-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в лорик3

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.11.2011
Записей: 12982
Комментариев: 2375
Написано: 30555


Гречневая диета.

Пятница, 10 Января 2014 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гречневая диета

Гречневая диета

Гречневая диета является идеальным вариантом для тех, кто хочет не только лишиться лишних килограммов, но и поправить своё здоровье. Секрет данной диеты состоит в том, что в пищу употребляется не традиционно сваренная гречка, а крупа, запаренная специальным образом, без соли и каких-либо специй.
Описание гречневой диеты

Таким образом, гречневая диета позволяет сбросить до десяти лишних килограммов. При этом гречка является очень сытным продуктом, поэтому за свой желудок во время диеты вы можете не опасаться, так как чувство голода вам испытывать не придётся.

Гречневая диета длится от 7 до 14 дней. На протяжении этого времени гречку разрешено есть в любых количествах. Для приготовления каши крупу нужно залить кипятком, сохраняя пропорцию 1:3 и оставить настаиваться на ночь. Чтобы ускорить процесс приготовления: переложите смесь в термос и плотно закройте его крышкой. Таким образом, «волшебную» кашу для похудения можно будет есть уже спустя два часа. Разделите гречку на три одинаковые порции для утреннего, обеденного и вечернего приёма пищи.

В интервале между приёмами пищи разрешено съедать по одному яблоку. Кроме воды в день желательно выпивать по одному литру кефира нулевой жирности. Очень важно пить по стакану воды за полчаса до еды, таким образом, вы утолите чувство голода и исключите любую вероятность переедания.

Эффект от диеты вы сможете ощутить в первый же день соблюдения рациона и уже вечером, став на весы, вы заметите, что сбросили несколько сот грамм. В дальнейшие дни похудение будет не таким быстрым, но достигнутый результат сохранится на долгое время. По окончанию курса диеты, чтобы не набирать сброшенные килограммы обратно, продолжайте есть гречку по утрам.
Меню гречневой диеты:

Интервал между приёмами пищи должен составлять пять часов.

Завтрак: натощак выпить стакан воды.

Порция гречки (можно смешать с кефиром), зелёный чай без сахара.

Обед: за 30 минут до еды выпить стакан воды.

Порция гречки смешанная с порезанными яблоками, несколько ломтиков твёрдого сыра, зелёный чай.

Ужин: (не позднее, чем за 5 часов до отхода ко сну): стакан воды за 30 минут до еды.

Порция гречки с соевым соусом, пропаренные или отварные овощи, зелёный чай.

Рубрики:  здоровье

Фильм. Мужчина в моей голове.

Пятница, 10 Января 2014 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Симферополь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодний фильм."Мужчина в моей голове"

Под Новый год в голове обаятельной хозяйки книжного магазина Алены невероятным образом появился "внутренний мужской голос". Всю предновогоднюю неделю она с помощью "мужчины в ее голове" справлялась со сложными жизненными ситуациями, находя неординарные решения, и уже не представляла, как может обходиться без него. Но "мужчина в ее голове неожиданно исчез. Алена в панике...
Кажется мистика? Если быть уверенными в том, что мы точно знаем, что такое чудо, то да -- самая что ни на есть мистика. И не исключено ещё, что помешательство! А вот новый фильм Алексея Пиманова ответит: «Нет! Никогда не спешите делать грустные выводы. То, что вы по привычке посчитаете невезением, может оказаться и настоящим новогодним волшебством!» А оно существует для всех, и тех, кто его ждёт, и для тех, кто слишком разочарован, чтобы в него верить...





Режиссер: Алексей Пиманов
Сценаристы: Галина Сальгарелли, Елена Серова, Алексей Пиманов
Оператор: Александр Сурков
Композитор: Владимир Давыденко
Художник: Светлана Соснина
Продюсеры: Ольга Погодина, Алексей Пиманов, Денис Анисимов
Актеры: Ольга Погодина, Алексей Серебряков, Андрей Чернышов, Ольга Медынич, Василий Брыков, Анна Якунина, Егор Баринов, Александр Макогон, Игорь Угольников, Игорь Верник, Людмила Гаврилова, Вахтанг Беридзе, Александра Живова, Олег Пышненко, Ирина Ефремова (II)



Серия сообщений "Рекомендую посмотреть":

Часть 1 - Легенда №17.Посмотрите,не пожалеете!
Часть 2 - Храни меня дождь.Мелодрама.
...
Часть 33 - Там, где есть счастье для меня.Мелодрама(2013)
Часть 34 - Новогодний брак - Русский Фильм - Мелодрама
Часть 35 - Новогодний фильм."Мужчина в моей голове"


Рубрики:  кино

Дарю хорошее настроение.

