-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мастерица_Света

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 4857


ЭЛЕМЕНТАРНЫЕ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВЫХ РУК

Вторник, 29 Марта 2016 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Элементарные упражнений для красивых рук

Весной многие начинают задумываться о похудении — впереди отдых на пляже и выбор купальника. При этом в спортзале мы чаще уделяем внимание животу и ногам, а вот про руки почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  здоровье
красота

КЛИМАКС - СПАСУТ ТРИ ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ!

Вторник, 29 Марта 2016 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Климакс - спасут три волшебные точки!

Иногда даже сами медики признают, до чего же бессильна бывает порой медицина. Да, врачи в какой-то момент могут помочь больному, но избавить от болезни навсегда они не в силах.

Дело в том, что посредством прописанных пациенту химических таблеток доктора помогают устранить симптомы, но не причину болезни. При этом большинство врачей не признает силы народной медицины, рецепты которой накапливались столетиями и передавались от одного поколения другому.

Зачастую самые простые народные методы, известные всем продукты, травяные отвары и настои, несложные упражнения не только приносят ощутимое облегчение и улучшают самочувствие, но и излечивают болезнь. Либо заставляют надолго забыть о ней. Сегодня поговорим о климаксе.

Климакс - спасут три волшебные точки!

Когда у меня наступила менопауза (а случилось это в 48 лет), я из оптимистки превратилась в пессимистку, иногда мне не хотелось жить, я с трудом ходила на работу. Эти ужасные приливы (о, боже, прямо на совещании в главке), озноб, головная боль, тошнота! Обострились все мои болячки, которые до этого сидели тихо. Я разучилась радоваться жизни, выходные просиживала дома, стала затворницей. И это я – активная и энергичная доселе общественница и заводила. Окружающие меня просто не узнавали.  

Сегодня я со всей ответственностью могу сказать, что обострившиеся болячки следует лечить в обязательном порядке, иначе они превратятся в хронические. Не доводите до этого, милые женщины. Что касается климактерических симптомов, то благодарю Бога, что в тот крайне неприятный для меня период мне на глаза попалась книга о точечном массаже. Я нашла то, что мне было надо, все аккуратно переписала и решила применить на себе. Подумала – ну, не убудет же от меня и хуже, чай, не станет.

Результат меня поразил! Мне пришлось нажать всего-навсего три точки, и я забыла на 4 месяца и про приливы, и про головную боль, и про тошноту, и даже про эти ужасные жгучие выделения. Когда все вернулось, я опять провела мой точечный массаж (всего три точки!), и на этот раз забыла про климакс уже на 8 месяцев. А потом я перестала вспоминать о нем вообще! Он не дает о себе знать вот уже несколько лет (сейчас мне 63 года). Я поделюсь с вами своим опытом и очень надеюсь, что мой точечный массаж поможет многим женщинам в период менопаузы.

Итак. Первую точку вы легко найдете на внешней стороне руки. Вам знакомо место, которое называют бицепсом? Ну, это когда хотят показать силу, сгибают локоть и напрягают этот бицепс (у действительно сильных людей он встает бугром). Так вот, точка, которая нам нужна, находится под этой мышцей (от плеча примерно 1,5 ширины ладони). Точка весьма болезненная. Нажмите на нее пальцем 3 раза с равными промежутками. Сначала на одной руке, потом на другой. Боль придется потерпеть. Больше трех раз нажимать не нужно.

Вторая точка расположена на внешней стороне ног. Представьте, что на вас надеты штаны с лампасами, вот это и есть внешняя сторона ног. Встаньте прямо, вытяните руки «по швам» (по лампасам). Там, где средний палец касается ноги, и находится вторая волшебная точка. Она крайне чувствительна и тоже чрезвычайно болезненна. Нажмите средними пальцами на точки 3 раза сразу на обеих ногах. Повторять не надо, достаточно одного подхода.

И, наконец, третья волшебная точка расположена на верхней части лобковой кости. Она не так болезненна, как первая и вторая, но легкая боль все же присутствует. Наложите три пальца на вершину лобковой кости и нажмите 3 раза с равными промежутками. Больше трех раз делать не нужно.

Климакс - спасут три волшебные точки!

