-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мастерица_Света

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 4665


ШВЕДСКИЙ НОЧНОЙ ХЛЕБ БЕЗ ЗАМЕСА

Четверг, 21 Июля 2016 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАНЯ_4440 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шведский ночной хлеб без замеса

(500x375, 99Kb)

Давно лежал этот рецепт у меня в очереди на готовку, все как-то откладывала. Но пришел час Х и я его испекла. Нежный и ноздрястый мякиш, хрустящая корочка, семечки - нам понравилось ВСЁ! И очень важно - ничего не надо месить - просто перемешал ингредиенты, переложил в форму и в холодильник на ночь, утром достал форму - в духовку - включил духовку и через 40 минут хлеб на столе! Попробуем? Рецепт был найден на просторах интернета. В рецепте ничего не меняла - обратите внимание - мука и семечки в МЛ!
Рубрики:  лепешки,лаваш
пироги

СТАВ "ДЕНЕЖНЫЙ ГЕНЕРАТОР". АВТОР ROMANCHICK

Среда, 20 Июля 2016 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Radmillla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став "Денежный генератор". Автор romanChick

5916975_pAREfVH3mpA (360x479, 11Kb)

Став "Денежный генератор".

Автор romanChick.

Для генерирования денег.
Рабочие руны: 2 соль, 2 альгиз, 2 феху, точка, 2 райдо.
2 соль - мотор генератора.
2 альгиз - защита денег и генератора
2 феху -деньги.
Точка - сам человек.
2 райдо - деньги идут к человеку
Оговор: "Эта РФ генерирует деньги из окружающей среды и проталкивается к (Имя)"

Рубрики:  руны

СТАВ WIND-PRESENTS. АВТОР ROMANCHICK

Среда, 20 Июля 2016 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения romanChick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТАВ " WIND-PRESENTS (Автор: romanChick)

СТАВ "WIND&PRESENTS" (Автор: romanChick)

Для получения неожиданных подарков. Формула сама выбирает то, что очень хочется.
Руны: эваз, стан, 2 хагалаз, точка, перевернутая тейваз, манназ, 2 альгиз.
Эваз – подарок, также ускорение его прибытия.
Стан – блок, мешающий ему попасть к человеку.
2 хагалаз – уничтожает блок и попутным ветром тащит подарки к человеку.
Точка – место выхода через блок.
Перевернутая тейваз – обессиливает попыткы подарка отклоняться назад, точное направление.
Манназ – сам человек, которому нужны подарки.
2 альгиз – защищают и проверяют подарки, сами вычисляют во благо то, что хочешься.
Наносить можно на картонку, дерево как амулет.
Оговор: «Эта РФ вычисляет, какие подарки мне особенно хочется и транспортирует их ко мне в полной сохранности и безопасности».
вет (700x498, 20Kb)
Рубрики:  руны

СТАВ "ЗАМОК НА ЯЗЫК". АВТОР SARNINA

Среда, 20 Июля 2016 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Radmillla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став "Замок на язык". Автор sarnina

5916975_Zhhhy4g85lI (283x283, 3Kb)

Вязь "замок на язык"-Автор:sarnina

зеркальная Ансуз - молчание;
прямая наутиз - в принудительном порядке.

Рубрики:  руны

СНИМАЕМ БОЛЬ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХ

Среда, 20 Июля 2016 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снимаем боль в шее и плечах

alt="Снимаем боль в шее и плечах"/2835299_Izmenenie_razmera_Snimaem_bol_v_shee_i_plechah (700x525, 196Kb)

