-Цитатник

Дуплет №191 Дамские рукоделия 3 , 2017 - (0)

Альбом «Дуплет №191 Дамские рукоделия 3 , 2017»/новый/ Журнал по вязанию крючком представляет к...

Online striktrends №1 (Jahrgang 2017 / Deutschland) - (0)

Альбом «Online striktrends №1 (Jahrgang 2017 / Deutschland)» https://img-fotki.yandex.ru/...

Узор - (1)

Узор Не забудь нажать НРАВИТСЯ. Благодарю. _

Мужские пуловеры. Подборка-4 - (0)

Мужские пуловеры. Подборка-4             ...

Выкройка-шаблон платья на все размеры - (1)

Выкройка-шаблон платья на все размеры

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • ТоррНАДО - торрент-трекер для блоговТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в тру_ля_ля

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Авто-Любитель

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.11.2011
Записей: 11205
Комментариев: 423
Написано: 11670


Обои на рабочий стол (ссылка)

Среда, 06 Июня 2012 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения fatima62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обои на рабочий стол (ссылка)

Более 630 000 обоев на рабочий стол.
Чтобы скачать обои на рабочий стол , нажмите на
изображение правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить картинку как...»
Если вы хотите сделать понравившиеся обои фоновым рисунком в блоге, то стоит скачивать обои с размером
1600 x 900


Рубрики:  Все что нужно для компютера

Вреден ли натяжной потолок?

Среда, 06 Июня 2012 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вреден ли натяжной потолок?

В последнее время вопрос - вреден ли натяжной потолок - часто волнует многих из нас. Можно довольно легко понять такого человека, который задался этим вопросом. Вспомним, что 25 лет назад никто ни сном, ни духом не имел понятия о натяжных потолках. А если учесть, что у наших людей такой менталитет, что все новое нас настораживает, то стоит посмотреть, действительно ли это утверждение о вредности натяжных потолков так опасно для нашего здоровья. Про поливинилхлорид, из которого они изготовляются, мы слышали еще 30 лет назад. Вспомним, как их него изготавливали хотя бы граммофонные пластинки, более известные нам, как виниловые. Этот материал окружает нас практически везде: из него делают обувь, щетки для чистки зубов, которые входят в непосредственный контакт с ротовой полостью , сумки, окна, двери, настенные обои. Тканевые потолки изготовляют из тех же материалов, из которых производят зонты и непромокаемые куртки. Используют такие полимерные ткани для пошива детских комбинезонов. Полиуретаном покрывают обувь, который придает ей прочность и обладает грязеотталкивающими свойствами. Так что напрашивается вопрос, так ли уж вреден натяжной потолок. Думаю, что можно ответить «Нет!». Но решив все -таки установить такие потолки, не забудьте проверить сертификат качества, который есть у ведущих производителей натяжных потолков. Напоследок стоит отметить, что согласно сертификату пожарной безопасности, натяжные потолки относятся к классу негорючих материалов М1. Если правильно подобрать натяжной потолок, он несомненно прослужит долгие годы. И будет всегда радовать ваших близких и вас.

Читать далее

___________________________________________ fac3544bb940 (525x168, 143Kb)

                                                            Всем известна народная мудрость, которая гласит, что ремонт квартиры напоминает стихийное бедствие, а смена места жительства - пожар. Хотите сделать квалифицированный и безупречный ремонт на профессиональном уровне? Тогда обратитесь на сайт  master-stroyka-dom.ru  где найдете огромное количество советов по ремонту дома и квартиры. Организаторы сайта обещают, что здесь вы найдете любые рекомендации по этому вопросу. ______________________________

Рубрики:  идеи для дизайна

Вяжем крючком май 2012 (56)

Среда, 06 Июня 2012 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения neanon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание крючком

Аудио книги

Среда, 06 Июня 2012 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аудио книги, которые понравились. +15

Тут я собрала много жанров.. Но каждая книга необыкновенно интересна!!

Это книги, которые я читала в реале или слушала онлайн..

Буду рада, если наши вкусы совпадут!

