// // // // // //

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Евсега

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 49) Сообщество_Творческих_Людей Клуб_мастериц Креативные_идеи Народные_советы Дом_Милый_Дом Натали_Портман полезные_игрушки Мир_рукоделия Live_Memory Hand_made_TOYS Вышивка_крестиком Крошкин_Дом Дом_Кукол Смерть_нерождённых О_детях ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ мир_красивых_поделок_и_изделий Моя_кулинарная_книга леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Я-Женщина Рукоделочки Мамский_форум На_защиту_семьи БУДЬ_ЗДОРОВ УспешнаяДомохозяйка Мир_леса Православная_община Секреты_здоровья Уголок_психолога Рукодельница Бисероплет ЗВЕЗДНЫЕ_ВОЙНЫ НАШ_САД Кладовая_творчества НЕ_ЖРАТЬ Abortam-NET Decor_Rospis Только_для_женщин Geo_club СДЕЛАНО_С_ЛЮБОВЬЮ Moleskine_ART Кому_за_30 УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ ЗАГОРОДНАЯ_ЖИЗНЬ zapretabortov Рецепты_приготовления Клуб_Красоты_и_Здоровья Я_-_МАСТЕРИЦА союз_хендмейдеров_Украины
Читатель сообществ (Всего в списке: 7) Как_похудеть_лентяйке AbhaziaTrip Ссылочки_малятам О_Самом_Интересном Jedi_temple solnechnolunnaya Sweet_Erotic

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2011
Записей: 5140
Комментариев: 238
Написано: 5403


Без заголовка

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения blazing_sky [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ослепительный креативный букет, декорированный брошками.

 

Очень оригинально можно оформить подарок для своей любимой, если приобрести украшения, которые искусно можно вплести в изящный букет :) Смотрим.

 

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения soft_steel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Дмитрий Авласевич.


Сайт Автора

1 (700x450, 63Kb)

Смотреть дальше
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одежда для куклы.Модели и выкройки.

Одежда для куклы.Модели и выкройки.

Полный гардероб для куклы - это прекрасно, потому что они тоже модницы и хотят менять наряды каждый день, надеюсь, что эти модели и выкройки помогут красавицам нарядится к балу или просто на прогулку.

1.

ц1 (549x700, 204Kb)

Далее модели и выкройки

Осторожно - много фото

Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одного слова, КРАСИВО, мало!!! (от, А. Машнича)

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькое чудо и огромное счастье. Безграничная нежность в фотоработах Kerianne Brown


Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Ноября 2012 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Aralis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Камбала" поможет шее

 К автору этих строк обратилась молодая коллега, которая пожаловалась на боли в шейном позвонке. Она попросила совета у спортивного обозревателя.

Журналист «Вечерки» обратился к специалисту, бывшему известному врачу московских футбольных клубов «Спартак», «Динамо», а также национальной сборной страны Юрию Василькову.

— С болезнью тех или иных отделов позвоночника сталкивается практически каждый человек, — сказал Васильков. — Но дискомфорта вполне можно избежать. Нужно просто не лениться и следить за собой. Юрий Сергеевич порекомендовал комплекс упражнений, которые можно выполнять как дома, так и на рабочем месте, которые подойдут для любой категории граждан и при любых симптомах болезни позвоночника.

КОБРА

Лежа на животе, лицо опустите вниз. Пятки и носки соединены, упритесь руками в пол и поднимите верхнюю часть туловища как можно выше, при этом нижняя половина живота до самого пупка не отрывается. Голову закиньте назад, насколько сможете, глаза смотрят вверх. Дышать через нос произвольно. Затем медленно вернитесь в исходное положение. Повторить 5–10 раз.

КАМБАЛА

Лежа на боку, вытяните руки вдоль туловища. Приподнимите голову над поверхностью. На несколько сантиметров. Не подкладывайте валик или подушку. Держите шею в таком положении 30–40 секунд, затем доведите до 60–70 секунд. А вообще удерживайте шею в таком положении до тех пор, пока не устанете. Почувствовав усталость мышц шеи, повернитесь на другой бок и повторите движение. Повторите упражнение 4–8 раз. Данные движения рассчитаны на тренировку мышц шеи, и делать их можно как во время боли в шее, так и без нее.

ЧЕРВЯК, ИЛИ ПРЕСС

Лежа на спине, согните ноги под углом 90 градусов. Поставьте ступни на поверхность и с усилием надавите ступнями на нее (поверхность). Затем разогните ноги. Потом снова подтяните. Выполняйте упражнения до усталости. В зависимости от состояния и самочувствия. Начинать, как правило, нужно с 8–12 раз, а через неделю можно и увеличивать нагрузки. После усталости отдохните несколько секунд и повторите снова. Упражнение служит для укрепления мышц брюшного пресса.

