-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ГамИра

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.11.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 787


Без заголовка

Суббота, 11 Января 2014 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Bliss_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Робин Шарма 'Лидерство через призму баланса жизни и работы'

Слишком много людей до самой смерти так и не приходят к пониманию, как надо жить. Они проводят лучшие годы своей жизни в погоне за призрачным золотым тельцом, работая долгие часы, пренебрегая своими семьями и своим здоровьем, и все это только для того, чтобы в конце дня убедиться в том, что их навязчивая погоня за жирным банковским счетом и вожделенным углом в офисе не принесли им того глубокого удовлетворения, которого они так жаждали.

Слишком многие из нас лишают себя простых радостей, которые приносит каждый день, - величие рассвета или смех ребенка, так как мы слишком заняты, стремясь заработать на жизнь, и при этом теряем из виду истинный смысл жизни. Потом, однажды, на закате жизни, мы, наконец-то, размышляем о том, 'что могло бы быть', и наши сердца наполняются сожалением о пропущенных школьных концертах, не использованных семейных отпусках и потерянных чудесных моментах. Наверное, лучше всего сказал Генри Дэвид Торо, заметив, что 'большинство людей перед смертью с ужасом обнаруживают, что они никогда по-настоящему не жили'.

Нет ничего плохого в великих достижениях. Те из вас, кто читал 'Монаха, который продал свой Феррари', или те, кто посещал мои выступления, знают, что, по-моему, жизнь без успешной карьеры и профессиональных достижений - это неполная жизнь. У нас всех есть сильная естественная потребность создать что-то значительное в той работе, которую мы делаем, и выделиться в тех занятиях, которые мы для себя выбрали. Вот простая мудрость: не приносите в жертву своим достижениям наполненную радостью жизнь. Вместо этого, добивайтесь успехов, радуясь жизни. Добивайтесь равновесия в стремлении стать самым лучшим в работе, быть замечательным семьянином и хорошим другом.

Поймите, что без равновесия в любой сфере вашей жизни, вы никогда не добьетесь счастья и ощущения, что вы прожили хорошую жизнь. Как заметил Ганди: 'Человек не может действовать правильно в одной области, в то время как он делает неправильные шаги в другой. Жизнь - это одно неделимое целое'.


Вот четыре области, на которых вы должны сосредоточиться, двигаясь сквозь годы и восстанавливая баланс своей жизни.
Продолжение

Рубрики:  Самосовершенствование

Без заголовка

Суббота, 11 Января 2014 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения gsreda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целостная личность или как обрести полное счастье. Олег Гадецкий.

Тот, кто расспрашивает о том, чего не знает, проявляет свою ученость;
тот, кто стыдится расспрашивать, показывает свою глупость.
Навои

Каждая личность имеет 4 вида потребностей. Это физические, социально-эмоциональные, интеллектуальные и духовные. Зачастую, люди не отдают отчет себе о своем строении и их попытки обрести счастье связаны лишь с первым уровнем – уровнем физического тела.

Определенные наслаждения здесь доступны. Безусловно, это так. Еда, сон, безопасность, секс – таковы четыре основные потребности физического тела. Удовлетворяя их, человек получает контакт с энергией счастья. Но у нас есть еще и тонкое тело, у которого есть свои потребности. А еще есть душа со своими потребностями.
ЗНАНИЕ О ТОМ, КАК УДОВЛЕТВОРИТЬ ВСЕ ПОТРЕБНОСТИ ЛИЧНОСТИ, ОБРАЗУЕТ ЦЕЛОСТНУЮ НАУКУ СЧАСТЬЯ

Далее
Примечание: В статье использованы материалы книги «Законы судьбы или Три шага к успеху и счастью»


Рубрики:  Самосовершенствование

Источники энэргии

Суббота, 11 Января 2014 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Bliss_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Источники энергии

Каждый человек хочет чувствовать себя сильным, энергичным и уверенным в себе. У каждого есть свои желания и цели, которые он бы хотел реализовать в жизни.

Учеба, работа, отношения, семья, воспитание детей, самореализация… На это нужны огромные силы. Где находится тот неиссякаемый источник энергии, который позволит реализовать задуманное и насладиться при этом жизнью? Да, для радости тоже нужна энергия. Именно поэтому в минуты усталости не хочется уже ни радоваться, ни смеяться, ни тем более что-то делать.

Наши источники энергии:
Продолжение здесь

Рубрики:  Самосовершенствование

Правильно-неправильно

Суббота, 11 Января 2014 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Bliss_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильно - неправильно

"Никогда ни у кого не спрашивайте,  что правильно,  а что неправильно.  Жизнь — эксперимент,  в ходе которого это следует выяснить.


