-Рубрики

 -Цитатник

Лучшие упражнения для похудения! - (0)

Лучшие упражнения для похудения! Упражнений для похудения очень много, и все они обещают ...

Вышивка на трикотаже - много цветочных схем - (0)

Вышивать на трикотаже очень просто !!!! Вышивать на трикотаже очень просто. Посмотрим при...

Ленивые блины в духовке - самый быстрый рецепт! Гора вкуснятины, а какая экономия времени! - (0)

Ленивые блины в духовке - самый быстрый рецепт! Гора вкуснятины, а какая экономия времени! Развел...

Мастер-класс по вязанию японских тапочек - (0)

Мастер-класс по вязанию японских тапочек Простой способ вязания спицами японских тапочек ...

Выметаем всё лишнее из организма! Салат «Метелка» и 4 варианта его приготовления - (2)

Выметаем всё лишнее из организма! Салат «Метелка» и 4 варианта его приготовления Салат&nbs...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галина_Стеновская

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.10.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 6364


Вытянутые петли с обвязкой – петли «брумстик»

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Марьяша5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вытянутые петли с обвязкой – петли «брумстик» .

Вытянутые петли широко используются для вязания красивых крючковых элементов и один из них петли «брумстик», также эту технику называют "перуанским вязанием". Вообще эта техника вязания осуществляется с помощью двух инструментов - крючка и толстой спицы, но мы рассмотрим, как вязать петли «брумстик» при помощи одного крючка.

Итак, набираем цепочку воздушных петель и 4 воздушных петли для подъема. Накидываем рабочую нить на крючок и из пятой от крючка петли начинаем вытягивать рабочую нить, вытягиваем длинные петли из 4-х петель начальной цепочки.

Далее захватываем рабочую нить и протягиваем ее через вытянутые петли.

Вновь захватываем рабочую нить и провязываем столбик без накида из вытянутых петель.

Вновь захватываем рабочую нить, вводя крючок в вытянутые петли и провязываем второй ст. б/н.

Для завершения столбика «брумстик» нужно провязать 5 ст. б/н (или то количество ст б/н, которое указано в схеме) через вытянутые петли.

Завершив первый «брумстик» начинаем вытягивать петли из следующих 4 петель начальной цепочки для второго «брумстика» и так продолжаем до конца ряда.

Петлями «брумстик» можно обвязать край изделия, салфетки или скатерти, а также такие элементы вязания будут хорошо смотреться в узоре вязаного полотна.

 

Примеры узоров вязания крючком с петлями "брумсик":

Схемы узоров:

Ссылка на сайт:http://domihobby.ru/343-vytyanutye-petli-s-obvyazkoy-petli-brumstik.html

d7b0e7683cbc (156x101, 37Kb)
Рубрики:  Вязание для женщин крючком

Метки:  

"На перепутье" (2011)

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"На перепутье" (2011)

О фильме: Это история о девушке Кате, которую после окончания торгового колледжа направили работать по распределению в деревню. Теперь она обязана либо возместить потраченные на ее обучение бюджетные средства, либо отработать положенный срок. Денег нет, и Катя вынуждена провести два года в непривычной для себя сельской среде.

Год выпуска: 2011

Жанр: Kомедия, мелодрама

Выпущено: Беларусь, Беларусьфильм

Режиссер: Виталий Дудин

В ролях: Вероника Пляшкевич, Руслан Чернецкий, Андрей Сенькин, Полина Сыркина, Александр Ткаченок, Георгий Волчек

 

 

Смотреть онлайн "На перепутье"

 

 

Рубрики:  Фильмы

Метки:  

чудные картофельные лепешки "Вкусно и все тут!"

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

чудные картофельные лепешки "Вкусно и все тут!"

 

Вы и представить себе не можете что за чудо эти лепешки. Пушистые, вкусные, ароматные, нежные...... можно еще долго писать какие они замечательные, но лучше взять и приготовить.
k-90-00 (700x525, 106Kb)
Почему-то из картофельного теста всегда получается прекрасная дрожжевая выпечка. Мякиш воздушный пористый и ароматный, корочка необыкновенно аппетитная и вкусная.

0_7fc2b_52bfc111_S (150x19, 4Kb)
Рубрики:  Выпечка

Метки:  

Полезная таблица для худеющих ИМТ

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Варварушка_Рукодельница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезная таблица для худеющих ИМТ

3838455_VKQymlIbHsM (575x448, 113Kb)

Рубрики:  Все для стройной фигуры

Метки:  

Читаем Норбекова и многое другое

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения мир47 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

читаем норбекова и многое другое

читаемhttp://tululu.ru/a12529/
0_239c4_2424898f_S (124x150, 10Kb)
Рубрики:  Библиотека

Метки:  

Платья малышкам

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Md_Inna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание для детей

Метки:  

«нарядные платьица»

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«нарядные платьица»

01+ (700x458, 307Kb)
Читать далее>
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание для детей

Метки:  

Туника с ананасами из Летскнитсериэс

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника с ананасами из Летскнитсериэс


Описание и схемы
Рубрики:  Вязание для женщин крючком

Метки:  

ТИБЕТСКОЕ ГАДАНИЕ "МО"

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения BAD_CAT2008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТИБЕТСКОЕ ГАДАНИЕ "МО"


4287072_000000000000000000000000 (209x41, 8Kb)4287072_7a38f911ad7d (350x140, 28Kb)

 

Рубрики:  Гадания

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Белая кофточка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_BLUS (318x400, 22Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание для женщин крючком

Метки:  

Как сделать мастику из маршмэллоу (зефира) для торта, цветов и фигурок

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать мастику из маршмэллоу (зефира) для торта, цветов и фигурок

Сердечки из кондитерской мастики

Сладкие Валентинки

Вы хотите удивить своих любимых неожиданным сладким подарком на  День Рождения, День святого Валентина или другой важный праздник и приготовить сюрприз своими руками?!

Самый простой и быстрый способ — изготовить конфетки-сердечки из кондитерской мастики, для которой потребуется обычные детские конфеты — жевательный зефир (суфле), который еще называют Маршмэллоу.

Эти зефирные конфеты чаще всего продаются упаковками по 90 г и бывают бело-розовыми, бело-розово-голубыми  и т.д. Я вообще делала мастику из жевательных конфет в виде вампирских челюстей (другого в тот момент не нашла, а цвет очень даже подходил).

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Холодный фарфор

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Фен-шуй для дома. Подборка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фен-шуй для дома. Подборка

Считает сама! Фэншуй программа расчётов "Пространственный фэншуй", "Личностный фэншуй

Древние китайские мудрецы утверждали, что смысл человеческого бытия состоит в наслаждении жизнью, она прекрасна во всех ее проявлениях. Поэтому нужно организовать свою жизнь таким образом, чтобы стать как можно счастливее. Именно для этого и существует искусство Фэн-Шуй, которое принесет счастье, изобилие и удовлетворение в ваш дом, позволяя жить в гармонии с собой и всем, что вас окружает. Фэн-Шуй, как часть китайской медицины, объединяет внутреннее состояние человека с его окружением.
Энциклопедия состоит из шести разделов.

http://www.liveinternet.ru/users/microfon/post114474300/

Основы фен-шуй для дома.

Театр, как говаривал классик, начинается с вешалки, а дом - еще раньше: с входной двери. И чем проще найти к ней дорогу, тем скорее в нее постучится счастье. В общем, придется вам позаботиться о том, чтобы путь от лифта к квартире был ярко освещен, дабы поклонник не блуждал темными извилистыми коридорами. Сама дверь тоже должна выглядеть привлекательно. Важна каждая мелочь: и обивка, и красиво написанный номер, и мелодично отзывающийся в недрах дома звонок.

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post160443619/

 

Фен-шуй. работа над ошибками

С точки зрения древней китайской медицины наши типовые квартиры полны энергетических ловушек. Как это исправить, не ломая стен? Окна напротив дверей, балкон в спальне, Г-образная форма квартиры – все это нарушает основополагающие законы фэн-шуй и, как следствие, существенно ухудшает энергетику современных домов. Последствия таких «строительных» ошибок могут быть весьма неприятными. Что же делать?

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post160126891/

 

Автоматический расчет персонального числа ГУА

 

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post159584475/

 

Снять негатив Дома.

