Эфирное масло для похудения

Любой специалист по ароматерапии скажет, что нет способа похудеть эффективнее, чем используя эфирные масла.
На чем основывается действие этих продуктов?
В первую очередь эфирные масла полезны для похудения тем женщинам, у кого еда – это способ «заедания» стресса. Таких очень много в современном мире. Иногда стресс, который мы заедаем, находится очень глубоко в мозгу. И обнаружить его не под силу даже самой страдалице. Эфирные масла, обладающие способностью успокоить и нормализовать работу нервной системы, помогут забыть о спасительных шоколадках.
Здесь нужны масла бергамота, апельсина, розы, жасмина, иланг-иланга.

Кроме этого, многие эфирные масла улучшают работу органов пищеварения и внутренних органов. Масло апельсина выводит из организма вредные соединения, активизирует метаболизм в тканях.

Масло жасмина нормализует работу желез внутренней секреции, особенно сильно влияя на липидный обмен. Масло розы поможет выгнать из организма паразитов, поможет улучшить работу органов пищеварения.

Для того чтобы не мучил голод, следует нюхать розмариновое масло, герань, лимон, мяту. Можно использовать эти масла и для массажа и для вдыхания. Очень эффективно масло фенхеля. Он очень сильно подавляет тягу к пище. Можно использовать его для приема ванн, для введения в пищу. Аромат пачули также отбивает желание есть.

Массаж эффективен с использованием смеси масел ладана, сандала, лаванды и черного перца. Смесь следует делать в пропорции 5:5:10:10. Втирать следует в те самые места, где больше всего жира.

Серия сообщений "похудение":
Часть 1 - Пищеварение и уменьшение аппетита
Часть 2 - Сделать желудок размером с кулачок
Часть 3 - Упражнения, укрощающие аппетит
Часть 4 - Контроль веса
Часть 5 - Эфирное масло для похудения

Ароматерапия. Избавление от лишнего веса и стресса

Устала, грустишь, подавлена? Подними настроение ароматами. Нанося на кожу или вдыхая ароматические вытяжки растений, ты можешь освободиться от головной боли, бороться с инфекцией, снять стресс или предменструальный синдром. Химические свойства и ароматы многих масел лечат не только тело, но и душу человека. Одним из популярных ароматов является перечная мята, которая может освежить дыхание, успокоить расстроенный желудок и зарядить энергией твой организм. Избавление от лишнего веса Кроме того, при помощи перечной мяты ты избавишься от лишнего веса. Благовония сигнализируют мозгу момент насыщения организма, в связи с этим старайся тщательно пережевывать еду. Переваривание пищи при этом замедляется, и ароматы успевают подать мозгу информацию о насыщении. Усталость и стресс Вместо того, чтобы снимать усталость или стресс очередной чашкой кофе, попробуй применить ароматерапию и результат не заставит себя ждать. Наполни раствором ароматических масел, которые ты можешь купить в любой аптеке, небольшой флакончик с пульверизатором и распыли в комнате. Стресс 4 капли ромашки, 7 капель лаванды, 5 капли бергамота. Лаванда и ромашка имеют успокоительные свойства, бергамот придаст тебе бодрость. Плохое настроение 5 капли лугового шалфея, 3 капля иланг-иланга, 7 капель бергамота. Получившаяся смесь ароматов приподнимет тебе настроение. Послеобеденный допинг 3 капля перечной мяты, 7 капель розмарина, 5 капли лимона. Данные компоненты активизируют жизненную силу человека. Противопоказания Если ты страдаешь сердечной недостаточностью или беременна , если у тебя астма, повышенное давление, эпилепсия необходимо проконсультироваться с лечащим тебя врачом перед началом применения ароматерапии. В основном, ароматерапия является безопасной, но химические вещества, которые содержатся во многих маслах, могут привести к усугублению проблем со здоровьем, потому что они раздражают твое обоняние, сильно стимулируют нервную систему, а это далеко не всем может подойти. Специально для "Женского сайта" Галина Галкина

Ароматные талисманы


Ароматные талисманы

Известно, что мужчины "любят глазами", а женщины — ушами. Но и те и другие не в силах устоять против воздействия на обоняние. Ароматы оказывают свое магическое воздействие на всех, но по-разному. Что же советуют астрологи людям разных знаков Зодиака?