Боль в шее и плечах появляется по самым разным причинам. Это могут быть и застойные явления в области плеч и шее, может быть и сквозняк, продувший Вас. Летом это явление обычное, если человек ведёт малоподвижный образ жизни. А спровоцировать боли может любое дуновение ветерка, любое переохлаждение, чрезмерная физическая нагрузка или наоборот, отсутствие какой-либо физической нагрузки, даже стресс. А ведь шея и плечи могут заболеть от долгого сидения за компьютером, для того, чтоб так не случилось, надо чаще отрываться от экрана монитора, вставать, разминаться. Упражнения, которые можно проделывать в качестве разминки, помогут Вам предотвратить появление боли в шее и плечах, только надо помнить, что всё хорошо в меру. Даже выполняя упражнения, Вы не должны делать резких и непродуманных движений. Движения должны быть плавными, особенно при наклонах и поворотах головы. Самым простым рецептом для всех будет один совет: не доводите себя до того состояния, когда Вы не в силах повернуть голову или шевельнуть рукой. Дискомфорт, который испытывает человек при боли в шее ужасный, проще уберечь себя от этого. Что делать, если боль всё же появилась:
Самомассаж – прекрасный способ справиться с болью, снять напряжение с мышц шеи. Не можете сделать его сами – попросите кого-то из окружающих, сначала поглаживающие движения сверху вниз к предплечью, затем более интенсивное разминание. Затем расслабленными пальцами похлопайте по разогретым мышцам. Завершите самомассаж поглаживающими движениями, с которых Вы начинали свои действия.
Если Вы в состоянии приготовить компресс на зону воротника, то возьмите который лёд, заверните в платок и наложите на шею. Через 5-10 минут замените лёд тёплым шарфом или полотенцем, это улучшит циркуляцию крови, застойные явления пройдут. Долго держать лёд не стоит, чтобы не заработать миозит.
Если боль очень сильная и не снимается проведёнными мероприятиями, примите обезболивающую таблетку.
 



 

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  здоровье

11 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ОТ БОЛИ В ШЕЕ.

Среда, 20 Июля 2016 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 простых упражнения которые избавят от боли в шее.

alt=" 11 простых упражнения которые избавят от боли в шее."/2835299_11_ (700x494, 170Kb)

Что и говорить, шея устаёт не меньше, чем мы сами. Сидеть целый день перед компьютером, как правило, склонив голову над клавиатурой – очень тяжёлая нагрузка. Без упражнений здесь никак не обойтись. Некоторые упражнения мы выполняем и сами, неосознанно, но лучше всё же выполнять весь комплекс последовательно. В этом случае больше вероятность того, что Вы не навредите себе, своим суставам. Как правило, боли в шее сопутствуют самому распространённому заболеванию среди нас – шейному остеохондрозу. Причинами могут быть как нарушение осанки, так и неудобная поза, в которой долгое время находится человек. Кроме того, причиной может стать и обыкновенный сквозняк, и неловкий поворот головы. Во всех случаях Вы не только испытываете дискомфорт, но и нарушается мозговое кровообращение, поскольку все сосуды проходят через шею. Именно поэтому правильное выполнение упражнений будет способствовать не только полному выздоровлению, но и восстановлению нормального функционирования кровоснабжения, а значит и боли пройдут, и настроение у Вас улучшится.

 



 

Рубрики:  здоровье
красота

ОСОБАЯ ТОЧКА НА НОГЕ ИЗБАВИТ ВАС ОТ БЕССОННИЦЫ. ЧУДЕСА АКУПУНКТУРЫ!

Среда, 20 Июля 2016 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Особая точка на ноге избавит вас от бессонницы. Чудеса акупунктуры!

Как известно, кроме пороха и палочек для еды, Китай подарил нам еще такую интересную штуку, как акупунктура. Эта чрезвычайно полезная наука, способная творить с человеком чудеса. Конечно, в том случае, если мастер акупунктуры действительно знает, как верно применить свои знания на пациенте. 

К счастью, есть в этой «магической» практике и простые элементы, доступные обычному человеку. С их помощью можно реально помочь своему организму преодолеть ту или иную неприятную ситуацию. Одним из таких секретов акупунктуры являются специальные точки на ногах и руках, которые способствуют улучшению сна и даже борются с бессонницей!

Этими полезными знаниями мы и хотим поделиться с вами.

 

Вот та самая точка на ноге.

1

 

Рекомендуется надавливать на нее перед сном в течение 4-5 секунд, а затем отпускать.

2

Фото: facebook

 

Кроме того, существует точка на запястье человека. Ее массаж следует осуществлять за 10-15 минут до сна, массируя точку в течении 5 минут, подходами по 30 секунд с перерывами в 5 секунд.

3

Фото: ucla

Мастера акупунктуры уверены, что если вы все сделаете правильно, от бессонницы не останется и следа, а ваш сон будет приятным и крепким.

Источник: remedydaily

http://dailystory.me/osobaya-tochka-na-noge-izbavit-vas-ot-b...