Дом на берегу

http://vad.fantlab.ru/images/editions/big/35031
 
Год выхода: 2011
Жанр: Историческая литература, Фантастика
Автор: Дафна Дю Морье
Читает: В.Аксентюк
Описание:

«Дом на берегу» Дафны Дю Морье — роман-путешествие в XIV век. Главному герою Дику Янгу друг-профессор предлагает испытать препарат, позволяющий попадать в далекое прошлое. Эти перемещения его увлекают, из холодного наблюдателя он превращается человека, сопереживающего и деятельного.

Длительность: 13:13:46                   Слушать аудиокнигу онлайн: Дом на берегу

Еще 14 книг =>
Рубрики:  разное

Как превратиться из "серой мыши" в привлекательную даму?

Среда, 06 Июня 2012 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Sakhra_Raml [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как превратиться из "серой мыши" в привлекательную даму?

Если Вы - "серая мышь", если мужчины дают Вам оценку "ни о чем", если Ваша самооценка "ниже плинтуса", если, к тому же, Вы - полная или непропорциональная, НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ! Есть действительно действенный способ всего за один год превратиться в ухоженную, уверенную в себе, привлекательную и стильную особу. Да, да! Я не шучу. Способ проверенный на нескольких девушках. Для этого Вам всего лишь нужно....
... НАЙТИ КРАСИВУЮ, СТРОЙНУЮ, СТИЛЬНУЮ, УХОЖЕННУЮ, УВЕРЕННУЮ В СЕБЕ И ДОБРУЮ ПОДРУГУ!
И больше ничего!

Красивая подруга особенно хорошо смотрится рядом с тобой? Тогда это для тебя! >>>

Рубрики:  психология

Заплетаем шикарные косы. МК. Много!)

Среда, 06 Июня 2012 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заплетаем шикарные косы. МК. Много!)

z0KZC2Q3q5c (320x480, 31Kb)

Читать далее...
Рубрики:  прически

мастер - класс от Мирославы по вязанию крючком.

Среда, 06 Июня 2012 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения кузьмина_людмила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мастер - класс от Мирославы по вязанию крючком.И тому, кто хочет научиться вязать крючком,видео-курсы.



а так же:

 

4

Уроки вязания крючком Виктории Исакиной.

Читать далее...
Рубрики:  вязание/узоры
вязание крючком

"Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)

Среда, 06 Июня 2012 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения chuvasheva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)

"Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)

Автор этих великолепных причёсок Лена Славная. Все фото с сайта Одноклассники. Пояснений нет, но фото-инструкциии настолько подробные, что пояснения в принципе и не требуются.




КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>







КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>







КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>







КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>









КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>








КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>








КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>








КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>









КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>








КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>









КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
Рубрики:  прически

Вкуснючие драники со сметанкой. Отличный рецепт от Вкусной еды

Среда, 06 Июня 2012 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснючие драники со сметанкой. Отличный рецепт от Вкусной еды

Драники со сметаной

Вкуснейшие, тающие во рту драники со сметанкой понравятся и взрослым и детям.

Драники рецепт приготовления

Драники – белорусское национальное блюдо, но давно уже полюбилось всем, кто живет  в России и за ее пределами – на территории бывшего Советского Союза.Драники готовить настолько просто, что дети, попробовав один раз, готовят их потом самостоятельно, когда проголодаются, пока взрослые на работе.

Картошка частый гость на нашем столе. Ведь из нее можно делать вкуснющие запеканки с разными начинками, жарить с грибами и делать воздушное пюре на гарнир.  Всем, кто любит картошку, приглянется этот рецепт. Если вы еще не знаете,как приготовить драники, то этот  рецепт для вас – присоединяйтесь.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты/блюда из овощей

Как удалить пигментные пятна в домашних условиях

Среда, 06 Июня 2012 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как удалить пигментные пятна в домашних условиях

Как удалить пигментные пятна в домашних условиях/2719143_114 (269x298, 15Kb)Существует определенная часть женщин, которые имеют пигментные пятна на коже, и многие из них комплексуют по этому поводу, особенно если пигментные пятна расположены на лице и видимых частях тела. Пигментные пятна в основном наблюдаются у женщин, которые вынашивают малыша и в послеродовой период. А у некоторых пигментные пятна являются реакцией кожи на солнечные лучи, либо заболевание внутренних органов. Но не стоит сильно расстраиваться, так как с этой проблемой можно бороться, даже без магазинных препаратов, а средствами из даров природы, которые вы можете приготовить своими руками.

