-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Влада2010

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.10.2011
Записей: 436
Комментариев: 22
Написано: 476

Дневник



Красивое лицо и тело

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 23:58 + в цитатник
1. 1-2 раза в день протирайте лицо кубиком льда - замороженным настоем мяты, ромашки, уделяя особое внимание контуру лица.
Холод оказывает эффект подтяжки, снимает отечность (это действие усиливают растительные компоненты), активизирует энергетические процессы в клетках (в том числе и сжигание жира), тонизирует мимические мышцы, которые служат каркасом для кожи.

2. Паровая ванночка поможет "вытопить" из-под кожи лишний жир, а главное - вывести на поверхность задержавшуюся в тканях жидкость, из-за которой лицо выглядит одутловатым.

Делайте ее 1-2 раза в неделю (процедура противопоказана, если сосуды расположены близко к коже). Залейте литром кипятка 2 стол, ложки взятых поровну зелени укропа и цветков и листиков мать-и-мачехи. Накиньте на голову махровое полотенце и подержите лицо над паром 15-20 минут.

3. Сделайте ставку на контрастные процедуры - гимнастику для подкожных сосудов. Умываясь утром, сначала 30-40 раз ополосните лицо горячей водой (42-45°С), затем столько же холодной (20°С).

4. Выполняйте аэробику для шейных и мимических мышц, от которых зависят контуры лица. Слегка вытяните губы, прижимая уголки рта к зубам. Медленно стягивайте губы к центру. Затем сдвиньте сжатые губы по 3 раза влево и вправо. Посвистите, прижав уголки рта к зубам. Затем надуйте щеки.

5.Чтобы лицо и тело было нежным и гладким, делайте скрабы из сахара в домашних условиях. Для этого надо смешать сахар и оливкое масло.
Если к этому добавите эфирное масло - скраб будет обладать приятным ароматом.
Рубрики:  КРАСОТА/советы

Ложечный массаж

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 23:55 + в цитатник
LaKQ7twZOuk (350x373, 14Kb)
Ложечный массаж
Ложечный массаж – это очень эффективное и совсем дешевое средство в борьбе за молодость. Не пренебрегайте им

В настоящее время появился новый вид массажа: ложечный. Он уже с успехом применяется во многих салонах красоты. Этот доступный вид массажа вполне можно провести в домашних условиях. Ложечный массаж бывает холодный и горячий. Для массажа вам понадобится обыкновенная суповая ложка. Самый лучший вариант, если вы найдете серебряную ложку.

Массаж лица и шеи ложками:
Приготовьте основу ( в100 грамм оливкового масла капнуть 2 капельки эфирного масла мелиссы). Подогрейте ложку в горячей воде. Смажьте ее основой и приступайте непосредственно к массажу. Основное движение – по кругу. Направление не имеет значения. Массируйте лоб, щеки и все места, где начали появляться морщинки. Тщательно массируйте скулы и подбородок, а вот шею – легкими нежными движениями.

Массаж теплой ложкой укрепляет кожу лица, со временем контуры станут четкими. Массаж холодной ложкой помогает избавиться от кругов и мешков под глазами. Предварительно охладите ложку в мелкоколотом льде. Массаж лица делайте два-три раза в неделю . Результат не заставит себя ждать. Дополнительно представляйте, как разглаживается ваша кожа, как вы меняетесь в лучшую сторону.

Массаж всего тела:
Чтобы избавиться от жировых складок на животе, массируйте его охлажденной ложкой по часовой стрелке вокруг пупка. Для борьбы с целлюлитом используйте холодную ложку, область декольте надо массировать теплой ложкой.

Масло для ложечного массажа:
Желательно использовать разные эфирные масла во время массажа – эффект будет более выраженным. Для массажа живота добавьте 2 капли масла мяты, при сухой коже лица добавьте масло мирры, при угрях – ромашковое масло.
Рубрики:  КРАСОТА/массаж

рисуем глаза

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 23:51 + в цитатник

4 (227x523, 35Kb)
Рубрики:  ТВОРЧЕСТВО/рисунки

Французская коса наоборот

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 23:49 + в цитатник

3 (600x424, 97Kb)
Рубрики:  КРАСОТА/косы

Маска с чесноком

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 23:48 + в цитатник
Поможет от выпадения, сухости и блеклости волос. Делать нужно хотя бы раз в неделю. Итак, приступим. Смешайте следующие компоненты:
1 желток (обязательно)
1 ст.л. меда (обязательно)
1 ст. л. оливкового или любого масла для волос (можно репейное)
1 ч. л. лимонного сока (обязательно, если кладете масло)
1 ст. л. йогурта или кефира, можно майонеза (не пугайтесь)
1 ст. л. любой косметической маски для волос (если завалялась, сама по себе малоэффективна, а выбросить жалко)
1 зубчик чеснока (давленого или протертого) - чеснок дает супер-эффект от выпадения волос а так же стимулирует рост новых волос. Можно заменить ст. л. лукового сока, а можно положить и то и другое). ПРЕДУПРЕЖДАЮ: запах будет ТОЛЬКО от мокрой или вспотевшей головы, держится долго, около 2-3 месяцев.
* Если волосы до плеч - уменьшайте состав в 2-е (кроме желтка).

Все это смешайте и нанесите на волосы. Сверху наденьте шапочку для душа или пакет, замотайте полотенцем.
Держать минимум 45 минут (желательно не менее 2 часов). Затем смыть шампунем, кондиционером, ополоснуть волосы 300-500 мл прохладной (около 30 градусов - это особенно важно если волосы жирные) питьевой воды с соком 1/8 лимона (если нет, то можно применить яблочный или обычный столовый уксус). Рекомендую таким образом завершать каждое мытье, это закроет щетинки волос, сделает волосы гладкими, послушными, блестящими и шелковистыми, даже без бальзама (хотя при жесткой воде я пользуюсь и тем и другим). Так же можно добавить лимон не просто в воду а в отвар ромашки или крапивы.
Рубрики:  КРАСОТА/уход за волосами

для ног

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 23:45 + в цитатник

2 (600x419, 77Kb)
Рубрики:  КРАСОТА/упражнения

от живота и боков

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 23:43 + в цитатник
Упражнения, которые избавят от живота и боков

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.

Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого в рационе.
1 (520x472, 26Kb)
Рубрики:  КРАСОТА/упражнения

маска с настойкой жгучего перца

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 23:38 + в цитатник
Маска для быстрого роста волос с настойкой стручкового перца. Эта, пожалуй самая эффектная маска, действительно спасла многие шевелюры. Волосы после нее растут как сумасшедшие. Восстанавливаются даже на участках очаговой алопеции. У этой маски много вариаций.
  
  Приведем более простую для частого использования:
  
  1. 1 ст. ложка касторового масла
  2. 1 ст. ложка любого бальзама для волос
  3. 1 ст. ложка настойка стручкового перца. Сейчас ее сложно найти. Она может продаваться в немногочисленных государственных аптеках или других обычных несетевых аптеках.
  
  Осторожно!
  Главное, чтобы перцовка не попала в глаза.
  Маску нанести под полиэтилен ватным тампоном только на проборы, не втирая,
  замотать теплым полотенцем, держать 1-2 часа.
  Маска вызывает сильный приток крови к коже головы, питает луковицы волос.
  
  Маску можно делать 2-3 раза в неделю, чтобы побыстрее отрастить волосы.
  Для профилактики выпадения волос 1 раз в неделю.
  
  Если не жжет, то или настойка просроченная или нужно развести водой только настойку
  в пропорции 1:1.
  Чтобы сильнее пекло разводят в пропорции 1:5 (перцовка:вода).
  Но в первый раз лучше просто аптечную настойку нанести, не разводя.
  Если кожа головы очень сухая, то только настойка с маслом,
  а если нормальная или жирная, то лучше разводить водой.
  
  Рекомендована мужчинам, чтобы зарастить залысины,
  остановить выпадение волос.
  Эффект у маски, действительно, сильный.
  Важно, для достижения результата делать маску постоянно
  в течение 2 -3 месяцев.
Рубрики:  КРАСОТА/уход за волосами

*

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 23:35 + в цитатник
Первый день
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чаю.
Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.
Рубрики:  КРАСОТА/диета

Элегантная прическа с повязкой

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 23:31 + в цитатник


1.
1 (635x674, 48Kb)

2.
2 (635x582, 44Kb)

3.
3 (635x668, 43Kb)

4.
4 (635x675, 46Kb)

5.
5 (635x562, 39Kb)

6.
6 (590x700, 53Kb)

7.
7 (635x598, 38Kb)

8.
8 (500x572, 50Kb)
Рубрики:  КРАСОТА/прически

Фруктовая елочка

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 23:19 + в цитатник
Нам понадобятся:

Морковь
Яблоко
Черный и зеленый виноград
Киви
Клубника
Кусочки дыни (можно заменить тыквой)
Зубочистки

Приготовление:

1. Свежую морковь очистить от кожуры, воткнуть в толстое основание зубочистку, всю истыкать зубочистками.
2. У яблока срезать верхушку, соединить срез с толстым основанием морковки.
3. Фрукты помыть, при необходимости - очистить от кожуры и нарезать кружками (киви) или в форме цветов и звездочек (дыня).
4. Нанизать фрукты на зубочистки, украсить цветочками и звездой, сделанными из кусочков дыни.

1.
1 (401x604, 51Kb)

2.
2 (600x240, 28Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/съедобные ёлочки

елочка из сыра

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 23:10 + в цитатник


1.
1 (300x400, 20Kb)

2.
2 (400x300, 17Kb)

3.
3 (400x300, 24Kb)

4.
4 (300x400, 21Kb)

5.
5 (300x400, 22Kb)

6.
6 (300x400, 23Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/съедобные ёлочки

Новогодние мелочи

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 22:55 + в цитатник


1.
1 (635x635, 50Kb)

2.
2 (441x405, 34Kb)

3.
3 (635x391, 61Kb)

4.
4 (700x466, 54Kb)

5.
5 (635x519, 41Kb)

6.
6 (408x604, 52Kb)

7.
7 (500x400, 80Kb)

1.
8 (525x700, 94Kb)

2.
9 (523x700, 100Kb)

3.
10 (500x430, 75Kb)

4.
11 (457x700, 61Kb)

5.
12 (450x675, 63Kb)

6.
13 (450x675, 63Kb)

7.
14 (352x450, 45Kb)

8.
15 (700x350, 72Kb)
Рубрики:  ТВОРЧЕСТВО/новый год

идеи

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 22:48 + в цитатник


1.
1 (524x700, 48Kb)

2.
2 (404x608, 41Kb)

3.
3 (364x242, 22Kb)

4.
4 (600x566, 68Kb)

5.
5 (294x700, 107Kb)

6.
6 (375x417, 28Kb)

7.
7 (600x378, 42Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/съедобные ёлочки

Открытка елочка

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 22:39 + в цитатник


1.
1 (604x501, 44Kb)

2.
2 (430x604, 45Kb)

3.
3 (604x459, 50Kb)

4.
4 (604x357, 42Kb)

5.
5 (604x457, 35Kb)
Рубрики:  ТВОРЧЕСТВО/новый год

Елочка из журнала

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 22:32 + в цитатник


1.
1 (403x604, 85Kb)

2.
2 (225x227, 7Kb)

3.
3 (225x255, 7Kb)

4.
4 (225x215, 7Kb)

5.
5 (225x220, 11Kb)

6.
6 (225x297, 22Kb)
Рубрики:  ТВОРЧЕСТВО/новый год

Украшение окна

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 22:26 + в цитатник
Понадобится:
- зубная паста (белая)
- маленькая ёмкость
- глубокая тарелка с водой
- тряпка
- губка
- бутылка-распрыскиватель с водой
- бумажные снежинки

Зубную пасту необходимо развести с водой, размешать для получения густого пастообразного состояния. Используйте зубную пасту без добавления цветных частиц.

