-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в мини_мисс

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2011
Записей: 1100
Комментариев: 18
Написано: 1189


МК. СОВЁНОК.

Понедельник, 02 Января 2012 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК. СОВЁНОК.

 МК. Совёнок для тех, кто только начинает учиться плести из бисера объемных животных. Для опытных мастериц дана схемка внизу. Надеюсь, МК пригодится!

Игрушка, Мастер-класс, Поделка, изделие Бисероплетение, : МК. СОВЁНОК. Бисер, Проволока . Фото 1
Читать далее...

Серия сообщений "бисер и камни":
Часть 1 - Большой архив ссылок: книги по бисероплетению
Часть 2 - Мастер-класс “бусы «проще некуда»”
...
Часть 21 - Розочки-малютки
Часть 22 - Игрушки из бисера
Часть 23 - МК. СОВЁНОК.
Часть 24 - МК.Станок для бисероплетения.
Часть 25 - Техника изготовления дерева из бисера
...
Часть 30 - Простые и эффектные украшения своими руками
Часть 31 - Бусы. Идеи и мастер-класс
Часть 32 - МК бусы из лент и бусин


Метки:  

СКАЗОЧНЫЙ КВИЛЛИНГ! РОЗЫ

Понедельник, 02 Января 2012 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СКАЗОЧНЫЙ КВИЛЛИНГ! РОЗЫ

Предлагаю вам сделать наикрасивейшие розы из бумаги в технике квиллинг. Такими розами можно украсить любую подарочную коробку. А в вазочку поставить - обалденно красиво! Бумагу для работы можно взять абсолютно любую, от ксероксной до упаковочной.
 

36 (562x700, 51Kb)

35 (585x700, 46Kb)

28 (567x700, 48Kb)

34 (588x700, 52Kb)


1 (493x628, 33Kb)

2 (533x524, 30Kb)

14 (700x521, 31Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "квиллинг":
Часть 1 - Драгоценности из бумаги
Часть 2 - Квиллинг
...
Часть 6 - Квилинг.Женский образ от Евгении Евсеевой.
Часть 7 - ИНЕРНЕТ В ПОМОЩЬ! КВИЛЛИНГ – квилинг - БУМАГОКРУЧЕНИЕ – бумажная филигрань.
Часть 8 - СКАЗОЧНЫЙ КВИЛЛИНГ! РОЗЫ
Часть 9 - Снежинки из бумаги
Часть 10 - Снежинки своими руками
...
Часть 45 - ДЕТИ
Часть 46 - Открытка "8 марта" Квиллинг .МК
Часть 47 - Рамки из бумаги в интерьере


Метки:  

Подарочные коробочки своими руками и на любой вкус

Понедельник, 02 Января 2012 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

55 идей для упаковки новогодних подарков

Понедельник, 02 Января 2012 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy__baby [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Коробочка для подарка из пластиковой бутылки

Понедельник, 02 Января 2012 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Мастер-класс] Коробочка для подарка из пластиковой бутылки

http://igolo4ka.com/threads/%D0%9C%D0%B0%D1%81%D1%...2%D1%8B%D0%BB%D0%BA%D0%B8.816/


Итак, нам понадобятся:

1. Пластиковая бутылка.

2. Ножницы.

3. Линейка.

4. Маркер либо ручка.


5. Украшалки - по желанию.



[IMG]



Берём бутылку и обрезаем её с двух концов в зависимости от желаемого размера коробочки и её рельефа. Получаем что-то вроде этого:



[IMG]



Маленькая хитрость: когда мы отрываем с бутылки наклейку, остатки клея лучше всего стираются ваткой, смоченной в растительном масле. Очень полезная в хозяйстве хитрость, а то наклеивают всякую хрень на все подряд товары, фиг отдерёшь :big_grin:




Сгибаем нашу бутылочку поочерёдно в 4-х местах, я сгибаю пополам и ещё раз пополам.



[IMG]



В итоге должен получиться параллелепипед. Теперь с обеих его концов на сгибах делаем по 4 надреза, вспоминаем курс школьной геометрии, долго меряем линейкой, много думаем, режем <img style=" title="Smile " /> Загибаем краешки вовнутрь.



