-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лесина_Наталья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.10.2011
Записей: 3679
Комментариев: 83
Написано: 3881


Китайский метод стать стройной

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara_Amber [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайский метод стать стройной

3365178_1339915924_big_time_banging_sporty_babes_01 (429x600, 58Kb)


 

В настоящее время в России всё большим успехом пользуется Фэн-Шуй. Это наука, позволяющая нам гармонизировать свою личность и своё окружение и затрагивающая практически все сферы нашей деятельности. Фэн-Шуй появился в Китае. Также в Китае создана целая система простых, но очень эффективных упражнений, с помощью которых легко и непринуждённо можно избавиться от лишнего веса.
Вы вдруг начали замечать, что некоторые движения, которые ещё вчера Вы делали очень легко и непринужденно, сегодня даются Вам с огромным трудом. Тело стало как будто чужим, постаревшим, да и к тому же не идеальным. А так хочется вернуть гибкость, лёгкость, прежний вес! Не отчаивайтесь, всё поправимо. Мы уверены, что китайская гимнастика Вам обязательно поможет. Верьте в себя!


Упражнение "Bолна" (Самое популярное)
Исходное положение - сидя на стуле.

Сначала сведите ноги вместе, выпрямите спину и расслабьтесь. Затем медленно, без усилий сделайте долгий вдох так, чтобы вдыхаемый воздух постепенно наполнял грудь. Одновременно втягивайте в себя живот. Вдохнув до отказа, на несколько секунд задержите дыхание. Когда же Вы будете делать выдох, постепенно выпячивайте живот, как бы направляя в него воздух из груди. После короткой паузы вновь делайте вдох. Этот цикл нужно повторить до 60 раз. Первое время будет немного сложновато, могут даже появиться головокружения, поэтому первое время это упражнение можете выполнять 20-30 раз. Существует определённое время, которое является наиболее оптимальным для выполнения этого упражнения. Его лучше всего делать в то время, когда Вы почувствуете голод. Если после того, как Вы проделаете весь цикл, чувство голода у Вас исчезнет, то Вам следует воздержаться от приёма пищи. Повторите упражнение, когда проголодаетесь снова. Если по истечении некоторого времени это упражнение уже не избавляет Вас от чувства голода, утолите голод овощными закусками или фруктами. Похудение при данной методике будет достигнуто за счёт потребления организмом собственных ресурсов, что, непременно, будет способствовать улучшению обмена веществ, общего самочувствия и снижению веса.

А с той целью, чтобы упражнение "волна" было еще более эффективным, его можно предварять другим упражнением, которое предназначено для регуляции психических процессов.

далее>>>>>>
Рубрики:  Диета
здоровье.

Ритуалы и заговоры на кошелек, а также секреты и советы

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ритуалы и заговоры на кошелек, а также секреты и советы

Как зарядить кошелек на притягивание денег.

Способов для этого, к счастью, предостаточно.

Поэтому, выбрать для себя что-то наиболее подходящее сможет каждый.

Начнем, пожалуй с самого простого. 

Как известно, согласно восточному календарю, каждому году соответствует определенное животное. Поэтому, нелишним будет положить в кошелек при наступлении восточного Нового Года какую-нибудь вещицу, символизирующую то или иное животное и работающую как символ покровительства данного животного.  

Читать далее...
Рубрики:  магия

Наколдую себе денег =)))

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наколдую себе денег =)))

Уходя из дома, даже не надолго,оставляйте возле самого большого зеркала в квартире купюру любого достоинства но не монетку! И обязательно так,чтобы денежка полностью отражалась в зеркале. Мудрые говорят,что этот несложный ритуал привлечет в ваш дом достаток, стабильность и благополучие.



Читать далее...
Рубрики:  магия

Переделки...

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Переделки...


Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

тапочки-тапульки

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALyutska [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком
Вязание спицами

Как спрятать текст под кат? Для новичков на Лиру.

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Olia2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как спрятать текст под кат? Для новичков на Лиру.

