-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Валентина_Егорова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.09.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 14210


Продолжаем обманывать аппетит :)

Среда, 25 Апреля 2012 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продолжаем обманывать аппетит :)

Хотите ограничить себя в еде, но не можете справиться с аппетитом?  

Вот несколько хитростей, которые помогут вам это сделать.

1. Завтрак. Почти все врачи и диетологи согласны, что завтрак самый важный приём пищи за день. И он должен быть самым плотным. Люди, которые обильно едят с утра, за весь день съедают меньше, чем те, кто завтраком пренебрегает. Только учтите, плотный завтрак не подразумевает, что вы должны жевать всё подряд. Порция омлета или овсяной каши достаточно сытный и питательный вариант.

2. Масло и орехи. Те, кто следит за фигурой, услышав такой совет наверняка покрутят пальцем у виска. Всем известно, что в орехах полно жиров, а уж в масле и подавно. Но не все жиры одинаково вредны. В орехах, авокадо и оливковом масле содержится особый вид жиров, способный подавлять аппетит. Конечно, покупать авокадо круглый год довольно проблематично, но добавлять ложку оливкового масла или горсть толчёных орехов в свой салат или к мясу можно запросто.

Читать далее...
Рубрики:  Все для похудения!

Самый умный: такое Тине Канделаки даже не снилось

Среда, 25 Апреля 2012 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый умный: такое Тине Канделаки даже не снилось

Дети бывают непослушными, бывают капризными, а бывают невероятно умными и успешными. В последнее время гениальных детей становится все больше. Чем современные вундеркинды отличаются от вундеркиндов прошлого?

Самый умный: такое Тине Канделаки даже не снилось

Читать далее...
Рубрики:  Интересные события, факты

Шесть лучших источников белка

Среда, 25 Апреля 2012 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шесть лучших источников белка

лучшие источники белкаБелок – необходимая составляющая здорового питания. Иногда может быть сложно получить нужное количество белка. Поэтому нужно знать о продуктовых его источниках.

Польза продуктов, богатых белком

Употребление пищи, богатой белком, помогает сбросить вес и уменьшить вероятность сердечных заболеваний.

Например, в одном исследовании мужчины и женщины, которые придерживались диеты с большим количеством белка и низким содержанием жира, сбросили за полгода в среднем на 4 кг больше, чем участники, употреблявшие мало жиров и много углеводов.

Одно из важных достоинств белков – они насыщают на более длительное время, чем углеводы, следовательно, вы будете есть меньше.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Котоматрицы

Среда, 25 Апреля 2012 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котоматрицы

Читать далее...
Рубрики:  Про животных

О пользе мульчи на участке.

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения alter-del [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О пользе мульчи на участке.

 

Превью mulcha_1 (640x480, 116Kb)Не думаю, что у всех на участках  шикарная почва. Как ее улучшить? 
 
Многие из вас, наверно, наблюдали картину, когда дворники осенью сгребают листву. А потом все это вывозится. Никогда не задумывались, что выкидывается естественный обогатитель  почвы? 
На поверхности почвы лежит, казалось бы, много всякого «мусора» - веточки, листочки, древесная кора и прочее.  А этот «мусор» - мульча, которая обогатит почву и принесет ей реальную пользу. 
 
Открытая поверхность  грунта находится в неблагоприятных условиях. Дождями вымываются полезные вещества, зимой земля промерзает, летом пересыхает. Живые  организмы  (бактерии, микробы, дождевые черви), ведущие постоянную «работу», от таких условий уходят вглубь. Отсутствие на почве преющей массы способствует тому, что болезнетворные микробы переключают свое внимание на живые растения и несут им такие заболевания как фузариоз, корневые гнили и прочие «прелести» из этой «серии». Картина, конечно, не очень приятная. 
Так, вот, мульча способствует созданию плодородного слоя, в котором будет «копошиться» полезная почвенная живность.  
Я не буду расписывать технологию превращения мульчи в гумус, а расскажу , что и как можно использовать для мульчи, и о ее пользе.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ,,,
Рубрики:  Полезные советы/Дача

Сказочная красота в реальном мире

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказочная красота в реальном мире

фотографии, красота, искусство,
01 (700x497, 224Kb)
Сказочная красота в реальном мире
Великолепные фотографии Sasi – smit с моментами из живой природы. Глядя на них, остается только восхищаться как прекрасен мир и его созданий.
Рубрики:  Птицы

Северная Венеция.Нидерланды.

