-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Евсега

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 5449


Без заголовка

Четверг, 18 Июля 2013 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения OlgaVladimir [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

целлюлит


День 1

Ограничьте режим питания. Если Вы хотите быстро расправиться с бугорками на бедрах и ягодицах, без диеты все-таки не обойтись. Как известно, самый быстрый результат даютмонодиеты. На такой Вам и придется посидеть 5-7 дней. Выбирайте любую на вкус – гречневую, кефирную, картофельную, творожную, рыбную или куриную. Можно чередовать их каждые 2-3 дня, чтобы не пришлось давиться куриным филе или отварным картофелем без соли и специй. Во время диеты пейте как можно больше воды – она способствует выведению лишней жидкости из проблемных зон.

День 2

Посетите сеанс лимфодренажного массажа. Желательно повторить эту процедуру 3-4 раза. Такой массаж доставляет довольно приятные ощущения, при этом являясь эффективнейшим способом борьбы с лишним весом. Массажист, поглаживая кожу, двигается вдоль тока лимфы, стимулируя его ускорение. Ускорение обменного процесса снимает отечность, вызванную токсинами. Вы считаете, что в Вашем организме нет токсинов? Наверняка Вы забыли про курение, алкоголь, фаст-фуд и газированные напитки. Лимфодренажный массаж можно сочетать с антицеллюлитным вакуумным. Для его выполнения в домашних условиях достаточно купить специальную банку, которая продается в аптеке.



День 3

Резкое похудение, как правило, оставляет после себя «следы» в виде растяжек. Чтобы предотвратить их появление, купите энзимный пилинг для ягодиц и бедер. Фруктовые кислоты в его составе осветляют стрии, ускоряют обновление клеток кожи и препятствуют возникновению новых недостатков. Массируйте проблемные участки пилинг-средством как минимум 2 раза в неделю.

День 4

Дополните диету свежими фруктами. Особенно полезны в борьбе с целлюлитомцитрусовые. Лакомитесь мякотью плодов, пейте фрешы из лайма, грейпфрута, лимона, апельсина и мандарина. Пакетированные соки изготовлены из концентратов, поэтому никакой пользы не принесут. Свежевыжатый сок содержит жиросжигающие вещества, но пить его нужно только после еды, иначе кислота может спровоцировать приступ язвенной болезни.



День 5

Подключите физические нагрузки. Наиболее полезными для лечения «апельсиновой корки» фитнес-тренеры считают обычные приседания. Приседайте ежедневно, начиная с 30 раз и постепенно наращивая нагрузку до 200. Полезны также прыжки на скакалке, хотя можно обойтись и без нее – только следите за тем, чтобы прыжки были низкими.



День 6

Теплая ванна с ароматическими маслами – это не только отличный способ расслабиться после трудового дня, но и важная составляющая борьбы с подкожными жировыми отложениями. Антицеллюлитную смесь масел можно купить в косметическом магазине или приготовить самостоятельно. 2 ст.л. миндального масла подогрейте на водяной бане и смешайте с 10 каплями масла эвкалипта и 20 каплями эфирного масла корицы. Вылейте масла в ванну и принимайте ее в течение 15-20 минут.

День 7

Пилинг Вы уже пробовали, теперь пришло время тонизирующего скраба. Для ягодиц подойдет скраб с крупными абразивными частичками – перемолотой скорлупой грецкого ореха или абрикосовыми косточками. Если Вы ленитесь использовать скраб – добавьте крупную морскую соль в любимый гель для душа. 



День 8

Перед сном сделайте массаж, разбивающий жировые отложения. Нанесите на бедра массажное масло и начните их интенсивно растирать. Растирания замените мелкими пощипываниями. Захватывайте складки и перекатывайте их пальцами. Будьте готовы к тому, что после такого массажа (равно как и после баночного) на теле останутся небольшие синяки – это свидетельствует о его действенности.



День 9

Сделайте обертывание с кофейной гущей. Остатки спитого кофе перемешайте с ½ стакана апельсинового сока и 10 каплями эфирного масла эвкалипта. Нанесите смесь на очищенную пилингом кожу бедер, помассируйте их, затем обмотайте полиэтиленовой пленкой. Смойте смесь через полчаса струей теплой воды и воспользуйтесь антицеллюлитным кремом.

