-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в лорик3

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.11.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 30872


Без заголовка

Понедельник, 18 Июня 2012 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жирозжигающий коктейль из киви

Жирозжигающих коктейлей немало. Но большинство из них мы вряд ли сможем назвать вкусными. Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знают, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения.

2749438_3 (600x446, 34Kb)

Читаем дальше))

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Понедельник, 18 Июня 2012 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА... рассказывает кандидат медицинских наук Ирина Анатольевна КОТЕШЕВА...

http://www.multi-med.ru/it/107606/sem_uprazhneniy_ot_varikoza/

Их советует выполнять кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической культуры Ирина Анатольевна КОТЕШЕВА. Лечебные упражнения выполняются лежа, при возвышенном положении ног, в медленном темпе, без задержки дыхания.




1. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища, прямые ноги положите на стул. Поочередно сгибайте и разгибайте правую и левую ступню по 5 раз каждую. Повторите упражнение одновременно обеими ступнями 5 раз.

2. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища. Поднимите вверх и разведите ноги, оттянув носки, выполните вращения в голеностопных суставах вправо и влево. Повторите по 5-7 раз в каждую сторону.

3. Исходное положение то же. Согните ноги в коленях и выполните круговые движения в коленных суставах вправо и влево, по 5-8 раз в каждую сторону.

4. Сделайте стойку на лопатках ("березка"). Разведите ноги. Махами меняйте положение ног ("ножницы"). Повторите 4-7 раз.

5. Исходное положение то же. Ноги согните в коленных суставах и "крутите педали". Повторите упражнение 5-7 раз.

6. Лежа на спине, руки вытяните вдоль тела. Согнутые в коленях ноги поставьте ступнями на стену. "Шагайте" вверх, а затем вниз по стене по 5 раз.

7. Лежа на спине, поднимите прямые ноги и поставьте ступни на стену или положите ноги на высокую подставку. Полежите так 5-10 минут.

Вы должны ориентироваться на свои ощущения и уровень физической подготовленности. Помните, что нагрузки следует увеличивать постепенно. Комплекс можно выполнять в любое удобное для вас время, но регулярно. Упражнения 1 и 7 старайтесь делать два-три раза в день. При появлении каких-либо неприятных ощущений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

 

 

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Понедельник, 18 Июня 2012 г. 12:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печень с мандаринами. Японское блюдо.

300 г печени, 5 мандаринок, 9 стол. ложек риса, 6 стол. ложек зеленого горошка, 0,5 л воды, 2 стол. ложки растительного масла, 1 стол. ложка майонеза, 2 стол. ложки муки, зелень петрушки, молотый красный перец, соль.

Рис промыть и овтарить в небольшой кастрюльке до готовности. Слить воду и выложить рис на тарелку. Кастрюлю промыть, просушить, поставить на огонь и залить в нее 1 столовую ложку растительного масла. Засыпать зеленый горошек и протушить минут 5 при закрытой крышкой. Снять с огня и добавить рис, майонез и мелко нарезанную зелень петрушки. Тщательно перемешать и поставить в теплое место.

Очищенные от кожуры мандарины разделить на дольки. Печень промыть, очистить, посыпать солью и красным перцем, обавлять в муке и обжарить со всех сторон в сильно разогретом растительном масле. Дольки мандаринок тоже слегка обжарить. 

На большую тарелку выложить толстым слоем рис с горошком, на него уложить печень, а сверху поместить дольки мандаринов.

3407372_mandarine11 (500x352, 14Kb)


3407372_alya (184x35, 2Kb)

Каждая женщина должна заботиться о своей фигуре. Именно поэтому важны разгрузочные дни и диеты. Популярная во всем мире японская диета с подробным описанием ежедневного рациона поможет похудеть и обрести привлекательные формы! Удачи!

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Понедельник, 18 Июня 2012 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Вдохновение". Красивый и очень вкусный!

Салат просто потрясающий! Вид у него королевский, а вкус изумительный. Пожалуй, действительно вдохновение для любой хозяйки))

2749438_1 (600x471, 63Kb)

Читаем дальше))

Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Понедельник, 18 Июня 2012 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофель по-болгарски

Очень вкусный и ароматный картофель получается этим способом. Отличные ингредиенты. 

Картофель по-болгарски Ингредиенты...