Рубрики:  здоровье

СТАВ ВЗЛЁТНЫЙ- АВТОР: ROMANCHICK

Среда, 20 Июля 2016 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения олушта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТАВ ВЗЛЁТНЫЙ- Автор: romanChick

СТАВ ВЗЛЁТНЫЙ- Автор: romanChick

Для буквального выпаривания из любого сложного дела.
Руны: 2 беркана, ингуз, 2 феху, 2 альгиз.
2 беркана - крылья взлета
ингуз - плодотворное взлетание
2 феху - удача, удачный выход
2 альгиз - защита при полёте.
Оговор: "Эта РФ даёт мне полное парение над любыми проблемами и выводит меня из них".



44ucU22TwcY012 (600x480, 26Kb)
Рубрики:  руны

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ВЕН.

Среда, 20 Июля 2016 г. 22:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для тренировки вен.

alt="Упражнения для тренировки вен."/2835299__1_ (700x393, 121Kb)

Сегодня заболевания вен стали повторяться слишком часто, и уже почти нет здоровых людей, кого бы ни затронуло варикозное расширение вен. Основных причин столь распространённого явления несколько:
Наследственность,
Малоподвижный образ жизни.
Неудобная обувь и высокие каблуки.
Заболевания вен и суставов.
Большой вес.
Лечить проявления варикоза сложно и требует постоянного внимания и пациента и самого больного. Гораздо легче предупредить заболевание, что само по себе сложно, но осуществимо, если заниматься собой каждый день, а не от случая к случаю. Выполнение несложных упражнений поможет многим избежать как самого заболевания, так и его последствий, одним из самых серьёзных которых можно назвать тромбоз вен, что ведёт к полной инвалидности или к смерти. К тому же, набухшие вены не украсят ни одну женщину, какой бы красавицей она не была. Носить прозрачные колготки Вы просто не сможете, а туфли на высоком каблуке женщина, больная варикозным расширением вен, не сможет надеть даже по праздникам.  При выполнении упражнений  необходимо правильно рассчитывать интенсивность, с которой Вы выполняете упражнения. 
1. Через силу ничего делать не надо, если устали – отдохните. Лучше выполнять упражнения часто и понемногу, чем наоборот. Упражнения помогут восстановить кровоток в конечностях, улучшить циркуляцию крови в сосудах и капиллярах, предупредить прогрессирование болезни.
2. Физические упражнения при варикозе не должны сводиться к силовым упражнениям, оптимальным будет выполнение всевозможных сгибаний и разгибаний, вращений в голеностопном суставе, упражнений типа «носок-пятка», «ножницы» и «велосипед». 
3. Выполняя упражнения, позаботьтесь о том, чтобы Ваша одежда была удобна и комфортна, чтобы обувь хорошо сидела на ноге, не жала и не спадала. От того, в какой вы находитесь форме, зависит качество выполнения упражнений.
 

2835299_Yprajneniya_dlya_trenirovki_ven_ (700x467, 169Kb)



 

Рубрики:  здоровье

ТРИ ВАЖНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН И ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА.. ГИМНАСТИКА БУБНОВСКОГО

Среда, 20 Июля 2016 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три важных упражнения для Женщин и Лечебная гимнастика для позвоночника.. Гимнастика Бубновского

Важно не только то, какие упражнения Вы выполняете, а и то, как Вы выполняете их. Дорогие женщины, эти упражнения для Вас! Они помогут Вам не только приобрести стройную фигуру, но и зарядиться здоровьем и бодрости. Не надо думать во время выполнения о посторонних делах, о невыполненных уроках детей, о неприготовленном ужине, подумайте о себе и о своём здоровье, потому что от Вас, женщины, зависит всё в этом мире.



Часто мы большее внимание уделяем методам оздоровления, пришедшим к нам извне: из Китая, из Японии, Из Филиппин. Нам почему-то неинтересны методы оздоровления, которые предлагают наши учёные, наши врачи. А ведь среди них есть методы, которые с успехом используются во всём мире!  Так, оздоровительная система профессора Неумывакина используется при подготовке американских астронавтов,  гимнастика Бубновского используется при восстановлении тяжелобольных людей после травм, инсультов и инфарктов, методы мануальной терапии, предложенные нашими специалистами, с успехом используются по всему миру, мы же к ними даже не знакомы. Почему так происходит – непонятно. Скорей всего, нами руководит синдром заграничного чуда. А ведь никакого чуда и нет. Просто методика работает лишь тогда, когда человек планомерно стремится к выздоровлению, все свои силы отдаёт на то, чтобы выйти из болезни, а не ищет оправдания тому, что он слаб и беспомощен.
Лечебная гимнастика для позвоночника.
 

