-Цитатник

Тайна голландских изразцов - Дарья Дезомбре / Аудиокнига - (0)

Тайна голландских изразцов - Дарья Дезомбре / Аудиокнига Две сюжетные, казалось бы, ничем...

Уникальное упражнение для сосудов всего по 5 минут в день - (0)

Уникальное упражнение для сосудов всего по 5 минут в день Данное упражнение улучшает работу с...

Картофель, запеченный с чесноком! - (0)

Картофель, запеченный с чесноком! Я даже от аромата этого блюда схожу с ума! На аромат сбе...

Торт Наполеон самый вкусный + новый сайт "ПИРОГИ". Отличные рецепты!!! - (0)

Торт Наполеон самый вкусный + новый сайт "ПИРОГИ". Отличные рецепты!!! Этот ...

Упражнение с карандашом для овала лица - (0)

Упражнение с карандашом для овала лица Упражнение с карандашом для овала лица из программы &la...

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Натуленькая

 -Подписка по e-mail

 

Rapunzel


С благодарностью я прошу,С благодарностью я верю.И в благодарность я получаю все,чего желает мое сердце.


Киви для похудения .

Воскресенье, 19 Марта 2017 г. 09:33 + в цитатник

Киви для похудения

Киви содержит в себе натуральный карнитин, жиросжигатель растительного происхождения. Также плод богат клетчаткой и витамином С, флавоноидами и антиоксидантами. При этом — малокалориен! Идеально подходит для разгрузочных дней: волокнистая структура плода поможет контролировать аппетит.

Полезно употреблять 1 киви натощак, если ты не страдаешь язвой желудка или гастритом. Некоторые люди едят его даже с кожурой, которая также содержит массу полезных веществ и клетчатки. Вариант с кожурой — на любителя, я слабо себе представляю, как это. А вот очищенный киви по утрам — прекрасная еда, наполняющая тело энергией и бодростью на весь день.

 

Фрукт помогает очистить кишечник, а его витаминный склад поможет справиться с перееданием. Оказывается, очень часто неконтролируемый аппетит возникает в результате нехватки определенных веществ в организме, например, цинка, который также присутствует в этом бархатном фрукте!

киви для похудения отзывы

Разгрузочный день на киви

Один раз, максимум — два раза в неделю, можно провести разгрузочный день на киви. На протяжение дня рекомендуется съесть 6 плодов киви и выпить 1, 5 л нежирного кефира или несладкого йогурта. Пищеварительная система отдохнет во время разгрузочного дня, кишечник очистится. Благодаря чудодейственным свойствам киви можно потерять до 2 кг всего за 1 разгрузочный день!

Во время разгрузочного дня можно пить коктейли: кефир смешать в блендере с киви и апельсином или же ягодами. Это разнообразит меню и поможет перенести ограничение в пище с удовольствием, но чудо-эффект очищения организма сохранится!

Диета на киви дает отличные результаты. Предлагаю тебе целых 2 варианта диеты, рассчитанных на 7 дней. Ты просто не узнаешь себя в зеркале всего через неделю! При этом потеря веса пройдет с пользой для организма, с витаминами, без потери мышечной массы. Возможно похудение на целых 6 кг за такой короткий срок! А меню — сказка…

киви для похудения отзывы

ЗЕЛЕНАЯ ДИЕТА НА КИВИ
Завтрак
Приготовь салат из 1 пучка листьев салата, 1 болгарского перца, 1 киви, 2 стеблей зеленого лука. Заправь салатик 1 столовой ложкой французской горчицы или лимонным соком.
Перекус через 2 часа после завтрака
Приготовь коктейль в блендере из 1 зеленого яблока, 1 киви и 1 банана. Если нет возможности сделать коктейль, просто полакомься фруктами!

Обед
Залей 3 ст. л. овсяных хлопьев стаканом натурального йогурта, добавь горсть изюма, мелко нарезанный мандарин и мелко нарезанный киви. Дай хлопьям настояться примерно 15 минут и угощайся энергетически богатым обедом!

Полдник
Приготовь фруктовый салатик: понадобится 1 банан, 1 яблоко, 1 киви и стакан кефира или йогурта. Можно добавить в салат щепотку корицы.

Ужин
Отвари немного коричневого риса и приготовь сытный салат! 50 г вареного коричневого риса смешай с 1 киви, 1 яблоком или грушей, листьями салата и стаканом кефира. Состав салата может показаться странным, но это очень вкусно, попробуй!

Перед сном
На выбор: можно съесть 1 апельсин или же выпить 1 стакан кефира.

киви для похудения натощак

БЕЛКОВАЯ ДИЕТА НА КИВИ
Завтрак
Приготовь салат из 100 г отварного коричневого риса, 1 нарезанного кубиками киви, 1 тертого яблока и 30 г сыра «Фета». Запей салатик чашкой зеленого чая.

Перекус через 2 часа после завтрака
1 банан и 1 киви. Если есть возможность, приготовь коктейль в блендере из 1 киви, 1 банана и 1 лимона.

Обед
Суперсалат! Нарежь кубиками 150 г отварного куриного филе, половину грейпфрута, 2 киви, 1 порезанное мелко вареное яйцо, немного зеленого лука. Заправь салат солью, перцем и лимонным соком, также добавь 1 ст. л. оливкового масла.

Полдник
Приготовь салат из половины банана, 2 киви, 1 ч. л. изюма и 200 г нежирного несладкого йогурта. Можно и с кефиром сделать такой салатик.

Ужин
Нарежь 50 г сыра «Фета» и 2 киви, смешай с 50 г вареного коричневого риса. Заправь салат 1 ч. л. оливкового масла и немного присыпь базиликом.

Перед сном
Можно выпить 1 стакан нежирного кефира или йогурта.

киви с кожурой

Всем нам хочется быть лучше, чем вчера: стремление к совершенству — это естественно. Так же естественно желание быть здоровым и прекрасно себя чувствовать! Поделись с друзьями этими продуманными схемами питания для похудения: даже те, кто не любит киви, будут соблазнены!

Источник


Метки:  

Полезные советы - первая помощь при повышенном давлении,как избавиться от изжоги ,бессонницы ,мигрени ,ангины ит.д.

