две задачи - тренируете мышцы и избавляетесь от жировых отложений. Однако чтобы тренировки принесли действительно нужный результат, нужно равномерно распределять нагрузку на все мышцы, которые обуславливают правильную форму живота.


Читать дальше....



Без заголовка

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мишки Тедди .Вышивка

Очень милые и красивые схемы вышивки Мишек Тедди!

4278666_Untitled1 (700x466, 253Kb)

дальше
Рубрики:  своими руками

Без заголовка

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для хорошего настроения

Ну что, давайте повеселимся! Помните, я вам про сайт интересный рассказывала http://shortiki.com? Ну тот самый, на котором короткие и смешные шутки собраны и именно отсюда они и разлетаются со страшной скоростью по всей русскоязычной Сети. Не случайно же этот сайт в прошлом году вышел в финал конкурса "Лучший юмористический сайт года".

3576489_93a517c037ODMGGLL_15866_f732e54c2c (499x281, 893Kb)

Откуда здесь все эти шутки берутся? Да от нас же самих, любой желающий может добавить на сайт свою собственную шутку или то что пожелает, единственное предъявляемое требование, чтобы шутка была короткой, не более 1-2 предложений. И еще одно обязательное условие - чтобы это было очень смешно, но ведь иначе и быть не должно, верно? А представляете, как это безумно сложно - в одном предложении уместить и тонкий юмор, и парадоксальность, и жизненную ситуацию. Но как бы там ни было, нашему народу таланта не занимать, и лепит он такие шутки как горячие пирожки, так что нам только и остается что удивляться и хохотать.

Поэтому напоминаю, как только заскучаете или вдруг станет немного грустно, сразу отправляйтесь на http://shortiki.com, а там погуляете, почитаете, посмеетесь и сразу жизнь покажется легче и веселей. Во всяком случае я именно такой подход к жизни и практикую. 

Тем, кто еще сам на этот сайт собраться не сподобился, вот вам от меня подборка новенького и свеженького:

 

- Новости. Коротко о главном. О погоде – жарко, о политике – грязно, о футболе – стыдно.

- С наступлением знойного лета микроавтобусы превращаются в микроволновки...

- Если вы опоздали на работу – значит, она у вас есть.

- Вот бывает ты годами ждёшь чуда. И оно приходит – в перьях.

- К большому сожалению правительства, реформу ЖКХ тормозит простое соображение: нельзя делать стоимость коммунальных услуг выше стоимости автомата Калашникова.

- Если в Оке пристегнуть ремень безопасности, то получится рюкзак

- Популярный розыгрыш в Голландии 1 апреля – подарить другу маленький прозрачный пакетик с мукой.

- Скажи наркотикам НЕТ… и цены снизятся!

- Николай Валуев вкручивает лампочку, не выкручивая предыдущую. И ничего, работает.

- Даже сильно выпив, Николай Валуев всегда ночует дома, причем это может оказаться и ваш дом!

- Люблю голодного кота: он такой общительный.

- Собираюсь на исповедь. Столько грехов накопилось — приятно вспомнить.

- Дорогой будильник, хватит названивать мне по утрам. Между нами всё кончено.

- Пачка «Парламента» может из обычного школьника сделать уважаемого человека.

- Дачник Сидоров тырил у соседей кабачки и огурцы, за что и огребал в дыню по самые помидоры.

- Что вы все заладили: Штаты, Россия, конфликт… Сегодня имел счастье наблюдать реальное столкновение интересов — цыганка, пытающаяся развести свидетелей Иеговы.

- Нервный не тот, кто стучит пальцами по столу, а тот, кого это раздражает.

- Любовь — это когда бабочки в животе воюют с тараканами в голове.

- Живой Журнал дал мне многое: раньше у меня не было ничего, а теперь ничего и глаз дёргается.