2835299__1_ (700x356, 123Kb)

прогибы позвоночника: стоя на четвереньках, выгибать и прогибать спину. На выдохе — выгнуться, на вдохе – внутрь прогнуться;
затем нужно растянуть мышцы: на четвереньках вытягивать поочередно ноги назад, попеременно опускаясь на вторую ногу;
упражнение, направленные на укрепление спинных мышц и их растяжки: растяжка спины: стоя на четвереньках наклонить туловище вниз при согнутых руках, затем выпрямив руки, присесть до упора на пятки;
упражнение для укрепления пресса: лежа на спине, с заведенными руками за голову и согнутыми коленями, максимально касаться локтями коленей, тянуться к ним;
лежа на спине с вытянутыми руками вдоль туловища, приподнимать таз, «полумостиком».
 
2835299_Izmenenie_razmera_Lechebnaya_gimnastika_dlya_nachinaushih_dlya_pozvonochnika1 (700x356, 113Kb)
 
 
Обучающие видео адаптивной гимнастики Бубновкого расходятся сери пользователей интернета, как горячие пирожки. В наше время стало необычайно популярно быть модным, здоровым, красивым и сильным. Проблема заключается в том, что здоровье ниоткуда просто так не возьмётся, чтобы быть здоровым, надо заниматься собой постоянно, хотя бы по 10 минут в день.
 
Рубрики:  здоровье

ВОДА ЖИВАЯ И МЁРТВАЯ.

Среда, 20 Июля 2016 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вода живая и мёртвая.



 

Листая интернет, заглядывая во все мыслимые и немыслимые его страницы, пользователи хотят найти что-то необыкновенное, забывая о том, что чудеса, как правило, находятся рядом с ними.  Сегодня поговорим о чуде воды, обыкновенной чистой воды, которая способна творить чудеса, которая способна исцелять и очищать организм. Речь пойдёт о живой и мёртвой воде. Для тех, кто забыл или не знал, о том, что же такое живая и мёртвая вода.
«ЖИВАЯ» ВОДА (католит, щелочная вода, биостимулятор) - очень мягкая, светлая, с щелочным привкусом вода, иногда с белым осадком; её рН = 10-11 ед. ЖИВАЯ ВОДА является прекрасным антиоксидантом, иммуностимулятором для организма, обладает детоксицирующими свойствами и нормализует обменные процессы в клетках тканей, стимулирут их рост и восстановление. ЖИВАЯ вода применяется:
при заболеваниях почек – восстанавливает их работу,
при нарушениях функции печени – усиливает её барьерную функцию,
при нарушении кровообращения – восстанавливает нормальное кровообращение и улучшает трофические процессы в тканях,
при нарушении обмена веществ – нормализует энергетический потенциал клеток и восстанавливает обменные процессы,
при травмах, ранах и порезах – помогает заживлять различные раны, в том числе после ожогов, после язвы, после ранений, абсцессов, некротических поражениях тканей,
при флегмонах, абсцессах – помогает очистить раны от вредных бактерий.
«МЕРТВАЯ» ВОДА (анолит, кислотная вода, бактерицид) - коричневатая, кисловатая, с характерным запахом и рН = 4—5 ед. жидкость. МЁРТВАЯ вода является отличным дезинфицирующим средством для организма и ею можно полоскать горло при простудных заболеваниях, очищать организм при отравлениях, и применять:
при кровоточивости дёсен – полоскать рот,
при высоком давлении – снижает давление,
при возбуждении – успокаивает нервы,
при боли в суставах – уменьшает боль,
при грибковых заболевания – уничтожает грибок,
при бессоннице – улучшает сон.
Используя попеременно то ЖИВУЮ, то МЁРТВУЮ воду можно лечить такие заболевания, как:
воспаление верхних дыхательных путей, ОРЗ, боли в суставах рук и ног,
лечение и профилактика аденомы предстательной железы, отложение солей,
бронхиальная астма, геморрой и герпес, запах от ног и зубной налёт,
отложение камней на зубах и камни в печени или почках,
запоры, поносы, насморк, коньюктивит, изжога,
царапины, порезы, ожоги, послеоперационные раны.