Чтобы выяснить,  что для него хорошо,  каждый человек должен быть сознательным и бдительным,  наблюдать свою жизнь и с ней экспериментировать.  Хорошо все,  что приносит покой,  все,  что приносит блаженство,  все,  что приносит безмятежность,  все,  что подводит нас ближе к существованию и его бесконечной гармонии.  А все,  что вызывает в вас борьбу,  страдание,  боль, — плохо.  Никто другой не может решать за вас,  потому что у каждого — свой индивидуальный мир,  своя чувствительность.  Все мы уникальны.  Никакие универсальные формулы не помогут.  Весь мир служит тому доказательством.

Никогда ни у кого не спрашивайте,  что правильно,  а что неправильно. Жизнь — эксперимент,  в ходе которого следует выяснить,  что правильно,  что неправильно.  Иногда,  может быть,  вы поступите неправильно,  но это даст соответствующий опыт,  от которого вы тут же получите пользу.  И награды этой жизни — не за ее пределами,  не в раю и не в аду;  они — здесь и сейчас.

Каждое действие ведет к немедленному результату.  Просто будьте бдительны и наблюдайте.  Зрелый человек — тот,  кто наблюдал себя и нашел,  что для него правильно и неправильно;  что хорошо и что плохо.  И благодаря тому,  что он нашел это сам,  у него есть огромный авторитет: даже если весь мир будет говорить что-то другое,  для него ничего не изменится.  У него есть собственный опыт,  на который он может опираться,  и этого достаточно."

Ошо.
 

Рубрики:  Самосовершенствование

Кого ты увидела сегодня?

Суббота, 11 Января 2014 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Bliss_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А кого вы видели в зеркале сегодня утром?

То, как мы видим себя и то, что мы думаем о себе, определяет направление нашего движения в жизни. Думаешь о себе хорошо – растешь, думаешь плохо – пугаешься и прячешься. Наши действия соответствуют тому внутреннему образу, который мы считаем верным.

Задайте себе правильный вектор развития, видя в себе лучшее.

Рубрики:  Самосовершенствование

Совушка кофейка

Суббота, 11 Января 2014 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Совушка - хранительница кофе

Замечательный подарок для кофемана – миленькая совушка - хранительница кофе!

foto-00801 (366x480, 104Kb)foto-0076 (360x480, 87Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Совушки

Избавление от негатива прошлого

Суббота, 11 Января 2014 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения gsreda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от негатива прошлого

В прошлом почти каждого человека есть негативный опыт, который, возможно, уже не так часто вспоминается и не сильно беспокоит, однако факт состоит в том, что он никуда не девается, и при случае он снова и снова будет активизироваться, оказывая на человека свое негативное влияние.

На человека влияет то, что не было им принято как есть, об этом мы говорили ранее. Другой момент – осознаёт ли человек, насколько разрушительно это влияние негатива прошлого, и что от него можно и нужно избавиться, или не осознаёт. «Давай об этом забудем», «я это отпустила, не напоминай мне об этом», «я об этом не думаю» – это не работает, и прошлый опыт все равно оказывает влияние.

Можно всю жизнь избегать прошлого негатива, не говорить о нем, переводить общение или мысли на другую тему, но это подобно ношению рюкзака, набитого кирпичами, и попытки игнорировать эту тяжесть, переключая внимание на что-то другое. Какая разница, ты ведь все равно несешь кирпичи – хоть думаешь, хоть не думаешь об этом. Ты можешь себя убедить, что все забыто, прощено и отпущено, и если у тебя получится, ты даже не будешь осознавать груз негативного прошлого. Ну и что? Рюкзак то все равно на спине! Можно загнать воспоминания в подсознание, но становится ли жизнь от этого легче? Ведь негатив прошлого все равно сидит там.
Далее

Быстрого вам избавления от негатива!
http://pro-svet.at.ua/

Рубрики:  Самосовершенствование

Здесь и сейнас.

Суббота, 11 Января 2014 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения gsreda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энергетический закон - Здесь и сейчас

Это самый волшебный закон, потому что, как только мы приводим его в исполнение, мы тут же, незамедлительно получаем реальный опыт совершенно новых действий. А что это значит, мои дорогие? А это значит, что прямо сейчас мы начали решительно другую жизнь. Не правда ли, впечатляет? Так что же это такое быть здесь и сейчас?