1. Разведите картофельный крахмал, свежее выжатым соком лимона или апельсина до образования кашеобразной массы и покройте этим составом пятна, слой должен быть примерно 2 мм, когда масса подсохнет снять и ополоснуть водой с лимонным соком.

2. Поможет отбелить не приятные пигментные пятна маска из черной смородины. Возьмите ложку ягод смородины черной, средней спелости, и ложку меда, растолките до образования кашицы. Слоем не менее 2мм покройте пятна на половину часа. По истечению времени смойте маску и несколько раз произведите ополаскивание прохладной водой с свежее выжатым соком лимона. На стакан воды ложка сока. После этого пропитайте кожу жирным кремом.

3. Эту кисломолочную маску нужно делать пару раз в день. Возьмите пару ложек свежей простокваши или йогурта без добавок, нанесите на пятна минут на 20. Затем снимите с помощью ватного диска, ополосните водой и протрите пятно кубиком льда, желательно приготовленного из настоя липового цвета.

4. С помощью маски из сладкого перца, вы не только избавитесь от пигментных пятен, а и насытите кожу, большим количеством витамина С. Измельчите очищенный от семян сладкий перец на мясорубке и наложите на проблемные места минут на 40, затем ополосните сначала горячей, а затем ледяной водой и покройте кожу легким кремом.

5. Приготовьте кашицу из очищенных корней петрушки и ее зелени 1:1, применяйте как в предыдущем случае.

6. Смажьте пятна увлажняющим кремом или оливковым маслом, и наложите на них кольца лимона, прикройте фольгой, через 25 минут все удалите и протрите кубиком льда.

7. В течение дня протирайте пятна свежее выжатым огуречным соком, или применяйте маски из огурца пару раз в день по 30 минут.

8. Заварите стаканом кипящей воды 6 соцветий бузины, можно использовать сухие соцветия, оставьте настаиваться в укутанном виде до полного остывания настоя. Процедите, смачивайте в полученном настое кусочек сложенного в несколько раз бинта и накладывайте на пятна, через 7 минут смачивание повторите и так раза три. Делать такую процедуру можно до трех раз в день, чтобы быстрее добиться желаемого результата.

9. Смешайте ложку свежего творога с двумя ложками нашатырного спирта и двумя ложками перекиси водорода. Наносите на кончики пальцев творожную смесь и массажными движениями втирайте в пятна в течение половины минуты, после чего распределите слой из массы и подержите его минут 20.

Как удалить пигментные пятна в домашних условиях/2719143_7 (696x73, 14Kb)
-На правах рекламы-

Если вы хотите приобрести дженерики Силденафил и Сиалис, то советую вам посетить интернет-магазин «Озорной Купидон». Доставка осуществляется курьером по Москве и Санкт-Петербургу, в другие города почтой наложенным платежом.

Рубрики:  секреты красоты/уход за лицом
маски

Не выбрасывайте крышки от бутылок...Креативно и весело!

Среда, 06 Июня 2012 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Vse_Sama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не выбрасывайте крышки от бутылок...Креативно и весело!

d475d9e63e2cb1af7b7b9529ba75b9e7_b (360x480, 58Kb)

Далее мозаика>>>
Рубрики:  рукоделие

Как помириться с мужем?

Среда, 06 Июня 2012 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali002 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как помириться с мужем?

Узнайте также: Как помириться с подругой?

Семейных отношений без ссор не бывает. Нервы рано или поздно могут сдать у любого, часто причиной просто может стать плохое настроение или же недовольство чем-либо. Тогда и возникают ссоры, причем чаще всего по пустякам.

Иногда ссора может слишком затянуться, и вас начнет мучать вопрос, как помириться с мужем, а также сделать так, чтобы ссоры больше не были столь продолжительными. Все, как правило, находится в руках женщины.

Конечно же, есть такие мужчины, которые сами вызывают женщин на конфликт, но таких мало. Большинство мужчин молчат, пока женщины пилят их, выказывая свои претензии и недовольство. Конечно же, в ответ на ваши упреки мужчина молчать не будет. Женщине важно понять, что мужское мышление кардинально отличается от женского.

