Приходила ли вам мысль, что ваши отношения с людьми – проекция ваших отношений с собой? Если вы не принимаете определенные стороны собственной личности и воюете с собой, вы будете нетерпимы по отношению к другим. Если вас раздирают противоречия и внутренние конфликты, вас с большой вероятностью ждут конфликты во внешнем окружении. Древняя мудрость истинна: "Что внутри, то и снаружи", "Начни с себя". И если мы стремимся улучшить отношения с ближними, разумно будет начать с себя.

Страх перед другими – страх перед собой.

Непонимание других – непонимание себя.

Агрессия по отношению к другим – это внешнее выражение агрессии по отношению к себе.

Закрытость от других – нежелание или неумение познать себя.

Большинство людей плохо знают себя. Следует учиться терпеливо и шаг за шагом познавать, кто ты есть. Не нужно бояться заглянуть в себя: внутри мы найдем не только проблемы, но и решения. Те части личности, которые причиняют нам беспокойство, могут занять свое подобающее место, стать полезными и необходимыми. Чтобы это произошло, от нас требуется спокойный внутренний диалог. Внутренний диалог имеет мало общего с «самокопанием», которым изводят себя некоторые люди.

Как его вести? Найдите спокойное и уединенное место. Поставьте себе временные рамки: допустим, полчаса. Возьмите ручку и блокнот. Примите решение, что после окончания диалога вы запишете на бумагу то, что успели понять о себе, четко и в позитивном ключе. Затем действуйте, воплощая в жизнь свое новое понимание. Отмечайте, как изменяются при этом события и обстоятельства. Через какое-то время, можно запланировать новый диалог.

Ведя внутренний диалог, мы признаем свои мысли и чувства и принимаем ответственность за них. Принятие – первый и наиболее важный шаг к исцелению.

Все наши мысли и чувства даны нам на благо. Они становятся разрушительными только из-за невежества, подавления и систематического пренебрежения. Выведя их свет разума, мы поймем роль, которую они призваны играть.

Возможно, вас иногда посещает чувство ненависти к себе. Спросите у этого чувства, в чем его причина. Скорее всего, вы болезненно переживаете свое несоответствие какому-то образцу. Вы пытались жить «как подобает», и потерпели неудачу. Подумайте о том, что большая часть критериев «правильности» навязана вам людьми или группами, которые хотят подчинить вас своей воле, а вовсе не желают вам добра. Вам незачем исполнять чужую волю. Это неразумно. Установите для себя свои законы, и живите по ним. Но будьте справедливы к себе. Принимайте себя такими, какие вы есть, а не такими, какими вы «должны» быть. Какой смысл в чувстве долга, если оно не дает вам жить и

"Даже в самой худшей судьбе есть возможности для счастливых перемен". Эразм Роттердамский (Герхард Герхардс)

Как переносит удары судьбы тот или иной представитель Зодиакального круга? Кто-то впадает в уныние, а кто-то даже не замечает, что над ним пронеслась гроза с громом и молниями. Любопытный обобщающий портрет всех знаков Зодиака. Улыбнитесь!

Овен.

Нет, удары судьбы - не для Овна. Он не умеет принимать их достойно. Вместо того, чтобы в одиночестве обдумать свои проблемы, он бежит к друзьям-приятелям в надежде получить сочувствие и помощь. Но так как в свое время Овен не проявил должного понимания к бедам других, рассчитывать на то, что все бросятся его утешать и жалеть, не приходится. Что посоветовать Овну в такой ситуации? Пусть лучше займется какой-нибудь несложной, но требующей сосредоточения работой - это отвлечет его, так как делать одновременно два дела: работать и страдать он не умеет.

Телец.

При неприятностях Телец, в первую очередь, испытывает физический дискомфорт. Он может даже серьезно заболеть, чтобы основной его проблемой стало собственное здоровье. При бедах Телец теряется, ломается и часто тупеет. Что посоветовать Тельцу? Лучше всего заняться привычным любимым делом: хорошо покушать, прошвырнуться по магазинам, выпить, наконец. Как это ни странно, но за этими, казалось бы, прозаическими делами, к нему приходят нужные конструктивные мысли. И часто решение, внезапно пришедшее за рюмкой, будет более правильным, чем тщательно продуманное и взвешенное.

Близнецы.

Слишком болезненно переживают все неприятности жизни. Стойкая вера в собственную правоту не дает им поверить в то, что беда все-таки настигла их. В первую очередь, они, конечно, свалят все на других, а потом будут тысячу раз прокручивать в голове мысли о собственном поражении и его последствиях. Удары судьбы действуют на Близнецов в большей степени, чем на другие знаки, заставляя их пересматривать свою жизненную позицию, изменять принципам и перекраивать свое отношение к миру, и к себе. Что делать? Переходить от слов к делу. Нужны поступки, а не бессмысленные переживания.

