-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Елена_Мелешина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.09.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 11394


Без заголовка

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Викторка_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка капюшона. Большой воротник-капюшон

Выкройка капюшонаhttp://katushenka.ru/2010/12/02/vykrojka-kapyushon...-vorotnik-kapyushon/#more-1791 

 

 

 

 

 

 

Выкройка капюшона — это сложно? Где взять выкройку капюшона для пальто?
Как построить выкройку капюшона?

На все эти вопросы ниже написан и расписан очень простой способ их решения.

А способ этот очень прост — выкройка капюшона может быть построена по этим расчетам всего за 10 — 15 минут.

Все предельно просто!

Построение выкройки капюшона:

Читать далее...
Рубрики:  шитье


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Испытано, проверено, одобрено... :)

Совсем скоро уже наступит лето. Все больше теплых и солнечных дней. Скоро скинем теплую одежду, а там ....и купальный сезон не за горами.  Открытые одежды, купальник....Но меня, как и многих беспокоит моя фигура. Потеряла она привлекательность за зиму. Набрала я несколько  не нужных лишних килограммов. Не нравится мне это.  Придется вновь начать борьбу с весом:). Вот уже  более 20 лет я раз в году  сажусь на японскую диету. За 13 дней сбрасываю 5-6 кг. Ниже я распишу все по дням.

Особенно хороша эта диета для тех, кто любит такие продукты, как курица, рыба, капуста, яйца, тогда проблем не возникнет, легче будет переноситься ограничения в питании. Если уж это не ваши продукты - то….сложнее. Но выдерживается легко, ощущения голода нет, а вот то, что все без соли - тоже не сложно перенести. Я любитель соленой пищи и не думала первый раз, что легко это выдержу.

Обычно сажусь на японскую диету, весной, но не ранней. Иначе организму и так сложно после зимнего периода.

                        
 Но пока идет череда праздников, можно побаловать себя чем – нибудь вкусненьким. Например, кексом. Вот здесь можно узнать как испечь вкусный кекс. Можно выбрать различные добавки. Это фрукты, овощи, орехи. Можно поэкспериментировать и создать свой необычный рецепт.
 
А теперь .....снова о диете.
Японская диета была создана в 2001 году учеными клиники "Яэкс". Сотрудники клиники заверили, что, следуя японской диете можно потерять не только лишние килограммы, но и сохранить вес стабильным в течение 3 лет без особых усилий. 
Вместо перекусов разрешается потреблять много минеральной или кипяченой воды.  При употреблении разрешенных продуктов, не использовать соль, сахар, алкогольные напитки.
Японская диета позволяет питаться 3 раза в день, больше всего она подходит людям с повышенной кислотностью желудка. Японская диета призвана перестроить организм человека и его обмен веществ на новый лад, 
       
        День 1
Завтрак: черный кофе 
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным      маслом (я чуть поджаривала), стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная
 
        День 2
 
Завтрак: черный кофе, сухарик
 
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
 
        День 3
 
Завтрак: черный кофе, сухарик.
 
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле(иногда заменяла тыквой)
 
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
 
        День 4
 
Завтрак: черный кофе.
 
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра (я все смешеваю и поджариваю слегка).
 
Ужин: фрукты.
 
        День 5
 
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
 
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
 
Ужин: фрукты.
 
        День 6
 
Завтрак: черный кофе
 
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
 
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
 
        День 7
 
Завтрак: чай
 
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
 
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)
 
        День 8
 
Завтрак: черный кофе.
 
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
 
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
 
        День 9
 
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
 
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока
 
 Ужин: фрукты.
 
        День10
 
Завтрак: черный кофе.
 
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.      
Ужин: фрукты.
 
        День 11
 
Завтрак: черный кофе, сухарик.
 
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
 
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
 
        День 12
 
Завтрак: черный кофе, сухарик
 
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом
 
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.
 
        День 13
Завтрак: черный кофе.
 
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
 
Ужин: рыба жареная или вареная
 
                     Испытала на себе, поэтому спокойно предлагаю!
 
                    Дерзайте!   Удачи!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Зарядка для памяти
Часть 2 - Домашняя аптечка. Травы.
...
Часть 32 - Мандарины. Полезные свойства, вред, противопоказания
Часть 33 - Упражнения для улучшения зрения
Часть 34 - Испытано, проверено, одобрено... :)
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Понедельник, 28 Апреля 2014 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНАЯ ТУНИКА для полных, связанная крючком.

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Понедельник, 28 Апреля 2014 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Vagasa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воздушная кофточка крючком от Айгуль Салимовой

Воздушная кофточка крючком от Айгуль Салимовой

Великолепная работа от Айгуль Салимовой - кофточка крючком! Я в восхищении, как талантливый человек может из обычных, казалось бы,  "ракушек" связать такое чудо. Какое получилось нежное, почти воздушное творение... Описание, схема и др. фото от автора - все под катом (нажмите на слова "смотреть дальше")

5156954_getImage (640x479, 67Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Смотреть дальше
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Понедельник, 28 Апреля 2014 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лосось с овощами в мультиварке

kak-prigotovit-rybu-v-multivarke (560x371, 24Kb)
Важный момент: рыба должна быть с костями (так части не развалятся при жарке). На самом деле этот рецепт очень хорош для крупных костистых рыб: сома, толстолоба, пеленгаса - если вы передержите рыбу с овощами в мультиварке немного дольше, у нее больше шансов остаться целой.

4 кусочка крупной рыбы с костями (идеально подходят стэйки лосося);
2 луковицы;
3 помидора;
4-5 тонких молодых морковок;
2 корня петрушки (или пастернака, или по одному и того, и другого);
5 лавровых листов;
5 горошин черного перца;
1/2 стакана воды;
немного муки для присыпки;
соль по вкусу;
3-5 столовых ложек постного масла.

Подготовьте ингредиенты: рыбные стэйки разрежьте пополам вдоль кости позвоночника, овощи почистите и нарежьте крупными кусочками.Насыпьте муку в миску. Каждый кусочек рыбы обваляйте в муке.Разогрейте мультиварку (10-15 мин. в режиме «Подогрев»), налейте примерно 3 столовые ложки масла в кастрюлю, переведите мультиварку в режим «Жарка» («Выпечка») на 1 час.Обжарьте все куски рыбы со всех сторон до золотистого цвета, а затем переложите их на тарелку.Вытрите мультикастрюлю бумажными полотенцами, налейте в нее 3 ст. ложки масла и обжаривайте нарезанный лук, помешивая время от времени, в течение примерно 15 мин.Почистите овощи (морковь, пастернак и корень петрушки), порежьте их соломкой или кружочками, добавьте их в кастрюлю, перемешайте и продолжайте готовить в открытой мультиварке все овощи вместе.Бланшируйте помидоры (опустите в кипяток, затем в холодную воду и очистите от кожицы). Нарежьте их некрупными кусочками и добавьте в кастрюлю.Добавьте соль по вкусу, лавровый лист и черный перец, перемешайте и продолжайте готовить все овощи вместе еще примерно 10 минут.
Выньте на тарелку около половины овощного соуса из кастрюли.Переложите обжаренные кусочки рыбы в мультикастрюлю в один слой.Сверху засыпьте овощами, которые вы удалили из кастрюли перед этим.Налейте примерно полстакана воды в кастрюлю, закройте мультиварку крышкой, переведите в режим «Тушение» на 25 минут.Подавайте рыбу вместе с овощами в качестве гарнира теплой или охлажденной до комнатной температуры.

http://recepty-multivarka.ru/
Рубрики:  кулинарные рецепты

Без заголовка

Понедельник, 28 Апреля 2014 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овощное рагу: рецепт в мультиварке

ovoschnoje-ragu-recept-v-multivarke (550x424, 78Kb)
1 большая луковица;
1 крупная морковка;
1 кабачок цукини;
1 большой синий баклажан;
3 крупные картофелины;
3 больших помидора;
3 зубчика чеснока;
2 ст. ложки нарезанного укропа;
соль и черный молотый перец – по вкусу;
масло подсолнечное – 4 ст. ложки.

Все овощи моем и чистим, режем небольшими кубиками (около 1 см). Помидоры разрезаем на половинки и трем мякоть на крупной терке, отбросив кожуру.Включаем мультиварку в режим «Жарка» («Выпечка») на 30 мин., ждем 5 мин., пока прогреется кастрюля, наливаем масло и обжариваем лук с морковью в течение 10 мин., помешивая деревянной ложкой.После этого добавляем картошку, которую можно нарезать чуть крупнее остальных овощей. И готовим в том же режиме еще 15 минут.
Добавляем в кастрюлю нарезанные кабачок, баклажан, измельченный чеснок. Все солим, перчим, а сверху выливаем протертые томаты.Включаем режим «Тушение» и готовим под крышкой наше рагу в течение еще 30 мин. За 5 мин. до конца готовки добавляем в кастрюлю измельченный укроп.

http://recepty-multivarka.ru/
Рубрики:  кулинарные рецепты

Без заголовка

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакеты, кардиганы спицами. Подборка 100

 

Нажми на картинку
3731083_1_82_ (500x700, 267Kb) 3731083_1_83_ (373x699, 166Kb) 3731083_1_84_ (700x466, 257Kb)
3731083_1_8_ (493x700, 141Kb) 3731083_1_11_ (430x700, 248Kb) 3731083_1_16_ (448x700, 115Kb)
3731083_1_28_ (616x700, 108Kb) 3731083_1_2_ (500x700, 263Kb) 3731083_1_12_ (550x550, 33Kb)
3731083_1_13_ (456x699, 229Kb) 3731083_1_16_ (389x640, 51Kb) 3731083_1_16_ (329x698, 108Kb)

Жакеты, кардиганы спицами. Подборка 99

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post322035591/

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка по шитью 28

 

Нажми на картинку

Шьем платье

Выкройка платья-футляр

Юбки (простой крой)

Платье "Летучая мышь"

3731083_1_59_ (700x437, 132Kb)

Простой крой

3731083_1_3_ (572x699, 151Kb) Как

 сшить шаровары султанки и брючки в стиле бохо

3731083_1_115_ (700x544, 43Kb)

Выкройки модной одежды

3731083_1_4_ (480x640, 179Kb) 

Платье от Versace

Подборка по шитью 27

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post319657211/

 

Рубрики:  шитье

Без заголовка

Пятница, 25 Апреля 2014 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ крючком.




