-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Iva_iva

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 5) ѕќ»— _ѕ–ј¬ƒџ в€залочки _¬_»_Ќ_“_ј_∆_ »скусство_звука Decor_Rospis

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.10.2011
«аписей: 4492
 омментариев: 55
Ќаписано: 4588

суставы гимнастика

ƒневник

—реда, 25 Ќо€бр€ 2015 г. 17:41 + в цитатник
–убрики:  лечение
упражнени€, комплексы
гимнастика

рожден звезды . перевернытые позы. раст€жка на шпагат

ƒневник

—реда, 25 Ќо€бр€ 2015 г. 17:39 + в цитатник
http://www.youtube.com/watch?time_continue=66&v=uKcxmMoToZ0 курс рожд звезды
http://www.youtube.com/watch?v=J9mc3f4MDxw рожд звезды верх мир
https://vk.com/videos95967326?z=video95967326_170909221%2Falbum95967326√имнастика –ождение «везды vs. ошибки —аед под названием "√имна
https://www.youtube.com/watch?v=_MwpNIE8PMM раст€жка на шпагат
https://vk.com/video?section=all&z=video180406...Falbum138987176%2Fpl_138987176 йоговские перевернытые позы
–убрики:  упражнени€, комплексы
гимнастика

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 05 ћа€ 2014 г. 19:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lach [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ј…Ћј“≈—: 14 ћ»Ќ”“ ¬ ƒ≈Ќ№ » я√ќƒ»÷џ —“јЌќ¬я“—я »ƒ≈јЋ№Ќџћ»



1. ѕриседани€ (3 мин). Ќоги на ширине плеч, упор на п€тки, спина пр€ма€. ћедленно на 4 счета присесть, также медленно встать. ¬ыполн€ть, не останавлива€сь, в течение минуты. «атем удержатьс€ в приседании на полминуты, не поднима€сь, выполн€ть импульсные пружин€щие движени€ еще полминуты. –асставить ноги широко и выполн€ть то же движение в течение еще одной минуты.„итать далее 

–убрики:  упражнени€, комплексы

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 18 јпрел€ 2014 г. 02:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —нова_весна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ибетска€ гормональна€ гимнастика

“ибетска€ гормональна€ гимнастика. ѕрокачиваем уши 

я хотела бы рассказать об одной удивительный тибетской гормональной гимнастике, о которой узнала из фильма, который ¬ы можете посмотреть в конце статьи. Ёту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. ќна занимает всего п€ть минут в день. “ибетска€ гормональна€  гимнастика позвол€ет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состо€нии, в возрасте примерно 25- 30 лет.4565946_0_9a6f0_b94714b4_S_jpg (118x115, 18Kb)

 

–убрики:  упражнени€, комплексы

комплекс женской гимнастики

ƒневник

¬оскресенье, 26 январ€ 2014 г. 21:27 + в цитатник
–убрики:  упражнени€, комплексы


 —траницы: [1]