-Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Рецепт пасхального кулича        Рецепт кулича, как правило, быва...

Без заголовка - (0)

Запеканка из тыквы с пшеном    Приготовить в первый раз запеканку из тыквы&...

Без заголовка - (0)

Названо лучшее домашнее средство для молодости кожи Давайте признаем это, мы готовы на все ради...

Без заголовка - (0)

Как с помощью огня и рун очистить свое жилье от зла Для Галины. Ситуация в доме сложная. Ну вот ...

Без заголовка - (0)

Рунная чистка для снятия приобретенного страха Став (чистка) "Снять приобретенный страх" Автор ...

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в валя63

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.08.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 2216


Без заголовка

Среда, 21 Декабря 2011 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем полезна тыква.

3e35c10f9dbb (230x241, 107Kb)
Тыква известна нам уже около 5 тысяч лет. Но первоначально она использовалась для изготовления из нее посуды для вина и воды.

Чем полезна тыква? Тыква ─ это кладезь полезных веществ. В ней содержатся сахара, витамины С, Е и В, а также редкий витамин Т, препятствующий ожирению, витамин Т и бета-каротин, которых предохраняет наши клетки от рака. Кроме того, она богата калием, кальцием и магнием.

Врачи рекомендуют тыкву при различных заболеваниях. Тыква придет вам на помощь, если вы страдаете анемией, так как она отличается высоким содержанием железа.

Полезна тыква и при атеросклерозе, так в ней достаточно пектина, который выводит холестерин. Кроме того, эти полезные пищевые волокна мягко очищают кишечник.

Вы страдаете сердечнососудистыми заболеваниями? Полезна тыква и в этом случае, потому что обладает легким мочегонным действием и способствует избавлению от отеков. При этом благодаря высокому содержанию калия, она нормализует работу сердца.

Полезна тыква и для тех, кто заботится о фигуре. Ее можно есть, сколько хочется и при этом не набрать лишних килограммов. Это объясняется тем, что тыква ─ продукт низкокалорийный.

Если вы страдаете бессонницей, выпейте на ночь отвар из тыквы с добавлением меда или полстакана тыквенного сока. Это успокоит нервную систему и поможет нормализовать обмен веществ. Кроме того, тыквенный сок назначают при токсикозе. Он отлично помогает справиться с тошнотой. Тыквенный сок полезен при сахарном диабете и мочекаменной болезни.

Полезна тыква и представителям сильного пола, так как благодаря высокому содержанию цинка, тыква нормализует мужскую потенцию.

Популярны и косметические рецепты из тыквы. Из нее делают маски и тоники в домашних условиях. Если у вас жирная или проблемная кожа, можно протирать лицо долькой тыквы. Она обладает противовоспалительным эффектом.

Для приготовления масок для сухой кожи используйте тыкву с добавлением оливкового или миндального масла. Еще можно заморозить тыквенный сок и использовать его в качестве тоника.
Рубрики:  лечебные травы

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Декабря 2011 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АТЕРОСКЛЕРОЗ СОСУДОВ.

http://my-kinematograf.ru//home/p-health_st-1048.html

Атеросклероз сосудов

Атеросклероз в настоящее время очень распространенное заболевание сердечно — сосудистой системы. Это заболевание, как правило у людей среднего возраста.
Атеросклероз - это сужение сосудов из-за поражения стенок артерий. Развитие атеросклероза ведет к появлению таких опасных заболеваний сердца, как ишемической болезни, инфаркта миокарда, инсульта, сужения сосудов головного мозга, заболеваний почек, тяжелых форм сахарного диабета и многих других недугов.
Но в последнее время атеросклероз помолодел и он может развиться и в детском возрасте. В артериях появляются жировые прослойки, переходящие в жировые бляшки.

При этом никаких болезненных ощущений и проявлений самой болезни не наблюдается до тех пор, пока артерии не закупориваются на 85%. При отсутствии необходимого лечения холестериновые бляшки могут полностью закрыть артерии, снабжающие жизненно важные органы человека кровью.
Признаки атеросклероза головного мозга: ослабление памяти, снижение умственной работоспособности, раздражительность, головокружения, ощущение тяжести и шума в голове.
При склерозе сердечных сосудов, человек испытывает сжимающие боли в области сердца или за грудиной. Боли могут отдаваться в левую руку или левую лопатку. Больные, страдающие атеросклерозом ног, испытывают слабость в ногах, боли и судороги в икроножных мышцах. Может даже нарушиться походка.

Атеросклероз может развиться не только из-за неправильного обмена веществ, т. е. в результате многолетнего дисбаланса между поступлением и сжиганием жиров, но также и из-за того, что человек вел сидячий образ жизни.
Лишние килограммы это не просто проблема внешности, это сигнал о нарушении некоторых функций в организме, риск развития гипертонии и сахарного диабета.
ДАЛЕЕ >>>
Рубрики:  энциклопедии
лечебные травы

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Декабря 2011 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно запаривать шиповник?.

shipovnik (600x500, 97Kb)

В октябре на оголяющихся ветках деревьев продолжают «гореть» красные ягоды шиповника. Природа как будто сигнализирует: «сорви меня прямо сейчас, я — то, что тебе нужно!» И действительно, ягоды этого растения — прекрасное природное лекарство, помогающее бороться с сезонными осенними простудами. Этому свойству шиповник обязан в первую очередь витамину С (аскорбиновой кислоте), по содержанию которого он лидирует среди всех ягод, фруктов и овощей. О свойствах этого «антипростудного» витамина знают все. Кроме аскорбинки, в шиповнике «сидят» его другие полезные вещества — витамины А, В1, В2, К и Р, а также «толпа» микроэлементов — калий, кальций, натрий, магний, железо и фосфор. Они также полезны для здоровья, но все же главное богатство шиповника — витамин С, и ценится шиповник именно благодаря ему.Многие люди, знающие о полезных свойствах шиповника, готовят из его красных ягод всевозможные заварные снадобья, подолгу кипятя их. Однако ценность шиповника при этом теряется: витамин, делающий нас крепким, сам по себе — хрупкий: при длительном нагревании он разрушается. О том, как же сохранить этот хрупкий витамин, рассказал врач-фитотерапевт Борис Скачко.

ПРАВИЛЬНЫЙ ЧАЙ

Во-первых, обязательно очистите ягоды от волосков (если они попадут в организм, то вызовут сильный зуд) и измельчите их. Можно прокрутить их через мясорубку. Сделать это нужно для того, чтобы обнажились семена, в которых содержится много витаминов. Если заваривать шиповник неизмельченным, их будет меньше.

Во-вторых, не настаивайте его в термосе всю ночь — так разрушится много витаминов, а сделайте отвар. Для его приготовления просто проварите горсть ягод в 300 мл воды в течение 15 минут.

И, в-третьих, перед употреблением пропускайте отвар через марлю, опять же, чтобы случайно не проглотить волоски. Укрепляйте здоровье, принимая ежедневно по 1/2 стакана 2—3 раза в день перед едой. Курс приема — месяц
Рубрики:  лечебные травы

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Декабря 2011 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лесная косметика для любой кожи/

1263036971_lkosmetik (200x134, 5Kb)
Лосьоны и тоники для всех видов кожи из лесных даров


Дарами леса можно не только питаться и лечится. Лесные травы, плоды и ягоды издревле употреблялись как эффективные косметические средства. Практически вся современная косметика сделана на основе растений. Но производители часто добавляют в косметические средства не экстракты из натуральной флоры, а синтезированные аналоги. На самом деле не так уж и сложно сделать свою, экологически чистую, косметику из лесных растений.
Вот несколько рецептов лосьонов и тоников для ухода за любой кожей:

Очищающий лосьон для ухода за всеми типами кожи
Для приготовления очищающего лосьона возьмите 1/2 стакана смеси из равных частей травы
мяты, цветков ромашки, листьев и плодов рябины и измельченной цедры половины лимона.
Заварите смесь 3 стаканами кипятка, оставьте на слабом огне в течение 30 минут, после чего
настаивайте состав в течение 8-12 часов. Добавьте в отвар 2 ст. л. водки и 2 ст. л. глицерина.
Приготовленный таким образом лосьон следует применять для очищения жирной, пористой,
сухой и увядающей кожи лица.