- Мама мне всегда говорит: «Будь умнее, не обращай внимания». А я может не хочу быть умнее, я может в фонтанах крови этой сволочи купаться хочу!

- 3 часа безрезультатно ползал комар по заслуженному донору России.

- Миша всегда хотел брови, как у Брежнева. Но не срослось.

- Учительница этики попала молотком себе по пальцу и на полчаса стала учителем труда.

- Объявление: продам костюм снежинки, куплю лифчик первого размера.

- Только у программиста фразы "Все повисло" и "Все встало" означают одно и то же.

- А закончить хотелось бы словами Папы Карло: пора делать ноги!

 


Без заголовка

Вторник, 19 Июня 2012 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альпийские горки: идеи, варианты, правила, полезные рекомендации

Доброго времени суток!

Думаю, что когда-нибудь все таки исполнится моя мечта о частном доме и одним из первых шагов по благоустройству прилегающей территории - это будет создание прекрасного оазиса, другими словами, альпийской горки. Какими они бывают, где и как их правильно размещать, технология создания, какие лучше использовать почву и камни, масса полезных советов и рекомендаций - все это и многое другое в чудесной статье от строительного портала Ibud.ua - "Альпийская горка". Приятного просмотра!

Альпийские горки фото 9

Альпийская горка! Так называют некий участок сада, где имитируется скалистый природный ландшафт (альпийская горка - фото). Альпийская горкапредставляется растениями и каменными сооружениями гор Альп и их предгорий. Именно камни являются главным элементом альпийской горки. При этом основной функцией растения альпийской горки есть дополнение и подчеркивание камней. В Японии и Китае каменные сады появились много столетий назад. Согласно китайскому учению Фен-Шуй альпийские каменные горки надо размещать на юго-западной части двора или усадьбы. Это место благоприятно для семейных отношений и удачи матери. Вместе с тем альпийская горка появилась в Европе намного позже. Первой тут была Англия. Именно в пригороде Лондона Челси в 1772 г. был создан первый альпийский сад.

Альпийские горки фото 7

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 19 Июня 2012 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения страдостея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

101 комбинация на клавиатуре, которая может облегчить Вашу жизнь (ч. 1)

 

Если вы много работаете с компьютером, то вы знаете, что для быстрой и продуктивной работы нужно стараться обходиться без мыши. 
Проверьте себя, отметив, сколько комбинаций из 101 предложенной вы действительно используете. 
 
Firefox
- Поднять или опустить страницу. Пробел – опустить страницу, Shift+пробел – поднять страницу.
- Найти. Ctrl+F или Alt-N для следующей страницы.
- Добавить страницу в закладки. Ctrl+D.
- Быстрый поиск./.
- Новая вкладка. Ctrl+T.
- Перейти на панель поиска. Ctrl+K.
- Перейти в адресную строку. Ctrl+L.
- Увеличить размер текста. Ctrl+=. Уменьшить размер текстаCtrl+-
- Закрыть вкладку. Ctrl-W.
- Обновить страницу. F5.
- Перейти на домашнюю страницу. Alt-Home.
- Восстановить закрытую страницу. Ctrl+Shift+T.
Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 19 Июня 2012 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения страдостея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 продуктов улучшающих обмен веществ.

Если вы оказались в Казахстане,а конкретно в Атырау, то вам понадобится квартира. Хорошие уютные квартиры посуточно в атырау 4170780_KtyhkKVMYUU (500x374, 50Kb) можно найти в квартирном бюро.Главное поставить цель ивам выдадут результат. А еще есть акция - бесплатный обед или ужин в ресторане.

Много опубликовано всевозможных диет, разгрузочных дней, режимов питания, но почему то большинство женщин так и осталось с лишним весом. Конечно  основная проблема - это нежелание кардинально менять свой рацион и принимать решение о сбалансированном питании. Ведь так приятно понежить свои привычки. Вот например, мое нежелание контролировать вечерний перекус привело к лишним 5 кг. Грустно. Ведь избавляться от килограммов значительно труднее чем набирать их.А потому предлагаю ввести в ваше питание продукты, которые улучшают обмен веществ.