Опускаем снежинки в тарелку с водой.

Приклеиваем снежинки к стеклу на воду, аккуратно расправляем заломы бумаги.

Со снежинок будет стекать вода, промокните её тряпкой.

Для того чтобы большая часть окна была прозрачная, наносим на неё немного воды распрыскивателем. Обмакиваем губку в разведённую водой зубную пасту и способом тамповки наносим на стекло.

При мокрой и сухой губке получается различный эффект, так что не бойтесь экспериментировать. Места, куда мы наносим воду распрыскивателем получаются прозрачнее.

Подождите несколько минут пока паста подсохнет и отклейте бумажные снежинки.

Готово! После праздников декор легко смывается водой без каких-либо моющих средств.

1.
1 (480x335, 27Kb)

2.
2 (475x364, 25Kb)

3.
3 (470x349, 19Kb)

4.
4 (468x346, 19Kb)

5.
5 (444x338, 21Kb)

6.
6 (593x222, 28Kb)

7.
7 (468x384, 26Kb)

8.
8 (528x398, 33Kb)
Рубрики:  ТВОРЧЕСТВО/новый год

Коты

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 22:16 + в цитатник
Игрушка плоская. Шьется феноминально быстро! Что для этого нужно:
1. Перечертите выкройку на лист бумаги, используя сетку, - размер клеточки может быть любым, от ее величины зависит размер подушки.
Если изменить размер клеточки, подушка будет того размера, который вам нужен - большего или меньшего
2. Сложите ткань в два слоя лицевой стороной внутрь, разложите детали выкройки и приколите булавки.
3. Выкройку нужно будет вырезать, сделав припуски на швы около 1 см. У вас должно получиться 2 детали туловища.
4. Пришейте глаза, нос и сердечко в обозначенных местах.
5. Детали туловища сложить друг с другом лицевыми сторонами и сшить, не забыв оставить небольшой участок непрошитым.
6. В местах скругления припуск на шов необходимо надрезать и через открытый участок вывернуть подушку на лицевую сторону.
7. Плотно набивайте подушку синтепоном, начиная с хвоста. Затем потайным швом аккуратно зашейте разрез.

1.
1 (600x600, 54Kb)

2.
2 (600x600, 52Kb)

3.
3 (600x600, 55Kb)

4.
4 (600x600, 47Kb)
Рубрики:  ТВОРЧЕСТВО/мягкие игрушки подушки

Зебра из носка

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 22:10 + в цитатник
нужно:
- два глаза
- две маленькие белые пуговицы на 4 дырочки - для носа
- тонкие нитки
- толстые шерстяные нитки
- иголка
- ножницы
- пара полосатых носков
- наполнитель для подушек и мягких игрушек

1.
1 (520x347, 43Kb)

2.
2 (520x347, 60Kb)

3.
3 (520x367, 68Kb)

4.
4 (520x367, 72Kb)

5.
5 (520x378, 70Kb)

6.
6 (520x393, 65Kb)

7.
7 (450x480, 56Kb)
Рубрики:  ТВОРЧЕСТВО/мягкие игрушки подушки

Трафареты для вырезания елочек

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 22:04 + в цитатник


1.
1 (189x298, 11Kb)

2.
2 (229x299, 13Kb)

3.
3 (220x298, 17Kb)

4.
4 (375x480, 42Kb)

5.
5 (210x298, 16Kb)

6.
6 (127x299, 11Kb)
Рубрики:  ТВОРЧЕСТВО/новый год


Поиск сообщений в Влада2010
Страницы: 12 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь