-Видео

Видеоролик по ОРКСЭ
Смотрели: 443 (0)
Сохраним природу!
Смотрели: 368 (0)
цветы
Смотрели: 59 (0)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в A_ira

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

музыка чтение книг и просмотр фильмов фентези

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 8) ПОИСК_ПРАВДЫ КЕТЦАЛЬКОАТЛЬ Магия Кладовая_творчества До_и_после_фотошопа Frozen_Amigo Geo_club Сама_овца
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Frozen_Amigo

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.07.2011
Записей: 454
Комментариев: 88
Написано: 1141

Я -- школяр в этом лучшем из лучших миров.

Труд мой тяжек: учитель уж больно суров!

До седин я у жизни хожу в подмастерьях,

Все еще не зачислен в разряд мастеров...
Омар Хайям




Заболевания желудочно-кишечного тракта

Пятница, 01 Мая 2015 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Zipao [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Важнее знать, какой человек болен, чем знать, чем болен человек. Гиппократ

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Основные функции желудочно-кишечного тракта — поглощение и выделение — тесно связаны с эмоциональным состоянием человека, с его отношениями с другими людьми и с внешним жизненным пространством. Моторные, вегетативные, гуморальные и центральные процессы в этой соматической сфере нельзя изолировать от душевного состояния человека.

Читать далее...

Как узнать, что на вас сглаз или порча, и избавиться от них.

Среда, 11 Марта 2015 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как узнать, что на вас сглаз или порча, и избавиться от них...

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений

Как узнать, что на вас сглаз или порча, и избавиться от них
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийСглаз и порча, конечно, отличаются. Но для первого случая вам должно быть все равно, потому что и то, и другое мешает и вредит, надо от этой напасти избавляться. Чтобы определить, что вам сделали, лучше всего использовать маятник. Делается это темной ночью на молодой луне.

Но сначала надо приготовить то, что с помощью маятника надо проверить. Берете большой лист бумаги, обычный простой карандаш. Рисуете фигурку человека, как бы себя (или любого человека, которого хотите проверить). Рисуете без одежды, схематично: ручки, ножки, туловище, голова, волосы, лицо. Справа крупно пишете «ДА», слева -«НЕТ». Теперь надо этого человечка наречь. Делается это так. Берете немного растительного масла, крестите его три раза, читаете над ним «Отче наш». Потом берете тонкую кисточку, макаете в масло и рисуете крестики на лбу у нарисованного человечка, на животе, на плечах. Говорите:«Нарекаю тебя рабой Божьей (имя). Сегодня будешь за нее. Все ее болячки - твои болячки, все ее невзгоды - твои невзгоды, все ее мысли - твои мысли. Ничего не утаи, всю правду говори, душой не криви, ни слова не соври».

Как сделали это, зажгите по четырем углам стола, где будете делать проверку, церковные свечки коричневого воска.
090e8b3a517d29orig.png
Рубрики:  Здоровье
Все.что может помочь нашему здоровью
Магия,непознанное
Все.что касается мистического,непознанного,таинственного

Эдуард Асадов. Она вошла, совсем седая

Четверг, 21 Августа 2014 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения DLD [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эдуард Асадов. Она вошла, совсем седая...

 

Эдуард Асадов. Она вошла, совсем седая...

Она вошла, совсем седая,
Устало села у огня,
И вдруг спросила «Я не знаю,
За что ты мучаешь меня.

Читать далее...

Метки:  

Ведовские слова помогающие при восстановлении здоровья

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Констанденко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ведовские слова помогающие при восстановлении здоровья

Ведовские слова помогающие при восстановлении здоровья

АЗ: Помощь в начале лечения

Это слово - лекарь поможет

добиться максимальной эффективности от приеме лекарств или выполнения оздоравливающих упражнений

активизировать процесс самооздоровления организма

Применяйте его: перед приемом лекарственных препаратов, перед выполнением упражнений в начале занятия, перед лечебным массажем. В профилактических целях лучшее время — перед сном. Повторите слово-лекарь АЗ 7 раз. Затем представьте, как ручейки ярко-оранжевого цвета стекаются к вам со всех сторон. Они достигают ваших стоп и теплый свет входит в ваше тело. Он медленно поднимается по вашим ногам, охватывает колени, бедра переходит на живот и спицу, распространяется по рукам до самых кончиков пальцев, обдавая вас волной тепла. Тонкие ручейки света проникают в каждый орган, наполняя его энергией здоровья, пробуждая его внутренние силы и резервы. Каждая клеточка вашего тела получает мощный заряд положительной энергии.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 5 секунд. Медленно выдохните.
Четко произнесите: «Аз дает мне мощный заряд энергии».
БУКИ : Помощь мозгу  

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Все.что может помочь нашему здоровью
Магия,непознанное
Все.что касается мистического,непознанного,таинственного


Понравилось: 1 пользователю

Где искать счастье разным знакам Зодиака.

Суббота, 31 Мая 2014 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Констанденко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Где искать счастье разным знакам Зодиака....

Где искать счастье разным знакам Зодиака....

В чём заключается счастье для представителей разных знаков  

Читать далее...
Рубрики:  Магия,непознанное
Все.что касается мистического,непознанного,таинственного
гороскопы
интересные гороскопы


Понравилось: 1 пользователю

Хочешь быть красивой – будь! (гимнастика для лица)

Суббота, 31 Мая 2014 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения illuzia_15 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хочешь быть красивой – будь! (гимнастика для лица)

 

Надеюсь вам понравится))) Если повторять эти упражнения хотя бы по три раза в неделю

вы сохраните свои красоту и молодость на долгие годы

 

Гимнастика для лица – самый простой, приятный, естественный, доступный и безопасный путь сохранения лица молодым!

Рива Кацав - консультант и ведущая гимнастики для лица тел.: 050-7173512
г.Ашдод, Израиль


 

 

 


Мы привычно напрягаем одни и те же  мышцы, когда улыбаемся, щуримся, жуём, удивляемся, сердимся, что приводит к ранним морщинам. Другие же мышцы используются вполсилы или не используются совсем и, как следствие, становятся  дряблыми и вялыми. Цель гимнастики – вернуть мышцам тонус. Но не менее важно научиться расслаблять напряжёные мышцы.

Садимся на край жёсткого стула, спина прямая.

Растираем, согреваем руки. Будем касаться лица только любящими, тёплыми и чистыми руками. А начнём мы с расслабления  мышц лица и головы.

Поставьте напряжёные пальцы над ушами и с силой подвигайте  височную мышцу, расслабляя её ( 5-6 раз).

 
Поставьте пальцы на затылочные бугры и с силой подвигайте кожу головы (5-6 раз).

Для расслабления мышц мы также будем делать упражнение из йоги, называется оно «лошадь». Йоги используют его для укрепления вестибулярного аппарата, но оно ещё и прекрасно расслабляет мышцы. Сначала попробуйте выдувать воздух через сжатые губы так, чтобы они завибрировали. А теперь сделайте тоже самое,опустив голову, чтобы щёки, расслабившись, тоже пришли в движение, завибрировали. Ну и, наконец, добавляем ещё одно движение - попробуйте поводить опущеной головой из стороны в сторону, выдувая воздух через сжатые губы. Да-да, как лошадь на водопое. Но если у вас кружится голова, когда вы поворачиваете голову, не двигайте ею. Достаточно будет просто выдувать воздух через сжатые губы, опустив голову. «Лошадь» мы будем повторять после каждого цикла упражнений. 
 

    Вот приёмы расслабления, которые и разогреют мышцы перед занятием, и расслабят, и "расставят всё по местам"- это "правка лица" по И. Васильевой ( forum.nat2net.com). Упражнение предотвратит деформацию лица в следствии возрастных изменений таких, как опускание лба, теменной области и висков, уменьшение глазниц. Это также профилактика зажимов лицевого и тройничного нервов, застоя кровообращения и лимфы.

 

 

   Подъём лба. Захватите нос ближе к переносице левой рукой, а основание ладони правой руки тоже поставьте на перегосицу (на фото рука расположена чуть выше, чем надо бы). Легко потяните нос вниз, а лоб подталкивайте вверх. Переведите правую руку на середину правой брови и повторите движение, направляя правую руку вверх и чуть в сторону. Поменяйте руки и сделайте упражнение для второй половины лба. Каждое движение повторите 3-6 раз.

    Подъём висков и темени. Положите ладони над ушами, несильно сдавите височные косточки и делайте лёгкие движения, направляя руки к макушке. Повторите 5-6 раз.

 

 

 

    Растяжка носа и скул. Поставьте четыре пальца правой руки так, чтобы они придерживали нос слева, а основанием ладони левой руки, лежащей на левой скуловой кости рядом с носом, отталкивайте скулу к уху. Повторите 5-6 раз, поменяйте руки и сделайте упражнение для левой стороны.

    Растяжение всего овала лица сверху донизу.Одной рукой захватите затылок, а второй обхватите подбородок. Одновременно тяните подбородок вниз, затылок подталкивайте вверх. 

 

             Достаточно лёгкого движения бровей, чтобы выразить удивление, огорчение, любопытство, увереность... Ну, а те у кого брови взлетают и сдвигаются по любому поводу и без повода, приобретают поперечные складки на лбу, морщинки между бровями. Итак, укрепляем височно-теменную, ушную, лобную мышцу, мышцу «гордецов», расположеную между бровями, позаботимся о том, чтобы над глазами не повис «капюшон» из растянутой кожи, которую уже не удерживают вялые, дряблые мышцы. Упражнения также помогут разгладить морщины, сделают их менее заметными.

   Садимся на край жёсткого стула, спина прямая. И приступаем!
 1.    Кладём ладонь на лоб, расположив её чуть выше бровей. Поднимаем и опускаем брови, а рука давит на лоб, оказывает сопротивление – повторить 10 раз.


 
2.    Вторыми  и третьими пальцами обеих рук надавите на начало бровей на переносице, сдвигайте брови, будто сердитесь, оказывая давление пальцами – повторить 10 раз.

3.     Двигаем ушами, то есть мысленно направляем уши к макушке, напрягая и расслабляя  верхнюю ушную мышцу. Чтобы было легче  уловить эти ощущения, представьте, что у вас сползают с носа очки и вы пытаетесь их удержать без помощи рук.

   Заканчивая упражнения для лба, сделайте «лошадь»

 

     Глазанаверное, самая важная, самая притягательная часть лица,  ведь глаза выражают все - от полного счастья до глубокой печали. А размер и форма глаз определяется состоянием круговой мышцы глаза, это она и распахивает широко глаза, и сощуривает их. Вот с ней, а также с мышцами век мы и будем работать. Сидим, как прежде, на краю жёсткого стула, с прямой спиной .

1.   Создаём красивый контур глаз, привыкаем держать их всегда широко открытыми. Для этого широко-широко открываем глаза, задерживаем это состояние на 3 секунды и расслабляемся (глаза открыты, как обычно). Повторите 10 раз.
 
2.    Делаем обратное движение, укрепляя мышцу верхнего века. Указательные пальцы  кладём на косточку у внешнего уголка глаза (кожу не растягиваем, только придерживаем). Открываем и закрываем  глаза с усилием, преодолевая сопротивление пальцев. Повторите 10 раз.


 

3. Кладём указательные пальцы на внешний уголок глаза и  начинаем давить верхним веком на глаз. Чтобы при этом не морщить веко, давим верхним веком  вниз, на нижнее веко. Почувствуйте движение мышцы под пальцами. После каждого надавливания – расслабление. Повторите 10 раз.

4. Глаза закрыты. 2 и 3 пальцы осторожно, едва касаясь, положить на верхнее веко. Пытаемся поднять веки, а пальцы оказывают сопротивление. Повторить 10 раз.

 
5. Упражнение, которое, укрепляет мышцу нижнего века, убирает мешочки под глазами. Три  пальца кладём на косточку под глазами, направляем взгляд вверх и подтягиваем нижнее веко, жмурим его.  Повторите 10 раз.
 
5а. Сделайте это упражнение с закрытыми глазами, т. е. нижнее веко подталкиваем    вверх, надавливая на верхнее веко. Взгляд под закрытыми веками по-прежнему направлен вверх. Пальцы на косточке под глазами. Повторите 10 раз.  

5б. А теперь делаем  это упражнение, опустив голову. Положите пальцы на косточку под глазами, опустите голову, закройте глаза, направьте взгляд вверх,  подтягивайте  нижнее веко и расслабляйте его. Повторите 10 раз. 

 
6.   Упражнение, которое укрепляет верхнее и нижнее веки, убирает «мешочки» под глазами, улучшает тонус мышц щёк. Надо открыть рот, поднять взгляд и быстро-быстро мигать. Делайте его в продолжении минуты  по 3 раза в день.