3807717_47293507_IN094 (380x86, 55Kb)

На Лиру каждый день появляются новые пользователи сайта. И не всегда могут быстро на нем разобраться или найти нужную информацию. Сегодня спрашивали: "Что значит убрать под кат? Как убрать под кат длинное сообщение или картинки?" 

Убрать под кат - это значит скрыть под ссылкой запись целиком или частично. Как это сделать?

Olia2010 отвечаю: ЛЕГКО!!!  

1. Если вы работаете в ПРОСТОМ редакторе, то можно ручками набрать 3807717_Risynok1_10 (160x55, 4Kb)

в том месте, где вам необходимо убрать сообщение под кат. 

2. Если вы работаете во 2-м CKEditor или 3-м редакторе FCKEditor, то можно воспользоваться кнопочкой

3807717_84927991_3807717_901000 (504x108, 17Kb)

3. Затем откроется новое окно

3807717_84927992_3807717_9010001 (433x288, 21Kb)

4. Далее вы пишите текст или добавляете картинки или фотографии.

5. В конце вашего поста следует написать 3807717_Risynok1_20 (177x52, 5Kb). Я так же пользуюсь этой же кнопочкой, только после первой квадратной скобки добавляю /.

6. Для новичком на Лиру полезно знать:

Как создать рубрики в дневнике:

http://www.liveinternet.ru/users/olia2010/post214182887/

Как добавить сообщение в дневник:

http://www.liveinternet.ru/users/olia2010/post211570967/

Как удалить сообщение из дневника:

http://www.liveinternet.ru/users/olia2010/post211805608/

Как процитировать сообщение из другого дневника в свой?

http://www.liveinternet.ru/users/olia2010/post215269689/

Что такое симпатия и как её правильно подарить:

http://www.liveinternet.ru/users/olia2010/post217244949/

Это на сегодня ВСЁ derisive Ваша Olia2010

3807717_47293472_IN092 (367x78, 49Kb)

Если вы считаете это сообщение полезным

для себя или ваших Постоянных Читателей,

то пожалуйста нажмите кнопочку "ПОНРАВИЛОСЬ". 

Комментарии так же доступны.

Рубрики:  про компьютер

МЕЧТАТЬ НЕ ВРЕДНО

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕЧТАТЬ НЕ ВРЕДНО

 

Мне сегодня пришла очень милая штуковина... 



 

Читать далее...
Рубрики:  магия
здоровье.
Домоводство
РАЗВЛЕЧЕНИЯ

Всего 10 секретов привлечь деньги)))

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всего 10 секретов привлечь деньги)))

10 секретов приумножения денег




1. Держать в чистоте жизненно важные места кухню и коридор. Деньги не приходят в грязные места.

2. Не тратить деньги в первый день их прихода. Да бы не осуществлять не обдуманные поступки. Положите их в коробочку или сейф. И на второй день можно начать тратить маленькими суммами.

990982 (700x586, 448Kb)

Читать далее...
Рубрики:  магия

30 потрясающих советов для вашей неотразимости и здоровья)

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 потрясающих советов для вашей неотразимости и здоровья)

2749438_2_4_ (700x393, 45Kb)

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.

Читаем дальше))

Рубрики:  Уход за кожей, косметика

НЕМЕДЛЕННОЕ ПОЛУЧЕНИЕ ДЕНЕГ!

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕМЕДЛЕННОЕ ПОЛУЧЕНИЕ ДЕНЕГ!

23041b029b2641a575a0ff0c985bf60cd (500x374, 21Kb)
Насыпать в чашку горох, взять ложку и колотить(толочь) горох, выкрикивая эти «Угрожающие» стихи! Помогает особенно бизнесменам, когда долго ожидаются деньги и все никак.

Задала себе задачу
Добыть денежек без сдачи!
Срочно вас иметь хочу!
А иначе настучу!
Настучу по чашке ложкой
Разобью вас на горошки!
Если вы меня боитесь,
Побыстрее появитесь!

