-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬Ћјƒ»ћ»–ќ¬Ќј

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.10.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 4320


 омментарии (0)

—упер календарь! ƒл€ определени€ дн€ недели любой календарной даты

¬оскресенье, 22 ћа€ 2016 г. 11:17 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўадрина_√алина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—упер календарь! ƒл€ определени€ дн€ недели любой календарной даты


—упер календарь, дл€ определени€ дн€ недели любой календарной даты. ѕо нему можно легко узнать какой день недели в прошлом или будущем. ∆мите на картинку!



—ери€ сообщений "Ќужные сайты":

„асть 1 - ¬се крупные и известные поисковые системы на одном сайте.
„асть 2 - »нтересные и нужные сайты на любой вкус
...
„асть 12 - –обот по распознаванию музыки.
„асть 13 - Historama придумана дл€ тех, кто знает и любит историю, или пока не знает, но уже любит
„асть 14 - —упер календарь! ƒл€ определени€ дн€ недели любой календарной даты
„асть 15 - ѕирань€  ом Ч это сборник, состо€щий из онлайн тв каналов, транслируемых из всех стран мира.
„асть 16 - «амечательный сайт, на котором можно —Ћ”Ўј“№ аудиокниги онлайн.
...
„асть 27 - ”никальный справочник цветов, а так же, все о цветах и оттенках
„асть 28 -  оды сотовых операторов –оссии
„асть 29 - ¬се новости на одном сайте



ћетки:  
 омментарии (0)

–езультат теста "“во€ сущность(кто ты демон,вампир,а можнт ангел?с картинками)"

¬оскресенье, 22 ћа€ 2016 г. 11:14 + в цитатник
–езультат теста:ѕройти этот тест
"“во€ сущность(кто ты демон,вампир,а можнт ангел?с картинками)"

эльф-Ћесной житель, тво€ стихи€ это природа...

любишь гул€ть в лесу,устаешь от шумного города... хранитель чистоты.....и благососто€ни€ всего что теб€ окружает...

ѕсихологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

 омментарии (0)

>Ќјѕ»“ќ : ”ћ≈Ќ№Ў»“№ ”–ќ¬≈Ќ№ ’ќЋ≈—“≈–»Ќј » —∆≈„№ ∆»–џ

¬оскресенье, 22 ћа€ 2016 г. 11:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ √алина_Ѕикмуллина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќјѕ»“ќ : ”ћ≈Ќ№Ў»“№ ”–ќ¬≈Ќ№ ’ќЋ≈—“≈–»Ќј » —∆≈„№ ∆»–џ

Ё“ќ“ Ќјѕ»“ќ  Ћ”„Ў≈ ЋёЅќ√ќ ѕ–≈ѕј–ј“ј ”ћ≈Ќ№Ў»“ ”–ќ¬≈Ќ№ ’ќЋ≈—“≈–»Ќј ¬  –ќ¬» » —ќ∆∆®“ ∆»–џ

Ётот напиток лучше любого препарата уменьшит уровень холестерина в крови и сожжЄт жиры

≈сли вы хотите уменьшить уровень холестерина и избавитьс€ от лишнего веса, то этот напиток €вл€етс€ реальным решением вашей проблемы. 
ƒаже сами врачи рекомендуют принимать этот напиток пациентам с высоким содержанием холестерина в крови. 
√лавные ингредиенты этого напитка -  продукты, которые стимулируют организм боротьс€ с различными заболевани€ми. 
»нгредиенты: 
2 л фильтрованной воды; 
2 пучка петрушки; 
3 лимона; 
пищева€ сода. 

 
—пособ приготовлени€:  
„итать далее...

ћетки:  

 расива€ иде€ пасхального тортика

—уббота, 14 ћа€ 2016 г. 09:17 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўрек_Ћесной [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 расива€ иде€ пасхального тортика.

 уличи к пасхе - это традиционно, а вот от такого тортика, да ещЄ в таком оформлении, на праздничном столе, точно никто не откажетс€. ≈го можно приготовить и из теста дл€ куличей или же по любимому своему рецепту торта. √лавное - это сама красива€ иде€ пасхального тортика.

„итать далее...

ћетки:  

ѕеченье "“ающий снег"

„етверг, 31 ћарта 2016 г. 18:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћюбаша_Ѕод€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕеченье "“ающий снег":

Ёто просто ЅќћЅј!  я ела много разного печень€, и тающего, и рассыпчатого...  Ќо Ё“ќ "переплюнуло" всех! 

јвтор его точно описал: "ѕеченье рассыпаетс€ едва коснувшись €зыка…"
Ћюбите такое? “огда готовим!

„итать далее...

ћетки:  

–азмножение домашних растений

¬оскресенье, 20 ћарта 2016 г. 00:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ зверобой [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–азмножение домашних растений




ћетки:  

Ёмоции стройности

—уббота, 19 ћарта 2016 г. 22:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёмоции стройности

Ёмоции стройности

 

Ёмоции стройности

—тать стройной – это часто фанатично-заветное желание многих женщин.
ћногие из ¬ас пытались сбросить вес, с помощью различных диет и систем похудени€. ѕочти кажда€ женщина сегодн€ может сама написать книгу о том, как стать стройной. —огласны?

ћы, женщины, так много знаем об этом, но все равно практически дл€ каждой из нас эта тема остаетс€ по-прежнему проблемной.
я про лишний вес знаю не понаслышке. — детства € была довольно полной девочкой, поэтому в школе не обошлось без насмешек. ¬се это выросло в комплексы… ¬ 15 лет € решила худеть. ƒиеты, целые недели полного голодани€, сыроедение… чего только € с собой тогда не делала. » все это врем€ € была посто€нно в угнетенном, подавленном состо€нии. ѕока сбрасываешь вес, отказыва€ себе во всем – это стресс.  огда вес уходит, начинаетс€ друга€ паника – как удержать его на достигнутом результате?
—егодн€ € не буду писать о физических методах похудени€: питании, спорте, воде… ¬ы это все знаете и без мен€.

я расскажу о других методах похудени€: психологическом и энергетическом. ¬едь с этого и нужно начинать. ј вовсе не с правильного питани€…
¬се началось тогда, когда € влюбилась. ƒа, к тому же влюбилась так, что эмоции скакали от эндорфинов к адреналину, а потом вместе вниз, в беспросветную депрессию :)
«а год этой влюбленности € похудела на 30 килограмм!!! я стала не просто худой, € стала катастрофически худой.
ќт радости общени€ с объектом влюбленности мен€ тр€сло и никака€ еда мне в рот не лезла. ѕотом на адреналине € скакала, как конь, забыва€, когда последний раз кушала. Ќу, и конечно, от ссор попада€ в жуткую депрессию, € ничего не могла делать, кроме как плакать.
  чему € все это пишу? я не предлагаю ¬ам подобный метод похудени€ :)
ƒело тут совершенно в другом. ¬се дело в эмоци€х! 
ќб этом € и хочу поговорить сегодн€.

ѕочему мы едим то, что мы едим?
¬се ¬ы знаете, что мы потребл€ем гораздо большее количество пищи, чем требуетс€ нашему организму. ћы спокойно сможем жить, куша€ один или два раза в день, небольшими порци€ми. Ќасто€щий физический голод едва ли знаком современному человеку. “от голод, который мы чувствуем – это голод тонкого тела, нашей энергетической оболочки. ћы можем просидеть весь день на месте, занима€сь каким-то делом, вообще не потратив физическую энергию, но в обед захотим кушать.

ѕочему? ¬се дело в энергетике. ” каждого продукта и у каждого вкуса сво€ энергетика. ќб этом хорошо рассказывает јюверда. “ак, например, сладкий вкус успокаивает, соленый – концентрирует, острый – активизирует, горький дает тонус и терпение… “ак же, своей личной энергетикой обладает каждый продукт. ” некоторых продуктов женска€ и м€гка€ энергетика, у других мужска€, одни поднимают прану, другие заземл€ют… когда мы хотим кушать – это показатель, что нам не хватает какого-то состо€ни€. Ќам не хватает определенной энергии.

ѕочему женщины заедают стресс сладким, а большинство мужчин – соленым?ѕотому, что женщина неосознанно пытаетс€ расслабитьс€ и успокоитьс€ ( это свойство сладкого вкуса), а мужчина пытаетс€ собратьс€ и активизировать свою силу (острое и соленое).

ѕереварива€ пищу, мы соедин€емс€ с ее энергией, она наполн€ет нас своими вибраци€ми и наше психическое состо€ние мен€етс€. “ак, например, бывают ситуации, когда в определенный жизненный период у ¬ас было пристрастие к какому-то продукту ( он давал ¬ам необходимую энергию), а потом в один момент, ¬ы пон€ли, что больше не хотите его кушать. я помню, у мен€ был такой период, когда € ела лимонные корки. Ёто совпало со сложным астрологическим периодом. » € пон€ла, что этот горький вкус на тонком уровне давал мне стойкость и терпение. я покупала килограмм лимонов, счищала корки и ела их запива€ чаем без сахара и меда. ¬се, кто это видел, кривились и щурились, а мне было очень вкусно. Ќо буквально через мес€ц, когда закончилс€ этот период в моей жизни, у мен€ полностью исчезло желание кушать корки. ≈ще долгое врем€, друзь€ приносили к чаю по 2 килограмма лимонов, а € не знала, что с ними делать. ’оть варенье вари!

ћы едим, потому, что нам не хватает эмоций и какого-то состо€ни€.
¬спомните, пожалуйста, любой радостный и счастливый день ¬ашей жизни. 
¬ы много кушали в этот день? 
¬ы, вообще, кушали? 
 огда мы наполнены позитивными эмоци€ми у нас нет необходимости в дополнительных источниках энергии, а значит и не нужно компенсировать ее нехватку с помощью продуктов.

ѕочему диеты не помогают?
ќбычно изнурительные диеты помогают сбросить вес лишь на врем€. “онкое тело накапливает энергетический голод и в один день, мы срываемс€. 
¬от, что рассказывает одна мо€ подруга, котора€ сидела на строгой диете в течение полугода: «ќднажды ночью € проснулась и пон€ла, что больше не могу… и не смотр€ на то, что € добилась отличных результатов, мое тело было достаточно стройным. Ќо даже этот факт не смог мен€ удержать. я пр€мо посреди ночи стала есть все подр€д. я начала с салатов, проглотила все, что было в холодильнике, съела даже все конфеты из новогоднего подарка ребенка. я ела и не могла остановитьс€…» это вовсе не физический голод, это изможденное без определенных энергий, тонкое тело.

‘изическое тело может терпеть голод очень долго и без вс€ких срывов, спокойно вернутьс€ к питанию. Ќо тонкое тело этого не может. ≈му каждый день нужны определенные состо€ни€ и, если, ему их не давать, то мы начинаем эмоционально изнашиватьс€, становимс€ дерганными, нервными, раздражительными. ѕомните состо€ние, когда долго сидишь на диете? ¬ нем нет абсолютно никакого удовлетворени€ и спокойстви€.

 люч к хорошей фигуре в первую очередь находитс€ в нашем тонком теле.  огда мы получаем много эмоций от жизни - наше энергетическое тело насыщаетс€, и аппетит становитс€ минимальным. ѕричем эмоции не об€зательно должны быть суперпозитивными, проживание эмоций в принципе наполн€ет тонкое тело. ≈сли мы проживаем грусть, а не подавл€ем ее, то она тоже способна дать пищу тонкому телу.  ак известно, не уме€ проживать эмоции, люди просто их заедают. 

ѕозитивные эмоции обладают особым похудательным эффектом:)
я решила провести эксперимент, и в течении мес€ца каждый день планировала что-то радостное дл€ себ€: поход на SPA процедуры, посещение косметолога, посещение тонус-клуба, вкусный чай в любимом кафе, покататьс€ на машине по ночному городу под любимую музыку, хамам, ванна со вс€кими женскими штучками, шопинг… в общем список был длинный. » € заметила, что за этот мес€ц совершенно незаметно ушло несколько килограмм, хот€ на диетах € не сижу уже года 4. я кушала тогда, когда мне хотелось, а в остальное врем€ старалась, как можно больше времени проводить в эмоционально приподн€том настроении. ѕотом такой же эффект € заметила у своей свекрови, когда мы подарили ей машину. ќна буквально раста€ла на 3 размера за 1,5 мес€ца, так как она получает огромный кайф от вождени€. ќна призналась, что есть ей вообще не хочетс€, она даже забывает об этом, особенно когда ей предсто€т какие-то поездки. ј потом € стала видеть эту закономерность у огромного количества женщин.

¬ ¬ашей жизни тоже есть зоны «кайфа», в которых ¬ам не нужна дополнительна€ подпитка от еды, в которых ¬ы зар€жаетесь позитивом и радостью. 
Ќайдите их в своей жизни.

 огда мы живем в гармонии со своей природой, со своим телом – мы не зацикливаемс€ на еде, мен€ютс€ наши вкусовые привычки, мен€етс€ интерес к продуктам. ћен€етс€ наше сознание, и мы перестаем хотеть вредные продукты.
“ак, например, если мы в чем-то подавл€ем себ€, принуждаем делать то, что не нравитс€, то мы на энергетическом уровне, будем стремитьс€ к более т€желой, подавл€ющей пище, с более низкими вибраци€ми. Ёто шоколад, т€желые крупы, вс€кие полуфабрикаты, макароны, лапша, грибы и т.д. Ёти продукты будут давать нам тонкую силу выживани€, но при этом физически будут разрушать нас.