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Северная Венеция.Нидерланды.

3518263_7 (694x520, 88Kb)

Оказывается есть еще одна Венеция,  деревня Гитхорн (козий рог),расположенная в нидерландской провинции, и называют её Северной. Вместо дорог там водные каналы и  не так давно появилась велосипедная дорожка. Много веков назад на этой земле было сильное наводнение, из-за которого обычные дороги превратились в водные каналы, а все козы, обитающие в этих местах погибли - отсюда название деревни. Это место - просто рай для туристов, сплошная экзотика и никаких запахов, в отличие от Венеции итальянской.

Читать далее...
Рубрики:  Города и страны

Цитата сообщения elfochka07

Мужчины вяжут - женщины отдыхают!!

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 19:13 + в цитатник
Просмотреть видео
471 просмотров
Невероятно красивое вязание....!

Мужчины вяжут - женщины отдыхают!!!:) Вяжет Гончаров Илья
Рубрики:  Рукоделие/Видео-уроки

Комментарии (0)

Про кота (с ЖЖ)

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Rost [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про кота (с ЖЖ)

Сегодня по наводке Avantos через твиттер вышел на этот шедевральный пост в ЖЖ.
Цитирую его полностью без редактирования.

http://ru-cats.livejournal.com/19218540.html
Уважаемые рукэтовцы, я к вам за советом.

Есть кот. В коте десять килограммов.
Есть кровать. У кровати высокая мягкая спинка шириной 10-15 сантиметров.
И есть хозяева кота, которые спят на этой кровати.

Ночью кот запрыгивает на спинку кровати и ходит по ней. У кота ночной променад. Но поскольку кот в прошлой жизни был коровой и некоторые особенности перенес в нынешнюю инкарнацию, на четвертой-пятой ходке он теряет равновесие и шмякается вниз.
Если мне везет, кот падает рядом. Если не везет, на мою голову приземляются десять килограммов кота, причем почему-то всегда задницей.

Вопрос: как отучить кота от этой привычки?
Читать далее

LI 5.09.15
Рубрики:  Про животных

Италия: Апельсиновая битва в Ивреe

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения ТаМаРа_ТАРАНЬжина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Италия: Апельсиновая битва в Ивреe

В это трудно поверить, но каждый год в середине февраля в самом центре Европы жители небольшого итальянского городка бьются за свободу. Да, да, именно так. За свободу. Бьются яростно, отчаянно, как и подобает настоящим борцам за справедливое дело. Городок этот носит имя Иврея, а ежегодное сражение, которое сделало его знаменитым, известно всему миру как Апельсиновая битва, потому что ее участники используют для своей маленькой войны единственное оружие – апельсины.

Читать далее

Рубрики:  Города и страны

Что есть зимой, чтобы не поправиться?

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что есть зимой, чтобы не поправиться?

 

Зимой чаще всего хочется развеять грусть-тоску конфеткой, крекером, печеньицем, а вечером кружечкой глинтвейна. А в них - сахар, калории. В результате борьбы с депрессивным настроением к весне запросто можно набрать пять килограммов и не влезть в любимые узкие джинсы. Но если вы воспользуетесь 21 советом "Как не поправиться зимой", то лишний вес вам не грозит. 
Читать далее...
Рубрики:  Все для похудения!

Неделя в фотографиях (03.02.2012 г)

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неделя в фотографиях

Портрет Моны Лизы Леонардо да Винчи, хранящийся в Лувре (слева), и его копия, обнаруженная в мадридском музее Прадо, которая, как выяснилось, была написана одновременно с оригиналом одним из учеников Леонардо.