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 21:02 + в цитатник

Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание. Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.

imagehttp://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/03/image-300x205.jpeg 300w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/03/image-218x150.jpeg 218w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/03/image-615x420.jpeg 615w" width="640" />

  • При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноз­дря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.
  • При бессоннице, повышенной не­рвной возбудимости, беспочвенных страхах, гиперинтенсивной мозговой деятельности, что так часто встречается при психических заболеваниях, полезно дыхание через левую ноздрю, так как оно успокаивает ум и охлаждает его го­рячность. Дыхание через правую нозд­рю приводит к обратным результатам. * * * Боли в желудке — часто результат гастрита. Перелейте 0,5 стакана воды из одного стакана в другой 10–15 раз и выпейте эту воду. Если будете так делать ежедневно по нескольку раз, забудете про боли.
  • ПОРЕЗАЛИСЬ – это и лечением-то сложно назвать, потому что не нужно использовать никаких мазей и повязок. Надо просто поднять вверх порезанную руку и потрясти ею как можно дольше, не меньше 7 минут. Удивительно, но факт: ранка затягивается очень быстро и не болит совсем
  • ДИАГНОСТИКА КАТАРАКТЫ Нужно вырезать кусочек чёрной бумаги размером 3х3 см, и в центре иголкой сделать отверстие. Получатся такие самодельные диафрагмальные очки. Их надо поднести близко к своему глазу и посмотреть на белый лист бумаги. Если лист останется белым по всей поверхности, значит, хрусталик прозрачен. Появление на листе бумаги неподвижных тёмных пятен, будто песчинки – сигнал! Либо это начинается помутнение хрусталика, либо это измененияв сетчатке. В любом случае надо спешить к врачу! А если видны черточки,мусор, палочки – сомнений нет, хрусталик потрескался.
  • Если у вас часто «прихватывает» сердце, утром приготовьте себе лекарство на весь день. Кусочек хлеба размером с палец разрежьте на 4 части и на каждую накапайте 2-4 капли настойки валерианы. Каждые 4 часа берите кусочек в рот. Пожуйте и подержите его несколько минут во рту, затем проглотите. Делайте это до исчезновения всех сердечных неполадок. * * * Для улучшения памяти ешьте ежедневно салат из тертой моркови с изюмом или измельченным грецким орехом, заправленный сметаной. Постоянное употребление такого салата будет способствовать обновлению клеток мозга и улучшит его кровообмен.
  • Энурез без лечения. На ночь намочить ватку в комнатной воде, слегка отжать и проводить раз 5—7 по позвоночнику от основания шеи до копчика. Проходит энурез очень быстро и насовсем.
  • От ангины избавиться очень просто. Когда-то я тоже мучилась, и вот что посоветовал знакомый лор-врач. Когда чистите зубы пастой, при ополаскивании рта первый раз все выплюньте, а второй раз наберите в рот воды и пополощите горло. Вот уже лет 20 я не знаю, как болит горло. Летом пью воду только из холодильника, а зимой из колонки. * * * Высокая температура: как ни странно ни смешно, но мне помогает от температуры нарисованное черное пятно (черный карандаш) на большом пальце левой руки. Хотите смейтесь, хотите верьте, или нет, но проверено на своём опыте.
  • При язве желудка, рвоте, болях в кишечнике смешайте тщательно свежее домашнее куриное яйцо со столовой ложкой муки и примите натощак. Курс 10 дней. Рецепт проверен неоднократно на многих людях.
  • Моя дочь мучилась от изжоги, соду пила постоянно. Подсказали простой рецепт: съедать при изжоге 5-6 изюминок. И все. Сначала дочь носила с собой баночку с изюмом, но потом она стала лишней – забыла про недуг.
  •  

Метки:  

Мудры

Среда, 07 Декабря 2016 г. 22:00 + в цитатник

Мудры — это особая восточная практика, которая способствует правильному распределению позитивной энергии по тончайшим каналам внутри человеческого тела. Иными словами это особая гимнастика, позволяющая управлять энергией человека, воздействуя через энергетические каналы пальцев рук.

 

6http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/6-1-768x506.jpg 768w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/6-1-696x458.jpg 696w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/6-1-638x420.jpg 638w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/6-1.jpg 800w" width="455" />

 

Сегодня мы научимся выполнять несколько основных мудр, которые подарят прилив сил и жизненной энергии. Каждое упражнение необходимо выполнять ежедневно по 1 минуте.

Йога для рук

  1. Сурья Мудра
    Помогает тем, кто стремится избавиться от лишнего веса. Эта поза улучшает работу желудочно-кишечного тракта и ускоряет метаболизм. Уже через несколько дней ты почувствуешь, как уходит лишний вес.

1http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/1-4-768x577.jpg 768w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/1-4-80x60.jpg 80w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/1-4-265x198.jpg 265w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/1-4-696x523.jpg 696w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/1-4-559x420.jpg 559w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/1-4.jpg 800w" width="399" />

 

Притви Мудра
Эта поза очень актуальна в холодное время года. Она помогает защитить организм от инфекций и укрепить иммунитет.

 

2http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/2-1-768x532.jpg 768w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/2-1-100x70.jpg 100w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/2-1-218x150.jpg 218w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/2-1-696x482.jpg 696w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/2-1-606x420.jpg 606w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/2-1.jpg 800w" width="433" />

Ваайу Мудра
Такая поза чрезвычайно полезна для тех, кто постоянно переживает по мелочам. Она улучает кровообращение и успокаивает нервную систему.

 

3http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/3-768x563.jpg 768w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/3-80x60.jpg 80w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/3-696x510.jpg 696w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/3-573x420.jpg 573w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/3.jpg 800w" width="410" />

 

Шунья Мудра
Медитация в такой позе поможет избавиться от боли и усталости. Лучше всего выполнять упражнение после тяжелого рабочего дня.

4http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/4-768x541.jpg 768w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/4-100x70.jpg 100w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/4-696x491.jpg 696w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/4-596x420.jpg 596w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/4.jpg 800w" width="426" />

 

Варун Мудра
Выполняй это упражнение, чтобы сбалансировать жидкость в организме. Также Варун Мудра помогает справиться с гормональными расстройствами.

5http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/5-768x560.jpg 768w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/5-324x235.jpg 324w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/5-696x507.jpg 696w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/5.jpg 800w, http://goldposti.ru/wp-content/uploads/2016/10/5-576x420.jpg 576w" width="412" />

 

Поделитесь этим материалом со своими друзьями, пожалуйста, как нам кажется, им будет тоже интересно узнать что-то новое о мире вокруг нас.


Метки:  

Рецепт от боли в коленях

Среда, 07 Декабря 2016 г. 21:45 + в цитатник

Ему 45 лет, и он избавился от боли в коленях и в суставах всего за 1 день без лекарств, только вот с этим!

Это средство творит чудеса с болью!