На деле это осознавать себя в данный конкретный момент времени в нашем с вами «триединстве»: низшее, среднее и высшее «Я». Вот и все. И этому мы с вами уже уделили достаточно внимания, чтобы у вас начало получаться. И если это так, то вы, наверное, заметили, как редко мы в обычной жизни присутствуем в данном моменте, в здесь и сейчас. Почему?Да вы и сами прекрасно знаете! Понаблюдайте, и вы увидите, что наше внимание (за которым следует вся наша энергия) направлено в совершенно иные стороны. Догадались? Конечно, это проще простого заметить, куда уходят наши помыслы, а вслед за ними и силы. Или в прошлое (которого сейчас уже нет), или в будущее (которого сейчас нет еще). Отчего так? Отчего мы так напряженно вглядываемся в несуществующее, вместо того, чтобы приглядеться к реальному? На то у нас свои причины.Мы привыкли, что нас поощряют за следование установленным правилам и «наказывают» за их нарушение. Поэтому большую часть своей жизни мы заняты поиском безопасных шагов, либо стараясь следовать правилам, либо изобретая способы их обойти без особых для себя потерь. Ведь так? А раз так, то, как вы думаете, где находится наше активное внимание, если мы заняты просчитыванием максимального количества ситуаций, прикидыванием сложностей, предугадыванием вариантов и прочей счетной деятельностью? Откуда тут взяться текущему моменту, если о нем никто не помнит? Где здесь образоваться радости жизни, если ее никто не чувствует? Отсюда напряженное состояние и самопринуждение к постоянному соблюдению каких-то правил, отсюда нескончаемая цепь гласных и негласных наказаний и появление чувства вины. Отсюда же и заниженная самооценка. Мы начинаем иметь глупую привычку осуждать самих себя и ощущать собственную неполноценность. Все это с нарастающей динамикой отнимает жизненную энергию, перекрывает ее поток и мы чувствуем себя опустошенными или брошенными в глубокую темную яму. И что, спрашивается, тогда делать? Учиться жить сейчас, конечно! Потому что любая перемена сегодня создает нам другое, новое завтра.
Далее
http://land-of-spirit.ru
Галина Муравьева – Любовь – энергия жизни
Рубрики:  Самосовершенствование

Хочешь перемен?

Суббота, 11 Января 2014 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Bliss_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тебе нужны перемены?

Человек создан так, что не может долго жить без перемен. Именно в переменах происходит развитие личности и раскрытие души. Это необходимо каждому из нас. Но что зачастую мы делаем для того, чтобы перемены начались?

Мы начинаем мечтать о них, рисуя в воображении картины новой, интересной жизни.  Иногда часами. Часы плавно перетекают в месяцы, а месяцы -  в годы, но перемен как не было, так и нет. Обыденность и однообразность поглощает нас. Постепенно мы начинаем разочаровываться в жизни и в самих себе. Но со слабой надеждой всё же ждём какого-то знака извне или толчка, способного всё изменить. А ведь его мы можем так и не дождаться... Как вам такой вариант жизни? Меня он не устраивает.

Второй вариант не менее печален. Человек жаждет перемен. Но не знает точно чего хочет. Наша Вселенная отвечает на такие желания человека весьма своеобразно - травмами, болезнями, потерями, разными трудностями. Человек получает совершенно новую жизнь, которая изменена кардинально. Но не им самим! И тогда он сокрушается, задаётся часто вопросами "За что мне  это всё? Почему так случилось?". Но случай здесь не при чём. Ты просил перемен - пожалуйста!

Иногда я слышу от друзей - "Я устал от жизни"... Как реагирует на эти слова Вселенная? - она укладывает человека в постель отдохнуть (опять-таки через травмы и болезни). Иногда надолго. И только многим позже человек понимает, что нужно быть аккуратным в своих желаниях и мечтах. Что слова имеют силу. Что нужно жить, осмысливая свои слова и поступки.

Если вы хотите перемен в своей жизни, не ждите, когда кто-то извне за вас это сделает. Иначе результат может вам не понравиться. Берите всё в свои руки и действуйте! И пусть всё у вас получится! А если что-то не получается,- значит вам это не ко благу. Ищите другой путь. Он непременно есть!

Bliss_S

Рубрики:  Самосовершенствование

Начни с себя

Суббота, 11 Января 2014 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Bliss_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ничто не случайно

Начнем с того, что ничто не случайно. Этот мир устроен определенным образом, и есть Высшие Законы, которым подчиняется всё происходящее. Незнание, непонимание или неприятие этих законов не аннулирует их. Можно сказать, что Жизнь построена по принципу школы, где мы должны научиться мудрости: познать законы жизни и жить в соответствии с ними, чтобы радоваться каждому мгновению жизни.

