-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в надюшка77

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Клуб_мастериц Вяжем_спицами_и_крючком Секреты_здоровья
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.09.2011
Записей: 1965
Комментариев: 33
Написано: 2049


Все что вы хотели знать о стильных мужчинах

Суббота, 07 Мая 2016 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все что вы хотели знать о стильных мужчинах

4425087_meh (470x325, 152Kb)

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Серия сообщений "для мужчин":
Часть 1 - Свитер для мужчин спицами.
Часть 2 - Белый пуловер спицами для мужчин.
...
Часть 9 - Вязание для мужчин
Часть 10 - "Verena - Вяжем мужчинам". Журнал по вязанию.
Часть 11 - Все что вы хотели знать о стильных мужчинах

Рубрики:  это интересно

КЕКС СТОЛИЧНЫЙ

Среда, 04 Мая 2016 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Как одно растение готовит удобрение для другого

Среда, 04 Мая 2016 г. 06:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как одно растение готовит удобрение для другого

udobrenie (604x330, 87Kb)

 

У каждого растения свое "меню". Меняйте растения местами, и вам не нужно будет дополнительно удобрять почву, ведь она не будет истощаться. Существует общее правило: культура возвращается на свое место не раньше чем через 3 - 4 года. Однако наобум поменять местами разные растения нельзя. Нужно понимать, зачем вы это делаете?

ДАЛЕЕ
Рубрики:  полезные советы

Чай для похудения

Воскресенье, 01 Мая 2016 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чай для похудения

Чай для похудения

Чай, который растопит лишние килограммы...
Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)

1.5 л. кипятка
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря
1 дес. ложка листового зеленого чая
2 ст. л. сока свежего лимона
1 дес. л. свежего меда
Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря

1. Имбирь нарезать крупно
2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить
Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый чай мочегонным)))

Килограммы не желательные убегают, авитаминоз уменьшается, иммунитет повышается и самочувствие весь день отличное!
Всем удачи и хорошего чаепития!
c2d390 (570x380, 0Kb)
Рубрики:  полезные советы

КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ, БЕДРАХ И ИКРАХ

Воскресенье, 01 Мая 2016 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ, БЕДРАХ И ИКРАХ

КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ, БЕДРАХ И ИКРАХ

Заставляя на тренировках напрягаться мышцы ног, мы увеличиваем энергетические расходы организма. Испытывая потребность в энергии, организм начинает расщеплять жировую ткань, так как это самая энергоёмкая ткань организма.

Поэтому тех, кто решил избавиться от лишнего веса в районе бёдер и икр обязательно ждёт успех, но при этом надо запомнить несколько обязательных правил для тренировок, соблюдение которых укоротит путь к стройным ножкам без лишнего жира и целлюлита.

1. Для работы мышц организм черпает энергию из 3 источников – сахар в крови, гликоген в мышцах и печени и жир в жировых клетках. Так вот, жир организм начинает расщеплять после примерно 20 – 30 минут тренировки, до этого он использует сахар и гликоген. Из этого факта следует основное правило тренировки для похудения ног – занятия должно быть продолжительностью не менее 30 минут при активном дыхании и сердцебиении.

2. Обратите внимание на своё ежедневное питание, но, ни в коем случае не используйте ограниченные диеты – от этого будет страдать как ваше здоровье, так и замедлится скорость сброса веса. Исключите из своего рациона калорийные продукты питания.

3. В неделю лучше всего проводить 2 – 4 тренировки, как уже писалось продолжительностью около 30 минут.

4. Видимый результат будет примерно через 1 месяц занятий, не рассчитывайте на похудения бёдер и икр после нескольких тренировок. Запаситесь терпением.

5. Следите за тем, что бы мышцы успевали отдыхать между тренировками, и в них не накапливалась усталость.

Вспомним, как устроены мышцы ног.

