«Светить всегда, светить везде!»
Знаю, что многих любительниц косметики вынесенный в заголовок вопрос повеселит. Но точно так же можно улыбаться разъяснениям, что такое сыворотка или для чего нужен тоник, а между тем, судя по комментариям, темы эти востребованы. У меня накопилось немалое количество хайлайтеров, которые я хотела бы показать, но прежде я решила рассказать о том, для чего нужен такой неоднозначный предмет макияжа.

Новая кожа
Дело в том, что после припудривания (а иногда и без него, после нанесения матирующего тонального средства) лицо становится матовым и несколько неестественно выглядящим.


Матовое лицо
выглядит безжизненно
Более того, матовая кожа делает лицо визуально «плоским», убирая те естественный изгибы (скулы, спинку носа, надбровные дуги) которые и формируют рельеф лица. Для того, чтобы обозначить эти части лица, на них и наносится хайлайтер — средство, придающее коже сияние и блеск.

Вторая причина использования хайлайтера тоже немаловажная: с возрастом кожа тускнеет, так как хуже отражает свет. Прикосновения хайлайтера освежают её и придают коже более здоровый, молодой вид.

И наконец, есть и третья причина для использования хайлайтеров: маскировка мелких дефектов. Конечно, хайлайтер нельзя использовать вместо консилера, но бывают ситуации, когда он справляется даже лучше. Например, для маскировки следов усталости на верхних веках: консилер может скататься в складку, а хайлайтер, особенно если он сухой, не даст за своим сиянием увидеть покраснение и сосудики, и придаст области под бровью красивый отлив.

Хайлайтеры — не оттеночное средство и не румяна, поэтому они, как правило, слабо пигментированы — легкие золотистые, бежевые, серебристые или розоватые оттенки. Таким образом, они не перекрывают цвет кожи. Степень насыщенности сверкающими частицами у них абсолютно разная, и эффекты они дают самые разнообразные: от «влажного» блеска до искристого сверкания. Текстура хайлатера может быть любой: жидкой, кремовой, сухой или даже рассыпчатой.

Без фанатизма
Ни одни визажист не обходится без хайлайтера (или выполняющего аналогичные функции средства) при создании макияжа. Из-за чего же хайлайтеры не так распространены среди «рядовых пользователей»?


Молодая кожа сияет,
и это не жирный блеск
Да просто потому, что есть один маленький секрет их использования. И этот секрет можно охарактеризовать одним словом: «умеренность». Щедрое нанесение хайлайтера куда надо и куда не надо способно навеки отвратить от его использования: лицо заблестит так, как будто его намазали жиром, и все усилия по наведению красоты будут испорчены (не катастрофически, конечно — можно пройтись плотной матирующей пудрой и убрать чрезмерное сияние вашего блинчика лица).

Для успешного нанесения хайлайтера следует запомнить одно важное правило: никогда не наносите хайлайтер туда, где у вас в принципе может появиться жирный блеск. В таких местах есть расширенные поры, и нанесение на них любой сверкающей субстанции выделяет их и подчеркивает, да и вообще имитирует жирный блеск кожи.

Выбор цели
Итак, куда мы наносим хайлайтер, чтобы избежать эффекта ужасного вместо прекрасного?

На скулы — но не на переднюю часть щек, где мы видим поры по обе стороны носа.

На спинку носа — но не на кончик, который начинает блестеть к концу дня (а у некоторых и раньше).

На надбровные дуги у внешнего края бровей — но не на центр лба, где у большинства тоже видны поры.

На линию нижней челюсти вдоль щек — но не на подбородок, часть пресловутой опасной Т-зоны.


Свечение кожи, если его правильно преподать — роскошная вещь
Вообще хайлайтер можно наносить всюду, где не появляется жирный блеск — а также если в этих местах нет явных дефектов. Иногда, например, его смешивают с консилером и наносят под глаза, чтобы высветлить темные круги и замаскировать следы усталости. Но в любом случае — очень деликатно, без излишеств. С хайлайтерами, если вы не профессионал, лучше нанести меньше, чем надо, нежели больше. Тогда в худшем случае ваши усилия останутся незамеченными — но никакой катастрофы а-ля «лицо блестит, как намазанное гусиным жиром» не случится.

Есть ещё одно место нанесения хайлайтера — серединка верхней губы, так называемый «лук Купидона». Называется он так, естественно, за характерный изгиб верхней губы: его крайне желательно подчеркнуть и усилить при помощи сияния.