Читать далее...
Рубрики:  Фотографии

15 распространённых мифов о здоровье

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 распространённых мифов о здоровье

Если вы будете читать при плохом свете или близко смотреть телевизор, то испортите себе зрение
 Несмотря на то, что гораздо комфортнее читать при хорошем освещении и смотреть телевизор на расстоянии, противоположные действия не влияют на здоровье ваших глаз. Ваши глаза содержат мышцы. Как и любые другие мышцы, они напрягаются и устают, но плохое освещение и близость других объектов не будет необратимо влиять на это. Единственное, как освещение может повлиять на зрение, это когда ваши глаза смотрят прямо на солнечный свет и лазерное излучение.

Красивые картинки и анимации

Читать далее

Рубрики:  Здоровье

Фото Ильдико Нир (Ildiko Neer)

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana2070 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фото Ильдико Нир (Ildiko Neer)




1.
533 (600x600, 147Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Фотографии

Цитата сообщения elfochka07

"Тоша - просыпайся!")))))

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 17:45 + в цитатник
Просмотреть видео
4085 просмотров
"Тоша - просыпайся!")))))

Какие уси-пуси!!! Хи-хи-хи)))
Рубрики:  Про животных/Видео

Комментарии (0)

ПУЛОВЕР ИЗ ЗИГЗАГОВ

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПУЛОВЕР ИЗ ЗИГЗАГОВ


http://zhurnal.rykodelniza.ru/pulover-iz-zigzagov/
Рубрики:  Рукоделие/вязание крючком
Рукоделие/вязание спицами

СТИЛЬНЫЕ БЕРМУДЫ С КАРМАНАМИ, СВЯЗАННЫЕ КРЮЧКОМ

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТИЛЬНЫЕ БЕРМУДЫ С КАРМАНАМИ, СВЯЗАННЫЕ КРЮЧКОМ

1 (504x694, 159Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/вязание крючком

Как мягко очистить кишечник?

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как мягко очистить кишечник?

Мягкий способ очистить кишечник при помощи вкуснейшей конфеты тройного слабительного действия, которая гарантировано «вышибает дно» за 8 часов.

После новогодних пиршеств, хорошо бы почиститься малость. Чтобы кишечник не мешал выводить старые глупости и принимать новые плюшки.

Настоящая находка у меня была в прошедшем году, прошла все виды испытания на себе, на семье, на друзьях. Вкусное, мягкое, гарантировано вышибающее дно за 8 часов, натуральное средство. Включает все 3 вида слабительных эффектов. Не создает привыкания и абсолютно безопасное.

Главное удержаться и не съесть больше 1 чайной ложки! Теперь даже детей не придется уговаривать. Сами просить будут!     

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Очень быстрый и неожиданно вкусный МАННИК с вишнями "Ажурный"

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

очень быстрый и неожиданно вкусный МАННИК с вишнями "Ажурный"

926 (375x499, 47Kb)
Если вы устали и не знаете, чтобы приготовить дочадцам на ужин, а очень хочется, чтобы и быстро и вкусно получилось, наилучший выход из положения, это манник. Рецепт очень простой и вас сразит его нежный вкус, а с добавлением вишни этот пирог превращается в настоящее лакомство! Название "Ажурный" появилось из-за не совсем обычного способа украшения этого вишневого манника.




81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинария

Чудодейственный эликсир от астмы

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудодейственный эликсир от астмы

gif (249x249, 45Kb)

О том, что такое астма, лично я знаю не понаслышке. Современная медицина в отношении астмы бессильна, как впрочем, и во всем остальном. В лучшем случае больному прописывают прогревания, свежий воздух и витамины. Толку от всего этого - ноль и вот почему.

Во-первых, "свежий воздух" и город - это два абсолютно несовместимых понятия. Во-вторых, поездки на курорты стоят денег, которых у многих больных просто нет. А в-третьих, лекарства от астматических приступов купируют лишь сами приступы, но не решают проблему самой болезни. Вот и получается что толку от врачей нет. Но зато есть толк от матушки-природы!




81355358_81082683_80748424_article_readmore (151x32, 2Kb)
Рубрики:  Здоровье


Поиск сообщений в Валентина_Егорова
Страницы: 520 ... 109 108 [107] 106 105 ..
.. 1 Календарь