 



 

Серия сообщений "Каждый день с пользой!":
88x31 (6 kb) title=
Часть 1 - Каждый день с пользой! Учимся улучшать своё здоровье.
Часть 2 - Каждый день с пользой! Точечный массаж для улучшения зрения
...
Часть 14 - Зизифус,Жожоба, Китайский финик и ДРУГИЕ
Часть 15 - 15 важных сигналов о помощи.
Часть 16 - Вода живая и мёртвая.
Часть 17 - Наиболее частые симптомы сахара в крови
Рубрики:  здоровье
изучаем языки

ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Среда, 20 Июля 2016 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебные точки для похудения.

alt="Волшебные точки для похудения."/2835299_ (700x466, 124Kb)

Вес можно набрать по разным причинам, но всегда его можно сбросить, не изнуряя себя диетами. К тому же, это и полезнее для организма, так как во время диет любой организм испытывает огромный стресс. Оказывается надо знать и уметь совсем немного, для того, чтобы сбросить свой вес на пару десятков килограммов. Ведь на теле каждого человека есть волшебные точки, массирование которых приводит к похудению. Проверить это может каждый из Вас, а точечный массаж только закрепит ваши успехи. Рекомендуется вести здоровый образ жизни, не злоупотреблять жирными  и острыми продуктами, и тогда у Вас получится не просто похудеть, а поправить своё здоровье! Массаж окажет благотворное влияние на весь организм и зарядит Вас энергией надолго.
Точки, снижающие аппетит.
Прежде всего, это точка Дуй-дуань, массируйте её 5 минут для того, чтобы подавить чувство голода.
 
2835299_Izmenenie_razmera_1_2_ (610x700, 165Kb)
 
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  здоровье
диеты

ГИМНАСТИКА, СПОСОБСТВУЮЩАЯ ОТТОКУ ЖЕЛЧИ

Среда, 20 Июля 2016 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика, способствующая оттоку желчи

alt="Гимнастика, способствующая оттоку желчи"/2835299_Izmenenie_razmera_Gimnastika_sposobstvyushaya_ottoky_jelchi (700x465, 32Kb)

При современном ритме жизни и питания человек очень часто использует внутренний дискомфорт. Часто это бывает связано с дисфункцией работы печени, с несвоевременным оттоком желчи. Человек испытывает расстройство кишечника и вызванные им запоры или поносы, спазмы в области живота и боли. Часто медикаментозными препаратами удаётся купировать боль, но не избавиться от состояния недомогания. А это влечёт за собой подавленное настроение, приходится садиться на щадящую диету и избегать мучного, острого, солёного. Можно избежать всего этого, выполняя специальную гимнастику, которая разработана специально для людей, страдающих заболеваниями печени, такими как холецистит, холангит, печёночная колика и дискенизия желчевыводящих путей. Дело в том, что желчь – это незаменимый участник процесса пищеварения. Можно принимать разные виды таблеток, но они лишь улучшат на время общее состояние, вылечить себя сможет только сам больной, который принимает активное участие в процессе лечения. Перед началом выполнения упражнений неплохо посоветоваться с лечащим врачом на предмет отсутствия противопоказаний.
Итак, упражнения для улучшения оттока желчи.
1. Исходное положение – лёжа на левом боку. Вытянув вверх левую руку под головой, поднимайте правую ногу вверх до прямого угла, правую руку тяните к потолку. Сделайте вращательные движения правой ногой по часовой и против часовой стрелки.
2. Исходное положение – лёжа на животе. Вытяните вперёд руки и поднимите их над полом, одновременно поднимите прямые ноги, задержитесь в таком положении и постарайтесь замедлить дыхание на вдохе и выдохе. Вернувшись в исходное положение, повторите начало упражнения, но ногами сделайте перекрёстные движения – «ножницы». Затем попробуйте повторить движения при «плавании брассом», медленно набирая воздух при подъёме головы и выдыхая в воображаемую «воду».
3. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Делайте наклоны туловища вперёд, наклоны в сочетании с вращением туловища, но не спеша, с осторожностью. Если при этих движениях возникнет тошнота и отрыжка, их нужно на время оставить.
4. Исходное положение – стоя, ноги вместе. Ходьба с высоким подниманием бёдер. Темп средний, возможен переход к быстрому. Отдохнув и расслабив мышцы, походите «лыжным» шагом, на цыпочках, на пятках. Продолжительность занятий – 20–30 минут, число повторов – от 4 до 10, в зависимости от самочувствия. Перед занятиями необходимо полежать на коврике на полу в течение нескольких минут. Первые 8–10 занятий лучше проводить через день, затем переходите к ежедневным, а при хорошем самочувствии заниматься нужно два раза в день.
Выполнять упражнения надо не напрягаясь, при необходимости отдыхать, а, отдыхая, можно сделать лёгкий массаж живота по часовой стрелке, не захватывая область печени. Удачи Вам в упражнениях и здоровья!
 