Прелесть этой Симоронки в том, что она действует безотказно, срочно, если вы со всей решительностью будете громко, с выражением произносить текст!
источник


0de9ddbf83e2 (50x50, 19Kb)
4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)

Рубрики:  магия

Снова о ручках для сумок крючком. 3 мастер-класса

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снова о ручках для сумок крючком. 3 мастер-класса

Иримед: Ручки для сумок крючком. Мастер-класс + 2 видео. Здесь: http://mizrah.ru/post212769790/

Вяжем ручки для сумок крючком. Видео. Здесь: http://mizrah.ru/post234611945/     

При вязании сумок самую большую проблему вызывают ручки. Как сделать их красивыми, удобными и достаточно жесткими? И какие вообще есть способы вязания ручек для сумок? Мы не будем рассматривать самый простой вариант - вязаная полоска, - а расскажем о способах вязания объемных ручек. Итак:

1. Витые ручки из рельефных столбиков.

2. Ручка из шнура крючком.  

3. Ручка из обвязанной крючком веревки.

 ручка для сумки  

Для перехода к мастер-классу кликните по фото

/www.darievna.ru/page/vjazanye-ruchki-dlja-sumok-1">

Читать полностью на Darievna.ru

 

Рубрики:  Вязание крючком
Сумки

Винтажная вышивка. Идеи и схемы

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтажная вышивка. Идеи и схемы

Завершаю на сегодня публикацию постов с вышивкой) Перед вами очень красивые работы чешской рукодельницы Ленки - lenkabat@tiscali.cz. Нашла я их в блоге lenkavcelka.blogspot.com. На первые работы - ниже есть схемы, а в самом низу прилагаю маленькую подборку схем вышивки для винтажных работ. Желаю всем успехов в творчестве!

P8249020 (480x640, 70Kb)

P3152549 (525x700, 213Kb)

P2146597 (700x525, 110Kb)

P7218635 (1) (700x535, 85Kb)

bluesbkg2 (700x458, 261Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вышивка

МК Мыло(не мой!Взято с нета!)

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения anaxy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК Мыло(не мой!Взято с нета!)



Итак, все, кому интересно
Желательно, чтобы все необходимые компоненты были у вас под рукой - так будет легче работать. Для начала - основа нашего мыла – я работала с детским мылом. Мыловары рекомендуют мыло производства «Невская косметика», оно не пахнет, хорошо плавится.

продолжение
Рубрики:  Рукоделие

Загранпаспорт онлайн

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Загранпаспорт онлайн

Конечно получить загранпаспорт онлайн не получится, но собрать некоторые документы вполне можно. Помню, как мы всей семьей собирали документы, нам удалось сдать их только со второй попытки, в анкетах были допущены небольшие ошибки.
Сейчас конечно все проще. В интернете можно найти список необходимых документов для оформления загранпаспорта и даже заполнить анкету на получения загранпаспорта онлайн.
Сделать это можно на этом сайте - docs-for-me.ru.
Все очень просто. Заполняется предложенная форма, отвечаем на все вопросы и после этого получаем на свой email заполненную анкету в формате PDF, готовую к печати.
Заполнение документов онлайн - это не сказка, а реальность.

загранпаспорт (640x480, 47Kb)
Рубрики:  Официальные сайты

ЗУБНАЯ ПАСТА - не только для чистки зубов...

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗУБНАЯ ПАСТА - не только для чистки зубов...

зубная паста (400x300, 31Kb)


Удаление потертостей с обуви. Зубная паста на удивление хорошо справляется с потертостями на кожаной обуви. Выдавите немного пасты на потертое место и потрите мягкой тряпочкой, а затем влажной тряпкой. Кожа будет выглядеть как новая.

Нарядный вид кроссовок. Хотите почистить и отбелить их резиновые части? Возьмите зубную пасту и старую зубную щетку. Основательно потрите резину, а затем сотрите зубную пасту влажной тряпкой.