[IMG] [IMG]




Дальше хорошо бы не полениться и начертить шаблон (можно это сделать на обычной бумаге) для обрезания наших "закрывашечек" полукругом":



[IMG]



Теперь хорошо прорабатываем все сгибы, обезжириваем коробочку спиртом, чтобы убрать потёки от воды и следы наших пальчиков, украшаем. Я использовала золотой контур и подарочную ленточку. Вуаля! Мы сэкономили кучу денег, спасли немного нефти и чистого воздуха и сделали кому-то приятный подарок. Вот так <img style=" title="Smile " />



[IMG]

Серия сообщений "упаковка":
Часть 1 - Рецепт кекса. Из бумаги...
Часть 2 - А вам нравится упаковка из газеты? Мне - очень!
...
Часть 21 - Мастер класс по изготовлению подарочной коробочки в форме сердечка.
Часть 22 - Круглая коробка
Часть 23 - Коробочка для подарка из пластиковой бутылки
Часть 24 - 55 идей для упаковки новогодних подарков
Часть 25 - Подарочные коробочки своими руками и на любой вкус
...
Часть 27 - МК по завязыванию бантиков
Часть 28 - Как красиво завязать бант для подарка
Часть 29 - Оформление подарков. Очень красивые ЦВЕТЫ ИЗ БУМАГИ. ШАБЛОНЫ


Метки:  

Карвинг к Новому году. Как из яблока сделать корзинку.

Понедельник, 02 Января 2012 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Карвинг к Новому году. Как из яблока сделать корзинку.

 


apple_trio (448x336, 37Kb)

fruit carving display orange apple garnishfood (466x640, 50Kb)

appl_duck (448x336, 47Kb)

apple_cat (448x336, 36Kb)

apple_garnish (448x336, 19Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

ЛЕПКА. ГВОЗДИКА.

Понедельник, 02 Января 2012 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕПКА. ГВОЗДИКА.

Представляю вам фото мастер-класс по лепке гвоздики.
 

13 (498x466, 44Kb)

Читать далее...
Рубрики:  лепка
фарфор

Метки:  

Йогалатес.Укрепляем мышцы

Понедельник, 02 Января 2012 г. 00:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йогалатес.Укрепляем мышцы

77196855_4030949_Muscules (300x430, 35Kb)



Серия сообщений "йога":

Часть 1 - Дыхательная йога
Часть 2 - Лечебные упражнения из Йоги для любого возраста
...
Часть 11 - Живые искры Агни Йоги- 1
Часть 12 - тантрическая йога
Часть 13 - Йогалатес.Укрепляем мышцы
Часть 14 - ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ.


Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  

Контроль веса

Понедельник, 02 Января 2012 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения RitmUspexa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дениз Остин. Контроль Веса

Дениз Остин: Йога - контроль веса

 

 

 

Добро пожаловать на занятия йогой для поддержания себя в наилучшей форме!

Выполняя наши упражнения, вы сможете укрепить свои мышцы и избавиться от лишнего веса. Комплекс состоит из трех несложных, но очень эффективных программ.

Первая предназначена для избавления от лишнего веса.
Вторая - для улучшения линии бедер.
Третья - для формирования плоского живота. 

 

 

 

видео он-лайн
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  

Око возрождения – гимнастика, дающая силу

Понедельник, 02 Января 2012 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Око возрождения – гимнастика, дающая силу

Упражнения «Око возрождения» помогают людям при следующих болезнях:

- при варикозном расширении вен

- при остеохондрозе

- при головной боли

- при артрите

- при остеопорозе

- при нерегулярных или вялотекущих менструациях

- при симптомах менопаузы

- при заболеваниях желудочно-кишечного тракта

- при онемении в шее и в ногах

- при проблемах с пищеварением

- при болях в спине и шее

- при застое в носовых пазухах

- при одеревенении в ногах и шее

Этот список взят из медицинских источников. В реалии это список в разы больше, т.к он абсолютно не затрагивает биоэнергетику человека. Так что, в ваших руках средство от многих болезней и недугов. Пользуйтесь на здоровье!




Читать далее...
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  

КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ: КИФОЛОРДОТИЧЕСКАЯ ДЕФОРМАЦИЯ

Понедельник, 02 Января 2012 г. 00:24 + в цитатник
Это цитата сообщения qashqai627 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ: КИФОЛОРДОТИЧЕСКАЯ ДЕФОРМАЦИЯ

www.jv.ru/blog/entry/28089

 У здорового позвоночника есть естественные изгибы — кифозы и лордозы. Если они заметно увеличены, исправят ситуацию упражнения для кифолордотической осанки.

Основные признаки кифолордотической осанки — чрезмерные прогибы в грудном и поясничном отделах позвоночника, торчащие лопатки, выпяченный живот и таз, заваленный вперед. Об этом и других типах нарушения осанки я уже рассказывала более подробно в своем блоге. 

Для коррекции кифолордотической осанки нам понадобится растянуть грудные мышцы (посмотритерастяжение плеч у стены) и переднюю поверхность бедер, а также укрепить заднюю поверхность бедер, ягодичные мышцы, ромбовидные мышцы и мышцы передней брюшной стенки. Ежедневно или через день выполняйте этот небольшой комплекс асан, который займет у вас не больше 20 минут.

Вирабхадрасана III

Зачем: укрепляем заднюю поверхность бедер и ягодицы.

Как выполнять: встаньте ровно, наклонитесь вперед и поднимите одну ногу назад так, чтобы корпус и нога были параллельны полу. Вытяните руки вдоль тела назад и немного вверх. Сведите лопатки, держите ногу вытянутой, следите, чтобы подвздошные кости были на одной линии, параллельной полу. Вытягивайтесь в одну линию от макушки до кончиков пальцев поднятой стопы. Удерживайте позу 60-70 секунд. Поменяйте ногу.

Урдхва прасарита экападасана

Зачем: укрепляем мышцы ног.

Как выполнять: встаньте ровно, наклонитесь вперед и поставьте ладони на пол под плечами. Поднимите одну ногу назад параллельно полу и согните ее. Тянитесь макушкой вперед, вытягивайте позвоночник в ровную линию, старайтесь не проваливаться в пояснице. Не меняя расстояния от поднятой ноги до пола, медленно сгибайте ногу в колене, приближая стопу к ягодицам, и затем разгибайте и вытягивайте назад. Выполните 12-25 раз.

Санчаласана 

Зачем: растягиваем переднюю поверхность бедер.

Как выполнять: в положении упора лежа согните левую ногу и выведите колено вперед, поставив стопу на пол под тазом. Поставьте руки на левое бедро. Правым бедром тянитесь вперед и к полу до ощущения вытяжения мышц передней поверхности бедра. Удерживайте положение, пока оно будет комфортным.

Можно усложнить санчаласану, чтобы усилить вытяжение. Согните правую ногу, возьмитесь правой рукой за стопу и толкайте ее вперед и вниз до ощущения вытяжения мышц передней поверхности бедра. Следим за тем, чтобы оно не разворачивалось в сторону и было направлено только вперед и вниз. Удерживайте положение, пока оно будет комфортным.

Навасана (вариант)

Зачем: укрепляем мышцы живота.

Как выполнять: лягте на спину, согните левую ногу, поставив стопу на пол, правую ногу вытяните к потолку. Подтяните мышцы живота, напрягите ягодицы. Выполняйте следующие движения в медленной динамике. Перебирайте руками по правой ноге, как будто карабкаетесь вверх по дереву, и поднимите таким образом спину с пола до нижних краев лопаток. Затем опуститесь до верхних краев лопаток. Не расслабляйте мышцы живота и удерживайте расстояние между подбородком и грудной клеткой примерно с кулак. Выполните движение 12 раз с одной ногой и столько же с другой.

«Вертолет»

Зачем: укрепляем мышцы спины.

Как выполнять: лягте на живот, прижмите лоб к полу, вытяните шею, подтяните низ живота и ягодицы. Поставьте ладони на пол под плечи, прижмите локти к телу. В этом положении медленно сводите и разводите лопатки. Представьте, что между ними зажат теннисный мячик: чтобы он не упал, мышцы спины должны все время быть в тонусе. Выполните движение 12-25 раз, а затем удерживайте лопатки сведенными в течение 60-70 секунд.

