-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сияние_Лотоса

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) вязалочки Аватары_для_всех Путешествия_и_туризм Рецепты

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.11.2011
Записей: 37
Комментариев: 16
Написано: 108


Пепел евреев "другого" цвета

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Msaviya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


После Каждой Ссоры Смотри Это И Подумай Стоит Ли.

Среда, 18 Апреля 2012 г. 22:50 + в цитатник

Диета для сжигания жира.

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Крокис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 (700x700, 121Kb)

Вы никогда не будете иметь рельефный пресс, если не будете соблюдать правильный рацион питания. Тяжелые тренировки и обливание потом не будут иметь смысла, если ваше питание только прибавляет жир на боках и животе. Наше тело относится к потере жировой ткани крайне негативно, и при первых признаках нехватки энергии затормаживает все биохимические реакции, включая мышечный рост, поэтому диета должны быть сбалансированной.

Далее

Попробуй...

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 16:22 + в цитатник
Это цитата сообщения РОДион777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

try (320x240, 14Kb)

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что всутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

http://www.znaxar.com/pozitiv/19117-poprobuy.html


Топ сладостей, от которых не толстеют.

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 20:17 + в цитатник

4681929_big_764232_1_ (250x188, 7Kb)

Всем нам иногда хочется побаловать себя чем-то сладеньким, но чаще всего нас останавливает страх набрать вес. Мало кто знает, что существуют сладости, от которых не только не толстеют, а даже наоборот. Поэтому всем сладкоежкам следует запомнить простой перечень продуктов и не ограничивать себя в любимой еде.

1. Мед. Если ты не можешь пить несладкий чай, замени сахар медом. К тому же, с его помощью можно приготовить крайне полезный завтрак, заправив им овсянную кашу или мюсли. При этом, если тебе просто внезапно захотелось сладкого - съешь ложечку меда. Мало того, что он очень быстро насыщает, так еще и не способствует появлению целлюлита.

2. Горький шоколад. Многие просто не представляют жизни без шоколада. Главное помнить, что из всех, представленных на рынке видов, полезен только черный и не соблазняться белым или молочным. Черный шоколад предупреждает заболевания раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но при выборе правильной шоколадки запомни: процент содержания какао не должен быть ниже 80%. Также прочти состав: на первом месте должен стоять именно какао, а не сахар.

3. Зефир и пастила. Тут все просто - главное, выбирать эти сладости без начинок и шоколадной глазури. А так зефир и пастила весьма полезны: в них содержится множество полезных организму белков.

4. Мармелад. Несмотря на свою каллорийность, мармелад почти не содержит жиров. Также он понижает уровень холестерина и выводит из организма токсины.

5. Сухофрукты. Сухофрукты легко заменят тебе шоколадки, при этом принесут гораздо больше пользы. Мало кто не знает о полезных свойствах чернослива, изюма, кураги и фиников. Они, конечно, каллорийные, но если не привышать норму в 50 грамм в день, то на фигуру сухофрукты никак не повлияют. Также их, как и орехи, полезней всего есть по утрам.

6. Мороженое и молочные коктейли. Этими продуктами мы больше всего любим баловать себя летом. И чтобы вдоволь насладиться ими без вреда для талии, выбирай сладости из обезжиренного молока. А вместо вредных сиропов используй свежие фрукты и орешки.

7. Желе и пудинги. Правда здесь также следует позаботиться о натуральности продукта. А так - ешь на здоровье. Желе и пудинги низкокаллорийны, а также способствуют снижению уровня холестерина и улучшают работу желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, запомни - если тебе во чтобы то ни стало вдруг захотелось сладостей, то вполне возможно, что организму чего-то не хватает.

Чаще всего это происходит из-за недостатка хрома, углеводов, фосфора, серы, аминокислот (триптофана). Их можно восполнить с помощью ростков пшеницы, тыквы, томатов, шпината, бананов, зеленого перца, бобов, свежих и сушеных фруктов, орехов, стручковых, круп, клюквы, изюма, репы. 


Ты знаешь... Так хочется жить...

Среда, 07 Декабря 2011 г. 20:29 + в цитатник
Нереальная песня

Что такое любовь?

Понедельник, 28 Ноября 2011 г. 18:13 + в цитатник
* Я пришел к мудрецу и спросил у него:
“Что такое любовь? Он сказал “Ничего”
Но, я знаю, написано множество книг:
Вечность пишут одни, а другие – что миг
То опалит огнем, то расплавит как снег,
Что такое любовь? “Это все человек!”
И тогда я взглянул ему прямо в лицо,
Как тебя мне понять? “Ничего или все?”
Он сказал улыбнувшись: “Ты сам дал ответ!:
“Ничего или все!”, – середины здесь нет!”

Правила мудрой жены.

Среда, 23 Ноября 2011 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотое правило мудрой жены: «Управляй, но не господствуй!»
«Каждая женщина желает иметь хорошего мужа, хороший дом, хороших детей, немного украшений и хорошей пищи. Это не хорошо и не плохо — просто именно такими они созданы, — утверждают ведические мудрецы. — Но даже если женщина получает все это, она не может жить без любви, так как без любви она теряет свое внутреннее сияние».
«Настоящая жена — та, которая чиста, искусна, правдива и приносит радость мужу». Мудрец Чанакья Пандит

Любовь и не только
На Востоке считают, что без любви женщина будет неудовлетворенной, какой бы она ни была удачливой в других областях жизни. Это же подтверждают и европейские социологические исследования, согласно которым большинство женщин самым важным в жизни считают любовь с мужчиной и счастливый брак (не обязательно юридически оформленный), где могли бы получить защиту и заботу.

Читать далее...

Я не боюсь сказать люблю...

Среда, 23 Ноября 2011 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


21 (260х303, 6Kb)


Я не боюсь сказать «люблю»
Тому, кто сердцу очень дорог,
Я о несчастьях не молю,
Не жду, чтоб появился повод
21 (345x100, 21Kb)
Для слов поддержки и добра,
В любви и нежности признанья,
Чтоб в сердце лучшее могла
Раскрыть из чувства состраданья.
21 (345x100, 21Kb)
Я не хочу минуты той!
Мне ожидание не мило,
Ведь если я умру, со мной
Уйдёт и всё, что в сердце было.
21 (345x100, 21Kb)
Так лучше я скажу сейчас,
Пока жива, пока способна,
Не надо мне банальных фраз,
Что это стыдно, неудобно.
21 (345x100, 21Kb)
Есть злость, обида – промолчи,
Пусть пропадут они в секрете,
Пускай звучат слова любви,
Пусть больше будет их на свете!

 (1) (113x91, 21Kb)
Татьяна Валяева


Volody24 gl

Цитата сообщения esoterick

Небесная исцеляющая музыка.