Чистка утюга. Мягкий абразив зубной пасты как раз подходит для удаления грязи с подошвы утюга. Нанесите пасту на холодный утюг, потрите тряпкой и смойте водой.

Полировка кольца с бриллиантом.Выдавив немного пасты на старую зубную щетку, наведите блеск не на зубы, а на кольцо с бриллиантом. Остатки сотрите влажной тряпочкой.

Чтобы защитные очки не запотевали. Занимаетесь ли вы столярным делом, подводным плаванием или катаетесь на лыжах, ничто так не раздражает (а временами и бывает опасным), как запотевшие защитные очки. Чтобы этого не случалось, нанесите на стекла зубную пасту, затем сотрите ее.

От запотевания зеркала в ванной. В запотевшем зеркале ванной вы едва видите свое лицо. В другой раз, перед тем как принимать душ, нанесите на зеркало пасту и сотрите. Когда вы выйдете, зеркало будет чистым.

Блеск хрома на кухне и в ванной. Готовые чистящие средства содержат очень тонкие абразивы специально для полировки хрома, но если у вас нет такого средства под рукой, с тем же успехом вы можете взять зубную пасту, также содержащую тонкий абразив. Нанесите пасту и отполируйте мягкой сухой тряпкой.

Мытье раковины в ванной. Зубная паста - отличное средство для мытья раковины в ванной. Нанесите на раковину, протрите губкой и смойте. Еще плюс: зубная паста устраняет неприятные запахи из сливной трубы.

Удаление следов цветных карандашей со стен. Дети воплощают свои творческие замыслы на стене? Засучив рукава, возьмите тюбик зубной пасты и тряпку или - лучше - жесткую щетку. Выдавите пасту на стену и начинайте ее тереть. Тонкий абразив в пасте быстро сотрет художества. Смойте водой.

Удаление чернил или губной помады с ткани. Нанесите зубную пасту на пятно и с силой потрите ткань. Промойте водой. Пятно, кажется, побледнело? Отлично! Повторите процедуру несколько раз, пока пятно не сойдет окончательно. То же средство применимо к следам губной помады.

Удаление кругов от воды с мебели. Вы везде разложили подставки под бокалы. Но кое-кто не обращает на них внимания. Чтобы избавиться от предательских кругов, оставленных запотевшими бокалами с напитками, мягкой тряпочкой осторожно вотрите в дерево зубную пасту. Затем сотрите ее влажной тряпкой, дайте высохнуть и нанесите полироль для мебели.

Копилка рукодельницы
Рубрики:  Домоводство

Стильная ваза-артишок из одноразовых ложек от Lucy - Craftberry Bush. Мастер-класс

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильная ваза-артишок из одноразовых ложек от Lucy - Craftberry Bush. Мастер-класс

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Если честно, меня как-то раньше не впечатляло рукоделие из одноразовой пластиковой посуды:), на мой взгляд, достаточно тяжело добиться того, чтобы рукоделка потеряла дешевизну первоначального материала во внешнем виде. Но от работы Люси, автора потрясающего рукодельного ресурса Craftberry Bush, я в полном восторге! Надо, конечно, отдать должное мастерице - она еще умеет и красиво снять:), но, думаю, работа все равно прекрасна и невероятно интересна. А если учесть, что сделана она практически из ничего... Ну, в общем, смотрите, оценивайте, любуйтесь - шикарная ваза-артишок из одноразовых ложек! Приятного просмотра!

1 (700x466, 142Kb)

9 (700x466, 130Kb)

2 (700x466, 138Kb)

3 (466x700, 151Kb)

4 (466x700, 134Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

АЖУРНЫЕ НЕЖНЕЙШИЕ ВОРОТНИЧКИ КРЮЧКОМ... со схемами...

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНЫЕ НЕЖНЕЙШИЕ ВОРОТНИЧКИ КРЮЧКОМ... со схемами...