Бхуджангасана

Зачем: укрепляем мышцы спины.

Как выполнять: лягте на живот, подтяните ягодицы и низ живота, поставьте ладони на пол под плечами, направив пальцы вперед, и прижмите локти к телу. Поднимитесь вверх, отрывая туловище от пола до нижних ребер, которые должны остаться прижатыми к полу. Лопатками толкайте грудную клетку вперед и вверх, старайтесь прогнуться в грудном отделе позвоночника. Не запрокидывайте голову назад, вытягивайте позвоночник в плавную дугу. Удерживайте эту позу 60-70 секунд.

Поза дыбы

Зачем: растягиваем мышцы рук и груди.

Как выполнять: сядьте на коврик, вытяните ноги вперед, а руки назад. Разверните ладони так, чтобы пальцы рук были направлены назад. Перебирайте руками по полу назад до ощущения вытяжения рук и груди. Пальцы ног тяните на себя, подбородок направляйте к груди, держите спину скругленной. Удерживайте положение, пока оно будет комфортным.

 
 
 
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  

Йога с Кариной Харчинской. Видео

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога с Кариной Харчинской. Полное собрание видео

Часть 1




+19 Частей
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  

Хатха Йога для начинающих «Шаг за шагом». Видео.

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хатха Йога для начинающих «Шаг за шагом». Видео.

Год выпуска: 2007
Страна: Россия
Жанр: Йога
Продолжительность: 01:34:07

Фильм рекомендован как начинающим, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт, но по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики. Поэтапная проработка асан, подробные комментарии и рекомендации инструктора помогут без травм и осложнений освоить базовые асаны, развить гибкость и координацию и поддержать тело в тонусе. В последовательность включены простейшие дыхательные упражнения, гимнастика для суставов и позвоночника, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха йоги.





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  

Упражнения на похудение: Бока

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения на похудение: Бока





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  

Упражнения на похудение: попа, пресс

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения на похудение: попа, пресс





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  

видео -фитнес

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

видео -фитнес



Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  

Подтянутый животик

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подтянутый животик



Подтянутый животик - не только вопрос эстетики. Талия шире 80 см означает повышенный риск развития метаболического синдрома. Не хотите быть женщиной-яблоком? Отлично - у нас есть для вас комплекс несложных эффективных упражнений.

 

Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  

Занимаемся вместе с Kim Kardashian

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Занимаемся вместе с Kim Kardashian

  Ким Кардашиан: влезть в джинсы к пятнице 

Новая фитнес программа, рассчитана в первую очередь на приведение в тонус ваших ягодиц, в течении 5 дней. Данный комлек упражнений тренирует весь комплекс мышц.

 

далее
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  

ИНЕРНЕТ В ПОМОЩЬ! КВИЛЛИНГ – квилинг - БУМАГОКРУЧЕНИЕ – бумажная филигрань.

Вторник, 27 Декабря 2011 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения lenusikkotik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИНЕРНЕТ В ПОМОЩЬ! КВИЛЛИНГ – квилинг - БУМАГОКРУЧЕНИЕ – бумажная филигрань.

http://increations.blogspot.com , http://increations.livejournal.com - Поделки с Инной. Креативный и подробный сайт, мне он очень помог!
МАСТЕР-КЛАССЫ. С чего начать.
http://increations-ru.blogspot.com/2008/07/blog-post.html - мастер-класс от ИННЫ.
http://www.cardinspirations-usa.com/demo/quil3.htm- простые цветы - мак, ромашка, подсолнух
http://www.cardinspirations-usa.com/demo/quil1.htm - простые цветы - лаванда
http://www.wittyliving.com/crafts/quilling/ - основные фигуры, простые цветы и фигурки
http://www.origami-resource-center.com/quilling-instructions.html - основные фигуры
http://www.origami-resource-center.com/quilling-scrolls.html - спиральки
http://www.origami-resource-center.com/quilling-color-change.html - двуцветный ролл
http://www.origami-resource-center.com/quilling-flower.html - «пушистые» цветочки
http://www.origami-resource-center.com/quilling-rose.html - РОЗА
http://www.origami-resource-center.com/quilling-tree.html - деревце
http://www.origami-resource-center.com/quilling-pictures.html - примеры: цветы, бабочки, зверюшки…

