-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СветланкаП

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 8014


«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25_3 (248x350, 7Kb)
Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».

Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!

Заинтригованы? Давайте пробовать!



Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй» - это всего 3 упражнения.
Рубрики:  здоровье/гимнастика

Метки:  

Голубая, синяя и бордовая конфетницы

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Крючок/Салфетки

Метки:  

Декупаж открытки

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Grigorenko_Natalia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж открыток

 

Создавались как-то всякие бутылочки-ёмкости в технике декупаж по яичной скорлупе.

Вот пришло в голову попробовать проделать всё это не на твердых, а на гибких поверхностях, то есть на картоне и бумаге. Вот такие открытки у меня вышли:

22.jpg

23.jpg

Читать далее...
Рубрики:  декупаж

Метки:  

9 уникальных рецептов картофельного пюре

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 13:55 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

U_sZbWYn5QE (543x399, 88Kb)

1. Картофель 10 минут проварить в воде, после чего воду слить, залить кипящим молоком и довести до готовности. Размять в пюре.
 
2. Картошку размять в пюре. Сметану перемешать с тертым сыром и мелко нарезанным чесноком, заправить этой смесью картошку. Пюре нужно подержать немного в духовке, чтобы сметана прогрелась.
Показать полностью..
 
3. Картошку
Читать далее...
Рубрики:  рецепты/вторые блюда

Метки:  

Ажурная кофточка Т

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения х_Люся_х [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Крючок/топы, туники женские крючком

Метки:  

Необычное исполнение замечательного творожного печенья

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

1 (700x295, 301Kb)

Ингредиенты:

творог 200гр.(у меня был 2%)

масло сливочное 100гр;

1 стакан муки, если тесто будет липкое добавить еще;

1 ч.л. разрыхлителя;

сахар у меня коричневый.

Приготовление:

Далее>>>
Рубрики:  рецепты/сладкое

Метки:  

Маковый пирог "Бутоны роз"

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4303628_1_8 (700x591, 189Kb)

И снова здравствуйте, надеюсь не надоела.... Я снова к вам с найденной выпечкой интересной формовки буду рада если моя находка окажется полезной для Вас!

 Разве это не чудо? Лично мне очень нравится!!!

Читать далее...
Рубрики:  рецепты/выпечка

Метки:  

Вкусный кекс с курагой

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

U5OIwFSj2ZU (604x453, 158Kb)

Очень простой и вкусный кекс!
 
Ингредиенты:
 
- 200 г сметаны
- 3 яйца
- 2 стакана муки
- 1 стакан кураги
- 1 стакан сахара
- 2 чайные ложки разрыхлителя
1 столовая ложка сливочного масла для смазывания формы
 
Приготовление:
Читать далее...
Рубрики:  рецепты/сладкое

Метки:  

16 кулинарных хитростей от домохозяек

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

16 кулинарных хитростей от домохозяек

1. К смеси творога яйца муки для сырников добавить немного растительного масла. Они получаются пышнее и вкуснее .

2. Шкурки с сала хорошо добавить при варке холодца из любого мяса( при разделке мяса срезть и заморозить). Холодец получается густой в шкурке много желирующих веществ.

3. Секрет борща: свеклу для борща нужно почистить и варить целиком в бульоне все время пока варится бульон. Затем мясо и свеклу вынуть, бульон процедить и варить борщ как обычно только в самом конце приготовления вареную свеклу потереть на крупной терке, положить в уже готовый борщ. Дать закипеть и выключить. Вкус особенный, а цвет отличный.

4. Щи и борщ будут насыщенней и вкуснее, если в них сварить целиковую картофелину, а затем размять. Разминать в кастрюле или в сковороде с зажаркой.

5. Никогда не выбрасывайте сало пожелтевшее или заветренное . Пропустите его через мясорубку и храните в холодильнике в банке при необходимости добавлять в щи или борщ. Для этого взять сальце добавить чеснок и растереть чеснок вместе с салом в ступке или чашке необыкновенный вкус обеспечен. Вылейте эту заправку в борщ когда он уже готов размешайте и отключите огонь.

6. Если печь открытый пирог с фруктовой или ягодной начинкой сок во время выпечки убегает и подгорает на противне. Но есть выход: воткните в начинку вертикально несколько макаронин с отверстием. Кипящий сок поднимается по этим трубочкам, а из пирога не выливается. Из готового пирога макаронины, вынуть.

7. Горькие огурцы можно опустить на некоторое время в молоко добавив немного сахара. Горечь уйдет.

8. Что бы в рисовой крупе не завелись жучки, положите в неё несколько металлических пробок от бутылок.

9. Если любите рассыпчатую кашу тогда на стакан крупы нужно брать 2 стакана жидкости. Варить рассыпчатые каши можно на бульоне или на воде, крупу нужно засыпать в кипяток.

10. Ломтик лука, положенный в холодильник, поможет уничтожить все неприятные запахи.

11. Если в рассол с солеными огурцами добавить немного сухой горчицы, они станут вкуснее и дольше сохраняются.