 


 
7.   И последнее:  упражнение из йоги, оно улучшает зрение, даёт отдых глазам, его следует делать несколько раз в день, особено тем, кто напрягает зрение, например, вглядываясь в экран компьютера. Надо потереть ладони несколько раз, разогревая их. В центре ладони находится мощный энергетический центр, потирая руки, мы концентрируем энергию. А теперь закройте глаза и наложите ладони, сложеные лодочкой на глаза, не дотрагиваясь до век. Важно, чтобы центр ладоней находился прямо против глаз. Почувствуйте тепло своих рук, тепло, которое даст расслабление глазам, отдых и здоровье.
 
 

 А закончим мы, как всегда, упражнением «лошадь»

Вернуться к началу

 

   Нос, разрисованый морщинами, свидетельствует о том, что его обладательница любит морщить нос. Самое надёжное средство против таких морщин – отвыкнуть от этой привычки. А для опускающегося, расширяющегося с возрастом кончика носа есть надёжное средство, которое сохранит носовую мышцу  в тонусе, не даст ей расслабляться. Это средство, конечно, упражнение, оно и укоротит нос, и придаст ему красивую форму.

 

   Кладём палец под кончик носа, чуть приподняв его. Носом давим на палец, заставляя палец опуститься, и сразу расслабляемся. Можно помочь себе, опуская верхнюю губу, оттягивая вниз ноздри. Повторите 10 раз. Но если вам надо срочно уменьшить нос, делайте это упражнение несколько раз в день, стоя в пробке, сидя у телевизора или разговаривая по телефону.

Вернуться к началу

 

     Щёки - круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? И здесь нам помогут упражнения. Они накачают щёки энергией, вернут им объём, уберут лишнюю кожу и всему лицу вернут моложавый вид.

      Начинаем с верхней части щёк.
 
1.  Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз. 

1а. Надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону. Повторите 10 раз.



 
 
1б. Надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно. (Почувствуйте, что при этом происходит с шеей). Повторите 10 раз.

1в. Ещё раз надуваем щёки и медленно, с усилием перегоняем воздух по кругу. Повторите 10 раз.
  
2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.

2а. Опять надуваем щёки и выдуваем воздух из одного уголка губ, а затем из другого. Повторите 10 раз.

 2б. А теперь попробуйте повторить тоже самое, выдувая воздух из верхней губы. Повторите 10 раз.

Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутренюю поверхность щёк.

3. Опять надуваем щёки и обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.

4.  Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинаем улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы  оказывают  сопротивление. После каждого поъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.

 


 
 

 

        
Сделайте  «лошадь»   3-4 раза и переходите к упражнениям, которые укрепят нижнюю часть щёк.
 
1.  Верхней губой перекрываем нижнюю, а затем нижней губой верхнюю. Повторите  10 раз

2.  Поднимаем лицо вверх, приоткрываем рот и направляем нижнюю губу к носу.   Повторите 10 раз.

      
3. Открыть рот и, вытянув вперёд губы, чмокнуть губами.  Повторте 10 раз.

Упражнение «лошадь»  поможет вам расслабить напряжёные мышцы.

 

     Носогубные складки есть у всех! И улыбаться от этого мы не перестанем!  Иногда мы сами подчёркиваем их, когда кривим рот (хорошо бы избавиться от такой привычки), иногда их формирует неправильный прикус (это, например, моя проблема, которую не смог решить врач-ортодонт). Ну, а мы с вами решили сами о себе позаботиться, поэтому к делу!
 
1.      Указательные пальцы прижимаем к носогубной складке от ноздри до подбородка. Улыбаясь, приподнимаем щёку в улыбке, а пальцы оказывают сопротивление. Повторите 10 раз.

 
 
 
2.      Указательные пальцы расположите в уголках глаз, а большие в уголках рта, на носогубной складке. Произносим корокое «у», чувствуя сопротивление пальцев. Повторите 10 раз.

 


 
      Завершаем цикл упражнений как всегда, повторив 3-4 раза упражнение «лошадь».

  
     Рот.  Как много он может выразить! Удивление и огорчение, недовольство и  радость, разочарование, сомнение, покой... Ну, и главное  – рот нам нужен, чтобы улыбаться!  А чтобы уголки рта не ползли вниз, чтобы губы не теряли объём, будем делать упражнения, укрепляющие круговую мышцу, формирующую рот, будем тренировать мышцы, поднимающие и опускающие губы, наполняющие их объёмом.
 
1.   «Помада» - потрите нижнюю губу о верхнюю, сдвигая нижнюю челюсть вправо-влево.
 
1а.  Легонько похлопайте губами. Повторите 10 раз.
 
 1б. Втяните губы внутрь и с усилием, с компрессией открывайте рот. Повторите 10 раз.
 
2.  Пальцы прижмите к губам, вытягивайте   губы трубочкой, будто хотите свиснуть. После каждого    напряжения – расслабление.  Повторите 10 раз.
 
 
 
 2а. Указательными пальцами прижмите уголки губ и продолжайте вытягивать и расслаблять губы. Повторите 10 раз. 

2б. По три пальца каждой руки приложите под нижнюю губу и прижмите. Продолжайте вытягивать губы трубочкой, не забывая о расслаблении. Повторите 10 раз.

 
3.   Откройте рот, закатите губы на зубы, улыбнитесь 10 раз, поднимая уголки губ.

 


 
4.      «Поцелуй» - указательные пальцы находятся в уголках губ,  слегка надавливая. Делаем губами чмокающее движение, со звуком.  Повторите 10 раз.

Заканчивая упражнения для губ, сделайте «лошадь».


     Шея  высокая и гибкая. Как это красиво! Почему же со временем она кажется не такой высокой... Не такой тонкой... Как бы избавиться от второго подбородка? Да мы же уже знаем как! Для решения таких проблем существует гимнастика!

     Упражнения с языком – прекрасные косметические упражнения. Кроме того, такие упражнения лечат горло, ведь, напрягая язык, мы напрягаем ещё 60 (!) мышц. Это мышцы, которые охватывают заднюю и переднюю поверхности шеи, мышцы горла, полости рта. Когда мы делаем такие упражнения, больше крови приливает к мышцам горла, омывая,согревая его изнутри. Кроме того, упражнения с языком улучшают процесс пищеварения, ведь система пищеварения начинается с кончика языка.

 
     Начинаем упражнения!
 
 1.  Сожмите зубы, кончиком языка подавите на твёрдое нёбо, на мягкое нёбо, на нижнюю полость рта, на основания зубов. Последите за ощущениями в области второго подбородка. Это упражнение можно повторять в любом месте и чем больше, тем лучше.
2.  Кулаки под подбородком, с усилием открывайте и закрывайте рот. Сделайте 5 раз.
 

 
  2а.   Высунутьте язык и повторите упражнение ещё 5 раз
 
3.    «Страшная рожа» или «икс». Выдвиньте подбородок вперёд, опустите нижнюю губу так, чтобы были видны зубы, и произнесите вслух (это важно) «икс». Это упражнение ещё называют «на подъём груди», положите руку на грудину и убедитесь, что это действительно так. Повторите 10 раз.
 

 

3а. То же упражнение повторите, подняв голову   вверх, опустив её, повернув голову к правому, а потом к левому плечу. В каждом положении повторите упражнение 10 раз.
 
 И сейчас, как всегда, расслабим мышцы шеи упражнением "лошадь".

                                                          Удачи)))         

Источник:  http://my-young-face.ucoz.ru/

 

Серия сообщений "Шиацу, мудры, йога, пранаяма":
Часть 1 - Хочешь быть красивой – будь! (гимнастика для лица)
Часть 2 - Здоровье на кончиках пальцев
Часть 3 - Много медитативной музыки
...
Часть 36 - ПРАКТИКА ИМИТАЦИИ ДЫХАНИЯ ЗМЕИ. ЧТО ЭТО ДАЕТ?
Часть 37 - Для красоты! Китайский массаж по меридианам
Часть 38 - Мудры - управление внутренней энергией

Серия сообщений "лепим лицо и тело":
Часть 1 - Хочешь быть красивой – будь! (гимнастика для лица)
Часть 2 - Массаж Асахи (ZOGAN) для лица в картинках.
Часть 3 - Массаж Асахи (для лица)
...
Часть 6 - Еще один ролик Асахи (для лица)
Часть 7 - Код молодости и красоты - в волшебных точках.
Часть 8 - Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.
Рубрики:  Здоровье
Все.что может помочь нашему здоровью

Аудио-запись: китайская лечебная музыка

Музыка

Среда, 16 Апреля 2014 г. 20:25 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  Здоровье
Все.что может помочь нашему здоровью
Магия,непознанное
Все.что касается мистического,непознанного,таинственного

Комментарии (0)Комментировать

Заработок в сети.

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 22:42 + в цитатник
setup.ru/client/referral?_utl_t=li Просматривая в интернете записи на тему о заработке в сети, нашла сайт http://setup.r, на котором создатели предлагают создать сайт и заработать на нем.Есть как бесплатный так и платный вариант создания, покупки сайта.Там же можно создать интернет-магазин.Вот собираюсь попробовать.Что получится, поделюсь попозже.
Рубрики:  О заработке в интернете
Как заработать в интернете

Сказки про Вашего ребенка.

Суббота, 22 Марта 2014 г. 20:54 + в цитатник
Что такое «Сказки Про»? Это настоящая печатная книга персонализированных сказок – сказок про Вашего ребенка.

Уважаемые мамы и папы (бабушки и дедушки, тети и дяди, братья и сестры, дальние и близкие родственники) вспомните, как Вы сами были маленькими, какое впечатление производили на Вас детские сказки. Вспомните, как Вы идентифицировали себя с тем или иным сказочным персонажем, представляя (визуализируя) свои приключения с Незнайкой, полет на ковре-самолете, путешествие в заколдованном королевстве…. - ведь так хотелось поучаствовать во всем этом….

Теперь, благодаря проекту «Сказки Про», у Вас есть замечательная возможность подарить ребенку книгу, в которой он – главный герой. Дети с большим удовольствием будут читать или слушать сказки про самих же себя. Трудно представить более эффектный подарок, ведь это не просто еще одна игрушка, интерес к которой пропадет очень быстро, это будет любимая книга на долгие годы, и когда малыш или малышка вырастут, то глядя на дарственную надпись, они всегда будут чувствовать Вашу любовь, заботу, доброту и тепло.

Узнать подробнее и заказать книгу Вы можете нажав на баннер.

Рубрики:  педагогам
Материалы в помощь педагогам-будь он то социальным педагогом, классным руководителем или учителем-предметником
Родителям
Материалы в помощь родителям-советы, информации,полезные ссылки
Для детей и подростков
Интересные материалы для детей и подростков

Как танцуют парни?

Суббота, 15 Марта 2014 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ADELERA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как танцуют парни?

Вы замечали как танцуют наши мужчины? Молодой человек насчитал 27 типов мужских плясок! Смотрим и улыбаемся))


Метки:  

5 проверенных принципов лечения остеохондроза от Александры Бонинойа

Пятница, 14 Марта 2014 г. 22:32 + в цитатник
Тема: 5 проверенных принципов лечения остеохондроза

В современном мире среди огромного количества источников информации человек перестает обращать на себя внимание. Он привыкает следить за новостями окружающих событий, за посторонними людьми. Охотнее смотрит телевизор или читает газету, и забывает самое главное – прислушиваться к себе и обращать внимание на сигналы своего организма. А ведь он у нас один, и всегда нуждается в помощи и заботе.

Почему любое нарушение своего здоровья человек сразу пытается заглушить лекарствами, бесполезными процедурами или абсолютным равнодушием к себе с надеждой, что со временем само пройдет. Но все эти три способа не дают лучшего эффекта, наоборот – они способствуют углублению процесса и переходу его в хроническую стадию. Все мы привыкли надеяться на лекарства, других людей, врачей, рекламы. Мы забыли, что мы сами обладаем силой и всегда можем помочь себе сами.

Любой сигнал организма никогда не появляется просто так. Он информирует нам о повреждении или нарушении функции какого-либо органа. Если мы не обращаем на него внимания, то сигнал переходит в заболевание. И тогда мы начинаем понимать о необходимости лечения, обращаемся к врачу и получаем рекомендации. А заболевание лечить всегда сложнее, чем его начало.

Но если с лечением заболеваний боле менее понятно, то что делать с таким состоянием как остеохондроз позвоночника. Многие люди, да и врачи не знают, к кому из специалистов с этим обращаться. Это неудивительно, так как остеохондроз – это не заболевание, это состояние позвоночника, к которому привело бездействие и равнодушие человека к самому себе.

К тому же, многие не знают конкретных проявлений остеохондроза, считая, что без него в современных условиях никак не обойтись и относятся к нему, как к норме. Точно такое же отношение формируется и к головной боли, к хрусту в спине, боли в пояснице и шее, «затеканию» шеи при длительной сидячей работе. Кажется, что это неизбежно и неизлечимо. Однако это в противоположности не так.

Есть очень эффективные и проверенные способы, которые можно использовать самостоятельно и без помощи других людей. Самое главное – они просты в использовании. Я хочу поделиться этой важной информацией с Вами.

Давайте посмотрим для начала, за счет чего развивается остеохондроз. Почему в проявлении таких симптомов, как боль в шее и пояснице, скованность движений в спине, головная боль, подъем артериального давления, онемение по ходу нервов на руке или ноге, можно отнести к остеохондрозу?

Потому что в основе его развития лежат два источника:
Поврежденные межпозвонковые диски, выполняющие функцию амортизаторов и своеобразных прокладок между позвонками
Спазмированные мышцы, окружающие позвоночник.

Эти компоненты могут защемлять нервные корешки и сосуды, которые проходят через позвоночник. Они располагаются в каждом участке позвоночника и направляются абсолютно ко всем участкам тела, питая и регулируя их. Поэтому и клиника развивается богатая и разнообразная.

Наша с Вами задача – воздействовать на два этих источника. Для этого я предлагаю 5 основных методов, в которых не используются лекарства:
Двигательный стереотип
Ортопедическая бытовая поддержка
Тракционная терапия
Самомассаж
Лечебные комплексы упражнений, адаптированные для каждого периода и вида остеохондроза.

Все способы Вы можете использовать самостоятельно, так как только Вы сможете поддерживать свой позвоночник здоровым в отличие от больничного лечения, который оказывает временный эффект.

К сожалению, в рамках этой статьи я не могу познакомить Вас подробно с каждым из этих методов, поэтому предлагаю Вам изучить свой бесплатный курс «5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза»

http://osteohondrosy.net/info/aira/freeoh
В нем я подробнейшим образом объясняю механизм лечебного действия каждого из этих методов и даю практические рекомендации в их использовании.

Нажмите сюда, чтобы получить мой бесплатный курс:

http://osteohondrosy.net/info/aira/freeoh

Будьте здоровы!
С уважением, Александра Бонина
Рубрики:  Здоровье
Все.что может помочь нашему здоровью

Цигун: упражнения для суставов.

Среда, 12 Марта 2014 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цигун: упражнения для суставов.

http://lesyaka.ru/post316446105/



 
3925073_getImage979 (463x310, 34Kb)
 
Как часто при болях в суставах, спине, пояснице мы начинаем принимать таблетки! А ведь избавиться от многих проблем со здоровьем, например, артрита, можно при помощи несложной гимнастики — комплекса упражнений лечебного цигуна «Синг шен джуан».
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Все.что может помочь нашему здоровью

Как новичку начать зарабатывать от 30000 до 50000 рублей в месяц в интернете

Вторник, 11 Марта 2014 г. 22:49 + в цитатник
fastleads.ru/subscribe/4b27...28e570262c Как новичку начать зарабатывать от 30000 до 50000 рублей в месяц в интернете

как обезопасить себя и близких ,от сглаза и порчи

Среда, 19 Февраля 2014 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как обезопасить себя и близких ,от сглаза и порчи.




Наткнулась на описание способов , как обезопасить себя и близких ,от сглаза и порчи.И вот , что интересно.Очень многое , из этого поста, знала , говорила и делала моя бабушка.Семья была большая-9 детей и муж.Что то взяли себе и ее дети , а до нас , внуков, дошли какие то отголоски.Интересно , а у вас в памяти есть какие то воспоминания на эту тему?

Не раз в жизни мы сталкивались с различными ситуациями, когда после хвалебных слов в наш адрес какого-нибудь человека, мы начинали хуже себя чувствовать или все дела катятся под откос, когда казалось бы должно быть все хорошо. А может вам просто завидуют, или кто-то, даже не желая того, вас сглазил. В этой статье вы найдете рекомендации, советы и заговоры, которые предостерегут вас от злого воздействия.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Все.что может помочь нашему здоровью
Магия,непознанное
Все.что касается мистического,непознанного,таинственного


Поиск сообщений в A_ira
Страницы: [23] 22 21 ..
.. 1 Календарь