 

Боль в колене может быть вызвана воспалением суставов или повреждением сустава, но одно можно сказать точно — это вызывает адскую боли.

 

Наши колени являются жизненно важной частью нашего тела. Мы полагаемся на них даже в самых элементарных движениях, таких как ходьба, бег, прыжки и т.д. Хотя коммерческие фармацевтические препараты и болеутоляющие могут облегчить боль в суставах, они не решают проблемуименно поэтому вам нужно более эффективное природное средство, чтобы боль исчезла навсегда.

Боль в коленях возникает в основном из-за проблемы с синовиальной жидкостью или хрящом. В этой статье мы предоставим вам рецепт, который творит чудеса и облегчит вашу боль, раз и навсегда.

Ингредиенты:

  • 1 стакан воды
  • 1 чайная ложка порошка корицы
  • 1 стакан натурального апельсинового сока
  • 1 стакан овса
  • ½ чашки миндаля
  • 2 чашки нарезанного ананаса
  • мед (по желанию / по вкусу)

Процесс приготовления:

  • Начните с приготовления овса в воде на медленном огне в течение 2 минут, а затем дайте ему остыть.
  • Затем, возьмите овес и смешайте вместе с оставшимися ингредиентами.
  • Если смесь густая, добавьте немного воды.

Потребляйте смесь утром и вечером, каждый день.

В чем же секрет этого средства?

Благодаря бромелайнусоединению, которое содержится в ананасах, этот рецепт обладает действительно мощными противовоспалительными свойствами, а также многочисленными витаминамиминералами и питательными веществами, которые помогают работать колену и связкам.

Наши кости нуждаются в магнии и витамине С, которые присутствуют в напитке. Поэтому мы предлагаем вам перестать ждать и начать приготовление этого удивительного средства. Оно сотворит чудеса для вас!

 

Метки:  

Белая магия на привлечение денег.

Понедельник, 21 Ноября 2016 г. 21:04 + в цитатник

Белая магия на привлечение денег

Люди чаще всего прибегают к помощи Высших сил, чтобы привлечь к себе денежные потоки. Есть много разных ритуалов, рассмотрим самый простой из них. Проводить его можно в любое время, к примеру, перед тем, как отправиться в магазин или при заключении какой-то сделки. Для этого скажите про себя такие слова:
«В наш кошель ваша деньга, ваша казна – моя казна. Аминь».
Такой заговор будет положительно влиять на поток материальных средств.

Рассмотрим еще один действенный заговор белой магии на деньги, который позволит привлечь к себе деньги. Проводить его необходимо в новолуние. В первый день новой луны в 12 ч. ночи выйдите на дорогу, держа в руке 12 монеток. Их необходимо поместить так, чтобы на них свет луны попадал. После этого 7 раз скажите вслух:
«Все, что растет и живет, множится от солнечного света, а деньги – от света лунного. Растите деньги. Множьтесь деньги. Прибавляйтесь деньги. Меня (Ваше имя) богатите, ко мне приходите. Да будет так!».
Затем, крепко сожмите монеты в руке и когда зайдете в дом, положите их в кошелек.

Как привлечь деньги белой магией в полнолуние?

Мощная энергетика луны действует в качестве магнита для привлечения финансового потока. В день полной луны необходимо взять собственный кошелек, выложить из него все деньги, карточки и т.п. Его положите на окно, таким образом, чтобы на него падал лунный свет в течение 3-х дней: перед новолунием, после него и в день полной луны. Перед тем как лечь спать каждый день читайте на него такие слова:
«Как много в небе звезд, как много в морях воды, так и в моем кошельке пусть будет много денег и всегда хватает на безбедную жизнь. Аминь».
После этого положите в кошелек купюры, и еще 3 дня читайте такой приворот белой магии на деньги:
«Стою я под луной новою, раб(а) Божий (имя), благословясь, луна осветит путь, двери из дверей, ворота из ворот, красно солнышко обогреет утреннюю росу, обогреет землю. Как сороку из ствола никто тронуть не смеет, так и меня, раб(а) Божьего (имя), никто убить не смеет, ни словом, ни делом, ни мыслью всю мою жизнь. Всем врагам моим и денежным завистникам соль в глаза, и серый пепел на язык. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа».
После этого необходимо потратить все заговоренные деньги в этот же день.

Ритуал, чтобы найти деньги

Если необходимо конкретная сумма, к примеру, не хватает для покупки какой-то вещи, можно провести обряд. Зеленый цвет привлекает финансы, поэтому для обряда необходимо иметь зеленую свечу, а также сушеный базилик. На свече напишите собственное имя и желаемую сумму, а потом обмажьте ее растительным маслом и обваляйте в базилике. Затем подожгите и скажите заговор на белой магии на деньги:
«Деньги приходят, деньги растут, деньги в карман мой дорогу найдут».

Заговор на привлечение денег и удачи

Чтобы провести ритуал необходимо взять:
белую свечу, которая будет символизировать вас;
коричневую свечу – символ деятельности, то есть работы или бизнеса;
зеленую свечу – символ достатка и денег.
На столе установите свечи в виде треугольника так: в центре белая свеча, правее и немного выше коричневая, а левее и также выше зеленая. Расстояние между ними не должно превышать 10 см. Сначала зажгите белую свечу и скажите:
«Пламя как душа, душа как пламя».
После этого зажгите коричневую и скажите:
«Дела в делах, пути в путях, все намозях».
В конце зажгите зеленую свечу и скажите:
«Прибыль в прибыли, деньги в деньгах».
Расположите руки по сторонам треугольника и подержите их некоторое время. Затем резко сдвиньте все свечи воедино и скажите такие слова:
«В силе – власть, во власти – сила, я с силой и с властью той».
Оставьте свечи догорать и когда они погаснут, воск не выбрасывайте, а храните как талисман.

Источник

Делитесь со своими друзьями в Facebook!

 

Метки:  

Сильные молитвы на деньги.

Понедельник, 21 Ноября 2016 г. 20:55 + в цитатник

Сильные молитвы на деньги

Молитвы помогают не только улучшить здоровье и отвести беду. С верой можно вернуть в дом достаток и привлечь изобилие.

Многие считают, что о деньгах молиться грешно. Ведь Иисус Христос не был богатым, да и многие Святые тоже обходились малым. В церкви постоянно упоминают о том, что богатство ведет прямо в ад и делает людей грешниками.

На самом деле это не так. Существует множество молитв Господу Богу и его святым о достатке в доме и финансовом благополучии, и многие успешно применяют их в своей жизни. Ведь деньги дарят возможность жить счастливой жизнью, воплощать свои мечты в реальность, а также помогать на своем пути нуждающимся и просто делать мир лучше. Конечно, помимо денежного достатка, необходимо научиться правильно формулировать свои желания.

