-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ёли€_„

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

все красивое и прекрассное своими руками в€зание канзаши рисование и чтение фотографи€

 -ѕосто€нные читатели

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.10.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 535

 омментарии (0)

 ак проверить свою пам€ть и внимательность?

ѕонедельник, 12 ћарта 2012 г. 22:17 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »римед [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак проверить свою пам€ть и внимательность?

јвтор: јнна √ербер Ћессин

 

«»стинна€ суть искусства запоминани€ – это искусство внимани€», – так сказал —эмюэль ƒжонсон. » сейчас мы это проверим! ѕрочитайте очень внимательно следующий абзац.

¬ы ведете автобус, в котором наход€тс€ п€тьдес€т человек.  огда автобус сделал остановку, из него вышло дес€теро, а трое вошли. Ќа следующей остановке автобус покинули семь человек и вошли двое новых пассажиров. јвтобус сделал еще две остановки, на каждой из которых выходило четыре человека, но если на первой из них вошло трое, то на второй пассажиров не добавилось. ¬ этот момент автобус остановилс€ из-за технических проблем. Ќекоторые из пассажиров сильно спешили и поэтому решились пройти пешком. ¬ результате восемь человек покинули автобус.  огда техническа€ неисправность была устранена, автобус подъехал к последней остановке, на которой вышли все оставшиес€ пассажиры.

“еперь, не перечитыва€ задание, попробуйте ответить на два вопроса.

я почти не сомневаюсь в том, что если € спрошу вас, сколько пассажиров осталось в автобусе или сколько пассажиров вышло на последней остановке, вы незамедлительно дадите правильный ответ.

 

Ќо € задам вот какой вопрос: «—колько всего остановок сделал автобус?»

я уверена в том, что немногим из вас удалось правильно ответить на этот вопрос. ѕричина заключаетс€ в том, что вы ожидали услышать вопрос о количестве людей. ѕоэтому вы сосредоточили свое внимание на том, сколько пассажиров входило и выходило на каждой остановке. “.е. вы были заинтересованы в том, чтобы подсчитать или запомнить, сколько человек останетс€ в автобусе. ѕоскольку вы не думали, что количество остановок будет иметь какое-то значение, то и внимани€ им никакого не уделили. ¬ы не были заинтересованы в том, чтобы считать остановки, они не фиксировались в вашем уме, и поэтому вы не сумели их запомнить.

≈сли вы все же правильно ответили на этот вопрос, потому что были заинтересованы в запоминании данной информации, то € сомневаюсь, что на следующий вопрос дадите правильный ответ. Ќе загл€дыва€ снова в текст, скажите мне, как зовут водител€ автобуса?

 

—огласна, что это коварный вопрос на наблюдательность. ≈сли бы € в начале текста попросила бы запомнить им€ водител€, то вы бы запомнили его, т.к. в этом были заинтересованы. я отвлекла ваше внимание, заставив подумать, что спрошу вас об одной вещи, а спросила то, на что вы даже не обратили внимание.

’очетс€ узнать ответ на вопрос? ѕервое слово задани€ скажет вам, кто €вл€етс€ водителем, и на первом месте там находитс€ слово «вы». “аким образом, правильным ответом на вопрос: « ак зовут водител€ автобуса?», будет ваше собственное им€. Ёто вы ведете автобус.

»спытайте этот тест на своих друзь€х, и вы сами убедитесь в том, что лишь очень немногие смогут правильно ответить на вопрос об имени водител€.

я уже говорила, что этот тест провер€ет не столько пам€ть, сколько наблюдательность. ¬ы не сможете запомнить то, что вы не заметили; и очень трудно запомнить то, что не вызывает у вас никакого интереса. »так, выводимправило дл€ запоминани€: если хотите запомнить что-то, вы в первую очередь должны вызвать у себ€ к этому интерес. «аставьте себ€ сконцентрироватьс€ на том, что вы хотите удержать в пам€ти. я сказала «заставьте себ€», поскольку поначалу вам потребуетс€ делать над собой некоторое усилие; однако скоро вы заметите, что вам уже не нужно заставл€ть себ€ про€вл€ть интерес к тому, что нужно запомнить.

 роме намерени€ запомнить, помогает также уверенность в том, что вы сможете это сделать. ѕредставьте себе, что ваша пам€ть – это сито.  аждый раз, когда вы думаете или говорите: «” мен€ ужасна€ пам€ть» или «я никогда не сумею это запомнить», вы пробиваете в нем еще одну дыру. ≈сли же вы говорите: «я легко это запомню», вы заделываете одну из дыр.

ћногие спрашивают у мен€, почему им ничего не удаетс€ задержать в пам€ти, даже при том, что они записывают всю информацию, которую хот€т запомнить. “от факт, что они записывают, и €вл€етс€ причиной, из-за которой они ее забывают или не запоминают с самого начала. ѕостарайтесь выражение «я забыл» исключить из вашего лексикона. Ѕолее правильно следует говорить: «я не сумел этого запомнить».

¬ы не сможете забыть то, что по-насто€щему запомнили. ≈сли вы записываете информацию, чтобы помочь своей пам€ти или с сознательным намерением запомнить ее максимально точно, то в этом нет ничего плохого. ќднако если ручка или бумага служат вам заменител€ми пам€ти, то вы совершенно определенно не сможете ее улучшить, а наоборот, ваша пам€ть станет все хуже и хуже из-за того, что вы ею пренебрегаете и не используете.

ѕочему вы записываете информацию? ѕотому, что не хотите тратить врем€ и усилий дл€ ее запоминание. ѕожалуйста, помните о том, что пам€ть любит, когда ей довер€ют. „ем больше вы ей довер€ете, тем надежней и полезней она становитс€. «аписывать на бумаге все, что вы пытаетесь запомнить, это значит идти наперекор всем правилам дл€ укреплени€ и улучшени€ пам€ти. ¬ы можете потер€ть листок бумаги, записную книжку, но только не свои мозги.

—колько родителей посто€нно жалуютс€ на ужасную пам€ть своих детей, которые не могут запомнить то, что им рассказывают в школе, и из-за этого получают плохие отметки. Ёто проблема не в пам€ти, а в отсутствии интереса. ƒоказательством этого может служить тот факт, что большинство детей имеют хорошую успеваемость, по меньшей мере, по одному предмету, даже если у них плохие отметки по остальным.

≈сли школьник испытывает интерес к какому-то предмету, он хорошо запоминает материал и получает хорошие оценки. ≈сли же предмет не вызывает у него интереса, он плохо запоминает и становитс€ плохим учеником. ћногие женщины жалуютс€ на то, что они не могут ничего запомнить, поскольку у них отвратительна€ пам€ть. “е же самые женщины опишут и вспомн€т в мельчайших подробност€х, во что была одета их подруга, когда встретились несколько недель назад.

≈сли вы способны в самых мельчайших подробност€х запомнить те вещи, которые у вас вызывают интерес, то у вас хороша€ пам€ть. Ёто также доказывает, что если вы начнете про€вл€ть интерес к другим вещам, то сможете запоминать любую информацию. ¬ам необходимо настроить себ€ так, чтобы у вас пробудилс€ интерес к запоминанию имен, дат, цифр, лиц, фактов – чего угодно, и чтобы вы испытывали уверенность в своей способности их запомнить.

Ёто, само по себе, без применени€ специальных методов и методик на разные виды запоминани€.

–убрики:  —аморазвитие/пам€ть


 —траницы: [1]