-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в мини_мисс

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2011
Записей: 1100
Комментариев: 18
Написано: 1189


Смузи с мандарином и бананом

Вторник, 08 Мая 2012 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смузи с мандарином и бананом


смузи (604x402, 36Kb)


Смуси, от английского smooth "нежный, мягкий" - это густой коктейль, взбитый до однородной массы, который нужно тянуть через толстую трубочку.Для смузи подойдут любые фрукты, сочетание на Ваш вкус.
Ингредиенты:
Банан - 1 шт
Мандарин – 1 шт
Вода - 0.5 стакана
Мёд, сахар, корица – по вкусу

Приготовление:
В блендере (кухонном комбайне) взбить банан, дольки мандарина, долить пол стакана воды, ещё раз хорошо перемешать. По вкусу добавляется мёд, сахар (ванильный сахар), корица. Приятного аппетита!


Volody24 gl
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Рецепт клубничного десерта

Вторник, 08 Мая 2012 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт клубничного десерта


десерт (418x604, 63Kb)


Ингредиенты:
Клубника - 500 г
Сыр сливочный - 340 гр
Сахар - 2 ст. ложки
Масло сливочное – 2 ст. ложки
Печенье (или крекеры) – ½ стакана
Сахарная пудра - 2/3 стакана
Сливки - 1 стакан
Сметана - ½ стакана
Амаретто - 2 ч. ложки
Мята - к подаче

клибника (604x478, 62Kb)

Приготовление:
1 Нарезать клубнику и присыпать столовой ложкой сахара. Печенье раскрошить, смешать с растопленным сливочным маслом оставшимся сахаром.
2 Миксером взбить сливочный сыр, сахарную пудру, амаретто и сметану, всё перемешать.
3 В отдельной посуде взбить сливки до пиков, смешать с сырной массой.
4 Вкладывать слоями – крошку, сливочный крем и клубнику, украсить листочком мяты. Перед подачей на стол охладить в холодильнике. Приятного аппетита!


Volody24 gl
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Рецепт фруктово-ягодная пицца

Вторник, 08 Мая 2012 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт фруктово-ягодная пицца


фр пицца (604x362, 61Kb)


Ингредиенты:
Мука - 300 гр
Сахар - 100 гр
Молоко - 200 мл
Орех (фундук) – ½ стакана
Цедра лимона - 2 ст. ложки
Масло оливковое – 2 ст. ложки

Ингредиенты для начинки:
Творог - 250 гр
Клубника – 200 гр
Персики консервированные – 200 гр
Сахар ванильный – 1 ст. ложка
Черника - 100 гр

Приготовление:
! В блендере измельчить фундук, смешать муку, фундук, цедру, сахар, перемешать, добавить молоко, масло, замесить тесто, вымешанное тесто убрать в холодильник в пищевой плёнке на 30 минут.
2 Раскатать тесто, выложить на противень, смазанный маслом. Выпекать в духовке при 200ºС около 15-20 минут. Достать корж, остудить.
3 В блендере взбить творог с ванильным сахаром, нарезать дольками персики, на кубики клубнику.
4 Лепёшку смазать творожной массой, поставить в духовку на 15 минут.
5 Разложить фрукты на пиццу, слегка вдавливая ягоды в творог. Фруктово-ягодную пиццу подавать к столу. Приятного аппетита!


Volody24 gl
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Как восстановить зрение и избавиться от вредных привычек? Метод Шичко-Бейтса. Лекции Жданова.

Пятница, 04 Мая 2012 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как восстановить зрение и избавиться от вредных привычек? Метод Шичко-Бейтса. Лекции Жданова.

Жданов утверждает, что зрение восстанавливается на 100%, а если заниматься дольше, то и на 200 и на 300, а очки становятся просто ненужной вещью!

Он рассказывает интересно, доступным языком, рисуя схемы и объясняя на примерах.

Вчера начала заниматься. Первая лекция идет 1 час 40 минут. Я не пожалела времени, и оно было потрачено не зря!

Уже в первой части Жданов показывает упражнения для глаз и подробно объясняет новую теорию по Бейтсу, которую офтальмологи отвергают. Отвергают, потому что результаты ошеломляющие, а "очково-линзовый" бизнес процветает! Гимнастика для глаз эффективна и об этом должны знать все. 

Астигматизм, близорукость, косоглазие и катаракта - у вас есть эти недуги? Жданов утверждает, что вы от них избавитесь и восстановите свое зрение благодаря упражнениям и тренировке глазных мышц.

 Астигматизм, кстати, современной медициной не излечивается! Я с астигматизмом мучаюсь с рождения. 


Восстановление зрения - часть 1

Знакомство с профессором Ждановым. 