Процедура – простая и эффективная – закончена. Если вы все сделаете правильно, вы избавите себя от климактерических мучений и сохраните здоровье, улучшите самочувствие и вернетесь к нормальной активной жизни.

Валентина Кузнецова

Рубрики:  здоровье

ЛУНА И СТРИЖКА ВОЛОС

Вторник, 29 Марта 2016 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луна и стрижка волос


Если стричься в неблагоприятные дни, можно получить массу ненужных неприятностей, как дома, так и на работе. А иногда и навлечь ухудшение здоровья.

Неблагоприятные лунные дни:

 

✂


1,4,7,12,24,25

Стрижка в эти дни может вызвать заболевания, влияющие на продолжительность жизни обладателя волос, воспаления глаз.

✂


2,10,15,30

Изменение прически гарантирует ссоры в кругу семьи и на работе или ухудшение здоровья близких людей.

✂


3,18

Стоит подравнять в этот день хотя бы кончики, как денежные накопления начнут буквально «испаряться», возможны кражи.

✂


6

После стрижки в этот день, волосы станут плохо расти.

✂


9,20,29

После изменения имиджа придут уныние и депрессии, может наступить полное отторжение жизни. Это связано с потерей энергетики.

✂


16

Потеря волос привлечет дурные привычки.

✂


17

Неудачный день – гарантирует неудачу.

Благоприятные лунные дни:

✂


5

Если стричь волосы в этот день, то по лунному календарю гарантирована хорошая прибыль.

✂


8,23

В эти дни стрижка получится шикарная и будет долго держать форму.

✂


11

Магические сутки. Взамен волос отстриженных в этот день провидение даст интуицию и особые способности.

✂


13,14,21

Удачный день для тех, кому нужно увеличить накопления или изменить ход судьбы в положительную сторону.

✂


19,22

Новая прическа гарантирует долголетие и крепкое здоровье.

✂


26, 27, 28

Идеальные дни для любых начинаний.

Лунные сутки - это вам не шутки

Данный лунный календарь для стрижки волос составлен с ориентиром не на обычные «человеческие» сутки, рассчитанные по Григорианскому графику, а на истинные лунные. Четыре фазы луны длятся 29.5 Григорианских суток. Это время необходимое для полного оборота луны вокруг Светила.

Важное влияние на судьбу может оказать окраска волос по лунному календарю. Здесь стоит ориентироваться и на дни недели.

✂


Понедельник. Идеальный день для стрижки локонов – с ними уйдет вся негативная энергия. Окраска закрепит результат.

✂


Вторник. Смена прически и цвета волос в этот день придает уверенности и сил, необходимых для принятия очень важных решений.

✂


Среда. Новый имидж привлечет интересные знакомства и успех в компании.

✂


Четверг. Стоит отправляться в парикмахерскую тем, кто желает стать знаменитым и удачливым.

✂


Пятница. Удачная прическа и необыкновенно красивый цвет волос гарантированы.

✂


Суббота. Стрижка и окраска позволит излечить душевные раны.

✂

Воскресенье. В этот день заниматься прической нельзя, так как может отвернуться удача.

#советы_красоты@talkabouthome

Луна и стрижка волос
Рубрики:  интересно
красота

Условные обозначения для крючковых схем(потрясающая подборка!!!)

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения imjackdaw [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Условные обозначения для крючковых схем(потрясающая подборка!!!)

источник

Начнем с самых азов, разберём, как держать нитку и крючок, как делать первые петельки, вязать начальную цепочку из воздушных петелек и как вяжут основные столбики, ведь все крючковые узоры базируются на различном чередовании методов и способов провязывания и крепления воздушных петелек и столбиков.
Ввиду того, что разные издания обозначают и воздушные петли, и столбики по разному, будем рассматривать по несколько вариантов этих обозначений, техники провязывания и крепления на полотне.