Теперь, я думаю, большинству понятно, что это за продукт — хайлайтер, и для чего он нужен. А значит, в следующие разы я смогу смело приступать к обзору тех хайлайтеров, которыми так богата моя косметическая коллекция.

А вы используете хайлайтеры?

И как часто — ежедневно или только как элемент вечернего макияжа?


http://mangoosta.ru/make_up/face-make_up/highlighters_theory/

Настроение сейчас - отличное!

Хайлайтеры: что это?
В современном мире не каждая женщина имеет в своей косметичке хайлайтер, в основном им пользуются визажисты для создания идеального образа при вечернем и гламурном макияже. Используя хайлайтер можно выгодно подчеркнуть достоинства лица и \"замаскировать\" недостатки внешности. Это косметическое средство многие визажисты часто называют волшебной палочкой, с помощью которого легко и просто скрыть следы усталости на лице, сделать кожу сияющей и свежей.

Само название \"хайлайтер\" происходит от английского слова \"to highlight\", и в переводе означает \" выделять, подчеркивать или высвечивать\". Наносят хайлайтер тогда, когда надо придать лицу большую выразительность и контрастность, выделяя те участки кожи, куда хочется сделать акцент, тем самым отвлекая внимание от тех мест, которые необходимо скрыть.

В зависимости от места нанесения хайлайтера на лицо, можно получить различные эффекты:

- косточки под глазами: освежает кожу вокруг глаз, убирает темные круги и делает взгляд более открытым.

- боковые части лба над бровями: делает лоб выше, а контуры лица выразительнее.

- боковые стороны носа: визуально делает форму носа более заметным.

- середину спинки носа: зрительно делает большую форму носа более миниатюрным.

- внутренние уголки глаза: открывает взгляд и делает расстояние между глазами больше.

- переносицу: широко расставленные глаза кажутся ближе.

- под и над бровью: приподнимает визуально брови и подчеркивает их форму, а также делает взгляд ярче. Красивую линию бровей поможет подчеркнуть тонкая подводка хайлайтером области расположенной непосредственно под бровью. Начинать подводку следует от середины брови, далее продолжать по направлению к виску.

- в центральную область участка над верхней губой: придает губам объем и рельефность.

- над верхней и нижней губой тонкой линией: губы выглядят соблазнительнее, а контур их четче.

Функции и задачи хайлайтера заключаются в том, чтобы придать сияние и освежить темные участки лица, а не маскировать недостатки кожи. Текстура его легкая и нежная, в составе имеется много светоотражающих частичек и фотохимических пигментов. Поэтому ни в коем случае не стоит наносить хайлайтер например на прыщик, вы только еще больше подчеркнете его.

На сегодняшний день на косметическом рынке представлено большое разнообразие данного продукта. Цвета и виды хайлайтеров могут быть самыми разными. Популярными в нынешнем сезоне являются не только хайлайтеры с обычной \"бронзой\", но и с металлическими и розовыми оттенками. Отвечая на вопрос, как нанести хайлайтер, определитесь с его видом.

В нашем магазине профессиональной косметики PROFPALITRA.BY хайлайтеры представлены в косметической линии JUST MAKE UP в виде:

- компактная перламутровая пудра-хайлайтер №11

- ультра-перламутровая рассыпчатая пудра (оттенки на выбор)

- запеченые тени (оттенки на выбор)

- запеченые румяна (оттенки на выбор)

- жемчужная база под макияж №100

Чтобы узнать, как будет выглядеть хайлайтер на вашей коже, нанесите его на кисть руки и подождите, пока он впитается. Если текстура и тон вас устраивают, то смело можете его выбрать для корректировки лица. Но использовать хайлайтеры для дневного и повседневного макияжа лучше не следует. На работе и днем применение компактной пудры со светоотражающими частицами будет более правильным решением. Хайлайтер также нельзя использовать на всех участках кожи, чтобы не пересветить лицо и не фосфоресцировать его. Как и везде, применяя хайлайтер, надо знать чувство меры.





http://beauty-review.ru/blogs/makeup_technique/291/

http://beauty-review.ru/blogs/makeup_technique/291/


Как использовать хайлайтеры — руководство, советы, хитрости
Нанесение макияжа, цветотипы
На сайте уже были публикации про контурирование, например, видео здесь. Перевожу небольшой обзор о базовых техниках использования хайлайтеров, надеюсь, будет полезным.