Цитата

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 22:58 + в цитатник
Просмотреть видео
8040 просмотров

Небесная исцеляющая музыка

 

Очень красивый ролик!

 

"Эта духовная музыка совместима и работает в гармонии с каждой модальностью исцеления или лечения. Эта музыка - дар свыше, и она никогда не может быть куплена или продана.

 

Пожалуйста, поделитесь ею со всеми, кто мог бы получить пользу от этого священного дара "Небесной Музыки". Жоао Кота-Роблес.

 

Полный музыкальный CD "Rapture" составляет 62 минуты."

 

В формате mp3 можно скачать по ссылке http://media.eraofpeace.org:8080/Musical_Rapture.zip

 

Приятного просмотра и прослушивания!


Комментарии (0)

Она никогда не любила...

Среда, 09 Ноября 2011 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Она никогда не любила осеннюю слякоть.
И капли дождя к ней врывались с сырым беспокойством.
Всегда мёрзли пальцы и часто хотелось заплакать.
Она непонятным для мира казалась «устройством».

Читать далее...

Счастье. Цитаты Ошо.

Среда, 09 Ноября 2011 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ошо. Счастье (295x226, 24Kb)

Счастье. Цитаты Ошо

 


Счастье – это твоя внутренняя природа. Оно не нуждается ни в каких внешних условиях; оно просто есть, счастье – это ты сам.

***

Блаженство – это твоё естественное состояние; это не достижение. Просто выбравшись из механизма ума, ты начинаешь чувствовать себя блаженным.

***

Читать далее...

Чего хотят мужчины?

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 19:05 + в цитатник
Мы все время рассуждаем о том, чего хотим и ждем от наших мужчин, дискутируем, почему они не могут (не хотят) выполнять наши просьбы и желания, не понимают нас.

Давайте хотя бы раз поговорим о том, чего хотят мужчины? Ведь часто бывает так, что даже самые умные и успешные женщины не понимают поступков своих мужчин, находятся в конфликте с ними и несчастливы в семейной жизни.

Сегодня женский сайт sympaty.net расскажет, как устроены мужчины, чего они хотят от жизни и от любимых женщин.

Мужское самолюбие
Для любого нормального мужчины самолюбие, тщеславие и уважение окружающих – главный стимул его движения вперед.

С самого рождения мальчикам внушают, что они мужчины. Мужчинам нельзя плакать, нельзя проявлять эмоции, нельзя быть слабыми, нельзя бросать слова на ветер.

Из обычного плаксивого ребенка мальчик (при должном воспитании) превращается в мужчину, живущего в рамках постоянной социальной конкуренции. Каждое утро, выходя за пределы своей квартиры, он попадает в мир себе подобных, где его будут постоянно оценивать.

Поэтому все его поступки – это всегда желание доказать, что он настоящий мужчина, что он не хуже других, а в чем-то даже лучше. «Потерять лицо» (читай – не состояться в карьере, отношениях с женщинами и т.д.) – для него катастрофа вселенского масштаба.

Для мужчины крайне важно реализовать себя в какой-то конкретной сфере (сферах), прочно встать на ноги, чтобы остальные знали, что он – Настоящий мужик, а не мямля и хлюпик, не мальчик для битья. Чувствовать себя уверенно, быть успешным, чтобы вызывать восхищение женщин и одобрение других мужчин – вот к чему он стремится.

И у каждого – своя цель. Для кого-то важно зарабатывать 15 тысяч долларов в месяц, кому-то накачать рельефные мышцы, кому-то покорить Эверест, кому-то построить дом, родить сына и посадить дерево.

Главное, что сознает и во что верит сам мужчина, что его достижения – это его визитная карточка, его уверенность в завтрашнем дне.

Как вести себя женщине?

Если вы любите своего мужчину и не хотите, чтобы в кризис среднего возраста он ощутил себя полным неудачником – дайте ему возможность достичь тех высот, к которым он стремится.

Да, он не всегда сможет найти правильное решение, будет совершать ошибки, но тыкать мужчину в его недостатки – самое последнее дело. Лучше его вы не сделаете, а вот его самолюбие заденете. Ложка критики в бочке комплиментов – вот идеальный вариант преподнести мужчине здравую идею.

За каждым успешным мужчиной всегда стоит любящая женщина. От нас мужчины хотят веры и поддержки, даже в самые тяжелые времена. Ради кого и чего им пробиваться вперед, если не ради нас?

Решать проблемы, а не обсуждать их
Как часто приходится слышать от женщин:
«он не хочет обсуждать это со мной»
«он не понимает, чего я хочу от него»
«он не понимает моих тонких намеков»
Милые женщины, поймите вы, наконец, что мужчины – существа конкретные. Они не понимают абстрактных замечаний, намеков и пространных рассуждений. Вы можете битый час в гиперболах и аллегориях объяснять суть своей просьбы, но в итоге он все равно ничего не поймет. Не потому что он глуп, а потому что мыслит по-другому.

Мужчины мыслят четко и конкретно, им важна логика, а не наше чисто женское эмоциональное восприятие. Им не нужно знать, что именно доставляет вам дискомфорт, им важно понимать, как можно решить эту проблему.

Как вести себя женщине?

Мужчина призван решать ваши проблемы. Ваши подруги призваны обсуждать их.

Бессмысленно устраивать мужчине душевный стриптиз, кроме раздражения это ничего не вызовет. Потому что любое наше слово для них – призыв к действию. Поэтому ваши просьбы должны быть однозначны.

В общении с мужчиной будьте предельно конкретны.
Не говорите с недовольным видом фразу «Всем моим подругам мужья помогают с машиной, а ты мне не помогаешь!». Скажите прямо: «Милый, ты мне очень поможешь, если поменяешь фильтры и зальешь моторное масло. Без тебя я это сделать никак не смогу!». Тогда он будет знать, что делать и как реагировать.

А свои душевные муки по поводу того, что коллега пришла на работу в такой же блузке как у вас лучше оставьте для подруг!

Секс важен!
С точки зрения психологии мы устроены по-разному. Женщины более эмоциональны, несдержанны и открыты, мужчины же – типичные интроверты, все носят в себе, лишнего не говорят, эмоций не показывают. Но секс – это та сфера, где наши потребности практически уравниваются. Секс – это проводник любви.

Для мужчины – это и проявление любви, и желание обрести уверенность в себе, и иногда даже способ помириться после ссоры. Очень часто, испытывая трудности на работе, мужчина может ходить подавленный и злой, не уделяя вам должного внимания. Но при этом от секса он, скорее всего, не откажется. Более того, интимная близость доставит ему удовольствие и повысит настроение.

Для него не будет лучшего подтверждения вашей любви, чем интимная близость. Он почувствует себя увереннее, почувствует себя мужчиной. Мы же все время склоняем мужчину к диалогу, чтобы он сел напротив и выложил нам свои горести – этого не будет! Мужчина не придет взваливать на вас свои проблемы, но он придет получить от вас эмоциональную поддержу через секс.

Как вести себя женщине?

Не отказывайте своему мужчине в сексе. Когда он вас обидел, или вы чудовищно устали – разумеется, он потерпит. Но в остальных случаях радуйте его сексом, лучшего проявления нашей любви мужчины не в состоянии придумать.

Чем разнообразнее, чем интереснее будет ваша интимная жизнь, тем реже у мужчины будет возникатьмысль об измене. Поверьте, они к этому относятся намного проще: «не дают здесь – возьму там».

Даже самый внимательный и любящий мужчина сбежит на сторону, если не будет получать качественного регулярного секса с любимой женщиной. Я не говорю, что другие проявления любви не важны – забота, внимание к его делам, поддержка – все это важно! Но без секса совсем никак.

Чувствовать себя мужчиной
Ничто так не греет мужчину, как осознание того, что он «выше, быстрее, сильнее». Поэтому ему важно относиться снисходительно к женщине, потому что она «ниже, медленнее и слабее» (по их версии ).

Мужчины жутко комплексуют, когда женщина делает что-то лучше них. И они комплексуют, когда женщина платит по счету в ресторане. Это, конечно, касается нормальных мужчин, которых в детстве учили быть мужчинами, а не маменькиных сыночков, которые привыкли жить на всем готовом, как царьки.

Когда мужчина может обеспечить свою женщину и своих детей, дать им все необходимое – тогда он чувствует себя комфортно. Когда мужчина может помочь женщине решить ее проблемы – он чувствует себя комфортно.

Как вести себя женщине?

Не берите на себя много, оставайтесь женщиной. Все знают, что вы можете открыть банку с огурцами, но если рядом есть мужчина – пусть откроет он.

Дайте ему почувствовать себя незаменимым! Да, сами вы будете знать, что незаменимых мужчин нет (и не нужно эту уверенность терять), но ему важно чувствовать себя востребованным. Оставайтесь слабой и хрупкой, чтобы у него все время возникало желание уберечь вас от невзгод.

Но при этом сохраняйте здравый смысл, потому что, к сожалению, не всегда мужчины оказываются такими хорошими, как мы думаем о них. Будь слабой внешне, но умной и сильной внутри! Потому что мужчина – это голова, а женщина – шея, на которой эта голова держится!
man-and-woman-wallpaper-1366x768 (700x393, 70Kb)



Процитировано 1 раз

Сменить цвет глаз теперь может каждый.

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 18:27 + в цитатник
kak%20izbavitsa%20ot%20tyagi%20k%20sladkomy (200x116, 5Kb)
С карего на голубой при помощи лазера

Многие люди хотели бы иметь голубые глаза, а тысячи подростков выкладывают немалые деньги за покупку специальных цветных контактных линз, позволяющих изменить цвет глаз.

Возможно, что в ближайшем будущем им понадобятся еще большие суммы для проведения операции, которая даст постоянный эффект.

Калифорнийский доктор Грег Хомер, работающий в компании Stroma Medical, заявил, что его лазерная технология Lumineyes позволяет навсегда изменить цвет глаз с карего на голубой.

Для этого доктор использует лазер, настроенный на специфическую частоту. Сформированная таким образом лазерная энергия удаляет коричневый пигмент или меланин с верхней поверхности радужной оболочки глаза, а через две-три недели на ней проступает синий цвет.

Это может стать отличной альтернативой для тех, кто хотел бы изменить цвет глаз, но не хотел бы при этом постоянно надевать цветные контактные линзы.

В очередь за новыми глазами

Однако, данная процедура, которую доктор Хомер разрабатывал в течение 10 лет, является необратимой. То есть, сделав однажды свои глаза голубыми, вы уже не сможете вернуть им привычный карий цвет. Если, конечно, не пожелаете снова носить линзы.

Stroma Medical начала ограниченные испытания технологии Lumineyes на людях. Но для их завершения клинике требуется около $1 млн Если все пойдет по плану, то доктор Хомер внедрит данную технологию за пределами США в течение полутора лет, а на территории США — в течение трех лет.

Как подсчитал доктор Хомер, подобная процедура стоит примерно 4700 долларов. И при этом у него в очереди уже скопилось более сотни человек, желающих расстаться навек с карим взором.

Может быть, они не хотят быть как большинство населения Земли? Ведь известно, что карие глаза — доминирующие на планете. А вот голубоглазые произошли всего лишь от одного предка-мутанта, жившего 6000–10000 лет назад. До этого у всех были только карие глаза.

Распечатать и взять с собой в магазин.

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Распечатать и взять с собой в магазин

Как избавиться от тяги к сладкому.

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 13:30 + в цитатник
kak%20izbavitsa%20ot%20tyagi%20k%20sladkomy (230x163, 54Kb)

Пожалуй, самое сложное при соблюдении любого режима питания избавиться от тотальной и безудержной тяги к сладкому. Но отказывать себе в любимых лакомствах вовсе не обязательно, нужно лишь организовать иной подход к потреблению гастрономических радостей.

Соблюдайте эти несложные правила, и вы поймете, что худеть можно, ни в чем себе не отказывая.

1. Если вас непреодолимо тянет на сладкое, значит, вы голодны, - так утверждают диетологи. Не позволяйте своему организму голодать в течение дня, не пропускайте приемы пищи. Ешьте часто и понемногу. В рацион включайте как можно больше клетчатки (овощи, фрукты, цельные злаки), и тогда тяга съесть что-либо запретное уменьшится.

2. Самый верный способ избавиться от желания съесть сладкое - поддаться ему!

Не нужно воздерживаться от употребления сладкого, даже если вы поставили для себя благородную цель - похудеть к концу недели на 5 кг. Во-первых, отказ от сладкого не настолько полезен, как это может показаться. Во-вторых, есть риск в конечном итоге съесть килограмм любимого лакомства после долгого воздержания, что только усугубит положение дел.

3. Соблюдайте правило «трех кусочков»!

Все худые люди время от времени едят сладкое, просто они соблюдают одну маленькую хитрость. Достаточно съесть три кусочка лакомого продукта, медленно наслаждаясь вкусом каждого из них, и на этом наш организм приходит в состояние насыщения вкусом. Все, что мы съедаем дальше, - происходит больше по инерции (или жалко оставлять в тарелке оставшийся кусок торта), тогда как организм говорит нам «Хватит, я больше не хочу!».

4. Приучите себя есть сладости в первой половине дня. Определите для себя границу (не позднее 16 часов), после которой есть сладкое категорически запрещено.

5. Закупите домой сладости, которые приносят наименьший вред фигуре, - пастилу, мармелад, горький шоколад, зефир, цельнозерновые крекеры и сухофрукты. И у вас под рукой всегда будет вкусное и полезное лакомое блюдо, которое дарит такое же количества вкуса и настроения, что и кусок бисквита со взбитыми сливками, зато вреда для талии почти нет.

6. Желательно, чтобы десерт являлся не в качестве третьего блюда к полноценному обеду (в этом случае вы просто переедаете!), а употреблялся как отдельный прием пищи, в качестве второго завтрака или полдника. Или же ваш обед должен быть настолько легким, что после него должно остаться уверенное ощущение голода, когда действительно десерт будет не лишним.

7. Позвольте себе иногда нарушать установленные правила!

Если вы совершили отступления от намеченного вами режима питания, и съели вечером кусочек торта или 100 гр конфет, не стоит на следующий день пускаться во все тяжкие и наедаться до отвала сладким, сетуя на то, что «и так уже вчера съехали с намеченного пути». В любой ситуации есть незапланированные шаги (плохое настроение, день рождения и т.д.). Успокойте себя, что иногда вполне можно позволить себе немного расслабиться. Главное - чтобы эти исключения снова не стали правилом. А для очистки совести все же найдите своему «греху» аргументированное объяснение.

8. Создайте себе стимул для того, чтобы не переборщить со сладким. Например, почаще вспоминайте, что летом на пляже у вас будет четкое желание избавиться от лишних складок на животе одним движением волшебной палочки. Но чудес не бывает, равно как и золотые рыбки, исполняющие желания, водятся только в сказках. Поэтому именно сейчас заставьте себя не расслабляться. Чрезмерное потребление любого продукта - это обычная пищевая распущенность. Расплата за это - тучная фигура. Вам оно надо?

9. Тяга к вкусненькому, сладенькому - это, как правило, психологическая зависимость. Замечали, что соблазн съесть что-то из любимых продуктов усиливается ближе к вечеру, когда вы приходите домой, расслабляетесь, садитесь перед телевизором…

Заведите себе правило - что бы то ни было, кушать только на кухне! А в вечернее время займите свое свободное время полезными и интересными занятиями. Выбор остается за вами. Главное, что эти занятия смогут вас отвлечь от желания попить чая с лакомым кусочком. А церемонию чаепития не нужно полностью отменять, просто перенесите эту семейную трапезу на дневное время выходного дня.

10. Психологи выработали очень действенную методику избавления от «жажды сладкого».

У человека, «подсевшего» на сладкие продукты, в коре головного мозга есть четкая связь «сладкое - удовольствие». Иными словами, съедая сладости, мы получаем порцию радости, благодаря содержащимся в сладостях веществам.

Для того чтобы нарушить эту связь, нужно выработать другую, прямо противоположную - «сладкое - неприятное». Т.е. как только вы съели что-то сладкое, совершите определенного рода наказание. Выполните то, что больше всего в жизни вам доставляет неприятные ощущения. Например, съели конфетку - ступайте гладить мужу рубашки, или, например, звоните свекрови и интересуетесь ее здоровьем. Главное условие - быть честным, и не допускать поблажек. Тогда со временем, в нашей голове сложится иная ассоциация со сладким, и тяга к его употреблению ослабнет, или вовсе исчезнет.

И всегда помните, что любая строгая диета имеет лишь кратковременный эффект! Ешьте обдуманно, с удовольствием и ни в чем себе не отказывая, и тогда у вас получится гармонизировать вашу систему питания в согласии с вашим организмом. Удачи!

Домашние капли от всех болезней.

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения hekk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://www.liveinternet.ru/users/nelyasha/post191544682/
Домашние капли от всех болезней
 

 

 
Вот уже несколько лет я пользуюсь каплями собственного изготовления - ВКПБП, которые защищают меня и моих близких от сердечных заболеваний, а также от головных болей, болей в суставах, отлично снимают депрессию, поднимают иммунитет и предохраняют от инсульта, инфаркта миокарда.
В - валериана, способствует расширению коронарных сосудов, нормализует кровообращение, усиливает моторику кишечника и подавляет бродильные процессы в нем, служит успокоительным средством при бессоннице, неврозах, а также снимает спазмы ЖКТ. Валериана помогает при лечении щитовидной железы, ее препараты показаны при эпилепсии, шизофрении, астме, мигрени и спастических запорах.
 
Приготовление валериановых капель на водке: 1 ст. л. измельченных корней валерианы залить 100 мл водки, настоять в темном месте 7-10 дней, пить по 30-35 г капель до еды.
 
К - конский каштан, укрепляет кровеносные сосуды, понижает вязкость крови, препятствуя образованию тромбов, а также защищает от инфаркта и инсульта. Повышает холестериновый обмен, устраняет воспалительные процессы в организме.
Положительный эффект оказывает при лечении геморроя, тромбофлебитов, варикозного расширения вен, при атеросклерозе. Применяется также для лечения желчного пузыря, при воспалительных заболеваниях кишечника, при заболеваниях сердца, печени, белокровии, одышке и при аденоме.
 
Приготовление настойки на водке: 5-6 плодов конского каштана измельчить, залить 0,5 л водки, настоять 10 дней в темном месте, процедить.
Натирать больные суставы, расширенные вены. Действует с первой же процедуры, снимает отеки, уменьшается боль. Делать компрессы в течение 7-8 дней, затем перерыв 3-5 дней.
 
Внутрь лучше принимать цвет каштана - он нежнее. Приготовление: 3-4 ст. л. измельченных цветков каштана залить 0,5 л водки, настаивать 10 дней в темном месте, периодически взбалтывая. 
 
Внимание: конский каштан разжижает кровь. Чтобы не вызвать кровотечение, необходимо после 10 дней приема сделать перерыв 3-5 дней. Обязательно сдавать кровь на протромбиновый индекс. Если протромбин снизился до 80%, прекратить прием, сделать перерыв 5-7 дней, а затем лечение повторить.
 
П - пустырник. Настойка пустырника применяется при всякого рода волнениях, истерии, неврастении, сердечной слабости, сердечных неврозах, стенокардии, кардиосклерозе, гипертонии, импотенции и при синдроме Меньера.
 
Приготовление настоя: 1 ст. л. измельченного пустырника настоять 8 часов в стакане воды, принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.
 
Приготовление настойки на водке: 4-5 ст. л. измельченного пустырника залить 0,5 л водки, настоять в темном месте, принимать по 30-40 капель до еды.
 
Б - боярышник. Понижает возбудимость сердечной мышцы, улучшает коронарное и мозговое кровообращение, снимает тахикардию, аритмию, снижает кровяное давление, хорошо помогает при бессоннице, головокружении, нормализует сон. Боярышник входит в состав кардиовалена.
 
