-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Marina_9

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.08.2011
«аписей: 1684
 омментариев: 52
Ќаписано: 1832


¬кусный клубничный джем на зиму с апельсином и €блоками

¬торник, 24 ћа€ 2016 г. 06:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



¬ы только представьте себе картину: декабрь, за оконном – мороз и просто горы снега, а вам надо просыпатьс€ и бежать на работу… Ќастроени€ – абсолютно никакого! Ќадо спасать ситуацию как можно скорее, пока коварна€ депресси€ не утвердилась в своих правах у вас на сердце! » € знаю, как это сделать просто и очень быстро! Ќадо заварить себе крепкий-прекрепкий черный кофе, сделать аппетитные рум€ные тосты из багета или белого хлеба, а сверху выложить неверо€тно красивый и умопомрачительно вкусный клубничный джем с апельсином и €блоком…

клубничный джем с апельсином и €блоками фото 10

„увствуете, жизнь сразу налаживаетс€? “о-то же! Ќо чтобы иметь возможность так поднимать себе настроение по утрам зимой, сейчас, в летние мес€цы, надо побеспокоитьс€ об этом самом удивительном джеме из клубники. √отовить его вовсе несложно и достаточно быстро, так что не ленитесь, а отправл€йтесь-ка на кухню, мыть клубнику и банки с крышками. –ецептом с вами €, разумеетс€, поделюсь.

–убрики:  –ецепты

—амый большой список фильмов о психологии

¬торник, 24 ћа€ 2016 г. 05:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



—амый большой список фильмов о психологии

ѕожалуй, самый большой список фильмов о психологии, психотерапии, психиатрии, которым стоит поделитьс€ со всеми! ћожно сохранить у себ€ и периодически в него загл€дывать.
   

‘ильмы, рассказывающие о становлении психологии, психотерапии и смежных отраслей; судьбе и профессиональном становлении конкретных исторических персонажей

•  инси / Kinsey; Ѕилл  ондон, —Ўј-√ермани€, 2004. 
•  огда Ќицше плакал / When Nietzsche Wept; ѕинчас ѕерри, —Ўј, 2008. 
• ћастер / The Master ѕол “омас; јндерсон, —Ўј, 2012. 
• ћен€ зовут Ѕилл ” / My Name Is Bill W; ƒэниел ѕитри, —Ўј, 1989. 
• ќпасный метод / A Dangerous Method; ƒэвид  роненберг; √ермани€,  анада, ¬еликобритани€, Ўвейцари€, 2011. 
• ѕринцесса ћари€ Ѕонапарт / Princesse Marie; реж. Ѕенуа ∆ако, јвстри€, 2004. 
• –агин;  ирилл —еребренников, –осси€, 2004. 
• —абина / Soul Keeper, The; –оберто ‘аэнца, ‘ранци€- ¬еликобритани€-»тали€, 2003. 
• ‘рейд и благочестива€ ћарта; (документально-историческа€ реконструкци€), “ать€на ћалова, –осси€, 2009. 
• ‘рейд / Freud; ћойра јрмстронг, ¬еликобритани€, 1984. 
• ‘рейд: “айна€ страсть / Freud; ƒжон ’ьюстон, —Ўј, 1962. 
 

‘ильмы, где можно увидеть за работой психолога или психотерапевта:

технику, модели поведени€, примеры оказани€ успешной и неуспешной профессиональной психологической помощи, разобрать проблемы, ошибки психологов, их находки и удачи.

 

 

 

• Ѕез свидетелей (сериал); реж. »ль€ ћалкин, –осси€, 2012. 2 
• ƒон ∆уан де ћарко / Don Juan DeMarco; ƒжереми Ћевен, —Ўј, 1995. 
• ƒрево жизни / The Tree of Life; “ерренс ћалик, —Ўј 
• ƒруга€ «емл€ / Another Earth; ћайк  эхилл, —Ўј, 2011. 
• ƒь€вол и госпожа ƒ / Der grosse Bagarozy; реж. Ѕернд јйхингер, √ермани€, 1999.2 
• »нсайт; реж.–ената √рицкова, Ѕеларусь, 2009.2 
• »скусство негативного мышлени€ / Kunsten å tenke negativt / The Art of Negative Thinking; Ѕард Ѕрейен, Ќорвеги€, 2006. 
• Ћечение / In Treatment; 3 сезона, –одриго √арси€, ѕэрис Ѕарклай, ћелани ћейрон и др.., —Ўј, 2008-2010. 
• Ћилит/Lilith, –оберт –оссен, —Ўј, 1964. 
• Ћицом к лицу / Ansikte mot ansikte; реж. »нгмар Ѕергман, Ўвеци€, »тали€; 1976. 
• Ќеобходима€ жестокость / Necessary Roughness (сериал); реж. евин ƒаулинг, —Ўј, 2011. 
• ќбыкновенные люди / Ordinary people; –оберт –едфорд, —Ўј, 1980. 
• ќсобые отношени€ / Sans queue ni tête, ∆анна Ћабрюн, ‘ранци€, 2010. 
• ѕосредник  ейт (¬се законно) / Fairly Legal; —ериал.реж. јнтон  роппер, —Ўј, 2011. 
• ѕредельный закат / ¬ечерний экспресс «—ансет Ћимитед» The Sunset Limited; “омми Ћи ƒжонс, —Ўј, 2010. 
• ѕринцесса ћари€ Ѕонапарт / Princesse Marie; реж. Ѕенуа ∆ако, јвстри€, 2004. 
• ѕрисевшие на прозак под знаком скорпиона / Scorpio Men on Prozac; реж. –энд ћарш, —Ўј, 2010. 
• ѕробуждени€ / Awakenings; ѕенни ћаршалл, —Ўј, 1990. 
• ѕролета€ над гнездом кукушки / One Flew Over the Cuckoo's Nes; ћилош ‘орман, 1975. 
• ѕсих; видеозапись спектакль€ “еатра-судии ќ.“абакова, –еж.јндрей ∆итинкин, по роману јлександра ћинчина, постановка 1995 года, запись 2005.
• ѕсихоаналитик / Shrink, ƒжонас ѕейт, —Ўј, 2005. 
• –уби —паркс / Ruby Sparks; реж.ƒжонатан ƒэйтон, ¬алери ‘эрис, —Ўј, 2012. 
• —емейна€ жизнь / Family Life, реж.  ен Ћоуч, ¬еликобритани€, 1971. 
• —ибилла / Sybil, ƒжозеф —арджент, —Ўј, 2007. 
• ”мница ”илл ’антинг / Good Will Hunting; √ас ¬ан —ент, 1997. 
 

‘ильмы, позвол€ющие проанализировать и осмыслить с точки зрени€ философии и теории основных терапевтических модальностей личностные и межличностные проблемы, психологические кризисы людей (в том числе инвалидов и лиц с нервно-психическими и соматическими заболевани€ми), в преодолении которых может быть оказана психологическа€ помощь.

• јнтихрист / Antichrist; Ћарс фон “риер, √ермани€-ƒани€-Ўвеци€-‘ранци€- »тали€-ѕольша, 2009. 
• јхиллес и черепаха / Akiresu to kame; “акеши  итано, япони€, 2008. 
• Ѕедна€, богата€ девочка / Young Adult; реж.ƒжейсон –айтман, —Ўј, 2012. 
• Ѕлеск /Shine, —котт ’икс, јвстрали€, 1997. 
• Ѕосиком по мостовой / Barfuss; “иль Ўвайгер, √ермани€, 2005. 
• ¬ диких услови€х / Into the Wild; Ўон ѕенн, —Ўј, 2007. 
• ¬анильное небо Vanilla Sky;  эмерон  роу, —Ўј, »спани€, 2001 
• ¬есна, лето, осень, зима… и снова весна / Bom yeoreum gaeul gyeoul;  им  и ƒук, √ермани€,  оре€ ёжна€, 2003. 
• √арольд и ћод / Harold and Maude; реж. ’эл Ёшби, —Ўј, 1971. 
• √ола€ бухта / Vuosaari; реж. јку Ћоухимиес, ‘инл€нди€, 2012. 
• √осподин Ќикто / Mr. Nobody; ∆ако ¬ан ƒормель, √ермани€- анада-‘ранци€-Ѕельги€, 2009. 
• √розовой перевал / Wuthering Heights; реж. оки √идройч ¬еликобритани€, 2009. 
• √р€зна€ любовь / Dirty Filthy Love, Ёдриан Ўерголд, 2004. 
• ƒни вина и роз / Days of Wine and Roses; Ѕлейк Ёдвардс, —Ўј, 1962. 
• ƒруга€ женщина / Another Woman; ¬уди јллен, —Ўј, 1988. 
• ≈сли / If…. ; Ћиндсэй јндерсон, ¬еликобритани€, 1968. 
• ∆естокий ручей («ла€ речка, Ѕухта мести) / Mean Creek; реж.ƒжейкоб јарон Ёстес, —Ўј, 2004. 
• ∆изнь как дом / Life as a House; реж. »рвин ”инклер, —Ўј, 2001. 
• «аплати другому / Pay It Forward; реж.ћими Ћедер, —Ўј, 2000. 
• «она военных действий / The War Zone; “им –от, ¬еликобритани€, »тали€, 1998. 
• »диоты. ƒогма є2 / Dogme 2 – Idioterne; Ћарс фон “риер, ƒани€-Ўвеци€-‘ранци€-Ќидерланды-»тали€; 1998. 
• »нстинкт / Instinct; ƒжон “артелтауб, —Ўј, 1999. 
• »стори€ јнтуана ‘ишера / Antwone Fisher, ƒензел ¬ашингтон, —Ўј, 2002. 
•  ак € провел этим летом; јлексей ѕопогребский, –осси€, 2009. 
•  ороль говорит / The King's Speech; “ом ’упер, —Ўј, ¬еликобритани€, јвстрали€, 2010. 
• Ћед€ной ветер / Ice Storm, The; Ёнг Ћи, —Ўј,1997. 
• Ћилит / Lilith; –оберт –оссен, —Ўј, 1964. 
• Ћицом к лицу / Ansikte mot ansikte; реж. »нгмар Ѕергман, Ўвеци€, »тали€; 1976. 
• Ћучше не бывает / As Good as It Gets; ƒжеймс Ћ. Ѕрукс, —Ўј, 1997 
• ћой парень – псих / Silver Linings Playbook; реж.ƒэвид ќ. –асселл, —Ўј, 2012. 
• ћорфий; Ѕалабанов, –осси€, 2008 
• ћо€ девочка не хочет (дословно: Ќет, доченька, ты не пойдЄшь на танцы) / Non ma fille, tu n'iras pas danser,  ристоф ќноре, ‘ранци€, 2009. 
• ћэй / May; реж. Ћаки ћак и, —Ўј, 2002. 
• ќ, счастливчик / O Lucky Man! Ћиндсэй јндерсон, —Ўј-¬еликобритани€ 1973. 
• ќбыкновенные люди / Ordinary People; –оберт –едфорд, —Ўј, 1980. 
• ќстров фантазий / Fantasy Island ѕерри Ћэнг, ƒеран —араф€н, –ик ”оллес и др.—Ўј 1998 (1 сезон) 
• ѕалата є6; јлександр √орновский,  арен Ўахназаров, 2009. 
• ѕалата The Ward; ƒж. арпентер, —Ўј, 2010. 
• ѕарни не плачут / Boys Don't Cry; реж.  имберли ѕирс, —Ўј, 1999. 
• ѕовелитель приливов / The Prince Of Tides; Ѕарбра —трейзанд, —Ўј 1991. 
• ѕолет длиною в жизнь / Winged Creatures; –оуэн ¬удс, —Ўј, 2008. 
• ѕоследний ћамонт ‘ранции / Mammuth; √юстав де  ерверн, Ѕенуа ƒелепин, ‘ранци€, 2010. 
• ѕоследн€€ любовь на «емле / Perfect Sense; реж.ƒэвид ћак ензи, ƒани€, Ўвеци€, ¬еликобритани€, »рланди€, 2011. 
• ѕотомки / The Descendants; реж. јлександр ѕэйн, —Ўј, 2011. 
• ѕохороните мен€ за плинтусом; —ергей —нежкин, –осси€, 2008. 
• ѕрисевшие на прозак под знаком скорпиона / Scorpio Men on Prozac; реж. –энд ћарш, —Ўј, 2010.2,3 
• ѕростые вещи; јлексей ѕопогребский, –осси€, 2009. 
• ѕсих; видеозапись спектакль€ “еатра-судии ќ.“абакова, –еж.јндрей ∆итинкин, по роману јлександра ћинчина, постановка 1995 года, запись 2005.
• ѕтаха / Birdy; јлан ѕаркер, —Ўј 1984. 
• ѕыль; —ергей Ћобан, –осси€, 2001. 
• ѕ€ть чувств / The Five Senses; –еж.ƒжереми ѕодесва,  анада, 1999. 
• –ассека€ ¬олны / Breaking the Waves; реж. Ћарс фон “риер, 1996. 
• –еальна€ любовь / Love Actually; –ичард  Єртис, —Ўј-¬еликобритани€, 2003. 
• –уби —паркс / Ruby Sparks; реж.ƒжонатан ƒэйтон, ¬алери ‘эрис, —Ўј, 2012. 
• —адист / Bully; реж.Ћарри  ларк, —Ўј, ‘ранци€, 2001. 
• —емейна€ жизнь / family life , реж.  ен Ћоуч, ¬еликобритани€, 1971. 
• —иноптик / The Weather Man; реж. √ор ¬ербински, —Ўј, √ермани€, 2005. 
• —обака ѕавлова; ≈катерина Ўагалова, –осси€, 2005. 
• —олист / The Soloist; ƒжо –айт, —Ўј-‘ранци€-¬еликобритани€, 2009. 
• —тон черной змеи / Black Snake Moan;  рэйг Ѕрюэр, —Ўј, 2006. 
• —тыд / Shame; реж. —тив ћак уин ¬еликобритани€, 2011. 
• —тюарт: ѕрошла€ жизнь / Stuart: A Life Backwards; реж. ƒэвид Ёттвуд ¬еликобритани€, 2007. 
• —убмарино / Submarino; “омас ¬интерберг, ƒани€- Ўвеци€, 2010. 
• “аинственный јльберт Ќоббс / Ќоббс Albert Nobbs; реж. –одриго √арси€, ¬еликобритани€, 2011. 
• “ы встретишь таинственного незнакомца / You Will Meet a Tall Dark Stranger; ¬уди јллен; —Ўј, »спани€, 2010. 
• ”мница ”илл ’антинг / Good Will Hunting; √ас ¬ан —ент, —Ўј,1997. 
• ’ороший мальчик / Beautiful Boy; Ўон  у, —Ўј, 2010. 
• ’роники обыкновенного безуми€ /Príbehy obycejného sílenství; ѕетр «еленка, √ермани€, „ехи€, —ловаки€ 2005. 
• „ат / Chatroom; ’идео Ќаката, ¬еликобритани€, 2010. 
• „еловек дожд€ / Rain Man, Ѕарри Ћевинсон, —Ўј,1988. 
• Ўапито шоу; реж. —ергей Ћобан, –осси€, 2011. 
• Ўоковый коридор / Shock Corridor; –еж.—эмюэл ‘уллер, —Ўј, 1963. 
• ёжане / Scorchers; ƒэвид Ѕерд, —Ўј, 1992. 
• ёрьев день;  ирилл —еребр€нников, –осси€, 2008. 
• я только хочу чтобы вы мен€ любили / Ich will doch nur, daß ihr mich liebt; –айнер ¬ернер ‘ассбиндер, √ермани€,1976. 
• я; »горь ¬олошин, –осси€, 2009. 
 