Размещаю небольшой обзор о том, как подчеркнуть черты лица. Осветление (хайлайтинг) используется для того, чтобы привлечь внимание к определенным участкам, которые вы хотите выделить. В основном хайлатеры имеют следующие оттенки: сливочный (бежевый), белый, серебристый или золотистый, которые легко сливаются с тоном кожи. Многие хайлатеры иногда могут быть слишком блестящими, поэтому при выборе обратите внимание на те, которые сочетаются с цветом вашей кожи и в то же время дают приятный здоровый блеск. Хайлайтеры не должны быть явными, но в то же время они должны быть заметными. С одной стороны, как уже отметила, хайлайтеры выделяют определенные зоны, но с другой стороны, наоборот отвлекает внимание от участков, которые вы не хотите подчеркивать. Осветление и контурирование — это по сути добавление теней и света на ровные места, привлекая внимание к определенным участкам лица.

#1: Выделение глаз
Основной участок, который большинство девушек осветляют регулярно (возможно даже не задумываясь, что это "хайлайтинг") — это добавление светлого оттенка под бровь.

Как использовать хайлайтеры — руководство, советы, хитрости

Можно просто нанести средство в область под бровью и распределить, чтобы не выглядело слишком ярко. На картинке вверху я не отметила это, но выделение внутреннего уголка глаза является также замечательным способом осветлить и выделить глаза и помогает немного исправить ситуацию при близко посаженных глазах.

#2: Осветление околовисочной зоны и участков над скулами
Как использовать хайлайтеры — руководство, советы, хитрости

Высветление зоны немного выше скул (синие линии на рисунке) является, наверно, вторым по популярности участком на лице. Добавление света здесь создает иллюзию более высоких скул и сияние, свойственное молодой коже. Обычно я вначале наношу румяна на "яблочки" щек, и после наношу немного хайлатера чуть выше румян. Также еще я наношу хайлатер в зоне висков (красные линии на рисунке). Сейчас расскажу как. Это может показаться незначительным, но на самом деле очень освежает образ! Нужно нанести хайлатер в форме буквы "С" вокруг глаз. Должно быть легкое прикосновение, добавление совсем небольшого количества светлого тона. Если вы невооруженным глазом видите нанесенное средство, то вы скорее всего переборщили. Хайлатер должен только чуть-чуть ловить и отражать свет. Это здорово смотрится на всех оттенках кожи.

#3: Высветление области вокруг губ
Как использовать хайлайтеры — руководство, советы, хитрости

Этот прием я не часто применяю, но эффект мне нравится. Высветление небольшого участка над губами (в английском языке это называется "cupid’s bow" — луч купидона) придает объем губам. Не нужно усердствовать и наносить много хайлатера, просто промокнуть кистью как на рисунке и немного растушевать. Также можно немного осветлить зону подбородка, если хотите добавить скульптурности лицу.

#4: Осветление носа
Как использовать хайлайтеры — руководство, советы, хитрости

Мне очень нравится эффект от осветления спинки носа, но тут, как всегда, важно не переборщить. Наносить нужно на кончик носа и аккуратно распределять вверх по переносице.

Когда используете хайлайтеры, очень внимательно отнеситесь к типу лица и кожи. Если у вас жирная кожа, высветление определенных зон, как например, нос или подбородок может добавить ненужного блеска на те части, блеск которых наоборот так часто портит внешний вид. Необходимо пробовать, чтобы, как говориться, набить руку. Как и с другими косметическими средствами практика играет решающую роль. Если вам сложно самостоятельно определить не много ли хайлайтера вы нанесли на кожу, пробуйте эти приемы в макияже, когда поблизости есть кто-то, кто вам подскажет — выглядите ли вы натурально и свежо или слишком "сияете".

От себя могу добавить, что хайлайтеры добавляют то сияние, которое так часто присуще юной гладкой коже, она отражает свет естественным образом, а в макияже ничто не имеет такого важного значения, как красивая кожа. Со временем морщинки, расширенные поры уже не позволяют коже сиять как раньше, но хайлайтер это тот продукт, который лично мне не раз возвращал уверенность в себе. Надеюсь, что эта информация будет кому-то полезна :)

Парафиновые маски: механизм действия на кожу
Парафин — это химическое вещество, состоящее из углеводородов (алкинов), которые делают парафиновые маски уникальным косметическим средством. Механизм их действия на кожу предельно прост: парафин образует слой, под которым кожа подвергается определённому тепловому воздействию. В результате парафиновые маски в домашних условиях способны самым чудесным образом преобразить кожу:

