-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алексей_Арсомин

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Уголок_психолога Вегетарианство

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.07.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 38

Комментарии (0)

Утреннее голодание

Дневник

Понедельник, 01 Августа 2011 г. 16:45 + в цитатник
Как то в одном журнале прочитал, что организм начинает пробуждаться лишь к 12 часам дня, а до этого спит. То есть вот мы с вами уже ходим по офису, кабинету, цеху, голова вроде как зевает по сторонам, а тело еще не включилось в рабочий ритм.
Думаю, не буду мучать себя и заствлять есть завтрак (как это делал раньше). К слову, привычка завтракать прививалась мне родителями, а как же, говорили они, не поеешь сил не будет...
Да, я был уверен, что действительно не будет, но все оказалось иначе.
Начал пропускать завтрак, просто не ел утром и через некоторое время заметил, что живот мой становится плоским. Вообще особо не заморачивался по поводу веса, просто было интересно наладить питание - бессознательное желание, можно сказать))).
Прошло несколько месяцев и привычка прочно вошла в мою жизнь. Завтрак позволял себе иногда в выходные, да и тот состоял из 1 бутерброда и маленькой чашки чая. Организм начал стабилизировать вес, и при росте 184 см, вес приближался к 84 с почти что 90 кг.
Всего навсего продержаться утро и организм включается в работу по самообслуживанию.

Итак. Первое что я сделал, это убрал утреннюю перегрузку на свое тело - отказался от завтрака.

Метки:  

 Страницы: [1]