Мы сейчас сказали, а через пять минут уже забыли, а мужчина намного дольше обдумывает сказанное. После ссоры мужчинам нужно спокойствие, тишина и молчание, которое не стоит воспринимать как укор.

Если после ссоры мужчина хочет пройтись, не нужно его останавливать, ведь для него это единственное средство привести в порядок свои мысли в спокойной обстановке. Перед тем, как он уйдет, желательно попросить у него прощения. Вполне возможно, что после прогулки мужчина придет спокойным и будет с вами разговаривать, будто ничего и не случилось.

Если мужчина после ссоры остался дома и молчит, не нужно пытаться вызвать его на разговор. Если через час вы скажете ему что-то, и он вам ответит, значит можно начинать мириться.

Важным в вопросе, как помириться с мужем, является то, чтобы во время примирения сказать, что все обидные слова в его сторону не являются правдой. Ведь мы знаем, что в порыве гнева можно наговорить много лишнего, о чем потом приходится жалеть, поэтому за свои слова стоит сразу же извиниться, объясняя, что вы просто не контролировали своих эмоций.

Самые простые правила примирения >>>

Рубрики:  психология

Крекеры с семенами льна (Очень вкусные!!!)))

Среда, 06 Июня 2012 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крекеры с семенами льна (Очень вкусные!!!)))

 

Читать далее...
Рубрики:  выпечка/печенье
печенье

Идеи домашнего бизнеса для женщин - бесплатная книга.

Среда, 06 Июня 2012 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения УЧЕНЬЕ-СВЕТ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи домашнего бизнеса для женщин - бесплатная книга.

Идеи домашнего бизнеса для женщин - бесплатная книга

бизнес идеи для женщин,женский бизнес идеи,домашний бизнес для женщин,идеи домашнего бизнеса для женщин/4512493_3d_oblojka_big (450x546, 48Kb)

 

 

Все больше женщин сегодня хотят вести свой домашний бизнес.

Совмещать женские домашние дела с любимым и прибыльным бизнесом.

В этой бесплатной книге собраны самые перспективные и интересные женские бизнес-идеи, которые к тому же практически не требуют вложений.

Уверена, что каждая женщина среди этих идей непременно найдет свою домашнюю бизнес-идею.

 

 

 

 

 

Прямо сейчас вы можете совершенно бесплатно подписаться
на уникальную мини-книгу

 

"7 идей домашнего бизнеса для незаурядных женщин"




УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ >>>

 

 

Серия сообщений "КУРСЫ И ТРЕНИНГИ ДЛЯ ЖЕНЩИН":
женские курсы, женские видео-уроки, женские видеоуроки, женские видеокурсы, видеокурсы для женщин, уроки для женщин, видеоуроки для женщин, видеоуроки женские, видео-уроки женские, женские тренинги
Часть 1 - Методы лечения бесплодия. Советы как забеременеть
Часть 2 - Как запланировать пол будущего ребенка
...
Часть 26 - Как стать хорошим парикмахером и зарабатывать на этом
Часть 27 - Обучение вязанию на вязальной машине
Часть 28 - Идеи домашнего бизнеса для женщин - бесплатная книга.

Серия сообщений "БЕСПЛАТНЫЕ ВИДЕО-КУРСЫ":
смотреть бесплатно видео уроки, бесплатные обучающие видеокурсы, бесплатные обучающие видео уроки, смотреть бесплатно видеоуроки
Часть 1 - Управление личными финансами и семейным бюджетом
Часть 2 - Бесплатные уроки живописи для начинающих
...
Часть 11 - Бесплатный видео-курс ЭНЕРГЕТИКА ЧЕЛОВЕКА от А до Я.
Часть 12 - Как научиться делать букеты - бесплатные уроки составления букетов
Часть 13 - Идеи домашнего бизнеса для женщин - бесплатная книга.

Серия сообщений "ЛУЧШИЕ БИЗНЕС-ИДЕИ":
интересные бизнес идеи, успешные бизнес идеи, видео-тренинг по бизнесу, видеокурсы по бизнесу
Часть 1 - Как организовать свой бизнес на оформлении праздников шарами
Часть 2 - С чего начать цветочный бизнес. Подписка на бесплатную интернет-рассылку.
...
Часть 10 - Бизнес на изготовлении гипсовых 3D слепков
Часть 11 - Как стать хорошим парикмахером и зарабатывать на этом
Часть 12 - Идеи домашнего бизнеса для женщин - бесплатная книга.
Рубрики:  разное

Лечебные рецепты Ванги

Среда, 06 Июня 2012 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебные рецепты Ванги

3424885_871653RVuC5n5luIip7cb64kM4gH23 (700x393, 128Kb)

БЕСПОКОЙНЫЙ СОН или БЕССОННИЦА у детей. 

1. Ранним утром, когда выпадет роса, разложите на поляне поверх растений чистую белую простыню. Когда она сильно пропитается росой, плотно оберните ребенка и уложите спать до тех пор, пока простыня не высохнет.

2. 1 кг речного песка прокипятите в сосуде с большим количеством воды. Когда вода остынет, облейте ею больного ребенка.

БЕССОННИЦА общая. 

1. Спите на подушке, набитой хорошо высушенным лесным сеном или сухим хмелем.

2. Перед сном принимайте по столовой ложке меда.


БОЛИ В ГРУДИ долговременные.

По мнению Ванги, они вызываются воспалением легочной оболочки. Чтобы снять эти боли, надо сделать припарку из хлебного теста, замешанного на домашних дрожжах. Добавьте в нее сто граммов уксуса и такое же количество растительного масла и вина. Это тесто положите на грудь, на больное место.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Как похудеть за один месяц

Среда, 06 Июня 2012 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть за один месяц

"Этот блог посвящен борьбе с лишним весом, который стал настоящей бедой нынешнего столетия. Станьте красивыми! Ведь лето!" Будьте здоровы Елена Малышева

Как похудеть за один месяц без изнуряющих упражнений и голодовки Мы создавали эту программу совместно с нашими российскими учеными-диетологами, чтобы каждый желающий мог совершенно свободно начать ею пользоваться. Ожирение – это следствие неправильной работы организма и впоследствии это чаще всего приводит к инфаркту, инсульту, к диабету и целому букету других заболеваний. Милые женщины! Физические упражнения не всегда доступны и уместны. Тренировки в спортзале могут привести к упадку сил. Наша программа основана на способности организма к полному восстановлению, если создать для него все условия. Основную часть энергии мы получаем из пищи, но не всегда она полезна. И для каждого организма, в виду его исключительной индивидуальности требуется исключение определенных продуктов. К нам в студию приходят тысячи писем, в которых люди спрашивают, где взять нашу методику. Методика нашей программы состоит именно в том, что вы прекращаете употребление нескольких продуктов питания из своего рациона. Это именно те продукты, которые не подходят для употребления в пищу! Их исключение приведёт к полному очищению и восстановлению всего вашего организма! Для каждого человека эти продукты индивидуальны и узнать какие именно продукты вам не подходят и помогает наша система тестирования! Очень важно честно отвечать на все вопросы! Из тысячи человек проходящих курс похудения как правило у 98 % положительные результаты и вес не возвращается к ним! Самое главное отличие этой уникальной методики еще и в том, что чувство голода, которое возникает всегда от любых других диет просто отсутствует! Отвечаю всем! Есть только один сайт в сети интернет , который мы создали специально для людей желающих похудеть. Эта программа совершенно свободно подбирается для каждого ИНДИВИДУАЛЬНО. Диету, которую вы получаете проходя тест не стоит давать другим, так как для другого человека в виду особенностей его организма требуется другой подход. Ваша диета ему не поможет, а может даже навредить!!! Проверка номера телефона, который мы просим ввести в конце, создана для того, чтобы диеты применялись сугубо индивидуально. В других странах наша методика начала пользоваться огромной популярностью! Милые женщины, любите себя и пускай ваши мужчины любят вас вне зависимости от лишних килограммов! Но если вы любите себя и своих мужчин подарите себе стройность,женственность и красоту! Начинайте проходить нашу методику уже сегодня и совсем скоро вы заметите на себе восхищенные взгляды провожающие вас в след! Многие полные люди стыдясь своей полноты боятся пойти на пляж. Проходите нашу программу и в пляжный сезон вы себя не узнаете! Теперь Я советую эту диету всем своим подружкам, коллегам по работе. В общем, я полностью довольна своими результатами, верю, у вас все получится! И я сделаю всё,чтобы донести эту методику до максимального числа женщин! Счастьем надо делиться).

