-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Елена_Мелешина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.09.2011
Записей: 11291
Комментариев: 120
Написано: 11461


Без заголовка

Пятница, 09 Марта 2012 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вяжем деткам

Без заголовка

Пятница, 09 Марта 2012 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал: Любимое вязание детям №11 2011

Скачать журнал http://depositfiles.com/files/8btbpc9uj

Читать далее...
Рубрики:  вяжем деткам

Без заголовка

Пятница, 09 Марта 2012 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сшить прихватку своими руками. Мастер класс

Сшить прихватку своими руками. Мастер класс

Девочки, посмотрите на прихватку, которую я Вам преждагаю сшить своими руками. Нравится? Тогда переходите по ссылке и смотрите как её можно сшить. Есть и описание, но на английском.


manopla (454x340, 226Kb)

Всем удачи santa3

Рубрики:  шитье

Без заголовка

Пятница, 09 Марта 2012 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ХМЕЛОРА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
 (260x260, 4Kb)
2. Лягте на спину. Разведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.Одновременно поднимайте голову и прямые ноги вверх. При этом подбородок прижимайте к груди. Старайтесь не сгибать колени. Не торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. Позвольте вашим мышцам расслабиться и продолжайте. Сделайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. Соблюдайте ритм.
 (260x170, 23Kb)
3. Встаньте на колени.Тело должно быть вертикально полу.Наклоняйтесь назад и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните глубоко, когда наклоняетесь назад и выдохните при возврате в исходное положение. Соблюдайте ритмичное дыхание.нужно довести до 21 раза.
 (135x210, 24Kb)
4. Сядьте на пол, разведите ноги в стороны, тело должно быть вертикальным. Прогибайтесь и наклоняйте голову назад настолько, на сколько можете. В положении прогнувшись, напрягите мышцы тела и расслабьте их. Возвращайтесь в исходное положение. Отдохните и продолжайте. Когда поднимаетесь- делайте вдох, когда опускаетесь- выдох. Задержите дыхание во то время, когда напрягаете мышцы. Сделайте 21 раз.
 (220x170, 31Kb)
5. Встаньте на четвереньки. Распределите ваш вес раномерно между коленями и кистями рук.Медленно поднимайте ягодицы вверх, опуская при этом голову вниз. Во время выполнения всех ритуалов руки и ноги должны быть прямыми. Ваше тело должно принять форму буквы V. Подбородок прижимайте к груди. Пауза и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните при подъеме и выдохните при спуске. Повторите 21 раз.
 (255x170, 14Kb)
Важным условием выполнения является ритмичное дыхание.Прежде , чем начать упражнения потренируйтесь.

4 основных техники дыхания:
Вдох
Задержка дыхания
Выдох
Задержка дыхания

Вы не должны уставать и напрягаться. Например, если у вас сбилось дыхание, это говорит о том, что ваше тело находиться в условиях нехватки кислорода., в этом случае вы должны замедлить темп выполнения упражнений. Главный акцент сделайте на ритмичности дыхания.

Начните с выполнения упражнений в количестве трех раз. Постепенно увеличивайте количество до 21 раза.( 3, 6, 9, 12.........21)

Упражнения нужно делать каждый день, не пропуская. Эти упражнения помогут вам улучшить фигуру и оставаться молодыми.
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 09 Марта 2012 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сшить своими руками три блока из лоскутов. Пэчворк.

Сшить своими руками три блока из лоскутов. Пэчворк.

 Посмотрите какие еще блоки для покрывала можно сшить из лоскутов своми руками. Рукоделие это увлекательно Не так ли?




6 (585x590, 352Kb)
 

1.
17 (700x315, 317Kb)

2.
1 (600x600, 80Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шитье

Без заголовка

Пятница, 09 Марта 2012 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Lena-zelena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои работы

Вязалось в разное время и фотографировалось разными фотоаппаратами

 

 

4380900_DSC02284 (525x700, 333Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 09 Марта 2012 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСИВЕЙШИЙ ТОПИК... ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО + бисер... подробнейшим образом... все элемен

Необыкновенно красивый топик с ввязанным бисером. Здесь можно посмотреть АНИМАЦИОННЫЙ МАСТЕР-КЛАСС, как ввязывать бисер - 1 http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post162442796/ а также вот здесь http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post164300010/







Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 09 Марта 2012 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меланж №4 2007 (вязание спицами и крючком)

4090750_1 (503x700, 229Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 09 Марта 2012 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  кулинарные рецепты

Без заголовка

Пятница, 09 Марта 2012 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства для иммунитета. Как повысить иммунитет народными средствами

