-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Компания_РИАН

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2011
Записей: 716
Комментариев: 15
Написано: 778


Как измерить давление без тонометра.

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения PEREMILA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как измерить давление без тонометра.

Хочу рассказать вам о том, как измерить давление без тонометра самому себе и другим людям.

Не у всех дома есть тонометр. Конечно, если у вас гипертония или склонность к частым колебаниям давления, такой прибор просто необходим. Но все же можно обойтись и без него.

А если вам стало плохо на работе или на улице, в театре? Что делать? Иметь три прибора – дома, на работе и в сумочке?

У меня как раз три на все случаи, только это не тонометр, а обычная канцелярская линейка и гаечка на ниточке.

Я вам расскажу, как работает этот прибор. А узнала я о таком методе из книги известной многим Валентины Травинки – целительницы и писательницы. Я очень много ее советов по здоровому образу жизни применяю и довольно успешно.

 

Как измерить давление без тонометра

 

Как измерить давление линейкой

 

kak izmerit' davlenie bez tonometra

 

Сначала разберемся, как измерить давление самому себе. Берем любую линейку – пластмассовую, деревянную, железную – не важно. Еще нам потребуется обычная гаечка или кольцо, в принципе любой предмет.  Я на работе использую обычную канцелярскую скрепку. К гаечке (кольцу, скрепке) привязываем небольшую веревочку – обычную нитку длиной примерно 20 сантиметров. Садимся удобно на стул, кладем на стол вытянутую вперед руку (самому удобнее мерить давление на левой руке). Прямо в одежде, она совершенно не мешает. Кладем на руку линейку так, чтобы начало делений находилось в месте сгиба локтя.

 

 

Берем правой рукой веревочку с гайкой за свободный конец, заносим гаечку над линейкой в самом ее начале и ведем руку вдоль линейки, не касаясь ее, к запястью руки.

 

kak izmerit' davlenie lineikoi

 

Дышим свободно, не напрягаемся, не отвлекаемся и не разговариваем. Движение медленное и плавное. Вот гаечка вдруг ожила и стала раскачиваться поперек линейки  .

 

 

Смотрим на деление линейки в этом месте. Это и есть отметка первой величины давления (верхнего). Например, гаечка закачалась на отметке 12. Значит, давление ваше 120 единиц. Как у космонавта! Теперь кладем линейку наоборот началом к запястью и ведем гаечку вверх к локтю. Гаечка закачалась на отметке, соответствующей величине нижнего давления. В чем здесь фокус? Что говорит наука? Не знаю, но это и не важно. Главное ведь, что работает и все получается! Таким же образом можно измерить давление линейкой и другому человеку. Усаживаем его за стол с вытянутой рукой, кладем линейку на руку и ведем вдоль нее гаечку на нитке. Измеряющему удобнее сидеть рядом с противоположной стороны стола, но можно и стоя мерить. Я этим способом пользуюсь давно и всем сотрудникам на  работе меряю давление при необходимости. Меня даже прозвали «хирургом»  . Еще никогда этот метод не подводил.

Как то был интересный курьезный случай. Почувствовала себя плохо, мне показалось, что давление повышено. Обычно я по самочувствию определяю, повысилось давление или понизилось. Но здесь можно ошибиться, так как признаки часто похожи. Была я в тот момент у мамы и попросила ее измерить мне давление тонометром. Тонометр показывал слегка пониженное давление. Так я не поверила, подумала, прибор испортился. Взяла свою линеечку с гаечкой, решила проконтролировать. Гаечка показала те же результаты, что и тонометр, один в один.

А вот недавно на работе сотрудница вдруг упала в обморок. Привели ее в чувство и, я измерила давление  линейкой с гаечкой (скрепкой, если точнее). Оказалось, что оно очень резко упало.  А когда таким образом быстро узнали причину, то и приняли правильные нужные меры, не отходя от места. А если б скорую вызывать, неизвестно, когда б она еще приехала.

Как измерить давление без тономера я вам рассказала, так что попробуйте и вы научиться мерить давление самому себе линейкой, этот метод может оказать вам большую пользу.

Что же предпринять в случае  отклонения давления от нормальной величины?

Стандартное давление здорового человека считается равным 120*80 единиц. Но у каждого человека это может быть свой показатель.

Как понизить давление народными способами

Чтобы понизить давление, попробуйте не прибегать сразу к сильнодействующим таблеткам. Резко понижать давление нельзя, это может привести к тошноте и головокружению. В первую очередь указательным (или другим) пальцем нажмите на козелок в ухе и вращайте по часовой стрелке.

 

 

Тут нужно учесть, что вращаем по часовой стрелке только  в первой половине дня до 16 часов, чтобы разбудить энергию. После 16 часов, в вечернее время нам уже нужен покой, поэтому вращательные движения делаем против часовой стрелки.

Это правило относится ко всему,  к любым точкам на теле, которые мы когда либо будем массировать.

Для понижения давления можно еще выпить корвалол, а еще лучше смесь из настоек валерианы, боярышника и пустырника. Я покупаю  настойки в аптеке, сливаю все в один пузырек.  Одну чайную ложку смеси нужно развести примерно в 50 мл воды и выпить. Очень хорошо снижает давление зеленый чай. Можно заварить его с листочком мяты. Мята тоже поможет понизить давление, к тому же она снимает чувство тошноты.

Прекрасно понижает давление лимон. Можно его и в зеленый чай добавить. Я при повышенном давлении нарезала лимон дольками, посыпала сахаром и ела.  Причем, мой организм очень этого хотел и просил.

Вообще лимонная вода способствует понижению давления. Ее очень полезно пить, особенно по утрам. У меня был такой очень эффективный опыт. Но поскольку в последнее время больше стала склонна к пониженному давлению, перестала пить воду с лимоном.

Главное, не думать о болячке, отвлечься от нее на какие-нибудь дела, верить в выздоровление.

Что делать для повышения давления

Пробуем обойтись без  лекарств контактным методом: находим  бугорок седьмого позвонка на спине (он находится там, где заканчивается шея и начинается спина) и массируем также согласно вышеописанному правилу по часовой или против часовой стрелки.

А еще хорошо повышает давление ломтик хлеба, посыпанный солью. Я для себя недавно открыла этот очень простой и эффективный метод.

Раньше я тянулась за шоколадом, но  он ведь не всегда дома есть, еще в магазин за ним бежать надо.

Можно, конечно, выпить чашечку кофе. Но вот меня как-то врач отругал за это. Ведь кофе плохо влияет на сердце, уж лучше выпить крепкого сладкого черного чая.

Чай — это хорошо, помогает еще настойка элеутерококка или женьшеня. Но я вот сейчас предпочитаю хлеб с солью.

Вот и все на сегодня, что я хотела вам рассказать.

Научитесь мерить давление без тонометра линейкой, этот метод поможет вам мерить давление самому себе и помогать людям в экстренных случаях.

Автор Ольга Смирнова

Источник

Рубрики:  разное
уход за лицом и телом

Метки:  

Итальянский торт "Грецкий орешек"

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Итальянский торт "Грецкий орешек"

Потрясающе вкусный торт!! Тающие во рту коржи из безе и грецких орехов, всего 2 ложки муки и много взбитых сливок!! Этот торт обязательно нужно попробовать!!

Ингредиенты для "Итальянский торт "Грецкий орешек"":
Коржи
Белок яичный — 10 шт
Сахар — 400 г
Орехи грецкие — 300 г
Сок лимонный — 1 ст. л.
Крахмал картофельный — 2 ст. л.
Мука (на посыпку бумаги для выпечки)
Шоколад темный — 250 г
Крем
Сливки (33-35% жирности) — 800 г
Сахар — 3 ст. л.
Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Метки:  

Жабо из лент и кружева своими руками. Мастер-класс Валерии Баевой

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Vitolda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жабо из лент и кружева своими руками. Мастер-класс Валерии Баевой

Жабо из лент и кружева своими руками. Мастер-класс Валерии Баевой

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Рубрики:  шитье

Метки:  

Мужской пуловер с косами.

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 08:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужской пуловер с косами.

бф7 (348x500, 32Kb)бф1 (422x500, 177Kb)
Дизайн: Bergere de France.

Пуловер с рельефным узором, универсальная вещь на каждый день. Строго и со вкусом.

Размеры джемпера: S / M / L / XL
Читать далее
Рубрики:  вязание
джемпера, свитера, пуловеры, топы

Метки:  

Двусторонний жаккард спицами , видео, мастер-класс

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 08:08 + в цитатник
Это цитата сообщения annikushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двусторонний жаккард спицами , видео, мастер-класс

 

baktus babochki3 (700x525, 284Kb)


baktus babochki (315x700, 206Kb)
baktus babochki1 (700x434, 301Kb)
baktus babochki2 (700x278, 147Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание
шарф

Метки:  

жакет на молнии

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

жакет на молнии

3873965_2732_1448474360 (447x700, 277Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание
джемпера, свитера, пуловеры, топы

Метки:  

Шапочка-ушанка спицами

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка-ушанка спицами

72202532_vkw10_07d_medium2 (637x459, 189Kb)
Шапочка-ушанка для принцессы с переводом.
Дизайнер - Deborah Newton,была опубликована в Vogue Knitting.
Потрясающая шапочка - модель с обложки.
Из шапочки-авиатора получилась корона для русской принцессы Анастасии.
Описание из журнала очень запутанное и противоречивое, так что я сейчас дополнительно перевожу вторую версию инструкции от вязальщицы Susan(szzn1225), которая одолела все ошибки и опечатки.
Для шапочки вам потребуется 300гр. пряжи Alpaka with The Twist Highlander (45% шерсть мерино, 45% альпака, 10% микрофибр, 100гр/136м) цвет#0096, прямые спицы 5 мм, круговые спицы 5 мм длиной 40 см, набор чулочных спиц 5 мм, спица для аранов/кос, маркеры для петель.
Отдельно вяжутся несколько деталей - передний отворот, задний отворот, их обвязывают, затем вяжется полоска-аран, ее сшивают и по краю набирают петли для шапочки-короны. Затем вывязывается шапочка, а к ней пришивают передний и задний отвороты. Дальше



Серия сообщений "Головные уборы спицами":

Часть 1 - Голубая шапочка с помпоном от Ирины Дмитриевой
Часть 2 - Кепка спицами
...
Часть 6 - Изящная зимняя шапочка “Бабочка”. Пошаговый МК
Часть 7 - Шапочка-шлем из Vogue Knitting. Видео от Kiropp
Часть 8 - Шапочка-ушанка спицами
Часть 9 - Шапочка-кубанка спицами
Часть 10 - Шапочка Vog с тремя вертикальными панелями кос
...
Часть 44 - Шапка с объёмными косами (автор Ток-Ра с Осинки)
Часть 45 - Как вязать капюшон спицами. "Азбука вязания" №12 2014
Часть 46 - Шапка узором из сот


Рубрики:  вязание

Метки:  

Берет с козырьком и митенки

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Берет с козырьком и митенки

beret-kozirkom (410x654, 113Kb)
Модель из журнала "Susanna" №11/2012 г. Берет с козырьком и митенки связан спицами №4 и №5 из 100 г пряжи Merino Special (50% шерсти, 50% акрила, 79 м/50 г).
Схема вязания берета и митенок спицами
beret-kozirkom1 (700x513, 93Kb)
clubmasteric.ru



Серия сообщений "Головные уборы спицами1":

Часть 1 - Беретик. Пересказ от Шаршика
Часть 2 - Расчёт и технология выполнения берета с использованием приёма частичного вязания. МК
...
Часть 28 - Берет, шарф и варежки связаны спицами
Часть 29 - "Вязаная копилка" 10/2012 Шапочки, береты
Часть 30 - Берет с козырьком и митенки
Часть 31 - Кепка и жакет спицами
Часть 32 - Береты спицами Evergreen dream и Judy, Angora Haze
...
Часть 35 - Тeплые береты спицaми
Часть 36 - Кепка, снуд и сумка спицами. Простая шапочка
Часть 37 - Повязки и муфта с жаккардом из "Вязание ваше хобби" 3/2014


Рубрики:  вязание

Метки:  

Шьем уютные домашние тапочки в русском стиле «Сударушка»

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем уютные домашние тапочки в русском стиле «Сударушка»

http://www.livemaster.ru/topic/1477239-shem-uyutny...hki-v-russkom-stile-sudarushka 

Автор Елена Другалёва  

Текст автора.

Сегодня мы с вами будем шить уютные и очень удобные  домашние тапочки!

Так как за окном уже ноябрь и хочется, чтобы нашим ножкам было тепло и комфортно, оторочим наши тапочки искусственным (а можно и натуральным, вообще шикарно будет!) мехом! В таких тапочках не стыдно и гостей принимать — выглядят они роскошно, по-боярски! Вы можете сшить тапочки просто из плотной ткани или из искусственной кожи, без дополнительного декора — они прослужат вам верой и правдой долгое время.

    

Итак, нам потребуется: 

Читать далее...
Рубрики:  шитье

Метки:  

Туника «Сабрина» на спицах.

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника «Сабрина» на спицах.

 

V15_09-21 (499x578, 221Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание
джемпера, свитера, пуловеры, топы

Метки:  

Мужской свитер спицами вязаный регланом с узором из кос

Воскресенье, 25 Октября 2015 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужской свитер спицами вязаный регланом с узором из кос

3873965_4 (360x700, 178Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание
джемпера, свитера, пуловеры, топы

Метки:  

5 жизненных мини-уроков

Суббота, 24 Октября 2015 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 жизненных мини-уроков

Как гласит восточная мудрость, если ученик готов, учитель появится. И если вы готовы, то можете извлечь урок из любой жизненной ситуации:

1. Если вы можете...

dog

Если вы можете начать свой день без кофеина, если вы всегда можете быть жизнерадостным и не обращать внимание на боли и недомогания, если вы можете удержаться от жалоб и не утомлять людей своими проблемами, если вы можете есть одну и ту же пищу каждый день и быть благодарными за это, если вы можете понять любимого человека, когда у него не хватает на вас времени, если вы можете пропустить мимо ушей обвинения со стороны любимого человека, когда все идет не так не по вашей вине, если вы можете спокойно воспринимать критику, если вы можете относиться к своему бедному другу так же, как и к богатому, если вы можете обойтись без лжи и обмана, если вы можете бороться со стрессом без лекарств, если вы можете расслабиться без выпивки, если вы можете заснуть без таблеток, если вы можете искренне сказать, что у вас нет предубеждений против цвета кожи, религиозных убеждений, сексуальной ориентации или политики, — значит вы достигли уровня развития своей собаки...

– Сэр Уинстон Черчилль

2. Сила мелочей

frog

Гипотетическая ситуация: что будет, если бросить лягушку в кастрюлю с горячей водой? Она тут же выскочит. А что, если ту же самую лягушку положить в кастрюлю с холодной водой, поставить на плиту и постепенно нагревать?

Лягушка расслабится. Она, конечно, заметит, что становится теплее, но подумает: «Немножко лишнего тепла не повредит». А закончится всё тем, что она сварится.

Многое в жизни накапливается постепенно. Особенно долги, лишний вес и плохое здоровье. Нельзя недооценивать мелочи.

3. Искусство принимать подарки

love

Чтобы увеличить приток изобилия в свою жизнь, очень важно научиться принимать. Мы получаем столько же, сколько отдаем, следовательно, и отдавать должны столько же, сколько получаем. Этот важный момент многие упускают из виду. Между тем научиться принимать не так легко, как кажется. Тщательно проанализируйте свою реакцию на комплименты. Умейте их принимать, поскольку с их помощью окружающие реализуют свой шанс что-то отдать.

Умение легко принимать все, что вам дается, поможет вам притягивать к себе изобилие. Не отказывайтесь, когда вам предлагают что-то хорошее. Если вам преподносят подарок, примите его и просто поблагодарите. Если в ресторане кто-то другой хочет оплатить счет, не спорьте. Скажите «спасибо» и позвольте человеку совершить этот жест «отдавания».

Избавьтесь от заблуждений по поводу подарков. Забудьте о том, что они делают вас уязвимыми или обязанными. Если вам дарят то, что вам не нравится или не нужно, отдайте подарок тому, кого он больше обрадует. В этом случае выигрывают все. Отказываясь от подарка, вы блокируете поток изобилия не только в своей жизни, но и в жизни дарителя. Когда вы сами делаете подарок, разве вам не хочется, чтобы его приняли?

4. Источник мастерства

camera-soup

Один фотограф пришел к даме на ужин. Она, посмотрев его фотографии, воскликнула:
– Какие у вас замечательные фотографии! Наверное, у вас очень хороший фотоаппарат?

Фотограф промолчал. Но, уходя, сказал:
– Спасибо, ужин был очень вкусным. Наверное, у вас очень хорошие кастрюли.

5. Когда-нибудь ты поймешь...

5lifelessons

Когда-нибудь ты поймешь, что бывают люди, которые никогда не предают, но для этого придётся пройти через очень много предательств.

Когда-нибудь ты поймешь, что внешний блеск – ничто по сравнению с внутренней красотой. Потому что все, что снаружи – это до первого дождя. То, что внутри – горит всегда. Пусть даже оно угасло до еле-видных угольков. Но, достаточно сложить губы трубочкой и ласково подуть – огонь постепенно разгорится и согреет тебя.

Когда-нибудь ты поймешь, что многие формулы и афоризмы, которых ты нахватался в окружающем мире – пустые, пусть и красивые, наборы слов – не более того. Важны лишь те истины, до которых ты сам дошел.

Когда-нибудь ты поймешь, что доброта, нежность, ласка и забота – это проявление внутренней силы, а не слабости.

Принцип действия кармы или закон бумеранга

Рисунок Херлуфа Бидструпа

Рубрики:  разное

Метки:  

Шикарная туника спицами. Описание, схемы вязания

Пятница, 23 Октября 2015 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарная туника спицами. Описание, схемы вязания


1445283913_100 (668x600, 261Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание
джемпера, свитера, пуловеры, топы

Метки:  

Пуловер с ажурным мотивом

Пятница, 23 Октября 2015 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с ажурным мотивом


220f9f1648051487b49bed6ec21c1404 (550x600, 196Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание
джемпера, свитера, пуловеры, топы

Метки:  

пуловер

Среда, 21 Октября 2015 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание
джемпера, свитера, пуловеры, топы

Метки:  

туника

Среда, 21 Октября 2015 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание
джемпера, свитера, пуловеры, топы

Метки:  

Просто шарф. Узор двухцветный спицами.

Среда, 21 Октября 2015 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда7162 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто шарф. Узор двухцветный спицами.

Опубликовала сввета 

http://www.stranamam.ru/post/6931813/

Просто шарф

Просто шарф

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Метки:  

Двухсторонний узор спицами для тёплых шарфов!

Среда, 21 Октября 2015 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения PEREMILA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двухсторонний узор спицами для тёплых шарфов!

Двухсторонний узор спицами для теплых шарфов ! На фото -лицевая и изнаночная стороны узора.
233233333325805102014

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Схема узора :

В схеме указаны лицевые и изнаночные ряды. Раппорт узора 16 петель в ширину. В высоту повторяем с 1-го по 10-й ряд.

схема узора 675

 

Условные обозначения к схеме:

 

— изнаночная петля( изнаночная в лицевых рядах, лицевая — в изнаночных)

 

ПУСТАЯ КЛЕТОЧКА-лицевая петля(лицевая в лицевых рядах, в изнаночных-  изнаночная.)
01012015675znpop

8 петель перекрестить направо ( снять 4 петли на доп. спицу и оставить ЗА работой, следующие 4 петли вязать так : 1 лицевая, 2 изнаночные, 1 лицевая, затем 4 петли с доп. спицы вязать так :  1 лицевая, 2 изнаночные, 1 лицевая)

 

01012015675zn2pop

8 петель перекрестить налево ( снять 4 петли на доп. спицу и оставить перед  работой, следующие 4 петли вязать так : 1 лицевая, 2 изнаночные, 1 лицевая, затем 4 петли с доп. спицы вязать так :  1 лицевая, 2 изнаночные, 1 лицевая)

 
 
Рубрики:  вязание

Метки:  

Нежнейший пирог с грушами

Среда, 21 Октября 2015 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежнейший пирог с грушами

Пирог, с которым я хочу вас сегодня познакомить, удостоился самых высоких похвал от всех членов моего дружного семейства – он настолько нежный, вкусный и ароматный, что, честно говоря, мы его слопали за один раз… Вчетвером… Представляете?

пирог

 

Читать далее...
Рубрики:  кухня
выпечка

Метки:  

Пуловер-пончо

Среда, 21 Октября 2015 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер-пончо


75fa546fabeb7855cbb681f99c736785 (700x605, 322Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание
джемпера, свитера, пуловеры, топы

Метки:  

Поиск сообщений в Компания_РИАН
Страницы: 36 ... 30 29 [28] 27 26 ..
.. 1 Календарь