», напротив, при энергетическом подъеме никто не сможет в нас затолкнуть т€желую пищу, потому что она не будет соответствовать нашим вибраци€м.  огда нам хорошо, мы удовлетворены, то мы предпочитаем легкую пищу с высокими вибраци€ми, дл€ поддержани€ подобного состо€ни€.
¬ажно обратить внимание на состо€ние эйфории, после нее, обычно, разбирает желание покушать. ѕочему? ѕотому что, это слишком сильный стресс дл€ тонкого тела, и оно по закону баланса начинает заземл€тьс€ через пищу. ѕоэтому радость и легкость - это хорошо, а эйфори€ - это признак неготовности к событи€м, наше тело будет старатьс€ сбалансировать наше состо€ние или через т€желую пищу или через откат в депрессию. Ѕудьте внимательны!

—в€тые люди питаютс€ горстью риса в день на прот€жении всей жизни, не потому, что они так усмир€ют свой дух, а потому, что, будучи в контакте с Ѕогом, они получают такие глубокие эмоции, что процесс питани€ дл€ них - просто способ поддержать физическое тело живым. ћы с вами не св€тые, но наше энергетическое тело также требует эмоций, глубоких состо€ний, радости, чувственности! ≈сли мы будем получать их только через пищу, то наш удел печален…

„то € предлагаю?
я предлагаю ¬ам провести эксперимент, и в течение 21 дн€ быть в контакте со своими эмоци€ми и каждый день хоть немного делать то, что ¬ам нравитс€! Ќапишите себе список подобных зан€тий. ѕусть каждое из них занимает хот€ бы полчаса, что бы ¬ы успели напитать себ€ радостью!

¬ажно делать не то, что хорошо дл€ женщины, а то, что «кайфово» лично дл€ ¬ас! » ¬аш список будет индивидуальным. Ќачинайте творить свою радостную жизнь с сегодн€шнего дн€, начинайте кормить свое тонкое тело хорошими эмоци€ми, а не булочками и шоколадками.

 аждый день делайте что-то хорошее дл€ себ€. ќчень важно, что бы часть этих радостей была св€зана с телом, так как телу нужны позитивные эмоции в свой адрес. Ќапример SPA, массаж, бани, обертывани€, сексуальна€ близость, спорт, танцы…очень важно чтобы тело почувствовало в себе радость, а не посто€нное чувство вины за свое несовершенство. ”читесь радоватьс€ через тело, и оно перестанет быть €корем негативных эмоций. Ќапротив, ¬ы начнете любить его и чувствовать его. 

Ќосите подход€щую одежду в течение этого времени. ¬ балахонах и хлопчатобумажных трусах мы не чувствуем свое тело! ;) Ќеобходимо носить стильную одежду по размеру, красивое нижнее белье, чулки… то, что дает ¬ашему телу ощущение прит€гательности. я, например, вообще не ношу колготки, никогда. Ёто очень дискомфортно, € чувствую себ€ изолированно от своей природы (очевидно оттого, что 2 чакра перет€гиваетс€). ¬от уже несколько лет € ношу чулки и зимой и осенью. ќщущени€, когда на мне чулки, совсем другие, более свободные. “очно так же, как и в красивом нижнем белье, есть ощущение собственной чувственности и сексуальности. ” ¬ас могут быть свои фишки касательно своего тела, но их нужно найти. 

”ходите от разрушающих аспектов своей жизни, работайте над своим сознанием.

Ќаше тело кричит нам о чем - то, давайте его послушаем! я по себе точно знаю, если € набираю пару лишних килограммов - это €вный показатель того, что €, последнее врем€, перестала удел€ть себе внимание и радовать себ€, перестала жить и наслаждатьс€ жизнью. ¬ эти моменты € благодарю свое тело за напоминание и начинаю приводить себ€ в адекватное энергетическое состо€ние. 

¬от список вещей, который увеличивает наш вес, и это вовсе не продукты:
ќтказ от своей природы в угоду мужу, ребенку, родным, подругам, коллегам;
 огда мы делаем то, что нам непри€тно;
 огда мы не реализуем свое предназначение;
 огда мы ув€зли в обидах на прошлое;
ќбиды на мужчин (часто формируют защитный жировой слой в области бедер);
—трах перед жизнью, страх не справитьс€ (формирует защитный слой в области живота, как щит от социальных ударов);
 огда мы отказываемс€ от своих желаний;
 огда мы отказываемс€ своего жизненного пути, остава€сь в комфортной зоне.

— точки зрени€ психологии, эмоци€, котора€ может привести к лишнему весу - это страх. » страх женщинами заедаетс€, мужчинами заливаетс€…но он никуда не уходит от этого. ѕоэтому, если ¬ы чувствуете, что причина ¬аших лишних килограммов глубже, чем просто эмоциональна€ неудовлетворенность жизнью, то разберитесь со своими страхами и найдите в себе мужество жить так, как ¬ам нравитс€, а не так как положено, и не так, как привычно! »дите на свои страхи, потому что за каждым страхом скрыта огромна€ энерги€ и сила.

 онцентрируйтесь на своих желани€х, а не на питании. 

’ороша€ фигура - это не цель, это средство дл€ достижени€ чего- либо. 
„его? 
ѕодумайте, чего ¬ы хотите достичь хорошей фигурой? 

¬се в нашей жизни мы делаем дл€ определенных состо€ний. ћы хотим испытывать, чувствовать, проживать…

» даже хороша€ фигура нам нужна не дл€ галочки, а дл€ какого-то очень важного ощущени€ себ€ в этом мире.

Ѕольше концентрируйтесь на состо€ни€х в каждом дне, а не на фигуре, не на граммах, не на калори€х. ∆ивите жизнью полной радости, чувств, приключений, переживаний. √де-то можно и погрустить, где-то можно и подурачитьс€! 

≈сть одна замечательна€ психологическа€ техника из гештальт - терапии, она называетс€ « ак если бы…». Ёта фраза призвана вернуть психологический ресурс дл€ выхода из сложной ситуации, и в плане нашей фигуры она тоже работает и звучит так «∆ивите так, как если бы у ¬ас уже была идеальна€ дл€ ¬ас фигура» 

¬от и представьте:
¬ы сейчас в своем идеальном теле, ¬ам комфортно и легко, ¬ы чувствуете себ€ привлекательной и желанной. 
 ак еще изменилась ¬аша жизнь после изменени€ фигуры? 
ћожет ¬ы стали лучше к себе относитьс€? 
—тали больше времени удел€ть своему телу? 
—тали больше радовать себ€? 
ћожет быть, ¬аша близость с мужем стала более чувственной? 
»ли ¬ы стали более расслабленной и спокойной?

ќтследите эти изменени€ и начинайте уже сейчас привносить их в свою жизнь, не дожида€сь какого-то показател€ на весах. –адость - это чувство, доступное при любом телосложении и весе. 

’очу обратить внимание на то, что наш умственный идеал - не всегда €вл€етс€ идеалом дл€ нашего тела. 

¬от ¬ы дл€ себ€ решили, что хотите весить 55 кг, ¬ы решили умом, что это будет хорошо, что вот такие параметры талии и бедер дл€ ¬ас хороши. ѕриложите руку к груди, представьте, что ¬ы уже в таком теле, обратите внимание на свои ощущени€. ѕочувствуйте, реально ли ¬ам комфортно, легко и радостно, или у ¬ас радуетс€ ум, а тело наполн€етс€ напр€жением? ≈сли есть напр€жение или тревога, то это €вно будет не полезно дл€ тела. Ќужно брать качеством, а не количеством. 

ѕусть у ¬ас не будет рекламной худобы, зато ¬ы можете сделать свое тело реально прит€гательным, сексуальным, заманчивым работа€ над качеством тела, над мышцами и его упругостью, над гладкостью кожи… это и есть показатели здоровь€ в теле женщины.

я несколько лет работала с модел€ми, в моей профессиональной компании было трое мужчин. ” нас были довольно хорошие отношени€, и € могла искренне общатьс€ с ними на разные темы. » € спросила у них как-то, €вл€етс€ ли проблемой дл€ их семьи то, что они работают в обществе моделей, красивых женщин с рекламной фигурой? » все они признались, что им нрав€тс€ женщины другого склада. ” всех троих жены были аппетитными женщинами в теле! 

я знаю единицы мужчин, кому реально нрав€тс€ очень худые женщины. ∆енщина прит€гивает своей жизнью, эмоци€ми, наполненностью внутренним си€нием, а не тонкостью своих объемов. 

я видела столько потр€сающих женщин с гибкой фигурой, прит€гательными округлост€ми, от них шла така€ неверо€тна€ прит€гательна€ энерги€, что у мен€ пропала иде€ о том, что быть худой - это круто.


 руто быть наполненной, радостной, ощущать свое тело и свою глубинную сексуальность!
 руто, когда женщина управл€ет своим телом, когда она может быть искусной любовницей и недоступной королевой…
 руто, когда женщина умеет сме€тьс€ живо, €рко и заразительно, так что все люди вокруг начинают расцветать! 
 руто, когда женщина умеет жить полной жизнью и получать радость даже от мелочей…

Ёто действительно прит€гательна€ женщина! 

ј просто находитьс€ все врем€ в погоне за весом, жить на грани срыва и считать калории - это совсем не круто. 
ћы пришли в этот мир, как Ўакти - сила, мощь, энерги€ творени€… так давайте же следовать своему предназначению: наполн€ть себ€ и через это мен€ть реальность, давать силы своим мужчинам, оберегать своей энергией детей!

 


ћетки:  

ƒомашн€€ варена€ сгущенка

—уббота, 19 ћарта 2016 г. 22:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Liudmila_Sceglova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 улинари€>ƒомашн€€ варена€ сгущенка

 
 
aramat_1вa (500x500, 417Kb)

86060348_4360286_0_4fe2e_5467d2e7_XXL_jpg (102x5, 1Kb)
3416556_getImage_3_6_ (700x366, 42Kb)

ƒомашн€€ варена€ сгущенка

”же само словосочетание «сгущенное молоко» звучит сладко!

—гущенка многим запомнилась как любима€ сладость из детства.

»ногда хочетс€ просто остановитьс€, забыть обо всех проблемах и

побаловать себ€ этим лакомством, возвраща€сь в безм€тежное врем€.

—гущенное молоко придумал француз еще в начале XIX века.

ƒа, нашей любимой сгущенке уже более 200 лет!

≈ще больше удивл€ет то, что сгущенное молоко считаетс€

одной из наиболее полезных сладостей благодар€ высокому содержанию кальци€,

отсутствию дрожжей и пищевых добавок.

–азумеетс€, речь идет о домашней сгущенке,

котора€ сохран€ет большинство полезных веществ, содержащихс€ в молоке.

ѕоэтому смело беритесь за готовку,

тем более что она не отнимет у вас больше 10 минут!

»нгредиенты

„итать далее...

ћетки:  

“ы жив лишь пропорционально тому, насколько ты осознан

„етверг, 17 ћарта 2016 г. 17:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ы жив лишь пропорционально тому, насколько ты осознан

“ы жив лишь пропорционально тому, насколько ты осознан


“ы жив лишь пропорционально тому, насколько ты осознан. ќсознанность – это разница между жизнью и смертью. “ы не жив лишь потому, что дышишь, ты не жив лишь потому, что у теб€ бьЄтс€ сердце. ‘изиологически в тебе можно поддерживать жизнь в больнице, без вс€кого сознани€.
—таньте более пробуждЄнными, и вы станете более живыми. ј жизнь есть Ѕог – никакого другого Ѕога нет. ѕоэтому Ѕудда говорит о жизни и осознанности. ∆изнь составл€ет цель, осознанность – методологию, технику, чтобы еЄ достичь.
≈динственное, чему нужно научитьс€, – это наблюдение. Ќаблюдай! Ќаблюдай каждое действие, которое совершаешь. Ќаблюдай каждую мысль, проход€щую в уме. Ќаблюдай каждое желание, охватывающее теб€. Ќаблюдай даже незначительные жесты – как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну. ѕродолжай наблюдать, во всЄм, везде. ѕусть всЄ становитс€ возможностью наблюдать.

Ќе ешь механически, не продолжай просто набивать себ€ пищей – будь очень наблюдательным. ∆уй тщательно и наблюдательно… и ты удивишьс€ тому, сколько упускал до сих пор, потому что каждый кусок будет приносить огромное удовлетворение. ≈сли ты ешь наблюдательно, еда станет вкуснее.

¬дыхай запах, ощущай прикосновение, чувствуй порыв ветра и солнечные лучи. —мотри на луну, и стань просто безмолвным водоЄмом наблюдательности, и луна будет отражатьс€ в тебе в безмерной красоте.

ƒвигайс€ по жизни, остава€сь полностью наблюдательным. —нова и снова ты забудешь. Ќе становись из-за этого несчастным; это естественно…

ѕомни одно: когда вспоминаешь, что забыл наблюдать, не сожалей, не раскаивайс€; иначе ты потер€ешь врем€ даром. Ќе чувствуй себ€ несчастным: «я снова упустил». Ќе начинай чувствовать: «я грешник». Ќе начинай себ€ осуждать, потому что это суща€ потер€ времени. Ќикогда не раскаивайс€ в прошлом! ∆иви в этом мгновении.

ѕервый шаг в осознанности – стать очень внимательным к своему телу. ћало-помалу человек становитс€ бдительным в каждом жесте, в каждом движении. ѕо мере того как ты становишьс€ более осознанным, начинает происходить чудо: многие вещи, которые ты делал раньше, просто исчезают. “воЄ тело становитс€ более расслабленным, более сонастроенным, глубокий мир воцар€етс€ в твоЄм теле, тонка€ музыка пульсирует в твоЄм теле.

“огда начни осознавать мысли – то же самое нужно сделать с мысл€ми. ќни тоньше тела и, конечно, гораздо опаснее. » когда ты осознаЄшь мысли, теб€ удивит, что происходит у теб€ внутри.

» чудо осознанности в том, что не нужно делать ничего, кроме как стать осознанным. —амо €вление наблюдени€ этого мен€ет всЄ. ћало-помалу сумасшедший исчезает. ћало-помалу мысли начинают следовать определЄнному образцу: их хаоса больше нет, они станов€тс€ более и более космосом. » тогда воцар€етс€ более глубокий мир.

Ёто самый тонкий слой и самый трудный, но если ты можешь осознавать мысли, это всего лишь один шаг дальше. Ќужна лишь немного более интенсивна€ осознанность, и ты начнЄшь отражать свои настроени€, эмоции, чувства.

 ак только ты осознаЄшь все эти три сло€, они соедин€ютс€ в одно €вление. » когда эти три сло€ станов€тс€ одним, начинают действовать в полной гармонии, вибрировать вместе, ты можешь почувствовать музыку всех трЄх: они станов€тс€ оркестром – и тогда случаетс€ четвЄртое. Ётого ты не можешь сделать – это случаетс€ само собой, это дар целого. Ёто награда дл€ тех, кто сделал эти три шага. „етвЄртое – это предельна€ осознанность, котора€ делает человека пробуждЄнным. „еловек осознаЄт собственную осознанность – это четвЄртое. Ёто делает человека буддой, пробуждЄнным. » только в таком пробуждении человек узнаЄт, что такое блаженство. Ѕлаженство – это цель, осознанность – путь к нему.

ƒействуй, говори с полной осознанностью, и ты найдЄшь в себе огромную перемену. —ам тот факт, что ты осознаЄшь, измен€ет все твои действи€. “огда ты не можешь совершить греха. Ќе то что ты должен себ€ контролировать, нет!  онтроль – это суррогат осознанности, очень бедный заменитель; от него мало помощи. ≈сли ты осознаЄшь, тебе не нужно контролировать гнев; в осознанности гнев никогда не возникает. √нев и осознанность не могут существовать вместе; невозможно никакое их сосуществование. ¬ осознанности никогда не возникает ревность. ¬ осознанности многие вещи просто исчезают – все вещи, которые отрицательны.

„то бы ты ни делал, продолжай посто€нно делать внутри одно: осознавай, что ты это делаешь. “ы ешь – осознавай себ€. “ы идЄшь – осознавай себ€. “ы слушаешь, ты говоришь – осознавай себ€.  огда ты в гневе, осознавай, что ты в гневе. ¬ то самое врем€, когда приходит гнев, осознавай, что ты в гневе. Ёто посто€нное вспоминание себ€ создаЄт в тебе тонкую энергию, очень тонкую энергию.

ќсознанность – это то, что делает теб€ хоз€ином, – и когда € говорю «хоз€ином», то не подразумеваю, что ты контролируешь.  огда € говорю, будь хоз€ином, € подразумеваю присутствие – посто€нное присутствие. „то бы ты ни делал или не делал, одно должно быть посто€нно в твоЄм сознании: что ты есть.

“ебе приходитс€ боротьс€ с гневом, жадностью, сексом, потому что ты слаб. ѕоэтому на самом деле проблема не в гневе, жадности и сексе, проблема в слабости.  ак только ты начинаешь быть сильным внутри и у теб€ по€вл€етс€ ощущение внутреннего присутстви€ – что ты есть, – твои энергии начинают становитьс€ концентрированными, кристаллизованными в одной точке, и рождаетс€ «€». ѕомни, рождаетс€ не эго, но «€».

Ѕудь в расслаблении. Ќе пытайс€ изо всех сил, потому что именно в расслаблении ты можешь осознавать, не в т€жких усили€х. Ѕудь спокойным, тихим, молчаливым.

¬ чЄм твоЄ напр€жение? “воЄ отождествление со всевозможными мысл€ми, страхами – смерть, разорение, падение курса доллара и всевозможные вещи. Ёто твои напр€жени€, и они вли€ют и на тело. “вое тело становитс€ напр€жЄнным, потому что тело и ум – это не две отдельные сущности. “ело-ум это одна система, поэтому, когда ум становитс€ напр€жЄнным, напр€жЄнным становитс€ и тело.

„еловек осознанности, понимани€ действует. „еловек, который неосознан, бессознателен, механичен, подобен роботу, реагирует.

 то-то теб€ оскорбл€ет, нажимает на кнопку, и ты реагируешь. “ы испытываешь гнев, ты набрасываешьс€ на него – и ты называешь это действием? Ёто не действие, заметь, это реакци€. ќн манипулирует тобой, а ты – марионетка. ќн нажал на кнопку, и ты включилс€, как машина. “очно так же, как ты нажимаешь на кнопку, включа€ или выключа€ свет, – именно это люди делают с тобой. ќни теб€ включают и выключают.

 то-то приходит и теб€ хвалит, надувает твоЄ эго, и ты чувствуешь себ€ великолепно. ѕотом кто-то приходит и прокалывает теб€, и ты просто сдуваешьс€ и падаешь на землю. “ы не хоз€ин самому себе.  то угодно может теб€ оскорбить и сделать печальным, гневным, раздражЄнным, взвинченным, насильственным, безумным. » кто угодно может теб€ похвалить и заставить почувствовать себ€ на высоте, почувствовать себ€ величайшим из людей, в сравнении с которым меркнет јлександр ¬еликий. “ы действуешь в соответствии с манипул€ци€ми других. Ёто не насто€щее действие.

—овесть – это трюк, который играют с тобой другие, – другие тебе говор€т, что правильно и что неправильно. ќни нав€зывают тебе свои идеи, и нав€зывают их посто€нно с самого детства.  огда ты так невинен, так у€звим, так деликатен, что на тебе можно оставить отпечаток, след, они теб€ обусловливают – с самого начала. Ёта обусловленность называетс€ «совестью», и эта совесть продолжает управл€ть всей твоей жизнью. —овесть – это стратеги€ общества, направленна€ на то, чтобы теб€ поработить.

 

Ѕудды учат сознанию. —ознание означает, что ты не учишьс€ у других тому, что правильно и что неправильно. Ќе нужно учитьс€ ни у кого другого, нужно просто идти вовнутрь. » внутреннего путешестви€ достаточно – чем глубже ты идЄшь, тем больше высвобождаетс€ сознани€.  огда ты достигаешь центра, ты так полон света, что эта темнота исчезает.

≈динственный грех – это неосознанность, а единственна€ добродетель – осознанность. “о, чего нельз€ сделать без неосознанности, – грех. “о, что можно сделать только в осознанности, – добродетель. Ќевозможно убить, если ты осознан; невозможно вообще никакое насилие, если ты осознан. Ќевозможно насиловать, красть, мучить – все это невозможно, если есть осознанность. Ћишь когда царит неосознанность, в еЄ темноте в теб€ вход€т всевозможные враги.
» помни, € говорю всЄ, что бы ты ни делал, – даже твои добродетели не будут добродетел€ми, если ты неосознан.  ак ты можешь быть добродетельным, если ты неосознан? ѕозади твоей добродетели будет сто€ть огромное, гигантское эго – это неизбежно.

ƒаже тво€ св€тость, выработанна€ и привита€ с большим трудом и усили€ми, тщетна. ѕотому что она не принесЄт простоты и скромности, не принесЄт того великого опыта божественности, который происходит, только когда исчезает эго. “ы будешь жить респектабельной жизнью св€того, но останешьс€ таким же бедным, как и любой другой, – гнилой внутри, ты будешь вести бессмысленное существование.

«’ороший человек» не об€зательно осознан. ќн прилагает большие усили€, чтобы быть хорошим, он боретс€ с плохими качествами – ложью или воровством, неправдой, нечестностью, насилием. ќни есть в хорошем человеке, но в подавленной форме, и могут извергнутьс€ в любое мгновение.

’ороший человек может превратитьс€ в плохого очень легко, без вс€кого усили€ – потому что все эти плохие качества есть, но только свернуты, подавлены усилием. ≈сли он устранит усилие, они немедленно извергнутс€ в его жизнь. » эти хорошие качества только выработаны, не естественны. ќн изо всех сил пытаетс€ быть честным, искренним, не лгать – но это усилие, это утомительно.

’ороший человек всегда серьЄзен, потому что он боитс€ всех тех плохих качеств, которые подавил. » он серьЄзен, потому что глубоко внутри желает, чтобы его почитали за его добро, чтобы его наградили. ќн жаждет респектабельности.

’ороший человек должен прилагать безмерные усили€, чтобы делать хорошее и избегать плохого; плохое остаЄтс€ дл€ него посто€нным искушением. Ёто выбор: каждое мгновение он должен выбирать хорошее, не выбирать плохого.

’ороший человек находитс€ в посто€нном конфликте. ¬с€ его жизнь – не жизнь радости; он не может сме€тьс€ от всего сердца, он не может петь, не может танцевать. ¬о всЄм и всегда он выносит суждени€. ≈го ум полон осуждени€ и суждений – и поскольку он сам изо всех сил пытаетс€ быть хорошим, он судит и других по тем же критери€м. ќн не может прин€ть теб€ таким, как есть; он может теб€ прин€ть, лишь если ты удовлетворишь его требовани€м и будешь хорошим. » поскольку он не может принимать людей такими, как есть, он их осуждает… Ёто не качества подлинно религиозного человека. ¬ подлинно религиозном человеке нет суждений, нет осуждени€.

≈сть лишь один способ выйти за пределы «хорошего человека»: привнести больше осознанности в своЄ существо. ќсознанность – не что-то, что должно быть привито; она уже есть, еЄ нужно только разбудить.

–елигии решили оставатьс€ только моральными кодексами. Ёто этические кодексы; они полезны дл€ общества, но не полезны дл€ теб€, не полезны дл€ индивидуальности. Ёто удобства, созданные обществом. ≈стественно, если каждый начнЄт воровать, жизнь станет невозможной; если каждый начнЄт лгать, жизнь станет невозможной; если каждый будет нечестен, вы вообще не сможете существовать. ѕоэтому, на самом низшем уровне, мораль нужна обществу, это социальное удобство, но не религиозна€ революци€.

¬ыйди за пределы обычной концепции хорошего человека. “ы не будешь хорошим, ты не будешь плохим. “ы будешь просто бдительным, сознательным, осознанным, и тогда всЄ, что последует, будет хорошо. ƒругими словами € могу сказать, что в тотальной осознанности ты приобретешь качество божественности, и хорошее – это лишь небольшой побочный продукт божественности.

–елигии учили теб€ быть хорошим, чтобы однажды ты смог найти Ѕога. Ёто невозможно – ни один хороший человек никогда ещЄ не находил божественности. я учу пр€мо противоположному: найди божественность, и хорошее придЄт само собой. » когда хорошее приходит само собой, в нЄм есть красота, из€щество, простота, скромность. ќно не просит награды ни здесь, ни в мире ином. ќно – само по себе награда.

ћне хотелось бы, чтобы вы стали способны быть на рыночной площади и в то же врем€ оставатьс€ медитативными. ћне хотелось бы, чтобы вы общались с людьми, любили, двигались в миллионы отношений, потому что они обогащают вас, – и всЄ же оставались способными закрывать двери и иногда отдыхать от всех отношений… чтобы вы общались и со своими существами.

ќбщайс€ с другими, но общайс€ и с самим собой. Ћюби других, но люби и самого себ€. »ди наружу! – мир прекрасен и полон приключений; это вызов, он обогащает. Ќе тер€й возможности – каждый раз, когда мир стучит к тебе в двери и зовЄт теб€, иди наружу. »ди бесстрашно – тер€ть нечего, а получить можно всЄ. Ќо не тер€йс€. Ќе продолжай без конца и не тер€йс€; иногда возвращайс€ домой. »ногда забудь мир – это мгновени€ медитации.  аждый день, если ты хочешь быть в равновесии, ты должен уравновешивать внешнее и внутреннее. ќни должны иметь одинаковый вес, чтобы внутри ты никогда не становилс€ однобоким.

¬ старых тибетских писани€х говоритс€, что Ѕог приходит много раз, но никогда не находит теб€ там, где ты есть. ќн стучит в двери, но хоз€ина нет дома – он всегда где-то ещЄ. “ы в своЄм доме, ты дома или где-то ещЄ?  ак может Ѕог теб€ найти? “ебе не нужно к нему идти, просто будь дома, и он найдЄт теб€. ќн ищет теб€ точно так же, как ты ищешь его. ѕросто будь дома, чтобы, когда он придЄт, он мог теб€ найти. ќн приходит, он стучит миллионы раз, он ждЄт у дверей, но теб€ никогда нет дома.

 © ќшо  ќсознанность.  лючи к жизни в равновеси
и


ћетки:  

¬ыращивание перепелок в услови€х городской квартиры. „асти є1-є5

¬торник, 15 ћарта 2016 г. 21:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ёрий_ƒуданов [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ыращивание перепелок в услови€х городской квартиры. „асти є1-є5



„итать далее


ћетки:  

ѕасха ... вышивка крестиком и бисером ... схемы, идеи и вдохновл€лочки

—уббота, 12 ћарта 2016 г. 10:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MerlettKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕасха ... вышивка крестиком и бисером ... схемы, идеи и вдохновл€лочки

ѕа́сха (греч. πάσχα, лат. Pascha, от еврейского ивр. פסח‎ — «прохождение мимо»), также — ¬оскресе́ние ’ристо́во — древнейший христианский праздник, главный праздник богослужебного года. ”становлен в честь воскресени€ »исуса ’риста.¬ насто€щее врем€ его дата в каждый конкретный год исчисл€етс€ по лунно-солнечному календарю, что делает ѕасху переход€щим праздником.
... —обрала немного схем и идей вышитых пасхальных €иц ...


