-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Гуми

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) О_Самом_Интересном Релакс_и_вдохновение WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.10.2011
Записей: 3943
Комментариев: 143
Написано: 5748


украшение

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Марсель2011 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1.
.ж (555x640, 51Kb)

2.
1 (552x640, 67Kb)

3.
2 (509x640, 56Kb)

4.
3 (519x640, 62Kb)

5.
album_pic7 (455x640, 55Kb)

6.
album_pic (455x640, 56Kb)

7.
album_pic.jpeg6 (484x640, 58Kb)

8.
album_picб (466x640, 62Kb)

9.
дл (493x640, 82Kb)

10.
длж (509x640, 60Kb)

11.
дЩ (550x640, 57Kb)

12.
зж (500x640, 66Kb)

13.
зз (640x634, 71Kb)

14.
л (469x640, 63Kb)

15.
лдж (584x640, 74Kb)

16.
лдш (524x640, 57Kb)

17.
лдшщ (544x640, 70Kb)

18.
о (496x640, 66Kb)

19.
ф (496x640, 93Kb)

20.
фф (505x640, 89Kb)

21.
х (512x640, 57Kb)

22.
х= (511x640, 58Kb)

23.
хжз (555x640, 51Kb)

24.
хзщ (497x640, 78Kb)

25.
шло (546x640, 67Kb)

26.
ъх (498x640, 71Kb)

27.
ь (455x640, 45Kb)

28.
ьлд (572x640, 63Kb)

29.
ьо (503x640, 65Kb)

30.
ьь (455x640, 55Kb)

31.
ььь (463x640, 60Kb)

32.
э (536x640, 67Kb)

33.
элд (507x640, 59Kb)

34.
я (500x640, 92Kb)

35.
яя (494x640, 89Kb)

36.
яяя (494x640, 82Kb)

37.
яяяя (508x640, 89Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/**МАСТИКА_Маршмеллоу

украшение

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Марсель2011 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1.
Explorar0001 (400x533, 38Kb)

2.
Explorar0002 (400x540, 40Kb)

3.
Explorar0003 (400x520, 33Kb)

4.
Explorar0004 (400x556, 40Kb)

5.
Explorar0005 (400x537, 43Kb)

6.
Explorar0006 (500x665, 56Kb)

7.
Explorar0007 (500x634, 56Kb)

8.
Explorar0008 (500x640, 61Kb)

9.
Explorar0009 (500x652, 45Kb)

10.
Explorar0010 (500x659, 50Kb)

11.
Explorar0011 (500x609, 49Kb)

12.
Explorar0012 (400x527, 30Kb)

13.
Explorar0013 (400x515, 32Kb)

14.
Explorar0014 (400x523, 33Kb)

15.
Explorar0015 (400x528, 34Kb)

16.
Explorar0016 (500x644, 64Kb)

17.
Explorar0017 (500x694, 65Kb)

18.
Explorar0018 (500x649, 43Kb)

19.
Explorar0019 (500x684, 47Kb)

20.
Explorar0020 (400x513, 35Kb)

21.
Explorar0021 (500x671, 51Kb)

22.
Explorar0022 (500x663, 60Kb)

23.
Explorar0023 (500x649, 64Kb)

24.
Explorar0024 (500x659, 56Kb)

25.
Explorar0025 (500x654, 53Kb)

26.
Explorar0026 (500x652, 57Kb)

27.
Explorar0027 (500x685, 66Kb)

28.
Explorar0028 (500x692, 48Kb)

29.
Explorar0029 (535x700, 46Kb)

30.
Explorar0030 (500x674, 52Kb)

31.
Explorar0031 (400x535, 34Kb)

32.
Explorar0032 (500x690, 54Kb)

33.
portada (400x517, 44Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/**МАСТИКА_Маршмеллоу

Розы из полимерной глины

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Марсель2011 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ЛЕПКА/ЦВЕТЫ_лепка

Ромашки...

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения zoih [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ЛЕПКА

Мастер-класс для начинающих по лепке из полимерной глины "Объемные цветы с ажурными шапочками"

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Трифанова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Материалы и инструменты для лепки:
Один цвет пластики любой фирмы, обязательное условие мягкость! я использовала белый и бирюзовый FIMO
Декоративные шапочки для бусин (розетки)

зубочистка
перламутровые тени для век
кисточка или ручка с полукруглым наконечником (пластмассу лучше не использовать, она растворяется)
формочки для вырезания (овал и круг, если есть, но можно и без них)
скалка для полимерной глины.




Раскатываем не очень толстый слой полимерной глины и вырезаем формочками кружочки и овалы. На один цветок нужно один овал и два кружка. Вырезание формочками помогает сделать много совершенно одинаковых цветов. Что делать, если у Вас нет формочек? Можно скатать две колбаски, одну круглую поменьше, одну овальную побольше и нарезать срезов, стараясь, чтоб они были тонкие и одинаковые.



Одеваем перчатки и зубочисткой придаем текстуру лепесткам.



Тонируем тенями, тщательно втираем их в поверхность пальцем.



Надеваем на ручку от кисточки сначала большой лепесток, потом маленькие.



Сверху надеваем ажурную шапочку.



Снимаем с кисточки, подправляем форму руками. При желании можно на этом этапе сделать отверстие



Можно сделать такие цветочки разных цветов

 

Фурнитура для бижутерии, используемая для сборки сережек:

1 пара основ для серег (Я использовала самые простые швензы, сняла с них пружинку и вместо нее вдела бусинку)
2 штифта с ушком длиной около 25 мм
2 штифта-гвоздика длиной 45-55мм
2 бусинки лэмпворк голубого цвета
2 жемчужинки 6-7 мм
8  стеклянных бусин-биконусов 4мм



На штифт-гвоздик надеваем жемчужину, 4 биконуса, вставлем в отверстие цветочка изнутри, кусачками откусываем примерно 7 мм, загибаем круглогубцами. бусинку голубого цвета надеваем на пин с ушком, вторую сторону тоже заворачиваем круглогубцами. Соединяем все части, сережки готовы!



Вот еще вариант использования таких бусин в браслете и серьгах розового цвета:



Здесь использована тонировка двумя цветами теней: сверху более темного цвета, снизу светлого розового.





Будем рады, если у Вас все получится!

http://www.kalinkapolinka.ru/publ/master_klassy/master_klass_dlja_nachinajushhikh_po_lepke_iz_polimernoj_gliny_quot_obemnye_cvety_s_azhurnymi_shapochkami_quot/2-1-0-37

Рубрики:  Украшения

Рецепт "Цветочки-листочки из маршмеллоу"

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Лювл [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт "Цветочки-листочки из маршмеллоу"

 

Цветочки-листочки из маршмеллоу 
Ингредиенты для "Цветочки-листочки из маршмеллоу"
Рецепт "Цветочки-листочки из маршмеллоу"
картинка шага в миску для микроволновки положить маршмеллоу, сливочное масло (1стол.л.), лимонный сок и поставить в микроволновку пока конфеты не начнут плавиться (около 1)
в сахарную пудру добавить краситель
вымесить эластичное тесто, постепенно добавляя сахарную пудру. можно добавить еще немного масла в конце для пластичности

картинка шага мастику хорошо разминать в руках, раскатывать тонкие пластинки скалкой на хорошо присыпанной сахарной дудрой поверхности

картинка шага фигурными формочками вырезать цветочки

картинка шага на губке с помощью стека для пластилина можно цветочкам придавать разную форму и объемность

картинка шага например, такой цветочек (из одного большого, а посередине маленького чветочка, чтобы их слепить вместе, надо палоркой вдавить в губку середину цветочка)

картинка шага маленькие цветочки можно просто сильно вдавливать в губку, тогда они хорошо лягут внизу тортика для украшения

картинка шага из  зеленой мастики делаем листочки формочкой, а зубочисткой наносим прожилки

картинка шага чтобы получить спиральки, надо раскатать длинные тонкие жгутики и обмотать их вокруг карандаша или соломинки и оставить на некоторое время пока они не застынут

картинка шага вот такие листочки, спиральки и горошенки получаются

картинка шага и, конечно, цветочки

P.S. утенка еще не делала...но все впереди

картинка шага Надеюсь, это кому-нибудь пригодится

P.S. Лейлушка
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/**МАСТИКА_Маршмеллоу

Сахарная мастика из маршмеллоу

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения ИринаФР [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сахарная мастика из маршмеллоу

УРОК АНАСТАСИИ СКРИПКИНОЙ ( Кулинарный сайт www.say7)

Для приготовления сахарной мастики нам понадобятся:
маршмеллоу - 100 г
сливочное масло - 1 ст.л.
сахарная пудра - 200-300 г (пудры может понадобиться больше или меньше)
пищевые красители

 

 (400x300, 41Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/**МАСТИКА_Маршмеллоу

<strong>Бабочки </strong><br /><br />

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Марсель2011 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наконец-то нашла мастер-класс  про бабочки из пластиковой бутылки. Взято у Зефирки:http://forum.say7.info/topic13395.html :


  предлaгаю Вам идею как сделать бабочку из пластиковой бутылки. 
Нам понадобится:


Пластиковая бутылка
Ножницы
водостойкий (перманентный) фломастер для контура
Рисунок бабочки
Лак для ногтей
блестяшки(глиттер)
Клей
Проволока
Бусины

Отрезать от бутылки основу для бабочки, положить шаблон под основу и нарисовать контур водостойким фломастером.


Для удобства можно взять другую бутылку, положить на неё рисунок и прижать основой отрезанной от бутылки, чтобы рисунок не скользил можно прикрепить его скотчем.

Вырезать бабочку, согнуть вот так



Контур должен быть на верхней (!) стороне.


Желательно взять краску которая не смывается или чёрный лак для ногтей и нанести сверху на контур, я нарисовала просто водостойким фломастером он тоже не смывается водой.

Потом перевернуть бабочку и на обратной стороне (!) лаком дла ногтей разрисовать фрагменты.

*

*




из проволоки сделать усики, нанизать бусины разных размеров для тельца, закрепить на самой бабочке, для этого в основе сделать дырочки


На верхней стороне нанести клей по контурам и посыпать блестяшками, можно приклеить камешки



Бабочка готова.

*

*



Желаю всем красивых бабочек!

 

*

*

http://nitochka09.mirtesen.ru/blog/43523320696
http://s30893898787.mirtesen.ru/blog/43834234385/Babochki-dlya-ukrasheniy

1.
010laba1ct1230476556 (525x700, 45Kb)
Рубрики:  ПОДАРКИ/Бантики_Бабочки
РУКОДЕЛИЕ/Интересные БУТЫЛКИ
ПОДАРКИ/Упаковка подарков

http://kukunia-kukusia.blogspot.com/2011/02/23.html

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Марсель2011 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://kukunia-kukusia.blogspot.com/2011/02/23.html

Бутылка к 23 февраля. Мастер-класс

 
Давно стояла на полке подготовленная к декору бутылка водки - без этикеток и акцизов. И давно уже было придумано, что подарена она будет папе на 23 февраля. Но вот как-то не шло вдохновение. Праздник всё приближался, а идей всё не было... Уже весь интернет перелопатила, пытаясь найти, что девчонки дарят мужчинам. И, как ни странно, бутылки мало к этому празднику декорируют. Разве что в "морской"  тематике их оформляют. А вот я придумала сделать домик. С кирпичиками (ОПЯТЬ!!! ). И с обратным декупажем. В окошечке. Поскольку пишу параллельно с "создаванием", конечный результат будем оценивать вместе. Приступаем.
Берём бутылку, обезжириваем. и приклеиваем картинку, на которую будем любоваться в окошечко. Например, вот такой Змей Горыныч, отмечающий праздник:













Змея Горыныча (у меня он, кстати, получился не зелёный, а коричневый... Что поделать - небольшой косяк принтера) я вырезала по контуру и приклеила "лицом" к бутылке (обратный декупаж, всё-таки):


















Решив, что белый фон за его спиной будет бледноват, покрасила бутылку краской лимонного цвета...


















... не забыв оставить окошечко для подглядывания:


















Пока краска сохнет, будем делать крышу. Решила попробовать сделать из ткани. Вырезала от такой полукруг (края, чтоб не сыпались, промазала клеем ПВА)...















... и покрасила его "волшебным зельем": 2 ч.л. кофе, щепотка корицы, 4 ч.л. воды, 2 ч.л. клея ПВА). Красила 3 раза (с промежуточной сушкой, конечно), чтобы получить цвет нужной насыщенности:















Пока и крыша сохнет, сгоняла в магазин "Ткани", расположенный рядом с домом, чтобы купить "черепицу":















Когда высохла бутылка, рисуем на ней кирпичики. Приблизительно. Всё равно, когда начнём их делать, они лягут по-другому:


















Сегодня мои кирпичи будут не из манки, как на ключнице или часах, а из шпатлёвки. Да-да, самой обычной шпатлёвки. Вот такие они получились:



































На этой фотографии видно, что контур окошка не аккуратный. Это не беда. Когда кирпичики высохнут, той же шпатлёвкой можно будет выложить ободочек. Например, как на "Свадебной" бутылке.
Крыша. Берём высохшую тряпочку и начинаем при помощи клеевого пистолета (клеем ПВА, наверное, тоже будет держаться) приклеиваем черепицу - тесьму:














Маловато будет... Не похоже на крышу...



 Приклеиваем тесьму между рядов:















Можно забрызгать лаком для волос с блёстками:















Наверное, не очень верится, но при прикладывании сей конструкции на место, она в самом деле похожа на крышу домика одного из "Трёх поросят".
Кирпичики высохли (я, правда, немного помогла им феном) и слегка потрескались:















И это здорово!!! Потому что я передумала. Это будет не домик. Это будет КРЕПОСТЬ. Причём довольно старая. Поэтому трещины на стене - очень кстати. Кирпичи красим. Так же закрашиваем "пустоты" между ними:


















Покрываем стену лаком на один слой и сушим. Теперь важный момент. На сухую губку набираем чуть-чуть бронзовой (или золотой) краски...















...снимаем излишки на листочек бумаги ...



... и лёгкими движениями покрываем кирпичи этаким "налётом" бронзового (золотого) блеска:


















Теперь оформляем окошко шпатлёвкой. Всё, что оказалось на стекле, я уберу острым ножичком, когда шпатлёвка высохнет:


















Вот так:


















Окно я красила бронзовой краской, а потом прошлась сухой губкой с тёмно-коричневой краской:



































Делаем трубу. Я долго думала, как сделать трубу: яичным кракле или нитками? Выбрала нитки. Обмотала горлышко бутылки мулине, сверху промазала клеем ПВА, чтобы закрепить всю конструкцию:



































Крышку бутылки (а так же оставшийся жёлтым участок, который будет спрятан под крышей) покрасила тёмно-коричневой краской. Вот такая труба:



































Покрываем всю крепость лаком на два слоя (можно на три) с промежуточной сушкой. Приклеиваем крышу и делаем надпись:


















Теперь можно рассмотреть детальки. Подглядываем за отмечающей праздник компанией:


















Окошечко...



































Крыша и труба:


















С праздником!!!

You m

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Интересные БУТЫЛКИ
ДЛЯ СВАДЬБЫ и ДНЮХ

Бутылка-крепость МК

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Марсель2011 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бутылка-крепость МК

Недавно похвасталась, что сделала бутылочку-домик. Наконец-то из Питера прислали фото моей бутылочки. Вот решила показать ее, а потом представить МК из "Страны мастеров", которым воспользовалась. У меня фотоаппарата нет, поэтому опишу словестно, как я ее делала и какие ошибки при этом допустила.

 

Снимала сама, т.ч. качество оставляет желать лучшего. Ну, а теперь порядок работы:

1. Помыла бутылку, покрыла акриловой краской для стен и потолков, в которую добавила колер (цвет верблюжий) и ПВА.

2. Нарезала кирпичики из картона. Картон гофрированый двухслойный и наклеила на ПВА.  То, что картон двухслойный, оказалось очень неудобно - он расслаивался. Лучше взять обычный картон. И еще... Клеила каждый кирпичик отдельно - долго и постоянно была в клею. Лучше бало бы нанести клей на 1 ряд по всему периметру и потом наклеить сразу весь ряд кирпечей.

3. Прошлась по всей кирпичной кладке ПВА. Дала высохнуть. Потом Прошлась опять акриловой краской, но сделала ее чуть темнее (добавила черной и немного красной туши).

4. Сделала крышу. Нашла медицинский бинт (крупного плетения, б/у), окунула в ту же краску и обмотала верх бутылки и крышечку с пимпочкой.

5. Когда высохло, покрыла темно-коричневой краской (туда же добавила еще черной туши). Покрасила чпоками.

6. Раму окна обозначила черным контуром (другого не было). Стекла покрыла розовой акриловой витражной краской. Когда она чуть высохла, почпокала ее сухой кисточкой. Окно становится переливающимся. Обратный декупаж, как в МК, не делала. Бутылку взяла у приятельницы в чулане, где она простояла неизвестно сколько лет и отмыть я ее просто не смогла. Не помогло кипячение в активированной соде, в уксусе и суточное замачивание в Доместосе. Белесые пятна не отошли - пришлось все скрывать чем можно.

7. Когда все высохло - покрыла лаком. Лак-спрей для автомобилей (другого не было). Покрывала лаком 3 раза.

Вот и все. 

А теперь МК, которым воспользовалась, но не один в один (про манку и яичную скорлупу просто забыла).

Сразу оговорюсь. Качала давно (источник не нашла) и сохранила как doc. Почему? Сама не знаю. Поэтому копировала картинки из Word, вставляла в Paint - качество при этом сильно пострадало. 

Текст автора МК.

1. Сначала снять с бутылки этикетки и протереть спиртом. Выполнить обратный декупаж (опять спасибо Кукуне за дракончика). Из картона вырезала раму окна и приклеила ПВА

 

2. Теперь крашу акриловой краской, гуашь не подойдет - не подходит для стекла. Опыт показывает что стараться особо не надо. Дать высохнуть

 

3. Выполнила кладку картонных кирпичиков и яичной скорлупы с ПВА.

 4. Сделала фактуру манкой. Слой ПВА, обсыпать манкой. Второй слой ПВА только на кирпичиках (чтобы манка не забила щели между ними) и снова обсыпать манкой. Манку зафиксировать лаком для волос.

5. Долго думала над крышой. Была идея с соленым тестом. но результат не понравился. Подруга рассказала о технике складок из чулка. Решила делать так: нанести слой ПВА, одеть обрезанный чулок и сформировать складки, помогая кистью, смоченной в клее. На горлишке чулок слегка перекручен. Еще раз закрепить ПВА.

 

6. Можно сразу покрасить смесью ПВА и гуаши 1:1. Крыша чуть темнее. Подождать полного высыхания.

7. Давно прикупила золотой порошок в стройматериалах и наконец пригодился. Развожу порошок с ПВА на глаз до густоты гуаши. Делаю эффект старения: прокрашиваю щели, а выпуклые поверхности прохожу легкими касаниями кисти почти сухой и почти без краски. Из-за того, что предыдущий слой краски не везде высох, золото через время позеленело (незначительно), поэтому напоминаю о высыхании коричневой краски. Теперь оставить сохнуть.


8. Чуть не забыла сказать, что крышка покрашена акриловой краской в два слоя.

Осталось только вскрыть лаком. Взяла паркетный, сэкономив на акриловом. Но крышка не вскрывала лаком. Бутылку при этом поставила на спичечный коробок. Пока лак сохнул (2 дня) бутылка стояла на коробке. Лак слегка стек вниз и повис каплями (как сосульки). Убрала его легко торцом листика бумаги. Кстати без лака нравилось больше, но с лаком долговечней. Возможно стоит вскрывать матовым лаком.

Вот на подходе и вторая бутылка. С чулком импровизировала: сделала "юбочку у горлышка". Но позолота не выделилась, а слилась по цвету с коричневой краской. На фото она уже вскрыта лаком.

9. Результатом недовольна, поэтому исправляю положения: в лак добавляю коричневую и черную гуашь и этим повторяю эффект старения. Лаком больше не вскрывала. Кстати, у этой бутылки крышка с прокруткой, поэтому ничего с ней не делаю.

 

10. И вот почти готова третья бутылка.

Хочу сделать медную бутылку. Мешаю золотой порошок с лаком и каплей коричневой гуаши, и этим старю бутылку. Потом мешаю золотой порошок с гуашью и еще раз старю светлую середину (кирпичи). У этой бутылки горлышко тоже в "юбочке". Результатом довольна!!!

http://nitochka09.mirtesen.ru/blog/43991281605

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Интересные БУТЫЛКИ
РУКОДЕЛИЕ/ИДЕИ ДЛЯ НОВОГО ГОДА

Необычные цветы из подручных материалов - мастер-класс от Марины Михайличенко.

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычные цветы из подручных материалов - мастер-класс от Марины Михайличенко.

 

Изготовление необычных цветов из подручного материала, а именно из капроновых колготок и чулок, на которых появилась зацепка и основную свою функцию они уже не сослужат. Вот так это выглядит:

Цветы из капрона

Спешу поделиться с Вами своим первым опытом.

Источник

 

Итак, нам потребуются (фото 2):

  • проволка разного диаметра;
  • ножницы;
  • крупный бисер или бусинки;
  • капрон                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

 

МАСТЕО-КЛАСС

Такие цветы можно поставить в вазочку, "посадить" в горшочек для комнатных цветов или украсить ими что-либо (летняя шляпка, сумочка). Удачи всем в экспериментах!

С уважением, Марина Михайличенко.

Источник

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Цветы из ткани и бумаги

Скумбрия по-испански

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скумбрия по-испански

Я уверена,что по такому рецепту, мало, кто пробовал такую рыбку.

 рецепт скумбрия по-испански

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Калькулятор рецептов

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Калькулятор рецептов

Калькулятор рецептов

ЖМЕМ СЮДА





Здесь Вы можете проанализировать Ваш рецепт, рассчитать свой рацион,
состав диеты.
Для этого Вам надо ввести наименование продуктов и вес каждого продукта.
Согласитесь, полезная штучка)))

Divia
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/ДИЕТЫ

Интересная диетка

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересная диетка

 (189x173, 10Kb)
Нашла вот такую интересную диету на одноклассниках, женщина пишет:

Могу поделиться опытом, как за 1 день сбросить 1 килограмм. Причем не очень голодная диета, по-моему.
7.00 - чашка горячего черного чая
9.00 - вареное яйцо
11.00 - столовая ложка распаренного изюма
13.00 - 100-150 г вареной без соли курицы (белое мясо)
15.00 - стакан томатного сока
17.00 - вареное яйцо
19.00 - зеленое яблоко
21.00 - стакан кефира.

Между этими приемами пищи нужно пить зеленый чай без сахара и воду, можно минеральную, но без газа.
Реально сбрасывается 1 кг в день!
Продуктов вроде бы немного, но постоянно что-то ешь.

За 10 дней она скинула 7 кг. Только на выходных она позволяет себе немного расслабиться, кушает все в разумных пределах, не злоупотребляя жареным, сладким и соленым.

А вот другая написала:

Я на этой диете, шесть лет назад похудела на 15 кг. Мне ее посоветовала врач. Только протекала она так: 5 дней, как расписано тут, потом 9 дней кушать можно всё, кроме сладкого, жирного и мучного и строго до 18:00. Потом опять 5 дней и так чередовать. Я за 2 месяца, такого питания скинула 15 кг. Советую, как эффективную диету. А и ещё у меня вместо изюма, был чернослив замоченный в воде.

Вот такая вот диетка! Я лично ее не пробовала, но отзывов о ней очень много положительных. Может кому-то она будет интересна).

P.S. Кейт Мос однажды сказала: "Самое вкусное - это чувствовать себя стройной!". Пусть нам всем будет ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/ДИЕТЫ

И голодать не нужно!

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

и голодать не нужно!

thumbs_48dd0117a4af2 (350x233, 15 Kb)
Эту диету мне подарили однокурсницы из Алжира, когда я училась в институте. После каникул они вдруг вернулись тонкие,как березки,хотя до тех пор не отличались стройными фигурами. К моей радости, рецептик был дан, и я до сих пор пользуюсь им, если нужно целенаправленно похудеть к празднику или какому-нибудь торжеству, или просто перед поездкой на море. Рекомендую его и вам: без истязаний для организма и с эффектом. Курс рассчитан на 21 день.

Итак,

*первый день(повторять его в дальнейшем не нужно!) - до 2 л кефира или молока.

*два следующих дня - белковые.
-На завтрак можно съесть 2 отварных яйца или 50 г нежирного мяса, или столько же рыбы (сыра или творога)
-На обед - 1 стакан мясного бульона, 100 г мяса или рыбы, 1 стакан зеленого горошка плюс 1 стакан томатного сока
-полдник - 1 стакан кефира
ужин - как завтрак

*еще 2 дня - овощные. Ешьте на здоровье 2 кг любых овощей и фруктов в день ,кроме картошки ,бананов и винограда.

В таком графике держитесь все три недели, не забывая пить поливитамины - это очень важно.
Я теряю за один курс до 7 кг.

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/ДИЕТЫ

6-дневная диета.

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения йцу2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6-дневная диета.

Еще одна диета, состоящая из разгрузочных дней. Каждый день вы питаетесь лишь одним продуктом. Говорят, монотонность диеты положительно влияет на ее эффективность. Однако рано или поздно даже самое любимое блюдо надоест, если ограничить рацион им одним. Диета строгая, могут возникнуть проблемы с ЖКТ.

1 день.
Стакан отварного риса

2 день.
5 яиц

3 день.
5 картофелин в мундире

4 день.
150 г обезжиренного творога

5 день.
150 г куриной грудки

6 день.
1-2 кг яблок, предпочтительно печеных.

Пить разрешается кефир (1%), чай без сахара. В день необходимо выпивать не менее 1,5 л воды. Дольше шести дней применять не рекомендуется.

как вам? кто сидел? что думаете?

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/ДИЕТЫ

Эффективные диеты

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/ДИЕТЫ

Как худеют балерины. Диета балерин Как быстро похудеть

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как худеют балерины. Диета балерин Как быстро похудеть

 

Балерина на корабле

Как худеют балерины. Диета балерин, похудеть быстро

Прежде, чем начать диету, для достижения большей эффективности вам необходимо провести два разгрузочных дня. 


Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/ДИЕТЫ

ИСПЫТАННОЕ СРЕДСТВО ОТ СЕБОРЕИ.

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИСПЫТАННОЕ СРЕДСТВО ОТ СЕБОРЕИ.

Испытанный рецепт от себореи.Моя знакомая применила его один раз и забыла об этой напасти на долгие годы.
Состав:
2 желтка,сок 1/2 лимона,1 ст.ложка растительного масла.
Взбить и втереть в кожу голову под компресс (пакет,теплый платок) на 40 минут.Повторить,если есть необходимость,через три дня.
Попробуйте,у кого есть такая проблема.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Ваши пяточки станут как у младенца...

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваши пяточки станут как у младенца...


Этот очень хороший рецепт поможет тем,у кого шершавые руки,трещины на пятках,натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные".В общем-то их два рецепта с глицерином,но они оба "работают".Берем глицерин,я покупаю сразу 5 пузырьков.В первом случае можно с уксусной эссенцией,во втором с нашатырным спиртом.Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца,вот и долейте в него эссенцию,встряхните.А если с нашатырным спиртом,то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт).Втирать этой смесью можно как утром,так и вечером, на ночь пятки,подошвы,пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат.Ваши пятки порозовеют,ногти приобретут красивый и блестящий цвет.Так же можно смазывать локти рук.Смесь эта-дешевая,доступная,верная.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ


Поиск сообщений в Гуми
Страницы: 191 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь