-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в persika

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.08.2011
Записей: 17
Комментариев: 3
Написано: 20

Кстати, о вредном.

Дневник

Четверг, 23 Августа 2012 г. 01:04 + в цитатник
606177 (496x388, 24Kb)
Наконец-то бросила курить. Вроде бы...
Хотя почти уверена. что бросила. Просто тяжело уложить в голове этот факт после 12-ти лет курения. Не курю уже 3,5 недели. Для меня это огромный срок, т.к. раньше больше 10-ти дней продержаться не могла и то только 1 раз, в основном же всё заканчивалось через несколько часов. Что интересно (а может, подтверждает, что я идиотка), в прошлый раз бросала незадолго до беременности, но закурила уже догадываясь, что беременна. Прокурила, как и в прошлый раз всю беременность, а так же первые полгода кормления грудью (только не надо забрасывать меня камнями, некурящие! Я прекрасно осознаю, что делала, какой вред и кому наносила. Думаю курильщики меня поймут. Иногда легче отрубить себе ногу, нежели бросить курить) и вот теперь бросила. Что ж, лучше поздно, чем никогда. Конечно, после того, как бросишь, понимаешь, какой идиоткой была - неужели нельзя было раньше этого сделать???? Видимо нет.
Для мечтающих бросить курить, рассказываю как это мне удалось. Всё очень банально. Аллен Карр. Я думаю все слышали про него и большинству он не помог))) Мне тоже. В первый раз не помог, во второй, в третий... Конечно, я не читала его 3 раза подряд. Между попытками бросить проходили месяцы. Чем хорош Аллен Карр, так это разнообразием вариантов усвоения информации. Сначала был Легкий способ бросить курить в печатном варианте. Прочитав его я курить не бросила, но иллюзии по поводу курения развеялись почти полностью. Я перестала наслаждаться курением. Нет, конечно, были моменты, когда я жаждала сигарету (когда приходилось терпеть какое-то время) и закурив, мне казалось, что мне реально приятно это делать. Но в основном радость курения меня покинула. Потом был фильм ЛСБК. Вот тогда я бросила курить на 10 дней. Последние 2 попытки были сравнительно недавно. Сначала я посмотрела видео с какой-то видимо крутой гипнотезершей, так сказать провела сеанс гипнотерапии на дому, а через несколько дней был снова Аллен Карр, но теперь уже в картинках))) И всё, я бросила. Что я могу сказать всем тем, кто не бросил? Вы не усвоили всего того, что он написал. Попробуйте открыть свои сердце и разум и, я думаю, всё получится.
Честно говоря, я ещё сама до конца не вникла в ловушку курения, поэтому жру как слон. Хотя курить не хочу. Честно. И не хотела с первого дня, как бросила. Просто в период отвыкания, когда еще есть тяга, её легко спутать с голодом. И я начала активно набивать кишку. А теперь видимо желудок растянулся и требует еды. У меня было тоже самое, когда ходила беременная. Ела в 3 горла, а после родов стала себя ограничивать, и это было тяжеловато, зато вернулась к своему весу до беременности за 4 месяца, а теперь за 4 недели набрала 3 кг. Это не радует, надо браться за ум.
177371-melisenta (700x437, 118Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]