0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 25 Апреля 2014 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сетчатый пуловер с косами




0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 25 Апреля 2014 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние тапочки на войлочной подошве.МК

Домашние тапочки на войлочной стельке Приглашаю всех в онлайн http://www.stranamam .ru/post/6925047/ Домашние тапочки на войлочной стельке Приглашаю всех в онлайн http://www.stranamam .ru/post/6925047/

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 25 Апреля 2014 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Lev_igra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные туники

Опубликовала Irishka90i

Летние туники со схемами!


Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 25 Апреля 2014 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание шнура "гусеничка" крючком: 2 варианта разной толщины. Урок.

 Декоративный шнур «гусеничка» часто используется при вязании в технике ирландского кружева или румынского, которое еще называют шнурковое кружево. Этот шнур имеет красивую рельефную поверхность с аккуратными закругленными краями, на ощупь он плотный и практически не растягивается.

В этом мастер-классе представлено описание с фото по вязанию тонкого и толстого шнура «гусеничка».

Для вязания тонкого шнура сделайте начальную петлю на крючке, сильно не затягивайте узелок, и провяжите 1 воздушную петлю.

Вязание шнура "гусеничка" крючком  

Последовательность вязания шнура крючком:

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Среда, 23 Апреля 2014 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашнее вино из... старого никому не нужного варенья!

b07872 (340x215, 57Kb)
Ну не можем мы жить без варенья. Пусть потом засахарившиеся банки стоят годами на дальних полках кладовок и заполняют столь необходимое место в холодильнике. Но все равно каждую осень начинается эпопея под названием «Пора варить!». Сахар покупается мешками, все конфорки на плите наглухо заняты тазами и прочими емкостями. Банки стерилизуются массово. В общем, на несколько дней кухня превращается в ад – правда, пахнет там не серой, а гораздо лучше…

Но ажиотаж заканчивается – и сразу же встает вопрос: что делать с прошлогодним вареньем? Выкидывать-то жалко. Правильно, выкидывать не надо. Ведь прошлогоднее варенье – отличное «сырье» для производства самых разнообразных алкогольных напитков.

Домашнее вино из старого варенья обладает легким, терпким вкусом и пьянящим ароматом, в зависимости от того, какое варенье использовалось для приготовления, будут отличаться «нотки» и «букет» этого благородного напитка.
a14e65ea0649800330b76c915a7e476e (142x133, 5Kb)Готовим вкусный, пахнущий летними ягодами алкогольный напиток, которое получается не только ароматное, но и довольно крепкое.
Рубрики:  кулинарные рецепты

Без заголовка

Среда, 23 Апреля 2014 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальная выкройка штанов для сна

шт (300x428, 39Kb)шт1 (462x604, 38Kb)

Рубрики:  шитье

Без заголовка

Вторник, 22 Апреля 2014 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туничка из мотивов

95 (480x674, 72Kb)
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Вторник, 22 Апреля 2014 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДВЕ ЮБКИ И ДВА ДЖЕМПЕРА ДЛЯ ЖЕНЩИН КРЮЧКОМ.

3970017_UteGmxocOdA (500x483, 237Kb)

3970017_HszCKdyFVGo (600x410, 206Kb)

3970017_tXJwJ72kvl0 (447x604, 221Kb)

3970017_JSS7_JxVOmw (428x604, 219Kb)

 

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Вторник, 22 Апреля 2014 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детские шапочки.




0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  вяжем деткам

Без заголовка

Вторник, 22 Апреля 2014 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакеты, кардиганы спицами. Подборка 99

 

Нажми на картинку
3731083_1_1_ (448x700, 117Kb)
3731083_1_6_ (667x634, 128Kb) 3731083_1_8_ (500x699, 385Kb) 3731083_1_12_ (452x700, 138Kb)
 
Жакеты крючком. Подборка 98
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Понедельник, 21 Апреля 2014 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема вязания круглой кокетки крючком

Кофточки с ажурной круглой кокеткой не выходят из моды.

Схема вязания круглой кокетки крючком

Рубрики:  вязание


Поиск сообщений в Елена_Мелешина
Страницы: 533 ... 341 340 [339] 338 337 ..
.. 1 Календарь