КНИГИ И ЖУРНАЛЫ
http://superbook.ucoz.ru/load/ - библиотека для творческих людей (в поиске - quilling)
http://picasaweb.google.com/belinha.sc/LivroDeQuilling# - книга на русском (отдельными страницами)
http://picasaweb.google.com/belinha.sc - 90 журналов на разных языках.
http://picasaweb.google.com/christina.gondim - журналы на разных языках
http://picasaweb.google.com/tgordeeva65 - журналы на разных языках
Очень много альбомов и журналов на picasaweb.google.com
http://picasaweb.google.com/lh/view?q=quilling&psc=G&filter=1#
http://picasaweb.google.com/lh/view?q=FILIGRANA+&psc=G&filter=1#
ВИДЕО
http://www.youtube.com/watch?v=OKBLPpAPp9c&feature=related SaveFrom.net – Как сделать бумажную розу (мастер-класс от ИННЫ)
http://www.youtube.com/watch?v=zJbEv0e4XkY&feature=related SaveFrom.net - Как сделать бумажную розу

ИДЕИ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ
Наши…
http://volshebnayabumaga.narod.ru/p2.htm - сайт Н.Г.Пищиковой, описание приемов, советы, галерея.
http://www.paper-studio.ru/gallery.htm - "Студия бумажного творчества" в Питере. Расписание мастер-классов, галерея, магазин.
http://www.paper-art.ru/modules/cjaycontent/index.php?id=8 - Центр корейского бумажного искусства, описание техники, виды роллов , большая галерея работ. На сайте представлены и другие виды бумажного творчества.
Не наши…
http://picasaweb.google.com/papierowy.swiat
http://www.whimsiquills.com/servlet/StoreFront
http://www.quilledcreations.com/quillinggallery/index.php
http://www.notjustquilling.com/2009Gallery.html
http://www.lilystubbs.co.nz/quilling.htm
http://www.quilling-guild.co.uk/gallery.htm
http://www.flickr.com/groups/quilling/
http://www./?q=gallery
http://picasaweb.google.com/manualidadesprimaria/FILIGRANA#

http://www.quillingbysandrawhite.com – очень интересная техника!
http://www.artyulia.com/ - работы дизайнера Юлии Бродской
http://www.etsy.com/shop.php?user_id=6364296 – бижутерия (!!)
http://www./?q=gallery&g2_itemId=104 – роскошные объемные бабочки

Источник: http://ozur.livejournal.com/1618.html

Серия сообщений "квиллинг":
Часть 1 - Драгоценности из бумаги
Часть 2 - Квиллинг
...
Часть 5 - РОМАШКОВЫЙ КВИЛЛИНГ
Часть 6 - Квилинг.Женский образ от Евгении Евсеевой.
Часть 7 - ИНЕРНЕТ В ПОМОЩЬ! КВИЛЛИНГ – квилинг - БУМАГОКРУЧЕНИЕ – бумажная филигрань.
Часть 8 - СКАЗОЧНЫЙ КВИЛЛИНГ! РОЗЫ
Часть 9 - Снежинки из бумаги
...
Часть 45 - ДЕТИ
Часть 46 - Открытка "8 марта" Квиллинг .МК
Часть 47 - Рамки из бумаги в интерьере


Метки:  

ЗАВАРНЫЕ ПИРОЖЕНКИ ИЛИ ОРЕШКИ

Воскресенье, 25 Декабря 2011 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Behera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАВАРНЫЕ ПИРОЖЕНКИ ИЛИ ОРЕШКИ

 

Предлагаю приготовить вкусные пирожные.

Мастер-класс Рецепт кулинарный: ЗАВАРНЫЕ ПИРОЖЕНКИ ИЛИ ОРЕШКИ, МК Продукты пищевые День рождения, День семьи, Отдых. Фото 1
Смотреть далее >>>>>
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Поиск сообщений в мини_мисс
Страницы: 54 ... 27 26 [25] 24 23 ..
.. 1 Календарь