Диету может получить каждый!

Наша программа не имеет противопоказаний и ограничений по возрасту. Она одинаково полезна и для людей пожилых и молодых. Для женщин набравших вес после родов и для мужчин с пивными животами крайне полезна наша программа!

Вера,Москва, 27 лет, проходила курс 1.5 месяца, сбросила 18 кг

Инна, Екатеринбрг, 29 лет, проходила курс 1 месяц, скинула 11 кг

Полина, Уфа, 23 года, проходила курс 1 месяц, сбросила 12 кг

Олеся, Новосибирск, 36 лет, сбросила 6 кг, проходила курс 1 месяц

комментари

Юлия15.03.2012Низкий поклон Елене Малышевой,огромнейшее вам спасибо за вашу заботу и за этот сайт для составления диет! За 1,5 мес. меня покинули 15 кг. Еще от 10 хочу избавиться и есть прекрасный стимул для этого:во-первых, скоро лето, а во-вторых, в июле у нас с мужем годовщина свадьбы.И мне очень хочется сфотографироваться вместе с ним, а фотографию повесить на стену рядом с той, свадебной Очень хочется выглядеть не хуже, а лучше, чем тогда.Надеюсь, что у меня все получится! Даю себе установку! .Всем успехов!и совсем не сложно,радуюсь жизни!!!
Татьяна, Челябинск15.03.2012Здравствуйте! Я тоже составила диету,намечается встреча однокурсников спустя 20 лет..Начинала с весом 82 кг при росте 160 см.Носила 54 размер.Сейчас я вешу 67 кг,брюки недавно купила 48 раз.Я избавилась от 15 кг,чему несказанно рада!!!! Огромное вам спасибо!
Лена,24 года, Санкт Петербург15.03.2012Здравствуйте! Сегодня 2 месяца как я с вами. Результат----13,100. Изменились не только вес и объёмы, а еще и гардероб и настроение. Девчонки! Я в прямом смысле слов просто летаю. не устаю говорить спасибо!!!. Благодаря этой программе по составлению диет я без труда рассталась и буду еще расставаться с этим мешающим мне лишним весом. Удачи всем.
Ирина15.03.2012Доброе утро!!!!!! всем девочкам!кто помогает нам становиться здоровыми и стройными ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!.
Настя15.03.2012я решила попробовать вашу диету. Всего через месяц сбросила 13 кг – Я в шоке! теперь я такая же стройняшка, какой была до рождения ребенка. А ведь мой брак был под угрозой распада из-за моей полноты. Хочу выразить огромную благодарность Елене Малышевой за эту диету.
Тамара, 45 лет, Самара15.03.2012Здравствуйте!Мой результат -8кг,весила 84кг,сейчас 76кг.После травмы ноги я стала очень ограничена в физических нагрузках, вот и набрала свой лишний вес. Такой результат для меня великолепное достижение!!! До вашей диеты применяла белковую, гречневую, молочную, английскую диеты. Но то срывалась, то после быстро набирала ещё больше. Сейчас всё идёт легко, с удовольствием, чувствую себя замечательно! Здоровье улучшилось, если до этого ходила потихоньку по краю тротуара, ощущала тучность,то сейчас уже можно сказать летаю! . До цели надо ещё -9 кг. Спасибо!!! И дай вам бог успехов и всех благ во всём!!!
Елена Малышева15.03.2012Вы не представляете, как я рада за вас и за ваши достижения в борьбе с лишним весом!
