-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лиана_Истягина

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.07.2011
Записей: 85
Комментариев: 10
Написано: 97

Выбрана рубрика здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: шьем сами(0), шьем сами(2), РИТУАЛЫ(0), кулинария(11), ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ(1), Вязание,рукоделие(43), вязание детям(4)
Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для красоты

Посвящается тем, кто устал от статичности йоги и монотонности силовых тренировок! Мы нашли новый способ побороть скуку и лишний вес. Выполняя с гирями асаны йоги, вы быстро приведете свои мышцы в тонус. Такие занятия сжигают 20 дополнительных килокалорий в минуту, увеличивая нагрузку на респираторную систему. «Эта ударная тренировка поможет быстро сбросить вес, — говорит Айлин Палм, тренер по йоге, Родайленд.. — Выполняйте эти упражнения дважды в неделю — и вы станете стройной и гибкой!»

SH0910_YOGA_01 (350x263, 14Kb)

План тренировок:
Проведите разминку в течение 5 минут, выполните 1 подход в определенной последовательности.
Делайте 1 сет с подъемом гири между сетами. Повторяйте по желанию.

Упражнения
Рубрики:  здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить печень в домашних условиях

 


 

 

Как очистить печень в домашних условиях

 

 

Очищение печени черной редькой

Этот полезный овощ многие выращивают на приусадебных участках, за неимением, его можно купить в супермаркете.

Для очистки необходимо получить 3 литра сока черной редьки.

Возьмем 10-12 клубней овоща, вымоем и вместе с кожурой пропустим через мясорубку. Отожмем сок, поставим его в холодильник.

Как принимать сок редьки ?

По 1 чайной ложке через  1 час после каждого приема пищи. Дозу постепенно увеличивайте до половины стакана.

Шлаки и соли будут выходить из организма  медленно. Если возникнут боли, то надо приложить грелку  на живот в области печени.

Сок принимаем до  последней капельки.

2 этап очищения  печени  жмыхом из черной редьки

Жмых, оставшийся от получения сока черной редьки, заквасим.

Пропорция

1 кг жмыха

500 грамм сахара  или

300 грамм меда

Я предпочитаю добавлять мед.

Размешать, положив в банки, прижмем сверху прессом.

Храним полученную смесь в теплом месте.

По окончании приема сока, начинаем добавлять в пищу по 2  столовые ложки жмыха за прием.

Это замечательное средство укрепляет печень, сердце, легкие.

Эффект очищения печени черной редькой отличный.

Преимущество: очищает печень и другие органы.

Очищение печени свекольным квасом

Квас – древний русский напиток. Свекольный квас постоянно готовили наши бабушки.

Приготовление:

Три свежие свеклы среднего размера вымоем, вместе с кожурой нарежем на кубики, поместим в трех литровый баллон.

Добавим 2 столовые ложки пшеничной муки, 500 грамм сахара.

Закроем банку полиэтиленовой  крышкой и поставим в темное место на 2 суток.

Два раза в день помешиваем содержимое.

Через два дня добавим 4 стакана сахара, 700 грамм изюма без косточек, полстакана воды. Оставим, бродить на 7 суток, ежедневно, помешивая.

После окончания брожения, готового свекольного кваса получиться 1 литр.

Как принимать квас из свеклы?

Для очищения печени будем принимать квас по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Проводить очищение  1 литром свекольного кваса  надо курсами через равные промежутки в 3 месяца.

После трех курсов печень полностью очистится.

Плюсы: способ очистки печени мягкий.

Минусы: длинный цикл очистки – 1 год.

Очищение печени травами

Очищение травами - мягкий способ чистки. Его применяем длительно, тогда  получаем положительный результат.

Смешиваем травы в равных частях: спорыш, цветки календулы, хвощ полевой, кукурузные рыльца.

Готовим отвар:

1 столовую ложку смеси трав заливаем 2 стаканами кипятка, варим  2 минут, настаиваем 40 минут.

Принимаем через 30 минут после еды в течение трех недель.

Делаем перерыв и повторяем такой же курс очистки.

Плюсы: щадящий, безболезненный способ

Минусы: длительный курс очистки, повторять следует несколько раз.

Способы очистки печени разнообразны, но действенны. Из представленных, можно выбрать тот, который вам больше подходит.

Важно помнить:  качественная чистка печени должна сопровождаться здоровым питанием: каши, салаты, соки, минеральная вода без газа, тушеная пища.

Исключаются из рациона: жареные, копченые, острые блюда.

Питание после очистки печени: Не менее важно правильно питаться после курса очистки, чтобы закрепить полученный результат.

Некоторое время ограничить приготовление блюд из мяса, рыбы. Не употреблять консервы, копчености, жиры.

Не рекомендуются острые блюда  с содержанием чеснока, щавеля, редиса, лука.

Постараться не прибегать к острым приправам: горчице, хрену, уксусу, перцу.

Уменьшить прием крахмалистой пищи и длительно перевариваемой: грибов, гороха, чечевицы.

Вывод: очищение печени полезно для всего организма, доступно в домашних условиях. Печень, часто называют, вторым сердцем. Очистка печени позволит жить долго без болезней, способствует похудению, поддержанию оптимального веса.

В теле появляется легкость, улучшается настроение, прилив энергии, бодрость.

Умение применять силу лекарственных растений, полезных свойств овощей

положительно сказывается  на качестве и продолжительности жизни.

Берегите себя и своих близких. Все в ваших руках.

Доброго вам здоровья!

 

Упражнения,улучшающие работу печени



 

 
 

 

Рубрики:  здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 18 Января 2012 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Похудеть на 5, 7 или 10 килограммов!

Величайшая ошибка худеющих барышень — бескомпромиссность и страсть, с которой они приступают к каждой диете. Вы полностью сосредотачиваетесь на ней, но через некоторое время обнаруживаете, что она не вписывается в повседневную жизнь, что вам надоело считать калории, что в тот момент, когда «по плану» вам надо съесть индейку, у вас в холодильнике лишь рыба и что… наверное, проще совсем от нее отказаться, чем так мучаться. Мы предлагаем вам отличное решение! Меню из полноценных и вкусных блюд с уже подсчитанным количеством калорий. Вам остается лишь выбрать то, что нравится. И похудеть к купальному сезону на 5, 7 или 10 килограммов.

shutterstock_61193652 (300x294, 25Kb)

КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Каждый день в течение 8 недель выбирайте из нашего меню, согласно необходимому вам количеству калорий, завтрак, обед и ужин. И не забывайте перекусывать между ними на 100–200 ккал фруктами, зерновыми хлебцами, йогуртами… Сочетайте диету с любым видом фитнеса, и вы добьетесь успеха.

Далее!
Рубрики:  здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 18 Января 2012 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения LaNocha91 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер простая программа-плоский животик!

<

Представляю вашему вниманию уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика!
Дорогие девушки и женщины, будем выглядеть великолепно!

гимнастика (106x78, 10Kb)
Рубрики:  здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 18 Января 2012 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения LaNocha91 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для спасения позвоночника!

 (260x260, 4Kb)

1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
Фитнес_красота_здоровье

23 (126x96, 15Kb)
Рубрики:  здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 18 Января 2012 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для вдохновения: жакет из "бабушкиных квадратов" крючком

Рубрики:  здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 18 Января 2012 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полевые рецепты

 

Полевые рецепты

 

• Плохо спишь, боль в голове - съешь капусты дольки две.
    • Нос не дышит или бронхи - взяв чесночный стебель тонкий, раскури тот, вдоль проткнув или в трубку все заткнув.
    • Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
    • Насморк, кашель, голова - лук с медком прими сперва.
    • Для профилактики простуд с чесноком имей сосуд.
    • "Перхоть" в горле и ангина не выносят жмыха, тмина.
    • Перестуженные ноги прогревай в песке, с порога.
    • Артроз и судороги ног боятся валеных сапог (насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!).
    • Болят суставы и спина - вотри репейник (семена).
    • Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слез.
    • Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги - настой на водке из корней перед едой по ложке пей.
    • Нерв седалищный болит - грей кирпич, пусть с ним и спит.
    • Если есть грибок в ногах - по траве носись в лугах.
    • Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.
    • Чеснок зеленый (в нем германий) сосуды лечит со стараньем.
    • Заешь обед кусочком сыра - в зубах не будет места дырам.
    • Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.
    • Ожог закрой морковью с терки, чуть облепихи иль касторки. Сгодится может и медок (коль не слизнет его едок).
    • Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как еж в трясине.
    • Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
    • Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.
    • Геморрой пройдет без крови - пей, как чай, ботву моркови.
    • Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.
    • Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.
    • При чесотке немореной кожу парь в воде соленой.
    • Коль желудок портит стул - подорожник ешь, как мул.
    • Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.
    • Можжевельник (масло с ягод) лечит раны так, как надо.
    • Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.
    • В глухоту гож клевер красный - пей отварчик ежечасно.
    • Прополис в спирте вместе с медом ангину вылечит на годы.
    • Пей от кашля сок березы с молоком парным, без дозы.
    • Соль с горчицей в керосине суставные боли снимет.
    • Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.
    • Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.
    • При запоре пей до пуста сок (рассол) в дрожжах капустный.
    • Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!
    • Лист осиновый приложь - геморрой не будет гож!
    • В стопы ног лимон вотри - боль не явится внутри.
    • Коль заел фурункулез - каждый день ешь лук до слез.
    • Боль в ногах - парь в чане смело вместе с травкой чистотела.
    • Мажь живицей ноготь, чирей и сустав, что тянет гирей.
    • Из свеклы сок почаще пей, чтоб не знал живот камней.
    • Вену видно изнутри - уксус яблочный вотри.
    • Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.
    • Натощак зуб чеснока - сутки вирус в дураках.
    • Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.
    • Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.
    • На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.
    • Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.
    • Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
    • Мед, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
    • Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.
    • Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
    • Мед с морковью (облепихой) язву ног осадят лихо.
    • С отложением солей водкой всю сирень залей (из цветов того букета компрессы делай хоть все лето).
    • Гепатит боится хрена - пей настой перед едой; с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.
    • Раскали гвоздь старый, ржавый. В мед воткни, как флаг державы. Мажь с гвоздя пчелиным дегтем флюс с десной. Дави их ногтем.
    • Гипертоникам полгода квас из свеклы пить с медком; спрячь фурункул в пластырь с содой и алоэвым листком.
    • Кипяти кору осины, ноги парь, коль есть грибок; с содой мыло мажь всю зиму на грибковый ноготок.
    • Парь все боли поясницы на багульнике
(в отваре).
    • Псориаз намажь мокрицей в порошке на жире (сале).
    • Кипяти овес фуражный в разведенном молоке, против астмы пей. И даже... камни выйдут налегке.
    • Воду пей перед едой - будешь долго молодой.
    • Хочешь быть всегда здоров - пчел паси, не докторов!
    • Если здравия все ж мало - ешь чеснок, горчицу, сало.
    • Соки пей, меняй продукты - проживешь здоровым фруктом.
    • Шевелись зимой и летом - после всех помрешь атлетом!

Александр Федорович Толмасов

 

 

Рубрики:  здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средства для плоского живота, стройных бедер и упругого бюста

SH055-DOAB01 (350x263, 84Kb)

«Сексуальность — это на 50% то, чем наградила вас природа, и на 50% то, что вы сами о себе вообразили», — уверена Софи Лорен, которая знает толк в создании прекрасных иллюзий. Работая над своим телом, культивируйте собственную индивидуальность и получайте наслаждение от простых ежедневных ритуалов красоты!

Далее
Рубрики:  здоровье


 Страницы: [1]