Прекрасным способом расслабления по праву считается принятие ванны с аромамаслами. Главное – строго придерживаться правил использования эфирных масел.

Аромамасла благодаря своей консистенции не растворяются в воде. Поэтому сначала их нужно добавлять в эмульгатор (растворитель). В качестве растворителя подойдут кефир, сметана, сыворотка, сливки, цельное молоко, мёд, морская соль. Это предотвратит повторное соединение элементов эфирного масла. Снижающими лечебный эффект ванн считаются шампунь, мыло и другие средства, если их использовать как растворители аромамасел.

После принятия ванны не стоит споласкиваться, потому что даже после окончания водных процедур эфирные масла продолжают своё лечебное воздействие на кожу. Принимать ванну можно от 5 до 20 минут, через день.

Чтобы повысить настроение и расслабиться, нужно воспользоваться маслами сандалового дерева и иланг-иланга. Лавандовое масло освежит, а если некоторое время вдыхать его запах, то можно нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Добавляя в ванну эфирные масла сосны и розмарина, вы избавитесь от различных болей в конечностях. А если вас донимают тревожность, спровоцированная стрессовой ситуацией, и нарушение сна, добавляйте в ванну масла лаванды и ромашки.

Для приготовления ванны, которая увлажнит кожу, можно использовать такой рецепт:
растворитель – морская соль – 500 г
масло пачули – 5 к
корицы – 1 к
ромашки – 15 к
полыни – 5 к.

Также можно приготовить следующий состав:
морская соль – 500 г
эфирное масло фенхеля – 5 к
тимьяна – 5 к
мяты – 2 к
лимона – 5 к.

Оздоравливающий эффект произведёт аромаванна с добавлением масла лимона – 5 к, грейпфрута – 5 к, розмарина – 5 к.

Для ванны, способствующей омоложению тела, используйте небольшое количество лепестков красной розы (горсть), масло чёрного нарцисса и иланг-иланга по 5 к.

Когда вы не можете расслабиться после физических нагрузок, легко снимут напряжение соединения масел имбиря и вербены, мелиссы и корицы, можжевельника и мяты. При нервном же перенапряжении добавьте 2 – 3 к. масла герани, сандала, розы или ладана.

Для того, чтобы аромаванны не навредила, а принесла максимальную пользу, нужно знать некоторые правила:

Правило № 1 ароматической ванны:

Нужно очень точно отмерять количество капель эфирных масел, так как эфирные масла очень концентрированы и могут быть очень токсичными. К примеру, нужно знать точную дозировку таких эфирных масел как цитрусовые масла, розмарин, корица, гвоздика.

Правило № 2 ароматической ванны:

Лить ароматическое масло при наполнении ванны нельзя, так как эфирные масла представляют собой летучую субстанцию и быстро испаряются.

Правило № 3 ароматической ванны:

Добавлять эфирное масло непосредственно в ванну нельзя, можно получить сильнейший термический ожог. В итоге вы не сможете вообще принимать ванну. Дело в том, что эфирные масла в воде не растворяются, а плавают по ее поверхности в виде тонкой пленки, которая, коснувшись кожи, и вызывает ожог.
Приготовить ароматическую соль для ванны. В стеклянную банку насыпьте крупную морскую соль, а в нее капните по несколько капель любимых эфирных масел. Затем закройте крышкой плотно и оставьте соль впитывать пары эфирных масел дня на два. После этого соль можно использовать.

Правило № 4 ароматической ванны:

Температура воды в ароматической ванне не должна превышать 38 °С, но, в то же время, вода не должна быть слишком холодной. В горячей воде масло быстро испарится, не успев принести пользу, а в холодной воде масляная смесь вообще не растворится. Кроме того, когда вы принимаете теплую ванну с эфирными маслами или ванны из трав, вы вдыхаете еще и ароматические пары, что тоже положительно влияет на организм, в том числе, и на нервную систему.

Как было сказано ранее, при правильном применении эфирных масел можно избавиться от многих заболеваний.

При сахарном диабете можно принимать ароматическую ванну с эфирными маслами герани, розмарина, можжевельника, эвкалипта, лавра (У нас есть все указанные ароматы и описания).

Если имеются проблемы с позвоночником и суставами, вам помогут такое эфирное масло как можжевельник.

А при депрессиях и неврозах принимайте ванны с эфирными маслами хвои, лаванды, герани, ели, ромашки, эвкалипта.

Во время принятия ароматической ванны можно сделать глиняную маску, в которую нужно добавить сливки с разведенными в них эфирными маслами. Такая маска при регулярном применении не только избавит вас от гнойничков, но и выровняет цвет лица.

От целлюлита поможет вам избавиться ароматическая ванна, в которую добавлено по две капли эфирного масла апельсина, розмарина, кипариса, грейпфрута и одна капля можжевельника.
Ароматические ванны: когда запрещены

Ароматические ванны нельзя принимать при шизофрении и эпилепсии. Беременным женщинам и кормящим матерям ароматические ванны тоже противопоказаны.

Аднексит-применяют ванны и ингаляции с маслами апельсина,лаванды,розы,розмарина,сандала.
Ванна для лечения аднексита применяют масло эвкалипта:5 капель на ванну или в смесь с другими аромамаслами.Эвкалипт обладает антибактериальным,противовирусным,противовоспалительным действием,повышает содержание кислорода в крови,успокаивает.Это масло интенсивного действия,применять в небольших дозах.

При хроническом аднексите назначают ванны с маслом шалфея лекарственного.
Продолжительность-12-16 мин,курс-15-20 ванн.
Принимать ванну надо за 2-3 часа до сна.Масло шалфея обладает антибактериальным,противовоспалительным действием,снимает боль.

При воспалительных заболеваниях влагалища:
В 1 литр теплой кипяченой воды капните 5 капель масла чайного дерева и промывайте половые органы.
Спринцевания:5 капель масла чайного дерева на 1/2ч.лож.соды,развести в 200гр.теплой кипяченой воды.

Влагалищный грибок-Добавить в наполненную ванну 6 капель масла чайного дерева и 3 капли эвкалипта на 1ст.лож.сливок или меда,принимайте 10 мин.Или спринцевания:
5 капель на 1/2 ч.лож.соды,развести в 200гр.теплой кипяченой воды.

Вагинит-Спринцевание:400гр.теплой кипяченой воды,4 капли масла эвкалипта.

Молочница,кандидоз.Спринцевание:400гр.теплой кипяченой воды,4 капли масла герани.
30 капель масла чайного дерева растворите в 10 мл.этилового спирта,добавте 90 мл.дистиллированной воды и смазывайте пораженные места.Или ванна с 30 каплями масла чайного дерева.

Болезненные месячные.Подойдет легкий массаж(круговые поглаживающие движения в нижней части живота)с маслом лаванды:6 капель добавить в любой нейтральный крем для тела.Для регулирования цикла обычно применяют масла герани,розы и тысячелистника в виде ванн и ингаляций.
Противопоказания:
апельсин-гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока.
лаванда-беременность,также это масло несовместимо с йодо-и железосодержащими лекарствами.
роза-первые месяцы беременности,химиотерапия.
розмарин-беременность и гипертония.

Рецепт домашнего апельсинового масла.

Возьмем свежие апельсиновые корочки, хорошенько их промоем и порежем на маленькие кусочки.

Затем складываем их в стеклянную банку или бутылку и заливаем любым растительным маслом, без запаха.

Масло должно полностью покрывать апельсиновые корочки. Банку плотно закрываем крышкой и ставим ее в темное место на 3 дня. Когда апельсиновые корки настоятся на масле, ставим банку на водяную баню и подогреваем масло в течении 30 минут. Затем, когда апельсиновая масса остынет, возьмем марлю и тщательно все процедим, а апельсиновые корочки хорошенько выжмем, так как в них содержится еще очень много ароматного масла. Апельсиновое масло готово. Хранить его можно долгое время в стеклянной посуде.
Способы применения апельсинового масла для здоровья и красоты тела.
Апельсиновые ванны.