Пятница, 10 Января 2014 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дарю хорошее настроение

<

Рубрики:  музыка

Музыка для друзей.

Пятница, 10 Января 2014 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения miki07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыка для друзей....



geniavegas
Рубрики:  музыка


Понравилось: 1 пользователю

Позитив.

Пятница, 10 Января 2014 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения НАТА_ЛИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖЕЛАЮ ВСЕМ ПРИЯТНОГО И УДАЧНОГО ДНЯ!

http://bestgif.su/photo/dobryj_den/prijatnogo_dnja/4-0-5489


Приятного дня - Добрый день


1.
a480dc281139ac98c80a7b6ee80d70c9 (500x470, 241Kb)
Рубрики:  о лиру

Центр позитива.

Пятница, 10 Января 2014 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения ka82 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Центр позитива

Выбираем подарок с цветочком и тыкаем на него. Сколько подарков вы отыскали для себя?






Рубрики:  о лиру

Без заголовка

Пятница, 10 Января 2014 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ТРУБНИКОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка


Рубрики:  о лиру

Великие оперные арии.

Пятница, 10 Января 2014 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Barucaba [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великие оперные арии: К.Сен-Санс - Ария Далилы "Mon coeur s’ouvre a ta voix"

На мой взгляд, это одна из самых красивых, проникновенных, воодушевленных, чувственных женских арий. Она имеет огромную силу воздействия не только на героя, к которому обращена, но и на слушателя... И покоряет раз и навсегда.

78617775_Fantasiiy (400x19, 1Kb)

Дом Далилы утопает в густой тропической растительности. Вечнозелёные лианы почти совсем скрывают от посторонних взоров вход. На ступенях, ведущих во внутренние покои, сидит Далила. Одетая настолько обольстительно, насколько позволяют это нормы приличия в большой опере, она ждёт Самсона. Коварное дело задумала прекрасная филистимлянка. Девушка поклялась во что бы то ни стало покорить могучего воина. Она ненавидит его как врага своего народа и молит бога любви помочь ей лишить его силы.

 (700x525, 88Kb)

Читать далее...
Рубрики:  музыка

Иордания.

Пятница, 10 Января 2014 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прогулка по ночному древнему городу в Иордании

Прогулка по ночному древнему городу в Иордании

Петра – древний город набатеев, заброшенный в аравийских горах на долгие века, но обнаруженный европейцами два столетия назад. Сейчас это главная туристическая достопримечательность Иордании, входящая в список «новых 7 чудес света». Узкий километровый каньон ведет к самому известному зданию Петры – Казначейству. По вечерам для туристов это место освещается тысячей фонариков и становится невероятно красивым.

Предлагаю фоторепортаж с панорамными кадрами:

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  архитектура

Кухня Солнца.

Пятница, 10 Января 2014 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения miki07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кухня Солнца)

 (400x423, 153Kb)






 (220x40, 4Kb)
Рубрики:  кулинария


Понравилось: 1 пользователю

Ниагарский водопад .

Пятница, 10 Января 2014 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Впервые за 100 лет замерз Ниагарский водопад

Из-за аномальных холодов, которые добрались и до Канады, замерз Ниагарский водопад, который считается самым крупным в мире.


1 (700x446, 270Kb)


2 (700x464, 254Kb)


3 (700x436, 228Kb)


4 (700x434, 269Kb)

4248238_8 (116x117, 175Kb)
Рубрики:  природа


Понравилось: 1 пользователю

Запеканка.

Пятница, 10 Января 2014 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожно-тыквенная запеканка

творожно тыквенный торт (600x370, 118Kb)
Ингредиенты:
Тыква - 500г
Яйца - 2 штуки
Творог - 150г
Сахар - 6 ст.л.
Изюм - 50 гр
Манная крупа - 3ст.л.
Сливочное масло

Рецепт приготовления:

Очищаем тыкву, нарезаем ее на крупные куски и запекаем их в духовке, поставив на темп. 180 градусов. Держим минут 40-45. Затем остужаем и пюрируем.
Добавляем к пюре половину указанной порции сахара, половину порции манки, одно яйцо. Все перемешиваем.
Добавляем к творогу оставшиеся манку, сахар, яйцо. Кладем промытый и подсушенный изюм, все перемешиваем.
Смазываем сливочным маслом форму и кладем в нее сначала тыквенную, сверху - творожную массы. Слои чередуем, пока массы не закончатся.
Печем запеканку 50 минут при 180 градусах.

Приятного Всем аппетита!

angel devid
Рубрики:  кулинария

Фруктовый салат.

Пятница, 10 Января 2014 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фруктовый салат для взрослых:)

01 фруктовый салат (484x354, 100Kb)

Почему для взрослых, если фрукты полезны всем, спросите вы. Особенно зимой, когда мы получаем не так уж много живых витаминов. Ответ скрывается в рецепте приготовления этого замечательного блюда:)

Для салата нам потребуются следующие ингредиенты:

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Салат.

Пятница, 10 Января 2014 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лёгкий салат с фасолью, тунцом и кукурузой

3925311_Salat_s_fasolu_tyncom_i_kykyryzoi (604x454, 221Kb)

Ингредиенты:

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Подводный мир.

Пятница, 10 Января 2014 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У нас тепло, у нас снега нет!!!

Заходите к нам, вам у нас будет тепло!





4387736_1_1 (525x32, 5Kb)

Рубрики:  кино

Польская деревня.

Четверг, 09 Января 2014 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ulakisa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Расписные дома в Залипье: польская деревня-музей под открытым небом

Залипье - деревня с расписными домами (Польша)

Киевляне гордятся музеем народной архитектуры Пирогово, львовяне Шевченковским гаем. И там, и там можно увидеть старинные украинские хаты с расписными стенами и вышитыми рушниками. Правда, это все музеи под открытым небом, а вот польская деревня Залипье уникальна тем, что расписные дома здесь сохранились не в качестве экспонатов. Деревенские жители продолжают многолетнюю традицию, щедро декорируя дома и хозяйственные постройки.

Внутреннее убранство дома
Читать далее...
Рубрики:  архитектура

Плееры с музыкой.

Четверг, 09 Января 2014 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения mimozochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои плееры с музыкой.

Музыку можно заменить после mp3=(вставить код музыки) оканчивается на =mp3












Рубрики:  музыка

Чистка головного мозга .

Четверг, 09 Января 2014 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищаяем сосуды головного мозга

4248238_22 (690x350, 90Kb)

 

1. Возьмите по одному стакану лукового сока и меда. Смешайте все это. Затем съедайте по 2 чайные ложки этой смеси три раза в день перед едой. Курс приема – 3 месяца. Данная смесь хорошо очистит сосуды. Плюс данные ингредиенты имеют разные дополнительные свойства, которые укрепят организм.

2. Настой лопуха для чистки сосудов головного мозга. Для приготовления настоя потребуется 10-граммовую горсточку корней лопуха насыпать в термос. С вечера залить кипятком и оставить до утра настояться. Затем каждое утро до еды процеживать и выпивать по 5, максимум – 6, ст. ложек настойки. Принимать настой от полутора до двух месяцев. Затем сделать двухнедельный перерыв и еще раз повторить курс. Данное лечение полезно проводить и в профилактических целях людям, которые много сидят в течение рабочего дня и в целом вынуждены вести сидячий образ жизни, но не имеют вышеуказанных травм или остеохондроза.

3. Старайтесь пить гранатовый сок – он очень хорошо помогает, а также кушать больше ягод: калину, рябину, пить соки яблочные и морковные, и не забывать правильно питаться.

Рубрики:  здоровье

Отдых в Египте.

Четверг, 09 Января 2014 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Kontaza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отдых в Египте. Фотозарисовки.

С благодарностью моей подруге Эле и семье ее брата за предоставленные фото из поездки в Египет. Отдых очень понравился, отель бесподобный, дайвинг хорошо организован, еда выше всяких похвал. Вода чистая, красивые кораллы рыбки.


1.
DSC00292СЌ (700x686, 476Kb)

2.
DSC00781СЊ (700x440, 223Kb)

Читать далее...
Рубрики:  природа

Царская семья Романовых.

Четверг, 09 Января 2014 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Царская семья Романовых

 
 
 
 
Николай II и семья
1827016_79146599_forwardicon (64x64, 1Kb)
Рубрики:  здоровье


Поиск сообщений в лорик3
Страницы: 649 ... 569 568 [567] 566 565 ..
.. 1 Календарь