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Понедельник, 18 Июня 2012 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧИСЛО ИМЕНИ (ЦИФРА ЖИЗНИ)




Размер:384.50 кБ
Закачан:15 окт 2010 12:36
Скачан последний раз:17 июн 2012 10:33
Файл проверен Dr.Web:Вирусов нет
md5:9b1ba19b9ef06929d7bfebae5f4e2293

Рассчитывает цифру жизни, жреческий квадрат, график жизненной активности и судьбоносные годы.
Даёт комментарии к расчётам.

СКАЧАТЬ




Lkis
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Понедельник, 18 Июня 2012 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Veronika_Blog [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Нефритовый браслет"

PSBKbE4qS1A (400x264, 34Kb)

2979398_61506350_1279054613_Rrecept (145x46, 3Kb)

Ингредиенты:
- Морковь — 2 штуки
- Грудинка куриная — 700 грамм
- Пакет майонеза — 1 штука
- Куриные яйца — 4 штуки
- Киви — 3 штуки
- Картофель — 4 штуки
- Копченый сыр — 200 грамм
- Соль

Приготовление:

1. Для приготовления такого праздничного салата нужно отварить куриную грудинку вместе с лавровым листом, с луковицей и черным перцем. 
2. Варить ее нужно минут сорок пять, а еще лучше час. Отделить мясо от костей и разобрать его на волокна. Таким образом, салат получится нежнее. Необходимо вкрутую отварить яйца, очистить их от скорлупы, отварить картофель и морковь, варить их можно прямо в кожуре, остудить и очистить от кожуры. 
3. Затем расплести сыр-косичку и мелко ее нарезать. Если Вам копченый сыр не нравится, то его вполне можно заменить сыром Российским или Голландским. Такой сыр нужно будет натереть на терку. Затем нужно разделить все продукты на две части. 
4. Вместо кольца можно использовать банку из-под оливок. Установить банку в центре блюда. Вокруг этой банки аккуратно выложить половину куриного мяса и немного подсолить мясо. Каждый слой слегка притрамбовать. Поверх мяса натереть половинку картофеля, посолить и натереть половинку моркови. 
5. Поверх моркови натереть яйца. Затем выложить половину уже потертого сыра. Сетку нанести при помощи майонеза. Все оставшиеся овощи натереть следующим образом: куриное мясо, после – сыр, затем яйца, морковь и картошка. Салат смазать майонезом, аккуратно вынуть банку из середины и украсить салат кусочками киви.

cooltext715946132 (231x47, 6Kb)

Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Понедельник, 18 Июня 2012 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучший подарок , конечно же, КОТ!!!

Лучший подарок, конечно же, КОТ! Каждый его с нетерпением ждёт ! Поэтому, вместо банальных цветов, Дарите любимым БУКЕТЫ котов!!!

Рубрики:  собаки

Без заголовка

Понедельник, 18 Июня 2012 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Водопад Малтнома

 

 
 
Водопад Малтнома расположен в штате Орегон восточнее города Трутдэйл, США, в каньоне реки Колумбия. Глубина каньона порой достигает 1200 метров и простирается на расстояние более 130 км по территории Каскадных гор. Река Колумбия служит единственным судоходных маршруту через Каскадные горы.


 


Каньон реки Колумбия известен высокой концентрацией водопадов, только на территории штата Орегон ее насчитывается более 90. Некоторые из них являются наиболее посещаемыми в Орегоне благодаря близости к большому городу Портленд



Спокойный водный поток спускается вниз в два этапа: первый начинается на высоте 165 м, после чего, преодолевая несколько метров по течению, столп воды снова срывается со скал на этот раз на высоте 21 метр. Перепад между двумя высотами составляет 3 метра.



Водопад Малтнома, являясь самым высоким в штате Орегон, входит в двойку водопадов США, которые никогда не замерзают, поэтому его красотой можно любоваться круглый год. Подземные источники, пролегающие под горой Лиственница, являются круглогодичным «поставщиком» воды для водопада, подкрепленные весенним талым снегом со скал и дождевой водой во время других сезонов.



Обилие дорог, ведущих к месту, позволяет путешественникам со всех концов США и гостям страны добраться до водопада Малтнома, чтобы насладиться удивительным зрелищем. Туристы поднимаются на высоту в 32 м и наблюдают за успокаивающим падением воды с небольшого 14-метрового мостика.














 

Рубрики:  природа

Без заголовка

Понедельник, 18 Июня 2012 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ты лучшее, что есть в моей судьбе...( Сборник лучшей поэзии о любви)

 

 

 

foto

1827016_68983954_1294565186_6369459 (110x35, 1Kb)
Рубрики:  музыка

Без заголовка

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения VOLKSD [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

" Альбом «украинские песни» Для друзей с Украины"

4330839_x_e2c9ea82 (600x482, 89Kb)



4330839_171520 (600x445, 215Kb)

4360286_0_86647_832956f_XS_jpg (9x8, 0Kb)

 

                                                                                                                              [ /more]

Рубрики:  музыка

Без заголовка

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МУЗЫКА >Вечер романсов.

Русский романс. Поет Е. Дятлов
 

"Е. Дятлов"


 

 

Рамочка- Nika..

Рубрики:  музыка

Без заголовка

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения LAT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Классика. Колдовство и магия гавайской гитары...

 



 

 

Рубрики:  музыка

Без заголовка

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...БЕЗ ТЕБЯ ОДИНОКОЮ ПТИЦЕЙ....СЛУШАЕМ СБОРНИК ДЛЯ ЛЮБИМОЙ....

130475665908006267 (550x550, 82Kb)0_4a59b_131255c4_-1-XXL (543x80, 11Kb)
0_4a59b_131255c4_-1-XXL (543x80, 11Kb)

0_4a59b_131255c4_-1-XXL (543x80, 11Kb)
Как Мадонна с иконы сошедшая,
Красотою ты Богом отмечена,
Моя жизнь и мечта сумасшедшая,
Моя сказочно-милая женщина.
0_4a59b_131255c4_-1-XXL (543x80, 11Kb)
Моё солнышко тёплое, нежное,
Как ласкающий, летний прибой,
Моё счастье безумно-безбрежное,
Не сравнятся другие с тобой.
0_4a59b_131255c4_-1-XXL (543x80, 11Kb)
Мой цветочек до боли лазоревый,
Без тебя скучны ночи и дни.
Моя ласточка, моя зоренька,
Мой питающий душу родник.
0_4a59b_131255c4_-1-XXL (543x80, 11Kb)
Моя звёздочка в небе горящая,
Неземной красоты первоцвет.
Ты одна для меня настоящая!
И таких на земле больше нет!
0_4a59b_131255c4_-1-XXL (543x80, 11Kb)
Ты чиста, как слеза Божьей Матери,
А нежна, как весенний цветок.
Без тебя я, как нищий на паперти
Доживаю отпущенный срок.
0_4a59b_131255c4_-1-XXL (543x80, 11Kb)
Без тебя я, как лист с ветки сорванный,
Навсегда потерявший свой дом,
Как корабль, захваченный штормами
В океанском просторе ночном.
0_4a59b_131255c4_-1-XXL (543x80, 11Kb)
Без тебя одинокою птицею
Всё куда-то лечу и лечу,
И тоскую ночами, – не спится мне –
Как молитву, тихонько шепчу:
0_4a59b_131255c4_-1-XXL (543x80, 11Kb)
«О, как жаль, что судьбой мы не венчаны,
Я ведь пьян от твоей красоты.
Моя милая, добрая женщина,
Как божественно-сказочна ты!»

ИГОРЬ ШЕПТУХИН

0_4a59b_131255c4_-1-XXL (543x80, 11Kb)


3b75e1ab8cae (628x523, 625Kb)
Nella solneshko
Рубрики:  музыка

Без заголовка

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Хозяйка "Белых ночей"=


5a6f1d0b51fe519f2689873962d (400x568, 43Kb)
2012 г. Россия
Режиссер: Ольга Музалева
В ролях: Анастасия Заворотнюк, Александр Арсентьев, Андрей Сергеев, Александр Назаров, Евгений Березовский, Алексей Дубровский, Юлия Ковалевская, Юлия Куварзина, Наталья Рыжих, Игорь Лысов

Красавица Марина — однажды «обжегшись» в делах сердечных, дает себе слово, что никогда не выйдет замуж. А мужчин будет... только «использовать». У нее — частная гостиница в самом центре Санкт-Петербурга. Своей исключительной красотой Марина привлекает в гостиницу множество воздыхателей, не давая при этом ни одному из них ни малейшей надежды на взаимность. Но однажды в ее гостинице останавливается Константин Соломатин, морской офицер, капитан первого ранга, и... закоренелый женоненавистник. Он не только не испытывает к нашей героине любовных чувств, но и умудряется в порыве гнева — оскорбить ее, намекнув, что она ведет жизнь содержанки. Уязвленная Марина решает отомстить капитану: во что бы то ни стало влюбить его в себя, а потом заставить страдать от неразделенной любви..


Читать далее...
Рубрики:  кино

Без заголовка

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Диаскоп [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Манящее..