КАЧКА

Сидя на любом сиденье, опустите руки и возьмитесь за передний край сиденья. Сильно потяните руки вверх и совершайте наклоны туловищем вперед и глубоко назад. Это упражнение позволяет за несколько секунд снять напряжение с уставших мышц спины, так как нагрузка падает на другие группы мышц. Кроме того, усиливается кровоток, усиливается питание межпозвоночных дисков.

ТРЕУГОЛЬНИК

Стоя на полу, расставьте ноги достаточно широко, расстояние между ногами — около метра. Руки разведите в стороны ладонями вниз. Медленно наклонитесь влево, пока не почувствуете напряжение в правом боку. Стремитесь левой рукой достать левую ступню. Правая рука вытянута горизонтально над головой, ноги не сгибать! Задержитесь в данной позе 5–8 секунд и затем вернитесь в исходное положение. То же самое проделайте и в другую сторону — вправо. Выполняйте по 3–5 наклонов в каждую сторону. Через 5–7 минут повторить упражнение. Это позволит укрепить поясничный отдел и поможет лечить радикулит.

Позвоночник реагирует на любую мелочь. Его нужно правильно и своевременно кормить


Олег Говоров
Юрий Васильков, имея почти полувековой опыт работы на высшем уровне, считает, что нужно помнить и понимать, что важную роль играют материалы, из которых сделан позвоночник. В основном это кальций и фосфор. Кальций — это основной структурный компонент костей. Поэтому 90 процентов кальция находится в костной ткани. Признаками недостатка кальция в организме могут быть частые переломы костей. Поэтому важно правильное питание для позвоночника. К продуктам с высоким содержанием кальция относятся печень, почки, сердце, яйца, кукурузная мука, орехи и семечки; листья люцерны, артишоков, свеклы, горчицы; капуста кочанная, капуста цветная, салат, морковь и огурцы; из фруктов — апельсины, фиги и финики, высушенные на солнце. Фосфор необходим для образования здоровой костной системы и сбалансированного обмена веществ. Главные источники фосфора — это язык, внутренние органы животных, рыба и рыбий жир; натуральный сыр; стручки сои, сырой шпинат, огурцы, капуста, горох, салат; зерно ржи.

 
 
 

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Ноября 2012 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения My_breathing [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Акварельные истории Татьяны Булгаковой...

393220_original

Главное,не потерять равновесие! С наступающим Новым годом!!!:-)

Давно я не видела такой добротной,проработанной до мелочей акварели.... С простыми, милыми историями здесь соседствует стимпанк,чему я приятно была удивлена:-)

Подарок

182351_original

Зимой

252581_original

Зимние ладошки

392107_original

Подарки

385954_original

Счастливый билетик

получаем удовольствие...
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Ноября 2012 г. 16:15 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фетровые украшения. Броши сумочки...



1.
130 (700x525, 250Kb)

2.
132 (700x525, 207Kb)

3.
133 (700x525, 236Kb)

4.
134 (700x525, 196Kb)

5.
135 (700x525, 246Kb)
Читать далее
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Ноября 2012 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ULUNA_La [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БИЖУ

бИЖУ (600x600, 210Kb)

ОБ УКРАШЕНИЯХ ПОДРОБНЕЙ ЗДЕСЬ :)

ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Ноября 2012 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трафареты звезд, гламура, модерна и попсы.

Трафареты звезд, гламура, модерна и попсы.

Здесь собрана немного "сборная соляночка" всего того, что иногда очень трудно найти в трафаретах :)  Все эти редкие экземпляры порадуют Вас своим изобилием и неординарностью :) Приятного Вам просмотра :)

1.
vn254full (308x400, 29Kb)

2.
vn255 (344x474, 63Kb)


3.
vn255full (314x400, 37Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Ноября 2012 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новый год к нам в гости мчится! Оригинальные "ёлочки" из овощей и фруктов.

Новый год к нам в гости мчится! Оригинальные "ёлочки" из овощей и фруктов.
1352903505_tutdizain_ru_2156 (560x340, 73Kb)
Идея довольно простоя в исполнении, так что с ней будет по силам справиться каждой домохозяйке. Делать такие елочки можно из чего угодно, а на новогоднем столе они будут смотреться нарядно, эффектно и натурально. Подобные ёлки (особенно небольших размеров) могут стать украшением различных блюд и закусок.

+ читать дальше

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Ноября 2012 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильная сумочка на лето, легко!