Негатив дома Вы можете определить самостоятельно, что ваше жилье, квартира
 «нехорошее». Энергетика дома или квартиры создается его обитателями (вами), и если она положительна, то она может защищать от губительных воздействий темных сил, подземных пустот и трещин. Если каждый день жена, ругает или клянет своего мужа или предполагаемого недруга, на чем свет стоит, сидя в углу на кухне или где-нибудь в другом месте то, то место действительно станет «зоной зла» со временем.

http://www.liveinternet.ru/users/artesiana/post152191099/

 

Привлекаем удачу с помощью окна

Как же нам порой не хватает простого человеческого счастья! Кто-то умудряется на «черный день» денежку откладывать, а тут и на «светлый» не хватает.
Что же делать? В такие минуты извилины начинают судорожно шевелиться и подбирать всевозможные способы для привлечения удачи в свою квартирку. А куда еще? Нам же еще в детстве рассказывали, что либо за счастьем за «тридевять земель» идти, либо в свой дом зазывать. Думаете, почему принято двери в красный цвет красить или подкову над ней вешать? Чтобы привлечь удачу! Если мыслить логически, получается, что иначе она ваш дом не заметит и мимо пройдет… Нехорошо как-то.

http://www.liveinternet.ru/users/yeska/post129015363/

 

Комнатные растения выделяют психотропные вещества!

Мы не очень-то верим , но надеемся, что денежное дерево принесет нам деньги.

Но этому, оказывается, есть научное объяснение и способ.

А определенный сорт лианы может излечить домашнего алкоголика, даже без его ведома.

Читайте больше Комнатные растения - Ваша судьба на подоконнике.

Я думала - это мистика, а оказалось - психотропные вещества, которые большинство растений выделяет вместе с кислородом во время фотосинтеза!

http://www.liveinternet.ru/users/microfon/post133818741/

О соли....

Соль восстанавливает потерянные нами силы, залечивает дыры в астральном теле. А злые люди и особенно те, кто взял на душу грех порчи или колдовства, соли не переносят. Не зря наши предки брали соль с собой в дорогу в качестве оберега.

http://www.liveinternet.ru/users/mila111111/post107556692/

Немного о приметах с точки зрения фен-шуй

Наверное, нет на свете ничего скучнее, чем так называемая "народная мудрость"! Ох, уж эти пронафталиненные приметы, неужто и в XXI веке кто-то может бояться черных кошек и баб с пустыми ведрами?


Не спорю: если есть народная мудрость, должна быть и народная глупость. Однако в большинстве своем приметы - закодированная информация, обобщенный опыт множества поколений. И если наши бабушки-прабабушки до всего доходили интуицией, то древние китайцы, создатели Фэн Шуй, открывали законы удачи и неудачи. И вот замечательно: их выводы, как правило, совпадают с нашими родимыми народными приметами.

Давайте возьмем десяток примет - и "расшифруем" их по Фэн Шуй.

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post160446101/

 

 

Комнатные растения - ваша судьба на подоконнике

Знаете ли Вы, что комнатные растения, кроме кислорода, выделяют психотропные вещества, способные изменять Ваше сознание?

Этот феномен обнаружила в своих исследованиях в 1974 году Лондонская королевская организация по развитию знаний о природе.

Ученые выяснили, что пребывая в окружении тех или иных растений, человек начинает измеяться, незаметно для себя.

Изменяется настроение, мысли и даже манера поведения.

http://www.liveinternet.ru/users/3564066/post137150849/

 

Серия сообщений "Фэн-шуй":
Часть 1 - Каталг ссылок ФЭН-ШУЙ
Часть 2 - Фен-шуй для дома. Подборка
Часть 3 - Ваша стихия по фен-шуй (таблица и характеристики)
Часть 4 - Совместимость по фен-шуй


Метки:  

Избавляемся от пигментных пятен на руках

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

~ Избавляемся от пигментных пятен на руках

1 (300x132, 8 Kb)
Мне 37 лет, у меня на руках были пигментные пятна, которые исчезли после того, как я прошла курс лечения специальной мазью, сделанной по очень простому рецепту.
Я брала касторовое масло, добавляла в него соду (на столовую ложку масла – соды на кончике ножа) и такую мазь наносила на руки, где были пигментные пятна.
Наносила только на ночь, потому что сверху надо было заклеивать пластырем. Обычным, бактерицидным.
Кожа со временем становилась светлее и гораздо мягче. Рецепт мази мне подсказала женщина, которая ею вывела бородавки.
Наверное, эта мазь вообще хороша для кожи, хотя моя советчица и сказала, что, если бы у меня пятна были не на руках, а на лице, сначала надо было бы попробовать мазь на локте, вдруг у меня пойдет раздражение. Но ничего, никакого раздражения не пошло, я очень рада полученному эффекту.

Веселова А. С.

источник

Рубрики:  Все для здоровья

Метки:  

Четыре времени лета (8 из 8) / 2012

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Четыре времени лета (8 из 8) / 2012 / канал Украина

ddadb0034d06 (338x480, 61Kb)
«4 времени лета» – это история любви, настоящего, большого чувства, с которым герои проживают часть жизни. Главных героев истории – Тату Шаповалову и Егора Смирнова, совсем разных по воспитанию и социальному положению, окружают друзья и враги, родственники и приятели. Действие фильма происходит в 90-е годы, в эпоху огромного потрясения, разлома страны, культуры и экономики. Но, все же, прежде всего, эта история про любовь, как главное испытание в жизни, как серьезная проверка человека. Если сберег это чувство, не предал, не бросил своего избранника – значит, ты человек достойный!
Жанр: Драма
Выпущено: Россия, Кинокомпания “Медиапрофсоюз”
Режиссер: Петр Кротенко
В ролях: Ольга Бурлакова, Сергей Комаров, Анна Назарова, Любовь Новикова, Станислав Бондаренко, Илья Оболонков, Мария Антипова

1 серия




2 серия
Читать далее...
Рубрики:  Фильмы

Метки:  

Часы с анютиками

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Исаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вышивка крестом

Метки:  

Афганские квадраты (вязание крючком)

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ратибор1962 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Афганские квадраты (вязание крючком)

 

вязаные квадраты крючком


Из вязаных квадратов крючком можно сделать много оригинальных изделий. Это и тапочки, и пледы , и подушки, прихватки, сумки, шарфы, палантины, шали, топики, пальто и многое другое. Эта техника носит название бабушкин квадрат или афганский квадрат и известна очень давно.  Изделия из связанных крючком квадратов теплые, цвета комбинируются в произвольном порядке. Сегодня, создавая такие изделия, можно избавиться от накопившихся клубочков из остатков разноцветной пряжи. Вязание бабушкиных квадратов одинаково доступно и начинающим и профессионалам.

Читать далее...

Рубрики:  Вязание для женщин крючком

Метки:  

БОЛЬШАЯ КОЛЛЕКЦИЯ УЗОРОВ КРЮЧКОМ ИЗ ЯПОНСКИХ ЖУРНАЛОВ

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОЛЬШАЯ КОЛЛЕКЦИЯ УЗОРОВ КРЮЧКОМ ИЗ ЯПОНСКИХ ЖУРНАЛОВ. 2

 

0809 (257x297, 40Kb)]00809 (338x351, 64Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание для женщин крючком

Метки:  

ОСНОВЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ ПО ЯПОНСКИМ ЖУРНАЛАМ

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОСНОВЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ ПО ЯПОНСКИМ ЖУРНАЛАМ. 5.


1 (513x690, 229Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание для женщин крючком

Секрет

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я ВАС ПРОШУ!!!! ПОСМОТРИТЕ ЭТОТ ФИЛЬМ!!!! "СЕКРЕТ"

ЭТО НЕ РЕКЛАМА!

Дорогие мои читатели, подружки и гости дневника! Обращаюсь к вам с просьбой. Посмотрите этот фильм. Есть над чем задуматься....

Если моя страница из-за этой тяжелой публикации будет зависать и тяжело грузиться, напишите мне пожалуйста об этом в комментариях, я удалю пост. Фильм документальный, его длительность полтора часа.  Я очень хочу верить, что фильм поможет вам изменить свою жизнь! Никогда не поздно все изменить и никогда не поздно стать счастливым!

 



Фильм открывает нам тайну, которую прятали от нас много лет -- тайну закона притяжения. Этим знанием владели многие сильные мира сего и успешно применяли его в жизни, но до сих пор никто не желал делиться этим секретом с широкими массами.