Bob Pejman
ранее картины были здесь



*кликабельно
+13
Рубрики:  архитектура

Без заголовка

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летние сумки из трехъярусных цветов крючком. Советы по сборке + МК

Как собрать сумку из цветов?

 

Чтобы собрать такие сумки, как на наших фотографиях, нужно:

  • определиться с формой и размером своей сумки

  • сделать выкройку в натуральную величину

  • определиться с видом и цветом пряжи – пряжа должна быть достаточно толстой. Это может быть хлопок, или хлопок с вискозой, или хлопок с метанином (если нужен блеск), пряжа должна быть достаточно крученой, чтобы цветы получились плотными

  • связать образец цветка – вязать его нужно достаточно плотно, чтобы он хорошо держал форму. Цветок нужно измерить и по этим размерам произвести расчеты для вязания цветочного чехла. Либо подойти к этому с другой стороны. На выкройке разместить желаемым образом рисунок будущей сумки, определить размер будущих цветов. Подобрать пряжу и схему для цветов

  • на всех показанных сумках чехол из цветов не несет конструктивной нагрузки, а являетсядекоративным, вся нагрузка приходится на внутреннюю сумку-чехол. Определившись с видом сумки нужно подобрать ткань – по качеству и цвету для сумки-чехла. Выкроить и сшить сумку-чехол таким образом, чтобы все швы были внутри. Уплотнить дополнительно при необходимости. Создать внутренне пространство сумки.

  • подобрать ручки и подумать о способе крепления

  • связать внешний чехол из цветов, соединяя цветы по желанию плотно, как на последней сумке, или только за центры лепестков, как на первых двух.

  • надеть вязаный цветочный чехол на внутреннюю сумку (которую, кстати, можно вообще взять готовую) и закрепить его

  • прикрепить ручки

  • добавить по желанию элементы декора.

Если вы не умеете шить, лучше подберите готовый вариант для внутренней сумки – она может быть текстильной (причем ткань можно выбрать абсолютно разную – от льна до атласа, главное, чтобы пряжа была подходящей), из кожзаменителя. Можно таким образом обновить старую сумку.

Создавать шедевры нужно начинать поэтапно, ставить перед собой реальные задачи, чтобы неудачи, которые возможны при недостатке опыта и базовых умений, не убивали желание творчества.

Для этих сумок можно подобрать несколько вариантов трехъярусных цветов.

Например, вот такой. Только в наших сумках 6-лепестковые цветы. Значит из этой схемы нужно изъять 2 лепестка.

Или вот такой:

Давайте внимательно посмотрим на схемы и разберем их по косточкам.

Продолжение анализа схем и МК по вязанию цветков здесь:

 http://redicule.ru/vyazanaya-sumka/vstrechaem-vesn...yarusnyx-cvetov-kryuchkom.html

 

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Альфред_Грибер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАКОЙ НАЦИОНАЛЬНОСТИ БЫЛИ РУССКИЕ ЦАРИ И ЦАРИЦЫ?

КАКОЙ НАЦИОНАЛЬНОСТИ БЫЛИ РУССКИЕ ЦАРИ И ЦАРИЦЫ?

А. Грибер

В последнее время в России всё чаще звучит лозунг, который впервые произнёс Александр III: «Россия для русских!»

Самое страшное, что эти слова произносят не только уличная шпана и организованные молодчики-нацисты, а вполне "солидные" дяди и тёти.

В связи с этим возникает вопрос: А сам Александр III, да и другие царствующие особы России были русскими по крови?

Давайте разберёмся в этом вопросе.

Русское централизованное государство образовалось и укрепилось при Великом князе Московском и всея Руси Иване III, который вторым браком был женат на византийской принцессе Софье Палеолог.

Василий III, сын Ивана III, был женат на Елене Глинской из литовского рода.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения NatalyaNogteva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всем приятных выходных!!!!!

Дорогие мои друзья и постоянные читатели! Сразу хочу попросить у вас прощения за то, что некоторое время меня не будет на сайте - уезжаю в санаторий. Не теряйте меня- я о вас помню и скоро вернусь!

75415412_8dc8327c3924 (331x54, 6Kb)
565698565 (400x284, 906Kb)

Рубрики:  цветы

Без заголовка

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мотивы из ананасов

5н5н+ (236x243, 63Kb)
Читать далее>
Рубрики:  вязание


Поиск сообщений в лорик3
Страницы: 652 ... 97 96 [95] 94 93 ..
.. 1 Календарь