-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Евсега

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 49) Клуб_мастериц Креативные_идеи Народные_советы Дом_Милый_Дом Натали_Портман полезные_игрушки Мир_рукоделия Live_Memory Hand_made_TOYS Вышивка_крестиком Крошкин_Дом Дом_Кукол Смерть_нерождённых О_детях ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ мир_красивых_поделок_и_изделий Моя_кулинарная_книга леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Я-Женщина Рукоделочки Мамский_форум На_защиту_семьи БУДЬ_ЗДОРОВ УспешнаяДомохозяйка Сообщество_Творческих_Людей Мир_леса Православная_община Секреты_здоровья Уголок_психолога Рукодельница Бисероплет ЗВЕЗДНЫЕ_ВОЙНЫ НАШ_САД Кладовая_творчества НЕ_ЖРАТЬ Abortam-NET Decor_Rospis Только_для_женщин Geo_club СДЕЛАНО_С_ЛЮБОВЬЮ Moleskine_ART Кому_за_30 УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ союз_хендмейдеров_Украины ЗАГОРОДНАЯ_ЖИЗНЬ zapretabortov Рецепты_приготовления Клуб_Красоты_и_Здоровья Я_-_МАСТЕРИЦА
Читатель сообществ (Всего в списке: 7) Как_похудеть_лентяйке AbhaziaTrip Ссылочки_малятам О_Самом_Интересном Jedi_temple solnechnolunnaya Sweet_Erotic

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2011
Записей: 5153
Комментариев: 243
Написано: 5421


Без заголовка

Четверг, 14 Февраля 2013 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения LediZagadka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ссылочки для детишек))

Мелодии для малышей http://www.ktanim.narod.ru/music1/main.htm

Музыка для деток http://babymusic/

Детское радио http://sofa.lk.net/

Детские сказки mp 3 http://www.gorodfm.ru/skazki/

Мультики, песенки и т.д. http://playroom.com.ru/

Детская газета http://www.detgazeta.ru/

Журнал мурзилка http://www.murzilka.km.ru/

Музыка с мамой http://www.m-w-m.ru/

Сказки http://www.niworld.ru/1str.htm

Смешарики http://www.smeshariki.ru/

Сайт для родителей http://www.webbaby.ru/

Песенки http://www.komkon.org/~yelena/mysik/

Сказки http://audio.arjlover.net/audio/

Ладушки http://ladushki.ru/

Для деток http://www.solnet.ee/

Песенки http://www.tatsel.ru/song/index1.htm

Развлекалки http://vkids.km.ru/

Аудио-сказки http://www.mp3-kniga.ru/skazka/index.htm

Викторины http://kindergarden.ykt.ru/games/uznai.html

Винни-Пух http://winnie-the-pooh.ru/

Детские сказки http://www.childrecords.km.ru/

Песенки http://edu.of.ru/School215/default.asp?ob_no=5556

Песенки http://www.kid.ru/pesenki/index.php3

Детство http://detstvo.ru/media/

Сказки http://www.skazki.org.ru/view.php?id=9117

Лукошко сказок http://www.lukoshko.net/

Мода для деток http://www.kostyor.ru/moda/

Почитайка http://www.cofe.ru/read-ka/

Сказки http://www.skazka.com.ru/

Деткам http://www.tikki.ru/skazki/index2.html

Мультики http://mults.spb.ru/

Стихи и песни для детей http://lel.khv.ru/poems/poems.phtml?ctg=1

Интернет для детей http://www.kinder.ru/love.asp

1001 Сказка http://www.1001skazka.com/berkov.html

Сайтик http://artflash.guelman.ru/popup.php?l=ru&id=96

Ещё один сайтик http://www.art.ber.te.ua/artflash/mb/mb.htm

Для деток http://beautiful-all.nm.ru/deti/deti.html

В гостях у Незнайки http://uneznajki.boom.ru/glav_flash.html

Учим деток http://www.literacycenter.net/lessonview_en.htm

Прикольные буквы http://www.bemboszoo.com/Bembo.swf

Занимаемся с детками http://www.miksike.net/en/glefos.html

Флеш игры http://www.bajena.com/ru/kids/games/dress.php

Чудеса природы http://nature.worldstreasure.com/



Метки:  

Без заголовка

Четверг, 14 Февраля 2013 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Tay4onok [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Февраля 2013 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мистификация Антонио Вивальди

 


foto

1827016_79146599_forwardicon (64x64, 1Kb)

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Февраля 2013 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения LAT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cafe del Mar...