Мышцы бедра двигают бедро и голень. Двуглавая мышца бедра сгибает голень и разгибает бедро, четырёхглавая разгибает голень. Есть мышцы, которые отводят и приводят бедро и поворачивают голень. Передняя группа мышц голени разгибает стопу и пальцы (передняя большеберцовая мышца), задняя группа сгибает их (трёхглавая мышца голени). Мышцы стопы сгибают и разгибают пальцы ног.
Техника выполнения упражнений для похудения ног

1. Исходное положение: лёжа на спине, руки вытянуты вдоль туловища, ноги вместе. Поднимите слегка согнутую левую ногу вверх, носок потяните на себя, после чего вернитесь в исходное положение. Проделать то же самое правой ногой и снова вернитесь в исходное положение. Повторить упражнение 20 – 30 раз для каждой ноги. Темп выполнения упражнения медленный.

2. Исходное положение: лёжа на спине, руки вытянуты вдоль туловища, ноги вместе. Правую ногу согните в колене и поднимите к туловищу как можно выше, потом выпрямите ногу вертикально вверх, и вернитесь в исходное положение. Проделайте то же самое левой ногой. Повторить упражнение 10 – 15 раз каждой ногой.

3. Исходное положение: лёжа на животе, упёршись в пол согнутыми в локтях руками, ноги вместе. Приподнимите тело, опираясь на локоть правой руки, левую руку вытяните вперёд, одновременно поднимая левую ногу и отводя её влево. Вернитесь в исходное положение и повторите то же самое правой ногой. Сделать 10 – 15 раз для каждой ноги.

4. Исходное положение: стоя у опоры, можно использовать спинку стула, ноги вместе. Держась рукой за опору, медленно поднимите под прямым углом левую ногу, после чего вернитесь в исходное положение. То же самое проделайте правой ногой. Повторить 10 – 20 раз каждой ногой.

5. Исходное положение: стоя у опоры, можно использовать спинку стула, руки опущены вдоль туловища, ноги вместе. Держась за опору, поднимите правую ногу и присядьте на левой. Вернитесь в исходное положение и проделайте то же самое левой ногой. Повторите упражнения 10 – 15 раз для каждой ноги.

6. Исходное положение: стоя, руки подняты вверх, ноги расставлены на ширину плеч. Согните немного левую ногу, наклонитесь влево и вперёд, стараясь дотянуться руками до стопы левой ноги, после чего вернитесь в исходное положение. То же самое проделайте правой ногой. Повторить 15 – 20 раз для каждой ноги.

7. Исходное положение: стоя, согнутые в локтях руки заведены за голову и сцеплены в замок на затылке, ноги расставлены на ширину плеч. Присядьте на корточки, перенося вес тела на левую ногу, после чего вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое в правую сторону. Выполнить 10 – 15 раз для каждой ноги.

8. Исходное положение: стоя, руки на поясе. Присядьте, затем выпрямитесь, снова присядьте, и ещё раз выпрямитесь, поднимите руки над головой и потянитесь, присядьте, выпрямитесь и подпрыгните, затем вернитесь в исходное положение. Выполнить 5 – 10 раз.

9. Исходное положение: стоя, руки опущены вдоль туловища, ноги вместе. Присядьте, делая вдох, поднимая руки вверх через стороны, и вернитесь в исходное положение. Повторить 15 – 20 раз.

10. Исходное положение: лёжа на правом боку, правая рука выпрямлена, левая рука упёрта в пол. Сделайте левой ногой высокий мах в медленном темпе и вернитесь в исходное положение. Повторите 10 – 15 раз, затем перевернитесь на другой бок и проделайте то же самое правой ногой.

11. Исходное положение: лёжа ни спине, руки вытянуты вдоль туловища, согнутые в коленях ноги подняты. Выполнять упражнение «велосипед» в медленном темпе в течение 30 – 60 секунд

12. Исходное положение: лёжа ни спине, руки вытянуты вдоль туловища, ноги вместе. Поднимите над полом слегка согнутые в коленях ноги и выполняйте упражнение «ножницы» в медленном темпе в течении 30 – 60 секунд, после чего вернитесь в исходное положение.

13. Исходное положение: стоя, руки опущены вдоль туловища, ноги расставлены на ширину плеч. Поднимите руки вверх через стороны и поднимитесь на цыпочки. Затем присядьте, разводя в стороны колени, снова выпрямитесь и вернитесь в исходное положение. Повторить 15 – 20 раз.