источник

КАРТИНКИ УВЕЛИЧИВАЮТСЯ ПО КЛИКУ

Модель 1

Воротнички, связанные крючком

Вам потребуется 100 г хлопчатобумажной пряжи и крючок №1,2.

Воротнички, связанные крючком

На цепочке из воздушных петель заведомо большей длины свяжите основу для 12-ти «ананасов».  Отрежьте лишние петли цепочки и продолжайте вязание по схеме. Готовый воротничок обвяжите по горловине столбиками без накида, накрахмальте и отутюжьте.

Модель 2

Воротнички, связанные крючком

Вам потребуется 50 г хлопчатобумажной пряжи и крючок №1

Воротнички, связанные крючком

 

Вяжите «сердечки» по схеме, соединяя их в процессе вязания. Затем обвяжите горловину сеткой и столбиками без накида. Для завязок свяжите цепочку из 30-ти воздушных петель, затем свяжите еще 7 воздушных петель и замкните их в кольцо полустолбиком. Обвяжите колечко 6-7-ю арками из воздушных петель. Накрахмальте и разутюжьте воротничок.

Модель 3

Воротнички, связанные крючком

Вам потребуется 100 г хлопчатобумажной пряжи и крючок №1,2.

Воротнички, связанные крючком

Вяжите воротник по схеме от центральной линии в обе стороны.

 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Монохром

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения yeska [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Монохром

Читать далее...
Рубрики:  вышивка

"Магнит времени" или Как красиво избавиться от накопившейся мелочевки

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Магнит времени" или Как красиво избавиться от накопившейся мелочевки

У каждого творческого человека, наверняка есть некая коробочка, баночка или шкатулочка, в которой хранится огромное количество мелочевки, выкинуть которую совесть не позволяет, (а вдруг пригодится?), а хранить уже сил и места нет.

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

ЦВЕТЫ ИЗ ТКАНИ. Идеи для вдохновения

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦВЕТЫ ИЗ ТКАНИ. Идеи для вдохновения

Дорогие мои! Приветствую всех-всех! Я второй день нахожусь на море), в отпуске, так сказать) Думала отдохну от компа) Да не тут-то было. Здесь льет дождь, скукотища. Прогуливались с мужем мимо интернет-кафе... Ну вы меня понимаете? Уговорила, упросила, отправила одного в номер... и села опять, сюда, в любимую Вдохновлялочку и к вам) Я только на минуточку...(в чем очень сомневаюсь). Вобщем, я уже скучаю)

Хочу вам показать очень красивые работы Jane Joss, которые она продает на известном вам ресурсе etsy.com. Очень красивые композиции из цветов и веточек с листьями сделаны из ткани. Просто вырезаны лепестки из ткани, и выстрочены на швейной машинке строчкой зигзаг. Все лепестки - двойные, и посажены они на проволоку, обернутую флористической лентой. Смотрите, любуйтесь, а позже, когда вернусь домой, опубликую мастер-класс (он у меня дома в папке)

Кстати, о непогоде и скукотище) Именно в такую погоду развлекает и поднимает настроение просмотр по телевизору любимого канала. Если конечно нет другой альтернативы) Из всех каналов телевидения, я больше всего люблю телеканал "Домашний", именно здесь транслируются интересные фильмы и сериалы. А вы смотрите сериал, который транслируется на этом канале, сериал, основанный на реальных событиях - великолепный век? Эта восточная сказка принадлежит турецкому кинематографу, которого в принципе и нету) Подробнее об этом сериале вы сможете узнать на сайте womenclub.ru.

il_570xN.316066672 (525x700, 83Kb)

il_570xN.220273186 (525x700, 106Kb)
il_570xN.220273291 (525x700, 75Kb)

il_570xN.205873253 (531x700, 128Kb)

il_570xN.366607219_g52m (570x682, 58Kb)

il_570xN.286151580 (570x656, 43Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие


Поиск сообщений в Лесина_Наталья
Страницы: 181 ... 111 110 [109] 108 107 ..
.. 1 Календарь