Приготовление настойки боярышника: 25 г ягод на 100 мл водки, настоять 15 дней в темном месте, принимать по 40-45 капель 3 раза в день до еды.
 
П - пион. Нормализует сон, работу желудочно-кишечного тракта, повышает кислотность желудка, применяется при коликах кишечника, язвенном гастрите, поносах, эрозиях и раке матки, геморрое, сотрясении головного мозга, головных болях, параличе, эпилепсии.
 
Приготовление настойки пиона: измельченные корни пиона залить водкой в соотношении 1:10, принимать по 20—25 капель 3 раза в день.
 
Все вышеперечисленные растения можно приобрести в аптеках или на рынке. В крайнем случае, можно купить готовые настойки в аптеке, смешать все вместе в одну емкость и принимать по 50 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Эффект превосходный и не нужны дорогостоящие медикаменты.
 
Физические упражнения: встать за стулом, держась за спинку, подниматься на пальчики ног и через 1-2 с опуститься на пятки, проделать 30 раз, в течение дня делать 2-3 раза. Этим самым мы улучшаем кровообращение не только в нижних конечностях, но и во всем организме.
                             Будьте здоровы!
http://natural-medicine.ru/3857-domashnie-kapli-ot-vsex-boleznej.html
 
 
 

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - ЛЮБИТЕЛЯМ ПИВА ПОСВЯЩАЕТСЯ
Часть 2 - ОЖИРЕНИЕ
...
Часть 33 - Семь простых правил, которые позволят дожить до 100 лет
Часть 34 - Как избавиться от солей
Часть 35 - Домашние капли от всех болезней

В Новосибирске вырезали семью из трех человек.

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 11:48 + в цитатник
В Новосибирске правоохранительные органы расследуют тройное убийство. Преступники пробрались в квартиру и вырезали всю семью, сообщили «Yтру» в пресс-службе Следственном управлении СК РФ по Новосибирской области.

Тела трех человек были обнаружены в воскресенье в 18:20 в одной из квартир дома №19 на улице Гусинобродский тракт, расположенной в одном из самых тихих районов Новосибирска. Следователи установили, установили, что злоумышленники расправились с 36-летним рабочим, его 30-летней женой и шестилетней дочерью с помощью ножа.

По данному факту возбуждено уголовное дело по ст. 105 УК РФ ("Убийство"). «Есть несколько версий. Проводятся оперативно-розыскные мероприятия, направленные на установление лиц причастных к преступлению. Остальную информацию сейчас мы не комментируем», — сообщили в СК.

Подобное преступление произошло вчера и в Омской области. В воскресенье вечером в одном из домов в поселке Алексеевский Горьковского района местная жительница нашла тело своего 42-летнего сына и его 39-летней сожительницы. Во дворе женщина обнаружила еще двух мертвых мужчин в возрасте 51 и 36 лет, говорится на сайте Следственного комитета РФ по Омской области.

У всех потерпевших обнаружены огнестрельные ранения. При осмотре места происшествия рядом с хозяином дома криминалисты нашли двуствольное охотничье ружье, из которого предположительно были произведены выстрелы.

Следственный комитет РФ по Омской области возбудил по факту убийства уголовное дело. По предварительным данным, хозяин дома застрелил гражданскую жену и двух ее знакомых, а потом выстрелил себе в сердце. Расследование продолжается.

Напомним, в начале августа в одной из квартир многоэтажного дома в Туле полицейские обнаружили тела пяти человек со следами насильственной смерти. Жертвами неизвестных преступников стали члены одной семьи — мать, бабушка и трое малолетних детей.

Пятого августа по подозрению в убийстве был арестован Иван Иванченко. Он был гражданским мужем 35-летней Марии Шкарупы, матери детей. По версии следователей, 24 июля около девяти вечера он пришел к ней в гости. Они пили чай, потом занимались любовью. Когда семья легла спать, мужчина по очереди расправился со всеми, после чего ушел, заперев дверь своим ключом.

Сам Иванченко рассказал, что познакомился с Марией Шкарупой несколько лет назад и влюбился в нее. Вскоре юноша переехал жить к женщине. Затем его забрали в армию. Через месяц после демобилизации Иванченко Шкарупа захотела расстаться с ним из-за большой разницы в возрасте. После этого Иванченко и решился на преступление.

Любовь и осень...

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 21:14 + в цитатник
5437 (450x538, 69Kb)
Приходит осень в наше, милый царство…
Мы с ней покой желанный обретем…
Она такое нужное лекарство…
И нам болезни сердца нипочем…

Утихли страсти, стало истин больше,
Свое богатство мы не растеряли,
И пусть сезон осенний будет дольше…
Мы этим летом так с тобой страдали…

Мы рады осени, теченью тихой крови…
И лист осенний светел, невесом…
Мы новый мир на мудрости построим,
И будем сладок наш осенний сон.

***











ЛЮБОВЬ И ОСЕНЬ

Любовь и осень в чем-то вы похожи,
В вас красота и грусть одновременны,
Что душу так внезапно растревожат,
И след оставят в сердце непременно.

Любовь и осень в чем-то вы созвучны
Высокими и низкими тонами,
Печаль и радость слиты, неразлучны,
Плывут морскими сильными волнАми.

Любовь и осень в чем-то вы едины –
Приходом ярким и уходом серым,
Но нет прекрасней жизненной картины -
Хотя б недолго быть единым целым.

Лариса Кузьминская

Как прогнать осеннюю хандру?

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 17:09 + в цитатник
71705217_0000000065-300x225 (190x142, 8Kb)
«За окном непогода и слякоть, ну как тут не плакать, ну как тут не плакать?!» Действительно в такую погоду даже закоренелые оптимисты могут впасть в уныние. Веселые летние денечки остались далеко позади. В права вступила прохладная осень. Но это вовсе не повод для грусти. Даже в самую пасмурную погоду можно пребывать в приподнятом настроении и отлично проводить время.

Лето ушло, но продлить ощущение летнего праздника можно. Окружите себя яркими красками. Пусть в вашем гардеробе преобладает одежда и аксессуары насыщенных тонов. Непременно обзаведитесь красочным зонтом с веселым рисунком. Он будет поднимать вам настроение даже в самую хмурую дождливую погоду.

Осень – прекрасное время для творчества. Недаром эту пору так любят поэты и художники. Вот и вы начните творить. Займитесь рисованием, лепкой из глины или пластилина, резьбой по дереву, начните, наконец, сочинять стихи. Воплощайте все накопившиеся за лето эмоции и впечатления в своих творениях. Устройте домашнюю выставку и похвастайтесь своими произведениями перед друзьями. И от плохого настроения не останется и следа.