Испания. Ибица.Кафе у моря...

И музыка с наслаждением созерцания заката...


 

 


 


Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Февраля 2013 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_33 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И опять сельдерей!

Сельдерей пахучий известен с давних времен. Еще наши предки знали его полезные свойства и использовали это растение для лечения различных болезней. И это не удивительно — ведь он содержит множество полезных веществ: витамин С, уксусная и масляная кислоты, каротин, витамины B1, B2, PP, кальций, калий, натрий, фосфор, магний. И это не полный перечень полезных микроэлементов, входящих состав сельдерея.

В народной медицине сельдерей применяют как болеутоляющее, противовоспалительное, противоаллергическое, улучшающее пищеварение и аппетит, повышающее иммунитет, ранозаживляющее, спазмолитическое, мочегонное и легкое слабительное средство. Кроме этого, сельдерей повышает умственные способности и физический тонус. Это растение успешно используют при ревматизме, подагре, мочекаменной болезни, нефрите, гастритах, при запорах, хронических колитах, неврозах, нарушении сна, в качестве профилактики атеросклероза, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при болезнях верхних дыхательных путей и кожных заболеваниях.

Учитывая полезные свойства сельдерея, в народной медицине существует много рецептов на основе этого растения, которые эффективны и успешно применяются в народе.

Сельдерей — полезные свойства и применение

— При мочекаменной болезни: смешайте по 1 кг пропущенного через мясорубку сельдерея и подсолнечного меда. Настаивайте в холодильнике 10 дней, ежедневно перемешивая смесь. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке за полчаса до еды.

— При болях в сердце, повышенном давлении и судорогах поможет немного измененный рецепт (проверен): промойте 1 кг корня сельдерея, очистите и пропустите через мясорубку. Помойте 3 больших лимона, выньте из них семена и пропустите через мясорубку, не очищая от кожуры. Сложите все в 3-литровую банку и туда же влейте 600-700 г подсолнечного меда (этот мед улучшает процессы обмена при выводе солей кальция из организма). Выдержите в холодильнике 14 дней. Сельдерей и лимон хорошо пополняют организм солями магния, которые в них содержатся. В результате — судороги и боли сердце проходят, а давление нормализуется.


Принимайте по 1 ст. ложке за полчаса до еды 3 раза в день. Когда заканчивается первая порция, заготавливайте следующую, чтобы принимать снадобье без перерыва. Лекарство вкусное, только тщательно разжевывайте сельдерей.

— При астении и неврозе поможет свежий сок из листьев сельдерея, пропущенных через мясорубку, а затем отжатых через несколько слоев марли. Принимайте по 1-2 ч. ложки 3 раза в день за 15-20 минут до еды.

— При гнойных ранах, экземе полезные свойства сельдерея помогут заживить раны. Для этого нужно приготовить мазь: натрите корень сельдерея на мелкой терке и смешайте с любым жиром (свиной жир или сливочное масло несоленое) — 1:1. При применении этой мази сельдерей проявляет антибактериальные свойства, что способствует заживлению ран.

— При метеоризме, запоре, ревматизме, подагре, для повышения аппетита опять же помогут полезные свойства сельдерея. Возьмите 1 ст. ложку измельченных корней растения залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 3-4 часа тепло укутав или в термосе. Принимайте 3-4 раза в день по 1-2 ст. ложки за 20-30 минут до еды.

— Если желаете провести в организме генеральную уборку, то смешайте сок сельдерея с соком моркови 1:1 и выпивайте в течение 7-10 дней по 2 стакана в день этого коктейля. Поверьте, это стоит того (проверено).

— При воспалении предстательной железы смешайте в равных пропорциях порошок семян сельдерея и мед. Принимайте 2 раза в день по 2 ст. ложки за 20 минут до еды.