О повышении иммунитета в наше время говорить стало модно, но на самом деле искусственно повышать ничего не нужно – в большинстве случаев нужно просто сохранять иммунитет, данный природой, и укреплять его, чтобы он http://lybkoksharova.ru/wp-content/uploads/2012/01/na-trav.jpgне ослабевал. Просто, когда иммунная система находится в упадке, мы говорим, что иммунитет надо повысить – то есть, привести его в норму, чтобы наш организм всегда был защищён.
Наши предки не знали, что иммунитет надо повышать, и не пользовались «умными» словами, такими, как «иммуностимуляторы» или «иммуномодуляторы»: они просто знали, что надо быть здоровыми и крепкими, и делали себя именно такими – тема болезней и хождения по врачам раньше не была такой популярной, как сейчас. Поэтому и народных рецептов за века набралось множество, и современная медицина, создавая свои новейшие препараты, на самом деле ничего нового не придумывает: она использует те же самые природные свойства растений, только с помощью современных «продвинутых» технологий, позволяющих добиваться выраженного лечебного эффекта.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 09 Марта 2012 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАРДИГАН мотивами... эффектно...







Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Четверг, 08 Марта 2012 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЛЬЕФНЫЕ СТОЛБИКИ КРЮЧКОМ - лицевой р\с, изнаночный р\с, резинка из рельефных столбиков... МАСТЕР-КЛАСС... душа радуется...

http://sunny-bliss.ru/club/viewtopic.php?f=18&t=51

1.

IMG_2788 (700x575, 300Kb)

 

ЛИЦЕВОЙ РЕЛЬЕФНЫЙ СТОЛБИК


Перед тем, как начать вязать рельефные столбики, вяжем ряд столбиков с накидом. Набираем петли подъёма и поворачиваем работу.
Изображение
Переходим на следующий ряд.
Рельефные столбики вяжут ак же, как и обычные столбики с накидом, единственное отличие – основание столбиков: крючок вводят не под полупетли, а под сам столбик.
Изображение
Делаем накид и вводим крючок под ножку столбика. Делаем накид.
Изображение
Накид протягиваем через ножку столбика, и вывязываем дальше обычный столбик с накидом.
 
Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Четверг, 08 Марта 2012 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал: Чудесный крючок №52 2012

Скачать журнал http://depositfiles.com/files/gsb42st2n

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Четверг, 08 Марта 2012 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал: Кладезь №1 2012

Скачать журнал http://depositfiles.com/files/ubmys1dr0

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Четверг, 08 Марта 2012 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕКОРИРУЕМ ПУГОВИЦЫ - из колец и пряжи, из колец и ткани, китайские пуговицы... МАСТЕР-КЛАССЫ...

http://sunny-bliss.ru

 

Пуговицы из колец и ткани
Автор: Diane Gilleland
Источник:http://www.craftstylish.com/item/42746/how-to-make-singleton-buttons
Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение
Читать далее...
Рубрики:  много интересного

Без заголовка

Четверг, 08 Марта 2012 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная сидушка с переплетенными кольцами

 


Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Четверг, 08 Марта 2012 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения икви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурная блуза


Рубрики:  вязание

Без заголовка

Четверг, 08 Марта 2012 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИШЛА ВЕСНА... КРАСИВЫЕ ВЯЗАНЫЕ ШАПОЧКИ И ШАРФЫ... без описания, но они несложны в исполнении...

http://emarket.ua/objavlenie/vjazanye-shapki-varezhki-sharfy-IDUlvJ.html

 

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Четверг, 08 Марта 2012 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный рулет

x_30fe2d8c (604x487, 70Kb)

 

Шоколадный рулет
 
Ингредиенты:
 
тесто
4 яйца (отделить желтки от белков)
75 гр. муки
40 гр. какао
75 гр. сахара
щепотка соли  
Читать далее...
Рубрики:  кулинарные рецепты

Без заголовка

Четверг, 08 Марта 2012 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домик-кроватка для кошки

 Источник http://cats.com.ua/clubs/staff/handmade/3012-zamechatelnyjj-domik-krovatka-dlja.html#

Предлагаю вам к зиме сшить для вашей любимой кошки домик из паралона.

normal-16873-domiki-mjagkie-mesta-dlja-kotikov-i-1313172561 (480x359, 39Kb)

normal-16873-domiki-mjagkie-mesta-dlja-kotikov-i-1313172298 (1) (480x359, 25Kb)

84760702 (700x525, 126Kb)

84760710 (700x525, 145Kb)

84760691 (700x525, 118Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шитье


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Елена_Мелешина
Страницы: 536 ... 59 58 [57] 56 55 ..
.. 1 Календарь