„итать далее...

ћетки:  

Ќј„»Ќјёў»ћ ¬џЎ»¬ј“№  –≈—“» ќћ

—уббота, 12 ћарта 2016 г. 10:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќксана_јндрусенко [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


ћетки:  

" ¬ышивка и схемки о котах.

—реда, 24 ‘еврал€ 2016 г. 15:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Tinalek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

"«вук мур-р-р-чащего  ота -..." ¬ышивка и схемки о котах.

Gallery.ru / Photo # 1 - 0-69 - mornela ~~ TWO KITTENS  PAGE 1 OF 3:  

Gallery.ru / ‘ото #1 - 0-69 - mornela:  

Gallery.ru / ‘ото #97 - много разных - irisha-ira:  

Gallery.ru / ‘ото #2 - 142 - lillyt:  

Kitten cross stitch:  

kitty:  

Hang On Kitty Cross Stitch:  

murzilka1019 Ч Ђ365.jpgї на яндекс.‘отках:  

Gallery.ru / ‘ото #1 - много разных - irisha-ira:  

sf_37.3:  

Cross Stitch (part 2):  

 

Cross Stitch (part 3):  

crazy cat:  

(2) Gallery.ru / Foto # 4 - 49 - leleo    FANTA:  

(2) Gallery.ru / Foto # 3 - 49 - leleo     FANTA:  

(2) Gallery.ru / Foto # 2 - un gatto con salsiccia - muha-cc:  

«вук мур-р-р-чащего  ота - 
—амый мой любимы звук.
Ёто вам не тра-та-та,
Ёто вам не стук-тук-тук.
я печалюсь от бум-бум,
„асто хмурюсь от бам-бам,
—оздающих жуткий шум,
—оздающих страшный гам!
≈сли вдруг заметит  от,
„то печален € и хмур,
“отчас песню запоЄт
ѕод названием "ћур-мур".
“ак уютно мне,
 огда
В тишине услышу вдруг
«вук мур-р-р-чащего  ота -
—амый мой любимый звук!


—обакин “им 

kitty:  

lesleyteare.com.  

и   

 


ћетки:  

gѕомогите встрети>ть птицам день, когда придЄт весна. ¬ышивка, схемки.

—реда, 24 ‘еврал€ 2016 г. 15:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Tinalek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ть птицам день, когда придЄт весна. ¬ышивка, схемки.


ѕтичий мир
Ћисть€ с веток опадают.
Ћить дожди не устают.
”летают птичьи стаи,
направл€ютс€ на юг.

Gallery.ru / ‘ото #1 - Tri sovicky - zuzas:  

Gallery.ru / ‘ото #3 - Tri sovicky - zuzas:  

Gallery.ru / ‘ото #11 - 142 - lillyt:


Gallery.ru / ‘ото #11 - 142 - lillyt:   



birds:  

Ќо осталс€ сизый голубь
зимовать на ветках голых.
ѕо деревь€м вверх и вниз
скачет стайка птиц-синиц. 



bird:  



Gallery.ru / ‘ото #29 - ƒл€ детей - gada:  



Gallery.ru / ‘ото #2 -:  

 

ѕтица клЄст в гнезде ютитс€,
а ворона — у окна.
ѕомогите встретить птицам день,
когда придЄт весна.   


birds:  



Birds:  



Gallery.ru / ‘ото #8 - 142 - lillyt:  



Christmas birds:  



blue bird:  



Gallery.ru / ‘ото #67 - 159 - markisa81:  



Cross Stitch *<3* Birds:  

birds cross stitch:  

chickadee:  

winter:  

robins in Winter:  

free cross stitch pattern red robin:  

 

 

                      

           

Bird:  

Birds:  

♥:  

Gallery.ru / ‘ото #1 - 2 - OlgaHS:  

Gallery.ru / ‘ото #12 - MTSA LES OISEAUX - moimeme1:  

Cross Stitch Pattern free:  

Four Seasons: Free pattern (part 1):  

 

Cross stitch:  


 ѕрогул€йтесь по опушкам,
подарите им кормушки.
ƒаже с севера снегирь
прилетит на этот пир.

автор “ать€на Ѕокова  

  


ћетки:  

"Ѕотаника". ¬ышивка крестом

—реда, 24 ‘еврал€ 2016 г. 15:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќадежда_ќлеговна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

"Ѕотаника". ¬ышивка крестом

÷елое "сокровище", но как говоритьс€, надо рыть. ѕотому как страниц много, схем тоже - а вот все ли пригодитьс€? ћожно и бордюров навыбирать, и чудесных миниатюрных картинок)))

 


ћетки:  

>вышивка

—реда, 24 ‘еврал€ 2016 г. 15:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рина_ ремкова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

strong>

 (518x700, 198Kb)
 (526x699, 189Kb)
 (394x698, 92Kb)

ћетки:  

—Ќј„јЋј ћќ∆≈“ ѕќ ј«ј“№—я, „“ќ Ё“ќ —јћјя Ћ≈√ јя “–≈Ќ»–ќ¬ јЕ Ќќ “џ ѕќ„”¬—“¬”≈Ў№  ј∆ƒ”ё ћџЎ÷”!

ѕ€тница, 19 ‘еврал€ 2016 г. 19:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Der_Engel678 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—Ќј„јЋј ћќ∆≈“ ѕќ ј«ј“№—я, „“ќ Ё“ќ —јћјя Ћ≈√ јя “–≈Ќ»–ќ¬ јЕ Ќќ “џ ѕќ„”¬—“¬”≈Ў№  ј∆ƒ”ё ћџЎ÷”!

—Ќј„јЋј ћќ∆≈“ ѕќ ј«ј“№—я, „“ќ Ё“ќ —јћјя Ћ≈√ јя “–≈Ќ»–ќ¬ ј… Ќќ “џ ѕќ„”¬—“¬”≈Ў№  ј∆ƒ”ё ћџЎ÷”!

 …огалатес — это сочетание двух мощных систем оздоровлени€. …ога направлена на физическое и душевное самосовершенствование, а целью пилатеса €вл€етс€ обретение стройной и подт€нутой фигуры. Ёти две методики имеют очень много общего: неспешное выполнение движений, акцент на правильном дыхании, баланс и раст€жка.

—уммарные преимущества такого спортивного микса включают укрепление мышц и развитие гибкости тела, а еще этот комплекс упражнений подходит абсолютно всем!