Анастасия15.03.2012Здравствуйте уважаемая Елена Малышева! Хочу выразить благодарность! Мой результат -8кг,весила 84кг,сейчас 76кг.После травмы ноги я стала очень ограничена в физических нагрузках, вот и набрала свой лишний вес. Такой результат для меня великолепное достижение!!! До вашей методики применяла белковую, гречневую, молочную, английскую диеты. Но то срывалась, то после быстро набирала ещё больше. Сейчас всё идёт легко, с удовольствием, чувствую себя замечательно! Здоровье улучшилось, если до этого ходила потихоньку по краю тротуара, ощущала тучность,то сейчас уже можно сказать летаю! . До цели надо ещё -9 кг. Спасибо!!! И дай вам бог успехов и всех благ во всём!!!
Света15.03.2012Добрый день!!! Сегодня ровно месяц как я придерживаюсь составленной мною диеты !!!И первые результаты-на весах -8кг!!! объём живота -8см,и в талии -4см, Ура!!!!!!!!Идём дальше,верным курсом, к поставленным целям!!!!!
Нина15.03.2012Добрый день. Сегодня ровно два месяца я питаюсь по составленной для меня системе Похудела на 18,6 кг. Начинала с весом 85,5 сейчас 66,.9. Очень довольна своим самочувствием, внешним видом, рационом. Благодарю ваш коллектив за их нелегкий труд над созданием конструктора по составлению диет, вы творите настоящие чудеса! Спасибо вам Елена Малышева!
Алла 27 21 фев, 13:02 
0
Хочу выразить свою благодарность. И правда все оказалось просто, я посетила сайт и через 3 минуты получила готовую методику, составленную для меня индивидуально! Мне удалось похудеть на 2 кг за первые четыре дня, но останавливаться я не собираюсь!
Маргарита 32 22 фев, 11:10 
0
Приветик, я тоже решила, что буду худеть, на вопросы на сайте ответила, диету скачала - здорово все там расписано. Кстати - я просто ввела свой номер телефона, на него пришло подтверждение и со счета ничего не сняли, как и обещали. Очень довольна! :) Текст скрыт развернуть
Рита 48 22 фев, 15:05 
0
Здравствуйте, знаю про этот сайт, действительно здорово там все сделано, все понятно. Мой реальный вес был 95 кг, вы не поверите, а сейчас 75 кг, я действительно смогла похудеть на 20 кг. Все досконально расписано, правильно подобран режим питания и еще много чего. В общем мой вес сейчас меня устраивает, но я с удовольствием пользуюсь полученной методикой. Так держать!
Полина 25 26 фев, 18:09 
0
Полина, Уфа 25. Здравствуйте, методика супер, есть стимул, вес действительно уходит))! Сбросила 9 кг за две недели! Всем удачи, верю и у Вас все получится!!!
Елена Малышева 27 фев, 16:04 
0
Полина, отличный результат!)))
Лада 29 27 фев, 20:15 
0
Встречала множество диет, способов похудеть, но ничего не смогла подобрать для себя. Случайно набрела на этот блог и теперь просто нарадоваться не могу. Спасибо большое!!!
Вера 45 12 март, 16:05 
0
Добрый день,Елена! Я, как и многие другие женщины, страдаю избыточным весом и имею огромное желание снизить его. Много что пробовала, но результат не утешительный.Хочу попробовать Вашу методику, хотя очень сомневаюсь в получении положительных результатов. Главное есть желание и большая необходимость в этом. Надеюсь на Вас и, в первую очередь, на себя. Заранее благодарна. Вера Текст скрыт развернуть