Слушайте музыку. Любимые мелодии поднимут настроение, вернут жизненные силы и на душе станет легко и радостно. Кстати, замечено, что уровень гормонов стресса у меломанов значительно ниже, чем у равнодушных к музыке. Положительные эмоции, возникающие при прослушивании, тонизируют центральную нервную систему, снимают мышечное напряжение, улучшают обмен веществ, успокаивают боль, стимулируют дыхание и кровообращение. Для максимального эффекта лучше слушать классику. Например, при тревожности и неуверенности в себе наслаждайтесь вальсами Штрауса. В состоянии раздражительности слушайте «Лунную сонату» Бетховена. Для успокоения нервов – Шуберта, а для избавления от головной боли – Моцарта.

Осень очень щедра на яркие краски. Поэтому обязательно воспользуйтесь погожим деньком и отправляйтесь на прогулку в парк. А еще лучше, если соберетесь в лес за грибами. Отключите телефон, забудьте о повседневных заботах и наслаждайтесь природой. Такие прогулки непременно прибавят Вам сил, зарядят положительной энергией и доставят массу впечатлений.

Еще один прекрасный метод борьбы с сезонной депрессией – ароматерапия. Этот способ спасал от грусти даже саму Клеопатру! Эфирные масла обладают настолько мощным оздоравливающим и тонизирующим воздействием, что способны справится со многими бактериями и вирусами. Что уж говорить о плохом настроении. Сеансы ароматерапии улучшают самочувствие, снимают усталость и напряжение, нормализуют сон. Главное, чтобы выбранный запах нравился Вам, только в этом случае он принесет пользу.

Не забрасывайте свои занятия спортом. Регулярные тренировки не только помогут поддерживать отличную фигуру, но и поспособствуют выработке гормонов радости – эндорфинов. А осенью они нужны как никогда. Запишитесь в бассейн. Плавание поможет продлить ощущение лета. Чтобы снять усталость и вернуть оптимистичный настрой, пройдите курс релаксирующего массажа или запишитесь на занятия йогой.

Не надо говорить мне о любви...

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


 (450x300, 5Kb)


Не надо говорить мне о любви.
Я с ней знаком давно, не понаслышке,
И ждать её, презрев года свои,
Уже увы, наверно было б слишком.
Не надо говорить мне о любви.
14 (350x34, 4Kb)
Не надо говорить, что так жесток
Весь мир вокруг, и все на свете люди.
И если ты сегодня одинок –
Давай помянем всех, или забудем.
Не надо говорить, что мир жесток.
14 (350x34, 4Kb)
Не надо говорить, что ты живёшь
В тени судьбы, не признанный толпою.
Пока ты слышишь, видишь и поёшь, -
Ты в состоянье быть самим собою.
Не надо говорить, что не живёшь.
14 (350x34, 4Kb)
Не надо говорить, что потерял
Ты всё, включая право на надежду,
Ты лишь шагнул за новый перевал,
Где будет всё не так, как было прежде.
А кто из нас в пути не уставал?
14 (350x34, 4Kb)
Итак, - вперёд! Живи, надейся, рви
Свою судьбу. И совершай ошибки!
И только я, забыв слова свои,
Тебя прошу, с загадочной улыбкой:
Не надо говорить мне о любви…

Святослав Моисеенко


Volody24 gl

Где ты живёшь, моя любовь?

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


 (450x300, 5Kb)


Где ты живёшь, моя любовь, прошу, ответь мне,
В какой стране тебя искать, в каком столетье?
Меня кружат тревожных снов ночные звуки
За кругом круг, за годом год, под вальс разлуки;
5 (2) (200x76, 6Kb)
Я столько дней, я столько лет тебя искала,
Железных семь хлебов в дороге изжевала,
Семь пар сапог, железных, напрочь износила,
Но никогда к себе пощады не просила;
5 (2) (200x76, 6Kb)
Я много раз, казалось, голос твой слыхала,
Но, ошибаясь, начинала всё сначала,
Опять дорог, опять морей, считала вёрсты,
И ныне посох мой, седьмой, уже истёрся;
5 (2) (200x76, 6Kb)
Законы сказок на себе все испытала,
Живой я мёртвую водицу запивала,
Мне помогали все волшебные созданья
Ускорить наше долгожданное свиданье;
5 (2) (200x76, 6Kb)
Почти иссякли мои силы и надежды,
Но облик твой колдует мною, как и прежде...
Где ж ты живёшь, моя любовь, моя отрада,
Моя мечта, моя судьба, моя награда?

13 мая 2009 Лондон
13 (290x86, 29Kb)
Ирина Фетисова-Мюллерсон


Volody24 gl

Платье и шапочка для маленькой девочки крючком.

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Золотая_лилия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Пинетки с листочками.

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ерофеева_Наталья_2602 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Голубое платье малышке.

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Цитаты про любовь...

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 12:53 + в цитатник
Красивые цитаты про самое прекрасное в мире чувство – любовь.

Когда люди любят друг друга, они готовы взлететь и разбитьса вместе!Ты взлетел вместе сомной…но разбилась только я, ты струсил…

Любовь, моя милая, это не техника, это отношение к делу. Желание сделать кого-то счастливым и умение это делать.

Мы признаем человеком только того, чья душа мечтает в любви настолько же о духовном наслаждении, как и о телесном удовольствии.

Совсем необязательно быть совершенным для того, чтобы стать счастливым.

Нам всегда кажется,что нас любят за то,что мы хороши.А не догадываемся,что любят нас оттого,что хороши те,кто нас любят.

Люблю не «за что-то…» , а люблю «не смотря ни на что…»

Любить — это значит отдавать и хотеть отдавать все больше и больше. Страсть — это брать. И хотеть брать все больше и больше, поглощать, потреблять, без всякой логики или смысла.

Любовь – главный способ бегства от одиночества, которое мучит большинство мужчин и женщин в течение почти всей их жизни.

Нельзя отрицать влияния нравственных качеств на чувство любви, но когда любят человека, любят его всего, не как идею, а как живую личность.

Любовь бежит от тех,кто гониться за нею,а тем,кто прочь бежит,кидается на шею

Возможно,в этом мире ты всего лишь человек,но для кого-то ты-весь мир
Меня раздавили моей же любовью – Насколько любила, настолько и больно.

Любовь — искусство, которое познается с течением времени.

Любовь подобна удаче: она не любит, чтобы за ней гонялись.

Человек не зверь и не ангел; он должен любить не животно и не платонически, а человечески. Истинно человеческая любовь может быть основана только на взаимном уважении друг в друге человеческого достоинства, а не на одном капризе чувства и не на одной прихоти сердца.

Никаким притворством нельзя ни скрыть любовь там где она есть, ни высказать ее там где ее нет

От нелюбимых уходят сами, от любимых уводят люди!!!

В присутствии предмета любви немеют самые смелые уста, и остается невысказанным именно то, что так хотелось бы сказать.