Мы живем в замкнутой системе, в которой все ее части тесно взаимосвязаны друг с другом и обладают взаимным влиянием, поэтому ничто не случайно, и ничто не проходит бесследно. Что излучаешь, то и получаешь. Что посеешь, то и пожнешь.   Далее

Рубрики:  Самосовершенствование

Как мы говорим, так и живем

Суббота, 11 Января 2014 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Bliss_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вы говорите, так вы и живете

Дорогие читатели, предлагаю вам для чтения и размышления главу из книги Рами Блекта “Секреты монаха-астролога в офицерских погонах или Десять разумных шагов на Пути к счастью”, в которой рассказывается о культуре речи, силе слова, энергии. Глава большая, но терпеливый будет вознаграждён полученными полезными знаниями.

Как вы говорите, так вы и живете.   

Речь, как основа и показатель совершенства.

«В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог. И Слово стало плотию…» (Евангелие от Иоанна, 1:1; 1:14)

Продолжение

Рубрики:  Самосовершенствование

О любви.ОШО

Суббота, 11 Января 2014 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Bliss_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О Любви

Познание Небес. Безмятежность - 3 (267x200, 40Kb)

«Проведите с этим небольшой эксперимент… просто сядьте под деревом и в первый раз влюбитесь в собственное существо. Забудьте мир, просто влюбитесь в себя.

Духовный поиск — это, фактически, поиск того, как влюбиться в самого себя. Мир — это путешествие, в котором человек влюбляется в других; духовность — это путешествие, в котором человек влюбляется в самого себя.

Духовность очень самовлюблённа — это поиски самого себя, поиски собственного смысла. Это значит: черпать радость в себе, чувствовать собственный вкус. И когда этот вкус начинает исходить изнутри… обождите немного, поищите немного. Ощутите собственную уникальность, найдите радость в собственном существовании: «Что я сделал, если бы не родился? Как бы я смог пожаловаться, и кому, если бы меня не было?» Вы — в этом существовании! Самому этому факту, даже этой небольшой осознанности, сознанию: «Я есть», самой возможности проблеска в блаженство — просто немного порадуйтесь всему этому. Пусть вкус этого впитается в каждую вашу пору. Пусть вас охватит и смоет волна этого трепета. Начните танцевать, если вам хочется танцевать, начните смеяться, если вам хочется смеяться, или начните петь, если вам хочется спеть песню. Но не забывайте, что источник всего этого — вы сами, и пусть ручьи счастья текут изнутри вас, не извне».

Ошо.

Рубрики:  Самосовершенствование

Без заголовка

Суббота, 11 Января 2014 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Bliss_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любить - это значит... идти путем ученика

Жизнь – трудная вещь, когда на нас наваливаются проблемы, а выхода мы не видим. Жизнь – безумно интересна, когда мы понимаем, что она из себя представляет, для чего мы живем, кто мы и где находимся.

Можете представить себе человека, которого забрали из лесу и определили в школу, в пятый класс -  что он будет чувствовать? Ему будет казаться, что вокруг враждебная среда, что все вокруг разговаривают на непонятном языке и хотят его погибели.

Почему с ним такое произойдет?

Потому что его бросили в игру, но не научили, по каким правилам в ней можно играть, и кто в ней выигрывает.

Точно так же движемся и мы по жизни – нас бросили в жизнь родители, не научив и не рассказав, а тем более не показав на своем примере, как в ней жить и как умудриться еще и быть счастливыми.
Продолжение здесь

Рубрики:  Самосовершенствование

Без заголовка

Суббота, 11 Января 2014 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения gsreda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ответственность: Шесть ошибок, которые превращают Вас в жертву



Вы - Творцы своей жизни, Ваше счастье и здоровье в Ваших руках.

Вроде бы на словах все с этим согласны и все понимают..

... но когда доходит до практики, часто возникают одни и те же ошибки.

И в результате можно долго ходить по замкнутому кругу, не в силах его разорвать.

"Один из признаков безумия - заключается в том, чтобы совершать одни и те же действия еще и еще раз, и при этом, ожидать, что они дадут результаты, отличные от предыдущих"


Как же научиться быть Творцом?
Далее
http://www.reiki-life.ru/
Рубрики:  Самосовершенствование

24 принципа

Суббота, 11 Января 2014 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Bliss_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

24 принципа

«Сколько же еще столетий копить нам знания, прежде чем мы научимся понимать самое простое.»

Принципы здесь

Рубрики:  Самосовершенствование

золотая середина

Суббота, 11 Января 2014 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Bliss_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как найти золотую середину

Мы привыкли делить мир на плохое и хорошее, черное и белое, мы легко впадаем в крайности – от взлёта к падению, от эйфории к упадку сил, от гневу к чувству вины и т.д.

Нас так научили, поэтому часто нам очень трудно увидеть полутона, найти выход из проблемной ситуации, потому что для этого нам нужно подняться над ней, увидеть ситуацию в перспективе, а в том эмоциональном состоянии, к которым нас приводят проблемы, мы не можем этого сделать.

Есть две крайности, которые приводят нас к состоянию «выхода нет», обесточивают нас эмоционально и изматывают физически.
Далее


Автор: Татьяна Плотникова

Рубрики:  Самосовершенствование

Без заголовка

Суббота, 11 Января 2014 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Bliss_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эго или Дух?

В любой данный момент жизни у нас имеются только две возможности. Выбирая как жить, мы выбираем и соответствующий опыт. Что Вам ближе: эго или дух? Решать вам.

Эго
1.Фантазии о том, какой должна быть жизнь.
2.Желание, чтобы всё было по-нашему.
3.Желание быть правым, ожидания.
4.Сценарии для себя и для других.
5.Ограниченные убеждения.
6.Желание приобрести или заполучить.

Приводит к следующему опыту:
Боль, отчуждение, замешательство, неудовлетворенность, огорчение, паника, гнев, разделение и вина.
    
Дух
1.Принятие того, что есть.
2.Непредвзятость, гибкость.
3.Выбор душевного покоя своей целью.
4.Позволить жизни развернуться
5.Желание блага для других, отсутствие обвинения и осуждения, дарение, понимание, слушание.
6.Отказ от контроля, доверие, пребывание в настоящем моменте

Приводит к следующему опыту :
Удовлетворение, глубокое чувство сохранности и поддержки, возросшие Возможности и изобилие, исцеленные отношения, энтузиазм, освобождение от ограничений.

Рубрики:  Самосовершенствование

Без заголовка

Суббота, 11 Января 2014 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Bliss_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шесть привычек низкой самооценки

ns (550x433, 39Kb)

Заброшенная почва быстро зарастает бурьяном. То же происходит и с нашей самооценкой. Оставленная без присмотра, она прорастает семенами чужих убеждений. Выгодных тем, кто их сеет. Они цепляются как репей и закрепляются чередой новых привычек. Привычек человека, покинувшего себя и усомнившегося в собственной силе.

Привычка сравнивать
Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх - верный признак зависимости. Отрицая свою уникальность, вы предаете себя. Оценивая себя через других, вы рискуете никогда не узнать себя настоящего. Игнорируя источник собственной силы, вы обречены на поиск хозяина, поводыря, которые (будьте уверены) непременно найдутся. Если вы не придумаете, что делать со своей жизнью, появятся те, кто сделает это за вас.

Привычка соперничать
За ревностной тягой быть лучше кого-то скрывается ощущение себя хуже других и попытка доказать обратное. Пока ущемленное эго - ваш единственный стимул, вы будете жить наперегонки. Всегда будут те, кто лучше и у кого больше. Только цель жизни в том, чтобы быть, а не соперничать. Быть собой, а не лучше соседа. "Только несчастный человек пытается доказывать, что он счастлив; только мертвый человек старается доказать, что он жив; только трус пытается доказать, что он храбрец. Только человек, знающий свою низменность, пытается доказать свое величие". Ошо
Продолжение здесь

Рубрики:  Самосовершенствование

Без заголовка

Суббота, 11 Января 2014 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Bliss_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любовь к себе

love_k_sebe (345x345, 19Kb)

Любовь к себе - это честность с самим собой.

Любовь к себе - это понимание и реализация смысла жизни.

Любовь к себе - это забота и развитие своего тела, в том числе сексуальности.

Любовь к себе - это понимание и реализация сути мужчины и женщины.

Любовь к себе - это решенные родовые задачи.

Любовь к себе - это жизнь по естественной системе ценностей, где на первом месте ты сам и пара.

Любовь к себе - это профессионализм в построении счастливой семьи.

Любовь к себе - это растущая масштабность и активная позиция.
Продолжение

Рубрики:  Самосовершенствование

Без заголовка

Суббота, 11 Января 2014 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Bliss_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что такое принять себя?

Очень часто можно слышать термин "принятие". "Принимайте себя", "принимайте мир", "принимайте Другого"... Всё это здорово, но как понять, что это такое - принятие другого человека? Принятие Реальности? Принятие событий? Принятие себя?

На эти вопросы проливает свет Александр Вакуров.   Далее

Рубрики:  Самосовершенствование


Поиск сообщений в ГамИра
Страницы: 34 ... 30 29 [28] 27 26 ..
.. 1 Календарь