Зима еще не началась, а я уже подумываю о лете. Хочется тепла, уюта. Вот и нашла себе под настроение легкую цветную сумочку для лета. Эта сумочка необычная, она сшита из шарфа. К данной модели подойдет большой шарф любой расцветки на ваш вкус. Такая сумочка украсит ваш наряд, добавит легкости и настроения особенно в пасмурный день. Попробуйте сшить себе такую, думаю это не сложно и интересно.
Материал взят с сайта trinketsinbloom.com


1.
5 (630x630, 180Kb)
Читать далее
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Ноября 2012 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения soft_steel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотограф Monika Zborowska.


Сайт Автора

1 (700x700, 271Kb)

Смотреть дальше

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Ноября 2012 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения IRIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Михаил Федотов





Одному ученику всё время не давал покоя один вопрос: как в жизни человека сочетается предопределение свыше и его свобода выбора.
С этим вопросом он отправился к Учителю и тот ответил:
— Отправляясь в поле за букетом, ты не можешь быть в абсолютной уверенности ни в своём будущем маршруте, ведь даже направление своего движения ты нередко представляешь с трудом, ни в том, какие именно цветы составят твой букет.
Но ты идёшь от цветка к цветку руководствуясь лишь своими внутренними соображениями, ты склоняешься в благодарности к каждому из них и срываешь их, складывая друг к другу.
Каждый цветок — это твой маленький повседневный опыт, путь к нему — часть твоей жизни, а букет — это весь твой жизненный опыт.
Каким быть ему зависит лишь от тебя.

\Притча от Владимира Танцюры\


 
Читать далее...
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Ноября 2012 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения мама-четыре [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восток.Вышивка крестом.




























Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 21 Ноября 2012 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения мама-четыре [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восток.Вышивка крестом.











































Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 21 Ноября 2012 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтажные новогодние елочки. Идеи и мастер-класс от Маши - ladyjam

Что может быть красивее винтажной елки к Новому году? Вон сколько идей для вдохновения насобирала на страницах интернета) Выбирай и твори) Все эти елки объединяет то, что за основу взят конус, из пенопласта или картона. Ну а дальше, дело вкуса и использование подручных материалов. Бусы, брошки, любая бижутерия, кружева, ленточки, джут и мешковина, нотные страницы и газеты, искусственный жемчуг, блестящие пуговицы.... и многое, многое другое -использовать можно все, что у вас есть. Ниже представляю вашему вниманию мастер-класс  от Маши - ladyjam с сайта blog.ideastime.ru. Большое спасибо автору за наглядность простоты и быстроты изготовления елочки своими руками)

70 (460x700, 49Kb)

Очень красивая работа Юлии Левашовой

81101135_large_4129864_4_korr_ (537x699, 274Kb)

0_51a22_93a9b72b_L (327x500, 58Kb)0_73992_cabf5b36_L (375x500, 61Kb)

Ниже мастер-класс вот на эту елочку

106574--38184504-m750x740-u60074 (1) (434x700, 152Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Ноября 2012 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина42 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

броши из фетра

Источник: Интернет

1.
0b11e5be2781 (700x700, 113Kb)

2.
02f9617da8cd (699x699, 112Kb)

3.
5e4038d4b366 (698x699, 93Kb)

4.
23b3f9d59d35 (700x700, 116Kb)

5.
67b3525e8d50 (699x699, 123Kb)

6.
83d05b79f9ce (699x699, 84Kb)

7.
65968ad173c7 (700x700, 123Kb)

8.
794161fa5acf (700x700, 96Kb)

9.
bc83f73961e8 (698x699, 103Kb)

10.
bfac5ae2e8de (698x699, 113Kb)


1.
01c65bb284 (640x480, 89Kb)

2.
2f8d54307e (570x428, 36Kb)

3.
7f636a7b89 (594x640, 71Kb)

4.
9f239ad0a6 (640x480, 47Kb)

5.
13e9352dda (570x427, 50Kb)

6.
663cad79a6 (570x427, 35Kb)

7.
718b0f9002 (640x480, 54Kb)

8.
754e038091 (570x428, 40Kb)

9.
5403a29f07 (594x640, 96Kb)

10.
70014547bb (640x480, 44Kb)

11.
a1be3d5a11 (640x480, 51Kb)

12.
a3c2981bb3 (480x640, 38Kb)

13.
d4e89c3622 (640x480, 40Kb)

14.
dab8634914 (640x480, 73Kb)
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Ноября 2012 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подтянутые ягодицы и красивый живот (видеоурок)

Если вы хотите иметь подтянутые ягодицы и плоский живот, вам просто необходимо ознакомится с нашим видеоуроком «Подтянутые ягодицы и красивый живот». К вашим услугам советы по диетологии и демонстрация движений для восстановления формы а так же консультация пластического хирурга.
Дальше

Метки:  

Поиск сообщений в Евсега
Страницы: 255 ... 82 81 [80] 79 78 ..
.. 1 Календарь