Вступительная часть.



ДАЛЕЕ
Рубрики:  красота

Метки:  

Выщипывание бровей при помощи Нити

Пятница, 04 Мая 2012 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выщипывание бровей при помощи Нити .

Метод выщипывания очень понравился.Правда сноровки ещё не хватает.
Зато сразу много волосков цепляешь очень мелких и не заметных.
Девушки,опробовано на себе. Рекомендую!!!


Рубрики:  красота

Метки:  

Самостоятельное изучение испанского языка

Пятница, 04 Мая 2012 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Счастливая_с_тобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самостоятельное изучение испанского языка

http://www.uchiyaziki.ru/index.php/spain/5-samspain

Практические рекомендации и инструменты для самостоятельного изучения испанского языка

Серия сообщений "английский":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Полиглот. Выучим английский за 16 часов!
...
Часть 13 - Изучаем английский с удовольствием! По вашим просьбам, продолжение темы
Часть 14 - Сайт для изучения испанского языка
Часть 15 - Самостоятельное изучение испанского языка
Часть 16 - Мои начинания в испанском
Часть 17 - ИТАЛЬЯНСКИЙ ЗА 16 ЧАСОВ.УРОКИ С 1 ПО 15
...
Часть 28 - ЭЛЕКТРОННЫЙ УЧЕБНИК - ИНГЛИШ
Часть 29 - Выпуски журнала "Speak English", с 1 по 56.
Часть 30 - «Говорим по-английски»


Метки:  

Сайт для изучения испанского языка

Пятница, 04 Мая 2012 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Счастливая_с_тобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сайт для изучения испанского языка

http://ru.livemocha.com/sihp   очень классный сайт, хорошие, интересные упражнения, но только ограничено бесплатное количество балов, которые необходимые для прохождения упражнений 

http://www.usted.ru   тоже сайт очень понравился, но еще мало с ним познакомилась))) еще не поняла все + и -

http://www.busuu.com/ru/home   еще не разобралась.... Cubinka400

 

 

 

 

Серия сообщений "английский":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Полиглот. Выучим английский за 16 часов!
...
Часть 12 - Как быстрее запомнить неправильные глаголы английского языка? Часть 1.
Часть 13 - Изучаем английский с удовольствием! По вашим просьбам, продолжение темы
Часть 14 - Сайт для изучения испанского языка
Часть 15 - Самостоятельное изучение испанского языка
Часть 16 - Мои начинания в испанском
...
Часть 28 - ЭЛЕКТРОННЫЙ УЧЕБНИК - ИНГЛИШ
Часть 29 - Выпуски журнала "Speak English", с 1 по 56.
Часть 30 - «Говорим по-английски»


Метки:  

Хитрости для похудения

Пятница, 04 Мая 2012 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения yulkaaa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хитрости для похудения



Рубрики:  красота

Метки:  

Ничего себе тренировка. Обучение

Четверг, 03 Мая 2012 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ничего себе тренировка. Обучение





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  
Цитата сообщения Мой_фитнес

Тэмели Уэбб (силовая тренировка) - 3 часть. Руки

Четверг, 03 Мая 2012 г. 21:16 + в цитатник
Просмотреть видео
555 просмотров
Тэмели Уэбб (силовая тренировка) - 3 часть. Руки

tamilee_webb_best_buns_abs_arms_1 (336x425, 166Kb)
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  
Комментарии (0)

Синди Кроуфорд: секреты стройности - советы, видео

Среда, 02 Мая 2012 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения yulkaaa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Синди Кроуфорд: секреты стройности - советы, видео

Супермодель Синди Кроуфорд ест макароны при желании, ходит в походы с семьей, не расстается с гантелями, занимается фитнесом только в хорошем настроении и - естественно - в свои 46 лет выглядит молодо и свежо.

4683093_sindi (300x450, 40Kb)


Секрет стройности Синди Кроуфорд №1: не искать оправданий
Женщины часто говорят себе: "Я так растолстела только потому, что мне некогда ходить в спортзал. Вот если бы в сутках было больше 24 часов, я бы успела заняться своей собой…" Забудьте про отговорки! Тренироваться можно в любое время: и поднимаясь в офис по лестнице, а не на лифте, и выгуливая собаку быстрым шагом, и упражняясь с гантелями, пока ждете, когда вскипит чайник. Я всегда выкраиваю для себя кусок времени даже в самый загруженный день - между съемками сделаю несколько приседаний или отожмусь десяток раз.