ооочень много полезного!!!
Рубрики:  вязание крючком

ДЕЛАЙТЕ ЭТУ МАСКУ ХОТЯ БЫ РАЗ В НЕДЕЛЮ, ЧТОБЫ СТЕРЕТЬ С ЛИЦА 10 ЛЕТ

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕЛАЙТЕ ЭТУ МАСКУ ХОТЯ БЫ РАЗ В НЕДЕЛЮ, ЧТОБЫ СТЕРЕТЬ С ЛИЦА 10 ЛЕТ

3937385_original (700x465, 62Kb)

Вы задумывались, почему японские женщины так хорошо выглядят? Ведь они до старости сохраняют упругую кожу, изящную фигуру и здоровые волосы.

Читать далее...
Рубрики:  красота

ПАСХАЛЬНЫЙ ВЕНОК С ТРЕМЯ НАЧИНКАМИ

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальный венок с тремя начинками.

Скоро ведь у нас Пасха. Вы уже начали подбирать подходящие рецепты пасхальной выпечки. У каждого, наверняка, есть свой любимый рецепт куличей, но вот этот рецепт рекомендую Вам взять тоже на заметочку. Очень хорошее тесто из которого можно сформировать вот такой вот замечательный пасхальный венок. Он состоит из кос с тремя начинками. Вкусно и по праздничному!

image (1) (604x453, 260Kb)

 

 

Читать далее

 


интересные заметки

Такие товары для дома, как на странице www.umart.com.ua интернет магазина UMART, являются, можно сказать, неотъемлемой частью каждого в его жизни. В нём  Вы можете приобрести всё необходимое  от простых аксессуаров для приготовления пищи и до креативных дизайнерских украшений для интерьера. Не упустите скидок!  Это самый выгодный вариант покупок и экономии семейного бюджета.

UMart-logo (140x37, 2Kb)

Рубрики:  пасха

ЗАГОВОРЫ ОТ РАКА

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заговоры от рака

Почему выздоравливают больные с запущенной стадией рака, вряд ли можно объяснить. 

Врачи, которые отказались этих людей оперировать, узнав, что человек вылечился и абсолютно здоров, обычно говорят, что был поставлен неверный диагноз.

Но я думаю не так. Ведь современные анализы выявляют и распознают раковые клетки и распад тканей. 

Читать далее...
Рубрики:  ритуалы, заговоры

АРОМАТНАЯ ТВОРОЖНАЯ ПАСХА БЕЗ ВЫПЕЧКИ

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ароматная творожная пасха без выпечки

творожная пасха/3407372_ (600x421, 44Kb)

Ароматная творожная пасха, наряду с куличем, станет достойным украшением пасхального праздничного стола. Готовить ее очень просто.

500 г  свежего  творога

5 ст. л. сахара

1 пакетик ванильного сахара

400 мл сметаны 20%  или 25 %

100 г сливочного масла

По полстакана изюма, цукатов, орехов

Читать далее...
Рубрики:  пасха

ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ СТАРАЯ РИГА - ВОЗДУШНЫЙ И НЕЖНЫЙ

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_IV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожный десерт Старая Рига - воздушный и нежный



Ингредиенты:
400 гр творога 2%
200 гр йогурта
20 гр желатина
ананас спелый свежий
сок детский яблочный без сахара 0,5 л
ванилин
ДАЛЕЕ
Рубрики:  десерты

РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНЫЙ КЕКС ИЗ СУХОФРУКТОВ

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_IV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт Полезный кекс из сухофруктов



Ингредиенты:
300-400 гр. смеси из орехов и сухофруктов. Я использовала курагу, 2 вида изюма, чернослив, сушеную клюкву, инжир и грецкие орехи.
2 яйца
6 ст.л. коричневого сахара
6 ст.л. муки
1/2 ч.л. разрыхлителя
ДАЛЕЕ
Рубрики:  пасха

ПЛАТЬЯ ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ МОДНИЦ

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения wodolei-ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платья для маленьких модниц

Источник: http://foursiz.ru/ru/ideas/platiya-dlya-devochki/

9949-4 (505x526, 134Kb)

1.
9949-0 (598x534, 195Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

ЛЮБИМЫЙ ВАЛЬС

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 10:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ванда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОБРОЕ УТРО!!!!!