12. Для пряностей вредны: свет, высокая температура, повышенная влажность. Хранить нужно в плотно закрытых непрозрачных керамических, фарфоровых или из темного стекла банках, каждую пряность в отдельной ёмкости подальше от плиты.

13. Нельзя сыпать специи из баночки, в которой они хранятся, непосредственно в кастрюлю с кипящим блюдом- они поглотят влагу из пара и потеряют свое качество.

14. Шкурки от банана помогают развариваться мясу. В кастрюлю с мясом положить шкурку от банана. Вас приятно удивит полученный результат . Мясо будет мягким, сочным и душистым.

15. В посуду с мясом для тушения положить веточки вишни для запаха, аромата и непередаваемого вкуса.

16. В фарш всегда добавляйте сахар (на 1 кг фарша столовую ложку). Ваши котлеты, беляши, чебуреки и прочие изделия из котлетной массы всегда будут очень сочными. Кладите в фарш, плюс к основным специям (соль, перец) сухой сельдерей - он улучшает вкус мяса.

_sqKLxs6Vq4 (604x496, 65Kb)
Рубрики:  рецепты/Советы

Метки:  

Салат Маргаритка

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

cnNndSb6uqU (604x453, 160Kb)

Среднее время приготовления тридцать минут.
Сложность один из пяти.
 
нам понадобятся такие продукты:
 
Первое-шампиньоны 0,5 кг
второе-2 шт копченого окорок
третье-2 головки лука репчатого
четвертое-5 шт куриных яиц
пятое-3шт соленные огурцы
Читать далее...
Рубрики:  рецепты/салаты

Метки:  

Овсяные хрустяшки

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-SoceG6tunc (600x400, 177Kb)

Это очень простой рецепт необычайно вкусного лакoмства. Первая реакция - это недоверие, но потом за уши не оттащить как детей, так и взрослых (сравнить можно с семечками).
 
Приготовление:
 
Итак, насыпаем на сухую сковороду 2 стакана хлопьев "Геркулес", добавляем полстакана сахара, ставим на средний огонь и, постоянно помешивая, поджариваем до тех пор, пока сахар не начнет плавиться и смесь не приобретёт золотисто-коричневый цвет.
 
Пересыпаем смесь в вазочку
Читать далее...
Рубрики:  рецепты/сладкое

Метки:  

Соль и сода

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

_B3bEGrhIL0 (604x453, 114Kb)

Обычная соль и сода незаменима в хозяйстве не только при приготовлении пищи.
 
• К примеру, в соленую воду можно положить на четверть часа только что выстиранные махровые полотенца - они станут мягкими и пушистыми.
 
• Если вы пролили чернила на ковер или палас, сразу же посыпьте пятно толстым слоем соли: оно впитает в себя чернила, пятно отойдет.
Читать далее...
Рубрики:  Для дома

Метки:  

Дуплет Спецвыпуск Многоцветные объемные узоры часть 1

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Крючок/Журналы, МК

Метки:  

Как сделать трубочки для плетения из бумаги

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

трубочки для плетения из бумаги. Мастер-класс

На самом деле для плетения подходит абсолютно любой материал, обладающий достаточной гибкостью, но поскольку речь сейчас идет о плетении из бумаги, то мы научимся делать лозу из бумаги.

Лоза (материал для плетения) для плетения из бумаги делается в форме трубочек или полосок.

Какая бумага подходит для плетения?

Любая бумага подходит для плетения. Практически все мастерицы, плетущие свои изделия из бумаги, используют для этого газеты и журналы. 

 Это и в самом деле удивительно. Ведь со временем во многих домах накапливается огромное количество старых газет и журналов. И подарить им вторую жизнь - это не только принести значительную экономию и создать прекрасные вещи из ничего, но это еще и значительный поступок с точки зрения экологии, который немного оправдывает использование деревьев для изготовления бумаги.

Читать далее...

Серия сообщений "газетоплетение":
Часть 1 - Крутим трубочки дрелью
Часть 2 - корзинки из газет.Подробный МК
...
Часть 13 - Оплетенный бутыль
Часть 14 - Плетение из газет ПАСХАЛЬНЫХ КОРЗИНОК
Часть 15 - Как сделать трубочки для плетения из бумаги
Часть 16 - Домики для кошек из газетных трубочек - фото-идеи
Часть 17 - Плетем из газет корзины для овощей
...
Часть 21 - Корзинка-лоток для пасхальных яиц из газетных трубочек- мк
Часть 22 - Луковичница из газетных трубочек
Часть 23 - Плетение из газет "Чайный домик" от Марины Егоровой


Метки:  

Салфетки с цветами

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana2070 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Крючок/Салфетки

Метки:  

Салфетка "Ажур"

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Iren_akil [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Крючок/Салфетки

Метки:  

Туника для пляжа от Анны Костуровой крючком

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Крючок/топы, туники женские крючком

Метки:  

Мастер-класс по вязанию амигуруми Hello Kitty

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения GriONik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 амигуруми

Мастер-класс от Ларисы (Розетки)ДАЛЕЕ...
 

 

Рубрики:  Крючок/игрушки

Метки:  

Незаметное прибавление петель

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


0_a88fd_36a6191e_XL (700x592, 428Kb)

Рубрики:  Спицы/МК

Метки:  

Бесплатный сервис расчета строительных материалов

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Для дома

Метки:  

Ажурное платье с ленточным кружевом

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Рубрики:  Крючок/платья

Метки:  

Мастер-класс по шитью юбки американки

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

YUbka-amerikanka-620x350 (620x350, 101Kb)
Вам понадобится:

Прямоугольный кусок атласа (ширина 20 см) - 1 шт;
Шифоновые полосы (ширина12-15 см) - 4 шт;
Рюши (ширина 5 см) - 2 шт;

Пышные и воздушные юбки американки будто созданы для маленьких девочек и девушек, стремящихся подчеркнуть свою женственность. Они многослойные, воздушные, разноцветные – просто сказочная одежда, одним своим видом поднимающая настроение.

Несмотря на внешнюю сложность конструкции, юбка американка для девочек вполне может быть сшита своими руками. Причем сделать это по силам даже тем мамочкам, которые только начинают знакомиться с кройкой, иглой и нитками. Ведь, по сути, это несколько широченных юбок, сшитых друг с другом рюшами.

Далее>>>>>>>>>>
Рубрики:  Шитье, выкройки

Метки:  

Нарядный белый топ из цветочных мотивов

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Размер: 44

Вам потребуется: 250г хлопчатобумажной пряжи (100 % хлопок, 330 м/50 г) белого цвета; крючок № 1,25.

ОПИСАНИЕ >>>


Модель из нового "Журнала мод" № 569 (август 2013)


Рубрики:  Крючок/топы, туники женские крючком

Метки:  

ЮБКА-АМЕРИКАНКА ДЛЯ ДЕВОЧКИ.Мастер-класс

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

___________________ (400x560, 141Kb)
Итак, нам нужно решить несложную задачку: как сшить юбку с несколькими ярусами и пышными рюшами, а при этом не ошибиться с количеством ткани.
Слова автора мастер-класса:
Мне надо было сделать юбку в которой 4 яруса. Из них 1-й это кокетка из атласа, остальные из шифона. Длина юбки 45 см. Для простоты расчета я делала все шифоновые ярусы одинаковыми – по 10 см, кокетка 12 см и рюши 3см.(Это длины в готовом виде)
Не забываем про прибавку на швы – 1см, т. о. получается, что полосы для ярусов должны быть 12 см.
Начинаем с кокетки.

Далее>>>>>>>>>>
Рубрики:  Шитье, выкройки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Платье "Зобэржэт"

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Живая_река [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Опубликовала An3eLotte в группе Все в ажуре... (вязание крючком) . 

Описание от автора  - www.stranamam.ru/post/5954350/

Платье "Зобэржэт" (много фото)

1373902307_a2 (500x436, 98Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Крючок/платья

Метки:  

Красивая летняя кофточка.

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая летняя кофточка, выполнена крючком,  филейным узором. Очень быстро вяжется. Лето ещё не закончилось, так что можно постараться её быстренько связать и поносить. Здесь представлена модель 44- 46 размера. Вам потребуется для неё 300 гр хлопчатобумажной пряжи и крючок № 2,5.

 

letnjaja-vjazanaja-koftochka-filejnym-uzorom-2 (255x600, 105Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Крючок/топы, туники женские крючком

Метки:  

Яичные гнезда

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Nq-qXghyRPw (600x426, 139Kb)

 

1 шт - 130 ккал
 
Берем 2 яйца. Аккуратно отделяем белки от желтков.
Каждый желток отделяем в маленькую пиалу, а белки взбиваем с солью в крутую пену до пиков.
Читать далее...
Рубрики:  рецепты/вторые блюда

Метки:  

Эти прелестные животные...Позитив

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения соня_лифинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

164920_632113543485480_3568140_n

Чужих детей не бывает.

995747_637238966306271_559289159_n

Наглость? Не, не слышал...

970445_636347499728751_370067103_n

Высшее наслаждение состоит в том, чтобы быть довольным самим собою.

Читать далее...
Рубрики:  юмор

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Нарядный сарафанчик

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Крючок/детское

Метки:  

Платье в стиле ампир

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком платья в стиле ампир

Модель (можно увеличить) выполнена крючком с использованием техники вязания с бисером.

Автор работы – Олеся Данилюк

Размер : 42-4-4

Вам потребуется:

450г хлопчатобумажной пряжи (50 г х300м);

бисер в тон пряжи диаметром 4 и 6 мм (по 2 упаковки массой 10 г);

 крючок № 1,5.

Читать далее...

 

Рубрики:  Крючок/платья

Метки:  

Поиск сообщений в СветланкаП
Страницы: 256 ... 183 182 [181] 180 179 ..
.. 1 Календарь