hranitel-2.ru/legko-brosit-kurit-realno

Сегодня стоимость пачки сигарет очень высока, а стоимость лекарств еще выше, так что самая простая визуализация — это что ты не куришь, а просто сжигаешь деньги. Каждый раз.

Те деньги, на которые могла бы купить бананы, апельсины, яблоки. Сейчас килограмм фруктов как раз стоит как пачка сигарет. Впрочем, так было и раньше. Но если раньше это не было серьезным аргументом, как и то, что никотин — главнаяпреждевременного старения кожи и появления ранних морщин, то сегодня возросла не только стоимость сигарет, фруктов, лекарств, но и стоимость чудесных эффективных кремов тоже.

 Вдумайся, две недели без сигарет - и ты уже можешь купить хороший питательный крем... И вообще сэкономишь кучу денег, а главное - множество дней своей прекрасной жизни. Попробуй наши простые бесплатные способы бросить курить.

 1. Лист правды

Да-да. Все банально: раздели лист на две половинки. В одной части напиши все плюсы курения, в другой - минусы. Потом наберись храбрости и расспроси родных об этом же - добавь их мнение в свой список. Увидела, что минусов все же больше? Гораздо! Список готов.

 2. Лист планов

Возьми еще один и тоже раздели на две половинки. В одной напиши, почему тебе так трудно бросить. Например, «сигарета помогает мне расслабиться». В другой - вариант замены: «Я съем банан вместо этого или пойду пройдусь и подышу». Постарайся найти максимум причин и максимум замен. Чем больше ... читать далее