Рубрики:  музыка

Цитата сообщения Ирцейс

АЛЕКСЕЙ МАМАТОВ. ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ – 15 МИНУТ В ДЕНЬ

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 10:43 + в цитатник
Просмотреть видео
559 просмотров
Алексей Маматов. Дыхательная гимнастика для похудения – 15 минут в день

Ни для кого не секрет, что самым лучшим способом похудеть считается соблюдение диеты и физическая нагрузка. Но что делать людям, которые желают сбросить лишние килограммы, но по каким-либо причинам не могут заниматься спортом или просто ленятся это делать?
Выходом из положения может стать такое «несерьезное», по мнению многих, занятие, как дыхательная гимнастика.
Читать далее

Рубрики:  здоровье

Комментарии (0)

ПОДБОРКА МОДЕЛЕЙ ЛЕТНИХ САРАФАНОВ С ВЫКРОЙКАМИ

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Vitlyusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка моделей летних сарафанов с выкройками

Летний сарафан может подчеркнуть достоинства фигуры любой женщины и очень красиво будет на ней смотреться. Все наверно, знают, что даже несмотря на большой выбор таких нарядов, сложно подобрать себе что либо подходящее. Если у вас есть швейная машинка, то лучше всего пошить такой сарафан самой своими руками. Для вас подборка моделей летних сарафанов с выкройками. Выбирайте подходящую на свой вкус:

летний сарафан (459x590, 152Kb)

Далее
Рубрики:  рукоделие

ДЕГТЯРНАЯ МАСКА ПРОТИВ "БУЛЬДОЖЬИХ ЩЕЧЕК"

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дегтярная маска против "бульдожьих щечек"


Хорошо убирает отвислость щек! Можно,пожалуй, и попробовать...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  красота

тесто

Понедельник, 21 Марта 2016 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Валерия_Зим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это чудесное тесто - просто палочка выручалочка! Приготовить его элементарно за 10 минут

 4386599_Sloenoe_testo_za_10_minyt_1 (640x480, 73Kb) 

Готовить его элементарно, наверное и 10 минут много... а результат невероятный, мягкое и одновременно хрустящее, слоистое и вкусное.

Не нужно ничего слоить, раскатывать, не нужно много движений. Просто все смешал поочередно и отправил в холодильник.

Если вы собираетесь готовить что-то в течении нескольких дней, оно прекрасно сохранится в пакете, в холодильнике, если вы готовите в прок, то можно отправить в морозилку. Еще один плюс его в том, что ингредиенты приблизительные, сметану прекрасно заменяем на кефир или простоквашу, подсыпаем муку, если немного липнет к рукам. Жир тоже используем любой или комбинируем, можно взять маргарин, сливочное масло, смалец, что угодно. Раскатывается очень легко, так-как тесто мягкое и эластичное. Из этой нормы у вас получятся слоеные язычки с карамельной корочкой,4 противня. Моя подруга готовила курник из этого теста и сказала, что больше никогда и не будет готовить с покупным, получилось намного вкуснее.


Ингредиенты:

Маргарин (комнатной температуры) — 200 г
Желток яичный — 1 шт
Сметана (кефир,простокваша) — 100 мл
Соль (щепотка) — 1 г
Мука — 500 г 

Читать далее...
Рубрики:  пироги

БАБОЧКА КРЮЧКОМ

Понедельник, 21 Марта 2016 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабочка крючком

pt-2484 (700x490, 348Kb)
pt-2479 (695x447, 294Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

РУНЫ, ИХ СВОЙСТВА

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Руны, их свойства

Суть искусства применения отдельных рун заключается в том, что каждая руна, будучи «призвана» - оказывает определенное воздействие на мир. 
 
Руны создающие узы 
Читать далее...
Рубрики:  руны

ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА ПО-ЯПОНСКИ:)

Четверг, 17 Марта 2016 г. 02:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для лица по-японски:)

Йога для лица по-японски:)
Что такое face yoga или йога для лица и как она работает?

Это комплекс упражнений для мышц лица, который разрабатывают йога тичеры на основе своих знаний о йоге и анатомии. Конечно, как и любая другая йога, она также гармонизирует и расслабляет, запускает здоровые биохимические процессы, активизирует энергетические каналы, и на выходе мы получаем кожу, наполненную коллагеном, подтянутое лицо и румянец. Не верите? Попробуйте сами:)

Про йогу для лица от Аннелиз Хаген читайте здесь. А сегодня о йоге для лица от японских йогинь:) Создатель этой йоги – Фумико Такашу – советует посвящать пару минут в день растяжке мышц лица. Или совмещать эту йогу с вашими обычными занятиями йогой или фитнесом. Это современный подход к красоте, который не занимает много времени, но гармонизирует и расслабляет.