14. Исходное положение: стоя, руки опущены вдоль туловища, ноги вместе. Присядьте, опираясь на носки и поднимая руки вверх. Затем подпрыгните, прогнитесь и вернитесь в исходное положение. Повторить 5 – 10 раз.

15. Исходное положение: стоя, руки на поясе, ноги вместе. Поднимитесь на носки, 2 раза подпрыгните как обычно, а третий раз – прогнувшись. Поднимите руки вверх и повторите прыжки в той же последовательности. Повторить 5 – 10 раз.

Между упражнениями старайтесь ограничиваться 30 секундными паузами.
Эти упражнения хорошо укрепляют мышцы ног и способствуют сжиганию жира в этой области человеческого тела.
CBDEiUoPIAk (604x604, 246Kb)
Рубрики:  полезные советы

Всемирный день танца.

Суббота, 30 Апреля 2016 г. 08:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всемирный день танца.

 

ГЕОГРАФИЯ ТАНЦА. Лучшие па страны

29 апреля отмечается Всемирный день танца. А так как у каждой страны, а то и региона есть свой уникальный танец, то праздник действительно принадлежит всему миру. И начать стоит с Греции…

Конечно, самый известный греческий танецсиртаки. Интересно, что он стал символом страны лишь в 1964 году, когда на экраны вышел фильм "Грек Зорба", где главный герой в исполнении Энтони Куинна как раз и танцевал сиртаки.



 
Съёмки проходили на Крите, и чтобы исполнить национальный греческий танец, Куинн учился у местного населения танцевать 2 самых популярных критских танца — сиртос и пидихтос, чтобы затем путём синтеза танцевальных па создать уникальный танец для фильма. Но вот незадача, перед съёмкой сцены актёр сломал ногу, тем не менее Куинн посчитал, что станцует даже в таком состоянии. Правда, от ряда сложных элементов пришлось отказаться, зато актёр создал отличительный признак сиртаки — плавный скользящий шаг, который ему приходилось делать, "волоча" по песку пострадавшую ногу. Интересно, что название "сиртаки" придумал сам же Куинн, используя уменьшительно-ласкательную форму танца сиртос.Читать далее
Рубрики:  это интересно

Мастер-класс: цветок-игольница из фетра

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс: цветок-игольница из фетра

160209153159f5f56cded04d3a2fba6c92c543ecfb6a (700x466, 187Kb)
Мы рукодельницы, любим чтоб у нас везде был порядок. Для творения всяческих поделок мы не только используем материал с которого будем творить, но и дополнительно пользуемся различными булавочками, иголочками. Для этих целей нам просто необходима игольница. Но, если игольница будет выглядеть в виде вот такого симпатичного цветка, то наше произведение искусств получается не только красивым, а и безопасным. Поэтому, Елена Кривоносова предлагает сшить нам вот такую замечательную игольницу в виде цветка в горшочке. Это красиво, оригинально, а наши иголочки, булавочки всегда под рукой и на своем рабочем месте.
Читать далее...
Рубрики:  рукоделие
МАСТЕР-КЛАСС

Азы вязания простых шапочек спицами. Наглядное и понятное описание от Натальи Санниковой.

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ALISA_80 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Азы вязания простых шапочек спицами. Наглядное и понятное описание от Натальи Санниковой.

Источник.

cap12 (480x600, 111Kb)

Серия сообщений "шарфы, шапки, варежки":
Часть 1 - ПЕЛЕРИНКА
Часть 2 - Инструкции для супер-модной текстурной шапочки!
...
Часть 47 - маска крючком
Часть 48 - МУЖСКОЙ СНУД "ПРОТЕКТОР", ВЯЗАНЫЙ СПИЦАМИ
Часть 49 - Азы вязания простых шапочек спицами. Наглядное и понятное описание от Натальи Санниковой.


Костюм своими руками. Belly Dance Costume

Вторник, 23 Февраля 2016 г. 07:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Костюм своими руками. Belly Dance Costume

Для того чтобы танец живота удался мало суметь его исполнить, огромную роль в танце играет костюм и образ исполнителя.  Для этого необходим соответствующий имидж, нанесение специального яркого макияжа, красиво уложенные волосы. И, конечно же, не скупитесь на чарующий костюм восточной красавицы.



Каким он будет, зависит от вашей фантазии, финансовых возможностей и желания.
Самый простой вариант – купить готовый костюм специально разработанный для танца живота. Слава Аллаху! сегодня этого добра хватает - тысячи магазинов и лавок предлагают на выбор самые разнообразные наряды.

Но никто не даст гарантию, что рядом с вами не будут три, точно такие же танцовщицы. И если Вы желаете быть одной-единственной и неповторимой восточной красавицей, то можно потратить пару вечеров и сделать костюм своими руками. Нет нет! Только не бойтесь - это совершенно несложно! Зато результат может быть поистине шедевральным!

Если вы готовы потратить свое время на подготовку костюма, то читайте и смотрите далее

Читать далее...

Серия сообщений "шитье":
Часть 1 - оформление вышивки без натяжки
Часть 2 - два хорошеньких платья на весну
...
Часть 19 - Платье-сарафан на резинке
Часть 20 - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ ПОРТНЫМ
Часть 21 - Костюм своими руками. Belly Dance Costume


Компьютерная помощь вязальщице!

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

��Компьютерная помощь вязальщице!



1.
2233-1333 (604x260, 171Kb) Облегчить работу вязальщицы помогут специальные программы для вязания: расчет петель, построение выкроек, подбор цветов и т.д.
12 программ для Вас! Сохраните себе!
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/узоры, мк

Вязаный пуловер белого цвета

Вторник, 19 Января 2016 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Saechka62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный пуловер белого цвета

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/полувер

СЕРЫЙ КАРДИГАН ИЗ МОТИВОВ

Вторник, 19 Января 2016 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕРЫЙ КАРДИГАН ИЗ МОТИВОВ

1 (499x700, 68Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/жакет

АЖУРНЫЙ ДЖЕМПЕР С УЗОРОМ "ЗИГЗАГ" ИЗ СЕКЦИОННОЙ ПРЯЖИ

Пятница, 08 Января 2016 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНЫЙ ДЖЕМПЕР С УЗОРОМ "ЗИГЗАГ" ИЗ СЕКЦИОННОЙ ПРЯЖИ

1 (512x700, 253Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/полувер

Пончо-жилет спицами

Четверг, 07 Января 2016 г. 08:32 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пончо-жилет спицами

4716146_ponco_jilet (310x589, 76Kb)Пончо-жилет спицами

Читать далее

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/жакет

Цитата сообщения Ирцейс

30 ошибок при похудении

Цитата

Воскресенье, 03 Января 2016 г. 20:41 + в цитатник
Просмотреть видео
87 просмотров
30 ошибок при похудении

На первый взгляд, в похудении нет особых секретов, ведь самое главное правило – потребляйте меньше калорий, чем тратите, и вы гарантированно будете худеть. Для этого надо, во-первых, меньше есть, а во-вторых, более активно тратить силы на протяжении дня.
Читать далее

Рубрики:  полезные советы

Комментарии (0)

Немного новогодней «Правды жизни» (30 картинок)

Четверг, 31 Декабря 2015 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Orange_positive [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного новогодней «Правды жизни» (30 картинок)

Немного новогодней «Правды жизни» (30 картинок)
Читать далее...
Рубрики:  для души

Как установить смеситель в ванной?

Пятница, 25 Декабря 2015 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как установить смеситель в ванной?

Установка смесителя своими руками – дело настолько простое, что платить за него мастеру-сантехнику просто нет смысла. Разумеется, это не касается элитных изделий особой конструкции и ценой в сотни долларов. Но они всегда снабжаются подробной инструкцией, если только это не подделка. Конечно, для людей несведущих могут иметь значение некоторые технологические тонкости. Поэтому сегодня мы наглядно покажем, как установить смеситель для душа.



Рубрики:  полезные советы

Камин на новый год очень быстро

Пятница, 25 Декабря 2015 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Камин на новый год очень быстро

Новогодний камин своими руками камин, новый год, своими руками

Как быстро и почти бесплатно создать дома новогоднее настроение. Не вижу смысла описывать процесс, всё и так понятно по фотографиям

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  МАСТЕР-КЛАСС

Никогда не сдавайся! (вышивание)

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 20:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Oleska2112 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Никогда не сдавайся! (вышивание)

Никогда не сдавайся! (вышивание)

 

Никогда не сдавайся!1 (626x700, 367Kb)

СХЕМА

Серия сообщений "вышивка":
Часть 1 - Схемы вышивки крестом от РИОЛИС
Часть 2 - НЕРЕГУЛЯРНАЯ СЕТКА В ИРЛАНДСКОМ ВЯЗАНИИ
...
Часть 25 - Вышиваем мак
Часть 26 - Ты заходи если чё... (вышивание)
Часть 27 - Никогда не сдавайся! (вышивание)


Ты заходи если чё... (вышивание)

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Oleska2112 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ты заходи если чё... (вышивание)

Ты заходи если чё... (вышивание)

 

юмор выш (600x560, 222Kb)

Серия сообщений "вышивка":
Часть 1 - Схемы вышивки крестом от РИОЛИС
Часть 2 - НЕРЕГУЛЯРНАЯ СЕТКА В ИРЛАНДСКОМ ВЯЗАНИИ
...
Часть 24 - Вышивка лентами: интересные стежки
Часть 25 - Вышиваем мак
Часть 26 - Ты заходи если чё... (вышивание)
Часть 27 - Никогда не сдавайся! (вышивание)


Умейте удалять ушедших номера

Среда, 02 Декабря 2015 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Умейте удалять ушедших номера


2397706175 (320x417, 20Kb)

Умейте удалять ушедших номера.
Из памяти. Потом из телефона.
Умейте уходить. Сжигая боль дотла.
Такая жизнь. Порою вне закона.

Умейте забывать. И плакать в одиночку.
Стирать все фото. Чистить свой архив.
Нажать delete. И просто ставить точку.
Стирая смс, пометкой «удалить».

Умейте не хранить тоски всей мегабайты
Все то, что важное осталось для вчера
Умейте забывать. Хоть это и печально.
Умейте удалять ушедших номера.

Ксения Газиева

SgLDzU1zSu (400x264, 11Kb)

4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
Рубрики:  для души

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ ПОРТНЫМ

Вторник, 01 Декабря 2015 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ ПОРТНЫМ

3937385_maxresdefault (700x393, 162Kb)

Машина начинает сильно петлять.

Читать далее...

Серия сообщений "шитье":
Часть 1 - оформление вышивки без натяжки
Часть 2 - два хорошеньких платья на весну
...
Часть 18 - Летние наряды на скорую руку - тут отрезать, там распороть, тут сшить, там ушить - и всего-то делов
Часть 19 - Платье-сарафан на резинке
Часть 20 - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ ПОРТНЫМ
Часть 21 - Костюм своими руками. Belly Dance Costume

Серия сообщений "идеи для дома":
Часть 1 - дизайн кухонь. счего начать?
Часть 2 - дизайн интерьера
...
Часть 48 - КРАСИВЫЕ ПОКЫВАЛА.
Часть 49 - Программа «Дизайн интерьера 3D»
Часть 50 - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ ПОРТНЫМ


Как правильно подбирать размер женской одежды

Вторник, 01 Декабря 2015 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно подбирать размер женской одежды

Правильно подобранный размер одежды — ключевая составляющая безупречного образа. И как бы ни был популярен «оверсайз», идеально сидящий костюм непременно должен быть в вашем гардеробе.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  полезные советы

Юбка белая

Среда, 25 Ноября 2015 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка белая

22 (700x525, 68Kb)
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/юбки

Пуловер спицами узором "листья"

Среда, 25 Ноября 2015 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Arinyshka61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер спицами узором "листья"

 
红叶 - 编织编乐 - 六 月 雪 手 工 坊
МК
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/полувер


Поиск сообщений в надюшка77
Страницы: [98] 97 96 ..
.. 1 Календарь