Овен

Этому темпераментному знаку, жизнь которого всегда полна событиями, из-за которых нетрудно потерять голову, ароматерапия рекомендует обзавестись ягодами барбариса или благовониями с аромамаслом можжевельника. Эти нехитрые средства могут прийти вам на помощь, одарив необходимой мудростью и терпением. Барбарис можно носить, соединив ниткой, как браслет или положить его на видное место в квартире. В минуту жизни трудную попробуйте сжечь несколько ягодок или благовонную свечку — и очистительный дым развеет все невзгоды, поможет трезво взглянуть на ситуацию, понять, что было, что будет, чем сердце успокоится.Читать далее...

Аромотерапия.

Ароматерапия: лучше меньше, да лучше!

Осенью и зимой наш тонус обычно снижен, отсюда недомогания, депрессии, бессонница… Избежать этих проблем вам помогут принципы индийского учения Аюрведа, которое рекомендует окружать себя разнообразными приятными ароматами.

сладкие, кислые, соленые, горькие…

Так, запахи цветочных растений нейтрализуют загрязнение окружающей среды. Если вы живете или работаете в загазованном районе, желательно поставить на подоконники приятно пахнущие

комнатные цветы

. Они очистят атмосферу.

Конечно, этот совет подходит не всем. А вдруг у кого-то из ваших домочадцев или коллег аллергия на какой-нибудь цветок? Или вообще на растения? В таком случае вы можете прибегнуть к помощи благовоний и ароматических масел, которые сейчас продаются на каждом углу.

 

Прежде чем бежать в магазин за благовониями, запомните - все запахи, как и вкусы, делятся на несколько видов, которые отличаются по своему воздействию на организм и нервную систему.

Сладкий

– успокаивает и охлаждает (сандал, роза, корица).

Кислый

– согревает и успокаивает (полынь лимонная, кевда, мотхья).

Соленый

– согревает и улучшает аппетит (запах моря, водорослей).

Горький

– охлаждает и успокаивает (аир, миндаль).

Острый

– согревает и возбуждает (кардамон, красный и черный перец).

Вяжущий

– охлаждает и ободряет (аромат зеленых яблок, айвы, грецкого ореха).

Лаванда – от депрессии, мигрени и бессонницы…

Каждый запах обладает и индивидуальными свойствами. Например,

роза

умиротворяюще воздействует на нервную систему, тонизирует, снимает

головные боли

, повышает иммунитет, нормализует пульс и кровяное давление. Очень полезна для больных туберкулезом.

Сандал

обостряет интеллектуальный потенциал, улучшает настроение, дарует вдохновение и ощущение эйфории, снимает воспаление мочеполовой и дыхательной систем. Способствует состоянию медитации.

Корица

снимает депрессию, улучшает настроение и самочувствие, выводит из состояния дурноты. Кроме того, она является отличным афродизиаком.

Миндаль

бодрит, укрепляет нервную систему, улучшает кровообращение.

Лаванда

помогает при депрессии, мигрени, бессоннице, переутомлении, обостряет внимание.

 

Если вы в течение длительного периода не можете избавиться от подавленного состояния, страдаете депрессией, советуем применять в качестве антидепрессантов масло

лаванды, жасмина, кипариса, базилика

. Правда, их лучше использовать на ночь, поскольку они способствуют расслаблению и спокойному сну. Положительно влияют на нервную систему ароматы

жасмина, пачули и сандала

, которые являются, помимо всего прочего, эротическими стимуляторами.

 

Страдающим бессонницей рекомендуется на ночь принимать ванну с несколькими каплями расслабляющих масел. Ложась спать, капните на подушку каплю лавандового масла: оно сделает ваш

сон

более глубоким и избавит от кошмаров. На следующий день вы не будете испытывать перепадов настроения и станете более устойчивы к стрессам.

 

При головной боли можно помазать виски маслом

лаванды

. Если мигрень является признаком приближения ежемесячных недомоганий у женщин, вдыхайте ароматы

ромашки или розы

. Можно принимать ароматизированные ванны.

 

Нередко мы пытаемся взбодрить себя чашечкой кофе, но намного полезнее и действеннее такой способ: добавьте в чашку с горячей водой 3 капли

розмарина

и 2 -

японской мяты

или 4 капли любого из этих масел.