 

alt="Гимнастика, способствующая оттоку желчи"/2835299_Izmenenie_razmera_holecistit (700x501, 36Kb)

Рубрики:  здоровье

ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМО МАССАЖ ЛИЦА ОТ ЯПОНОК - ШИАЦУ

Среда, 20 Июля 2016 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающий само массаж лица от японок - Шиацу.



Массаж Шиацу (Шиатсу) позволяет воздействовать на точки лица, отвечающие за мышечный тонус и, благодаря этому, предотвращает появление морщин, подтягивает овал лица, ликвидирует расширенные поры.  Красивый цвет лица и хорошая чистая кожа невозможна без постоянного ухода за ней. Всего лишь немногим представительницам прекрасного пола природа подарила естественную красоту, всем остальным приходится прилагать некоторые усилия для достижения желаемого результата. Всего 5 минут в день займёт этот самомассаж, а результат будет потрясающий!
Правила проведения самомассажа лица.
Самомассаж надо проводить по массажным линям лица (показаны на фото).
При массаже учитывайте не только направление линий массажа, но и силу надавливания.
Выполняйте массаж лёгкими, расслабленными движениями и только в хорошем настроении. Помните, весь негатив, который есть в Вас, сразу отражается на вашем лице.
Массировать лицо нужно подушечками четырёх выпрямленных и сомкнутых пальцев, это оказывает более эффективное воздействие на кожу лица.
Перед каждым повтором или переходом к новому участку на лице нельзя смещать кожу, это приводит к появлению складок и морщин.
Если Вы пользуетесь при самомассаже кремом для лучшего скольжения пальцев, используйте питательный крем или растительное масло, при самомассаже жирной кожи используйте тальк.
Самомассаж, сделанный один раз, не даст никаких видимых изменений. Чтобы выглядеть хорошо всегда, выполняйте самомассаж регулярно. Стоит потратить 5-10 минут в день на себя, чтобы измениться!
Приёмы самомассажа
1. Поглаживание — первый и наиболее распространенный прием массажа лица — вызывает расслабление мышц, улучшает кровообращение, действует успокаивающе, снимает утомление. Этот прием полезен при головных болях, бессоннице.
2. Поколачивание— второй прием самомассажа — выполняйте подушечками пальцев одновременно двумя руками. Пальцы должны быть твердыми. Старайтесь делать ритмичные движения. Выполняя их, медленно считайте про себя до четырех.
Каждый прием массажа трижды повторяйте. Концами четырех выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук одновременно производите поколачивание кожи лица. Правой рукой поколачивайте правую половину лица, левой — левую. Под глазами делайте поколачивание подушечками 3-го, 4-го и 5-го пальцев каждым по очереди, удары пальцев следуют быстро один за другим.
 

alt="Омолаживающий само массаж лица от японок - Шиацу"/2835299_massajnie_linii_lica (700x476, 239Kb)

Серия сообщений "САМОМАССАЖ":
88x31 (6 kb) title=
Часть 1 - Точечный цигун-массаж как способ самооздоровления
Часть 2 - Самомассаж стоп и прочие виды самомассажа
...
Часть 22 - Уникальные техники оздоровления: упражнения и приемы акупрессурного массажа
Часть 23 - Простые и эффективные приемы самомассажа
Часть 24 - Омолаживающий само массаж лица от японок - Шиацу.
Часть 25 - Бадяга – эффективное антицеллюлитное средство
Часть 26 - Точки на пальцах рук и их связь с органами человека по Джин Шин Джитсу.
...
Часть 38 - Акупунктурный массаж поможет при проблемах со здоровьем
Часть 39 - Точечный массаж от заложенности носа и головной боли
Часть 40 - Как делать точечный массаж ушей?
Рубрики:  красота

РУНЫ ПРИВЛЕЧЕНИЯ УДАЧИ, БОГАТСТВА, ПОЛЕЗНЫХ СВЯЗЕЙ.

Среда, 20 Июля 2016 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Radmillla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Руны привлечения удачи, богатства, полезных связей.

5916975_runy (399x146, 21Kb)

Руны привлечения удачи, богатства, полезных связей. Скопируйте изображение себе, или перерисуйте и используйте как личный амулет удачи. Можно зарядить стихиями или любыми известными вам способами.

Источник: http://kedrmagic.com/kontakts/

Рубрики:  руны

ВЫКРОЙКИ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ ПЛАТЬЯ В ПОЛ

Среда, 20 Июля 2016 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_14 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройки для тех, кто любит платья в пол


платья в пол (484x480, 229Kb)



платья в пол (2) (373x480, 201Kb)


платья в пол (3) (564x371, 202Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

ВКУСНЕЙШЕЕ ХАЧАПУРИ, ОТ КОТОРОГО НЕВОЗМОЖНО ОТОРВАТЬСЯ!

Среда, 20 Июля 2016 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейшее хачапури, от которого невозможно оторваться!

Хачапури — это известнейшее блюдо грузинской кухни, которое прославило эту страну на весь мир. Cуществует множество рецептов хачапури, и у каждой хозяйки найдется свой секрет приготовления, но именно этот считается универсальным.
5745884_hachapyri_teplie (604x421, 150Kb)
Вот что нам понадобится:
3 стакана пшеничной муки
1 стакан кефира
2 яйца
Читать далее...
Рубрики:  лепешки,лаваш

ФЫТЫР

Среда, 20 Июля 2016 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Натали_Пушкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фытыр


collage (700x259, 59Kb)

Египетская сладость - то ли пирог, то ли пирожное... безумно вкусно!
Читать далее...
Рубрики:  десерты

СТАВ ПОЗНАНИЕ СЕБЯ

Среда, 20 Июля 2016 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения nordsahalin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

став Познание себя

Познание себя... Горох

Руны в прорисовке все есть, второплановых нет.

Служит для разбора в себе любимом или не очень )) Можно применять при медитации, дабы вглубь себя выйти и понять причину проблем, можно и без медитаций. Вполне можно попробовать узнать о своих прошлых воплощениях, если вы не первый раз на Земле конечно.

Наносить можно на себя, можно на носитель, зависит от целей.

Рубрики:  руны

СТАВ УЗНАТЬ СВОИ ТАЛАНТЫ

Среда, 20 Июля 2016 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения nordsahalin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

став Узнать свои таланты

Рунический став "Узнать свои таланты"

Автор Горох

 

Состав:
- Гебо;
- Ансуз;
- Сол;
- Кеназ;
- Эваз;
- Альгиз.

Не скажу, что именно развивает способности и таланты ... в основном он помогает понять какие есть у человека ... даёт больше понимания их, знания ...

Отзывы:
"Вчера рассматривал став, а ночью приснился сон, в котором я рассказываю своей сестре, будто в школе на уроках труда меня учили считывать информацию с помощью... не рук даже. Точно мой фантом "ощупывает" предмет, передавая мне его свойства. Мне завязывают глаза, но я все равно "вижу" и точно называю предметы стоящие передо мной.

В реальности я действительно пытался это делать, когда мне было лет 12-14. Некоторые успехи были, но потом я это забросил.

Еще был короткий сон, в котором я поправлял людей, которые произносили слов неверно. Очень ярко запомнилось, как кто-то сказал: "Не махай рукой!" и я поправил на: "не маши". Это было что-то вроде урока в школе опять же. От учителя получил одобрение.

Видимо, вот мои таланты"
 

Рубрики:  руны


Поиск сообщений в Мастерица_Света
Страницы: 212 ... 184 183 [182] 181 180 ..
.. 1 Календарь