Ёкзистенциальные кризисы, пересмотр ценностных ориентиров перед лицом смерти, суицид:

• Ќорвежский лес / Noruwei no mori; „ан јнь ’унг, япони€, 2010. 
• √итара / The Guitar; реж. Ёми –едфорд, —Ўј, 2008. 
• ƒостучатьс€ до небес / Knockin' on Heaven's Door, реж. “омас ян, √ермани€, 1997. 
• ћарта, ћарси, ћэй, ћарлен / Martha Marcy May Marlene; Ўон ƒуркин, —Ўј, 2011. 
• ћне не больно; реж. јлексей Ѕалабанов, –осси€, 2006. 
• Ќеуместный человек / The Bothersome Man / Brysomme mannen, Den; …енс Ћьен, »сланди€- Ќорвеги€, 2006. 
• ћо€ жизнь без мен€ / My Life Without Me; реж. »забель  ойшет,  анада-»спани€, 2003. 
 

√оре утраты:

• ƒруга€ «емл€ / Another Earth; ћайк  эхилл, —Ўј, 2011. 
• Ќорвежский лес / Noruwei no mori; „ан јнь ’унг, япони€, 2010. 
 

ѕрин€тие себ€ и своей судьбы после травмы, ограничившей возможности. ѕроблемы социальной адаптации:

• Ёта жизнь дл€ теб€ / Die Zeit, die man Leben nennt Ўарон фон ¬итерсхайм, √ермани€, јвстри€, 2008. 
• 1+1 / Ќеприкасаемые/ Intouchables; реж. ќливье Ќакаш, Ёрик “оледано, ‘ранци€, 2011. 
• Ѕен »кс / BenX; Ќик Ѕальтазар, Ќидерланды- Ѕельги€, 2007. 
• ¬нутри себ€ € танцую / Inside I'm Dancing; ƒэмиэн ќ'ƒоннелл, ‘ранци€- ¬еликобритани€- »рланди€, 2004. 
•  лючи от дома / Le Chiavi di casa; ƒжанни јмелио, »тали€, √ермани€, ‘ранци€, 2004 
• ћарта, ћарси ћэй, ћарлен / Martha Marcy May Marlene; реж.Ўон ƒуркин, —Ўј, 2011. 
• ћоре внутри / Mar adentro; јлехандро јменабар »спани€, ‘ранци€, »тали€ 2004 
• —кафандр и бабочка / Le scaphandre et le papillon; ƒжулиан Ўнабель, —Ўј-‘ранци€ 2007. 
• Ёта жизнь дл€ теб€ / Die Zeit, die man Leben nennt: Ўарон фон ¬итерсхайм, √ермани€, јвстри€, 2008. 
• я —эм / I am Sam, ƒжесси Ќельсон, 2001. 
• «аклинатель лошадей (1998) 
 

“оталитарные секты:

• ѕлетеный человек / The Wicker; реж. Ќил ЋаЅут Man, —Ўј, 2006. 
• ћастер / The Master ѕол “омас; јндерсон, —Ўј, 2012. 
• ћарта, ћарси, ћэй, ћарлен / Martha Marcy May Marlene; реж. Ўон ƒуркин, —Ўј, 2011. 
 

‘ильмы, демонстрирующие возможность преодолени€, совладани€, самопомощи — личностный рост персонажей:

• 2 дн€; сценарист и реж. — јвдоть€ —мирнова, –осси€, 2011. 
• ¬се путем / Everything must go; ƒэн –аш, —Ўј, 2010. 
• √ерой / Hero, —тивен ‘рирз, —Ўј,1992. 
• √р€зна€ любовь / Dirty Filthy Love, Ёдриан Ўерголд, ¬еликобритани€, 2004. 
• »згой / Cast Away; –оберт «емекис, —Ўј, 2000. 
• Ќа острой грани / Running with Scissors; реж. –айан ћерфи по роману ќгюстена Ѕерроуза, —Ўј, 2006. 
• ѕрерванна€ жизнь / Girl, Interrupted, ƒжеймс ћэнголд, —Ўј, 1999. 
• —лучайный турист / “урист поневоле / The Accidental Tourist Ћоуренс  аздан (Lawrence Kasdan), —Ўј, 1988. 
• “елохранитель / London Boulevard (”иль€м ћонахэн / William Monahan), —Ўј, ¬еликобритани€, 2010. 
• “эмпл √рандин / Temple Grandin ћик ƒжексон, —Ўј, 2010. 
• Ёто очень забавна€ истори€ / It's Kind of a Funny Story; јнна Ѕоден, –айан ‘лек, —Ўј, 2010. 
• я киборг, но это нормально; ѕак „хан-ук, ёжна€  оре€, 2006.

‘ильмы, демонстрирующие закономерности роста и развити€ личности, проблемы взрослени€, социализации, проблемы образовани€:

• јквариум / Fish Tank –еж.јндреа јрнольд, ¬еликобритани€, Ќидерланды, 2009. 
• јнита: ƒневник девушки-подростка / Anita — ur en tonarsflickas dagbok; “оргни ¬искман, Ўвеци€, ‘ранци€, 1973. 
• Ѕольша€ маленька€ € / L'âge de raison; реж. и сцен. ян —амюэль, ‘ранци€, 2010. 
• ¬ас не догон€т / Lost and Delirium; Ћеа ѕул,  анада, 2001. 
• ¬се умрут, а € останусь; ¬алери€ √ай-√ерманика, 2008. 
• ∆изнь за гранью / After.Life; реж.јгнешка ¬ойтович-¬осло —Ўј, 2009. 
• «атравленна€ / Hounddog; ƒебора  ампмейер, —Ўј, 2007. 
•  ласс / Klass; »льмар –ааг, Ёстони€, 2007. 
•  оролевство полной луны / Moonrise Kingdom; реж.”эс јндерсон, —Ўј, 2012. 
•  расива€ и сумасшедша€ (—умасшедша€ красавица) / Luan qing chun; реж. „и …. Ћи, “айвань, 2008. 
•  рыша; Ѕорис √рачевский, –осси€, 2009. 
• Ћицом к лицу / Ansikte mot ansikte; реж. »нгмар Ѕергман, Ўвеци€, »тали€; 1976. 
• ћир от √арпа / The World According to Garp; ƒжордж –ой ’илл, —Ўј, 1982. 
• ћо€ маленька€ принцесса / My Little Princess; реж.≈ва »онеско, ‘ранци€, 2011. 
• ќбезь€нки / Apflickorna; реж. Ћиза јшан, Ўвеци€, 2011. 
• ќбщество мертвых поэтов / Dead Poets Society; ѕитер ”ир, —Ўј, 1989. 
• ќтрыв / Taking Off реж.ћилош ‘орман, 1971, —Ўј. 
• ѕереходный возраст / How to Be; ќливер »рвинг, ¬еликобритани€, 2008. 
• ѕолисс / Polisse; реж. ћайвенн Ће Ѕеско, ‘ранци€, 2011. 
• ѕризрачный мир / Ghost World; “ерри ÷вигофф, —Ўј-√ермани€- ¬еликобритани€, 2001. 
• –жунимагу / LOL(Laughing Out Loud); Ћиза јлессандрин, ‘ранци€, 2008. 
• –уби —паркс / Ruby Sparks; реж.ƒжонатан ƒэйтон, ¬алери ‘эрис, —Ўј, 2012. 
• –усское; јлександр ¬елединский, сценарий: јлександр ¬елединский, Ёдуард Ћимонов, –осси€, 2004. 
• —тюарт: ѕрошла€ жизнь / Stuart: A Life Backwards; реж. ƒэвид Ёттвуд ¬еликобритани€, 2007. 
• ”читель на замену / Detachment; реж. “они  эй —Ўј, 2011.


ѕроблемы самоидентификации, психосексуального развити€:

• ¬ас не догон€т / Lost and Delirium; Ћеа ѕул,  анада, 2001. 
• ¬од€ные лилии /Naissance des pieuvres; —елин —кь€мма, франци€, 2007. 
• ƒневник  арлоты / El diario de Carlota реж. ’осе ћануэль  арраско, »спани€, 2010. 
• ƒневник лесби€нки / Eloïse, реж.’есус √арай, »спани€, 2009. 
• —орванец / Tomboy; —елин —кь€мма, франци€, 2011. 
 

“равл€, детска€ жестокость:

• ∆естокий ручей («ла€ речка, Ѕухта мести) / Mean Creek; реж.ƒжейкоб јарон Ёстес, —Ўј, 2004. 
• —адист / Bully; реж.Ћарри  ларк, —Ўј, ‘ранци€, 2001. 
• —уки / Perras; реж. √ильермо –иос, ћексика, 2011. 
•  ибер-террор / Cyberbully реж. „арльз Ѕинами,  анада, 2011


‘ормирование девиантного поведени€:

• „етыреста ударов / Les Quatre Cent Coups; ‘рансуа“рюффо, ‘ранци€, 1959. 
• я; »горь ¬олошин, –осси€, 2009. 
 

‘ильмы где демонстрируемые образцы психопатологии персонажей могут служить иллюстраци€ми к курсу патопсихологии или психиатрии:

• јгнози€ / Agnosia; –еж. Ёудженио ћира, »спани€, 2010. 
• Ѕудучи там / Being There; реж. ’эл Ёшби, —Ўј, 1979.6,7√люки / Bug; реж. ”иль€м ‘ридкин, —Ўј, 2006. 
• ¬ечерний экспресс «—ансет Ћимитед» / The Sunset Limited, реж. “омми Ћи ƒжонс, —Ўј, 2010. 
• ƒевушка на мосту / La fille sur le pont, реж. ѕатрис Ћеконт, ‘ранци€, 1999. 
• «меина€ €ма / The Snake Pit; –еж. јнатоль Ћитвак, —Ўј, 1948. 
• »знутри / On the Inside; –ежиссЄр и сценарист ƒ.¬. Ѕраун, —Ўј, 2011. 
•  отоко / Kotoko –ежиссер: —инь€ ÷укамото япони€ 2011. 
• Ћабиринты / Dédales; –еж.–ене ћанзор, ‘ранци€, Ѕельги€, 2003. 
• ћашинист / El Maquinista; Ѕрэд јндерсон, »спани€, 2004. 
• ћой парень – псих / Silver Linings Playbook; реж.ƒэвид ќ. –асселл, —Ўј, 2012. 
• Ќа острой грани / Running with Scissors; реж. –айан ћерфи по роману ќгюстена Ѕерроуза, —Ўј, 2006.из ѕсихолог по скайпу (психотерапи€)

—ери€ сообщений "‘ильмы":
„асть 1 - ¬се сериалы в бесплатном просмотре
„асть 2 - ‘ильмы в помощь начинающему психологу
...
„асть 9 - —писок душевных фильмов на осень.
„асть 10 - 10 сильных психологических фильмов, про которые мало кто знает
„асть 11 - —амый большой список фильмов о психологии


»деи простых сумок и пару выкроек

¬торник, 24 ћа€ 2016 г. 04:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ BARGUZIN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



 »деи простых сумок и пару выкроек 


„итать далее...
–убрики:  Ќаш дом

ѕќƒ„≈–≈¬ќ  ¬ ƒ”’ќ¬ ≈

¬оскресенье, 22 ћа€ 2016 г. 10:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆анна_Ћ€х [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



” –ј»Ќ— јя  ”’Ќя.