При первой любви душу берут раньше тела; позже его берут прежде души, а иногда и совсем не берут души.

Любовь искали и боготворили!Любовь теряли и не берегли!»Любви не существует»-люди говорили,
А сами умирали от любви…

Я ненавижу тебя за то, что только ты делаешь меня счастливой одним лишь взглядом.

Любовь – наркотик, который не запрещён, но свою дозу достать всё равно очень трудно…

Счастье – это когда закрываешь глаза, а все равно видишь.. сердцем…..

Любовь, которая не обновляется вседневно, превращается в привычку, а та, в свою очередь, – в рабство.

Одним взглядом можно убить любовь, одним же взглядом можно воскресить ее.

Нужно питать свою любовь, а не питаться ею.

Любить – это находить в счастье другого свое собственное счастье.

Любовь – это когда ругаешься из-за чайного пакетика, а потом засыпаешь в обнимку

Любишь не того, с кем ложишься в постель, а того, рядом с кем просыпаешься.

Любовь – заболевание нежностью.

В мире чувства есть лишь один закон – составить счастье того, кого любишь.


Торт без выпечки «Зефир с киви в творожном желе»

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Если бы вас спросили: «Вы хотите приготовить вкусный торт, даже не замарав ни разу руки в муке?». Что вы бы ответили? Думаю, многие сказали бы: «Конечно!»
Тем более, результат получается очень вкусный и красивый!
читать рецепт

5 ноября - всемирный день мужчин! Поздравляю!!!

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 ноября - всемирный день мужчин!

Поздравляю!!!

 

 

http://www.newsway.ru/img/pub/pub_2_411.jpg

More

Игла может спасти жизнь при инсульте.

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Это совет от китайского профессора. 

Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта. Прочитайте это до конца и после этого перешлите его дальше, вы никогда не знаете, он может помочь кому-то в один прекрасный день. 

Это удивительно. Пожалуйста, имейте в виду эти прекрасные советы. Уделите время, чтобы прочитать это. Вы никогда заранее не знаете, что чья-то жизнь может зависеть от вас. 


"Мой отец был парализован и позднее скончался от результате инсульта. Жаль, что я не знал об этой первой помощи прежде. Когда ударяет инсульти, капилляры в мозгу постепенно будут разрываться. Когда возникает инсульт, сохраняйте спокойствие. Независимо от того, где находится жертва, не перемещайте его / ее. Потому что, если перемещать, капилляры лопнут! 

Читать далее...

На голову мужчине упал 12-килограммовый кот.

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 18:28 + в цитатник
В Ростове-на-Дону на голову своему хозяину упал 12-килограммовый кот.

Мужчина получил сотрясение головного мозга.

Животное упало на хозяина случайно — кот лежал на шкафу, где он обычно отдыхает, и, очевидно, неудачно повернулся во сне. После падения кота на голову владелец животного обратился в поликлинику с жалобой на головную боль и рассказал о случившемся.

28-летнего хозяина мейн-куна направили к специалисту, который и диагностировал сотрясение мозга. В качестве причины срыва в работе мозга было названо «падение тяжелого предмета — кошки». Мужчине оказали необходимую медицинскую помощь и отпустили домой. Как он чувствует себя в настоящее время, не уточняется.

Мейн-кун — самая крупная порода домашних кошек. Вес отдельных особей может превышать15 килограммов.

Кошки отличаются дружелюбным и покладистым характером. Мейн-куны привязываются к человеку и очень любят проводить время с хозяевами, но при этом настороженно относятся к незнакомцам, передает Лента.Ру.
1269450868_vkusnye_i_poleznye_blyuda_dlya_malysha (320x240, 13Kb)

Жакет фриформ с МК О.Степанец(ЖМ 542) и заметками к нему.

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения vetochka_Tatka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4433838_P1000363_3_ (525x700, 332Kb)Жакет сделан на заказ.Пряжа Angora de Lux 6-ти цветов.расход - 600г.Остаток - 100г на берет.Жакет сделан по мотивам модели Ольги Степанец - Журнал Мод №542,МК.Хочу поделиться с вами своими впечатлениями и опытом в иллюстрированных заметках к МК Ольги Степанец.4433838_P1000364_3_ (525x700, 336Kb) 

Читать далее...

Вкусные и полезные блюда для малыша.

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 18:04 + в цитатник
1269450868_vkusnye_i_poleznye_blyuda_dlya_malysha (141x200, 7Kb)
Каждой маме хочется, чтобы кроха с аппетитом ел приготовленный обед, а также вкусные и полезные блюда для малыша. Но для этого нужно постараться!

Укрепить и поддержать иммунитет, который ослаб за долгую зиму, помогут регулярные прогулки на свежем воздухе, физкультура и, конечно же, здоровое, полноценное питание. Вот какими блюдами можно побаловать наших малышей в период межсезонья.






Детская котлетка

Возьмите:

- 500 г полезного куриного филе

- 1 яйцо

- 1/2 стакана молока

- 1 стол. ложку сметаны

- 1 морковь

- 1 яблоко

- 150 г сыра

- зелень петрушки

- соль — по вкусу

Приготовление

1. Мясо отварите и пропустите через мясорубку. В фарш добавьте молоко, соль, яйцо и все хорошо перемешайте.

2. Морковь отварите и мелко порежьте. С яблока снимите кожуру, нарежьте его кусочками и обдайте горячей водой.

3. Сыр натрите на терке. Все тщательно перемешайте.

4. Из фарша сделайте лепешки, в них положите сырно-овощную начинку и сформуйте котлетки.

5. Уложите котлеты на сковороду, полейте сметаной и поставьте в духовку на 20 минут.


Суп из шпината является одним из самых вкусных и полезных блюд для малыша.

Возьмите:

- 400 г полезного шпината

- 3 вареных яйца

- 500 мл сливок (10 %)

- соль по вкусу

- гренки или сухарики

Приготовление

1. Шпинат варите в течение 10 минут, слейте воду.

2. Измельчите яйца и шпинат при помощи блендера.

3. Полученную массу разведите теплыми сливками до консистенции супа-пюре, посолите и прокипятите 1-2 минуты.

4. Подавайте на стол с гренками или сухариками.


Лучшее печенье

Возьмите:

- 3 яйца

- 1 стакан сахара

- 1 пачку сливочного масла или маргарина

- 1 чайную ложку соды

- соль — по вкусу

- ванилин — по вкусу

- 1,5-2 стакана муки

- 100 г сгущенного полезного молока

Приготовление

1. Яйца разотрите с сахаром, добавьте масло, соду, соль, ванилин и муку. Замесите крутое тесто.

2. Из теста скатайте средней величины шарики и положите в морозилку.

3. На мелкой терке натрите тесто, чтобы получились крошки.