— При импотенции прокипятите 10 минут 1 ст. ложку измельченных корней сельдерея в 1 стакане воды. Настаивайте полчаса и принимайте 3 раза в день по 2-3 глотка за полчаса до еды. Мужчинам вообще полезно есть любые блюда, которые приправлены сельдереем — его полезные свойства помогут сохранить мужскую силу.

— При цистите залейте 1,5 стакана теплой кипяченой воды 2 ст. ложки измельченного корня сельдерея. Настаивайте 4 часа при комнатной температуре, процедите. Пейте 3 раза в день по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

— При болях в суставах, онемении конечностей, при проблемах сердечно-сосудистой системы, для освежения крови: возьмите 2 ст. ложки сухого сельдерея или 6 ст. ложек свежего, сухой петрушки — 2 ст. ложки, сахар — 1 ч. ложку, порошок лимонной кислоты на кончике ножа или 1 ч. ложку сока лимона. Поместите все в термос, залейте 400 мл кипятка, настаивайте 2 часа. После этого слейте, процедите, отожмите.

Принимайте по 100 г утром и вечером за 40 минут до еды через день. Курс лечения — 10-15 дней. Больше не рекомендуется, так как иначе сильно понизится холестерин в крови.

Кстати, сухой сельдерей нужно хранить только в банке. Учитывая его полезные свойства хорошо добавлять его в первые или вторые блюда по вкусу каждый день.

Сок сельдерея содержит много натрия, калия, магния и железа, что очень полезно для организма при различных заболеваниях и для клеток крови.

Сок сельдерея рекомендуется пить в сочетании с другими соками:

— сельдерей, морковь, свекла (5:8:3);

— сельдерей, капуста, морковь (5:4:1);

— сельдерей, морковь, редька (5:8:3).

— При гипертонии смешайте по стакану сока сельдерея, моркови и четверть стакана сока петрушки. Выпейте за день небольшими глотками.

Для детей порция должна быть меньше в 2 раза. Взрослым с заболеваниями ЖКТ также снижают количество смеси соков.

Противопоказания: сельдерей противопоказан больным язвой желудка и двенадцатиперстной кишки с повышенной секрецией желудочного сока, а также беременным.

Полезные свойства сельдерея действительно замечательные, не забывайте о них! Применение сельдерея в вашем рационе поможет избежать многих заболеваний или же будет способствовать их излечению.

Будьте здоровы!
источник http://womensinteres.ru/2013/01/selderej-poleznye-svojstva-i-primenenie/

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 13 Февраля 2013 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Anjey Satory-"Звуки природы для релаксации"

Anjey Satori - автор музыкальных альбомов эзотерической музыки. Родился в 1969 году в Украине. Псевдоним «Сатори» (просветление по-японски) Анджей придумал во время практик медитации и йоги. Однажды с ним случилось «расширение сознания» и он пережил «сатори», описанное в классических текстах по дзен-буддизму. Чувство внутреннего света и блаженства длилось несколько дней. Это была встреча с его внутренним Я. Анжей Сатори обучался биоэнергетике, биолокации, целительству. Является учеником Шри Махайогина Свами Сомнатха Гири Джи Махараджи (Пайлот Баба). Практикует йогу, цигун и даосскую алхимию.Его музыка предназначена для медитации,целительских практик,отдыха и релаксации.

f4b1a207295fa05ca31e24e1bffd906e (550x500, 90Kb)
E-NUN

спасибо за комментарии (156x177, 76Kb)



Серия сообщений "Музыка " Релакс со звуками природы"":

Часть 1 - В согласии с природой...
Часть 2 - Relax-music -Крисстальна вода(со звуками природы)
...
Часть 7 - Chris Mitchell-"Dolphin Love"
Часть 8 - Corciolli -"Nature Sounds"
Часть 9 - Anjey Satory-"Звуки природы для релаксации"
Часть 10 - Anjey Satori - "Relax With Ocean"
Часть 11 - Anjey Satori -"Relax with Forest"
...
Часть 30 - Звуки живой природы-Ласковый океанский прибой
Часть 31 - Звуки живой природы-Великолепие осени
Часть 32 - Звуки живой природы-Болото Флориды



Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Февраля 2013 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения nina-kir [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как бороться с метеозависимостью

123 (450x334, 20Kb)
По данным ученых от метеозависимости страдает от 40 до 80 процентов населения. При этом подвержены этой напасти почти половина женщин и около трети мужчин. У некоторых людей изменения погоды вызывают целый букет неприятных ощущений. Наиболее часто наблюдается изменение артериального давления, головные боли, слабость, «ломка» в суставах, быстрая утомляемость.

Ошибочным является мнение, что метеозависимость – проблема пожилых людей. Часто даже 30-летние люди болезненно реагируют на любые изменения погоды. Поэтому, если у вас наблюдаются симптомы метеозависимости, нужно всегда иметь под рукой необходимые лекарственные средства. Это поможет вам хоть немного ослабить неприятные ощущения. Также не помешает знать про наличие лекарств в аптеках, что бы в критический момент не бегать по всему городу за нужным средством.

Внешние причины метеозависимости
Далеежелт (144x78, 14Kb)

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Февраля 2013 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка необычных рецептов кофе.

Люблю кофе и поэтому делюсь с Вами найденными фото рецептами. Может кто то из Вас не пробовал именно такой рецепт, так что готовим и наслаждаемся прекрасным напитком. Это подборка необычных рецептов кофе.

 

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Февраля 2013 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

улыбнуло

Kv6YylPTBVM (604x326, 29Kb)
Провёл эксперимент: залез на дерево и бросал яблоки на головы прохожих. Установил, что мысли, высказанные прохожими, ценности для науки не представляют.
*
В Тольятти наконец начали выпускать и мотоциклы. Первая модель - "ЛАДА-Кутузов".
*
- Вы слышали? Путин сломал руку!
- Кому?
*
Никогда не перебивайте молчащую женщину.
*
- Скажите, а когда мы догоним Америку, можно будет там остаться?
*
- Какая разница между интеллигентным и воспитанным человеком?
- Воспитанный человек никогда не будет плевать с Эйфелевой башни! Хотя и очень хочется. А у интеллигентного человека такого желания просто не возникнет. (julien_stebo)
*
Никак не пойму где подвох: 40-литровая бочка с водой - неподъёмная тяжесть. А девушка 50 кг - так, пушинка...
*
Если:
- у француза есть и жена и любовница, он любит любовницу;
- у англичанина есть и жена и любовница, он любит жену;
- у еврея есть и жена и любовница, он любит маму;
- у русского есть и жена и любовница, он любит выпить.
*
Не понимаю, как мужчина с двумя почками может заявлять, что не может купить жене новую шубу!
*
- Моня, сегодня Рождество, пойдём выпьем!
- Сёма, но это же не наш праздник.
- Моня, я не понимаю, почему бы одному еврею не выпить с другим евреем в день рождения третьего еврея?!
*
Один художник рисовал только петухов. Все вокруг - Бога, а он - петухов. Однажды его спросили:
- А ты почему ты рисуешь петуха, а не Бога?
- Бога слишком просто рисовать: его же никто не видел. Другое дело - петух, тут меня сразу засмеют, если я плохо нарисую.
*
- Я своей жене купил кольцо с бриллиантом. Так уже две недели со мной не разговаривает.
- Почему?
- А такое было условие…
*
- Девушка! Вы любите животных?
- Да, очень!
- Ну вот он я! Бездомная животинушка!
*
Не так неприятно падение, как приземление.
*
- Девушка, я могу научить Вас искусству любви...
- И сколько Вы намерены потратить на мое образование?
*
Нет никакой возможности убедить вторую жену, что ты ей никогда не изменишь.
*
Своим умом приятно дойти даже до банальности.
*
- Слушай, я кроссворд вчера разгадывал: три буквы - "человек, который обязан отдавать все заработанное другому человеку, получая взамен еду". Это кто?
- Раб.
- Я тоже думаю, что раб, а жена говорит: "Муж!".
*
Здесь совсем недалеко: одна остановка на такси.
*
- Господи сделай меня, пожалуйста, дурой!
- Зачем, ведь ты же так нравишься мужчинам?
- Я хочу чтобы и они нравились мне.
*
Вашими бы устами да помолчать...
*
Однажды Кролика спросили:
- Что вы думаете о Борисе Николаевиче Ельцине?
- Борис Николаевич Ельцин, - ответил Кролик, - грамотный стратег, оптимально выбирающий пути развития России, великолепно проявивший себя в подборе и расстановке компетентных руководителей на ключевые посты в стране, и умеющий вовремя отправить их в отставку.