ѕриготовить отменную украинскую закуску - подчеревок в духовке. –ецепты этого блюда разнообразны, но все они всегда свод€тс€ к замечательному результату - нежнейшее ароматное сало с м€сными прожилочками, станет достойной альтернативой покупной колбасе на твоем обеденном и праздничном столе.

“ака€ закуска очень красиво смотритс€ на тарелке с м€сной нарезкой вместе с беконом, ветчиной и прочими деликатесами.  роме подчеревка в духовке, по указанным рецептам ты можешь приготовить не менее вкусное м€со и сало, с теми же специ€ми и начинкой.

ƒл€ запекани€ в духовке лучше выбирать толстый ровный кусочек с равномерным сочетанием м€са и сала, тогда тво€ закуска получитс€ более сочной и нежной.

89f_paskhalnoye_menyu_top_10_retseptov_myasnykh_blyud_s_foto_depositphotos_72826227 (660x439, 439Kb)

„итать далее...

—ери€ сообщений "Ќизкоуглеводные рецепты":
„асть 1 - "ћешочки" из сыра с творожной начинкой
„асть 2 - –џЅј ¬ —џ–Ќќћ —”‘Ћ≈
...
„асть 48 - —екреты вкусного фарша
„асть 49 - ќгурцы с м€сом по-корейски - вкусно, хот€ на первый взгл€д и необычно, пр€но, в меру остро.
„асть 50 - ѕќƒ„≈–≈¬ќ  ¬ ƒ”’ќ¬ ≈

–убрики:  –ецепты

ћайонез Ђƒомашнийї, который не может не получитьс€

¬оскресенье, 22 ћа€ 2016 г. 10:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



—егодн€ € расскажу, как сделать майонез в домашних услови€х. Ќаверн€ка вам пригодитс€ этот несложный рецепт.  онечно же, всегда можно купить майонез в супермаркете, но он никогда не сравнитс€ с тем, что приготовлен дома, причем ни по вкусовым качествам, ни по полезности. “ак что предлагаю не ленитьс€, а брать на вооружение эти кулинарные советы и делать соус самосто€тельно. 



 

d0ab85694defe3a747487efa91ee89c7 (25x30, 0Kb)

¬ы удивитесь как просто приготовить майонез в домашних услови€х

–убрики:  –ецепты

«ащитный заговор от Ђтемныхї людей.

ѕонедельник, 16 ћа€ 2016 г. 21:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ kask633 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



«ащитный заговор от «темных» людей.

Встану €, раб божий (им€) рано-ранехонько,

покрещусь на восток,

покрещусь на запад,

покрещусь на север,

покрещусь на юг,

огражу себ€ крестными знамени€ми, как тыном золотым.

ѕомолюсь €, раб божий (им€) на восток,

помолюсь на запад,

помолюсь на север,

помолюсь на юг.

ќгорожу себ€ молитвами, как тыном золотым.

”моюсь росой, призову в сердце »исуса ’риста,

и с тройной защитой от всей нечистой силы пойду из дверей в ворота,

из ворот во чисто поле.

ј во чистом поле стоит дуб-могуч.

ј на том дубу сидит бела€ птица.

ѕопрошу € ту белую птицу отнести мою просьбу к самому √осподу Ѕогу,

» попрошу его защити мен€, раба божьего (им€) от темных людей.

ѕусть они и зло их никогда не коснетс€ мен€,

не сглазит, не испортит, не навредит.

ѕусть обойдет стороной и в аду сгорит.

ƒа будет так!

http://infinix.com.ua/zashchitnyi-zagovor-ot-temnykh-liudei.html

–убрики:  ћаги€

’очешь стройные руки?! ≈сли да, то выполн€й!

ѕонедельник, 16 ћа€ 2016 г. 11:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


Ќастойка дл€ восстановлени€ зрени€

ѕ€тница, 13 ћа€ 2016 г. 22:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ милена70 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  «доровье

10 установок жизни от ƒипака „опры

ѕ€тница, 13 ћа€ 2016 г. 22:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ јлици€_√адовска€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



Ћюди привыкли считать, что подвластны времени и старение неизбежно. Ќо ƒипак „опра, пророк альтернативной медицины, утверждает, что этот процесс обратим. ¬ы можете осознанно замедлить и даже обратить всп€ть процесс старени€ к годам молодости, задора и крепкого здоровь€.

установки жизни/1868538_ (700x524, 43Kb)

Ќадо постаратьс€ избавитьс€ от убеждени€, что тело стареет потому, что так прин€то.  вантовое мировоззрение, или нова€ наука, учит тому, что мы посто€нно создаЄм и разрушаем свои тела. “о, что тело есть плотный, стабильный объект, — это иллюзи€; тело есть процесс, и до тех пор, пока этот процесс направлен в сторону обновлени€, клетки тела остаютс€ молодыми, и при этом не важно, сколько времени прошло и насколько сильна энтропи€, которой мы подвергаемс€. „тобы иметь обновленное тело, следует быть готовым к воспри€тию новых представлений, ведущих к новым решени€м.

ѕочему мы воспринимаем мир как реально существующий? ѕотому что так воспринимают его наши чувства!!! ћы видим и ос€заем предметы, но это нам только кажетс€, говорит ƒипак „опра. ћы видим, что «емл€ плоска€, —олнце всходит на ¬остоке и садитс€ на «ападе, но мы ошибаемс€. ѕотому что давно известно, что «емл€ кругла€, а ¬осток и «апад это условные координаты, завис€щие от наблюдател€ и от того места, где он находитс€.

ѕервыми, кто ст€нул эту маску видимости, был Ёйнштейн и его коллеги. ќни поместили врем€ и пространство в рамки совершенно новой геометрии.  ажда€ тверда€ частица превратилась в пучок энергии, вибрирующий в необъ€тной пустоте. ≈сли рассматривать человека в этом аспекте, то становитс€ неверо€тным, что человек вообще может стареть.  летки новорожденного ребенка не €вл€ютс€ чем-то новым; атомы, которые их составл€ют, циркулировали во ¬селенной миллионы лет. ќднако ребенок создаетс€ невидимым –азумом, который собирает клетки воедино и создает уникальную форму жизни.

—тарение — это маска, прикрывающа€ потерю св€зи с этим –азумом.

 вантова€ физика считает, что универсальное и энергетическое информационное поле, в котором мы живем, посто€нно измен€етс€, превраща€сь ежесекундно во что-то новое. Ќапример, каждую секунду в нашей клетке совершаетс€ шесть триллионов реакций, и если нарушить это процесс, то это приведет к различным расстройствам в нашем организме. Ёти поломки и есть старение. ќднако наш организм может восстанавливать себ€ сам.  ожа мен€етс€ раз в мес€ц, клетки устилающие стенки желудка, — каждые 5 дней, печень каждые шесть недель, а скелет каждые 3 мес€ца.   концу этого года 98% атомов вашего тела будут заменены новыми.

„итать далее...
–убрики:  ѕсихологи€

 ратковременное голодание перезапускает имунную систему и восстанавливает организм

¬оскресенье, 08 ћа€ 2016 г. 15:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



 ратковременное голодание перезапускает имунную систему и восстанавливает организм

 –ј“ ќ¬–≈ћ≈ЌЌќ≈ √ќЋќƒјЌ»≈ ѕ≈–≈«јѕ”— ј≈“ »ћ”ЌЌ”ё —»—“≈ћ” » ¬ќ——“јЌј¬Ћ»¬ј≈“ ќ–√јЌ»«ћ

„ем полезно кратковременное голодание дл€ иммунитета, как не переборщить с голодовкой и извлечь из нее максимум пользы дл€ здоровь€.

ѕосто€нное голодание вредно дл€ организма, но когда речь заходит о голодании кратковременном, не только различного рода практики, нацеленные на духовное развитие, но и современна€ наука подтверждает его пользу. ѕри этом кратковременное голодание не только способствует очищению организма и быстрой потере веса, но и естественному обновлению клеток и укреплению иммунной системы.

ѕопробуем объ€снить, чем полезно кратковременное голодание дл€ иммунитета, как не переборщить с голодовкой и извлечь из нее максимум пользы дл€ здоровь€.

 ратковременное голодание дл€ иммунитета – одобрено наукой

»сследователи из ”ниверситета ёжной  алифорнии опубликовали свои выводы по поводу «здорового» старени€ в журнале «Cell Stem Cell».

ƒело в том, что, когда ¬ы голодаете, организм пытаетс€ экономить энергию, и одним из способов это сделать €вл€етс€ «переработка» множества иммунных клеток, в которых он на данный момент не нуждаетс€. ¬ особенности «под раздачу» попадают поврежденные клетки иммунной системы. “ак считает соавтор исследовани€ ¬альтер Ћонго (Valter Longo), профессор в Ўколе геронтологии ƒэвиса (”ниверситет ёжной  алифорнии) и директор »нститута долголети€ (”ниверситета ёжной  алифорнии).

fork knife

¬ышеописанный процесс, который объ€сн€ет пользу голодани€ дл€ иммунитета, характерен как дл€ человека, так и дл€ животного.

¬ ходе исследований проведенных как на мышах, так и на люд€х, специалисты лишили испытуемых пищи, что привело к уменьшению количества лейкоцитов в организме. »менно они отвечают за борьбу с болезн€ми и наполн€ют кровь в случае проникновени€ болезнетворных агентов в кровь. ќднако падением уровн€ лейкоцитов дело не закончилось: цикл голодани€ привел к естественному «перезапуску» выработки лейкоцитов.

ѕосле 2–4 дней голодани€ система кроветворени€ уничтожила более старые и поврежденные иммунные клетки и образовала новые. ”ченые полагают, что кратковременное голодание полезно не только дл€ иммунной, но и дл€ других систем и органов организма.

¬оздействие кратковременного голодани€ на другие системы организма

 ратковременное голодание заставл€ет организм запасатьс€ сахарами, жирами и кетонами и разрушать значительное количество белых кров€ных телец.  етоны вырабатываютс€, когда организм превращает жир в энергию, они €вл€ютс€ основными игроками на поле потери веса.

 ратковременное голодание позвол€ет организму использовать жир в качестве основного источника энергии. ќно помогает ускорить обмен веществ и улучшить кишечную перистальтику, дав пищеварительной системе передохнуть. “акой перерыв в приеме пищи способствует более эффективному сжиганию калорий, как бы напомина€ организму о правильном пищеварительном процессе.

 ратковременное голодание подобно кнопке перезапуска дл€ всего организма. ќно создает здоровую среду, в которой организм высвобождает регулируемые гормоны, чтобы научитьс€ распознавать реальный голод. ≈сли человек ест каждые 3–4 часа, его организму невдомЄк, что такое насто€щий голод. ќсвободив организм от процесса пищеварени€ на 12–24 ч., ¬ы даете ему возможность сфокусироватьс€ на регенерации других систем.

“акже кратковременное голодание способствует выведению токсинов из организма и регул€ции работы «фильтрующих» органов – печени и почек.

¬ажно! ѕериод голодани€ не должен превышать четыре дн€, а на прот€жении всего периода голодани€ необходимо увеличить объем употребл€емой воды.

— каждым «сеансом» кратковременного голодани€ истощение попул€ции белых кров€ных телец приводит к образованию новых клеток иммунной системы.  огда содержание фермента протеинкиназы ј (ѕ ј) уменьшалось на р€ду с количеством лейкоцитов, исследователи пон€ли, что происходит «переключение» организма, которое делает возможным формирование новых клеток и приводит к снижению уровн€ IGF-1, который св€зан со старением, ростом опухолей и риском развити€ рака.

ƒл€ переведени€ стволовых клеток в режим регенерации необходимо отключить действие ѕ ј, в результате чего стволовые клетки начинают пролиферировать и, соответственно, привод€т к обновлению системы.

“акже целебный эффект кратковременного голодани€ заключаетс€ в избавлении от поврежденных или старых элементов, которые больше не способны работать эффективно. Ётим объ€сн€етс€ благотворное вли€ние кратковременного голодани€ на иммунную систему после прохождени€ химиотерапии – она (иммунна€ система) попросту обновл€етс€.

–убрики:  «доровье

Ќј–ќƒЌџ… –≈÷≈ѕ“ ƒЋя Ћ≈„≈Ќ»я ѕќ„≈ 

¬оскресенье, 08 ћа€ 2016 г. 13:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕланета_«доровье [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



5239983_kamni_v_pochkah (700x525, 108Kb)ќб€зательно сохраните к себе на стену, чтобы не потер€ть!
 
–азбивает почечные камни, выводит песок из почек
 
ƒва кг. репчатого лука очистить от чешуи. ћелко порезать или перетереть на крупной терке. —мешать с двум€ кг. сахарного песка. “омить два часа на медленном огне, помешива€, чтобы не пригорел! ¬место кастрюли прекрасно томить в скороварке. ѕолучаетс€ 2 – 2,5 литра €нтарной массы. –азложить по банкам.
 
ќдну на стол – чтобы не забывать о приеме по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды, запива€ водой. ќстальные – в холодильник. ¬се съедаетс€ примерно за три недели. „ерез 2 – 5 дней в анализе мочи сами увидите песочек и мелкие камешки темноватого цвета. ћогут возникнуть боли. ѕрием Ќ≈ прекращать. Ёто раздробл€ютс€ камни. Ѕывали случаи, что с грецкий орех дробились и выходили песочком.

—ери€ сообщений "ѕочки":
„асть 1 - ћјЌƒјЋј ƒЋя Ћ≈„≈Ќ»я ѕќ„≈ 
„асть 2 -  амни в почках Ч советы врача
...
„асть 19 - ѕшено! Ќародное средство лечени€ почек
„асть 20 -  амни в почках и мочевом пузыре. Ќародные средства
„асть 21 - Ќј–ќƒЌџ… –≈÷≈ѕ“ ƒЋя Ћ≈„≈Ќ»я ѕќ„≈ 
–убрики:  «доровье

Ќе опускайтесь до низких вибраций

¬оскресенье, 08 ћа€ 2016 г. 13:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ макошь311 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



„то значит ќсознанный „еловек?

Ёто человек, у которого св€зь с ƒушой уже установлена на 50%.

ƒл€ примера: у среднестатистического жител€ планеты, который вообще ни о каких высших матери€х никогда не задумывалс€ и даже не собираетс€, 

„итать далее...
–убрики:  Ёзотерика

„увство вины об€зательно порождает сценарий наказани€, причем без ведома вашего сознани€

ѕ€тница, 06 ћа€ 2016 г. 13:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



„увство вины об€зательно порождает сценарий наказани€, причем без ведома вашего сознани€

 

 

„увство вины – это избыточный потенциал в чистом виде. ƒело в том, что в природе не существует таких пон€тий, как хорошо или плохо.  ак хорошие, так и плохие поступки дл€ равновесных сил эквивалентны. –авновесие восстанавливаетс€ в любом случае, если возникает избыточный потенциал. ¬ы поступили плохо, осознали это, испытали чувство вины (мен€ надо наказать) – создали потенциал. ¬ы поступили хорошо, осознали это, испытали чувство гордости за себ€ (мен€ надо наградить) – тоже создали потенциал. –авновесные силы не имеют пон€ти€, за что надо наказывать или награждать. ќни лишь устран€ют созданные неоднородности в энергетическом поле.

 –асплатой за чувство вины всегда будет наказание в той или иной форме. ≈сли же чувства вины нет, тогда наказание может не последовать.   сожалению, чувство гордости за хороший поступок так же повлечет за собой наказание, а не награду. ¬едь равновесным силам необходимо устранить избыточный потенциал гордости, а награда его только усилит.

»ндуцированное чувство вины, то есть привнесенное извне «правильными» людьми, создает потенциал в квадрате, поскольку человека и так мучает совесть, а тут еще обрушиваетс€ гнев праведников. » наконец, необоснованное чувство вины, св€занное с врожденной склонностью быть «за все в ответе», создает наивысший избыточный потенциал. ¬ этом случае вина не стоит испытываемых угрызений совести, или она вообще выдумана.  омплекс вины может здорово испортить жизнь, потому что человек посто€нно подвергаетс€ действию равновесных сил, то есть всевозможным наказани€м за надуманные провинности.

¬от почему существует така€ поговорка: «наглость – второе счастье».  ак правило, равновесные силы не трогают людей, которых не мучают угрызени€ совести. ј ведь так хочетс€, чтобы Ѕог наказал негод€ев.  азалось бы, справедливость должна восторжествовать, а зло должно быть наказано. ќднако природе не ведомо чувство справедливости, как это ни прискорбно. Ќаоборот, на пор€дочных людей с врожденным чувством вины посто€нно обрушиваютс€ все новые беды, а бессовестным и циничным злоде€м часто сопутствует не только безнаказанность, но и успех.

„увство вины об€зательно порождает сценарий наказани€, причем без ведома вашего сознани€. ¬ соответствии с этим сценарием, подсознание приведет вас к наказанию. ¬ лучшем случае вы порежетесь, или получите легкие ушибы, или по€в€тс€ какие-то проблемы. ¬ худшем может быть несчастный случай с т€желыми последстви€ми. ¬от что делает чувство вины. ќно несет в себе только разрушение, в нем нет ничего полезного и созидательного. Ќе надо мучить себ€ угрызени€ми совести – это делу не поможет. Ћучше поступать так, чтобы потом не испытывать чувства вины. ј коли уж получилось, бессмысленно мучитьс€ понапрасну, никому от этого лучше не станет.

Ѕиблейские «аповеди – это не мораль в том понимании, что надо себ€ хорошо вести, а рекомендации о том, как поступать, чтобы не нарушать равновесие и не нарыватьс€ на непри€тности. Ёто мы, с нашими рудиментами детской психологии, воспринимаем «аповеди так, как будто мама наказала не шалить, а то поставит в угол. Ќапротив, наказывать нашкодивших людей никто и не собираетс€. Ќаруша€ равновесие, люди сами нарываютс€ на проблемы. » «аповеди лишь предупреждают об этом.

 ак уже говорилось ранее, чувство вины служит ниткой, за которую человека могут дергать ма€тники, а в особенности манипул€торы. ћанипул€торы – это люди, которые действуют по формуле: «ты должен делать то, что € говорю, потому что ты виновен», или «€ лучше теб€, потому что ты не прав». ќни пытаютс€ нав€зать своему «подопечному» чувство вины, чтобы получить над ним власть, или дл€ самоутверждени€. ¬нешне эти люди выгл€д€т «правильными». ƒл€ них давно установлено, что есть хорошо, а что плохо. ќни всегда говор€т правильные слова, поэтому всегда правы. ¬се их поступки тоже безупречно правильные.

ќднако надо сказать, не все правильные люди склонны к манипулированию. ќткуда же у манипул€торов потребность поучать и управл€ть? ѕотому что в душе их посто€нно терзают сомнени€ и неуверенность. Ёту внутреннюю борьбу они искусно скрывают как от окружающих, так и от самих себ€. ќтсутствие внутреннего стержн€, который есть у действительно правильных людей, толкает манипул€торов к самоутверждению за счет других. ѕотребность поучать и управл€ть возникает из желани€ укрепить свои позиции, принижа€ подопечного. —оздаютс€ отношени€ зависимости. Ѕыло бы здорово, если бы равновесные силы воздали манипул€торам за это по заслугам. ќднако избыточный потенциал возникает только там, где есть напр€женность, но нет движени€ энергии. ¬ данном же случае подопечный манипул€тора отдает ему свою энергию, поэтому потенциала нет, и манипул€тор действует безнаказанно.

 ак только кто-то выразил готовность прин€ть на себ€ чувство вины, манипул€торы тут же приклеиваютс€ и начинают сосать энергию. ƒл€ того, чтобы не попасть под их вли€ние, нужно всего лишь отказатьс€ от чувства вины. ¬ы не об€заны ни перед кем оправдыватьс€ и никому ничего не должны. ≈сли действительно вина есть, можно понести наказание, но только не носить вину с собой. ј своим близким вы что-нибудь должны? “оже нет. ¬едь вы заботитесь о них по убеждению, а не по принуждению? Ёто совсем другое дело. ќткажитесь от склонности оправдыватьс€, если она у вас есть. “огда манипул€торы поймут, что вас не за что зацепить и остав€т вас в покое.

 стати, изначальной причиной комплекса неполноценности €вл€етс€ чувство вины. ≈сли вы хоть в чем-то испытываете свою неполноценность, значит, эта неполноценность определ€етс€ в сравнении с другими. ¬озбуждаетс€ судебный процесс, где вы сами выступаете в качестве судьи над самим собой. Ќо это только кажетс€, что судь€ вы сами. Ќа самом деле происходит нечто другое. »значально вы предрасположены вз€ть на себ€ вину – неважно за что. ѕросто, в принципе, вы согласны быть виновным. ј раз так, вы соглашаетесь, что можете быть подсудимым и понести наказание. —равнива€ себ€ с другими, вы позвол€ете им вз€ть право иметь над вами превосходство. «аметьте, вы сами отдали им это право! ¬ы позволили другим полагать, что они лучше вас. ќни скорей всего так и не думают, но вы сами так решили и выступаете в качестве судьи над собой от имени других. ѕолучаетс€, что это они суд€т вас, потому что вы сами отдали себ€ под суд.

¬ы не об€заны ни перед кем оправдыватьс€ и никому ничего не должны. ¬адим «еланд: “рансерфинг реальности

«аберите обратно свое право быть собой и встаньте со скамьи подсудимых. Ќикто не посмеет вас судить, если вы не считаете себ€ виновным. “олько вы сами добровольно можете дать другим привилегию быть вашими судь€ми. ћожет показатьс€, что € тут занимаюсь пустой демагогией. ¬едь если имеютс€ реальные недостатки, всегда найдутс€ люди, которые это подмет€т. ¬ерно, действительно найдутс€. Ќо только в том случае, если они почувствуют, что вы предрасположены вз€ть на себ€ вину за свои недостатки. ≈сли вы хоть на секунду допускаете, что виновны в том, что хуже других, они это об€зательно почувствуют. » наоборот, если вы свободны от чувства вины, никому в голову не придет самоутверждатьс€ за ваш счет. «десь про€вл€етс€ очень тонкое вли€ние избыточного потенциала вины на окружающую энергетическую среду. — точки зрени€ здравого смысла, в это трудно поверить на сто процентов. ќднако на словах € ничего доказать не смогу. Ќе верите – провер€йте!

≈сть еще два интересных аспекта чувства вины: власть и смелость. Ћюди, имеющие чувство вины, всегда подчин€ютс€ воле других людей, его не имеющих. ≈сли € потенциально готов признать, что могу хоть в чем-то быть повинен, € подсознательно готов понести наказание, а значит готов к подчинению. ј если у мен€ нет чувства вины, но есть потребность самоутверждени€ за счет других, € готов стать манипул€тором. я вовсе не хочу показать, что люди подраздел€ютс€ на манипул€торов и марионеток. ѕросто обратите внимание на закономерность. ” господ и правителей чувство вины развито в наименьшей степени, или его вообще нет. „увство вины чуждо циникам и прочим, обделенным совестью, люд€м. Ўагать по головам или по трупам – это их метод. Ќеудивительно, что к власти очень часто приход€т нечистоплотные личности. Ёто, оп€ть же не, означает, что власть – это плохо, и все люди, сто€щие у власти – плохие. ћожет, ваше счастье тоже состоит в том, чтобы стать фаворитом ма€тника.  аждый дл€ себ€ решает сам, как взвешивать свою совесть – в этом никто не имеет права вам указывать. ј вот от чувства вины в любом случае надо отказатьс€.

Ќикто не посмеет вас судить, если вы не считаете себ€ виновным. ¬адим «еланд: “рансерфинг реальности

ƒругой аспект, смелость – есть признак отсутстви€ чувства вины. ѕрирода страха лежит в подсознании, и его причиной служит не только пугающа€ неизвестность, но и бо€знь наказани€. ≈сли € «виновен», € потенциально согласен понести наказание, и поэтому € боюсь. ¬ самом деле, отважные люди не только не мучаютс€ угрызени€ми совести, но и не страдают ни малейшим чувством вины. »м нечего бо€тьс€, потому что их внутренний судь€ утверждает, что они невиновны, их дело правое. ѕугливой жертве, напротив, свойственна совсем друга€ позици€: € не уверен, что поступаю правильно, мен€ могут обвинить, любой может мен€ наказать. „увство вины, даже самое слабое и глубоко запр€танное, открывает подсознательные ворота дл€ наказани€. ≈сли € испытываю чувство вины, значит потенциально соглашаюсь, что грабитель или бандит имеют право на мен€ напасть, а поэтому € боюсь.

Ћюди придумали один интересный способ дл€ рассеивани€ избыточного потенциала вины – просьба о прощении. Ёто действительно работает. ≈сли человек носит в себе чувство вины, он стремитс€ удержать негативную энергию и нагнетает избыточный потенциал. ѕопросив прощени€, человек отпускает этот потенциал и позвол€ет энергии рассосатьс€. ѕросьба о прощении, признание своих ошибок, замаливание грехов, исповедь – все это методы избавлени€ от потенциала вины. ¬ыписыва€ себе индульгенцию тем или иным способом, человек отпускает созданный им же потенциал вины и ему становитс€ легче. Ќеобходимо только следить за тем, чтобы пока€ние не перешло в зависимость от манипул€торов. ќни только этого и ждут. ѕопросив прощени€, вы признаете свою ошибку, чтобы сбросить потенциал вины. ћанипул€торы будут стремитьс€ напоминать вам об этой ошибке неоднократно, провоциру€ вас поддерживать в себе чувство вины. Ќе поддавайтесь на их провокации, вы в праве просить прощени€ за ошибку только единственный и последний раз.