Принимая ванну, добавьте немного апельсинового масла в воду. Вы удивитесь, но у вас пропадет усталость и поднимется настроение. А при регулярном применении такой ванны, вы начнете терять лишние килограммы, да и целлюлит потихоньку начнет разглаживаться.
Массаж с апельсиновым маслом.

Апельсиновое мало прекрасно воздействует на целлюлит, разглаживая проблемные участки кожи и выводя токсины и шлаки из организма. Поэтому антицеллюлитный массаж апельсиновым маслом – это очень эффективная процедура.

В оливковое масло добавьте немного домашнего апельсинового масла, и получившейся смесью массируйте проблемный места, пораженные целлюлитом в течении 5-10 минут.

Противопоказание: апельсиновое масло снижает давление, поэтому, гипотоникам пользоваться им крайне не рекомендуется.

 

 Сухая кожа:
Эфирные масла используются с целью укрепления клеточных мембран, для стимуляции обменных процессов, улучшения регенерации кожи, аромакосметика помогает улучшить кровяное питание клеток кожи, повышает тонус мышц.
успокаивающие: ромашка, жасмин с миндальным маслом, герань, апельсин
разглаживающие морщины: герань, лаванда, розовое дерево, чайное дерево
косметика: мирт, сандал, розовое дерево, ромашка, жасмин, герань, апельсин

Жирная кожа
Эфирные масла при жирной коже используются для растворения и обесцвечивания секрета, засоряющего поры, способствуют сужению пор, может нормализовываться гормональный баланс всего организма, укрепляется иммунитет кожи. Во время массажа лица улучшаются обменные процессы на клеточном уровне, кожа лучше снабжается кислородом и питательными веществами, хорошо очищается. Однако после первых сеансов применения аромакосметики идет интенсивное удаление сала из пор и может начаться созревание гнойничков. Это нормальная реакция кожи. Идет очистка.
тонизирующие: мята, мелисса, лимон, розмарин, герань, имбирь, можжевельник, чабрец
успокаивающие: лаванда, ромашка, иланг-иланг
разглаживающие: лимон, лаванда
косметика: бергамот, грейпфрукт, мелисса, лимон, розмарин, гвоздика, лимонник китайский

Нормальная кожа^
повышающие тургор кожи (тонизирующие) : лимон, герань, можжевельник, розмарин.
расслабляющие и успокаивающие: жасмин, лаванда, мята, роза, ромашка
устраняющие мелкие морщины (разглаживающие) : лимон, апельсин, лаванда, чайное дерево
Смешанная кожа
Какие эфирные масла можно использовать для смешенной кожи? — лимон, мята, нероли, розовое дерево.

4dekor.ru/publ/poleznosti/aromamasla/9

 

Эфирные масла нельзя добавлять в чистом виде в воду. Их необходимо сначала смешать со сметаной, кефиром (на 1 стакан 4-5 капли), а потом эту смесь вылить в воду. Можно накапать на соль для ванн. Эфирные масла нельзя использовать в чистом виде, можно обжечь кожу (исключение - масло чайного дерева). Их всегда добавляют в транспортное масло (это масло из косточек абрикоса, фукуса, персика - т.е. в косметические масла), а потом уже используют.

- 5 капель масла мандарина;
- 3 капли масла лаванды;
- 1 капля хвойного масла (пихтового и т.п.);
- горсть свежей кожуры мандарина;
- 1/2 столовой ложки масла жожоба (можно опустить за отсутствием).

Добавить полученную смесь в ванную.

Запах цитрусовых поднимет вам настроение, освежит и снимет усталость. Мандариновое масло идеально подходит для предотвращения образования акне, способствует заживлению шрамов и растяжек.