-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Евсега

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 49) Клуб_мастериц Креативные_идеи Народные_советы Дом_Милый_Дом Натали_Портман полезные_игрушки Мир_рукоделия Live_Memory Hand_made_TOYS Вышивка_крестиком Крошкин_Дом Дом_Кукол Смерть_нерождённых О_детях ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ мир_красивых_поделок_и_изделий Моя_кулинарная_книга леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Я-Женщина Рукоделочки Мамский_форум На_защиту_семьи БУДЬ_ЗДОРОВ УспешнаяДомохозяйка Сообщество_Творческих_Людей Мир_леса Православная_община Секреты_здоровья Уголок_психолога Рукодельница Бисероплет ЗВЕЗДНЫЕ_ВОЙНЫ НАШ_САД Кладовая_творчества НЕ_ЖРАТЬ Abortam-NET Decor_Rospis Только_для_женщин Geo_club СДЕЛАНО_С_ЛЮБОВЬЮ Moleskine_ART Кому_за_30 УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ союз_хендмейдеров_Украины ЗАГОРОДНАЯ_ЖИЗНЬ zapretabortov Рецепты_приготовления Клуб_Красоты_и_Здоровья Я_-_МАСТЕРИЦА
Читатель сообществ (Всего в списке: 7) Как_похудеть_лентяйке AbhaziaTrip Ссылочки_малятам О_Самом_Интересном Jedi_temple solnechnolunnaya Sweet_Erotic

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2011
Записей: 5157
Комментариев: 243
Написано: 5426


Без заголовка

Четверг, 07 Августа 2014 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебное парео, или моделирование пляжных платьев, юбок, топов и туник:) Статья и видео уроки

Доброго времени суток!

Ох и зацепило меня это парео:) Девчонки, возможностей - миллион! Один кусок ткани, а вариантов как его завернуть, вывернуть, завязать, перевязать - великое множество:) Просидела весь вечер за просмотром:) Делюсь тем, что нашлось-понравилось: отличная статья от интернет-журнала "Школа Жизни.ру" о парео - к сожалению, на сайте журнала статья без картинок, поэтому картинки собирала сама. А чуть ниже вас ждут отличные видео уроки о том, как летом с помощью парео не только удивлять окружающих своими нарядами, но и бесконечно удивляться самой:) Уверена, вам понравится! Приятного просмотра!

Источник. Далее текст автора

Наступило лето, и запланированный отпуск требует немедленно подумать о пляжном гардеробе. Правила этикета даже в припляжной зоне не допускают появления в кафе или магазине женщины в купальнике. Но мода хитра и легко приспособилась к этому ограничению: уже далеко не первый сезон на отечественных и зарубежных пляжах лидирует парео – обработанный отрез ткани, пригодный для огромного количества вариантов дополнений к купальному костюму.

Парео

Парео – это наряд, о котором можно петь. Его универсальность впечатляет: несколько движений рук и ткани – готова легкая юбка, платье для пляжного отдыха или другая одежда, незаменимая в жаркие дни летнего отпуска. О возможностях парео и моделировании новых нарядов пишутся толстые книги, но на самом деле ограничить функциональные возможности этого тонкого шелкового платка может только ваша фантазия.

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 07 Августа 2014 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу.

Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу.

2jiBoAjgUJg (604x407, 33Kb)
+ читать дальше

Метки:  

Без заголовка

Среда, 06 Августа 2014 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Aifa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестом, схемы Цветы, большая серия

aifa (514x700, 384Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Среда, 06 Августа 2014 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини-МК по кулону в технике сутажной вышивки.

Доброго времени суток всем заглянувшим :)

В своем предыдущем мастер-классе (www.livemaster.ru/topic/353217-kulon-v-tehnike-sut...vyshivki?vr=1&inside=1) я ооочень подробно описывала все азы техники сутажной вышивки, фотографировала каждый стежок и детально объясняла все, что связанно с материалами. Поэтому в этот раз, я решила просто вкратце поделиться с вами этапами создания очередной работы. Именно поэтому я не стала обозначать сложность, как "легкая", так как новичку, не имеющему представления о сутажной вышивке, придется, хотя бы краем глаза, заглянуть в предыдущий подробный МК. Но, справедливости ради, нужно заметить, что этот кулон делается намного быстрее и проще предыдущего :)

Начну с того, что мне невероятно повезло с сутажом. Этот металлизированный черно-золотой сутаж лежал у меня уже очень давно, но только сейчас попался камень, который просто попросил его, в качестве своей оправы. Сутаж оказался фантастически легким и приятным в работе!!! В основном из-за того, что внутри оплетки у него черное основание, и, как следствие, ему не страшны случайные проколы, кроме того, он оказался удивительно мягким, как шелковый сутаж, но при этом, в отличие от шелкового собрата, не заламывался на сгибах - те, кто уже работал с сутажом, меня поймут, о сутаже такого качества других цветов остается только мечтать.

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Среда, 06 Августа 2014 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бассейны-инфинити



Conrad Maldives Rangali Island – о.Мальдивы
Бассейны-инфинити (infinity – бесконечность), растворяющиеся в безбрежном океане или в небесном пространстве, поражают любое воображение.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 06 Августа 2014 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Daniel Van der Putten и его пасторальные пейзажи Британии



Даниэль Ван Дер Путтен родился в крохотной деревеньке возле Лейдена. С самого детства он работал в агрофирме отца, но к совершеннолетию в юноше взыграла материнская кровь. Она была профессиональным художником — портретистом и выставлялась, в основном, в родной Голландии и в Америке.

Читать далее...
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Без заголовка

Среда, 06 Августа 2014 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения AcTpuD [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшения в технике сутажной вышивки польской мастерицы Aurus Jadwiga Betley. Браслеты и серьги



Читать далее

Серия сообщений: Украшения в технике сутажной вышивки польской мастерицы Aurus Jadwiga Betley
Подборка Колье
Черное и красное
Серьги и брошки
Пастельные мечты
Новые работы I
Новые работы II
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Среда, 06 Августа 2014 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения TVORYU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать солнечные батареи своими руками .


Далее смотрим здесь http://www.rmnt.ru/story/electrical/359161.htm

Метки:  

Без заголовка

Среда, 06 Августа 2014 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как легко похудеть и нормализовать пищеварение?

4716146_drobnoepitaniedlapohudenie (300x240, 32Kb)

Дробное питание считается одной из самых результативных и популярных методик похудения! Сегодня мы расскажем Вам, о преимуществах этого способа коррекции веса перед другими диетами и разгрузочными днями.

Дробное питание для похудения - принципы и меню


Метки:  

Без заголовка

Среда, 06 Августа 2014 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как самому обклеить обувь жемчугом -идеи и мастер-класс

4979645_115016663_large_10857173_1 (699x700, 235Kb)

0_a1626_fde7c912_S.png
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Среда, 06 Августа 2014 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 способов искать информацию в GOOGLE, о которых не знает 96% пользователей

1. Как найти точную фразу или форму слова
С помощью оператора ” “. Заключите фразу или слово в кавычки, и Google будет искать веб-страницы, где есть ровно такая фраза (форма слова).
Пример:

["я к вам пишу"]

Читать далее...

 

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 04 Августа 2014 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные правила похудения без диет. Худейте и не мучайте себя!

Основные правила похудения без диет. Худейте и не мучайте себя!

1. Нельзя морить себя голодом. Наш чуткий организм немедленно реагирует на недостачу необходимых калорий торможением обмена веществ и накоплением жиров. Просто подходите разумно к принятию пищи.

2. Перед едой (минут за 20) обязательно выпивайте 1 или 2 стакана воды. Вода ослабит чувство голода и, в результате, вы съедите меньше.

3. Обязательно на обед или ужин готовьте для себя бульон или легкий овощной суп.

4. Питайтесь по правилу «10 на 90». Любимая пища в вашем дневном рационе должна составлять 10%, а полезная – 90%. 10. Настоящим сладкоежкам довольно трудно обойтись без сладкого. Удовлетворить свою потребность лучше с помощью сладких фруктов или овощей. Совсем мало жира и калорий в диетическом какао.

5. Принято считать, что лучше есть часто, но понемногу. Это так, но главное, что есть. Лучше всего для «перекусов» использовать фрукты и овощи, ведь даже в 50 граммах овсянки с изюмом и орехами содержится 15 г жира и 280 ккал.

6. Приучите себя кушать из маленьких тарелок, скорее напоминающих блюдце и не ешьте больше, чем в такую емкость может поместиться.

7. Заменяйте все, что можно заменить. Например, вместо майонеза на бутерброде используйте горчицу, жирный калорийный сыр – на сыр с минимальным содержанием жира, перекручивая фарш для котлет, половину мяса замените пюре из грибов или фасоли.

8. Не забывайте о физических упражнениях. Даже элементарные приседания или прыжки через скакалку, если заниматься этим регулярно, принесут ощутимую пользу. Придумайте для себя систему поощрений. Например, за каждые 10 минут сделанной вами зарядки, кидайте в копилку монету. Поставьте перед собой задачу из накопленных таким образом денег купить какое-нибудь украшение или красивый купальник, например. А за не выполненные упражнения штрафуйте себя, вынимая из копилки монету.

9. Если вы не «дружите» со спортом, придумайте занятие, которое сможет обеспечить вам необходимую физическую нагрузку. Хотя бы просто забудьте о существовании лифта в вашем доме и поднимайтесь по лестницам.

5 (461x700, 38Kb)

Серия сообщений "Советы для похудения":
Часть 1 - ЛУЧШИЕ ВИДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 2 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
...
Часть 25 - Маленькая хитрость для похудения. Советую попробовать!
Часть 26 - Отличный рецепт для сияющей кожи и идеальной фигуры.
Часть 27 - Основные правила похудения без диет. Худейте и не мучайте себя!

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 04 Августа 2014 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подчеркнуть талию – упражнения и секреты!

Как подчеркнуть талию – упражнения и секреты:

1. Не пытайтесь убрать жир с боков
Всё равно вы не уберёте жир только там. Вам придётся похудеть полностью, если вы хотите сделать вашу талию тоньше. Тренировка мышц в какой-либо области не приводит к сжиганию жира в этой области.

2. Не качайте косые мышцы!
Это самая распространённая ошибка! Многие девушки, которые ходят в тренажёрный зал, начинают делать наклоны с гантелей в бок. Думая, что это поможет сделать их талию более тонкой. Но это приводит к тому, что жир с боков не уходит, а только увеличиваются косые мышцы.

3. Тренируйте спину
Чем шире ваша спина, те тоньше смотрится ваша талия. И не смейтесь. Тренируйте широчайшие мышцы спины. Если вы девушка, то ваш организм не даст вам накачать их слишком большими. И вы не превратитесь в горилл. Но талия будет смотреться более изящной.

4. Тренируйте попу
Принцип тот же, что и со спиной. Но, я думаю, что вы её и без моих советов качаете )
Кстати, профессиональные бодибилдеры не качают косые мышцы, и довольно мало тренируют пресс. Ведь пресс, это тоже мышца. И её стенки имеют определённую толщину. Если вы будете уделять слишком много вниманию прессу, то это может привести к его утолщению и зрительному увеличению живота. А вам это совсем не нужно.
Это не значит, что его не нужно тренировать вовсе. 2 – 3 упражнения в неделю вполне хватит. Дальнейшее увеличение нагрузки просто попусту будет отнимать ваши силы и время.
В общем, как вы видите, чтобы сделать вашу талию максимально тонкой, нужно избавиться от жира и не трогать косые мышцы. Но зато активно тренировать близлежащие части тела. Так что извиняйте, но никаких секретов и упражнений я вам, по большому счёту, не рассказала. Потому что их и нет. Удачи вам и тонкой талии!

6 (602x604, 51Kb)

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 04 Августа 2014 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Лена_Андерс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цитаты из любимых мультфильмов

 

3554158_iceage (695x378, 91Kb)

«Ледниковый период»

Никогда не говори: «Я ошибся», лучше скажи: «Надо же, как интересно получилось!»

Я слишком ленивый, чтобы держать на тебя злость!

Мама, роди меня обратно!

— У тебя такие красивые глаза!
— Слезь с моего лица!

— Это не предусмотренно природой!
— Да природа мне мать родная!

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 04 Августа 2014 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точечный массаж от зубной боли в домашних условиях

2835299_zubybolyat (500x333, 20Kb)

В качестве первой помощи при боли в зубах довольно эффективен точечный массаж. Он помогает уменьшить, а в некоторых случаях и совсем избавиться от боли.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧАЙ С КОРИЦЕЙ И ЛАВРОВЫМ ЛИСТОМ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ

FvTqLmi4vbc (604x453, 53Kb)

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 02 Августа 2014 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Аринуш [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 02 Августа 2014 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Пошехонка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть за 4 минуты в день или Тренировочная система ПРОТОКОЛ ТАБАТА









Тренировочная система ПРОТОКОЛ ТАБАТА

Система тренировок Табата или, по-другому протокол Табата, была предложена доктором Изуми Табатой и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио. Они обнаружили, что подобная тренировка даёт гораздо лучшие результаты по сравнению с обычной аэробной нагрузкой. Интервальные тренировки наиболее эффективны как для сжигания жира, так и для придания рельефа вашему телу. Все зависит от типа упражнений. Можно как подтянуть мышцы, так и накачать их. Данный тип тренинга именуется Табата. Название произошло от японского ученого (спортивного врача) девяностых годов, который работал над изучением анаэробных и аэробных упражнений. Он нашел методику, позволяющую работать одновременно в двух направлениях. Это - превосходная программа тренировок, которую используют атлеты практически всех видов спорта, приводящая к быстрому сжиганию жиру, увеличению выносливости, построению мускулатуры.
✂··· Читать далее