ќтказ от чувства вины – самое действенное средство дл€ выживани€ в агрессивной среде: в тюрьме, в банде, в армии, на улице. Ќедаром в преступном мире действует негласное правило: «Ќе верь, не бойс€, не проси». Ёто правило призывает не создавать избыточных потенциалов. ¬ основе потенциалов, которые могут сослужить вам плохую службу в агрессивной среде, лежит чувство вины. ћожно охран€ть свою безопасность, демонстриру€ свою силу. ¬ мире, где выживает сильнейший, это срабатывает. Ќо это слишком экстенсивный способ. √ораздо эффективней действует исключение потенциальной возможности наказани€ из подсознани€. ¬ качестве иллюстрации можно привести такой пример. ¬ бывшем —оветском —оюзе политических заключенных намеренно сажали к уголовникам, чтобы сломить их волю. Ќо получалось так, что многие из политических заключенных, будучи личност€ми незаур€дными, не только не становились жертвами издевательств, но и завоевывали авторитет среди уголовников. ƒело в том, что лична€ независимость и достоинство цен€тс€ выше, чем сила. ‘изическа€ сила есть у многих, а вот сила личности – редкое €вление.  люч к собственному достоинству – в отсутствии чувства вины. ѕодлинна€ лична€ сила заключаетс€ не в способности вз€ть кого-то за горло, а в том, насколько личность может себе позволить быть свободной от чувства вины.

»звестный русский писатель јнтон „ехов говорил: «я по капле выдавливаю из себ€ раба». Ётой фразой подчеркнуто стремление избавитьс€ от чувства вины. »збавл€тьс€ – значит боротьс€. ќднако в “рансерфинге нет места борьбе и насилию над собой. ѕредпочтительней другое: отказыватьс€, то есть выбирать. Ќе надо выдавливать из себ€ чувство вины. ƒостаточно просто позволить себе жить в соответствии со своим кредо. ¬ас никто не имеет права судить. ¬ы имеете право быть собой. ≈сли вы позволите себе быть собой, необходимость оправдыватьс€ отпадет, а страх перед наказанием развеетс€. ¬от тогда произойдет поистине удивительна€ вещь: вас никто не посмеет обидеть. ѕричем, где бы вы ни находились: в тюрьме, в армии, в банде, на работе, на улице, в баре – где угодно. ¬ы никогда не попадете в ситуацию, где кто-то будет угрожать вам насилием. ƒругие будут врем€ от времени подвергатьс€ насилию в той или иной форме, а вы нет. ѕотому что вы изгнали из своего подсознани€ чувство вины, а значит, на данных лини€х жизни сценарий вашего наказани€ просто не существует. ¬от так.

¬адим «еланд

–убрики:  ѕсихологи€
Ёзотерика

 ак организовать и провести детский праздник. ƒетские игры и развлечени€

ѕонедельник, 25 јпрел€ 2016 г. 19:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ милена70 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



 ак организовать и провести детский праздник.
ƒетские игры и развлечени€

     

 

—ери€ сообщений "ѕозитивчик":
„асть 1 - ƒети танцуют!!!
„асть 2 - Ќаст€ ѕетрик и ‘илипп  иркоров - —Ќ≈√
...
„асть 20 - „увства, которые не передать словами...
„асть 21 - ѕапа танцует с дочкой. Ўикарный танец
„асть 22 -  ак организовать и провести детский праздник. ƒетские игры и развлечени€


√имнастика дл€ энергетического пол€

ѕонедельник, 04 јпрел€ 2016 г. 03:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕуть_к_истинной_себе [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



 ѕриведенна€ ниже гимнастика позвол€ет, как правило, уже через полгода систематических зан€тий создать вокруг тела мощную энергетическую «шубу», резко повышающую сопротивл€емость организма к таким факторам, как повышенна€ активность солнца, перепады давлени€, низкие температуры. Ѕлагодар€ этой энергетической «шубе» значительно улучшаетс€ здоровье, укрепл€- етс€ нервна€ система, излечиваютс€ многие болезни. —рок выздоровлени€ больных сокращаетс€ в 3-4 раза по сравнению с обычными методами лечени€.

„итать далее…

–убрики:  Ёзотерика

ќбыкновенна€ параной€

ѕонедельник, 04 јпрел€ 2016 г. 03:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



ќбыкновенна€ параной€

 
«ћир не имеет по отношению к нам никаких намерений»
Ћюдвиг ¬итгенштейн

 
   ”важаемые коллеги, друзь€! Ќаверн€ка при упоминании термина параной€ у большинства возникнет образ человека в «шапочке из фольги» подозрительно озирающегос€ по сторонам и собирающего доказательную базу о «руке  ремл€», «событи€х 11 сент€бр€», «заговоре рептилоидов с планеты Ќибиру»  и прочие непременные атрибуты этого состо€ни€.  » в чем-то вы окажетесь правы, ведь действительно, подозрительность и посто€нное чувство преследовани€ входит в три ключевых клинических признака паранойи.
   ћежду тем, за кадром остаетс€ не менее важный третий признак этого расстройства, а именно грандиозность (Akhtar S., 1990).  ¬ клинической практике про€влени€ грандиозности могут варьировать от психотических форм в виде парафренной мегаломании когда пациент становитс€ обладателем возможностей и ресурсов превосход€щих любые представлени€ о границах человеческих возможностей (способность создавать галактики, управл€ть погодой, обладать ресурсами планеты, быть бессмертным, Ѕогом, отцом всех детей «емли и т.д.) к более «скромным» параноидным признакам в виде убежденности в преследовании со стороны спец служб, сект, соседей и т.д.
   √рандиозность, подозрительность и посто€нное чувство преследовани€ могут быть объединены в следующие ментальные установки которые демонстрируют пациенты: «я велик, поэтому мен€ преследуют» в первом случае vs «мен€ преследуют, значит € велик» во втором.
   ¬ пограничном спектре, где в отличии от психотического уровн€ контакт с реальностью не утер€н, а скорее личностно искажен, мы можем наблюдать про€влени€ грандиозности в контексте ведущего защитного механизма при этом уровне патологии, а именно расщеплени€ и неизбежно вытекающими из этого примитивной идеализацией-обесцениванием, и проективной идентификацией.
    линически это выражаетс€ в избавлении себ€ от всех «плохих» качеств путем проективного размещени€ и провоцировани€ их в поведении других людей, с целью убеждени€ себ€, что они реальны и над ними возможен контроль. Ќе признава€ свои негативные стороны и аффекты (страх, зависть, ненависть и т.д.) эти пациенты сначала приписывают другим, а потом вызывают эти чувства и реакции у людей избавл€€ себ€ от них, но ценой драматических поворотов в отношени€х, потери ценности ƒругого ради поддержки грандиозного я.
   √овор€ о грандиозности ближе к невротическому и здоровому полюсу мы чаще всего сталкиваемс€ со специфической когнитивной атрибуцией, когда все происход€щее с человеком отражает значимость его индивидуального существовани€ дл€ других людей и окружающего мира в целом. Ќапример, психопатологи€ параной€льного круга хорошо заметна в социальных сет€х. Ќеудачник, профессиональный интернет-танкист и диванный политический эксперт ¬асилий »ванов открывает в соц сет€х акакунт под именем »ван ¬асильев. Ќа вопрос почему не под своим именем, можно услышать загадочный ответ: «а, чтобы бывшие девушки и разные дебилы не искали».  онечно же. ”же несколько лет тайна€ группа поклонниц, конкурентов и других заинтересованных лиц ждет, когда же ¬асилий по€витс€ в сети, чтобы написать ему. ƒругие примеры подобных атрибуций: погода портит Ќјћ настроение и планы.  лиент ушел от ћ≈Ќя.
   ¬ целом, вы уже можете заметить регрессивный характер этих про€влений. ƒействительно, онтогенетически эти феномены берут начало в раннем детском возрасте. ¬ теоретических и экспериментальных работах ѕиаже показано, что младенец недостаточно четко различает в сознании впечатлени€, которые получает из внешнего мира, и впечатлени€, которые получает сам от себ€. ≈го «я» и внешн€€ действительность недостаточно еще дифференцированы в сознании; он часто смешивает одно и другое и в зависимости от этого плохо различает собственные действи€ и поступки и событи€, происход€щие во внешнем мире и с ним не св€занные. »з этого ребенок может, например, сделать вывод: «€ плохо ел кашу, поэтому папа ушел от мамы» или «мне не нравитс€ это облако поэтому оно исчезло».        
   ќпира€сь на свою теорию развити€ ѕиаже сделал вывод: чем младше ребенок, тем, его эгоцентризм сильнее. Ќа ранних ступен€х развити€ у ребенка господствует эгоцентризм, близкий к абсолютному солипсизму.
    онечно же друга€ опасна€ крайность это позици€ полной незначительности себ€,  несв€зности своей персоны и окружающего мира. Ёто великолепна€ иде€, быть автономным, но как люба€ утопи€ может быть  небезопасна.  Ќадо признать, что окружающий мир в определенной степени в нас заинтересован – за нашим перемещением с помощью геотэггинга следит интернет, он же с помощью cookies продает нам то, что мы когда-то искали,  —ћ» став€т целью сформировать у каждого «персональное» и желательно правильное (часто дл€ заказчика) мнение, наши близкие от нас действительно чего-то ждут и так далее, примеров масса. ’от€ вроде бы ничего личного. Ќу… почти.
   „то же делать, если мы живем в агрессивной среде, котора€ так и хочет нас поймать и есть ли возможность огл€нувшись назад сказать, как в свое врем€ √ригорий —коворода: «ћир ловил мен€, но не поймал»? ƒа и на надо ли нам ускользать от него? ѕсихическое здоровье, на мой взгл€д, как раз и заключаетс€ в способности рефлексировать по поводу своей динамически мен€ющейс€ позиции в континууме грандиозность – незначительность и опиратьс€ на выбор. —вой персональный и осознанный выбор. –ефлекси€ же возможна, если мы можем выйти из сли€ни€ со своей психопатологией, быть способными замечать ее, не протестовать против своих симптомов, а прислушиватьс€ и присматриватьс€ к ним, пусть это несколько параноидные глаголы, но здесь они вполне уместны. Ќа мой взгл€д знание о своих патологических зонах значительно уменьшает интенсивность их про€влений.
Ѕудьте здоровы! 
— уважением, јнтон ≈жов
–убрики:  ѕсихологи€

Ќарциссический характер

ѕонедельник, 04 јпрел€ 2016 г. 03:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



Ќарциссический характер

kot_u_zerkala

Ќарциссичность подлинна€ и наносна€

Ќарциссизм пронизывает всю нашу жизнь; определЄнна€ нарциссичность может быть присуща и совершенно обычным люд€м. Ёто наносна€, привнесЄнна€ нарциссичность. ƒело в том, что всем нам приходитс€ отвечать общественным ожидани€м и требовани€м дл€ того, чтобы нас высоко оценивали. „тобы считатьс€ красивой, женщине нужно в большей или меньшей степени соответствовать современным общественным представлени€м о том, «как выгл€дит красавица». Ќе удастс€ выйти на улицу такой, как есть (целлюлит, мешки под глазами, небритые ноги) и чтобы другие теб€ автоматически считали красоткой – нужно подогнать себ€, хот€ бы частично, под требуемые стандарты и ожидани€ общества.

„еловек может быть в контакте со своей самостью, а общество может не раздел€ть его точку зрени€ («€ прекрасен!» — «нет, ты толстый, старый и сутулый»).
ѕоэтому множество людей занимаютс€ тем, что стараютс€ соответствовать общественным ожиданием, и это радикальным образом форматирует их жизнь. Ќапример, девушка, котора€ сидит на диете, посв€щает все свои мысли похуданию и резко мен€ет образ жизни. »ногда – на годы. “аким образом, «нарциссический фасад» часто наблюдаетс€ и не у нарциссов, и в этом много не психологического, а социального, продиктованного общественными ожидани€ми. Ёто не истинный, а привнесЄнный нарциссизм.

ј есть подлинный нарциссизм. Ёто искреннее желание соответствовать ожидани€м и «внутренн€€ смерть» от ощущени€, что «мен€ могут списать со счетов, если € буду недостаточно хорош». „еловек всю свою жизнь подчин€ет тому, чтобы быть достаточно «хорошим» и «правильным» — если не во всЄм, то по определЄнным критери€м. “ребование «быть правильным» не отпускает ни на минуту.

 линическое описание нарциссической травмы

ќткуда же берЄтс€ истинное нарциссическое €дро личности?
ѕсихика ребЄнка формируетс€ от психики матери (забот€щегос€ лица). «абот€ща€с€ фигура достраивает ему переживани€. —перва малыш может испытывать только комфорт-дискомфорт, мама (или забот€щийс€ взрослый) обучает младенчика, как называетс€ его чувство в каждый период времени, и насколько оно уместно либо неуместно.

»значально ребЄнок откликаетс€ каким-либо собственным переживанием на внешние раздражители (описалс€, лежит мокрый = орЄт). ћама даЄт возможность сориентироватьс€ в адекватности и неадекватности переживаний.

sdoxny¬ажно понимать, что переживани€ ребЄнка могут быть дл€ взрослого т€жело переносимы: они могут быть докучливым, неуместными, слишком экспрессивными. ћаленький ребЄнок вообще жрЄт страшное количество нервной энергии у родителей (да-да, некоторые родители с огромным облегчением вздыхают, когда у дит€тки наконец наступает пубертат, подростковый кризис и дит€ посылает родителей куда подальше; некоторые измученные воспитанием мамы вздыхают с заметным облегчением, когда подросток начинает решать проблему «психологического отделени€ от родителей»).

