-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Елена_Мелешина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.09.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 11298


Без заголовка

Вторник, 30 Июля 2013 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 ВКУСНЕЙШИХ ДОМАШНИХ ТОРТИКОВ

ТОРТ "ВАНЬКА КУЧЕРЯВЫЙ"
10-vkusnejshih-domashnih-tortikov-1 (555x367, 55Kb)
Ингредиенты:
Читать далее...
Рубрики:  кулинарные рецепты

Без заголовка

Понедельник, 29 Июля 2013 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Понравились узоры крючком

5177462_10 (700x338, 137Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить теплую куртку малышу.Мастер-класс.

http://www.liveinternet.ru/users/galina_o/post283956773/




Читать далее...
Рубрики:  шитье

Без заголовка

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 16:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РИСОВО-ОВОЩНЫЕ КОТЛЕТЫ

Елизавета представляет:
Рецепт Рисово-овощные котлетки с фото

 

Я хоть мяса и не ем, но котлеты очень уважаю. Помню, в глубоком детстве любимейшим кушаньем были биточки из близлежащей кулинарии. Родители тогда удивлялись: «В них же один хлеб!». Да, хлеба там было явно больше, чем мяса, и именно это меня и привлекало, тогда еще - чисто интуитивно. 
Вкус этих котлеток я помню и по сей день. Сейчас таких уже не купишь. Но сделать что-то похожее вполне возможно. К тому же и в вегетарианском стиле. 
Я эти котлеты просто обожаю! Надеюсь, что и вам они понравятся.
ГОТОВИМ
Рубрики:  кулинарные рецепты

Без заголовка

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОРТ"ЗЕБРА"

p_O (460x616, 62Kb)
ИНГРИДИЕНТЫ:

Сахар 360 г
Яйцо куриное 6 штук
Масло сливочное 100 г
Сметана 200 г
Мука пшеничная 250 г
Сода на кончике ножа
Разрыхлитель 1 чайная ложка
Какао-порошок 2 столовые ложки
Орехи грецкие 70 г

Далее>>>>>>>>>>
Рубрики:  кулинарные рецепты

Без заголовка

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как худеть (без диет), чтобы кожа не обвисла. И "...всего одно упражнение надо сделать 50 раз..."

http://www.ediet.ru/sites/www.ediet.ru/files/imagecache/slideshow-600x250/article/62262/slideshow/0520_17.jpg

Надо сказать, что в мединституте мы основательно изучали биохимию-химию организма. И вот я засела за них и разработала систему при, которой не наносится вреда женскому организму. Что меня больше всего угнетало - это изменения в коже. Вот хорошо мужикам худеть - у них провисать нечему. А мой бюст 6 размера внушал мне серьезные опасения. И круглое личико без морщин тоже. Ведь в 27 лет кожа не самая упругая. После 2-х-месячного анализа учебников и диет родилось то, что позволило мне худеть на 4-5кг в месяц, причем пропал целлюлит и не обвисла кожа.

Сейчас я вешу 82кг (через полгода) и не пользуюсь косметикой - кожа светится изнутри.

ИТАК,
Всё питание поделено на 4 приёма, обеспечивая нас необходимыми веществами ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ и УСКОРЕНИЯ ОБМЕНА, ПОЭТОМУ ИСКЛЮЧАТЬ КАКОЙ-ЛИБО ПУНКТ НЕЛЬЗЯ.

1 Молочное выбрать (тарелка творога, стакан кефира, кусок сыра, полстакана сметаны, стакан молока)
2 Белок выбрать (кусок мяса, рыбы, можно консервы, соевое мясо. Обьём как 2 котлеты
3 Овощи выбрать (любые, можно салат  или тушеные или суп)
4 Фрукты (кроме засахаренных, варенья и компота)
 

Когда что есть каждый выбирает сам, например, я люблю с утра фрукты, а мама - бекон.

Перерыв между приёмами пищи у кого как - 2-3 часа и больше, как прголодаешься.

Худеть будете, но если после 18,00 не есть, то в два раза быстрее.

ЕСЛИ ПРОПУЩЕН ОДИН ИЗ ПУНКТОВ, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЕСТЬ ЕГО С ДРУГИМ, то есть если Вы полдня не ели и очнулись в 15 00, то у вас остаётся 2 пункта, например, я выбираю мясо в 15,00 и фрукты в 17,00.

НАУЧНОЕ ОБЬЯСНЕНИЕ

Я столкнулась с тем, что многие люди не придерживаются рекомендаций, т.к. не знают, зачем это надо. Позвольте Вам предложить обьяснения.

САМОЕ БОЛЬШОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ - ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ. НИЧЕГО ПОДОБНОГО - ЭТО ПРИВЕЛО МНОГИХ ЖЕНЩИН К ИЗНУРИТЕЛЬНЫМ ГОЛОДОВКАМ, А КАК СЛЕДСТВИЕ - НАРУШЕНИЯ ЦИКЛА И ДАЖЕ ИСЧЕЗНОВЕНИЕ МЕСЯЧНЫХ. ПОЙМИТЕ, ЧТО ГОЛОДАТЬ - ЭТО ПРОТИВНО ПРИРОДЕ, ВСЕ ЖИВЫЕ ОРГАНИЗМЫ ПИТАЮТСЯ, А КТО ИЗ НИХ ГОЛОДАЕТ - ТОТ БОЛЕЕТ И УМИРАЕТ. НЕ ЗАМЕДЛЯЙТЕ СВОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, УСКОРЯЙТЕ ЕГО!

1 ПИТАТЬСЯ НАДО ДРОБНО, потому что на каждый приём пищи тратится энергия. Скажем, выделяется поллитра соляной кислоты, пепсин, трипсин, желчь и др, а на их производство тратится энергия, да и на продвижение пищи тоже, поэтому если есть 4 раза в день, то сгорит 10 ПРОЦЕНТОВ ОТ РАЦИОНА. т.к. калорийность этой системы около 1300ккал, то 130 из них сгорят сами собой, а это равно 25 минутам аэробики.

2 ПРИ ПОХУДАНИИ БЕЛКИ НУЖНЫ ЕЖЕДНЕВНО, это не позволяет распадаться мышцам, синтезируются эластичские волокна кожи, обмен веществ регулируется ферментами, а это белки, из белков формируется гемоглобин - больше кислорода к клеткам - быстрее сгорает жир, румяней кожа, прощай целлюлит.

3 ОВОЩИ ПОЛЕЗНЫ - продвигают пищу по кишкам, исчезают запоры, работают как метёлка, убирая шлаки, вбирают из земли минералы, которые ускоряют обмен веществ, т.к. входят в состав ферментов.

4 ФРУКТЫ НЕЗАМЕНИМЫ, т.к. содержат антиоксиданты - вещества, которые ремонтируют мембраны клеток, а также связывают и выводят разную гадость, помогая предотвратить рак и омолаживают клеточную жидкость

5 МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ содержат кальций, укрепляя кости, волосы и ногти, а молочный жир прекрасно усваивается и содержит важные витамины. Все витамины являются средствами регуляции обмена веществ.

САМОЕ ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ УСПЕХА - НЕ ЕСТЬ ХЛЕБА, МАКАРОН, САХАРА И РИСА - потому что сахара повышают уровень инсулина-горнона, который заставляет нас делать энергетические запасы и что бы вы не сьели с крахмалистой и сахаристой пищей, уйдёт в запасник. И наоборот - при низком содержании инсулина в крови запасники начинают худеть. Поэтому толстеют не от калорийности сладкого, а от изменения обмена.

Честно сказать, я сахар всё же ем - с кофе, с творогом, с малиной, с кефиром, но это маленькое отступление не вредит. Главное - количество сахара не больше 5 чайных ложек/день.

Думаю, что многие решат про себя - ну вот, опять про раздельное питание и всё такое. Но Я ОБРАЩАЮ ВАШЕ ВНИМАНИЕ, ЧТО ВАЖНА ИМЕННО КОМПЛЕКТНОСТЬ, ТО ЕСТЬ НАЛИЧИЕ ВСЕХ НЕОБХОДИМЫХ КОМПОНЕНТОВ!

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana2070 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снегири - жаккардовые узоры


 

1.
ornament_snegiri (448x288, 130Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильная выкройка и расчет, секреты мастерства для начинающих, спицы

0 (251x230, 25Kb)0-1 (244x230, 25Kb)0-2 (276x230, 31Kb)
0-3 (172x230, 12Kb)0-4 (233x230, 10Kb)0-5 (363x230, 37Kb)
0-6 (323x230, 34Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения vizar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скатерть




71866250_1299790906_49071231_1253788173_4 (509x699, 280Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Суббота, 27 Июля 2013 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения natulechka72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тонкие фактуры-нежные ажуры.Туника от Zara & платье от O

Вяжут на ОСИНКЕ: http://club.osinka.ru/topic-143339?&start=0
4505525_l_3 (470x600, 166Kb)4505525_l_4 (409x600, 179Kb)4505525_l_10 (371x600, 116Kb)4505525_0_c1df7_87adca68_XL (700x467, 306Kb)4505525_0_c1dff_e23c8e80_XL (700x467, 177Kb)
4505525_0_cbe32_e8237784_XL_1_ (700x469, 313Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Суббота, 27 Июля 2013 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

покрывало



1.
0_97cee_91a373f6_XXXL (543x700, 339Kb)  

2.
IMG_0004 (541x700, 425Kb)  

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Суббота, 27 Июля 2013 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание с мехом. Подборка 6

Нажми на картинку

 

http://www.liveinternet.ru/users/3765976/post259915686/

 

Вязаный мех

 

Вязаный мех

 

Вязаная шубка Анжелина

 

ПАЛАНТИН "БЕЛОСНЕЖКА"

 

Палантин “Роскошь” белый

 

Жилет с капюшоном кролик белый

Вязание с мехом. Подборка 5

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post268171217/

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Суббота, 27 Июля 2013 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заготовки: Подборка рецептов из свеклы.

Мало кто не любит свеклу.  Из неё можно приготовить много блюд, а также заготовить этот прекрасный овощ и на зиму. Мало того, что она вкусная, но она же и очень полезная. Вы, наверное знаете, что свекла снижает артериальное давление, снимает спазмы сосудов, повышает прочность капилляров и способствует образованию эритроцитов – все это благодаря содержанию флавоноидов, однако это далеко не единственное полезное вещество, содержащееся в корнеплоде. Свекла богата органическими кислотами (яблочной, лимонной, щавелевой), пектинами, каротином, белком, витаминами (В1 и В2, С, РР, U), минеральными солями (магния, калия, железа, цинка, меди, йода и др.). При регулярном потреблении свекла улучшает работу ЖКТ, препятствует возникновению заболеваний щитовидной железы, улучшает память, устраняет бессонницы и неврозы, гипертонию и анемию, выводит из организма тяжелые металлы и токсины. Если Вы будете употреблять её всего 2 раза в неделю, Вы сможете избавиться от многих недугов. Свеклу на зиму можно засолить, замариновать, заквасить – вариантов заготовок из нее очень много, а вот только некоторые из них, но уже много раз проверенные. Итак - подборка рецептов из свеклы,  к Вашему вниманию:

jOTz (500x333, 78Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинарные рецепты

Без заголовка

Суббота, 27 Июля 2013 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платья, туники спицами. Подборка 38

Нажми на картинку

 

УЗОР МЕДВЕЖЬИ ЛАПКИ и идеи.

 

http://www.liveinternet.ru/users/waq/post251264159/

Платья, туники спицами. Подборка 37

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post283740147/

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Суббота, 27 Июля 2013 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Tinalek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обвязка полотенец ажурной каймой

Добавить в ваш дом ажурной красоты поможет связанная крючком кайма. Обвязать каймой можно скатерти, салфетки, украсить полочки ажурными полосками или шторки, также обвязать можно полотенца как кухонные, так и банные. Вещи, в которые вложена частичка вашего труда, приятно не только использовать, но и дарить близким людям.

Хорошо смотрится кайма, связанная из ниток в тон полотенца, для вязания подбирайте тонкий мерсеризованный хлопок и крючок №1 или 1,5 соответствующей толщине ниток. Выберите вид и схему каймы на свой вкус и приступайте к работе.

Вязать кайму можно отдельными лентами на ширину полотенца или сразу на полотенце, предварительно обметав его край с помощью иглы.

 

 

 

Обвязка полотенец ажурной каймой


Отдельными лентами удобно вязать кайму, которая вяжется рядами по ее высоте, связав ажурную ленту на ширину полотенца, закончите вязание. Если это необходимо по схеме сделайте последний ряд обвязки и ажурная лента готова, остается с помощью иглы пришить ее к краю полотенца.

 

 

 
Для вязания каймы сразу по краю полотенца, сделайте обметочный тамбурный шов с помощью штопальной иглы. Нитки используйте те же что и для дальнейшего вязания каймы. Ширину стежка делайте примерно на ширину воздушной петли. Закончив шов, закрепите и обрежьте нить.
 
Для начала вязания сделайте начальную петлю на крючке и присоедините нить к краю шва глухой петлей. Вяжите первый ряд по схеме, используя шов вместо начальной цепочки воздушных петель. Если первый ряд вяжется столбиками без накида, вводите крючок за каждую верхнюю часть стежка, если как на примере столбики с накидом через одну петлю, то крючок следует вводить через один стежок.
 
Связав первый ряд, дальше вяжите по схеме.
Обвязка полотенец ажурной каймой

 
Закончив вязание, спрячьте все концы ниток и прогладьте кайму с отпариванием.
Кайма связанная крючком,схемы:
Обвязка полотенец ажурной каймой

Обвязка полотенец ажурной каймой

Обвязка полотенец ажурной каймой

Обвязка полотенец ажурной каймой

Обвязка полотенец ажурной каймой

Обвязка полотенец ажурной каймой

Ажурная кайма на полотенцах придает им нарядный и торжественный вид. Не бойтесь сочетать цвета ниток, придавая красочность полотенцу, еще больше схем и вариантов вязаной каймы смотрите тут. 

http://domihobby.ru/681-obvyazka-polotenec-azhurnoy-kaymoy.html 

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 26 Июля 2013 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ellmirchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие "жучки"

Автор Елена

4071332__3_ (700x560, 78Kb)

Схема узора:

В схеме указаны и лицевые и изнаночные ряды. Лицевые- слева направо, изнаночные — справа налево.Раппорт узора 10 петель в ширину и 8 рядов в высоту.

Для симметрии перед раппортом вяжем 1 петлю, после раппорта-5 петель.

4071332_cxema230713223 (700x401, 84Kb)

 

Условные обозначения :

В узорах , где в изнаночных рядах необходимо сделать накиды, провязать 2  или 3 петли вместе нужно обязательно следовать инструкции по провязыванию данных петель.

ПУСТАЯ КЛЕТОЧКА-лицевая (в лицевых рядах -лицевая, в изнаночных изнаночная)

Две лицевые провязать вместе лицевой с наклоном вправо ( Спицу ввести во  2-ю петлю и 1-ю петлю, начиная со второй и провязать их вместе.)

В изнаночных рядах петлю с таким же обозначением  вязать  как 2 изнаночные вместе с наклоном влево

Как вязать см ЗДЕСЬ

Две  лицевые  провязать вместе с наклоном влево (Первую петлю снять как при лицевом вязании, 2-ю петлю провязать лицевой и протянуть через неё снятую петлю)

В изнаночных рядах петлю с таким же обозначением  вязать  как 2 изнаночные вместе с наклоном вправо.

Как вязать см ЗДЕСЬ

В ЛИЦЕВЫХ РЯДАХ :3 вместе лицевой , 2-я сверху :

(3 петли вместе лицевой, 2-я по центру (Снять две петли не провязывая как при лицевом вязании, нить за работой, провязать 3-ю петлю лицевой ,ввести левую спицу в снятые петли, накинуть их на провязанную и вытянуть петлю)

В ИЗНАНОЧНЫХ РЯДАХ : 3 изнаночные вместе, 2-я сверху КАК ВЯЗАТЬ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

накид

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 26 Июля 2013 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Путилова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

узор для платья, сарафана


узор для платья, сарафана

shell-01 (360x388, 243Kb)shell-4 (559x626, 310Kb)

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Среда, 24 Июля 2013 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения tat_ka_belaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор.



1.
vPwmP2dGdgA (680x510, 148Kb)

2.
B6v5VdflxuU (535x359, 62Kb)
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Среда, 24 Июля 2013 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные крючком кардиганы.

Оригинальные модели вязаных крючком кардиганов.

    Ажурные удлиненные вязаные крючком кардиганы могут удивительно украсить Ваш наряд, откорректировать фигуру и утеплить прохладным летним вечером. Милые мастерицы, предлагаю Вам вдохновиться на вязание крючком после просмотра этой подборочки вязаных крючком моделей с прилагаемыми к ним схемами для вязания :)

 

 

 

 
Согласитесь, ярко и необычно :) Смотрим схему для вязания и последующие модели :)

смотрим и вдохновляемся:
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Понедельник, 22 Июля 2013 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто, куртки спицами. Подборка 40

Нажми на картинку

Пальто, куртки спицами. Подборка 39

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post283659506/

Рубрики:  вязание


Поиск сообщений в Елена_Мелешина
Страницы: 529 ... 295 294 [293] 292 291 ..
.. 1 Календарь