Ароматы для красоты

Занимаясь шейпингом, не забудьте воспользоваться смесью эфирных масел, что поможет вам легче переносить физические нагрузки, а заодно избавиться от шлаков через потоотделение по окончании спортивных тренировок или при посещении сауны.

 

Вот один из рецептов таких смесей. Возьмите масло

корицы

- 6 капель,

мускатного ореха

— 8,

розмарина

- 15 капель и столовую ложку массажного крема. Если у вас перенапряглись мышцы, используйте теплые компрессы или обертывания со следующей смесью: масло

пачули, чайного дерева, мяты, эвкалипта и сосны

— соответственно 12, 15, 15, 10 и 10 капель на 1 столовую ложку основы.

 

Если вы страдаете

целлюлитом

или ваша кожа обвисла, после того как вы похудели, разогрейте проблемные участки тела горячим душем и втирайте в них молочко для тела с добавление масла

грейпфрута

(10-15 капель масла на 1 столовую ложку молочка). Повторяйте эти процедуры регулярно в течение месяца, и результаты вас приятно удивят.

 

Для коррекции фигуры и для волос незаменимо эфирное масло

петитгрейн

. Оно стимулирует кровообращение и повышает эластичность связок, а также препятствует выпадению волос и восстанавливает фолликулы (следовательно, после эпиляции применение его нежелательно). Перед тем как делать упражнения на растяжку, воспользуйтесь смесью, состоящей из 15 капель ароматизатора и массажного крема или масла

сладкого миндаля

(1 столовая ложка). Масло из

вербены, кипариса, можжевельника, шалфея

избавит вас от повышенной потливости. Для этого необходимо нанести его на участки тела, отличающиеся повышенным потоотделением, спрыснуть их ароматизированной водой или сделать ароматические примочки. Можно принять ароматическую ванну или выпить ароматизированный эфирным маслом чай. Его можно приготовить следующим образом: в герметически закрывающуюся посуду капнуть 7-10 капель эфирного масла, затем насыпать в эту емкость чай, плотно закрыть и не открывать в течение 3-5 дней, периодически встряхивая. По истечении этого срока чай готов к употреблению.

 

Любое

эфирное масло

имеет достаточно широкий спектр применения. Однако следует помнить и о

противопоказаниях

. Перед употреблением масла обязательно проконсультируйтесь со специалистом по ароматерапии или обратитесь к литературе по данному вопросу. Не стоит постоянно и бесконтрольно пользоваться эфирными маслами – это может привести к нежелательным последствиям. Помните золотое правило ароматерапии: лучше меньше, да лучше!

Автор: Диана Мерлин

http://www.myjane.ru/

 

Серия сообщений "Ароматические масла":
Часть 1 - Аромотерапия.
Часть 2 - Масло из кофе и корицы.

Лечебные свойства запахов


Медицинские исследования показывают, что применение ароматических масел является полезной процедурой, естественным образом эффективно дополняющей действие основных факторов бани (сауны). Более того, правильное применение целебных запахов значительное увеличивает лечебный и профилактический эффект банных процедур.

Воздействие ароматических эфирных масел во время посещения бани (сауны) происходит одновременно по нескольким направлениям. Во время пребывания в атмосфере, насыщенной ароматическими молекулами, в процессе дыхания происходит ингаляция, вдыхание этих молекул. Поступая в дыхательные пути эфирные частицы масел глубокой молекулярной очистки оказывают непосредственное воздействие на слизистые оболочки органов дыхания. Всасываясь в капиллярах легких, молекулы эфирных масел поступают в кровь, циркулируют по сосудам и оказывают местное действие в тканях.

Вот описание лечебного свойства некоторых растений:

Амбер - аромат смолистый, сладкий, теплый веселящий. Усиливает стихию огня в организме, согревает сердце, делает его добрым и отзывчивым. Улучшает взаимопонимание между людьми.

Апельсин - аромат нежный, легкий, сладковатый, холодный. Снимает дипрессию, состояние страха, раздражительность. Лечит судороги, бессоницу. Отличное эрогенное средство, лечит фригидность и импотенцию.

Афродезия - аромат легкий, изысканный, дурманящий. Придает уверенность в себе, укрепляет ум и тело, располагает к чувственности. Эрогенное средство, избавляет от фригидности и импотенции.

Бергамот - аромат холодный, кисло-сладкий, нежный, свежий. Обладает сильным тонизирующим действием. Успокаивает, дает силы, снимает усталость, напряжение, улучшает память и внимание.

Ваниль - аромат сладкий, приторный, веселый. Дает радость чувствам, делает сердце добрым, располагает к доверительному общению.

Гардения - аромат легкий, холодный, сладковато-терпкий. Способствует расслаблению, успокаивает нервы, обладает антистрессовым действием, находит резервные силы в организме.

Герань - аромат мягкий, терпкий, охлаждающий свежий. Обладает сильным противовоспалительным действием, снимает головные боли, мигрени, приступы гипертонии.

Гиацинт - аромат свежий, прохладный, легкий. Дает свежесть телу и чувствам, укрепляет защитную силу организма. Располагает к созерцанию и самоанализу.

Жасмин - аромат изысканный, нежный, сладковато-холодный, утяжеленный. Этот аромат называют "лунным светом любви". Он обладает антистрессовым, расслабляющим действием, устраняет утомляемость, мобилизирует резервные средства организма. Усиливает чувственность, считается "женским" ароматом, т.к. устраняет фригидность.

Иланг-Иланг - аромат изысканный, свежий, бодрящий. Хороший антидепрессант, вызывает чувство уверенности в себе. Избавляет от судорог, нервного тика, головной боли. Отличный афродезиак, "мужской запах", увеличивает мужскую потенцию.

Камфора - аромат чистый, свежий, теплый, резкий. Обладает свойством снимать воспаление и согревать. Способен оказывать отрезвляющее действие и успокаивать сексуальное перевозбуждение.

Кедр - аромат мягкий, бархатный, смолистый, теплый. Упорядочивает саморегуляцию организма, лечит заболевания дыхательных путей. Усиливает чевственное восприятие, наполняет тело энергией, возбуждает и согревает.

Кокос - аромат сладкий, теплый, душистый. Возбуждает аппетит, усиливает обменные процессы в организме. Снимает апатию и сонливость.

Королева Ночи - аромат бодрящий, свежий, тонкий. Обостряет эмоции, усиливает чувственность, помогает лучше понять друг друга при близком общении.

Корица - аромат теплый, острый, сладкий, веселый. Стимулирует кровообращение, снимает последствия интоксикаций, укрепляет нервную систему. Согревает, веселит, снимает дипрессию.

Лаванда - аромат холодный, свежий, тонкий, горьковатый. Обладает сильными антисептическими и противомикробными свойствами. Благоприятно использовать при гриппе, бронхитах, пневмонии, как индивидуально, так и в местах скопления людей. Снимает переутомление, бессонницу, укрепляет иммунитет организма. Стимулирует кровообращение организма, устраняет умственную вялость, раздражительность, истерии и состояния беспричинного страха.

Ладан - аромат дымный, сладкий, терпкий, маслянистый. Укрепляет и осветляет ауру, способствует усилению ума и разума. Одухотворяет, пробуждает интерес к жизни и оптимизм.

Лимон - аромат кисловатый, прохладный, легкий, тонкий. Укрепляет имунную систему человека, обладает противовирусным и противоинфекционным действием. Снимает головные боли, головокружения, тошноту. Имеет сильные тонизиующий свойства.

Лимонник - аромат кисловатый, прохладный, тонкий. Улучшает память, помогает концентрировать внимание. Повышает собранность, устраняет последствия переутомлений и недосыпаний.

Лотос - аромат легкий, изысканный, свежий, сладковатый. Дает свежесть телу и чувствам, избавляет от усталости. Одухотворяет мысли и существование, благоприпятствует духовному развитию человека.

Магнолия - аромат изысканный, сладковатый, прохладный, тонкий. Успокаивает, способствует расслаблению и отдыху. Отгоняет страхи и тревоги.

Миндаль - аромат бархатистый, горьковатый, дымный, мягкий. Способствует улучшению теплообмена в организме, согревает. Приносит радость уму и сердцу, обостряет чувственное восприятие.

Мирра - аромат душистый, обволакивающий, сладкий. Сильное противовоспалительное средство. Помогает при бессонице, смягчает стрессовые потрясения. Благоприятен для укрепления ауры, для медитации и достижения результатов в духовном поиске.

Можжевельник - аромат нежный, свежий, бархатный. Проясняет мироощущение, устраняет бездеятельность и страх, повышает интуицию и личностный психологизм. Муск - аромат дурманяще пряный, слегка терпкий.Помогает при волнениях, умственых перенапряжениях, снимает стресс.

Нероли - аромат нежный, тонкий, прохладный, легкий. Укрепляет сердце, улучшает его работу. Обладает мощным седативным и адаптогенным эффектом, помогает при бессоннице, перенапряжениях, депрессии.

Опиум - аромат холодный, смолистый, терпкий, горьковатый. Отлично тонизирует, взбадривает, дает остроту уму, холод разуму и огонь сердцу.

Пачоли - аромат терпкий, дурманящий, сладкий. Сильное антивирусное средство. Питает, освежает, придает силы и решительность.

Сильный эротический стимулятор, усиливает чувственность, избавляет от фригидности и потенции.

Роза - аромат дымный, сладковатый, теплый, пьянящий. Преобразует непродуктивную энергию озлобления, разочарования и печали в энергию самосовершенствования. Люди, вдыхающие аромат розы, вызывают симпатию окружающих, имеют светлую ровную ауру, доброжелательны и ненавязчивы. Роза помогает при депрессиях, бессонице, стрессах и нервном напряжении. Избавляет от состояния страха, ночных кошмаров, от артемии. Улучшает циркуляцию крови.

Розмарин - аромат легкий, мягкий, свежий, сладковатый. Обладает сильным противомикробным действием. Считается ароматом сердца, улучшает кровоснабжение сердечной мышцы.

Рододендрон - аромат влажный, легкий, слегка вяжущий. Сильное средство для очищения и концентрации ума, обостряет восприятие, улучшает память.

Сандал - аромат изысканый, тонкий, туманный, терпкий. Способствует расслаблению, медитации, успокаивает нервы. Открывает энергетические родники творчества, личностной полноты, таланта. Уплотняет энергетический слой, позволяет быстро и ровно восстановиться истонченной ауре. Помогает при депрессии, бессоннице, икоте на нервной почве, раздражении горла, насморке, тошноте, изжоге. Является мягким афродезиаком, повышает чувственность, лечит фригидность и импотенцию.

Сосна - аромат свежий,холодный, легкий, маслянистый. Активизирует дыхание, потенциирует легочное кровообращение. Обладает сильным противовоспалительным действием, ускоряет процесс реабилитации после длительных, тяжелых заболеваний.

Туласи - аромат нежный, шелковый, теплый, волнующий. Снимает головокружение, головные боли, раздражительность. Помогает при бессонице, депрессиях и приступах меланхолии.

Фиалка - аромат легкий, нежный, шелковистый. Способствует расслаблению, успокаивает нервную систему, обладает антистрессовым действием.

Чампа - аромат мягкий, сладковатый, влажный, таинственный. Благоприятен для уплотнения и осветления энергетической оболочки, ауры. Способствует концентрации ума, снимает нервное напряжение и переутомление.

Эвкалипт - аромат терпкий, вяжущий, резкий. Очищает атмосферу, убивает бактерии. Мощное антивирусное и противовоспалительное средство.

Его запах сделает Вас моложе


Ученые в очередной раз порадовали нас своими нескучными экспериментами. На этот раз они выяснили, что женщина легко и
просто может выглядеть на шесть - десять лет моложе своего возраста.
Для этого нужно легко пахнуть грейпфрутом.
Мы же, для закрепления эффекта, советуем заряжаться позитивными мыслями, идеями, картинами и новостями. Где всё это найти - вы знаете!
А теперь подробности: Американские ученые из чикагского Института вкуса и запахов провели ряд экспериментов, чтобы выяснить, какой запах способен сделать женщину в глазах мужчин привлекательней и моложе.
Для эксперимента они отобрали запахи как обычных плодово-овощных, так и цветочных культур типа брокколи, банана,
листа мяты, лаванды, грейпфрута, и нанесли их поочерёдно на кожу женщин средних лет. А после этого мужчинам предложили определить возраст представительниц прекрасного пола. В итоге специалисты установили, что ни один из запахов не молодит женщину так, как запах грейпфрута.
Он позволяет «омолодиться» на целых шесть лет. А вот другим ароматом это оказалось не под силу.
Стоит сказать, что грейпфруты могут помочь справиться и с лишним весом. В них содержится антиоксидант нарингенин, который обеспечивает цитрусу терпкий вкус. Он может заставить печень расщеплять жир. Похожий процесс происходит при длительном голодании.