Только давайте договоримся,что использовать все продукты,которые здесь есть. Полумеры не для нас. Вы же не назовете 20-30 лишних кило незначительной полнотой? Поэтому давайте будем ответственными.

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 14 Июня 2012 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы летней вышивки

Cимпатичные схемы для вышивки

4278666_2 (700x466, 271Kb)

SelenArt

Рубрики:  своими руками

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудный топ крючком. Схема

Чудный топ крючком

Очень интересный и несложный рисунок, а смотрится очень эффектно. Впервые встречаю такой. Топ состоит из полос, которые вяжутся от середины.

dIlM0j9py0Q (338x500, 35Kb)

Далее схема
Рубрики:  своими руками

Без заголовка

Вторник, 12 Июня 2012 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лиловый дождь из глициний

Легенда  о глицинии.

4278666_1306147053_0_6dee0_27c89be4_xl (700x522, 172Kb)

В одном селении жила прекрасная девушка Гуй

Она была так красива, что люди забывали обо всем, глядя на ее лицо. Но еще более удивительными были длинные косы девушки.
В дневное время они переливались яркими лилово-фиолетовыми красками, а вечером от них исходило нежное голубовато-синее сияние.

Однажды на девушку напал жестокий дракон. Не успела она и вскрикнуть, как он подхватил и унес ее в дремучий лес. Там дракон растерзал Гуй.
И тогда наступило возмездие: длинное тело дракона застыло, покрылось корой и превратилось в толстую лиану. Отныне злой дракон не мог больше мучить людей. Он губил только деревья, обвивая их своим могучим торсом

. Но когда голова дракона поднималась к солнцу, из ее пасти ,вместо пламени,  появлялись прекрасные лилово-фиолетовые цветы.

1306147032_0_6de88_a4d0fb76_xl (700x468, 164Kb)

дальше

Без заголовка

Суббота, 09 Июня 2012 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок-ТУНИКИ+БЛУЗОНЫ-ПЛАТЬЯ >Платье

3416556_496194735 (278x500, 28Kb)

http://mirpiar.com/forum/3-7-145#8322

 

Рубрики:  своими руками

Без заголовка

Суббота, 09 Июня 2012 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для похудения: моделируем фигуру.


Необходимое условие при выполнении этих упражнений: заниматься не менее трех раз в неделю. Результат вы увидите недели через две. Контуры вашей фигуры станут отчетливыми, жировую прослойку заменят окрепшие мышцы. Данная гимнастика укрепит не отдельные мышцы, а целые группы. Также вы заметите благоприятный побочный эффект: уменьшение аппетита, и у вас получится легче переносить диету. Обязательно сделайте перед этим разминку: исходное положение стоя, ноги на ширине плеч. Вращаем руками вперед и назад, слегка сгибаем при этом колени. Проделайте упражнение 30 раз. 


Как убрать живот.

Лежа на спине, ноги согнуты, руки поднимите параллельно бедрам, одновременно подняв вверх плечи и голову. Из этого положения двигайте только корпус на сантиметр вперед и назад. Таз при этом оставляем на полу. 75 повторений.



Стоя, слегка расставив ноги, левую руку вытяните вверх, положив правую на бедро. Вытяните левую руку далеко вправо, покачайте туловище. 100 раз. Руки меняем.
 



Лежа на спине, левую ногу вытянуть вверх, правую чуть приподнять. Одновременно левую ногу перехватываем руками под коленом. Упражнение заключается в следующем: колено опускаем, руки вытягиваем, корпус двигаем на сантиметр взад-вперед. 100 раз, ноги меняем.

Читать далее...
Рубрики:  худеем..


Поиск сообщений в Татьяна_Луговая
Страницы: 21 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь