-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LADA_11

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Царство_Кулинарии Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Школа_славянской_магии

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.08.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 4660


Без заголовка

Среда, 19 Апреля 2017 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Гипотиреоз: продукты питания, ускоряющие метаболизм

 

Продукты, стимулирующие обмен веществ

Гипотиреоз — расстройство функций щитовидной железы, в результате которого этот орган ослабевает и начинает вырабатывать меньшее количество гормонов.

Это заболевание не проходит бессимптомно, ведь гормональный фон оказывает влияние на метаболизм, а также на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем человека. Развитие гипотиреоза может быть спровоцировано неправильным питанием, воздействием токсинов, стрессами и различными вредными привычками, которые негативным образом влияют на состояние здоровья человека в целом.

Гипотиреоз: <a  data-cke-saved-href='https://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B+%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F' href='https://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B+%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F' target='_blank'>продукты питания</a>, ускоряющие метаболизм
 

Какие симптомы указывают на гипотиреоз?

У человека, страдающего гипотиреозом, нарушается гормональное равновесие, что не может не сказываться на его самочувствии.

К основным симптомам гипотиреоза относятся:

  • Резкие перепады настроения
  • Повышенная чувствительность к холоду
  • Увеличение или потеря веса
  • Депрессия и нервное напряжение
  • Нерегулярный менструальный цикл, слишком продолжительные менструации
  • Запоры
  • Хроническая усталость и слабость
  • Сухость кожи
  • Ломкие волосы и ногти, вялая кожа
  • Выпадение волос

Как справиться с гипотиреозом, ускорив метаболизм

Решение проблемы гипотиреоза лежит в ускорении метаболизма человека. Именно от скорости метаболизма зависит, насколько эффективно наш организм способен получать из пищи энергию, необходимую для поддержания жизнедеятельности человека.

Состояние нашего метаболизма напрямую связано с здоровьем пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Реализация многих базовых процессов, протекающих в организме человека, зависит от обмена веществ.

В зависимости от наших привычек наш метаболизм может ускоряться и замедляться. Именно мы с вами решаем, каким будет наш обмен веществ. Так, ускорение метаболизма позволяет сбросить вес и улучшить состояние нашего здоровья в целом.

Как этого добиться? Очень просто — для этого необходимо включить в свой рацион полезные продукты, в которых содержатся стимулирующие обмен веществ микроэлементы.

Также большое значение имеет активный образ жизни и здоровый сон по 7-8 часов в день (без перерывов).

Продукты, которые помогут ускорить метаболизм и вылечить гипотиреоз

Если у тебя обнаружили гипотиреоз, тебе необходимо внести некоторые изменения в привычный образ жизни. В первую очередь, это касается питания. Это позволит тебе избежать набора веса и других неприятных проблем, которые появляются в результате уменьшения количества вырабатываемых щитовидной железой гормонов.

Продукты, о которых сейчас пойдёт речь, помогут стимулировать работу щитовидной железы:

Пища с высоким содержанием йода

Для правильной работы щитовидной железы организму человека необходим йод. Во многих случаях причиной развития гипотиреоза является именно дефицит этого вещества.

Включение в рацион продуктов с высоким содержанием йода поможет тебе справиться с нервным напряжением. Что касается системы пищеварения, то йод позволяет избавиться от кишечных паразитов и побороть такие неприятные проблемы, как вздутие живота и нарушения пищеварения.

Восполнить дефицит йода в организме тебе позволят следующие продукты:

  • Морские водоросли
  • Черника
  • Натуральный йогурт
  • Белая фасоль
  • Клубника
  • Гималайская соль
  • Молочные продукты
  • Картофель
  • Bитаминные комплексы

Кокосовое масло

Кокосовое масло оказывает стимулирующее действие на метаболизм и щитовидную железу человека. Это позволяет увеличить количество вырабатываемых гормонов.

Гипотиреоз: продукты питания, ускоряющие метаболизм
 

Оно отличается противогрибковыми свойствами и является хорошим антибиотиком. Так, кокосовое масло помогает справиться с такими микроорганизмами, как helicobacter pylori и candida.

Безусловно, очень важно выбирать качественное и органически чистое кокосовое масло. Рафинированное масло для этого не подходит, так как в результате обработки оно теряет свои полезные свойства.

Как его принимать? Начинать приём кокосового масла следует с 1 чайной ложки в день, постепенно увеличивая его количество до 3 столовых ложек.

Витамины группы В

Витамины группы В необходимы для нормальной работы щитовидной железы. У каждого из витаминов при этом имеется свой собственный «участок работы»:

  • Тиамин (В1): рекомендуется принимать в случае гиперактивности щитовидной железы.
  • Рибофлавин (В2): требуется организму человека для выработки необходимого количества гормонов.
  • Ниацин (В3): необходим для нормальной работы клеток и желёз нашего организма.
  • Пиридоксин (В6): дефицит этого витамина препятствует надлежащему использованию йода щитовидной железой.
  • Кобаламин (В12): в результате гипотиреоза организм человека теряет способность к абсорбированию этого витамина. Проблема заключается в том, что его дефицит увеличивает риск развития заболеваний нервной системы.

Гипотиреоз: продукты питания, ускоряющие метаболизм

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Витамин D

Дефицит витамина D может провоцировать различные аутоиммунные заболевания, в том числе и расстройства функций щитовидной железы.

Восполнить дефицит этого витамина тебе помогут приём витаминных комплексов и небольшие солнечные ванны.

Цинк

Недостаток цинка в организме человека может стать причиной как и гипотиреоза, так и гипертиреоза. Этот минерал жизненно необходим нашего организму для правильной работы иммунной системы. Также цинк помогает нам регулировать вес.

Медь

Медь не только способна нормализовать работу щитовидной железы, но и увеличить количество красных клеток крови. Это позволяет справиться с такими проблемами, как сухость и вялость кожи, а также ломкость ногтей и волос.

Богатым источником меди является хлорофилл, который содержится в водорослях, зелёных салатах и овощах. Также можно приобрести хлорофилл в виде пищевых добавок.

Гипотиреоз: продукты питания, ускоряющие метаболизм

Масла, содержащиеся в рыбе

Содержащиеся в различных видах рыбы масла позволяют регулировать выработку щитовидной железой гормонов.

Они являются богатым источником жирных кислот Омега-3. Это вещество успокаивает воспалительные процессы в организме человека и укрепляет здоровье сердечно-сосудистой системы.

Клетчатка

Пища с высоким содержанием клетчатки позволяет нам избежать лишнего веса и способствует снижению уровня сахара в крови.

Благодаря клетчатке улучшается наше пищеварение. Это вещество помогает нам контролировать аппетит и понижает уровень холестерина в крови.

Если ты заметила у себя симптомы гипотиреоза, необходимо обратиться за консультацией к медицинскому специалисту. Только он сможет поставить тебе точный диагноз.

Пища и пищевые добавки, а которых мы тебе рассказали, являются всего лишь дополнением лечения расстройства функций щитовидной железы. Поэтому их необходимо принимать, предварительно посоветовавшись с врачом.

Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Среда, 19 Апреля 2017 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секретная практика Тибетских лам

Секретная практика Тибетских лам

Секретная практика Тибетских лам

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).

3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.

4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.

5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз.Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.

6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.

7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.

8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.

9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.

10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.

После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры). Помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе. Это упражнение позволит вашему организму проснуться, наполнит энергией на целый день и поможет избавиться от разного рода недомоганий

Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Среда, 19 Апреля 2017 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 Гормонов, которые влияют на увеличение веса

7 Гормонов, которые влияют на увеличение веса

5177462_Image_111 (700x508, 197Kb)Еще каких-то 100 лет назад человечество ничего не знало о гормонах, а значит, совершенно не учитывало их влияние на здоровье человека.

В наше время все кардинально поменялось. Сегодня каждый врач, да и простой обыватель, знает, что гормоны играют ключевую роль в жизнедеятельности организма. От правильной выработки этих биологически активных веществ зависит и скорость обмена веществ, и образование жировой массы и аппетит, и, конечно же, процесс похудения или набора массы тела. Но как гормоны влияют на наш вес? Чтобы разобраться в этом вопросе нужно в точности знать, за что отвечает конкретный гормон и как он влияет на изменение веса. Расскажем об этом в данной статье.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Среда, 19 Апреля 2017 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Дигидон [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем усиленное донышко сумки

Делаем усиленное донышко сумки | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Такое дно я обычно делаю во всех своих прямоугольных (или стремящихся к этой фигуре) сумках. Технология изготовления такого донышка значительно проще, на мой взгляд, чем обработка втачного дна.

При подготовке деталей сумки к пошиву я укрепляю основные детали плотным дублерином. А деталь донышка дополнительно укрепляю очень плотным дублерином. Или, —  если такого под рукой нет, — можно проклеить эту деталь двумя слоями плотного дублерина.

Деталь из дублерина (или другого укрепляющего материала) должна быть меньше по ширине основной детали дна примерно на 2 см. Это делается для того, чтобы укрепляющие материалы не попадали в швы и не утолщали их.

Примечание. Так как на выходе у нас получится двойной или даже тройной дублеринный "бутерброд", то его плотности в итоге будет достаточно. Но стоит отметить, что такая плотность дна подходит только для небольших по размеру сумочек. 

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Сумки

Без заголовка

Среда, 19 Апреля 2017 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШЬЕМ МНОГОЯРУСНУЮ ЮБКУ

Предлагаю вам ознакомиться с мастер-классом по пошиву красивой и модной юбки. Данную модель изготовить очень легко, а выкройка летней юбки – совсем простенькая.

X-6M6ES4DYQ (604x423, 220Kb)

Рубрики:  Шитье

Без заголовка

Среда, 19 Апреля 2017 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения uzbechka61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумка-кошелёк-косметичка на мягкой прокладке



1.
1 (540x540, 214Kb)

2.
2 (540x460, 85Kb)

3.
3 (351x180, 20Kb)

4.
4 (540x264, 45Kb)

5.
5 (522x604, 140Kb)

6.
6 (522x604, 125Kb)

7.
7 (522x604, 144Kb)

Рубрики:  Рукоделие/Сумки

Без заголовка

Среда, 19 Апреля 2017 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения sonechny [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумки+выкройка(6часть)

Сумки+выкройка(6часть)

http://moldesdicasmoda.com/wp-content/uploads/2015/10/CARTEIRA-XADREZ.jpg

SACO DE PRAIA

BOLSA PARA COMPUTADOR

MOLDE DE BOLSA PC


SACO

saco

SACO

SACO

MOLDE DE SACO

Рубрики:  Рукоделие/Сумки

Без заголовка

Среда, 19 Апреля 2017 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить ручку для сумки

Как сшить ручку для сумки. Смотрим мастер-класс.
55 (690x460, 256Kb)56 (690x459, 249Kb)
Читать далее
Рубрики:  Рукоделие/Сумки

Без заголовка

Среда, 19 Апреля 2017 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения ОКСАНА800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШЬЕМ РУЧКИ ДЛЯ СУМКИ. МАСТЕР-КЛАСС

Ручки для сумок | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Мне кажется, вопрос ручек один из самых животрепательных и актуальных в процессе создания сумки. От ручек зависит многое. И не всегда, а зачастую нет возможности использовать готовые ручки. Да и не всегда готовые равно самые лучшие и самые уместные.

Поэтому хочу рассказать об одном из способов создания ручек, который я использую при шитье сумок.

Способ один, но покажу я его в двух исполнениях.

Для первого варианта я беру одну из тканей, которую использовала для "тела" сумки или подходящую ткань-партнер. Отрезаю два прямоугольника, т.к. мне нужны две ручки, длина которых равна длине будущей ручки, а ширина равна итоговой ширине ручки плюс2 смна швы.

Отпариваю и "сажаю" на уплотнитель

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Сумки

Без заголовка

Среда, 19 Апреля 2017 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Коцур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Головной убор Wolka.


Выкройка подойдёт для любого размера. Но, если Вы носите высокую причёску, то длину хвостов придётся увеличить примерно на 4 – 5 см.
1 (88) (120x65, 16Kb)
Рубрики:  Шитье

Без заголовка

Среда, 19 Апреля 2017 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка-годе из полосатой ткани. Выкройка на евро размеры 36-56

20 (450x599, 242Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шитье

Без заголовка

Среда, 19 Апреля 2017 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Эссика [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сшить постельное бельё не сложно, если знать правила его раскроя.

Сшить постельное бельё не сложно, если знать правила его раскроя.

 

image (700x430, 223Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шитье


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 19 Апреля 2017 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двухцветный узор из наклонных петель

Красивый узор спицами. Двухцветный узор из наклонных петель - вот пошаговое описание.

3256587_Dvyhcvetnii_yzor_iz_naklonnih_petel (600x337, 37Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами/Схемы


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 18 Апреля 2017 г. 08:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение из газет. Мастер-класс и примеры применения фигурной косички

Дорогие мои любители использовать газеты и плести из них вазочки с корзинками) Хочу вам предложить освоить фигурную косичку из газетных трубочек. Для чего нужна такая косичка вы сможете узнать наглядно, просмотрев подборку очень красивых работ с ее использованием. Ниже также прилагаю фото мастер-класс по плетению косички, чтобы публикация несла более практичное применение) Желаю всем успехов в творчестве и крепкого здоровья!

Плетение из газет. Мастер-класс и примеры применения фигурной косички (16) (500x536, 235Kb)

Плетение из газет. Мастер-класс и примеры применения фигурной косички (8) (545x560, 221Kb)

Плетение из газет. Мастер-класс и примеры применения фигурной косички (15) (700x472, 308Kb)

Плетение из газет. Мастер-класс и примеры применения фигурной косички (5) (700x475, 350Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Из газет и бумаги

Без заголовка

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересный тест Зигмунда Фрейда

Одно из основных правил — это писать то, что Вы чувствуете и что первое приходит в голову. Ничего страшного если на разные вопросы у Вас одни ответы. Не читайте всё сразу! Читайте вопросы по очереди — зачем спешить, будет не так интересно если смотреть следующий вопрос, не записав ответ на предыдущий. Ну что, если авторучка и листок бумаги перед вами, то начнем!

obrezza

1. Ты всматриваешься в море?
(твое первое ощущение, можешь закрыть глаза…)

2. Ты идёшь по лесу и смотришь под ноги?
(что чувствуешь, на вопросы не больше 30-40 секунд).  читать далее

Рубрики:  Интересно

Без заголовка

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения lj_sadalskij [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как принимать соду

Карловы Вары
Чудодейственное ощелачивание организма: как принимать соду
Итак, кому и зачем нужно принимать соду внутрь?

1. Сода создает щелочную среду, в которой не могут жить и размножаться раковые клетки, вирусы, простейшие, бактерии и т.д.

2. Сода повышает иммунитет

Внимание! Неправильный прием соды может навредить организму! Проконсультируйтесь со специалистом!
Приведу далеко не исчерпывающий перечень заболеваний и симптомов, когда помогает сода:

• Для профилактики и лечения онкологических заболеваний;

• Для смягчения кашля при простудах и бронхо-легочных заболеваниях;

• При заболеваниях желудочно-кишечного тракта;

• Для ощелачивания организма и растворения камней в желчном, мочевом пузыре, в почках;

• Для растворения отложений в суставах, в позвоночнике;

• Для разжижения и ощелачивания крови.

Для наружного применения:

• Для снятия зуда от укусов насекомых;

• Для ингаляций при простуде и ангинах;

• При воспалении глаз (конъюнктивите)- можно промыть глаза слабым раствором соды;

• Для очищения и отбеливания зубов;

• Для лечения грибковых заболеваний рук и ног (ванночки из слабого раствора соды);

• Для того, чтобы размягчить ороговевшую кожу на локтях и ступнях ног (теплые ванночки с содой);

• Для принятия содовых ванн.

Правила приема соды.

1. Пейте соду натощак с утра

2. В течение дня пейте соду между приемами пищи - не менее 30 минут до еды, 1 час после. В желудке не должно быть пищи, то есть там не должен идти пищеварительный процесс.

3. Начинайте по чуть-чуть, буквально на кончике ножа, если вы никогда не принимали соду! Добавляйте каждый раз понемногу.

4. Принимайте соду курсами, либо 1 раз в неделю, в месяц. Слушайте свой организм. Если он не хочет соду- не насилуйте его!

Как принимать соду?
Разберу некоторые способы, как принимать соду, подробнее.
Профилактический прием.

1 способ
С утра натощак 1/3 чайной ложки соды (или ещё меньше) растворяем в небольшом количестве горячей воды, доливаем холодной воды до 1 стакана (чтобы температура стала примерно 40 градусов) и выпиваем. Если для желудка, то пьем медленно, для других органов можно выпить побыстрее.
Пьем до 3 раз в день. Курс: 1-2 недели, максимум месяц.

Другой вариант: можно принимать пожизненно 1 день в неделю. Я предпочитаю этот вариант.

Прислушивайтесь к своему организму! Если вам не хочется соды, она вызывает рвоту, тошноту, неприятие – уменьшите дозу или откажитесь от соды совсем.

2 способ
Выпить утром натощак 700-900 мл содового раствора. 1 чайную ложку соды залить кипятком, чтобы она зашипела, затем разбавить до нужной вам температуры.
Выпить всю порцию с утра. Такой прием соды способствует очищению печени, устранению паразитов и повышению иммунитета. Пить ежедневно в течение недели, затем 1 раз в месяц.

3 способ
2 раза в неделю выпивать натощак такой раствор: ½ чайной ложки соды растворить в горячей воде, долить до 500 мл и выпить натощак.

Лечебный прием
Дозы подбираются индивидуально!

Чтобы проверить, нужно ли вам пить соду, можете провести эксперимент.
Купите полоски (лакмусовую бумагу) для определения уровня pH. Эти полоски окрашиваются в разный цвет в зависимости от уровня pH.
Удобнее всего анализировать уровень pH мочи и слюны. Для этого просто смочите полоску мочой или слюной и сравните цвет с эталоном.
С утра pH мочи должна быть кислой и находиться в диапазоне 6,0- 6,4. В течение дня реакция мочи может меняться до 7,0.
Проверьте реакцию мочи с утра натощак, а затем днем или вечером за 2 часа до приема пищи и через 2 часа после.
Если ваши показатели сильно отличаются – с утра моча должна быть кислой, а у вас щелочная- то у вас закисление организма и сода улучшит состояние.
Реакцию слюны лучше также проверить с утра, как только вы проснулись. Слюна должна иметь pH от 6,5 до 7,5. Если реакция щелочная с утра, то организм также закислен.
Если у вас есть данные анализа крови, что у вас закисленная кровь, то также сода вам поможет.

Это дополнительная помощь для тех, кто не очень доверяет своим ощущениям!

http://sadalskij.livejournal.com/3050381.html

Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказочный ларец из картона. Мастер-класс

Сказочный ларец из картона. Мастер-класс от Маринелла76.  Косички для декорирования ларца сделаны из салфеточных жгутиков. А рисунок нанесен шпатлевкой по дереву

Мастер-класс Поделка изделие Картонаж Ларцы Картон Салфетки фото 1
Читать далее...
Рубрики:  Из газет и бумаги

Без заголовка

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коробочка из бамбуковых салфеток

Вот такую коробку для подарка сделала мастерица Физалия. Коробочка предназначена для хранения документов. Для работы автору понадобилось 3 бамбуковые салфетки, картон, плотная ткань, около 5 метров тесьмы и деревянная бусина. Размеры коробки - 26 на 35 см, высота 15 см

Коробочка из бамбуковых салфеток (1) (520x390, 150Kb)Коробочка из бамбуковых салфеток (4) (520x390, 142Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Из газет и бумаги

Без заголовка

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из картона. Круглая коробочка для рукоделия

Недавно мы с мужем купили холодильник, который был в огромной коробке отличной толщины и качества) Муж мой рассматривал холодильник, а я критически оценивала картон, задаваясь наиважнейшими вопросами: как уговорить не выкинуть, чем при этом мотивировать и куда засунуть огромные листы, чтобы не мешались) Вот после этого собираю идеи по использованию картона, из которого ох, как много всего можно сделать. Вот, к примеру, вам не нужная круглая коробочка для рукоделия? Сделать ее совсем несложно, фото мастер-класс ниже вас в этом убедит. Коробочки можно сделать разного диаметра, водрузив их друг на дружку, получится коробочная пирамида, которая отлично дополнит интерьер вашего уголка для рукоделия) Круглые коробочки можно декорировать тканью, как в данном варианте, а можно оплести газетными трубочками для создания плетеной шкатулки, как сделала мастерица со Страны Мастеров Физалия

Из картона. Круглая коробочка для рукоделия (6) (546x409, 117Kb)круглая коробка из картона (6) (520x390, 147Kb)круглая коробка из картона (4) (520x390, 103Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Из газет и бумаги

Без заголовка

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ментальные причины бытовых проблем (с возможными редкими исключениями)

Короткие замыкания или другие проблемы с проводкой могут означать, что в какой-то области вашей жизни происходят серьезные перемены, и от вас очень скоро потребуется направить дополнительную энергию именно в этом направлении; будьте готовы к этому заранее. 

Читать далее...
Рубрики:  Интересно

Без заголовка

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы по выращиванию гиппеаструма

3937411_671ec6a9ac3b83e93dba45fadae07302 (700x424, 75Kb)

Закон тесноты

Вы знаете, почему не цветет гиппеаструм?

Читать далее...
Рубрики:  Цветы

Без заголовка

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения nordsahalin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Формула «Счастливчик»

Формула "Счастливчик"

 

По сути эта формула – игра с мрзд: она генерирует удачные дороги, причем кратчайшие. Нет, она не делает все ощущения приятными, кратчайший путь – не всегда самый чистый, ухоженный и легкий. Но если не зацикливаться на методах, а ловить волну – то много чего интересного можно наудить с этой формулой. Это как генератор случайностей, которые, то есть все до одной, можно обернуть в свою пользу, если не хвататься за первую, например, что вас толкнули на улице, а вы в лужу вступили, а идти дальше. Кстати, и лужа то вовсе не обязательна, как и дождь, когда вы на собеседование опаздываете и зонтика нет. Но такие уж мы существа, что мало кто обойдется без лужи, в душе многие из нас уверены, что удача, счастливое стечение обстоятельств не даются просто так, где-то должна быть расплата и гадость. Конечно, это в корне неверно, но если очень хочется – то пусть лужа и станет расплатой за отличный день.

Рекомендую формулу ставить прямо на тело, можно слюной или ручкой. Намерения – нет, поставили, поднесите руку или наклонитесь к ноге и прошепчите в формулу один раз: я – счастливчик, мне сегодня везет! И вперед, в мир, с широко открытыми глазами и детским доверием, что мир приготовил для вас кучу сюрпризов и подарков и сам переживает, чтобы вас не разочаровать и удивить как следует!

Формула для тех, кто любит играть с мрзд или хочет этому научиться. Носим 1 день, потом снимаем. Можно ставить на ночь, чтобы ночью, во сне пережить какое-то удивительное приключение.

Читать далее...
Рубрики:  Руны

Без заголовка

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Йоркшир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шитьё. Оригинальный способ узкой подгибки на лёгкой ткани. МК

 

4183882__2_ (525x700, 87Kb)

ИСТОЧНИК

АВТОР ПЕРЕВОДА - ЙОРКШИР

МИЛЫЕ ДАМЫ-РУКОДЕЛЬНИЦЫ, ПЕРЕВОД ДАННОГО МАТЕРИАЛА И АДАПТАЦИЯ ЕГО  ЗАНЯЛИ У МЕНЯ ДОСТАТОЧНО ВРЕМЕНИ, ПОЭТОМУ ПРИСВАИВАНИЕ МОЕГО ПЕРЕВОДА НЕКОТОРЫМИ АВТОРАМИ, ВЫКЛАДЫВАНИЕ МАТЕРИАЛА ОТ СВОЕГО ИМЕНИ ВЫЗЫВАЕТ ЖУТКОЕ НЕГОДОВАНИЕ!

ЗАПРЕЩАЕТСЯ КОПИРОВАТЬ/ЦИТИРОВАТЬ ДАННЫЙ МК БЕЗ ЭТОГО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ, ВЫДЕЛЕННОГО КРАСНЫМ ЦВЕТОМ, А ТАКЖЕ БЕЗ УКАЗАНИЯ ПЕРВОИСТОЧНИКА И АВТОРА ПЕРЕВОДА! 

 

Я узнал эту технику от одного портного - и она произвела революцию моих швейных навыков. Теперь я могу создать самые узкие подгибки, которые не вьются!

Материалы :
 
Лента-сетка/канва, ткань для подгибки (шифон, шелк, органза)

Читать далее...
Рубрики:  Шитье

Без заголовка

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка мышц малого таза – СУПЕР упражнения для женщин

Тренировка мышц малого таза – СУПЕР упражнения для женщин

 

Знания о теле и умении управлять телом пришли к нам с Востока и долгое время считались сокровенными тайнами женщины. Такие женские упражнения, как тренировка мышц малого таза, помогут не только сохранить здоровье, но и получать больше радости в сексуальной жизни.

Укрепив мышцы малого таза ( а на Востоке их называют «мускулами любви» ), женщина в моменты физической близости способна не только достичь особого наслаждения, но и доставить его партнеру.

 

5 женских упражнений для улучшения сексуальной жизни
 

Женских упражнений для сексуальной жизни

Женские упражнения для мышц малого таза:

Сидя, лежа или стоя в течение 10-15 сек втягивайте анус и влагалище, максимально напрягая все мышцы в области малого таза. Чередуйте с расслаблением 10-15 раз. Такое упражнение не требует затрат времени. Его можно выполнять в транспорте, на улице, на работе.

Лежа на спине, согните ноги в коленях, стопы поставьте на ширину плеч. Поднимите таз, напрягите ягодицы, одновременно втягивая анус и влагалище. Удерживайте максимальное напряжение 5-10 сек. Затем расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз, затем еще 10 раз, соединив стопы.

Лежа на спине, ноги вместе. Напрягите ягодицы, втяните анус и влагалище. Опираясь на пятки и затылок, приподнимите тело, сохраняя напряжение ягодиц. Задержитесь в этом положении 5-10 сек, опустите тело. Повторить 10 раз.

Лежа на спине, ноги согните в коленях. Стопы поставьте на ширину плеч, между коленями зажмите мяч. Втяните анус и влагалище, сжимайте мяч коленями 5-10 сек с максимальной силой. Затем расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз.

Во время мочеиспускания 5-10 раз прерывайте подачу струи, как бы «запирая» ее мышцами.

 

Женские упражнения для улучшения сексуальной жизни

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Женские упражнения для брюшного пресса:

«Ножницы».

Многие знают это упражнение. Лежа на спине, поднимите прямые ноги над полом под углом 45град и скрещивайте их перед собой.

Лежа на спине, руки на затылке. Согните ноги и попытайтесь прижать их к груди. Выпрямите ноги, подняв их вертикально вверх. Затем плавно опускайте ноги на пол. Не кладя ноги на пол, снова согните в коленях и поднимите к груди. Повторите 5-7 раз.

Встаньте на колени. Присаживайтесь на пол поочередно справа и слева от голеней. После каждого присаживания выпрямляйтесь. Повторите по 5-10 раз на каждую сторону.

Стоя, руки за голову. Повороты корпуса в стороны. Для усиления эффекта можно использовать гантели. По 10-15 движений в каждую сторону.

Эта минимальная серия женских упражнений для полноценной сексуальной жизни не займет у вас много времени и сил.

Попробуйте! Уже через две недели регулярных занятий вы почувствуете результат своих усилий.

Рубрики:  Для нас красивых

Без заголовка

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Дея_Ведающая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став "Крах бизнеса"

Став "Крах бизнеса"

Данный став является авторским, при использовании обязателен копирайт.

[Изображение: 16771337_m.jpg]

[Изображение: 16771355_m.png]
Руны:
Отал – бизнес
Лагуз зерк. – застой, нет результатов
Феху зерк. – попытки заработать денег – напрасны
Турисаз зерк. – бьется в закрытую дверь
Кано зерк. – пути закрыты.
Руны второго плана:
Йера - цикличность процесса.

Силой данных рун в самом скором времени у (имя) в бизнесе (можно указать какой бизнес) наступает застой, все попытки управлять финансами и бизнесом обречены на провал, все возможности для получения прибыли и развития бизнеса - закрыты. ДРС начинает свою работу с момента нанесения, активируется огнем, прекращает свою работу, когда я отпущу ее с благодарностью путем сожжения. Без вреда для меня и моих близких, моего благосостояния и благосостояния моих близких, моих отношений. Силой рун и моей волей – ДБТ!

© Leonessa
За оформление става очень благодарю Samira.
 
Рубрики:  Руны

Без заголовка

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Дея_Ведающая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став "Ведовские знания" от Самиры

Став "Ведовские знания" от Самиры

Данный став является авторским, при использовании обязателен копирайт

[Изображение: 16022993_m.jpg]

[Изображение: 6200c03eb2bd.png]


Руны:
Чир Велеса
Алатырь – начало всех начал, источник знаний
Радуга – радужный мост, ведущий к знаниям
Ветер – ведовские знания
Есть – «Так есть! И так будет!», движущая сила става

Оговор:
Силой данных рун и с помощью и благоволения Велеса я получаю ведовские знания в том объеме, в каком готов принять их в данный момент. Данный РС начинает работать сразу после нанесения, активируется ветром, заканчивает работу когда я отпущу став с благодарностью путем сожжения. Без вреда для меня. Силой рун и моей волей – Да будет так!

Велесу требы в течение суток.

© Samira, форум Магия Тридевятого Царства, 2016
Рубрики:  Руны

Без заголовка

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральные красители для пасхальных яиц

Натуральные красители для пасхальных яиц


Существует немало способов покраски яиц натуральными, экологически чистыми веществами. Здесь мы приведем самые популярные из них и расскажем, как можно сделать разноцветные пасхальные яйца еще более привлекательными.


Натуральные красители для яиц

Читать далее...
Рубрики:  Православие

Без заголовка

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто крючком. Воплощение и оригинал.


Опубликовала Mayka2 в группе Вязание

Это думаю всеми узнаваемое пальто по мотивам Полины Крайновой. Связалось очень быстро, так как пряжа толстенькая 100гр - 140м Alize lanagold plus кр.6. Расход 1500гр р-р 46.


more>>>>>>>>>>>


0_9c78b_b08106dc_S (15x17, 0Kb)
Рубрики:  Вязание крючком

Без заголовка

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хрустящая свинина по-филиппински "Лечон-кавали"

Хрустящая свинина по-филиппински "Лечон-кавали"

5177462_1092642_87217nothumb500 (500x331, 138Kb)

Этот рецепт для всех любителей свинины, которые не особо переживают за свою талию. Это свинина в ее лучшем виде – с хрустящей шкуркой, с нежнейшим тающим жирком и сочным мясом внутри. Если у вас все же возникнут угрызения совести из-за того, что вы едите не самую полезную еду, утешение можно найти в том, что, по крайней мере, вы это делаете редко, но с большим вкусом и удовольствием. Время приготовления: 60 минут

Ингредиенты для "Хрустящая свинина по-филиппински "Лечон-кавали"":

Рецепт "Хрустящая свинина по-филиппински "Лечон-кавали"":

Хрустящая свинина по-филиппински &quot;Лечон-кавали&quot; ингредиенты Ингредиенты.

Хрустящая свинина по-филиппински &quot;Лечон-кавали&quot; ингредиенты 1. Мясо хорошенько вымыть, обсушить и положить в большую кастрюлю.

Хрустящая свинина по-филиппински &quot;Лечон-кавали&quot; ингредиенты 2. Залить водой так, чтобы она полностью покрывала мясо (примерно полтора литра), добавить стакан соевого соуса, разрезанные пополам зубки чеснока, перец и лавровый лист. Варить мясо в соевой жидкости на медленном огне чуть больше часа. Кожа должна легко прокалываться ножом, а само мясо должно быть достаточно мягким.

Хрустящая свинина по-филиппински &quot;Лечон-кавали&quot; ингредиенты 3. Готовое мясо выложить на решетку, присыпать кожицу солью и убрать в холодильник на ночь. Не накрывать ничем.

Хрустящая свинина по-филиппински &quot;Лечон-кавали&quot; ингредиенты 4. Разрезать мясо на кусочки толщиной примерно пол-сантиметра. Если резать слишком тонко, при жарке оно пересушится, а если слишком толсто, мясо не прогреется полностью и не получится хрустящей корочки.

Хрустящая свинина по-филиппински &quot;Лечон-кавали&quot; ингредиенты 5. Обжарить кусочки мяса в большом количестве растительного масла до золотистого цвета с обеих сторон. (Жир может брызгаться, будьте осторожны). Подавать с листьями салата и сладким соусом чили.

5177462_1092665_92012nothumb500 (500x331, 155Kb)

 

Рубрики:  Кулинария/Кухня Мира

Без заголовка

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уход за орхидеей фаленопсис в домашних условиях

Уход за орхидеей фаленопсис в домашних условиях (собственный опыт)  

взяла здесь: http://jenskiymir.com/blog/43501827219

      Ну вот и я решила создать тему, где буду описывать мой опыт дружбы с орхидеями-фаленопсисами.

Уход  за орхидеей фаленопсис  в домашних условиях.(собственный опыт)

                Моя первая орха появилась в 2011 году. Мой сотрудник подарил ее на 8 Марта. Я всегда считала, что это очень капризные растения и у меня не хватит сил и ума понять их. Когда я ее принесла домой, то сразу полезла в интернет. Единственное, что я поняла, то что они не любят переувлажнения. И для себя я сделала вывод, что лучше их совсем не поливать, а просто опрыскивать. Потом я поняла, что мне они нравятся и понеслось! За первой появилась вторая, потом третья и т.д.                                 

Уход  за орхидеей фаленопсис  в домашних условиях.(собственный опыт)      Уход  за орхидеей фаленопсис  в домашних условиях.(собственный опыт)      Уход  за орхидеей фаленопсис  в домашних условиях.(собственный опыт)  

                А теперь об уходе.  

Читать далее...
Рубрики:  Цветы


Поиск сообщений в LADA_11
Страницы: [156] 155 154 ..
.. 1 Календарь