Пошехонка



Если вам понравился этот пост, а писать комментарий нет времени, можно выразить свою благодарность, нажав на кнопку «Нравится». Благодарю



Серия сообщений "Гимнастика":

Часть 1 - Головокружение при хондрозе.
Часть 2 - Методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями.
...
Часть 9 - Семь упражнений от боли в спине.
Часть 10 - Кайф для спины и позвоночника
Часть 11 - Как похудеть за 4 минуты в день или Тренировочная система ПРОТОКОЛ ТАБАТА
Часть 12 - Еще видео с упражнениями по горизонтальному вытягиванию (очень бережно и аккуратно!) позвоночника
Часть 13 - Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... по нескольким видам заболеваний... В ЕЖЕДНЕВНУЮ ГИМНАСТИКУ!!!...
...
Часть 16 - Цигун: Специальный оздоровительный комплекс для позвоночника от Владимира Бутримова
Часть 17 - Гимнастика для больных остеохондрозом
Часть 18 - Гимнастика цигун для позвоночника




Серия сообщений "Худеем":

Часть 1 - От обжорства и чревоугодия.
Часть 2 - Вода Сасси (революционное изобретение!) — похудеть не напрягаясь
...
Часть 6 - Исцеляющее дыхание
Часть 7 - Анализируй то, что ты ешь... калорийность продукта, блюда, кол-во потраченнных калорий и т.д
Часть 8 - Как похудеть за 4 минуты в день или Тренировочная система ПРОТОКОЛ ТАБАТА
Часть 9 - МЕНЮ АДАМО – эликсир молодости. По группе крови!!!
Часть 10 - 25 кадр для похудения с аффирмациями Луизы Хей
...
Часть 12 - Лежу-стройнею....
Часть 13 - Лучшие домашние упражнения для похудения
Часть 14 - Калоризатор анализатор - диеты, рецепты, тесты, все для женщин




Серия сообщений "Видео":

Часть 1 - Как вставить в пост на ЛиРу видео Первого канала и указать новый размер плеера
Часть 2 - Как разместить видео на сайте Одноклассники.ру
Часть 3 - Как скачать видео из Интернета и загрузить его на ЛиРу
Часть 4 - Как похудеть за 4 минуты в день или Тренировочная система ПРОТОКОЛ ТАБАТА
Часть 5 - Скачиваем видео из интернета!
Часть 6 - Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... по нескольким видам заболеваний... В ЕЖЕДНЕВНУЮ ГИМНАСТИКУ!!!...
...
Часть 11 - Как взять код ролика
Часть 12 - Легко скачиваем видео к себе на компьютер!!!
Часть 13 - Как вставить на ЛиРу видео с YouTube




Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Расшифровываем анализы у детей.
Часть 2 - Головокружение при хондрозе.
...
Часть 13 - Он-лайн расшифровка анализов.
Часть 14 - Бодифлекс с Грир Чайлдерс для начинающих
Часть 15 - Как похудеть за 4 минуты в день или Тренировочная система ПРОТОКОЛ ТАБАТА
Часть 16 - МЕНЮ АДАМО – эликсир молодости. По группе крови!!!
Часть 17 - Как сделать зубную пасту дома
...
Часть 32 - ПОЗВОНОЧНИК и ЗДОРОВЬЕ.
Часть 33 - Что такое мудра или ключ к здоровью. Обязательно посетите этот сайт!
Часть 34 - Помоги себе сам.Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши



Метки:  
Цитата сообщения anngol

Без заголовка

Суббота, 02 Августа 2014 г. 11:29 + в цитатник
Просмотреть видео
980 просмотров
Как убрать бока (как похудеть) Фитнес дома

Для того чтобы быть всегда в форме необязательно ходить в спортзал, ведь фитнесом можно занимать и дома.

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 02 Августа 2014 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Madam_Irene [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хочу в объятия твои... Художница Irina Vitalievna Karkabi.

рина Витальевна Karkabi родилась в 1960 году в Харькове, Украина. Художественные способности проявились еще в детстве. В 1982 году окончила Академию Изящных Искусств Санкт-Петербурга, Россия.Выйдя замуж и родив сына, вместе с семьей переехали в Хайфу на север Израиля. Там организовала свою студию и пишет исключительно маслом на холсте.

Работы Ирины находятся в частных коллекциях Израиля, США и Европы и представлены на международных выставках.

 

Irina Vitalievna Karkabi 1960 | Ukrainian Figurative painter

Читать далее...
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Поиск сообщений в Евсега
Страницы: 255 ... 180 179 [178] 177 176 ..
.. 1 Календарь