Что Кролик подумал на самом деле, так никто и не узнал, потому что он был очень воспитанный...
*
Если девушка вам очень дорога - найдите подешевле.
*
- Если вы выдерните мне зуб, он перестанет болеть?
- Нет, но вы перестанете это чувствовать.
*
Секрет долголетия прост. Но секрет есть секрет.
*
- Доктор, я буду жить?
- Да, но в разных людях, ну и в памяти, конечно.
*
Водка создана для того, чтобы русские не правили миром.
*
Интервью с президентом:
- Скажите, а как на белорусском языке будет звучать слово “вперёд”.
- Наперад, - отвечает батька.
- О-о-о! Какое выразительное слово! А как тогда на вашем языке будет слово “назад”, - не унимается журналист.
- А у нас нет такого слова. Когда нам нужно назад, мы резко разворачиваемся и наперад!
*
- Больной приготовьтесь, сейчас вам будет немного неприятно... Готовы? С вас 50 тысяч!
*
Собрались звери на тайную сходку в самой непроходимой чаще леса и начали друг другу жаловаться на лося: лосихи нет, а время гона - совсем от него жизни в лесу не стало - где кого застанет там и ... . Когда все замолчали заяц говорит:
- Но одна хорошая черта у него всё же есть.
- ???
- Вежливый очень.
Тут раздаётся треск ломающихся веток. Звери замерли. Шум ближе и ближе. Наконец сквозь чащу веток просовывается голова лося и говорит:
- Всем добрый вечер.
*
Молоко за вредность:
Для работы в конфликтном коллективе молокозавода требуются вредные сотрудники.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 13 Февраля 2013 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Persis Clayton Weirs.

Ранее работы были здесь






Читать далее...
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Cindara [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 красивых домика

4690170_71949e39cc3a (700x568, 113Kb)

4690170_14726c6f26a3 (700x542, 106Kb)

4690170_aa389c176846 (696x700, 129Kb)

 

Ссылка для скачивания   здесь

Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Yamborko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Игнатьев Александр

01-150x150 (150x150, 7Kb)
Художник Игнатьев Александр
Родился в 1965г в г. Минск, Белорусия.
Образование:
Минское Художественное училище
Липецкое педагогическое училище (художественно-графический факультет)
Работы художника находятся в частных коллекциях в России, США, Германии, Китае.


ДАЛЕЕ
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 16:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисерная бурёнка, рыбка, бабочка....


Такая симпатяшка может стать отличным подарком,  или украшательством для дома сделанным своими руками!

Статья будет посвящена бисерной корове (но может быть всё что угодно), которая возникла в умелых руках рукодельницы Юлии из Читы- Картинка пользователя,  под влиянием картинок Ойстена Кристиансена

Хотите попробовать сделать такую же?
Тогда Вам понадобится:
 

  • проволока двух размеров
  • бисер разных цветов и оттенков, бусины
  • плоскогубцы
  • круглокубцы     
  • МАСТЕР-КЛАССЫ......
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Модница_Маленькая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет....Это просто находка!

2638890_B7xZnR4OzDg (400x348, 27Kb)

Методика описана

здесь

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прелестные цветочные украшения и аксессуары от Emily Zych, США

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Мастерица, с работами которой я хочу вас познакомить, бесконечно удивляет меня лично - ей настолько тонко удается передать природную красоту цветов, играя с различными техниками и материалами, что это не может не восхищать! Нежные, элегантные украшения и аксессуары: веночки, броши и бонбоньерки, браслеты и поясочки, заколки и гребешки, украшенные цветочными россыпями, композициями, бутонами - чудесные работы, как будто созданные самой природой... Итак, знакомьтесь, Эмили и ее волшебные цветочные творения! Приятного просмотра!