День 10

Во время утреннего душа не забудьте о контрастном обливании. Но не стоит сразу обливаться холодной водой – начинать закаливание лучше с прохладного обливания бедер и ягодиц. Понижайте температуру постепенно и только после того, как эта самая прохлада перестанет доставлять Вам дискомфорт. Во время обливания растирайте «корку» жесткой щеткой или специальной рукавицей из люфы.



Улучшив состояние привлекательнейшей части женского тела, не прекращайте уход за ней. Для поддержания достигнутого вполне достаточно регулярного использования скраба и тонизирующего средства. 

 
Автор: Анастасия Мирошникова

 


Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 14 Июля 2013 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Taklis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дождливый вечер в городе. Вышивка крестом, схемы.


СХЕМА
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 14 Июля 2013 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дети - это Божий дар


 
4417122_101565475_4453296_skazka_5 (500x119, 68Kb)
"Дети - это Божий дар, это настоящее чудо не “За”, а “Вопреки”. Дети учат нас жить по-настоящему, чувствовать истинный вкус времени, данного нам на земле, учат по-настоящему любить и расставлять приоритеты. Своим рождением они вовлекают нас в интригующую беспрецидентную игру, где всё по-честному, где смыслы не искажены, где каждая улыбка на вес золота, где мы, взрослые, при желании можем познать себя.
Детская фотография - окно в другую реальность, качественно иной уровень мышления. Простой, не взрослый, наивный, чистый... цвета прозрачной небесной лазури. Дети никогда не лгут, не скрывают эмоции, не позируют, все их гримасы - органическое воплощение искренности."




Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 14 Июля 2013 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В гостях у короя.

Замок Линдерхоф


Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 14 Июля 2013 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Копушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини-газон на газете

Мини-газон на газете

http://vk.com/feed?z=photo-43688579_304887453%2Falbum-43688579_00%2Frev
xEAWLMG0POQ (700x495, 119Kb)
Если Вам надо устроить небольшую лужайку или газон,озеленить приствольный круг,воспользуйтесь способом английских садоводов.

Выровняйте нужный участок и застелите его внахлест газетами.
Поверх газет насыпьте слой покупного грунта слоем в 3 см,полейте и посейте газонную траву,накройте сверху укрывным материалом
Такой способ избавит вас от прорастающих сорняков,через газеты они не пробьются .
А сами газеты через 1,5 года разложатся,а сама газонная трава за это время прорастет и укрепится!
78396993_3831326_57685432_line150a (500x45, 29Kb)

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 14 Июля 2013 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Художник Pino Daeni= (часть 2)

1. 
Читать далее...
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 13 Июля 2013 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Victoria_Alyabieva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очаровательные пейзажи, художник Richard Burns.

5706dcb98d19 (700x525, 313Kb)

2.
607103770 (666x700, 378Kb)

3.
1093269196 (700x668, 383Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 13 Июля 2013 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луг, околица, домишко… Художник Владимир Жданов.





Домик в деревне


Домик в деревне. А что еще надо?
Солнышко чтобы светило в окне
Ветки сирени цветущей в ограде,
Маслом пейзаж на сосновой стене.

Чтоб ветерок колыхал занавески.
Чистая скатерть была на столе,
Крашеный пол чтоб был вымыт до блеска,
Книги на полке, да кот в уголке.
Чтобы петляла от дома тропинка
К маленькой тихой и чистой реке,
Чтобы на солнце сверкала росинка,
Иль стрекоза на моем поплавке.

Домик в деревне. А что еще надо?
Встретить вечерний закат во дворе.
Сердцу усталому в жизни награда
Запах травы листопад в октябре.

© Copyright: Виктор Фортунатов








Читать далее...
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 13 Июля 2013 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Fi-Gura [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Paul Guy Gantner

2382183_EPEaEuElPEGEuEyPEGEaEnEtEnEeEr_1_ (302x84, 9Kb)


(Click Image to Enter)

2382183_61593236_Paul_Guy_Gantner (699x514, 346Kb)

Paul Guy Gantner родился в 1948 году в Сеуле, Южная Корея. Gantner, в первую очередь, художник-самоучка. Его страсть к импрессионизму заставила его переехать во Францию, где он смог свободно изучать искусство живописи. 
Большинство картин Gantner написал в Провансе и Миди. Работы художника отражают безмолвие и покой одиночества, будь то прогулки по приятным тихим и уютным городским улочкам или бескрайние цветочные поля на фоне безоблачного неба.

2382183_f8d007f187b8 (700x528, 174Kb)

2382183_RdaleeIG1IG1IG1 (140x43, 2Kb)
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 13 Июля 2013 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Пэчворк в доме". Японский журнал по рукоделию.