Елена Малышева 18 март, 11:15 
0

Вера, методика будет подобрана именно под Ваши особенности. Уверена - результат будет отличный, попробуйте!

 

Овсяная каша. Польза овсянки

Польза овсянки«Овсяная каша или просто овсянка – основа для завтрака» - именно так считал доктор Ватсон, и он был в своем мнении не одинок. Многие диетологи считают, что именно с овсяной каши необходимо начинать свой день. Овсяная каша считается достаточно ценным продуктом питания, и польза овсянки объясняется целым кладезом витаминов и минеральных веществ, присутствующих в наличии ее зерен.

Чем полезна овсянка?

Овсянка является богатым источником аминокислот и клетчатки, а также целой группы витаминов:  каротина (витамин A), E, PP, B2,B1,B6,B12 и конечно же витамина C. Огромное количество клетчатки, присутствующей в овсяных хлопьях, способствует правильной и эффективной работе желудка и кишечника.  Именно овсянку рекомендуют диетологи при расстройстве желудка и других заболеваниях пищеварительной системы.  Польза овсянки неоценима для людей с присутствием гастрита или язвы желудка. Научно доказано, что 20% дневной нормы клетчатки можно восполнить одной лишь чашкой вареной овсянки.

Высокое содержание витамина C в овсянке поддерживает иммунитет человека на достаточно высоком уровне. Периодически включая овсяную кашу в свой рацион питания, вы снижаете вероятность заразиться простудными и инфекционными заболеваниями. Как ни странно, но овсянка помогает поддерживать оптимизм, бороться с депрессией и переменчивым настроением.

Овсяная каша полезна присутствием в своем составе биотина (витамина H), который хорошо устраняет боль в мышцах, снимает усталость и напряжение. Рекомендуется принимать в пищу людям, испытывающим большие физические нагрузки, тяжелоатлетам и бодибилдерам.

Польза овсянки также обуславливается присутствием целого спектра минеральных веществ, таких как кальций, калий, магний, фосфор, никель и другие. Овсяную кашу рекомендуют есть детям,  чтобы они хорошо росли, их кости были крепкими. Многие считают, что овсянка наиболее полезна если ее варить без соли и прочих добавок.

Польза овсянки в народной медицине

Известен рецепт народной медицины, согласно которому отвар овсяных хлопьев помогает бороться с слабостью и сонливостью. Овсяные хлопья кипятят в  литре воды в течение 10 минут на среднем огне, затем  дают отстояться, остужают и пьют.  Процеживать такую воду совсем не обязательно. Людям с низкой кислотностью желудка и плохим стулом настоятельно рекомендуется пить овсяный кисель.

Калорийность овсянки не так высока, как многие думаю,т и составляет всего 150-200 кКал. Овсяные хлопья с молоком являются высокоусваиваемым продуктом, именно поэтому овсяная каша является такой сытной. Пользу овсянки усматривают и люди, желающие похудеть. Диеты на овсяной каше имеют невероятно большое распространение по всему миру.
Большинство людей не оценивают по достоинству вкусовые свойства овсянки и считают ее пресной. Придать овсяной каше незабываемый вкус и аромат помогут сухофрукты,  орехи. Овсяные хлопья можно просто залить йогуртом или кефиром, добавить туда мед, после этого дать ей немного постоять с закрытой крышкой, и спустя несколько минут у вас на столе будет быстрый, вкусный, а главное полезный завтрак.

подобрать диету

Рубрики:  здоровье

Шоколадные кексы со сгущенкой

Среда, 06 Июня 2012 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадные кексы со сгущенкой

 

Ингредиенты:
 
яйца 3 шт.
размягченное масло 250 г
сахарный песок 225 г                          
Читать далее...
Рубрики:  выпечка/разное

Причины духовно физических заболеваний.

Среда, 06 Июня 2012 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Причины духовно физических заболеваний.

4360286_0c0426726aa9858c6e519750d2345b7b_1_ (650x436, 98Kb)
4360286_RduhovnoPfiziCeskiePzabolevaniy (578x92, 11Kb)
Результатом нарушения программных и забытых приоритетов морали и нравственности и как итог глобальной дестабилизации, являются болезни и страдания …
«Болезнь - не жестокость и не кара, а только способ, которым наш РАЗУМ – ДУХ пользуется, чтобы указать нам на наши ошибки, чтобы удержать нас от больших заблуждений и ошибок, чтобы помешать нам причинить ещё больше вреда и вернуть нас на путь Истины и Света»..
4360286_0_8dcfc_ea839a86_S (150x75, 20Kb)

 

4360286_0_86647_832956f_XS_jpg (9x8, 0Kb)

 

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Как стать красивой и уверенной в себе?
Часть 2 - Как влюбить в себя мужчину?
...
Часть 38 - О какой женщине мечтают мужчины..
Часть 39 - Улыбайтесь вашим врагам!
Часть 40 - Причины духовно физических заболеваний.
Рубрики:  психология

Тыквенный пирог с безе

Среда, 06 Июня 2012 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тыквенный пирог с безе

тыквенный пирог (440x320, 103Kb)

Нам потребуется:
-Тыква,
-Яйцо куриное - 4 шт.,
-Мука - 1 стакан,
-Сметана густая - 1 стакан,
-Сахар - 1 стакан,
-Разрыхлитель - 0,5 ч. ложка.
11 (440x320, 39Kb)

Приготовление:

Далее4242 (143x73, 15Kb)
Рубрики:  выпечка/пироги
пироги


Поиск сообщений в тру_ля_ля
Страницы: 545 ... 330 329 [328] 327 326 ..
.. 1 Календарь