Секрет стройности Синди Кроуфорд № 2: дети - не помеха
После того, как у меня появились дети, я не перестала тренироваться, а просто пересмотрела свои взгляды на спорт. Раньше я могла трястись на беговой дорожке до изнеможения, приползти домой и рухнуть в постель. А позже поняла, что фитнес должен не изматывать, а заряжать энергией, дарить не усталость, а новые силы.
Если у вас появились дети, не закрывайтесь с ними в четырех стенах. Продолжайте заниматься фитнесом - вам понадобится много энергии, чтобы воспитать наследников.


Секрет стройности Синди Кроуфорд № 3: избавиться от рутины

Читать далее...
Рубрики:  красота
УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  
Цитата сообщения Мой_фитнес

Тэмели Уэбб (силовая тренировка) - 2 часть. Пресс

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 21:55 + в цитатник
Просмотреть видео
592 просмотров
Тэмели Уэбб (силовая тренировка) - 2 часть. Пресс

tamilee_webb_best_buns_abs_arms_1 (336x425, 166Kb)
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Мой_фитнес

Тэмели Уэбб (силовая тренировка) - 1 часть

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 19:38 + в цитатник
Просмотреть видео
716 просмотров
Тэмели Уэбб (силовая тренировка) - 1 часть

 Эту тренировка Темили Веб  значительно улучшит вашу физическую форму. Программа состоит из самых успешных процедур Темили и включает 3 части 15-минутных упражнений, нацеленных на конкретную категорию мускул: пресса, бедер, ягодиц и рук.

4163765_9019a2aa82675850e0ee77370168ec971 (425x253, 68Kb)

Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  
Комментарии (0)

Изучаем английский с удовольствием! По вашим просьбам, продолжение темы

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изучаем английский с удовольствием! По вашим просьбам, продолжение темы

Приветствую вас дорогие мои полиглоты!

 

Недавно я вас знакомила с одним очень хорошим сайтом "Английский язык для всех" - http://bebris.ru/.

Прошлый пост и комментарии к нему вы сможете посмотреть ЗДЕСЬ.

Напоминаю, сайт создал преподаватель английского языка Александр Бебрис. Сайт позволяет выучить английский самостоятельно, без помощи репетитора. Здесь доступны бесплатные уроки для изучения в режиме онлайн, без регистрации и отправления всяких смс. Английская грамматика, топики, статьи по английскому языку, тесты, песни на английском, разговорный и специализированный английский и многое другое - все с подробными и доступными объяснениями.

Но самое главное, что добавилось на сайте - БЕСПЛАТНЫЕ ОНЛАЙН ТЕСТЫ и АУДИО ЗАПИСИ К КАЖДОМУ УРОКУ.

Для вашего пользования доступны онлайн тесты по английскому языку бесплатно - начального, среднего и высокого уровня. А также, вы сможете  авторские аудио уроки английского языка скачать бесплатно - всего 31 урок!

Изучайте английский с удовольствием и экономьте деньги на платных уроках и педагогах! Сайт действительно очень хороший, полезный и обучение на нем весьма эффективное. Желаю вам удачи и больших успехов! Марриэтта)

 

Серия сообщений "английский":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Полиглот. Выучим английский за 16 часов!
...
Часть 11 - Как быстрее запомнить неправильные глаголы английского языка? Часть 2.
Часть 12 - Как быстрее запомнить неправильные глаголы английского языка? Часть 1.
Часть 13 - Изучаем английский с удовольствием! По вашим просьбам, продолжение темы
Часть 14 - Сайт для изучения испанского языка
Часть 15 - Самостоятельное изучение испанского языка
...
Часть 28 - ЭЛЕКТРОННЫЙ УЧЕБНИК - ИНГЛИШ
Часть 29 - Выпуски журнала "Speak English", с 1 по 56.
Часть 30 - «Говорим по-английски»


Метки:  

ФИЛЬМ!!!! "СЕКРЕТ"

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я ВАС ПРОШУ!!!! ПОСМОТРИТЕ ЭТОТ ФИЛЬМ!!!! "СЕКРЕТ"

ЭТО НЕ РЕКЛАМА!

Дорогие мои читатели, подружки и гости дневника! Обращаюсь к вам с просьбой. Посмотрите этот фильм. Есть над чем задуматься....

Если моя страница из-за этой тяжелой публикации будет зависать и тяжело грузиться, напишите мне пожалуйста об этом в комментариях, я удалю пост. Фильм документальный, его длительность полтора часа.  Я очень хочу верить, что фильм поможет вам изменить свою жизнь! Никогда не поздно все изменить и никогда не поздно стать счастливым!

 



Фильм открывает нам тайну, которую прятали от нас много лет -- тайну закона притяжения. Этим знанием владели многие сильные мира сего и успешно применяли его в жизни, но до сих пор никто не желал делиться этим секретом с широкими массами.