Ќа представленном видеоуроке ты увидишь, как заниматьс€ йогалатесом. —начала может показатьс€, что легче тренировки ты не видел. ќднако, попробовав, почувствуешь, что мышцы неплохо поработали!

 омплекс упражнений по йогалатесу позволит добитьс€ быстрых результатов на пути к здоровому телу, хорошему самочувствию и отличному настроению.




ћетки:  

ќчень странные и загадочные существа, найденные человеком

ѕ€тница, 19 ‘еврал€ 2016 г. 19:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Mila111111 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќчень странные и загадочные существа, найденные человеком


ќчень странные и загадочные существа, найденные человеком
„итать далее...

ћетки:  

44 рецепта домашнего вина своими руками!

ѕ€тница, 19 ‘еврал€ 2016 г. 19:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ povarru [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

44 рецепта домашнего вина своими руками!

 улинарное сообщество Li.Ru - ¬ино

 

ƒомашнее вино своими руками

 

ƒомашнее вино своими руками/5281519_vino_iz_krasnoi_ryabini243603 (700x506, 242Kb)

„итать далее

ћетки:  

ћандариновое мороженное- просто суперски вкусный десерт

ѕ€тница, 19 ‘еврал€ 2016 г. 19:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рина_«елЄна€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

тћандариновое мороженное- просто суперски вкусный десер

Ќеверо€тно вкусное мороженное получаетс€ по этому рецепту.ќн просто праздник дл€ любителей сладенького.ј изюминка этого рецепта в том.что по нему можно приготовить мороженное из любых €год и фруктов.ѕолучаетс€ все равно вкусно,да еще и с витаминами.

4979645_MdEKtCaumvw (604x453, 40Kb)

 


ћетки:  

 ак сделать п€тки атласными

ѕ€тница, 19 ‘еврал€ 2016 г. 19:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рина_«елЄна€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак сделать п€тки атласными

≈сли вы увидели что на ваших п€тках стала грубеть кожа,по€вл€ютс€ трещинки  и они станов€тс€ шершавыми ,пора их немедленно спасать.ѕерчинка вам подскажет замечательный рецепт крема,который сделает ваши п€точки гладкими как атлас. рем готовитс€ быстро,стоить будет копейки и результат получитс€ на миллион. 

 

–ецепт крема 


ћетки:  

 инг Ђ”–ї / аудиорассказ, фантастика

ѕ€тница, 19 ‘еврал€ 2016 г. 19:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќ_себе_-_ћолчу [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 инг Ђ”–ї / аудиорассказ, фантастика


ћетки:  

Ѕодифлекс дл€ женщин 40+

ѕ€тница, 19 ‘еврал€ 2016 г. 19:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рцейс [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕодифлекс дл€ женщин 40+

” многих из нас после сорока лет начинает замедл€тьс€ обмен веществ, и мы полнеем.
3720816_bodifleks1 (640x380, 31Kb)
—есть на диету? ќна замедл€ет метаболизм, а физические упражнени€ усиливают аппетит.
„итать далее

 

 


ћетки:  

дача  ак красиво отгородитьс€ от посторонних

ѕ€тница, 19 ‘еврал€ 2016 г. 19:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ osorc [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак красиво отгородитьс€ от посторонних

 ак красиво отгородитьс€ от посторонних

ќграждение не только защитное, но и декоративное сооружение.

«абор, без сомнени€, закрывает вас от посторонних взгл€дов. ќднако в стремлении четко ограничить свои владени€, отделить свое личное пространство от общественных территорий, мы часто попадаем в самоизол€цию.  ому при€тно оказатьс€ со всех сторон запертым за массивным неприступным забором! ƒаже если вы вынужденно выбрали ограду до небес, вовсе не об€зательно она должна быть скучной и невзрачной.  ак раз совершенно наоборот — нужно сделать ее украшением сада.
—овременный Ћандшафт by Tim Davies Landscaping
 
» снова про монотонность
¬полне обоснованное желание закрыть свою жизнь от посторонних взгл€дов часто делает из забора мрачно нависающую крепостную стену. ќсобенно €рко этот эффект работает на маленьких участках. » хорошо, если он оправдан стилистически, но чаще всего вместо уюта и кулуарной закрытости получаетс€ довлеющее замкнутое пространство. 

ѕожалуй, монотонность и чрезмерна€ массивность — главные проблемы, которые по€вл€ютс€ вместе с высокими сплошными заборами. ƒаже при использовании красивого и выразительного (а часто — и дорогого) материала, обширна€ непрерывна€ плоскость, т€нуща€с€ вдоль всего участка, выгл€дит скучно. ѕоэтому ограждению стоит уделить внимание еще на этапе планировани€ участка. » превратить его из монотонного унылого полотна в интересное и стильное украшение участка.

„»“ј…“≈ “ј ∆≈…
∆ивописное ущелье: ƒизайн-решени€ дл€ узких мест на участке.
‘ьюжн Ћандшафт by Cool Gardens Landscaping Ltd
 
читать далее

ћетки:  

÷веток из салфеток

¬оскресенье, 07 ‘еврал€ 2016 г. 14:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћадам_»рина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

÷веток из салфеток

ћастер-класс по изготовлению вот такого украшени€ на праздничный стол из салфеток.




„итать далее...

ћетки:  

5-минутна€ интенсивна€ тренировка дл€ всего тела

—уббота, 06 ‘еврал€ 2016 г. 00:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

5-минутна€ интенсивна€ тренировка дл€ всего тела

 

¬рем€ зимних праздников подходит к концу, уже всЄ доели и допили, а это значит, что пора бы вернутьс€ к тренировкам…»нтенсивные упражнени€ укрепл€ют абсолютно все мышцы и помогают быстро привести фигуру в пор€док.

 

¬сего 4 упражнени€, 5 минут в день… “олько кажетс€, что мало, — тебе придетс€ попотеть! Ќо перед началом не забудь сделать небольшую разминку.

5-минутна€ интенсивна€ тренировка дл€ всего тела

  1. ќбхват коленей — 10 раз.
  2. Ѕурпи (приседание, отскок в упор лежа, отжимание от пола и прыжок вверх) — 5 раз.
  3. ”сложненна€ планка — 10 раз.
  4. ”пражнение «Cобака — птица» — 10 раз.

¬ видеролике фитнес-тренер «узана Ћайт показывает, как выполн€ть эти мощные упражнени€. ” теб€ всЄ получитс€, дерзай!

¬ыполн€й упражнени€ по кругу и без перерывов на отдых ровно 5 минут.

ќх, гор€чо! ѕора бы отдохнуть чуток… Ёта ежедневна€ экспресс-тренировка — маленькое испытание, но результаты того сто€т!




ћетки:  

ѕоиск сообщений в ¬Ћјƒ»ћ»–ќ¬Ќј
—траницы: [207] 206 205 ..
.. 1  алендарь