Три сильные молитвы на деньги

Эти молитвы обращены к трем святым, которые уже доказали свою способность творить чудеса. Если вы будете искренни в своей просьбе и перестанете желать другим зла, ваши молитвы будут услышаны, и изобилие станет неотъемлемой частью вашей жизни. Эти три молитвы являются эффективными помощниками, и вы можете выбрать любую. Главное, чтобы ваш выбор пал на того святого, с которым вы чувствуете наиболее сильную связь. А чтобы сделать правильный выбор, читайте больше о святых в нашем религиозном разделе.

Денежная молитва святому Спиридону Тримифунтскому

Она хорошо помогает в любых делах, связанных с недвижимостью, а также в решении юридических вопросов. Читать ее нужно каждое утро в течение недели, либо до того момента, пока вы не получите желаемое.

Святой Спиридон, славься! Ты при жизни помогал обездоленным и слабым. Творил чудеса и избавлял от нищеты. Имя твое у всех на устах, ибо ты помогаешь и после своей смерти. Молю и я тебя о помощи. Огради меня и семью мою от бедности и нужды. Убереги и приумножь наши финансы. Пошли нам изобилие и богатство. Аминь.

Молитва о деньгах Матроне Московской

Всем известно, что Матронушка помогает каждому, кто придет к ней на поклон. Но не обязательно ехать в Москву, достаточно купить небольшую икону для дома и читать молитву перед зажженной свечой.

Матронушка-матушка, уповаю на тебя всем сердцем и душой. Ты та, кто помогает нуждающимся и заступается за бедных. Пошли мне в дом достаток и изобилие, но избави меня от алчности и грехов всяческих. Молю тебя о помощи и прошу денежного изобилия, чтобы не было в моей жизни горя и бедности. Аминь. Аминь. Аминь.

Молитва Николаю Чудотворцу о богатстве и процветании

Данную молитву лучше всего читать в церкви по четвергам. Если же нет такой возможности, обращайтесь к Святому так, как привыкли. Вы можете читать эту молитву про себя, когда собираетесь на работу, или перед заключением важной сделки.

Святой Николай Чудотворец, молю тебя о помощи. Прошу, будь ко мне строг, но справедлив. Пошли мне достаток и изобилие по вере моей и убереги от ошибок. Дай мне мудрости, чтобы грамотно распоряжаться деньгами, и привлеки возможности, которые даруют мне финансовую свободу. Уповаю на тебя, ибо ты помогаешь каждому просящему. Да прославится имя твое во веки веков. Аминь.

Источник

Делитесь со своими друзьями в Facebook!


 

Метки:  

Молитва на успех и достаток в 2017 году.

Понедельник, 21 Ноября 2016 г. 20:51 + в цитатник

Молитвы на успех и достаток в 2017 году

224http://womenssecrets.me/wp-content/uploads/2016/11/224-407x280.jpg 407w, http://womenssecrets.me/wp-content/uploads/2016/11/224-300x206.jpg 300w" width="420" />

Для того, чтобы Новый 2017 год принес с собой процветание и обогащение, важно попросить у небесных сил помощи во всех своих начинаниях. Молитва на успех и достаток поможет в достижении поставленных целей.

Перед Новым годом многие принимают решение изменить жизнь к лучшему или даже начать ее с чистого листа, ведь магия предновогодней недели располагает к тому, чтобы зажечься новой надеждой. В это время каждый человек прощается со старыми проблемами и уже начинает продумывать различные проекты и дела, благодаря которым он укрепит свой достаток в наступающем году. Чтобы мечты сбылись, следует вовремя заручиться поддержкой высших сил — и тогда вы найдете правильный путь, легче справитесь с трудностями и достигнете осуществления всех желаний.

Молиться об успехе и достатке в 2017 году следует начать еще до Нового года — как только вы определитесь с целями и представите приблизительный план их достижения. Разумеется, у неба нельзя просить спонтанного обогащения, к которому не было приложено никакого труда — можно молиться только о помощи в делах, которые приведут к материальному достатку. Причем о финансах нужно думать не как о самоцели, а лишь как о средстве для жизни, которое позволит меньше зацикливаться на денежных проблемах и больше времени уделять близким и духовному развитию.

Молитва на достаток святому Спиридону Тримифунтскому

Когда вы четко осознаете, что хотите изменить жизнь к лучшему, помолитесь Спиридону Тримифунтскому. Святого просят о быстром решении денежных затруднений, о ниспосланиипомощи в различных сделках, о финансовом благополучии.

Молитву святому следует возносить неоднократно. Перед сотворением молитвы постарайтесь избавиться от негативных и корыстных мыслей. Только после того, как вы настроились на верный лад, произносите молитвенные слова:

Преблаженный святитель Спиридон! Умоли милосердие Господа, да простит он мне грехи мои. Испроси мне, рабу Божию (имя), благостное житье, здравие душевное и телесное, достаток материальный и духовный. Испроси Господа Бога нашего о помощи в делах, да послужат они во славу его. Избави меня от мук душевных и физических, от искушений дьявольских, от наветов злых. Моли Господа, дабы даровал мне прощение прегрешений вольных и невольных, осветил путь мой милостью своей и направил на верную дорогу, милостиво отнесся к начинаниям моим, удостоил благоденствия и житья мирного. Воссылаю славу и благодарение Отцу, и Сыну, и Святому Духу, ныне и присно, и во веки веков. Аминь.

Молитва на успех и благополучие святому Николаю Чудотворцу

У Николая Чудотворца просят помощи в осуществлении желаний, достижении материального благополучия, об успешном начинании и завершении дел.

Пресвятой Николай, заступник наш перед Престолом Господа, в скорбях и бедах помощник! Помоги мне, грешному, в моей жизни, умоли Господа о прощении грехов моих, если вольно или невольно согрешил я словом, делом или помыслом. Умоли Господа избавить меня от мук физических и духовных, ниспошли помощь в земных моих начинаниях, дабы послужили они во славу Господу Богу нашему. Не оставь без своего покровительства в трудные минуты. Отцу, и Сыну, и Святому Духу славу воссылаем. Ныне, и присно, и во веки веков. Аминь.

Небесные силы не раз помогали верующим преодолевать трудности и невзгоды. Помните о том, что в судьбоносные моменты вы всегда можете попросить помощи неба. Возносите молитвы искренне, с чистым сердцем и душой, и удача не оставит вас в 2017 году.

Мы желаем вам успеха и благополучия

источник

Делитесь со своими друзьями в Facebook!


Метки:  

Чудо средство против нежелательных волос.

Понедельник, 21 Ноября 2016 г. 20:29 + в цитатник

Чудо- средство против нежелательных волос. Нежно и без боли удаляет всё!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 2 ст. л. молотого кофе
  • 1 ч. л. соды
  • вода

ПРИМЕНЕНИЕ

  1. Смешай кофе, воду и соду в густую кашицу.
  2. Нанеси смесь на кожу над губой и легонько потри.
  3. Смой маску-скраб. Если ты будешь использовать ее ежедневно в течение недели, волоски и пушок исчезнут без следа!

Эту чудо-смесь можно оставить на коже, сверху приклеив пищевую пленку. Действие натурального средства усилится, волосяные фолликулы будут удалены полностью!

С осторожностью используй кофе с содой против нежелательных волосков, если у тебя сухой тип кожи лица, ведь средство очень сильное и может вызвать раздражение. Обязательно смажь чувствительную кожу увлажняющим кремом после проведения домашней процедуры.

Поделись полезным рецептом с подругами, средство убирает волосы действительно нежно!

Делитесь этой информацией со своими друзьями!

 

Метки:  

Еще один рецепт от боли в суставах

Понедельник, 21 Ноября 2016 г. 18:32 + в цитатник

Это скрывали все хирурги! Так лечатся суставы дома за сутки

«Скорая помощь» от боли в суставах!

 

Эта микстура «скорая помощь» от боли в суставах.

Такая микстура должна быть в каждом доме.

Ингредиенты:

  • 1 сл. ложка крупной соли,
  • 1 литр воды,
  • нашатырный спирт,
  • камфорное масло.
 

Всыпьте 1 ст. ложку соли крупного помола в 1 л воды и размешайте. Отдельно возьмите 80-100 мл 10 %-го нашатырного спирта и влейте туда 10 г камфорного спирта. Смесь взболтайте и соедините с солевым раствором. Появятся белые хлопья.

Закройте емкость крышкой и взбалтывайте сосуд до тех пор, пока хлопья не исчезнут. Микстура готова. Для снятия головной боли подогрейте микстуру на водяной бане, намочите ею всю голову и повяжите голову на ночь теплым платком.

При болях в суставах сделайте примочку на сустав, сверху положив компрессную бумагу или целлофан, и укутайте.

Примочки можно делать 2-3 раза в день.

Дешево и эффективно.

Источник

 

Метки:  


Процитировано 3 раз

Бернард Шоу

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 11:46 + в цитатник

Метки:  

Правила жизни Бернарда Шоу

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 11:30 + в цитатник
 

T-NetworkВ ЖИЗНИ ВСЕГДА ЕСТЬ МЕСТО ПОВОДУ!

 

Научитесь никому ничего не рассказывать и тогда все у вас будет хорошо.

630,107 Views

 

Правила жизни Бернард Шоу

1. Мир состоит из бездельников, которые хотят иметь деньги, не работая, и придурков, которые готовы работать, не богатея.
2. Танец — это вертикальное выражение горизонтального желания.
3. Ненависть — месть труса за испытанный им страх.
4. Мы не имеем права потреблять счастье, не производя его.
5. Идеальный муж — это мужчина, считающий, что у него идеальная жена.
6. Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар.
7. Искренним быть не опасно, тем более если вы вдобавок глупы.
8. Иногда надо рассмешить людей, чтобы отвлечь их от намерения вас повесить.
9. Самый большой грех по отношению к ближнему — не ненависть, а равнодушие; вот истинно вершина бесчеловечности.
10. Женщины как-то сразу угадывают, с кем мы готовы им изменить. Иногда даже до того, как это придет нам в голову.
11. Нет такой женщины, которой удалось бы сказать «до свидания» меньше, чем в тридцати словах.
12. Легче жить со страстной женщиной, чем со скучной. Правда, их иногда душат, но редко бросают.
13. Алкоголь — это анестезия, позволяющая перенести операцию под названием «жизнь».
14. Чувство объективного восприятия реальности люди, им не обладающие, часто называют цинизмом.
15. Тот, кто умеет, тот делает, кто не умеет — тот учит других.
16. Постарайтесь получить то, что любите, иначе придется полюбить то, что получили.
17. Стареть скучно, но это единственный способ жить долго.
18. Единственный урок, который можно извлечь из истории, состоит в том, что люди не извлекают из истории никаких уроков.
19. Газета — это печатный орган, не видящий разницы между падением с велосипеда и крушением цивилизации.
20. Демократия — это воздушный шар, который висит у вас над головами и заставляет глазеть вверх, пока другие люди шарят у вас по карманам.
21. Если у вас есть яблоко и у меня есть яблоко, и если мы обмениваемся этими яблоками, то у вас и у меня остается по одному яблоку. А если у вас есть идея и у меня есть идея, и мы обмениваемся идеями, то у каждого из нас будет по две идеи.
22. Здравый смысл и трудолюбие компенсируют в вас нехватку таланта, тогда как вы можете быть гениальным из гениальных, однако по глупости загубите свою жизнь.
23. Звания и титулы придуманы для тех, чьи заслуги перед страной бесспорны, но народу этой страны неизвестны.
24. Человек — как кирпич: обжигаясь, он твердеет.
25. Репутация — это маска, которую человеку приходится носить точно так же, как брюки или пиджак.
26. Человек, который ни во что не верит, всего боится.
27. Природа не терпит пустоты: там, где люди не знают правды, они заполняют пробелы домыслом.
28. Разумный человек приспособляется к миру; неразумный пытается приспособить мир к себе. Поэтому прогресс всегда зависит от неразумных.
29. Богатые люди, у которых отсутствуют убеждения, более опасны в современном обществе, чем бедные женщины, у которых отсутствует мораль.
30. Теперь, когда мы научились летать по воздуху, как птицы, плавать под водой, как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле, как люди.

 
 

Метки:  

60 фраз с самыми нужными английскими глаголами

Воскресенье, 30 Октября 2016 г. 13:14 + в цитатник
60+ фраз с самыми нужными английскими глаголами

60+ фраз с самыми нужными английскими глаголами

В английском языке к одному и тому же глаголу можно добавить предлог и получить совершенно новое слово. Например: to look — смотреть, to look for — искать, а to look after — присматривать. Такие глаголы называются фразовыми и используются носителями языка постоянно. Поэтому их обязательно стоит выучить — это настоящий ключ к правильной английской речи.

AdMe.ru публикует самые нужные сочетания «глагол + предлог» в удобных табличках.

 

 

СЕЕТ АЪОМБ бЫТЬ В ХОрОШИХ ОТНОШЕНИЯХ о Аге уои 9еттйп9 атоп9 шеи шин уоиг со шогкегз о Во уои апст уоцг зйзтег 9ет а1оп9 ОМ ПШТН НЭДСТЬ МИРИТЬСЯ СЕСТЬ В транспорт продолжать 0 Сет уоиг ас ет оп п 9ойп9 то Ье сош 0 Сет оп т 1е Ьц М915 ат 90 цптйт Вес Бчцаге 0 тет 9ет оп шип сне рагту ПР вста ВЗТЬ ПОДНЯТЬ о ее ир ат 10 а т о Астат 9от те ир ат 6 30 а т Ьу тигптпв тне тизйс цргеатту топа ОГР СНЯТЬ СОЙТИ отправить о Сап уои 9ет ты зрйаег он ту зпйгт о И е пеест то 9ет он ттте Ьиз ат те пехт зтор АСКО ДОНЕСТИ дать ПОНЯТЬ 0 п сан вши то 9ет тштог асгозз Еп апотпег тап9ца9е 0 Норе 9от ту ройпт асгоэз то уои ОУЕВ ОТПУСКЭТЬ СП РЭВИТЬСЯ выздороветь 0 Сет очег йт 0 Лапе вып сНс1п т 9ет очег Ьег Ьгеак ир шин Ретег 0 СаЦ те шпеп уои 9ет очег уоиг Гтие ОПТ ОП выбраться вынуть достать о сет оит от неге о Нош ао 9ет ты тнйпэ оит о Сап уои Нетр те 9ет тпат Ьоо оцт от тнат Ьох ВУ выживать справляться о тозт ту от во ат Ьачтпу а Наш тёте 9еттЕп9 Ьу та уеаг о Нош аге уоц 9еттЕп9 Ьу тттезе аауз АШАУ М ТН СХОДИТЬ С РУК СКРЫТЬСЯ УЙТИ о Му Ьготттег 9ет ашау шин ечегуттпу 0 Ттте Ьап гоЬЬег 9от ашау 0 Ат Нгзт йт ша гайпу Ьцт т 1еп стопа 9от ашау БОИ М ТО короче говоря ближе к делу 0 И Ьат ат 9ет5 стошп то 15 тттат уои 9оппа Паче то рау тоге 0 Епоц9 1 этап та ет 5 9ет стоит то Ьцзйпезз АВМЕ

 

ТАКЕ ВАСК взять обратно слова или вещи о Е аетапс тат уои гаке Ьаск шпат уои заЕсд о Ег уоцг саг Е5 геаау уои сап гаке Е Ьаск и Ечепечег уои ЕЕКе РОВ принимать за ч ВЕсЕ уои таке те Тог ап ЕсЕЕот 0 Шнеп ше 9еС изесЕ то зотетЕпу ше саке Е Тог 9гапсес1 ПР занимать много места о ТНЕ соисп сакез ир тоо тцсЬ расе Еп те ПУЕП9 гоот ОРГ снять уйти отправиться взять выходные о Таке он уоиг зпоез итеп епЕегЕп9 а Етоизе о ЕА е тоок он аттег аЕппег о Аге уои а Еп9 он Мо НЕ зтау неге о Тпе аЕгрЕапе Е геаау тог гаке он о Ешаз ЕсЕ Еаз шеек 0 Еоок а тети сЕауз он от июгк АШАУ убрать ЗЗХВЗТИТЬ схватить о Аге уои аопе еатЕпу Сап гаке ашау уоыг рЕаЕе о ТЬе зошЕегз Коок те сарт ез ашау ОУЕВ ЗЭХВЭТИТЬ ВЗЯТЬ на себя 0 ТеггогЕзтз тоок очег те рЕапе 0 Тне тауог юок очег те гезропэЕьЕту от сагЕп9 Тог те Ноте1е5 реор1е ООТ вычесть изъять снять со счета повести сводить о ТНЕ ее шаз Еакеп оит от уоиг ЬЕЕЕ о пеесЕ то гаке зоте топеу он от ту ассоцпт о Е Е ЕЕЕ уои гаке те оит юпщнт ВОЩМ снять убрать о ТЬе сЕсу эочеттеп таае те сотрапу гаке с оит теЕг ЬгЕ9М пеоп Е9п о ТЬа Ноизе шаз сакеп аошп Ьесаизе Е шаз ош о АЦ пауз шеге акеп бои п Еп Нопог от ргезЕёепгз аеат АВМЕ

 

АЪОМЕ СОПУТСТВО ВЭТЬ ПОДХОДИТЬ ч ТЫ шеа 9ое аКоп9 шеи шин ту рарег ч Воез Не геа шйпе 90 а1оп9 шин гаЬЬЕЕ ОМ М ТН продолжать ч Ыпк ше зноцш 90 0п шип Не теетйп9 ч Нош сап 90 оп шип Ыз шеатпег ч Р еа5е 90 0п шшч у0иг зтогу ПР ПОДНИМЗТЬСЯ ПОВЫШЭТЬ ч со ир Нче НШ ипШ уои геасЬ те тор ч Н ту геп 9ое ир а9айп т 90ппа паче то точе оит ВАСК вернуться ч И Ьеп уои аге 9ойп9 Ьас то уоиг Ьоизе ч Не шепг Ьаск поте Не зате шау Не сате ч Уои Паче Ео 90 Ьаск АШАУ уйти уходить ч уеЦеа а те 109 то та е Нет 90 ашау ч Сёо ашау апа печег соте Ьаск ОУЕВ пройти просмотреть переместиться ч Ьес 90 очег ты со9ет 1ег а9айп ч Во у0ц изцаиу 90 очег уоцг поте Ьетоге с а5 ч тна ашм 90 очег шеЦ ОНТ прекратиться выбираться из дома ч Т 1е Нге шеп он аНег Нтгее аауз ч Т 1еу ох е со 90 ои ечегу Зашгаау пй9т ВУ проходить мимо идти о времени ч Ме 90 Ьу Не соггее знор ечегуаау ч Тйте 9ое Ьу 0 з1ош1у РОК НЭМЭРЭВЗТЬСЯ направляться ч Оиг теат 55 90Еп9 Бог 9о а теаа Еп те Шутрйсз ч Уои зноиш 90 Бог П ч 1е шеп неге бог Ецп ч соиш 90 Бог рйпа Еопйвпт БОИ М ПОНИЖЭТЬСЯ СПУСТИТЬСЯ УМЕНЬШИТЬСЯ ч АН ргйсе 90 аошп а9айп ч Т 1еу шепт боит Техаз то Изд Вапаз ч п ЕЬегЕа тне тетрегатиге 9ое5 сюит то 60 АВМЕ

 

МТО ЗЭГЛЯНУТЬ расследовать оо ес Епто уоиг ргойте тНе отЬег с ау уои ге чцйте роритаг ТНе роПсе Е оокйпу Епто тНе тигбег РОВ искать т оокйпу тог ту сат Науе уои зееп Ет оо тог тНе опту гес Ноизе тнат шнеге Нуе ПР найти Н уои с оп т Кпош тЫ шогст уои зноиш оок Ет цр опНпе АРТЕВ ПРИСМЭТРИВЭТЬ ухаживать за Соитс уои ртеазе оок аттег ту с о9 шНПе т ашау с оуе то соте Ьит гонады Науе то 1оо аттег ту 9гат1та ОУЕК проверять Н шеге уои Гс оок оуег Ы Нте ауайп М 1еп т сатрйпу оок ту зттое оуег Ьетоге рит тЬет оп ПР ТО УВЭЖЭТЬ смотреть вверх Не оокз цр то Ы татнег а тот оо ир то тНе у о Ме аЦ 1оо ир то оиг апсезтогз ООТ выглядывать будьосторожен оо оцт от шйпстош Ет зпошйп9 оо оцт тттеге а зпаке Еп тНе гоот АШАУ ОТВОРЭЧИВЭТЬСЯ не смотреть Ртеазе дон т 1оо ашау Ье тоокес ашау Еп сйзугасе РОКЩАВВ ТО ожидать С НЭТЭРПЭНИЭМ С радостью т оокйпу тогшагс то тгауеттйпу то Меш Хетапё оо Еп9 тогшагс то Ьеагйпу тгот уои зооп ТНКОПСЭН просматривать проглядывать о оо тт1гои9т1 тЬе пешзрарегз тауЬе тнеге 5отетЫп9 пеш 1оо тттгоцун тНе та9а2Епе апй тоцпё ты Ептегезтйпу еззау АВМЕ

 

НА Е А РООВ ВВШК ЧТО ТО СЪЕСТЬ ВЫПИТЬ о А е че а геаау пас Ьгеакгазт 0 га Нке то Наче а сир оГ Кеа о Яке то паче ап Ясе сгеат Еп а по аау А ЗМАСК перекусить 0 Ьес Наче а зпаск А ЗНОЩЕК ВАТН ЗИПМ ПрИНЯТЬ ДУШ ВЭННУ ПОПЛЗВЗТЬ о Наче а зпоччег ечегу тогпйпв А ООК ВЗГЛЯНУТЬ посмотреть о Сап Наче а 1оо иге 9Ече Е а оо о Наче а оок а ту печч Ысус е А 30 попробовать что то сделать ччапт о Наче а 90 ат сгеабпу 9ате5 Гог Апагойа Наче а 90 Уои сап ао Н А ПТ прийти в ярость разозлиться 0 Рготйзе те уоц ччоп Наче а НК Е Тай тат А РКОВЪЕМ иметь трудности с испытывать сложности с о ВеЬЫе Нас а ргоЫет ипаегзтапайпэ Ыз ассепс о Не Наб зоте ргоыетз геаайп9 шипом Ыз 91а е А НАР вздремнуть о И е аесшеа то паче а пар аигйп9 оиг аоччпгйте АН ЕУЕМТ проводить встречу вечеринку участвовать присутствовать о Тотоггочч чче шт паче а теенпэ от оиг ччогкйпу 9гоир о а1геаау Наче а 9ате о сЬе шин ту ёас р аппес1 тог ты ечепйпв о Мех топит Н1аче а Ьц Епе5 Егйр то Мозсочч АПМЕ

 

ПР накладывать МЭКИЯЖ краситься о Тне ассог таке Нет е е ир Ьегоге 9ойп9 оп зъа9е выдумать о Мопе о та Е тгие Не таае ыр ЕЫ шно е Ьогу помириться о Уои зноиш таке ир шт уоиг зйзгег о Зое апс 2ое таае ир апс Пче Еоветпег а9айп СОСТОЯТЬ ИЗ ТНе соттшее ша тас е цр ог аи Не ге9йопа1тапа9егз Не Е таае ир от ош Гаытйопеа чашез подготовить приготовить что то к чему то и т паче о таке цр Не Ьес Тог уои Маке уоиг е Г пр ше ге 1еачйп9 Еп 5 тйпз ПР РОК КОМПЭНСИРОВЭТЬ ЗЭМЗНИТЬ о Не зреп сию шеек шин Ы гатПу то таке ир тог Ы оп9 аьзепсе ч гийпеа уоигТ знйгт ЬиН Норе та пеш опе таке ир тог п РОВ двигаться куда то выехать выйти куда то Маке Тог позе шооаз а втогт Е арргоастпу Не а геас у тасЯе Тог поте шнеп аггйчес ОРР сбежать убежать о Тне степе Нас то таке он Еп ънейг саг шнеп те роПсе аггйчеа ОР понять найти причину 0 доп кпош ита о таке от Ьег ЬеЬачЕог Сап уои таке апутЫп9 о Ы точйе Шоп 9ет П а аЦ ОПТ справляться с Нои ша уои таке оит оп уоиг тат Еезс Нои Е Не такйпэ ощ ШИН Не ёеасп о Ы цпс1е ОПТ МПТН обниматься целоваться про влюбленных о Неу е ееп уои такйп9 ощ шин деппу ОПТ ТО ВЕ притворяться изображать из себя 0 Не таке Ытзей ои о Ье а Ы9 агтйзс Ьщ е печег ееп Ы и огкз ЩТО превращать о Не тасде Ы ош 9ага9е Епсо а Ьаг о о от ргастйсе шт таке уои Епто а Гшеп Епэйзн зреакег АПМЕ

Использованы материалы Your Skype School

 

Смотрите также:
6 методов для самостоятельного изучения английского
155 нужных фраз для разговора на английском

 
 
     
  • 9 февраля 2016
  • 2
  •  
  • 388249
 
 

Метки:  

Тайна голландских изразцов - Дарья Дезомбре / Аудиокнига

Воскресенье, 30 Октября 2016 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения kukunchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайна голландских изразцов - Дарья Дезомбре / Аудиокнига

Две сюжетные, казалось бы, ничем не связанные линии ведут читателя через события книги «Тайна голландских изразцов». Писательница Дарья Дезомбре для начала рассказывает о странной краже в особняке под Петербургом – из богатой коллекции произведений искусства похищены только 20 изразцов фламандской работы, созданные в рамках серии об играющих детях.

Читать далее...

Метки:  

Волшебный напиток для здоровья.

Воскресенье, 30 Октября 2016 г. 13:03 + в цитатник

Сок, который спасает людей от смерти: В течение многих десятилетий этот напиток был известен во всем мире, и вам понадобится всего 2 минуты, чтобы приготовить его!

Удивительный рецепт напитка, который творит чудеса!

 

Главная задача современной медицины — найти лекарство от рака — или именно так считает большинство людей. Сегодня интернет пестрит множеством статьей, в которых рассказывается о природных средствах, работающих эффективнее современных фармацевтических лекарств, во многих случаях. Так почему бы вместо того, чтобы идти на операции и химиотерапии, а затем страдать вредных побочных эффектов, которые неизбежны после этих процедур, не выбрать альтернативные методы лечения?

 

Цель сегодняшней статьи поделится с вами рецептом невероятного сока, который был использован в течение многих десятилетий, чтобы победить страшную болезнь, которая уносит миллионы жизней.

Этот сок поможет укрепить вашу иммунную систему, а также восстановить энергию и улучшить анализ крови. Его легко приготовить, но у него есть один недостаток — он не вкусный. Но осознав всю его пользу для здоровья, вы поймете, что преимущества перевешивают этот один небольшой недостаток.

Основными компонентами являются свекла и морковь, и этот сок настоятельно рекомендуется для больных раком, так как он способенпротиводействовать эффектам обычных методов лечения рака. Сок можно пить в любой момент дня или всякий раз, когда вы чувствуете себя подавленным или уставшим.

Ингредиенты:

  • 1 кг. свеклы
  • ½ кг. морковь
  • 1 кг. меда
  • 3 яблока
  • 3 апельсина

Способ приготовления:

Смешайте все ингредиенты в блендере до тех пор, пока не получитеоднородную смесь. Затем перелейте красноватую жидкость в стеклянныебутылки и храните в холодильнике. Для достижения наилучших результатов, выпивайте напиток утром на голодный желудок.

 

Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

Уникальное упражнение для сосудов всего по 5 минут в день

Цитата

Воскресенье, 30 Октября 2016 г. 12:47 + в цитатник
Просмотреть видео
217 просмотров
Уникальное упражнение для сосудов всего по 5 минут в день

Данное упражнение улучшает работу сердечно-сосудистой системы, работу головного мозга и всех внутренних органов.
Читать далее


Метки:  
Комментарии (0)

Йога- от боли в спине.

Воскресенье, 30 Октября 2016 г. 12:13 + в цитатник

Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же!

Не верила, пока не попробовала сама!

Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.

 

Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заняться сам.

 

Йога для начинающих в домашних условиях

Поза для расслабления

Сядь, скрестив ноги, почувствуй, как расслабляется и удлиняется позвоночник. Можешь слегка потянуться вверх, опираясь на скрещенные ноги. Посиди в этой позе пару минут, дыши как можно глубже и ровнее. Это поможет настроиться на эффективную зарядку и понизить уровень стресса.

йогаНаклон вперед

 

Сядь, выпрямив ноги перед собой. Медленно дотянись до кончиков пальцев ног. Делай акцент на растяжке во время выдоха — в этот момент сухожилия и мышцы ног будут более податливы для максимального растяжения. Повтори так 5 раз.

йога фотоПоза ребенка

Встань на колени, расставь их на ширине плеч, руки держи позади туловища. Медленно наклоняйся вперед, опусти голову вниз полностью. В такой расслабленной позе проведи 3–4 минуты с перерывами, дыши глубоко и ровно, почувствуй, как спина отдыхает.

йога для начинающих

Скручивания
Помести правую руку на левое колено. Левую руку зафиксируй позади туловища, медленно поворачивайся влево. Голову поворачивай вместе с корпусом — смотри влево. Дыши как можно глубже! Медленно вернись в исходное положение, ощути, как тянутся косые и боковые мышцы пресса, мышцы бедер. Повтори то же самое с правой ногой.
йога в домашних условиях

Поза богини

Ляг на спину, согни колени и соедини подошвы ног вместе. Руки держи по сторонам свободно. Дыши ровно, постарайся растянуть внутренние мышцы бедер и прочувствовать это. Оставайся в этом положении, пока тебе комфортно — 2 минуты вполне достаточно.
йога фото

Ноги на стене

Подними прямые ноги и помести их на стену. Туловище и руки расслабь. Проведи в этом положении 3 минуты, вдыхай воздух полной грудью. Старайся отогнать от себя все лишние мысли, ощути, как напряженные спина и ноги отдыхают.
йога упражнения

Поза свободного ветра

Ляг на спину, согни ноги в коленях, лодыжки скрести. Обними руками колени и крепко держи их. Почувствуй, как тянутся мышцы бедер и спины.
Вначале это может быть сложно, но как только ты поймешь свое тело, делать упражнение станет невероятно приятно: эта поза избавляет позвоночник от нагрузки уже через минуту! Не забывай глубоко дышать.
йога

Поза голубя

Встань на четвереньки, руки держи на ширине плеч. Перенеси левое колено вперед, поставь его между руками. Правую ногу отведи назад и выпрями. Наклони вперед всё тело, перемещая центр тяжести через левое колено. Задержись в этой позиции на минуту, поменяй ногу.
Это упражнение избавляет от боли в ногах, отечности, благотворно влияет на мышцы спины.
йога

Поза пробуждения

Ляг на спину, широко расставь руки в стороны. Прижми правое колено к груди. Затем поверни всё туловище влево, спину при этом оставь ровной. Побудь в этой позиции примерно 3 минуты, повтори с другой стороной. Эта поза очень полезна всем, у кого часто болит спина в области копчика.
йога

Поза рыбы

Ляг на спину. Помести руки под бедра. Медленно поднимай грудь вверх, запрокинув при этом назад голову. Дыши размеренно. Так же медленно опустись вниз.
йогаПосле такой зарядки будто заново на свет рождаешься! Уходят мышечные зажимы, исчезает боль, вызванная усталостью и переутомлением, позвоночник выпрямляется. Благодаря этому расслабляется шея и улучшается кровообращение головного мозга. От головной боли и проблем со сном не останется и следа!

Источник


Метки:  

Поиск сообщений в Натуленькая
Страницы: [269] 268 267 ..
.. 1 Календарь