0-1 (700x549, 192Kb)

0-2 (700x700, 199Kb)

0 (700x630, 176Kb)

1 (700x625, 133Kb)

il_fullxfull.411735513_1kp1 (700x583, 121Kb)

4 (700x700, 208Kb)

Обратите внимание, этот цветок - из шишечных чешуек - здорово, правда?

il_fullxfull.350031057 (700x635, 280Kb)

il_fullxfull.244614807 (700x645, 257Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения soft_steel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Без заголовка

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Муза-85 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы для дома

 

Подсказки, которые помогут улучшить ваш быт.

 


 
  

 


Метки:  

Без заголовка

Среда, 06 Февраля 2013 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Любопытно [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваш позвоночник: горизонтальное вытягивание

Ваш позвоночник: вытягивание (2012)
В чем заключается эффект этих упражнений? Растягивая позвоночник, Вы растягиваете позвонки между собой, тем самым, увеличивая расстояние между ними и освобождая деформированные и зажатые межпозвонковые диски.

Горизонтальное вытягивание безопаснее, чем при воздействии мануального терапевта (особенно, когда он недостаточно квалифицирован и опытен, но достаточно силен)) ). К тому же вы сами можете регулировать нагрузку, ориентируясь по своим ощущениям! Рекомендую опробовать этот комплекс и поддерживать свой позвоночник в здоровом состоянии бесконечное количество лет. Ведь здоровье позвоночника - необходимое условие и ключ к хорошему самочувствию каждый день!











ВНИМАНИЕ!!!!!!!!!!!!


1 . Возможно этот комплекс покажется вам пока еще сложным для выполнения, в связи с состоянием здоровья. Потому предлагаю еще видео с упражнениями по горизонтальному вытягиванию позвоночника (очень бережному и аккуратному!) тут - http://www.liveinternet.ru/users/3900533/post259694068
2. Не забывайте, что одного вытягивания недостаточно, чтобы позвоночник был здоровым! Необходимо закреплять результат развитием мышечного корсета специальными упражнениями. Только мышечный корсет (развитые эластичные мышцы спины) смогут удерживать диски в правильном положении при любых нагрузках.

Хорошее здоровье - это результат Ваших усилий и каждодневной заботы о нем, вошедшей в привычку!

Метки:  

Без заголовка

Среда, 06 Февраля 2013 г. 20:10 + в цитатник
Это цитата сообщения super59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лоран Парселье - французский художник и иллюстратор


 (480x369, 80Kb)

Лоран Парселье - французский художник и иллюстратор, принадлежащий к плеяде современных экспрессионистов. Да в этом легко убедиться, лишь мельком просмотрев его картины. Столько чувств, света и позитива, что кажется, будто полотна созданы не из тысяч мазков акварели и масла, а сотканы из солнечных зайчиков и детских улыбок. В творчестве Парселье практически не встречается хмурых и дождливых картин. Такое чувство, что он живет на какой-то другой планете, где нет грусти и слез, и даже осень яркая, солнечная, и даже дождь веселый и теплый.

                     

 

Читать далее...
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Без заголовка

Среда, 06 Февраля 2013 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жареная курица от Ивана Урганта

Иван Ургант в маленьком кулинарном журнальчике «Школа кулинара» -февраль 013 год рассказал, что он в детстве очень любил ходить в гости к бабушке – Великой Актрисе Н.Ургант, и бабушка устраивала для внука настоящий пир – готовила его любимые блюда -жареную курицу и жареную картошку….



Понадобится:
Курица ( у меня были куриные голени);
5 ст.ложек майонеза;
2 зубчика чеснока;
Любая приправа ( у меня Вегетта);
Растительное масло для жарки.
Курицу моем , сушим, режем на куски ( у меня были готовые голени). Чеснок чистим и выдавливаем через пресс, добавляем майонез и все хорошо перемешиваем.



Смесью густо обмазываем куски курицы. Я их все сложила в целлофановый пакет, руками еще раз все хорошо обмазала.
Затем пакет убираем на 2-3 часа в холодильник. Достаем и обжариваем в сковородке в растительном масле до готовности.

Метки:  

Поиск сообщений в Евсега
Страницы: 255 ... 101 100 [99] 98 97 ..
.. 1 Календарь