Тоник из березовых почек
Для приготовления тоника из почек березы следует взять 5 г высушенных почек, залить их 1
стаканом воды и держать на водяной бане в течение 15 минут. Затем дать настояться смеси около
часа, процедить и добавить в нее 1/2 стакана пшеничной водки. Использовать утром и вечером для
тонизирования и очищения всех типов кожи.

Травяной лосьон
Для приготовления данного лосьона вам потребуется по 1 ч. л. листьев мяты, цветков
ромашки, цветков зверобоя, цветков липы. Залейте смесь 2 стаканами кипятка и настаивайте в
течение часа.
Затем остудите, добавьте 2 стакана водки, тщательно перемешайте и применяйте для
протирания лица как успокаивающее и питающее средство.
42358255_b1ac4c1a54b5 (538x159, 15Kb)
Рубрики:  косметика
лечебные травы

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Декабря 2011 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное питание пророщенной пшеницей.18 рецептов.

zerno_pshenitsy (110x220, 24Kb)


Пророщенная пшеница славятся не только своими целебными свойствами. Это еще и неисчерпаемый источник питательных веществ, который способен укрепить силы организма, особенно в осенне-зимний период. Например, в Древней Руси зерно пшеницы очень ценили, оно являлось символом богатства и благополучия. Наши предки активно использовали пророщенные семена пшеницы и как самостоятельное лечебное блюдо, и в качестве ингредиента для приготовления каш, супов и киселя.

Именно проросток пшеницы обладает максимальной питательной ценностью для организма, ведь проростки – это самая натуральная и полезная еда, какую себе только можно представить. При прорастании содержание в зерне пшеницы важнейших для нашего организма витаминов, макро- и микроэлементов увеличивается в несколько раз.

Например, содержание клетчатки в сухом зерне – 10%, а в прорастающем – 17%. Другими словами, в зерне в момент прорастания активизируется сильнейший биоэнергетический потенциал, направленный на развитие проростка. Именно в этот период активного роста и развития и следует употреблять пророщенную пшеницу, чтобы получить наибольший оздоровительный эффект для организма.

Пророщенная пшеница – продукт практически универсальный. Пророщенные зерна пшеницы можно употреблять в сыром виде или в составе различных кулинарных блюд. Традиционно пророщенные зерна пшеницы добавляют в салаты, супы, каши, их можно съест с маслом, медом, орехами или сухофруктами, сделать на их основе кисель и, наконец, приготовить лечебный или косметический отвар. А мелко размолотые зерна пророщенной пшеницы можно использовать в качестве добавки к приправам, кремам соусам или тесту. Употреблять пророщенные зерна пшеницы или блюда из них желательно сразу же после приготовления. Для длительного хранения готовых блюд с пророщенной пшеницей следует держать их в холодильнике, полив предварительно медом или соком лимона.
Рецепты из "пророщенной пшеницы"
Читать далее...
Рубрики:  лечебные травы

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Декабря 2011 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы для улучшения памяти.

76758469_5885 (600x46, 60Kb)
Нейрофизиологи рекомендуют как молодым, так и пожилым людям полюбить некоторые продукты, употребление которых поможет дольше оставаться в здравом уме и светлой памяти.
Блюда из морской и речной рыбы нужно есть как минимум два раза в неделю.
Обитатели водных глубин содержат не только фосфор, но разнообразные полиненасыщенные жирные кислоты, которые заставляют плодотворно трудиться наши «серые» клеточки.
*
Полезны для улучшения умственных способностей разнообразные фрукты и овощи.
*
Так, ананасы, богатые серотонином, делают чувствительнее наши органы чувств.
*
Бананы в большом количестве содержат витамин В6, недостаток которого «виновен» в забывчивости.
*
Виноград помогает человеку сосредоточиться.
*
Помогают нам сосредоточиться и яблоки: зубрить учебник и грызть яблоко — прекрасное времяпровождение.
*
В помидорах много марганца, который очень полезен людям, занимающимся интеллектуальным трудом.
*
Морковь замедляет процессы старения организма, в том числе и мозга.
*
Тем же эффектом отличаются красный перец (паприка) и апельсины.
*
Шампиньоны дают человеку витамин В3 и пантотеновую кислоту, которые помогают бороться с усталостью.
*
Картофель улучшает работоспособность.
*
Подсолнечное масло влияет на степень живости воображения.
*
Для сохранения отличной памяти нейрофизиологи рекомендуют как молодым, так и пожилым полюбить грецкие орехи.
*
Ничто так не подстегивает работу мысли, как чашечка кофе.
У пожилых людей, которые выпивают 220-270 мг кофе утром или днем, память лучше, чем у людей, употребляющих напитки без кофеина.
*
Куркума сохраняет память: самую низкую в мире заболеваемость болезнью Альцгеймера в сельских районах Индии можно объяснить тем, что жители этих мест обильно сдабривают пищу пряными смесями, в состав которых входит куркума (ее также называют желтым имбирем).
76758469_5885 (600x46, 60Kb)
Славница
Рубрики:  энциклопедии
лечебные травы

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Декабря 2011 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересно (руки - кладезь всевозможной информации).

.
7c7941e27282 (596x637, 72Kb)
Руки - кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья - стоит только внимательно к ним приглядеться.
КРАСНЫЕ ЛАДОНИ свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. МРАМОРНЫЙ рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.

Если кожа ладоней приобретает ЖЕЛТОВАТЫЙ оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).
Читать далее...
Рубрики:  энциклопедии
лечебные травы

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Декабря 2011 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебная кулинария (ссылка).

http://eda-server.ru/vodka/index.shtml

4f605d8312ad (700x503, 159Kb)
Рубрики:  диета
энциклопедии
лечебные травы

Без заголовка

Среда, 21 Декабря 2011 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения кофейный_променад [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приходи ко мне осень...пить рябиновый чай.



Рябиновый чай

Для заваривания этого чая необходимо взять по 50 г плодов рябины и шиповника, 0,5 литра кипятка и добавить мед по вкусу.

Подготовленный целебный сбор необходимо измельчить и перемешать. Потом взять 1 столовую ложку с верхом приготовленного сбора и засыпать в термос. Смесь залить кипятком и настаивать до утра. Утром приготовленный чай процедить, и принимать теплым по 100 г 3 раза в день, добавляя в него мед. Такой чай хорошо насыщает витаминами организм человека.

heart (20x20, 0Kb)

Витаминный чай

Для заваривания витаминного чая, нужно взять 4 столовых ложки с верхом плодов рябины, 1 столовую ложку малины, 1 чайную ложку листьев черной смородины, мед.

Плоды с ягодами нужно измельчить и хорошо их перемешать с листьями. Взять 15 г приготовленной смеси и засыпать в термос. Эту смесь залить 0,5 литра кипятка и настаивать до утра. Утром необходимо процедить и принимать 1/2 стакана 3 раза в день, добавляя мед по вкусу.

heart (20x20, 0Kb)




"Ах, эта красная рябина..."
Рубрики:  лечебные травы

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Декабря 2011 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Питание и возраст женщины. Питание после 30 лет. Питание после 40 лет. Питание после 50 лет.

 Статейку эту подсказал один из наших Друзей - Ювелир_Михаил, поблагодарим его!

Многие дамы старше 30 лет замечают, что поддерживать форму, оставаться лёгкой и стройной становится гораздо труднее, чем в юности.

Мы соблюдаем диеты, устраиваем себе лечебное голодание, стараемся больше двигаться и заниматься доступным спортом, а лишний вес никак не желает исчезать.

Почему так происходит?

дальше...
Рубрики:  диета
энциклопедии
лечебные травы

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Декабря 2011 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Звездная_Леди [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Займи здоровья у природы. Целебный ликер.

952858963 (500x375, 137Kb)
В стерилизованную банку всыпать 1кг шиповника, слегка примять деревянным пестиком, засыпать 1ст. ложку сахара. Сверху - 1 кг боярышника кроваво - красного и 1ст сахара, затем - 1кг спелой калины и 1 ст.ложку сахара. Все это залить 1,5л водки, поставить в темное место на 2 недели. Пить по 1 ст. ложке утром и вечером. Когда останется половина банки ликера (можно отлить в отдельный графин),долить в ягоды и плоды еще 0,5 л водки, всыпав 2/3 стакана сахара. Целебного напитка хватит на целый год. Этот рецепт поможет гипертоникам и тем, кто страдает аритмией. Он расширяет сосуды, нормализует сердечный ритм, поднимает настроение, улучшает сон, снимает напряжение и стресс. Желаю всем здоровья и бодрости! Попробуйте и результат не заставит себя ждать!
Рубрики:  лечебные травы

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Декабря 2011 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальный конструктор калорий.

.
0324822ec6ed (497x700, 491Kb)
Рубрики:  энциклопедии
лечебные травы

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Декабря 2011 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это интересно! Биоритмы человека.

c1e68e5d (342x491, 384Kb)
Все биоритмы имеют космическое происхождение.
Суточные биоритмы обусловлены вращением Земли вокруг своей оси.
Поэтому у всех живых организмов, обитающих на нашей планете, имеются свои суточные биоритмы.

Давно не секрет, что существуют люди «жаворонки» и «совы», у которых сдвинуты, биоритмы.
Больше повезло людям «усредненного типа», так называемым «голубям».
Они могут смело учитывать научно признанные суточные биоритмы...

В час ночи – фаза легкого сна
Когда легко пробудиться от внешних факторов.
Это час наибольшей чувствительности к боли.

С 01.30 до 02.30 – «час слепоты».
Острота зрения снижается до минимума.
Не стоит, например, в это время читать, быть за рулем.
Читать далее...
Рубрики:  энциклопедии
лечебные травы

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Декабря 2011 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каша для щитовидной железы

1 (320x240, 95Kb)
"...Долгое время мне пришлось лечиться от нарушения функции щитовидной железы. Лечилась разными способами, удалось многое, я стала чувствовать себя, как сейчас говорят, практически здоровой, и считаю, что во многом мне помогла специальная каша, которая очень благотворно влияет не только на щитовидную железу, но и на весь пищеварительный тракт.

Нужно взять 100 г ядер гречки, 1 чайную ложку куркумы, 50 г сухой морской капусты, пол-литра воды, соль по вкусу. Гречку сварить как обычно. В почти готовую кашу до­бавить куркуму и морскую капусту, соль. Тщательно перемешать.

Каша приобретет оранжево-желтый цвет и очень приятный вкус. Оказывается, куркума обладает способностью очищать кровь и издавна используется в лечебных целях. Я настолько полюбила эту вкусную кашу, что и сейчас очень часто готовлю ее на завтрак, благо, сейчас в магазинах, где продают пряности и приправы, да и на рынках, без проблем можно купить куркуму. Морская капуста продается в аптеке, тоже всегда можно купить. Буду очень рада, если этот совет придется по вкусу людям, у которых есть аналогичные проблемы со здоровьем."

Источник: Каша для щитовидной железы
фото:http://www.24open.ru/



Серия сообщений "- щитовидная железа":

Часть 1 - Грецкий орех вылечит щитовидку
Часть 2 - Десять масок одной болезни
Часть 3 - Йод, хвойный отвар и лавровый лист
Часть 4 - Каша для щитовидной железы
Часть 5 - "Грибной жир" из мухомора


Рубрики:  лечебные травы

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Декабря 2011 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Maruskevi4 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как снизить холестерин?

kak-snizit-xolesterin (320x309, 88Kb)
Для снижения уровня холестерина в крови врачи рекомендуют увеличить физическую активность, отказаться от алкоголя и табака, которые увеличивают риск заболеваний сердца.

Но прежде всего для снижения холестерина следует изменить диету. Очень возможно, что для этого понадобится помощь всей семьи, так как менять пищевые привычки в одиночку довольно сложно.

Для снижения холестерина диетологи рекомендуют придерживаться строгой диеты, богатой ненасыщенными жирами, пищевыми волокнами и углеводами. Необходимо снизить употребление насыщенных жиров и холестерина.

Для снижения уровня холестерина в крови рекомендуются следующие продукты:

Растительные масла: оливковое, подсолнечное, кукурузное или соевое.

Птица: курица, цыпленок и индейка без кожи.

Напитки: Минеральная вода с или без газа, чаи, натуральные соки из фруктов или овощей.

Мясо: Говядина, телятина или постная свинина.

Зерновые: Все, предпочтительно цельнозерновые, так как в них высокое содержание пищевых волокон.

Приправы: Базилик, укроп, тмин, эстрагон, лавр, тимьян, майоран, петрушка, перец или красный перец.

Фрукты: Необходимо съедать, по крайней мере, две порции фруктов в день, отдавая предпочтение фруктам с кожей и мякотью, обязательно должны присутствовать цитрусовые: апельсины, лимоны, мандарины.

Сухофрукты: чернослив, изюм

Орехи: миндаль, лесные орехи или арахис

Жиры: Низкокалорийное сливочное масло, растительный маргарин.

Обезжиренные молочные продукты: молоко, йогурт, сыр и творог.

Овощи: Необходимо употреблять не менее трех раз в неделю, без жира и масла, без сыра и жирных соусов.

Рыба: сорта, содержащие Омега 3, например, лосось. Омега 3 уменьшает вязкость крови, тем самым, снижая риск образования тромбов.
Для снижения уровня холестерина в крови следует исключить из диеты:

Мясо и птица: утка, копчености, жирная свинина и говядина

Колбасные изделия: жирные копченые колбасы, паштеты, свиное сало, ветчина и сосиски

Орехи: кокосовый орех, свежий или сухой.

Жиры: Масло кокосового ореха и пальмовое масло.

Молочные продукты: Цельное и концентрированное молоко, сливки, жирный йогурт, йогурт со сливками, жирные твердые и плавленые сыры.

Дары моря: Креветки.

Хлеб: Все кондитерские продукты, хлебобулочные изделия, за исключением цельнозерновых.
Рыба: Приготовленная с соусами, копченая или в маринаде.

Субпродукты: Печень, почки и мозги.

Готовя продукты, старайтесь не использовать жир. Отдавайте предпочтение продуктам, приготовленным в гриле, запеченным, отварным, тушеным и приготовленным на пару.

Комбинируйте бобовые и зерновые (например, турецкий горох или чечевицу с рисом или макаронными изделиями с горохом).

Не стоит употреблять более двух яиц в неделю и никогда больше одного яичного желтка в день.
Если приходится питаться в общепите, выбирайте салаты, птицу и рыбу гриль или отварную, а не жареную.

При покупке продуктов всегда читайте этикетки, выбирайте, продукты без холестерина.

Препараты для похудения.

Для обогащения своего рациона можно подобрать препараты и БАДы, богатые клетчаткой и пищевыми волокнами, например, капсулы лида содержат пищевые волокна батата и бахчевых тыквенные растений, клетчатку и целлюлозу топинамбура, но прежде чем остановится на каком то из препаратов, нужна консультация с врачом и знакомство с противопоказаниями.
Рубрики:  лечебные травы

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Декабря 2011 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морозные ягоды- кладовая витаминов.

26288-0 (225x338, 17Kb)
Морозные ягоды- кладовая витаминов.



Сейчас, когда ударили первые морозы, пришло время лакомиться рябиной, калиной, клюквой и облепихой. Именно после первых похолоданий эти ягодки набирают особую целебную силу и вкус. Не зря рецепты с этими ягодами можно найти практически во всех древних фитосборниках. Попробуйте и вы вкусные и витаминные чаи, кисели, настойки и компоты из морозных ягод.



КАЛИНА КРАСНАЯ



Из 200 существующих в мире видов калины только один — калина обыкновенная — обладает поистине уникальными целебными свойствами. Одного только витамина С в ягодках калины в три раза больше, чем в цитрусовых! Калина — известное противопростудное, антисептическое, жаропонижающее средство. Также калина показана гипертоникам (особенно если повышенное давление вызвано проблемами с почками). Алые ягодки улучшают пищеварение, очищают кожу, останавливают кровотечения. Самый простой способ приготовить полезное лакомство — растереть ягодки с медом. Также можно с вечера заварить в термосе горсть калины пополам с шиповником. При ОРЗ, повышенной температуре рекомендуется такой рецепт: 1 ст. ложку ягод калины проварите на медленном огне в 200 мл воды (10-15 мин.) Отвар остудите и смешайте с 2 ч. ложками меда. Принимайте 3 раза в день после еды. При ангине приготовьте фиточай: возьмите по 1 ст. ложке плодов и цветков калины, залейте 200 мл воды и настаивайте под крышкой. Пейте с медом. Кроме того, перетертую с сахаром калину без косточек можно использовать как начинку для домашних пирогов, как добавку к йогурту или творогу.
Читать далее...
Рубрики:  лечебные травы

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Декабря 2011 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витаминная смесь. Организм скажет спасибо!

300x199-images-stories-cooking-Desserts-Vitamine-mix1 (300x199, 14Kb)
Прекрасный способ утром поднять себе настроение.

Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага - источник калия, чернослив - оздоравливает кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится

Что понадобится для приготовления

0.5стакана меда
0,5 лимона
100 грамм изюма
100 грамм кураги
100 грамм чернослива
100 грамм инжира
100 грамм очищенных грецких орехов (ядра)

Процесс приготовления:
Читать далее...
Рубрики:  диета
лечебные травы

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Декабря 2011 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ДЛЯ ТЕХ,КТО ХУДЕЕТ.

http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohu...a_nedelyu_dlya_teh_kto_hudeet/
Pitan1 (600x375, 76Kb)
Рубрики:  диета

Метки:  

Без заголовка

Среда, 21 Декабря 2011 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шиповник поможет поднять ваш иммунитет.

Залог здоровья и хорошего настроения для человека это хороший иммунитет. Поэтому очень важно укреплять  иммунитет. Как работает  иммунная система зависит только от самого человека.
Если иммунная система ослаблена, то  развиваются аллергические реакции организма, организм открыт к проникновению болезнетворных вирусов и микробов. Наше здоровье лишь в наших руках. Для укрепления иммунитета нужно закаливать свой организм.

Одним из народных средсти для укрепления иммунитета как иммуномодулятор является шиповник.

shipovnik1.jpg ШИПОВНИК ВИТАМИНЫ (500x350, 23Kb)

Далее >>>
Рубрики:  лечебные травы

Без заголовка

Среда, 21 Декабря 2011 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные рецепты.

http://prostowebsite.ru/narodnyie-retseptyi
94a084532e37 (320x480, 38Kb)
Рубрики:  энциклопедии
лечебные травы

Метки:  

Поиск сообщений в валя63
Страницы: 109 ... 48 47 [46] 45 44 ..
.. 1 Календарь