уплотнения и опухоли рассасываются;
поры расширяются;
обладая эффектом теплового компресса, парафиновые маски для лица способствуют полному исчезновению угрей;
тонус мышц повышается;
в составе маски парафин для лица обладает лечебным свойством, так как улучшает кровообращение;
упругость кожи увеличивается;
сальные пробки размягчаются и легко выходят из своих гнёзд;
контур лица становится более чётким.
Благодаря всем этим свойствам, парафиновая маска для лица отзывы имеет самые положительные. Все, кто уже пользовался ею, предпочитают её всем остальным маскам. Главное — точно следовать рецептуре и не иметь противопоказаний.


http://3koketki.ru/parafinovaya-maska-dlya-lica-un...i-kosmeticheskoe-sredstvo.html

Нежная кожа способна украсить любую женщину, красивая, ровная и бархатистая кожа омолодит и придаст женственности. Обрести нежную кожу поможет древняя чудодейственная маска для лица.

Как обрести нежную кожу? – целебный рецепт красоты

Рецепт приготовления целебной маски для лица: необходимо взять половину стакана белого риса, варить до готовности, отвар следует слить в отдельную посуду, рис промыть и добавить две столовые ложки подогретого молока, после чего следует растолочь его до однородной консистенции, добавить одну столовую ложку меда, остудить.

Маски следует накладывать на 20-30 минут на лицо и шею толстым слоем, после чего осторожно снять маску и умыться рисовым отваром.

Регулярное применение этой маски для лица сделает вашу кожу нежной и бархатистой.
источник:

http://healthharbor.ru/maski-dla-lica/857-cudodeystvennaya-maska-dla-lica.html

столовая ложка меда
столовая ложка оливкового масла
столовая ложка натурального йогурта
столовая ложка овсяных хлопьев

наносим на лицо и держим маску до полного высыхания

http://volshebnic.com/

http://naturkosmetiks.ru/index.php?Itemid=22&catid...ption=com_content&view=article

10 самых опасных компонентов - читайте этикетку!

Перестаньте довольствоваться псевдонатуральной косметикой. Начните читать этикетки - и вы научитесь узнавать действительно органические продукты среди прочих. Здесь перечислены вещества, которые, по мнению Обри Хэмптона, основателя Aubrey Organics, не желательны в составе косметики.

1. МЕТИЛ-, ПРОПИЛ-, БУТИЛ- И ЭТИЛ-ПАРАБЕНЫ (METHYL, PROPYL, BUTYL AND ETHYL PARABENS) часто используются в средствах ежедневного ухода как стабилизаторы-консерванты, подавляющие рост микроорганизмов. Всасываются кожей и обладают слабым эстрогенным действием, что опасно для женщин, которым эстроген противопоказан (при раке груди), а также во время беременности (вызывает патологии репродуктивной функции плода).

2. ДИЭТАНОЛАМИН (ДЭА, DEA), ТРИЭТАНОЛАМИН (ТЭА, TEA) - пенообразующие вещества, относятся к аминам (имеющим в составе аммиак). Оказывают токсическое действие при длительном использовании. Могут вызвать аллергические реакции, раздражение глаз, сухость кожи и волос.

3. ПРОПИЛЕНГЛИКОЛЬ (PROPYLENE GLYCOL, PPG), ПОЛИЭТИЛЕНГЛИКОЛЬ (ПЕГ, PEG) - смесь продуктов нефтехимической переработки, используется в качестве гигроскопического ингредиента. Может вызвать крапивницу и экзему.

4. НАТРИЯ ЛАУРИЛ / ЛАУРЕТСУЛЬФАТ (SODIUM LAURUULAURETH SULFATE) - дешевый и вредный детергент, использующийся в шампунях благодаря своим очищающим и пенообразующим свойствам. Продукт нефтепереработки, часто маскируется за фразой "получен из кокосов". Вызывает раздражение глаз, шелушение кожи головы, сходное с перхотью, сыпь на коже и другие аллергические реакции.

5. ВАЗЕЛИН (PETROLATUM) - производное от минерального масла, используется как смягчающее средство, массово применяется из-за невероятной дешевизны. Нарушает естественные процессы увлажнения и вызывает именно то состояние, которое призван устранить: сухость кожи, возникновение трещин.

6. СТЕАРАЛКОНИУМ-ХЛОРИД (STEARALKONIUM CHLORIDE) первоначально разработан для ополаскивателей белья, позже нашел применение в кондиционерах для волос и кремах из-за дешевизны по сравнению с растительными экстрактами. Токсичен, вызывает аллергические реакции.