Ведь этот секрет может дать вам все, что вы хотите. Счастье, здоровье и процветание. Вы можете добиться всего, чего пожелаете. Возможно все: чудесные исцеления, неожиданное улучшение финансового состояния, волшебные романтические истории. Так в чем же суть этого Секрета?

Ответ прост - это ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ. Человек притягивает к себе то,о чем он думает. Наши мысли материальны. И думая о чем-то постоянно, мы посылаем сигналы во Вселенную, на которые она реагирует, притягивая к нам то, о чем мы думаем. Казалось бы - все просто... но есть одно но. Люди слишком часто думают о том, чего они НЕ хотят, и таким образом притягивыют негативные события в свою жизнь. Чтобы притянуть в свою жизнь то, что вы хотите, нужно и думать об этом, а не о том чего вы НЕ хотите. Этот закон работает всегда. Со всеми. В не зависимости от того, хотите вы этого или нет, хорошо это для вас или плохо. Вы всегда получаете то, о чем думаете. А верите ли вы в этот закон, или нет -- это совершенно не важно. В каждом из нас заключена бесконечная сила Вселенной и она действует по своим законам.

Вы замечали, что чем больше какой-то человек жалуется -- тем больше получает того, на что он жаловался. И чем сильнее и ярче его чувства -- тем быстрее все происходит в его жизни! Мы -- магниты. Подобное притягивает подобное. Кто много говорит о болячках -- то их и имеет. А кто много говорит о процветании -- тот и живет в процветании.

Каждый из нас должен осознать, что все, что унего сейчас есть -- это результат того, что он сам притянул к себе. В том числе и все те вещи, на которые он жалуется. Мы притягиваем к себе события, сознательно или подсознательно.

Так что живите и радуйтесь! А если настроение плохое -- так его всегда можно улучшить всего за несколько секунд. Включите хорошую музыку, начните петь или просто подумайте о чем-то приятном. И увидите связь между тем, о чем вы думаете и что вы чувствуете, с тем, что к вам возвращается в жизни. И почувствуете себя Творцом
Что даст фильм "Секрет" лично вам?
Посмотрев фильм «Секрет» Вы узнаете, как применять эти знания, чтобы привлечь в свою жизнь радость, любовь, здоровье, процветание, успех в делах, прекрасные отношения с людьми и многое, многое другое. Это практическое руководство поможет вам воплотить в реальность свои самые сокровенные мечты!

Рубрики:  разное

Метки:  
Цитата сообщения Мой_фитнес

Трейси Андерсон. 9-ка на пресс

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 22:46 + в цитатник
Просмотреть видео
1135 просмотров
Трейси Андерсон. 9-ка на пресс

Трейси Андерсон- один из модных фитнес тренеров. Ее визитной карточкой все называют Мадонну, в списке звездных клиентов Трейси состоят: Кортней Кокс, Шакира, Дженнифер Энистон, Донна Каран, Пенелопа Круз.

В ее программах можно встретить как привычные упражнения, так и совершенно необычные, но все равно простые в исполнении. Такой подход не дает соскучиться или пропустить упражнение. 

Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  
Комментарии (0)

Винтажный клатч. МК

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтажный клатч. МК

ШитьеАвтор: 

Читать далее

 

Рубрики:  шитье

Метки:  

Стройные ноги: упражнения для мышц внутренней стороны бедра. Видео-тренировка

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения zerno-Ros [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стройные ноги: упражнения для мышц внутренней стороны бедра. Видео-тренировка

Мужики обсуждают девичью фигурку на фото, а дамы - новый комплекс видео-уроков для стройных ножек.

ноги ягодицы дева попа (460x700, 28Kb)
Фото: Sexy girl

Читать далее...
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  

Убираем жир с живота и боков. 2 видео-урока.

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем жир с живота и боков. 2 видео-урока.

3937385_main3 (585x341, 99Kb)

Эти упражнения действительно супер, для мышц туловища , пресса, косых мышц живота, спины. Они укрепляют мышцы и сжигают жир, выпрямляют спину, улучшают осанку, и придают животу красивую форму.

Читать далее...
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  

Комплекс упражнений для похудения (4 видео)

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений для похудения (4 видео)

3937385_fitness3 (400x400, 289Kb)

Очень хочется похудеть, но нет времени и средств посещать спортзал, фитнес-клубы и прочие «похудательные» заведения. Предлагаю  достойную альтернативу – фитнес-центр у себя дома - это комплекс упражнений для похудения, который расскажет, как похудеть в определенных местах.  

Читать далее...
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  

Поиск сообщений в мини_мисс
Страницы: 54 ... 44 43 [42] 41 40 ..
.. 1 Календарь