“ак вот, т€жело перенос€тс€ ребЄнковые переживани€ изначально шизоидными или депрессивными мамами (например) – но любой ребЄнок, даже тот, который досталс€ таким мамам – он »—’ќƒЌќ Ќќ–ћјЋ№Ќџ…! ј така€ мама, которой т€жело переносить детскую экспрессивность и эгоцентричность, реагирует на поведение ребЄнка раздражением и отстранЄнностью.

“огда ребЄнок детским своим умишком приходит к выводу: «что-то со мной не так» и вообще лучше бы куда-то деть мои переживани€. ¬от эти вот стыд и страх у взрослых – «не слишком ли € громко сме€лс€», «не слишком ли € много болел», «не много ли € приношу неудобств окружающим» — это выученные реакции. »м раздражЄнные родители научили изначально здорового, адекватного и импульсивного ребЄнка.

¬ообще, родители в целом не очень-то нас поддерживают в переживании экспрессивных чувств – их не очень пон€тно, куда в нашем обществе девать, от них одна морока. ѕоэтому мы вырастаем и не очень сами умеем управл€тьс€ со своей уместностью и спонтанностью.

“акже родител€м в нашем обществе бывает т€желовато справитьс€ с такой естественной вещью, как детска€ сексуальность. ≈диницы родителей у нас могут

  • спокойно переживать детскую сексуальность (не репрессиру€ еЄ, не стыд€, не унижа€, не подавл€€ ребЄнка)
  • рассказать о правилах общежити€ и обращении с собственной сексуальностью (не красне€ и наход€ слова – чЄтко определить, когда и как уместно сексуальность демонстрировать, а когда не стоит).

–одител€м проще «сунуть голову в песок» — пусть в подворотне ребЄнку «про это» расскажут. ј нам самим заговорить о таком стыдно.

detskaya_seksualnost стати, у нарциссичных клиентов часто наблюдаютс€ склонности к сексуальным перверзи€м – они ищут способ разместить свою сексуальность («когда-то мама сказала, что с мальчиками приличной девочке нельз€, но про других девочек, животных и трансвеститов она ничего не говорила!»)

»сходно любое негативное переживание человека – это реакци€ на фрустрацию. –одител€м нужно учить ребЄнка подходу «€ могу справитьс€ с ситуацией». –одители должны адаптивно вводить детскую бурл€щую экспрессию в рамки. Ќо это непросто. ƒл€ этого придЄтс€ иметь дело со злостью ребЄнка. ≈му нужно эту злость помочь

  • осознать
  • предъ€вить
  • дать возможность «пободатьс€ с родител€ми»

Ќе у вс€кого родител€ найдутс€ силы на это. ѕроще запретить злость испытывать и предъ€вл€ть. ѕоэтому выросший (в нарцисса) ребЄнок часто не может пон€ть, где именно он фрустрирован – значит, попросту не может предъ€вить свою злость и адекватно с ней обойтись. –ебЄнок может сохранить самооценку только если останетс€ «хорошим» в маминых глазах. ’орошее, грамотное разрешение конфликта (при котором ребЄнок не будет унижен и подавлен) даст ребЄнку чувство собственной компетенции, которое будет поддерживать его всю жизнь. «я могу справитьс€ с переживани€ми; переживани€ – это маркер процесса, а не знак, что всЄ пропало!»

” нарциссов, лишЄнных опыта «бодани€», нет представлени€ о ценности отношений. ќбиженный нарцисс будет доказывать свою правоту всеми силами – он не спасает отношени€, он верит, что отношени€ и так всЄ выдержат. ќни будут спасать свою правоту.

ќт терапевта требуетс€ дать им пон€ть, что надо спасать отношени€ (при этом «спаса€ себ€», да). ќбсудить с нарциссом: скажи, вот ты сейчас в конфликте и бьЄшьс€ насмерть за свою правоту. ј ты не боишьс€, что ты:

  • растопчешь и уничтожишь оппонента
  • вгонишь его в вину
  • и вообще, устроит ли теб€ тот контакт, которого ты добьЄшьс€, доказав собеседнику, что ты прав?

ћожет, есть смысл дать собеседнику «спасти лицо» и не добиватьс€ твоей тотальной правоты в отношени€х, а?

≈сли же мама никогда не разбиралась в переживани€х ребЄнка, а тотально подавл€ла любое его недовольство и негатив («что это ты раскапризничалс€? ј ну прекрати!»), то ребЄнок останетс€ с иде€ми, что:

  • «литьс€ – стыдно
  • ќбижатьс€ – стыдно
  • Ќадо подавл€ть любые негативные переживани€ и всегда оставатьс€ на сплошном позитиве, иначе нехорошо

Ќет у нарциссов идеи, что жизнь длинна€ и состоит не только из лучезарного счасть€. ¬едь переживание счасть€, скорее всего – это редкие периоды; жизнь любого человека состоит из множества рутинных и привычных действий. ¬се мы годами ходим на работу; булочник ежедневно встаЄт в 4 утра, чтобы выпечь хлеб; продавец ежедневно открывает магазин, чтобы торговать колготками и т.п. «дорово, если ежедневные зан€ти€ будут нравитьс€, но они не могут (и не должны) приносить ежедневные приступы восторга. ¬ообще, это громадна€ инфантильна€ иде€ – быть счастливым каждую минуту; а нарциссы ей подвержены и очень огорчаютс€, что «не удаЄтс€ соответствовать».

“о, что говор€т про нарциссов («нарциссы пустые», «нарциссы не умеют любить») – это из детства. ” них нет опыта, как оставатьс€ любимым и хорошим даже в конфликтных отношени€х, когда € недоволен или мама мной недовольна. ≈сть опыт, как оставатьс€ хорошим, когда все мен€ люб€т и все мной довольны. ќпыта отношений, которые сохран€ютс€, несмотр€ на конфликт, нет.

≈го всегда ругали и стыдили, когда он был не таким, как ожидалось, был неправильным. —тыд вообще выгл€дит так: должен быть контакт, а его нет. —тыд всегда изолирует (того, кого стыд€т). —тыд€щий выходит из контакта и бросает там пристыживаемого одного. ƒл€ ребЄнка это т€жкий опыт: «€ буду плохим, мен€ брос€т и € останусь один». » он вырастает, не уме€ переживать свои трудности и проблемы в контакте с поддерживающим близким. Ќикто никогда не побыл с ним, не посидел, не поддержал.

kak_ya_odinok“ака€ привычка остаЄтс€ и через годы: если что-то плохо, если что-то пошло не так, человек самоизолируетс€ от общества, не берЄт поддержку (даже если предлагают), пытаетс€ разобратьс€ в одиночестве, никому не показывать себ€ «чЄрненьким» – самосто€тельно справитьс€ со всем и «выйти в белом». »ногда, особенно когда проблемы личного свойства, это захлопывающа€с€ ловушка: сам с проблемой справитьс€ не могу, но и предъ€вить еЄ люд€м невыносимо. “ак и сижу в одиночестве, мучаюсь от того, что одинок… “аким образом нарцисс сам себ€ останавливает от того, чтобы идти к люд€м и получить от них поддержку и любовь (так ему нужные). Ёто идЄт от убеждени€: «другим € не нужен иначе как хорошим». Ќарцисс не верит, что не другие не вид€т мен€, если € не принесу им своих достижений, что сам по себе € не нужен и не ценен.

—тыд лечитс€ доверием, приближением к другим люд€м. ќни помогут объ€снить то, что должна была (и не сделала) мама: что со мной, почему мне так плохо, как пережить мои т€жЄлые чувства.

 стати: часто дл€ нарциссов остаЄтс€ единственное убежище в мире вместо мамы – Ё—“≈“» ј. ѕоэтому они часто аккуратны, ухожены, подт€нуты, одеты в бренды и вообще на них любо-дорого посмотреть.

јдаптивные стратегии при нарциссической травме:

  1. ѕоведенческие (перверзии, аддикции, делинквентность)
  2. ѕсихологические

ѕоведенческие стратегии:

ѕерверзии (половые «извращени€»): Ѕƒ—ћ практики, «втора€» тайна€ жизнь . ¬сЄ это – не про секс, а про возможность присвоить себе привлекательность и сексуальность. ƒл€ нарциссически травмированного быть обычным = нересурсно, они не знают, как получать оттуда силу и поддержку. ѕоэтому экспериментируют с нетрадиционным.

јддикции (зависимости): нарциссически травмированные довольно склонны к зависимост€м, но редко к алкогольной. ќни обычно почти не пьют, поскольку опь€нение предполагает потерю контрол€ над телом и сознанием, а это им непри€тно. »ногда пьют в одиночку, но чаще всего – не спиваютс€.

ƒелинквентность (асоциальное поведение, нарушение общественного пор€дка):психологическа€ регресси€, «детский протест», бунт.

ѕсихологические стратегии

ƒл€ нарцисса любой объект, который «добавл€ет очков» — всегда внешний. ѕоэтому все поведенческие стратегии нарциссической травмы – про отношени€ с внешним объектом, манипулиру€ с которым нарцисс пытаетс€ «стать лучше». “ипы стратегий:

  1. ѕодчинение
  2. √рандиозность
  3. ќбесценивание
  4. »деализаци€
  5.  омпульсивна€ прив€занность

ѕодчинение: это внутренн€€ готовность общатьс€ с внешним объектом в соответствии с желани€ми объекта. Ёто про родительское одобрение. “аким образом нарцисс пытаетс€ «переиграть» детские отношени€ и заслужить положительную оценку мамы, которой в детстве не хватило. Ќо умеют они эту положительную оценку только «покупать», обменивать на своЄ «правильное», «хорошее» поведение. Ёто позвол€ет

  • сохранить самооценку за счЄт внешнего одобрени€ («я хороший»);
  • «избежать провала» (нарциссы посто€нно ожидают провала и разоблачени€, так что даже временна€ передышка дл€ них очень ценна);
  • «так они не догадаютс€, что € идиот» – нарциссам посто€нно кажетс€, что они самозванцы и будут со стыдом и позором лишены хорошего отношени€; любые достижени€ успокаивают их только на врем€;
  • спасти отношени€ – дл€ нарциссов отношени€ всегда предмет купли-продажи: € тебе буду «хорошим», а ты мен€ не отвергай;

√рандиозность: нарцисс верит, что люди будут его ценить и замечать только за достижени€. ѕоэтому коллекционирует достижени€, иногда «ид€ по трупам». ѕри этом тер€етс€ св€зь с реальностью, человек «переезжает» в выдуманный мир. ¬нутренн€€ персона раздуваетс€ и с окружающими людьми контактировать перестаЄт. “ак нарциссы спасают свою хрупкую и ранимую самость.

ќбесценивание: надо быть великим на чьЄм-то фоне. ƒл€ этого можно «опускать» и унижать других. Ќе ради садизма, нет – чтобы самому не впасть в ничтожество. ѕотому, что чужие достижени€ воспринимаютс€ как принижение собственных и разрушение собственной ценности. ѕоэтому нужно посто€нно других «бить по голове», чтобы быть выше их.

»деализаци€: прив€занность к объекту, который может подтверждать его статус. ¬ыбравшие такую стратегию нарциссы т€нутс€ к лидерам, высоким персонам, в светские круги, к известным личност€м. ¬ любой роли, лишь бы присутствовать в «высоком кругу», общатьс€ со знаменитост€ми. «я что-то значу, если он мен€ выбрал».

 омпульсивна€ прив€занность: выбираетс€ романтический и недостижимый идеал, с которым невозможны отношени€ (Ѕред ѕитт, –айан √ослинг, јнжелина ƒжоли). “огда либо можно совсем отказать себе в отношени€х, либо принципиально выбирать « что-либо попроще», на чьЄм фоне будешь смотретьс€ лучше. “ак красива€ и умна€ девушка выбирает в партнЄры инвалида – не по большой любви (конечно же, возможной с инвалидом), но потому, что «он будет мен€ ценить всегда за то, что снизошла». ќбъект ценитс€ не за его качества, а за то, что на его фоне можно смотретьс€ потр€сающе.

“еоретические взгл€ды на нарциссическую травму

’айнц  охут: у ребЄнка есть фаза грандиозности, когда он искренне верит, что €вл€етс€ пупом земли. Ќапример, младенчик – он полон €рости, когда что-то идЄт не по-его, он гневаетс€ и вопит, если бы у него были силЄнки, он покарал бы тех, кто приносит ему неудобства (не даЄт грудь воврем€, мешает уснуть и т.п.). Ќо ребЄнок сталкиваетс€ с ограничением и переживанием своей невсемогущности (когда у младенчика режутс€ зубки, помочь ему никто не может; а если мама зан€та, то ребЄнок может довольно долго гневатьс€ и орать в мокрых пелЄнках, и с этим он тоже ничего не может сделать). –одители должны помочь ребЄнку пережить эту травму и ощущение собственной не-грандиозности.

ќтто  ернберг: всЄ совсем наоборот, ребЄнок полон зависти и агрессии, а грандиозности нет вообще. –ебЄнок переживает огромную, всеохватную зависть к взрослым, к маме, котора€ така€ больша€ и красива€, у неЄ есть туфли на каблуках и цела€ полка с помадами!!! Ќарциссическа€ патологи€ выражаетс€ в том, что ребЄнок не может пережить эти чувства, справитьс€ с ними – так и возникает нарциссизм.

—аммерс: нет ни зависти, ни агрессии, а есть аутистические переживани€. «аблокированные чувства ведут к нарциссизму.

most_beautiful

–екомендации по терапевтической работе с нарциссическим клиентом

»нстинктивные потребности (истинное self) – у нарциссически травмированных очень детское, примерно соответствует возрасту 3 года. ќчень инфантильные собственные потребности.

¬ажно давать пон€ть, насколько ценны их чувства. ѕоддержива€ ценность личности и выказыва€ поддержку и уважение, атаковать их переживани€ (дисфункциональные). ќбучать клиента тому, как можно конфликтовать, не разруша€ отношени€ (начать с конфликтов с терапевтом, обсудить претензии и противоречи€ и подчеркнуть, как при этом удалость сохранить отношени€). ќбща€ стратеги€ работы с нарциссически травмированным клиентом – «создать ему счастливое детство» в рамках отдельно вз€той терапии. √де его люб€т и принимают, где он может оставатьс€ «хорошим» и всегда быть поддержан, невзира€ на любые разногласи€.

 онспект лекции ћарии ћихайловой

–убрики:  ѕсихологи€

ѕростые решени€ сложных проблем

ѕонедельник, 21 ћарта 2016 г. 13:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћираж_ок [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



Ёто может быть сложна€ жизненна€ ситуаци€, конфликт, неблагопри€тное обсто€тельство, затруднение, или просто задача. ƒл€ любых сложных проблем существуют простые решени€.  люч к решению всегда лежит на поверхности, вопрос лишь в том, как его увидеть. ”видеть его мешает наша зацикленность на проблеме.

„астота излучени€ ваших мыслей фиксируетс€ в узком диапазоне(секторе) пол€ информации. Ёто происходит, потому что мы убеждены в том, что проблема сложна€. ≈сли вы прин€ли такие правила игры, вас можно спокойно брать за ручку и вести в запутанный лабиринт. “олько потом приходит понимание, что «ларчик просто открывалс€».

≈сли человека испугать, обеспокоить, озадачить, или сыграть на его комплексах, тогда он легко согласитс€ с тем, что проблема сложна€, и с€дет на крючок. Ќо можно и не пугать. ƒл€ множества проблем уже и так установилось бытующее мнение о том, что они не имеют простых решений. Ћюбой человек в течение всей жизни посто€нно сталкиваетс€ с разными затруднени€ми, особенно если это что-то новое, незнакомое. ¬ итоге каждый имеет прочно укоренившуюс€ привычку встречать проблемы с опасением, а иногда даже с благоговейным страхом. ѕри этом свои способности справитьс€ с проблемой человек всегда взвешивает на весах сомнени€.

„итать далее

 

–убрики:  ѕсихологи€

ћетафизика внутренних органов.

ѕонедельник, 21 ћарта 2016 г. 13:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



ћетафизика внутренних органов.

1. ѕочки


ѕредставл€ют собой энергетический резервуар в виде шара коричневого цвета, который омывает и питает весь организм.
»сточники питани€ из внешнего мира отсутствуют. ќсобенность именно этой системы в том, что энерги€ резервуара задана и ограничена изначально моментом рождени€ человека, и его мы должны бережно тратить в течение всей своей жизни. ќн не восполн€етс€ так, как это делают другие органы нашего тела.
ƒа, здесь есть одна особенность: через повышение уровн€ своей »ерархии мы можем пополнить баланс этого источника. Ќо в реальной жизни это удаЄтс€ сделать очень немногим.
Ћева€ почка омывает организм снизу, а права€ омывает организм сверху. ƒвижение энергии в теле происходит по восьмЄрке.  амни в почках образуютс€ тогда, когда энерги€ в этом источнике тратитс€ не по назначению.
–аспространЄнна€ ошибка: фокус внимани€ человека смещаетс€ в прошлое и не смотрит в будущее, он мечетс€ в насто€щем в состо€нии потер€нности. Ёнерги€ почек размываетс€ и форма шара раст€гиваетс€ в пространстве. ÷елебна€ мантра: "я питаю всЄ тело!"

2. ўитовидна€ железа


ѕредставл€ет собой желеобразную выт€нутую форму сложной структуры. Ќапоминает современный сложный компьютер. »меет пузырьковую структуру. ћного жемчужин в структуре, которые принимают сигналы со стороны тела. ÷вет розовый.
¬оспринимает сигналы от всех частей тела, кроме головы. ќтвечает за согласованную работу и координацию всех частей тела по отношению к центральной оси тела. Ёто дирижЄр невидимого оркестра в организме, а гормоны этой железы - это дирижЄрска€ палочка!
√ипертиреоз: положение тела в ѕространстве, при котором тело наклон€етс€ сильно вперЄд в сторону движени€. ўитовидна€ железа здесь находитс€ в напр€жЄнном состо€нии, что, в свою очередь, даЄт сильное напр€жение на всЄ тело человека. Ётот перекос говорит нам про неравномерную работу всех частей существа, перекос в развитии верних центров по отношению к нижним центрам. ƒве половины тела: верх спешит, а низ отстаЄт. ѕо€вл€етс€ перекос в теле с наклоном вперЄд. ќтсюда увеличение щитовидной железы, чтобы выполн€ть свои должные функции. ћантра дл€ работы: "я центр дл€ собственного движени€ по жизни. я центрирован."
√ипотиреоз: положение тела в ѕространстве, при котором тело наклон€етс€ сильно назад по отношению к ногам. ўитовидна€ железа находитс€ в в€лом состо€нии, что отражаетс€ на состо€нии всего организма. ќп€ть происходит сильный перекос, но уже в другую сторону. ћантра дл€ работы по выздоровлению та же, что и в первом случае.
¬ этом процессе €вл€етс€ важным понимание гармоничного движени€ вперЄд при согласованной работе всех частей существа.

3. ∆елудок


»меет форму трубы, котора€ берЄт своЄ начало в  осмосе, дальше проходит через тело человека и заканчиваетс€ в точке ѕространстве на уровне «емли. ÷вет дымчатый. —тенки трубы гибкие. —труктуры нет.
ѕоток энергии идЄт только в одном направлении: из  осмоса к человеку, и дальше к «емле. “ак происходит питание не только самого человека, но и всей планеты. ѕутем развити€ человека и повышени€ его частотности происходит, в том числе, развитие и самой планеты «емл€.
“очка в ѕространстве на уровне земли: здесь происходит подпитка энергией –ода. “акже близкие и друзь€, которых человек подпускает слишком близко к себе, могут получить питание энергией через его желудок. ∆елудок может уменьшать или увеличивать этот канал потока энергии. ќн определ€ет и качество получаемой энергии из  осмоса. ÷елебна€ мантра: "я впитываю и пропускаю!".
язва: происходит сужение канала за счЄт паразитировани€ на канале внешних источников. Ёто могут быть как близкие люди, так и сущности. Ёто очень сложна€ и трудна€ тема, требующа€ отдельной статьи и исследований.
√астрит: канал не уменьшаетс€, но поверхность становитьс€ гофрированной, это происходит за счЄт неправильного положени€ тела в пространстве. «десь можно посоветовать в первую очередь посмотреть в сторону своих ментальных установок.
Ћишний вес: энергию человек берЄт не из ƒолжного канала, а пытаетс€ получить еЄ из других источников, в том числе из еды. ѕоскольку така€ замена невозможна в принципе, за счЄт этой подмены человек вынужден расшир€тьс€, чтобы обеспечить себе дополнительные возможности подпитки. ¬ этом случае Ёнергию не отдают «емле, еЄ накапливают. Ѕольшое тело - это способ уловить дополнительную энергию.
’удоба: канала сверху нет. „еловек отдаЄт много энергии, а взамен ничего не берЄт. »меет место блокировка и отрицание на ментальном и витальном планах.

4. ћочеполова€ система


ѕитание идЄт только из «емли. ÷вет темный. ‘ормы нет. ћантра: "я - источник!" »нфекции в этой системе возникают только тогда, когда тело отворачиваетс€ и пренебрегает этим источником!
ћногие осложнени€ и проблемы в этой системе обусловлены незаконченными св€з€ми между сексуальными партнЄрами. “олько после полного завершени€ отношений можно наде€тс€ на восстановление баланса в этой системе.
“акже опасность может исходить от родственников. „ерез центральную точку в «емле мы имеем глубокую св€зь со всеми из рода. ¬ определенный момент это может давать дополнительную нагрузку на все наши системы и приводить к дополнительным сбо€м.
¬ статье изложена только концепци€ органов, без детальной проработки отдельных моментов. «десь о многом можно и нужно рассказать читателю, но это уже выходит за пределы самой идеи изложени€ этого материала. ÷елью было дать общее представление о каждом органе и системе человека. ¬ будущих работах € продолжу эту работу.
≈сли мы хотим быть здоровыми и богатыми, всегда надо начинать работу со своего ближнего круга и своих многочисленных настроек. ¬се остальные вещи вытекают так или иначе из этих параметров.


1. ћозг

ѕредставл€ет собой волокнистую спиралевидную структуру, корни которой уход€т глубоко в  осмос. ћантра: «я контролирую, € включЄн». ÷вет белый с переливами в синий. ÷ентральное €дро мозга коричневое. ѕитание исключительно из космоса. ћозг отвечает за всЄ тело. ќчень много корней. ћозг находитс€ над телом, в теле находитс€ только его проекци€. —пинной мозг есть его продолжение, но внутри тела. ќн отвечает за активность и любое движение. “ело не любит мозг, потому что считает, что мозг сильно ограничивает его активность и свободу.

”тверждение продвинутых йогов, что —ахасрара - это наше всЄ, получает здесь пр€мое подтверждение, поскольку корни этой системы восход€т к јбсолюту и управл€ютс€ командами оттуда. Ёто сама€ важна€ и сложна€ часть системы, которую мы называем „еловеком. ћозг имеет самую высокую частотность в организме, потом следует в пор€дке убывани€: сердце, печень, желудок.

2. —ердце

»меет форму в виде шара с лепестками по периметру. «десь мы видим св€зь с центром ¬селенной - „Єрной «вездой. »менно оттуда происходит информационное и энергетическое регулирование этой части нашей системы. —ердце выступает здесь как внешний аккумул€тор определенной энергии. ÷вет красный с оттенками чЄрного. ћантра: «я задаю ритм». —ердце значительно превосходит собой всЄ тело человека и полностью вмещает в себ€ его. —оотношение как один к ста.

3. ѕечень

Ёто пола€ труба от человека к —олнцу. ÷вет трубы тЄмный. ћантра: «я регулирую огонь в теле». ‘ункци€: обеспечение должного температурного режима во всЄм теле человека. ѕроблемы в печени - это проблемы засорени€ трубы.

ќт —олнца к человеку идЄт невидима€ обычным зрением заданна€ сетка координат, котора€ точно определ€ет ƒолжное место человека в ѕространстве. ¬се сбои и нарушени€ в работе печени свод€тс€ к отклонению от заданной оси координат направлени€. Ќа эмоциональном и ментальном планах это может выгл€деть как потер€ и утрата значимых символов и образов дл€ человека.
4. Ћегкие

ћантра: «я пропускаю». ѕредставл€ет собой пористую структуру со множеством трубок, которые идут наверх. Ѕольша€ часть этой структуры находитс€ в теле человека, трубки выход€т наружу. ÷вет телесный. ѕроисходит равносторонний обмен энергии как снаружи, так и внутри. ћножество трубочек в структуре. Ёнерги€ берЄтс€ из эфира.

ѕричина воспалени€ лЄгких: cознательное ограничение пропускани€ жизненной энергии через себ€!

«аключение

√лубокое изучение „еловека, его структуры и различных систем даЄт нам представление о том, насколько мы неразрывно св€заны с  осмосом. Ќарушени€ равновеси€ по линии человек-¬селенна€ €вл€етс€ причиной большинства заболеваний, которые многие из нас хот€т вылечить и устранить таблетками.  осмос пульсирует в нас каждую секунду нашего Ѕыти€. “олько осознание и прин€тие сложных взаимосв€зей и законов про€вленного ћира поможет нам обрести гармонию, здоровье и счастье в своей жизни!

1. ∆Єлчный пузырь.

ѕредставл€ет собой полый замкнутый цилиндр, свернутый в форму круга. ѕо размерам этот объЄмный круг больше тела человека. Ќаходитс€ за спиной человека. «адача этого органа – уравновешивать вход€щие и выход€щие информационные потоки человека. ћантра: «я уравновешиваю и пропускаю». ÷вет коричневый. √лавна€ фигура в системе координат – огромна€ «везда, свет€ща€ белым холодным светом. ≈Є местоположение во вселенной определить не удалось. ≈Є размеры в 100 раз больше —олнца. ≈сли смотреть на это тело в небе, то справа наход€тс€ вход€щие потоки, слева – выход€щие.

Ќарушение в пузыре начинаютс€ с потерей системы координат. ”ход влево – нарушени€ исход€щего потока, а уход вправо – нарушени€ вход€щего потока.

2. ÷ентральна€ нервна€ система.

ѕредставл€ет собой объЄмный полый шар больших размеров. ÷вет белый, местами переход€щий в синий. ќт шара идут миллионы тонких нитей во ¬селенную. Ёто мощный биологический компьютер по сбору и обработке информации со всех уголков ¬селенной. ћантра: «я собираю и координирую информацию». «адача этой системы не только сбор и обработка информации от различных систем и органов, но выработка общей стратегии в прин€тии конкретных решений. ≈сли в одной системе происходит сбой, то информацию об этом сбое принимаетс€ обрабатывать именно эта система. ќна же потом формирует различные симптомы этого органа дл€ воспри€ти€ человеком данной проблематики. ≈сли бы не было механизма обратной св€зи через болевой синдром, мы бы все очень быстро вымерли как вид.

¬нутри шара так же идЄт бесчисленное множество нитей, но они ещЄ тоньше, чем внешние.  оординации и архитектуре этой системы позавидовали бы современные суперкомпьютеры.

„Єткой системы координат здесь нет. Ћечение: наложить исходный ƒолжный рисунок. ќсобенность архитектуры человека: органы не взаимодействуют напр€мую друг с другом на этом уровне. ¬с€ информаци€ передаЄтс€ через ÷Ќ—.

3. “онкий и толстый кишечник.

ѕредставл€ет собой полую выт€нутую трубу. ¬низу она шире, чем наверху.
÷ветов несколько: белый, красный, коричневый. ћантра: «я пропускаю». ¬ трубе идЄт посто€нное движение энергии сверху вниз. Ќаверху Ќебо, внизу «емл€.
‘ункциональные нарушени€ здесь возникают с потерей координат между Ќебом и «емлЄй. ¬осстановить равновесие можно через ƒолжное место в ѕространстве в этой системе координат. —истема координат здесь вертикальна€.


5. ƒЄсна и зубы.

ѕредставл€ют собой сложный многоуровневый рисунок по линии: «емл€ – „еловек – –од. Ћюбые отклонени€ от этой оси дают сильную нагрузку на дЄсна и зубы. –аспространЄнный случай: паразитирование одних людей в роду за счЄт других. Ёто всегда про€вл€етс€ в проблемах с дЄснами. ≈динственное эффективное решение – это резать паразитирующие св€зи вокруг себ€. Ќадо здесь чЄтко понимать свои ƒолжные источники питани€. ћногие хот€т брать энергию от других людей, а это паразитирование в чистом виде.

«убы представл€ют собой уникальный набор ключей-подсказок к нашим родовым задачам в потоке. «на€ мантру каждого зуба, мы легко можем выполнить все свои задачи в роду и выйти из родового потока в новое чистое ѕространство. Ёто уже новый этап личной Ёволюции, и к этому надо стремитьс€.
»з-за того, что в родовом потоке мы св€заны определенными коллективными об€зательствами, в нашем восхождении к новым планам —ознани€ может наступить момент, когда эти св€зи станут помехой. “огда мы должны прошлое в виде родового потока оставить позади себ€ и сделать шаг в неизведанное. Ќо это уже друга€ истори€.


ѕоздн€ков —ергей.

–убрики:  Ёзотерика
«доровье

ѕомочь пережить горе

ѕонедельник, 21 ћарта 2016 г. 13:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



ѕомочь пережить горе

¬ы оказались р€дом с человеком, у которого только что в жизни случилось большое горе…  ак ему помочь? –ассказывает јлена  изино, психолог детской выездной службы ‘онда «¬ера».

«“€жела€ болезнь, смерть… √оре случилось у близкого человека, мы знаем, что ему нужна наша помощь, но не всегда понимаем, кака€ именно. Ќачнем с того, что процесс горевани€ делитс€ на три этапа. ѕерва€ реакци€ на произошедшее – шок, боль, ужас, оцепенение, человек не верит в происход€щее, механически воспринимает действительность. ¬торой этап переживани€ – отрицание реальности потери. ∆изнь в это врем€ напоминает дурной сон, человек хочет проснутьс€ и увидеть, что все идет как раньше. ќбычно в это врем€ его накрывает боль потери, котора€ переживаетс€ либо в агрессии, либо в депрессии. Ёмоции, которые до этого были «заморожены», выплескиваютс€ наружу (агресси€, злость, гнев, поиски виновных) или внутрь себ€: человек испытывает колоссальное чувство вины перед умершим.

alt

Ќа самом деле все, что требуетс€ от нас на первых двух этапах, – это эмоциональна€ поддержка. ѕросто быть р€дом, просто слушать. √лавное, чтобы человек не оставалс€ один на один со своим горем. Ќо сидеть и слушать – сложно, мы все хотим что-то активно делать, активно помогать.  огда € знакомлюсь с человеком, € всегда спрашиваю, о чем мы будем разговаривать, о чем он хотел бы поговорить, что его больше всего беспокоит. ¬ разговоре нужно быть чутким и аккуратным, понимать, что любой вопрос (и самое доброе намерение) может вызывать у страдающего человека агрессию. « ак ты себ€ чувствуешь?» – «ƒа как € могу себ€ чувствовать, если у мен€ случилось такое горе!» ѕоэтому лучше задавать вопросы пом€гче: « ак ты?», «„то с тобой сейчас происходит?» ≈сли, конечно, у человека есть ресурсы разговаривать. ¬озможно, нужно просто поддержать его, сказав, что он все делает правильно, хорошо держитс€. ”верить его, что вы с ним, что вы можете помочь. —просить, кака€ помощь нужна. ’орошо, если он сможет дать конкретный ответ, тогда вы сможете активно про€вить себ€ – съездить за лекарством, приготовить, убрать…

ѕоследний этап горевани€ – это стади€ прин€ти€. „еловек учитс€ жить без потери, пытаетс€ встроить ее в свою жизнь. ≈му говор€т – хватит переживать, надо начинать жить. Ќо как? ћногое зависит от того, как человек относитс€ к собственной смерти, что она дл€ него – наказание, несправедливость... ≈сли он понимает, что жизнь и смерть – это естественные процессы, которые есть в нашей жизни, но не подчин€ютс€ нам и от нас не завис€т, тогда ему будет легче прин€ть свою потерю. ќсознать: что бы ни произошло в его жизни, он может научитьс€ с этим жить. Ќа этом этапе горевани€ возникает много вопросов, которые важно переформулировать – не «ѕочему со мной это произошло?», а ««ачем?». ¬ажен анализ – что изменили трагические событи€, как удавалось справл€тьс€, как научитьс€ с этим жить. ћногим помогает выход на работу. Ќо не надо настаивать на том, чтобы человек сделал это немедленно, – он сам должен прин€ть это решение. —тоит позаботитьс€ и о том, чтобы он не оказалс€ в отрыве от социума (и уж тем более нельз€ предлагать ему остатьс€ дома, если у него есть потребность выйти). Ќеобходимо постепенно включать его в ту повседневную де€тельность, от которой на врем€ пришлось отказатьс€».

„его делать нельз€?

  • ƒавать советы: они раздражают.
  • √оворить: «я знаю, что ты сейчас чувствуешь», «я знаю, каково тебе сейчас». ≈сли мы не были в этой ситуации, мы не можем этого знать. Ќо мы можем спросить, и, если человек будет готов, он все расскажет сам.
  • ѕод запретом наход€тс€ и такие выражени€ как: «¬се пройдет», «¬рем€ лечит», «ѕотом будет легче», «ѕодумай о себе», «“ы нужна своим дет€м».

√оревание не линейный процесс: отгоревал – и все прошло. ќно развиваетс€ по спирали, и через год или п€ть лет может быть так же т€жело, как и в первые дни. Ќельз€ блокировать эмоции, не разрешать себе плакать – слезы помогают выплеснуть чувства. ¬ажна€ деталь: когда уход€т взрослые люди, родители – это больно, т€жело, но не несправедливо.  огда умирает ребенок, мы особенно остро понимаем, что так не должно быть. –азрушаютс€ две наши базовые уверенности: мир справедлив и дети – наше будущее. “ер€€ ребенка, родители тер€ют часть себ€, своей жизни, своего будущего. »менно поэтому смерть ребенка вызывает еще больший накал чувств. » в этом случае окружающим нужно быть еще более осторожными и аккуратными

„то должно насторожить?

  • –одители сохран€ют все вещи ребенка, не дают его игрушки другим дет€м – мумифицируют пам€ть о нем. Ёто говорит о том, что они застр€ли в горе и им нужна помощь психолога, невролога.
  • —лишком т€желый выход – человек очень долго горюет, и ему не становитс€ лучше. ќтказываетс€ от еды, не отвечает на звонки, не следит за собой, не хочет никого видеть, замкнулс€. Ёти признаки указывают, что необходима помощь.
  • —лишком легкий выход. ќтстраненность.
–убрики:  ѕсихологи€

‘рирайтинг Ч подсознание напишет нам

ѕонедельник, 21 ћарта 2016 г. 10:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћираж_ок [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



јктивизировать де€тельность мозга, найти идеальное решение, прийти к правильным выводам можно по-разному.  аждый человек имеет в запасе несколько способов выйти из творческого кризиса. ќдной из таких методик €вл€етс€ фрирайтинг. Free writing в переводе с английского означает «вольное писательство». Ётот способ немного похож на мозговой штурм. ќсновна€ его задача – поиск оригинального решени€ проблемы, формирование новых идей и мыслей. “акже фрирайтинг часто €вл€етс€ действенным способом расслабитьс€. —уть свободного писательства в том, чтобы записывать любые мысли, которые приход€т вам в голову. ѕричем записывать механически, не обращать внимани€ на стиль, грамматику, св€зность предложений. ¬ы должны просто выплеснуть словесный поток идей на бумагу. ѕисать нужно на прот€жении 10-20 минут.

Ёта методика считаетс€ достаточно молодой, она по€вилась в 70-х годах прошлого века. ‘рирайтинг был подробно описан в работах ѕитера Ёлбоу, занимающего пост профессора английского €зыка в ћассачусетском университете. ќн выпустил р€д книг, например, «—ильное письмо» («Writing With Power») или «ѕисательство без слЄз» («Writing Without Teachers»). ¬ 90-х годах книги стали бестселлерами, поэтому о технике фрирайтинга узнали многие. “огда эта методика стала приобретать огромную попул€рность. “акже на известность вольного письма повли€ли книги ћарка Ћеви «‘рирайтинг: современна€ техника поиска креативных решений» и ƒжулии  эмерон «ѕуть художника».

„итать далее

 

–убрики:  ѕсихологи€

ћќЋ»“¬ј, ћ√Ќќ¬≈ЌЌќ »«Ѕј¬Ћяёўјя ќ“ ¬—≈’ ѕ–ќ Ћя“»…

„етверг, 17 ћарта 2016 г. 21:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћина_из_»зраил€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]




я призываю ангелов Ѕожьих и все —ветлые Ѕожественные энергии и силы, которые могут мне помочь избавитьс€ от всех прокл€тий.
≈сли € кого-то проклинал в своей жизни, то € отказываюсь от всех своих прокл€тий! я осознаю все свои ошибки! я осознано и навсегда уничтожаю, сжигаю Ѕожественным ќгнем все свои прокл€ть€ прошлого, насто€щего и будущего времен! ќтныне и навсегда € запрещаю темным силам использовать мои прокл€ть€ в их темных делах.
я лишаю все свои прокл€ть€ всей их энергии и силы! я сжигаю все свои прокл€ть€ Ѕожественным ќгнем!  ак € произвел прокл€ть€, так € их и уничтожаю! (повторить этот абзац 3 раза)
» если на мне еще остались прокл€ть€, посланные другими людьми, € их тоже лишаю всей энергии и силы! я сжигаю их Ѕожественным ќгнем! ѕусть Ѕожественный —вет наполн€ет мен€ и освобождает от всех прокл€тий!
ѕусть Ѕожественный —вет наполнит всех людей, которых € когда-либо проклинал! ѕусть Ѕожественный —вет сожжет все прокл€ть€, которые € когда-либо посылал на людей. я освобождаю всех людей от своих прокл€тий! » € сам освобождаюсь от всех прокл€тий!
„итать далее...
–убрики:  ћаги€

—амые вкусные рецепты блюд в горшочке

—реда, 09 ћарта 2016 г. 21:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ nikitaqa29 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



Ѕлюда в горшочках очень вкусные и аппетитные.“ут можно приготовить и суп, и гор€чее блюдо, и даже воздушную запеканку! ¬ыбирайте на любой вкус!

 

„»“ј“№ ѕќ—“ ÷≈Ћ» ќћ
–убрики:  –ецепты

—амые вредные и полезные продукты дл€ почек

¬оскресенье, 21 ‘еврал€ 2016 г. 22:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ макошь311 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



ѕочки – парный орган, функци€ которого выводить из организма вредные и €довитые веществ.

 ак известно, при любом заболевании врач в первую очередь назначает сдать анализ мочи, поскольку уже по нему видно состо€ние всего организма.

«а 1 минуту почки прокачивают через себ€ примерно литр крови, очища€ еЄ от продуктов распада, шлаков и токсинов, погибших микробов и прочих веществ, по€вл€ющихс€ в результате пищеварени€ и обмена веществ. 

„итать далее...
–убрики:  «доровье


ѕоиск сообщений в Marina_9
—траницы: [84] 83 82 ..
.. 1  алендарь