-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в барменша

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

кулинария...шитье....музыка...вязание...сервировка

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Рецепты_домохозяек Всем_Вкусно Вяжем_спицами_и_крючком

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.08.2011
Записей: 15807
Комментариев: 166
Написано: 15995


Без заголовка

Среда, 17 Октября 2012 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Рычихина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стать душой компании: психологические тонкости

Как стать душой компании: психологические тонкости

стать душой компанииБыть в центре внимания - нелегкая задача, и достойно с ней справиться дано не каждому. Однако умение притягивать взгляды и, что не менее важно, удерживать их на протяжении вечера - это не просто определенная манера поведения, но способ достигать своих целей, радоваться приятному общению и получать удовольствие от жизни. Как стать душой компании - вопрос не только поведенческий, но и психологический.

Легкость общения

Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 17 Октября 2012 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения valer4ic [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как научиться чувствовать счастье?

Как часто в наших головах и словах бродят мысли: а что такое счастье? В чем оно заключается? Как его почувствовать? Когда оно приходит, когда настанет? Так много вопросов, а ответа вроде как и нет. Ну а если попробовать, подумать, если спросить у людей?


Счастье – это когда все живы и здоровы. Счастье – это когда любишь и любима. Счастье – это когда есть дети. Счастье – это когда у тебя нет материальных проблем. Счастье – это дружная и крепкая семья. Счастье – это чувствовать себя здоровым и способным на многое. Счастье – это самореализация в своем деле и успех в профессии, а значит, и по жизни. Счастье – это когда нет войн и внешних катаклизмов. Счастье – это когда у тебя полный достаток, и ты можешь позволить себе все блага жизни.

У каждого ответы будут свои. Но вот парадокс – сегодня нам кажется, что счастье заключается именно в этом, или на кажется, если у нас это будет, то мы начнем ощущать себя счастливыми, но как только мы достигаем намеченной цели или жизнь дает нам желаемую возможность, ощущение счастья длится недолго, и нам снова чего-то не хватает.

Мы постоянно находимся в поисках счастья, постоянно ждем его, желаем на всех праздниках и пишем о нем в поздравительных открытках. В погоне за ним мы пропускаем многое хорошее, что есть в нашей жизни – просто не берем в расчет. Это у нас уже есть, это воспринимается как должное, а вот чего мы хотим получить и достигнуть – это и видится нам обретением счастья. Но, как недавно справедливо заметила одна моя коллега-психолог: «Счастье не во внешних событиях и атрибутах, а внутри нас. И нужно искать не то, что даст счастье, а то, что мешает его почувствовать».

Так как же почувствовать себя счастливым? Как понять, где этот заветный момент? Итак, разбираемся во всем по порядку. Нам предстоит поработать над собой и провести самостоятельный анализ собственных мыслей и ощущений.

Во-первых, постараемся поразмышлять, а в чем лично для нас заключается понятие счастья. Только честно, глубоко и не ситуативно («лишь бы на работу устроиться», «кредит бы загасить», «хоть какого-нибудь парня найти»). Но в то же время не пускайтесь в крайней степени фантазии («выйти замуж за принца», «сидеть на шикарной яхте в самых дорогих бриллиантах мира», «стать непременно круче и популярнее Мадонны»). Рационально соотносите свои пожелания с реальностью и субъективным смыслом. И не забудьте также подумать о таких классических понятиях счастья, как «здоровье», «полная семья», «жизнь», «полноценное функционирование», «некоторые основные материальные блага». Ведь даже если у вас это есть, не забывайте, что для кого-то это единственная мечта о счастье.

Так у вас получится пунктов пять или десять, по крайней мере, нужно постараться представить приблизительно такое количество, чтобы было из чего выбирать. А теперь отметьте, что у вас уже есть, а чего вам еще не хватает. Или попробуйте представить, что у вас отнимут то, что имеется. В таком случае вы будете чувствовать себя несчастным? Наверное, да. А значит, можно сказать, что какое-то счастье у вас уже есть. Поразмышляйте над этим.

Во-вторых, объективно нам действительно бывает нужно для счастья: «то, это и еще вот то» – в общем, имеется списочек, ну что с этим поделаешь – х-о-ч-е-т-с-я! Тогда нужно на этот списочек взглянуть и попытаться добиваться, достигать всего этого. Но при этом важно не забывать, что, получив хоть что-то, надо посмотреть на свое счастье изнутри! Оно есть? Конечно, есть! А ведь мы все не ощущаем и не ощущаем его, пока списочек весь не выполнится.

Если этого не делать, если не останавливаться и не задумываться, то в погоне за счастьем и жизнь пройти может.

Но есть в постоянном ощущении счастья и удовлетворенности жизнью свои подводные камни. Если все у нас хорошо и все нравится, нам не к чему стремиться. Так что перманентное счастье может сыграть с нами злую шутку: мы остановимся на пути своего развития.

Поэтому необходимо совмещать обе позиции: с одной стороны, ценить то, что у тебя есть и радоваться этому, а с другой, иметь новые желания, ставить себе новые цели и двигаться к их достижению.

Таким образом, у нас будет возможность поэтапными шагами и двигаться вперед, и развиваться, и достигать, и одновременно жить on-line, чувствовать счастье и полноту жизни сегодняшнего дня, а не мечтать о счастье «где-то там, когда-то там».

Так что учитесь чувствовать счастье и стремиться к лучшему одновременно!


Какая же ванная комната может обойтись без керамической плитки? А точнее говоря без хорошей керамической плитки! Нашел отличный магазин керамичкской плитки, где вы найдете абсолютно любую керамическую плитку по вашему вкусу отличного качества, которая представлена ведущими производителями. Также вы сдесь найдете новинку это ванная комната черно белая плитка, которая отлично впишется в ваш интерьер. Одним словом огромный выбор и шикарный ассортимент!!!


Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 17 Октября 2012 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Рычихина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как женщине бросить курить - способы и советы

Курение очень вредно для женского организма - обсуждаем скрытые причины курения и способы бросить курить.

Как женщине бросить куритьКаждая из нас знает о том, что курение опасно для здоровья, особенно, для здоровья женщины. Тем не менее, не все женщины готовы отказаться от этой вредной привычки, бросить курить, черпая оправдание и утешение в многочисленных мифах и заблуждениях о курении.

Почему женщины курят? Некоторые считают, что сигарета дает им ощущение свободы и уравнивает в правах с мужчинами. Другие женщины, отвечая на вопрос, почему они курят, наивно полагают, что с дымящейся сигаретой в руках они выглядят привлекательней и сексуальней в глазах мужчин. Кое-кто заявляет, что курение помогает избавиться от нервного напряжения, как же женщине расслабиться, если она бросит курить? Тут же следуют «псевдонаучные» утверждения о том, что курение не так уж вредно, или громогласные заявления типа «Я брошу, как только захочу». Однако все эти оправдания отнюдь не помогают нам ни решить проблемы в нашей жизни, ни избавиться от вредной привычки.

Какие же способы реально помогут женщине бросить курить? Давайте составим план, который позволит изменить нашу жизнь к лучшему и бросить курить.

Способы бросить курить

Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 17 Октября 2012 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Рычихина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно мечтать

Как правильно мечтать

Как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались.Есть ли у вас мечты? Безусловно! А часто ли они сбываются? Увы, на этот вопрос многие отрицательно покачают головой.

Почему мечты не сбываются? Может быть, мы неправильно мечтаем? Не то хотим? Может быть, нужно мечтать как-то по особенному, чтобы твое желание превратилось в реальность? Как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались - вот какие советы дают по этому поводу парапсихологи, специалисты по воплощению желаний.

Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 17 Октября 2012 г. 00:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Рычихина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аромаэротика

Аромаэротика

Влияние аромата на сексуальные отношения

Считается, что благодаря аромаэротике можно изменить реальность в приятную сторону и прожить каждое свое мгновение с наслаждением. Как же аромамасла способны влиять на сексуальные отношения:
Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 17 Октября 2012 г. 00:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Рычихина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стать счастливым!

Как стать счастливым!

Хочешь быть счастливой? Будь ей!

Для каждого человека есть своё определение счастья. Прежде чем вы сможете узнать как стать счастливым, необходимо сначала определить, что значит счастье для вас. Только тогда вы сможете его найти.

Шаг 1

Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 17 Октября 2012 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Рычихина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семейные конфликты

Семейные конфликты

Конфликты в любовных отношениях

Любовь, самое прекрасное чувство, которое дано человеку, которое есть смыслом жизни миллионов людей. Со своим любимым человеком мы хотим достичь идеальности в отношениях, но к сожалению не всегда получается. И никогда не получится, идеально не бывает
Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 17 Октября 2012 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Рычихина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семейная ссора.

Семейная ссора.

Искусство семейной ссоры. Стратегия и тактика победы.

Естественно, что супруги ссорятся между собой. Но чтобы брак был счастливый, выяснять отношения следует до того, как они зайдут в тупик. Вначале необходимо научиться распознавать мелкие и серьёзные проступки и реагировать на них по-разному.

 

Мелкие проступки.

Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 17 Октября 2012 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Рычихина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как обрести уверенность

Как обрести уверенность

Самосовершенствование. 8 советов

В жизни всегда имеют место подъемы и спады или, что привычнее для слуха, взлеты и падения. И как раз в подобные моменты, когда жизнь дала пробоину, нас захлестывает ощущение обреченности, а самооценка стремительно падает. Позор, провалы, ошибки, потеря любимого человека - лишь небольшая доля списка причин, по которым мы ощущаем себя никем. Однако, вместо того, чтобы расценивать все эти вещи, как препятствие на пути к мечте, используйте их в роли ориентира, инструмента, мотивации для дальнейших действий на пути к успеху.

Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 17 Октября 2012 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Рычихина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свекровь и невестка: кто кого?

Свекровь и невестка: кто кого?

Свекровь и невестка: кто кого?Отношения свекрови и невестки, наверное,  берут свое начало со времен происхождения человека. Ведь уже давно ученые выяснили, что беря в жены девушку, мужчина подсознательно выбирает себе спутницу жизни, похожую на мать. Это касается не только мужской половины населения. Девушки тоже ищут себе в мужья человека, который хотя бы отдаленно напоминает им отца.

Но если и невестка, и свекровь внутренне похожи, между нами будут постоянно возникать «искры» непонимания и обид. Собственные недостатки, увиденные в другом, раздражают особенно сильно.

Не отчаивайтесь! Мы подскажем, как сделать отношения невестки и свекрови более спокойными, избегая ненужных конфликтов.

Свекровь и невестка: знакомимся

Знакомится тоже нужно правильно. Лучше, если это знакомство организует ваш любимый на двоих мужчина. Ведь лучше него никто не знает особенностей его любимых женщин, когда они преисполнены хорошего настроения и готовы к счастливым переменам, а когда лучше не подходить.

Торжественная встреча (например, в ресторане), конечно, хороша. Но вам всем будет неуютно и неловко в незнакомых стенах. Лучше сделать это дома, где ваша будущая вторая мама будет ощущать уют и поддержку знакомой атмосферы. А вы, как будущая жена, можете без проблем изучить привычки и семейные традиции вашего жениха.

Дружба между свекровью и невесткой хоть и редко, но бывает. Почему-то многим кажется, что это должно возникнуть как по мановению волшебной палочки, само собой. А ведь даже с близкими друзьями мы подружились когда-то во время учебы, в одной компании. Тут – другая ситуация. И дружба между вами потребует от вас обеих труда. Но не пугайтесь  это вам вполне по силам при соблюдении некоторых правил.

Разновидности свекровей

Общество не скупится на эпитеты и прозвища свекрови, условно деля их на разновидности. Тут и язва, и монстр, и подружка, и шпионка, - да мало ли еще может выдумать распаленное накалом страстей воображение молодой невестки!

Из огромного многообразия вариантов мы выделили три основные характеристики. Главный критерий – состав семьи вашего будущего мужа и биологический принцип.

Первый вид свекрови – это женщина, у которой только один ребенок, то есть ваш жених. Если у этой женщины своя семья сложилась удачно, есть муж, взаимопонимание в браке, ребенку там было хорошо, то свекровь легче расстанется с сыном. Ведь она не остается одна. Скорее всего, вам повезло, вмешательства в вашу жизнь будет сведено к минимуму, возможно, только в виде советов.

Если же ситуация такова, что ваш жених – единственный ненаглядный мужчина в жизни его матери, вам можно посочувствовать. Свекровь вряд ли примет другую женщину в семью спокойно, какой бы хорошей она ни была. Достойной ее миленького сыночка просто нет на бело свете! В таких отношениях свекрови и невестки первая будет постоянно контролировать вторую, попрекать, проверять, выражать недовольство. А вторая (то есть невестка) или замкнется в себе, или пойдет на конфликт, ничуть не уступая своей «второй маме» в сильных качествах характера.

Как отвадить свекровь от такой «помощи» молодоженам? Наверное, стоит найти ей какой-нибудь очень полезное занятие.

Второй тип свекрови: у нее два сына, то есть уже есть невестка. Не избежать и сравнивания, и не всегда оно будет положительно решаться в вашу сторону. Очень хорошо, когда мать вашего мужа одинаково относится к невесткам, пускай даже критично, но – одинаково. Это избавит семью от нездоровой конкуренции, что весьма плохо сказывается на семейных узах.

Если все же подобное произошло (и другая невестка стала любимицей, а вы в немилости), постарайтесь объединить свои усилия с женой брата вашего мужа. Не поддавайтесь влиянию свекрови, не идите на поводу у нее, когда она сталкивает вас лбами. Психологи говорят, что увидев вас союзницами, свекровь изменит свое отношение к нелюбимой невестке.

Третий тип свекрови – самый сложный. Это когда у нее есть и сын, и дочь. Понятное дело, что дочь ей никто не заменит никогда. Вы должны быть психологически готовы, что и внукам от дочери достанется больше внимания и подарков будущей бабушки, и что ваше мнение будет очень спорно по сравнению с мнением родного ребенка.

Что можно сделать? Подружиться с сестрой мужа! Свекровь увидит ваше взаимопонимание и будет к вам терпимее. Участвуйте в семейных делах, поддерживайте ее интересы, и тогда, возможно, вы будете приняты в «женский клуб», созданный вашей свекровью.

Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 17 Октября 2012 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Рычихина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от ревности раз и навсегда?

Как избавиться от ревности раз и навсегда?

как избавиться от ревностиВсе мы – люди, и все – несовершенны. Относительно ревности трудно сказать, насколько это большой недостаток. Наверное, все зависит от самой ревности, какая она – жгучая, дикая или мелкая, легкая. Также важно, насколько это чувство негативно влияет на своего хозяина: испепеляет его или вносит страстные нотки в чувство влюбленности. И, наконец, решающее значение имеет и тот факт, как эта «злодейка» влияет на того, кого вы ревнуете: мешает ему жить или даже развлекает его.

Поэтому послушаем специалистов, утверждающих, что ревность – чувство двойственное, и хорошо задумается на предмет того, как избавится от ревности. И вообще – стоит ли это делать?

Соотнесите те факторы, о которых мы написали выше, вот тогда и станет ясно, что делать с этой коварной спутницей любви.

Если вы приняли такое решение, как избавиться от ревности раз и навсегда, вам будет интересно узнать некоторые советы, специально разработанные психологами для ревнивцев.

Найти причину в себе

Фундаментальный шаг на пути избавления от этого недостатка - найти реальную причину, по которой ревность гнездится в вашем сердце. Как и когда она там устроилась, уютно «свесив лапки»? Достаточно ли вам оснований, чтобы ревновать человека? Статистика приводит такие интересные данные: девять ссор по причине ревности из десяти не имеют под собой никаких реальных оснований!

Удивительно, до чего порой наивны бывают представительницы слабого пола! По каким-то неведомым никому умозаключениям, они решают, что их ревностные претензии способны так или иначе повлиять на то, решится ли мужчина на измену. Вроде бы как «все под контролем».

На самом деле, та же статистика утверждает: если мужчина захочет изменить – он изменит. И никакой тотальный контроль и постоянные скандалы ревнивицы его не удержат. Более того, все это может даже подстегнуть партнера на «грехопадение». Ведь если его уже «заклеймили», кому какая разница, если это произойдет в реальности? Так что, дорогие женщины, не копайте сами себе яму необоснованными претензиями.

Надо попытаться отстраниться и подумать: достаточно ли поводов, чтобы не доверять своему любимому?  Банальные причины – длинный волос на рубашке, задержки на работе, озабоченность в последнее время – все вряд ли будет реальными причинами задуматься о его измене. Здесь нужно владеть холодной информацией: что видела, что слышала, что узнала.

Поговорить откровенно

Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 17 Октября 2012 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Рычихина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Секреты деловой женщины

Деловая женщинаВ обществе закрепилась такая характеристика бизнес-вумен  - деловая, успешная, сильная женщина. На первом месте у такой тигрицы стоят карьера и деньги, а вот муж, дети, семья – плетутся в конце списка.

Но не все так просто, как кажется на первый взгляд. Не всегда работа может затмить все для женщины. И препятствий на пути к карьере тоже не счесть. А самое главное – не хватает 24 часов в сутках, чтобы жить полной жизнью.

Чтобы помочь бизнес-леди все время стоять на высоких позициях, психологи разработали для них несколько советов. Если вы – одна из таких женщин, прислушайтесь к специалистам, и возможно, жизнь ваша измениться в лучшую сторону.

На этот раз рекомендации не станут касаться правильного написания  резюме, секреты выстраивания отношений с партнерами и подчиненными, знаний, как заключать выгодные контракты. Они посвящены другим, не менее значимым вещам в жизни успешного человека.

Если вы – деловая женщина

Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 17 Октября 2012 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Рычихина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секс как диета

Секс как диета

Самая приятная диета - секс

Все мы следим за своим телом, кто-то больше,а кто-то меньше, но цель у всех одна — стройная фигура. Можно записаться на фитнес или заниматься самим дома, и вы получите желанный результат. А что если худеть и получать удовольствие? Выход находится моментально и это занятие сексом.

Ответьте когда вы им занимаетесь? Один раз в день, вечером и то в идеальном случае. Большинство занимается один или два раза в неделю. И чаще всего без полной отдачи. Мужчина старается сделать приятное, а девушка в статичной позе на протяжении всего времени и думает о том, как она встанет на весы через неделю таких занятий, а стрелка её обрадует потерянными килограммами — это вздор.

Для того чтобы потерять лишние килограммы необходимо непосредственно самой участвовать и брать инициативу в свои если можно так сказать руки. Сначала разберемся какие места являются проблемными.

Животик — большинство девушек страдают от проблемы чуть выступающего животика. Следующая часть тела,с которой все хотят распрощаться это
большие бедра, которые не вяжутся с идеалом фигуры, ну а третье не зря говорят что от частого занятия любовью в женском теле намного больше вырабатывается эстрогена, что отвечает за женскую красоту и деторождаемость и благодаря стимуляции вырабатывания данного гармона происходит увеличение молочных желез.

 

Ну как второй этап необходимо рассмотреть какие группы мышц необходимо задействовать во время занятия секса, но это тоже не факт, что необходимо изо дня в день заниматься сексом в одной и той же позе, мужчину нельзя использовать как тренажер для похудения. Ему очень скоро надоест, так давно желаемая им поза наездницы и он будет противится ей и пытаться доминировать и тогда вам придется искать компромисс между статикой и динамикой. Можно попробовать нестандартные позы, где вы будите просто постоянно напряжены определенной категорией мышц, но и мужчина будет доминировать.

Секс как говорят наркотик, а если он не только приятен, но и полезен, то почему бы не воспользоваться им. Занятие сексом должно быть приятно и полезно, смотря на своих подруг, у которых есть постоянный половой партнер и если он не флегмат, то девушка просто расцветает на глазах.

Помните, любовь нельзя использовать в корыстных целях, скажите своему партнеру о ваших планах и пусть он старается. Если результат необходим в короткие сроки то занимайтесь два раза в день сексом с промежутком в 8 часов, организм нельзя надрывать, и чтобы не было растяжений и проблем в нарушении биологических часов. Главное не бояться экспериментировать, такая книга как камасутра может помочь в выборе необходимой позы, в которой будут задействованы мышцы и будет просто удобно. Не ждите моментально результата, и помните, что один половой акт равноценен пробежке на дистанцию в 5 км. Так что бегайте с удовольствие.

Развлекательный женский сайт ФИОЛЕТОВАЯ КОШКА,

Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 17 Октября 2012 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Рычихина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если ребенок грубит.

 

Если ребенок грубит.

Как справиться с маленьким грубияном

Как бы вы ни старались оградить ребенка от дурного влияния, рано или поздно он где-нибудь обязательно услышит бранные слова, а, услышав, не замедлит их повторить. В этот момент главная задача родителей - выработать у малыша правильное отношения к нежелательному слову, чтобы его употребление не вошло в привычку.

Сила волшебной сказки.

Призовите на помощь богатое воображение малыша. Например, расскажите ему сказку, в которой волшебница наделила прилежную и вежливую Золушку чудесной способностью: когда она говорила, с ее губ падали розы и драгоценные камни. А грубая мачехина дочка, наоборот, была наказана: из ее рта вылезали жабы и змеи. "Этот образ поможет ребенку почувствовать непривлекательность слов, которые он произносит", - говорит д.п.н. Е.О. Смирнова.

Хочу все знать.

У многих дошкольников возникает интерес к нижней части своего тела и как следствие – к словам, связанными с гениталиями и естественными отправлениями организма. В этот период ребенку важно нарушить некий запрет, произнося эти слова в слух. "Объясните ребенку, что сами по себе эти явления естественны, ничего стыдного в них нет, - советует Смирнова, - но говорить об этом в обществе не принято. Можно обсудить эту тему в тесном кругу, с родителями, но не выносить на широкое обсуждение".

По следам Эллочки-людоедки.

"Частое употребление бранных слов может быть признаком речевого недоразвития ребенка, - отмечает Смирнова. - Эти слова оказываются привлекательны тем, что одного емкого, эмоционально окрашенного слова достаточно, чтобы описать свои впечатления". Чтение книг, обсуждение прочитанного и увиденного, развивающие сюжетные игры, - все это способствует накоплению словарного запаса и развитию речи.

Это не только поможет ребенку отказаться от не нормативной или грубой лексики, но и научит его грамотно и правильно выражать свои мысли и чувства.

А. Чеботарева

РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ САЙТ ФИОЛЕТОВАЯ КОШКА
Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 17 Октября 2012 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Рычихина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как простить обиду

Фиолетовая кошка

развлекательный сайт для женщин

Как простить обиду

Обида – простить - забыть раз и навсегда!

«Меня обидели» - эти слова произносятся довольно часто, а уж крутятся в голове и того чаще. Ничего удивительного, ведь безобидные и совершенно необидчивые люди такая же редкость, как и пресловутая синяя птица. Между тем само понятие «обида» в наше время несколько изменило смысл.

Если раньше этот термин обозначал по большей части случай, стечение обстоятельств, за которое никто как бы и не в ответе, то сейчас обида – психологическое явление, чувство, имеющее под собой вполне конкретного виновника. Как ни странно, но обижаться люди умеют не с самого рождения. Обижаться мы начинаем в возрасте старше 2-х лет, причем перенимаем это не полезное умение от других детей или от взрослых. К подростковому возрасту обидчивость может достигать максимального проявления в характере, по мере взросления люди, как правило, стараются от этого чувства избавиться или, хотя бы, научиться проявлять его минимально выражено.

 Обида – сильный инструмент в межличностных отношениях. Обиженный ребенок с большой вероятностью получает желаемый предмет или действие от окружающих, обиженный подросток привлекает к себе внимание, ну а некоторые взрослые люди используют свои обиды уже вполне осознанно. Если же вы не из их числа, от чувства обиды нужно избавляться, потому что портит жизнь оно не обидчику, а именно вам.

 Некоторые люди более обидчивы, чем другие, кого-то задеть за живое очень трудно, а с кем-то приходится вести себя как на минном поле, настолько человек чувствителен. Причина очень проста – у каждого из нас свои слабые места, и у каждого их количество разное. При попадании туда, «где тонко», мы начинаем обижаться. Первое, что следует твердо усвоить в борьбе с обидчивостью: нас не всегда обижают специально. Иногда обидчик ведать не ведает, что, поступая согласно своим желаниям, действуя согласно своему складу характера, он причиняет боль другому человеку. Иногда обиды возникают из-за неисполнения невысказанных желаний, из-за нарушения договоров, которые не были заключены. Поэтому так важно научиться ясно выражать свои нежелания и предпочтения и не ждать от других людей чего-то «само собой разумеющегося». Если же «удар» по вам нанесен осознанно, не спешите страдать или мстить обидчику, сначала успокойтесь и подумайте, хотите ли вы радовать кого-то своей обидой? Помните, что тело и душа едины и последствия моральной травмы непременно отразятся на самочувствии. Хотите ли вы болеть «по заказу» другого человека?

 Для того, чтобы простить и справиться с обидой, сделайте для начала следующее:

  •  -признайте, что вы обижены. Вы можете не показывать виду, как вам плохо, но сами с собой будьте честны всегда.
  •  -поймите, что конкретно в словах или поступках обидчика вас задело. Это поможет скорректировать отношения с ним и стать менее уязвимым в будущем.
  •  -постарайтесь объясниться, если есть такая возможность. Если нет – придется воспитать в себе способность пропускать мимо ушей или прекратить всякие контакты с обидчиком. В этот момент очень важно не перейти к агрессии, не усугубляйте ситуацию, старайтесь держать себя в руках.
  •  -ни в коем случае не занимайтесь самообвинениями. Вы можете признавать свою неправоту и видеть свои недостатки, но себя нужно любить. Иначе самым главным своим обидчиком станете вы сами.

 Постарайтесь пережить момент, в который вас обидели, как можно быстрей, чтобы не возник так называемый мысленный круговорот. Не стоит прокручивать случившееся в голове вновь и вновь, думая о том, что вы могли бы ответить, но не ответили, о том, как к вам несправедливы и как вы расстроены. Иначе рискуете попасть в зависимость от собственных эмоций – бесконечная жалость к себе и нарастающая ненависть к обидчику принесут гораздо больше вреда, чем сама обида, и вы не поймете как простить обиду. Ищите конструктивные выходы из положения вместо того, чтобы нагнетать ситуацию.

 Если вы получили от обидчика извинения, хотя бы даже формальные, и простили обиду, то обида проходит сама, хотя и может остаться «осадок». Если же нет, придется справляться с ней своими силами. Некоторые обиды, нанесенные чужими людьми, не могут быть прощены, и вы имеете полное право никогда больше не общаться с обидчиком. В случае невозможности исключения из своей жизни того, кто вас обидел, вы действительно можете избавиться от обиды самым простым способом – простить, хотя порой это бывает весьма нелегко, особенно если вас обидел родной человек. Но, все же, прощать можно и нужно, в первую очередь ради себя. Потому что ваши обиды вредят именно вам.

 Существует масса психологических приемов, призванных помочь простить свою обиду. Начиная от «боя с тенью», когда мысленно вы расправляетесь с обидчиком или представляете его в крайне нелепом и смешном виде, и заканчивая глубоким анализом поступка обидчика, когда в результате приходит осознание реальных причин произошедшего. Иногда на смену обиде приходит даже сочувствие к тому, кто причинил вам боль. Если вы религиозны, помните, что «подставлять другую щеку» нужно искренне. Ваше прощение должно быть полным, чтобы принести вам покой. Если по прошествию какого-то времени при воспоминании об обиде вы испытываете те же эмоции, что и в момент ее нанесения, значит, вы ничего не простили и нужно все-таки сделать это.

 В любом случае, простив или не простив, вы можете забыть обиду, а можете помнить. Когда уходят негативные эмоции – а именно этого следует добиваться, не храните свои обиды на душе, как тяжелый груз. Пусть они станут для вас уроком, из которого вы извлекли крупицу опыта, после которого вы стали сильнее и мудрее.

 

em
Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 17 Октября 2012 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Рычихина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как поговорить с мужчиной, чтобы он услышал

Вы говорите, говорите, говорите, мужчина вроде слушает, кивает и даже что-то отвечает, а потом выясняется, что – нет, не слушал и не понял. Знакомо? Каждая женщина хоть раз, да сталкивалась с этой проблемой.

Сегодня женский сайт «Красивая и Успешная» дает проверенные и эффективные советы, как поговорить с мужчиной так, чтобы  мужчина услышал вас.

 

Мы – разные!

Вы пытаетесь донести до своего любимого какую-то очень важную мысль или узнать его мнение по животрепещущему вопросу, а он отключается и невидящим взглядом смотрит сквозь вас.

Даже самый внимательный мужчина в определенных ситуациях может вести себя как неотесанный чурбан, пропуская мимо ушей какое-нибудь чрезвычайно важное сообщение, которое вы пытаетесь до него донести. Например, о том, что вы с вашей лучшей подругой последнее время  несколько отдалились друг от друга, или что в торговом центре рядом с вашей работой сумасшедшая скидка на одну премиленькую кофточку :)

Не спешите обижаться или принимать его невнимание близко к сердцу. Дело в том, что у мужчин обработка информации происходит несколько иначе, чем у женщин. Также общеизвестно, что большинство мужчин – логики, а каждая вторая женщина – суперэмоциональное создание.

Просто воспользуйтесь нашими советами, чтобы мужчина услышал вас и отреагировал нужным образом!

Самый теплый разговор – бок о бок

Чтобы поговорить с мужчиной, надо учитывать оптимальное расположение тел :) При разговоре на щекотливые темы избегайте положения лицом к лицу. Это может показаться парадоксальным, но объяснение очень простое.

Не надо спрашивать у него, когда уже, наконец, вы поженитесь, пристально глядя ему в глаза. Взгляд в глаза в данном случае будет расцениваться мужчиной как угроза, и он инстинктивно и автоматически либо «перейдет в наступление» и будет объяснять вам, почему это преждевременно, либо начнет «спасаться бегством» и переводить разговор на безопасные темы.

Чтобы мужчина услышал и максимально благосклонно воспринял то, что вы ему скажете, говорите это, находясь с ним бок о бок. Например, когда вы гуляете, сидите рядом в машине, стоящей  в «пробке», или ужинаете, сидя за столом рядом, а не друг напротив  друга.

Будьте конкретны

Как выяснили  ученые, мужской мозг воспринимает голоса мужчин как речь, а голоса женщин – как музыку (вспомните об этом в следующий раз, когда надумаете на него рассердиться! :) )

Вот и объяснение, почему ему гораздо легче слушать рассуждения приятелей о последних новинках автопрома, чем сосредоточиться  на вашей душераздирающей истории  о сплетнице из соседнего отдела! Поэтому, чтобы мужчина услышал, будьте лаконичны и предельно конкретны. (Мы понимаем, насколько  это трудно :) )

Чтобы поговорить с мужчиной, привлеките его внимание выражениями типа «Вот почему я расстроена» или «В этом-то  все и дело».

«Умаслите» его

Каждый раз, когда вы просите его о чем-то, такое впечатление, что ваша просьба в одно ухо влетела, а в другое  вылетела. Как сделать так, чтобы мужчина услышал вас?

Тестостерон делает мужчин соперниками – убедите его в том, что он самый-самый. Даже простенький комплимент, но сделанный искренне и к месту, поднимет его самооценку.

Отсюда вывод: просим не просто так, а с умело подобранной лестью и похвалой.

Не «Дорогой, послушай, что там стучит под капотом», а «Солнышко, я не знаю, чтобы делала без тебя, ты так разбираешься в машине. Мне все девчонки в отделе завидуют, когда я им рассказываю… :)   И ты знаешь, что-то стучит  под капотом – не посмотришь?»

Предупреждайте о душевных излияниях

Для мужчины изложенная вами ситуация  – проблема, которую надо решить. Так уж устроен его ум.

А если это не какая-то практическая задача, типа выбора марки зимней резины, а  ваши причитания по поводу невыносимой обстановки в женском коллективе на работе? Не в силах найти решение, его мозг мечется и вынужден реагировать неадекватно. Чтобы мужчина услышал вас, когда вам надо просто выговориться, и посочувствовал или подбодрил, скажите ему об этом прямо. Они ведь не терпят загадок :)

Предупредите его, например, так: «Я не могу носить это в себе. Мне просто надо выговориться, а если ты меня выслушаешь, мне сразу станет легче!»

Ну какой любящий мужчина откажется от такой помощи?

Это правило действует и в том случае, когда у вас действительно есть серьезные причины для беспокойства. Поговорите с ним, используя все приведенные в нашей статье советы, и наверняка вместе вы найдете решение проблемы.

——
Автор – Пушистая, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 17 Октября 2012 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения tinarisha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меняем жизнь к лучшему.Красота изнутри.


 (340x39, 4Kb)
12 простых способов стать позитивнее — неважно, в какой области!

Что отличает оптимистов? Как их можно узнать? Мы попросили ведущих позитивных психологов и гуру радости раскрыть секреты их улыбок и поделиться с нами их простыми стратегиями стать и оставаться счастливыми.


62913832_fb76bf117e66 (400x53, 4 Kb)
Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 17 Октября 2012 г. 00:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Nerei [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обиды и прощение: психология личности...

 (250x301, 12Kb)

Обида - это одно из состояний человека. Каждый из нас хотя бы раз в жизни находился в нем. Хотя одним разом, чаще всего, не обходится. Человек прибывает в состоянии обиды очень часто, а некоторые и постоянно обижены на всё и всех. На что же человек обижается?

Он обижается на жизнь, которая не складывается; на судьбу, которая несправедлива; на родителей, которые не понимают; на друзей, которые не ценят; на любимого человека, который не уделяет должного внимания; на соседа, который постоянно слушает громко музыку; на начальника, который не справедливо нагружает работой; на себя, за то что такой неудачник, список вы можете продолжить сами. Мы поговорим не о том, какие бывают обиды, а в чем же причина их возникновения? Как они влияют на нас и нашу жизнь? И что с ними делать?

Для начала давайте заглянем в психологический словарь и посмотрим определение понятию "обида". Словарь А.Я. Психология: "Чувство обиды возникает у человека, когда он полагает, что по отношению к нему совершена какая-то несправедливость, неприятность, нанесено оскорбление, совершен обман, неблагодарность и т. д.

В основе этого чувства лежит механизм неподтверждения ожиданий относительно поведения другого человека в отношении переживающего обиду". Из определения мы видим, что одной из причин возникновения обиды является несоответствие наших ожиданий с тем, что делает или как поступает другой человек. Почему так происходит?

Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Вторник, 16 Октября 2012 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения RaVISsant__TaTi_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты тортов.

 



Торты 

Венский торт "Захер" (Sachertorte) Детский торт "Машинка"
Торт "Ёлочка" Торт "Вдохновение"
Торт "Весенняя фантазия" Торт "Воздушный замок"
Торт "Графские развалины" Торт "Ежик"
Торт "Зебра" Торт "Любящее сердце"
Торт "Медовик" Торт "Монастырская изба"
Торт "Муравейник" Торт "Новогодний"
Торт "Очарование" (взбитые сливки с фруктами) Торт "Пасхальный"
Торт "Пьяная вишня" Торт "Рог изобилия"
Торт "Розовая мечта" Торт "Трюфель"
Торт "Фруктовая горка" Торт "Черепаха"
Торт "Шкатулка" Торт из пряников
Торт с орехами, маком и курагой Торт со сгущенкой
Торт-суфле "Чудо" Шоколадный бисквит с творожно-сливочным кремом и клубникой

сайт:

gotovim-doma.ru/

 

Торт "Пьяная вишня".

Состав

бисквит:
яйца - 6шт,
муки - 1 стакан,
сахар - 1 стакан

вишня - 1 стакан,
вишневая наливка - 1/2 стакана,
шоколад - 100г,

для крема:
желатин - 1ст.ложка,
сливки 35% - 1/2 литра,
сахар - 2ст.л.

Приготовление

читать далее
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Вторник, 16 Октября 2012 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

500 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ РЕЦЕПТОВ... всё в одном месте...

  1. Мясо по - французски

  2. На 4 порции: Картофель - 8 - 10 шт. Мясо (баранина,свинина) - 800 г. Лук репчатый - 800г. Шампиньоны - 300 г. Сыр - 800 г ...
  3. Пирожки с капустой супер-быстрого приготовления

  4. Тесто: 1 стакан молока, 2 ст.л. сахара, 1/2 ч.л. соли, 3/4 пачки маргарина, 1/2 пакетика сухих дрожжей "Саф момент", 2 яйца, ...
  5. Меню на день рождения

  6. ...
  7. Салат "шапка мономаха"

  8. 500 гр. вареного мяса (свинина); 2-3 вареной в мундире картошки; 4-5 яиц; 200 гр. грецких орехов; 1 большая морковь (сырая); ...
  9. Пьяная курица

  10. тушка курицы, лук, чеснок, морковь, чернослив, майонез или сметана, соль и перец по вкусу, пиво ...
  11. Слоеный салат из крабовых палочек

  12. Уложить слоями: 1. 250г палочек - мелкими кубиками 2. 1 средняя луковица - мелко 3. 3-4 вареных моркови - крупная терка 4. яйца - ...
  13. Салат "киевский"

  14. 2-3 штуки вареного картофеля, 3-4 соленых огурца, 3 вареных яйца, майонез, зеленый горошек, зелень укропа и петрушки. Кнельная ма ...
  15. Салат из курицы с ананасом

  16. 1 куриная грудка (желательно не бройлер), 1 банка шампиньонов в собственном соку, 1 банка ананасов (колечки или кубики), 1 ябло ...
  17. Новогодний салат

  18. 6 сваренных вкрутую яиц, 5-6 штук вареного картофеля, 2 вареных моркови, 2 соленых огурца, 1 яблоко, 1 стакан зеленого горошк ...
  19. Мясо в горшочке

  20. 2 большие луковицы мелко нарезать, высыпать на дно горшка, сверху мясо одним куском, к нему положить перец горошком и лавровый лист и ...
  21. Слоеный салат "овощной торт"

  22. Слои: 1. 2 вареные свеклы - на средней терке 2. чеснок с майонезом 3. распаренный чернослив 4. смесь сметаны с майонезом 1:1 5. ...
  23. Курица в духовке

  24. Курица Соль Чеснок ...
  25. Новогоднее меню на скорую руку

  26. Лосось, глазированный вином Салат из фасоли с сушеными помидорами Ризотто с фасолью, абрикосами и орехами кешью Праздничн ...
  27. Рыба, запеченная в духовке

  28. 2 луковицы, 2 яйца, рыбное филе (треска, хек), сметана (майонез) ...
  29. Шурпа

  30. баранины или говядины - 500 г.; сала - 100 г.; картофеля - 500 г.; помидора или томатной пасты - 4; лука - 3-4 головки; моркови - ...
  31. Салат "новогодняя фантазия"

  32. Белое мясо курицы, репчатый лук, морковь, маринованные(можно пожарить свежие) грибы, черный перец, майонез, сухарики белого хлеб ...
  33. Творожный кекс

  34. 2 яйца, 1 стакан сахара, 1 стакан муки, 200 г. жирного творога, 2 ст. ложки растопленного масла, 2 ст. ложки сметаны, 1/2 ча ...
  35. Салат "цезарь" с курицей

  36. 200 г сметаны, 350 г куриных грудок, 1 пучок салата латук, 6 яиц, белый хлеб. Для заправки: 105 мл оливкового масла, 50 г анчоусо ...
  37. Кабачковая икра

  38. 3 крупных кабачка, 3 небольшие луковицы, 2 крупных помидора, 2 зелёных болгарских перца, подсолнечное масло для жарения, соль ...
  39. Мясо в духовке

  40. кусок мяса соль, перец, чеснок ...
  41. Салат из копченой курицы

  42. 2 копченые куриные грудки (можно бедрышки) 4 яйца 4-5 штук свежих помидоров 150-200 гр.любого сыра баночка майонеза соль, пер ...
  43. Курица в духовке - быстро и вкусно!

  44. курица или куриные бедра приправа "Карри" горчица майонез ...
  45. Салат с тунцом

  46. зелёный салат (ромэн, латук или обычный зелёный салат) консервированный тунец в собственном соку 1 банка сыр пармезан 2 яйца ку ...
  47. Романтическое меню на скорую руку

  48. на 2 человек Копченая скумбрия с хреном Бараньи отбивные с красносмородиновым соусом и с горошком и кукурузой Китайская вер ...
  49. Салат из крабовых палочек

  50. крабовые палочки сыр чеснок вареное мясо сок лимона гренки майонез ...
  51. Вкуснейшая творожная запеканка

  52. 7 яиц, 1 кг нежирного творога, 1 стакан сахара, 3 ст.ложки сметаны, 2 ст. ложки водки или рома, 0,5 ст. манки, 0,5 ч. ложки ...
  53. Печеночные котлеты

  54. 800 гр. индюшиной печенки 2 крупные моркови 2 луковицы 1 яйцо мука по необходимости соль, молотый перец ...
  55. Хворост

  56. Мука 3 стакана. Молоко 1/2 стакана. Масло сливочное 50 г. Желтки 4 штуки. Коньяк или водка 1 столовая ложка. Соль 1/2 чайной ...
  57. Салат "очень вкусненький"

  58. ветчина или колбаса 200г, огурец (салатный 1/2), яйца варёные 2 или 3 шт, лук (обжаренный) 1 шт, майонез. ...
  59. Грибной суп из шампиньонов

  60. Шампиньоны 15-20 шт. Лук репчатый 2 шт. Морковь 1 шт. Картофель 3 шт или макароны 2 пригоршни ...
  61. Окрошка правильная и очень вкусная

  62. яйца - 3 шт картофель - 2 шт огурцы свежие - 2 шт редиска - 3 шт зеленый лук - пучок диаметром 3-4см укроп - пучок диаметром ...
  63. Салат с копченой колбасой

  64. 500 г белокочанной капусты, 1 морковь, 1 яблоко, 200 г копченой колбасы, 1 стакан майонеза, зелень петрушки, соль по вкусу. ...
  65. Куриные котлеты

  66. 500 гр. куриного фарша 2 яйца, 2 большие ложки майонеза (с горкой), 2 большие ложки муки (с горкой), 1 луковица ...
  67. Куриная печень

  68. Куриная печень, лук, сметана, петрушка, сок половинки лимона. ...
  69. Вкусный и простой салат

  70. 1 банка красной фасоли 1 банка консервированной кукурузы 1 пачка крабовых палочек 1-2 пакетика сухариков с чесноком Для запр ...
  71. Картошка в духовке

  72. картошка - 6-8 шт. чеснок - 2 дольки растительное масло - 1/3 стакана лимонный сок - 1 ч. л. ...
  73. Беляши

  74. 30-40 г дрожжей (или полторы чаиные ложки сухих дрожжей) 2 стакана жидкости (можно воды, можно молока, а можно и смесь того и дру ...
  75. Ленивые голубцы

  76. 0,5 кочана капусты, 0,5 кг. фарша, 2-3 моркови, 1 луковица, 1 стакан риса, 1 яйцо, 1-2 пачки сметаны (по 250 гр), 1-5 ст.л. ...
  77. Вкусный ужин

  78. 200-300 г свежей капусты, 1 ст. риса, 5 картофелин, 2 луковицы, 2 бульонных кубика, кетчуп, соль - по вкусу, сливочное масло, 1 ...
  79. Очень простой и вкусный салат

  80. Мороженая спаржевая фасоль - 1 пакет. Грибы 300-500 грамм. Луковица. Майонез. ...
  81. Селедка под шубой

  82. картофель морковь свёкла яйца селёдка лук майонез ...
  83. Салат с ананасом и курицей

  84. 2 средних окорока 1 банка ананасов (желательно резаных) 1 банка сладкой кукурузы майонез ...
  85. Шоколадная колбаса

  86. 200 г несоленого сливочного масла 1 стакан сахара 1 крупное яйцо 3 ст. л. молока 2 ст. л. какао 250 г простого печенья ...
  87. Тесто для лазаньи

  88. 1/3 муки 2/3 манки яйцо ...
  89. Печеночный паштет

  90. На 1 кг. говяжьей печени - по 0.5 кг моркови и 0.5 кг лука, 100-120 гр. сливочного масла, соль, перец по вкусу, 1 ст.л. коньяка ...
  91. Рулет из лаваша

  92. армянский лаваш (3 листа) 1 банка консервированного лосося (горбуши, зубатки, нерки - все равно), только не в томате. 250 г майо ...
  93. Сырный суп по-быстрому

  94. На 1-1,5 литра воды понадобится: 2 плавленных сырка (я обычно беру "Российский", а многие мои подруги предпочитают сыр с грибным в ...
  95. Лобио

  96. Фасоль намочить в кипятке и оставить на ночь. Воду слить. В кастрюлю налить воды и варить до полной готовности. В конце варки посолит ...
  97. Морковные котлеты

  98. Hа 500г очищенной моркови: 1/4 стакана молока, 2.5 ст. ложки манной крупы, 2 яйца, 3 ст. ложки сливочного масла. ...
  99. Овощное рагу

  100. 1 кг картофеля, 6 штук моркови, 4 репы, 2 луковицы, 4 столовые ложки томата-пюре, 6 столовых ложек растительного масла, 2 столовых ...
следующая страница >>


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Рубрики:  кулинария


Поиск сообщений в барменша
Страницы: 788 ... 365 364 [363] 362 361 ..
.. 1 Календарь