Рак.

Умеет переносить удары судьбы в строгом одиночестве, тщательно обдумывать причины неудач и принимать решения. Но часто его раздумья построены на эмоциях. Он упивается своими чувствами, стараясь насытиться переживаниями. Раку сложно отделить события от их оценки. Только страдания помогают ему правильно понять, что же случилось. Поэтому Рака в беде лучше не трогать и не успокаивать - сам справиться.

Лев.

Склонен все преувеличивать. Поэтому если он рассказывает вам о жутких бедах, его постигших, то все, может быть, не так уж и страшно. И при настоящих бедах, и при придуманных, Лев сникает, силы покидают его и он становится похожим на мокрую кошку. Совет: надо меньше плакаться и больше думать! И лучше о будущем. Львы, разложите ситуацию по полочкам, составьте план и действуйте. Плохо, что Львы никогда не учатся на собственных ошибках, часто наступают на грабли. Зато они могут помногу раз начинать жизнь с нуля.

Дева.

Нытики. В беде они просто невыносимы. Крайний эгоизм и нежелание слушать советы - вот стиль их поведения. Думаю, что удары судьбы, как ни один знак, закаляют Деву, являются для нее некоторым "эликсиром смелости", стимулируют желание постоять за себя, побороться. Здесь наблюдается такая зависимость: чем больше Деву бьют, тем больше у нее сил. В этом случае, меньше надо размышлять над своим напастями и сразу приступать к действию - все можно исправить.

Весы.

При любой неприятности Весы ругают и себя, и партнера, и мироздание. Они пытаются отвлечься, заняться каким-нибудь делом, но - напрасно, все валится из рук. Переключаться им сложно, мысль, все равно, возвращается к неудачам и бедам. Они капаются в мелочах, проигрывая множество вариантов на тему: что было бы, если бы... Мой совет: просто помечтайте, представьте себя вдалеке от всех печалей и невзгод, а если это возможно, действительно, поезжайте куда-нибудь подальше, смените обстановку.

Скорпион.

Обычно Скорпион нутром чувствует приближение неприятностей, поэтому они редко застают его врасплох. Если же неудача все же настигла его, ни в коем случае не нужно лезть к нему в душу. Впрочем, для окружающих может быть и незаметно, что Скорпион страдает, он будет бороться с трудностями до победного конца, бескомпромиссно и самоотверженно. И если он отыщет конкретного виновника своих бед, то последнему не позавидуешь. Скорпион резко и жестоко отвечает на вторжение в свою жизнь. Нужно отметить, что неприятности Скорпионы переживают быстро, но в крайней форме.

Стрелец.

Столкнувшись с неприятностями, в первую очередь, воскликнет: "Нет справедливости в этом мире!" У него возникнет целая масса отрицательных эмоций, которые сразу же начисто отравят ему все его существование. Удары судьбы делают Стрельца раздражительным, брюзгливым, упрямым. Ему трудно посмотреть на события с другой стороны. С пеной у рта и сжатыми кулаками Стрелец будет продолжать настаивать на своем, нарываясь на очередные неприятности. Ну, что тут посоветуешь? Лучше всего, примириться с ситуацией и постараться извлечь из нее хоть какие-то выгоды, а не размахивать руками, как ветряная мельница. Ведь все не так безнадежно, как он, Стрелец, думает.

Козерог.

Любую неудачу переживает очень лично, ведь он всегда рассчитывает только на успех. Он будет страдать и мучится до тех пор, пока его не осенит какая-нибудь конструктивная мысль, за которую можно ухватиться, как за соломинку, и сделать правильный вывод. Козерогам нужно относиться к ударам судьбы философски, это поможет им выйти из любого, даже самого глубокого кризиса. И все же и ему нужно отстрадаться, отмучаться. Однако, Козерог, в конце концов, сумеет извлечь выгоду из любой ситуации, ибо он верит пословицам: "Нет худа без добра" и "Не было бы счастья, да несчастье помогло".

Водолей.

Несмотря на безалаберность, Водолей довольно устойчив в период невезения. Из-за природной лености ему легче попереживать и помучиться, чем делать что-то. Его счастье, что он считает собственные неудачи вполне закономерными,

Утерянный дар богов

Легенды гласят, что некогда люди обладали почти божественными силами. Они могли жить до 800 лет и запросто общаться с небожителями – вспомните библейских персонажей! То был золотой век человечества… Но современная наука утверждает: нет ничего невозможного в том, чтобы вновь обрести дар вечной молодости и сверхъестественных психических способностей. Впрочем, начнем издалека.

Похмельный опыт Пьера Буше

Парижский художник Пьер Буше подрабатывал входившими в конце XIX века в моду фотосъемками. Как-то вечером фотограф упился «до чертиков» - в самом прямом смысле: по личному признанию, всю ночь за ним гонялись два черта с вилами в руках. Поутру он поплелся в фотолабораторию. На столе царил хаос: экспонированные кассеты валялись вперемежку с чистыми. Буше долго пытался сообразить, какие из них надо проявить, махнул рукой и проявил все подряд. И остолбенел: с пластинок на него глядели те самые мерзопакостные рожи «ночных гостей». Приятель Буше, ученый, чрезвычайно заинтересовался странным явлением и после экспертизы даже направил в Академию наук статью о возможности фотосъемки алкогольных галлюцинаций. Как и следовало ожидать, опубликовать ее не решились. Но вскоре последовали статьи о «психических фотографиях» известного астронома, исследователя аномальных явлений Камила Фламмариона. Появились и новые подтверждения реальности феномена. Об «излучениях из головы» и даже их проекции на экран сообщал известный русский психиатр В.X. Кандинский: «Спроецированные картины... невидимы в ярком освещении, но стоит затемнить комнату, как они выступают весьма четко».

Феномен Тэда Сериоса

Мистический рубеж столетий сменился этапом материализма, и в исследованиях психоизлучений наступило затишье. Нарушил его в начале 60-х годов XX века списанный на берег американский моряк Тэд Сериос. Он случайно обнаружил, что может проецировать на фотопленку собственные мыслеобразы. На потеху публике на моряка направляли камеру, щелкали затвором и... вместо физиономии «пьянчужки Тэда» на пленке проявлялись всем известные здания, пейзажи...

Заинтригованные ученые уговорили Тэда стать «подопытным кроликом» и провели около восьмисот экспериментов. Во избежание жульничества ученые опечатывали «Полароид» и сами заказывали Тэду «картинки». Он исполнял «заказ» с поразительной точностью. И уж совсем удивительным было то, что на некоторых иногородних и иностранных объектах просматривались новые вывески и прочие изменения, о которых Тэд знать никак не мог, поскольку вот уж много лет безвылазно торчал в Чикаго. Ученые мужи стали в тупик... К дискуссии о мыслеобразах подключились даже философы.

Маститый советский ученый A.M. Мостепаненко выдвинул гипотезу, что галлюцинации - объективная реальность, существующая в пространстве и времени. Вроде бы экспериментам был дан «зеленый свет», но... То ли ученые до ужаса боялись чертей, то ли опасались результата, который мог камня на камне не оставить от классической психологии - никто не хотел рисковать.

Некоторые смельчаки все-таки отваживались на опыты. Пермский психиатр Г.П. Крохалев в 1974 году рискнул сфотографировать галлюцинации «алкогольного контингента» клиники. Старенький «Зенит» исправно фиксировал все, в том числе и вышеупомянутых чертей. На ученого ополчились и дилетанты из СМИ, и коллеги-психиатры. А Крохалев тем временем чисто случайно провел еще один эксперимент: поместил несколько больных, страдающих галлюцинациями, в экранированную камеру… и у всех галлюцинации тут же исчезли. Спрашивается: и при чем тогда тут мозг?

«Знающие три времени»

Классическая наука пока не в состоянии объяснить этот феномен. А древние восточные учения не видят в нем ничего сверхъестественного. Согласно им, способностью принимать и излучать мыслеобразы обладают особые энергетические центры организма – чакры. Причем особенно «поднаторела» в этом так называемая аджна-чакра, которую издавна называют «третьим глазом». Во многих верованиях этот удивительный орган – обязательная принадлежность бессмертных богов. Изображение третьего глаза на лбу божества Шивы можно встретить на росписях и скульптурах индуистских

Внематочная беременность - один из самых неутешительных диагнозов для женщины.

Но в наше время это уже не приговор, и он не означает, что детей больше не будет.

Что же это такое внематочная беременность?

Беременность наступает, когда уже оплодотворенное  сперматозоидом яйцо опускается в полость матки и прикрепляется там, где условия наиболее благоприятны для имплантации. При внематочном зачатии происходит сбой, и яйцо остается в трубе и там и прикрепляется, т.е. не доходит до места назначения. Это и есть внематочная беременность.

Почему же так происходит? Как правило, это является следствием перенесенных воспалительных заболеваний малого таза, которые приводят к тому, что в трубах образуются спайки, они плохо сокращаются, тем самым не проталкивая дальше оплодотворенное яйцо. Реже бывает так, что само яйцо имеет изменения в своей структуре и не является жизнеспособным, застревая в извилистых каналах трубы. Кроме этого, есть врожденные аномалии, такие как инфантилизм, то есть слишком узкая труба или слишком извилистая. Перенесенные ранее операции тоже могут повлиять на способность продвижения яйца по трубе. Гормональные нарушения, ношение внутриполостных контрацептивов, например, внутриматочной спирали, также могут спровоцировать развитие патологических изменений, препятствующих движению яйца по трубе. В результате оно не доходит до матки, а оседает на стенке трубы. И там начинается развитие плода, принося боль и страдание женщине.

Самое главное - это распознать внематочную беременность на ранних стадиях, чтобы не упустить самое ценное время и не искать у себя симптомы другого заболевания. Успешность лечения зависит, от того, насколько быстро женщина обратилась к врачу и как оперативно ей поставили диагноз.

Симптомы внематочной беременности совершенно такие же, как у обычной, в частности - задержка менструации, может быть токсикоз первой половины беременности. Но в то же время могут идти кровянисто-мажущие выделения, это сразу должно насторожить женщину и вызвать подозрение, что что-то не так в протекание беременности.

В некоторых случаях менструация приходит в срок, но кровопотеря весьма мала, зато могут быть боли со стороны маточной трубы или внизу живота. Боли могут быть протяженными и ноющими, которые со временем все больше и больше усиливаются, то успокаиваясь, то вновь нарастая. Внематочную беременность легко спутать так же с угрозой выкидыша. Симптомы очень похожи.

Поэтому обращаться к врачу нужно сразу, как только женщина узнала о беременности. Диагностика шагнула далеко вперед, сейчас внематочную беременность можно легко определить на ранних сроках. Положительные тестовые полоски показывают, что зачатие произошло, затем следует сделать ультразвуковое исследование влагалищным методом. Если в матке не обнаруживают яйца, значит, беременность внематочная.

И если все-таки врачи сомневаются, то в стационаре делают лапароскопическое исследование. Производят его под наркозом с целью исследования и вынесения диагноза, но если диагноз подтверждается, то врачи без промедлений должны произвести лечебную манипуляцию, которая сохранит органы и способность к деторождению. Раньше такое было невозможно, и приходилось удалять трубу. Сейчас врачи прилагают максимум усилий и используют современные технологии, чтобы удалить только яйцо. Делают это через три разреза, не вскрывая полость, что существенно повышает гарантию сохранения трубы и повторной нормальной беременности.

Дальше женщине назначаются уже медикаментозное лечение и физиотерапевтические процедуры.

Если ещё пару десятков лет назад внематочная беременность была приговором для женщины, то сейчас медицина развилась настолько, что после лечения и восстановления можно опять зачать ребенка. Нужно только внимательно отнестись к рекомендациям врача.

А именно:

- стараться избегать беременности в течение шести месяцев после операции;

- необходимо пройти курс восстановительной терапии;

- регулярно следует принимать препараты с противоспаечным эффектом.

Соблюдение этих правил позволит познать радость материнства.

Внематочная беременность это то, о чем нужно знать, ведь знания тут решают многое.

В общем и целом куриное парфе – тот же паштет, только с другой, невиданной ранее детализацией. Если существует грань, которая отделяет простое деревенское блюдо от такого, которое не стыдно подать на званом ужине, то она проходит между паштетом и этим парфе.

Если вы решитесь приготовить его так, как готовит британский алхимик Блюменталь, у вас и вовсе получится нечто нереальное по вкусу и консистенции, хотя в наших условиях имеет смысл быть ближе к опасности и додержать парфе до более высокой температуры. Так или иначе, стыдно не будет, а рекомендации по обоим вариантам приведены ниже.

4 порции

400 г. куриных печенок

3 яйца

200 г. сливочного масла

150 мл. сливок

100 мл. бренди

зубчик чеснока

пара веточек тимьяна

соль

перец

Уложите раздавленный чеснок и тимьян в небольшую кастрюльку, залейте бренди (портвейном, мадерой), поставьте на огонь и уварите примерно в 4 раза. Уложите в блендер куриные печенки, добавьте яйца, влейте уваренный и процеженный бренди, и изрубите до полной

В горле дискомфорт, а вместо звонкой и четкой речи – странный сип… Как действовать в такой ситуации?

Наш эксперт – фониатр, кандидат медицинских наук, доцент по специальности «Болезни уха, горла и носа», Президент Российской общественной академии голоса Лев Рудин.

Быстро и вредно

Большинство людей стараются как можно скорее восстановить голос, используя для этого народные средства. Самые распространенные рецепты – поедание сырых яиц и коктейли на основе коньяка. Результат они дают небольшой, а вот навредить могут серьезно. После коктейлей на основе коньяка голос действительно становится более звонким. Алкоголь расширяет сосуды, кровь приливает к голосовым складкам (специалисты говорят именно «складки», а не «связки») и говорить становится проще. Но через некоторое время голос опять пропадет. И хорошо, если состояние вернется к начальной точке, а не ухудшится, ведь расширение сосудов способно привести к кровоизлиянию в голосовые складки. Если оно произошло, вернуть голос будет уже гораздо сложнее.

А сырые яйца – это лишь попытка смягчить слизистую глотки. Они облегчают состояние, но проблемы не решают, потому что плохое состояние слизистой – далеко не самая распространенная причина осиплости.

Тонзиллит или остеохондроз?

А вот воспалительный процесс в глотке и в голосовых складках становится толчком к потере голоса часто. Например, осиплость нередко преследует людей с перешедшим в хронику тонзиллитом. Больные часто оставляют его без внимания. Результатом становится затянувшееся на месяцы недомогание, периодически дающее о себе знать исчезновением голоса. Периодическая осиплость может говорить о нарушении работы щитовидной железы или наличии шейного остеохондроза. Оба эти недуга препятствуют нормальному функционированию голосовых складок, поэтому имеет смысл нанести визит эндокринологу и неврологу. Однако первым врачом, к которому следует записаться на прием, должен быть, конечно же, фониатр (если доступа к такому специалисту нет, то отоларинголог).

Посильная нагрузка

Проблемы могут также возникать из-за повышенной нагрузки на голосовой аппарат. Чаще других ее испытывают люди, которые много разговаривают или поют в силу профессии. Это артисты, лекторы вузов и учителя в школе, диспетчеры, секретари, консультанты в магазинах…

Теоретически голосовая мышца может работать очень долго. В экспериментах она показала даже большую выносливость, чем сердечная. Но от пения или чтения лекций устает нервная система. Она-то и дает мышцам команду – пора отдыхать. В результате говорить становится трудно.

Тем, для кого голос – рабочий инструмент, важно соблюдать правила безопасности. К сожалению, сейчас нет норматива профессиональной голосовой нагрузки. Раньше, в советские времена, он был. Считалось оптимальным, если человек поет или читает лекции до трех часов в день (и помимо этого общается в быту), максимально допустимая норма – до четырех часов. Ориентируйтесь на эти рекомендации. Другая важная деталь: постарайтесь по возможности отказаться от работы, когда вы простужены, даже если явных проблем с голосом пока нет. Сильная нагрузка на голосовой аппарат при ОРВИ может привести к образованию на

Примечательный факт привел в своих исторических исследованиях русский писатель Карамзин: «Дмитрий самозванец никогда не ходил в баню: жители московские заключили из этого, что он не русский». А всё потому, что на Руси баня была не только срубом для мытья, а особенным, почти священным местом.

Наши предки считали, что баня объединяет четыре главные природные стихии: огонь, воду, воздух и землю. Человек, посетивший баню, вбирал в себя силу этих стихий. Недаром бытовала поговорка – «помылся, будто заново родился!»

В жизни, мирной или бранной, У любого рубежа, Благодарны ласке банной Наше тело и душа.

Александр Твардовский

Важный атрибут

Русскую парную невозможно представить без веника. Самый распространённый – березовый: он содержит ферменты, обладающие противовоспалительным, ранозаживляющим, потогонным действием. Выделяемые березовыми ветками и листьями эфирные вещества способствуют расширению бронхов и отхождению мокроты. Дубовый веник незаменим при некоторых кожных заболеваниях (например, экземе), сильной потливости ног: в его листве содержится большое количество дубильных веществ. Эвкалиптовый эффективен при простуде, заболеваниях верхних дыхательных путей. Тем, у кого побаливает поясница, ломит суставы, беспокоит радикулит, ревматизм, подагра, поможет веник из крапивы.

Здоровая кожа

Последние исследования учёных доказали – баня эффективна при хронической экземе. Чтобы снять зуд и воспаление, сделать кожу здоровой, они рекомендуют растирать распаренную кожу специальным составом. Чтобы его приготовить, возьмите по 2 ст. ложки череды, ромашки и шалфея, залейте 100 мл оливкового или кунжутного масла и дайте настояться 2 суток в темном месте. Готовое средство храните в холодильнике. 1 ст. ложку травяного масла разотрите в ладонях и аккуратно мягкими круговыми движениями помассируйте проблемные зоны. Только не забывайте – париться перед этим нужно не более 5-7 минут, после нанесения средства ополоснитесь под теплым или прохладным душем и насухо промокните кожу полотенцем. Этот рецепт также поможет избавиться от угрей, сухости и шелушения, разгладить мелкие морщинки.

Гоните простуду прочь

Издавна в баню приходили не только очистить тело: парная считалась лучшим способом одолеть хворь, простуду. И сегодня банька – отличное средство справиться с насморком, головной болью, ломотой в суставах. Поможет дошедшая от наших предков «банька-бочка»: в дубовую бочку насыпьте на 3 ст. ложки веточек хвои, листьев эвкалипта, травы ромашки, чабреца, добавьте по 5 капель эфирного масла сосны и бергамота. Залейте на 2/3 горячей водой (38-39С). Сначала примите теплый, потом горячий душ, а когда тело будет подготовлено – полезайте в бочку. Сядьте так, чтобы вода была не выше уровня сердца. Париться в такой баньке нужно 10-15 минут, после промокните тело махровым полотенцем, наденьте теплую пижаму и шерстяные носки и ложитесь в постель. Уже утром после такой баньки от простуды не останется и следа.

Прощай, кашель!

Отоларингологи, наряду с аптечными препаратами, советуют при кашле баню с ароматным паром. Чтобы избавиться от кашля, парясь в бане, лейте на камни не обычную воду, а настой пряных трав. Возьмите 100 г смеси душицы, чабреца, полыни, ромашки, залейте кипятком (1 таз) и дайте настояться 20 минут и плесните на раскалённые камни. Такой пар активизирует кровообращение, улучшает работу дыхательной системы, смягчает боль в горле, разжижает мокроту, уничтожает бактерии и помогает лёгким очиститься от вредных веществ. Можно применять пихтовое или ментоловое эфирное масло (20 капель на 3 литра воды). Только лейте настой небольшими порциями в раскалённую середину – тогда получатся приятные облачка пара, а не тяжелая сырость, в которой трудно дышать. Полезным ароматом можно наполнить парную, положив на полку свежесрубленный еловый лапник, пучки ароматных трав – в воздухе сразу разольется целебное лесное благоухание.

Из огня да в полымя

Давным-давно на Руси было принято, распарившись, окунуться в ледяную купель или растереться снегом. В Европе к этой традиции долгое время относились как к чудачеству, пока научные эксперименты не доказали особую пользу банной традиции. Оказывается, под воздействием резкого перепада высоких и низких температур в организме происходят физиологические сдвиги. Резко улучшается самочувствие, стимулируется обмен веществ, укрепляется нервная и сердечно-сосудистая система, повышается иммунитет. Только не увлекайтесь – на холоде достаточно побыть 1-2 минуты, после обязательно вернитесь в теплую баню.

Банные правила

1 – перед тем, как войти в парную, подготовьте организм к воздействию высоких температур. Сначала немного поплавайте в бассейне, затем примите сначала теплый, потом горячий душ. Только не используйте мыло – оно смоет защитную жировую плёночку с кожи, и горячий пар может обжечь тело.

2 – на голову наденьте свободную войлочную шапочку – это сбережет волосы от пересыхания, а голову от теплового удара.

3 - парьтесь в три-четыре захода по 5-7 минут, в перерывах пейте минеральную воду, клюквенный морс, чай из

Май в этом году обещает быть очень активным и плодовитым. В этот период будет заложена основа на следующие полгода, поэтому, как бы ни расхолаживали майские праздники, не стоит забывать о работе и о важных домашних делах. Первые две декады мая – время приобретений. И если в начале месяца приобретения будут касаться исключительно имущества, то в середине месяца велика вероятность плановых и внеплановых зачатий.

Поэтому, если вы пока к этому не готовы, то тщательнее предохраняйтесь, чтобы потом не было неприятных сюрпризов. В конце мая могут возникнуть сложности с теми родственниками, с которыми у вас есть, что делить. Возможно, вам придется искать устраивающий всех компромисс, чтобы не отстаивать свои интересы в суде. Зато с теми родными, с которыми у вас прекрасные отношения, вас ждут долгие и плодотворные разговоры. Вы многому сможете научиться у этих людей, многое сможете им дать. С дальними родственниками вас ждут некие договоренности, возможно, кто-то из них соберется приехать к вам в гости или пригласит вас к себе.

Так же в мае могут «всплыть» старые связи, знакомства и привязанности. И если они возникнут в вашей жизни в первых двух декадах месяца, то ничем вам не навредят, более того, привнесут в вашу жизнь что-то полезное или важное. А вот если кто-то из вашего прошлого появится в третьей декаде мая, берегитесь, этот человек может запросто разрушить ваши отношения с кем-то из ваших близких. Если вы замужем, то встреча со старым знакомым может стать причиной развода. Впрочем, не исключено, что вы будете не против поменять своего мужа на этого человека.

Вообще, в мае вас ждут активные перемены во многих сферах вашей жизни. В основном, это будут перемены позитивные, настраивающие на оптимистичный лад. Однако могут возникнуть споры и ссоры с родственниками не только по поводу имущества, но и по другим вопросам. Вполне вероятно, что не все ваши близкие будут радоваться происходящим с вами переменам или тому, что вы решите переделать в общем с ними жизненном пространстве.

Благоприятные дни: с 1 по 5, с 7 по 12, с 14 по 20, с 22 по 28, 30, 31. Неблагоприятные дни: 6, 13, 21, 29.

Хочется напомнить, что «чистыми» знаками считаются люди, рожденные с 1 по 18 числа, а на остальных оказывает влияние предыдущий или следующий знак – как и в характеристике личности, так и в астрологических предсказаниях. И это надо учитывать.

для Овна

Овнов в мае ждет какая-то важная поездка, во время которой представители этого знака могут получить новый опыт, который еще не раз пригодится им в жизни.

В начале месяца вы будете просто фонтанировать идеями, вам все будет удаваться без особого труда, вы сможете переделать огромное количество дел. Главное, все же находить время для отдыха и для общения со старыми друзьями. Вполне вероятно, что среди них окажется человек, который не только оценит ваши идеи, но и сможет в чем-то вам посодействовать. В середине месяца вы можете внезапно прозреть относительно человека, который находится рядом с вами в качестве возлюбленного, коллеги или подчиненного. И вам больше не захочется с этим человеком общаться, так как от него вам будет больше неприятностей, чем пользы или удовольствия. В конце мая вы сможете просчитать какую-то рискованную ситуацию, вернее, ее предполагаемые последствия, и за счет своей рациональности избежите проблем.

Наиболее благоприятные дни: 16, 17, 27. Дни, в которые надо быть осторожнее: 5, 12, 19, 25, 26.

для Тельца

Тельцы в мае будут разрываться между желанием провести время в свое удовольствие и рабочими и бытовыми обязанностями. Дети и родственники внесут свою лепту в увеличение внутреннего конфликта, так как будут постоянно напоминать вам о вашем чувстве долга.

В начале месяца вас ждут какие-то крупные покупки, связанные с вашим жилищем или дачным участком. Главное, чтобы ваши собственные задумки были одобрены родными, иначе приобретение на долгое время станет камнем преткновения и поводом для ссор. В середине месяца вам предстоит решать судьбу своего ребенка или человека, которого вы, так или иначе, опекаете. Возможно, к вам придут за советом, и от вас будет зависеть, как сложится дальнейшая жизнь или следующий этап жизни этого человека. В конце мая вас ждут сомнения по поводу поступков какого-то близкого вам человека. Постарайтесь в оценке ситуации использовать не рациональность, а свое шестое чувство.

Наиболее благоприятные дни: 4, 18, 19, 20. Дни, в которые надо быть осторожнее: 1, 8, 15, 22, 29.

для Близнецов

Близнецы в мае получат какой-то неожиданный доход и решат вложить его в какую-то крупную вещь, о которой давно мечтали, или в ту, в которой назрела необходимость.

Однако постарайтесь не действовать сгоряча, не откликайтесь на самое первое предложение, скорее всего, если вы не будете торопиться, то сможете купить желаемый предмет с наибольшей выгодой. В начале месяца вас ждет новое знакомство, которое сильно отразится на вашей жизни. Если вы пока одиноки, то это знакомство может стать началом длительных отношений. Однако уже к концу второй декады вы можете обнаружить, что носите под сердцем ребенка. Если это ваша мечта – замечательно, если вы к этому не готовы, будьте осторожнее. В конце мая вы можете сменить место работы. Не исключено, что на новую должность вас порекомендует кто-то из родственников. Или вы создадите свое собственное предприятие с кем-то из родных.

Наиболее благоприятные дни: 22. Дни, в которые надо быть осторожнее: 10, 17, 24, 31.

для Раков

Раков в мае будут активно приглашать на всякие увеселительные мероприятия. Не отказывайтесь от приглашений, так как вы не только станете гвоздем программы, но и сможете по ходу решить какие-то свои проблемы.

В начале месяца вы можете обрести новых друзей, которые останутся с вами на долгие годы. Не закрывайтесь от общения, для вас это просто не выгодно. В середине месяца вам предстоит взять на себя ответственность за человека, который слабее вас, или менее профессиональный, чем вы сами. Если ваша работа это предполагает, то к вам могут прикрепить стажера. Если же нет, то вам, возможно, просто придется передавать свой опыт или делиться своей мудростью с кем-то из детей или младших друзей. В конце мая многое будет зависеть от вашей интуиции. Не исключено, что вы интуитивно почувствуете, что кому-то из ваших родственников нужна помощь, и поможете этому человеку.

Наиболее благоприятные дни: 4, 5, 6, 10, 14, 24, 28. Дни, в которые надо быть осторожнее: 1, 19, 29.

для Льва

Львам в мае придется несладко. Тогда, когда все будут отдыхать и веселиться, представители этого знака будут работать или заниматься исключительно бытовыми делами. Это будет крайне

Актуальное ретро-направление рокабилли легло в основу коллекции resort 2012 от тандема дизайнеров Frankie Morello. Давайте познакомимся с самыми интересными образами из этой коллекции.

Элементы мужского гардероба сочетаются в образах от Frankie Morello с женственными силуэтными линиями и деталями. Дизайнеры предложили игру в рокабилли: «рокерские» черепа и кости выглядят игрушечными, а «жуткий» принт с насекомыми похож на детский рисунок.
 

 

src="http://www.fashion-fashion.ru/image...6.jpg">

Обратите внимание на актуальные модели обуви со сложным декором. И, конечно, не оставим без внимания прически и макияж - без них образ был бы неполным.

Наш мозг отказывается воспринимать четырехмерные тессеракты, квантовую механику или бесконечную вселенную по вполне понятным причинам. Но серое вещество отлично обрабатывает информацию, поступающую от обычных объектов и явлений повседневной жизни. Однако есть обескураживающие исключения. Представляем вниманию читателей 10 вещей, которые неожиданно приводят в замешательство мозг, раскрывая некоторые удивительные странности в его структуре и функционировании, которые обычно ускользают из поля зрения.

Двери

Бывало ли у вас такое, что вы входите в комнату с какой-либо целью, например, что-то взять, но начисто забываете, зачем пришли? Оказывается, в этих странных провалах памяти виноваты двери.

Психологи из Университета Нотр-Дам обнаружили, что прохождение через двери вызывает в мозгу явление, известное под названием «событийная граница», отделяющее один набор мыслей и воспоминаний от другого, как будто прохождение через дверь подает сигнал об окончании сцены в фильме. Мозг архивирует мысли, которые были в предыдущей комнате, и готовит чистую доску для нового места. Ментальные событийные границы обычно помогают организовать мысли и воспоминания во время движения по непрерывному и динамичному миру, но когда мы пытаемся вспомнить, что пришли сделать … или взять … или, может, найти … они могут действительно раздражать.

Недаром говорят, что в таких случаях нужно вернуться в то место, где мысль пришла в голову.

Луна

Обычно Луна – это приятный ночной попутчик, но иногда она может стать причиной умственных сбоев. Когда Луна опускается низко в небе, она кажется больше, чем когда над головой, хотя в действительности размер, конечно, остается неизменным. Это явление известно как иллюзия Луны у горизонта, или иллюзия Понцо.

Самой вероятной причиной иллюзии Луны является то, мы привыкли видеть над головой тучи на расстоянии лишь несколько километров, но при этом мы знаем, что тучи над горизонтом отдалены на сотни километров. Если туча на горизонте такого же размера, как те, что над головой, несмотря на громадное расстояние, мы думаем: «та туча очень большая». И хотя Луна над горизонтом такая же размером, как над головой, мы воспринимаем ее также гораздо большей.

Электронные сигналы

Что хуже: визг цифрового будильника, гудки едущего задом грузовика или пронзительные напоминания, что садятся батарейки в детекторе дыма? Скажем прямо, все эти звуки ужасные. Электронные сигналы – это практически музыкальное сопровождение современного мира, и они необычайно раздражающие, так как вызывают небольшие мозговые сбои.

Мы эволюционировали без электронных звуков, потому мы прикладываем усилия к тому, чтоб уловить их. Природные звуки создаются передачей энергии, часто при ударе одного предмета о другой, как палочка, ударяющая в барабан. В этом случае энергия передается в барабан и постепенно рассеивается, что вызывает затухание звука. Наши система восприятия развивалась таким образом, чтоб использовать это затухание для понимания события, оно дает нам возможность выяснить, что произвело звук и откуда он. Ну а электронные сигналы похожи на автомобиль, который на скорости 100 км/ч ударяется о стену вместо того, чтобы медленно затормозить. Они не изменяются со временем, не угасают и потому сбивают мозг с толку, не позволяя определить их природу и источник.

Фотографии

Мы эволюционировали не только без электронных сигналов, но и без фотографий. Ваша бабушка может учиться использовать Интернет, но никогда не разовьет соответствующие интуитивные навыки. Так же мы сознательно понимаем фотографии, но наше подсознание не может толком отделить их от изображенных объектов или людей. Так, исследование демонстрирует, что люди гораздо менее точно кидают дротики в изображения друзей, детей или любимых, но при этом хорошо попадают в Гитлера или наихудшего врага. Другое изучение показало, что люди начинают сильно волноваться, когда их просят порезать фотографии самых долгожданных в детстве приобретений. Не имея миллионов лет практики, наш мозг