7. ИАЗОЛИДИНИЛ-МОЧЕВИНА, ИМИДАЗО-ЛИДИНИЛ-МОЧЕВИНА (DIAZOLIDINYL UREA, IMIDAZOLIDINYL UREA) используются как консерванты, выделяют формальдегид, оказывающий токсичное действие. Могут вызвать контактный дерматит. Также известны под торговыми названиями: Гермол II и Гермол 115 (Germall II, Germall 115).

8. СОПОЛИМЕРЫ ВИНИЛПИРРОЛИДОНА И ВИНИ-ЛАЦЕТАТА (PVP/VA COPOLYMER) - производные нефтепродуктов, часто используются в средствах для укладки волос. Оказывают токсическое действие на легкие при вдыхании частиц.

9. СИНТЕТИЧЕСКИЕ КРАСИТЕЛИ - повышают привлекательность косметических средств. Маркируются как FD&C или D&C, после чего следует цвет и номер. Например, FD&C Red №6 (красный). Многие синтетические красители являются канцерогенами. Лучше исключить из употребления независимо от стоимости.

10. СИНТЕТИЧЕСКИЕ АРОМАТИЗАТОРЫ обозначаются просто как "ароматизатор", однако содержат до 200 химических ингредиентов, которые могут вызывать: головную боль, головокружение, сыпь, гиперпигментацию, кашель, рвоту, раздражение кожи.

20 секретов вечной молодости от Екатерины Андреевой:

Красавица Екатерина Андреева, ведущая телепрограммы «Время», выглядит прекрасно! Знаете, сколько ей лет? 52! А кто даст? Никто!
— Оставаться молодой не так уж и сложно, — уверяет Екатерина. — Я охотно открою все свои секреты!

● Спите в темноте и холоде
— В спальне должно быть не выше 18-20 градусов. Для здоровья, а следовательно — красоты, нужна прохлада. Даже зимой я всегда ночью открываю форточку. На окна повесьте плотные шторы. Ведь в темноте вырабатывается мелатонин, который помогает организму восстановиться.

● Ложитесь пораньше и спите восемь часов
— Я стараюсь ложиться в 10 часов вечера, потому что с 22 до 24 часов во сне вырабатывается гормон, отвечающий за молодость и красоту! Не зря англичане называют эти два часа «бьюти-слип» — то есть сном красоты. Спите не менее восьми часов в сутки и желательно на ортопедической подушке!

● Вставайте поэтапно
— Просыпайтесь не позднее восьми утра. Я иногда встаю в шесть!
С кровати сразу не вскакивайте. Сначала потянитесь, а затем 10 раз похлопайте себя по голове. Затем потрите уши — 15 раз по часовой стрелке и столько же — против. После чего начинайте медленно крутить головой вправо-влево. И так — 100 раз! Вы почувствуете, как энергия буквально наполняет вас! Подниматься нужно медленно, потому как резкий переход от одного состояния к другому очень вреден. И еще — купите будильник с негромким, приятным для вас звуком.

● Пейте чистую воду
— Первое, что я делаю, встав с постели, — выпиваю стакан воды. При этом она должна быть комнатной температуры. И не из-под крана! Стоит иметь фильтры или покупать бутилированную воду в магазине. Лично я предпочитаю минеральную негазированную. В сутки нужно выпивать не менее 1, 5 литра воды за час до или час спустя после еды.

● Выбирайте правильный чай
— Кофе я не пью, а чай очень люблю! Особенно — зеленый. Но не из пакетиков, а заварной, из цельных листьев. При этом только тот, которому не больше восьми месяцев с момента сбора, и хранившийся в холодильнике. У меня дома есть даже специальный холодильник для чая из Китая.

● Завтракайте кашей
— По утрам я кушаю лишь после гимнастики. Завтракаю ягодами и кашками из цельных зерен, сваренных на воде. Иногда добавляю в них сухофрукты и орехи. Обожаю гречку и черный рис.

● Здоровое меню
— Я не ем после 19 часов. И не ем ничего жирного, сладкого, соленого, мучного и консервированного! В моем меню нет мяса. Я ем лишь злаковые, рыбу, овощи и в небольшом количестве фрукты. Молочные продукты позволяю себе раз в неделю-две! В каждом человеке живут почти три килограмма различных грибков, бактерий и микробов. Молоко и все молочные продукты стимулируют размножение этих организмов! А зачем нагружать свою иммунную систему?

● Экологически чистые сырые продукты
— Никаких химических добавок! Все только натуральное! Сейчас появились поставщики экологически чистой биопродукции. Зададитесь целью питаться качественно — обязательно найдете, где такую еду можно купить! Старайтесь отдавать предпочтение продуктам, которые можно есть сырыми: ягодам, пророщенным зернам, зелени, овощам, фруктам, орехам.

● Готовьте правильно
— При готовке никогда не нагревайте масло, так как оно начинает выделять вредные вещества! Откажитесь от большого огня. А лучше всего — купите специальную кастрюлю, в которой пища за счет высокого давления готовится при низкой температуре. Тогда в ней сохранятся все полезные вещества! Если готовите в духовке, то следите, чтобы температура не превышала 120 градусов.

● Соли — да, сахару — нет!
— Соль необходима нашему организму. Но употреблять ее нужно в минимальных количествах, лучше всего — морскую. А вот сахар я полностью заменила сухофруктами, медом и фруктозой.

● Взвешивайтесь и поститесь
— Сохранять вес гораздо проще, чем избавляться от лишних килограммов. Я всегда держу под рукой весы. И если стрелка качнулась вперед, тут же делаю все, чтобы вернуть ее обратно! Когда нужно, могу и 10 дней на воде посидеть. Или на зеленом чае и рисе без соли! Но чтобы не прибегать к таким крайностям, достаточно соблюдать все посты. Я также пощусь еще по средам и пятницам.

● Займитесь спортом
— Чтобы тело оставалось подтянутым и стройным, его надо тренировать. Я три раза в неделю хожу на фитнес, три — на йогу, два — на тай-чи — это китайская оздоровительная гимнастика — и еще два — на пилатес — специальную систему упражнений. Плюс бассейн. В общем, тренируюсь и утром, и вечером после работы.

● Много и быстро ходите
— Проблемы с лишним весом уйдут без следа, если вы будете много и быстро ходить. Учтите: жир начинает сгорать только после 30-й минуты. Поэтому пользуйтесь любой возможностью пройтись пешком! Можно, конечно, и бегать, но во время бега происходит мини-сотрясение суставов и мозга.

● Ухаживайте за кожей
— Один-два раза в неделю я хожу в сауну. А вот пилинги не делаю! Зато раз в неделю делаю маску на основе косметических средств одной французской фирмы. В ее состав входят вытяжки из растений, собранных в экологически чистом месте. Раз в неделю мне также делают в салоне так называемую кислородную терапию и энергетический массаж лица серебряными элеронами — это дает сильный омолаживающий эффект!

● Не загорайте
— Ультрафиолет вызывает раннее старение кожи! Поэтому на пляж я хожу только в закрытом купальнике с нанесенным на лицо и тело солнцезащитным кремом силой не менее 50 единиц! При этом сижу все время под зонтиком! Про солярии вообще молчу!

● Не курите и пейте вино
— Я не курю уже больше двух лет. Счастлива безмерно! Стала гораздо лучше себя чувствовать, различать даже самые тонкие запахи, и, конечно, кожа меня тоже отблагодарила — красивым цветом лица. Поэтому срочно бросайте курить! А что касается спиртного... Сухое вино даже полезно для здоровья в весьма небольших количествах. Я предпочитаю грузинское, испанское и португальское.

● Минимум косметики
— Если кожа ухожена, макияж может вообще не понадобиться. Но если очень хочется «что-то нарисовать» на лице, обхожусь минимумом косметики. Взмах пуховкой, обмакнутой в пудру, блеск на губы, тушь — на ресницы. Яркий макияж, как правило, старит.

● Перевоспитывайте родных
— Вести здоровый образ жизни очень тяжело, если нет единомышленников. Поэтому ненавязчиво, потихоньку втягивайте в это дело родных. Мой муж и дочь, как и я, не едят мясо, пьют чистую воду и занимаются спортом.

● Работайте и не спешите на пенсию
— Чем позднее ты выйдешь на пенсию, тем дольше останешься молодым! В Японии работают даже глубокие старики. Поэтому там так много долгожителей. Работа продлевает и годы, и молодость!

● Не злитесь и не завидуйте
— Следите за своим душевным состоянием. Как только вы научитесь жить в гармонии с собой и окружающим миром, перестанете злиться и завидовать, сразу заметите изменения: и морщинки выровняются, и глаза засияют, и фигура постройнеет! Мой девиз: «Дай мне, Боже, душевного покоя принять то, что не могу изменить, дай силы изменить то, что могу, и дай мудрости, чтобы не перепутать одно с другим!»