-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Гуми

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) О_Самом_Интересном Релакс_и_вдохновение WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.10.2011
Записей: 3943
Комментариев: 143
Написано: 5748


Что означает жажда определенных продуктов и чем ее можно компенсировать без ущерба

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения kIrena_Snake [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что означает жажда определенных продуктов и чем ее можно компенсировать без ущерба



Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется грызть лед:
Нехватка железа.
Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

Хочется сладкого:
Нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах.

Хочется жирной пищи:
Нехватка кальция.
Содержится в: брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется кофе или чаю:
Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.

Хочется напиться и накуриться каких-нибудь колес наглотаться:
Нехватка белка.
Содержится в: красном мясе, птице, морепродуктах, молочных продуктах, орехах.

Хочется подгоревшей еды:
Нехватка углеводов.
Содержится в: свежих фруктах.

Хочется газированных напитков:
Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется солененького:
Нехватка хлоридов.
Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.

Хочется кисленького:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется жидкой пищи:
Нехватка воды.
Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется твердой пищи:
Нехватка воды.
Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется холодных напитков:
Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике

Общий непобедимый жор напал:
Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.

Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Аппетит пропал начисто:
Нехватка витамина В1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.

Нехватка витамина В2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых

Хочется курить:
Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.

Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Как сделать чешую рептилии

Четверг, 03 Ноября 2011 г. 01:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать чешую рептилии

Взято здесь…

Автор irenl пишет: Опишу как могу, уроков раньше никогда не делала, надеюсь будет понятно
Пропускаем момент изготовления самой рептилии .У меня это кобра. Просто скажу ,что внутри идет проволочный каркас, и слой фольги. Для работы я использую запекаемую глину "цернит".

СМОТРИМ ДАЛЕЕ ...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Интересные БУТЫЛКИ
ЛЕПКА/Зверюшки, человечки..._МК

Лепим из полимерной глины.

Четверг, 03 Ноября 2011 г. 01:14 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лепим из полимерной глины.

1.
01 088 (525x700, 87Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЛЕПКА/Зверюшки, человечки..._МК

Ёлочная игрушка Дед Мороз и снеговик.

Четверг, 03 Ноября 2011 г. 01:12 + в цитатник
Это цитата сообщения zoih [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ёлочная игрушка Дед Мороз и снеговик.


https://picasaweb.google.com/105966670486996163893...olaDeNatal#5409924770360019378
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/ИДЕИ ДЛЯ НОВОГО ГОДА

Юбока - пачка.Как сделать самим за 1 час.

Среда, 02 Ноября 2011 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбока - пачка.Как сделать самим за 1 час.

Юбочка - пачка. Как сделать самим за 1 час.

Доброго дня и хорошего настроения, девицы-рукодельницы!
Подготовка к Новому году в полном разгаре.

Совершенно замечательный мастер класс от dimpledot

Юбочка - пачка. Как сделать самим за 1 час.

Годятся для парти, фотосессий, для танцевальных классов или просто наряжаться - ну вы поняли, что это не повседневная одежда? В таких юбках (сделанных по-такому рецепту) так же занимаются дети в New York Theatre Ballet
Можно юбок навязать и для кукол. Для маленькой девочки такая юбочка будет мечтой. Нацепите крылья бабочки и фея вам обеспечена. Если осмелеть и пойти дальше, то таким образом можно связать себе свадебный наряд, да-да, были случаи.
Все подробности этого шедевра ЗДЕСЬ http://dimpledot.livejournal.com/132029.html

Рекомендую за одно просмотреть и коменты. В них море прекрасных идей по превращению пачки в другие волшебно-новогодние наряды.

Рубрики:  Для Машули
Шьем сами

Цитата сообщения люблю_творить

Видео - КРАКЕЛЮР

Среда, 02 Ноября 2011 г. 21:22 + в цитатник
Просмотреть видео
679 просмотров
Видео - КРАКЕЛЮР

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ

Комментарии (0)

Делаем сами "водяную кисть" или waterbrush

Среда, 02 Ноября 2011 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем сами "водяную кисть" или waterbrush

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ВЕЩИЦА ДЛЯ РИСУЮЩИХ!!!

Виды творчества: Живопись
Сложность: низкая
Время работы: 1 час

Большинству рисующих акварелью или акварельными карандашами наверняка известен такой зверь, как waterbrush.


Вот и я наткнулась на эту кисть в сети, и очень уж захотелось с ней познакомиться на практике. Как выяснилось, купить её в столице оказалось сложно. Объездив все известные мне крупные арт-маркеты, я натыкалась либо на их временное отсутствие, либо о них вобще впервые слышали...

Ну а руки-то чешутся! Решение проблемы пришло спонтанно. Эксперимент оказался удачным, так что делюсь практической частью. Кто-то уже делал её из масленки, видела мастер-класс. Но мне тот вариант показался очень неудобным.

Читать далее...
Рубрики:  Для Машули/РИСОВАНИЕ

Украшаем дверь к Новому Году

Среда, 02 Ноября 2011 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Чернышок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшаем дверь к Новому Году

Из фетра, бусин и пайеток можно сделать вот такую красоту!!!
 

ВЫКРОЙКИ
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/ИДЕИ ДЛЯ НОВОГО ГОДА


Понравилось: 1 пользователю

Узоры для декорирования.

Среда, 02 Ноября 2011 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Интересные БУТЫЛКИ

Образы и наряды для Снегурочки, идеи.

Среда, 02 Ноября 2011 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Образы и наряды для Снегурочки, идеи.

Картинки с разных сайтов интернета с благодарностью к авторам.
БУДУ ИЗУЧАТЬ НАРЯДЫ, ВО ЧТО ЖЕ МНЕ ОДЕТЬ СНЕГУРОЧКУ, А?!

СМОТРИМ ДАЛЕЕ ...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/ИДЕИ ДЛЯ НОВОГО ГОДА

Рецепт молодости из тибетского монастыря

Среда, 02 Ноября 2011 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт молодости из тибетского монастыря

Рецепт молодости

Рецепт молодости

Предлагаемый рецепт молодости был найден в 1971 году в одном из тибетских монастырей. Исследователи тщательно изучили древний текст, написанный на глиняной табличке и датировали его VI веком до нашей эры. К настоящему времени этот рецепт уже переведен на многие языки мира.


Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Укрепляем ногти старым, проверенным, бабушкиным способом

Среда, 02 Ноября 2011 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепляем ногти старым, проверенным, бабушкиным способом

8324_.jpg270 (270x270, 20Kb)
Как укрепить ломкие и сухие ногти

Красивые и крепкие ногти требуют хорошего ухода и, что немало важно правильного и сбалансированного питания. Что же делать, если ногти начали ломаться и слоиться?

Если ваши ногти очень ломкие и сухие нужно

Читать далее...
Рубрики:  Для Машули

Ленивая диета)))Всем лентяйкам сюда...)))

Среда, 02 Ноября 2011 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Toryta_Maryal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивая диета)))Всем лентяйкам сюда...)))

Эта тема достаточно актуальна и противоречива по мнениям читателей. Уважанемые читатели! Большая просьба к тем, кто ужне пробовал подобную диету - пишите, пожалуйста, о своих впечатлениях подробнее. Может быть кто-то передумает, а может быть кто-то вдохновится еще больше, НО! Нелишним будет прислушаться к мнению людей, которые прошли этот путь и получили результат! Премного благодарна Вам заранее, ваша Toryta_Maryal!

Источник:http://www.stranamam.ru/post/1566696/

Аааа... девчонки, СУПЕР - ДИЕТА!!! нашла когда-то в интернете, посоветовала маме. Силы воли у нее практически нету...  - так что обычная жесткая диета или упражнения ей вообще были не по душе...  так вот - суть диеты приведу ниже, ее секрет - обычная питьевая ВОДА!!!... но результаты у мамы потрясли меня...  - 6 кг. за неделю без каких - либо ограничений  Я тоже собираюсь скинуть несколько килограмм на такой диете... 

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/ДИЕТЫ

Оригинальные кисти для росписи one stroke

Среда, 02 Ноября 2011 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальные кисти для росписи one stroke

Применение таких кистей в видеоуроке
в БЛОГЕ У ТАТЬЯНЫ КУДРЯВЦЕВОЙ:


http://video.mail.ru/inbox/kudriav/
Кисти сделаны из комплектующих высочайшего качества. Идеальны для декорирования поверхностей любого типа и для техники двойного мазка!
Можно заказать их и другие товары для росписи в технике one stroke на сайте Татьяны Кудрявцевой: http://www.onestroke.ru/index.php?categoryID=88

кисть "ласточкин хвост" Плоская кисть с фигурным краем позволяет выполнять мазки сложной формы, набирать дополнительные цвета на выступающий край. Это делает мазок живописным и визуально создается впечатление, что он выполнен в несколько приемов. Помогает ускорить процесс росписи.

кисть "лепесток"- плоская кисть с купольным очертанием. Ее можно использовать как обычную плоскую кисть, а в перпендикулярном положении к поверхности - как круглую. На удлиненную рабочую часть кисти можно набрать дополнительный цвет, что позволит сделать мазок более живописным.

кисть "мех" "Гребешок" - имеет два уровня выставки, что позволяет получить мазок, состоящий из множества отдельных линий. Идеально подходит для рисования шерсти животных, травы, ветвей елей.

Кисть "Рельеф" - плоская кисть с фигурным краем позволяет выполнять мазки сложной формы, набирать дополнительные цвета на выступающий край. Это делает мазок живописным и визуально создается впечатление, что он выполнен в несколько приемов. Помогает ускорить процесс росписи.

Кисть "Ступенька". Плоская кисть с фигурным краем позволяет выполнять мазки сложной формы, набирать дополнительные цвета на выступающий край. Это делает мазок живописным и визуально создается впечатление, что он выполнен в несколько приемов. Помогает ускорить процесс росписи.

Кисть "Трезубец". Плоская кисть с фигурным краем позволяет выполнять мазки сложной формы, набирать дополнительные цвета на выступающий край. Это делает мазок живописным и визуально создается впечатление, что он выполнен в несколько приемов. Помогает ускорить процесс росписи.

Кисть "Шотландка" - можно выполнить одновременно несколько параллельных линий. Позволяет быстро и легко создавать фактуры, имитирующие текстиль.

Кисть овальная. Ей можно писать как обычной плоской кистью и, в то же время, в перпендикулярном положении к поверхности - как круглой.

Кисть овальная фигурная. Фигурный край позволяет добиваться более фактурного мазка, интересных цветовых переходов. Идеально подходит для написания цветов с "рваными" лепестками (ромашка, гвоздика).

Кисть наклонная дает точный, направленный мазок. Подходит для корпусной живописи, создания текстуры. Формирует тонкие линии, прорисовки. Такая форма кисти позволяет легко набирать два цвета краски, даже на кисть небольших размеров.
Рубрики:  Для Машули/РИСОВАНИЕ

К Новому готовсь! Драконы. Часть 1

Среда, 02 Ноября 2011 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

К Новому готовсь! Драконы. Часть 1

 

 

Хотим мы того или нет, но традиция называть год по восточному гороскопу прижилась. Поэтому объявляю подготовку к Новому году!
Символ года 2012 – Огненный Дракон – знак побед!
И первое сообщение для вдохновения!
Драконы от Unicorns 'n Dragons ЗДЕСЬ http://www.etsy.com/shop/unicornsndragons
Картинки по клику увеличиваются!

Красиво, но сложно?
Не беда! У нас столько всего припасено!

Удачливый Дракончик. Вязание крючком.
Полное описание ЗДЕСЬ http://kru4ok.ru/udachlivyjj-drakonchik/



Вязаный дракон от САЕЧКИ.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/4238044/post182395792/
или ЗДЕСЬ http://saychata.ru/say/591/5826





Соленые драконы-близнецы. Мукосоль.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://katrai.ru/post183152277/



 

 





ПОДАРОК ВСЕМ - ВЫКРОЙКА ВИНТАЖНОГО ДРАКОНА.
Подробнее ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3437689/post182947504/





Как сделать дракона-символа 2012 года из полимерной глины.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3909543/post183187364/



Дракончики(вышивка крестом)
Схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/4109398/post180358130/





Мастер-класс: лепим дракона. Полмимерная глина.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://hontor.ru/publ/12-1-0-73

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/ИДЕИ ДЛЯ НОВОГО ГОДА

Рукотворные Деды Морозы.

Среда, 02 Ноября 2011 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рукотворные Деды Морозы.



Сделать из пластиковой бутылки

ДЕД МОРОЗ ЗДЕСЬ http://www.solnet.ee/sol/023/u_108.html



.Как сшить Деда Мороза?

Игрушка - сувенир ''Дед Мороз''. Подробное описание несложной работы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/tokitoka65/post110789017/




Дед МОРОЗ и зайцы.
Ватный конструктор.
Вы еще о таком не слышали?
Тогда знайте, что для него Вам нужны:
• Ватные шарики, как основной «строительный материал».
• Вата в рулончике для изготовления нестандартных (не круглых) деталей.
• Ватные диски. После того, как вы промажете их клейстером и высушите, они станут, похожи на мягкий толстый картон, из которого легко вырезать мелкие детали, которые «не по зубам» даже самым ловким пальцам.
• Клейстер средней густоты.
И конечно Ваше желание и немного умения.
А умение можно приобрести ЗДЕСЬ http://community.livejournal.com/nesku4no/11280.html#cutid1

Вязание спицами
Дед Мороз и снегурочка
Описание вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/matilda_pupkina/post114227786


Вязание крючком


Прихватки
Дед мороз и новогодний сапожок
Описание и схемы вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3357652/post134165949/





Вышить панно крестом.

Можно на пластиковой канве, а можно и на обычной. Работу вставить в самодельную рамочку-елочку и украсить им комнату.
Схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/cicikore/post137818796/


Сшить


Тильда Санта.
Выкройка ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/svetik-sh/post138208010/


Аппликация. из ткани




Украшение на дверь http://www.liveinternet.ru/users/viktoria_ignatova/post133877850/








Поделка Дед Мороз



Для работы нам понадобятся ткань-флис, красного, белого и черного цветов и две пластиковые ложки. Берем два черпачка от пластиковых ложек и обтягиваем красным флисом.


Подробный мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/likma/post114407353/



А вот и альбомчик, в котором есть не только Деды и Санты http://picasaweb.google.com/lopmarisa/Julepynt#5145447400677566706



На ОСИНКЕ, Как сшить или связать игрушку Деда мороза?
Это ЗДЕСЬ http://club.osinka.ru/topic-48750

Октябрь кончается, новый год приближается!

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/ИДЕИ ДЛЯ НОВОГО ГОДА

Готовимся к Новому году.

Среда, 02 Ноября 2011 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькой елочке холодно зимой... Готовимся к Новому году.


Я не состою в организации Гринпис , но мне до боли жалко елочку, под которой скакал зайка, а потом какой то мужичок ( или куча мужичков) срубил и принес на две недели в дом. А затем... за ненадобностью выкинули.
Поэтому предлагаю елочки сделать самим из подручных материалов.
Благо идей - море-океан!
Очень интересные идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/inkun/post117276304/



Елка из ниток и клея ПВА
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3683257/post136977335/





Елочка из бисера.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/maryposa/post115619104/




Ёлочка ОРИГАМИ из модулей
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/margys/post135844078/






Вот такая елочка. Бумага +...
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/murka7/post134939271/










Елочка из мишуры.
Очень быстро делается!
МК ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/domino1808/post134821019/




Елочка из конфет.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://ana-sm.ru/ideas/tvorchestvo/370-jolka-iz-konfet.html

И конечно же елочки можно связать!
Вязаные елочки.


Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/ИДЕИ ДЛЯ НОВОГО ГОДА

Торт ЕЛОЧКА

Среда, 02 Ноября 2011 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Cuisine_de_Evguenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт ЕЛОЧКА

К праздникам многие заказывали вот такие красивые торты Елочки.На свой новогодний стол я тоже приготовила такую елочку.Смотрится очень празднично и нарядно.
Внутри мой торт Ностальгия.Сверху масляный крем со сгущеным молоком.


Внутри торт Ночь Нежна


А эта елка из взбитых сливок.Внутри торт Черный Лес




Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/СЛАДКОЕ_ ВЫПЕЧКА
РУКОДЕЛИЕ/ИДЕИ ДЛЯ НОВОГО ГОДА

Цветы из органзы

Среда, 02 Ноября 2011 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы из органзы


Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Цветы из ткани и бумаги

МК. Рождественская ёлочка

Среда, 02 Ноября 2011 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения natpavlin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК. Рождественская ёлочка


Подробное описание с картинками
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/ИДЕИ ДЛЯ НОВОГО ГОДА


Поиск сообщений в Гуми
Страницы: 191 ... 11 10 [9] 8 7 ..
.. 1 Календарь