4. На разогретой сковороде обжарьте крошки до золотистого цвета.

5. Переложите их в глубокую посуду, полейте сгущенным молоком, тщательно перемешайте и с помощью рюмки (смоченной в воде) сформуйте небольшие шарики. Блюдо готово!


Для всей семьи

Возьмите:

- 200 г полезной брокколи

- 200 г цветной капусты

- 200 г кабачка

- 2 луковицы

- 1 болгарский перец

- 500 г телятины или говядины

- 4 стол. ложки оливкового масла

- 2 зубчика чеснока

- соль — по вкусу

- 50 г сыра

Приготовление

1. Брокколи, цветную капусту и кабачок варите в подсоленной воде 5-7 минут.

2. Мясо порежьте на небольшие брусочки. Поставьте сковороду на огонь, налейте масло и выдавите в него зубчики чеснока, прокалите 3-4 минуты. Добавьте к чесноку мясо, немного обжарьте его, не закрывая крышкой.

3. К мясу добавьте нашинкованный кольцами лук и чуть-чуть воды. Мясо накройте крышкой и готовьте еще 10 минут.

4. Приготовьте горшочки, распределите слоями и залейте овощным бульоном.

5. В предварительно нагретую духовку поставьте горшочки на 40 минут. Достаньте их, слегка перемешайте, посыпьте тертым сыром и уберите в духовку еще на 20 минут.

Необычная шапочка крючком.

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Золотая_лилия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Праздничный салат-коктейль «Новинка»

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 17:04 + в цитатник
up_wXTPFf7nfAkV (200x106, 9Kb)
Вам понадобится:

200 г филе копченой курицы
160 г чернослива без косточки
160 г грецких орешков
3 вареных яйца
2 вареных картофеля
2 сладких перца
½ стакана майонеза
Способ приготовления:
Такой салат-коктейль благодаря порционному оформлению – отличное решение для новогоднего стола, его великолепный вкус приятно удивит гостей.
Замочить чернослив в воде, затем обсушить, нарезать соломкой.
Нарезать ломтиками картофель, перец нашинковать тонкой соломкой, порубить орешки.
Нарезать соломкой курицу, также – белки, желтки натереть на мелкой терке.
Выкладывать новогодний салат «Новинка» в креманки или бокалы слоями: картофель, курица, белки, перец, тертые желтки, майонез, чернослив, смешанный с орехами.
Перед подачей на новогодний стол оформить салат зеленью.

Сарафан для девочки.

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения balzam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Вязаные игрушки: Собачки.

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 14:44 + в цитатник
Собачки

Размер: ок. 28 см в длину.

Материалы:

пряжа (85% вискозы, 15% полиэстра; 80 м/50 г) - 100 г белой, соотв. черной, для шарфика немного х/6 пряжи красного, соотв. светло-серого, цвета. 5 спиц № 4; игла для вышивания с закругленным концом, вата-наполнитель и пуговицы для глаз.

Основной узор, спицы № 4:

лицевая гладь , в круговых рядах вязать только лиц. петли.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ

Туловище:

начинать с заднего края. Набрать 40 п., распределить на 4 спицах и вязать лицевой ладью. Через 50 круговых р. вя-1ать для скругления грудки укоро-ченные ряды: провязать 4 п., по-юрнуть работу, провязать 5 п., по-юрнуть работу, провязать 6 п., овернуть работу, провязать таим образом до ширины 10 п., ровязывая в конце каждого ряда а 1 п. больше. После этого вязать еще 2 р. на всех петлях, стянуть все петли рабочей нитью. Туловище наполнить ватой, затем зашить его со стороны начальных петель.

Голова:

начинать от мордочки. Набрать 7 п. и вязать 12 р. лицевой гладью. Затем набрать по боковым краям по 10 п. и у начальных петель - 7 п. = 34 п., распределить их на 4 спицах и вязать по кругу. При этом с обеих сторон от нижних 7 п. провязать в каждом 3-м круговом р. 6 раз по 1 лицевой скрещенной петле из протяжки = 46 п. Через 20 круговых р. вязать для верхней части головы укороченные ряды, как для спинки, при этом начинать с верхних 7 п. и заканчивать нижними 15 п. После этого вязать для шеи еще 12 круговых р. на всех петлях, при этом в 1-м круговом р. равномерно убавить 16 п. = 30 п. Голову и шею наполнить ватой и пришить к туловищу.

Задняя лапа:

набрать 24 п., распределить их на 4 спицах и вязать 17 круговых р. лицевой гладью. Затем закрыть 8 п. и на оставшихся 16 п. вязать в прямом и обратном направлениях. При этом в каждом 2-м р. в середине провязать по 2 п. вместе, пока не останется только 10 п. Закрыть эти петли. Вторую заднюю лапу вязать аналогично. Стянуть начальные петли рабочей нитью, лапы наполнить ватой и пришить.

Передняя лапа:

набрать 24 п., распределить их на 4 спицах и вязать 20 круговых р. лицевой гладью. Затем закрыть 12 п. и на оставшихся 12 п. вязать далее в прямом и обратном направлениях. При этом в каждом 2-м р. с обеих сторон закрыть 4 раза по 1 п., затем закрыть оставшиеся 4 п. Вторую переднюю лапу вязать аналогично. Стянуть начальные петли рабочей нитью, лапы наполнить ватой и пришить. Хвост: набрать 12 п., распределить их на 4 спицах и вязать лицевой гладью. Через 10 круговых р. провязать в начале 1-й спицы по 2 п. вместе лицевой и повторить это убавление в каждом 2-м круговом р. еще 3 раза. Оставшиеся 8 п. стянуть рабочей нитью. Хвост наполнить ватой и пришить. Ухо: набрать 15 п., распределить их на 3 спицах и вязать лицевой гладью. В 5-м круговом р. в начале каждой спицы провязать по 2 п. вместе лицевой, это убавление повторить в 10-м р. и через 15 круговых р. стянуть оставшиеся 9 п. рабочей нитью. Второе ухо вязать аналогично. Уши плоско сложить пополам и пришить.

Шарфик:

набрать хлопчатобумажной пряжей 12 п. и вязать 40 см платочной вязкой.

Язык:

набрать красной нитью 5 п. и вязать 5 р. платочной вязкой.

Сборка:

сформировать при помощи вытачек голову и мордочку. Вышить гладью черной, соотв. светло-серой, нитью нос. Начальные петли и боковые края языка стянуть, язык зашить так, чтобы он был круглым. Пришить глаза и повязать шарфик.
sobachki (604x311, 24Kb)

Дневник Сияние_Лотоса

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 13:41 + в цитатник
Правда всегда одна! Хоть и у каждого своя.


lily0051 (476x357, 33Kb)


Поиск сообщений в Сияние_Лотоса
Страницы: [1] Календарь