"Пэчворк в доме". Японский журнал по рукоделию.

Японские мастерицы показывают нам, какие вещицы можно создать с помощью швейной машинки и ручной стежки, вещицы сделанные своими руками ценятся во всем мире, к ним особое отношение , у нас лоскутное творчество тоже идет с древнейших времен, когда каждый лоскуток ткани был дорого и поэтому его не выбрасывали, а складывали, чтобы потом сшить одеяло или покрывало.

1.
02 (561x700, 252Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 13 Июля 2013 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Eric Standley и его бумажная пластика с живописью

Работы художника Eric Standley просто поражают своей креативностью, воздушностью. На каждый витраж он тратит уйму времени, дополняя бумажний квиллинг, бумажную пластику живописью Очень воздушные и необычные работы этого художника Наслаждайтесь

1.
EricStandley_18 (684x700, 378Kb)

2.
EricStandley_1 (698x700, 407Kb)

3.
EricStandley_2 (640x400, 145Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 13 Июля 2013 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Шиенок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бельгийский художник Jan Frederik Pieter Portielje(1829-1908)

Читать далее...
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 13 Июля 2013 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем водонепроницаемый контейнер для денег. Мастер-класс

Русский текст Иримед: с большим удовольствием привожу этот мастер-класс, потому как уже больше пяти лет пользуюсь аналогичным контейнером. А появился он у нас после того, как мне один "юноша" в возрасте 60+ рассказал, как у него на пляже украли брюки, а в кармане были ключи от съемной квартиры. История этого "хождения по мукам" меня настолько впечатлила, что я на следующий день побежала искать ЭТО! Оказалось, что найти его - проблема, но я эту проблему, слава Богу, решила, чего и Вам желаю. Пляжное воровство - это общемировая проблема, страны, в которой не воруют на пляже, я не знаю. А посему все, кто ходит на пляж, должен беречь свои нервы и деньги, тем более, что сделать это очень просто!

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 13 Июля 2013 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Любопытно [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как лечить гипертонию своими руками - смотреть онлайн



Предельно простые, приятные упражнения которые помогут Вам справиться с этим недугом. Что бы снизить давление нужно расслабить мышцы воротниковой зоны и сделать массаж. Но есть еще одно очень действенное средство.



Разогрейте хорошо ладошки, потерев одну об другую и приложите к шее, к затылку, так что бы тепло ваших рук пошло в глубь. 



Гимнастику, которую предлагает доктор, желательно делать на ночь.  Все рекомендации и упражнения, смотрите в видеоуроке. Приятного просмотра и будьте здоровы!!!




http://www.videouroki-onlain.com/2012/08/blog-post_2408.html

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 13 Июля 2013 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем или Как ускорить обмен веществ в организме

Самый верный способ похудеть - ускорить обмен веществ в организме, и в дальнейшем поддерживать его производительность на заданном уровне. Чем быстрее происходит процесс метаболизма, тем быстрее мы теряем калории, а, следовательно, и быстрее худеем.
Возникает вопрос, а возможно ли ускорить обмен веществ искусственным путём? Ответ — да! Каким образом? Читайте ниже.

0242 Худеем или Как ускорить обмен веществ в организме

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2013 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Aifa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышиваю крестиком, спецвыпуск 1(2) 2008

aifa (420x582, 315Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2013 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ела2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Токарь Наталья Анатольевна



Крымская ночь



Рубрики:  Живопись

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2013 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Диаскоп [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МаковоПолевое..

Aneta Karaś

***

***

***

*кликабельно
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2013 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения всем_счастья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНУЮ СОЛЯНКУ

4152860_pict6616 (700x525, 295Kb)

Для приготовления солянки нам потребуется:
на 5-ти литровую кастрюлю
400 граммов копченых ребрышек (свиных),
ветчина, копченая колбаса, сосиски -  в общей сложности примерно 700-800 граммов,
10 небольших соленых огурцов,
3 средние картофелины,
1 крупная луковица,
4-5 столовых ложек томатной пасты,
1 банка оливок черных без косточек,
1 лимон,
4-5 штук лаврового листа,
соль,
перец черный молотый. 

 

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2013 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живопись Владимира Жданова. Разное...

Ранее работы художника были здесь


Пейзажи








Читать далее...
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Поиск сообщений в Евсега
Страницы: 256 ... 128 127 [126] 125 124 ..
.. 1 Календарь