Ведь этот секрет может дать вам все, что вы хотите. Счастье, здоровье и процветание. Вы можете добиться всего, чего пожелаете. Возможно все: чудесные исцеления, неожиданное улучшение финансового состояния, волшебные романтические истории. Так в чем же суть этого Секрета?

Ответ прост - это ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ. Человек притягивает к себе то,о чем он думает. Наши мысли материальны. И думая о чем-то постоянно, мы посылаем сигналы во Вселенную, на которые она реагирует, притягивая к нам то, о чем мы думаем. Казалось бы - все просто... но есть одно но. Люди слишком часто думают о том, чего они НЕ хотят, и таким образом притягивыют негативные события в свою жизнь. Чтобы притянуть в свою жизнь то, что вы хотите, нужно и думать об этом, а не о том чего вы НЕ хотите. Этот закон работает всегда. Со всеми. В не зависимости от того, хотите вы этого или нет, хорошо это для вас или плохо. Вы всегда получаете то, о чем думаете. А верите ли вы в этот закон, или нет -- это совершенно не важно. В каждом из нас заключена бесконечная сила Вселенной и она действует по своим законам.

Вы замечали, что чем больше какой-то человек жалуется -- тем больше получает того, на что он жаловался. И чем сильнее и ярче его чувства -- тем быстрее все происходит в его жизни! Мы -- магниты. Подобное притягивает подобное. Кто много говорит о болячках -- то их и имеет. А кто много говорит о процветании -- тот и живет в процветании.

Каждый из нас должен осознать, что все, что унего сейчас есть -- это результат того, что он сам притянул к себе. В том числе и все те вещи, на которые он жалуется. Мы притягиваем к себе события, сознательно или подсознательно.

Так что живите и радуйтесь! А если настроение плохое -- так его всегда можно улучшить всего за несколько секунд. Включите хорошую музыку, начните петь или просто подумайте о чем-то приятном. И увидите связь между тем, о чем вы думаете и что вы чувствуете, с тем, что к вам возвращается в жизни. И почувствуете себя Творцом
Что даст фильм "Секрет" лично вам?
Посмотрев фильм «Секрет» Вы узнаете, как применять эти знания, чтобы привлечь в свою жизнь радость, любовь, здоровье, процветание, успех в делах, прекрасные отношения с людьми и многое, многое другое. Это практическое руководство поможет вам воплотить в реальность свои самые сокровенные мечты!

Рубрики:  Фильмы

Метки:  

Есфирь Прекрасная

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Есфирь Прекрасная=

21073 (333x499, 35Kb)

Италия, Франция, Германия. 1999 г.
Режиссер: Рафаэль Мертес.
В ролях: Юрген Прохнов, Томас Кречманн, Фрэнк Бэйкер, Джон Холлис, Умберто Орсини, Нил Дэвис, Наташа Уильямс, Орнелла Мути.
После разрушения Иерусалима, примерно за 6 веков до Рождества Христова, иудеи были взяты в плен Вавилоном. Но через 60 лет вавилонские земли были завоёваны персидской армией и присоединены к новой огромной империи. Указом царя Кира все плененные народы могли свободно вернуться на свои родные земли. Не все иудеи вернулись в Иудею, многие решили остаться в персидской империи. Эту удивительную историю спасения от неминуемой гибели целого народа, можно найти на страницах Библии. В те далекие времена Израиль был в рабстве у Мидо-Персидского царя Артаксеркса. Отвергнув своенравную царицу Астин, он решил выбрать новую супругу из всех девушек своей империи. Неожиданно для всех вместо своей непокорной жены Астин берет в жены еврейскую девушку Эсфирь, двоюродную сестру Мордехая. В картине реалистично воссоздана жизнь евреев в древней Персии, библейские персонажи ярко представлены известными актерами, особое настроение создает проникновенная музыка Карло Силиотто. В этом фильме показано, что такое власть и насколько она зависит от тех людей, которые окружают тебя. Посмотри на людей, которые влияют на тебя и твой выбор...



Рубрики:  Фильмы

Метки:  

Поиск сообщений в Галина_Стеновская
Страницы: 292 ... 106 105 [104] 103 102 ..
.. 1 Календарь