Есть очень много упражнений для йоги для лица, но вот 4 самые простые и популярные. Предупреждение: не растягивайте кожу! Для этого кожа должна быть хорошо увлажнена и эластична, иначе будут микротравмы (порывы).

1. Выравнивание кожи лба

Йога для лица по-японски:)

Плюсы: предотвращает морщины за счет расслабления мышц лба и надавливания на участки, где скапливается напряжение.

Способ выполнения:

  1. Сожмите обе руки в кулаки. Костяшками указательного и среднего пальцев плотно надавите на центр лба.
  2. Медленно надавливайте кулаками от центра к вискам.
  3. Закончите упражнение, аккуратно надавив костяшками на виски.
  4. Повторите еще 4 раза.

2. Подтяжка шеи

Йога для лица по-японски:)

Плюсы: укрепляет шею и линию подбородка, предотвращая обвисание кожи и формирование двойного подбородка.

Способ выполнения:

  1. Сверните губы в трубочку и направьте их в одну сторону настолько сильно, насколько сможете (вы должны почувствовать напряжение в щеках).
  2. Поверните голову в этом же направлении, постарайтесь поворачивать до тех пор, пока угол не достигнет примерно 45 градусов. Почувствуйте напряжение в щеках.
  3. Задержитесь в этом положении на 3 секунды. Повторите.
  4. Проделайте то же самое в другую сторону.

3. Подтяжка лица

Йога для лица по-японски:)

Плюсы: разглаживает носогубные складки (называемые также «линиями улыбки»), подтягивает щеки и кожу вокруг глаз.

Способ выполнения:

  1. Обе ладони положите на виски.
  2. Поднесите руки к вискам и подтяните обе стороны лица.
  3. Откройте рот так, будто вы произносите букву «о». Вытяните челюсть вниз насколько сможете, чтобы лицо было максимально вытянутое.
  4. Задержите это положение на 5 секунд. Повторите еще 2 раза.

4. Подтяжка глаз

Йога для лица по-японски:)

Плюсы: подтягивает нависающие веки и кожу вокруг глаз, смягчает носогубные складки.

Способ выполнения:

  1. Опустите плечи вниз и поднимите вверх одну руку, затем запрокиньте ее над головой и кончиками пальцев коснитесь висков.
  2. Мягко надавливайте вниз пальцами, растягивая лицо, а затем наклоните голову к плечу. Грудь при этом должна быть расправлена.
  3. Задержитесь в этом положении, медленно выдыхая через рот.
  4. Проделайте это упражнение в другую сторону.

Важно!

Ключевым моментом в этом упражнении является положение пальцев, поэтому убедитесь перед зеркалом, что вы все делаете правильно. Необходимо, чтобы безымянный палец находился на внешнем уголке бровей, а средний палец – на виске. В таком положении пальцы должны быть до окончания упражнения.

Йога для лица по-японски:)

Всем Сияния и Красоты!

 

Источник →

Рубрики:  красота

ПИКАНТНЫЙ И КРАСИВЫЙ ШТРУДЕЛЬ С ЯЙЦОМ!

Четверг, 17 Марта 2016 г. 01:58 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пикантный и красивый штрудель с яйцом!

3925073_1496904_99151nothumb500 (416x700, 296Kb)
 
Продукты для штруделя:
 
Рис (Жасмин)— 1/2 стак. 
Лук репчатый — 1 шт 
Консервы рыбные — 1 бан. 
Огурец соленый — 2 шт 
Яйцо куриное — 3 шт 
Лук зеленый — 1/2 пуч. 
Тесто слоеное (бездрозжевое) — 400 г
 
далее
Рубрики:  пироги


Поиск сообщений в Мастерица_Света
Страницы: 221 ... 156 155 [154] 153 152 ..
.. 1 Календарь